适合发朋友圈的正能量短句【20篇】

同学们：

当你置身于绿树丛中，你会觉得心情快乐如潮;当你置身于鲜花与掌声中时，你会觉得生命之花傲然开放;但当你置身于冰天雪地中时，你会冷得瑟瑟发抖，你的心情还能快乐起来吗?当你置身于批评与指责声中时，你还能绽开你的笑脸吗?

在人的成长过程中,快乐与烦恼犹如你的左右臂，总是陪你每一天的，关键在于你是如何看待他们的。心理学家指出:人的健康心趣是战胜一切阻力的锐器，当你惶惶不安的时候，它是一片镇静剂;当你因得意沸腾外溢的时候,它帮你加速冷却。

我们都希望自己成为一个倍受瞩目的人,但在这个庞大的社会中，你细小犹如一粒沙,不经意之间你就能从别人的指缝间划落。因此当你被冷落的时候,更多的时候是需要你自己去承受与安抚，健康的心灵是一碗“营养汤”，它能使你超然于一切之上,懂得如何去拼搏人生，你只有在逆境之中磨练出你坚强的意志，才不会计较一时的成败得失。是啊!健康的心灵就是与快乐与烦恼交朋友，去追求长久的精神粮食，遇到烦恼时，笑一笑就挺过去了，如蚌之含砂，在痛苦中才能孕育出璀燦的明珠。其实，人生的烦恼来自于种种诱惑,使你心中如明月蒙尘。但是，健康的心灵却是智慧之裉，它能使你包蕴一切，气吞天地,活得潇潇洒洒。如范仲淹胸中自有十万甲兵,如诸葛孔明悠然抚琴退兵。

1998年17岁少年徐某，只因忍受不了母亲一天到晚要他学习的“唠叨”，竟残忍地向母亲下了毒手，制造了震惊全国的“血泪弑母案”,第二年，某初中生陈某得知自己的期中考试两课不及格，从三楼教室窗口跳下去，幸好没造成重伤。今年某月初，某职髙一女生，因为担心自己变胖影响美丽，居然从自家屋顶跳楼而死，她原本就是一个不错的女生，因精神上的忧郁，又不善于言谈,结果走上了不归之路。以上同学均因无法正确面对挫折，丧失理智，导致心理失常，人格畸变。人生不如意者十有八九，面对挫折、困难，是否能保持一份豁达的情怀,能否拥有健康心灵这朵鲜花，需要你有博大的胸怀，非凡的气度。同学们，当你感到烦恼时，这证明你的心还不曾麻木，这种健康的心理，犹如一粒种子看你如何去栽培它，直到它在你的胸中健康的发芽茁壮的成长，陪伴你在人生之路上硕果累累。

在此,老师再给你提供栽培健康心灵之树的养料。一、幽默。此乃是一种美丽的“转化剂”，它可以使你让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，消除心理疲劳。二、书法。书法是一种很好的养性活动，挥毫练笔，不仅能得到艺术上的高雅享受，还能怡情养性，增进健康。三、绘画。它使你借助色彩、线条，达到心理舒畅之效。四、练琴。美妙的旋律从你手中奏出，好心情也从旋律中飞出来。五、唱歌。当你烦恼时，放声高唱，让不快从你嘴上脱落，让快乐永驻你心中。六、旅游。它使你在饱览山川秀丽之际,找回你的快乐。七、读书。“常读书，乐忘忧,脑运动，气通舒，好养生，利康寿”。八、交谈。把你的意见与别人沟通，会省去不少烦恼。

其他的方法还有许多，健康的心灵之树，需要你细心栽培。同学们,让快乐与烦恼成为我们的调味品吧，它使我们活得有滋有味，其乐融融。

如何制订适合自己的学习计划

第一方面，培养健康的心态

首先要对自己有信心。相信自己能处理好每一件事，无论巨细；相信自己能做到劳逸结合，提高效率；相信自己能按部就班实行计划，取得进步。从每天起床照镜子给自己加油，到抬头挺胸走路，让自己变得自信。

其次，要正确对待测试。每一次默写、考试都要自觉地独立完成，无论是对同学或课本，偷窥都是不道德的。测试的目的就是查找自己的缺漏，作弊骗了别人，更骗了自己。一次测试下来，结果是自己满意的，要更加肯定自己，但不能骄傲。那些忽略的细节如果不补上，下一次就可能是大问题。假如结果不理想，也要直面失败。用矛盾的观点看，这次若能发现自己落下这么多，及时补回来，那么下一次就能进步很多了，这也是收获。

第二方面，掌握科学的学习技巧

1.制订一个适合自己的学习计划。所谓适合自己，就是能符合自己的实际，既要要求自己在一段时间内有所进步，又要能够实现。要坚持执行计划，无论你给自己描绘的是怎样的一幅蓝图，不付诸行动，它就只是一页沾了墨迹的纸。

2.认真预习、听课、复习。课本上的知识，课前要做好预习，把握大体；上课认真听讲，通过老师的引导，把预习时不懂的知识点弄懂；课后通过配套的练习查漏补缺，及时复习。阅读课外辅助书籍或做练习时要学会归类，抓重点、不贪多。这样可以用较少的时间巩固核心内容。

3.多思考，勤动脑。理科生在记忆公式定理时，要知其然，还要知其所以然。也就是在学习这些公式定理时，要理解它们的推导过程，这样在运用时才能更加得心应手。

4.文、理科的学习手段应该有所区别。大体上，文科主要靠记忆背诵，理科主要靠理解，文理各科都要通过练习来提高。但具体方法各人应结合实际确定。比如，我在课外喜欢通过听歌、看电影学习英语。当然，水平测试的科目也不能落下，一方面，它们是小高考的考查内容；别一方面，掌握更多的知识能提升我们的综合素养。我们的知识也不应该只局限于课本，毕竟一个人不会总呆在学校里，最终我们还是要走向社会的，所以我们也要通过各种传媒了解时事、学习更多课外的知识，促进全面发展。

上述四点是要在劳逸结合的前提下进行。同学们是否有过这样的经历：考试时某个知识点好像很熟悉，但总回忆不起？这在心理学上称为“舌尖现象”。出现这样的情况除了和基础不牢固有关，也很可能是因为考前睡眠不足，导致考试时精神状态不佳。也有的同学在考试前几天会生病，很有可能是由于缺乏运动又经常疲乏，身体处于亚健康状态，加上考前持续紧张所致。所以，我们要保证睡眠，女生十二点后才睡觉会变不漂亮。并且要学会放松，疲劳的时候走动一下，周末和好朋友谈心，通过倾诉把不开心的事卸掉，这样才能保持乐观向上。也可以试着喜欢的一项运动，让自己变得更阳光。总之，只有充足的精神、充沛的精力，我们才能迎接挑战。

以上所陈述的两大要点是我在学习方面的经验总结，希望对同学们有所启示。每位同学都应该根据自己的实际情况，制定适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯，只要我们扎实、勤奋地学习，就有可能取得进步、突破。同学们，我们一起加油吧！

有人以往说过：“乐观本身就是一种成功。”没错，人生在世，总有许多大大小小、多多少少的烦心事，可是否能过了这道坎儿，便要看你的心态。倘若你乐观应对风雨，最终便必须能看到那背后的彩虹，倘若你是一个悲观者，那么，你将永远被困在自我给自我设的笼子里，永远也走不出这片黑暗。

古今中外，那些大有成就的人应对困难，都能表现出一种超凡气质与心态——乐观。在1914年的美国，大发明家爱迪生的工厂失火，经一夜的奋力抢救，最终熄灭大火，但损失极为惨重，近百万美元的设备和大部分研究工作的记录毁于一旦。第二天清晨，67岁的爱迪生赶到现场时，出乎意料的平静，他说：“灾难也有好处，它能把我们所有的错误都烧光，此刻能够重新开始。”在说著名作家冯骥才，一天家中失窃，除了丢了一些现金外，字画之类的贵重物品却安然无恙，他笑那贼“并非行家”，当人问他有无损失，他笑着说：“在家里我就是最重要的生产力，我没丢，就算不上什么大损失了。”身处逆境，却能从事物的另一侧看到光明，运用幽默、嬉笑等方式坚持自我良好的心态，如此还不够豁达潇洒

不说远处，就看看身边的一切。有的同学对了几块钱，开始怨天尤人，直呼自个儿倒霉!而有的同学则是庆幸今日早上把那十几块钱花了，不然丢的就是十几元了，反而还在谢天谢地。同样的事情，却产生了不一样的情绪。“冬天已经过去，春天还会远吗”这是美国流传最广的一句话，所有人在困难面前都会笑着对自我说这句富含哲理的话，或许有的人会认为这是一种自我安慰，可是我告诉你，如果一句安慰语句能够使你笑对人生，勇对挫折，那么，它便是一句最时尚的名言。

智者在处事中，总能以各种不一样的情绪应对生活中的一切，他们能从祸中看到期望，在阴天背后看到看到笑脸的太阳，正是因为他们拥有了人生的态度——乐观，才使得他们成为智者，成为在复杂环境中仍能谈笑风生，恪守平静的人。

你可愿在生活中一展自我智者的风采

肇庆-广东省中西部的一颗明珠;肇庆--首批中国优秀旅游城市;肇庆--岭南文化的发祥地。这里历史悠久、文化底蕴深厚、人文荟萃、风光秀丽，兼有阳朔之山、桂林之水，实可谓美不胜收。

天有厚赠，人当勉力。

在加快发展进程中，肇庆市始终坚持以经济建设为中心。20xx年，全市生产总值实现526.22亿元，较上年增长14.5%。全市呈现出经济发展持续加快、三大产业同步发展、综合实力不断增强、人民生活逐步迈向富裕安康的良好局面。

肇庆的经济发展具有许多优势。

在国际上，经济全球化趋势进一步增强，全球产业结构调整带动资本和技术向发展中国家流入，我市可利用这一战略机遇，承接国际产业转移，加快发展。

在国内，我国已经进入全面建设小康社会的新阶段，体制改革不断深化，对外开放不断扩大，产业结构不断优化，社会政治经济保持长期繁荣稳定。

在省内，“泛珠三角”区域合作的开展，拓展了珠三角腹地的范围，使其在更广阔的空间发展。我市地处连接珠三角与其腹地的“龙颈”位置，区位优势凸现，使我市面临新的发展机遇。

肇庆市的领导审时度势，提出工业主导、重大项目带动、东引西连、科教兴市和人才强市、区域协调发展等战略。力求在/‘”期间达到综合经济实力明显增强、社会文明程^明显提髙、和谐社会建设明显进步的发展目标。肇庆的发展是跨越式的发展、是和谐的发展。

肇庆如此美丽，肇庆有如此多得天独厚的发展机遇，让我更加坚定了热爱肇庆、宣传肇庆、建设肇庆的决心。如果说肇庆是正飞驰在经济浩瀚海洋中的一只龙舟，那么，你、我，肇庆的每一位市民都是龙舟上的一名划桨手。在总舵手市委市政府的领导和指挥下，每个人贡献自己全部的力量，更快、更好、更和谐地发展肇庆。

要实现和谐发展，就要创造人与人之间的利益和谐。

构建公平正义的和谐社会，离不开法治的保障。

司法行政机关是依法维护公平正义、保障人民民主、塑造社会诚信、维护社会稳定的专门机关，在肇庆和谐发展过程中担负着重大责任。

作为司法行政机关的一员，在思想上，我始终与党中央保持高度一致，学习贯彻邓小平理论和“三个代表”重要思想，落实科学发展观，学习践行社会主义法治理念。在业务上，我自觉树立强烈的责任感和高度的责任心，培养法律道德素养;爱岗敬业、扎实工作，提高法律业务素质;遵纪守法、严守规程，巩固法律程序观念;精益求精、广泛阅读，充实法律基础知识。我认为，做好本职工作，履行好工作职责，就是为肇庆的加快发展做出了贡献!

个人的力量是微不足道的，但是我相信每个微不足道的主体都能够为了肇庆的加快发展贡献小小的力量，那肇庆的明天一定更美好!让我们齐心协力，喊着响亮的号子，将肇庆发展的龙舟划得更快、更稳!

党建引领前路汇聚改革正能量精选（四）

【导语】：确定今天的方针，设置明天的路线，存储坚定的信念，粘贴无悔的誓言，复制优秀的楷模，打印高尚的境界。那么，今天小编为大家带来的是关于党建引领前路汇聚改革正能量的党建范文，希望对大家有所帮助!

【党建引领前路汇聚改革正能量】一

增强政治自觉，抓实专题教育。以开展集中性专题教育为抓手，引导机关党员强化自学自检自纠，搭建政治建设教育平台。推进“两学一做”学习教育常态化制度化。紧密结合省直实际，融入日常、抓在经常，推动机关各级党组织书记为党员干部讲专题党课7500多人次。丰富学习载体，组织3.6万名党员干部参加“两学一做”知识竞赛，开展专题征文等，引导机关党员在学习党章党规、学习系列讲话中深化政治认识，在争做合格党员中展现政治素养。开展增强“四个意识”专题教育。突出对党绝对忠诚，严明党的政治纪律和政治规矩，在省直机关组织开展加强“四个意识”专题教育，查摆突出问题，严格组织生活。6600多个党支部召开增强“四个意识”专题组织生活会，10余万名党员受到党内政治生活的洗礼。900多名厅级以上干部以普通党员身份参加所在党支部组织生活会，发挥了示范作用。开展增强“四个意识”征文评选、经验交流暨理论研讨会，引导广大党员在紧跟核心、维护核心、拥戴核心、捍卫核心上坚定不移，不断强化政治自觉。预热升温“不忘初心、牢记使命”主题教育。通过抓学习教育、调查研究，为开展“不忘初心、牢记使命”主题教育营造氛围。创新党性教育方式方法，初定在正定县塔元庄村建设“党建小镇”，打造机关党员体验式红色教育基地。弘扬“红船精神”、西柏坡精神和塞罕坝精神，教育引导机关党组织和党员铭记党的历史、牢记党的宗旨、增强党性意识，激发干事创业的激情和动力，为建设经济强省、美丽河北作贡献创佳绩。

【党建引领前路汇聚改革正能量】二

突出政治引领，筑牢思想根基。我们把增强机关党员政治素质作为根本，立根铸魂。坚定维护核心。党的十九大报告明确指出：“保证全党服从中央，坚持党中央权威和集中统一领导，是党的政治建设的首要任务。”我们始终坚持把维护核心地位作为最大的政治，通过强化学习教育、严明纪律规矩、严格党内政治生活等方式，教育引导机关党员干部牢固树立“四个意识”，不断提高政治觉悟和政治能力，筑牢思想根基，确保在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同以为核心的党中央保持高度一致。强化理论武装。把学习习近平新时代中国特色社会主义思想作为加强省直机关党的政治建设的根本任务，深入学习宣传贯彻党的十九大精神，以部门党组(党委)理论学习中心组为龙头，开展大学习大培训，共组织各类宣讲活动260多场次，举办各种学习培训班560多个。通过开展“集中宣讲调研月”、“一学一报”、“省直理论学习中心组大讲堂”、“读原著、学原文、悟原理”征文、“十佳党组(党委)理论学习中心组”评选，举办“砥砺奋进的五年——省直机关喜迎党的十九大成就展”等活动和展览，引导省直机关党员干部把认识向高处提领，成效向实践转化。注重实践锻炼。围绕学习李保国先进事迹、塞罕坝精神，突出“学楷模、做贡献”主题，举办报告会、演讲比赛、岗位练兵等活动，引导省直机关党员广泛学习先进典型的党性、忠诚和干劲，营造浓厚氛围。把“赶考”意识融入推进经济社会发展的伟大实践中，大力开展“中国梦·赶考行——省直当先锋”系列活动，引导机关党员在不断“赶考”中增强“四个意识”，提高政治能力。

【党建引领前路汇聚改革正能量】三

强化政治功能，夯实基层基础。以基层组织规范化建设为支撑，强化机关党员党性锻炼，打牢政治建设的组织基础。抓好按期换届。把推进机关党组织按期换届的过程作为增强党员政治观念的过程，通过建立台账、届前提醒、跟踪督导、协调沟通、约谈等措施强力督导，实现按期换届率100%，达到规范组织建设和强化政治意识的效果。规范党支部建设。把党支部建设作为加强政治建设的基础工作，持续开展“党支部规范化建设年”活动，制定《关于加强和规范省直机关党支部建设的实施意见(试行)》，通过规范组织设置、落实组织制度等，强化支部教育管理监督和服务党员的政治功能。广泛开展“五好红旗党支部”创建活动，评选表彰“两优一先”先进典型，持续激活基层党组织的凝聚力战斗力。严格组织生活。注重发挥组织生活“熔炉”作用，制定《关于严格省直机关党的组织生活的若干规定》，督导基层党组织认真落实“三会一课”、组织生活会、民主评议党员等制度，开展形式多样的主题党日活动，以严格的组织生活，促进党内政治生活的全面加强和规范。打造党内活动阵地，推动省直部门建立标准化党员活动室160多个。强化组织生活管理，修改完善《党支部工作手册》，实现支部生活全程留痕，使党的组织生活更加贴近党员、贴近实际，更有针对性和实效性。

【党建引领前路汇聚改革正能量】四

坚守政治底线，严明纪律规矩。以严明党的政治纪律和政治规矩为保障，及时为党员干部纠偏正向，守住政治纪律底线。注重教育引导。深入开展政治纪律和政治规矩教育，通过组织“两准则、四条例”专题宣讲、巡回播放警示教育片、举办党规党纪知识测试等，引导党员干部讲规矩、知敬畏、守底线。深入剖析近年来省直机关发生的违纪违法典型案例，组织开展贴近实际、触动灵魂的政治性警示教育，教育引导党员干部以案为戒、警钟长鸣，筑牢遵规守纪的思想防线。加强执纪监督。严格落实机关党组织党内监督政治责任，制定《关于省直机关基层党组织和纪检组织落实党风廉政建设主体责任和监督责任的意见》《关于加强省直单位机关纪委建设的意见》，112个省直部门(单位)建立机关纪委，为落实“两个责任”提供有力保障。认真践行监督执纪“四种形态”，加大执纪审查和案件审理力度，去年以来审理案件168件，给予党纪处分94人，形成有力震慑。持续纠正“四风”。坚持把落实中央八项规定精神摆到讲政治的高度来认识，通过单位自查、群众举报、组织核查等措施，进行常态化督导检查，严防“四风”反弹回潮。聚焦形式主义与官僚主义新表现和“不担当、不作为、慢作为、乱作为”问题，深入推进省级机关纠正“四风”和作风纪律专项整治，深纠狠治各种歪风邪气，形成驰而不息抓作风建设的良好态势。

【党建引领前路汇聚改革正能量】五

基层社会治理中，社区居委会、业委会、物业公司同为居民服务，但因为分工不同，时常造成麻烦。

20xx年8月，杭州拱墅区坚持把党建引领作为新时代基层党建的重要抓手，在浙江省首创成立“三方办”，建立联合党委，每月召开一次全区三方协同治理工作联系会议，让社区居委会、业委会、物业公司坐在一起，明晰各方责任，搭建沟通平台，强化监管落实，实现同向发力、共同促进。

位于拱墅区祥符街道的橡树园小区西门坡道失修近4年。几个月前，在资金短缺的情况下，祥符街道方家埭社区居委会、小区业委会、物业公司三方共同协商，合力寻找资源，成功解决了这一难题。方家埭社区党总支书记朱顺祥说，能办成这件事，全靠“三方办”。

“我们就是业委会的娘家，是协调社区居委会、业委会、物业公司的老娘舅。”拱墅区“三方办”联合党委书记、主任张林生打了一个比喻。如今，“三方办”模式已在拱墅区各街道社区推广开来。

在小河街道小河佳苑，业委会主任王震为有这么一个娘家而庆幸。“小河佳苑是回迁小区，居民有近万人，人多事多诉求多，业主自治薄弱。”他说，20xx年，小区94台电梯维修改造需要400万元，这下业主意见不统一了，有人不愿动用公共维修基金。最终，“三方办”和街道积极协调资源，解决了150余万元，顺利完成了电梯改造。并指导小区明确重大事项“业委会动议、三方党组织提出、社区党委预审、业主大会决议”的决策流程。

在“三方办”的指导下，拱墅区业委会还有了联合会。20xx年以来，全区三方工作人员开展各类培训、学习交流活动共114次，搭建起街道、社区、业委会、物业公司的信息交流平台。

“‘三方办’之所以效率高、执行力强，优势就是党建引领和实体化运作。社区、业委会、物业公司只有在党的领导下才能合成一股力、拧成一股绳。”拱墅区区委书记朱建明说。

“爸爸、妈妈，我长大了”主题班会设计

一、活动设计背景：

若干年前，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来，因为有了父母才有了我们，才使我们有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命。当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大，给了我们无微不至的关怀。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。因而，我们要懂得感谢父母，用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流。

二、活动目标：

1、让学生了解在我们成长的道路中，凝聚了父母多少的心血和汗水，如今，我们已渐渐长大，我们要感谢父母，要以自己的实际行动回报父母。

2、让学生进一步了解父母的辛劳，体验父母给予我们的无私和伟大，从而达到激发学生关心父母，尊敬父母的情感，让父母真正感受到孩子已经长大。

三、活动主题：

1、父母互动，本次主题会要求全班同学的家长参加，父母和孩子共同参与，加强父母与孩子的交流，增进父母与孩子的感情。

2、请学生带张周岁以内的照片，让同学猜猜是谁，以此让学生体会，父母把我们养育成人是多么的不易，我们要珍惜幸福生活。

3、每个人都有自己的名字，让学生们谈谈自己名字所包含的意义，使他们进一步体会父母对子女的爱，对子女寄予的厚望。

4、学生和家长都准备一封信，学生读读心声，家长讲讲希望，互增情感。

四、活动准备：

1、录音机、多媒体、

2、准备学生小时后出生时的照片

3、询问父母孩子名字的由来。

4、家长和孩子共同准备一封信。

5、教会学生歌曲《感恩的心》的手语

五、活动经过：

(一)宣布：《爸爸、妈妈，我长大了》，三(2)中队主题会现在开始

全体起立，唱队歌，唱校歌，请坐

(二)主题班会正式开始。

主持人1：爱是阳光，爱是雨露，爱让我们幸福，爱让我们感到快乐，是谁给了我们无数的爱?是生我，养我的爸爸、妈妈。

主持人2：“爸爸”、“妈妈”多么亲切的称呼，多么崇高的字眼，是你们给了我们生命，从我“呱呱”落地的那一刻起，就注定我的幸福生活就此开始。

主持人1：我们从小就生活在爱的怀抱里，爸爸、妈妈给予我们的爱是我们拥有的幸福比天上的星星还要多，比海洋里的水还要深。

主持人2：有了泥土，嫩芽才会长大;有了阳光，春芽才会开花;我们的成长离不开您——亲爱的爸爸、妈妈。

请五位同学出示周岁时的照片，让大家猜猜他们是谁

主持人1：我们在父母眼里是希望，是阳光，父母寄予了我们多大的希望，为了我们的茁壮成长，他们的两鬓增添了许多银丝。

主持人2：我的降临，使父母生命的延续，是家庭未来的曙光。我们的名字是父母理想的编制，同学们，你们知道自己名字的含义吗?

(请5位学生或家长简单介绍名字的含义)

主持人1：妈妈，我珍藏着岁月的记忆，妈妈，我深情地叫着，妈妈，我聆听你的话语，我牢记你的教诲，伴我一生的教诲，我的成长离不开您的唠叨，让我们献上一首小诗《妈妈的爱》，让我们真挚地说一声：

“谢谢你们，爸爸、妈妈。”(齐声感谢)

请听诗歌朗诵：《妈妈的爱》

诗歌朗诵：《妈妈的爱》

主持人2：我们的身上承载了父母的期望和梦想，从呱呱坠地到咿呀学语，蹒跚学步，凝聚了父母多少汗水，如今我们长大了，在你们的关爱下，我们长大了，我们知道了你们的严厉是为了我们的将来，爸爸、妈妈我们不要你们操心了，我要学习，我要弹琴，因为我长大了。听，耳边响起的悠扬的琴声是对你们的回报。

主持人1：我们慢慢长大，母亲的皱纹，父亲的白发，是父母操劳的见证，是爱的涓涓印痕，是亲情无偿地演绎，同学们，你们了解你们的父母吗?

你关注过父母的变化吗?你们知道自己父母的生日吗?

(请同学讲讲父母的生日)

同学们记住了父母的生日，别忘记在那一天送上一张贺卡，写上一句祝福。

诗歌朗诵：《母爱》

主持人2：同学们，你们注意过父母粗糙的双手吗?下面我们来晚一个小游戏：找父母。

游戏：找父母(选五对孩子和家长，把孩子的眼睛蒙住，请爸爸或妈妈伸出一只手，让孩子去摸，看看哪个孩子找到了自己的爸爸或妈妈)

主持人1：“受人滴水之恩定当涌泉相报”在我们成长的道路中，生我养我的父母又何止是“滴水之恩”啊!我们在爸爸、妈妈的呵护下，快乐地成长，如今，我们长大了，我们懂事了，我们不会辜负你们对我们的希望的。

请欣赏：书法表演，钢琴伴奏

主持人2：爸爸、妈妈是一棵大树，为我们撑起了一片天地;爸爸、妈妈是我们避风的港湾，现在我们长大了，我们有许多心里话要对你们说。

请听三位学生的心里话

主持人1：我们还要用歌声倾诉我们的心里话

歌曲：《小小少年》

主持人2：亲爱的爸爸、妈妈，我们的心声你们听到了，我们也多么希望听到你们对我们的希望啊!

请听家长对我们的希望

主持人1：谢谢爸爸、妈妈的祝福，我们永远记得你们的好，“谁言寸草心，报得三春晖”，你们放心，你们的儿女不会让你们失望的。让我们在爸爸、妈妈的耳边轻轻地说一句祝福的话。

深情地拥抱爸爸、妈妈，给爸爸、妈妈一个亲热的吻，在他们的耳边说上悄悄话。

主持人2：同学们，我们的父母也为我们送来了祝福，圣诞树上挂满了深深的祝福，开启它们，细细品味，永远地珍藏。

每位同学在圣诞树上找到父母给自己的祝福

主持人1：我们要感谢父母的养育之恩，我们在渐渐长大，我们要成长为家庭的一根梁，我要成为你们的骄傲。

请听集体演唱：《感恩的心》(配上手语)

主持人1、2：新年的钟声即将敲响，我们将告别昨天，迎接明天，又将长大一岁的我们，是未来的希望，是祖国的栋梁，我们会用自己的行动向你们表示深深的谢意，感谢父母的养育之恩，感谢父母的无私奉献。《爸爸、妈妈，我长大了》三(2)中队主题会到此结束。

主持人1：请辅导员讲话

同学们：你们长大了，老师都感受到了你们对父母的感谢的心，希望你们快快乐乐，健健康康地成长!

主持人2：全体起立，辅导员带领我们呼号。

六、反馈要点：

本次中队主题会开得相当成功，家长与学生的互动也十分精彩，通过本次中队主题会同学们知道了父母养育我们长大很不容易，我们要用实际行动感谢父母对我们的爱。

一、活动主题：闹元宵•猜谜语

二、活动时间：20xx年x月x日(农历正月十五)上午09：30——10：30

三、活动地点：图书馆二楼阅览部

四、活动准备：

1、2月14日前，办公室负责收集各种灯谜，准备奖励读者的图书，读者通知。

2、场地布置：2月13日，办公室协助阅览部，在阅览室四周拉上红丝带，将谜语吊在上面;活动期间播放节日音乐，渲染气氛。

3、2月14日上午，办公室负责组织猜谜活动，包括谜底核对、奖品发放及宣传拍摄等;阅览部、外借部负责维持活动期间的秩序。

五、活动规则：

1、猜谜现场，猜谜者每人每次只限猜一条谜语，不限次数，多猜多赠。

2、谜底猜出后，猜谜者只需把谜面号记住，到谜底核对处核对答案，确认无误后，由工作人员发放赠书卡，凭此卡取下谜面，到赠书处领取赠书。

3、每张赠书卡赠书一册。

4、请读者文明猜谜，遵守规则。

六、活动注意事项：

1、猜谜要有秩序，不要大声喧哗。

2、谜底猜出后，读者只需把谜面题号记住，到指定兑奖处核对答案，不能将谜面取下。

3、对答案要排队守秩序，违反者取消猜谜资格。

4、已公布答案的谜面当场封题，不能再猜。

营销团队正能量激励口号标语

销售有时候是一个团队的事情，个人的力量终究有限，所以团队需要有正能量的激励口号，为团队的前进提供必要的精神动力，下面是由小编为你整理的“营销团队正能量激励口号”，欢迎阅读。

营销团队正能量激励口号标语

1. 精诚团结，续写传说。

2. 点滴努力，方可见证梦想。

3. 众志成城齐努力，季度达标绩攀新。

4. 业绩如抗日神剧，销量如长假人流。

5. 订单就是小苹果，辛勤浇灌大收获。

6. 双脚踏出亿万金，推销要拼才会赢。

7. 有梦就追，有路就闯。

8. 卖产品更卖满意，讲销量更重质量。

9. 相信自己，相信团队，相信领导

10. 真心合作，努力向前，乐观积极，开拓进取

11. 激情成就梦想，团队铸就辉煌。

12. 有梦有胆你就来，无畏无惧闯世界。

13. 行动是成功的开始，加油加油加油!

14. 我的团队我的团，业绩销量非等闲。

15. 新单续保并肩上，全力冲刺创辉煌。

16. 业绩我第二，谁敢居第一?

17. 单枪匹马不容易，团结合作有精神，只要劲往一块使，千山万水也能过

18. 每天多见一个客户，我们的机会就会多一次

19. 付出就会有回报，敢拼就会出成绩

20. 永不言退，加倍努力;齐心协力，共创佳绩。

21. 为了我们的生活，为了我们的房子，为了我们的车子，为了我们的理想，拼不了爹就拼命吧!

22. 我们努力奋斗，我们爱销售。

23. 放飞梦想，脚踏实地，你争我赶，后来居上。

24. 有梦你就来，销量赢未来。

25. 全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中

26. 快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风

27. 一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底

28. 素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌

29. 未来不迎，过往不恋;团结一致，勇往直前。

30. 三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一

31. 主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率

32. 业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩

33. 团结一心，其力可断金

34. 团结合作，勇往直前，不达目的，誓不罢休

35. 风雨同舟，生死相随，互利互助，百折不挠

36. 争先恐后做业绩，团结合作创辉煌

37. 不吃饭，不睡觉，打起精神赚钞票

38. 永不言败是我们团队时刻谨记的创业口号

39. 全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹

40. 本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营

41. 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营

42. 够胆你就来，大叫小鲜肉。

43. 我“销”我长，享“售”未来。

44. 销出奇迹，售尽满意。

45. 销售要冲冠，全靠我来创。

46. 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上

47. 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌

48. 行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习

49. 公司有我，无所不能。(团队名称)，永争第一!

50. 开拓市场，有我最强;(团队名称)，我为单狂!

51. 巅峰之队、舍我其谁;纵箭出击、谁与匹敌 (团队名称) 奋力冲刺!

52. 吼一吼，业绩抖三抖!(团队名称)，加油!

53. 双牛并进，必压群雄，(团队名称)!加油!

54. (团队名称)，永不言弃，再创辉煌，誓夺第一

55. 把握真人性、洞悉真人心、成就真人生。

56. 做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。

57. 心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。

58. 吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。

59. 争气不生气，行动先心动，助人实助己。

60. 当驰骋的方式可以叫做自由的时候，梦想就会愉快地飞翔 。

61. 赚钱靠大家，幸福你我他。

62. 每天多卖一百块!

63. 成功决不容易，还要加倍努力!

64. 不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!

活动目的：

初步认识那些门类的图书是好书，懂得书籍是人类进步的阶梯，激发读好书的兴趣。

活动准备：

1、学生利用课余时间，参观学校的图书馆，了解书籍的发展历史等有关知识。

2、扮演角色的排演。

活动过程：

1、主持人讲话：大家都参观了图书馆，看到了五花八门的图书，书籍是人类智慧的成果，书籍是人类进步的阶梯，所以我们从小就要自觉爱护图书，勤于读书，与好书交朋友。

2、表演小品《买书》

主要人物：小红、小明、老师、警察、书店老板

由 等五位学生表演。

谈谈看了小品后，你明白了什么?

3、主持人：刚才大家看了童话剧。知道了买书要买健康向上的书，如何识别好书。我们怎样与好书叫朋友?由金原肖同学先为大家讲一讲古人《凿壁借光》的成语故事。

4、主持人：我们再听听《小萝卜头狱中读书》的故事。

由 同学为大家演讲。

5、主持人：最后请听《少年大学生施展》的故事。

6、学生谈谈自己听后的感受。

7、班主任老师讲话。

1、对，我就是喜欢你，喜欢到自己都害怕了。

2、你的笑容总是在我脑海中，让我难忘。

3、爱上了你，我才领略思念的滋味、分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲。为什么你的一举一动都让我心潮起伏?为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守?

4、有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。

5、多谢你的不在乎、知道了我的自作多情。

6、大概是因为爱过他的原因，好像很难再爱上别人。

7、心里最最最重要旳位置，依旧留给你。

8、时过境迁的爱情，永远不知道永远有多远。

9、爱你是一种幸福想你是一种快乐等你是一种考验念你是一种习惯疼你是一种珍惜吻你是一种温柔看你是一种享受抱你是一种浪漫。

10、真想紧紧地抱住你，让你感觉到我因爱你而加快的心跳;真想紧紧地搂住你，让你体会到我因爱你而急促的呼吸。

11、相识在于有缘，相知在于有心，相惜贵于友情，相知相惜的日子，我愿意，陪你一起走过。

12、有人问我幸福是什么，我就给他们说，幸福就是心爱的人对着自己笑。

13、我能想到最甜蜜的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。

14、我的思念在火星流浪，我的祝福在珠峰飘荡，我的牵挂在“神六”翱翔，我的依恋在南极冷藏，我的体贴在五湖四海歌唱——无论你离我有多远，都无法逃避我用心绕下的情网。

15、有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在?友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪!

16、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

17、路有多长我就陪你走多久，毫无怨言，绝不皱一下眉头。

18、希望和信任是蜥蜴的尾巴，即使被切断，但它们还会再长出来。

19、生活有进有退，输什么也不能输了心情。

20、当清晨第一缕阳光醒来时，我在想你;当阳光下第一朵小花盛开时，我在想你;当午后第一丝轻风吹过时，我在想你;当夜晚第一个梦降临时，我在想你!

妈妈生日，我的祝福送妈妈：祝福您平平安安一辈子，祝福您幸幸福福一辈子，祝福您快快乐乐一辈子，我会爱您一辈子！祝妈妈生日快乐！

妈妈，最近好吗？不要再劳累了，也不要总是把我挂。我在外面一切都好，您就放心吧！今天是妈妈生日，妈妈祝福您健康长寿，平安幸福。

千千万万个男士，抬起头来吧，在这个给女性的日子里，我有一句话要对她们说，那就是——我有两次生命：一次是出生，一次是遇见了你！

经历了那么多的风风雨雨，风霜也不经意爬上了您的两鬓，那一抹令人心痛的斑白，想跟您说，妈妈，身体好，一切都好，别的，都不重要！

你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐！

您用您的爱为我指路，让我的人生路走的轻松，走的坚定，走的快乐，走的正确，您的辛苦我记在心中，妈妈，谢谢您，祝您妈妈生日快乐！

妈妈生日，祝您如意树上挂满开心果；顺心枝上吐露幸福芽，平安风吹健康门。快乐云绕吉祥窗。妈妈，祝您妈妈生日好事连连，福气旺旺。

我想告诉朋友，妈妈生日到了，家中母亲在等待我们儿女回去一家人吃顿饭啊，你们知道她在期待你们完成她愿望，回家陪陪母亲吃顿饭吧。

天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；太阳，没有母亲的爱温暖；云朵，没有母亲的爱洁白；花朵，没有母亲的爱灿烂。生日快乐！

走遍千山万水，看过潮起潮落，历经风吹雨打，尝尽酸甜苦辣，始终觉得您的怀抱最温暖！不论我走多远，心中永远眷恋。祝妈妈生日快乐！

山，没有母亲的爱高；海，没有母亲的爱深。天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；太阳，没有母亲的爱温暖；祝妈妈生日快乐！

你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历；年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。妈妈，生日快乐！

妈妈，我想您包的饺子了，想您做的甜饼了，想吃您做的饭菜了。您一定又叫我馋猫了。馋猫其实想您了。妈妈生日到了，祝妈妈生日快乐！

她是雨露，滋润我们心房；她是阳光，温暖我们胸膛；她是灯塔，指引我们方向；她是码头，目送我们远航。妈妈生日愿天下妈妈：生日快乐！

妈妈，生日快乐！真希望能有语言能表达我们的谢意，感谢你每日操持家务及给予我们的帮助。愿你在未来的岁月中永远快乐健康！

引一缕清风，为妈妈带去轻松；采一缕阳光，为妈妈送去芬芳；掬一捧清水，为妈妈消去疲惫；发一条短信，为妈妈奉上祝福。生日快乐。

母亲，今天是你的八十大寿，儿孙们敬爱您，陪伴着您，和您一起品尝今后越来越美好的生活。愿上苍保佑母亲，祝母亲健康长寿，天天开心。

很想在妈妈身边，多撒一个娇；离家千万里，很想多说甜蜜语；洗洗盘子拖拖地，做做家务最实际，聊聊心事谈谈心。妈妈，祝你永远年轻！

妈妈，您是我心灵的港湾，养我育我，我却不能陪伴你身边度过妈妈生日。只能愿您收到我深深的祝福：祝您妈妈生日幸福快乐！永远年轻！

妈妈生日到，祝福立到，祝愿健康伴随您，平安拥抱您，快乐缠绕你，妈妈生日将来临，短信祝福您快乐，笑容常在美容颜，万寿无疆乐逍遥。

今天是妈妈生日，你就不要再发短信了，回家吃个饭，完了刷刷碗，随便说说话，逗逗妈妈哈哈哈，夸夸妈妈顶呱呱，妈妈心里一定乐开花！

有一种情最是厚重；有一种付出最是无怨无悔；有一种爱最是不求回报；有一个称呼最是伟大，这就是母亲，愿天下的母亲都健康长寿，幸福到老！

总是忘不了家乡的水，总也忘不掉故乡的云，耳边常响起妈妈的话，心里常惦记妈妈的吻，梦里拥抱母亲的白发，只想说声：妈妈，生日快乐！

您一直用您的爱为我指路，让我的人生走得轻松，走得稳健，走得快乐，走得正确。您付出的辛苦我记在心中，妈妈，谢谢您，祝您生日快乐！

在这个世界上，有一种爱，一生一世不求回报-母爱；有一个人，一生一世值得你爱-母亲；今天是妈妈生日，祝我们的母亲一生幸福，安康！

康乃馨的褶皱代表了母爱的艰辛，康乃馨的美丽代表了母爱的神圣，康乃馨的芳香代表了母爱的温馨，老妈，送你一束康乃馨，祝你生日快乐。

掌心写满你丝丝的牵挂，鞋底缀满你点点的辛劳，心中记满你声声的嘱咐，梦中充满你暖暖的关怀，满满的祝福送给你，母亲！祝你生日快乐！

华诞欢愉，妈妈，真但愿能有言语能表达我们的谢意，感谢感动你每日规画家务，及给以我们的辅佐。愿你在将来的岁月中永久欢愉安康！

祝福我们的老寿星——我的妈妈，祝她老人家福如东海。祝妈妈岁生日快乐幸福安康，天天有个好心情。年年有今日，岁岁有今朝。

亲爱的妈妈呵护的是我，慈祥的妈妈牵挂的是我，温柔的妈妈关心的是我，无私的妈妈最爱的是我。有妈妈真好！祝妈妈生日幸福，快乐，如意！

母亲是伞，是豆荚，我们是伞下的孩子，是荚里的豆子。伞下的孩子是快乐的，荚里的豆子是幸福的，母亲是伟大的！妈妈，生日快乐！

天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；太阳，没有母亲的爱温暖；云彩，没有母亲的爱洁白；花朵，没有母亲的爱灿烂。生日快乐！

妈妈生日到了，我要用心灵之纸折枝三色康乃馨-健康长寿的红色，纯洁之爱的白色，美丽年轻的粉色，送给你的母亲，祝她健康快乐平安！

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在你生日的这一天，只希望你能快乐健康美丽生日快乐！

妈妈，妈妈生日到了，送您三枝康乃馨，红色的一枝祝愿您平安健康长寿；黄色的一枝诉说对您无限的感激之情；粉色的一枝祝愿您永远年轻。

小时候，母爱掩藏在可口的饭菜里；长大后，母爱幻化做殷殷叮嘱；现在，母爱盛开在如般绽放的皱纹里。女儿眼中美丽的妈妈，我爱你！

您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。亲爱的妈妈，感谢您给予我的一切，祝福您生日快乐！

我要祝福您：亲爱的妈妈；繁忙的家务请别太累；诚挚的感情您最可贵；美好的生活仔细品味；烦心的事儿别去理会；乐观健康您准能活百岁！

也许我很任性，固执，令您操心，惹您生气；也许我总爱自作主张，自作聪明，把您的话当成罗嗦。但是，在我的心里，妈妈，我其实很爱您！

心到，想到，看到，闻到，听到，人到，手到，脚到，说到，做到，得到，时间到，你的礼物没到，先把我的祝福传到：老妈，生日快乐！

“双管齐下”顺心气。改革向深水区推进，针对少数党员存有岗位之忧、发展之困、后路之虑等问题，市局开展“思想大谈心、矛盾大化解”系列活动，引导党员干部直面改革神不散、劲不减。落实“三个全覆盖”谈心要求，深入开展“谈心、交心、关心、暖心、稳心”为主要内容的“五心”活动，各级党员领导干部主动靠上前，详细了解干部所思所虑，切实把事谈开、把理谈深、把话谈透、把气谈顺。采取发放征求意见表、召开座谈会、上门走访、设立意见箱等形式，深入了解各级党员干部对改革意见建议，市局党委集体研究制定整改措施，以问题归零的决心和态度，把暖心事做到党员干部心坎上。

“三堂联动”筑信仰。探索运用“书记大讲堂”“党员小讲堂”“身边微讲堂”等载体，激活改革教育的“一池春水”。市局和各县(区)局党委书记带头在中心组理论学习(扩大)会上进行专题党课辅导，解读改革政策，回应基层关切。开设“党员小讲堂”，让普通党员走到前台、走上讲台，让学得深的畅谈体会、有体验的现身说法、有特长的传经送宝，发动大家一起讲、共同悟。举办“身边微课堂”，围绕“得失面前怎么算、决策面前怎么办、岗位变化怎么想、现实困惑怎么解、完成任务怎么干”等思想困惑展开讨论辨析，运用“问题大家提、根源大家找、答案大家给”的群众性自我教育为改革助力。

“两张清单”强党性。紧扣“秉公心、行大道、树新风、勇担当”主题，市局和各县(区)局党委召开民主生活会，党员领导干部主动过双重组织生活，主动向党委和所在党支部汇报自己的“思想问题清单”，在真批评真帮助中净化了灵魂、凝聚了共识。结合改革开展“作出承诺、公开承诺、践行承诺”的承诺践诺活动，每名党员列出“承诺践诺清单”，通过走实党员订诺、支部审诺、公开亮诺、积极践诺、组织评诺五个环节，构建承诺有标准、过程有监督、违诺有问责的闭合式评价体系，确保改革当前党员走在前列、树好样子。

一、活动主题：

享受运动，快乐运动：“我运动，我快乐 我健康”

二、活动宗旨：

开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。

三、活动时间：待定

四、活动地点：内操场

五、参加人员：全校师生。

六、活动安排：

(一)、裁判：吴军(总施令员) 周礼德(计数、看到达顺序)

陈刚(计数、看到达顺序) 周英(计数、看到达顺序)

赵小远(指挥提醒自愿者) 程露露(指挥提醒自愿者)

(二)、自愿者：六年级一班6人。人员待定。

(三)、活动内容：

一年级：快乐司机运输忙。(男女各30人)道具：乒乓拍三副、乒乓球3个、障碍物3个(设置在起点对面)。(郑泽祥、彭升权负责道具到位)

方法：第一个选手端着放有乒乓的乒乓拍，从起点开始往前跑，跑至对面设置障碍物处，绕过障碍物沿原路返回起点，将乒乓拍和乒乓球传给下一位选手，下一位选手继续游戏。

规则：

1、选手必须绕过障碍物。

2、乒乓球在哪里掉了，捡起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地点重新起跑。

3、手只能端球拍，不可以护球或接触球体行走。

4、违规不听劝者不算人头，所用时间要算。

5、以每组最后一位选手回到起点的时间先后顺序计算名次。

二年级：宝珠抢险记。(男女各30人) 道具:盆12个、乒乓球9个、筷子3双、珠子30个.(王发科、胡万品负责道具到位)

方法：参赛队员成两组纵队站在跑道两端。比赛开始，第一人跑向第一个障碍点用筷子将一个乒乓球从盆内夹出并前跑放进空盆里，再用筷子从另一个放有珠子的盆中夹出5颗珠子在另一个空盆内，然后放下筷子，与下一位队友击掌，之后下一位选手方可继续进行比赛。

规则:1、球掉地后须将球夹起后在掉球的地方再继续进行比赛。

2、所夹的乒乓球必须入盆。

3、必须夹5颗珠子进盆才算完成任务。

4、以最后一个选手回到终点的先后顺序定名次。

三年级：硕果累累。(男女各25人) 道具:小背篓6个 、篮球(排球)18个、自愿者三名(将球回位)。(代世利、赵小远负责道具到位)

方法各班选两名接球手交换接球。接球手背一背篓，在直径1米的圆圈内负责接投掷手抛来的球。第一个选手跑到指定投球区域线，拿起框内的篮球(排球)投向接球手，接球手通过跑动接住球在背篓里。每名队员投两次后，无论进与否都跑回起跑线，和下一位选手击掌后，下一名选手方可继续进行比赛。

规则:1、 接球手不许出圈，否则所接的球不算。

2、 接球手必须用背篓接，否则不算。

3、两名接球手交替上场接球。

4、投球手不能踩投球区域线，否则进球不算。

5、以投进球的个数总计得出名次。

6、如进球个数相同，则根据完成时间先后定名次。

四年级：海豚戏珠。(男女各25人) 道具:障碍物6个、篮球(排球)18个、呼拉圈圈3个、塑料筐3个。自愿者6名(捡球、将球归位)(朱红连、王小成、张平负责道具到位)

方法：比赛采用接力形式进行，当听到发令后，每队第一人需跨过两个障碍物，到投球区后将塑料筐里的球抛起，用手打向1、5米远外的呼拉圈内(呼啦圈由自愿者执手)，打三次球后，无论有没有进都跨过障碍物跑回队伍，与下一位队员击掌后，下一位队员方可继续进行比赛。

规则：1、来回均必须跨越过障碍物，未成功则重新跨越。

2、球只能用手打如圈内，而且打入呼啦圈内才算成绩。

3、每人只能打三个球。

4、以各队打入呼啦圈的球的个数多少累计来计算总成绩。如个数相同，则根据完成时间先后来排名次。

五年级：一箭双雕。(男女各30人)。道具：3个篮球、3个排球、三根小棍。 (付浩、彭丽梅负责道具到位)

方法：在直线框跑道上进行。跑道一端为起点，另一端为终点。参赛队员两组纵队站在跑道两端。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球(篮球和排球)，将“球”赶到终点的指定进球区线，将球赶入指定区域，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。下一队友将两球沿原路赶到起点的指定进球区线，将球赶入指定区域，同样，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。以此类推继续进行比赛。

规则：1、只能用小棍拨动球向前进，不能将球一棍打向远方。违规不听者，该选手则取消比赛资格，本班该选手不算名额。(即该选手用时算，但不算人头)

2、在赶球途中，只要有任何一球滚出跑道(适当加宽)，则须将球捡回滚出处重新赶球。

3、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

4、未能进入进球区的要在赶入区重新进球。

5、以各组最后选手完成的时间先后顺序依次计算名次。

六年级、齐心协力、乘风破浪:(各班男女各30人，分两组站队)

方法：参赛队员两组纵队在跑道两端站队。两人对面互相坐在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，到达终点后，最后一个队员的屁股出终点线后，另一组再继续进行比赛。

规则:1、 小船从何处散开，必须在当地重新组好再开始。

2、 组成“小船”的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。

3、每组队员最后一个队员的屁股出终点线，下一组才可以继续。

4、以最后一组完成比赛的时间先后顺序来计算名次。

七、后勤工作：

学校后勤准备并提供活动器材。(吴军提供所有比赛项目所需器材名称)

八、安全工作： 保卫科及校园保安负责活动期间一切安全事宜(班主任强调安全事项)。

九、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三名，给予一定的物质奖励和精神鼓励。

备注：1、如果男女生不足数，则先满足性别人数要求，再不论性别凑足。

2、所有不遵守规则者，则其不算参赛人头，但所用时间要计算在内，而且其成绩也忽略。

3、比赛班级互相监督参赛人数。

3、请老师们根据自己年级的项目组织学生适时训练，争取玩得快乐，胜败无悔。

同学们：

在父母眼里你们是含苞欲放的花朵;在老师眼里，你们是展翅待飞的雏鹰;在领袖眼里，你们是祖国未来的希望。你们身上寄托着父母、老师和祖国的希望，你们的心中也涌动着绽放、展翅、飞翔的渴望。老师和父母们竭尽全力为你们创造优越的学习和生活条件，希望你们茁壮成长，成为栋梁之材。然而有的花朵还未开放就凋谢了。大家一定都听说了，离我们这儿很近的地方有一个小朋友再也不能到学校里来上学了，因为她被狗咬了以后没有及时去医院注射疫苗，结果失去了生命。

我们心痛，我们难过，生命和健康是多么宝贵啊，可是因为我们的粗心大意和无知，有些人再也没有健康了，甚至永远地离开了。威胁我们生命的最大灾难是什么?是地震?是大火?是高压电?还是煤气中毒?这些都不是最可怕的灾难。威胁我们生命最大的灾难是粗心、是无知。就像那个得狂犬病而离开我们的小女孩一样，如果她能够及时地到医院就医,悲剧就不会发生了!

在我们的校园里，也时时发生着让老师们担心的事。比如，有的同学下楼梯时，不好好地走，而是从旁边的扶手上滑下来;个别同学不走大门，而是翻墙而过;一些男同学们在操场上你追我跑，推来推去等等。同学们，你们想象过这么做的后果吗?想一想和健康的生命比起来,还有什么更重要呢?人的生命只有一次，请大家珍惜自己的生命，关爱自己的健康。如果你做到了，老师真诚地向你祝贺,祝贺你在学习做人的道路上铺了一块坚实的奠基石。如果你还没有做到，从现在开始努力改正,我相信，你在收获诚信的时候，更能收获快乐和成功!同学们，让我们从现在做起，从自己做起，努力做一个牢记安全，珍爱生命的人!

，是一座古老却又充满朝气的城市。在21世纪的现代化城市中央，历经千年的宋代城墙依然屹立。她一边向人们诉说着这座“历史文化名城”辉煌的过去，一边默默地见证着她苗壮成长的现在。近年来，随着社会经济的迅速发展，在静寂安详的古城，越来越多新建的楼宇建筑如雨后春笋拔地而起，这反映出由我们建设局主管的我市房地产业正持续升温，成为经济社会的支柱产业。

而我，作为xx市建设局房地产交易中心的一名窗口工作人员，能否在这个平凡的岗位上做出不平凡的贡献，为加快建设尽自己的一分力呢?答案很简单：只要做到“保持热情的服务态度，保持优良的业务水平，保持清正廉洁的工作作风”，我们就能在立足本职工作的基础上，为群众办实事，为作贡献。

众所周知，我们窗口工作人员天天面对的就是广大人民群众，每天要做的事情也就是为广大群众服务。这让我深深地感受到，窗口代表着政府形象，我们在履行职能时的表现，直接影响着群众与政府的关系。过去，由于受到官僚主义的作风影响，一些政府部门在群众心中留下了“门难进、脸难看、事难办”的印象，导致群众非常容易对我们窗口工作人员产生不信任的情绪。因此，我们只有热心、尽力、依法为广大人民群众提供高效便捷的服务，才能有效地树立起政府部门的权威形象，扭转人民群众的心理，放心地把业务交给我们来办。

与过去相比，现在到我们窗口来办事的群众大都认为弯路走得少了，事情却办得更好了。但也有少数人却认为，这可能是因为“红包”的疏通。在这样的情况下，我们就要比过去更严格地做到廉洁高效。以前，的确有很多群众一遇到要办事，就想到要给我们送礼物，送红包，请吃饭。也的确有些同志见到群众这样做就沾沾自喜，以为自己很有能力。其实，这恰恰是群众对我们能力与素质的怀疑。好几次，有些群众因为各种原因要求加快办证速度。我们的工作人员在了解实际情况后，已经按程序抓紧办理了。但是业务一天没办好，群众就一天不放心，以为我们拒收红包，就不会尽力帮他们办事。因此，我们窗口工作人员在保持清正廉洁作风的前提下认真高效地工作，才能贏得每一位群众对我们工作人员乃至市政府的信任。这样，我们的工作才能更顺利开展，政府的决策才能真正贯彻执行。

朋友们，就像一辆正在高速前进的列车，身处其中的每一个人就好比一颗螺丝钉。任何一颗小小的螺丝钉的松脱，都会影响列车的正常运行。我，虽然只是一名普通的窗口工作人员，默默无闻地站在一个普通的岗位上，但我相信，我与千千万万的普通人一样，都是“列车”上不可缺少的螺丝钉!所以，我将真诚地付出，全心的投人，以实际行动实践“阳光办事，诚信服务”的宗旨，为群众办实事，为作贡献!

把准基调、高位推进。市局党委注重加强党对改革工作的全面领导，当好统筹全局的“大脑”，运用“弹钢琴”的科学工作方法，不断增强改革工作计划性，创造性抓好各项工作落实。面对千头万绪的改革工作，市局党委牢牢把握平稳、有序、紧凑的总基调，树立始终把精力集中在保稳定、促改革、抓收入的鲜明导向，组建国税地税征管体制改革工作小组，设立综合、人事、法规、纳税服务、征管和信息化建设、财务、非税等7个专项小组，制定改革总台账和分台账，明确责任单位、时间表，实行挂图作战、对表推进、到点验收，确保改革工作步子始终不乱。

把握节奏、多头并进。面对南昌税务系统点多、面广、线长，原国税地税管理体制不一致，人员编制情况差异较大等复杂局面，市局党委合理把握工作节奏，重要工作集中力量攻关，复杂问题苦下功夫解决，切实下好“先手棋”，打好“主动仗”。

把控标准、上下联进。在改革进入“市县推进全覆盖”的关键时期，市局党委班子成员争作表率，不仅当设计者，更当行动家;不仅严格自我要求，还监督基层落实不跑调。市局党委派出11个联络(督导)组，由市局党委班子成员任各联络(督导)组组长，“一对一”做好对各县(区)局的指导、联络、督促、把关、检查五项工作，确保各县(区)局改革实操紧而有序、忙而不乱。在向下传导压力时，市局党委把更多精力放在提供支持、解决难题、检查督导上，不搞越俎代庖，着力形成基层党员人人都是“螺丝钉”，干部个个都是“铺路石”的浓厚氛围。

对导演李安而言，他从不将拍电影视为自我的工作，而是借此挑战自我，经过层层剖析，实现对观众的交代，也对自我和世界进行探索。

我们每一个人都有一块未知的世界，李安能够直面心底最害怕的题材，才有了电影中的经典。因而，我们每一个人都应当拥有探索未知，挑战自我的勇气，才能够迎难而上。挑战自我实质上就是打破原有思维的束缚，摒弃畏难逃避的心理向自我的短板进军，经过这种探索，能够在短板上有了进一步的加高。

然而，挑战自我并非意味着“冲锋”式的探索，而是能够借助像剥洋葱般的谨慎细致，剥去洋葱无用的外衣，得到一个全新的洋葱。很难想象李安剥洋葱时流下的眼泪，必须抱有一种进取的心态应对这个艰难的过程，才能够到达一种飞跃。尽管过程是艰辛和漫长的，可是收获的必定是累累的硕果。在这种挑战中所呈现的勇气和毅力足以使人成长，这反而比结果更为重要。

我们是否缺少挑战自我的勇气，很大程度上取决于我们对待未知的态度。我们畏惧于未知，始终习惯以一种周而复始，一层不变的思维来束缚对于未知的探索。李安能够跳出固定的模式，从不将拍电影视为机械化的工作，往往他的作品更有感染力。反观今日的电影，电视剧，很多导演为了抓住观众的眼球不断地重复时下热门题材，将其照搬，它们往往没有赋予导演的思想，终究会随着时间的推移淡出人们的视野，缺乏生命力的电影又怎样会给人们带来精神食粮呢?

对于电影界，缺少迎难而上或许只是文化少了一种表现的形式，但对于科学，亦或是治学，都将是灭顶之灾。科学因不断地挑战自我而得以发展，痛过层层地剖析，离真相越来越接近，换言之，挑战自我是科学提高强大的推动力;在治学方面，如果不能够戒除焦躁的内心，急于求成的心理，会使探索有了更多的障碍，以至于仅获得了流于表面的知识。

挑战自我，迎难而上，最关键的是不能带有功利心，始终带着最原始的初衷，只是把事情做到极致的念头全心全意投入其中，事半功倍;反之，将会背道而驰，一无所获。

人存在的意义就是为了挑战，不断地迎难而上，在过程中强化自身，实现走得更远的目标。

1、看着从窗外撒下来的阳光，想起你，突然就觉得认识你是件很美好的事情。

2、对爱情最好还是保持点洁癖，不要随便开始，不要急着妥协，真正值得的东西，不会那么容易得到。

3、你是我的乍见之欢，你是我的眼神所向，你是我的温柔的归宿，你是我的嘴角扬起的理由。

4、如果有一千个人从我身边走过，我也可以听出你的脚步声，因为有999个是踏在地上，只有你踏在我的心上。

5、爱上你，我习惯了在思念里过日子，失去你，我害怕夜晚，因为会想你到失眠，害怕醒来，因为醒来便想你，可以随便牵手，但可不要随便放手！

6、思恋一个人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

7、爱情，是真诚的展现，我将暴露在你跟前；爱情，是执着的情感，我将它寄存在你的身边；爱情，是永恒的誓言，我愿一生将你陪伴；只愿天天看到你的笑脸。

8、你也许不会相信，我常常想象你是多么美好，多么可爱，但实际见了你面的时候，你比我想象的要美好的多，可爱的多。

9、人生只要两次幸运便好，一次遇到你，一次走到底。往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所至也是你。

10、一辈子很长，恰到好处的喜欢最舒服。你不用多好，我喜欢就好；我没有很好，你不嫌弃就好。

11、只希望未来的日子里，每天都陪伴着彼此，每天在我耳边轻轻说着情话，百听不腻。

12、不用每日缠绵，时刻联系，你知道他不会走，他知道你不会变，大概就是最美好的爱情吧。你的声音最好听，你身上的味道最好闻，你笑起来的样子最好看，我喜欢的样子你都有。你抱我回家我陪你变老。

13、自从你来到这个世界，上帝就丢了盛饭的碗；自从你走进我的世界，春风就失去了得意的笑。不在乎你的外表，只在乎你的微笑！有你在，我很快乐！

14、爱情就像海滩上的贝壳，不要拣最大的，也不要拣最漂亮的，要拣就拣自己最喜欢的，拣到了就永远不再去海滩。

15、如果有一天我忍不住问你，你一定要骗我。就算你心里多不情愿，也不要告诉我你最爱的人不是我。

16、没有一个人，能够一辈子享受幸福快乐。人生要想一辈子，永远都保证自己都是快乐的，那是不可能的。在感情上，当有人追求时，内心的一份矜持是必要的，即使心里很爱，也需要给追求者时间和难度，这样两人走到一起才会珍惜感情、地久天长。

17、因为我是小朋友所以你要哄着我，但是如果你生气了我在哄着你，就说明我很喜欢你。

18、一个机缘认识你，两次见面留意你，三翻四次约会你，七上八下挂念你，九成应是喜欢你，十分肯定我爱你。

19、爱你白天和黑夜，爱你刮风和下雨，爱你开始到最后，爱你身体及灵魂。无论蜜语有多甜，不管表情多夸张，举起双手向苍天，发誓爱你到天涯！多想听你说一句：誓爱我！

20、亲爱的，身体是自己的，别发懒；钞票是消费的，不必攒；周末是歇的，要休闲；你是用来爱的，疼不完。今生对你的爱没完。

1、朋友，不管你现在身处何方，今晚一定要看看那被你遗忘已久的月亮，许个愿吧很可能就会实现哦！中秋快乐！

2、远方的朋友你是否无恙？在这个思念的季节里，改变的我的容颜，不变的是永远牵挂你的心！真心愿你佳节快乐！！

3、月十五，天下太平；月到中秋，全家拜月；宝塔灯，照照天地；花下藕，藕丝连连；红石榴，榴开见子；团圆饼，有情人团团圆圆，祝中秋快乐！

4、月娥姐，月明明；月中有株婆娑树；婆娑树上挂紫微；紫微星出保平安，枝枝叶叶兴旺生好子；月娥出来免灾星；添财又添丁，祝中秋快乐！

5、月饼节到了！嘘！别吱声！对着屏幕乐一下！再乐一下！呵呵！我看到了！好了！愿你快乐！

6、十五月亮圆又圆，我和小狗看月亮、小狗小狗别溜神，假模假样看手机、哈哈……

7、朋友，快到中秋月圆夜，我想起了你——故乡的月饼、快快速递几盒过来，要不然朋友都没得做*#^&！

8、我一个人静静的坐在窗前，向远方的你送去一片深情：祝你中秋如意、有好吃的月饼吗？快带一点来，等不及了、

9、我将你的手机号码告诉了一个陌生人，他叫月老，他会在中秋月圆夜要帮我告诉你；我心思你，我心念你，我心祝你中秋快乐！

11、明月几时有，把饼问青天，不知饼中何馅，今日是莲蓉，我欲乘舟观月，又恐飞船太慢，远处不胜寒

12、听到～想到～心到，说到～做到～得到，时间到～我的美好祝福已全部让你收到、中秋快乐！微笑甜甜！

13、中秋的月亮，在窗外静静地悬着、我楞楞地看着它，仿佛它是一面明镜，你我在互相注视，互致绵绵思意和祝福：心上人中秋快乐！

14、我的心的键盘上，等你来轻轻的敲击、天上的月，等有情人来寄望，中秋的夜晚我将明月和星星排成最美的祝福：中秋快乐！

航天人，一个充满神奇、充满神秘又充满激情的集体，为祖国做出巨大贡献，谱写了无数壮丽诗篇各位老师，同学：

大家好!从“嫦娥奔月”的动人传说到敦煌飞天的美丽壁画，从《西游记》中梦幻般的天空，到明代人万户冲天。

中华民族的飞天之路，终于由你实现。龙舞太空，利箭刺天，遥望浩瀚的天际，我不由得从心底发出呐喊:杨利伟，我为你自豪!

伴随“神舟”五号的刺向苍穹，一位名叫杨利伟的叔叔带着13亿人的梦想，带着中华民族五千年的寄托，来到了太空。他的神情，就仿佛要见嫦娥姐姐的玉兔，喝吴刚叔叔的佳酿。他的话语，就仿佛是轻吟诗篇。他的步履，就仿佛比孙悟空的筋斗还要翻得更远，比哪吒的风火轮还要疾如闪电。作为第一位翱翔太空的中国人，他表达了中国人的追求和心愿，展现了航天人的聪慧和果敢，透射了航天员的神采翩翩和气定神闲。所有的一切，都向我们昭示：杨利伟，一个响亮的名字，一定会响彻寰宇，横贯九天!

我们当然不会忘记，在荣耀的背后，他洒

下了多少汗水，在万人瞩目的同时承受着多少危险。航天人，一个充满神奇、充满神秘又充满激情的集体，为祖国做出巨大贡献，谱写了无数壮丽诗篇。而杨利伟，做为航天人的杰出代表，集中展现了航天人的所有优秀品质，严谨的科学态度，超常的团队意识，顽强的拼搏精神。从你的身上，我们明白了为什么卫星一个接一个地被送上了太空;从你的身上，我们清楚地了解了，为什么中国的火箭接二连三地飞上蓝天;你是一个民族英雄，你更是英雄集体中的一员!

杨利伟，我为你自豪!

教学目标：

1、春季传染病相关类型与相关知识了解。

2、学会如何预防春季传染病，进行相关知识的了解。

3、让学生了解了在日常学习生活中要养成良好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，增强抵抗力等等，使学生们懂得了只有好的、健康的身体才能更好的学习。增长学生的卫生知识，增强学生的自我保健意识。

教学方法：讲解和讨论

一、春季常见传染病

春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

麻疹

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率。

传播途径：病人是的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。

易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。

预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称腮腺炎，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

传播途径：病人是的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或_炎等。整个病程约7-12天。

易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

流行性脑膜炎

简称：流脑流行性脑膜炎由双球菌引起的急性呼吸道传染病。

传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑，1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。

易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。

预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施，接种对象为1-15周岁儿童。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病_肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

禽流感

人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。

传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。

主要症状：人禽流感的潜伏期一般为1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。

易感人群：任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁以下儿童发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。

预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

结核病

结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。

传播途径：活动期的排菌(也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性)肺结核病人是主要的传染源;结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。

主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。

易感人群：人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群;机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘(矽)肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。

预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病

二、春季预防传染性疾病传播的常用方法：

传染病主要通过食物、口鼻飞沫及接触传播

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内_排泄，净化体内环境。

补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内_，提高抗病能力，增强抵抗力。

减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。

预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

简单做到如下几点：

1、注意饮食卫生，避免病从口入;

2、避免与患儿接触，幼托机构发现病人，要采取隔离措施;

3、平时应加强体质锻炼;

4、调理脾胃，及早治疗食积。

5、流行时，做好环境、食品卫生和个人卫生;

6、饭前便后要洗手，预防病从口入;

7、家长尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会;

三、讨论下列行为好不好：

1、咳嗽没用手捂住嘴;

2、打疫苗害怕，就不打了;

3、平时不注意锻炼;

4、不洗手就吃饭(东西)。

四、学生交流如何预防传染病：

1、养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。

2、加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。

3、按规定进行预防接种，提高免疫力。

4、搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。

5、传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗、防止交叉感染。

6、传染病人接触过的用品及居室均严格消毒。

五、向全班同学提出要求：

预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病：

1、头发：头发整洁无异味;男生不留长发。

2、脸：洁净无污垢。

3、颈：脖颈、耳根干净无污垢。

4、手：手干净无污物;不留长指甲，指甲缝内无污垢。

5、衣服：衣服整洁，勤换洗;衣领、衣袖无污垢;

6、鞋袜：鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带

7、书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。桌兜：整洁无杂物。

六、总结：

同学们，通过今天的班会课，我们不仅对传染病有了更进一步的认识与了解，更重要的是我们知道了如何去做才能更好的预防传染病，并且，通过刚才大家的交流又进一步加深了印象，那么，希望我们同学能够从今天做起，从我做起，人人都做讲卫生的好孩子，远离各种传染病，愿我们都能够健康成长。