中学生假期计划表图片(汇总20篇)

总结了上一学期的学习，发现了很多问题。具体情况如下所列：

(1)没有找准学习方向，对于学校的情况没有深入地考察和评估;

(2)个人学习方法没有成形，处在随机状态，课内课外都是一个模式，存在着学而不解的问题;

(3)盲目自信，自我妥协，对于学校存在的严重的教学问题置之不理，没有采取强硬的自我保护措施;

(4)手机上网频繁，影响了正常的休息，破坏了日常的作息结构，对学习造成了很大的负面作用;

(5)个人业余爱好占据了大部分思维活动，使得学习进程大为减慢，对专业的学习兴趣也出现了较大的波动。

还有很多问题未能一一列出，只选取其中五件较典型恶问题作为参考，希望以后能在学习生活中避免这样突出的问题。

现在看来，上学期的就学是一次极严重的失误，这挫败了我想从技术行业奋起的初衷个意愿。当然，面对失误，呀不能总沉浸在旧迹的灰暗中，一个新的局面，需要我们用快乐的双手去打开。虽然，这次失误给我带来了很多经济上的困难，但并没有彻底压制住我一心向上学习的劲头，反而促成我对于现状的全面审视和思考。一次失误引出一个提醒，这次失误提醒我要时时铭记学习、处处加强观察和思考，全面地掌握客观实际、生客地认识事物内外部的联系、有计划有目标地规范学习和生活秩序，从而更有信心地去钻研和创新。lOCALhOsT

以上就是我作“新学期计划书”的初衷。为了更明确地提出我的新学期的目标，我将分几个方面来说明，计划如下：

第一，就学方面。这次重新选择学校就读专业，是符合我的早期意愿的，主要问题在于所就读的学校是否符合职业教育的规范。由此得出择校的几个基本原则：一是要看学校的办学历史和特色;二是要看大众对于这所学校的评价;三是要了解在校的老生的评价;四是要看学校在社会中的影响(名气);五是要考察该校的教学情况和校园的环境(住宿，活动场所，教室，实训场地等);六是要询问该校的招生要求。

以上是我总结的六条关于就学的基本原则。入学之后，下一步就是开展学习了。

第二，学习方面。谈到学习，就难免要和课堂联系起来，这是片面的看法。对于一优秀的学生来说，学习意味着多方面的发展。也就是说，学习不光是学习书本上的理论，更重要的是学习做人和做事。书本上的知识，莫非浓厚的兴趣是很难吸收并掌握的，而这兴趣的主人--我们无一例外都在受兴趣的左右。这里，我有个经验，就是对于任何事都抱有求知心、热爱心和珍藏心，努力地去探索他们，从观察入手，在与各方询问中加深认识，用思考得出明确的结论，全面的体会周围各种事物存在的意义，毫不挑剔地面对一切，这对于学习专业本身是非常有益的，对于人的学习能力的提高有很强的促进作用。有人说，学习不分场地，不分老幼病残，不分尊卑贫富，不分国界种族，这就是在说学习的性质--无处不在，且可以通过本能的需求来获得。

学习的方法可以根据当天的课程安排而定，一般以自学为主、课堂为辅，而对于课堂上不懂的地方要及时排除疑难，不可丢三落四，一旦怠慢成性，疑难就越聚越多，到最后不得不放弃。学习要靠不断地扩张和积累，只有把学习的方法和实际的行动结合起来，才有可能学好专业。

学习专业，应把基础知识和重点课题结合起来，做到同时互补;学习专业，要了解该专业的宏观知识体系，并制定出大致的课程结构，从而列出他们的先后顺序，以便在以后的学习中有条理地学习、有系统的掌握;学习专业，要始终以围绕专业的技能要求来开展学习，特别是基础知识的温习，更要紧贴专业的所需，这样，专业才会学得透彻、学的牢靠、学的专一。

学习态度也是不可或缺的一环。作为年轻的我们，把握好自身的心态是学习的重要前提和保障。心态源自心灵的反应，是意识的稳定的内在形态。人都必须具备良好的心态，如何塑造和保持良好的心态，是我们新学期自我调整的第一步。心态的塑造，重在心灵的感悟、意识的强化。在生活中，在学习中，在与人交往中，在工作中，我们都在用心灵承担着一切，这是应该注意的一点，因为我们的态度的好坏取决于她的认识的深浅。

冬去夏来，今年的暑假也依旧如期而至。虽然暑假还是那个暑假，但是我已经不再是当初那个贪玩的孩子了。在升上了初三之后，我也深深的了解了自己的责任和义务，也知道了自己的理想和愿望。为了实现自己的理想我必须考上理想的高中，通过在那里继续深造，我才能最终考上理想的大学，站到离自己理想最近的地方!

但这都不是随随便便就能实现的，理想不是梦想，既然定下了自己努力的目标，就不能只做一个梦想家，我要认真的参与其中，脚踏实地的一步一步完成自己的理想。这样，我的人生才会有意义，我的理想才会得以实现。

所以，为了能够在假期到来之后继续努力，将奋斗的精神融入的我生活!我将在暑假到来后也依然继续努力!我知道我离我理想的高中还有段路，所以我才必须要在这关键时刻迎头赶上，只有保持着这样的气势才不会被甩下来!

每天的学习目标是充实的每一天，为了这个目标，一些零碎的时间我也可以利用起来，要在这个暑假认真的用好每一秒。我的暑假计划规定如下：

1. 早上从课文的朗读开始，多了解古诗文，累积一些好词好句是在语文上学好的唯一办法。

2. 上午是头脑最清醒的时候，我要用来练习数学题目，看一会数学笔记后，写2张试卷，不仅可以把刚才记的公式在实际使用时记下来，还可以看看我学的怎么样。

3. 中午的是用来休息和放松自己的时间，最好是可以睡一觉，能够保证自己的精神才能在之后的学习达到更好的效果。

4. 下午是历史的学习，那些有趣的历史事件看起来就像是故事一样，也不容易在下午犯困。

5. 地理的学习在傍晚，地理重要的是记好，安静的傍晚再适合不过。

6. 最后的晚上，写一写暑假的作业，记一些英语单词作为一天的结尾。

“时间都是挤出来的”，现在暑假这块吸满了时间的“海绵”送到了我的面前，我怎么能不多从它的身上多挤出来点时间呢?虽然很耗费力气，但是要相信这一切都是值得的，因为这一切都只是为了实现我的理想而做的垫脚石。我的努力不会白费，我的幸苦也不会浪费，我相信，总有一天我会被这些付出打磨的闪闪发亮，在努力到达的顶点，散发出自己的光芒!

一、时间安排

1、 每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

每天保障一小时的无负担课外阅读；

每天保障一小时的英语自学；

每天保障一小时的户外活动或运动，小学生暑假学习计划安排。

（可以的话，尽量2天抽1个小时到学乐中国里面拓展下知识面）

2、 计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、 数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做，工作计划《小学生暑假学习计划安排》。

自己注意计算细心化的纠正。

4、 英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

8、 其他：根据具体情况，灵活安排。

期末即将到来，如何把生物这门知识加以巩固呢?现将生物期末复习计划制定如下:

复习目标

1.认真整合教材

2.加强基础知识的巩固。大多数学生的学习习惯并不好通常知识点左耳进右耳出不怕重复重难点知识反复出现，让学生做到耳熟能详。把导、学、讲、练融为一体

3.识记知识和知识运用融为一体，使学生能学以致用，

二、复习措施

每一章根据内容总结知识

1.出1--2张生物复习试卷，让学生加强对基础知识的理解记忆

2、复习中注重基础性、系统性和趣味性，从学生掌握的角度出发，将教材的知识体系加以归类、梳理，形成网络，将知识融会贯通。

3、把握好课堂，精心安排好复习程序，提高课堂复习效率，向45分钟要质量。

4期末复习时间短，注重以下几个环节。

①讲：串讲知识要点，梳理知识脉络，构建知识体系。

②记：以教材为本，加强识记环节的安排与督促，强化记忆，拔升能力。

③练：精选精练，做到举一反三，达到巩固知识的目的。

三、复习重点

第九章 ：人的食物来自环境

人体发育需要哪些营养物质及作用

第十章：人体内的物质运输和能量供给

1、血液的组成及功能。2、呼吸系统的组成

第十一章：人体内废物排入环境

泌尿系统的组成和功能。人体内物质的运输，人体内废物的排出重点复习肾脏结构图，尿液的形成过程图 。

第十二章：人体生命活动的调节。

主要掌握人体内分泌腺的作用。

紧张的复习工作已经全面展开，我们组继续发扬踏实的工作方式，让学生取得好的成绩。

中学生暑假学习计划范文

暑假到了，如何合理地安排学生假期的学习生活，让学生在假日之中得到一个成绩的跨越?这一定是家长和学生目前最为关注的问题。对于很多学生而言，暑假既是继续学习新知识的调整期，也是补缺补差的"挽救期"和巩固提高的"非常时期"。因此，在适度放松的同时，学习方法网希望同学们必须安排好每天的学习，按时、按质、按量地完成暑假作业;认真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点，之后进行"集中轰炸"，重点突破，争取为下学期的学习创造更高的起点。因此，针对初中生我们做了如下的建议：

理规划时间，制定学习计划

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!

※呵呵，不要忘了，一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

确定学习目标，攻克薄弱环节

今年的暑假假期较短，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

这个学期的期末考试又结束了，但是在迎来暑假的时候，我却一点都开心不起来。今年的考试结束后，等到我们再次开学的时候，就已经是高三的学生了。面临着决定自己命运的高考，我却依然还没有准备好翻过这座大山的准备。虽然早就已经有了心理准备，但是看着成绩单上我的名字，依然没能达到我理想中的分数。虽然有些失望，但是总体来说我还是有些进步的。高考是为了能通过自己的努力改变自己命运的考验，我可不能在还没进去就已经对自己放弃。

在这个学期里，老师已经在飞快的赶着学习的进度。面对这样大的学习量，我对所学的知识点也掌握的实在不是特别的透彻。如果只是这样带着似懂非懂的知识去面对下个学期的学习，我想我的没办法达到自己想要的成绩了。

正好趁着这个暑假，我能好好的梳理和巩固一下自己在脑海中的这些知识。把这些乱糟糟的知识点全部归类好，免得学起来丢三落四的。

我的暑假学习巩固计划如下：

一、梳理阶段

在前几天，我大概花上五天，自己梳理好最近的所学所记。先分别梳理三主课、再是其它的课程，不能混合着来，这样只会更混乱。

二、巩固阶段

面对高一所学的知识点，很多我都已经只是记得模模糊糊的了，面对那些问题也只能答上一两句。这也是我分数不高的主要原因!面对自己已经不再熟记的知识点，每个老师都给我们准备了知识点汇总的复习资料。我可以根据这个去记忆，去巩固。

但是在复习之后不要忘了再稍微梳理一下，不要让自己边学边忘。

三、预习阶段

这可能是最为耗时间的阶段了，我也要充分的为这一阶段留出时间。

早在考试前，我就已经找到高年级的学长们借到了下学期的课本。但是面对需要自己去理解和学习的新知识，我也很难加快速度。幸好在学长的课本上都有很多对知识点的重点标记，这大大的减少了我在学习上的困难。

四、总结

面对这么多的学习任务，我也不知道自己能不能全部做好，也许到了最后也只能做出一些取舍。但是不管我有没有信心，我都必须去做，必须要做!这不仅是为了报答父母，更是为了将来我能实现自己的梦想。无论这期间有多难，我都会全力前进!

中学学生会干部工作计划ppt

一、指导思想

围绕上级工作部署和学校工作计划，以德育为基础，以法制为保障，认真贯彻和落实中共中央“关于加强和改进未成年人思想道德建设若干意见”精神，强化学生公民道德意识，以日常行为规范教育为根本，继续推行“评价”，加强班级管理，促进教学质量的提高，不断提升学校育人水平。

二、基本情况

本学期，我校共有9教学班，本学期学校将继续实行封闭式管理，坚持开展德育活动，开展学生评价的研究，进一步加强未成年人的思想道德建设，不断提高学校内部管理水平。

三、工作任务及措施要求

1、大力加强学生会队伍的建设和管理，努力提高学生会的工作效力。学生会干部来自各班，是我校的中坚力量，是教师工作的助手，因此加强对学生会干部的培训指导使各项检查和督查落到实处，发现问题及时报告并处理，做到公正、公平、公开。

2、以日常行为规范教育为基础，学校内部管理，抓好学生思想品德教育。并继续开展以活动为载体的德育活动，开展评价的过程研究，使之与德育活动互相结合，促进学生日常行为的不断规范化、着力学校卫生管理和寝室管理工作，落实管理措施，配合值班教师解决好保洁和学生的就寝纪律。

3、落实安全措施，加强学校安全管理，建设和谐平安校园。

四、活动安排

九月：

1、学生报名，开学典礼。

2、学生会干部培训，新生养成教育。

3、制定学生会工作计划，落实值日制度。

4、评价活动班主任培训。

十月：

1、文明班级评选。

2、学风建设月活动。

十一月：

1、学生会干部培训。

2、寝室纪律整治。

3、文明班级、文明寝室评选。

4、期中考试及运动会。

十二月：

1、文明班级、文明寝室评选。

2、元旦庆祝。

元月：

1、文明班级评选。

2、工作总结

3、评选优秀学生干部。

五、日常工作

1、早到

2、两操

3、三次环境卫生

4、校徽

5、单车摆放

六、学生团委、学生会工作注意事项

1、如有意举行各类活动，应先向学校请示。获得批准后，由主要负责人写一份书面申请和活动计划书，经学校研究后，才能开展活动；

2、如有意成立社团，应先向学校请示。获得批准后，由主要倡办人写一份书面申请，经学校研究后，才能开展活动；

3、学生干部应自觉遵守各项规章制度，在同学中树立榜样；

4、学生干部在日常工作中不得徇私，一经发现，撤消职务；

5、学生干部应积极配合老师和学校完成各项任务，如有意见积极与学校、老师沟通，不得带头起哄，破坏学校、学生会的形象；

七、生团委、学生会干部名单

主席：孙丰

副主席：翁玲超翁佳玉

团支书：陈雅倩

学习部：李增冷秋平

宣传部：涂建向夏文

纪检部：李志军胡雪英子

卫生部：翁梁翁磊

体育部：程夏奥胡雨蒙

文娱：郑星星胥要

寒假中学生如何制定学习计划

上学的时候每个学生都会有自己的学习计划吧!那放假了其实也是需要一份学习计划的。那下面就详细介绍一下要如何安排寒假的学习计划。

寒假中学生学习计划

进行分析与定向，攻克薄弱环节

寒假毕竟不长，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。重点夯实基础知识，查漏补缺，为考试打好坚实的基础!

在制定寒假复习计划之前要科学、准确地自我解剖、自我分析这一学年的学习状态即考试成绩，包括平时系列测试、期中考试成绩、期末考试成绩，其中以期末考试成绩为主，因为期末考试的信度比较高。

自我分析的目标包括两个方面，一是定位，二是定向。所谓定位，就是说期末考试后，全区有一个成绩统计，每个学生都可以知道自己总分的位置，你处在一个什么位置上?心里要十分清楚，这基本反映了你的实力。所谓定向，就是说你的优势学科是什么?你的弱势学科是什么?薄弱环节在哪儿?优势学科的优势原因是什么?

具体建议：没有舍弃就没收获!基础薄弱考生要记住：弱就弱在基础上!所以寒假的学习要抓基础知识、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目标、意志、毅力、方法、心态。要多练，特别是中低档试题，要看、要想更要练。

合理规划时间，制定学习计划

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时。学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!相信你的假期一定会有意想不到的收获。下面是几个小Tips，供大家参考：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休，既不要睡懒觉，也不要开夜车。

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

9、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

10、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

11、一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。

12、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

学习计划的出发点

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。

订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际;(2)"缺欠"的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

3、长计划，短安排。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。

长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

假期中学生社会实践活动总结

社会实践活动是当代中学学生全面提高综合素质的重要主成部分，服务社会的重要渠道和载体。第一范文网小编整理了“假期中学生社会实践活动总结”仅供参考，希望能帮助到大家!

假期中学生社会实践活动总结【一】

这个暑假，我做了了许多事。旅游、游泳、割草、实践……说起实践，我就会十分兴奋。因为那是我的第一次实践，我最喜爱的那一次实践。

那天，我早早地起了床。收拾好东西，带好食物，便跟着队伍出发了。我们一行人先到了一个草坪上捡垃圾。我们每个人都拿了一个塑料袋，在草坪上捡起了垃圾。我也不例外。

我和小朱一起在炎炎烈日下带着一顶遮阳帽在草丛中捡垃圾。这里的垃圾多得几乎都看不到小草了呢!我们看着这惊人的场面，慢慢地捡了起来。不一会儿我们就汗流浃背、大汗淋漓了。与此同时，我们的袋子里已经满得再也装不下了。这一次捡垃圾活动让我知道了环卫工人的辛苦和不容易。他们不管是炎炎夏日，还是寒风刺骨，每一条马路上都有他们的身影。他们任劳任怨、不辞辛苦。是我们的楷模啊!此时，我心想：人类真是自私啊!只图自己的一个方便，不顾及他人的感受。就像扔垃圾，大家都扔在路边，有想过环卫工人的辛苦吗?

虽然捡垃圾很累，但是我和小朱一起边聊天边捡就不是那么无趣、又累了。

捡完垃圾后，我们吃了午餐，便坐车到了一个养老院前。进了养老院，我们看到里面住着许多老人。有的在吃饭，有的在乘凉，还有的在看电视……我们帮这些老爷爷老奶奶们打扫房间、送东西和给他们表演节目。我和小朱先给老爷爷老奶奶们打扫房间。我们在一个房间里扫地、整理，忙得不亦说乎。忙完之后，我又给老人们背诵了古诗《江畔独步寻花》。这些老爷爷老奶奶们看了我们这些小孩的表演，都很高兴。他们也忍不住大显身手一番。有些老人表演唱京剧，有些老人表演打太极拳，还有些老人表演跳舞……大家都笑了，都开心的笑了。我看着老人们的笑容。虽然干很累，但是，我的心里却是美滋滋的。

我们不仅要照顾好自己家里的老人，还要去多看看养老院中的老人。因为他们的心是寂寞的。他们有的可能是被儿女赶出了家门;也有的可能是无家可归了……

这次实践活动让我明白了许多道理。让我有所长进。我喜欢这次的实践活动，希望下次还能参加。

假期中学生社会实践活动总结【二】

xx县外国语中学暑期社会实践活动总结为了深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，落实《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，我校团委以道德为先为主要理念，以实践体验为主要途径，以生活社区为基本场所，以快乐理念为重要指引，认真贯彻和落实《团中央关于开展中学生暑期“四个一”社会实践活动的通知》，有效地组织和落实好暑期各项工作，让全校学生度过了一个“安全、健康、有益、充实、愉快”的假期。现将有关情况汇报如下：

一、周密部署、工作到位，社会实践活动有序开展。

1、高度重视、精心策划、周密部署。为了确保暑期社会实践活动的顺利进行，学校党政领导高度重视，成立了以陈庚书记为组长、朱之琳副校长为副组长的暑期工作领导小组。多次召集校德育处和团委的老师商讨暑期工作部署。确定了“小型、分散、安全、就近”的原则，注重民族精神传承和思想道德建设的可持续发展。校德育处还专门下发了《关于做好20xx暑期社会实践活动的通知》。

2、措施落实、保障有力、宣传到位。在制度方面，学校进一步明确把社会实践活动纳入综合考评的范围，作为学生个人和班团组织评优奖励的重要条件，实行一票否决制。在暑期之前，校团委组织全体团支部书记认真学习了《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，统一思想认识，明确在即将到来的暑期社会实践工作中，要紧紧围绕未成年人思想道德建设这个工作重点，坚持以青年学生为本的工作取向，促进暑期活动的顺利开展。

3、主题突出、注重实效、力求创新。社会实践活动从设计内容到选定形式，始终紧扣“加强思想道德建设，弘扬民族精神”这一主题，利用各种有形的活动载体，进一步兴起学习实践“三个代表”重要思想的新高潮，大力弘扬和培育民族精神。我们特别强调活动要贴近社会和群众的实际需要，在“办实事、求实效”上下工夫，为广大群众的生产、生活提供直接、有效的服务。同时，也使同学们在活动中巩固知识、锻炼能力、提高素质，从而达到“双赢”的目的。

二、真情奉献、热情服务，社会实践活动成效显著。

1、传承民族精神、加强爱国主义教育。校团委在7月1日至7月7日举办了为期一周的优秀学生干部培训班。通过优秀党员教师和校友们的精彩讲座，200多位学员加深了对中国共产党的认识，进一步加深对“三个代表”重要思想的理解。

2、素质拓展活动。我校于7月14日至7月19日组织部分班级学生前往梧桐村社会实践基地参加素质拓展培训。参与活动辅导的老师们大部分是有着丰富的素质拓展培训经验的大学生，他们通过创新的活动形式、夸张的语言表情、丰富有趣的活动内容，让学生在活动的过程中去积极的开动脑筋进行创新性的思维，让学生在活动的过程中去真正的体验快乐的内涵，极大限度的调动了学生的参与积极性。同时也培养了他们的团队协作精神。

3、绿色环保行动。在十字街、超市，部分团员开展了环保宣传和调查活动，发放倡议书和调查问卷3000份，人们还纷纷在“环境卫生从你我做起”的宣传横幅上签下了自己的名字。通过这些活动，提高了群众的环保意识，引导人们改变不良的行为方式和价值观念，共建美好家园。

通过各方面的共同努力，今年的暑期社会实践活动已顺利完成。纵观活动的整个过程，呈现出以下几方面的特点：

1、实践锻炼与课堂学习相结合。把课堂学习作为社会实践活动的基础和依托，把社会实践活动作为课堂学习的巩固和延伸。同学们在利用自己所学的知识服务于社会的同时，也在社会这个大课堂中得到锻炼和提高。真正实现了“受教育、长才干、作贡献”的社会实践活动的宗旨。

2、短期活动与长期服务相结合。由于受时间、人力、物力等因素的制约，社会实践活动只能集中在一段时间内进行，从而影响了活动的覆盖面和实效性。为了使社会实践活动逐步走上长期化、规范化的道路，我们采取了一些切实有效的措施，例如社区服务小分队与社区签订共建协议，定期为社区的道德建设和文化建设服务。

3、突出重点与全面参与相结合。弘扬民族精神、素质拓展、国防教育等社会实践活动由校德育处和校团委统一组织。社区服务、社会调查等活动由学生分散进行。不少同学还把自己的所看、所思、所想记录下来，编写日记，撰写调查报告，为交流总结打下了良好的基矗

三、认真总结、及时消化，社会实践活动圆满结束。

社会实践活动启动之前，校团委就明确要求各支部在活动前要做好准备工作，活动中要做好记录工作，活动后要做好总结工作，保证实践过程的完整性。

开学伊始，团委又及时下发了通知，对社会实践活动的总结消化工作进行了详细的部署。9月11日下午还以团支部为单位，集中安排了“实践归来话成就”暑期社会实践活动经验交流会。评选暑期社会实践活动先进支部。通过社会实践活动，我们更加深刻地认识到：这项活动使同学们有机会深入社会、了解社会、服务社会，在社会这个大课堂中接受教育、磨练意识、培养能力，提高素质，从而成为走向社会的一次“彩排”和“预演”。当然，作为一项长期、系统的工程，社会实践活动只有不断适应社会和教育形势的发展变化，进一步整合和引入校内外资源，创新活动内容和形式，拓宽活动渠道和途径，在完善机制、强化指导、提升功能上狠下功夫，推动社会实践活动向长期化、规范化、阵地化方向发展，才能更好地赢得学生的欢迎、学校的支持、社会的关注，使社会实践活动永葆生机和活力。

假期中学生社会实践活动总结【三】

寒假里我和几个朋友一齐去了敬老院参加社会实践活动，刚刚走进敬老院，我们什么都不明白。这时，我们便找到了一位清洁工人，说明我们的来意后，他便笑了起来，连连夸我们有爱心，然后就匆匆的领着我们来到了老人们生活的地方，而且还将我们领进了一位他最熟悉的老奶奶的房间中。

刚进房间，我们就闻到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。随后，清洁工人又告诉我们，这位奶奶姓张，今年已经76岁高龄了。然后，他又向老人说明了来意，说完便走了。

看到老人后，我们便亲热地叫了她一声"张奶奶!她也开心地应了一声。

张奶奶要我们坐下，还准备给我们倒茶，我们却异口同声说不用了!是阿!我们是来帮老人解忧的，而不是来为她添负担的。

然后，我们就和她聊天、谈心，只到我们要走的时候，他还依依不舍的抓住了我们的手说：你们以后必须还要再来哟!嗯嗯嗯，我们想也没想就答应了!

可能这句话并不是只正对她自己一个人，而是针对敬老院里的老人吧!

我觉得这些最平凡的人才是世界上最需要人们关注和关爱的人，往往这些人的生活总是空虚的，那是因为很少会有人去看他们，她们很寂寞!

可能这些老人的孩子有些已经升官发财了，他们却忘记了还活在社会那些基层的父母，这些人真该好好反省了。就应用心想想，如果自己老了也像这样的活，哪该怎样办阿

这短短的寒假实践我碰过壁，受过累，流过汗，但是我却成长了。实践中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不道的知识，也打开了视野，长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。我想，作为一名中学生来说，建立自身的十年发展计划已迫在眉睫。这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。

假期中学生社会实践活动总结【四】

暑假时，朋友的爸爸在老城开发区有工程，完工了，需要人帮忙搬东西，但是一天的工作量很少赚的钱也很少，所以没人愿意去给他爸打工，他就主动打电话给我，让我一齐跟他去老城帮忙.都是朋友而且就几天就答应去了，第一天，我早上就坐车到他家，和他一齐坐车到老城工地。一向到午后都坐着看工人扔钢管下来，午后吃过饭后，司机开车过了，我们俩二个顶着烈日，辛苦了二个多小时，最后搬完了一车…去冲洗了一下，然后就买东西边吃边聊天.下午，等到司机过来，我们俩二个又辛苦二个多小时努力最后完成了工作.经过一天的工作，发现自己搬一条钢管很吃力，需要多少锻炼身体才行阿!

短期的社会实践，一晃而过，在这其中，让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西都将会让我终生受用。校园让我们去社会实践真的很有作用，会让我们从中收益匪浅。社会实践让我明白了，挣钱真的很不容易，也明白工作的辛苦，以后也不会再浪费钱了。

社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方，在那片广阔的天地里，我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

中学生暑假社会实践活动总结【五】

社会实践活动的开展增强了中学生的实践能力， 实质上反映了当代青年助人为乐、甘愿奉献的时代风貌和精神风貌。

在20xx年2月3日，温十一中学高二五班同学参加了这次的社会实践活动。同学们的口号是“打扫，绿化，过清新20xx!”。本着给大家一个干净的新年的目的，同学们组织到新桥头集善社区打扫社区草坪以及公路上的杂物。

此次活动，同学们被分为几个小组，每个小组进行自己的工作，同学们打扫的热火朝天。因此，同学们能更进一步的互相帮助、相互学习劳动、互相了解。清洁时同学们都起到了共鸣，让清洁工作更进一步加快、让地面更加干净。

中学阶段，是同学们风华正茂的时光，同学们不仅要学好知识，也要积极参加各项实践活动。积极参加社会服务，参与各项社会实践活动，是提高自我，锻炼自我的有效途径。同样在这次活动中，同学们也收获了很多，下面就简单总结下这次活动。

首先，必须要表扬参与这次社会实践的同学，因为这是自愿参加的，虽然是正月大家的事情也比较多，很难抽出时间，而他们如此积极主动的态度是实在值得肯定和表扬。并且打扫卫生本来就不是什么轻松的活儿，他们的热情参与正是作为优秀青年的表现。其次，看到同学们都能服从组织安排，这次活动主要目的是到社区捡拾路边的垃圾，为小区的干净整洁奉献自己的力量。同学们要打扫的范围广，垃圾分布也不均匀，在人员安排上有一定的困难，但是同学们都能够服从安排，有序的进行清洁打扫工作，是值得欣慰的。就捡垃圾而言，这是说的容易操作起来却很难的，同学们刚开始还担心着会没人弯腰去捡，但是在同学们的鼓动下，大家还是奉献了自己双手。我不得不赞叹，高二(5)班的纪律性真的很好，尤其是在结束的时候拍集体照时的表现是出乎意料的，大家都自觉的排起队伍，没有扭扭捏捏的表现。

不过在这次的社区服务中，我还是看到了一些不足之处。第一就是迟到，在这次的活动，有个别同学迟到，虽然同学们可以理解来晚的原因，但是我希望大家以后都能够遵守规定的时间，按时到达指定地点集合。另外就是对于同学们的主动性的批评，服从安排是好的，但是在完成了自己应完成的工作后同学们应该要主动去另一块区域帮助别人打扫，而不是干巴巴的站着等。

在从事社会实践的过程中同学们感到快乐和充实。这是一种助人为乐的满足感和幸福感，因此同学们会更爱这份事业。在“助人为乐”的路上同学们要继续努力的传递爱的火把，让更多的人把火把传递让世界更加地温暖。

愉快的到了，为了使自己的假期生活过的充实，欢乐而有意义，我特别为自己的生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：计划、生活计划。

第一，具体如下：

1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册相关内容。

4.预习六年级上册的课程，默写有关单词，听磁带。

5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6.写暑假日记一本，10篇，练好钢笔字。

第二，生活计划具体如下：

1.培养个人的生活，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活 学习规律，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。

3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！

一、计划实施的目标：

1。提高自我在语文、数学等方面的学习潜力。

2。加强运动，提高身体素质。

3。学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1。针对自我的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2。在家长的指导下，写好自我切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每一天复习进度的明细资料)

3。把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自我已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用潜力，树立自我对本学科的信心。

4。把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自我的力量解决问题)

5。遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自我学习问题的共性薄弱点，然后能够请老师一齐帮忙解决。

6。每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自我的学习漏洞。(这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7。每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地构成解题方法的量的积累。

8。一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也能够听音乐等，做自我有兴趣的事)9。一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1。一星期学习五天，上午2。5小时，下午2。5小时。按一小时一节课安排好课表。

2。每一天的3点以后是运动或做家务的时间。(也能够安排一些适宜的娱乐活动)

3。双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1。设计好每一天的生活学习评价表，对自我每一天的生活、学习作好评价。

2。合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

五、家长督促：

1。家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度，及时帮忙解决执行中的困难。

2。家长在帮忙学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

一、自主活动方式:

1、宣讲《小学生守则》、《小学生日常行为规范》、《实验小学习惯养成教育实施方案》内容和标准。

2、全校各班级统一形式，建立自主管理与习惯养成相结合的争星阵地(加上习惯方面，细化)。

3、值周、卫生根据具体情况，每周养成一个或两个习惯，加强微格训练。

4、通过评比“习惯示范班”为各年级、各班级提供展示平台。

5、通过调研和习惯培养研讨会，逐步完善习惯培养策略，解决存在的问题。

6、学校将通过晨会、班会、班队会、红领巾广播站、国旗下讲话、板报、主题教育活动等，加强养成性教育，纠正和矫正不良的习惯。

二、工作要求:

每位教师从自身做起，班主任和科任教师，各司其职、各司其责。班主任要做好课前规范学生习惯的准备工作，课后及时总结教育。科任老师在自己课堂上负起教师的职责。班主任和科任做好双向沟通，及时反馈，形成合力。

三、具体做法:

(一)、制定明确规范，强化日常训练。为进一步规范学生的言行，该校在《小学生日常行为规范》和《小学生守则》的基础上，结合本校实际，研究制定出了《小学学生进校一日常规》，从学生的进校、上课、课间活动等各个方面、各个时段都做了具体的要求和规范。同时对不同年级段的学生提出不同的要求。对低年级的学生要求边训练边记忆，对高年级的学生则要求不光从思想上深刻认识，更要求在行动上落实，并由各班的监督员进行监督，形成量化管理细则。行为规范是学生训练的基础，各班以条文形式呈现给学生并悬挂张贴上墙，使宣传教育深入每个学生心中。

(二)、借助榜样力量，身教重于言教。榜样的力量是无穷的，尤其对于小学生来说，由于年龄特征的关系，他们的模仿性很强。如果能通过榜样把道德标准人格化，使少年儿童在富于形象性、感染性和现实性的范例中获得难忘的印象，就会对少年儿童具有明显的促进作用和导向作用。

1、师长以身作则，率先垂范。学生最爱模仿老师，老师的行为习惯直接影响着学生。鉴于此，该校要求每一位老师谨言慎行。特别是对教师的言谈举止有了更加严格的要求，从认真守时、文明守法、诚实做人等各方面给学生做出表率。要求学生做到的，老师们得首先做给学生看;要求学生不能做的，老师们也坚决不能做。比如说课前准备，全校的每一名老师都能做到提前三分钟到教室前等候，这样，所有的学生也从来没有上课迟到的现象。学校里的每一名老师服装整洁、大方得体，学生们就没有穿奇装异服、留怪发型的。实践证明，师长的示范是培养学生良好行为习惯的重要途径。

2、开发课程资源，树立典范。该校有效地利用品社、语文教材中的先进人物和先进事迹，深入挖掘其精神内涵，在智育的同时，不忘对学生进行德育和美育。众所周知，中国古典文化博大精深，经典著作中有许许多多生动鲜明的教育形象。该校开展的古诗文诵读活动让学生从《三字经》、《弟子规》等一系列经典中汲取到了榜样的力量。

3、创设教育情境，注重环境熏陶

首先，培养良好的行为习惯应重视创设适宜的环境，不给予重复不良行为的机会。一个学校良好的校风班风，对于学生来说就是一种无形的力量和无言的命令，长期约束、陶冶和感染着每一个学生，对集体成员发挥着经常性的教育影响，使人经常处于一种奔放的气氛感染中，于不知不觉中受着感染和同化，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境地。在这所学校，你会发现从校长到每一名老师到每一名学生都会自然地弯腰捡起地上的一片小纸屑，这就是环境熏陶的结果。

其次，抓住有利时机开展主题教育活动。三月是学雷锋活动月，届时，学校都会组织学生开展“讲文明树新风”活动;四月是革命传统教育月，对学生进行“先烈活在我心中”的教育;五月是励志了学月，对学生进行“他人在我心中”的教育;六月是健康成长月，对学生进行“祖国在我心中”的教育;使爱国主义教育深入每一名学生心中。

另外，该校特别重视发挥各种宣传平台的作用，班队会、国旗下讲话、墙报、板报都成为加强养成性教育，纠正不良行为习惯的阵地。从而在全校范围内形成了“以好习惯为荣，坏习惯为耻”的良好氛围。

4、争取多方支持，形成教育合力。

学生良好行为习惯的养成，单靠学校教育是远远不够的。因为家庭和社会也是学生学习、生活的重要场所，对他们的健康成长同样起着重要作用。家校共创育人环境。学校本着对学生负责，对社会负责的精神，通过定期召开家长会、开办家长学校等多种形式，老师和家长交流互助，互通信息，形成合力，做到齐抓共管。

四、习惯养成教育评价方法

(一)评价细则

讲道理:学校讲，班主任讲，让学生明白从小养成好习惯的重要性，明白养成好习惯是自己成人成才的需要。

反复训练:习惯的培养是不能单靠说教的，要靠严格的训练。训练过程中重要的四个字:严格、反复，要翻来覆去，没完没了地进行训练。好的习惯不是一个月两个月，甚至不是一年两年就能够形成的，如读写姿势正确一项，就必须每次写字都要提醒学生坐正立直，坚持很长一段时期，反复训练，慢慢的孩子就养成了好习惯。不能企图只提醒两三次学生们就能做好。

教育活动:是载体，是动力。学校和班级要有计划有组织的在不同时间段多渠道、多种形式的开展竞赛活动。

抓好“三个常规”(一日常规、纪律常规、卫生常规)一天一检查，“四个规范”(语言、行为、仪表、环境)一起抓，“三股力量”(班主任、思品教师、各任课教师)共同目标，“三条渠道”(学校、家庭、社会)相沟通。

(二)、评价方法

根据评价细则，养成教育的评价方法主要有:学生评价、班级评价。

学生评价:以贴“红星星”作为评价形式，采取自评、互评、家长评、教师评四种形式，以学生完成分解目标评出学习习惯星和行为习惯星。

班级评价:班级以“星级班”作为评价形式，根据学生的评价结果评出本班为几星班级。如:全体学生都得到双一星，该班为“一星级班”，以此类推。

五、良好习惯养成应注意的问题

高度重视，常抓不懈。小学生习惯养成教育不是靠某个人就能办好的，它需要学校上上下下共同努力，还需要家庭和社会的齐抓共管。它也不是一朝一夕中就能完成的，需要长期不懈的努力。因此要高度重视习惯养成教育工作，把习惯养成教育摆上重要议事日程，要建立长效评比机制，促进工作长期开展。要建立周例会通报制度，将习惯养成作为重要内容每周一次情况通报，并通过各种比赛活动，进一步调动教师、学生的积极性。

目标要一致。习惯养成教育是一项系统工程，要注意横向和纵向之间的联系，各方面要协调一致，班级的要求与学校的要求要一致;任课教师的要求与班主任要一致;低年级与高年级的要求要一致;家庭的要求与学校的要求要一致。否则的话，学生就会无所适从。

师生相互学习、共同成长。儿童的行为是从模仿开始的，教师和家长要以身作则，凡是要求学生做到的，自己首先做到，时时处处为学生做表率。作为教师都要反省自己，看自己有哪些好习惯值得保持，看自己有哪些坏习惯需要矫正。

习惯养成教育是小学教育的重要任务，我们要认真总结以前的经验和做法，根据新时期的要求和学校实际，进一步发展完善教育方案，创出自己的特色，努力做到“教孩子六年，孩子受益六十年”，为学生的终身发展奠定坚实的基础。

六、小结

学生的养成教育并不是一朝一夕便可以完成的，要在工作中一点一点去做，我要努力培养他们好的学习习惯和行为习惯，为将来能够适应新的环境打下基础。

为了让寒假过得更加充实、更有意义，在妈妈的帮助下，我认认真真为自己制定了详细的寒假计划，在它的伴随下，规范和督促自己的假期生活。

放松身心，享受健康。既然是假期，这当然要列入计划内容。一是适度玩电脑、看电视、听评书。每周一、四各玩儿半小时电脑游戏;每天中午中央科教频道和每晚新闻联播各半小时;每天中午听半小时的平书讲座。二是适当开展体育运动。根据天气和环境情况进行不同的运动，晴天以室外运动为主，主要是跑步、散步、打篮球、打羽毛等，阴雨天以室内为主，主要是踢毯子、跳绳子、滑滑板、打乒乓球等，下雪时堆雪人、打雪仗、滑雪，真盼着早点下雪。三是适时参与集体活动。利用春节团聚和走亲访友时机，和爷爷奶奶、爸爸妈妈一起开展成语结龙、讲故事、打牌下棋等活动，和小朋友进行捉迷藏、木头人、扔沙包、大富翁等游戏活动。四是放烟花炮竹。这是过年不能少了，争取让大人给我多买好玩儿的品种，好好过过瘾。

回家团聚，感受亲情。百善孝为先，平时爸妈上班，我要上学，很少回去看爷爷奶奶，现在放假了，当然要回老家和爷爷奶奶团聚，好好和疼我的爷爷奶奶一起热闹热闹，全家一起过个幸福团圆年。昨天爸爸已经买到了回去的动车组车票，没想到车厢和座位号竟然和我的生日的月份日期一样，真是一种巧合。另外，我还要到大姨和两个姑姑家去给他们拜年，和表哥表弟一起开心地玩，顺便还可以挣点压岁钱。有机会的话，我还想看看以前信阳三小的教师和同学，好好叙叙旧。

合理学习，收获知识。既然是学生，放假不能光玩儿，所以抽空学些东西，温故知新很重要，所以这个寒假，我还要完成以下几项任务。一是专门参加好这几天的奥数和新概念等辅导班。二是坚持好每天早上以《四书五经》、《朱自清散文精选》和英语词句为主要内容的半小时诵读。三是完成好老师部署的寒假作业，适当地提前对下学期的课本进行预习。四是参加校信通网上的众享学习，让自己收获新的知识。五是每天坚持好阅读活动，力争在寒假期间读完《老人与海》、《橡树上的逃亡》等书，并收集好好词好句。

读博评博、写出精彩。20xx年，在校信通老师和众多博友的帮助下，我不仅收获了博腕儿等荣誉，还收获了许多友谊，这个假期我当然要更多地参与这项活动中。一是无特殊情况，坚持每天读博评博半小时左右，对博友的文章进行点评，从中学习博友们的长处。二是坚持与妈妈一起练笔，在坚持每天写日记的同时，保证每三天写一篇博文并认真修改，每周挑一篇自我感觉较好的文章上传到博客上，展示自己假期的精彩和收获，与博友们共同分享，请博友们进行指导。三是积极参加寒假期间校信通开展的博谈客论活动和圈子里的征文活动，力争享受快乐，写出精彩，有所收获。

这就是我的寒假计划，我想只要我能认真按照计划实施，我的这个寒假一定既快乐又有收获，一起为我加油吧。

下学期我便是一名高二学生了，可以说高一的知识点很多，也有些杂乱，经过一年的高中生活，我感觉就是将一堆生硬的知识塞到了我的脑海中，虽然勉强记了下来，但想要完全理解的话还需要时间去消化。高二开始就要开始系统的学习了，对于高中的知识，我还有许多不理解的地方，因此我要珍惜这个暑假的时间，用来制定一份学习计划，好好地学习一番。

首先是在前几天便写完暑假作业，然后报一个物理补习班，其实高二的教材我都可以暂时先不借，当务之急是将高一的知识归纳梳理一遍，因为我有着很多没有弄懂的地方。比较庆幸的是我的英语成绩还算不错，并没有因此给整体成绩拖后腿，比较差的是物理和地理这两门科目，另外就是字迹较差的问题。在找出自身的不足以后，我就可以想办法去解决了，本着先易后难的原则，我决定每天都抄几遍课文，因为我觉得临摹字帖有些浪费时间，还不如多抄几遍课文，不但可以在抄写中锻炼一下自己，还能够在这个过程中记忆课文。

物理这门科目我要进行恶补，其实我在初中的时候物理就很差，即便到了现在也是一样，虽然一直在补习，但没有什么明显的进步，这与我对物理不感兴趣是有着一定关系的。暑假的时候每天我要抽出三小时的时间专门来学习物理，我还是觉得应该先补习一番初中物理，将这些理解清楚以后再复习高一的物理知识，我也不奢求再去学习高二的物理，目前我要做的便是将不牢固的基础重新打牢，否则的话，到了大二的时候会严重拖累我的整体成绩的。

地理这门科目的文字部分我还是可以理解的，但是比较令人费解的是我不会看图，也就是说我可以默写知识点，但是一看到地图我就头晕，我应该好好加强一下对经纬度的学习，我想之所以地理成绩不好应该就是栽在这上面了。所以有的时候我对地理有种无从下手的感觉，或者说我没有那种立体三维的观念，就像是计算能力特别好的学生遇到几何类型的题目简直就像是遇到了天敌一般，对于如何证明还是个模糊的概念。每天我会抽出两小时学习地理，至于效果如何我就不敢保证了。

我的暑假学习计划大多数都是针对高一知识的复习，因为我的基础的确不怎么好，我要重新打好基础才能做好迎接高二学习的准备，我会遵照学习计划中的规定并执行下去的，不然的话可就真没有时间了。

漫长的暑假已经来临，有的孩子认为放假了就轻松了，于是就彻底的把书本放下了。其实不然，暑假时期，正是丰富学生课外阅读的时候，所以，在暑假中,要培养孩子广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，多读书，读好书，读整本书。

一：浓厚的阅读兴趣。孔子曾说：“知己者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思就是说，读书的时候一定要有感觉，即先有读书的兴趣，然后才去读书。对于孩子阅读兴趣的培养，不是一朝一夕的事情，作为家长，可以充当孩子的“发酵粉”。比如：作为家长，首先要了解一下孩子感兴趣的阅读范围，是科学知识，还是文学知识，这个内容家长一定要清楚，以便抽出时间陪学生到书店来选择所需的书籍，以充实完善孩子的假期阅读。

二：选择性的阅读。对于孩子感兴趣的阅读书籍，他们的阅读会越来越广泛，越来越充实。然而，不能说，孩子不感兴趣，就完全不阅读这方面的书籍。这是一个不对的思想。作为家长来说，协助孩子完成假期的阅读，是一项艰巨而坚持的事情，一定要作为做实，这样对于孩子阅读方面的发展，会起到事半功倍的效果。对于孩子感兴趣的阅读书籍，家长可以让孩子自主选择来阅读，除此外，家长要根据学生下学期的学习内容，来选择一些针对性强的学习类的阅读书籍。一方面充实课外阅读，另一方面有针对性的阅读知识性的书籍，一举两得，作为家长和学生，何乐而不为?

三：长期坚持阅读。一朝一夕，三天打鱼，两天晒网，只凭一时的兴趣进行的阅读，是不能从阅读中得到实实在在的实惠的。阅读，尤其是长期的阅读，可以得到诸多的好处：增长知识，扩大视野，丰富课外生活，尤其深远的长久的好处，是需要学生在今后的学习和生活中切身体验出来的。阅读是一扇窗，是一条路，是一种生活方式。通过长期的阅读，你的气质会与众不同的。

四：正确的阅读方法。一个正确的阅读方法可以让你节省很多时间，学到很多知识，一个正确的阅读方法，可以让你获益匪浅，终生受益。

1、选读法。这种方法的运用一般是根据学生在课内学习或写作上的某种需要，有选择地阅读有关书报的有关篇章或有关部分，以便学以致用。

2、精读法。所谓精读法，就是对书报上的某些重点文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟读的阅读方法。元程端礼说：“每句先逐字训之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接连作去，明理演文，一举两得”这是传统的三步精读法。它是培养学生阅读能力最主要最基本的手段。有的文章语言隽永，引经据典，情节生动。教师可以利用这些作品为依据，指导学生精读，要求学生全身心投入，调动多种感官，做到口到、眼到、心到、手到，边读、边想、边批注，逐渐养成认真读书的好习惯。

3、速读法。速读法就是对所读的书报，不发音、不辨读、不转移视线，而是快速地观其概貌。这就要求学生在快速的浏览中，要集中注意力，作出快速的信息处理和消化。利用速读法，可以做到用最少的时间获取尽量多的信息。当今科学突飞猛进，生活日新月异，人们的生活节奏也随之加快，这必然要求我们的工作讲质量讲时效。如果我们的学生只会字斟句酌地读书，很难适应社会的飞速发展的需求。因此教会学生根据自己的阅读需要，采用速读法不谛是一种明智的选择。

4、摘录批注法。此阅读法就是在阅读过程中根据自己的需要将有关的词、句、段乃至全篇原文摘抄下来，或对阅读的重点、难点部分划记号，作注释，写评语。俗话说：“不动笔墨不读书。”文章中富有教育意义的警句格言、精彩生动的词句、段落，可以摘录下来，积存进自己设立的“词库”中，为以后的作文准备了丰富的语言积累。同时还可以对自己订阅的报刊杂志，将其中的好文章剪裁下来，粘贴到自己的读书笔记中。读与思共，思与读随。在阅读的过程中，要学着用自己的阅历和知识去审视、对比、评判书中的内容，并及时记下自己读书的感受和疑点。总之读书要做到“手脑并用”阅读才将会变得更精彩、更有实效。阅读的书籍不同，而采用的阅读方法也不一样;阅读的目的不同，阅读的方法也不同。我们应该注重教会学生根据个人不同的阅读习惯，阅读目的、性质，选择合适的阅读方法，灵活使用。我相信，学生的习作水平一定会越来越高，知识一定会越来越丰富。

暑假就要来了，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，这样你的暑假才会过的充实。由于每位小学生都是独一无二的，而且对自己的学习情况，最了解的还是你自己，所以小学暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议。

小学暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

低年级小学生应把重点放在课本上、课堂内。因为小考处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

六年级是复习迎考的关键一年。六年级的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到的发挥。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

附：暑假每日学习作息时间表(可以根据个人的情况调整)

7：21起床

7：40洗漱完毕

7：40--8：00听一篇英语听力

8：00吃早饭

8：20---9：05做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10---10：55复习【第一科】

11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【第二科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

15：50---16：35做题【做数学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

晚饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

【假期计划篇四】

为了我的学习着想，我决定定制暑假学习计划：

1.八点—八点半起床(中间洗脸刷牙等)

2.八点半—九点早餐时间

3.九点—九点半看书(因为早上读书看书对记忆力有好处哦!)

4.九点半—十点写暑假作业

5.十点—十一点看课外书，辅导书，练琴

6.十一点—十一点半看电视(注意：要养成好习惯!距离哦)

7.十一点半到十二点半帮妈妈干活(包括吃中餐)

第一、内部建设工作。

1、基于办公室工作特殊性，要求各部分成员必须保持较高的思想觉悟，认真的工作态度。

2、办公室是学生会的核心部门，是保持办公室与部门成员联系的重要纽带。办公室对于提高学生学习积极性，提高学生之间凝聚力有很大作用。

第二、办公室例行工作。

1、定期安排召开办公室例行会议。

2、定期组织办公室日常管理工作。

3、定期安排学生会办公室各类文件的分析与管理。

第三、处理学生会办公室与学生社团的关系。

1、定期开展与特定社团的关系联动活动。

2、定期与社团开展活动，为全校活动提高后勤保障资源。

3、严格落实“细心、呵护、友善”的关系处理原则，开展与社团的心连心活动。

初三开学已经2个星期了，在一个新的学期中，也是最紧张的一个学期中，我还有很多漏洞需要弥补，在这个学期里，我要解决，并坚持提高以下地方：

1.想要提高作文，就得多写多改，虽然在这个学期中，学校的任务更加繁重，但我还是要做到一周一篇作文的目标，文不厌改，虽然时间紧，但还是要保证质量，觉得写的最好的时候再提交。

2.阅读这部分。除了在课堂上，认真听讲，每周一练也要坚持下来。现在我有时候就会坚持不下来，总想着明天看，结果就越拖越远。还有答题的思路，模板，我还有没有牢记，我还需要认真巩固。 3.在基础古诗文背诵上，我已经开始复习了，除了默写正确以外，还要牢记注释，意思。

4.在所有科目上，我都会犯一个毛病，有时候不好好审题，审错题，导致一个简单的题做错。我要改掉这个毛病，认真审题，不错在起点。

5.由于，我已经在初2寒假学习了化学，现在基本已经学完了所有课程，虽然是这样，我也不能学过就忘。每天抽出一点时间，复习学校还没有讲到的地方，牢牢巩固，这样才能把提前的优势发挥出来。

在新的学期里，我会努力弥补漏洞，坚持提高下去。希望可以在未来取得一个好成绩!

初三下学期是至关重要的一个学期，为了考上更好的高中，我对自己下学期的学习计划安排如下。

周一到周五在学校上课时：

1.语文早自习背诵摘抄本上的好词好句，以及反复朗读、背诵学过的课文;

2. 英语早自习跟着听力读单词和词组并默写，大声朗读英语课文增强语感;

3.上课认真听讲不走神，做到课前预习课后复习，并且每个科目准备一个错题本积累错题，错题本每周五整理一次;

4.除了错题本外语文准备一个摘抄本，用来摘抄精美的句子和作文素材，英语准备一个方便携带的小本子抄满常用单词句子，可以利用碎片时间来记忆本子上的知识点。

5.午休时间一定要睡觉，不能像以前一样偷偷看课外书了，要保证好每天的睡眠时间以及睡眠质量。

6.下午的课再困也不能打瞌睡，可以和同桌之间互相监督。

7.每天晚饭前的自习课自己按照当天的上课内容安排，首先完成老师在课上布置的课堂作业，再去做自己的事。

8.晚自习上哪一科的晚自习就做哪一科的作业，不会做的题标上记号，然后找个时间去问该科老师。

9.下晚自习后迅速回宿舍洗漱，睡觉之前在心里回顾一遍今天背诵的单词和课文。

周六到周日在家的学习计划：

1.早上早起跑步跳绳;(中考体育会考的项目)

2.跑完步后读单词背课文背诗词;

3.上午完成老师布置的假期作业;

4.下午完成两张试卷;(任意科目，按考试标准来)

5.晚上看看电视、课外书积累素材;

6.每周日晚上睡前把整理好的错题拿出来复习一遍;

7.做到今日事今日毕，不把问题留给明天;

8.不讲究题量，而在于质量，站在出题人的角度分析问题;

9.看清楚题干，仔细沉着冷静的做好每一道题。

步入新学期，很多英语不好的同学开始心慌了。他们担心自己在最后一年还是补不上去，到时候中考拉后腿;信息不足，学习动力不够，以致浪费了好多宝贵的时间和机会。

其实悲观失望是大可不必的。很多英语基础原来不好的同学通过一年的努力，最终也能在中考拿到高分。只要同学们用对方法，虚心踏实的学习，就会有很大的进步。因此，首先学习要树立信心。然后根据自己的实际情况制定适合的学习计划。

在制定学习计划的时候，同学们要注意以下几点：

一、计划不能跟正常的课堂学习相冲突。这点是很重要的;虽然自己的基础不好，但其实初三所学的课文有很多用到了以前的知识点。对于同学们来说，现场听老师讲课只有一次机会，一定要集中注意力听老师讲课，学习计划不能跟正常的课堂学习相冲突。

二、课堂上内容要及时消化吸收。及时消化吸收课堂上的内容需要同学们下来做相应的练习，遇到不懂的要及时请教老师或同学。不能把疑点积累下来，否则再也没有大块的时间去学习了。学习就是一个循序渐进的过程，只有每天有积累，最后才能厚积薄发。基础不好的同学不要怕同学笑话，不懂的就问，这些都是为了升学，你要知道自己是有目标的。

三、可以选择适当的课外辅导。如果对于以前的知识还有很多的困惑，或者实在跟不上老师的进度就可以选择课外辅导。初三是一个很繁忙的学期，没有时间参加辅导班，也可以选择在线辅导。像人教学习网的同步辅导就不错，老师都是全国的知名教师，没听明白还可以反复听，比起课堂有一定优势的。

四、英语学习要计划晨读。我们一再强调英语学习要坚持晨读。因为读英语不仅能帮助记忆短语，理解语法;最重要的是能培养语感。英语语感在英语学习和开始中是很重要的，同学们一定不能忽略这一点。学习方法因人而异，离不开踏实和勤奋;但如果喜欢学习英语那就有自然动力了。晨读可以培养同学们学习英语的兴趣。

英语学习并不难，找到方法，培养兴趣，定能学好英语。