助残日活动讲话稿【优秀20篇】

今年我校“助残日”的活动主题是：“关心帮助残疾人，实现美好中国梦”。结合我校实际，我校开展第_次“全国助残日”活动情况总结如下：

一、紧紧围绕本次“全国助残日”的主题，结合本校实际，制定计划，做好助残日活动。

在接到“全国助残日”活动的通知后，立即召开了全体教师会议，要求各班班主任对班级进行摸底调查，全面了解和掌握班内残疾学生的情况，经过调查，统计到我校的残疾学生共有3人，并组织全校师生集中捐款，学校已经对这些学生进行了慰问和捐助。

二、广泛开展扶残助残宣传教育，认真做好“助残日”活动的宣传工作。

充分利用学校广播，悬挂横幅，宣传扶残助残思想，并对“助残日”的各项活动进行了及时地全面的宣传报道。具体内容有：活动主题、助残知识、班级扶残助残活动开展情况等。进一步加深了学生的扶残助残意识。

三、观看一部关于自立自强残疾人事迹的纪实片。

学校组织各班级播放并观看一部残疾人自强事迹的教育片子，让学生了解残疾人的生活。

总之，我校在“助残日”活动期间，通过开展形式多样的助残活动，有效地推动了扶残助残事业的发展。

总之，在“助残日”活动期间，很多地方会开展形式多样、丰富多彩的助残活动，这些活动可以让大家深受感动，并激励他们为做一个自尊、自强、自立、自信的合格的社会主义劳动者而努力。

尊敬的的各位领导、各们来宾、各位父老乡亲、朋友们、同志们： 大家好!

在这阳春三月，万物复生的美好时刻，由县政协组织举办的文化、科技、卫生、法律“四下乡”活动今天莅临我们灵口镇。不仅给全镇人民带来丰富的精神食粮，更带来了县委、县政府的关心和厚爱。让人倍感亲切和温暖。在此，我谨代表中共灵口镇委员会、灵口镇人民政府以及全镇3万余名勤劳扑实的干部群众，向前来我镇组织举办“四下乡”活动的县政协副主席王新其同志致以最崇高的敬意!向亲临我镇组织参加这项活动的县文化局、科技局、卫生局、农业局、司法局、水务局、计生局以及政协文史委员会的各位领导表示热烈的欢迎!向长期以来，关心、支持我镇各项事业发展的领导、单位及社会各届人士表示衷心的感谢，向参加今天活动的父老乡亲表示亲切的问候!

我们灵口镇山青水秀，历史悠久，文化积淀厚重。近年来，在县委、县政府的正确领导下，坚持以党的xx届四中、五中、六中全会精神为指导，深入贯彻落实科学发展观，以“富民强镇”为第一要务，围绕“突破发展，和谐稳定”两大主题，积极实施“生态立镇”、“产业兴镇”、“工业强镇”三大战略，大力加强社会主义新农村建设，全方位多层次的构建卫生、科技、文化、法律服务体系，组织开展了富有特色，深受农民朋友喜爱的送文化，送科技、送卫生、送法律等支农惠农活动，培养了一大批有文化，懂技术，会经营，守法律的新型农民，在促进全农村经济社会又好又快发展，满足农民群众物质文化精神需求，密切党群干群关系，维护社会稳定等方面发挥了积极作用，有力加快和谐灵口建设步伐。

20xx年是党的召开的喜庆之年，是全面实施规划的重要年份，我们要紧紧围绕省、市、县委实施文化、科技、卫生、法律“四下乡”活动的重大战略部署，立足镇情实际，坚持深入持久地开展文化，科技、卫生、法律“四下乡”活动，源源不断地把优秀精神，文化产品，科学知识，实用技术，医疗服务和法律服务送下乡，推动“四下乡”活动经常化、制度化。广大文化、科技、卫生、法律等工作者，要积极参加“四下乡”活动，深入基层，深入村组，深入群众，面对面地了解农民群众所思所盼，心贴心地为农民群众提供服务，坚持不懈地为农民群众做好事，办实事，解难题，全面掀起社会主义新农村建设高潮。

最后，祝本次活动取得圆满成功!祝各位领导，各们朋友工作顺利!祝大家身体健康，合家欢乐!谢谢大家!

教研活动总结表彰大会致辞稿

同志们：

瑟瑟秋风吹来初冬的寒意，而在我们的校园里却洋溢着浓烈的“专研文本，探究教法”的学习热潮。经过一个多月的激烈角逐，“专题教学”教研活动终于落下了帷幕。在这次活动中，我校又涌现出了像张莹芳、王俊美等一批新的优秀青年教师典型，作为校长我为学校教学工作取得这样喜人的成果感到骄傲，更为青年教师的快速发展感到自豪。

应该说我校是一所年轻的学校，与老牌学校相比我们还有一定差距。七年来的探索和实践使我们深刻认识到，“先进的办学理念，完善的管理制度和高水平的教学质量”方是我校的立校之本。为此，我校审时度势，确立了“语数并重，英语强化，各科并进，全面提高”的办学方针。为了培养一支“教育思想领先，基本功过硬”的高素质教师队伍，本学期我校开展了“专题教学”教研活动。本次活动共有56名教师参与。从语文的“阅读教学”，数学的“空间与图形”，英语的“评价教学”等几个方面进行专题研讨。通过课前说课、课堂教学、课后反思、集体交流等形式，研讨了《课程标准》与“文本教学”的整合，真正做到从实践中学习，在反思中成长。教师队伍的教学水平得到普遍提高，教育观念得到进一步更新，教学方法，教学手段，教学行为得到进一步改进。特别是一些青年教师，在竞争与交流中学到了许多宝贵的方法与经验。

衷心的希望你们努力学习，刻苦钻研，开拓进取，发挥特长，早日成为促进学校发展的中坚力量。

同志们：

我校的教师队伍充满着青春活力，各项工作呈现出勃勃生机。我深信，在历经风雨之后，英语实验会更加挺拔，学校的明天会更加美好。

最后祝愿全体教师，身体健康，工作顺利，事业蓬勃，前程似锦。

**街道第**个“全国助残日”活动，结合今年助残日主题“关爱孤残儿童，让爱洒满人间”为主要内容，根据街道残疾人的特点，积极开展了适合残疾人的各项助残活动，使广大残疾人与健全人一样参与到今年的助残活动中来。积极为残疾人服务，取得了很好的效果。

一、助残日期间，街道、社区利用撑牌，横幅，宣传栏等各种宣传工具，大力宣传党和国家对残疾人和残疾人事业有关方针政策,宣传残疾人就业条例,普及残疾人在生活保障方面的优惠政策。举办由残疾人和残疾人亲友参加的康复知识，精神疾病预防知识讲座。

二、街道残联组织各社区民政残联副主任，社区残协专职委员，部分残疾人代表共25人参加了区残联组织的"弘扬助残风尚，发扬自强精神演讲比赛，街道朱庆庆，陆建忠，张立冬，薛奇4位自强模范参加了演讲。

三、举办一系列志愿者为民服务活动。

1、举办第二十二个“全国助残日”志愿者大型义务为民活动，主要内容有法律咨询，政策解答，就业康复咨询等内容。活动中，社区中的三位残疾人盲人按摩师也为20名残疾人、居民进行了免费推拿、按摩。共为两百多个居民和残疾人热心服务，维修了电扇等小家电5台(件)，自行车、残疾车15辆。

2、组织社区志愿者到8名重度残疾人家中为他们进行助残志愿活动，帮他们理发，打扫卫生。宣传康复知识。

四、街道和社区在助残日期间走访慰问了5名贫困残疾人，并为他们送去了慰问金和保健品，其中对正在生病中的残疾人送去了祝愿，愿他们早日康复。

五、组织社区康复医生、精防医生、康复指导员、残协专职委员，深入到残疾人家中，对残疾人及亲属宣传有关康复知识、精神疾病预防知识，了解广大残疾人的需求，与残疾人进行交流。

浮云一别后，流水已数载。1992年——1994年，为了探索，我们相聚大学城，两度春秋，两度寒暑，我们发愤忘食，乐以忘忧，任泰山云来云往，楼前花开花落，两耳不闻窗前事，一心苦读圣贤书。在学业上铸就了自身发展的平台。1994年毕业后，为了理想，我们各奔前程，奋斗四方。成立家庭，为人父母，体验生活苦辣与酸甜;奉献单位，勇挑重担，感悟人生平坦或坎坷。我们或呕心沥血，育人子弟，为当人类灵魂工程师而自豪;或树立威信，成为公仆式的领导受人爱戴;或走南闯北，心胸开阔，见解非凡;或干保险为人祈祷平安;或在银行财政点数钞票;或者干脆别开生面，白手起家，自创大业，善于经营，成为腰缠万贯的老板……总之，各条战线都有我们奋斗的雄姿，都有我们骄人的成绩，都有我们事业的辉煌!今天在此相会，让我们共同分享成功的喜悦吧!

回忆当初，浮想联翩。科大的教室，让我们感到魂牵梦绕;科大的草木，让我们感到情韵悠长;科大的老师，让我们肃然起敬!“会当凌绝顶，一览众山小。”当年，我们同爬泰山，同观日出，望云海苍茫变换，盼人生雄壮激越。“读书破万卷，下笔如有神。”当年，我们勤奋刻苦，攀登书山，力争上游。“诗酒趁年华。”当年，我们在生活的海洋里培养自己不凡的意趣和高尚的情操!

目睹今日，久别重逢，欢聚一堂，促膝话旧，慰离情，敦友谊，良辰美景，谈笑风生，兴高采烈，热情洋溢。

畅想未来，信心百倍!我们刚进入而立之年，富有激情和自信，我们能够而且也应该在各自的事业上展示我们的胆识和刚毅，充分发挥聪明才智，以昂扬的斗志奋发进取，争取为自己、也为家庭当然也是为国家创立更美好的未来!

相见时难别亦难，聚散离合都是缘!相知相亲的同学，分手十二年，弹指一挥间，昨天的记忆让我们珍惜，因为它留下了我们青春的踪迹和身影;今天的相聚，让我们铭记，因为它进一步巩固了我们的同窗情;明天的憧憬更令我们神往，因为明天的朝阳更为辉煌，更为绚烂!

相知相亲的同学，难得相聚在这繁花似锦的世界里，有首歌唱得好：“友情向梅花开过，冷冷冰雪不能淹没。”这次聚会就是感情的纽带、友谊的桥梁，愿全体同学进一步加深昔日的感情;愿我们的友谊之花越来越散发出清香和芬芳;愿我们的幸福生活蒸蒸日上，芝麻开花节节高;愿我们精诚团结，互相帮助，在各条战线上，心想事成。

相知相亲的同学，相距虽短暂，友情却永远，让我们倍加珍惜这一难忘的时刻，让我们笑得开怀，玩得开心，谈的炽热，说的坦诚，唱得尽兴，跳得痛快，现在我建议，为了诸位同学的家庭幸福，事业顺利，也为我们今天难得一聚——干杯!

同志们：

在这绿树成荫、山花烂漫的美好时刻，我们相聚在这风光秀丽、鸟语花香的凤凰山，隆重举行执法局首届全体干部职工“迎五一、庆五四登山健身”活动友谊赛。 年初县委提出了“六区”的发展战略，为深入贯彻落实县委、县政府提出的要求，我局党总支、工会、共青团迅速行动起来，以运动强健体魄、艺术陶冶情操、学习充盈生活、活力提升效能来引导我局文化建设，投身各类文体活动，促使形成“蓬勃向上、奋发有为、团结协作、争创一流”的新局面。目前已在全局范围内组建了篮球、羽毛球、乒乓球3个文体社团，并会相继开展各项活动。应该说，开局良好，势头良好。希望这三个文化团队积极发挥作用，坚持主动服务，积极搭建平台，不断丰富内容，努力提升全局干部职工的整体素质，进一步激发职工的生机和活力。

这次活动是党的群众路线教育实践活动中的重要组成部分，也是对我局广大干部职工身体素质和精神风貌的一次检阅。我相信，通过此次登山比赛不仅能增强干部职工的健康意识、锻炼意识和环保意识，还将带动全局进一步形成积极向上、奋发有为、精诚合作的精神风貌，培养百折不挠、坚韧不拔的意志品格，提升迎接挑战、攻坚克难的工作能力，激发广大机关党员干部以更加饱满的热情和更加昂扬的斗志，投入到我县经济社会事业建设中去。

希望全体参赛队员大力发扬体育精神，服从指挥，听从命令，做到安全第一，比赛第二，赛出风格，赛出友谊，赛出水平，赛出成绩。

最后，预祝本次比赛取得圆满成功!祝所有参赛队员取得优异成绩!

各位老师、各位家长、小朋友们，大家好!

我是米奇班的家长代表，今天能站在这里作为家长代表发言让我感到很荣幸。

首先请允许我代表所有家长向幼儿园的老师们表示衷心感谢! 谢谢你们为孩子们的成长付出辛勤的劳动。当我们的孩子从入园时的懵懂无知，逐渐成长起来，作为家长，我们内心充满喜悦和感激。记得宝宝第一次离开我们，让我们不禁为之担心，有的家长可能成天都在想，离开了家，他们在幼儿园独自吃饭、睡觉、游戏怎么办呀?渐渐的我们明白了，那种担心是多余的，宝宝们在学校的表现非常的棒，在老师带领下可以独立完成很多事情。还记得宝宝第一次拿起油画棒来，劲也使不上来，在纸上涂颜色时总会把纸弄破，让我看着着急。一个学期、两个学期过去，现在再拿起笔画画已经有有模有样了。 有时候宝宝回到家，自自然然地会把幼儿园学到的知识展现出现，例如突然说出一个英语单词、学老师的样子教育大人、给家长要讲个故事、分享一样食物等等，每一个第一次都会让我们发自内心感动。宝宝们就这样潜移默化、细细无声地在幼儿园的教育下一天一天成长得健康快乐、团结友爱，独立自主。

作为家长我时常关注幼儿园的教育教学内容，尽力在家中配合好老师，继续巩固宝宝学到的东西，加深宝宝的印象。亲子活动，建立起了家庭、孩子、幼儿园三者沟通的桥梁!通过这样的活动，能够正确的引导我们做好孩子的家庭教育。我们家长知道孩子的培养不能仅仅是智力和能力的提高，还要兼顾心理道德的健康教育，让孩子成为一个有爱心的人，懂得感恩的爱也非常重要。 我们的孩子绝大多数是独生子女，在家里唯我独尊，食物玩具一人独享，环境给予他们太好的优厚政策，也许还不懂得同情弱者、照顾他人，还不会关爱别人甚至是关爱家长。通过这样的爱心义卖活动，我想我们要让孩子们进一步接触社会，通过亲身参与，体验到自己幸福的生活，自愿地用自己弱小的双手为困难的小朋友奉献一点关爱，通过他主动的给予，培养宝宝们的爱心，渐渐形成感恩的情感。

谢谢大家!!!

为什么要谈“精准”呢?精准治疗，应该是医学追求的一个目标，是医学发展的一个要求，我这里也给大家举个例子。有一对西北的年轻夫妇生了一个孩子，这个孩子小时候很好，但是十年前，她就停止了生长，开始出现衰老。去年我看见她时她是十五岁，但是她整个的面部展示出来的表情，是六、七十岁的一个老人，智力低下，她这种病就是早衰症，是遗传性的早衰症。在六岁之前，能够进行正常的交往和学习，现在她的智力是比较低下的，所以她到今天为止很喜欢画画，这是她的代表作，她特别希望和其他的健康的孩子一样，能够正常地成长、上学、学习，享受美好的人生。但是由于这种疾病，她失去了这样的机会。她的父母找到我们，找到我们北医三院的专家，因为他还希望有一个孩子，但是又担心再生一个孩子会不会还是这样的情况。然后，我们的专家就对这对夫妇的胚胎做了精准地诊断和分析，排除了它的致病因素，认为这个胚胎是个健康的胚胎，就是经过科学研究的技术，经过精准地筛选的方法帮助这一对夫妇，找到了他们的希望，重新生了个男孩，我们都为他们高兴。然后现在呢?我们还在做科学研究，用这个男孩的脐带的血和他的一些男孩可以提供的材料，看看能不能对他的姐姐能够有一点点救治，或者减缓她疾病的发生，这就是我们为什么要精准。

健康是一个国家发达、先进一个重要的标志。今天我们中国的老百姓，也把健康当做我们生活当中最大的追求目标，老百姓在温饱问题解决之后，希望不生病、少生病、生小病、晚生病，生了病之后能够看好病，这就是老百姓对我们健康的需求。过去谈健康是以疾病为中心，即使在今天，如果我问一个朋友，你健康吗?他可能会告诉我，我已经五年没有去医院了，我五年没有看过医生了!基本上这个概念还是以看不看病、进不进医院、看不看医生作为一个定义。今天的“大健康”的概念应该更早，从生命形成的第一天起，一直到生命终结的临终关怀，这就是我们“大健康”的概念。

健康的概念也从以疾病防治为中心，转移到以健康促进作为我们的工作重点。我们国家健康的问题还面临很大的挑战，在这里我可以给大家一组数据，就是为什么我们要全民关注健康，而且健康要从我做起。中国目前每年的新发肿瘤病例每年发生380万，每年由于肿瘤死亡导致的人数260万，包括肝癌、肺癌、胃癌、食管癌这四种肿瘤，我们在全世界从死亡来说都是排在第一位的。心血管病，把心脑血管放在一起，每年是380万的死亡。我们国家有高血压患者2.7个亿，我们国家有高血脂的人群1.6个亿，1.1个亿的糖尿病，还有1.5个亿的人在糖尿病的前期，就是很可能会发生，变成糖尿病，慢性肾病也超过了1个亿。另外还有一个比较严峻的，就是我们叫先天性缺陷性疾病，每年出生的先天性的缺陷性小孩儿是多少呢?90万!这个90万里边有三分之一在五岁之前可能就会死亡。每一个疾病给家庭、给个人、给社会都会带来沉重的精神思想负担和经济负担。这些刚刚说的都是慢性病，还有传染性疾病，还有很多心理的，精神的疾病，解决这些疾病的任务非常地严峻。

人类在十几亿年的进化过程当中，导致了很多的疾病，我们一百多年的现代医学的研究，对它的了解还远远不够。我在跟我们的同行们沟通的时候，我把它形容为一座冰山，这个冰山水面上的那一部分，就是通过我们自身，我们的病人感到不舒服了，来告诉医生，也是通过你表现出来的一系列的症状，比如说发烧啊、黄疸啊、疼痛啊、消瘦啊，另外还有一系列的诊断检查指标，生理的、生化的、影像学的诊断出来之后，我们有很多的手段，这些手段呢，手术、内科治疗、化疗、中医药治疗、生物治疗，今天的大部分的检查手段是基于组织器官病变。比较可惜的就是，当发现这个组织器官病变，很多的病变都是在中晚期。

今天的科学，就是要把这些问题讲清楚。尽管我们的科学家很努力，但是生命的奥秘、生命的复杂性，到今天来讲，我们对于我们自己了解得还是非常不够，需要更多的科技创新。今天的科学，让我们更多地会认识到我们自己，比如说你的免疫的体系什么样啊?免疫战斗力怎么样啊?咱们的基因组是不是完整的?有没有携带什么疾病的易感基因啊?有没有基因突变啊?等等。我们未来的精准医学，它一定是前沿的医学生物学技术，包括了大数据、基因组、分子影像、分子病理，结合病人的病情、临床信息，结合他的生活环境，结合他的生活方式制定个性化，量体裁衣的这么一个方案。“大健康”的概念不仅仅是疾病的诊断治疗，它包括了对未来疾病精准地预测、预警、预防第一个层面;第二个层面，精准地诊断和分类;第三个是精准地治疗;第四个层面是精准地判断它的预后或者说疾病的转归。

还有一点我想跟大家分享的，就是大数据，医疗是个特别大的数据，应该是这个地球上最大的数据，这里边包括我们内因、基因组的数据、蛋白质组学的数据、你的免疫的数据，你的生活方式、生活环境，你的得疾病康复、治疗、养老，还有从个人到家庭、到社区、到国家、到民族，所以这个数据是非常大。

它能帮助我们做什么?大家可能关心人工智能，现在是科学发展的一个前沿，人工智能里边很重要一个部分就是智慧医学。为什么要有智慧医学?我们如果一个医生从医六十年要活八十多岁，如果从医八十年，那要坚持活到一百多岁。尽管我们的医术很高超，医德也很好，看过很多病人，但是在整个疾病人群里边，任何一个个体的医生，看过的病历都是有限的。而大数据可以把几万份、几十万份、几百万份、未来上千万份的病历都可以放到里头去。我们在白天，如果是像医生看一个病人，从来没看见过这个病人，是个疑难的杂症，罕见病，我们解决的办法目前是什么啊?会诊。调动多个专家的知识库进行分析，进图书馆，上网查资料。还是从知识库里边、数据库里边来找这个病大概是什么一种病?在什么地方已经发生过?被诊断过?这个病对什么药比较敏感?什么药有副作用?什么药有禁忌配伍?什么药联合用效果比较好?什么药用起来的话，抵消它的作用?它会告诉你。

补充一个很简单的例子《千手观音》，大家对那个舞蹈都是赞叹不已啊!因为二十一个平均二十一岁的聋哑人跳的这个《千手观音》，基本上可以说是完美的。但是实际上，我们再了解一下，里边相当一部分包括第一个领舞的这个女孩，相当多的演员她并不是生下来就是耳聋的。她是在小时候发烧的时候，医疗上的需求，给她打了一针链霉素，一针庆大毒素导致的耳聋。为什么?她身上有耳聋基因。科学研究的话，目前克隆了一批耳聋基因已经在北京、在成都、在重庆、在新疆、在杭州、在很多地方进行这个免费筛查。如果有这个耳聋基因的这个小孩的话，就会告诉你，以后你不能用这种药物，这个药物会导致耳聋，这都是大数据和精准医学它会发展的。

当然它给我们的是参考，我在这里要态度比较坚决地、很清晰地释放一个信息，就是医疗的基本模式是医生和病人，因为病情的瞬间的变化是要靠人来捕捉的，而且在医疗过程当中有个非常重要的环节，就是医学人文。因为医疗是有时候治愈，经常关怀，永远安慰，这是医学的定义，人文是医学的另外一只翅膀，所以我们一定要重视医学人文。最后我还想讲的一点，健康一定是要成为我们生活当中最重要的一个理念，我们可以齐手携力，大家共同创造和建设，一个健康的环境，同时完美、完善、推进和发展我们一个健康的国家文化。我和你们大家一起期待，中国的2030健康中国，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我国旗下讲话的主题是《拒绝吸烟，倡导文明生活》。20--年5月31日是世界卫生组织发起的第33个世界无烟日。相信每个同学一定都知道，烟草是危害当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。尽管如此，但目前全球仍然有约13亿的吸烟者，每年因吸烟导致死亡近500万人。

大量的科学研究证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。据世界卫生组织调查显示，全球每6.5秒就有一人因吸香烟而失去生命，香烟已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与香烟有关。尤其对青少年来说，危害性就更大了。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。而且，吸烟还会损害大脑，使智力发育受到影响等。

同学们，听到这么多如此令人震憾的数字时，难道你们还无动于衷吗?难道你们还要一次次诡异的`冲进厕所，偷偷摸摸，胆战心惊地过过烟瘾，沉寂在那烟吐云绕的所谓快感之中吗?难道还要在校外，嚣张地吞云吐雾，谈笑风生，如入无人之境吗?

人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任。因此，请珍爱你生命中的每一天，从今天开始，放弃香烟，热爱生命，创造美好的人生!只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。

我的演讲到此结束。谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

对于读书，也许，有些同学认为是是老师布置的，爸爸妈妈逼迫的，我要为完成任务而读书、做摘抄。如果是这样，读书就变成了苦差事，文章中再美好的味道也会被你忽略过去，再横溢的才情也会变成一堆废铜烂铁，读书成了一种痛苦，一种煎熬，读书也就彻底地失去了意义!

同学们，中东有个以色列国家，那里的犹太人在小学生入学第一次听课时，须穿上新衣服，由有学问的人领到教室里，在那里放着一块干净的石板，石板上有几行用蜂蜜写下的简单的文句，然后让孩子们一边诵读，一边舔掉石板上的蜂蜜，意思是让小学生知道书是甜的，要热爱读书。在以犹太人为主的以色列，14岁以上的人平均每月读一本书，平均每人的读书量高居世界各国之首。正是由于犹太人有热爱读书的优良传统，使该民族在长期的颠沛流离中能够不断涌现出优秀的思想家、科学家、艺术家和一流的经营者。大量的阅读所产生的功效是显而易见的。当我们徜徉于书的海洋，我们的心灵会更自由和幸福，我们的视野会更开阔和久远，我们的思想会更充实和健康。

同学们，换一种心情、换一种方式去读书吧!带着兴趣去读，带着好奇去读，带着疑问去读，你就会被书中的知识所吸引，被书中的情节所感动，你就会发现读书其实是一种享受，一种幸福!

只要你用心读书，你就会发现，不出家门就能领略自然界的美丽风景;未曾谋面却获得了与伟人、精英对话的机会。高尔基说得好，“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。因为读书，你浮躁飘忽的心态会趋于平静;因为读书，你粗俗鲁莽的言行会走向文明;因为读书，你就能拥有更多的知心朋友，你的人生也会因此而发生根本改变……

同时我们很欣喜地看到，我们学校部分班级、部分学生已经养成了良好的阅读习惯，并取得了初步的成果，起到了阅读积累、阅读水平和写作能力同步增长作用，希望我们老师和同学们能认识到读书摘抄活动的重要意义，坚持不懈地开展下去。

“同沐四季风,共享读书乐”，同学们，让我们在老师的引领下，从小养成爱读书、会读书的习惯，挂阅读之风帆，济书籍之沧海，成就精彩人生吧!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

亲爱的老师们、同学们：

今天，x中学迎来了学校象征性标志“书山有路”的揭幕仪式。x能有今日的蓬勃发展离不开历年在此辛勤工作的各位教职员工，离不开为了学校的荣誉而刻苦攻读的同学们。是你们87届同学的刻苦攻读，开创了林中升学率位居全县前茅的先河，是你们给学弟、学妹树立了榜样，值此喜庆时刻，我谨代表x中学向各位表示崇高的敬意和衷心的感谢!

同学们捐赠的雕塑“书山有路”高为5米，采用不锈钢工艺制成，一根形如 b形飘带环绕三根高低参差的钢管、书籍、地球、托起星星螺旋向上，抽象地形成一个“书”，象征知识，象征教育，象征着学校悠久的历史和丰厚的文化底蕴。环绕的 b形飘带，隐喻盘旋向上的求学之路;飘带上面形如三只展翅欲飞的雏鹰，带着信心与希望奋勇拼搏，正飞向美好的未来，预示着x中学学生美好的前程;环绕地球旋转的行星及闪烁的金星，象征着同学们在广阔无边的天空自由翱翔。整座雕塑，寓意着和平与希望，隐含了学校虽久经沧桑，但唯有求知依旧的深意;喻意着“书山有路勤为径”之主题，不仅给人一种积极进取、奋发向上之感，而且给人亲切、祥和、宁静的心灵感受。

日月如梭，风雨沧桑，斗转星移，苦乐与共，x中学走过了60年的光辉岁月，历经60年的拓荒播种，这里已成为一片沃土，一株株幼苗茁壮成长，桃李成荫，春华秋实。回首往昔，我们骄傲;展望未来，我们向往;恩随荫庇，我们感激;承前启后，我们任重而道远。成就是昨天的句号，开拓是永恒的主题，我们将永远沿着这个主题高歌猛进!在新的岁月里，在新的征程中，我们将紧紧把握时代的主旋律，关爱学生、无私奉献，爱岗敬业、勇于创新，积极向着“积淀文化底蕴、注重精细管理、打造金洞品牌、创办特色学校、培育一流人才”的目标迈进，争取更大成绩报答所有关心、支持学校的同学们。

敬爱的老师们，亲爱的同学们，只要我们用真挚的友情紧紧相连，我坚信，x中学的明天会更加美好灿烂!谢谢大家!

尊敬的陈新秀导师，尊敬的各位教练、各位嘉宾，老师们、同学们： 大家上午好!

欢迎来到广州汇成人文机构与邵东职业中专联合举办的“爱心手拉手，共创激情”的活动现场。首先，我谨代表邵东职业中专3200余名师生对前来出席今天公益活动的各位嘉宾和家长表示热烈的欢迎!为这次活动不辞辛劳，无私奉献的全体教练们表示衷心地感谢!向广大慈善事业工作者致以诚挚的问候!

为了能够让孩子们拥有更加良好的成长和教育环境，形成学生、家长、教师之间有效的沟通，全国公益组织——广州汇成人文机构义务发起、筹办本次大型公益活动。活动将通过互动与体验式的环节，激发孩子、家长和教师的激情，从而创造一个孩子、家长、老师可以敞开心扉，相互了解的环境。

这是一场特别的活动会，我希望通过这样一个活动，大家去感受人与人、心与心之间的那份激情、宽容、信任与关怀，学会感恩。我相信：我们的学生，我们的家长，我们的老师，都是最棒的!星星之火，可以燎原!教练们爱的火种一定会点亮你我心中的爱，让教育、让家庭、让社会更和谐!同学们，让我们谨记：生命因有了爱而更为富有，生命因付出了爱而更有价值!

让我们再一次以热烈掌声对各位教练们的辛勤付出和劳动表示衷心地感谢和崇高的敬意。

最后，我预祝本次爱心手拉手，共创激情公益活动取得圆满成功!谢谢大家!

各位领导 各位来宾 老师们：

大家好。

历时半天的时间，凌源市课堂教学改革示范引领活动在我校圆满的完成了各项工作内容，在这里，我代表北炉中心校向为此次活动付出艰辛劳动的领导和老师表示最诚挚的谢意。

为了全市课改工作的均衡发展，几年来，凌源市教育局一直把 送教下乡作为推进课改工作的主渠道，充分发挥优秀教师的示范引领作用，把先进的教育理念、教学经验、教学方法送到最需要的地方，深受受教单位教师们欢迎和好评。

教育局和师校组织的这次送教活动更加凸显实效性，再一次让我们领略到课改先进校的风采;领略到课改优秀教师课堂教学的风采。三节课例，精彩纷呈，各鸣佳音，彰显着全新的教学理念，体现了执教者高超的驾驭课堂能力，体现了送教教师的敬业精神和人格魅力。师校马老师对三节课进行了解读和精彩的点评，可谓是沙里淘金、画龙点睛，让我们很好的把握三节课的脉搏和精华，她从新课程的视 角提出了值得研讨的地方，应当是我们今后校本教研的任务和方向。

老师们，这次送教活动恰逢我乡各校课堂教学考核工作刚刚结束 教育局组织的送教活动应当说是及时雨，是雪中送炭，从研训的意义讲这次活动就是我们自己的研讨会，就是我们一个月来课堂教学达标活动的总结会。要求我们的老师一定要深刻的反思我们自己的课堂教学，深入的体会和学习三位名师教学模式和方法，同时把刘科长、马老师有关课改工作的指示和指导意见尽快的融于我们的教学工作中。

送教的领导和老师们，活动结束了，但我们的友谊开始了，热诚的欢迎你们在方便的时候来北炉做客，同时也带上北炉中心校美好的祝福：祝你们工作顺意，身体健康。

再次向凌源市送教下乡讲课团的成员表示感谢!

5月17号是第XX个法定“全国助残日”，围绕着“关爱孩子，发展特殊教育”这一主题，5月13号，20xx级外语系英语教育班全班同学在教学楼607组织开展了团日活动。本次团日活动主要以知识抢答的形式开展。活动的实施和成果如下：

抢答的题目由主持人搜索，主要围绕“关爱孩子，发展特殊教育”这一主题。以班级为单位，把全班同学分为4个小组，当主持人念完题目说开始之后方可抢答。抢答对的小组可加一分，抢答错的则不得分，其它小组继续抢答，由计分员计分。活动激烈的展开了，每个小组成员都想为小组加分，举手的速度都很快。刚开始第一小组，后来第三小组不甘示弱连续加了好几分。抢答在激烈地进行着，时间也在一分一分地过，活动接近尾声的时候，我们的第三小组了。最终由第三小组胜出。

同学们都积极地参与这次团日活动，从激烈的抢答中可以看出同学们都很关注我们的残疾孩子。通过此次的团日活动，同学们对“关爱残疾孩子，发展特殊教育”认识更加深刻了。聋哑儿童渴望别人的关怀，渴望有声的世界，而且对知识的渴望超出我们的想象，我们都应该用自己的一颗爱心去关爱，帮助他们。我们每个人都能够献出自己的一份力量，让残疾孩子也能体会到求知的欢乐。关爱残疾孩子，献奉自己的爱心。

朋友们：大家好!

当我以一个生命的形式来到这个世界的时候，我要感谢我的父母，是他们把我由一个小小的细胞幻化成一个鲜活的生命;当我可以背着书包坐在明亮的教室学习“1+1”的时候，我要感谢我的祖国，因为是祖国让我成长在一个如此美好的国度，享受着慈禅和关爱;当我和家人、朋友一起坐在柳阴下欢快地谈天说地的时候，我更要感谢这个美好的世界，因为它使我和我周围的每个人都能拥有阳光、宁静和平和。当面对这一切的时候，我都要真诚地俯首感谢——和平。

像我这么大年龄的青年人都是幸运而幸福的一代，我们没有经历老一辈的万里长征，没有经历那些小米加步的岁月，更没有经历那个年代的战火硝烟。父辈们用他们整整一代人甚至两代人的鲜血和热诚铸就了我们今天这么美好而宁静的家园，因而在我开始认识阳光、河流、山川的时候，我便认识了国旗、国徽，我便知道了自己是沿着黄河、长江、龙的血脉长大的热爱和平的华夏子孙，是永远把人民的喜怒哀乐置于第一位的中国人!

我是幸福的，可祖国要我明白我为何是幸福的。在我小学的历史课本上在记载着东方文化古国文明的同时，也记载着一次次屈辱，一次次战争，我学到了知识，理解了曾那样创伤累累的祖国，可也看到了残忍和血腥。因而我痛恨战争，渴望和平，渴望我的祖国永远都一片宁静，渴望世界的天空永远飘动着蓝天和白云。

在祖国所有的名胜古迹中我最不忍心观赏的就是圆明园的遗址，那常常让我看到异国人的狰狞，常常让我想到它受蹂躏时的痛苦;在我看的所有的新闻和报纸中我最不愿看到在今天如此美丽的蓝天绿草间还会有硝烟弥漫，还会有人因为子弹、大炮的威逼而不得不流离失所、妻离子散……

从1840年开始就被迫卷入了一场又一场无情的拼杀之中的祖国，从鸦片战争到八国联军侵华，从九一八事变到日本的细菌战，祖国是否还会有一寸土地没有留下弹壳的痕迹，我最善良的父辈们是否还会有一个人没有经过硝烟的“洗礼”，我成千上万的兄弟姐妹们在那个岁月里是否还会有人记得阳光是灿烂的，生命是美好的……

不知上苍诗平的还是残忍的，20世纪的前五十载，世界每一个国家的步履都显得苍老而沉重，他们不仅要背负生命赋予人的生的权利，也背负着生命强加于人的死的义务。战争这个冷酷的杀手使多少人失去了温馨的家园，多少个妻子失去至爱亲人的痛苦，又有多少个孩子成为街头上小小的流浪汉。战争的结局是正义战胜了邪恶，但善良的百姓却倍受战争留给他们的家破人亡之苦!

走过历史的泥泞，推开现代的大门，我总天真地以为先秦的“亲仁善邻，国之宝：也”全是普天下人貌同的和平思想，但19肋年9月的两伊战争，1990年8月的海湾战争，却又使伊朗、伊拉克、科威特三国人民再次尝到了战争的苦果;随之而来的是北约空袭南联盟，轰炸了中国驻南大使馆，本?拉登制造的9.1l恐怖事件，以及美军进攻伊拉克巴格达的硝烟使和平这面镜子在今天却越显模糊。如果说20世纪前50年中中国曾倍受凌辱，那么在今天和平的阳光可以普照世界每个角落的时候，世界上有些地区却被战争的阴影死死地拽住了衣角。谁不渴望一家人平平静静地吃一顿团聚的晚餐，谁不愿父母妻儿带着平和的笑容度过每一个匆忙的日子，谁不愿在月明星稀的夜晚宁静地做一个甜甜的美梦……可这一切都被战争击碎了。

我多么渴盼那些饱受战乱的双鬓苍苍的老人也可以在阳光下安详地喝一杯咖啡，充满稚气的孩子也可以快乐地捉迷藏，强悍的小伙子也可以不再举着步严阵以待;我多么渴盼那片原本宁静的土地上不再有新的“寡妇楼”的出现，不再杀气腾腾，不再战火弥漫……

我们人类只共同拥有一个家园，我们每一位生活在这里的成员都有一副相似的面孔，我们的血管里也都涌动着生命鲜红的血液。如果地球是母亲，那么黄皮肤、白皮肤、黑皮肤又何尝不是兄弟姐妹?为什么我们可以共同拥有一位母亲，可以共同接受日月光华的沐浴，却不能共同拥有一片安详而宁静的天空呢?

深夜，我仰望星空，期盼世界会永远这般宁静，期盼马嘶号呜、声炮响只是出现在小说、电影里，期盼每一位老人都能安度晚年，期盼每一个孩子都能快乐健康地成长，期盼每一个善良的人都能在这样宁静的夜晚安然入睡……希望我们的愿望早日实现。

20__年5月21日是第__个全国助残日，今年的主题是：“关心帮助残疾人，实现美好中国梦”。为弘扬人道主义精神，倡导扶残助残的良好社会风尚，5月16日上午，七里墩街道罗玉一社区开展了题为“关爱残疾人，温情满社区”的全国助残日主题系列活动。

为了营造全社区关心、帮助残疾人的良好氛围，社区充分利用手机短信、电子屏、宣传板报、橱窗等，组织开展多种形式的社会宣传活动，宣传残疾人权益保障、残疾人康复知识，心理健康知识，了解残疾人就业服务方面的需求，切实提高社区居民扶残助残的知晓率，带动大家一起加入到关心帮助残疾人的队伍中来。

以此同时，社区还开展了残疾人康复性训练，建立自助互助平台。社区在助残日期间特别邀请了社区卫生服务站的医生为残疾人开展康复训练活动，手把手教残疾人使用适合自己的康复仪器，方便他们日后通过自助或互助的方式进行一些简单的康复训练。

为进一步学习贯彻邓朴方主席关于残疾人辅助器具工作的重要讲话精神，围绕如何全面实现《国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》提出的“构建辅助器具适配体系”国家发展的战略目标，中国残联于8月19日-23日在新疆召开全国残联残疾人辅助器具工作研讨会。中国残联党组成员、副理事长孙先德同志出席会议并讲话，指出朴方主席在视察20_年国际福祉(康复)博览会时的重要讲话是做好辅助器具工作的基本原则和根本要求，大家要认真学习，深刻领会，全面把握，切实贯彻。讲话全面阐述了做好新时期辅助器具工作的重要性和紧迫性，提出了新形势下辅助器具工作的目标和实现辅助器具工作跨越式发展的具体措施，对探索适合我国国情的辅助器具工作发展道路提出了要求。现将孙先德同志的讲话印发各地，请结合实际，认真学习和贯彻落实。

今天，我们在这里召开全国残联残疾人辅助器具工作研讨会。这次会议主要是认真学习、深刻领会邓朴方主席关于辅助器具工作的重要讲话，围绕如何加速全面构建辅助器具适配体系，更好地为残疾人提供辅助器具适配服务展开研讨，以期进一步提高认识，统一思想，促进发展，服务人民。

为广大残疾人提供辅助器具适配服务，是帮助他们补偿功能、改善状况、提高生活自理能力的重要手段，是体现社会文明进步程度的重要标志。残疾人辅助器具服务工作是我国残疾人事业的重要组成部分，在各级党委政府的关心重视下，通过各级残联的不懈努力，已经初步形成了覆盖全国的工作网络，近千万残疾人得到了服务。随着经济社会发展和残疾人需求水平的不断提高，加快发展辅助器具事业，增强服务能力，提高服务水平已经成为中国残联当前乃至今后一个时期的重点工作任务。

下面，我就构建辅助器具适配体系，做好新时期辅助器具工作讲几点意见。

一、深刻认识做好新时期辅助器具工作的重要性和紧迫性

邓朴方主席在视察20_年中国国际福祉(康复)博览会时强调：“辅助器具发展不仅是市场问题，更关乎国家大局，关系到以人为本的发展理念，应注重综合布局，不仅在量上有突破，更应有质的飞跃。”朴方主席的讲话是新时期做好辅助器具工作的基本原则和根本要求，大家要认真学习，深刻领会，全面把握，切实贯彻。

辅助器具一直贯穿于残疾人生产生活的各个方面。从辅助器具补偿功能的角度上讲，自有残疾人，就有辅助器具。从历史上看，在我国新疆古墓中发现的世界上现存最早的假肢，距今已经有二千多年，在南北朝时期就出现了现代轮椅的雏形，古埃及的人们就会使用拐杖支撑身体。随着经济社会不断发展和科学技术快速进步，辅助器具的内涵和外延更加丰富。现代社会中，辅助器具服务已经成为残疾人补偿和改善功能、提高生存质量、增强社会参与能力的最直接、最重要、最有效的不可或缺的手段，在残疾人康复、教育、就业和日常生活等方面具有不可替代的作用。对于残疾人来说，辅助器具“无处不在，无时不有”，是残疾人生产生活的必需品，是残疾人的刚性需求，也是残疾人区别于其他社会群体的特殊需求。

为残疾人提供辅助器具服务，是落实人道主义思想、践行以人为本理念的根本要求，是“理解、尊重、关心、帮助”残疾人的具体体现，是政府和社会的共同责任。“构建辅助器具适配体系”已明确写入《国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》，成为国家发展战略目标。《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》(中发〔20_〕7号)和国务院办公厅《关于加快推进残疾人社会保障体系和服务体系建设的指导意见》(国办发〔20_〕19号)等重要文件都把残疾人辅助器具工作作为残疾人事业发展的重要内容，明确提出残疾人辅助器具工作是残疾人“两个体系”建设的重要组成部分，是“人人享有康复服务”的重要途径。今年7月国务院印发的《国家基本公共服务体系“_”规划》中，明确将党和政府为残疾人提供基本辅助器具服务作为基本公共服务的重要内容列入其中。

辅助器具工作是最能体现残联工作特点，是全社会“看得见、摸得着”的一项民生工作，是我们必须坚守而且要不断拓展的阵地。中国残联成立二十多年来，残疾人事业走过了不平凡的发展历程，残疾人工作从一个较低的起点起步，逐步发展成为内涵丰富、领域广阔的社会事业。从操作层面看，有些业务领域是“残联搭台，他人唱戏”，而辅助器具工作是随着国家经济社会的发展，我们残联应该而且能够不断做大做强的业务领域。辅助器具应用是残疾人区别于其他社会群体的特殊需求，残联应该成为满足残疾人这一特殊需求的主体。各级残联有责任，也应该把残疾人辅助器具适配工作做好，做成残联的“拳头产品”，做成一个行业、一个产业，做成残联业务工作的品牌。

二十多年来，残疾人辅助器具服务工作作为我国残疾人事业的重要组成部分，取得了长足进步，近千万残疾人得到了服务。同时，我们也要清醒地认识到，我们的服务体系还非常薄弱，保障制度的建立刚刚起步，所能提供的服务与残疾人对辅助器具多样化、高质量的要求相比，无论是“质”还是“量”，都还存在很大差距。从服务的“量”来看，目前我国残疾人辅助器具配置率还比较低。20_年残疾人状况监测数据显示，城镇仅为11.5%，农村仅为6.7%。从服务的“质”来看，我们为残疾人提供的辅助器具产品的科技含量、个性化服务程度、专业化服务水平与残疾人的期望和需求还相距甚远，与国际先进水平还有很大差距。学科建设薄弱，产品研发和生产能力亟待提高，辅助器具保障和服务能力与残疾人日益增长的辅助器具需求之间的矛盾比较突出，并且还将存在相当长一段时间。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

5月10日，是每一位母亲的节日。

有一个人，她永远站在你内心最深处，你愿意用自己的一生去爱她;有一种爱，她让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报„„.这个人，叫母亲;这种爱叫母爱。

母亲节是我们天底下无数个伟大母亲的共同节日。这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住，感恩我们的母亲。

母亲给予我们生命的体验，我们感激;母亲使我们茁壮成长，我们感激;母亲给予我们教育和开导，是我们获取知识和力量，我们感激。在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，所以我们更应该感激。

现在电视上有段公益广告，是一位小男孩为自己的母亲洗脚的片断，我看了很感动。可是在现实生活中，能有几个儿女能做到呢?“滴水之恩，当涌泉相报”，我们或许有时会对一个陌生的人的一点关怀而铭记于心，却对母亲的博爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆„„然而，母亲却从不放在心上，永远在一旁默默地忍受;当我们做错事时，耐心地开动教育我们，当我们遇到挫折时给予我们支持和鼓励。

同学们，可能你以前也嫌母亲唠叨，对母亲发脾气，不如让我们今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩，让我们记住天下母亲共同的节日——母亲节。

可能会有同学很快想到，我要给妈妈买一份礼物，妈妈一定会喜欢的。这想法是不错的。但是，现在我们用的都是爸爸妈妈的钱，买礼物给妈妈，这显然不是表达自己对妈妈的孝心的最好方式。其实，有时候，表达孝心只需一些简单的动作：在吃饭之前帮妈妈盛饭，吃饭时先夹菜给妈妈，在吃完饭之后帮收拾碗筷，在妈妈忙碌时帮她分担一下家务，在妈妈忙碌完回到家里帮妈妈捶捶背„„有时候，认真做好我们自己，努力学习，积极向上，知错能改，取得好成绩，对妈妈来说，就是多一份欣慰。也有时候，多一点和妈妈谈谈心，和妈妈一起分享快乐与忧愁，对妈妈来说，就是一种温暖。

我相信，只要我们能回家试试，向妈妈感恩，你的妈妈一定会为你而骄傲，你一定能体会到做孝敬妈妈的孩子的快乐。同学们，从今天开始就赶紧行动吧!谢谢大家!

你们听，布谷鸟似乎正在一声声地催促我们——“好好学习，莫要辜负了大好春光。”是啊，这个生命拔节的季节里，小笋芽正在生长它的志向，柳树正在编织他的理想，各色各样的花儿则在绽放他们的梦想。你们呢?孩子们，你们在忙碌些什么?是像小蜜蜂一样在知识的海洋里穿梭，吸取文化精粹，还是像小蝴蝶一样飞舞在时间长河里，只顾着玩耍了?

哦，让我们一起随着清明节即将到来的哀思，看看前人给我们做出的人生榜样吧!那些沉睡在烈士墓里的英雄们，曾为了让我们这些后人享受和平安乐的学习环境，不惜抛头颅，洒热血，他们用自己短暂的青春谱写了中华民族历史上可歌可泣的光辉篇章。他们当时唯一的愿望就是希望我们这些后人能在宁静祥和的环境里争分夺秒的学习，用文化知识振兴中国，让我们中华民族永远矗立在世界列强中。来吧!孩子们，仰望我们头顶飘扬的五星红旗，看看我们胸前飘舞的红领巾，你感受到革命先辈们那一腔热血中涌动的博大和无私吗?你领会到今天的幸福生活是源于革命先辈的奉献和牺牲了吗?请让我们每天每天，都在心灵的最深处祭奠这些英灵;每天每天都在心灵的最深外，给他们敬个庄重的礼。也让我们每天每天，都在心灵的最深处，回忆革命先烈们的艰辛与努力!

孩子们，让我们在这个朝气蓬勃的季节里，感恩那些为我们牺牲了一切的人;让我们在这个生机盎然的季节里，争分夺秒地学习上进，以报答那些伟大崇高的灵魂吧!

我们一向在挑战自我，如同登山一般，一步步跨越自我的极限，发挥潜在的本事。“欲穷千里目，更上一层楼。”随着时间的流逝，年龄的增长，我们不免遇到更多更困难的挑战，挡在前面的道路上，等着我们将它们一一打败后，欣见灿烂的阳光，看见期望和成功的光芒……

我从小就不喜欢运动，尤其是跑步，每次都只能在别人身后拚命追赶，无法超越眼前的人，只能眼巴巴的望其项背。这让我对自我感到失望和难过，渐渐地，我开始寻找各种理由，只为了躲掉厌恶的跑步。虽然如此，体育教师还是发现了，他找我过去谈谈，期望能明白我为什么要逃避上课，我一五一十把我的想法告诉他，他想了一下然后说：“你要不要尝试看看慢跑，或许很适合你。”他要我试试一天一公里。天哪!“一公里”，这么远的距离，我能跑得完吗不太可能吧虽然担心害怕，但我还是鼓起勇气，开始了我的慢跑生活。

从刚开始的举步惟艰，气喘如牛、大汗淋漓，渐渐的，我慢慢的能够调整自我的脚步，配合气息，一步步的迈向前。“不怕慢，只怕站。”我在跑步当中，深深的体会到“坚持”的重要，当我累的时候，我必须告诉自我，只要坚持的一向跑，乌龟也能够胜过兔子的直到终点。一旦停下来，我便会失去跑下去的动力，开始出现放弃的想法，最终就没能到达终点，完成我的目标。时间一久，我跑得愈来愈顺，刚开始我只想着要赶快跑完，不明白要如何保留体力;可是，慢慢地，我开始学会调整呼吸和步伐，让自我能跑得更久更远，一天一公里对我来说，不再是遥不可及的目标，我也能够跑得简便自在，还能够一边欣赏沿途的风景，一边让自我浑沌的心思慢慢沉淀、澄澈。我从厌恶跑步，开始喜欢跑步了，这是连我自我都觉得不可思议的转变。

挑战自我其实不是一件困难的事，只要是真的想要做的事，那就去做吧!不要让恐惧阻碍在前方的道路上，勇敢地尝试看看，只要勇敢的跨出第一步，一点一滴慢慢努力，也许你就能像我一样，成功的挑战自我，超越自我的极限。

时间过的真快啊，转眼间四年了，20xx年5月12日是汶川地震四周年纪念日，时隔四年再谈这个话题，我又不知该如何说起。

时间倒回到四年前，20xx年5月12日14点28分，四川汶川县发生8·0级大地震，美丽的家园瞬间变成了废墟，房屋倒塌，线路中断，许多人都被埋在废墟中，生死不明，随时徘徊在死亡的边缘。

在这段日子里，有无数的英雄在我的脑海留下深深的印象，其中，一位民警在灾难来临时，他抛下自己的儿子，去抢救别的伤员，当他把自己的儿子从废墟中把出来时，他惊呆了，儿子已经没有呼吸了;9岁英雄小林浩，他在灾难来临时，他全然不顾危险，挺身而出地把两名同学从废墟里背了出来。

他们在灾难中是多么坚强，是多么镇定自若，是多么团结，我真的很受感动。

此后，国内外都纷纷向灾区伸出援手，有的刚刚获救的就自发当志愿者，来照顾灾区人民的衣食住行，还有海外华侨也在关注着灾区人民的情况，我也把拾废品的10元钱如数捐给了灾区，我觉得非常有意义，因为我用自己的双手挣的钱，做了一个非常有意义的事，虽然这钱不多但这是我的一份心意。

虽然汶川发生地震把美丽的家园瞬间变成了废墟，他们又从废墟中坚强地站了起来世界各地都纷纷向汶川伸出了援助之手，我相信汶川在爱的牵手中一定会重建起来的。

我非常痛恨地震，因为地震会让很多人失去美好的家园，失去生命，我希望世界和平，只要都献出一点爱世界将变成美好的人间，让世界充满爱!