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我和书籍做朋友国旗下讲话合集20篇

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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努力的我们最美丽国旗下讲话发言稿

范文类型:演讲稿,全文共 679 字

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老师同学们:

早上好!

我们的校训是?尊师守纪,勤奋自理。

“守纪”是什么意思?(指生答)

是的,遵守纪律和规则十分重要。

最近在重庆就发生了这样一场悲剧,因为有一个人不守规则,在公交车上与司机争执,甚至动手,最后导致公交车从大桥上掉进涛涛的江水中,葬送了15条生命……不讲纪律,不守规则,是很容易发生危险事故,甚至要付出生命的代价的。所以我们阳光小学生一定要记住规则的重要性,要学会控制情绪,遵守规则。

首先,我们先来学习一下怎么样控制情绪。

当你遇到问题和困难时,当你情绪激动时,或者当你开心兴奋到极点的时候,不妨先让自己先停下来,做一个深呼吸,来,跟老师一起做:深深地吸,慢慢地呼。吸,呼。很好,再来一个,吸,呼。连续做三个深呼吸,帮助自己稳定情绪,头脑也会更清醒哦!

其次,我们要记住的是遵守规则。

我们生活的这个世界是充满规则的;规则任何时候都在,每个地方都有。国有国法,家有家规。学校有规则,班也有班规。所以不管什么时候,在哪里,我们都要遵守规则。

例如,在上课时,应该要遵守课堂纪律,不随便讲话、东张西望。在学校里,上下楼梯要?(靠右走)在走廊或者操场上要轻声、细步、慢慢走!请一位同学上来演示给大家看!

课间不应该追逐打闹,而是应该像这位同学那样慢慢地散步;在公共场合,也不能大声喧哗,不乱丢垃圾,遵守交通规则,爱护花草树木等等,这些都是我们应该遵守的规则。

虽然规则是看不见、摸不着的,但它一直在我们身边,保证了我们学习和生活的正常秩序,有时甚至是保护了我们的生命。所以,胡老师恳请每一位同学都要记住我刚刚讲的两点:控制情绪,遵守规则。一起做遵纪守规的阳光小学生!

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篇1:感恩教育题材国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 624 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们,大家早上好!

今天我演讲的题目是《学会感恩》。

我认为,每个人都应该学会感恩。感恩于赋予我们生命的父母,感恩于给(jǐ)予我们知识的老师,感恩为我们提供学习环境的学校,感恩那些帮助、关心和爱护我们的人,感恩我们的祖国,感恩大自然„„心存感恩,你会发觉世界是如此美好!

许多名人、伟人都满怀感恩之情。一代伟人邓小平在古稀之年说:“我是中国人民的儿子,我深深地爱着我的祖国和人民!”再如,著名诗人艾青在他的诗中写到:“为什么我的眼中饱含泪水,因为我对这片土地爱得深沉。”还有许多感恩的事例,不胜枚举。一个人学会感恩,对生命怀有一颗感激的心,才能真正快乐。

我们要从感恩父母开始,做个好孩子。离家时和父母说声爸爸妈妈再见,让父母心存温暖;回家时帮助父母干干家务,去体会父母的辛劳;认真学习,快乐生活,以优异的成绩回报父母,让父母少操心。

我们要学会关心同学,做个好学生。说话礼貌些,和颜悦色才能心情愉快;行为文明些,举止文雅才能赢得尊重;做事大度些,小肚鸡肠只能不受欢迎。 我们也要学会承担与分享,做个好公民。承担了不丢垃圾的责任,就会分享干净的楼道环境;承担了不大声喧哗的责任,就会分享到安静的学习环境;承担了给教室捐一本书的责任,就会分享到更多的好书。我为人人,人人为我;送人玫瑰,手留余香。

感恩是一种幸福,学会感恩是一种美德!让我们积极行动起来,学会怀着感恩的心面向这个世界!学会怀着感恩的心对待我们的生活!

我的演讲完毕,谢谢大家!

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篇2:“珍爱生命,拒绝毒品”主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 972 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命之水》。

水是大地的血脉,它滋润着崇山峻岭,灌溉着沃土良田;水是一切生命的源泉,它养育着飞禽走兽,哺育着花草树木;水是人类文明的摇篮,奔腾不息的长江、黄河孕育了源远流长的中华文明。 然而,在即将到来的3月22日,是一个让世界人民感到沉重的日子——世界水日。在这个日子,我们应该去看看这些画面:一个苏丹人平均每天要花1/3的时间去取当日定量配给的水;在非洲,妇女平均每天要走6公里到附近的河流为家人汲水,孩子们也常常因为要打水而不能上学读书;因为缺水,有的地区一家人按照年龄长幼的顺序依次在同一个盆里洗手,轮到最小的孩子时,洗过的手比洗前还脏,而孩子们就用这双脏手吃饭。水短缺直接威胁到人类的健康,目前全世界有11亿人得不到干净的水,每天大约有6000名儿童死于不卫生的水和不合格的卫生条件所引起的疾病,这相当于每天有20架大型客机坠毁。这些沉重的画面,让我们不得不发出对生命之水的感叹! 我们的地球虽被称之为“水球”,但其淡水储量却是少之又少!水资源也并不是“取之不尽,用之不竭”的,水资源短缺将成为21世纪威胁世界和平、影响社会发展的最大障碍。在我国,全国600多个城市中,有近400个城市缺水,110多座城市严重缺水。淡水资源的人均占有量也不丰富,不到世界人均水量的1/4;地区分布也不均匀,每年受旱农田32亿亩,约有数千万人面临水荒。再加上污染,使水资源更加短缺。

面对水资源短缺,没有人可以袖手旁观。生命之水需要得到我们的珍爱,而节约就是这份爱心最好的体现。在全球的水资源危机日益严重的情况下,节约用水应该成为每个公民应尽的职责。节约并不是限制人用水,而是让人合理地用水,高效率地用水。如果大家能够从我做起,从现在做起,从身边做起,牢固树立节约意识,把节约落到实处。如果这样,对学校来说,那将是一笔可观的财富,对于我们这个13亿人口的大国来说,那就是一个惊人的数字。你可知道,当你随手拧紧一个未关的水龙头时,你就拯救了一片海洋;当你将一盆水重复利用时,你就拯救了数不清的生命……

勤俭持家,勤俭立校,这是一种公德,也是一种美德,更应该成为一种习惯和风气。作为当代的小学生,我们应该弘扬中华之美德,珍爱生命之水,节约身边的每滴水。莫让人类的眼泪成为地球上最后一滴水。

谢谢大家!

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篇3:校园安全国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 1182 字

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我是初三(2)班的--,今天国旗下讲话的主题是“安全、卫生,从我做起。”

大家都知道,我们每天生活、学习的大部分时间都在校园里,学校就是我们的第二个家。学校为我们的学习,提供了安全舒适的环境,要保持这种环境保证同学们的安全,需要老师们和同学们大家的共同努力。尤其是作为未成年人的学生,作为受教育的我们,更应该把自己的安全、卫生放在心上。现在学校非常重视每位同学的安全和卫生工作,学校的老师经常开展安全教育、卫生宣传。比如上星期学校开展的“11.9”逃生演练;每次大型活动,春秋游学校都要开展专题安全教育;张主任还经常会在各种场合宣传安全的重要性,为的是让我们每一个学生都能够平安,做到“高高兴兴上学,平平安安回家”。学校卫生老师上个月专门在广播里给大家宣讲了“诺如病毒”的预防知识,还经常到班级给我们讲卫生知识,是为了增加我们的卫生常识,让我们能保护自己。

学校的老师在努力保障我们学生的安全,那我们自己做的怎么样呢?我们中绝大部分同学做的还是不错的,平时不做危险的游戏,在学校内遵守校纪校规,在饮食上做到不吃不洁食物,不吃路边摊等来路不明的食物。但是,也有少部分同学还是会有这样那样的问题存在。比如:初中有个别学生下课推推搡搡,高中个别同学开玩笑过头、同学之间有矛盾会控制不住自己的情绪等,很容易造成事故。更有个别学生嫌学校的饭菜不合口味就去叫外卖,既违反了校纪校规,又对自己的饮食卫生不负责任。殊不知,现在网上购买的食品是鱼龙混杂的现状,有些不法商贩会用偷梁换柱的方法伪装成有经营许可证,从而卖一些来源不明或者卫生状况根本无法达标的食品。这些情况已经多次曝光而屡禁不止,现在政府正在加大打击力度,我们都可以明显地感觉到现在路边的小商、小贩少了许多,我们学校门口的奶茶铺也封门歇业了,历程路靠昌里路一带的很多餐饮店都关门大吉了。这是政府为了保障广大市民的安全而采取的举措。

那么,我们学生应该怎么做呢?我想在这里提出提下倡议:

1、人人自觉准守校纪校规,我们大家都从小事做起,从我做起,让我们学校有一个安全舒适的教育教学环境,让我们正真能够“高高兴兴上学,平平安安回家”

2、每个同学都对自己的安全负起责任,做到不做危险游戏,同学之间开玩笑不出格。

3、在保障自己安全的前提下,也避免伤害他人,同学之间发生矛盾尽可能用合适的、克制的、友好的方法解决,最好请求老师帮助解决,也可以找心理老师开展心理辅导,帮助舒缓情绪。

4、大家共同来保护校园环境,除了自己不破坏环境,还要对那些破坏校园环境,乱扔垃圾、随地吐痰、乱画乱涂等各种行为予以制止。

5、不吃路边摊来源不明的不洁食物,不让外卖进校园,就从我们不叫外卖做起。

同学们,我们都已经是初三或者高中的同学了,我们自己的安全应该由我们自己负责,学校、老师给了我们很好的环境,接下来应该是“安全、卫生,从我做起”

我的话讲完了,谢谢大家!

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篇4:三年级读书主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:三年级,全文共 452 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!

我演讲的题目是《我爱读书》。

高尔基说过:“书记是人类进步的阶梯。”我非常喜爱读书,经常一看起来就停不下来了。有一次,我早早地来到了图书馆,挑中一本书就拿起来看,一页、两页……我像一位侦探,如饥似渴的读着,每个细节都不放过。两个多小时过去了,我仍沉浸在书的世界里。直至太阳落山了,工作人员的催促声才把我的心灵唤回来。我已经看了三个多小时了!我匆匆办理了借书手续,赶快回家,路上,我边走边看,不知疲倦。

我对书的热爱,也给我带来了许多好处。因此,我的作文水平也一直不错。

作文课上,我在埋头写作,笔一刻也没有停过,头一刻也没有抬过,灵感源源不断地涌出来……而有些人却在抓耳挠腮,不时的东张西望,又看看作文书,半天还是写不出一个字。这就验证了“读书破万卷,下笔如有神”这句话。

我坚信,读书给我带来的好处一定会使我终生受益!我离不开书,就像鱼儿离不开大海的怀抱一样,就像鸟儿对自由的渴望一样,就像婴儿眷恋母亲温暖的怀抱一样……

现在,读书已经成为我生活中的一部分,我爱读书!

谢谢大家!

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篇5:优秀学生说句心里话国旗下讲话稿_说句心里话讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 1453 字

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尊敬的各位老师,各位同学:

你们好!

新的一周,已经开始。首先祝愿各位老师在这一周里,能够遇到更多的暖心的事情能够,以便让你抵御寒冷的西北风的侵袭。

各位同学,也 祝愿你们在这一周能有满满的收获。接下来,我想跟大家谈谈“勤奋”。

这对于我们来说并不是一个陌生的字眼,尤其中高年段同学,可能“勤奋”二字已经多次出现在你的作文和周记中了。然而在我们日常的学习和生活中,真正能够做到勤奋、努力,坚持不懈的,会有多少呢?你,会是其中一个吗?有同学说,我有聪明的大脑,什么事都能被我轻而易举地解决。也有同学说,只要我掌握了有效的方法和技巧,勤奋与否不是很重要。而我认为,不论你是否聪明还是你是否掌握了有效的方法和技巧,都需要勤奋、刻苦来实现目标和理想。

古代神童方仲永的故事,大概很多同学都听说过。王安石笔下的他,有着超高的天赋,五岁的时候,从没有接触过纸笔和书籍的他,突然向父亲要文房四宝,父亲从邻居家借给他后,他竟能立即写出四句诗,并附上了自己的名字。父亲将诗文呈与全乡的秀才鉴赏,得到一致的好评,从此以后,父亲便带着他四处题字作诗,以此赚钱,而并没有让仲永去学堂求学,几年之后,当他长到和我们五六年级同学一样大的时候,他的诗作越来越差,到和初中生年纪一般大时,竟然和普通人没什么区别了。我们很多同学,是不是也有类似的经历呢?在幼儿园的时候,你好像已经认识很多汉字,很多单词,能够背诵很多唐诗了,可今天,年龄大了,个子高了,识记的内容,却越来越少了。若是这样,那的确是件可怕的事情。

如果说仲永离我们太远,那我们在聊聊当今的美国篮球巨星“科比”,很多同学,尤其是男同学或许都知道他:他曾以优异的成绩从高中毕业,本可以进入一所不错的大学,可是因为对篮球的酷爱,他选择了17岁高中毕业直接进入NBA,此后,他曾2次获得奥运冠军,五次获得NBA总冠军,被誉为“21世纪头十年佳NBA球员”,至今,他仍然在创造着一个个奇迹,因为36岁的他,依然在勤奋的为自己的理想和目标在球场上拼搏。曾有人问他:为何如此成功? 他反问道:你知道纽约四点钟的样子吗?我知道,几乎每天都知道——满天星星,寥落的灯光,行人很少。每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中,我就起床行走在通往训练馆的道路上。一天过去了,洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了,黑暗依然没有半点改变;十多年过去了,洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变,但我却已变成了肌肉强健,有体能、有力量,有着很高投篮命中率的运动员。同学们,这份成功,来自于勤奋,来自于向着自己的目标不懈的努力。

一份耕耘,一份收获。没有辛勤的付出,哪来美好的回报呢?大多数人的智商,是相似的,而天才和庸才的差别,就在于勤奋。正如“少女时代”组合中徐珠贤说过的:时间就像冰山融化的速度一样流逝,让我们的生命变得短暂,我要每天努力更努力的学习,工作和生活,在有限的生命中做更多有意义的事情。她也的确是这样做的,她所在学校官方曾表示:徐珠贤对自己的学业有着极高的热情,她会抓住任何机会前往学校上课。相比较而言,我们,是不是做的少了些呢?也许你在听着她的歌曲,看着她的相片的时候,她正在教室里刻苦读书呢。

所以,同学们,无需等待,让勤奋,从我们的今天开始。 值日的同学,每天提早点来到学校,早点做好值日工作;班级干部,随时监督,及时检查;没有任务的同学,可以拿出课本或者课外书籍,在书海里遨游,每天的课堂作业和家庭作业,按时完成。我相信,长此勤奋,你们,一定会收获得越来越多,你们说,是吗? 谢谢。

下面公布上周文明班级评比结果。

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篇6:防溺水国旗下讲话范文

范文类型:演讲稿,全文共 939 字

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同学们:

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命,预防溺水》。游泳,是我们喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。溺水事件在全国各地均有发生。教育部的调查显示,溺水正成为学生的“头号杀手”。现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生呢?

1.在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。

2.在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时,要注意以下几点:

——游泳前要选择好的游泳场所,对水域情况要了解清楚。

——下水前要做好准备工作,先活动身体,头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

——下水时不能猛然跳水或潜泳,更不能互相打闹。

——如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如:恶心、胸闷、心慌等),要立即上岸休息或呼救。

——在游泳中小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

如果游泳时遇到有人溺水,应当怎样救助呢?遇到有人溺水时,措施一定要得当。虽然见义勇为的精神值得赞扬,伸出援助之手是你义不容辞的责任,但一定要注意量力而行,不要逞一时鲁莽之勇。作为未成年人,不管你是否会游泳,都不提倡贸然下水救人,因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以应当立即向周边呼救找人求救,或想方法施救,如找长竿、长绳在岸上搭救。

同学们,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件还是可以防止的。让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。最后,让我们共同宣誓:珍爱生命,预防溺水。

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篇7:热爱红领巾国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 507 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我发言的题目是《伟大祖国》。

中华民族是一个伟大的民族,爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国,是一个神圣的字眼,在历史发展的曲折过程中,爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪,我们伟大的祖国日益繁荣昌盛,爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动我国社会历史前进的强大动力,而爱国教育无疑是最重要的教育!

回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中。古代,有南宋的岳飞,明代的戚继光,郑成功……近代以来,为了保卫国家,反抗帝国主义的侵略,更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后,有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等,他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹,永远激励着每一个中国人奋发向上!

爱国,是至高无上的品德、是民族的灵魂。亲爱的同学们,为了学校的荣誉、为了我们肩上的重任,为了中华民族的腾飞,让我们努力学习,做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的万里学子吧!

谢谢大家

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篇8:国旗下讲话:青春校园

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 812 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

我今天演讲的主题是:我有一个梦想。梦想,是人人都会有的,同学们说是吗?有的梦想很平凡,有的梦想很特别,有的梦想很实际,有的梦想很远大。但,不管怎么说,有了梦想,不管是大是小,都是伟大的,哪怕是想当一个掏粪工人,因为类似于这个职业的是平凡而又不可缺少的,感动了大家的时传祥,不就是一个掏粪工人吗?说了这么多,还没有说我的梦想是什么呢。我的梦想很简单,仅仅是想像比尔·盖茨那样,做出一番事业,退休过上安逸的生活,把自己的财产捐献给那些慈善机构。当然了,在我死前是不会捐出全部的,死后,我会把钱全部捐给慈善机构。我没有那么伟大,我也有人性的自私。

这样一来,就有人会问了,我为什么会有这样一格奇怪的梦想啊?我的答案很简单,前面干出一番事业,是为了后面安逸的生活。我不希望我自己花一辈子时间去冒险,去打拚。干事业,也是为了满足自己的野心,不过,我的野心还没有大到搞商业垄断的地步。追求安逸,不正是生活的最高境界吗?无忧无虑没有干扰的生活,还可以最大限度地接济穷人们。何乐而不为呢?可以说,我前面干事业赚很多钱都是因为这个。

说道这里,大家不禁会问:像比尔·盖茨一样,他可是精英啊!你凭什么说你能像他一样呢?我引用一下伊利牛奶的广告词:有梦想,就有可能!只要付出了努力,不管会不会达到比尔的程度,我都问心无愧,因为我为此努力过,拼搏过。我不后悔我的选择,从现在做起!从生活中的一点一滴,积累成功的经验,及时失败也不能气馁!《穷人为什么穷》和《能力恐慌》这两本书都说,如果惧怕失败的感觉,那么,这个人就永远不可能成功!同样的,为了我的这个梦想,我付出了很多代价,包括很多的休息时间,遭受到的不屑和鄙夷的目光,面对这些,我都觉得无所谓,只要是自己美好的梦想,就算是在别人看来没有可能,没有前途的,也要坚持,坚持梦想,抓住机遇,相信我,坚持到底,没有错!总有一天你会成功的!让我们为了自己的梦想而努力地拼搏吧。

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篇9:关于劳动的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 591 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天我为大家演讲的题目是《热爱劳动,从身边的小事做起》。先请大家来看这样的一则报道:

据调查,英国小学生的每日劳动时间是72分钟,韩国是42分钟,法国是36分钟,而中国仅仅是12分钟。出现这种情况的一个重要原因是父母们“望子成龙、望女成凤”的心态迫切,在实施教育的过程中,只重视智力教育,而忽视了其他的教育,以至于现在许多大学生的生活自理能力都很差。“除了会考试,其它都不会!”

有的同学在家里不爱劳动,早上起床后要爷爷奶奶为他挤牙膏,上学放学时要爸爸妈妈给他背书包,吃饭也要长辈给他盛饭端碗,过着“饭来张口、衣来伸手”的日子,是名副其实的“寄生虫”。

有的同学在学校里也不爱劳动,遇到班级大扫除就往后躲;老师语重心长的教导,也常忘到九霄云外;同学们刚把教室打扫干净,他丢起废纸来就好比“天女散花”,是名副蓁实的“小害虫”。

这些都是好逸恶劳的表现。那么,如果培养我们热爱劳动的习惯呢?其实,我们可以从身边的小事做起:自己能做的事情尽量自己去做,不要让大人包办;可以帮助家里人做一些力所能及的家务活;认真做好学校的值日工作,积极参加社会的一些公益活动……

同学们,让我们从身边做起,从现在做起,随手捡起地上的垃圾,轻轻放入筒内。认真仔细地完成每一项作业,做个真正的好学生。我们是劳动者,更是未来世界的主人,那就让我们用心感受世界,用行动美化世界吧!

谢谢大家!

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篇10:感恩教育题材国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 1479 字

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父母是我们人生的第一任教师,从我们呱呱坠地的那一刻起,我们的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福。或许,父母不能给我们奢华的生活,可是,他们给予了我们可贵的生命。父母为子女撑起了一片爱的天空,当你受伤时,哭泣时,忧郁时,难过时,你能够随时回到这片天空,享受父母的爱,这,便是他们的幸福了。感恩父母,哪怕是一件微不足道的事,都能让他们感到欣慰。记得央视曾播过一段感人的广告:一个大眼睛的小男孩,吃力的端着一盆水,天真的对妈妈说:妈妈,洗脚!就是这样的一段广告时至今日,仍在热播,动人的原因,不是演员当红,而是它的感情动人心腑,不知感染了天下多少有情人为其流泪,不但为了那可爱的男孩,也为了那一份至深的爱,和发自内心的感恩。

落叶在空中飞舞,谱写着一曲曲感恩的乐章,那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡,描绘着一幅幅动人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的世界,因为感恩才会有世间真挚的感情,因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

教师就像是一支红烛,一点点的融化我们心灵的冰川,走近我们的心灵,让我们远离寂寞。她给我们的爱,轻柔,茉莉一般,散发着沁人心脾的香味。教师的爱,无私中透露着平凡,却又是伟大的。它像一股暖流,渗入我们的心田;像一种呼唤,帮忙我们落寞的心灵找到回家的路;像一阵春风,给我们温暖和温馨。我们的教师,没有华丽的舞台,没有簇拥的鲜花,一支支粉笔是他们耕耘的犁头;三尺讲台,是他们奉献的战场。

他们的幸福,是桃李满天下,是学生呼唤的一声“教师”。感恩教师,用优异的成绩,用可骄的成功,用一点一滴的提高来告诉教师“我能行”!感恩教师,给我前进的动力;感恩教师,给我飞翔的翅膀;感恩教师,给我指明人生的方向;感恩教师,给我放眼世界的慧眼……

传说有一天,感情使者丘比特问爱神阿佛洛狄:“love的意义在哪里”阿佛洛狄说:

“l”代表listen(倾听),爱就是要无条件无偏见地倾听对方的要求,并且予以协助。

“o”代表obligate(感恩),爱需要不断的感恩,付出更多的爱,灌溉爱的禾苗。

“v”代表valued(尊重),爱就是展现你的尊重,表达体贴,真诚的鼓励,发自内心的赞美。

“e”代表e-cuse(宽恕),爱就是仁慈的对待,宽恕对方的缺点和错误,理解对方的全部。

爱神对于爱的意义的诠释如此深沉厚重,我们仅有用心聆听对方的心声,怀着一颗感恩的心应对对方,应对生活,才会享受到爱的欢乐,爱的幸福。

感恩,不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢,而是发自内心的无言的永恒回报。

人生在世,不可能一帆风顺,种.种失败、无奈都需要我们勇敢地应对、旷达地处理。这时,是一味埋怨生活,从此变得消沉、萎靡不振还是对生活满怀感恩,跌倒了再爬起来你感恩生活,生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩,只知一味地怨天尤人,最终可能一无所有!成功时,感恩的理由固然能找到许多;失败时,不感恩的借口却只需一个。殊不知,失败或不幸时更应当感恩生活。换一种角度去看待人生的失意与不幸,对生活时时怀有一份感恩的心境,则能使自我永远坚持健康的心态、完美的人格和进取的信念。

生活给予我们挫折的同时,也赐予了我们坚强,我们也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人,它从来不吝啬。要看你有没有一颗包容的心,来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求,但必须是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会,你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的期望。我们感激上苍,是因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心,你就没有了埋怨,没有了嫉妒,没有了愤愤不平,你也就有了一颗从容淡然的心!

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篇11:感恩父母教育国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 412 字

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有一朵花在风雨中绽放,在阳光下争艳,它以世间真情为营养,结出丰硕的果实。

一颗心,荡涤数里云烟,囊括四方真情。

世间最美丽的花朵,将在风雨中飘摇,在阳光下散发青香,胜却世间一切爱的真谛。

滔滔长江,淘尽多少怨恨仇敌;滚滚黄河,抚去多少不平往事。

无数游子手握母亲爱的寄托,却再也难以抚平母亲脸颊岁月的伤痕。

既使沧海变桑田,海枯石烂,母亲笑容依旧,情怀依旧。

天边风起云散,西望如血的残阳。年迈的母亲孱弱的身躯铺平了坎坷的路途。

曾经的几度东风,几度飞花,樱桃又红,芭蕉又绿。却再也无法挽回母亲逝去的青春容颜。一颗心,紧系远去的离人,一个微笑,抚去忧美的苦涩。

多年的期盼,用嘴角的缄默来陈述,望子成龙的一颗心,让母亲宽仁礼让的胸襟衬托地如此渺小,多少次默默地翘首回望。期盼的不是奢华的子归,而是一个平安的归宿营。

一朵花,永远都不会在寒风中凋零,更无需理性阳光的驱使。

每一颗归子之心,都会绽放出美丽的花朵在每一个长夜,倾听着一个动人的故事。

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篇12:2024国旗下讲话稿:珍惜时间

范文类型:演讲稿,全文共 461 字

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同学们,你们会抓紧时间吗?在生活中有一些关于珍惜时间的故事吗?

晚饭后,我准备休息一会儿写日记。妈妈说:“你可以趁休息的时候先想想怎么写日记呢!”我说:“好!”我想着想着,突然感觉到,今天的日记内容是关于珍惜时间的,那我可以在刷牙、洗脸的时候思考我的日记呢!反正这些事情马上也要做的,这不也是珍惜时间的好方法吗?

我一边洗漱,一边思考,这样做,确实节约了一点时间。但其实,我还是拖拉了,本来这篇日记可以星期六完成的,可是,我却把这篇日记留到了星期天晚上,我没有合理地安排好我的时间,没有做好时间的小主人。二年级的时候,我们也学过一篇课文《一分钟》,元元就是因为多睡了一分钟,所以,他路上遇到红绿灯,错过公交车,上学迟到了二十多分钟,这些麻烦都是他拖拉造成的。

从今天起,我也不要再拖拉了,合理地安排好时间,利用好时间,做好时间的小主人。

老师点评:小作者非常可爱,从正反两方面,用事例说明自己是怎样利用时间的,有方法,也有不足,从文中可以看出,孩子有了一些时间的观念,认识到了拖拉的不良后果,知道要好好利用时间,做好时间的小主人。

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篇13:关于爱国的国旗下演讲

范文类型:演讲稿,全文共 832 字

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大家好!今天我国旗下的讲话是:“珍惜时间,把握期末复习”。

两千年前,一位哲人立于河边,面对奔流不息的河水,想起逝去的时间与事物,发出了一个千古流传的感叹:“逝者如斯夫。”

我们出生时,世界送给我们最好的礼物就是时间,无论是穷人还是富人,这礼物是如此公平:一天24个小时。作为小学生的我们用它来学习,用它投资经营自己的生命。时间是最平凡的,也是最珍贵的。金钱买不到它,地位留不住它。时间最是宝贵的,虽然它限制了人们的生命,但人们在有限的生命里可充分地利用它。有人很会经营,一分钟变成两分钟,一小时变成两小时,一天变成两天因为他的做事效率很高。他用上天赐给的时间做了很多有意义的事,最终换来了成功。其实,这世界上的伟人:元首、科学家、发明家等,最成功之处就是运用时间的成功,他们都是运用时间的高手。

鲁迅先生说过,时间,每天得到的都是二十四小时,可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量,给懒散的人只能留下一片悔恨。由此,我们得出这样的结论:成功的人,善用时间,庸碌的人,消磨时间。

是啊,对于我们小学生来说,没有什么比时间更重要,看书需要时间,写字需要时间,完成作业需要时间,师生之间探讨学习问题也需要时间。但是,也许一些同学并未意识到时间对自己的重要。还在得过且过,浪费时间,让美好的时间白白的从我们的身边溜走。同学们,希望你们能知道,在我们有限的共同学习时间中,它是最宝贵的资源,同时,它也最容易溜走,是最容易被浪费的。考试无情啊!同学们,请不要觉得离期末的时间还很远,可以有大把的时间来挥霍——其实不是这样的,仅仅只有两周而已,如果你还不紧张,请这样想想,若等你捧着试卷,后悔的问自己:“怎么就期末了呢,我怎么没有发觉呢?那时就晚了,复习时间是很宝贵的,请与老师配合一同认真复习好功课,以扎实的知识,迎接期末考试!

在这里我有几句话与大家共勉:太阳每天都是新的,生活永远充满希望,现在就开始吧,把握每个瞬间,不要再犹豫!最后,祝大家在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。

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篇14:迎十月国旗下精彩讲话

范文类型:演讲稿,全文共 1300 字

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老师们、同学们,大家早上好! 今天我国旗下讲话是“居安思危,强我国防”。

同学们,我们现在所处的家园,是温馨可爱的。我们能看到山上的佳木葱茏,能听到学校的朗朗书声,能尝到家里的美味佳肴……我们现在所拥有的美好一切,都是因为我们身处在中国,一个和谐的社会主义国家。我们骄傲中国正在渐渐崛起,我们的国内生产总值可以名列前茅,我们可以在奥运会勇夺桂冠,又或是我们能在经济危机中坚强的撑下来……

但是,孟子说过:“生于忧患而死于安乐”,难道我们能因为现在身处平静,就能不去关注发生在其他地方的动荡不安吗?如果你留意了这几年来的新闻,你会发现中国其实并不像你身边那般的平静。我们的祖国,她仍对北边的俄罗斯心有余悸,仍与东边的日本争锋相对,甚至与菲律宾和越南因为南海问题闹得不可开交。她不仅和周边的国家有着矛盾,她的内部,也受着恐怖分子的摧残,不少恶意的、疆独、人士,因为私自的利益,不惜伤害祖国和祖国人民。

现在站在这里的我们是幸运的,但是我想说,作为一个高中生,我们应该要有“居安思危,强我国防”的意识。历史经验表明,一个国家、一个民族的强弱兴衰与国民国防意识的强弱有密切的联系。20xx 年4 月,第九届全国人大会第二十一次会议上,确定了每年9 月的第三个星期六为全民国防教育日。国防教育是全民教育的一项重要内容,也是当代大、中学生整个思想政治教育的重要组成部分。

我们高中生既有较高的科学文化知识,又年轻力壮,我们是国家最有希望的一代。所以,首先要加强我们中学生的国防教育,提高我们的国防观念。其次,我们应该加强个人身体素质,每天要坚持锻炼,只有拥有健壮的体格,才能树爱国之心,立报国之志,时刻准备着,为我们伟大祖国的和平与发展贡献自己的力量。

每年新高一的军训也是为了激发我们的爱国主义热情,增强建设祖国、保卫祖国的责任感,从而推动全民国防教育的发展,弘扬中华民族的传统美德,使全体公民都树立起居安思危、常备不懈、有备无患的国防观念。

云山霭霭,云水苍苍,惟我瑞中,源远流长。一百多年前,以孙诒让先生为代表的瑞安先贤,在国家内忧外患的历史背景下,怀着教育救国的梦想,开始了艰难的办学历程。清王朝在中日甲午战争中惨败之后,中国的民族危机进一步加剧,朝野震惊,群情激愤,有识之士群起探求富强求存之道,主张维新变法,教育救国。在败国耻辱的巨大刺激和教育救国思潮的影响下,“矻矻治经生之业”的瑞安先哲、一代经师孙诒让,怀着“自强之愿,莫于兴学”的信念,毅然放下手中的经卷,走出书斋,迈上开启民智、兴学强国之路,转变成为以“努力开拓新世界”为己任的教育实业家。一百年来,一批又一批仁人志士,为了中国的重新崛起,前赴后继,作出了不懈努力。我们重温历史,是为了深刻认识过去,更好走向未来,实现中华民族的伟大复兴。实现中华民族的伟大复兴要靠一代又一代的中华儿女奋斗拼搏来实现。相比较于千千万万的革命先烈来说,我们是幸福的一代,更是责任重大的一代,我们的今天决定着祖国的明天。所以我们必须自觉地学习 国防知识,参与国防教育。让我们从小事做起,爱惜粮食、节约用水 用电、热爱学习、强健体魄,珍惜每一次国防素质教育的机会,! 谢谢大家!

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篇15:国旗下讲话稿期中考试备考

范文类型:演讲稿,全文共 1135 字

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尊敬的老师,亲爱同学们:

大家早上好!

紧张的期中考试刚刚过去,可能已经淡出我们的记忆,但要提醒大家,不能忘了总结和反思。因为通过反思,大家才可以发现平时学习上的不足与缺陷。每一次的考试,都会经受失败痛苦和成功的洗礼。得到了磨练、反省和升华自我的机会,这正是我们最大的收获。

考试的正常发挥,很大程度上在于我们的心态。通过考试,可以找到在学习中存在的不足,离老师的要求还有哪些差距,学习方法是否得当等等,以便在今后的学习中做出适当的调整。因此,我们一定要用正确的态度对待每一次考试,把握每次机会,充分发挥自己的才华与智慧。

但是,我们也要正确面对考试成绩,"不以物喜,不以己悲",对于一次考试的成功,我们不能盲目乐观。无论是谁,都不可能完美无缺。每次的考试都会有不同的结果。良好的开端是成功的一半,那另一半是自己要善于总结,不停地拼搏,这才是我们必该取的态度。失败是一支清醒剂,是不断成功的动力,即使有一百次的跌倒也要在第一百零一次爬起。我们要相信自己能够做好,相信成功就在不远的前方。赢要赢得别人心服口服,输也要输得坦坦荡荡。 期中成绩是同学们半个学期以来的努力成果 ,但是,考试成绩只能代表过去。成绩不理想的同学,如果能发奋努力,一定会迎头赶上。一次考试成绩算不了什么,重要的是不断拼搏,争取更好的成绩。一次次的考试,一次次的检验,可以让我们看清自己的弱点,改正自己的缺点,使我们今后更加努力,使自己的成绩更加进步,但我们还必须有三盏指明方向的灯,那就是---态度、目标、勤奋!

态度决定一切。调整心态,以愉快的心情投入到紧张的学习环境中。并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐,体验克服困难的快乐,体验取得成功的快乐。

目标是前进的灯塔。没有目标就像大海中迷失方向的航船不能达到彼岸。最终的总体目标,是由一个个简单的具体目标逐步递进而实现的。因此,每一个阶段性目标的实现都关系到总体目标的实现。所以,请同学们一定要确定自己的努力方向和适当的近期目标。在不断的超越中,成长自我,成就自我。

勤奋是成功的阶梯。“书山有路勤为径” ,学真本领,就得刻苦勤奋的耕耘。不勤奋,理想永远都是梦想和幻想。勤奋并非只是简单的忙忙碌碌,更需要思考和反思。有的同学终日勤奋劳苦的学习,却没有明显的进步。我想原因也许是因为缺少思考和反思吧。所以,我们要从忙中偷闲,时时反思自己的缺点,力求一份耕耘两份收获。

一次考试并不是句号,更不是人生的全部。成功道路上有风和日丽的日子,也有阴雨连绵的岁月。你不能改变容貌,却可以展现笑容,你不能改变世界,却可以改变自己。从暂时的喜悦中走出来,从暂时的沮丧中走出来,做到胜不骄,败不馁。

期中总结之后又是一个新的起点。春种一粒粟,秋收万颗粒。让我们携起手来,共同努力。

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篇16:2024年元旦国旗下的讲话

范文类型:演讲稿,全文共 687 字

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尊敬的老师、亲爱的小朋友们:大家好!

寒风凛冽,冬意浓浓。我们的耳畔又传来了元旦的脚步声。今天,我们在国旗下,整理即将走过的20xx年,祈盼20xx年的到来。在此,我向老师和小朋友们送上诚挚的新年祝福。

20xx年,不论是对于我们国家还是对于我们学校都是辉煌、成功的一年。回望20xx,我们深情满怀!迈进20xx,我们更加豪迈!新的一年,新的起点,新的挑战。在这里我最想对即将参加毕业的全体同学说:

小朋友们,时光老人的脚步在悄悄挪移,我们不是有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹:"盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人"。我们也不乏这种紧迫感。我们是青少年,青少年是生命中的春天,是早晨八九点钟的太阳。我们是新世纪的新一代,我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时,荣幸又艰巨。读书,认真读书是时代的要求。是一切成大事者的必由之路,是一切创造的基础。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基,用拼搏向岁月索取价值,用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样,我们才无愧于华彩青春,才能肩负起承前启后,继往开来的历史使命。

"千山万水,无数黑夜,等一轮明月"渐行渐远,我想起了贺龙中学的日子。 一年三百六十五天,都是横戈马上行。

老师们,小朋友们:20xx即将离我们而去。20xx,更广阔的舞台、更重大的挑战在等着我们。20xx,到底有没有悬念,到底是什么样的阶段性结果,家长在关注,社会在关注,唯有高昂的士气、坚定的信心、扎实的努力才是我们通往胜利之门的唯一途径。为此,我们必须更敬业、更团结、更科学,更努力。

最后,再次祝福全体师生在新的一年里幸福安康!

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篇17:同学和睦相处国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 484 字

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尊敬的老师,同学们:

大家好!

5月31日是世界无烟日,请同学们牢牢地记住烟尘对人们的危害,对社会环境的危害。烟草被称为现代社会最凶恶的杀手,人类要成功地迈向新世纪,必须从烟雾中拯救自己。

世界卫生组织估计:全世界每天平均有8000人死于与吸烟有关的各种疾病,其中中国人占1/3。

世界各国的研究表明:吸烟除了致癌以外,还可引发心血管硬化、胃溃疡、白血病、风湿性关节炎、白内障等多种疾病。

如果认为发展烟草业利大于弊,进而迎和这种诱惑,那无异于饮鸠止渴。在人类由野蛮迈向文明的长途中,禁烟应该是不可缺的重要一步。

就在当今如火如荼的禁烟运动中,发现了一种值得注意的现象:历史似乎正在惊人地重演百年前的一幕。当年,发达国家向不发达国家倾销鸦片,在经济上掠夺财富,在精神上毒害灵魂,鸦片成为殖民主义者手中最得力的武器之一。今天,世界烟草生产大国,利税大国仍然是发达国家,一方面那里的烟草业在大幅度发展,另一方面他们又在本土上大张旗鼓地开展戒烟和劝止戒烟活动。

禁烟不光有着人类摆脱愚昧、战胜自我的重大意义,还有着维护民族、国家利益的现实意义。

只有戒烟,才能把祖国建设得更加美丽!戒烟吧!

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篇18:国旗下珍贵的礼物讲话稿_珍贵的礼物讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 518 字

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在一个阳光明媚的春日里,一个不速之客来到了我家。

不速之客是一只灰喜鹊,它落在了阳台上。起初,我没有想起它是谁,而它的一双炯炯有神的眼睛一向盯着我,小脑袋摇摇摆摆的真可爱。“哦!”我恍然大悟:“这不是冬天时我救的那只鸟吗,它怎样找到这儿来了?”我拿了些小米给它吃,它在我周围跳来跳去的,一会又飞到我头顶上,鸣叫着,好象对我说着什么。似乎它是回来看望我的,难道鸟儿真有灵性,也明白感恩图报吗?

蓦然回首十几年:在饥饿时,是妈妈端来香喷喷的饭菜;在放学时,是爸爸天天骑着自行车来接我;在疲惫时,是爷爷叮嘱我早点休息;在寒冷时,是奶奶给我披上棉衣……这生活中的一点一滴,看似都是不值一提的小事,却包涵着浓浓的亲情。我们也要用实际行动来回报他们,就从身边的小事做起:给妈妈倒茶,为爸爸捶背,提醒爷爷吃药,帮奶奶做家务……事虽然小而容易,但这却是爱的回报。我们已经上初中了,力所能及的事更应当多做些,给父母、爷爷奶奶减轻负担,自我能做的事情自我做,不让家长们操心。

人非草木,谁能无情?我们将来长大成人了,必须要义不容辞地回报辛勤养育我们的亲人们,回报教师,回报祖国,回报社会。

爱,无处不在,使世间万物充满了生机;回报,无处不在,使茫茫人海涌动着欢乐!

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篇19:美好八月国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 948 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!很荣幸代表一(2)班做国旗下演讲。今天我要演讲的题目是《弘扬中华传统文化 理性看待西方节日 》

圣诞节和圣诞夜作为宗教的产物,其由来有很多传说,也不可定论。西方人过圣诞节和平安夜就是在家团圆,就像中国人过除夕。在平安夜,信仰基督教的欧美人全家会团聚在客厅中,彼此分享一年来生活中的喜怒哀乐,表达内心的祝福。但平安夜在中国却演绎成了“狂欢夜”。在商业鼓噪之下,很多青少年学生去购买礼物馈赠同学和老师,在学校和社会上造成了不良影响。其实,我们青年学生作为非基督教徒去迎合这些节日,就是脱离文化内涵和宗教内涵的随波逐流。即使算不上是对中华传统文化的些许背离,至少也是对西方宗教文化某种程度的认同。因为文化认同的发生不仅仅是在有意识的学习中,更关键的是在无意识的潜移默化中。

一个国家的传统节日富有深厚的民族文化内涵,是一个民族文化长期积淀的产物,是一个民族自我认同的主要形式。传统节日是带给我们儿时最欢乐的记忆,是陪伴我们人生岁月的纪念日,是和家人、国人共欢乐的盛大聚会,是凝聚全民族向心力的纽带,对一个民族的发展意义深远。倘若一个民族没有了自己的节日,就不能称其为一个真正意义上的民族。

然而当今中国,很多人尤其是青少年学生受到了西方节日的重大影响,他们几乎不知道如清明节、端午节、中秋节、重阳节这些中国传统节日的深层意蕴,对西方节日却如数家珍,趋之若鹜。

形成这种冲击,与西方国家文化渗透的力量有关,也与青少年学生缺乏足够判断的盲目接受有关;既有商家唯利是图的商业利诱,也有大众传媒毫无头脑的推波助澜。这股盲潮的涌流泛滥,已经对中华民族的传统文化、传统节日带来了一定程度的冲击。

面对这种冲击,我们不能漠然视之,但也并非畏之如虎,我们深知:只有海纳百川,才能发扬民族传统文化。我们既不是全盘否定,也不能照单全收,需要的是运用历史地、辩证的眼光和态度,去批判的吸收。我们既不能崇洋媚外,也不是固步自封,需要的是运用正确的思维方法,取其精华,弃其糟粕。我们更不能不加选择不加节制去崇尚西方节日,带着媚俗丑态去奉迎西方节日,甚至在盲目崇拜中迷失自我。

我们恰恰需要用行动维护作为中华文化象征的传统节日,理性看待西方节日,这是我们青少年学生义不容辞的责任。

我的演讲完毕,谢谢大家!

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篇20:中学生善待他人国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 681 字

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春暖花开,同学们的心情自然格外舒畅。但是春季,冷暖空气交汇频繁,天气多变,适宜多种病原微生物繁殖,呼吸道的抵抗力降低,若不注意健康保护,很容易患上传染病,尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此,我们要增强自我防护意识,要注意采取积极预防措施。

一、 春季容易流行的呼吸道传染病主要有4种:

1、麻疹 2、腮腺炎 3、风疹 4、流脑

二、 春季容易流行的肠道传染病主要有6种:

1、菌性痢疾2、霍乱 3、急性肠炎 4、伤寒 5、甲型肝炎 6、食物中毒

三、 预防春季传染病主要包括以下几方面:

首先,控制传染源:不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性,当发病初期表现出传染症状的时候,传染性最强。因此,对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离、防止传染病蔓延。

其次,注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子后,要立即用流动水和肥皂洗手,保持双手卫生。打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻,不要随意吐痰。做到勤洗澡,勤换衣,勤晒衣服和被褥,每天开窗通风换气,保证室内空气清新。在呼吸道传染病多发期应减少集会,尽量少到人群密集和通风效果差的公共场所去。

第三,积极参加体育锻炼,增强体质。另外,要保持正常的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度劳累,心平气和,情绪稳定,减少心理压力,以增强机体的抗病能力。

第四,注意防寒保暖,合理安排好饮食。应根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。勤喝水,以保持呼吸道黏膜的湿润。饮食上适宜清淡,以减少对呼吸道的刺激,平时注意饮食营养等。

今天的预防春季常见病健康教育讲座就到这里,谢谢大家。

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