第一天军训的心得(优秀20篇)

“练练练、练为战、练成那精兵才是好汉……”，嘹亮的歌声响彻了整个操场。转眼之间，军训的时间如流水般过了两天，有泪水，有汗水，也有那苦尽甘来……

军训的第一天、满怀激动心情的我们便早早地起床，整齐地穿戴好军训的服装。在那一刻，似乎自己已经像一个“小军人”。集合到了操场，一个个真正的“军人’便直刷刷地列着整齐的步伐向我们走来。

后来，我们体会了当“军人”的感觉：在火辣辣的太阳下站军姿、练正步，唱军歌……从一开始的一个个倒下，到后来的一个个站起，从抱怨到接受、再从接受到享受。享受那刻苦训练时紧张的气氛，享受那短暂休息时融洽的氛围。不知不觉间，我们这些娇弱的花朵已退出了温室，开始在磨炼中成长了。

在军训中，我们得到了不少的收获，从形体气质到精神升华，从满眼的泪水到灿烂的笑脸。训练途中，虽然累，可在无形之中，有一股冥冥的力量，促使着我们坚持。是不服输的劲头?是不懈怠的精神?还是身边人的期望?我想，几者兼有。

细想一下，在那火辣辣的太阳底下吃苦坚持的只有我们吗?不，还有教官、老师。在烈日下挥撒汗水的只有我们吗?不，还有教官和老师。这样的一种力量，一种动力，才让我们不断向前!

军训的目的是什么?它是一种义务，也是我们人生路上必须经历的一种磨炼。不怕苦，不怕累，不仅是我们需要具备的精神，更是一个民族生存、一个国家昌盛的根本。回想中华历史、泱泱中华上下五千年，红军长征过草地、爬雪山，正是那吃苦耐劳、不懈坚持的精神，才造就了我们中国今天的辉煌。

“从严从难不松劲呀，真打实战练练练、练练练……”歌声落音，哨声响起，红旗飘飘，我们直挺挺地站在这里，心中飞扬着嘹亮的军歌，还有我们历经汗水和泪水后展翅飞翔的梦想。

在操场上看着教官们的到来。我们分配的教官是一个圆脸，肚子有点大，看起来很和蔼的人，却总是板着一张脸凶巴巴的样子。他只严格要求我们完成一天的任务，不会说笑。我们常常听见旁边方阵的同学因为他们教官的幽默话语而哄堂大笑。我们有时都非常羡慕他们有这么一个好教官，都想跑去他们方阵去军训。一上午都在树阴底下练习，枯躁无味。

下午换成站在火辣辣的阳光下，军姿站一会儿感觉脚掌底下像火烧一样的热。别的方阵站

30分钟，我们却站40分钟，因为太累更加不喜欢这个教官。

第二天站军姿时，旁边方阵的同学不知他们教官说了什么，大笑起来。我们方阵的同学纷纷望去，教官不高兴的说：“看什么看，再看都过去吧”有一位女生小声嘀咕：“为什么我

没分到他们班去呢?他们的教官多好，还会讲笑话。”也不知这句话有没有被教官听去。

军训了两天同学们都晒黑了好多，第三天我发现了一个奇怪的现象—教官居然也会开玩笑，那是站军姿时有一位男同学老是晃悠不站好，教官走过去说了一句经典的话“再晃，晕死你，信不信?”，全方阵同学大笑起来，教官脸上不知不觉浮上一抹微笑。以后每一天的军训，教官不再板着脸，会说话幽默，会在休息时和我们一起聊天，会在我们犯错误时开着玩笑教育我们。

教官有一个习惯是他不打女生，有一次，一名女生没喊报告就伸手往脸上挠，教官拿腰带就往她手打去，结果打到一半就停了下来，对着全体同学说：“打不下去，我也不舍得打你们，你们别让我着急行不行?好好练”。

最后一天，是在军训演习。在演习第一遍前教官叮嘱不要太紧张，自然发挥就行了。结果很糟，不仅脚步没踏齐，连口也没喊哄亮，当我们演习结束时，有些人很紧张害怕教官生气，教官却没骂我们依旧笑着说：“紧张什么，我又不是老虎。走过去休息一下”，而旁边方阵的教官，很生气的样子和我们的教官一比，只感觉我们的更加和蔼。我们演习了多少遍，教官就用他那已经沙哑的嗓子喊了多少遍口令。

军训结束了，教官们踏着整齐的脚步走出了我们的视线，只给我们留下了一段深刻、美好的记忆和坚强、不怕苦遇到困难永不退缩的精神。

早晨当我还是这身军训服来到学校时，我遇到了开向校外的军车，我看了车窗里教官们的身影……由生一种依依不舍情怀!

新学期到了，为期两天的军训生活开始了。

今天上午，我们吃过早饭，升完国旗，就和五年级六年级一起来到了操场上开始了军训开幕式，学校请来的教官竟然是官兵，我心想：这些官兵会不会很严啊!正想着，主持人的声音打断了我的思绪，原来，开幕式开始了。

吴老师把教官的名字一一介绍给我们，教官还在台上表演，他们整齐的步伐，赢得了同学们的阵阵喝彩。开幕式结束了，我们每个班都有了自己的教官。

真正的军训开始了，军训并不像我们想象的那么简单，天天都要顶着烈日，下雨了也要在教学楼内练习，尽管我累的满头大汗，肚子饿得咕咕叫，可严厉的教官还是要我们做到站如松、做如松的境界。没办法，我们只好坚持了，因为我相信，一分耕耘一分收获，有付出就有回报!

展示自己两天训练成果的时刻要到了，今天上午，教练为了让我们拿到好成绩，让我们练了一个上午，一看到不对的地方，就耐心的纠正我们。下午，比赛开始了，五六年级都把自己最好的实力拿了出来，我们班也不例外，一个个都精神抖手，我们演完了，迎来了一阵热烈的掌声。

比赛结束了，虽然我们没拿到冠军，但是没关系，下次还有机会。

在这次军训中，我体会到了生活的酸甜苦辣。

从九月__日开始为期两周的新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕。自此掀开了军训生活的新篇章。

回想那短短两周军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确，军训是辛苦的，但切辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。

俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如组织我们看电影，听讲座等等。这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们之间的关系，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神，为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。

白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，两周的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。__的明天会更加辉煌灿烂。

在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。

军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性;立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统。严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。

军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，这些是最基本的要求。不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

军训是苦的。经过了三天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢?忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。

军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就要被点名单独出列加操，脸上火辣辣的滋味真的不好受。

军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天。

阅兵场上，一排排整齐的“立”在上面的是一片绿色，太阳此时很准时地从地平线上升起，从山的顶部蹦出，发出耀眼的光芒，一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上，形成了一道奇异的风景线，为这个世界增添了生机与活力。

一声声哨响，一阵阵踏步声，一句句口令声，奏出了属于军人的气质，奏出了军人的灵魂，更奏出了迷彩的本色，一顶顶帽子，一条条腰带，一套套军装，穿出了军人的生活，穿出了军人的习惯，更穿出了迷彩的本色。

升入初中以后，我们进行了为期五天的军训。在这短短的五天时间，我的意志得到了锻炼，体质得到了增强，基本上达到军训的目标：钢一般的意志，铁一般的体质，除了达到目标，我还在站军姿时学会了思考。

是的，军训很“苦”，每天早上和下午的训练成了我们每天的必修课。站军姿、齐步走、跑步走、正步走等等，每个细节教官都要求做到完美。

在训练的过程中教官总是一丝不苟、亲自做示范动作指导我们一直到正确为止。站军姿时，教官要求一动不动，尽管腿很酸、很痛，但每个同学都严格要求自己，使出百分之一百的努力，争取做到。

在军训的考验中，我对军人的崇敬之情油然而生，他们也是像我们一样一步一步走到今天，他们每日都在那不近人情的太阳下训练，他们的苦是我们不曾体会到的，可他们无一人言过苦，说过累，而我们又有什么资格轻言放弃呢?

军训中有苦也有乐，苦在脚上的水泡，身体的酸痛，还有那在烈日下的汗水，雨中的哆嗦。乐在休息时的玩耍，正可谓是痛并快乐着呀!

这是我人生中的一种体验，我会将这次军训永远铭记在心，用军人的精神来激励我，鞭策我。

束了三天的军训，我们即将离开军营。但是，我们的汗水与欢笑，还有那一席绿色的梦，却永远地留在了这里。

记得三天前，我与新同学、新老师，兴致勃勃地来到了军营。初到军营，我的心中不免有些担心。担心训练是做得不够好，会被教官批评；担心身边没有熟悉的朋友，一个人会孤单……但是，当我换上军装，昂首挺胸地站在操场上时，之前一切的顾虑都被我抛到了脑后。因为，我已经明白，现在我是一名小军人了，我不应该再逃避、担心、害怕，我要以军人的姿态面对一切。

在为期三天的军训生活中，令我印象最深刻的便是训练会操的内容。刚开始训练时，我还信心满满，但不一会儿，便觉得有些坚持不住了。我不停地告诉自己：我不能放弃，我还有一个绿色的梦想没有完成，只有努力，才能做一名合格的军人。就这样，我一直坚持着，火辣辣的太阳照射在身上，一串串晶莹的汗珠顺着脸颊流下。虽然条件艰苦了些，但依然没有打破我心底的一份坚持、一份努力，与那个绿色的梦。

这次军训让我受益匪浅，它锻炼了我的意志、丰富了我的生活。更重要的是，军训时的这份独立、坚强、勇敢、执着，已在我心里生根发芽、结果开花，成为我人生中最硕大的果实、最宝贵的财富。同时，在这几天内，虽然离开了父母，但也有许多人让我感受到了温暖。是教官，教给我知识本领，帮助我磨练意志；是同学，在这三天里与我分享快乐，收获成长；是老师，给予我了的关心……

再见了，军营。再见了，军训生活。又甜又涩的三天过去了，我终于如愿以偿，圆了一个绿色的梦！

经历过一次刻骨铭心的军训，你就会成为一个真正的英雄。

皮肤晒黑了，嘴唇咬烂了，这又算得了什么?一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来,就不会懂得奋斗的乐趣,不会理解成功的艰辛……军训是短暂的，但军人严格的训练，铁的纪律是永恒的，在我们心中永不逝去。这让我们懂得：对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不要惧怕，不要逃避，还要张开双臂以拥抱的姿势去迎接，以沐浴的姿态去感受.因为磨练实在是成就不凡人生的甘霖。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余，

漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变的坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢，是坚强。

严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭.

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行;我们需第一范文网要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”，尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。

烈日灼灼，操场上一眼望去，尽是穿着军装的教官和学生排成整齐的队列，洋溢着满满的青春气息。时而是教官循循善诱的教导声，时而是学生如地震般的踏步声，时而是学生穿云裂石的口号，很庆幸，我是其中的一员，我经历了这一切，也很感激，军训让我体会到了军人的感受——每天重复枯燥的生活与艰苦的训练。

虽然军训生活是乏味、是艰苦的，但这也是人生的体验良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的眼泪，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。都说集体的利益高于一切，放在我们32连最合适不过了，开始训练时，大家还有些松松垮垮，但听到表现好的连队可以自行解散休息时，个个显得精神抖擞，再苦再累也硬撑着。整齐的脚步，高昂的口号声中，我体会到了团结的快乐，经过一下午的训练，最终受到总教官的表扬时，大家都为自己的付出而感到快乐。

不论是孟子的“天时地利人和”，还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间都要团结协作。在这个集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解，学会了忍让，中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团队中真正实现了自我价值

军训时光短暂而又漫长，感受最多的就是坚持不懈，不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看到这样一句话：“如果我无所谓，我会怎么做?”现在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力，坚持下去，坚持到底，没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎么会有属于自己的风雨彩虹，怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以要坚持。

大一新生军训的收获与感悟5

金秋十月，是收获成果的季节。伴随着金桂飘香，今天，我们迎来了华南理工大学广州学院为期14天的军训周。从清晨金鸡报晓始，便有同学陆陆续续的从睡梦中醒来，为这充满活力的一天做好准备。穿军衣，戴军帽，一个个青涩的大一新生立刻变成活力四射，精神抖擞的小伙子，小姑娘。

“快点，快点，帮我看看纽扣扣好了吗?”，“我腰带系紧没?”随着一声声紧张又期待的的声音，我们的同学终于在篮球场集合完毕。见到身姿挺拔，皮肤黝黑，一身刚硬气派的教官们。

在教官对同学们进行简单的训练后，我们前往操场进行20__年华南理工大学广州学院大一新生军训动员会。排整好队列，从观众席上一眼望去，身着军训服的同学们犹如一排排平整，散发着青葱翠绿的小秧苗，喻示着同学们将在这14天的军训中茁壮成长。

伴随着庄重的升旗仪式，我们迎来了领导讲话，热烈欢迎学校领导们的到来和同学们的积极参训。“我们一定遵从教官的命令和服从教官的指挥，做到团结拼搏，吃苦耐劳的精神。”学生代表铿锵有力的发言犹响在耳畔，让同学们心里燃起一股油然而生的热火。之后便是军训团团长发言，以简短的话语提及国防教育的重要性及对同学们军训作出的。军训动员会最精彩的莫过于教官们的精彩表演，整齐的队列、分毫不差的步伐、嘹亮的口号以及令人惊艳的擒敌技巧，无不让在坐的同学们惊叹!由衷的鼓掌。

军训动员会后同学们的军训生涯便拉开了序幕，华广学子以挺拔的身姿站在太阳底下，挥洒出金黄色的汗水。一排排整齐的队列、一张张稚嫩的面孔、一句句响亮的口号，正是体现梁公在《少年中国说》中：“红日初升，其道大光。河出伏流。潜龙腾渊，麟爪飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。”对中国少年的期许。他们此刻是华广最可爱的人!

伴随着夕阳西下，一天的军训到这里就结束了。即使烈日炎炎，即使汗流浃背，华广的学子也不曾有怨言。每个人都以自己的努力坚持下来。在这11月，在华广遇见最美的自己。

转眼间，我们将要升入初中，在五年级的暑假中，老师告诉我们，我们将要面临一个艰巨的任务-军训。

平时经常锻炼的我，在第一天军训的早晨满怀自信的来到学校。当我看到教官是一位军人的时候，心中不禁感到畏惧，军人是那么魁梧，但是教官会不会对我们很严格呢?我心中十分害怕。但是事实并不是我想像中的那样。教官对我们十分宽容。教官迈着轻巧的步伐来到我们队伍的旁边，用响亮的声音对我们说:“同学们，从今后的两天半时间我是你们的教官，你们是我的学生，我姓陈，你们可以叫我‘陈教官’，也可以叫我‘教官’来跟我走。”说着把我们带入了操场。

教官把我们分成两列，一列女生，一列男生。教官从最基本的立正开始教到四周转和踏步。在这儿教的过程我突然感到四肢乏力，眼前从眼花缭乱到什么也看不见。紧接着，我喘气十分急，胸口闷。我便举手说道：“报告教官，我身体不舒服。”教官便让我坐到旁边休息。我休息了一会儿，便舒服多了。我又加入了军训的行列中。

只听教官喊道：“一二一，一，二，三，四，喊。”紧接着，我们喊道，并踏步：“一，二，三，四。”那洪亮的声音恨不得让其它三个班级都听到。

……

眼看着这次军训将要结束，我们顿时对教官感到依依不舍。这次军训主要让我感受到了军人们那种不怕死的精神;那种上刀山、下火海的精神;那种为了国家而付出一切的精神。另外，我在这次军训中，体质变得更加好了。

军训已经告一段路，所有的汗水还有泪水，都已经不再有，这段时间的军训也让我的成熟了许多，也不是一开始只会说放弃的少年，更多的是对于未来的一种自信，这样的自信大多都来自于这次军训，马上就要正式的开始我的高中生活，接下来的这一段时间更多的是让我对高中的生涯充满信心，但是这十几天的军训更加是一段不可多得的经历，不管是在身体上，还是在心智上我觉得我获得的锻炼不是一星半点，让我回味无穷的还是这段军训的过程，很多的时候过程是我们容易忽略的，但是过程其实是最值的回味的，特别是这段是时间的军训过程，虽然军训已经过去，但是种.种情景我不曾忘记，在军训流下的每一滴汗水都是我无比珍贵的回忆，还记的在炎炎烈日下面的军姿，还记得我们全班的一起受罚，这样的经历真的很珍贵，回顾一下我也有一些心得。

现在的学生，也包括我，我觉得大多数的人都没有那份逼自己一把的意识，只会在事情紧急的时候才会有那种感觉，这是很可惜的，我们少了一种对自己的严格，也是现在的生活安逸了，我们生活子啊这个环境下面不会有那种意识，但是这次的军训就让我有了那种感觉，十几天的军训每天都有，有一种责任感，有一种紧张感，虽然一开始的时候我并不适应，很多时候甚至都想到自己要坚持不住了，就是少了这样的一种心态，但是但是最后坚持过来了就是喜悦，就是收获，就是一种对自己的肯定。

军训虽然是累的，但是人生要是不体验这样的一种经历，我觉得那是一种遗憾，很幸运我没有留下遗憾，我也不想在将来又觉得自己没有经历过军训而感到遗憾，这短短十几天的军训在我看来是对我们全方面素质的一种养成，这样的机会是难得的，是我么很难经历到的，这种素质的养成需要一个过程，可能需要我们付出很多的汗水，可能也需要付出一定的泪水，但是这样的付出是让我们在将来更加的强大，是让我们在将来更加的自信，高中生涯的开始就是军训，我知道真正的哦高中生活也是比较幸苦的，压力也是比较大的，只有经历过这么一次军训，在迎接接下来的高中生活中才能够更加的从容。

每一次的幸苦，每一次的汗水将来都会成为一种美好，从军训结束的那一刻我明白了，我明白了，我明白了为什么我们要那么幸苦，为什么我们要流那么多汗，答案只有一个，为的就是强大自己。

我公司员工进行了为期7天的军训拓展培训和2天的活动，以前对于拓展培训这个概念只是略有所闻，自己从未真正体验过，于是我带着好奇和学习的心态参加这次培训活动。

参加军训拓展培训之后才发现，这不是意象中的郊游或者娱乐活动，而是一次活泼生动而又给我非常具有教育和纪念意义的体验式培训。据科学家研究表明：人类对听到事情的大约可以记住15% ，对看到事情的大约可以记住30% ，对亲自经历过的事情大约可以记住75%。一天的训练，使平时天天高唱的团队精神变得更加丰富、切实和寓意深刻，训练带给了我史无前例的心灵冲击，引发我内心的思考。以下我把自己的心得和感受记录下来。

此次训练有信任背摔、七巧板、穿越电网、合力天梯、盲人方阵、挑战160毕业墙七项。其中给我印象最深的是信任背摔和穿越电网以及毕业墙三个项目。

第一个项目：信任背摔。

背摔，这是军训拓展训练中最具典型意义和考验人的项目之一。当人站在1.5米的跳台上直挺挺地向后倒下，此时在台下方的同事会一起用手托起成一个人床把台上摔下的人接住。不少同事出于恐惧的本能，在后倒时心理上出现犹豫，未能直立身子，以致屁股先下去，这样在下面接的有的部分同伴会承受的较大的压力，容易导致同事受到伤害。

体会与分享：

1.当台上的人问到：你们准备好了吗?我要跳了!，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答请相信我们!我们准备好了!这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

2.台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

3.只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。

第三项：穿越电网。

在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则触电。只要有一人触电，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。

一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡触电，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，抱、抬、托、举，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了电网。

体会与分享：

1.有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

2.大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。

3.大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

4.组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致触电，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在抱、抬、托、举的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

5.每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?

6.一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

第三项：毕业墙

每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。

通过集思广益，我们拟定了计划，采用叠人墙的方法，让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。

体会与分享：

1.首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们俯首甘为孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!

2.每个游戏都会遇到很多困难，面对不可能完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗?

3.团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。我为人人，人人为我，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

结束语：

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

1、 感情与凝聚力

一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。爱生这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争非常激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。爱生作为企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展;发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生发展壮大。

2、 凝聚力与竞争力

成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。"抱团打天下"必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰;同样，在团队内部也要形成一定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行! 我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

军训是我们高中生活的第一课，从这一课中我们学到了一些课本上学不到的知识。

初到军训基地，我就感觉到了十分严肃、庄重的气氛，从刚开始的领被褥、军服，到限制时间穿军服，我就认识到了--今后五天并不好过。刚开始训练，我们都十分新鲜，但半个小时过去了，人人都乏的不行了，但艰苦的训练仍未结束，我们只能坚持;吃饭的时候，我们都不准说话，限制时间，加上连续的训练，人人都狼吞虎咽，完全没有了平日的羞涩;在辛苦了一天后，终于到了睡觉时间，在梳洗过后，我们躺在硬床板上，心里真不是滋味，睡惯了“席梦思”，再试试“硬床板”还真不习惯，但由于一整天太疲劳，往床上一躺，浑身就像散了架一样，不知不觉就睡着了。第二天一起床，想起还有几天这样的训练，心里真是酸酸的......一天又一天，我们的军训生活就这样，循环循环......

五天的军训生活很快就结束了，在最后一天，我们进行了阅兵式，让学校领导检阅了我们五天训练的结果。我终于明白了什么叫做“养兵千日，用兵一时”。以前在电视上看到士兵整齐划一的迈着正步，接受检阅，我们对此只有赞叹，而今天，当我们亲身体验时，完全是另一种心情，每一步都是无数汗水的结晶呀!在学校领导讲话时，我听到了校领导对我们的关怀和对这次军训成绩的肯定，在这五天中，我们完完全全体验了一次军人生活、一次没有父母陪伴的生活，这使我们煅练了自立能力，我们不是不会做，而是家长不让我们做，在这里，我也希望各位家长能够明白，过份的宠爱就是溺爱，在我们的成长中，应该有自立能力，我们不仅要比学习，还要比毅力、比健康......最后，我想对各位老师、教官说：谢谢你们，谢谢你们对我们的关怀和教导，这次军训在我们一生都是难忘的。

在__中学开学前不久，我参加了一次军训，但是四天的军训已经圆满结束。虽然结束了，但我永远忘不了这次军训。

这次军训让我知道当一名军人是多么艰苦。在军训期间，我们天天练习步伐、站姿、坐姿等，这常常使我们腰酸腿疼、脖子痛，但是，我一想到保卫国家的军人们，变下决心坚持下来--军人都是这么练的啊!于是，慢慢地，我在军训中学会了坚持到底。回来后回顾一些不懂的问题，便发现任何事物都要坚持到底，一面想尽一切可以解决的方案，一面坚持下去:我如果在学习当中遇到不懂的问题，那可不会轻易放过。我会认真琢磨，反复思考，坚持到把问题弄清楚为止。我绝不充许有任何退缩的念头;如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩。相反，我会去克服它，去战胜它。这是我在军训当中学到的，无论做什么事情，都要有一股不服输、和困难战斗到底的劲头。生活中的点点滴滴对任何人都是一种考验，我们要去战胜它，就少不了坚持--拿破仑曾经说过:“胜利属于最坚忍的人。”是啊，困难，算什么!

以前，要是我遇到一点小问题，我试一下，不行，就退缩、逃避，但现在我不会了!我在军训当中学会了自强自立，自己的事情自己做。困难，算什么!

在这短短的四天里，不仅仅学到了军人的毅力，还学会了团结合作。“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。蚂蚁逃生都利用合作的力量，我们人类为何不能?可想而知，合作的力量是多么重要!

在这短短的四天里，在这次的军训中，最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强，要勇敢地面对的哲理。我在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。

这四天的军训，我们付出了辛苦和汗水，但使我受益匪浅，还让我感到我长大了!

这四天的军训，让我懂得:困难，不算什么!辛苦，也不算什么!只要坚持，只要坚强，任何都能够战胜!

训中有苦。军训给人的印象就是辛苦，但是发自内心的想说，并没有想象中的苦。苦的只是需要早起吧，习惯了睡懒觉。但是早起锻炼对我们来说何尝不是一件好事呢。早上去操场集中，因为前一天与教官的见面会，所以显得并没有很生疏。开营仪式，排长讲了很多要求，也提前讲了很多动作标准，给军训开了个头，做了个很好的铺垫。军训，苦中并快乐着;苦中带着有蜂蜜般的甜;苦中带着冬日阳光里的温暖。

训中有乐。军训带来了许多快乐。与教官的初次相识，与班里同学更深一步的相识。班与班之间的感情促进，锻炼着自身的身体素质等。这些快乐是金钱买不到的，是以后都无法得到的，是无可替代的。早上开营结束后，教官讲了相关事宜后，便让我们坐地休息，并且与教官交谈着。伴随寒风里的暖阳与哨声中，给自己放了个轻松的休闲期。冬季本是个慵懒的季节，因为冬训的训练使得在寒冷的冬季里显得更加有活力，精神与力量更加充足。

训中有获。军训带给我的收获颇多。收获了一份毅志力的心。在冬日里的早晨显得格外的寒冷，被窝里的温暖似乎让我脱离，早起并不再艰难。收获了团结的力量。只有凝聚力足够强大才能够看出自己有多强。晚上的军歌让我体会到团结的力量。口号的响亮度使自己意外。在群体中，只要每个人都奉献自己的力量就能使群体强大起来。收获更加努力的自己，站军姿等训练中，这些训练虽然在之前就已经做过了数百遍，但是每一次都要求自己做的很完美，就如教官所说的，要做就做。一次又一次严格要求自己，使自己成为更加优秀的大学生，经过军训的磨练，我希望自己能够更加有目标地去学习，军训的收获对人生起着很大的作用。他教会我们如何做一个优秀的人，教会着我们爱国，对祖国的奉献，教会着我们如何做一个对社会有用的人。

军训既是一种苦，又是一种甜。

在早晨去学校的路上，阵阵轻风吹来，凉快极了。我的心情因此十分舒畅，觉得可以摆脱昨天的酷热，凉快一天了。可天公不作美，不一会儿，微风便把天空中唯一的几片云彩吹走了，只留下那单调的蓝天和热辣辣的太阳。

正步走——很简单，但是越是简单，却越难以做好。一上午的时间，为了练好正步走，我们几乎没有休息，可由于大家心不齐，站不整，迟迟没有达到老师所满意的标准，在结束后，我们又加练了二十多分钟，成为了全初一最后走的班级。

如果说上午的训练是艰苦的，那下午的训练就更加艰苦。教官的动作分解练习令人痛不欲生：手臂要够直，大臂与小臂续呈90度，腿要踢高，上半身要挺直，不能随意晃动。

一个动作，就是3-6分钟之久的挑战。汗水从我的脸颊上滑过，只能呼吸不能擦拭，只能立着，一直立着……与我来说，这无异是灭顶之灾，手臂痛到失去知觉，大腿整个麻木，汗水湿透衣衫……想要叫喊，可是，没有理由。一切都是自己的选择，既然选择了来军训，这点疼痛就是必需的。

我们班的队伍一共分7列，虽说是一个班，效果却不一样。我们后3列总是因为个别人的问题而影响了全体的发挥，与前4列列形成了天壤之别，为了能赶超他们，我们放弃了休息。

当大家都坐在一旁纳凉时，我们却还在一次次的练习;当别人都在嬉戏时，我们却依然反复重复练习着那单一的动作。终于，靠着汗水和不懈的努力，我们，在集训快要结束时更前4列的动作相差无几……

这只是军训中的一小部分，在军训中我得到的当然也不止这些，意志.毅力.勇气等一切的一切都在锻炼之中得到了提升。

我知道，军训的所受的苦只是我人生旅途中所遇到的一点点小困难而已，在以后会有更大的困难，更多的苦要我自己承担，但是我不会再畏惧困难了，我会凭着在军训中所得到的一切，战胜困难，从此不再害怕。

早上，我们又强化了广播操、跑步、踏步。

中午，我们吃完午饭就睡午觉了。午觉起来，又训练了一个下午。

晚上，我们吃完晚饭，汪教官告诉我们：“今天晚上自由活动!只许呆在自己的床上干什么，不许下床!但必须洗完军服才行!”我们兴奋过度了。哪里还有人会遵守呀!

我们女生早早的洗完了，就出来晒衣服，在晒衣服的途中，我们不知是谁先发现了彩虹!我们全部都陶醉在了彩虹里!

看了一会儿，彩虹渐渐地变透明了!又过了一会儿，彩虹不见了，我们看到没有意思了，就回寝室。

突然，陈洁娜提出：“我们来搞个联欢晚会吧!”我们都兴奋地点点头。

陈洁娜先唱了《棉花糖》，陈洁娜唱完了，就让我唱《藏经阁》。我唱完了，熊天娇提出歌词接龙，我们又兴奋地点点头。

正当我们唱的热火朝天的时候，一双凶神恶煞般的眼睛盯着我们，我们赶忙回到各自的床上。一张凶狠的嘴吼道：“睡觉!”说完，头也不回，走了。

我们有些女生开始抱怨起来：“怎么这样啊!现在才7点钟呀!”我并不说话，就转个身，睡觉了。

过了一段时间，我迷迷糊糊地听到了一个温柔又粗粗地声音：“九连的人睡了吗?九连的人睡了吗?”我赶忙把头抬起来，惊喜地喊道：“李老师，我没有睡!我没有睡!”我们寝室的人全部的把头抬起来了。

我们聊了一下子，徐玉雯说了一句汪教官对我们说的一句话：“和老师聊天，不能超过1分钟!”李老师一听，匆匆地对我们说：“那好吧!我走!我走!”说完，就急急忙忙地走了。

我们都埋怨徐玉雯：“半分钟都不到呀!”可最后想想，也对啦!就不再埋怨她了!

暑假接近尾声，我满怀着憧憬与希望走近高中第一课————军训。心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常的响起那集合的哨音;还有那瓢泼大雨下的大集合，严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。

烈日暴晒下的我学会吃苦耐劳。一暑假的桑拿天，天天在空调下吹着凉风，似乎并没有体会到桑拿天，有何不好。军训第一天上午我们全体召开了高一新生动员大会，仅仅只是在烈日下坐了不到1小时，我就真正感受到桑拿天的厉害了。真是不好受啊!想起了在家中舒畅的生活，吹着空调，打着游戏，吃着冷饮;但在此也想到了一些在烈日下工作的的蓝领工人，他们的身影很清晰地浮现在了我的脑海中，截然不同的情景顿时让我感到深深地内疚，我仅仅是在烈日下坐了个把小时，而他们是日日月月年年都有在烈日下工作的一长段时间，换成我，我该如何走过，改变不了环境，那么只有唯一，改变自己，学会吃苦。

灰天阴雨中的我学会坚持不懈。军训7天中，有过好几场雨，但我们依然没有放弃军训，雨中依然有我们活跃的身影，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥，训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。没有多久，细雨打湿了全身，细雨打在脸上似乎有些生疼，脸上的汗水与雨水交织在一起，没有那么不适应了，才发现天空中的雨滴似乎小了下来接近停止，风雨过后总会有彩虹，希望的曙光就在明天，而我不能因为放弃而死在昨天的晚上。在雨中的军训让我懂得，没有三的我唯一选择就是独自学会奔跑，学会坚持。

军训队伍中的我学会严守纪律。一周的军训生活中每天都在唱：“军号嘹亮，步伐整齐，军队有铁的纪律”嘹亮的歌声回旋在整个军训队伍中，体现了气势，在一个军训队伍中严守纪律是最好的团结合作，每一次的哨声集合都不要迟到，遵守好作为一个人的纪律，不要因为你一个人迟到或讲话让整个队伍难堪，也是让自己难堪，作为一个集体的一员，每一刻都需要做最好的自己，生活在集体中，唯一选择就是团结合作，学会严纪。

一周的军训生活给我上了很好的开学第一课，这段有苦有甜的生活记忆无法磨灭。这些天，因为付出，有辛勤的汗水;因为天气，有激励的雨水;因为收获，有喜悦的泪水。

给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了十天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演军体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。

高中的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。

炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。

这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。

军训不但锻炼了我的意志品质，还增强了我的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。

初二的生活已经拉开序幕，首先迎接我们的是为期三天半的军训。起初，听到军训，自以为很有趣，甚至觉得很好玩。可直到自己亲身体验才知道那有多么的累啊!

在这三天半的军训中我学到了很多，也收获了很多。

一大早我就怀着无比激动的心情踏进校园，准备开始我的军训之旅。

到了学校，同学们都在操场上了。首先，教官告诉我们要学的内容是站军姿、立正、稍息等等。听到这些心中不以为然，觉得这些内容自己早已掌握，可没想到这些动作在教官眼里却是难看无比。先说站军姿吧，其实站军姿说起来容易，做起来就难呐!

教官说为了锻炼我们的意志，要求我们每天训练之前都要纹丝不动的站半小时的军姿。天哪!心中不惊暗暗叫苦。时间一秒一秒过去了，整齐的队伍中，只听见呼吸声。渐渐地，有的同学坚持不住了，只感觉汗水他在淘气。在你的脸上慢慢往下蠕动，痒痒的，但你又不敢去擦，心里难受极了!我也快坚持不住了，就在心里默默地想：平时半小时眨眼就过去了，为什么这半小时这么漫长呢?

好不容易挨过了一天，第二天的军训任务又开始了。“稍息!立正!齐步走!一二一、一二一……立正!稍息!”唉，我们一遍又一遍地重复着这些机械动作。就连太阳公公也跟我们过不去是的，火辣辣的太阳照在身上，我们的心好像燃烧一般!汗水顺着脸颊不断往下流!如果静心聆听，就能清晰地听到汗水滴落的声音。

我发觉越是烈日如火，教官们越是越练越精神!而我们，简直快要受不了了!直到把我们练得腰酸背痛，汗流浃背才罢休。随着一声“原地休息十分钟”的口令响起，我们就如同皇帝大赐天下一样，终于可以喘口气了!心中叫起苦来：原来当兵的这么辛苦!真的不容易呀!此时此刻，我真的连动都不想动!不禁又想：教官们是怎么坚持下来的呢?他们真的好辛苦!

接下来的半天里，我们都在坚持训练，虽然还是感觉很辛苦，但自己还是明白了团结的重要，纪律的重要，持之以恒的重要，直到检阅结束。我才细细品味这几天的生活。发现军训的感受就像一个五味瓶：酸、甜、苦、辣、咸真是样样俱全呀!

迎着丹桂的缕缕香甜，带着初秋的丝丝凉意，澳多奇军事训练基地上出现了我们实验小学毕业班同学英姿飒爽的身影。我们在这里开始了两天一夜的军训。满怀激动，带着憧憬，我们来这里寻找铁血军营雷厉风行的作用，体验铁一般的严格纪律。

军训就是要像军人一样严格要求自己，体现出有组织，有纪律的军人风采。在这两天里，原本的同学现变成了战友。我们要像战友那样去同甘共苦，同舟共济，共同面对挑战，克服困难。

初入军营，严肃的教官就立刻就给了大家一个下马威。只要“战士”出现哪怕丁点的错误，就会遭到“重罚”，所有的动作要重新来过。有时甚至整个连队都会受到牵连。在这种一丝不苟的氛围下，大家一下子停止了嘻嘻哈哈，懒散的状态，立马变得紧张起来。

我们军训的科目有五个。报数和向右看齐无不是最简单的动作。但是，在军队的高要求下，我们要做得整齐划一，就没那么简单了。谁速度慢了一点，谁头没摆，哪怕是摆的角度不对，我们都被要求重做。站，是多么简单的事情。但是，这次我们真正感受了军队站军姿的艰难。教官对我们的要求近乎严苛，胸腔里要闷半口气，整个人抬头挺胸神采奕奕，身体前倾15度，脚掌分开60度，前脚掌贴地，后脚掌不发力，一动不能动。我按照教官的要求，但是不到一分钟，就感觉腰酸背痛。痒的感觉此刻仿佛被放大了好几倍，一会儿每个毛孔都麻痒难当，好几处地方就像有蚂蚁爬过，可又不能伸手去挠。我多么渴望可以微微放松一下，动动小手指，挠挠发痒的地方。此刻，这个小小的愿望成了我最大的奢望。虽然才两分钟，但彷佛过了一个世纪，我感觉灵魂出窍一般，马上要瘫倒在地了，可是想到周围的同学都在跟我一样坚持着，我不能松懈，拖大家后腿，我只能咬紧牙关，使劲坚持。时间一分一秒过去了，离胜利越来越近，终于听到了可以休息的口令，我们如同听到了大赦天下的消息，迅速倒地，使劲挠着麻痒的地方，感觉跟这块皮肤有仇似的。这时，老师送来了一袋白馒头，真是雪中送炭，填补了我们饥饿的肚子，扫去了我们疲惫的感觉。

在大家的共同努力下，两个小时的训练终于顺利结束了。回头看看，这两个小时是艰辛的，也是难忘的。我们累过，苦过之后，才能体会生活的美好。我们也感受到了军营的独特魅力。我们的小小身躯中浸润了军人的作风，军人的精神，留下了军魂。我们不断了挑战了自我，也超越了自我，同时在小学旅程中留下了一份珍贵的回忆。

之后，我们进行了惊喜不断的篝火晚会，精彩纷呈的拓展活动。在活动中，大家齐心协力完成各项任务，精彩的瞬间在心中留下了永恒的回忆。带着依依不舍的眷恋，我们离开了军营。经过了这次短暂的军训，以后我们在困难面前会更加坚强，更加勇敢。再见了，绿色军营!

美国作家凯鲁亚克以前说过一段话：“永久年轻，决非青春的煽情，而是经历青春后的一种更坚韧的态度。”作为新时代青年，我们不能继续依赖父母的羽翼，做温室里的花朵了，我们要有自强自立的精神、能吃苦敢耐劳的毅力。

然而这次军训给了我们很好的锻炼机会，这是我们第二天军训，让我不得不重新认识它，虽然教官会一丝不苟的纠正你的动作，勤勤恳恳的教会你要领，但在遇到身体因素时却会以它为先。我也重新认识了教官，发现了他们和蔼可亲的一面。

总而言之，军训会考验一个人的意志和毅力，也会包容你的小问题，但它绝对不会徇私舞弊。虽然我今天休息的够多，但我知道军训的威力，也明白学校军训的用意。

军训是一项考验人的身体，更考验人的意志和训练，当汗水浸湿衣服，全身酸痛的时候我已经忘记立定时自己具有惯性，训练一小时会做多少功的问题，就是踏着正步穿过两连。就是头顶艳阳天，我骄傲之外更多了一份隐忍，稚气之外再多了一点深沉，这挥洒汗水的时刻，我有一种强烈的感觉，我活着真正的活着。

军训的旅程我才刚踏上起点，但我告诉自己，决不枉费此次训练机会，风雨兼程，守住成功的虔诚期盼。