午休说话检讨【汇集20篇】

尊敬的公司领导：

今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上班上网这种不良行为的深刻认识以及再也不在上班的时候上网的决心。

首先，在上班时间，我不该使用gogo的电脑，不去做销售，为此，给上级领导造成的困扰，我深感抱歉，我会深刻的做自我检讨，好好反省，不会在这么贪玩，在上班时间，我会做好本职的工作，做好销售，为公司多增业绩，做事都要先三思而后行的。

我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该在上班的时候上网，不应该违背公司的规定，我作为员工应该听从公司的安排，而我没有严肃的重视到公司的规定，我感到很抱歉，我希望公司领导及同事可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

我要避免这样的错误发生，希望公司领导及同事可以相信我的悔过之心，我保证今后一定不会在上班时间上网。

其次，我在上班的时候上网的行为也是一种对工作的不尊敬的表现。公司的规章制度，过去我一直忽视了它。我这样做，对其他员工也有一种不好的影响，所以，我深刻的体会到自己的错误，对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:

1.在同事们中间造成了不良的影响,由于我在上班的时候上网,有可能影响公司纪律性,让其他同事也上网，都没有好好的做销售，这实际上也是对公司的不负责.

2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误.

3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生。总之所有的问题都归咎于我还未能达到一个现代营业员应具有的认识问题水平,为能对公司带来更好的效益,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的工作中更严格地要求自己,在认真完成业绩，在上班的时候绝对不上网地同时,做好销售业绩。

作为在上班的时候上网,我觉得有必要对我的行为作出检讨,所以按照公司的要求缴纳保质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。

望公司能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的同事继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.

今后我一定会好好做销售的，上班不上网，并且积极为公司做贡献，为拉夏贝尔添光彩!请公司相信我!

尊敬的媳妇老佛爷大人：

这里小的来给您跪安来了。遵照您的懿旨，我在电脑前反省了3天10个小时20分钟，喝了桶纯净水、一瓶您御驾亲征三号楼赏赐的果缤纷、吃了五顿饭加四个烤翅四瓶啤酒，冲了两次澡，上了三次卫生间，洗两次脸，以上事实均由我一名男性独立完成，无任何同性异性参与，准确无误，请审查。现请允许我在太阳上山，月亮回家前汇报一下近来的思想改造的心得。恳请不要给我去新疆伊犁的火车票,或去当仓库保管员劳动改造或直接把我三振出局，留下小的在您身边端茶递水洗碗擦地刷马桶，时刻伺候您听候您的谆谆训导。

以下附上我的检讨报告，不当之处您可以朱笔点出或重写，但小的态度绝对诚恳认真。

宝贝对不起，不是不疼你

真的不愿意，又让你哭泣

宝贝对不起，不是不爱你

我也不愿意，又让你伤心 (以上是歌词，但我觉得非常适合我此刻的心情)。

媳妇伴随我度过了这段让我今生也无法忘记的时光，平庸得不能再平庸的我，能够在如此复杂动荡物欲横流的社会遇到超凡脱俗的您，我真得很幸运。 媳妇作为一个柔弱的女子，却用您那不甚宽阔的肩膀和无私的爱点亮了我的世界。而我作为一个大男人，不仅没有做到自己应尽的责任，用自己的百倍努力去和媳妇一起去经营这段感情，反而像小孩子一样经常无理取闹，置感情和老公的责任于不顾。虽然也是因为在乎您，但是方式非常的不对，脾气也非常顽劣，态度也越来越玩世不恭。我深知道“三天不学习领悟，赶不上媳妇您”的道理，我也知道自己有不爱学习，不爱反思的种种劣根性，但长期泡在温暖的幸福窝里，不由滋生不良习性，如今腐化堕落，不思进取，以至鼠胆日壮，竟敢光天化日下大摸“老虎”的屁股。不想虎威如天，如今落得我胆战心惊，六神无主，失魂落魄的凄惨下场。

经过媳妇今天在南门烤翅的一番教诲和三天来闭门所作的浅薄检讨，我认识到了自己所犯错误的严重性，媳妇平时对我照顾有加，让我饭来张口，衣来伸手，过着神仙一般的日子，我本应该好好去努力提高和完善自己，没想到却在我们感情的上升期，这个关键的时刻迷失了自己，丧失了为媳妇奋斗终身的信仰，犯下了令媳妇无法容忍的原则错误，我有愧，我有罪。愧对媳妇大人多年来的培养和关心，成了历史的罪人。可以说这些错误情节及其严重、态度极为恶劣、行为及其讨人厌。如果换成其他MM，早就不会理我了，绝对会抽我100个耳光，然后离我而去，还会背地里面诅咒我。但媳妇您不是一般人，您是伟人，您心胸宽阔、思想成熟、美丽善良(而且还是超级耐看型)、知书达理、最重要的是您有一个包容我的心。我活了这么多年，除了我爸妈之外没人像您一样的包容我(尤其我在饭桌上讲段子时您不会用碗砸我)。

我深刻的反省今天以及近期我犯的错误，主要错误有以下几点：

第一， 我不该任性为了自己一点面子在您发脾气的时候不哄您。

第二， 让您生气、让您最近心情不好，基本都是我的错，而我却不知悔改，不知道反省自己每天的错误，反而变本加利装小孩子装无辜，每天都让媳妇生气。

第三， 我态度不应该那么顽劣，您是我媳妇，我应该对您小心呵护、应该关怀体谅。

第四， 我有时候认错态度很不诚恳。

第五， 我对您的关心太表面化了，并且有时候说话没有想到您的感受，总是在言语中刺激您。

第六， 我不该对自己照顾得那么差劲，每天不洗脸，蓬头垢面邋里邋遢地就在学校里乱串，让您的同学看见给您丢人。

第七， 我不该言而无信，答应您的事情总是做不到，比如早起，好好学习，洗头洗澡刷牙洗脸。

错误是多方面的，总而言之言而总之我最大的错误就是不该跟媳妇您闹别扭，违反了一个中心“我心中最红最红的红太阳是媳妇”，两个基本点“一.媳妇永远是对的”“二.如果媳妇错了，请参照第一基本点”，和四项基本原则“一，必须坚持家庭女权主义道路;第二，必须坚持媳妇民主专政;第三，必须坚持媳妇的领导;第四，必须坚持媳妇的先进主义思想论述。”您的话是“金口玉言”，您做的事，您的话，绝对不会有错。过去没有错，现在不会错，将来也不会错。如果您有错，那么一定是我看错了。

痛定思痛，下面是我的整改方案，我知道这在您深邃的思想面前还是太小儿科，但皇天后土，丹心可见，小的决心洗心革面，重整旗鼓，肝脑涂地，愿效犬马之劳，精忠报媳妇的知遇之恩：

1.认真学习领会“三从：媳妇的话要盲从，媳妇的出门要跟从，媳妇发脾气要服从”思想，

“四得：媳妇的话要听得，媳妇花钱要舍得，媳妇的打骂要忍得，媳妇化妆要等得”理论，

“五个全做到：媳妇的话全听，每月工资全交，家务活全包，剩饭剩菜全吃，媳妇逛街全陪”重要思想，以及媳妇昨天在我家中共中央紧急扩大会议上所做的“宁肯相信世界上有鬼也不相信男人这张臭嘴。

签名：diyifanwen.com

时间：20xx年**月**日

今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心.

我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。

所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。

其次，我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。

再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它!对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:

1.在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责.

2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误.

3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合.

作为在上课的时候讲闲话的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果.

望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.

今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩!请老师相信我!

尊敬的老师：

您好！

很抱歉我们寝室在这次全校性质的卫生大检查“文明创卫”活动中，因为宿舍的卫生没有做好而被批评和扣分，因此影响了班上乃至全年级的评分。

对于这件事情的发生，我们是不愿意见到的，然而事情还是因为我们的疏忽而发生了。这两天里我们寝室的所有人都在反思，弥补性质的将寝室打扫得干干净净，然而这并没有什么作用了，过去的错误不会因为我们后知后觉的行动而被消弭，我们寝室依然挂在那耻辱柱上被那些认真处理寝室卫生的同学们所不屑。

老师，我们知道错了，毕竟生活在一个干净、舒适的环境中是每个人都喜欢的。然而我们却因为得过且过的心思和侥幸心理，认为不会这么巧抽到我们寝室而没有去做好寝室卫生，事情发生时我们是多想回到过去用最快的速度将寝室打扫一净啊，可这始终只是幻想罢了。平时我们在家中，有父母照顾生活起居，卫生的食物饮水，干净的家居环境，还不用我们自己动手。这就养成了我们不爱动手搞卫生的习惯，而这个习惯已经给我们带来了不好的后果，我的室友中已经有人被父母教育了，我能够理解我们父母的气急，毕竟自己孩子这么不爱卫生，整日生活在这样邋遢肮脏的环境了，父母都会担心自己孩子的身体健康。

老师，我之所以说了这么多，都是想向您表示我们的悔过之心。如果还能再来一次卫生检查的话，不管是今天、明天、后天还是不管什么时候，我们最终都会以寝室干净的面貌赢得大家的称赞。这并不是空口白话，因为就像前面说的，我们这段时间都有好好的打理好寝室卫生，现在我们的寝室绝对不是之前那样，说得夸张点，苍蝇落在地板上都得打滑。

虽然我们知道我们这么做也挽回不了什么了，但是我们认为这是一种态度，一种改正的态度，一种不同于因为卫生检查才搞卫生，检查一结束就恢复原状的态度，一种想要为自己提供更加舒适的生活环境来为自己的学习增加动力的态度。我们希望我们寝室现在和以后所表现出来的态度能够获得老师您的谅解，我们寝室向您保证，在以后的日子里，不管是平日里宿管检查还是学校的卫生大检查，我们都能以干净舒适的宿舍为班级为年级争得荣誉。

此致

敬礼！

检讨人：

20xx年x月x日

尊敬的领导同志：

事发于x市局财务科在财务清查工作中，发现一份被涂改了罚没款数额的《行政处罚决定书》。经核实，我是该处罚决定书对应案件(非法经营案)的承办人之一，同时也就是该份处罚决定书的涂改者。

经核实，一案依法经审批的案件文书所记载的罚没款合计数额都是3500元;依法送达当事人的案件文书(包括《处罚决定书》和《处罚告知书》)上所记载的罚没款合计数额都是3500元人民币，但当事人实际才缴纳了3000元人民币的罚款，因此财务人员向当事人开具的罚没票据记载的也是3000元人民币的罚没数额。同时，工商所财务人员通常都要求案件承办人在结算罚没票据时，要提供一份相应的《行政处罚决定书》送分局财务室备案。在一案结算罚没票据时，作为承办人，我向财务人员提供了一份该案的《行政处罚决定书》，财务人员发现该份《处罚决定书》上记载的罚没款合计数额是3500元人民币，与向当事人开具的罚没票据上记载的3000元人民币，在数额上有出入，便提醒我进行核对。我本人在未经认真核实的情况下，就简单盲目地认为数额上有出入是因为校对失误引起的，加之法律意识淡薄，便又盲目地以罚没票据上记载的3000元数额为标准，顺手将该份《行政处罚决定书》上原本所记载的罚没款合计数额3500元人民币用水笔涂改为3000元人民币，导致了该份行政处罚决定书出现严重瑕疵，造成极其不良的后果。

古人常说，“行有不得，反求诸己”，但一开始，我并未能及时地进行自我反省。古人又说，“君子务本、本立而道生”，因此，在自我反省的过程中，一定要把犯错误的根本原因找出来，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。悔悟后，归结原因如下：

1、责任心不强，工作作风不深入，不踏实。作为一名执法人员，不论有多少理由，都应端正执法办案的态度、严格执法办案的程序，全面准确地掌握案件情况，确保事实无误、程序无误;对同事提出的疑问，更应认真核实、查对。同时，更是要增强自身的法律意识，切忌工作上的随意性。有一句法的格言说到“魔鬼出于细节”。

2、事发后，不能心平气和地面对错误，有逃避的心理。一开始，就想着把很多问题推给别人，而不能立刻想着先从自己身上找原因。为什么不能心平气和呢，因为是“龌龊的面子”在作怪：觉得自己读了那么多年书，起码也是个正宗本科学历，心理上建立了一种“本科生是不允许犯错误的”的观念。

正如池田所说：人生恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人才能成为胜利者。我们只有坚持才能成功。

著名的哲学家苏格拉底布置了一项作业：每天甩手一百下。过了一个星期，他问有多少人做到了，有90%以上的同学举起了手;过了一个月。他又问多少人做到了，只有一半的人举起了手，那位学生就是著名的哲学家、思想家柏拉图。这个故事告诉我们，往往坚持到最后的人才有机会成才，正如谚语中所说的：常常是最后一把钥匙打开了门。

时间相传李太白在山中读书，还没有读完就放弃离去了，在路上看见一位老太太再磨铁杵，上前询问才得知，老太太想要把铁杵磨成针，李白听后，被此精神所感动，回去继续努力学习，后来成为了有名的大诗人。被后人称为“诗仙”。这个故事告诉我们坚持一下，成功就在自己的脚下，持之以恒挑战困难，直到最后的成功。正如古罗马诗人奥维德所说：忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能见见的为你带来好处。

放眼中外，中国有张海迪凭毅力自学成才;科普作家高士奇强忍病痛折磨，写出巨著。外国有居里夫人丈夫去世，自己身患绝症的情况下坚持工作，做出贡献;球王贝利苦练球技，成为球星……世上无难事，只怕有心人。只要我们坚持，就一定能到达成功的彼岸。

只要我们坚持，我们就会永远：

挺胸昂首，

勇往直前，

撑起坚持的风帆，

高唱胜利的凯歌，

驶向成功的明天!

尊敬的领导：

我是一名初中的数学老师，教书这么多年，但每到期中考期末考都是发现自己的教育那么苍白无力，学生考不出好成绩，很难考到满分，很多学生连及格都成了心中永远的痛，这是为什么，原因：

1、上课讲的太多，自认为自己讲得很到位，很出彩，很清晰，学生却听得一头雾水，学生对数学的兴趣感不强，数学的思维未能很好的培养--如何出彩、风趣，化有形的数学为无形的太极，智慧，发散，让学生在我的数学课堂既快乐又幸福，并能获得最高效的成长?--我要改变自己的风格，学习的培训模式，也学习澳洲的合作课堂、洋思的当堂练习当堂掌握的模式、杜郎口的小老师模式、张思中的分层教学与大量训练等等模式，创造出我林氏教学风格，大面积、高效地实现教学质量的提高，减轻学生的数学学习负担--我的追求;

2、练习未进行很好的分层和筛选，学生做得的题目我都未预先做过，而且讲解又不及时不到位，学生做过的题目没有足够的重视，而保证每一题都过关，那么做再多的题目都不能保证学生学得透，做得懂，真正做到一通百通，举一反三，失败呀，反思呀--如何解决呢?预先做题，大量做题、分层布置精细布置、订正后作错题记录本后做(拿)新的习题(练习纸); 3、上课对学生批评太多，及时鼓励不够，煽动和幽默欠缺，上课气氛沉闷，学生害怕我，畏惧我，何来好的、活跃的思维，自己应广泛涉猎数学杂志及数学原著，提升自己的数学素养和活跃自身的数学思维，拓展自身的数学视野，每天写教学反思，写教学实录，写说题解题思路，及自己的教学心得，由小见大，广拓深挖!绝不只做一个只会上上课的教书匠，而要成为一名有自己教育思想、教育风格、教育成果的大教育家、思想家、改革家，继承传统，勇于创新，做集大成者，承先启后的大家;

4、没有认真的备课，何来精彩的课堂，课堂要么临时抱佛脚，要么不能很好的深入浅出，更不能很好的拓展延伸，教给学生更多的数学素养或数学之外的东西-----好好备课，广泛借鉴名师的经典课堂实录，每天每天坚持;

5、从来不倾听学生的心声，而高高在上，除了自己的一厢情愿的灌输，从来不与学生作认真的面对面的关于数学方面的交流，为什么不让学生就我的数学课堂发表评论并给予建议呢?--如何使课堂科学又民主，且多彩又高效;

常常想，为了学生的这么几分平均分和考试分数，我的教育视野也太守局限了吧?总觉得这样教一辈子书真没意思，真没劲!!!但连学生这么几分分数都搞不上去，我还能做什么?我要拓展教育视野，打开自己的教育格局，成为真正的教育家。

此致

敬礼

检讨人：

x年xx月xx日

尊敬的辅导员：

您好！对于这个学期所犯的错误，我想了很多，对自己进行了深刻地反省。我现在很懊悔，为自己的行为感到非常地羞愧。大一开始，我就从严要求自己，立志做一个遵纪守法，做一个能给身边同学带来积极影响的好学生。从大一到大三，我每天都督促自己不要犯下任何错误，可是到了大四，我变了，我变得松懈而散漫。心想着反正都大四了，懒散一些应该不要紧，于是我和同学，朋友在外面聚会之时没有了时间观念。

学校三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，当成了耳旁风，这些都是不应该的，也是对老师的不尊重。老师打电话提醒我以后，我冷静的想了很久，我所犯的错误不仅破坏了学校的管理制度，作为一个大四的学生很有可能造成学弟学妹们的效仿，因此影响班级纪律性，年级纪律性。

造成如此大的过失，我有着不可推卸的责任，我真诚地接受批评。我知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。日后我会加倍努力从严要求自己，做一个合格的大学生，做一个先进的共产党团员，做一个对社会有贡献的人。

检讨人：____________

____年____月____日

尊敬的老师：

您好!

在此我怀着万分沉重的心情向你做出深刻的检讨。以前忘记带家作时，我也写过几次检讨书，可每次写的都不深刻，没有触及灵魂深处。为此，我从新学了一下小学生守则。其中，遵守校规纪这一条，我却根本没有遵守。严重违反了校规、校纪。真是晚节不保。今天你教训了我们后，我已有了深切感悟，痛定思痛过后，我决定洗心革面，立志从新做人。

自从你上课以来，我一直表现欠佳。诸多缺点一样未能清除，如写作业的偷懒之心仍被我保留。通过这次写检查，我已经找出了问题的关键。老师能让我写检查，说明老师还信任我，在此我对老师的高风亮节感到由衷地钦佩，真可谓是：马遇伯乐、士遇知己。

守时守信历来被奉为中华民族的传统美德，是炎黄子孙为人世处原则，是个学生所要有的道德，当代学生应当把校规作为最基本的准则。我上网了几次，上课讲小白话几次，作业偷懒了几次。耽误了多少学习时间。鲁迅先生说过：时间就是生命。看来我还没有看清脚下的路，而去上网，沉迷网络，我只要认真反思后，才能找到问题，给自己和老师一个交代，从而进步。

想想，如果我还不悬崖勒马，后果将不堪设想。老师的批评犹如雪中送炭。

我对老师的做法十分敬仰，对老师的苦口婆心，十分感激，我争取用自己的实际行动告诉大家，我一定早日使我成为社会栋梁。

此致

敬礼!

关于小学生午休情况调研报告

有人认为：“午睡可以消除疲劳，也是阴阳平衡的需要，是生物钟所决定的。例如：英国前首相丘吉尔每天中午都要睡上一小时，可晚上则大干起来，其工作效率很高。”

有人认为：“喜欢午睡的人都是空闲之人。例如：诸葛亮当初‘草堂春睡足，窗外日迟迟’。就拿小学高年级学生来说，他们的学习节奏较快，午睡浪费了他们的学习时间。”

如今,小学高年级学生的学习任务日益加重，除了每个星期的五天学习之外,周六、周日为了补习也忙得不可开交。那么，真正休息的时间只有多少呢?通常，往往只有7-8个小时，而小学生每天的休息时间需要8-10小时。长此下去，谁能保证不会体力不支呢?

[研究目的]

为了更好的解决以上问题，为了更好地对身体进行调整，学校安排了一个好办法——午睡。但到底午睡是否是一个好办法呢?午睡是侵占了学生的学习时间，还是对学生的学习和身体健康更有好处呢?为此，我针对“小学生午睡情况”展开调查，希望能获得一定的情况，同时给同学们提出一些好的建议。令人欣慰的是大多数同学都是取了正确的睡姿势。

[调查过程]

调查地点：后白塔小学及校外

调查对象：后白塔小学学生

调查方法：问卷调查及访问

调查步骤

1指定研究计划和设计调查问卷。

2实施问卷调查。

3收集资料，整理数据。

4分析资料，得出结论。

具体如下：

我通过网络收集各种关于午睡的资料，从中我了解到白天最好有三次短暂的睡眠，因为人的完全清醒状态大约只能维持四小时，所以若能再上午九时、下午一时和下午五时小睡一会儿，好处很大。你若感到疲劳了，不妨用十分钟时间打个盹儿，达到充电的目的即可。并且少年儿童一天的睡眠时间应在8—10小时之间。建议如果没有充分的时间休息，可用另一种方法：双手握紧拳头，牙齿咬紧，然后放松，这样反复做几回，即可超过15分钟的睡眠效果。

我对本校学生进行了问卷调查，并对这些问卷进行了统计。

调查结果与分析(本次调查共收到44份问卷)

1、你喜欢午睡吗?

选项 喜欢 不喜欢 无所谓

人数 5人 14人 25人

百分比 11.4% 31.8% 56.8%

从上面的表格中，我们可以很明显的看出，只有少部分的小学生不喜欢午睡，而多数是赞同和喜欢午睡的，这不失为一种明智的做法，能给自己充分的时间去休息，能以更好的精神去迎接下午的工作与学习。夏季气温高，在人的降温排汗过程中，皮肤毛细管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑供应不足，经过一个上午的紧张学习，然后在中午睡一会觉，会对身体进行及时的调整。再次，同学们都应该了解午睡并不是懒散，而是由于我们体内生物节律在起作用，而午睡正是人体保护生物节律的一种方法，因此，我们提倡小学生养成午睡的习惯。

2、你能在什么样的环境下入睡

(1)选项 安静的 吵闹的 无所谓

人数 41人 1人 2人

百分比 93.2% 2.3% 4.5%

(2)选项 昏暗的 明亮的 无所谓

人数 22人 8人 14人

百分比50% 18.2% 31.8%

从结果中，我们发现，大多数同学比较喜欢在昏暗的和安静的环境中入睡，其原因应该是在昏暗、安静的情况下午睡可以使人大脑放松，不会紧张，使睡眠有质量。我们建议，不要在喧哗的场合午睡，噪音对人的身体有害，特别对睡眠状态中的你危险更大。

3、你认为从何时午睡较好?

选项 12:20 12:30 12:40

人数 5人 16人 23人

百分比 11.4% 36.4% 52.2%

上表反映出，大多数人都愿意在12：40午睡，也有些人是在更早一点的时间。那到底什么时候午睡比较好呢?根据资料显示，睡觉的最佳时间为上午9点，中午1点和下午5点。可见，88.6%的同学做到了科学午睡。那选择12：20午睡的又有什么不妥的呢?我们中学生放学较晚，吃了饭就已经12：20左右了，而刚吃了午饭，胃内充满了食物，消化机能处于运动状态，如果这时午睡就会影响胃肠道的消化，不利于食物的吸收，长期这样就会引起胃病，同时，也影响午睡的质量。所以我们切记不要在饭后，即在12：20左右午睡。

4、学校所给的午睡时间够吗?(学校规定午睡1小时)

选项 够 不够 过多

人数 5人 17人 22人

百分比 11.4% 38.6% 50%

5、一般情况下，你的午睡时间持续多长?

选项 30分钟以内 1小时左右 2小时左右 其他

人数 17人 14人 6人 7人

百分比 31.8% 38.6% 13.6% 15.9%

午睡长短，可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定，一般情况下午睡时间不宜太短或过长，以半个小时至一个小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感觉不舒服，出现头晕的现象，看来大多数同学是比较明智的。

6、你喜欢以什么样的姿势午睡?

选项 趴在桌子上睡 躺着睡 睡姿无所谓

人数 4人 38人 2人

百分比 9% 86.4% 4.5%

午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，否则不但达不到休息的效果，还会影响身体健康。大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。要知道，坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。

最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。

7、你认为午睡对你有好处吗?

选项 有 没有 不确定

人数 31人 1人 12人

百分比 70.5% 2.3% 27.3%

其实，午后小睡片刻，比起利用其他物质提神来的更加有效而且健康。研究显示，居住在热带和地中海地区的人，比居住在北美或北欧的人，较不易患冠状动脉心脏病。原因之一可能是前者有午睡的习惯，因为午睡能帮助人放松心情，减轻压力。所以，午睡对人是有好处的，也提倡同学们养成午睡的好习惯。

8、午睡后，你的学习效率有提高吗?

选项 有 有时有 没有 不确定

人数 4人 17人 8人 15人

百分比 9% 38.6% 18.2% 34.1%

我寻找到这么一条信息：美国哈佛大学几位心理学家进行的一项研究显示，午间小睡可以提神醒脑，效果相当于一整夜8小时的睡眠。该研究显示，午间小寐60到90分钟可让头脑休息充电，功效就跟躺在床上8小时一样。但午睡的好处只有出现两种形态睡眠才能让人充分体会，一是慢波睡眠，一是快速眼球运动型睡眠。研究人员认为，这两种睡眠形态可协助大脑处理日间学到的新技能及资讯。这是美国哈佛大学几位心理学家测试受试者午睡后视觉、学习能力所得出的结论，研究结果刊载在自然神经科学期刊。未午睡的那一组受试者，视觉学习能力的分数在实验第一天傍晚下降，但白天曾睡60到90分钟的受试者在傍晚时分数提高。午睡也使晚间睡眠的效率提高。实验第一天有午睡的受试者在24小时后的记性比未午睡者强50%。

所以说，午睡是件好事，在调查中，我们了解到了很多午睡的好处。再次建议大家能养成这一午睡的好习惯!

9、你认为午睡后需要多少时间调节再上课?

选项 很快 30分钟左右 无所谓

人数 10人 18人 14人

百分比 22.7% 40.9% 31.8%

午睡后，我们应该用冷水洗把脸，然后稍微的活动活动，休息30分钟左右之后，感觉已完成清醒之后再投入学习和工作中去。这样能达到预期的效果。在这一点上，同学们注意得较好!

10、你认为午睡最应该注意些什么?(可多选)

选项 睡姿 时间 天气 心情 其他

人数 18人 5人 21人 11人 3人

百分比 40.9% 11.4% 47.7% 25% 6.8%

午睡的习惯要持之以恒。因为午睡的习惯不规律也会扰乱生理时钟，影响晚上的休息规律。从表中，我们能得知同学们对午睡比较注重睡姿与时间。从资料中我们得知理想的午睡应该是平卧或侧卧，不宜俯卧，也不宜伏案午睡或坐着打盹。伏案午睡和坐着打盹，都易引起脑部供血不足，造成头晕乏力、视觉模糊、耳鸣不适等，时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等病症。俯卧时，因需歪头侧颈，且胸部受压，腰椎前凸增加，易产生多方面的不适。平卧和侧卧可保证大脑血供，有利于大脑功能的恢复。午睡的时间长短，可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定，一般不宜过长，以半小时至一小时为宜。

有6%的同学选择了其他，从调查中我们得知，他们更多的选择了疲劳程度。一般情况下人在白天睡眠节律往往被繁忙的中做和紧张的情绪所掩盖，或被茶酒等有神经兴奋作用的饮料所消除，所以有些人白天可不显现困乏感。当外界的刺激减少，人体白天的睡眠节律就回显现出来，到时就会感到困乏，很自然地中午就要午睡了。

调查结论

在我抽样调查的那么多同学当中，部分同学对午睡都有一定的认识，知道午睡的好处并且养成了这一好习惯。但是也有少部分同学对午睡满不在乎，或是一无所知。在查找资料的过程中，我发现，有大量的证据表明，午睡是缓解紧张的办法，它有效地帮助人们保持心理平稳，特别是对那些每天工作紧张的人。根据卡铁尔大夫的理论，日常活动能使人分泌出产生细胞衰老的氧化物。因此，午睡时人可得到更好的保养，紧张也得以缓解。适当午睡对学习、工作忙碌的人来说是颇有成效的!一早上的辛苦的学习与工作，使人身心疲乏，所以，午睡变成了下午能更好的学习与工作的重要步骤。我们都应该养成午睡的好习惯，不要为了忙碌而放弃了自己的睡眠时间，从而影响了身体的健康!休息，是为了能走更远的路!所以我希望大家能够更加深入的或是重新认识午睡，使自己有一个健康的、科学的午睡习惯!

敬爱的顾老师：

您在20xx年12月1日给我们布置了一份"写一篇500字左右的小作文"的作业，目的是让我们更好的运用自己所学的知识，提升我们的综合能力，但是我却没有理解您的一片苦心，对此，我向老师表示深深的歉意。

好好学习，遵守校规校纪，认真完成作业是我们每个学生应该做的，也是伟大的中华民族的优良传统美德。可是，我作为当代的学生，却没有好好的把它延续下来，在无知中遗失了纪律，不明白自己的学习目的......

因此，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对没有完成作业这种恶劣行为的深恶痛绝及打死也不再重犯这种错误的决心。我已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己，要把老师布置的作业当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。

学生：

20xx年xx月xx日

尊敬的班主任老师：

因晚上在寝室闲的无聊，我们几个室友便在寝室打起了扑克牌，但是我们没有赌钱。

眼下错误已经出现，我知道自己必须严肃认真得对待错误，积极彻底得反省问题、纠正错误，才能重新得到您的原谅，重新做回好学生。

现在，我深刻明白到了夜间寝室打牌的行为是暴露出了我们这些同学无视学校规章制度、纪律意识淡薄、不良嗜好泛滥、思想品德缺乏等严重问题的。夜间寝室打牌不仅耽误了我们宝贵的就寝休息时间，而且因为打牌所引发一系列问题，诸如可能衍生出的赌博、攀比、争竞等不良现象都对我们的身心健康带来危害。除此以外，打牌引发的周边寝室同学负面效仿作用，也给班级寝室文化带来负能量，其后果之严重是可想而知的。

您的及时批评教育及时挽救了我们，让我们清醒得认识到了自身的错误所在，也为我们在纠正改正错误的努力上增添了力量，为我们这一帮年幼无知的孩子的健康成长点亮了指路明灯。您的教育批评，让我清楚得看到了问题，也让我获得了很好的启示，也让我知道该怎么正确得改正错误：

每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象。每一个同学也都希望学校有一个良好的学习风气。包括我自己也不例外。但是良好的学习风气靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好的学习风气，是很不应该的，若每一个同学都不听课不严格要求自己，大家成绩都会下降，学不到知识，那么是不会有良好的学习风气形成的，所以学校对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。

检讨人：

20xx年xx月xx日

内向不爱说话的男生幼儿园评语

评语，指含有说明、解释或评论的话。下面是第一范文网小编为你们整理的内容，希望你们喜欢。

内向不爱说话的男生幼儿园评语

1. 你是一个聪明活泼懂事的小男孩，你乐意自己的事情自己做，很有自己的主见。对老师有礼貌，对同伴有爱心，画画非常好，希望你以后再接再厉，取得更大的进步。

2. 漂亮的你，爱玩爱笑，爱帮助别人，喜欢参加集体活动，是个聪明可爱的孩子，你懂礼貌，与小朋友友好相处。如果你能增强规则意识，上课集中注意力，你一定会更棒的。

3. 你是一个内向懂事自尊心较强的小男孩，你做事情认真细心，你上课时能认真听讲，积极举手发言，你愿意帮助老师和小朋友做事，你喜欢看书，玩玩具。本学期你各方面都有很大的进步。希望你以后更大胆些，能主动与老师和同伴交往，做个自信勇敢的孩子，好吗?

4. 你是个聪明活泼的小男孩。老师觉得你很能干：能自己的事情自己做，有时你还能帮助别的小朋友穿衣服;每次画画构线时你总画的很好，能注意画面的安排，想象丰富;课堂上能积极动脑大胆发言声音响亮;希望你进入大班后能和小朋友友好相处，不再欺负别的小朋友，做个讲文明的好孩子好吗?

5. 你是个聪明可爱的乖孩子，笑起来的表情真是很可爱!你对人很有礼貌，且很富有同情心，喜欢帮助有困难的同伴。同时，你还是个大方的小姑娘，喜欢在大家面前表现自己，每当你跳舞的时候，小朋友总是看得入迷;你讲的故事总是那么新奇，令小朋友听了还想听;你做起手工来又快又好!不过，你已经长大了，记着做任何事情都要动作迅速，比如吃饭要快午睡时要安安静静，在家里要和在幼儿园一样，自己的事情自己做，这样才能成为最棒的小朋友!本学期你进步好大!要是以后你吃饭更快一些，那就更好了，试试看!老师相信你!

6. 文铧有个聪明灵活的小脑袋，你具有丰富的想象力和创造力，语言表达能力强，在课堂上，你那精彩的发言常赢得小朋友们的阵阵掌声;你还有一双灵巧的小手，你画的小动物个个活灵活现，令人赞叹不已。在老师心目中，你就是一个极有天赋的孩子，希望你以后能更严格要求自己，加强自律性，养成良好的生活习惯和学习习惯，那就更棒了!能做到吗?

7. 聪明但有些倔强的你，总让老师不由自主地关注你。老师发现你的进步可大了：你能独立地完成数学画画等作业，且做的又快又好;涂色涂得越来越漂亮;你能勇敢大方地给小朋友们表演儿歌，真了不起!……最了不起的是你的小手很能干，在全园舀弹子比赛中得分最高，取得第一名的好成绩!不过老师要告诉你：要是你每天都能高高兴兴地上幼儿园，你的进步会更大!

8. 你是个可爱羞涩的小男孩，脸上总是洋溢着腼腆的笑容，你能和同伴友好地相处;从你进入小班后，老师发现你每天都在进步：你能开心地参加各种游戏了;你能独立地吃完自己的一份饭菜了;现在的你画画时涂色细致又均匀。如果你能少一些依赖，坚持自己的事情自己做，能把学会的本领，大胆地表现出来，那你一定会更出色!

9. 你是个天真活泼又有些调皮的小男孩，你喜欢户外活动，在操场上真像一位小运动员;在区域游戏时，你是那么的专注投入;最了不起的是你学会了大胆地朗诵儿歌，值得庆贺的是：你在全园儿歌比赛中荣获了二等奖!你真像儿歌里那只可爱的小花猫，但是你学本领时可不能像小花猫哦!如果你不挑食大口大口地吃饭，你会更了不起的!!

10. 你是个可爱又懂事的小女孩，通过一学期的集体生活，现在的你进步可大了，再也看不到你哭得红红的眼睛了;现在的你还会甜甜地问一声“老师早!”你还跟老师学到了很多本领：会自己的事情自己做;上课时你守纪律专心听讲发言积极;你还会和小伙伴一起唱歌跳舞画画念儿歌，画画时，涂色均匀又整洁，值得庆贺的是：你在全园涂色比赛中荣获了一等奖!老师希望大一岁的你能多吃点饭和菜，不挑食，让身体长得棒棒的!

11. 文静乖巧的浩浩，每天轻轻的一声“老师早”，为老师翻开了崭新的一天，虽然你话语不多，但你水汪汪的大眼睛，友善的笑容总能拉紧彼此间的距离。进入小班后，老师发现你一天比一天进步能干了，也变得活泼了。可惜你经常生病不上幼儿园，大家都很想你，希望你在新的一年里能多参加体育锻炼，让身体长得棒棒的，坚持每天上学!

12. 你聪明伶俐，语言表达能力特别强。你待人热情，喜欢与人交往，还经常向老师和同伴诉说你的假日见闻，还会逗老师玩耍，老师可喜欢你了。上课你能积极发言，大声回答老师问题。参加了黄金阅读课程，认识了很多字宝宝，还学会了阅读短小的故事。在“庆六一”和英语汇报活动中你都能认真用心的参与表演。真棒!升上中班，老师希望你改掉懒惰的习惯，做个懂事的孩子。好吗?

13. 善良诚实的小男孩，你的出现给老师带来了惊喜，给同学们带来了快乐，大家都很喜欢你。记得刚入园的你胆小内向，可是不到一学期，你变了，变得坚强活泼爱学习，和小朋友快活地交往，老师觉得你好棒。相信明天的你会带给大家更多的惊喜。

14. 活泼可爱的你是个聪明能干做事认真的孩子，做每件事都那么出色。你的美术作品整洁而漂亮;你的衣服折得整整齐齐，老师常常夸奖你的能干;你的认真，使你无论学什么新本领总是一学就会。继续加油吧!老师还想看到你更优秀的表现。

15. 你是个热情活泼的小女孩，自理能力强，你念的儿歌唱的歌曲真好听，跳的舞也是那么的好看。可爱的你还是个小机灵，游戏活动时总能看到你忙碌又欢快的身影。如果在新学期里，能养成良好的倾听习惯，你的进步会更大。

内向不爱说话的男生幼儿园评语

1. 你象只可爱的小鸟，活泼大方。爱表现的你，在集体表演中是那么积极大胆;聪明的你，学习时认真听讲，积极举手发言，语言表达能力很强，思维活跃，有较强的模仿能力;能干的你，画的画做的手工也很好，老师真为你骄傲。 继续努力吧，你会更棒的!

2. 你是个活泼可爱的小女孩，一年来你的进步可真大呀!游戏时总能看见你欢快的身影，你那优美的舞姿获得了小朋友的阵阵掌声。在你的努力下，画的画也越来越好看了，还学会了折纸捏橡皮泥呢，真能干。 如果你以后在学习时能多举手，你将会有更大的进步!

3. 可爱的你这学期进步可大了：能积极地参加各项活动;玩玩具时能和小伙伴一起分享;上课也能举手回答问题了。能干的你还会大胆地用小画笔画画呢!真了不起!老师希望升入中班的你上课更加积极主动些，那你一定会更棒!

4. 在小班的第二个学期里，你在各方面都有了很大的进步。自理能力增强了，会自己穿脱鞋袜了。喜欢和同伴交流了，能积极参与各项活动。但因为身体原因，请假较多，以致对教学内容掌握不连贯，与同伴较少沟通。升上中班后，老师希望你身体更健康，养成良好的学习习惯，活动时能大胆主动一点，好吗?那样你会更棒的!

5. 你是一个可爱又聪明的小姑娘，有时候看着你的笑脸都忍不住想亲你一口。这个学期你的进步可大了，能坚持上幼儿园，进餐时也不挑食，能大口大口地吃饭。午睡时，你的表现就更棒了!现在的你会自己脱衣服，不吵不闹地自己安静入睡，小朋友都要向你学习!你喜欢和老师在一起，喜欢拉着老师的手一起谈话，玩耍。在上课和游戏活动中很认真，能积极举手回答老师提出的问题，升上中班，老师希望你能够大胆的参与各项体育活动。

6. 活泼可爱的宝贝，你的进步是大家有目共睹的。现在的你每天早上都开开心心来园，还能向老师问好。你喜欢和老师谈话，喜欢和同伴玩耍。你的自理能力不断增强，会自己吃饭，穿脱鞋子都是自己来。在“庆六一”活动中你能自信的参与表演，老师为你的进步而高兴。升上中班，老师希望你能交到更多的朋友，做个快乐的宝宝。

7. 聪明伶俐的你，语言表达能力特别强。你待人热情，喜欢与人交往，还经常向老师和同伴诉说你的假日见闻，老师可喜欢你了。上课你能积极发言，大声回答老师问题。升上中班，老师希望你改掉任性的习惯，做个懂事的孩子。好吗?

8. 你是个聪明懂事的孩子,做事特别利落。经过了小班一年的生活与学习 ，我们的宝宝长大了，学到了不少本领。你能自己吃饭不用老师喂;还会穿脱鞋子和袜子;能自己上洗手间并懂得饭前便后要洗手„„。学习上，每次在学习本领时你都能认真地听，而且还开动脑筋积极回答老师的问题。你的语言发展能力有了很大的进步，你能清晰地表达自己的想法和意愿，还学会了很多歌曲和儿歌。本学期参加了黄金阅读课程，你认识了很多字宝宝，还学会了阅读短小的故事。 升上中班后，老师希望你能做到早睡早起，按时上幼儿园，那进步就更大了。

9. 胖乎乎的脸，弯弯的两个小辫，嗲嗲的声音经常响在我的耳边，活泼的性格使你成为了大家的好朋友。通过一学期的幼儿园生活，你进步真大，你每天高高兴兴地来幼儿园，甜甜的问一声：“老师早上好!”你还学会了很多的本领，能自己大口吃饭，你还会和小朋友们一起唱歌﹑画画，最了不起的是你学会了大胆地朗诵儿歌。如果你能改掉爱撅嘴的坏脾气，那就更棒了!让我们一起努力，好吗?

10. 斯文内向的招招，现在你的进步可真大：再也看不到你哭得红红的眼睛了，再也听不到你紧张地问：“妈妈什么时候来接我?”现在的你能高高兴兴地来幼儿园，主动和老师小伙伴有礼貌地问好，能跟老师认真地学本领，老师为你的点滴进步而高兴!可惜你经常生病不上幼儿园，大家都很想你，希望你在新的一年里能多参加体育锻炼，让身体长得棒棒的，坚持每天上学!

11. 天天，在我们小三班你是小姐姐，是个聪明懂事的孩子，你各方面的表现都很出色，同伴间能好友相处，坚持自己的事情自己做，学习上也认真，乐意和小伙伴一起做游戏，学会了好多儿歌和歌曲。在儿歌比赛中，你的进步最明显，更让老师高兴的是你为班级争光，在全园儿歌比赛中得了一等奖!如果你上课时能再专心一点，这样你会更棒!

12. 诺诺，可爱的小不点儿，在我们班里，数你的进步最大了!再也看不到你哭得红红的眼睛;再也听不到你紧张的问话：“给妈妈打电话，让妈妈早点来接我。”每天你都愉快地来幼儿园，你还学会了很多的本领，能自己大口吃饭，你还会和小朋友们一起唱歌﹑画画﹑做游戏。你动手能力有很大提高，在全园舀弹子比赛中荣获了二等奖!老师希望上课时你能积极举手发言，大胆地表现自己，那你会更棒!

13. 你是个聪明可爱乖巧懂事的小女孩。你进步可真不小，和小伙伴能友好相处，上课能遵守纪律专心学习，你动手能力有很大提高，在全园舀弹子比赛中荣获了二等奖!老师和小朋友都很喜欢你哦!老师很想看到你活泼可爱的另一面，很想听到你大声地说话，大声地朗诵儿歌和唱歌，好吗?相信自己，大胆地表现自己。老师还希望你能多吃点饭和菜，不挑食，让身体长得棒棒的!

14. 热情活泼的你，总是那么愿意帮助别人，小朋友哭了你会去安慰他，帮他擦掉眼泪;爱唱爱笑的你，在学本领时总是那么认真仔细，特别是在音乐活动中，总能听见你响亮的歌声，表演后总不忘说一声谢谢大家!你知道吗，老师和小朋友都很喜欢你，因为你有那么多的本领。

15. 你是个健康宝宝，因为你从不挑食;你是老师的小帮手，因为你乐于助人;你有一双小巧手，你会画出漂亮的画;制作小物件会自己穿衣裤，你还是个小小表演家，每次音乐活动中都有你优美的表演。看到你的进步，老师为你感到骄傲!只要你继续努力，相信你一定会越来越出色!

万分尊敬的史老师：

您好!在此我怀着万分沉重的心情向你做出深刻的检讨。之前的检讨，虽说是我连夜苦赶情真意切的产物，但老师您批评我不够深刻，我深表遗憾。花自飘零水自流，早读迟到,老师您几次忧愁，此愁难消在心头，为我们的无知,特向您检讨。

不能忘记那天的您，早早来到班里给我们讲解“赢”字的含义，告诉我们要有危机意识，并告诫我们不要迟到„„

在再次地反省和自我拷问中，我领悟了不少，感触良多。在我看来，忏悔和被谅解并不是最重要的，重要的是你在检讨错误后觉悟了什么，又做了什么。第欧根尼·拉尔修在大白天打着灯笼上街，人们不解便问他为何大白天也要点灯，他答：“喔，我正在找人啊。”我颇有同感。

守时历来被奉为中华民族的传统美德，可是我作为当代的大学生却没有好好的把它延续下来。就像很多中国青年都不知道有圣诞节，却隆重的去过圣诞节一样。

迟到是一件很可耻的事情!由于本人第一次写检讨且加脑袋愚钝，虽用整个午休时间和不让精神休憩外加眼酸……怀着沉重复杂的心情写这篇检讨，但还是写得不好，只怿自己才疏学浅，不能更好的运用我们深厚的汉语言文化，敬请您谅解。

“一日之计在于晨”，可我们就在可耻的惰性中颓废……我在早读迟到了2分钟，虽然仅仅是2分钟，可反映的问题可不少，耽误了学习的时间。当然，这不能成为我迟到的理由。鲁迅先生说过：时间就是生命，周国平先生也说过：时间是知识增长的道路。看来我没有看清楚脚下的路。我只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。

真的很对不起!今天早上，我因为起床迟了，宿舍门钥匙又拔不出来，虽说报修了，可学校维修人员的迟迟未来，只能说是我们RP不高罢了„„早读迟到，耽误了耽误了学习的时间，造成了极其恶劣的影响。如果我能够克服惰性，“朝抵抗力最大的路径走”，早点做好上学前准备，早点起床，就完全可以避免这样的事情发生。也许在很多人看来，迟到是一件很小的事情，甚至可以有很多的理由来迟到。但是作为一名学生，按时上课是不需要任何理由的。那些迟到的理由都是为自己的错误开脱的行为。

如果在一场生意谈判中迟到，将会使我的事业失去信誉，如果在一场任务中迟到，将会使我的国家失去重要的财产，如果将来我做了老师，在一次课上迟到，将会使我的学生对时间的观念变得淡薄，那么，我就是误人子弟的千古罪人啊!刘备教导他儿子时曾经说过“勿以恶小而为之”就是说明在思想上要有防微杜渐的意识。

现在我已经清楚的认识到：迟到决不是一件可忽略的小事。只要我还有两条腿可以走到教室上课，就没有任何借口，任何理由可以开脱。我相信，守时会成以我个人品格的一部分。

我辜负了您的一番心血,事无巨细.见微知著,由小及大,我作为一名大一学生还像小孩子一样早读迟到，给全班作了坏榜样造，成了极恶劣的影响,对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:

经过反省，我悟到的第一点是，早读迟到影响了班的考勤出勤率，而早读作为学院考察一个班综合测评的重点，早读出勤率低了，班的综合测评分数也就低了，这样想争取什么荣誉奖项如“先进班集体”“先进团支部”之类的，就会受到影响。所以我迟到犯下的错误导致的最终结果就是，我们班的荣誉受到了严重的损害。对于这样的结果，我深感愧疚，我对不起我们班，我不应该因为我个人的错误而让班集体的荣誉遭受那么大的损害，我在此再次表示我的歉疚和遗憾。

努力学习，按照自己的计划争取过英语四六级?还是坚持每天不懈地去早读，去完成考勤，像身边大部分的同学那样，勤奋得打瞌睡或吃早餐的时候还不忘读英语?为了集体荣誉，似乎毫无疑问，我应该选择后者，这样起码看起来对集体和个人来说都是有好处的，可以说是一个双赢的方案。

可是我不禁要问，早读是我学习的目的吗?不是，很可惜，早读只是手段，只是一个让我们学习好英语的手段，当然，这个手段牵涉到我们集体荣誉的问题。但我还要问，我们是多一些人采取适合自己的学习方式过英语四六级重要呢，还是把持好这个手段的执行度重要?所谓条条大道通罗马，为什么要用统一的方式去学习呢，大学不是应该是一个自由做学问的地方吗?勤学没错，但套了太多的框框又如何去创新?且别说以过四六级为学习一门语言的目的是否正确。忘了是谁说的，好像是汪国真吧，执着是对目标的坚持，而固执则是对手段的盲目崇拜。孰是孰非，不得而知。但规则是必须守的，人人如此，我又怎能例外?

一个人可以跌倒，但绝对不可以在同一个地方跌倒。今天我可以因为这个原因迟到，明天，我就可能因为其他原因旷课，这是事情发展的必然结果。所以为了把这苗头扼杀在萌芽状态，我郑重保证：在今后的学习生活中，我一定按时上早读、上课，决不迟到!。以上就是我对这次犯错反省所得的觉悟和全部虔诚的忏悔，我在此再次对我的迟到表示真切的歉意!我以后会改正，仿李敖的话说：意志坚强的人只需一句话，说不再迟到，就不再迟到!

此外，我对老师这种坚持原则的做法十分敬仰，对老师苦口婆心的教导十分感激，我们定不辜负您对物流1班的殷切期望!

检讨人：

20xx年x月x日

大多数人想要改造这个世界，但却很少有人想改造自己。其实不如静下心来，好好反省下自己，使自己的人生之路更完美一些。

大多数时候，我们都期待自己能够得到外界更多的回报。期待身边的事情能够更加的顺心;期待身边的朋友对自己多一份友爱;期待自己的学习能够始终名列前茅;期待自己的将来会更加的美好……

但是当我们面对现实的时候，往往会因各种不如意而变得失落、消极。但是通过反省，我们不难发现，其实一切的原因，都是因为自己的某方面没做好而造成的。

有时候，在考完试的时候，看成绩时总是怨天尤人，抱怨着。其实，细细的反省之后发现，其实不还是自己没有掌握好知识点造成的么。如果考试前把这些知识点都掌握了的话，考完试也就不会再这般浮躁了。

有时候，我在写作业的时候都希望能够快一点写完，而忽略了质量初一作文：反省初一作文：反省。偶尔有一次我决定放慢写字的速度，保证下质量。最终我发现之前的写作业方法与现在的在用时上相差很小。虽然只有短短十几分钟，但是对比作业的质量，我发现两者之间简直是天壤之别。

有些人，想要改变世界，却发现很难;于是决定开始改变自己的国家，但依旧很难;又小到只改变自己周围的人，不过还是很难;最后他静下心来反省时发现，当改变了自己时，自己周围的人也会有受到影响受到改变，继而影响国家，影响世界。

其实这一切，都是因为通过反省，对自己查缺补漏，改正缺点实现的。在生活中，我们要经常反省自己，使自己的人生之路更加完美，更加充实。

尊敬的：

这是一个深刻的检讨，这是对我这次所犯错误的深刻反思，我很惭愧，我真的不应该不尊重教师，我不应该不听教师的话，我作为一名学生，就应该完全的服从教师的管理，而我这次没有很好的重视教师的话，我感到很抱歉，我希望教师能够原谅我的这一任性行为，我真的悔过了。

人总是会犯错误的，我知道我不能用这个作为借口，以后我会尽量避免这个事情的发生，希望教师能够相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”，相信教师看到我这个态度，也会知道我是真的有深刻的反思过了，我非常重视这次的事情，希望教师能够原谅我，我保证以后再也不会犯这样的错误。

这几天，我深刻的认识到，我的不良行为是对于教师管理纪律的一个挑战，这个是错误的，教师的话是正确的，就算要犯错误，也不要在您的面前犯错误，听到教师的话不能够假装没有听到，教师的话就要听错，教师管理学生也是为了学生好，我们应该明白教师的良苦用心，我们不能挑战教师的纪律，我们还只是一个学生，我们学生唯一能做的就是服从教师的管理，好好学习天天向上。

这件事情，我真的感到非常的抱歉，希望教师能够原谅我，可以认可我的认错态度，我真的反思过了，认识到了自己错误的严重性，希望教师能够给我一个改过自新的机会，希望其他同学引以为戒，不要和我一样犯这么低级愚蠢的错误。

检讨人：

×年×月×日

今天，我怀着愧疚和懊悔给你写下这份检讨书，以向你表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心。

这是一次很深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以信任我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再你的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的。

信任老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。

今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

错误的性质是严重的。我在上课的时候讲闲话，并且影响了其他的同学，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有影响课堂纪律，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己的一时高兴，和一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，害的那个是那些和我一起讲话的同学，我这样做，看似和他很好，实际上是在害他。而且，在上课的时候讲闲话也是对老师的不尊重。所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。

尊敬的李老师，您好：

我是您的学生：，今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷课这种不良行为的深刻认识。刚踏入校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得无故旷课，但是我还是旷了四节课为了回家，虽然我知道这种行为是不对的，但是我还是做了，所以我觉得有必要而且应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。

对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性问题。我知道，老师对于我的无故旷课也非常的生气，我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务，但是我却连最基本的都没有做到，事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了，老师的教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性，如今大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨。我无故旷课是很明显的一个错误，而且让老师很担心，对同学也造成了负面影响，旷课以后，没有学到自己本应该学到的许多知识，这对于我自己未来的综合素质行为习惯的提高和改进都有很大的不良影响。

以后我不会在无故逃课了，我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守，不迟到、不早退、不旷课，若有事情一定先向您请假，提高自己的思想觉悟，对各门课程都应该引起重视，不会因为觉得课不重要而旷课，并且要养成良好的学习和生活作风，以后遇到事情我会冷静处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不会在像以前一样冲动行事，这一点对于自己或是做人，还是做事都是很重要的，我已深刻认识到自己的错误，写检讨，希望得到老师的原谅，并且向老师保证以后不会在犯以上的错误，希望老师能够给我一次改正的机会，并且真心接受老师的批评和教诲，同时希望老师在往后的时光里监督我，提醒我，我一定不会在让老师失望了。

检讨人：

X年XX月XX日

我敬爱的妮子：

您好!

在这我以中共党员的荣誉向您作出诚恳的检讨!

妮子，我知道我错了，感谢您的宽宏大量没有对进行我“斩立决”，而是给了我改过自新的机会!感谢您一路过来你对我的孜孜教诲，这已经深深的影响到我了，这将使我在以后生活中受益匪浅。

今天是20xx年4月16日。你莫名其妙的生气，令我手足无措;你突如其来的倔强，令我迷失自我。

此时此刻唯有检讨自己的过失，才能理清内心的思绪，发现自己的不足之处，以便及时更正。不当之处，请给予指正，妮子的任何观点和意图都将是正确的，我唯有遵从和执行，不存在判断对错的过程，不存在商量的余地，更不能反抗。在此我严重的违背了此点，我为我反驳及其回击的恶劣行为进行检讨。我错了，请给予我宽大的原谅。

而此刻我却忽视了亲爱的妮子的病情，妮子是我最在乎的人之一，我本应该捧在手心呵护倍

至，让你感受温暖，让你病情快点痊愈，但我还是对你的言语进行反击并且加倍的奉还，这严重的伤害到了妮子的心，令你情绪不稳定，导致病情没有好转，我这不仅仅是在自己生气，还是对妮子的身体不负责，这件事将影响妮子对我的信任，导致我们不确定突发因素的可能性大增，也损害了我在妮子面前的形象。为此，我付出了沉重的代价。我错了!

我错了，我不该一味的去争强好胜，特别是跟雪儿争。同时也不该要求雪儿一味的对我好，抿心自问其实雪儿已经为我“付出”了很多了，我岂能还有其他奢求呢。现在的我已经惯了有你的生活了，习惯了你那犀利幽默的语言，习惯了你那孜孜教诲，习惯了和你每晚聊到十一点，如果你的突然离去，将会使我陷入漩涡之中，因为一个习惯是没法改变的，此时，唯有对自己进行深刻的“检讨” ，发现自己的错误，及时的去纠正，然后，好好的爱惜雪儿，令她幸福、开心。才能弥补我的过失。

从现在开始，我只会疼你，宠你，不欺骗你。你说的没一件事，我都会全力以赴去应对，不管结果如何。保证对你讲的话，每句话是真话，不气你，不骂你，相信你。有人欺负你，我会第一时间出来帮你，你开心的时候我会陪着你，你不开心的时候我会哄着你开心等等。 通过这件事，提高我的思想认识，强化责任措施。为此我将在以后的日子里，我保证以雪儿的路线方针为政策，以雪儿开心快乐为中心，坚持雪儿多项基本原则绝不动摇(后续等等条例，时间有限不一一列写)。

或许也许有一天我们还会埋怨，也许有一天我们还会犯错，也许有一天我们还会争吵，也许有一天我们还会忘记前天、昨天、今天哪怕以后所说过的话。但是，却不能忘记这份情感，这份真诚的友情。

“检讨”到此完毕，请您检阅，不妥之处，请给予指正!

爱你的小石头

尊敬的老师：

您好，我是某某班的黄晓洲，由于四月一日的旷课行为，我在此郑重写下了我生平第一份检讨书，以向您表示我对旷课这种不良行为的深刻认识以及以后也不旷课的决心。 从上小学到上高中，老师们就教育我们不能旷课，学校也不允许旷课。我清楚地知道，老师和学校这么要求我们，是完全出于为我们考虑的角度，本着为我们负责的原则。虽然如今我上了大学，可自从踏进校门第一天，我也知道学校是不允许旷课的。

但是，由于思想上的松懈，加之即将放假，心情有点激动，然后还抱着一种侥幸心理，以为一次两次的逃逃课也没什么，所以最终我选择了逃课……虽然我知道这种行为是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得我很有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我深深的反省一下自己的错误。

对不起，老师!我知道我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的无故旷课也非常的生气。我也知道，作为一个学生，保证每堂课按时上课，不早退不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。而且学校也为我的人身安全而担心，但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己一定会为自己的冲动付出代价。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的严重性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。

我在次做出郑重而深刻检讨，我清楚的认识到，在本人的思想中已深藏了致命的错误，思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，对重要事项重视严重不足，平时生活作风懒散。对于我此次的逃课行为，以及所犯下的错，我表示真心的悔过。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度，不仅使我个人受到了影响，同时也在同学中产生了不良影响，更严重影响到了班级声誉。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。

今后，我一定会把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。

真心希望老师能给我一个改正错误的机会，我一定会认真改过，严格要求自己，牢记学校、老师的教诲，严格遵守校纪校规。谢谢老师!

20xx年XX月XX日

尊敬的领导：

您好!

今天因为一些意外意外，导致开会迟到，造成了不好的影响，在此我作深刻检讨。

通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是由于我对自己放松了要求，工作作风不够严谨的结果。经过一天的反思，我认为这不仅是对自己所犯错误的认识，还是一次对自己督导和促进的机会。

首先我认识到开会迟到本身就是不重视政府关于开会规定的表现，我开会不仅仅代表我个人，还代表食品药品监督部门在政府的形象，这种行为不但在单位能造成不好的影响，而且给单位形象抹了黑。

单位同事之间本应该互相学习，互相促进，而我的这种表现，却是给同事们带了一个坏头，不利于单位同志团结和进步，此种错误如果不能从思想上深刻认识反省，长此以往将造成很坏的影响，往小了说会影响我的前途，往大了说会影响单位未来的政风行风。

再次抛除诸如单位离的远、知道物资局路段容易堵车等。

一切所谓的客观原因，我认为这只能说明我的工作态度还不够认真，对工作的责任心不够，没有充分认识到本次维稳会议的重要性，没有充分考虑到意外情况的发生，自己的思想不够严谨，没有想到迟到的后果和严重性，如果我能早出发20分钟乃至半小时，或许就不会有迟到现象的发生，我对我个人犯下的这个错误感到后悔与遗憾。我应该以此为戒，努力做到下不为例。

此外，我将以本次检讨机会为契机，进一步加强党员理论学习，加深个人政治素养和道德修养，在工作和生活中以身作则，为下属起到模范带头作用，杜绝此类事情的再次发生。

在此我抱歉的对尊敬的领导说声对不起，同时也谢谢领导能给我检讨改过的机会，我保证在今后的工作中更加严于律己，加强学习，带领全体食品药品执法人员为全县食品药品监管事业贡献自己的力量，力保全县人民饮食用药市场的安全。

检讨书：x

20x年x月x日