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中学生英语演讲稿1分钟汇总20篇

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分钟中学生自我介绍演讲稿

范文类型:自我评介,演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 466 字

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尊敬的各位评委老师:

你们好!(鞠躬)

我叫××,真的希望这次的考试结果,可以像我的名字那样逢事可以凯旋而归。因为,的确从我决定报考播音主持专业开始到现在,自己付出了太多太多。我始终相信,只要有付出就会有收获。无论黑夜多么漫长,不论道路多么崎岖,只要我的心中始终有一个坚定的信念,那么我相信,自终会迎来一片最美的曙光!

20xx年前,伴随着寒冬轻舞飞扬的雪花,我出生在山东烟台。那片有海和蓝天的土地,也同时埋下了我的梦想。就这样,一晃20xx年就这么在我的记忆里成为了过去。我是一个喜欢运动的男生,喜欢篮球,喜欢男子汉的激情,喜欢那种在阳光下奔跑流汗的感觉。当然,我最喜欢的就是播音主持,也许这条属于光明的道路并不平坦,但是,我却固执着坚持着。

当然,我也深深的体会到了追梦的艰辛!每当疲惫的时候,我喜欢一个人跑到篮球场,然后用运动来证明自己的热情和努力。一年的付出,一年的汗水,在我的心中对于播音主持的渴望越来越大,我相信,我会为了自己的理想不断的努力。

相信我的不断努力,定会给我的梦想插上一对最为坚实的翅膀……

谢谢各位评委!(再次鞠躬)

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篇1:中学生国旗下保护环境讲话稿_保护环境讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 680 字

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尊敬的各位老师、评委:

上午好!

我是来自初三一班的学生邢桢。今日我国旗下讲话是《美丽的校园我的家》。

每个人的心中都有一个“香格里拉”,正如歌中所唱的那样“那是我的家,我的天堂!”而我心目中的这个家就是——金沟口中心小学。

无论是晨雾笼罩,还是夜幕降临,我总爱到校园的各处走一走,看一看,不为别的,只为去体会那份特有的朝气,只为去欣赏花丛中朵朵鲜花盛装登场的那份多姿,只为去期盼星星依偎在月亮身旁的那些浪漫与温情。

我爱校园中的花花草草。但我最爱的是洋溢在校园里的一种精神,那就是拼搏、无畏、坚强、奋斗每当充满激情的我们走进校园,心中便会想起周总理所说的那句话:“为中华之崛起而读书”!这九个字在脑海中熠熠生辉。久而久之,竟成了这个家中最时尚的语言。那一双双渴求知识的眼睛告诉人们:书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。一个个字母,一道道算式,犹如黑夜的启明星,指引我们去挖掘知识深处的宝藏,开启智慧的门窗。事实胜于雄辩。一份耕耘,一分收获。是我们的奋笔疾书,挑灯夜读,赢来了一个又一个好评,一张又一张奖状。这源于老师们的循循善诱,同学间的比学赶帮。

时光如水,日月如梭,伴着莺歌燕舞,伴着花草树木,在这个时时处处都如此美丽的家中。我们学会了坚强,懂得了忍耐。我们从一个个稚嫩的孩童渐渐长成了试着探索人生哲理的少年。这便是成长的真谛,便是校园生活给我们的最大财富。

一盏盏明亮的路灯,一株株幽香袭人的玉兰花,全在夜幕的笼罩下,像是孕育着明日希望的神圣的家。安静,祥和,温馨,舒适。我想说:“今日我们因您而骄傲,明天您会因我们而自豪!我们爱你,这个美丽的家,这个美丽的香格里拉!”

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篇2:中学生关于成功国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 644 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!我是一(4)班的 ,我十分荣幸能够站在国旗下讲话,我讲话的题目是《认真复习、诚信考试》。同学们,过两天我们就要参加期末考试了,相信大家已经准备好了,也希望大家能够通过这次考试证明自己一学期的努力,虽然大大小小的考试我们已经经历不少,但诚信考试你准备好了吗?我们要诚信考试、诚信做人,不让自己的人生还未开花就留下遗憾。

记得有人曾经说过:“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空,另一个是我们心中崇高的道德。”而今,我们仰望苍穹,天空清明如水,照亮我们的心头;我们俯察内心,道德崇高如旗,指明我们人生的方向。

诚信如此重要,我们应该倍加珍惜,如果仅仅为了高分数,而在自己的回忆里留下不光彩的一笔,不是很可惜吗?

这次期末考试就是一次检测,是为了检查同学们的学习情况,更能测试每一同学是否做到了诚信,如果考试作弊,不仅是对自己能力的否定,对学校良好风气的亵渎,更会让我们丢掉诚信,丢掉尊严。

在此,我们真诚地呼吁每位同学能够从我做起、严于律己,并及时用自己的实际行动感化身边的同学,“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,多一份自觉,多一份提醒,让弄虚作假的行为远离我们,让诚信的种子在我们的心底萌芽,让正义的风气在校园弘扬。

同学们,让我们以良好的心态、科学的方法、充分的准备,为这次期末检测呈上一份满意的答卷,为自己收获一份自信和喜悦,为老师和家长送上一份答谢与回报。

最后,祝愿每一位同学能取得学业的进步,更能取得人格的完善!谢谢大家!

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篇3:中学生关于消防安全国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 476 字

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敬爱的老师,亲爱的同学:

这几天,许多地方都发生了火灾。无数的生命都被火灾夺走了,我感到十分心痛。如果大家都做好准备,那发生火灾时不就能够避免更多伤亡了吗?所以,明白一些火灾的紧急措施是必不可少的。

今日,我就来告诉大家:家中起火,不要慌张,应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜时油锅起火,迅速将锅盖紧紧盖上,使锅里的油火因缺氧而熄灭,不可用水扑救。当房间内起火时,不能轻易打开门窗,以免空气对流,构成大面积火灾。纸张、木头或布起火时,可用水来扑救,而电器、汽油、酒精、食用油着火时,则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大,必须立即报火警。被火围困时,应视不一样情景,采取不一样方法脱离险境。如俯下身体,用湿布捂鼻。

发现火灾发生,最重要的是报警,这样才能及时扑救,控制火势,减轻火灾造成的损失。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记,在全国任何地区,向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。遭遇火灾,应采取正确有效的方法自救逃生,减少人身伤亡损。

我们随时要做好防火灾的准备,这样才能万无一失,保护我们的生命安全。我也为那些因火灾而死去的的人惋惜。

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篇4:中学生关于梦想主题讲话稿_梦想讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 827 字

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爱做梦的女孩,写些无关痛痒的文字。

不明白是时间把生活给沉淀了,还是日子被沉淀了?

最近,一本新书上架《拆掉思维的墙》。书里多次提出:生活没有谁离开一个人不能活下去。自我离不开的只是一种依靠。

生活在过去的世界里,我想我是典型的“负担”人。我把过去,此刻,未来并肩担在肩膀,与我一同前行。以往,我潇洒的相信,我一个人也能够过得很好。可是,我心底并没有舍弃,

“过去”于我来说,是包袱,却也是动力,是累赘,却也是回忆,是完美。有些东西并不是舍得舍弃的,也并不是想要舍弃就必须会忘记。年轻,总会经历很多事情。爱过,恨过,曾茫然过,无助过,麻木过,也曾完美过。有些时候,总会有些记忆浮在眼前。

此刻应对过去,我居然能够一笑而过。这让我为之诧异。原先有些东西真的能够遗忘掉。就像爱,就像恨,为纪念自我爱过,恨过,所以有记忆存留。

爱做梦的女孩,写些无关痛痒的文字,我眼中的世界,简单,朴实,不求华丽,韵味十足。

邂逅自我,邂逅感情,然后……邂逅一生。

有人攀比,有人计较,有人执著,有人追求,有人梦幻,有人--微笑。

拥有势力的缺少正直,拥有物质的缺少健康,拥有事业的缺少感情,拥有感情的缺少亲情,拥有亲情的却又对社会耿耿于怀。所谓怀才不遇,所谓金石为开,都由人来演绎。有些事,如同春天温暖阳光里和煦的风,沐浴其中,滋味万千,美妙绝伦。有些事,也会如同夏日里的狂风暴雨,当头一棒,瞬间伦为“落汤鸡”,却还身陷其中,不明原由的神智不清。一个天上,一个地下。时有好坏的生活,由我们来动情演绎。飘渺,虚幻,真实。如同一幅画。春意盎然,惟妙唯肖。有些人看它,只看到表面,充满诗意,妙不可言。有些人,又看到其实质,画家的丰富多彩,富有才情的内心世界。还有一些人,看到的却是自我置身其中,沐浴阳光的仪态万千。犹如“望梅止渴”般神奇。

生活,五彩缤纷。

我眼中的世界:烟花的美丽,繁华的落寞,霓虹的闪烁,高楼的矗立,人群的喧哗,城市的拥挤,夜晚的灯火,慵散的游者,遐意的自在。

我眼中的世界,亦如此。

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篇5:中学生学习雷锋精神国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 941 字

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尊敬的各位老师:

大家好!

今天呢我给大家讲一个故事,故事的主角是红领巾的好朋友---雷锋。在这960平方公里的土地上,哪个不晓他的英名?雷锋,你离开了我们吗?雷锋,就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉,虽然他的一生短暂,但他的精神长存,虽然他的一生平凡,但他的形象伟岸。有人说:“雷锋已经永远离开了我们”,他真的离开了吗?不,没有!虽然他的肉体离开了,可他的崇高灵魂却永远伴随着我们,激励着我们……他。既是故事里的主角,又是歌曲里的主要人物;他,影响了全球的人,影响了一代代的人;他,为国家建设有功不可没的功劳;他,虽然个子不高,但他是行动上的巨人。“雷锋”不止一个,在我们身边就有许许多多的“雷锋”。老师,他为我们付出了太多太多:不知她批改了多少本作业!不知她少休息了多长时间!不知他累了多少次!老师,教给我们知识,教育我们长大要做个对社会有用的人,能够造福人类;教育我们要做个孝顺的乖孩子,孝敬父母,尊重父母;教育我们在学校,要做个好学生,与同学团结友爱,互帮互助,刻苦学习……老师把自己的知识和道德力量传播给莘莘学子们,辛勤的园丁就像一根蜡烛,燃烧了自己却照亮了别人!工人农民们用自己的汗水描绘着祖国的蓝图;警察叔叔们用自己的青春和鲜血守护着人们的和平、安宁;白衣天使们用自己的温柔给我们带来了健康、美好……看吧,在祖国广袤的土地上,到处都有雷锋的身影,他们学习雷锋精神,在平凡中做出不平凡的贡献,雷锋虽然逝去多年,但是他的精神却被一代又一代地传递下去了,他的精神在学习中体验出来了,在生活中体验出来了,在任何一个地方都体验出来了。你还能说,雷锋已经离开了我们吗?雷锋精神伟大,但并非高不可攀;平凡,但并非琐碎;神圣,但并非不食人间烟火。当国家利益遭到损失时,“雷锋们”挺身而出;当人民群众遇到困难时,“雷锋们”倾力相助;当个人利益与人民利益不能统一时,“雷锋们”毫不犹豫地牺牲自己的一切,甚至生命。你还能说,雷锋已经离开了我们吗?不,没有!也永远不会!雷锋他那流淌着无私奉献的血液将撒遍祖国各地,他的精神将永远激励着我们前进,在新世纪的建设大潮中,我们也将谱写一曲曲壮丽的雷锋之歌最后,请允许我用一句歌词来做故事的结尾:“学习雷锋,好榜样,忠于革命忠于党……

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篇6:中学生关于梦想主题讲话稿_梦想讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 612 字

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“明天就像是盒子里的巧克力糖,什么滋味,充满想象。失望是偶尔拨不通的电话号码,多试几次,总会回答”就像这首(一千零一个愿望)歌曲的歌词一样,生活不可能光是一种甜味,也不可能光是一种苦味。它是人类所无法预料的,就像是装在盒子里的巧克力糖一样,你不明白它到底是夹心的,还是黑巧克力,这就需要到了你吃它的时候,才会晓得。人的期望不可能是都能实现的,它也会有落空的时候,到那时,你会失望,会悲伤。可是,这是完全正常的,人的欲望上帝不可能给你全部满足,在这时,你能够把失望这东西当作是偶尔拨不通的电话号码,一次没有拨通,不要紧,你能够鼓起信心和勇气再拨几次,直到它通了为止,可是切记不能半途而废,随随便便就让困难给_。

“心里有好多的梦想,未来正要开始闪闪发亮,就算天再高那又怎样,踮起脚尖,就更靠近阳光”我们正值青春时刻,每个人肯定都有很多梦想,我们的未来就像天上的星星一样正在发亮,不管你此刻的情景怎样,只要心中的星星之火不灭,就能够燎原;只要你踮起脚尖或者把背挺直一点,就能更靠近阳光一些,就能使你自我更温暖一些。

“每一颗心都有一双翅膀,要勇往直前的飞翔,没有到不了的地方”我们的身上都长有一对隐形的翅膀,这是勇气+信心+恒心的结晶,可是,每个人的翅膀并不一样,有的结实硬朗;有的软弱无力;有的华而不实……这都取决于我们自我的锻炼。只要坚信自我并且有恒心,毅力,勇气,并且还要付出行动,这世界上就没有到不了的地方。

相信自我,加油!

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篇7:中学生关于成功国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 812 字

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“励志笃学,荣校报国”是我校的校训,今天我演讲的主题便是《解读校训,畅想未来》“志”乃立业之“根”,要想成大事,必先立大志。“励志”是人生的启明星,是“笃学”的指导方向和动力。

古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。作为我们中小学生在通向成功和实现自身价值的过程中,往往要经历更多磨砺。“励志”是倡导和激励我校学生要有自强不息、奋发有为的信念和精神;要有立志成才、愈挫弥坚的素质内涵,明爱国之理,树报国之志。“笃”意为厚重、厚实。《诗经》语:“彼其之子,硕大且笃”,后“笃”引申为“忠实、忠诚、专心”,《论语》语:“君子笃于亲”。

“笃学”是“励志”的行为体现,是途径和方法,表示我校师生要深入地、专心于现代科学文化知识的钻研和学习,吸收一切优秀文化成果,追求新知,师有师能,学有学技。以此校训,足以说明学校寄予我们厚望,我们只有努力学习,刻苦钻研,才不负老师对我们的辛勤培养。只有“励志笃学”的前提,才有“荣校报国”的机会。

不一样的我们有着不同的未来,在未来的岁月里,我们充满憧憬。然而现在我们就应该为美好的未来而奋斗着,我们要无时无刻抓紧时间为自己争取一个美好的未来。是的,在这庄重的时刻,仰望五星红旗,我们不会忘记,我们是不屈不挠的中国人。我们是新世纪的小主人,我们是社会主义的接班人。面对未来的世界,我们的选择只有一个,好好学习,立志成才,这样才能回报母校,回报老师,才能对祖国做出重大贡献,做一个有理想、有文化、有道德、有纪律和遵纪守法的好公民。未来,并不遥远,似乎转眼就到。

在这匆匆又匆匆的学习生活中,我们会不知不觉的毕业,走向工作的岗位。未来也很遥远。当你试想一年后,五年后,十年后,甚至更远的生活时,回想往事,你才不会为自己原来的碌碌无为而惋惜。“励志笃学,荣校报国”,作为金源的学生,学校的校训时时刻刻地提醒着我们,只有“励志笃学”的前提,才有“荣校报国”的机会。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇8:家长会学生发言稿:中学家长会学生发言稿_讲话稿范文_网

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:家长,学生,中学,全文共 1458 字

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家长学生发言稿:中学家长会学生发言稿

尊敬的各位老师、家长们:

你们好!

我是本班的学生陈琴秀,首先很荣幸能站在这个讲台上 ,谈谈我对学习的看法。望子成龙是所有家长的共同期望,但是往往因为这样导致您们的眼里就只有成绩,而忽略了我们的心理状态。其实在我看来学习成绩并不代表什么,重要的是在学习中快乐成长,不断获得新的知识,在知识的圣殿里擦出耀眼的火花,这才是学习的真正目的。虽然我的脑子相对本班的许多男生而言要逊色得多,但是我的成绩尽管不是最好,却还算是较优秀的,而那些灵活的男生成绩却未必很出色,这是为什么呢?理由其实很简单,那就是我懂得如何笨鸟先飞,我扮演的其实就是"龟兔赛跑"中的乌龟,在征途中我或许是比别人慢了很多,但是我有着可贵的坚持!路程再远我都没有想过要退缩。困难再大我也不会放弃。同样学习中再不如意我依旧很快乐,因为在我看来:经验就是智慧,当成绩不理想时我从不气馁,而是仔细分析不理想的原因,找出差距,以免在以后的考试作业中犯类似的错误。同学们常问我:"你成绩那么好是怎么学的啊?有没有什么好方法?"答案当然是有。

如果说学校是我们的第一课堂,那么家庭就是我们的第二课堂,家长不但是老师的好助手同时更是我们的好老师好朋友。作为一个学生拥有一个温馨的家庭环境是十分重要的。在这样一个良好的环境中学习,我们会学得相对轻松,不会产生学习以外的心理压力。千万不要老把"成材啊,争气啊,老挂嘴边,您们这样把自己的意愿不断的灌输到我们身上,会使我们有很大的学习压力,从而产生厌学。所谓欲速则不达,就是这个道理。就像蜗牛他之所以跑得慢不正是因为背上总背着一个大大的壳么?所以请你们脱下严厉的假面具,释放出你们对孩子的爱,和他们一同分担学习中的苦与乐,这样我们才会学得轻松,学得快乐,学得如意!一步步迈向成功!

其次对学习的自觉性也是非常重要的。中学不像小学,不但课程多了,老师讲得也没有那么详细了,但是一天24小时却丝毫没有多给,因此只有靠自己的努力,把握好每一分,充分利用时间,对今天新学的知识一定要进行巩固,当然若时间不允许就必须选择一些重点难点的知识进行复习,对其吃透。其二还要对明天的新课进行有效率地预习,把不懂的做上记号,第二天若还不能理解,则一定要问同学问老师,总之一定要打破沙锅____问到懂为止。只要能坚持做到这两点,课堂上稍微专心一点就基本上能把一天的新知识消化掉。另外一定要多做一些练习,实践才是硬道理。在做题过程中遇到不会的,或好不容易才做出来的一定要做上记号,考试前拿出来看看,重新再做过一遍,以避免考试时类似或完全相同的题目仍旧不会做。

最后课余时间的安排也是十分重要的。例如周末往往都会出现两类同学,一类是整天埋头苦读,连电视也不许看;另一类则恰恰相反,玩游戏,打篮球,游泳,登山,上网------生活丰富得很!也潇洒得很!但是一考试,只有望洋兴叹的份。我认为这两类同学其实都不对,我们的确要好好利用周末时间把该背的知识全都消化,但也应注意劳逸结合。一般的,一天中可以选择一个自己记忆的最佳时间段去背诵各课的重点知识,并且一定要认真去完成老师布置的作业。只要做到持之以恒,这样才不至于考试前临时抱佛脚,但是说实话,这说起来是很简单但做起来却未必容易,就我来说,我是懂得这个道理可我未必就做得到,所以此时就需要各位家长对自己的孩子在适当的时候减轻负担,或督促他学习。但您的态度一定要和善,毕竟我们也有情绪,您给我们一分笑,我们一定回您三倍,若您让我们苦恼,我们也一定让您更苦恼。

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篇9:中学生国旗下关于放下讲话稿_放下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 789 字

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人这一生,要遇见的太多,要经历的也太多,拿起所有只会羁绊我们追寻幸福的脚步。并非所有的事情都应当坚持,并非所有的回忆都应当收藏。有时候,我们更需要放下

放下,是给疲倦的心灵脱下沉重的枷锁,是为单薄的肩膀卸下无用的负担。放下,是“掌上珊瑚怜不得,却教移作上阳花”的豁达,是“夫众人皆进,唯我独退”的胸怀,放下无用的,拿起该拿的,才是睿智的。

有时候,放下并不意味着失去。陶潜在黑暗的官场中放下功名利禄,单瓢食饮,恬静淡泊,山水田园便替他留下了万世美名。薛涛看破了风月情场的世故,在背叛与伤害之中放下对元稹的默默情肠,选择忘于江湖,名噪大唐的“薛涛笺”便留下了她的洒脱与才情。史铁生感悟到生命的意义,在命运的不公之前放下抱怨,选择坦然应对、进取生活,地坛见证了他的坚强,领他从轮椅上走进人们敬佩的目光。他们在事业中放下失望,在感情中放下伤痛,在不幸中放下颓唐,得到的远比放下的更多。

不放下也并不代表得到。楚霸王项羽败在乌江之畔,他放不下豪情壮志,放不下失败,不肯过江东,所以永远失去了东山再起的机会。荷西与三毛约定的天荒地老在一场意外中永远埋藏,三毛放不下伤痛,用尽一生与荷西别离,最终魂断香消,令世人叹惋。她放不下伤痛,许多原本该遇见,却没来得及遇见的完美,永远与她擦肩而过。高觉新有一颗进取的心,但他放不下所谓的大家族长子职责,生生错过了与他相爱的梅表姐,也失去了见妻子李瑞珏最终一面的机会。他们将一些事、一些人拿了起来,却无法放下。他们并没有错,但,在匆匆消散的时光里,留下了太多遗憾。

史铁生说:“我什么也没忘,但有些事只适合收藏。”放下,不代表遗忘。正如我们放下百年来战争的仇恨,并非让国耻在记忆里烟消云散,而是要走好今日来之不易的和平路。我们的放下,只是让自我以蓬勃的姿态去应对全新的挑战。

放下,不要贪图一切,不必背负一切,并非遗忘一切。放下拖累你的包袱,邂逅最完美的自我。

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篇10:中学生善待他人国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 681 字

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春暖花开,同学们的心情自然格外舒畅。但是春季,冷暖空气交汇频繁,天气多变,适宜多种病原微生物繁殖,呼吸道的抵抗力降低,若不注意健康保护,很容易患上传染病,尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此,我们要增强自我防护意识,要注意采取积极预防措施。

一、 春季容易流行的呼吸道传染病主要有4种:

1、麻疹 2、腮腺炎 3、风疹 4、流脑

二、 春季容易流行的肠道传染病主要有6种:

1、菌性痢疾2、霍乱 3、急性肠炎 4、伤寒 5、甲型肝炎 6、食物中毒

三、 预防春季传染病主要包括以下几方面:

首先,控制传染源:不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性,当发病初期表现出传染症状的时候,传染性最强。因此,对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离、防止传染病蔓延。

其次,注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子后,要立即用流动水和肥皂洗手,保持双手卫生。打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻,不要随意吐痰。做到勤洗澡,勤换衣,勤晒衣服和被褥,每天开窗通风换气,保证室内空气清新。在呼吸道传染病多发期应减少集会,尽量少到人群密集和通风效果差的公共场所去。

第三,积极参加体育锻炼,增强体质。另外,要保持正常的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度劳累,心平气和,情绪稳定,减少心理压力,以增强机体的抗病能力。

第四,注意防寒保暖,合理安排好饮食。应根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。勤喝水,以保持呼吸道黏膜的湿润。饮食上适宜清淡,以减少对呼吸道的刺激,平时注意饮食营养等。

今天的预防春季常见病健康教育讲座就到这里,谢谢大家。

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篇11:中学生关于自信的力量讲话稿_自信的力量讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 773 字

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自信,是一种信念,也是一种力量

也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星;也许你想成为一颗参天大树,可你却只是一株随风飘摇的小草;也许你想成为广阔无垠的大海,可你去只是一泓山溪。于是你并不自信,而是自卑。

由于自卑,总以为命运在捉弄自我。其实,你不必这样。欣赏别人的时候,一切都好,审视自我的时候,却感觉错漏百出。和别人一样,你也是一处风景,也有阳光,也有空气,也有寒来暑往,甚至,有着别人未曾见过的风景……

自信,有助于成功。古希腊有位雄辩家,小时候声音细弱,口吃很严重。每当看到别人滔滔不绝的演讲的时候,就期望自我也能成为一位雄辩家,他自信自我能够成功。为了使声音洪亮有力,他每一天对着大海呐喊。为了增大自我的肺活量,他每一天爬山,长跑。每一天在镜子面前联系好几个小时的动作和姿势。最终,他成功了,成为了当时古希腊无人不知,无人不晓的雄辩家。自信使他成功。

自信,是成功的条件。以往,一位小小的推销员,他相貌平平,年龄不小。他在当保险推销员的头半年里,没有为公司拿来一份保单。可是,他从来不觉得自我是一个失败者,常常面带笑容。有一天,一个常去公园的大老板看到他的笑容,对他产生了兴趣,老板不明白一个衣不遮体,食不果腹的人还笑得出来,那个推销员告诉老板,他自信自我能够成功。老板便要请他吃一顿饭,他拒绝了,他请求老板买一份保险,于是,他有了自我的第一笔业务,之后,老板便将他介绍给他商业上的朋友,他的自信感染了更多的人,之后他成为了日本历史上签下保单金额最多的推销员。

做不了太阳,就做星星,在自我的星座中发光发热了;做不了大树,就做一株小草,以自我的绿色装点大地;做不了伟人,就做实实在在的自我,平凡并不可悲,关键是你是否对自我抱有成为不凡者的信心。

不必总欣赏别人,也欣赏一下自我,自信的你会发现自我的天空一样高远,自我的大地一样广阔,这就是自信的力量。

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篇12:中学生世界地球日国旗下演讲稿_世界地球日演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1340 字

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同学们、老师们:

在这阳光灿烂的美好日子里,我们又将迎来一个特殊的日子— 5月8日世界红十字纪念日,今年我国的红十字纪念日的主题是:坚持以人为本,大力弘扬“人道、博爱、奉献”精神,求真务实,开拓创新。本周也被确立为博爱周。为什么要把5月8日定为世界红十字纪念日,这个日子又有什么特殊的意义呢?下面我们就来了解一下。

1859年6月,在意大利北部的索尔弗利诺爆发了一场战争,死伤四万多人。亨利·杜南正旅行路过此地,他亲眼目睹了伤病员的惨状,无法袖手旁观。他怀着“四海皆兄弟”的信念,发动村民向伤病员伸出了救援了手。战争结束后,返回日内瓦的亨利·杜南写下了《索尔弗利诺的回忆》。在这本书中,他描述了战争的悲惨情景以及想对伤员进行救援但力不从心的遗憾和不安。为此他在书中提出了两个主张:“在和平安定时期应该建立战时伤员救护团体”;“制订国际性的神圣协议,以便向救护人员提供方便”。亨利·杜南的热情和人道精神,深深地震撼了人们的心灵,赢得了广泛的共鸣。通过他的努力,各国相继签订了《红十字公约》。公约中规定:战场上进行救护的医院及人员处中立地位,应受保护。应对伤员不分敌友均给予救护。这样,作为亨利·杜南的理想的救护团体“红十字会”和国际性协约“日内瓦公约”正式诞生了。一百多年来,他树起的红十字旗帜,跨越种族、疆域、信仰和时空,飘扬在硝烟弥漫的战场,飘扬在瘴疠肆虐的疫地,飘扬在水火横行的灾区,飘扬在渴望帮助的人们心里,深受人们的崇敬与爱戴。如今,红十字不仅成为医疗卫生事业的标志,它还成了人民生命和安全的救星,成了向战争受害平民、自然灾害和突发事件中的灾民、难民传播爱的使者。为了表彰杜南的功绩,红十字会与红新月会协会于1948年,将他的生日命名为世界红十字日,成为国际红十字运动中最重要的纪念日。每年的这一天,根据红十字会与红新月会国际联合会选定的主题,全世界178个国家和地区的3亿多会员和大批志愿工作者,以各种形式举办活动,以纪念这位伟大的人道主义者,弘扬无私奉献精神。

红十字所迸发的人道、博爱、奉献的精神无处不在,它一直引导着我们中华民族的前进与发展。红十字的精神出现在献血站里:人们都挽起袖子,把自己的鲜血无私的奉献给需要输血的人们; 红十字的精神出现在抗击“非典”的第一线:护士和医生们不顾生命的危险,急着抢救病人; 红十字的精神出现在救火现场:火警战士们不顾熊熊大火冲进着火的大楼,把被困在里面的人员一一救出;红十字精神出现在汶川抗震救灾现场:一批批抗震救灾物资从世界各国、全国各地源源不断地汇来,一名名人民战士,一个个抗震救灾志愿者不顾生命安危赶往抗震救灾第一线与时间赛跑,尽可能地多救一个生命,及时地给予灾民财力、物力的支援以及心灵的抚慰……红十字精神在我们全校师生身上也得到了广泛体现,互相关心,乐于助人、甘于奉献在我校已蔚然成风,我校还成功组织了多次捐款活动,帮助了多个急需帮助的人,特别是去年的5.12汶川地震发生后,我们全校师生踊跃参加捐款活动,筹得了三万多元的爱心善款,向灾区人民汇去了我们的绵薄之力。

今天,我们纪念世界红十字这个节日,就是要学习杜南先生无私奉献的精神,学会关心、关爱别人,时刻向那些需要帮助的人伸出无私援助的手,做一个充满爱心、乐于奉献的人。

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篇13:2024年世界地球日中学生国旗下演讲稿_世界地球日演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 801 字

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有的人因舍得放下而变得富有,有的人因时刻固执,而只能抱憾而终。很多时候我们都需要勇于放下一些事情,或许我们会因为放下而获得更多。

放下,会令我们肩上更轻,走的更远,看得更多。收获,也自然而然地增多。但当我们一味固执,因为种.种缘由而不肯把一些事情放下,到头来,也许会因为自我的选择而懊悔。所以有的时候,不放尝试一下放下的感觉。

勇于放下,前路也许更好走。曼德拉曾说:“倘若我不把悲伤与怨恨留在身后,那门我其实还在狱中。”不错,在他通往自由的大门时,若他仍带着悲痛与怨恨,绝不会活得像此刻如此从容。正因为他勇于把那些令人哀伤的情绪放下,才令全世界对他更为敬佩,他所付出的努力也更为有意义。所以,勇于放下,让前路走的更为从容。乔布斯也曾放下自我一手创办的苹果,但正因如此他才得到更多的历练,创造了Iphone销量的奇迹;比尔盖茨也曾放下哈佛大学的束缚,才创办出软件巨头微软公司。他们都是因为放下了一些而得到了更多。勇于放下,也许前路会因为你的选择而变得更加精彩。

固执于不该固执的,不放下该放下的,也许只能让我们失去更多。有句话,十赌九输,其实很多时候那些人都不是输给别人,不是输给运气,而是输给了自我。他们何尝不是太过在意自我的输赢,输了不服,赢了贪心,始终不肯把得到的放下,或者不肯把令自我不断失去的情绪、心智放下,结果到头来一场空,连自我最终的筹码——理智也给输掉了。但如果他们肯把自我不服输和贪心的念头放下,难道结果还会一样吗人生其实不是一场一场的赌博,因为很多时候的是与否只在乎你的一个念头——放下与否所以,有的是不能太过固执,反而,放下,能令你走得更好,有个完全不一样的结果。

但有的时候,有些事情,的却不能放下。如同国家的尊严、社会的道德,难道被别国侮辱,我们能放下不管小悦悦的倒地我们能放下不管所以,我们也不能随意地、惘然地放下。

懂得放下,有选择地放下,我们的路定会截然不一样,另有一番异常的滋味。

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篇14:中学生《五四精神·传承有我》国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1019 字

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老师们、同学们:

早上好!

五月是青年的写照,她洋溢着青春的激情,诠释着青春的内涵。在89年前的1919年5月4日,一代热血青年出于爱国之心走到了一起,为了驱逐黑暗,争取光明,为了祖国的独立和富强,一群意气风发的青年发出了“救国家于危亡,拯人民于水火”的呐喊,他们用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌,绘就了一幅最宏伟的青春图画。

如今,“五四”运动己作为光辉的一页载入了中华民族发展的史册。然而,“五四”绝不仅仅是一个历史事件,它还是一种精神,表现着青年人对民族炽热的爱,对国家前途和命运的关注,表现着青年人的责任和使命。五四先驱们所倡导的“爱国、进步、民主、科学”的五四精神以及他们作为青年一代所坚守的“以社会为己任, 敢为天下先”的优良传统将永远为一代又一代的青年所传颂、 继承、提升和发扬。

如今,“五四”的火炬已经传到了我们手中,在这新的历史时期,我们怎样继承五四精神,挥写绚丽青春呢?

我们要勇担历史和民族赋予我们的责任,梁启超说:“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强”,青少年正是祖国的希望和未来的脊梁。只有担负起民族的重任,我们爱国的火焰才会更炽热,我们前进的信心才会更坚定,我们自省自励的勇气才更充足,我们不断奋进的步伐才更稳健。

我们要从自身做起,以实际行动传承“五四”精神,彰显爱国主义。学习五四爱国精神不是只肤浅的模仿五四青年们游行抗议的外在形式,毕竟我们与当年的五四青年所处的国际、国内环境不同,我们应该学习其形式背后饱含的爱国激情和深沉的责任感。现在,在党和国家的正确领导下,在我国即将举办奥运盛会的特殊时期,让我们更冷静、更清醒的认识、对待个别国家对我们不友好的言行举动,不给心怀叵测的破坏分子可趁之机。让祖国更强大、更有国际竞争力,是击碎一切不友好、不合作和破坏活动的根本方法。这,需要我们每个国民,尤其是我们青少年励精图治、兢兢业业,奉献自己的力量。

那么,从现在起,让我们更爱惜自己的生命,加强体育锻炼,铸造强健体魄;从现在起,让我们从言行举止上进一步提高自己的修养,向全世界人展示中国人的风度和涵养。从现在起,让我们更刻苦的学习,培养多方面能力,为以后成为优秀的建设者夯实基础。

有人说,19世纪是英国人的世纪,20世纪是美国人的世纪,而21世纪,就是我们中国人的世纪。21世纪是一个充满希望和挑战的世纪,是一个机遇与成功并存的世纪。让我们高举五四火炬,用理想导航,用青春做帆,从现在起航,去拥抱世纪的辉煌!

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篇15:初三的优秀中学生国旗下讲话稿范文

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初三,中学,学生,全文共 1075 字

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国旗下讲话:做一名合格的中学

老师们、同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《做一名合格的中学生》。

青年是祖国的未来、民族的希望。作为当代中学生,我们理应目光远大,抬头走路,胸怀祖国,争做高素质人才。那么,如何做一名合格的中学生呢?我的看法是——

首先,我们要争做理想远大、信念坚定的宏志中学生。毛泽东说过:“自信人生二百年,会当击水三千里”。 拿破仑也说过“不想当将军的士兵,不是好士兵”。这些名言告诉我们,做人应该有信仰、有信心。信仰是引导我们走向成功的航灯,自信是达到人生顶峰的动力。美好的前程来自于自强、自立、自信的品格。面对“山重水复”,唯有勇往直前,义无反顾。想成就一番事业,就要敢于干大事,揽难事。立下志向,树个目标,人生才有方向。心在那里,路就在那里;心有多宽,舞台就有多大。有了志向,才有做人的本领、气魄和胆略。所以,我们应该经常反躬自问:我的志向在哪里,我对自己充满信心了吗?

其次,我们要争做品德高尚、富有教养的文明中学生。中国是一个讲究修身养性、崇尚道德的民族。五千年来,无论世事如何变化,勤俭、忠义、谦让、孝敬都是亘古不衰的美德,多少古圣先贤更是视之为传家之宝。小事业的成功靠机遇,中事业的成功靠能力,而大事业的成功则要靠品格、看操守。大凡成功之人,往往都是品德高尚、富有教养的人。所谓有教养,就是应该知深浅、明礼仪、懂高低,识 轻重;就是应该讲文明、循规则、守道义。有教养的人做事,不以术而以德,不以谋而以道,不以权而以礼。有教养的人,个人独处则超脱自我,能管好自己的心;和人相处则与人为善,能管好自己的口。所以,我们应该加强品德修养,埋头读书,抬头做人,争做品德高尚、富有教养的文明中学生。

第三,我们要争做知识丰富、勤奋刻苦的优秀中学生。树美的是绿叶,人美的是知识。知识是力量,知识是幸福,知识可以改变人生,知识可以改变世界。但是天才在于勤奋,聪明在于学习。我们正处在学习文化知识的黄金时期,更应该刻苦钻研,摸索有效的学习方法。新世纪的文盲不再是不识字的人,而是不会学习的人。从上学期学校就开始有意识地培养我们的学习习惯和学习能力。老师在课堂上鼓励我们自学、质疑、自拟试卷、建错题集、当小老师走上讲台授课,指导我们开展小组合作学习、网络研究性学习等,我们一定要听从老师的教导,切实提高自身素质,不辜负学校的良苦用心。

江山代有才人出,各领《风》《骚》数百年。国家需要我们努力学习科学文化知识,时代需要我们大胆探索创新。因此,我们要以蓬勃的朝气、昂扬的锐气,努力学习知识、增强本领、提升品格,做一名合格的中学生,为未来打下坚实基础。

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篇16:中学生关于时光主题讲话稿_时光主题讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 824 字

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听到这首诗,大家都会想起一年一度的“中秋节”,“中秋节”又称为,“八月半”、“月夕”、“月节”,又因为这一天月亮满圆,象征团圆,又称为“团圆节”。相传,古时候有一个叫后羿的英雄,射下了九个太阳。并严令最终一个太阳按时起落,为民造福。后羿所以受到百姓的尊敬和爱戴,娶了个秀丽善良的妻子,名叫嫦娥。不少志士也慕名前来投师学艺,心术不正的蓬蒙也混了进来。一天,后羿到昆仑山访友求道,巧遇由此经过的王母娘娘,便向王母娘娘求得一包不死药。据说,服下此药,能即刻升天成仙。然而,后羿舍不得撇下妻子,只好暂时把不死药交给嫦娥珍藏。嫦娥将药藏进梳妆台的百宝匣里,不料被小人蓬蒙望见了,他想偷吃不死药自我成仙。三天后,后羿率众徒外出狩猎,心怀鬼胎的蓬蒙假装生病,留了下来。待后羿率众人走后不久,蓬蒙手持宝剑闯入内宅后院,威逼嫦娥交出不死药。嫦娥明白自我不是蓬蒙的对手,危急之时她当机立断,转身打开百宝匣,拿出不死药一口吞了下去。嫦娥吞下药,身子立时向天空上飞去。由于嫦娥牵挂着丈夫,便飞落到离人间最近的月亮上成了仙。

不要再听传说了,“中秋节”已经到来了,这天,我们怀着兴高采烈的情绪回到外婆家,傍晚,又大又亮的圆月缓缓地升起,我的家人也开始欢聚一堂,吃起团圆饭来,饭桌上摆满了各式各样的菜,比如:土鸡、烧鸭、扣肉等等。吃完了团圆饭,孩子们一蹦一跳的跑上楼顶,大人们就在准备吃的。这时率先到达楼顶我们,开始活动起来,我开始说话了:“趁他们没上来,我们先来做一些活动吧”表妹着急的说:“我们来背关于中秋的古诗吧。”我们的一致的同意,我抢答了:“但愿人长久,千里共婵娟。《水调歌头》吧!”大家齐点头,叫好。我笑眯眯的忍不住满脸通红。我们还进行了许多游戏;重要的环节到了,吃月饼,我们孩子迫不及待的想吃到月饼,大人们切好之后,我们每人同时把月饼放到嘴里,大家都说:“好吃,太好吃了!”

又香又甜的月饼放到嘴里,温暖了我们心田,让我们一齐在家人的陪伴下,在中秋佳节里,共度欢乐。

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篇17:初中学生的感悟人生国旗下讲话

范文类型:心得体会,演讲稿,适用行业岗位:初中,中学,学生,全文共 814 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做一个有道德的人》。 老子说:“道生之,德畜之,物形之,器成之。是以万物莫不尊道而贵德。”道德是指一个人的品行德性,是做人之根本。

有些人说,做一个有道德的人很难,其实只要你用心去做了,就会发现道德其实很简单。

因为道德,有时是一种爱心。它是感动中国农家妇女高淑珍粗糙的手支起课桌,为残疾孩子搭起的“炕头课堂”,也是“最美女教师”张丽莉在车祸中为救学生的奋力一推,自己却献出双腿的那份爱。

当然,道德有时是一种感恩。鲜花感恩雨露,因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空,因为长空让它飞翔;我们感恩父母,因为父母给予我们生命;我们感恩老师,因为老师传授我们知识;我们感恩社会,因为社会让我们发挥所长,神采飞扬!“滴水之恩,涌泉相报!这是人生的一种光辉,也是人生的一种姿态!

道德有时是一种习惯。著名教育家陶行知先生曾经说过,每天都要问一问自己的道德有没有进步,因为道德是做人的根本。做一个有道德的人是做人的基本准则,只要我们从身边小事做起,比如:在公交车上主动为老人让座,扶残疾人过马路,见到纸屑弯腰捡起等等,养成良好的道德习惯,就会成为有道德的人。

目前,我们正在大力创建全国文明城市,而具有高尚文明道德素养的市民,是文明城市最重要的流动名片。在创建文明城市的过程中,我校积极响应,做了大量的工作,并获得了“湖南省文明单位”的殊荣。我们倡导师生在日常的学习、生活和工作中加强公民道德修养,培养良好习惯。我们呼吁积极践行文明礼仪,做到日行一善,争创“雷锋班集体”。我们评选感动校园人物,藉美德少年的品质,感动我们校园里的每一个人。我们举行主题班会,让感动中国道德楷模的事迹在我们的心间传递。在这里,希望我们的师生,继续努力,从爱出发,从感恩出发,从习惯做起,持之以恒,让道德的种子在我们的心田生根、发芽、开花、结果,让道德成为我们生命中最绚丽的色彩,努力做一个有道德的人。

谢谢大家!

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篇18:中学生中考国旗下的演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 321 字

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老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我发言的题目是《以良好的心态,迎接期中考试》。半个学期很快已从我们身边悄然流逝。我们将面临学习过程中的一个重要环节——期中考试。每位同学要记住,有老师指导的每一节复习课都是复习中的重中之重,因为这些课都是老师精心准备好,安排好的,复习课上看似都在重复平时学过的内容,其实,已是一种浓缩,一种总结,一种归纳,更是一种提高。这些课有助于我们理清复习的思路,提高复习的效果。我们要把握好课堂,上课要注意力集中,跟着老师的讲课节奏,做好课堂笔记,听好每一分钟的课。同学们,人生不拼不精彩,缺乏竞争和考试的人生不完整!考试在即,你做好准备了吗?请记住,剩下的时间由我们来把握。最后,祝同学们期中考试个个都能旗开得胜!

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篇19:中学生关于弘扬雷锋精神的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 501 字

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四十九年前我们伟大的领袖毛主席向全国人民发起号召:向雷锋同志学习!这声音鼓舞着我们,激励着我们,今日中华大地正掀起新的学雷锋,树新风的热浪。

在我们美丽的学校里也是热火朝天,教师、同学们个个都是”活雷锋“。教师门身先士卒,走到哪里,好事做到那里,为我们树立了榜样,同学们更是不甘落后。我们是四年级的学生,是一、二年级同学的大哥哥、大姐姐,理应为他们做出榜样。星期三午时第三节课,同学们带上抹布,来到学校自行车棚,给停在那里的自行车进行”美容“。不待教师催促,同学们就七手八脚地干起来,车棚里顿时变得热火朝天。我们先把抹布用清水浸湿,然后便擦了起来。有的自行车比较脏,不知换了多少次水,擦了多少遍,总算擦完了一辆自行车。有的同学额头上渗出汗珠。平时娇里娇气的女同学,此刻不怕脏不怕累。经过同学们的努力,一辆辆自行车最终被我们擦洗的干干净净了。

三年级的同学虽然比我们小一个年级,也毫不示弱。他们挥舞着大扫把主动打扫了校门口的卫生,让我们出入校门有一个好环境、好心境。像这样的好人好事真是层出不穷。

同学们,快来加入这”学雷锋,树新风“的活动中来吧!雷锋在我们前面,许许多多的楷模都在我们前面,让我们去追赶他们!

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篇20:中学生中考国旗下的演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 2318 字

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同学们:

中考、高考都只有一个多月了。在最后的冲刺阶段,如何提高复习效率,如何提高考试成绩,这其中有很多学问。下面我先讲两个故事:

第一个故事:

从前,有两位品学兼优的秀才一同进京赶考,路上碰到一支出殡的队伍。其中一个秀才心里一惊,想:坏了!我今天真不走运,考试的路上碰到棺材,预示着考试不会顺利。后来,他一路走一路在想棺材的事,一直到考场都无法集中精力,结果文思枯竭,名落孙山。

另外一个秀才一开始也是心里一惊,但转念一想:棺材、棺材,这不是升“官”发“财”吗?他觉得这是一个好兆头,预示着他会马到成功。后来他果然在官场上春风得意,文思泉涌,金榜题名。

第二个故事:

有个年轻的人在城市工作,父母生活在偏僻的山村。一天,年轻人接到电报,上面写着:父病危,速回。他看了电报以后,马上买票向家中赶去。当他到达距离山村两公里的镇上时,已经是晚上,无车回村。

那天晚上,阴云密布,暗无星月。为了能和父亲见最后一面,他决定还是赶夜路回家。他深一脚浅一脚走在崎岖的山路上,忽然,脚下一滑,整个人迅速向下滚落,他拼命地双手乱抓。

下落中,他终于抓住了一丛灌木,吊在半空中,大喊“救命”。不知过了多长时间,终于听到一个老人的声音,他急忙叫道:“大爷,救我。”

老人问他:“你相信我能救你吗?”

“我相信您!”他像抓住最后一根救命稻草。

“如果你相信我,那就把手松开吧。”

……

老人走了,他继续吊在那里。最后,他终于撑不住,滚落下来。摔到地上的时候,他并没有感到特别疼痛,摸摸自己还好好的,他放松了下来。但他也不敢走了,万一再摔下去怎么办?

天渐渐亮了,他抬头看看那个“救命”的灌木,原来它离地只两米多高。当他吊在那里的时候,脚也不过离地两尺而已。

第一个故事说明什么?它说明,同样的境遇出现不同的结果,心态的力量不容忽视。无论是在学习还是生活中,若能够经常保持一种积极的心态,成功迟早会降临到你身边。任何人,一生的成长道路都不会是一条笔直的康庄大道,当我们在前进的道路上遇到艰难险阻时,只要以一种积极的心态去勇敢面对它,胜利的曙光一定会照亮你前进的道路。

第二个故事对我们有什么启示?现在有些初三、高三学生的心态和这个年轻人吊在半空时的心态是何等相似,他们感觉自己的心悬在半空之中,上不去,下不来,天天如惊弓之鸟。

与其吊在半空深受折磨,不如干脆放手,将自己置于“死地”。因为有时,置于死地,才能“后生”。

之所以有些初三、高三学生会产生考试焦虑,因为他们在考试时总是抱着很大的期望,期望与现实的距离越大,焦虑的症状也就越明显,考试的时候,也就越难发挥出自己的真实水平。如果每次考试,考生都能抱着“必死”的信念,有一种“我不入地狱谁入地狱”的气魄,紧张、焦虑定被吓得魂飞魄散,此时,反而能超常发挥。

中考、高考之前,稳定的情绪、充分的信心、充沛的精力,顽强的意志是同学们取胜的最重要的心理条件,而过分紧张、过分焦虑、丧失信心、马虎大意是考试失败最常见的心理因素。因此,考前的心理准备如同考前知识准备一样,对考试成绩都有重要的影响。因此,同学们考前一定要做好心理调适。具体地讲,就是要做好以下三点:

第一,保持良好情绪

积极的、稳定的情绪可使同学们注意力集中、精力充沛、思维灵活,充分发挥自己的水平;而消极的、不良的情绪使人记忆力分散、思维迟钝、意志消沉,影响考试水平的发挥。

充分的复习是保证良好情绪的重要条件。因此考前要尽量复习好;高考、中考都只有一个多月了。在短短的一个多月里,同学们的复习要注意三件事:①拿出以前的练习本、试卷,把易错处、常错处、常考处再归纳总结一下,以加深要点内容的记忆;②回归课本,把课本内容重新俎嚼一下,无论是中考还是高考,考题都会围绕课本作文章;③把各科重点知识再归纳总结一下,该理解的要深入理解,该记忆要做好强记。

第二、树立考试的信心

考试的信心是建立在自己掌握知识的基础上的。不顾自己的知识水平提出过高的考试目标,往往会使自己的信心受挫。

为了树立考试必胜的信心,确立考试目标要根据自己的知识水平、心理素质水平。确定考试目标时,一定要从自己的实际出发,做出正确的判断。有的同学应考缺乏信心是自己受别人的不符合实际或不正确的议论造成的。

自己认为自己很丑的人,只会越来越丑;担心自己要落榜的考生,往往榜上无名。事情成功与否,与其说决定于人的能力,毋宁说取决于人的思想状况和情绪。当我们确信某种事情一定会实现时,结果往往如愿以偿。相反,那种消极结果的暗示,因其对人的心理压力很大,结果失败的几率往往很高。若想摘取胜利的果实,最重要的是万事之先自己告诫自己:我一定能马到成功。唯有轻松自信,才能引你走上成功之途。

第三,要正确对待考试

有些同学之所以十分紧张是因为把考试看得太重了。其实,考试是对所掌握知识的检验,不是“命运”大决战,也非人生终极点,在前方的地平线上,成功与失败同样是开始。考试成功并不代表一切都成功,考试失败也不表示其他方面都失败;同样,升学只是实现人生理想的一种手段,升学以外还有更多更重要的目标等待我们去亲身体验和实践。要带着一颗平常心去应考。把她当作平常的考试,不要改变自己的生活,和平时一样,该怎么样就怎么样,做到心里豁达。另外,要学会考虑并接受最坏的结果,即使考试不理想,也不必忧心忡忡,要知道世界上许多百万富翁并没有资格证书,一切顺其自然。这样就可以吃得香、睡得着,在考试过程中使状态达到最佳程度,把自己的水平充分发挥出来。

同学们,临近高考、中考,我希望你们,树立信心,保持情绪稳定,注意合理、适当的饮食,保证充足的睡眠;考试时要沉着冷静,力争考出最好成绩。只要你努力了,你就是一个成功的人。

最后,我预祝初三、高三所有的同学马到成功,心想事成。

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