春季运动稿件怎么写【优秀20篇】

甲：敬爱的老师，

乙：亲爱的同学们：

合：早上好！

甲：我是主持人甲

乙：我是主持人乙

甲：带着新年的喜庆，伴着春天的脚步，我们又回到了熟悉而美丽的校园，开始了新学期的征程。

乙：在这里，我们“七彩童音”广播，向全体老师和同学们，致以亲切的问候和美好的祝愿。

甲：过去的一学期，在全体师生的共同努力下，学校取得了不少成绩，获得了不少荣誉。这些荣誉的取得，是全校师生刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的挑战。

乙：本学期，为了让每位同学健康、快乐、全面、和谐地发展，学校少先队大队部将继续开展“雏鹰争章”活动。相信大家一定会用实际行动将“雏鹰争章”落到实处。

甲：下面，请我校少先队大队辅导员张前敏老师为我们做“积累雏鹰花瓣章，争当七彩好少年”争章活动总动员。

乙：同学们，刚才张老师对我们提出来殷切的期望，她的讲话鼓舞人心，为我们指明了前进的方向，希望全体同学都能积极参与到丰富多彩的活动中来，不断完善自我，获得成功的体验，度过快乐的童年时光。

甲：同学们，新学期我们的父母在关注着我们；我们的每一位老师都在祝福着我们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到学习和生活中去，向老师、向家长、向自己、向所有关心我们成长的人，展示我们的学习成果，交上一份满意的答卷。

乙：在此，我们也向大家提出几点建议：

第一：树立一个信心：我能我行。自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。

甲：第二，创立一种学风：认真、勤奋。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地听课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这些格言说的都是这个道理。

乙：第三：培养一个习惯：自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。国有国法，家有家规，我们学校同样有一些规矩和要求。同学们要自觉遵守小学生守则和学校的规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

甲：第四，创设一个环境：安全、文明、有序。每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物，不欺负小同学；在校外遵守交通规则，不进网吧、游戏厅；在家尊重父母。在社会，做一个爱国守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。

乙：同学们，春天是播种的季节，让我们播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。

甲：同学们，好好播种，好好把握吧！最后预祝同学们在新的学期学习进步、健康快乐的成长！祝全体老师在新的一年身体健康、工作愉快、家庭幸福！

乙：节目最后友情提醒大家：由于最近天气变化无常，阴雨连绵，地面较滑，同学们在活动中，一定要注意安全，做到轻轻说话，慢慢走，上下楼梯靠右行。另外，还要从自身做起，从现在做起，爱护环境，爱护公物，不乱丢乱抛，时刻保持校园环境清洁卫生。

甲：本期播音到此结束，感谢大家的收听，咱们下周三再见。

2015春季学期班主任工作总结

7月，家长会（学生才艺表演），期考

五、加强与家长间的交流

家庭教育和学校教育是密不可分的，尤其是班主任工作，更加需要家长的理解和支持。我特别注重和家长建立良好的关系，加强和家长间的交流。本学期的三次家长会都能得到学生家长的配合与支持。由于我班全托生占本班人数的一半，平时都是通过电话与家长联系，学生出现的问题，也没能达到家校共同教育目的。

六、积极抓好后进生的转化工作。

后进生的教育和管理历来是班主任工作的难点,却又是影响班级整体教育教学质量提高的至关重要的一环。在这方面,我作为班主任及时对后进生加强心理疏导,帮助他们消除或减轻种种心理担忧,让他们认识到自己的价值。同时,我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处,使他们品尝到成功的欢乐和喜悦。不过由于我班后进生较多，在这方面的转化还没能达到良好的效果。

七、积极主动地和各科教师联系,协调学校各方面的教育力量,发挥好纽带作用。

工作中主动地同任课教师协商,倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系,在处理师生矛盾时,尽量避免了激化矛盾,在这方面,我平时注意到多教育学生,让学生懂礼貌,尊重老师的劳动,树立老师的威信,增进师生情谊。

八、努力方向

回首一学期的工作，虽然紧绷神经，千计百虑，但工作仍有疏忽。比如，早上学生的经典诵读、清洁区教室，餐厅的值日生的安排、没有真正落实；有时在七点四十以前没有领读，读书的质量就不高；在转化后进生的过程中，效果仍不太明显，还没有能够有效地激发学习动机不强的学生的学习斗志，还没能触动他们的灵魂，给班级学习风气的好转带来了较大的阻力。有些学生的行为有一些反复，还没有找到医治的良方等这都是下学期期工作的方向.班主任工作是的确锁碎，但在今后，我会同我的孩子们继续努力。还是那句话“即使没有最好，也一定会更好”！

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一、指导思想

我园园务工作计划和教科研工作计划为依据，加强学习和研究，不断更新教育理念，转变教育行为，提升组内教师专业素质，规范年级组活动，提高教师教育教学反思能力，改进教育实践，提高教育质量，积极创建美丽班级，大力挖掘教育资源，认真做好家长工作，共同为幼儿的成长创造良好的条件。

二、主要工作目标

1、从实际工作出发，深入学习和研讨《幼儿园教育指导纲要》、《幼儿园教师职业道德规范》等相关理论知识，贯彻精神，领悟内涵，转变观念，大胆创新。

2、建立融洽的人际关系，形成互帮互学的组风，大家敞开心扉、真诚以待、切磋交流，树立良好的教师形象，建设良好的师德师风，形成一个团结向上的集体。

3、加强年级组管理，充分发挥年级组作用，利用集体备课研讨方式，提高组员在各类教研活动中的主动性、积极性，促进年级组教师共同成长。

4、围绕园本课程，加强班级管理，做到班级活动特色化，一日生活精细化，环境创设有效化。

5、大力挖掘教育资源，深入、细致地开展家长工作，努力提高家园联系的力度、密度。

三、具体工作要求与措施

1、利用空余时间，组织组内教师学习相关的幼教理论知识，以理论指导实践。本学期我们将"三项推进"工作作为我们学习的重点，将理论的消化和吸收提高到一个新的高度，运用于实践之中--推进以学生为主体的高效课堂模式创建、推进以班级文化建设为重点的美丽班级建设、推进以满足学生全方位发展需求为目标的校本课程开发。

2、继续学习《幼儿园教育指导纲要》，领悟《纲要》内涵，全面贯彻实施新纲要精神，转变教育观念，更新教育行为(又注入式变为启发式、引导式)，勇于探索、大胆创新。尤其是对音乐领域内容的学习，为三月份的现场备课做准备。

3、进一步明确《幼儿园教师职业道德规范》内容，修正教师自身教育行为，提高素质;树立正确的儿童观、教育观，努力提高政治思想素质和教学业务素质，争做"美丽教师"!

(二)建立融洽的人际关系，形成互帮互学的组风，大家敞开心扉、真诚以待、切磋交流，树立良好的教师形象，建设良好的师德师风，形成一个团结向上的集体。

1、年级组长定期与组内教师进行谈话，了解每位教师的想法，做好大家的沟通桥梁。

2、强组内教师的主人翁意识，多给教师展示的机会，鼓励每位教师发表自己的看法。

3、团结组员，发挥组员力量，注意收集、整理各类资料，逐步建立年级组资源库，便于资源共享。

(三)加强年级组管理，充分发挥年级组作用，认真开展原本培训、园本教研，利用集体备课研讨方式，提高组员在各类教研活动中的主动性、积极性，促进年级组教师共同成长。

关注教师集体活动的设计与研究，本学期将继续上学期的集体备课形式，通过"一课五研"的形式，让教师明白有价值的教育活动究竟应该怎样来设计、组织，从而提高教师课堂教学的设计与实施能力，不断以有效的教学活动充实到园本课程中。

1、把握教材重难点，认真备好每一个教学活动。

2、开展好教学活动相互切磋活动教学技艺，提高教学水平及活动组织能力。

3、扎实完成听课制度，教师根据园务计划要求每月完成相应的进班听课节数，并进行有效评课(注重过程性评价与总结性评价相结合)。

4、继续以课题研究为载体，了解幼儿教育、教学研究，深入专项研究，提升科研精细化。

5、积极参加各级各类的教研活动，积累相关经验，不断提高专业水平。

6、热爱阅读，勤于反思，拓宽知识面，提高写作能力。

(四)围绕园本课程，加强班级管理，做到班级活动特色化，一日生活精细化，环境创设有效化。

1、 以"民间游戏"为主体，开展多样的园本课程活动，并深入到班级特色活动中--各班继续上学期的民间游戏特色主题，选择适合本班幼儿发展的游戏内容，挖掘材料的价值性，探索指导幼儿游戏活动的有效模式，从而激发孩子参与的兴趣。

2、关注幼儿一日常规活动，针对本年级工作存在的共性和难点问题开展研讨，统一认识。交流一日活动组织中的成功经验互相取长补短，努力抓好、抓实、抓细小班幼儿的一日常规，进一步提高包教质量，为今后的学习打下坚实的基础。

3、努力创设优良的教育环境，注重师幼心理环境的创设，布置与主题相结合的墙饰，认真开展区域活动，有选择、有层次的投放活动材料，因主题、时间的变换及时补充、替换。发展幼儿的主动性、能动性，促进每个幼儿不同水平的提高。

(五)大力挖掘教育资源，深入、细致地开展家长工作，努力提高家园联系的力度、密度。

1、定期召开家长会或家长开放日，通过家园联系栏、安康家园、家访或电话访谈等形式，让家长了解幼儿园的主要活动及幼儿的在园表现。

2、主动地向家长宣传育儿知识，使家长树立科学育儿的理念。

3、鼓励家长积极参教，大力挖掘家长资源。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

你们好!

在这金秋送爽的季节，我们迎来了新的学期，同时也迎来了学校的少先队大队委的竞选活动。我是来自二(1)班的严圣哲，是这个学期刚转学过来的一名新手生，今天有幸参加学校大队委的竞选，感到十分的高兴。在这里，我要感谢老师和同学们的信任，给我这次锻炼的好机会。

我是一个尊敬老师、团结同学、乐于助人的好孩子。我热爱学习，特别喜欢文娱活动，所以我要竞选文娱委员。我从幼儿园开始就学习武术，养成了不怕苦不怕累的精神，也是幼儿园毕业晚会主持人，获得老师和家长们的一致好评!20xx年参加武馆和义乌电视台拍摄的少儿励志微电影《别了，硝烟》，获得过20xx年义乌第五届武林大会少儿组拳术一等奖，在刚过去的暑假里参加武馆组织的河南嵩山少林寺夏令营活动，并担任队长职务!

在过去的一年级里，我每天都按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，积极参加学校的各项活动，出色完成老师交代的各项任务。在家里，尊敬长辈，懂事听话。在一年级最后学期评为"进步之星".

如果我能当选，我一定会充满信心，对大队工作负责、对同学负责，认真做好每一份工作，充分发挥自己的聪明才智，踏踏实实完成大队交给的每一项任务，和同学共同进步。

请多多支持我吧!我相信：我努力，我能行。谢谢大家。

中学2019年春季学校工作总结

一学期的时光就这样过去了，回顾这一学期的工作，我们学校都要去开始总结一学期的工作。下面是小编搜集整理的中学2019年春季学校工作总结，欢迎阅读。更多资讯请继续关注教学工作总结栏目!

中学2019年春季学校工作总结一

我校在市局的正确领导和关心支持下，在社会各界的大力配合下，坚持以科学发展观重要思想为指导，认真贯彻市教育工作会议精神，紧紧围绕“家长满意工程”和“师风建设的工作要求，发扬西一中“尚雅、笃学、健体、健美”的优良传统，在学校教育设施不尽完善的情况下，牢牢把握教育现代化建设目标，注重内涵发展，各项工作都取得了明显的进步，较好地完成了年初制定的工作目标。

一、进一步推进师德建设和业务培训，努力促进高素质教师队伍的建设

1、坚持抓师德师风建设，努力提高行风建设水平

我校以创建“家长满意工程”和落实“师德八项承诺”为重心，坚持把师德工作落实到学校的每一个岗位，每一个时间。对照《公民道德建设纲要》和《教师职业道德规范》，制定《西一中师德师风建设“十不准”》，严厉禁止有偿家教、体罚学生等社会反响比较强烈的问题。对教师的工作责任心、办公纪律、个人修养、教学业务和管理能力的提高等问题，学校领导在每周政治学习上加以强调和教育。由于措施扎实，重视教育，本年度中我校未出现有违师德的现象和个人，并且由于绝大多数教师能积极发扬“无私奉献、敬业爱岗、爱生如子”的精神，受到了广大家长和社会的广泛好评。

2、加大了骨干教师和年轻教师的培养力度

一年我来校有针对我校年轻教师多、骨干教师相对缺乏的局面，我校十分重视对年轻教师和骨干教师的培养，学校师训工作副校长具体负责，教务处、政教处等共同协作，制订了较为长远的师训计划，分阶段有重点地开展青年教师和各类教师的培养工作，本年度中，分别举行了师徒结对、学科练兵、教学基本功比武、骨干教师教学艺术展示、新老教师教学经验交流会、新教师任见习班主任等多种形式的师训工作。

二、突出管理在促进学校中心工作中的核心地位，积极优化德育体系

针对学校实际，结合我校多年来的经验，我校提出了“突出管理在促进学校中心工作中的核心地位，积极优化德育体系”的德育工作目标，着重加强“四支队伍”建设，拓展“四项德育工程”。

1、探索加强德育工作系统化和科学化的路子：第一，政教处从实际出发，每学期分别制定年级的德育工作目标和途径设计，在三个年级分别进行主题教育和系列教育活动，大体归纳起来就是做好“三篇德育文章”，即专题教育篇、文艺熏陶篇、节日教育篇。第二，继续做好两项德育工作：一是及时搞好学生的各级各类评先树优活动，召开德育表彰与经验交流会，本年度在原来评寻三好生”等传统先进的基础上，着重抓了“孝雅”的评比活动;二是每学期举行一次班主任德育论文交流并评奖，第三，团委与政教处协作配合，结合重大节日，合理开展多种针对性的教育活动，如落实三月“学雷锋，树新风”活动、祭扫烈士墓、五四“青年志愿者”活动、“捐零钱，献真情”活动，多种形式，多角度多渠道对学生进行德育渗透，一定程度上实现了 德育模式的创新和探索。第四，充分发挥了学生志愿者队伍在校园文化建设、德育建设和学校形象建设中的积极作用，学生志愿者队伍不断壮大，活动形式也不断务实，在中学生中发挥了积极的引导促进作用。

2、加强对学生的理想信念教育、公民道德教育和法纪教育。政教处、团委从教育实际出发,通过学生代表国旗下讲话、业余团校的培训、开设广播站、邀请法制副校长举行法制报告、各种主题班会等渠道，开拓了学生的视野，锻炼了学生的能力，使学生对理想教育、道德与法制教育增强了感性认识，深化了“公民道德教育活动”和“养成教育”活动，本年度中重点围绕尊师教育、消除如起哄、说脏话、乱仍乱抛等不良行为习惯和培养节约意识、责任意识等方面开展德育工作。

3心理辅导已经被学生接受和认可。 为实践素质教育和“一切为了学生的发展，一切适应学生的发展，一切促进学生的发展”的教育理念， XX年4月学校正式成立了服务于学生的心理室。截止XX年6月底，在总共两年半的时间里，我校接受个案辅导的学生总计达到100多人次。在两年半时间里，这么多学生主动前来接受咨询辅导，反映出学生基本上能够正视自己的心理和行为问题并且希望得到有效的帮助。心理辅导已经被学生接受和认可

4、强化队伍建设和制度建设，进行严格考核。第一是抓好班主任队伍建设，充分发挥班主任的德育教育主力军作用，坚持每周召开一次班主任工作会议，及时总结经验，发现问题，树立典型，以老带新;规定每学期开学第一周为强化教育周，末两周为平安周，要求班主任与学生同步，强化岗位监督 ;加强过程管理，实行班级日考核、周考核、月考核和学期考核，并及时将考核结果公布;加强了对班主任的培训，努力把教书育人、服务育人、管理育人、环境育人落到实处。其次是积极培养一批热爱集体、有能力、有威信的学生干部队伍。政教处、团委和班主任通力协作，通过学生干部的竞争上岗和培训，增强了学生当主人，当管理主体、教育主体和发展主体的意识，为学生全面和谐发展、自我管理教育创造良好的环境。第三是加强值周班队伍建设，通过学生的自我管理，既扩大了管理的外延，又增强了学生的自我教育。第四是加强夜间巡逻和查岗工作，有效地提高了对学生夜间休息时段的管理，基本杜绝了学生夜间外出的现象。

5、重视家校联系，充分发挥社会的教育功能

我校不仅注重使德育教育网络遍布校园的角落，而且有意识的将德育教育向校园外延伸，借助社会多元力量，优化学校、家庭、社会“三位一体”的德育模式。有力地推动了学校与家长的联系沟通。我校每学期均召开一次各年级的家长会，并对班主任家访的次数有明确的规定。本年度中，我校还邀请了派出所杨所长作了两次法制讲座，邀请老同志给学生上革命传统教育课。

三、坚持以质量为中心，切实加强教学管理

1、继续加强教学常规工作的检查落实

教务处深入扎实地抓好教学大检查，通过规范管理，提高课堂教学效率，突出过程考核，强化平时抽查。各教研组开设的汇报课、研讨课、示范课等，

基本做到全组参加，业务校长和教务处、教科室指导教研组及时认真地评课;开课，有一次进行业务学习，事先教务处都提出明确的要求，事后有书面反馈;强化集体备课，通过修订教学质量奖励制度，进一步提高教师的整体质量意识;建立了学生监督教师的机制，平时由学习委员记载教师的上课情况及夜自修下班辅导的情况，对教师的教学情况，教务处会同年段长多次进行学生问卷调查，并及时反馈给教师，期末由全体学生对任课老师进行德、能、勤、绩的问卷调查，并纳入年终岗位责任制考核。

我校一直来十分重视学校文化特色建设和探索，初步形成了符合我校实际的办学特色，一是重视对体、艺等特长生的培养，学生在市级比赛中多次获奖。

五、强化安全工作，确保教学秩序正常进行。

1、健全组织，加强对学校安全工作的领导

我校实行安全工作行政主要领导(校长)负责制，由副校长分管安全工作，继续以“求质量、保平安、促发展”为工作目标。全体教职工能始终以 高度的政治责任感来看待安全工作，始终把安全工作放在一切工作的首位，时刻提高警惕，全力做到防范于未然，本年度中我校无重大安全事故发生。

2、建立健全安全工作系列规章制度，明确职责，落实责任

本着“安全第一”、“责任重于泰山”的原则，我校制订了比较完善的安 全工作系列规章制度，并随时加以检查落实。我校严格执行有关安全工作的奖惩考核制度，坚决处理一些危及安全的人和事，如学生上网吧、打架等，不仅对学生进行严肃处理，而且还对班主任工作进行严肃批评。

3、加强常规管理，加大宣传力度。

由政教处和保卫科牵头，学校每学期组织三次有关安全问题的主题班会，分别放在期初、期中和期末进行。学校经常组织力量进行安全检查，对防火安全、食品安全、校舍安全、危险化学品安全等一一加以检查落实。班主任能认真督促、管理学生在校及上学、放学路上安全，教育学生不乘坐无营运资格的车辆，禁止学生私自下河或到水库游泳，严肃查处学生到网吧等不适宜未成年人的场所。学校保安实行全天24小时值班，政教处组织值周教师、值日领导和女生指导等每周对 生晚上在寝室情况实行不定期、不定时检查。

六、规范制度建设，强化工作职责的落实我校十分重视管理制度的建设和改革，努力建立起科学、高效、民主、规范的管理体制，工作制度和考核制度，即将通过教代会通过并汇编成册，基本形成了各项工作有据可查，有章可据的管理体系，使学校的管理进一步趋向制度化、规范化、民主化。

我校制度约束有力，学校活力倍增，我校坚持重大问题实行民主决策的制度，各项政策出台基本实行行政班子讨论、教师代表评议、教代会审议通过的方式进行，行政会议讨论安排的工作，在每周政治学习中进行通报，学校健全教代会制度，一年来，两次召开教代会临时会议，对学科奖励政策考核等进行讨论表决。

我校能认真执行政务、财务公开制度，建设好“阳光工程”，落实领导干部廉洁从政承诺。能严肃财务纪律，努力开源节流，认真贯彻国家有关财经制度，严格按物价局规定进行收费。

中学2019年春季学校工作总结二

1、把教学过程管理作为改进提高我校教学质量的重点来抓，深入贯彻落实桓台县生本课堂“12345”工程和我校“以学定教，五步十环”教学模式，切实把管理措施落实到教学的每个环节上。开学初制定了生本课堂创新系列活动实施方案和教研活动实施方案，先让上学期获得校级公开课一等奖的高继英和李荣学老师上一节示范课，再要求每位教师出示一节公开课，掀起课改高潮。

2、抓好初四毕业班工作。多次召开初四教师会，分析形势，找出不足，制定计划，督促落实。特别是对初四毕业班教师承包学生进行分配，重点做好学生课前宣誓、班主任到村中走访家长、组织月考及质量分析、抓好学生体育训练等工作。

3、在去年成功举办第一届读书节活动的基础上，今年举行了“中华情·中国梦”第二届读书节活动，相继开展了经典诵读比赛、读书征文比赛、“读书明星”评选活动和“捐赠一本书，感念母校情”——九年级捐书活动。这些活动的开展，激励和引导了学生充分享受读书和学习的快乐，对于学生文化素养的提高、全面健康成长具有极其重要的意义。

4、加强对胡滨老师的淄博市教育科学规划课题“初中阶段农村男生教育问题的对策研究与实验”跟踪指导，力争圆满结题。

5、继续与县实验学校搞好城乡教育共同体教研活动。与县实验学校建立了教师结对子活动;4月10日“微课程”培训;4月12日初三英语同课异构活动;4月17日县实验学校送教下乡活动，共安排语数英理化五科教研。

6、组队参加镇春季运动会，取得全镇总分第一的好成绩。

7、在山东省第四届初中生创新实验大赛中，我校郑欣雨、单江北同学获得全省一等奖，荆长征老师获优秀指导教师奖。

8、5月16、17日承办了全县电子白板优质课评选活动，我校有李荣学、高继英两位教师参加，最终都获得一等奖。

9、组织教师参加了全县中小学教师教学基本功大赛，全县一等奖共27名，其中乡镇中小学共10人，我校高继英老师获一等奖。

10、2019年5月，在第八届中国中学生作文比大赛山东赛区比赛中，我校荣获组织奖，六名学生获得三等奖，宗科、荆树燕、荆晓东、胡伟四位教师获优秀教师奖。

11、学期初我校被桓台县教体局授予“桓台县第五批依法治校示范学校”和“桓台县书香校园”荣誉称号

早餐，午餐必吃，先在跑步机上跑40分钟，(教练说过，跑三十分钟只是消耗的水分，30分钟以上消耗的才是脂肪，所以要跑30分钟以上)然后拍打腿部肌肉，因为跑完容易使大腿变粗，然后锻炼扩胸器，再练仰卧起坐，50个一组，3组，幅度不要太大，不要让手抱着头，(会对颈椎不好)，不要身体着地，然后再哑铃练习，还有晚饭少吃甚至不吃，做不到不吃就少吃，不然消耗的都补回来了，贵在坚持

现在就开始跳操的减肥方法

首先，要先称现在的体重，如果健身房有条件的话，可以进行专业的体脂测定，看体内脂肪的分布情况，然后根据你自己的需要来进行专项减肥。比如说你虽然看起来很瘦，但是其实腰部、背部、小腹的脂肪很厚实，那你就可以通过一般的有氧运动来消耗他，比如说肚皮舞、拉丁操、搏击操、踏板操;也有可能是你的小腿很粗，但是其实脂肪含量并不高，使肌肉成分居多，那么就要选择以拉伸、放松为主的，例如:普拉提、高温瑜伽。

然后，要阶段性的定制减肥计划。最好是自己定制一个目标减重值，我一般定的是:一个月3kg左右。

一般来说运动减肥的周期比较长，一定要有恒心，就我自己来说是6个月，但是也有很多人是3个月这样。

建议从月经干净后的那周开始。经期我会停前两天。

每周6次课，每次75分钟的锻炼时间。如果达不到这个运动量，很抱歉那只能是一个维持现状的运动量。

然后每次运动的时间安拍:20分钟的有氧热身，40分钟的主课程，15分钟的拉伸和放松全身。但是这个会根据教练的不同有所不同。

如果选择在下班后开始锻炼，那么可以在锻炼前1小时补充一瓶250ml的高钙低脂奶，两片全麦面包。运动前20分钟不要进食。

运动时补充水量大约为500ml(夏天可增加200ml，冬天可减100ml)。在运动过程中补充水量每次不要超过100ml，并且不要一口气就喝完，最好是把水含在口腔内一点一点的往食道里送，这样补充水分会更充分，也不会增大你的胃的负担。

具体课程介绍:

健美操、踏板操、搏击操很容易消耗脂肪，针对的是整体的减肥，但是他对局部的雕塑作用不大。

而且动作相对简单与其他舞蹈类的健身操比起来初学者更容易掌握，可以先从这个开始。但是运动过后一定要注意充分的拉伸，否则会出现超级恐怖的球状肌肉在你的四肢。

对于我来说他最大的缺点就是:动作很乏味，没有美感。

肚皮舞、拉丁操、草裙舞、钢管舞都是针对女性腰、腹、臀部的专项练习。对于这些部位的形状塑造很好，效果也比较明显，也会锻炼到身体整个的柔韧性，而且跳起来自己心情会比较好。但是动作会稍微复杂，初次接触很容易因为信心被打击而难以坚持下去，但是只要有信心并且愿意向教练请教并且课后自己练习，还是可以的。

幼儿园春季教师个人工作计划

为了使孩子们健康、快乐地成长，保质保量地做好各项教育教学工作，结合本班实际情况，特制订幼儿园春季教师个人工作计划：

幼儿园春季教师个人工作计划

一、学期目标：本学期中心工作是促进每个幼儿富有个性的发展;在一日生活中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律，树立规则意识;结合日常生活，开展安全教育，提高自我保护的意识和能力;帮助幼儿学习正确的阅读方法，培养幼儿阅读的兴趣;引导幼儿在人际交往中，懂得尊重他人，对人有礼貌，诚实、守信;培养幼儿积极主动参加各项体育活动;加强班风文化建设;学习、渗透班级管理，转变教育观念;教师加强学习、不断反思，努力提高自己的教学水平及服务意识。

二、班级情况分析 织梦好，好织梦

本班幼儿共36人，其中包括9名新生，男16人，女20人，27名幼儿由我幼儿园小班升上本中班，9个新生中有6个接受过不同程度的小班或托幼班教育，大多数幼儿性格活泼开朗，积极参加活动，适应幼儿园生活。大多数幼儿喜欢集体活动，喜欢听故事，念儿歌，玩各种语言游戏，与同伴间的交流多数能使用普通话，能正确清楚地表达自己的意思，求知欲望旺盛，喜欢探索与观察。9个新生适应性方面表现得比较好，比较容易组织活动。但存在的问题也有不少：新旧生的能力不齐，原来的幼儿园整个班级生活已有些松散，自我意识较强，缺乏分享意识，自我为中心的现象较多等。

在教师方面，我们班由四名老师组成，其中有一名是刚毕业的新教师，在教育教导幼儿上都有较高的认识，都掌握了比较有成效的教学方法，老师们与家长们的关系也非常不错。

二,班级工作任务及目标

在幼儿园中班教师工作计划中严格以幼儿园工作规程为指针,根据我园工作计划,扎扎实实,作好保教工作和家长工作,主要抓好幼儿的一日常规教育及品德教育,增强幼儿体质,发展幼儿语言能力,注意智力的开发,使幼儿在体,智,德,美诸方面得到全面的发展.

三,培养方向

身体发展方面

1.组织体育集体活动,提高幼儿对各种天气的适应能力,养成锻炼身体的好习惯.

2.养成良好的饮食习惯,养成爱清洁,讲卫生的好习惯. 织梦内容管理系统

认知发展方面

1.认识常见的安全标志,遇到危险时知道一些简单的自救方法,知道通过卫生,运动来增强体质.

2.积极主动地观察周围事物,爱思考,爱提问,从不同的角度分类,比较事物的细微差别与相同,形成数概念,初步形成数的"守恒"概念。

社会性发展方面

1.认识并喜爱中国传统文化和节目,了解中国的少数民与多元化的世界.知道自己是中国人,为中国的成功而自豪,能用恰当的方式表达自己的情绪,情感,礼貌,热情,主动地与同伴交往,有合作意识,形成开朗,乐观,愉快的性格,有一定坚持性,责任心和控制力.

三,主要活动

1.掌握垃圾分类的方法,树立"开发区是我家,美丽的家靠大家"的意识,注意社区的环境卫生. 内容来自dedecms

2.了解纸的分类与处理,掌握回收再利用的环保知识,了解纸是怎样制作的.

3.为幼儿庆祝生日,举行生日会,送上幼儿的亲切祝福.让他们感受朋友的祝福. 织梦好，好织梦

4.积极参加幼儿绘画,秋游,运动会等活动,开启幼儿创造的智慧,加强幼儿集体观念,参与意识的教育.让每个幼儿获得锻炼,培养他们的自信心.

四,家长工作

1.对新生进行家访,了解幼儿生活习惯及个性，让家长及时了解幼儿园的教育主题,带动家长与幼儿共同学习和探讨.织梦内容管理系统

2.建立与家长联系的多层桥梁,做好幼儿园与家长之间的沟通作用.

3.通过家长委员会的工作,带动家长为我们的教育活动,集体活动出谋划策,并能主动,及时的带动其他的家长参与活动,形成幼儿园良好的社会氛围。

幼儿园春季教师个人工作计划

一、提高思想政治素养积极参加各项时事、政治学习，坚持把理论同实际相结合，从我做起，从身边的小事做起，严格遵守幼儿园各项规章制度、热爱本职工作，树立较强的事业心、责任感和良好的师德。服从领导的安排，认真完成各项教学、教研工作。工作中，以教师道德规范要求自己，以身作则，细心、耐心、关心、爱心地公平对待每一个幼儿，以促使幼儿在自身水平上得到发展。继续发挥“你中有我，我中有你”的团队精神作用，协助教养员老师做好班级工作。

二、加强幼儿保育工作：这学期有几个新插班的孩子，我要用爱心和耐心对待每一位孩子，让他们感到老师的爱，小朋友的友好，使他们能够喜欢上幼儿园。尽快的适宜新的环境。

1、在体质上，我继续以游戏的形式开展锻炼活动，注意根据天气的变化和室内外的温差，随时督促孩子自己添加衣服，对爱出汗的孩子，应该进行特别护理，同时，注意孩子的饮水量，让孩子做到随渴随喝。加强体育锻炼和户外活动，减少幼儿生病机率，保持本班的出勤率。真正做到让家长放心。

2、抓好孩子的常规习惯，如：我们抓的喝水习惯、饭后漱口习惯，幼儿每天不用老师再提醒，幼儿都能够主动完成好;我们继续把幼儿说话轻轻、拿放椅子轻轻，饭前便后要洗手的习惯，及幼儿礼貌习惯，看书、玩玩具等习惯认真抓好。

3、教育孩子自己的事情自己做 ，继续练习整理自己的着装和床铺。把幼儿的能力培养作为重点。4培养幼儿的品德教育爱祖国、爱国旗，升旗时，知道不讲话;知道祖国的传统节日。知道为集体争光，不做有损害班级的事情。

4、生活卫生常识

(1)知道保护视力，看书、绘画要保持正确姿势。不在光线太强、太弱和阳光下看书、绘画。

(2)知道保护牙齿的一般卫生常识，用正确的方法刷牙。

(3)知道一些预防蛔虫和肠道疾病的一般常识，不吃不洁净的食物。

(4)知道天气变化和运动前后及时增减衣服，饭前饭后不做剧烈活动。

5、安全常识

(1)不玩危险游戏，不去危险地方。

(2)懂得交通安全。

(3)会处理可能遇到的简单危险。

(4)有自我保护的意识。

6、生活卫生习惯及生活能力

(1)正确、迅速地洗手、洗脸，养成早晚刷牙的习惯

(2)进餐细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学会用筷子。进餐是不大声说话，不乱残渣，饭后收拾干净。

(3)安静就寝。独立、有次序、迅速地装脱衣服和鞋袜，会系鞋带，会整理床铺。

(4)保持仪表整洁，咳嗽、打喷嚏时会用手捂住口鼻或把脸转过身，不对着别人打喷嚏。

(5)保持公共场所的卫生，不爬不踩桌椅，不乱涂墙壁 三、做好教育教学工作根据幼儿园的《纲要》指导思想并结合本班幼儿年龄特征和个性差异，进一步学习领会《纲要》精神，并较好的融入实践活动之中，认真钻研教材，创造性的使用新课程。根据本班幼儿的年龄特点制定出合理的、符合幼儿接受能力的主题活动课程。认真上好、备好每一节课，使幼儿在轻松愉快的活动中学习知识。同时，以《规程》与《刚要》为指导,继续开展网络教学。在学习、实践、总结中不断完善教学，掌握技能，积极学习和钻研新的教学方法以提高自身的专业素质。

三、在本学期里配合教养员继续发展孩子以下的能力 ：

1、继续搞好班级特色：“把孩子培养成自信、友爱、诚实、好问、勇敢、坚强、讲礼貌、爱护环境的良好品德行为习惯是本班的教育宗旨。

2、教学上采用分组等教学模式、大胆尝试新的教学模式仔细观察孩子活动情况、做好观察分析、发展幼儿的观察能力、动手操作能力及培养幼儿学会自主发现和解决问题的能力。

3、加强幼儿的常规培养，通过平时随机地向幼儿讲清常规的要求，并采用多种形式进行训练，严格检查常规的执行情况，每天让幼儿轮流当好值日生，做好小主人。

4、注意幼儿的个别差异，使每个幼儿都有较大的提高。

5、在各科领域活动中随机地培养幼儿团结合作的能力。

四、家长工作方面：

1、定期、随机家访、电话等多种形式保持家园联系，让家长了解幼儿在园的情况、双方交流思想、征求建议和解决家长的困难，以及对我们工作的支持。

2、继续应用qq群和班级“博客”和家长进行网络交流、视频等面对面的交流，让家长能及时了解班级最近的活动，并做好配合，又能了解到自己孩子最近的表现情况

3、每两周认真如实地填写好家园联系册，与家长及时沟通、交流。

4、随机地与家长面谈交流，让家长配合本班的工作，并能积极参加幼儿园组织的各项活动，支持我们的教学需求、提供各种资料和材料，为搞好幼儿的教育尽心尽力。

幼儿园春季教师个人工作计划

一、 思想工作方面

本学期，我仍将以一名优秀教师的要求去规范自己的言行，热爱本职工作，热爱幼儿园，自觉遵守幼儿园的各项规章制度，关爱每一位幼儿，坦诚面对每一位家长，积极认真研读幼儿教育的相关书籍，认真准备、组织每一次教育活动，按新《纲要》的理念创设适合幼儿发展的心理、物质环境……多反思，多听，多做，勤于实践，促进自身专业素质的提高与发展。

二、个人学习方面

在做好自己本职工作的情况下，加强教育教学学习，提高个人教学质量，使幼儿在德、智、体、美等方面发展，并让他们能从玩中学、学中玩，加强职业道德教育，加强责任心，规范言行，用自己的一言一行，一举一动去潜移默化幼儿，业务上精准求精。平时在工作中遇到问题能和班级人员共同商量，认真参加教研活动，树立“终身学习”目标。

三、教学方面

1、全面了解幼儿教育新动态，思想紧紧跟上现代教育的步伐。认真钻研教材，全面细致的了解每个幼儿的身心发展状况，因人施教，使幼儿得到全面发展。

2、在教学中，尊重幼儿，营造平等、和谐温暖的班级氛围。用眼睛关注每个幼儿，从幼儿身上吸取闪光点，去点亮他们自信自立的明灯，帮助幼儿发现自己的优势智能，建立其自信和对集体的归属感。在课堂上利用各种生动形象的直观教具，激发幼儿的兴趣。

3、注重学习环境的创设对幼儿的作用。为幼儿创设一间有特色、有意义的教室，是教师、幼儿共同的责任。根据幼儿年龄特点、动静活动特征为幼儿设计各种活动区域，并为孩子们准备了丰富的材料，让幼儿自主选择，大胆使用和创作。让幼儿成为环境主人，用自己的作品和创意去丰富环境。

4、鼓励幼儿参加各种各样的活动，比如珠心算、舞蹈、美术等兴趣班，这样不仅可以开发幼儿的智力，还可以培养幼儿德智体多方面的兴趣 。

孩子进入中班在生理和心理上都是一个比较特殊的时期, 和小班的时候相比较,他们会更自主,好奇心极强,喜欢参与探索性的活动,不喜欢按照大人的要求去做,这个时期已经开始有自我意识了,这个时候我们鼓励他们自己去想,去做,去尝试其实是一个很好的机会。

中学春季学期教育教学工作总结

本学期学校在县委、县政府及上级教育主管部门的正确领导下，深入贯彻党的十八大精神；以提高办学质量为核心，以加强队伍建设和提高课堂教学效率为重点，深化教育科研，促进教师专业成长；全面推进素质教育，进一步提高学校管理水平和教育质量，在全校教职工的共同努力下，圆满的完成了本学期各项教育教学工作任务。具体总结如下：

一、德育工作

1、立足常规，着力养成，创新特色，增强实效

（1）加强班主任队伍思想建设，充分发挥班主任的德育骨干作用。

本学期继续加强对班主任的思想道德教育、业务培训和工作指导，通过多种形式，努力打造一支年龄结构合理、责任心强、业务水平高的班主任队伍；继续加强对班级常规管理的指导、监督与考核，加大了课前和课间到楼层、教室巡查的力度，发现问题及时解决，确保正常的教学秩序；定期召开年级组长或班主任会议，总结阶段性的班级管理经验，剖析工作中存在的问题及应对策略，畅通德育工作渠道；继续加强对年轻班主任工作的指导和帮扶，使之迅速成长。

（2）采取了周五集中检查与平时随机检查相结合的办法，大力加强班级环境卫生的督查力度，对卫生状况很差的班级，及时给予批评曝光，督促整改。进一步加大了对违纪学生的处理力度，严肃校风校纪，规范学校教育教学秩序。继续加强重点学生的教育管理工作，建立重点学生档案，密切关注其思想动态，不定期与之谈话，及时进行教育。继续以制度为依托，坚持不懈、持之以恒地抓好学生日常行为规范的养成教育工作，充分利用校会、班会、国旗下讲话等多种途径有计划、有针对性地对学生进行基础文明养成教育，教育引导学生养成良好的行为习惯和学习习惯，优化教育教学环境。

（3）组织召开党政扩大会议，开展学生日常行为规范教育。①拟定工作方案；②成立工作组，明确分工，责任到部门和人；③确定实施办法和督查程序；④组织行政、班主任日常值班巡察。

校容校貌明显改观，主要表现在①迟到几乎没有②晨会、早操（大课间）井然有序③男生长发很少见④学生在教学区使用手机逐渐消失⑤参与课外活动和体育锻炼的师生热情高涨起来。

2、以德育实践活动为载体，切实增强德育工作的实效性，推进校园文化建设。

（1）紧密结合学生教育中存在的问题，针对性地开展主题教育活动，开展诚信教育，如规范养成教育、校规校纪教育、法制安全教育、心理健康教育、十八岁成人教育活动、“讲文明树新风”主题演讲、征文活动、“规范交通秩序推进交通文明”主题教育活动、环境教育、疾病防控以及自护自救、远离毒品、文明上网等教育活动等，充分利用黑板报、宣传栏、晨会和校园广播等形式积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，培养学生自我教育能力，促进学生全面和谐发展。

（2）动员广大党政干部、全体班主任积极挖掘、传承和丰富百年老校的文化，形成①党政干部带头、班主任老师参与的每天清晨迎接学生到校，社会反响很好，今后必将长期坚持的一中文化；②发动全校师生、退休教师和知名校友共同打造一中文化氛围，征集了一中百年形成的文化主干——校训和新校区楼台、亭榭、池塘花园、道路场馆的标识、标牌，进一步开发了一中百年文化的传承③成立专门工作组，将老校区可以鉴证百年史料文化、物质的遗产统一整合到新校区，精心打造新校区文化氛围。

二、队伍建设

1. 配合教育局党委，调整学校党总支班子。根据一中实际和发展要求，自己不再进入党总支班子，按照县委组织部和教育局党委有关要求，提拔了一名副书记，调整充实了党总支班子，实现了一中管理的党政分开。

组织广大党员干部和班主任，配合县教育局推荐、考察学校四部门正职中层干部，对学校政教、教导、教科和总务四个处室正职人员进行了调整配备，各部门的负责人调整，按照个性特长、民主推荐，使各部门增添了新鲜血液，激发出各自的工作热情和活力。对学校党政工团重新进行了明确分工，为学校下一步大发展在组织上作好了充分的准备。

2. 根据有关组织原则和要求，密切联系一中实际，结合学校管理和搬迁等需要，根据上级部门要求，经年级组推荐，学校综合考核，推荐出三名同志作为县副科级后备干部和另六名同志为学校后备干部人选，分配到各科室，加强锻炼，承担相应工作，指派专人进行指导培养，以目前情况看大部分同志适应性强，思路开拓，工作逐渐打开了局面。

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中学春季学校工作计划

一、指导思想

以科学发展观为指导，以促进师生共同成长为宗旨，充分调动一切有利于学校发展的积极因素，切实加强教学管理和校本研究，努力塑造文化校园。根据xx年教育工作会议精神工作部署，继续高举科研“旗”，紧绷质量“弦”，下活德育“棋”，出好管理“牌”，确保学校“稳定”大局,全力增强队伍的创造力，全力提升教育服务的品位，全力化解教育发展的制约因素，凝心聚力，竭忠尽智，乘势而上；振奋精神，奋发有为，迎难而上；恪尽职守，勤勉务实，确保学校发展开好局,起好步，为努力办好让东田人民满意的教育而奋斗。

二、工作目标

1、加强师德建设，无违反师德要求的事件发生。

2、抓实学校目标管理，加强学校综治、法制教育和安全防范工作，从细微处做起，创建“平安学校”。

3、突出教学中心，提高教学质量，学生期末考试成绩合格率达95％以上，毕业班考试成绩综合指标进入全市前3名。

4、多方筹集资金，继续校园绿化工作，逐步改变对外形象。

5、抓好控流保学，确保“普九”年检达标。

6、争取 “绿色学校”申报工作。

7、继续完成校园各项修缮工作。

8、落实“两免一补”，减轻家长负担，构建和谐校园。

三、主要工作及实施措施

（一）、围绕一个中心，强化发展意识

教学质量是学校的生命线，我们提出学校一切工作的出发点和落脚点都是教学质量，全校上下坚持以教学质量为中心，要“一切为了教学，一切围绕教学，一切服务教学”，“八方抬轿，落脚一点”，时刻抓住质量不放松。

1、抓好教学常规管理

⑴、教学常规是教学工作取得高效的前提与保障。新学期将进一步加大常规管理的督查力度，努力提升学校常规管理的水平，切实做到常规上规范，确保学校教学工作的良性运营。

⑵、抓全体教师的育人意识，严格课程管理。“开齐、上足、教好”各类课程。校长室、教导处将加大课程计划执行情况的督查力度，真正做到专课专用，课课扎实。

⑶、积极引导全体教师明确新课程背景下教学工作的新要求，并模范执行。教导处加强督查，把握动向，规范指导，努力使教学工作的各个环节都能上规范、上水平。本学期管理突出三个重点：

一是备课：抓实集体备课，充分发挥教研组集体智慧，着重在学课标、学教材上下功夫，通过集体研讨提高全体教师驾驭教材、驾驭课堂、驾驭学生的能力，从而优化课堂预设，促进课堂生成；抓实独立备课，全体教师要在集体备课的基础上，结合自身教学风格和班级学生特点，精心设计课堂，切实提高课堂设计水平，彻底杜绝抄袭教案、使用旧教案、不写教案的现象。

二是上课：抓好典型示范，各教研组要在认真学习的基础上，让每位教师明确课堂教学的基本操作程序和方式；要抓好课堂研讨，一人一节教研课要切实到位，做到课前研究、课堂观摩、课后研讨三落实。要通过活动，促进教师提高课堂教学的认识水平和操作能力，全面提高课堂教学效率。

三是教研活动：教研活动追求实效，追求创新。抓实理论学习，站在教育前沿，针对热点理论系统研讨，提高教研活动的针对性。大力加强教学常规的管理，抓好备课、上课，批改作业、辅导四个环节。加强校风、教风、学风建设，完善教育教学管理制度，树立向管理要质量、要效益的观念，努力运用科学的管理知识，在管理上做到“严、精、细、实”，使学校的教育教学管理更趋科学化、规范化、标准化。教导处每月认真督促检查，加强计划、教案、教学反思、作业、总结管理。加强随堂听课力度，要求每位教师每学期听课不少于25节。学校将不定期进行检查评比，作为教师考核的依据之一。

2、狠抓教学质量的提高

教学质量的提高是学校一切工作的目的，是教育工作成效的直接体现。以此激化全体教师树立科学的质量观，自觉探寻新课程背景下学科教学规律，遵循规律，科学施教，合理训练，自觉追求全面发展的质量，真实可靠的质量，促进全体学生的全面发展，促进全体学生的最优发展，切实提升我校的教学质量。

一是把握方向。正视新课程背景下学科教学质量评价的内容、方式等方面的变化，准确把握质量评价的改革方向，调整策略，主动适应。如语文注重阅读、积累和习作，数学注重思维和方法的训练。本学期各学科围绕以上重点，组织专题研究活动，努力实现教学的低耗高效。

二是夯实培优补差。深入分析差生成因，悉心研究转差方法，认真落实转差措施，全面提高防差、转差实效。

三是关注重点年级、重点学科的教学工作。毕业班肩负着代表全校接受社会评价的重任，责任重大，全校上下都要全力支持毕业班的教学工作，使之成为学校工作的“特区”。要认真贯彻蔡校长在全市毕业班经验交流大会上的发言精神，认真分析上学期末质量调研的结果，对个别年级、个别学科暴露出来的问题要分析病源、把准病因、对症下药，确保本学期能得到有效整改。

（二）、 建设两支队伍,铸就过硬群体。领导班子建设

领导就是向导，喊破嗓子不如做出样子，领导成员要成为学校之灵魂，教学之名流，师生之楷模，树立正确的权力观、政绩观和教育观，增强奉献意识、进取意识和自律意识，要始终站在时代的高度，深刻把握教育的走向，指引学校发展的方向，工作中要着重做到“三子”：攀上梯子——多学一点，学早一点，学深一点，站高一点，看远一点；俯下身子——深入课堂，率先尝试，躬身实践，指导研究；放下架子——走进教师群体，深入教学课堂，问题多请教，决策多商量，意见多听取，切实提高自身的管理水平、教学水平和科研水平。

作为一名音乐教师，在一定意义上说，读书就是开阔视野，促进专业成长必不可少的理论学习。教师的读书是整个教育的前提，把读书活动融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养。我们音乐组为自己定下了以下的读书计划：

一、指导思想：

教师的神圣职责，在于通过课程知识向学生传递人类数千年积累的知识与文明，对学生情感态度价值观的引领也要籍知识传递为手段。而知识的生成与更新日新月异，教师不能固守着自己学生时代所学的知识过一辈子。更何况，面对浩瀚的知识海洋，我们学生时代所学的知识也极其有限。通过读书锻炼思维能力和对教育问题的批评性思考能力，努力转变思想观念、思维模式，进行教育创新;通过阅读经典，丰富人生，让生命在阅读中更加精彩!

二、读书目标：

1、转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力，同时通过阅读接触更广的课外知识。

2、通过学习教育经典理论。深化更多的学科内容 ，逐步养成多读书，读好书的习惯。

3、在读书活动中，创设良好的学习研究氛围，引导教师养成“爱读书、会读书、读好书”的好习惯，提高教育科研能力。

4、在读书活动中，实现教师有效积累，补充教育理论知识，改善自身知识结构;提升教师理论和实践水平，将读书所得运用于实践，推进课程改革进程，有效改进自己的教学行为，促进教师专业发展。

三、主要措施：

1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保一小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。

2、读书活动与课堂教学相结合。边学习教育理论，转变教育观念，及时认真地进行教学反思，真正做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

3、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。抓住培训、听课、等机会，努力向专家、名师、优秀教师学习，使自己的教学方式、方法有更大的发展和成功。

4、积极交流，共同进步。

四、书目安排：

1、学校制定读书书目《56号教室》。充分利用书香星期二，多读书读好书。

2、朱永新 《致教师》。

五、具体安排：

读书，能够改变教师的精神、气质和品性读书，能够使教师不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。读书，能够改变教师的人生，而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。

一、指导思想：

以、为准绳，以精神为指南，以提高保教质量为中心，以教研教改为动力，培养幼儿的创新精神和实践能力，深化教育改革，不断优化内部管理，全面实施和推进素质教育，办人民满意的幼儿教育。

二、工作目标：

在实践新的过程中，不断转变教育观念，落实教育行为，本着可持续发展的原则，运用发展的眼光，挖掘自身潜力，强化内涵建设。在课程改革、创特色教育、树自身品牌上下工夫，树立经营学校的新理念，加强校园建设与管理，不断改善办园条件，优化育人环境，努力构建和谐校园。

三、主要工作：

园务管理：科学管理，提高效益

1、办园思想：依法治园，严格按标准收费；依法治教，注重行风建设。幼儿园一切工作以促进幼儿发展、促进教师成长、推动幼儿园发展为工作的出发点。

2、管理方式：以人为本，刚柔并重，以开放而弹性的管理、灵活而务实的作风激发教职工工作内驱力。在统揽全局的基础上，领导参与实践教育教学第一线。

3、班子建设：注重学习反思、倡导批评监督，内省与外力共同推动班子队伍的建设。班子人员在思想上强化三个意识：“一体意识”、“开拓意识”、“服务意识”，形成一支“开明、团、廉洁、高效”的好班子，使幼儿园整体工作快速发展。

4、师资建设：通过不断完善竞争激励机制，促进教师能力、素质、知识构的提升，更好地促进幼儿园的内涵发展，多途径促进青年教师快速成长。主要方法有：一是充分发挥骨干教师的传、帮、带、模范带头作用；二是搭建舞台，施压锻炼；三是园本培训有的放矢，促进成功；四是加强对话与交流，鼓励优势互补、互相合作、共同提高。

5、家长工作：宣传与沟通并举，引导与合作并重。召开不同类型的个性化家长会，争取家长的支持配合，继续做好家教讲座、提高家长的满意度、提高社会的信誉度。

6、工会与党团工作：激发教职工的积极性，满足青年人的生活情趣，开展丰富多彩的工会活动与党团活动，提高生活质量，使幼儿园成为每个教工的精神家园。同时，要积极发挥团员、党员的先锋模范作用，健全组织生活、民主生活活动，形成一个师德高尚、业务精良的优秀教工集体。

7、教改科研：立足实际，大力提升园部工作重点：各层次团队围绕目标加强协作，酝酿较高组织智慧，大力提升个体教育能力，把全体教师的教育教学水平提升到一个新的档次。

8、思想上：教研合一，教中有研，研不离教。教师一要咀嚼消化有关理论，二要厚实实践基础。教师要根据新的基础教育理念来审视和反思自己的工作，自觉地规范自己的教育行为，理性地构建自己的教育观念。

9、实践中：在“存精、吸纳、创新”的总原则下，教师要提高教育艺术、积累教育智慧、互动策略和技能技巧。工作不流于形式，不浮于表面，不任务意识。

10、教研工作：本学期着力细化管理，分层提高，注重两头教师的培养提高，进行更合理更有效的分层管理。园部“成长组”教师着力课堂集体教学的研究，分科、分类入门过关；“研究组”教师着力于“研究、创新”，在不断的研究实践中培养骨干教师。继续进行理论引进、专题讲座，内化研讨，检查落实，个性化、特色化的教师培养，运用表彰、鞭策、激励机制推动教师成长，要求青年教师根据实际情况自我定位，向着各级骨干教师的目标奋进。

幼儿园春季后勤工作计划

一、指导思想：

本学期我园的保健后勤工作将继续认真贯彻《幼儿园教育指导纲要》的要求，根据妇幼保健所及上级各主管部门的工作要求，以全面提高园所保教质量为根本，以促进幼儿富有个性健康发展为最终目标，为培养和谐发展的儿童，特制定出本学期后勤保健工作计划。

二、工作目标：

1、严格执行《食品卫生法》和有关保健工作法规，认真接受监督所、疾控中心、妇幼保健所的工作监督、检查，根据最新工作要求不断调整、落实相关措施，力求各项工作制度化、合理化、规范化。

2、继续探索幼儿园保育工作新路子，全力提升我园保健工作质量，全面健全我园保健工作制度。

3、做好消毒、宣传工作，有效做好预防工作；把好食品关，杜绝事物中毒；严格控制各种传染病的发生，杜绝事故发生。

4、细致做好各项保健日常工作，合理安排膳食，使幼儿膳食平衡，保证幼儿身体发育各项指标达到要求。

5、进一步加强全体保教人员的业务培训，加强后勤管理，规范操作，落实日常监督、检查，有效提升保教服务质量。

三、主要工作及措施

（一）优化后勤工作人员队伍，不断增强保教人员的服务意识。

1、进一步加强人员的培训与教育，认真学习贯彻上级文件精神，细学《保育工作手册》，使后勤保育工作细化、量化，增强工作责任心，尽力协助老师共同完成保教任务。

2、以"保教联动"主题为重点，继续以月观摩活动为载体，开展"10分钟问答"、"工作小妙招走进现场"等板块，加强后勤员工的思想工作，引导她们牢固确立保教意识、服务意识，树立工作主人翁精神。

3、坚持保健教师每日五巡制度，能及时发现问题，分析症结，并与相关人员交换意见，发挥指导功效。

4、制定与幼儿园作息时间表相匹配的保育员一日工作时间表，提高保育员工作的规范、有序以及与教师之间的相互协作配合。

5、继续实施后勤员工月工作考核制度，奖优罚劣，进一步激发后勤人员工作的积极性与主动性，提高工作质量。

（二）扎实有序地抓好幼儿园的卫生保健工作。

1、进一步规范卫生保健工作，完善各类保健制度，自觉执行好各项制度，加强过程性的检查与指导。

2、加强各类卫生传染消毒工作的规范化管理，做好消毒程序与时间、消毒制度的上墙公示，并做好记录。

3、严格控制各种传染病的发生和预防，认真执行晨检制度，不流于形式，做好晨检及全日观察记录，发现异常及时处理，并做好记录。

4、加强伙食质量的管理，坚持每月一次的伙委会会议，加强园厨房之间的沟通，及时反馈当月膳食营养分析情况、家长及教师反馈情况、伙食费收入支出情况，做好三个坚持"坚持沟通调整、坚持伙食费情况公示、坚持做到伙食费支出控制在2%以内"。

5、继续做好营养不良、肥胖、贫血幼儿的矫治工作，注重过程性资料的积累与指导，每月进行一次情况反馈。

6、提高相应的家长工作指导质量和对教师日常保育工作的检查指导，进一步提升保教水平，积极参与亲子园、家长学校、幼儿园网页的编写工作。

（三）切实抓好后勤常规管理，不断提高服务质量

1、校组织的活动外,在班内还开展各种活动,鼓励同学们积极参加,这些活动大都由学生们自己策划,组织,总结,收到较好的效果.

2、清洁卫生由小组负责。卫生由每个小组负责，采用轮流值日的方法，选好卫生小组长，由组长分派任务，按照值日工作的顺序进行打扫卫生，打扫完毕后，将卫生用具放回原位，然后在卫生值日本上作好相关的记录并由组长负责检查值日情况。

3、鼓励学生展示自我，树立自信。小学生活泼好动，好表现自己，在多种多样的活动中，能够让他们更加迅速快乐地成长。在班级中，我努力搭建学生展示的舞台，利用班会开展一些小活动，诸如：比赛，成语接龙，童话故事比赛,口算比赛等来益智身心，鼓励孩子为大家表演，增强自信。

4加强家校联系。孩子的教育离不开老师和家长的共同协作，孩子在家中的表现只能通过家长来获悉，同样学生在学校的表现也应及时反馈给家长，只有双管齐下，才能收到教育的效果。因此，在本学期主动与家长们保持联系，将一些孩子的表现通知家长，共同商量对策，与多位家长进行交流。

以上就是我个人在近半年的班主任工作中的一点得失体会。当然我做的还很不够，有时是缺少了会发现的眼睛，因此才让班级管理出现了很多不尽人意的地方，可以说班主任工作是任重道远。有人曾说，能发现问题，并解决问题，就是一个成长进步的过程。通过这半年的学习锻炼，相信在以后的工作中，我将会以更大的信心和热情投入到其中。

一、情况分析

身体肥胖的一般特征：腹圆臀大、四肢粗肥、体重超标较多。根据这些情况，在加强全身肌力的练习的基础上，应重点增加一些有氧训练，以减去多余的皮下脂肪。

二、目的任务

应通过以有氧训练、器械训练、控制饮食为主的减肥训练，减少体内多余的脂肪，提高心血管系统的机能，提高身体素质水平、苗条身材、强健体魄。

三、负荷安排

负荷强度：适中

运动量：多组数、多次数，每次训练1小时左右。

周训练内容安排：

每周训练三次(如：1、3、5或2、4、6)

a.热身运动：

主要使活动开身体，是神经、肌肉进入准备状态，提高学员的兴奋性，增加学员锻炼的兴趣。

b.肌力练习

主要以器械为主，配以垫上形体练习。

c.有氧练习

主要以健身操、跑步机、动感自行车为主。

d.放松练习(肌肉伸展)

放轻音乐，做一些伸拉放松练习，目的是提高肌肉弹性和身体的恢复时间。

附：

1. 为了使学员能够更好的达到训练目标，首先要对学员的健康状况作出科学的评价(如：高血压、糖尿病、家族病史等等)

2. 对身体的适应能力作问卷调查，体格的测量，体形照片和人体姿态评估。

3. 对学员的饮食情况进行调查。

4. 对训练前的体格测验结果作出评估。

即将开始新学年班主任工作，为了落实学校各项教育教学工作，做智慧的教育，做尊重的教育，促进学生全面而有个性的发展，营造良好的班级文化，为三年的高中生活打好基础，起好步——现初步拟定如下计划：

一、工作思路

爱护学生的积极性，同时培养他们的独立、责任意识，引导他们树立正确的世界观、人生观和价值观;帮助学生尽快完成从初中到高中的各方面的转变，增强他们的自信心，增强学生对集体的荣誉感、向心力和凝聚力，形成良好的班风和学风。

二、熟悉学生

知己知彼方可百战百胜。自己第一次在海口、在北京师范大学海口附属学校带班，必须十分注意总结自己班级的特点。我班现在基本情况：全班总人数42人，其中男生24人，女生18人。班级的学习基础良好，大多数学生学习成绩居中等偏上;学生学习习惯和学习方法不当，吃苦耐劳精神差。

针对此情况，我计划用一个月左右的时间逐步熟悉全班学生，可利用第九节课阳光体育活动交流、个别谈话、家庭走访、班会、班委会、团支部等时机——只有真正熟悉全班同学，掌握每个学生的个性特点，接下来的班主任工作才能得以顺利开展和实施。

三、思想教育

高一年级的学生面临着人生的又一次十字路口，心理复杂，情绪起伏变化大，易受周围事物的影响，思想明显会向积极或消极方向倾斜发展，因此班主任与学生建立和谐、平等的师生关系，把自己置于集体的一员，努力使自己成为与学生人格平等、心灵相通、情感交融的伙伴，就势在必行。班主任工作的一个重要方面就是教育引导学生正确审视、分析现状，初步树立学生的正确人生观和科学世界观，准确把握自己的人生航向。

四、学习方面

在加强德育工作同时也要提高学生的学习成绩，改善学生的一些不良的学习习惯。好的班风要弘扬，为此本班将利用“班级德育积分考核管理办法”，值周班委每天将班中的上课和出勤情况以及违纪行为作好纪录，并及时报告班主任，及时止住不良风气;对好人好事则要对他们提出表扬，并且对成绩优秀的同学也大力表彰;切实提高集体荣誉感。

为提高班级的学习成绩，要求每位同学都制订一套完备而有效的学习计划：

每天早上利用早读时间朗读和背诵语文和英语;充分发挥学习委员与各科课代表的作用，及时与任课老师取得联系，了解学生学习动态;经常与任课老师交换意见，协助任课老师抓好我班学生的各科基础;鼓励学生不懂就问，充分利用课间和下午咨询时间;做好学生思想工作，努力不使一个学生掉队;对于班级的学困生，逐个分析情况，指导其制定周密计划，并经常进行督促，让这部分学生能在原有基础上逐步提高。

五、具体措施

1.做好日常行为规范养成教育。检查仪容仪表，严格执行学校有关制度要求。

2.卫生值日工作。每天保洁的同学要认真负责，每周的大扫除要落实卫生责任，争创卫生先进班。

3.培训班务干部。班委和团委的干部因为是毛遂自荐，视野还存在一些不足，虽然积极性较高，但是领导才能有待进一步提高，通过培训，在具体班工作和集体活动中给予工作方法、策略的指导，提高领导能力。

4.培训科代表，加强与科任老师沟通。

5.加强与家长联系和沟通，培养学生科学利用周末学习时间。

6.开展多种形式的文体活动，鼓励学生积极参加第二课堂和艺术节、体育节等活动，促进学生全面发展。

7.加强与家长定期沟通，形成教育合力。

8.加强安全、法制意识教育，结合节日和学校活动契机，对学生进行爱国主义、集体主义教育、环境教育、健康教育。

目前，我班面临的困难还非常多，好在学生的学习势头保持良好。我和科任老师及全体学生将尽我们所能，力争有所收获，努力创建一个优秀的、模范的文明班集体!

一、生活、卫生习惯

1、在成人的帮助下学会饭前洗手，饭后漱口，学会使用手巾、认真洗手不玩水。

2、会使用小勺吃饭，吃完自己的一份食物。培养幼儿不挑食，不偏食，不剩饭菜，不弄脏桌面等好习惯，知道饮食和健康的简单关系，懂得健康的.重要性。

3、安静就寝，在成人的帮助下有次序地穿脱 衣物、鞋子、并把它们放在固定地方。

4、学习自己的事情自己做，学习独立地穿脱 衣服、鞋子，使用自己的杯子，学习简单整理自己的床铺。学习分类收放玩具和用品，放在指定的地方。

5、学习正确的洗手方法，知道饭前便后要洗手;学习饭后漱口的正确方法，懂得保护牙齿健康的重要性，养成好习惯。

6、爱护五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、饰物。帮助幼儿保持仪表整洁。

7、知道不乱拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。

8、建立良好的师生、同伴关系，让幼儿体验到幼儿园生活的愉快，形成安全感、依赖感。

二、卫生保健

由于幼儿年龄较小，各方面都需要老师的帮助、示范与督促。因而我们需要给孩子制定较好的常规工作。

首先，我们要保证幼儿在的生活和心理状态下进餐。餐前不能训斥幼儿，不能强迫进食，造成环境压抑。进餐前，教师以亲切的口吻，热情的态度向幼儿介绍饭菜，让幼儿看一看颜色、闻一闻香味，尝一尝味道，并可播放优美舒缓的音乐。使孩子进餐时感到愉悦，促使唾液分泌，激发幼儿的食欲。

其次，培养良好的饮食习惯及进餐卫生也是很重要的。良好的饮食习惯能增进幼儿食欲，促进人体对食物的消化和吸收，从而增进健康。我要求幼儿养成饭前洗手，饭后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清洁的习惯;养成吃饭时要安静、愉快地进餐，细嚼慢咽，学会用筷子、不挑食、不剩饭菜的习惯;养成不喝生水，少吃零食，睡前及饭前不吃零食，不吃不洁食物的习惯。

认真做好大扫除工作，祛除卫生死角。配合保健大夫做好晨检记录与家长联系簿。定期向家长宣传卫生保健知识。

三、健康

1、能较好地适应环境、气候和生活条件的变化。懂得一些健康、卫生知识，有较好的生活、卫生习惯，有初步的生活自理能力;

2、能积极参加多种体育活动，能使用运动器械进行活动并注意安全。

3、认识人体的主要器官，了解其功能。帮助幼儿了解常见病的简单知识，乐于接受预防接种的好习惯。

4、了解高兴的情绪对身体的好处。学习走、跑、跳、投掷、钻爬、攀登等基本动作，培养幼儿动作的灵活性、协调性，姿势正确。

5、培养幼儿在体育活动中团合作、遵守纪律、宽容谦让、勇敢的好品质。

亲爱的老师们，同学们：

大家好!

绽放着喜庆的笑脸，伴随着春天的脚步，新的学期开始了。首先谨让我代表学校衷心祝愿：老师们工作顺利，身体健康，同学们茁壮成长，学习进步!

新的学期，新的开始，带来新的机会，新的挑战，也孕育着新的希望与憧憬。我相信我们的每一位老师，同学都能以自己的勤奋与智慧书写新学年学习与工作的满意答卷。

一、争做文明守纪的好孩子。罗曼·罗兰说：没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。对于每一个人来说，养成良好的行为品德是最重要的。

本学期学校要求同学们在行为习惯上，继续发扬讲文明、懂礼仪的好风貌，跟老师和同学交谈积极使用普通话。在和同学的相处中，高年级的哥哥姐姐要爱护低年级的小同学。在课外活动时，上下楼梯主动靠右走，见到校园里的纸屑主动拾起来。在公共场所不大声喧哗，不乱丢瓜皮纸屑。在新的学年里，希望同学们以振兴中华为己任，为祖国的强盛、人民的富裕、自身的未来，自觉负起历史责任，做一个对国家、对民族、对自己负责的人;做一个有爱心、善心、孝心、关心父母、关爱他人、关爱社会、互助友爱、善于合作的人;做一个有崇高理想和献身精神、一个有钢铁般意志和高尚品格的人;做一个诚实守信、遵纪守法的人。

二、争当勤奋学习的好学生。小学生在校的主要任务是学习，目前我们正处于积累知识的黄金时期，需要同学们珍惜时间，集中精力搞好学习。任何一个人的成功都离不开勤奋。自古以来，多少仁人志士，因为勤奋学习而成才，并留下许多千古佳话，如“囊萤映雪”、“悬梁刺股”、“凿壁偷光”等。我国数学家华罗庚说：聪明出于勤奋，天才在于积累。意大利画家达·芬奇说：勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠 。他们来自不同的国度,在不同的领域中取得了成功,但是对于勤奋的体会却有着惊人的相似。一日之计在于晨，早晨来到学校抓紧早读，认真上好每一堂课，认真听讲，积极思维，热烈发言，善于发现问题，解决问题，一丝不苟完成老师布置的作业，当天的学习任务当天完成，决不拖到明天。数学课上，你们能攻破一个个难题;语文课上，看到你们声情并茂的演讲;英语课上，听到你们正宗流利的发音;科学课上，看到你们专心致志地实验;音乐课上，传来你们悦耳动听的歌声。这样的学生，才能走向明天的成功，这样的校园，才是充满活力的校园。

三、争当一专多能的现代少年。21世纪是一个充满竞争的世纪，它需要的是各方面综合发展的人才，仅仅学好书本上的知识是远远不能满足现代社会的需要的。所以，我们应当从小培养自己的特长和技能。课余时间积极参加学校阵地活动，如鼓号队、广播站、各类竞赛等活动，养成勤于课外阅读的习惯，不断拓宽视野，丰富知识。学校将在校园网上开辟学生习作专栏，还设立好书推荐、读书体会栏目，给爱读书的同学提供更多的交流空间，也希望同学们在读书积累的基础上勤于练笔，积极投稿，让老师和同学在各种报刊杂志上欣赏到你的精彩习作。学会使用外语和电脑更是现代少年必备的技能。希望大家能认真学习，熟练掌握现代信息技术，在这方面的比赛中取得佳绩。练就强壮的体魄也很重要，同学们在学习之余，不能忽视了体育锻炼，拥有健康强壮的身体是搞好学习、培养特长的基础。

同学们，让我们从现在开始，以新学期为起点，认真地学习，踏实地走好每一步，以崭新的面貌迎接每一个崭新的开始。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

秋风送爽，丹桂飘香，伴着清脆而熟悉的铃声，我们迎来了新学年，回到了美丽的校园，见到了可亲老师和的同学们，一时间，静寂了两个月的校园立即充满了欢声笑语。

在过去的学年里，全体师生团结协作，奋力拼搏，我们的校园环境进一步优美;教学设施进一步完善，教学质量进一步提高，德育活动进一步丰富多彩，学校的办学实力不断增强,社会声誉不断提高,受到了上级部门及社会的肯定和赞誉。

今天，面对着全体同学，我想提出以下四点要求，概括起来就是四句话。

第一句话是：一切从头开始。

有位哲学家说过，过去属于别人，未来属于你自己，你过去的光荣也好，失败也好，都已成为昨天，留给你的只应该是教训和经验;新的一学期已经开始，你最需要做的就是给老师、同学留下一个好印象。要勇于告别过去的不足，告别自身的缺点，不断挑战自我，完善自我，重塑一个崭新的自己。

第二句话是：成人才能成才

俗话说得好，先成人，后成才。在竞争激烈的现代社会，仅仅有点成绩、有点才能还不够，只有具备了美好的品德、高尚的情操，才能拥有光明的前途。因此，我们要以《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》为行为准则，时时处处严格要求自己。自尊自爱，勤劳俭朴，孝敬父母，礼貌待人。

第三句话是：实干加巧干

在学习上，我们提倡两个字实和巧。实，就是要踏踏实实地学，扎扎实实地练，掌握最基本的知识。从每一道题目、每一份小练习开始，独立思考，遇到不懂的问题要善问。巧，就是要灵巧地学习，就是要掌握好的方法，以求得最佳的学习效益。每一门学科有各自的特点，每一个人也有个性差异，我们要在老师的带领下，寻找出适合自己的学习方法。

第四句话是，爱拼才会赢

同学们，梅花香自苦寒来，成功之花是用辛勤的汗水浇灌出来的。我们不提倡蛮干，但无论何时，我们都需要刻苦自觉的精神，都需要那种顽强拼搏的勇气。

同学们，新学期就是新的挑战，新学期就是新的希望，让我们共同努力，在金色的秋季夺取新的胜利!

最后，再一次祝全体师生在新的一年里身体健康，学习进步，生活愉快!

谢谢大家!

一、指导思想

以学校总体工作为依据，以提高教研质量和教学质量为目标，增强教学的学习意识、服务意识、教科研意识、质量意识、合作意识、以课程改革为动力，以数学课程标准精神为指导，以培养学生的创新精神和实践能力为重点加强数学教学的研究，造就学者型教师，实施开放式教学，培养创新型人才，全面提高三年级组教学、教研工作水平。

二、工作目标

(一)精心备课，精心选择素材，创设生动有趣、密切联系学生生活实际的生活情境，让学生学得愉快，学得有用，提高学生分析问题、解决问题能力，引导学生在获得数学知识和解决问题的同时，不断拓展知识视野，感受数学与社会、自然的广泛联系。

(二)恰当运用操作，启发学生在动脑动手中领悟数学知识和方法。

(三)注重算法多样化与算理形象化相结合，促进学生口算、笔算能力的切实提高。

(四)根据学校的教研活动安排，认真上好每一节课，组织好每一次的理论学习，做到教学相长。

(五)通过听课和评课以及理论学习，提高教师的素养，促进课堂教学的改革。

三、工作措施

(一)加强备课组建设

1、整体构建备课组，进一步规范备课组活动制度：每星期开展一次备课组活动。每月召开一次全组教师全体会议和个别研讨会议;提高教研活动的实效性，每次活动有主题、有针对性，通过一系列活动将全组数学教师凝结为一个整体，强化整体意识，发挥整体作用，实现智慧共享。

2、强化备课组长的责任意识：在统筹全组工作的前提下，备课组长分工负责。

(二)加强学习，更新知识结构。

在教学改革的浪潮中，每一个教师都会感受到一种压力和挑战，为此我们必须要构建理想的知识结构。构成这个结构主体是学科专业知识，教育学、心理学知识和人类文化视野这三个板块。知识结构的建构依赖于不断地学习、汲取，面对学习内容的无限、学习时间的有限，全组教师都应把学习视为职业生活的迫切需求，在辛勤耕耘的同时，莫忘给自己“充电”：读读专著，翻翻教学杂志，做做读书笔记，浏览教学网页，从而提升自身的文化品位，提高自己的理论水平。

(三)听课要强化、扎实，互相学习，携手共进。

1、本数学组的活动改变单一的听课和评课形式，增加教研学习的新内容。

2、开展听课和评课活动，重视对师生关系的研究，重视对学生的研究，因为学生是研究的重点，是教学中的主体。

3、在评课和说课中，要以学生的主体作用为重点，以合作学习的时效性为重点。

4、真正的开展好活动，让备课组活动发挥其实际的作用。

(四)备课组长带领本组成员做好每课时研究工作。

认真进行集体研讨、集体备课，确定每课的教学内容及精神;及时发现问题，共同制定解决方案。

(五)加强队伍建设提高教师素质

1、备课组成员互相听课，听课时认真做好记录，写好简评。

2、本学期，组内数学老师至少要在教研组内上一节研讨或示范课，课前由备课组长组织进行集体备课，课后由组长组织专题讨论，做好记录，使教育科研具体落实到为课堂教学服务。

3、青年教师利用业余时间学习一门现代教育技术，以适应时代的要求。

(六)开展多种作业设计：每天开展口算练习以及针对所学的知识设计阶段练习，巩固学生所学的知识。如：在教学24时记时法后，可以让学生回家设计一下自己周末一天的安排。

师，同学们，告别喜庆的春节假期，迎着新年的第一轮曙光。今天是我们春季新学期开学的第一天，同学们又回到了亲切而熟悉的校园!藉此，我代表学校全体教职员工向你们表示热烈的欢迎!同时祝同学们在新的学年里，学得轻松，学得愉快，学有所成!

今天我"国旗下讲话"的主题是：勤奋学习，快乐生活，全面发展。

过去的一学年是令人感动的精彩一学年，我们的学校取得了巨大成绩，获得了更多的荣誉，特别要提的是我们高三有24名同学被南京大学、四川大学、东南大学、南京航空航天大学、南京理工大学等985和211工程国家重点大学录取，有370多名同学接到本科第二批院校的录取通知书，90%以上高三毕业生即将走进本科院校继续深造，这是全校师生刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，这些成绩是实验中学的光荣，也是同学们的自豪!它必将鼓舞我们全校师生满怀信心地迎接新学期的开始。

人们常说，一年之季在于春。在人们的意识里，秋只是一个收获的季节。但是在这里，在美丽的甘中校园，对我们来说，秋既是收获的季节，又是播种的最佳时机。因此，在新学年的第一天，向全体同学提出三点希望：

第一、勤奋学习。掌握牢固的文化科学知识，掌握探究知识的本领，为我们今后的发展打下扎实的基础。我校新的课堂学习模式已经全面展开，它将使你的学习由被动变为主动，使你真正成为学习的主人。在新的学期里，希望同学们在老师的教育下，能主动积极地参与学习，要铭记"勤奋、健康、上进"的学风，养成"乐于学习、勤于学习、善于思考、勇于探索"的学习品质和良好的学习习惯，积极探讨好的学习方法，自主学习，刻苦钻研，做课堂的主人，做时间的主人，做学习的主人，全面提高学习成绩。

第二、快乐生活。学校是我们"温馨的家园，成才的摇篮"，我们在这里，学会学习，更学会做人，《中学生行为规范》教会我们热爱祖国、热爱集体、尊敬师长、文明礼貌、团结互助、诚实守纪，我们要以此作为自己行动的准则，养成良好的行为习惯，爱我校园从我做起，营造好我们整洁、舒适、美丽的校园。 人的生命只有一次，希望同学们善待自己，珍爱生命。希望同学们要增强自我保护意识，同学之间要友好相处，不要在校园里随意打闹，避免意外伤害的发生;在教室里不要随意接触电源，确保防火和人身安全;要爱护校园里的一草一木;自觉保持校园环境卫生，遵守行为规范，养成文明习惯。

第三、全面发展。未来对人的要求是全面的，要求人的知识面更广，综合能力更强。所以我们不但要学好文化知识，还要积极参加学校开展的各项活动，参加社会实践，参加团组织的各项活动，培养自己的各项能力，提高自己的综合素质，努力学习，奋发成才。

"勤奋学习、快乐生活、全面发展"是我们党前一代领导人在全国第五次少代会上向全国青少年提出的希望。勤奋学习，是我们的主要任务;快乐生活，是我们的迫切需求;全面发展，是我们的成长目标。希望同学们在新学期中，严格要求自己，付出更多的努力，珍惜每一天大好的时光，学会学习，学会做人，学会生活，学会劳动，学会审美，促进每一个人生动、活泼、主动、全面地发展。

老师们、同学们，"风正潮平，自当扬帆破浪;任重道远，更需策马扬鞭。"机遇总是垂青那些有准备的人，在新的一学年里，衷心希望全校师生荣校修身，笃学致远，追求卓越，立足新起点，迎接新挑战，创造新辉煌。 最后，祝全体老师身体健康，工作顺利!祝全体同学学习进步，快乐成长!祝我们的学校欣欣向荣,蒸蒸日上!

各位老师、各位同学早上好!

我是高二(9)班的尉银杰，现任学生会学习部部长。今天我想和大家分享一下这一年来我学习、竞赛的经历与心得体会。

大一中的校园里有这样一群人。相比大多数一中学子，他们有更重的学习任务，有更大的心理压力，但他们却只有更少的睡眠时间和更短的周末与假期。他们，就是一中的竞赛党人。作为数学竞赛团队的一员，我有幸在九月份的全国联赛中获得赛区一等奖。回想20xx年4月，当我还是个小菜鸟的时候，我怀着对竞赛的敬畏之情，走上了竞赛之路。我在暑假结束前啃完了高中阶段的数学课程，当我怀着满腔热情希望在去年的联赛中崭露头角时，最终得到的却是58分的成绩，失落感席卷而来。痛定思痛，我激励自己道:“我还有时间，用上两年的时间,必能拿到国一!”此后一年，我把大部分自由支配时间都用在了钻研数学竞赛题上。每天晚自修结束，我总是最后几个走出空荡荡的校门，即使是期末考试前一周的晚上，我仍然在空无一人的冷清的数学教室里与《奥赛经典》鏖战。我放弃了我钟爱的口袋妖怪游戏，放下了坚持8年的钢琴，挥别了悠闲轻松的寒暑假。这些仍无法道尽竞赛的艰辛，多得是，你不知道的事。而当苦尽甘来之时，这些痛苦并没作烟云散去，而是化为了美好的回忆。

数学竞赛给予我的，远远不止联赛一等奖本身，更重要的是它锻炼了我的意志，开阔了我的视野，给了我一个和真的猛士一决高下的平台。它让我看到，人外有人，不断激发我的斗志，催我奋进。经过竞赛的洗礼，我对相比竞赛不那么虐心的高考科目也有了更大的信心。

不论是竞赛还是高考科目的学习，我以为脚踏实地是成功之匙，即既要有“格物致知”的精神，又要有“板凳要坐十年冷”的决心。具体地讲，第一，学习不可空想，问题不可能都在脑子里就解决。一篇古文，只有默写过才知道，许多地方有漏字漏句;一道数学难题，看过答案后再做一遍，才能知道是否已经搞懂。总而言之就是要多动手，多尝试。第二，第一遍学习就要把知识掌握，这好比一锅夹生饭,再煮多少次也不可能煮熟。事实无数次证明：课堂聚精会神，远胜过考前拿出课本一遍遍漫无目的地浏览。并且我认为，错题以及由此反映出来的易错点应该第一时间弄个一干二净，牢记于心，不应只是把它记在错题本上。第三，有些同学喜欢在考前挖一些偏僻的内容看，我认为没有必要，考前应该抓住重点，回归课本。

学习是需要责任感和使命感的，正所谓“成才先成人”。一个对父母的教诲，老师的鞭策反感抵触的人，无法成学，更无法成才;一个对自己未来不负责的人，必有悔恨的一天;只有一个把学习当成责任的人，才能更奋然而前行!比起走向社会以后需要面对的阻碍与迷惘，现在只需学习不必操心世事的生活真是很幸福的，而我们又有什么理由虚度光阴!

真的强者，敢于直面惨痛的失败，敢于正视残酷的竞争。同学们请记住，永远不要为自己的失败找借口，而要为成功找梯!不管你面前是三年，两年，还是一年，你都有足够的时间去奋进，去改变!一中辉煌的明天，需要你我去造就;而我们每一个人的明天，正等待你我去为之拼搏!希望优良的学风能常驻大一中的校园!谢谢!