睡眠日有什么特别的【推荐20篇】

看了今天的同心战“疫”特别节目，我陷入了沉思。现在病毒爆发越来越严重，奋斗在一线的白衣天使们筑成了一道坚固的防线。面对疫情，他们毫不退缩。他们只顾别人回家，自己却忘了。为了不让医护人员多一份负担，我们应该待在家里尽量不要外出，勤洗手，多通风，出门戴口罩。这是我们对防疫能做的最大贡献了。

妹妹问我，姐姐你知道人们回家要做什么吗?我听她这么一说，到想起了爸爸和妈妈。爸爸妈妈也是医护人员，前天我还听说，爸爸在门诊接到了一个疑似病例的人。昨天确认，那个人正好就是新型冠状病毒感染者。直到现在，才留意到父母回家时会怎么做。

每当爸爸妈妈快回来时，会让我们帮他们准备衣服。等他们回来时，会把外套脱在外面，拿专用酒精消毒液来洗手;并立刻让我们待在房间里不要出来，直到洗完澡之后才让我们出来。

我们应该在战役中成长起来，更好的面对疫情。

20xx年3月21日是第XX个世界睡眠日。3月21日上午，我中心在台东步行街举办大型义诊宣传活动，为广大市民朋友，尤其是长期受睡眠问题困扰的人群送帮助、送健康。

今年，我国世界睡眠日的主题是“健康睡眠平安出行”，提出这一主题，是因为注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。如今酒驾人人喊打，但疲劳驾驶却未引起人们的广泛关注，困驾与酒驾的危险一致，危害甚至猛过酒驾。因此，通过此次大型义诊宣传活动，我们呼吁要保证行车安全，驾驶人员必须保证有充足的睡眠时间和睡眠质量。对患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员，应及时到医院就医，并呼吁社会各界共同关注睡眠，科学管理睡眠。

此次义诊宣传活动，我中心安排6名心理专家为来往市民提供面对面咨询，为受睡眠问题困扰市民释疑解惑，提供科学应对技巧和用药指导，并耐心解答市民的其他心理健康问题。另安排6名礼仪护士和精神疾病防治人员发放健康知识资料，并免费测量血压。义诊现场气氛热烈，来往市民积极参与，还有诸多市民慕名前来咨询。活动当天共接待咨询市民300余人，发放健康知识资料3000余份，整个活动取得了良好的效果。

作为“世界睡眠日”的延伸，自今年3月份以来，心理健康教育基地积极推出“健康睡眠大讲堂”活动，整个3月份共安排5期健康睡眠主题讲座，同时安排心理咨询志愿者提供免费咨询，讲座现场座无虚席，深受市民好评。

一个星期前，你光荣的成为了一名小学生，姐姐在此恭喜你、祝贺你!

新的学期，新的开始，新的起点。弟弟，小学生活应当是丰富多彩的，它比你想象的更好，更开心，在那里，你能够认识许多新的同学，更加的有礼貌、懂礼仪。

幼儿园的生活是普普通通的，没有太多开心的事情。在那里，你们都以玩儿为主。不一样的是，在小学里，教师会以小红花的形式奖励你，会让你每一天开开心心的。这种开心，比起你们在幼儿园看动画片的开心好一百倍，因为，这是伙伴给你的开心，这种开心是发自内心的，电视上的开心只是简单的搞笑而已，或许你听不懂，可是，上了小学，认识同学之后，你便会真真切切地明白吧。

小学的生活虽有乐趣，可是，作业还是有的，不要灰心，要认真的对待自我的作业。如果你完成得好了，教师会给你批语，给你打上鲜红的100分，再往里面夹上一朵鲜艳的小红花，这让周围的同学看到了，你该是多么的自豪啊!

上课时，你也应当进取地发言，听课时要集中注意力，写作业时，头要正，养成良好的学习习惯，不要像姐姐那样，每一天带着一副大大的眼镜，也是挺累的。如果你像我说的那样做的话，你必须会成为优秀的学生!呵呵，一切都要加油哦!

姐姐在刚上小学的时候，也是怀着憧憬的心境进入了三官庙小学，和你一样，突然到一个陌生的地方，肯定有些害羞，可是，这不要紧，一个月之后，你便会和同学们混熟了，开开心心的到一齐玩。姐姐那时候适应本事是很快的，报到那天就和同桌搭起了话，期望我的弟弟也能够像姐姐一样，尽快适应新的生活，熟悉那里的一切，尽快的进入小学生活当中去，你肯定会生活许多许多的。还记得姐姐到了小学，上课的时候做的端端正正的，教师就在我写作业的时候，悄悄的往姐姐的书桌角上放了一个鲜艳的小红花，那时候，姐姐是多么的得意啊!

总之，小学的完美生活是丰富多彩的，你必须会爱上如此欢乐的生活吧!期望你能够在新的学期当中，开开心心地学习，把握好机会，多得几个小红花哦!姐姐相信你必须会做到的!

祝弟弟：

开开心心，快欢乐乐，好好学习，天天向上!

3月21日是“世界睡眠日”，而对于现在的大学生而言，睡眠非常重要，但是，现实却表明现在大学生的睡眠十分不规律，这对我们的健康十分不利!为此，由教育学院团委青协提议，由校青协和教育学院一起举办了本次“睡眠与健康”的讲座!

本次讲座，邀请了校医院的医生担任主讲，由校青协和教育学院的100余名志愿者认真听了讲座。在讲座中，医生讲授了以下几个问题：

1.20xx年来各“世界睡眠日”的主题和人的睡眠阶段;

2.告诉同学们正确的睡眠时间，以及睡前可以食用牛奶、红糖等来促进睡眠;

3.纠正同学们关于安眠药一吃就成瘾的误区;

通过本次讲座，使志愿者们认识到了规律的睡眠的重要性，同时也使志愿者们了解到了如何养成良好的睡眠习惯，健康地生活。这对我们来说是很重要的一课。

若青春中有迷失，请用执着撕浓雾;若青春中有坠落，请用顽强再起飞。

初中生涯的最后一次运动会如期举行，而我也一如平常，依旧什么项目也不参加，坐等看比赛。

流云卷舒，微醺的风轻拂着，没有项目的我坐在这一方天地间看着跑道上蓄势待发的人，显得多么放松。“4×100米还有一个名额，谁想试一试?”老师拿着扩音器对我们说。没有一个人报名，因为同学中不是一个人就报了两三项比赛就是像我这样“中庸”的，根本没有积极性去报这个项目，老师只好先空着了。

“砰”的一声，发令枪响，800米的比赛正式开始，目光移向了跑道，看着那些人一个个地从我眼前跑过，突然间一抹不和谐的身影闯入我的视野，跑800米的人不应该是又瘦又高的吗?起码不能太胖吧，可这人这小肚子，还有这一头小卷毛，这呆萌的身高，怎么看也跑不下去呀。抱着猎奇的心理，我的目光一直追随着他，看他究竟能坚持到什么时候。

这才刚开始跑，他就落后于别人。尽力地把小短腿迈出最大的步伐，随着跑动，脸上越来越红，等到经过我班前面时，我能明显地看出他的脸上沁满了汗珠，浑身的肉都在颤抖。但终于还是体力不支，摔倒在了跑道上，双臂还想支撑起身体，可试了几次后还是站不起来。我看他应该是没希望了，目光便移到别的运动员身上。

过了一会，全场都爆发出雷鸣般的掌声，我赶紧看向他，没错，那个小卷毛站起来了。他拖着沉重的步子，走完了余下的一段路。快到终点时，他好像又蓄满了能量，快速奔向终点。执着、不放弃、顽强、不消极，在他跨过终点线的那一刻，全场响起了潮水般的掌声。他在他的青春中，用执着和顽强画下了浓墨重彩的一笔。

他的青春不遗憾，我受到了极大的鼓舞，他都能超越自己，更何况我呢?我举手报名参加了4×100米的比赛。我决定绽放最美的自己，度过最美的青春。这，才是青春。

各位学长学姐：

大家好!

非常感谢您们能给我这次这次面试机会。首先我非常感谢x届及以上四届院学生会成员为xx院学生做的无私无畏的奉献。院学生会经过五届的更替，已发展成为一支为我院学生服务的强有力的团体，在学校管理中起着举足轻重的作用，我非常希望自己能够成为这个团体中的一员，尽自己的微薄的力量为我院学生服务。

但是我认为院学生会的工作不能仅限于学校，我们不但要服务好在校生，还要尽可能为已毕业的学生创造机会，让他们有能力接受以后生活中的各种挑战，让xx学院的学生无论何时无论何地都能感受到院学生会带给他们的温暖和关爱。我们不尽要把服务学生的工作做好，更应该让xx学院走出去，让更多的人知道xx学院，让更多的人了解xx学院。尽一切努力提高学员在人们心目中的层次。希望大家不要以为我说的是空话，是大话，我相信只要我们齐心协力，尽力去做，没有什么不可能。在做的各位为xx学院的学生服务的很好。但我认为院学生会的工作不能仅限于此，院学生会的责任和义务是让我院学生的学习和生活过的更有意义，目前学长们在这方面做的很好。看过x号的晚会，我院很多学生很有天赋，我们应该为他们创造一个更加广阔的舞台。

如果我有机会再次来到这里，我会根据目前对院学生工作的了解，呈交一份院学生会策划初步草案，里面会大概阐述院学生会的一些对外发展工作和对内的一些意见，草案正在构思当中，就算最后我们有竞选成功，我也会尽力把这个草案做好，供学长们参考。让我院学生会发展的更加完善，更加强大。

今天学长学姐们给我次机会，明天我会您们一份惊喜。

谢谢，我的演讲完了。

春节，本应该是阖家团圆的日子，可是今年的春节却和往年不一样。由于新冠病毒的发生，导致了各行各业的人们无法与家人团聚，尤其是战斗在一线与病毒作斗争的白衣战士们。

我从电视上看到感染新冠病毒的人数从几十人涨到几百人、几千人、几万人……但疫情最为严重的武汉地区，却出现了一个个最美的“逆行者”的身影，他们就是最可爱的白衣战士们。

这些身穿厚重而多层防护服的医护人员，为了节约时间，节省防护用具，坚持十多个小时不喝水，不上厕所，这要有多么坚强的毅力才能做得到啊!为了达到好的防护效果，每天戴的口罩总是紧紧地扎在耳根上，勒在双脸上，以至于在他们摘下口罩的那一刻，脸的两侧有了深深的印痕，有的已经红肿，有的甚至贴上了创可贴，我想即使那样，那也会是“最美的痕迹”，那也是一张张“最美丽的面庞”!他们不是患者的亲人，却拿出了胜似亲人的温情救治患者的病痛，抚慰患者受伤的心灵，我想这就是我们中华民族“一方有难八方支援”的宝贵精神吧，这就是所有医务人员“大医大爱”的品格吧!

在这场没有硝烟的“战疫”中，还有一位最让我们敬佩的人——17年前他义无反顾地参加了“非典”重症患者的救治工作;17年后的今天，身为84岁高龄的他又在第一时间奔赴武汉疫情的最前沿。他就是钟南山院士，是他用自己“最美逆行”的步伐让所有中国人停止了无尽的恐慌，是他用自己铿锵的话语坚定了全国人民战胜疫情的决心，是他用善良高超的医术带领所有医护人员筑起了中华民族的坚强后盾。他，是我们所有人学习的榜样和偶像!

而我，作为一名小学生该做的就是专心学习，努力学习科学文化知识，长大之后成为像钟南山爷爷那样的人，为我们中华民族的健康发展做出自己的贡献。在这里，我要代表所有的小学生向那些战斗在第一线的工作人员道一声：你们辛苦了，祖国和人民不会忘记，谢谢你们!

不一样的20__，一样的团结一心众志成城!武汉加油，中国加油!让我们静静等待春天的到来!

3月21日，是世界睡眠日，这天上午10时，湛江市红十字会、湛江书城在霞山鑫海名城3楼湛江书城多功能厅联合举办世界睡眠日公益讲座。讲座中，心理咨询师和听众交流了以上问题。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于20__年发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。20__年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。今年睡眠主题是“健康心理，良好睡眠”。

为了在湛江进一步宣传睡眠普及睡眠知识，让市民重视睡眠，以保证身体健康，为建设和睦家庭，提高工作效率奠定坚实基础，湛江市红十字会，湛江书城联合举办睡眠知识公益宣传讲座，由湛江市红十字心理咨询志愿服务队承办，特别邀请国家2级心理咨询师、婚姻家庭治疗师、催眠治疗师、湛江市红十字心理咨询志愿服务队咨询师戴思慧老师主讲。宣传讲座深入浅出，例证生动，互动热烈，给听众介绍了：3月21日睡眠日的由来与国人睡眠现状、睡眠的作用、失眠的影响和原因、睡眠小测试、拥有优质睡眠的方法;改善心理、养成良好的卫生习惯、学会自我催眠、冥想呼吸训练等内容。现场近百听众普遍认为听该讲座收获良多，对今后养成良好睡眠习惯，提高睡眠质有很强的指导作用。

此外，该心理咨询志愿服务还结合世界睡眠日，以出版板报专栏，群发电子邮件，手机传播，心理沙龙等多种形式，开展到社区，进单位的“关注睡眠，关爱健康”的知识宣传，受到单位干部职工、社区市民群众的普遍欢迎。

市红十字心理咨询志愿服务队国家2级心理心理师张淑红老师表示，今后将陆续与湛江书城、有关县区，街道配合，开展“压力情绪调整，婚姻家庭关系，青少年教育，职业人生规划”等心理健康知宣传讲座服务，为构建和谐幸福城市奉献力量。

3月21日是“世界睡眠日”，为提醒广大居民关注睡眠与心理健康，卫生计生委系统各单位开展了以“健康心理，良好睡眠”为主题的宣传活动。

3月19日，北七家社区卫生服务中心分别在中心、东沙村委会及羊各庄社区卫生服务站开展三场“健康心理，良好睡眠”的宣传及讲座活动，主要内容为如何科学睡眠，如何科学服用失眠药物等,并发放了中心自编的健康教育小处方及宣传资料。本次宣传活动共进行健康知识宣教100余人，发放宣传折页、宣传单200余份，受到了广大社区居民的支持和好评。

区医院与南邵社区卫生服务中心联合开展了关于睡眠呼吸暂停综合征知识讲座。区医院呼吸内科主任李向欣首先向大家介绍了打鼾是健康发生危险的信号，要及时防治。结合幻灯片以通俗易懂的语言，为大家详细的讲解了由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，而诱发高血压、脑心病等疾病。讲座后，进行了专家义诊。

3月20日，南口社区卫生服务中心在南口村居委会举办了“健康心理，良好睡眠”的宣传活动，此次活动共有4名医务人员参加，发放宣传折页6种100余份，通过这次宣传活动，普及了健康睡眠知识，增强了人们对睡眠疾病的认识，提醒社区居民关注睡眠健康。

特别的小学生评语

评语，指含有说明、解释或评论的话。下面是第一范文网小编为你们整理的内容，希望你们喜欢。

特别的小学生评语

1. 钱前你是一个很聪明乐观的孩子，如果你能把你的聪明全用在学习上，你定会取得令你自己都感到吃惊的好成绩。不过，这学期你还是有进步的。老师期望你能针对自己的学习情况补缺补差，发奋让各学科都均衡发展，发奋缩短与成绩优秀同学的距离。如果你认认真真地去做了，老师相信你的成绩将突飞猛进

2. 陈传清你是位聪明又懂礼貌的小男孩，特别是你的作文更是出类拔萃，更是在学校举办的作文大赛中获得一等奖，你的字迹潇洒漂亮。看你平时不多言多语，但是老师知道你的内心涌动中发奋学习的暗流，但是学习却进步不大，可能是你的学习方法习惯有一点问题，跟老师多交流交流，发现自己的问题所在，在今后的学习中搬走那些“绊脚石”，更加用心主动的迎接初三的学习，加油!老师相信你一定能获得更大的进步!

3. 帅气的你有活泼的一面，能将它表现到课堂上吗?课堂上你爱坐着发呆，家庭作业总不能按时认真完成，实在让老师失望。成绩!成绩!成绩!老师最愀心的是你的成绩哪!要想在学习上取得更大进步，希望你在学海中，找到开启智慧之门的钥匙。

4. 晏黎雯你是一个聪明，活泼善于开动脑筋，勇于探索，富有进取心的好学生。上课时用心听讲的神情，让人感到你的专注认真。班级工作又那么认真负责，尽心尽职，真不愧是老师的小助手。出众的学习成绩让全班同学十分佩服你!老师多么期望你办事再加点魄力，执着而认真，如果能实现这些目标，你将是一个十分出色的人才。

5. 胡越你是咱们班里比较聪明的学生，头脑灵活，思维敏捷，学好功课大有潜力。但使老师感到遗憾的是，你虽然有很好的愿望，可在学习上并不是很用心，作业虽然能按时完成，但比较潦草马虎;上课虽然专心，但课后巩固工作做得不够。古人说“学者须学问琢磨，以就晚成之器。”你是一个领悟力强的孩子，相信你一定能明白其中的意思，老师衷心地祝愿你在来年的学习中能硕果累累。

6. 因此成绩对你的回报是很微弱的。努力执着向上，是你步步攀登的力量;拼搏追求奋斗，是你学业成功的保证。如果你能够将这些精神贯彻于你的学习之中，相信成绩一定会有大幅度的提高。在班里为人热情，性格开朗，亦能说会道，有较好的人缘。但要知道，学习机会稍纵即逝，而你却未能很好地珍惜学习时间。如果能改掉一些坏习惯就好了。希望你现在赶快清醒过来，把精力放在学习上，把学习赶上去。

7. 王玥如果性命是树，那么，理想是根，勤奋是叶，毅力是干，成功是果，你有良好的学习基础，如果能在奋斗目标的指引下，勤奋执著地去追索成功，你的性命之树才会开花结果。这学期你各方面的表现都很不错，特别是学习上更加奋进了，老师期望你能认真归纳每次考试的得失，根据考试的情况来制定自己的学习方法，老师相信经过发奋，在初三的学习中你一定会有所突破的!

8. 刘易文静内向真诚朴实，自觉遵守学校的规章制度，尊师爱友，是一个合格的中学生。这是你留给老师的第一印象。不管何时何地，你都能十分认真地完成老师交给的任务，而且你能出色的完成任务。在学习上，你很认真，不过，老师也要提醒你，学习要注意方法，要多向其他同学学习成功之道，老师相信凭你认真学习的态度，你的学习成绩一定能有个质的飞跃。

9. 你有独立处事的能力，不随声附和，遇事有主见。在学习上你自暴自弃，缺乏基本的责任心和自觉性。学习的劲头不足，缺乏进取的动力，缺乏坚强的意志力是你的最大障碍。你比较关心国家大事，因为每次对于班级里的报纸，你是阅读最多的，这将会为你的学习带来极大的益处。没有在学习上下功夫，这是造成你学习徘徊不前的重要原因。你要明白，放弃了学习，放弃了集体活动，就意味着你放弃了追求，放弃了进取的机会。希望你今后能够改掉自己的坏毛病，增强纪律约束和学习自觉性，认真学习，提高成绩，争取能够实现自己的理想。

10. 你能严格遵守班级和学校纪律，热爱集体，关爱同学。可有时上课走神，影响了自已的学习，多可惜呀。尽管你的作业有时出现小差错，老师仍然欣赏你的机敏和大胆。你勤奋好学，思维敏捷，但我总担心你后劲不足。望你记住你的聪明加上勤奋好学才会令你成功。

特别的小学生评语

1. 陈瑞“认真”“踏实”是你的本色。在日常行为中，你尊师爱友，讲公德，守纪律，是个礼貌学生。在学习上，你刻苦钻研，用心动脑，是同学们学习的榜样。但成功的道路上不可能永远是鲜花和掌声，老师期望你能在学习上再接再厉，提高学习效率，超越自我，抵御学习中的“风寒”，在全年级中再创辉煌。

2. 刘良婷你是位聪明又懂礼貌的好女孩，无论老师在哪儿碰到你，你总是亲切地向老师问好;能用心参加班级活动，有很强的班级荣誉感;作为数学课代表，你做得十分出色，经常受到数学老师的表扬，本学期你的学习成绩有了较大的进步，这与你的发奋是分不开的，下学期你一定不会让老师失望的，为了成功，加油!

3. 在老师的印象中，你聪明，有才智。你能以身作则，严格遵守学校的各项纪律。课堂上，你大胆争论，勇于畅抒己见。这学期的进步很大，很少有不能完成作业的现象。几番努力，成绩已经有所进步;来日方长，学习应更一丝不苟。愿你在知识的海洋里遨游，做一个强者胜利者!

4. 你是个活泼开朗的女生，有一定的进取精神。通过你的发奋，本学期成绩有所提升，但还有很大的潜力有待挖掘。期望能够给自己树立更高的目标，严格要求自己，力求完美。学习如逆水行舟，不进则退，相信你能成为一个更加优秀的学生。

5. 上课要开动脑筋，举手发言，珍惜每一次机会，你才能获得学习上的丰收。你总是很怕做作业，经常拖欠作业。你能按要求完成值日任务，但在劳动中表现出嫌脏怕累的思想。如果你能将成绩赶上来，老师第一个给你喝彩。望你记住如果一个人安于现状，没有远大的志向，就会退步。

6. 这个学期，你在学校团委和班团支部的帮助下加入了共青团，成为了一名共青团员，我为你感到高兴;更让我高兴的是，你在xx同学的带领下多次积极地参与了班级，学校的义务劳动，并取得了较好的成绩，老师和同学们都为你感到自豪。可是，让我担心的是，你对自己的学习却总是那样的粗心，那样的马虎，我想，如果你在学习上更用心，也能积极地向广忆同学学习的话，那你是能够成为更优秀的学生的。为自己更美好的明天，努力吧!

7. 你是个乐观开朗用心向上的女生，能关心群众，乐于助人，与同学和睦相处。能认真对待学习，但还缺少切实有效的方法，所以成绩提升的幅度不大。期望你能学会坚持，不要气馁，勤动脑筋，好成绩离你并不遥远。马上快升初三了，期望你合理安排好假期，抓住点滴的时间，让自己有一个全新的开始。发奋吧!

8. 陶阿正你诚实纯朴，乐于助人，钟爱群众，遵守纪律，是一个可爱的学生。在老师的心里，一直认为你是个富有活力的棒小伙。但是，你知道吗?学习是要靠倾情投入，如果你能把学习的激情融入每时每刻，静下来认真思考，勤奋学习，那么，你也可以成为一名学习上的佼佼者。试试看，老师等你的好消息!

9. 翟光琛能坚持到校上课，用心参加班级活动，有一定的班级荣誉感，但是在对待事情的态度上欠缺了点，真的很期望你能虚心听取老师给你教导，改掉身上不好的习惯，以一个更阳光更用心向上更懂礼貌的你展现在大家面前，从你物理作业中可以发现你还是想把学习搞好的，无奈在学习上你被一个“懒”字困的好苦，你能摆脱它吗?老师还是相信你，你能做得更好，咱们拭目以待，为自己加油吧!

10. 徐博你是个十分懂事聪明能干的女孩，劳动值日时，你十分认真负责，还经常帮助其他同学完成班级工作，是个有班级荣誉感的同学，在学习上，本学期你的成绩有些退步，不过老师相信，你是最棒的，经过的你的发奋，学习上一定能雨过天晴，加油!

11. 你总是带着甜甜的笑容，能与同学友爱相处。在守纪方面，你真行!课堂上你精彩的发言常常博得阵阵掌声，也给老师留下了很好印象。望你记住学习是你目前的主要任务，你应分清主次，在学习上多下功夫。

12. 老师曾经跟你说过，只要你投入多一点的激情，你会发现，原来我们的生活是如此的多姿多彩，我们的学习是如此的有滋有味，到那时，你就能感受到学习生活是这样的幸福。我不知道你是否重视过老师给你的寄言，但是从这一个学期来看，老师是感到比较遗憾的，你的变化太大了，我知道，对你有影响的事太多了，但是，我想对你说的是，只要我们尊重我们自己，我们自己不败给自己，那我们同样可以活得很积极，很乐观的。否则的话，终有一天你会为你今天的行为感到愧疚的!

13. 你很聪明，也很灵气，你本来不应该是一个普普通通的学生，只可惜你太贪玩。有时上课不够留心，还有些小动作，你能想办法控制自己吗?你本具备优等生的一切条件，但你的成绩却与之不大相符。望你记住一分耕耘，一分收获。

14. 你是一个很有修养的学生，对待同学总是谦虚友好，对待学习总是毫不怠慢。课堂上，你总是踊跃发言，这也证明你在留心听讲积极思考。老师发现你的作业干净整齐，你的字清秀漂亮，看你的作业真是一种享受。你有一个聪明的头脑，学习成绩很好。愿你我共携手，共创班级美好明天!

15. 你有一颗纯真的心，你的笑容如春风洋溢。你能自觉遵守学校的各项规章制度，自觉抵制各种不良思想。老师为你高兴自豪。作为班干部，你认真负责的工作态度给我留下了深刻的印象。成绩方面，你总是那么的稳定的优秀，一点也不让老师担心，愿你在知识的海洋里遨游，做一个强者胜利者!

为了更好的向同学们宣传世界睡眠日，3月21日中午12点，力建学院心理自助中心联合电力学院和材料学院在一食堂广场共同举办了宣传世界睡眠日活动。力建学院心理自助中心成员积极参加本次活动，该活动吸引了大量目光。

上午10点，力建学院心理自助中心工作人员便到达了活动地点，在心理自助中心宣传部部长的指导下，工作人员井然有序地进行场地布置，帮忙搭建帐篷和宣传展板等。中午12点活动正式开始，现场工作人员积极为同学们宣传有关世界睡眠日的知识，对展板上的问题也做了全面的解答。随后，工作人员开展了抽奖学习睡眠小知识的游戏，抽奖的同学不仅可以学习各种睡眠小知识，还可以得到工作人员精心准备的小礼品。同学们都对该游戏展现了极高的热情，积极踊跃参加，把活动氛围推向了高潮。工作人员还在活动现场准备了便利贴，以便同学们写一两句激励自己的话来鼓励自己养成良好的睡眠习惯。

众所周知，世界睡眠日是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在20__年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动。所以，这次活动的举办，不仅使同学们对于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同时，同学们能够增加自己的睡眠知识，使自身心理健康发展，以便于更好的适应大学生活，营造良好的校园氛围。

睡眠是人一生中必须满足的一种绝对需要，随着社会的进步发展，人们面临不断加快的生活节奏和持续的工作压力都在悄然的影响着睡眠的质量，睡眠的好坏与人们的健康密切相关，睡眠障碍成为疾病的重要诱发因素。

为提高人们对睡眠问题的关注与认识，同时为了解决边远山区广大村民，特别是贫困患者、老年人等弱势群体出门就医，路途遥远的问题，市精神卫生中心和赤岸中心卫生院联合开展了“送药送医送知识下乡”活动，相关工作人员深入乡村走访了部分困难家庭，向他们宣传健康睡眠相关知识，并给他们送上了必需的药品和关怀，使他们在家里就能得到贴心的医疗服务。通过与群众零距离接触，开展零距离服务，实施零距离帮扶，活动得到了群众的一致好评。

同日其他镇街卫生院也相继开展了形式多样的世界睡眠日主题宣传活动，通过义诊、发放宣传资料、制作宣传板等方式方法，使广大群众提升了对睡眠问题的重视，普及了睡眠常识，把健康与平安送进了千家万户。

通过此次活动，广泛宣传了睡眠问题的重要性并普及了睡眠常识，让“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，广大群众也是受益匪浅。

一段峥嵘岁月，化为起伏变化错落的历史光影，如风景在身边闪动。

当帝国主义敲碎了千年的美梦，当封建主义榨干了人民的血汗，大地的胸膛里传来了一个民族的呻吟。十月的思潮翻涌而至，于是你率先举起了救国屈辱的旗帜，发出了“还我青岛，还我中华”的呐喊。历史的舞台从此宽阔，民族的命运从此改写。

你以无悔的青春翻开了时代的篇章，你以无悔的青春塑造了不屈的历史，你以无悔的青春传承了闪亮的五四精神。

青春，是一曲动人的旋律。无悔，是因为它歌唱祖国，歌唱信念，歌唱理想，歌唱自由。

五四青年，当你的事迹镌刻在中华民族争取自由和解放的丰碑上，就注定了责任与使命的代代传承。

我以为青春易逝，循望它的踪迹，革命年代，它在战场上的鲜血里流淌，和平年代，它在开拓创新的事业中飞扬。原来青春不灭，哪里有需要，哪里就要准备奉献的青春。

是谁在祖国的边疆上坚定的驻守?是谁在雪灾中修路扫雪，维持治安，日以继夜?是谁在汶川地震中不顾生命安全向受灾的同胞伸出援手?在那些晃动的身影中，我看到闪亮的青春。这些，不正是五四精神的缩影吗?不求扬名，只为奉献。

成长的道路或许曲折，但我们用博大来释怀忧愁，用无私来获取快乐。信念是青春的指路灯，理想是青春的导航标。

没有信念的青春是迷茫的，没有理想的青春是空虚的，没有奋斗的青春是毫无意义的，作为当代的青年人，理应承担起振兴兴祖国，繁荣民族的职责，而唯有充实的自己，才能贡献更有价值的青春。所以一腔热血不是纸上空谈，行动，才是实现自我价值的最大体现。

3月21日上午，我中心在台东步行街举办大型义诊宣传活动，为广大市民朋友，尤其是长期受睡眠问题困扰的人群送帮助、送健康。

今年，我国世界睡眠日的主题是，提出这一主题，是因为注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多的主要原因。如今酒驾人人喊打，但疲劳驾驶却未引起人们的广泛关注，困驾与酒驾的危险一致，危害甚至猛过酒驾。因此，通过此次大型义诊宣传活动，我们呼吁要保证行车安全，驾驶人员必须保证有充足的睡眠时间和睡眠质量。对患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员，应及时到医院就医，并呼吁社会各界共同关注睡眠，科学管理睡眠。

此次义诊宣传活动，我中心安排6名心理专家为来往市民提供面对面咨询，为受睡眠问题困扰市民释疑解惑，提供科学应对技巧和用药指导，并耐心解答市民的其他心理健康问题。另安排6名礼仪护士和精神疾病防治人员发放健康知识资料，并免费测量血压。义诊现场气氛热烈，来往市民积极参与，还有诸多市民慕名前来咨询。活动当天共接待咨询市民300余人，发放健康知识资料3000余份，整个活动取得了良好的效果。

作为世界睡眠日的延伸，自今年3月份以来，心理健康教育基地积极推出健康睡眠大讲堂活动，整个3月份共安排5期健康睡眠主题讲座，同时安排心理咨询志愿者提供免费咨询，讲座现场座无虚席，深受市民好评。

迎着明媚的阳光，听着嘹亮的歌声，我校全体师生怀着愉快的心情，迎来了又一个"六一"国际儿童节。六月一日上午，校园里人头涌涌，欢声笑语不断，南冶小学少先大队正在举行隆重的“庆六一，展风采”大型少先队活动。一百多名少年儿童和他们的爸爸妈妈在这里度过了快乐的节日时光。现将总结如下：

一、亲子游戏其乐融融

这次的六一活动，设计了七组亲子游戏，在游戏过程中孩子与家长之间、家长与教师之间充满了愉快的情绪。欢声笑语此起彼伏，充满了整个校园。同时，游艺中的奖品为各种各样的蔬菜水果。动员会上，大队提出请同学们用自己的聪明才智为家人赢得一份丰盛的午餐。并亲自下厨为爸爸妈妈做一顿“爱心午餐”的倡议。孩子们情绪高涨，家长感动万分。他们又重温了久违的亲子关系。

二、入队仪式意义非凡

一年级的小同学在这一天，由妈妈给戴上了鲜艳的红领巾。并得到了妈妈的一份寄托希望的礼物。妈妈们当众表达了希望“你永远快乐、希望你永远努力学习”等殷切的希望。新队员备受鼓舞，他们纷纷表示一定记住妈妈的希望努力做好每件事。我想这一刻将是他们终身难忘的一刻。

三、表彰活动仪式隆重

今天的表彰活动，共表彰了三十多个优秀个人和班集体。受到表彰的队员当着自己爸爸妈妈的面接过证书和奖品，心里非常自豪。家长脸上洋溢着骄傲的笑容。同时这些有益的成绩，也给在座的家长们已深深的震撼。他们从新认识了学校的教学成果。为学校深入民心起到了良好的宣传作用。

四、文艺演出展示风采

今年的文艺节目都是队员们自己编排的，他们各尽所长如：一年级的古诗擂台展示、四年级的谚语相声、五年级的现代舞蹈等。这些节目都充分的展现了本班学生的特长。今天的校园里一阵阵欢欣雀跃，几乎每个参与的孩子都能得到一份奖品，有的更是满载而归。二个多小时的游艺活动在愉快的气氛下结束了，但是孩子们留下的笑声还荡漾在空中，整个校园似乎也变得更加明媚和朝气蓬勃了。

3月21日是第16个“世界睡眠日”，今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。为了配合本次睡眠日宣传活动，普及睡眠健康知识，市人民医院5个科室联合举行义诊活动，为睡眠障碍患者现场答疑解惑，并发放宣传资料，普及睡眠健康知识。

昨日上午，我院耳鼻咽科、呼吸内科、神经内科、消化内科、肿瘤内科的10多名医护人员来到阳东东城东润市场，给过往群众开展义诊、测量血压和提供咨询，并发放科普知识宣传资料20__多份，为慕名而来的市民答疑解惑，宣传普及科学睡眠知识。

睡眠是人的基本生理要求，人体通过睡眠消除疲劳、恢复体力。长期的睡眠障碍如入睡困难、早醒、睡眠不安、失眠等，会造成记忆力减退，甚至头痛头晕，情绪失控，性格改变，还容易引发焦虑、抑郁情绪、高血压、冠心病、脑血病、内分泌紊乱等多种疾病。

耳鼻喉科医生冯先权提醒，市民要养成良好的睡眠习惯，并善于舒缓自己的压力，调节好情绪，保持心情愉快。此外，要注意合理饮食，避免睡前摄入咖啡、浓茶等刺激性食物，出现睡眠障碍后及时到专科诊治，接受系统性治疗。

3月21日是“世界睡眠日”，今年主题是“健康心理，良好睡眠”。为提高群众对健康心理与睡眠重要性及睡眠质量的关注，让人们睡的更好、生活更幸福，我县多地卫生院积极开展了睡眠日健康教育宣传活动。

丹城中心卫生院于一周前在辖区各村、学校宣传阵地张贴有关“心理调适方法”宣传海报。今天上午，该院工作人员在医院门诊楼前开展现场咨询、现场宣传，共发放“睡眠卫生锦囊”等相关精神健康教育处方200余份，24小时播放“健康心理良好睡眠”电子屏幕。后续，该院还将邀请县相关精神卫生专家在各村推出“健康睡眠大讲堂”巡回讲座作为本次宣传活动的延伸，以期“健康心理良好睡眠”理念入万家。

墙头卫生院在该镇中心街区开展健康教育宣传、义诊活动。活动现场，悬挂宣传横幅、设立咨询台、张贴宣传海报、摆放宣传展板、发放宣传折页向过往群众宣传睡眠相关知识。并在义诊现场为咨询的百姓围绕失眠和心理问题做逐一、耐心、细致的解答，同时进行血压测量等义诊服务。一位老大妈的一句：“这下我明白了”充分体现了活动的成效。

爵溪街道卫生院在街道敬老院开展了“如何睡个好觉”主题活动。活动中，医务人员向老人们讲解睡眠的重要性、长期晚睡或睡眠不足对身体的危害、睡眠有利于养生及怎样才能保证良好的睡眠等宣传健康睡眠知识，使老人们认识到睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系，较长和较短睡眠时间都会使心血管病发生危险增加，倡导健康生活，从良好的睡眠开始。医务人员还热心地为老人们量了血压、测了血糖。长期失眠的陈婆婆觉得讲解的睡眠知识很实用，她说：“今天我学到了很多，感谢你们啊!听了讲座学会了如何帮助睡眠，今天晚上睡前就可以试一试了。”

1919年爆发的五四运动，犹如响彻云霄的一声春雷，打破了辛亥革命以来的沉闷局面，使中国反帝反封建的革命出现了高潮。___年前的时候，五四运动是由一批先进青年和知识分子为先锋、广大人民群众参加反帝反封建的伟大爱国主义运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。

现在我们应该弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国，献身于改革开放和现代化建设伟大事业，自觉地把自己的人生追求同祖国和民族的命运前途联系起来，在服务祖国服务人民的实践中发挥自己的聪明才智;就是要深入群众，投身实践，了解国情，经受锻炼，增长才干，开拓视野;就是要勤奋学习，善于创造，刻苦学习马克思主义基本理论，用人类创造的优秀文明成果武装自己，提高创新能力，勇于创新实践，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高自身素质，完美人格品质，努力做中华民族美德的传承者，做体现时代进步要求新道德规范的实践者，做新型人际关系和良好社会风尚的倡导者，就是要脚踏实地，艰苦奋斗，深刻认识我国的基本国情，继承和发扬优良传统。

花开怎会不败，风景哪会不朽，而花之开落，人之生死，不过是一段轮回。或许，人生本来就是注定要死的，但人生，却不是用来等死的。人生苦短，若不及时行乐，为梦想而拼搏，在这红尘辗转中留下足迹，未免枉一世为人。一个人，若没有追求，没有目的，没有意义，那他所有的成就有如无物。因为他从未想过自己想要的是什么——且不说他能否取得大的成功。如果不明确目的地，我们时刻都是迷途者。人因为方向而执着，人因为有梦而活着。无梦者，往往随波逐流，人云亦云，庸碌无为，活着却如同死去。真正的生命，从梦想开始，梦想是生命的起点。

在“3.21世界睡眠日”来临之际，为了提高群众对睡眠呼吸障碍疾病诊疗的认识，南京地方军区鼾症中心解放军八一医院耳鼻咽喉科举办了“世界睡眠日”系列活动。活动前期，“南京晨报、现代快报、扬子晚报、金陵晚报”等新闻媒体纷纷发布信息。

3月19日，罗伟副主任医师应南京广播电台南京经济台邀请，在“王菲导医台”栏目进行了“鼾症治疗”的专题节目。3月20日上午9：00～11：00在八一医院门诊七楼电教室举办了“20__世界睡眠日科普讲座咨询”活动，常英展主任、梁伟平副主任、罗伟和黄靖副主任医师分别进行了“鼾症的危害与预防”、“老年人和女性鼾症”、“诊断与治疗”、“儿童鼾症的特点及其治疗”四个专题讲座，讲座结束后鼾症中心缪东生主任、常英展主任、梁伟平副主任、罗伟副主任医师及医护人员现场进行了鼾症咨询答疑，与鼾症患者面对面交流，可容纳150的会场内座无虚席，共接受咨询100多人次，此次公益性活动得到了南京市民的广泛关注和高度评价。

黄：关注健康，关注睡眠

陈：与你同在，与我同在，与我们大家同在。

黄：大家好，我们现在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡导健康睡眠公益晚会的现场。我是主持人黄健翔。

陈：大家好，我是主持人鲁豫。

黄：鲁豫，你有没有注意到，尚雯婕刚才是躺在圆形舞台上在唱歌啊?

陈：是啊，好有创意的形式啊，仿佛一下就把我们带到了宁静，温暖，舒适的房间里。

黄：是啊，如果我们也能躺在床上来主持节目，那将会是一种什么感觉呢? 陈：那看来你也很有创意吗。健翔，你听过这句话吗?会休息的人才会工作! 黄：听过!

陈：那你知道是哪位名人说的吗?我们在场的所有嘉宾都知道这个人。 黄：这个吗?这个真不知道!

陈：这句话想必大家都很耳熟，是我们无产阶级和劳动人民的伟大导师列宁说的。

黄：伟人的名句总是那么简要明了!

陈：是啊，伟人都告诉我们，要想工作好，就必须要休息好，要想休息好，就要睡眠好。

黄：那鲁豫，你既然要说到睡眠，那我要问问你了，你知道 3月21日是什么日子吗?

陈：嗯，我知道3-15，3月8，3月21?

黄：是世界睡眠日了。

陈：是这一天大家都要回家睡觉吗?

黄：当然不是了，每年的3月21日被定为了“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。提出这个主题日，就是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注

陈：在我国有超过38%的人群存在各种睡眠障碍，睡眠健康已经成为一个不容忽视的公众问题。

黄：所以今天我们晚会的主题是“世界同睡的一天”，希望在座的每一位嘉宾，以及世界各地的人们，都能拥有健康睡眠。今天莅临我们活动现场的嘉宾有。。。。。。。。

陈：是啊，睡眠真的成为了一个全球关注的话题，你说我们现在的生活到底有

多忙碌呢?连睡个好觉的时间都没有了吗

黄：这个怎么说呢?从哲学的观点来看应该是相对的吧，忙是忙了点，也还是是有偷闲的时候啊。

陈：但是还是有很多人都会说“我没时间”，没有时间这个词好像真的和我们的生活联系的很是密切啊。

黄：那不如我们听听她是怎么诠释“没时间”的。

黄：谢谢我们的牛奶咖啡组合，他们这个组合的名字很像我们向往的高品质的睡眠。

陈：对，既有牛奶的香甜，又有咖啡的醇香。

黄：看着她们刚才在那么舒适的床上表演，我都想好好的睡上一觉了啊! 陈：健翔，你睡眠质量好吗?

黄：哈哈，说句实话，我就是那种挨着枕头就能着的那种人。

陈：唉，真是令人羡慕啊，我就不行，压力大的时候就经常失眠。

黄：那你说随着社会的发展越来越快，日子现在过得也越来越好，反而我们的健康越来越出现了问题。你说这是为什么呢?(建议可以模仿小沈阳)

陈：我觉得啊，影响睡眠的因素有很多的，比如工作压力大、生活节奏快啊。 黄：那你想不想睡个好觉啊?

陈：当然想了，这不光是我一个人的愿望啊!你有什么秘诀吗? 黄：其实拥有良好的睡眠也不是一件很难的事情，今天我们就为大家请来了两位专家，他们分别是中国睡眠研究会秘书长：汪光亮先生，还有一位是慕思盛燕女士。有请两位嘉宾。 陈：汪秘书长，我们中国睡眠研究会每年在世界睡眠日来临之际，都会向全国各行各业发起一个世界睡眠日的主题，那今年我们的主题是什么啊? (汪秘书长回答)

黄：您现在是睡眠方面的专家了，但想知道您曾经有过失眠吗?那您是怎样克服失眠的啊，给我们现场的嘉宾朋友们传授一下经验吧!

(汪秘书长回答)

黄：谢谢您，想必大家听了以后一定知道该怎么样去面对自己的失眠问题了吧。陈：要想拥有一个健康的睡眠，除了内因起作用以外，外因也是很重要的啊。大家知道外因是什么吗?来猜一猜?

(观众)”所有的寝具(床、床垫、枕头等)”

陈：这些都是影响我们睡眠的外在因素。那盛经理，您作为我们慕思企业的代表，你就教教大家如何选择好的寝具呢?

(盛经理回答)

黄：现如今高级定制这个词已经普遍的出现在了我们的各行各业，像什么飞机啊，汽车啊，还有我们今天穿的礼服啊，那我想问一下，我们企业有这种专门针对个人的睡眠定制服务吗?

(盛经理回答)

陈：哦，原来睡眠真的可以定制啊，明天是我的生日哦?盛经理能不能送我分

生日礼物啊，就给我做一个个人的睡眠定制吧!

(盛经理回答)

黄：是吗?巧了，我也生日啊?那盛经理你要看着办喽!!

陈：刚才说笑哈，真的有好的床具的确是能改善我们的睡眠质量啊。以慕思倡导的健康睡眠理念为失眠者解除忧愁，传达要想达到健康睡眠，需要正确、适合的方法，有的放矢的去进行改善。

黄：如果每个人都去做一个个人睡眠定制，那以后就不会有失眠了啊!(笑)谢谢二位。

陈：其实睡觉的时候我们再配上一首宁静高雅的中国风乐曲，那就更在意境了啊!中国的民族乐器你喜欢哪个?

黄：我挺喜欢古筝的，我有很多古筝和其他中国传统乐器合奏的音乐。

陈：那下面这个节目非常有特点.有风格!看看他们是如何把古筝曲和现代舞蹈结合的恰到好处。

黄：谢谢果味VC 给我们带来的精彩演出。

陈：慕思企业多年来一直致力于倡导和推进健康睡眠，开展了多种形式的公益活动，同时也带动了许多名人明星的呼吁与关注。

黄：今天来到我们现场的名人明星以及企业家有很多，他们都是为了共同推进这个主题活动而来的。

陈：但我还知道有些艺人名星因为工作繁忙不能亲自来我们现场，那下面就让我们一起来看看他们想要说什么?

黄：是啊，如果能够安然入睡，就能进入到梦开始的地方，那是个幸福的梦，甜美的梦，令人渴望，令人向往。。谢谢楚生为我们带来的《梦中的蔷薇》同样也谢谢何洁为我们带来这么好听的歌曲。 陈：我们的艺人名星已经向大家呼吁完了，那我们是不是也应该请我们的企业家们再来呼吁一下啊?

黄：是啊，我们好多企业家都在幕后支持着我们公益事业的发展，没有他们我们的公益事业很难推进!

陈：今天我们请到了?

黄：两位老总昨天睡的好吗?X总X总是不差钱，只差觉哈哈!

(两位老总分别回答)

陈：您二位知道哪些职业的人最容易有失眠问题吗?

(两位老总分别回答)

黄：那我也想问一下两位，你们觉得要想有一个好的睡眠应该具备哪些条件呢?(两位老总分别回答) 陈：你们有听说过慕思的健康睡眠系统? (两位老总分别回答)

他们有没有为你们也做一个个人睡眠定制啊?

(两位老总分别回答)

黄：谢谢三位老总诙谐幽默的回答啊。

黄：有这样一对芭蕾舞演员，他们不在地上跳舞。

陈：那在哪里跳啊?

黄：你自己看啊，看了就知道了啊!

黄：真的是太精彩了啊，看到这里，让我想到床于身体融为一体的那种感觉，站在背上跳舞跟站在平地跳舞一样啊，舞鞋与背结合的是那么的完美。， 陈：对啊，他们在台下一定练的很辛苦啊。我想他们一定不能够失眠啊! 黄：你平时工作压力大失眠的时候你会怎么办啊?

陈：通常情况下我都会把自己的挚交好友来出来聊天。

黄：是啊。现实是一个变化极快的社会。我们的生活也由此慢慢失去了先前的本色。社会的压力，使得我们的内心都是那样的敏感和脆弱。

陈：维系我们生活的除了亲情和爱情之外，最大的就是友情!珍惜一个好朋友，就像是珍爱自己的生命。吕方为我们带来《朋友，别哭》。

黄：今天，我们两岸三地的明星都来到了我们晚会的现场，他们要和我们大家一起把这个活动的理念传达到世界的每一个角落。我留个悬念给大家，你们要想知道他们是谁，那就接着往下看吧!

陈：是啊，他们都是你们大家很熟悉的，在场的嘉宾朋友，你们来猜一猜吧，我们会一一把这三位神秘嘉宾请上台来!

黄：那我们先来猜一下第一位，我来描述你们猜!她是一个女的(内地的)，她会唱歌还会演戏，她毕业与北京电影学院，她有一双美丽的大眼睛，大家还都叫她“小燕子”。

观众回答“赵薇”

陈：小燕子的形象真的是很深入人心啊，我们也已经好久都没有听到她的歌声了啊，那我们就掌声有请赵薇!

陈：谢谢赵薇的精彩表演。

黄：你困，或者不困

床就在那里

不软不硬

你睡，或者不睡

枕头就在那里 不高不低

你梦，或者不梦

夜晚就在那里

不增不减

你醒，或者不醒

剧本就在我的手上

不长不短

来冯导的片场

或者

马上来冯导的片场

迅速 开机

你觉不觉的这首诗有点耳熟啊?

陈：你少在这里卖关子了，大家一听就知道这是冯小刚导演《非诚勿扰2》中的经典对白。你还DIY了一把。

黄：看来大家都知道啊，那我们今天有幸也把冯导请到了我们的现场，我们有请冯小刚导演。

陈：冯导，你工作这么忙，平时的睡眠质量怎么样?您在睡觉前会有什么习惯吗?

(冯小刚导演回答)

黄：冯导，如果受到外来因素，影响了拍摄进度，您会因为着急失眠吗?您如何克服?

(冯小刚导演回答)

陈：冯导一向都很关心演员，那如果您现在剧组的演员睡不好您会怎么办?(此处请主持人发挥)

(冯小刚导演回答)

我们再次谢谢冯导。

黄：那我们就在来猜猜第二位吧?他是一个男的，他不但会写歌还会唱歌，此人生于中国台湾，创作了大量优秀的作品，前不久刚刚担任音乐剧《电影之歌》的音乐总监，制作人，词曲创作人。

观众回答“李宗盛”

陈：下面就有请李宗盛为我们带来他自己创作的经典歌曲!

陈：谢谢宗盛大哥，每个人的心中都有一首„李宗盛‟! 这些歌曲真的是耳熟能详啊，仿佛又把我们带回那个华语歌曲经典倍出的年代。

黄：鲁豫，前面有我们内地的“小燕子”赵薇，中国台湾有我们李宗盛大哥，那我们香港来的又是谁呢?

陈：是啊，我们最后出场的这位呢也是一位重量级级人物，性别不用说了吧，生于香港，他常自称“年年皆为二十五岁”。 擅长演唱浪漫情歌，是谁呢?让我们拭目以待吧!

黄：谢谢我们的“谭校长”。鲁豫你看，今天有这么多人来关注和推动这个公益活动，相信大家的力量是无限的，希望我们把这个“同睡的一天”这个公益主题活动永远的延续下去。

陈：是啊，睡眠行业的领军品牌慕思牵手中国睡眠研究会从20xx年共同发起“世界同睡的一天”公益活动，取得了很好的社会效应，得到了各界人士的认可和支持。 黄：现如今人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心, 其中就有很多公众人物，为了推广健康睡眠的理念身体力行，做出了很多努力。

陈：今天我们也请到了北京华谊兄弟音乐有限公司总经理，我们一起来问问他华谊公司为旗下艺人的健康都做了什么?

袁总：其实健康对于我们在坐的每一位都很重要，华谊兄弟公司一直以来都很关注旗下艺人的健康,只有健康的身体他们才能创作出更多更好的作品给大家。今天，华谊兄弟将与慕思形成文化战略联盟，围绕健康睡眠的主题进行全方位的合作，共同推广健康睡眠的理念。华谊兄弟将邀请慕思成为我们的“健康睡眠顾问”，随时关注我们艺人的睡眠健康。慕思企业也在华谊旗下的艺人当中选出了其中一位来作为他们的健康睡眠推广大使：她就是尚雯婕。

陈：有请尚雯婕。

黄：那接下来，我们再次有请中国睡眠研究会秘书长汪光亮先生为我们的健康睡眠推广大使尚雯婕颁发荣誉证书。

陈：为进一步唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，慕思将继续倡导健康睡眠的理念，把关注睡眠健康的公益活动继续的开展下去。

黄：我们有请,让我们大家共同见证这一时刻吧!让我们一起倒数三个数：3、2、1。

陈：生活继续，健康继续，慕思将续写新的篇章，谢谢几位嘉宾。请你们到台下就坐。

黄：通过此次活动，希望将健康睡眠的理念播撒到更广阔的天地，让更多的人摆脱失眠的痛苦，提升全民的幸福指数!

陈：真心关爱您身边的每一位亲人和朋友。最后，请尚雯婕为我们大家带来《在世界中心呼唤爱》。

结束语：感谢„„梦想从不止步!在世界同睡的这一天，希望更多的朋友每天都能拥有甜美、健康、幸福的睡眠!!!明年我们在相聚!祝大家晚安!