睡眠日有什么特别的合集20篇

各位学长学姐：

大家好!

非常感谢您们能给我这次这次面试机会。首先我非常感谢x届及以上四届院学生会成员为xx院学生做的无私无畏的奉献。院学生会经过五届的更替，已发展成为一支为我院学生服务的强有力的团体，在学校管理中起着举足轻重的作用，我非常希望自己能够成为这个团体中的一员，尽自己的微薄的力量为我院学生服务。

但是我认为院学生会的工作不能仅限于学校，我们不但要服务好在校生，还要尽可能为已毕业的学生创造机会，让他们有能力接受以后生活中的各种挑战，让xx学院的学生无论何时无论何地都能感受到院学生会带给他们的温暖和关爱。我们不尽要把服务学生的工作做好，更应该让xx学院走出去，让更多的人知道xx学院，让更多的人了解xx学院。尽一切努力提高学员在人们心目中的层次。希望大家不要以为我说的是空话，是大话，我相信只要我们齐心协力，尽力去做，没有什么不可能。在做的各位为xx学院的学生服务的很好。但我认为院学生会的工作不能仅限于此，院学生会的责任和义务是让我院学生的学习和生活过的更有意义，目前学长们在这方面做的很好。看过x号的晚会，我院很多学生很有天赋，我们应该为他们创造一个更加广阔的舞台。

如果我有机会再次来到这里，我会根据目前对院学生工作的了解，呈交一份院学生会策划初步草案，里面会大概阐述院学生会的一些对外发展工作和对内的一些意见，草案正在构思当中，就算最后我们有竞选成功，我也会尽力把这个草案做好，供学长们参考。让我院学生会发展的更加完善，更加强大。

今天学长学姐们给我次机会，明天我会您们一份惊喜。

谢谢，我的演讲完了。

3.21日全校师生齐聚在大操场进行“3.21世界睡眠日”动员活动，大队辅导员××老师在国旗下讲话，进行宣传动员，并宣布了今年的活动主题为“关注睡眠品质多睡一小时”。对睡眠日的活动进行了具体的布置。

周三的班队主题活动，各班通过主题班会学习世界睡眠日的来历，并且开展了讨论。“3-5年级学生还制作了手抄报。通过宣传和学习，师生们了解到偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

世界睡眠日的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

本次活动发动策划早，宣传到位，活动效果比较好。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

青春是一首歌，它时而充盈着小桥流水般的清新舒畅，时而包容着旭日东升般的激情飞扬，时而蕴藏着明月当空般的刚健粗犷，它是生机勃勃的代名词，它是坚强不屈的精神力量，是迎难而上的另一种诠释。

珍惜青春，就是学会放弃。当你在刺激的电子游戏中沉迷时，当你在宽阔的篮球场上一展风采时，当你在那精彩的电视剧前手舞足蹈时……青春的时光正在不经意间悄然流逝。

此时，你不得不放下心爱的鼠标，走到那“卷帙浩繁”的书桌旁埋头苦读;你不得不抛开心爱的篮球，奔向那安静的图书馆和书本作伴;你不得不放下心中的最爱，拿起笔，冲向“战场”……就这样，只有同那颗贪玩的心作无情的较量，在得失之间做着一次次的选择和放弃时，你才真正懂得珍惜青春。

珍惜青春，就是懂得坚强。当你看到那一张张令你失望的试卷时，莫紧张，别彷徨，青春的旅途中就会有坎坷和荆棘，只要坦然面对，总会收获明天的辉煌;当你在泥泞的道路上一次又一次跌倒时，别灰心，更不要失望，只要你在跌倒之时毅然爬起来，总会看到光明的明天，就会看到成功正向你挥手。

珍惜青春，就是懂得爱。我们都是在爱和幸福中长大的孩子，我们都懂得爱，也应该懂得爱。因怕犯错误，我们也许不敢去挑战，因为看不到成功的曙光，我们也许害怕挑战。

然而，当你在他人的关爱下去做很难办到的事情而最终成功时，这足以证明爱的力量。爱是世界上的力量，它给你勇气，让你敢于迎接失败并在失败中重新站起。一个懂得爱的人，他对社会的回报便是爱。当一个人在一件很微小的、与自己无关的事上体现出对别人的体贴和关心时，无疑是最懂得爱的人。

珍惜青春，就要敢于奋斗。再好的条件、环境，如果你懒得去奋斗，就必定不会成功。我现在过着是衣来伸手，饭来张口的悠闲日子，又有着充足的精神粮食——书籍，倘若自己懒得去思考，不努力学习，即使条件再优越也不会有任何收获。因为“一分耕耘，一分收获”，“天才来自勤奋”，只有用自己辛勤的汗水才能浇开成功之花。就如一片肥沃的土地，但农人懒得去耕种，仍不会有任何成果。反之，只要你去奋斗，敢于实践，不懒不怠，就必定会获得成功。

所以，我们应该珍惜青春，因为“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。青春走了，就再也不会回来了。如何让我们的青春更有意义呢?那就要看你们的行动了。

上小学的时候是最童真的，是最富有活力青春的一面，显得多童真而多幼稚，回想起来都觉得自己太丢脸了。青春真好，它能陪伴到你成年之后。

每年的五月四日是我们祖国的青年节，它让我们回想起年轻时的那段回忆。让我们感受到我们年轻时的那一面，那是真正的童真，那是真正的自己。你能看出自己年轻时的本性。所谓本性难改，你年轻的时候最能体现出你自己的为人。

我爱我的祖国，是祖国给予我们回想青春时的一天。让我们都怀念过去，让人感受到国家的伟大。没有国家就没有我们年轻人的节日，是祖国给予我们力量，让我们懂得珍惜。同时青年节是让我们回想以前的幼稚和天真，发现自己，改变过去。这是对我们过去的事做出修改的事情，发现自己的缺点加以改正。

青年节真好，它给予我们力量。让人改变自己，让人更加进步，让人更加开朗。我们都会记得那一天，那一天是我们年轻人的节日。

3月21日是“世界睡眠日”，今年主题是“健康心理，良好睡眠”。为提高群众对健康心理与睡眠重要性及睡眠质量的关注，让人们睡的更好、生活更幸福，我县多地卫生院积极开展了睡眠日健康教育宣传活动。

丹城中心卫生院于一周前在辖区各村、学校宣传阵地张贴有关“心理调适方法”宣传海报。今天上午，该院工作人员在医院门诊楼前开展现场咨询、现场宣传，共发放“睡眠卫生锦囊”等相关精神健康教育处方200余份，24小时播放“健康心理良好睡眠”电子屏幕。后续，该院还将邀请县相关精神卫生专家在各村推出“健康睡眠大讲堂”巡回讲座作为本次宣传活动的延伸，以期“健康心理良好睡眠”理念入万家。

墙头卫生院在该镇中心街区开展健康教育宣传、义诊活动。活动现场，悬挂宣传横幅、设立咨询台、张贴宣传海报、摆放宣传展板、发放宣传折页向过往群众宣传睡眠相关知识。并在义诊现场为咨询的百姓围绕失眠和心理问题做逐一、耐心、细致的解答，同时进行血压测量等义诊服务。一位老大妈的一句：“这下我明白了”充分体现了活动的成效。

爵溪街道卫生院在街道敬老院开展了“如何睡个好觉”主题活动。活动中，医务人员向老人们讲解睡眠的重要性、长期晚睡或睡眠不足对身体的危害、睡眠有利于养生及怎样才能保证良好的睡眠等宣传健康睡眠知识，使老人们认识到睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系，较长和较短睡眠时间都会使心血管病发生危险增加，倡导健康生活，从良好的睡眠开始。医务人员还热心地为老人们量了血压、测了血糖。长期失眠的陈婆婆觉得讲解的睡眠知识很实用，她说：“今天我学到了很多，感谢你们啊!听了讲座学会了如何帮助睡眠，今天晚上睡前就可以试一试了。”

为了更好的向同学们宣传世界睡眠日，3月21日中午12点，力建学院心理自助中心联合电力学院和材料学院在一食堂广场共同举办了宣传世界睡眠日活动。力建学院心理自助中心成员积极参加本次活动，该活动吸引了大量目光。

上午10点，力建学院心理自助中心工作人员便到达了活动地点，在心理自助中心宣传部部长的指导下，工作人员井然有序地进行场地布置，帮忙搭建帐篷和宣传展板等。中午12点活动正式开始，现场工作人员积极为同学们宣传有关世界睡眠日的知识，对展板上的问题也做了全面的解答。随后，工作人员开展了抽奖学习睡眠小知识的游戏，抽奖的同学不仅可以学习各种睡眠小知识，还可以得到工作人员精心准备的小礼品。同学们都对该游戏展现了极高的热情，积极踊跃参加，把活动氛围推向了高潮。工作人员还在活动现场准备了便利贴，以便同学们写一两句激励自己的话来鼓励自己养成良好的睡眠习惯。

众所周知，世界睡眠日是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在20__年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动。所以，这次活动的举办，不仅使同学们对于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同时，同学们能够增加自己的睡眠知识，使自身心理健康发展，以便于更好的适应大学生活，营造良好的校园氛围。

3月21日是“世界睡眠日”，为了让更多市民认识和防治睡眠障碍，3月20日，绵阳市三医院医务人员在铁牛广场举行了以“健康睡眠，远离慢病”为主题的大型送健康惠民活动。

活动现场，来自绵阳市三医院睡眠医学中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神经内科二科、眼科、呼吸内科、普通外科、肝胆外科、康复医学科的专家们在铁牛广场为市民现场把脉，为市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡觉总是无法进入深睡眠，打鼾，有时鼾声会突然中断”市民赵女士咨询时忧心重重。睡眠医学中心医师赵静判断其患有睡眠呼吸疾病，长此下去随时可能出现危险，并建议其尽快带丈夫到医院接受专业治疗。“睡觉时老是想上厕所，睡不着，是不是和最近的焦虑有关”活动现场被闻讯赶来咨询的市民围得水泄不通。

在活动现场，绵阳市三医院心身疾病二科的医务人员还现场教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害与预防等健康睡眠知识进行了专题讲座，并通过有奖知识问答等方式与市民互动，让大家对睡眠知识有了更深层次的了解。

心身疾病二科主治医师赵静指出，因为对睡眠障碍的认识误区或没引起得视，许多有睡眠障碍的患者没有得到合理的诊断和治疗。如出现入睡困难、睡眠时间短、易醒、多梦、鼾症、次晨感到头昏，口干，嗜睡，乏力等的症状，建议及时到正规医院做一个睡眠监测，从而进行有效治疗。

特别的小学开学典礼策划

开学典礼是很重要的，下面小编整理了特别的小学开学典礼策划，欢迎阅读!、

特别的小学开学典礼策划

开学典礼是进行学校教育的重要组成部分，是新学期的开始，举行开学典礼旨在明确学生新学期的奋斗目标，激励全体师生振奋精神、锐意进取，增强师生责任感和使命感，营造校园和谐有序的氛围，为新学期创造一个良好的开端。具体安排如下：

一、时间：x年9月1日第六、七节课

二、地点：学校操场

三、流程：

第一项：全体起立(奏国歌)。

第二项：宣读学校对优秀学生的表彰决定—王校长

第三项：教导主任就本学期对学生学习的基本要求进行发言—张海荣

第四项：少队辅导员关于对学生的法制安全教育进行发言----刘凤英。

第五项：学生代表讲话——丁旭升

第六项：宣布上学期获奖名单---刘青云

第七项：颁奖---徐占珍王金耀

第八项：总结讲话----王校长

四、要求：

1、全员参与，全体学生着全身校服，情绪饱满，精神振奋。

2、全体学生准时带凳子整队进场，各班学生按照指定的位置坐好(一、二、六年级每班4列、三、四、五年级每班3列)，班主任在学生队伍后面。班主任加强本班级在开学典礼期间的安全、纪律、文明等教育。典礼结束后，各班有序退场。

3、会务组具体负责：开始前布置会场，包括会标悬挂、出席人标志牌摆放等，结束后：会场清理。

五、具体安排：

1、参加人：全体师生

2、出席人：王慧众张瑞刘凤英张海荣刘青云徐占珍王金耀

3、主持人：张瑞

4、会场布置：张海荣、孙耀飞刘卫

5、安排各班级场地位置，并组织学生有序入场就坐：王金耀

6、音响线路准备：王金耀

7、准备音乐并放音：刘彩琴

8、影像：苏璐王娜

9、奖品准备：徐占珍

2019年中小学新学期开学典礼策划方案五篇：

活动方案

一、活动目标：

1、开学典礼是进行学校教育的重要组成部分，是新学期生活的开始，举行开学典礼旨在明确学生新学期的奋斗目标，激励全体师生振奋精神、锐意进取，营造浓厚的开学气氛，为新学期创造一个良好的开端。

2、进一步加强学生养成教育，增强师生责任感和使命感，营造校园有序和谐的氛围，为新学期创造一个良好的开端。

二、活动时间：3月3日下午

三、活动地点：学校操场

四、活动主持：少先队大队委成员

五、议程：

罗湾小学开学典礼议程

1、宣布“开学典礼仪式开始!”

2、升国旗，奏唱《国歌》。

3、教师代表发言——罗萧老师

4、毕业班学生代表发言——请石敏老师安排，并指导演讲稿

5、刘国锋校长作开学典礼致辞。

6、请大队长带领大家呼号：有决心争第一，有志气创奇迹

7、中年级同学(三四年级)向新一年级同学佩戴“欢迎忠义小主人的胸花。”。

8、请教导处蒙小兵老师宣布获奖学生名单。

六、活动要求：

1、全员参与，教师、学生情绪饱满，精神振奋，着校服,少先队员佩戴红领巾。

2、全体学生准时整队进场，班级学生按照制定的位置站好，遵守纪律。班主任站在学生队伍后面，其他老师在学生后面按级部成排。典礼结束后，各班有序退场。

3、2：10学生在各班主任组织学生在操场集中。2：20，典礼准时开始。

七、具体安排，人员分工：

1、校园环境布置安排。(器材及宣传标语由何功老师安排)

2、制定活动方案，组织活动实施及主持人训练。负责人：蒙小兵

3、负责各级部场地位置的安排，并组织队员有序入场。负责人：朱文雅

4、准备音响和背景音乐布。负责人：蒙小兵

5、加强本班级在开学典礼期间的安全、纪律、文明等教育。负责人各班班主任忠义外国语学校开学典礼议程及主持词

1、宣布“开学典礼仪式开始!”

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好好!

伴随着金秋丰收的脚步，我们又迎来了新的学期。今天，秋风送爽，硕果飘香，近千名师生欢聚一堂，在这隆重的开学典礼上，我有幸代表学校所有的老师，满怀殷切的希望，张开热情的臂膀，向你们真诚的说一句：welcometozhongyi!欢迎新老师的加盟，你们使我们的团队更加壮大;欢迎新同学的到来，你们让我们的校园更加生机勃勃。20xx年秋季学期开学典礼现在开始!有请小主持人。

2、升国旗，奏唱《国歌》少先队员行队礼。

庄严的国歌迎来了忠义学校小学部快速发展的新时期，忠义是知识的殿堂，优良的校风和一流的师资为你们提供了成功的保障;忠义是理想的海港，优越的条件和严格的管理给你们插上了腾飞的翅膀。忠义筑巢引凤，忠义广纳贤才，三年来越来越多的怀揣教育梦醒的名优老师齐聚忠义续写着瓯海大地的教育新篇章，有请刚刚加入忠义的马囡老师代表新任教师讲话。

3、教师代表发言——罗萧老师

新的学期，对于每一位同学而言，又是一个新的开始。谁做好了新学期的准备，谁赢在起点也必将赢在终点。新的学期，对于我们六年级的同学来说，正是他们实现梦想、拼搏未来的关键时刻!我们共同期待着罗湾小学的本届毕业班能够不负众望，创造辉煌!下面有请六年级学生代表六年级张雅妮同学上台发言，掌声有请。

4、毕业班学生代表发言——

他接过了忠义小学部奋勇向前的接力棒，他将带领我们忠义小学创造奇迹，收获殊荣!在今天这个开启未来的时刻，让我们一同去聆听智慧、点燃希望。掌声有请刘国锋校长做新学年寄语。

5、刘国锋校长开学典礼致辞。

掌声感谢刘国锋校长的嘱托。让我用声音回答刘校长的期望。请呼口号：有决心争第一，有志气创奇迹

6、请教导处蒙小兵老师宣布获奖的优秀学生名单。

大浪淘沙，方显真金本色，暴雨过后，更显青松巍峨。让我们齐心协力，携手共进，只要我们团结一心，我们就会一次次跨越前进的障碍，一次次共享成功的喜悦。祝愿我们的全体老师工作愉快，身体健康，事业有成，家庭幸福;祝愿全体学生，播种希望，放飞梦想，潜心耕耘，收获成功，愿我们新学年有新进步，愿我们的学校新学年新辉煌!最后我宣布：罗湾小学20xxx-20xxx学年秋季学期开学典礼到此结束。

2019年中小学新学期开学典礼策划方案五篇：

活动目标：

举行开学典礼旨在明确学生新学期的奋斗目标，激励全体师生振奋精神、锐意进取，营造浓厚的开学气氛，为新学期创造一个良好的开端。进一步加强学生养成教育，增强师生责任感和使命感，营造校园有序和谐的氛围，为新学期创造一个良好的开端。

活动时间：2月24日上午9：30

活动地点：学校操场

参加人员：全体师生

活动程序：

一、宣布开学典礼开始。

二、升国旗、唱国歌。

三、校长致开学辞。

四、六年级学生代表发言。

五、教务处王胜华主任总结上学期书法教学并颁奖

附：

春季学期开学典礼主持稿

老师们、同学们：

大家好!

寒假带着春节的喜庆一晃而过，踏着春天的脚步，我们又步入了一个新的学期，开始求知生涯中的一个新的征程。

在这美丽祥和的日子里，我们曹村小学的全体师生欢聚在这里，举行本学期第一次盛大聚会：开学典礼!

现在，我郑重宣布：曹村小学20xx年春季开学典礼现在开始!本次典礼共有四项议程，

首先，我们要升起新学期的第一面国旗。全体立正，出旗---------唱国歌、升旗敬礼---------礼毕!

回首20xxx，我们曹小人以坚实的步履，换来了丰硕的收获。曹村小学之所以能够蓬勃发展，葱惠四方，是因为有一位勤奋博学、创新争先、献身教育的好校长!在新学期的今天，校长要对我们说些什么呢?下面，让我们以热烈的掌声欢迎曹校长为开学典礼致词。

从校长的谆谆教诲中，我们进一步明确了新学期的奋斗目标和努力方向，那么新学期同学们又该怎么做呢?

下面有请学生代表________同学发言，大家欢迎!

同学们，聆听了曹长高屋建瓴的教诲，语重心长的期盼和诲人不倦的叮咛，听取了________同学充满豪情的誓言，我们心潮澎湃，满怀信心。

开学典礼还有一个非常重要的仪式，那就是大家期待的颁奖仪式。下面有请学校领导为寒假期间各方面表现好的同学，自主管理好少年颁奖，大家掌声有请各班获奖代表手捧奖状上台。

老师们、同学们，优异成绩的取得来之不易，需要付出大量辛勤的汗水和刻苦的努力，希望获奖的同学们谦虚谨慎、戒骄戒躁，在新学期创造新成绩、展现新风采!没有获奖的同学，找出差距，迎头赶上。

结束语

同学们，新学期，新气象，良好的开始是成功的一半。同学们，“千里之行，始于足下”。祝愿大家在新的学期里扬起前进的风帆，取得更辉煌的成绩!也祝愿我们的老师身体健康，工作顺心!

我宣布：20xxx--20xx学年度第二学期开学典礼到此结束!请各班有序回教室。谢谢大家

作为一名青少年，应该以第二xx届“中国青年五四奖章”获奖者为榜样，不忘初心，牢记使命，在这个美好的时代里，做好一个青少年该做的事情，永远保持着初心，砥砺前行，积极从五百年的五四中吸取教训和力量，在实现中国梦的伟大旅途中，唱响新时代的青年之歌。

作为广大青年人的其中一员，我们深知党和国家的发展需要我们去继承和开创，用坚定的信念，远大的理想，为祖国和民族永远砥砺前行。把国家的利益、民族命运以及人民的冷暖放在首要位置，与人民共呼吸、与国家共一致，才能更好地实现人生的价值。青春就要志存高远，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开生平。

同时要做到，敢于担当，有所作为，争当时代先锋。新时代、新征程、新目标，赋予中国青年时代的责任。实现伟大复兴的中国梦，实现民族振兴，离不开广大青年迎难而上、挺身而出、乘风破浪的担当精神，要时刻保持初生牛犊不怕虎、敢叫日月换新天的刚强勇毅。新时代的中国青年在奋斗的青春当中，要解放思想敢于担当，要有“天将降大任于斯人也”的责任情怀，在奋斗在历练、在担当中成长，展现新青年的担当。

在立足实际，练就本领，绽放闪亮光芒。不同行业、不同领域、不同职业，都需要广大青年投身其中，为之奋斗。保家卫国的青年战士、奋笔疾书的青年学生、兢兢业业的快递小哥、扎根基层的青年农民、驻村帮扶第一书记，他们都是青年的代言人，书写着不同的人生。三百六十行，行行出状元，广大青年要立足实际，苦练本领，提高素质，增长才干，不负青春，以真才实学服务国家、服务人民。

青春固然美好，可是对于青春最好的表达是什么?那就是用热血和责任扛起肩上的使命，广大青年人更要脚踏实地做好每一件事情，担起中华民族伟大复兴的重任，拥抱新时代之时，在这个时代创造属于自己的天地，绽放青春少年的绚丽多彩的模样。同时要做到知行合一，苦心练就真本事，朝着心中的目标和肩负的使命前进，面对事情有自己的见解，这样的青少年才是我们要成为的人。

3月21日是第17个“世界睡眠日”，为了让更多市民认识和防治睡眠障碍，20日，绵阳市三医院医务人员在铁牛广场举行了以“健康睡眠，远离慢病”为主题的大型送健康惠民活动。

活动现场，来自绵阳市三医院睡眠医学中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神经内科二科、眼科、呼吸内科、普通外科、肝胆外科、康复医学科的专家们在铁牛广场为市民现场把脉，为市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡觉总是无法进入深睡眠，打鼾，有时鼾声会突然中断……”市民赵女士咨询时忧心重重。睡眠医学中心医师赵静判断其患有睡眠呼吸疾病，长此下去随时可能出现危险，并建议其尽快带丈夫到医院接受专业治疗。“睡觉时老是想上厕所，睡不着，是不是和最近的焦虑有关……”活动现场被闻讯赶来咨询的市民围得水泄不通。

在活动现场，绵阳市三医院心身疾病二科的医务人员还现场教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害与预防等健康睡眠知识进行了专题讲座，并通过有奖知识问答等方式与市民互动，让大家对睡眠知识有了更深层次的了解。

心身疾病二科主治医师赵静指出，因为对睡眠障碍的认识误区或没引起得视，许多有睡眠障碍的患者没有得到合理的诊断和治疗。如出现入睡困难、睡眠时间短、易醒、多梦、鼾症、次晨感到头昏，口干，嗜睡，乏力等的症状，建议及时到正规医院做一个睡眠监测，从而进行有效治疗。

在活动前期，我们先把工作分配到各个部门，并分配我们文艺部的人进行监督工作各项工作进度，确保按时完成前期任务。我们文艺部负责活动策划书，并保证得到学院领导的批准;还要搜集和制作关于五四运动内容的图片，并粘贴在硬卡片上，做好当天悬挂的准备;我们还要搜集革命歌曲，并刻制到cd上，为五四当天可以播发渲染气氛。宣传部负责前期活动宣传，出制作板报并负责粘贴。秘书部主要负责活动用品及活动横幅。其余部门做作为机动人员，配合各个部门的工作。

我们在五四活动当天就把大部分的前期工作完成得很好，美中不足的是有些部门没有完成工作，塬因是有些部门没有分配好工作，没有把工作分配到个人身上，他们都认为对方做了，到头来才知道没有人做，导致没有完成任务。我们也有责任，没有真正的抓好工作监督，这是我们工作的疏忽，没有及时的提醒。在活动当天也出现了点问题，由于当天老师也组织各系学生会进行五四游园活动，是当天才决定办的，所以没有得到消息，我们的活动就会与老师的活动有冲突。知道消息后我们找到主席团询问后，我们也知道变通了，这都是为了宣传五四爱国运动，大家和在一起也是一样的，只不过我们的活动会少一些。我们就改动了策划的部分内容。

在活动中，我们是这样安排和分配工作的。在活动开始前就准备布置好现场。活动的第一项是组织各个系学生会，社团代表，各班班长及团支书进行五四爱国宣誓。在集合后就分发“红丝带”并要求戴在右手腕上，这样给我们一种鼓舞的作用，也是标志我们的爱国热情。戴好后，是到弘扬五四爱国精神环节，我们全体在场人员跟主持人读誓词。宣誓完毕后，第二项是签名，我们组织全体人员有秩序的在五四横幅上签字。签字完成后，我们的图片展正式开始，我们部门还在现场播发红歌，渲染活动气氛，以达到鼓励的作用。在图片活动旁边，我们还有干事在旁边做图片介绍，以到达更好宣传效果。

以上就是我们文艺部对五四活动的总结。我们会再接再厉，在工作中不断总结，并及时改正为取得进步。

五四青年节快到了!往年，五一“黄金周”的七天长假都能把“五·四”这个节日顺带着给“休了假”，但今年规矩变了，黄金周改成了“小黄金周”，五一节休假只到五月三号为止。从今年开始五四青年节放假半天，必须是14—28周岁之间的人才有权利享受此待遇!

这样的一个青年“标准”，不禁让人想到了“中国十大杰出青年”当时都已经超过了28岁，有的已经接近40岁。由此可见，十大杰出青年的评选并不是以14至28周岁为条件的。还有其他如青年教师、青年干部等，一般都把40岁以下的都当作青年。可是现在“青年节”放假，规定年龄为14至28周岁，这明显和一些部门因某时某地某种特殊需要而定义的“青年”相矛盾，与社会公众的惯常理解不吻合。有了这样的规定，也就意味着许多十大杰出青年、杰出青年教师，虽然有青年的称号，却没有青年节休假的权利，这岂不是天大的笑话?为什么有这么大的笑话，一个重要的原因就是这次定义青年的年龄段，是根据团章来的。什么样的年龄是青年，不应该只以团员年龄为标准，毕竟青年并不能和团员等同起来，应该多听听社会的意见。更不能对一个定义，不同部门给出不同的规定，如此只会增加各自的矛盾，让群众无所适从，更可笑的是，还会出现诸如“杰出青年”不是青年，没有休假权利的现象。

难道过了28周岁，咱就不能再当了吗?

随着社会的进步，越来越多的人对年龄有了新的认识，总觉得自己二十出头还算少年郎，三十左右才步入青年段，四十五十刚中年，七十八十还不算老!一直以来，都觉得这是种好心态，但凡一个人，只有自己觉得年轻，那才是真正的年轻。而且，随着现如今人们受教育的程度越来越高，越来越多的城市居民普遍在二十二三岁时才刚踏出校门走向工作岗位，而对于他们而言，所谓的人生，真正的人生，由此才刚刚开始!我们很难对一个二十二三岁的“半大孩子”说：“嗨，小子，再过四五年，你可就是中年人!”他们其中的大多数人会觉得这种说法匪夷所思，只因为他们还没有做好步入中年的心理准备。

以28岁为限劈开中青年的界限，显然，在目前中国显得有些保守!而这样的划分界限，更会加重一些年轻人的心理压力，谁都希望能够少年有成，于是也就希望能够可以“延长”一点年轻的时间，而你把青年的末限定在了28岁，无疑会令越来越多的年轻人加剧急功近利的心态：眼看就不再“年轻”了。过了28岁，其实依然可以很年轻，依然可以很纯真。

可不论放假在家还是继续工作，也不论是“适龄”青年还是大龄青年，都应当以自己的方式来纪念“五四”的精神，五四精神代表着诚实的,进步的,积极的,自由的,平等的,创造的,美的,善的,和平的,相爱互助的,劳动而愉快的,全社会幸福的统一体。因为我们所不应忘记的恰恰是“五四”为之热切追求的，而非青年本身。

看了今天的同心战“疫”特别节目，我陷入了沉思。现在病毒爆发越来越严重，奋斗在一线的白衣天使们筑成了一道坚固的防线。面对疫情，他们毫不退缩。他们只顾别人回家，自己却忘了。为了不让医护人员多一份负担，我们应该待在家里尽量不要外出，勤洗手，多通风，出门戴口罩。这是我们对防疫能做的最大贡献了。

妹妹问我，姐姐你知道人们回家要做什么吗?我听她这么一说，到想起了爸爸和妈妈。爸爸妈妈也是医护人员，前天我还听说，爸爸在门诊接到了一个疑似病例的人。昨天确认，那个人正好就是新型冠状病毒感染者。直到现在，才留意到父母回家时会怎么做。

每当爸爸妈妈快回来时，会让我们帮他们准备衣服。等他们回来时，会把外套脱在外面，拿专用酒精消毒液来洗手;并立刻让我们待在房间里不要出来，直到洗完澡之后才让我们出来。

我们应该在战役中成长起来，更好的面对疫情。

春节是一年的岁首也是传统意义上的春节。春节的起源蕴含着深邃的文化内涵，在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。

今年的春节还是与往年一样。

除夕那天我们上午依旧贴着对联，大红的春联贴在冷冰冰的门两侧，顿时显得喜气洋洋，充满了节日的味道;高高挂起大红灯笼，映出团圆笑脸庞。吃年夜饭是家家户户最热闹愉快的时候，丰盛的年菜摆满一桌，围坐桌旁，共吃团年饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴美味，也是享受那份快乐的气氛，妈妈还告诉我说团圆饭一般少不了两样东西，一是火锅，说明了红红火火;二是鱼，“鱼”和“余”是谐音，象征“吉庆有余”，也喻示“年年有余”。在吃年夜饭的同时，长辈们拿出红包给在座的小孩子们，希望孩子们平平安安度过一岁。吃完饭后，小孩子们手上玩着“仙女棒”，大人们欣赏着天上的那“花团锦簇”的烟花，老人们坐在电视机旁看着春晚。

大年初一的凌晨，我们这有个习俗“开财门”。“开财门”就是凌晨在院子里放鞭炮“噼里啪啦”，谁家放得越响，来年财运滚滚。早上穿着新衣，吃着年饭(红豆煮米饭)，当然少不了一个配菜——青菜炒豆干(象征着一清二白)。吃完饭后最有意思的是——拜年。每走到一家，就要去说一句“新年快乐”或者是“恭喜发财”这些类似于祝福的话语，这是大人们就会洋溢着笑容抓一把糖塞在你早已准备好的袋子里……

今年的春节又与往常不一样。

没有亲戚之间的走访，只有微信电话的祝福。这是因为突如其来的肺炎使大家待在自己的房屋里，做好防护措施，不传染别人，不被传染是我们做出的最大贡献。中华儿女各个都充满了爱，在海外的华侨积极去超市购买口罩等医用品寄回国;在国内有的人冲去一线，去支援前线;有的人则是通过网络进行捐助。我们在家过年，白衣天使却在一线帮我们过关。他们奋战在一线，没有好好过个年，也许他们会觉得孤独，但是我特别想说:“隔离病毒，却不会隔离爱。加油，白衣天使们!我们依然是你们坚强的后盾!会给你们最最需要的温暖!”

希望春节带来的是欢喜而不是悲伤，希望这次疫情能尽快结束。

今天是五四青年节，即五四运动__周年纪念日。

在五四运动中，爱国主义是最深厚的精神底蕴。__年前“外争国权，内惩国贼”的怒吼已然淡去，但“振兴”的青春壮歌却一脉相传，回响不绝。

___年来，“爱国、进步、科学、民主”，薪火相传，历久弥新，将五四铸成一枚徽章，戴在挺立时代潮头的青年胸前。

纪念五四运动，目的在于弘扬五四精神，肩负历史使命，要理想，立志报国；要勤奋学习，勇于实践；要在实践中锻炼品格，磨练意志，在学习文化知识的学习做人；要守时守信，做文明的公民；既有理想，又要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起；要勇于奉献，在知识时代，需要为追求光明和自由而抛头颅，洒热血，但“我为人人”的奉献精神，仍应弘扬。

当今的中国仍然发展中，要想富强，还需努力！同学们，我们要发扬光大“五四”精神，这是是我们的使命！

2：00主持人开场白(万宝路音乐) 5分钟

女：尊敬的各位来宾

男：亲爱的顾客朋友们

合：大家早上好

男：热烈欢迎各位嘉宾朋友光临我们天年举办的321世界睡眠日活动现场，首先对在座各位的到来表示最热烈的欢迎。

女：在这春暖花开的季节里、在这令人心情愉快的日子里，我们又迎来了321世界睡眠日。

男：世界睡眠日，开始于20xx年，范围遍及全球60多个国家，其目的就是要引起人们对睡眠的重要性和睡眠质量的关注。

女：将世界睡眠日定在每年的3月21日并不是随机选择的，因为3月21日是春季的第一天，季节变换是我们日常生活的周期性事件之一，其重要性和决定我们睡眠的昼夜规律相同。

男：所以，在今天天年公司将在全国范围开展一系列有关睡眠与健康的教育活动，其主题是——睡出健康来，以此来让我们共同开启心灵之窗，关注睡眠。

女：今天是一个非常特别的日子，我们今天不但邀请着在座这么多顾客朋友到来，而且非常荣幸的邀请了几位嘉宾来到我们的现场，下面我们掌声欢迎我们的嘉宾入场就坐。

男：首先要介绍的是佛山市工人疗养院院长凌健恒副主任医师

女： 天年集团总经理助理叶均培先生

男： 三水区政府原政协副主席谢汉辉先生

女：佛山市工人疗养院主治医师陈国成医师

男：佛山天年总经理李任宇先生

女：接下来有请我们天年集团总经理助理叶均培先生上台讲话 3分钟

男：接下来有请上台发言三水区政府原政协副主席谢汉辉先生上台发言 3分钟

女：佛山市工人疗养院院长凌健恒副主任师讲解3·21世界睡眠日 的专题讲座 10分钟

男：多谢我们的凌院长对我们的睡眠作了一个详细的讲解，同时呼吁大家一定要关注睡眠、关注健康。

女：没错了，健康与睡眠都系非常之重要的，人们把健康视为财富，把健康视为革命的本钱。

男：好了，为了迎接321世界睡眠日，同时也希望大家度过一个愉快开心的下午，下面我们为大家准备了一个文艺节目，有请佛山普君表演队为大家带来的舞蹈《喜庆》5分钟

女：

男：系了，甘我们天年生物工程科技有限公司是1992年成立于珠海，是一家从事高科技健康产业的高科技上市公司，是中国国内功能纺织品行业的领袖企业，在同行业中首家通过国际国内iso9001质量体系认证，是广东省科委直接认定的高薪技术企业，成立十年来，天年公司一直致力于运用雄厚的科研实力不断开发有利于大众健康的高科技产品，其中天年素系列产品在国际国内博览会多次获奖，并在海内外注册技术专利。天年健康睡眠系统问世以来获得数百万用户的青睐，畅销全国。

女： 系了，天年公司自1992年成立以来，得到了社会和各界朋友的大力支持，到20xx年已经走过了20xx年的辉煌历程，天年公司一直致力于健康事业的发展，放眼20xx年来，天年公司不断创新、不断进取、不断发展，为人类健康事业做出了应有的贡献，为人民群众带来健康、带来幸福。而且天年公司就在20xx年2月10日天年生物股票正式在香港主板成功上市。

男：没错了，甘天年公司有今日的辉煌成就，其实都是离不开在座每一位顾客朋友的支持和厚爱，甘天年公司是怎样走过这辉煌的20xx年呢?下面有请大家一起：

合：走进健康、新时空天年。

2：25《天年vcd》 11分钟

2：40老顾客发言：请5个顾客上台，进行采访的形式。 15分钟

2：55微循环与健康讲座 (冯医生) 10分钟

3：10睡眠与健康的话题 (彭健) 10分钟

3：20优惠政策(艳阳)

订皇族多功能睡眠系统一套，送单人床垫一床

订离子水机一台，送加热器一个，白蛋白三合或蛋白粉一罐

订日本离子水机一台，送加热器一个，白蛋白10合，前置过滤器一个。

订睡眠系统一套，送蛋白粉两罐，护腰一个。

订立体套餐一套(水机+睡眠系统)，除以上赠送外，加送毛巾被一床。

备注：凡本次活动订货在2800元以上，均可参加订货抽奖，即抽即奖。还可参加抽出2680元的康复床垫一床。

3：25~4：45导购时间

4：45舞蹈《 》

4：50抽出三等奖20名(贴布一块)

4：55抽出二等奖10名(三角内裤一条)

5：00抽出开单大奖一名(奖康复床垫一床)

5：05抽出一等奖三名(舒服毯一个)

5：10抽出特等奖一名(紫砂煲一个)

一个星期前，你光荣的成为了一名小学生，姐姐在此恭喜你、祝贺你!

新的学期，新的开始，新的起点。弟弟，小学生活应当是丰富多彩的，它比你想象的更好，更开心，在那里，你能够认识许多新的同学，更加的有礼貌、懂礼仪。

幼儿园的生活是普普通通的，没有太多开心的事情。在那里，你们都以玩儿为主。不一样的是，在小学里，教师会以小红花的形式奖励你，会让你每一天开开心心的。这种开心，比起你们在幼儿园看动画片的开心好一百倍，因为，这是伙伴给你的开心，这种开心是发自内心的，电视上的开心只是简单的搞笑而已，或许你听不懂，可是，上了小学，认识同学之后，你便会真真切切地明白吧。

小学的生活虽有乐趣，可是，作业还是有的，不要灰心，要认真的对待自我的作业。如果你完成得好了，教师会给你批语，给你打上鲜红的100分，再往里面夹上一朵鲜艳的小红花，这让周围的同学看到了，你该是多么的自豪啊!

上课时，你也应当进取地发言，听课时要集中注意力，写作业时，头要正，养成良好的学习习惯，不要像姐姐那样，每一天带着一副大大的眼镜，也是挺累的。如果你像我说的那样做的话，你必须会成为优秀的学生!呵呵，一切都要加油哦!

姐姐在刚上小学的时候，也是怀着憧憬的心境进入了三官庙小学，和你一样，突然到一个陌生的地方，肯定有些害羞，可是，这不要紧，一个月之后，你便会和同学们混熟了，开开心心的到一齐玩。姐姐那时候适应本事是很快的，报到那天就和同桌搭起了话，期望我的弟弟也能够像姐姐一样，尽快适应新的生活，熟悉那里的一切，尽快的进入小学生活当中去，你肯定会生活许多许多的。还记得姐姐到了小学，上课的时候做的端端正正的，教师就在我写作业的时候，悄悄的往姐姐的书桌角上放了一个鲜艳的小红花，那时候，姐姐是多么的得意啊!

总之，小学的完美生活是丰富多彩的，你必须会爱上如此欢乐的生活吧!期望你能够在新的学期当中，开开心心地学习，把握好机会，多得几个小红花哦!姐姐相信你必须会做到的!

祝弟弟：

开开心心，快欢乐乐，好好学习，天天向上!

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。“世界睡眠日”此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。

为了在湛江进一步宣传睡眠普及睡眠知识，让市民重视睡眠，以保证身体健康，为建设和睦家庭，提高工作效率奠定坚实基础，湛江市红十字会，湛江书城联合举办睡眠知识公益宣传讲座，由湛江市红十字心理咨询志愿服务队承办，特别邀请国家2级心理咨询师、婚姻家庭治疗师、催眠治疗师、湛江市红十字心理咨询志愿服务队咨询师戴思慧老师主讲。宣传讲座深入浅出，例证生动，互动热烈，给听众介绍了：x月21日睡眠日的由来与国人睡眠现状、睡眠的作用、失眠的影响和原因、睡眠小测试、拥有优质睡眠的方法;改善心理、养成良好的卫生习惯、学会自我催眠、冥想呼吸训练等内容。现场近百听众普遍认为听该讲座收获良多，对今后养成良好睡眠习惯，提高睡眠质有很强的指导作用。

此外，该心理咨询志愿服务还结合世界睡眠日，以出版板报专栏，群发电子邮件，微信传播，心理沙龙等多种形式，开展到社区，进单位的“关注睡眠，关爱健康”的知识宣传，受到单位干部职工、社区市民群众的普遍欢迎。

市红十字心理咨询志愿服务队国家2级心理心理师张淑红老师表示，今后将陆续与湛江书城、有关县区，街道配合，开展“压力情绪调整，婚姻家庭关系，青少年教育，职业人生规划”等心理健康知宣传讲座服务，为构建和谐幸福城市奉献力量。

今天上完关于疫情防控思政课，收获良多。虽然20__年开篇迎来突如其来的疫情，但在这种情况下更能体现“患难见真情”、“团结就是力量”的真实力量。冬天虽然来了，那春天还会远吗?

首先，我看到了无与伦比的凝聚力。如果不是中国人面对困境的凝聚，哪来数天建成的雷神山医院?如果不是这强大的凝聚力，哪来除夕夜飒爽英姿奋战在一线的白衣天使?如果不是这坚不可摧的凝聚力，又哪来众志成城默默奉献的基层员工?凝聚的是人心，驱散的是病毒。

其次，我感受到了沁人心脾的温暖。当武汉出现疫情状况后，虽然不乏有人在网上声称“远离武汉人”、“武汉人走开”。但我们没有忘记你们，纷飞的樱花是你们的忧丝、屹立的黄鹤楼记挂着我们的牵挂、门可罗雀的现在不是控诉那万人空巷的过往，而是心系你们安慰的佐证。正如日本援助物资上所写：“青山一道同风雨，明月何曾是两乡。”我们隔离病毒不隔离爱!

第三，我意识到了保护意识的重要性。这里说的保护不仅仅指对自身安全的保护，在此基础上更是对自然的保护。敬畏自然，顺应自然，保护自然。如果没有善待自然，那后果可想而知。同时我们青年大学生也应该做到自觉抵制野生动物工艺品、力所能及的为野生动物生存做出贡献。我们要明白：焚林而田、竭泽而渔的典故不只是典故。

这次课程，加强了我们的防控安全意识。不仅仅是为了自己，更是为了身处前线的千万万战士。虽未能披甲上阵，但甘为疫情而战!

今天是第“世界睡眠日”，昨天上午，县第四人民医院联合市四院开展以“美好睡眠，放飞梦想”为主题的宣传活动，通过现场咨询、派发宣传资料等形式，向群众宣传睡眠科普知识。

活动中，市、县医务工作者现场为过往市民提供健康咨询和健康指导，宣传科学睡眠知识，受到群众的欢迎。该活动的开展，有效提高了市民对健康睡眠的科学认识和自我管理能力，促进了大家的身心健康。

医院公共卫生科副主住医师就如何科学管理睡眠，克服睡眠障碍，女性应注重睡眠质量，老年人怎样安排睡眠时间等睡眠中的.小学问大道理做了深入浅出的讲解，并耐心细致地为受睡眠困扰的居民提供咨询服务。随后，医院和社区工作人员向在场居民、旅客发放优质睡眠宣传资料400余份。

此次活动，不仅广泛宣传普及了睡眠常识，也为受睡眠问题困扰的居民提出了科学的建议，增强了广大居民对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

对于同学们而言，20__年有个不同的寒假。因为新型冠状病毒疫情，旅游、外出玩耍的时间告别了，过完年后，我就一直在家里宅着。

我也想为抗击疫情做些贡献，对我们小学生来说，宅在家里就是为社会抗击疫情出的最好的一份力。

我也想感谢每一位奋战在前线的爷爷奶奶、叔叔阿姨，感谢每一位为了疫情防治默默工作和无私奉献的人们。是他们换来了我们的平安。

我也学习到很多知识，包括少出门，出门正确戴口罩，出门回来要洗手，六步洗手法，多开窗户，不吃野味等等。

期盼已久的开学延期了，但是我们不能停止学习，“一起学”网校给我们提供了免费的在线学些课程。