做阳光学生国旗下讲话【汇集20篇】

亲爱的老师们、同学们：

大家好!今天，我的国旗下讲话主题是《珍惜时间》。

大地回春，和风送暖，到处是一片生机盎然的景象。春天是播种的季节，是为秋天获取丰收而准备的时刻，是一年之中最重要的时光，因此，我们应该把握自己，把握季节，种下知识的种子，用汗水，用心血去浇灌它，这样，在收获的季节我们才会收获硕果。

亲爱的同学们，你们知道世界上最快却又最慢，最长而又最短，最容易被忽视而又最令人后悔的是什么吗?那就是时间。时间老人是最公平，慷慨的，每人每天都是24小时。而时间老人又是不公和吝啬的;它只给勤奋，刻苦的同学送去智慧和力量的喜悦;却给懒惰、散慢的同学留下遗憾、悔恨和痛苦。新的一天开始了，有的同学争分夺秒，早早到校;有的同学却昏昏欲睡，有的同学迎着朝阳，大声背诵、朗读;有的同学却在校园里留下闲逛、游荡的脚步。有的同学课堂上专心致志，心无旁骛;有的同学却忙于聊天，打瞌睡。有的同学放学后，早早回家，在知识的海洋中书写自己的未来;有的同学却迷失在总也看不完的电视节目和网络游戏中。

同学们，童年是最珍贵的，为了使自己的童年有一段金色的回忆，我们一定要好好把握现在，珍惜时间，努力学习，不断完善。或许你以前是老师眼中的后进生，你是否想过从现在开始，发奋努力，迎头赶上;或许你学习方面真的很有困难，你是否想过在其他方面获得进步，在一些活动中，尽情展示自己的特长，令师生们对你刮目相看;或许你一向默默无闻，自认为是被老师遗忘的角色，你是否想过改变现状，见到老师礼貌地打招呼，课堂上大胆表露自己的观点，平时多与老师同学交流，主动为班集体多做点贡献，你的形象将会有明显的改变，不论你是博学多识，对事物有独到见解的高中年级学生，还是走过学校时间不长，甚至连红领巾还没有佩戴的低年级小朋友，你们要记住，走进校园，我们是学校的代表，走出学校，我们更是学校的代表，让我们从现在开始，忘掉过去的忧郁和烦恼，带着新的希望和对明天的憧憬，挺起胸，高昂头，迎着春风的微笑，向着未来进发!

谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我国的全国学生营养日。今天，我演讲的主题是“关注中学生营养饮食”。

中学生的营养历来都是家长，学校，社会的关注点。而中学生又处在发育，学习的`关键时期，所以中学生的营养搭配不仅关系到身体的发育，还影响到学习成绩的好坏。

那么，中学生营养不良的表现有哪些呢?

一、情绪变化

大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。

固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

二、行为反常

不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法

行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

三、面部“虫斑”

民间认为，面部“虫斑”是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志。可事实并非如此。这是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，是营养不良的一个早期信号。所以当你有“虫斑”后，再也不要单单服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意以下六点：

1.多吃谷类，供给身体充足的能量

2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入

3.避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食

4.养成吃早餐的良好习惯

5.参加体力活动，加强体育锻炼

6.青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排

另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸饮料、洋快餐受到孩子们的推崇，殊不知这三者正是导致青少年营养不良的三大杀手。

膨化食品具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量,还有很高的味精含量。长期大量食用此类食品易造成人体脂肪积累;会破坏营养均衡，会防碍身体对营养物质的吸收。同时膨化食品的制作过程中会有铅进入到食品中，造成长期的或慢性的危害，主要表现为：注意力低下、记忆力差、多动、容易冲动、容易爱发脾气等等，甚至严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。

碳酸饮料对人体有害无异，二氧化碳过多影响消化，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。而且大量糖分有损牙齿健康，对孩子们的牙齿发育很不利。同时损害青少年身体发育，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松，易发生骨折。

洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，摄入脂肪和糖分过多，为日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病埋下隐患。还会引发缺铁性贫血等疾病，长期食用可使体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病等。

同学们，今天我们一起来了解中学生的营养不良的原因，分析熟中学生营养膳食的搭配，就是为了掌握中学生营养饮食的方法，更好的让我们更加健康的成长。

谢谢大家!

小朋友们，12月是我们的读书节。好书相伴，经典相随，我们在阅读经典的同时，不仅能学习知识，更能习得为人处事的道理。一2班的茅宸宇同学在诵读《孟子》一书后，就汲取了其中的道理。接下来，就让我们一起来听一听，他是怎么做的。

一2班茅宸宇：

今年3月，妈妈独自一人带我去澳洲旅游，我主动承担起了男子汉的角色，不但自己全程照顾好自己的行李，还帮助妈妈推行李、搬行李，这让妈妈非常感动。此外，我还主动帮助领队照顾团里的老年人。特别是有一天在黄金海岸，由于要赶早班飞机，大家都起得特别早，当我看见老人们的早餐没有拿的时候，我突然想到了《孟子》中的老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，我们对待老人就要像对待自己的爷爷奶奶那样去尊敬去关心。于是我就主动帮助领队为老人分发早餐，还把个大的水果都分给老人。大家吃团餐时，我也总是想着老爷爷老奶奶，总是先帮他们盛饭打汤。

原来，茅宸宇小朋友是把别人的爷爷奶奶当作自己的亲人来照顾和关爱。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”这句话就是茅同学平时看书时习得的道理。可见，诵经典还能给予我们智慧。其实不止《孟子》这本书，我国的文化源远流长，留下了许多经典。比如说，适合一二年级小朋友阅读的有《三字经》、《弟子规》等，适合高年级同学阅读的有《中外名著导读》、《中华经典诵读本》等等。最后，希望所有的小朋友都能和茅宸宇一样，多诵经典，多明理，并付诸于行动。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是《用智慧开启智慧之门 用勤奋开辟成功之路》。

同学们，你可还记得第一次背起书包走进学校的情景?可还记得打开第一本课本、学写第一个字的喜悦与新奇?那踏进校门的一小步，却是人生的一大步。人生的探索之旅由此启航，我们以智慧为帆，勤奋作浆，开始驶向那无比浩瀚的知识海洋! 我们的学校，是知识的宝库，是文化的走廊，是师生的乐府，更是人才的摇篮。同学们，在这宝库中 、走廊上、乐府里，沐着晨光，你是否想过，今天该干些什么?踏着夕阳，你是否问过，今天有多少收获?

狄更斯说过，“我所收获的，是我种下的。”每个人都有机会成为有才能的人，就看你去不去争取这个机会。常用的钥匙最光亮，才能来自勤奋学习，历史上不是有无数人用自己的行动在证明这句话的可信吗?苏秦为了督促自己勤奋学习"头悬梁锥刺股"的故事,留下了千古学习的美名.匡衡为了学习,"凿壁偷光";车胤为了学习,"囊萤映雪";杨时为了学习,"程门立雪"等等.他们无一不是由勤奋加智慧获得了超越自身的成功。知识改变命运，真知影响人生。你是否也渴望像他们一样，以勤奋去获取知识，提高你的才能，改变你的人生?

正如郭沫若先生所说：“勤奋和智慧是开启成功大门的钥匙”。今天的我们应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。也许我们已经输在起跑线上，但决不能再让自己输在终点。后天的努力可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识。对于我们九年级同学来说，我们已经朝夕相处，共同生活了我们一生中特别宝贵也特别难忘的三年青春时光，离中考还有36天，实际在校时间还有25天，我们将面临着人生的第一次选择，我们应该加倍努力，刻苦学习，为迎接中考做充足的准备;对于八年级同学来说，八年级是初中学习的一个转折点，我们应该好好把握，努力学习，不断提高自己;而七年级的同学也千万不要放松，我们现在的努力是在为以后的学习打下坚实的基础，只有地基打牢了，房子才会盖得更高。同学们，无论我们处在哪个学习阶段，我们都应该努力，抓住这段易逝的光阴，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。每一次的成功都要付出艰辛和努力，要想取得成功就必须付出代价。正如冰心所说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的明艳，却不知当初它的芽儿，曾浸透了战斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨!”的确，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香?我们正处于学习的黄金时代，大好韶华，岂能让光阴虚度?人生能有几回拼搏?人生能有几个花季?过去的就无法改变了，所谓黑发不知勤学早，白首方悔读书迟，就是这个道理。只有勤奋求知、拼搏进取，我们才能奏响青春之歌的最强音!

同学们，只要我们树立远大理想，脚踏实地刻苦学习，不懈探索，就一定能用辛勤和汗水铸就美丽人生!让我们努力学习，从我做起，从今天做起，让勤奋的汗水浇开知识之花!让智慧之光照亮我们的心田!我们用拼搏书写一个无悔的青春!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好!我是高二七班的朱心怡。今天我国旗下讲话的主题是“不负时代，砥砺前行。”

九十载流金岁月，我们有理由为启中流光溢彩的漫漫征程而骄傲;有理由为启中收获的丰硕成果而自豪。现在，九十周年校庆圆满结束，新的征程已经开启。从1928追溯到今天，我们取得过许多辉煌的成就，为了续写新的篇章，我们更需要在未来的时光中，志存高远，追求卓越 ，不负时代，不辱使命。

新时代、新的技术、新的中国、新的世界、新的未知，这些都以前所未有的速度和气势向我们涌来，这既是机遇，也是挑战。我们不只是个体，我们代表着启中，代表着中国，代表着未来。焦虑与质疑并不能创造价值，反而会阻碍我们迈向未来的脚步。能够让我们走向未来的，是坚定的信心、直面现实的勇气和直面未来的行动。

身为启中学子，我们需要潜心治学，严谨求实。

历经寒彻骨，方得梅花香。“业精于勤而荒于嬉”。同学们，理想是美好的，但理想永远室在荆棘上的花冠。我们要以永不言败的信念，让脚步更加坚定：要以踏实勤奋的学习，让进步更加显著;要以激情火热的勇气，让梦想更加夺目，即使前面是漫漫长路，我们也将“上下而求索”。“十年磨一剑，不敢试锋芒。再磨十年后，泰山不敢当。”少在王者荣耀里游戏人生，多在书桌前留下拼搏的身影，学在启中，就是要耐得住寂寞、下得了苦功夫，成为一流学生，一朝试锋芒。我相信，当年华逝去，你我会为今天的努力而感动，因为，这才是青春该有的样子。

曾说过：“一所高校的校风和学风，犹如阳光和空气决定万物生长一样，直接影响着学生学习成长。”今天，作为启东中学的一份子，我们有幸受到启中良好校风和学风的熏陶，我们将不负青春梦想，铸成辉煌;不负学校老师的厚望，为启中增添新的荣光。

我的演讲完了，谢谢大家。

各位老师、各位同学，大家好!

今天我演讲的题目是《让青春闪光，让梦想绽放》。

12月已渐入尾声，科技艺术节也将迸发出最绚烂的火花。回首前段日子的各项活动，心中激荡起阵阵暖流。仍然记得篮球场上奋力奔跑的身影，低垂的暮色并未减退你们的勇气与热情，为了班级的荣誉，你们哪怕跌倒也会坚强地爬起;仍然记得两人三足时紧紧捆绑住的脚步，“一二一二”的口号喊出了团结与坚定;仍然记得心理健康周时你们与老师共同欢笑的模样，阳光下跃动的不仅是师生，更是亲密的朋友，一同大笑，一同呐喊……

而在这周，筹备已久的元旦汇演也将拉开序幕。

首先，作为台下的一名观众，我们都应懂得“台上一分钟，台下十年功”的辛苦付出。对节目的配合和支持是对表演者最好的感谢与鼓励。适当的喝彩、适时的掌声是观众对表演者的尊重，也是肯定。作为二中学子，我们更应做到文明地观看演出。也许自己班的节目会令你兴奋不已，也许老师的登台会令你起身大喊，但是无论如何，遵循纪律是前提。倘若台下的观众是一片喧哗，表演者也一定不会尽兴。让我们用文明的方式看这一场精彩纷呈的演出，让台上与台下融为一个和谐欢乐的整体。

认真复习，诚信应考。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

早上好，我是高一(1)班的陈x。今天，是高三的学长、学姐们在我校最后一次参加的升旗仪式，在这里请允许我代表高一高二的学弟学妹们送上我们最深情的祝福。

在这酷热的夏天，处于高三的你们正在经历人生中重要的一场考试。18岁，正是人生激扬青春的年龄，没有欢笑，你们却坚持着，历练自己意志与坚定的品格。为了最后的成功而奋斗着，高三这一年，有痛苦，有打击，有汗水，有付出，但相信你们一定也有一份感动与收获，这是你们青春与理想的奋斗。

曾经的你们，明净的脸上写满笑意跨入上大市北附中的大门，怀揣着七彩的梦，开始坎坷的征程。弹指一挥间，你们已经走过了烂漫如花的两年，或许你们还记得：三年前，你们互望着彼此陌生的面孔，你们在如火的骄阳下晒黑了皮肤，咸涩的汗水浸湿了你们的衣服。你们依然迈着整齐的步伐，接受校领导的检阅。欢乐如歌的高二在不经意间就向你们敞开怀抱，愉快的歌声笑声在桔园里回荡。当你们正感叹高中的多彩时，高三这只无形的手却伸向了你们。如今，你们像点燃引子的烟花，即将绽放属于自己美丽。

忆往昔，峥嵘岁月。蓦然回首，多少个日日夜夜，青灯黄卷下，你们“衣带渐宽终不悔”;多少个月月年年，寒窗苦读中，你们“为伊消得人憔悴”。昨天，窗明几净的教室，记录着你们勤奋苦读的身影;多姿多彩的舞台，展示着你们青春活力的风采;晨曦映照的林荫道，铺满着你们探求知识、思索人生的足迹;阳光普照的运动场上，充满着你们龙腾虎跃的身姿……三年中，你们有过成功，也有过失败，有过希望，也有过苦闷。但你们没有放弃追求，没有忘记肩负的责任和使命!你们顽强地走了过来，一千多个日日夜夜你们既尝遍了人生短途的酸甜苦辣，更体会到了成长的快乐。

今天，看见了你们，想到还有一年多的时间我们也即将进入高三，那一份埋在心底的紧迫感和使命感再一次涌上心头。当我们遭遇挫折时我们会用你们顽强精神鼓舞自己蓬勃向上，志存高远。当我们在迷惑中徘徊时，我们将用信念坚定自己的方向，劈波斩浪。我们是急速的风因为唯有风可以穿越荆棘。我们是搏击长空的鹰，因为唯有鹰可以笑傲苍穹。

待到掌声响起时，你们会发现原来你们是如此的优秀!你们的精神振奋着我们，同一条路上，无论充满多少艰难险阻，我们都不会退却，因为你们的勇往直前是我们无声的榜样。

虽然你们就要离开母校，但你们在校时的点点滴滴，我们会铭记在心，你们严谨治学的态度、关爱母校的深情，将由我们继续传承下去。

今天，你们挥手告别，带着满怀的理想和无限的憧憬，期待着用青春和才智去谱写人生又一曲华彩乐章。

请以一份愉悦和从容的心态来迎接挑战!要记住，这个盛夏因你们而姹紫嫣红，这个校园因你们而瑰丽缤纷!

高三的学长、学姐们，梦想已悄悄睁开了朦胧的双眸，请张开你们坚毅的翅膀，带着十二年的梦想，带着母校的祝愿，向前飞吧：向着太阳升起的地方，飞向那更美丽更宽广的天空吧!

大家都知道，“为中华之崛起而读书”是老一辈革命家周恩来总理求学时期所立下的宏伟志向。从战争起，国人就开始意识到古老中华的荣光已不再，从那时起，一代又一代的中国人都为中华的崛起而承担起自己的责任。时至今日，我们仍然走在中华崛起的道路上。所不同的是，我们已经度过了崛起之路上漫长的徘徊和等待，来到了全面实现中华民族伟大复兴的中国梦的路口。所相同的是，我们在面对困难和问题时的使命感丝毫不会比先辈们轻松。因此，我们这一代人也只有承担起历史所赋予的责任，才能成就一个伟大的时代。

一个国家有她的大时代，每一个人都有自己的小时代，但是小时代始终追随着大时代的步伐。作为学生，高中就是属于自己的小时代。高中阶段，是同学们各方面走向成熟，渐进确定人生方向的阶段，高考，就是对这个小时代的总结。在这样一个人生转折的关键时期，对学习的迷茫总是相伴左右。我相信，许多同学并不是厌学，只是在“读书有什么用?”这个问题上无法给出一个让自己信服的答案。或许由于生活在独立而强大的新中国，我们已经无法完全理解“为中华之崛起而读书”中为改变中国贫穷落后面貌而拼搏的雄心壮志，但这并不代表着读书是没有用的。中国的读书人自古以来就有一种“以天下为己任”的情怀，明朝学者顾炎武提出，读书人需经世致用。主张学习应当务实，应关乎国计民生，致力于社会变革。有同学会说，这种理想太大太远了，作为个人我无能力实现，也没有兴趣实现。我们不妨换个角度想想，姑且把这种远大的理想抛给国家和民族。但我们每一个人都有一个共同的关乎自身的理想，即都希望获得有尊严的生活，而尊严源自于什么?马丹·杜·加尔说：“哪里有理性、智慧，哪里就有尊严。”而理性、智慧又源自于什么呢?源自于通过读书学习而获得的独立思考的权利和能力。那么现在，同学们能回答读书有什么用了吗?读书是为了让我们能够独立思考，也是为了让我们能具有人的尊严，更是为了让我们能够在躬耕实践中展示我们的尊严，最终让这个世界因为自己的存在而有所发展。

今天我们在此庄严地举行升旗仪式，迎接共和国即将到来的65周年华诞。代表着共和国未来的同学们不知是否有所感触，人的一生很短暂，求学的时光更短暂，因此，我们需要更加珍惜在校学习的时光，不要把这宝贵的光阴过多浪费在刷屏、发呆、闲逛、睡觉等事情上。面对人类的文明进步，置身于飞速发展的时代，要有时不我待的紧迫感、责任感和使命感，因为我们再不抓紧，必将会错过这个应该无愧于自己的时代。

尊敬的校领导，老师，亲爱的同学们：

康德曾说过：“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震撼，一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”至今，已延绵数千年，其伟大的精神早已深入人心。诚信的火炬一直被人们高高举起，代代相传，燃遍了中华大地的每一个角落。

诚信没有重量，却可以让人有鸿毛之轻，可以让人有泰山之重;诚信没有标价，却可以让人的灵魂贬值，可以让人的心灵高贵;诚信没有体积，却可以让人心情晦暗苍白，可以让人情绪高昂、愉快„„

古今中外，有很多人诚信待人如三国时期著名的军事家诸葛亮，他曾经率领十万蜀军，在祁山与司马懿率领的三十万魏军对阵，一时难以取胜。在这紧急关头，蜀军竟然想回家乡，他们心想：大敌当前，这个愿望一定会泡汤的。诸葛亮却对将士们说：“役期已满的老兵可以回家了。”将士们热泪盈眶，感动不已，但却都不肯回去。为了报答丞相，将士们上下群情激荡，士气高涨，反而以少胜多，打败了魏军。诸葛亮为什么能取得胜利呢?说话算数是关键。说话算数，说了就要去，言而有信是我们与人和谐相处的重要原则，也是一种做人的美德。我们一定要做一个诚信的人，要以诚待人。如果没有诚信，就会失去别人的信任与友谊，整个社会就会陷于混乱。

诚信包括很多方面，守时是现代人的必备素质。在220xx年前，德国有一位哲学家叫康德，有一天，他给他的朋友彼特斯写信，说自己要在3月2日上午11点11时准时拜访。他的朋友居住在还有12公里的一个农场里。小镇和农场中间有一条小河，当马车来到河边时，康德发现桥断了，马夫建议到另一座桥过去，可是大约要到12点半才能到，康德走哪条断路却只要10点40分就可以到达了。康德看见旁边有家农舍，他当即决定买下农舍，他对农妇说：“从你房顶上拿下几根木头，并在二十分钟内把桥修好，屋子的钱我就可以给你们了。”

于是，他们干了起来，不到20分钟就把桥修好了。马夫驾着车安全的渡过了河。10点50分，康德的车走进了朋友的家。

可能有人会说，彼特斯是康德的老朋友，朋友之间还要这么计较吗?再说，晚去一个小时，跟朋友解释一下不就行了吗?毕竟这是一次小小的意外呀!可事实上，守时是一个人特别重要的品质，时间是你与他人的约定，因此，你与他们之间就建立了一种约定，就像口头协议一样，这时，确立下来的那个时间，如见面时间、开会时间等，就关系到你，也关系到其他人。因此，守时实际上就是守规矩，就是诚信，就是尊重他人。

孔子说：“人而无信，不知其可也。”可在今天，为什么会有那些尔虞我诈的行为呢?有些商店因为人气旺，故意把伪劣商品冒充名牌商品，虽说自己赚了一些钱，但失去了宝贵的诚信，今后，还有谁会来买东西呢?还有那些冒用别人大公司大名的人，津津乐道发财之道，还有那些东西东拼西凑写文章的人，那些制造假新闻、假文凭、假证书的人，就像上面新开的厂子的老板一样。我对这些人咬牙切齿，我恨他们，恨他们是社会的败类，我忧他们，忧他们会不会让更多的人失去诚信„„写到这里，我的心里不禁为之一寒。

这世上真的就没有了诚信，回答：“不!”著名的海尔集团有一次因为延误了发货的时间，为了信守与客户合同，公司采用空运，为此，损失了一笔钱，却由此赢得了信誉。

让我们都做诚信的人，让我们呼唤诚信的春风吹绿每个人的心田!因为诚信是生命中灿烂的霞光，使我们屹立于天地之间的基石，是茫茫大荒、漠漠古今古今那一点浩然正气，千里快风哉!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

早上好!我演讲的题目是《问候之声挂嘴边》。

在开始今天的讲话前，请同学们配合我做一个互动的的小游戏——单数排的同学们请向后转，双数排的同学原地不动，每两排同学为一个小组，大家相互道一声“早上好”。

同学们，这是否是你在新的一周里的第一声问候?问候之后，你们是否感到心情愉悦?下面，我们就来说说问候的力量。

问候是一缕沁人心脾的风，在炎炎夏日中驱赶内心的烦躁;问候是苍茫大海中隐隐发光的灯塔，指引人们归航的方向;问候更是充满深意、发自肺腑的关怀，带领我们在前进道路上披荆斩刺、乘风破浪。问候可以使职场人精神充沛、保持好心情;问候可以消除陌生人的隔阂，让彼此很快熟识;问候更可以化解吵架者之间的矛盾，营造融洽的气氛。

11月21日是“世界问候日”。同学们，我们如何度过一个有意义的节日呢?怎样把问候传递给身边的人呢?上课前，请整齐地起立，用一声真诚的“老师好”表达对老师的问候;放学后，请向老师和小伙伴们道声“再见”，挥手告别;回家后，请为工作了一天的爸爸妈妈递上一块毛巾、送上一杯水，感谢他们的辛勤劳动……同学们，让我们从今天开始，把问候之声挂在嘴边，把问候之情放在心上!

我的`演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是四年级七班的张笑寒。今天国旗下讲话的题目是《做一个有道德的人》。

同学们，你们知道9月20日是什么日子吗?让我来告诉你们吧!是“公民道德宣传日”。未成年人是祖国未来的建设者，是社会主义事业的-人!我们肩负使命!我们任重道远!

古往今来，沧海桑田，虽时光流逝，但美德未减。骁勇善战的霍去病，毅然隐世的陶渊明，慷慨悲歌的文天祥，精忠报国的岳飞，虎门销烟的林则徐，拒领“救济粮”的朱自清……再看看新时代那些当之无愧的道德英雄：“雷锋传人”——郭明义，舟曲之子——王伟，警界保尔——孙炎明……他们是民族的脊梁，他们是道德的旗帜，他们是人格的丰碑。

意大利诗人但丁说过：“一个知识不全的人，可以用道德去弥补，而一个道德不全的人，却难以用知识去弥补。”在家里，让我们为忙碌了一天的父母捧上一杯热茶;在学校，让我们为学习困难的同学把疑问解答;在车上，让我们扶着年迈的老人坐下。只要我们从现在做起，从小事做起，我们就会成为有道德的好少年。

同学们，让道德的种子在我们心里生根，发芽!让我们一起努力，加油吧!谢谢大家!

亲爱的自己：

你好!当你读到这封信的时候你已经高三了，我不知道这未来两百多天的日子里你要经历什么。不过，既然已经跋涉了十一年，最后一年里你要拼尽全力。因为Time is money(时间就是金钱)!

亲爱的自己，只有你自己最清楚过去的分分秒秒，你付出了多少，浪费了多少，最后一年，希望你把自己的心放平，哪怕自己不是绝顶聪明的人，也要相信勤能补拙。

亲爱的自己，未来的日子请不要轻言放弃，你难免有失败的时候，因为不止你一个在努力，但请你相信付出一定有回报，你要记得跌跌撞撞才是生活，你要把每一天的失败当成下一次成功的基石，你要坚信一定会取得进步。不要放弃，因为当你放慢脚步的时候，别人没有，所以别人走的时候，你需要跑;别人跑的时候，你需要加速跑，你没有不跑的理由和骄傲的资本(正如班主任对我所说)。

亲爱的自己，你需要一个目标，在为目标奋斗的路上你不会孤单和疲惫，你不是一个人在奋斗。请你继续为梦想追逐，它可以是一座城市、一个学校、一个人......总之，你需要它来鞭策你变成更加优秀的人，在你不断进步逐渐缩小与别人差距的时候，再辛苦也是值得的，不是吗?

亲爱的同学：

都说没有经历过高考的人生不完整，也不完美，但凡是经历过高考的人都明白，那段岁月就像是一场没有硝烟的战争，你得准备埋头准备三年甚至是十二年;那段岁月就像是一次记忆的漂白，将所有事情都搁浅。所有人都告诉你，高考，只有高考才是重要的，于是，你不断逼迫自己做的更好，让老师和家长都满意你得成绩，只有这样你的未来才会有光明。所以，我们所有高三的学子必须全力以赴。

眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。让我们全心全意收获生活的每一天，在平凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。

我们高三一千多学子生活在同一个校园，就是这个校园凝聚着我们所有的梦想，这里“成才先成人”的校训引领着我们走到了高三，我们离心中的梦想就差一步，这一步我们不能轻言放弃，不能止步不前，不能胆怯害怕。Time will tell(事假能说明问题)。

不苦不累，高三无味;不拼不博，高三白活。生活中其实没有绝境，绝境的人在于自己的内心没有打开。把自己的心封闭起来，它将陷入一片黑暗，生活怎么可能有光明?封闭的心如同没有窗户的房间，会处在永恒的黑暗中，实际上，黑暗的四周就是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。

高三高考高目标，苦学善学上好学。生命需要我们去努力，年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识，掌握技能，掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找，让我们鼓起勇气，运用智慧的力量，把握生命中的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

曾经，我们被一些人看作是异类，一直有那么些歧视的眼神看着我们。我们那时的成绩确实很差，但我们永远都记住一句话“要取得与别人不一样的成功，必须付出与别人不一样的努力”。高三的我们没有退路，唯有拼搏、拼搏、再拼搏。

让我们所有高三的学子携手并进，一起加油!

We will make it together(我们一起成功吧)。

一向期望能有一双桨，没有任何束缚，不需要他人导航，一心为自我摆好渡，不停地驶向梦想的远方，我想我依然能够不埋葬向往……

记得席慕容的一句话：“青春的无暇与无邪，就在于它的一去不复返，可遇而不可求。”我意识到我以往背离过青春的轨道，背离过我的梦想。过去总是把期望寄托于“明天”，却从未想过我的人生究竟还剩多少个“明天”，所以而陷入过暗无天日的洞穴之中……然而此刻我才明白：青春本该无悔!逝去的能够遗忘，未来的无法预知，而唯有把握此刻，才能确定前进的方向，才不至于让自我迷失在人生的航道上……

听说过云儿和小河的故事吗?

天上的云儿愿为一条小河;

地上的小河愿为一朵云儿;

然而，当它们真正交换主角之后，才发现，原先对方的位置并不适合自我。

“咱们还是换回来吧!”它们异口同声。

云儿又成了云儿，它沉思着它所关注的一切，即使电闪雷鸣，飓风骤起，它都能微笑应对，因为这就是它的位置，它能拢起巨大的云幕，给众生以荫蔽。

小河又做回小河，它享受着它所遭遇的全部。永不停息的奔流则是它所追求的生命体验。或许前方并不那么开阔，但它所流经的每一处地方，都会留下它的足迹……伴随着嘹亮的歌声，小河继续前行。

正如云儿和小河，人生本就该有个属于自我的位置。不必怨天尤人，不必自视渺小，在各自的位置上奋发努力，价值也就孕育其中。当然，有了明确的位置，就不该固步自封，而应坚持不懈地拼搏进取，直到梦想的彼岸。

以往总是埋怨父母对我的期望过高，给了我一双沉重的翅膀，让我像一只孤独的大雁，疲惫地飞翔。我很努力地学习，却总达不到想要的成绩，为此我放弃了我本该拥有的活力与活力。但某一时刻，我才明白：我就是他们的期望，他们的梦想，正如去航海就是我的梦想一样，我们都在努力地去实现，只是我们都没有站在对方的角度为对方想想。

我总觉得，我们之间有一条河，我在这边，他们在对岸，他们一心想为我摆好渡，只是，我衷心期望，有一天，他们能递一双桨给我，让我驾向梦想的彼岸。我想，没有他们的导航，我依然不会迷失前进的方向……

尊敬的各位老师、亲爱的同学们

大家早上好!今天我要讲的主题是《做一个有书香味的江南人》。

四年级课本上有一篇课文叫《鸟的天堂》，作者是巴金。从这篇课文中我们看到了，他是一个对大自然观察入微，语言美轮美奂的作家。巴金一直都有一个习惯便是无论什么时候，只要身上还有钱，只要看到书都会买书，曾经巴金的家中一度因为缺钱，每天基本上都没钱买菜，而巴金只要是看到书，依然还会去买，甚至鼓励自己的儿子买书，通常儿子的书包中都是鼓鼓囊囊的，里面装的多半都是书籍。巴金嗜书如命，后来成为了一名伟大的作家。

但与作家的伟大相比，略显遗憾的是：据林克艾普大数据了解，20xx年我国国民人均纸质图书阅读量为4。58本，这其中还包括教材教辅。而据不完全统计，犹太人以64本的年人均阅读量，雄踞世界首位。日本、法国、韩国的人均阅读读书量分别为40本、20本和11本。

我认为阅读是一种理解，领悟，评价和探究文章的思维过程。阅读可以改变思想，从而可能改变命运。正如巴金所说：“人的脑子里有一个大仓库，里面储存着别人拿不走的东西。”

今天，江南学子们脱下灰黑的秋季校服，换上了黄色的冬季外套。秋天的灰黑色，就像是书本上的一字一句，象征着我们走过知识丰收的季节。而冬天的黄色的，则是秋天的延续，意味着收获在我们身上的生生不息。

最后，让我们翻开书本，做一个爱阅读、有书香味的江南人。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

亲爱的老师、同学们：大家好!

今天我发言的题目是“你我手拉手，成长心连心”。前不久，我们五年级八班和二年级九班的全体师生接受了一个光荣而特殊的任务，跟“商河县沙河乡中心小学”的同学们，共同开展手拉手互助活动。学校领导非常重视此次活动，多次与手拉手学校取得联系，最后决定于10月25日这一天拉开序幕。 我们听说这个任务后，好一阵兴奋，于是和父母一起开始为小伙伴们精心准备礼物。终于盼到了10月25日这一天，在学校各位领导的关心和支持下，我们两个班的部分师生由王冉主任带队，经过两个多小时的颠簸，到达了盼望已久的沙河乡中心小学，它是一个距离济南市区近百公里的偏僻的地方。 我们和山区的同学们在一起一点都不感到拘谨，就像见了熟悉的小伙伴一样，我们互相交流学习情况，一起去菜地认识各种蔬菜，了解他们的生活状况。同学们还踊跃表演节目，展示自己的才艺，最后互相赠送了精心准备的小礼物，整个校园充满了欢声笑语。

这是一所普通的农村学校：他们没有漂亮的教学楼;没有整齐的塑胶跑道;有的只是那几排简单而整齐的平房，但是，这些农村的孩子却和我们一样有一颗热爱学习的心。他们每天放学后都要下田帮忙，回家又要干家务活。根本不可能一心一意的学习。但他们却十分用功，每天天还没亮就起床，争分夺秒地复习功课。晚上在家除了做家务活外，所有的时间就都用来学习，一天仅仅睡

6、7个小时的觉。他们之所以这样，是因为他们心里都明白，只有读好书以后才能过好的生活。

他们的校园虽然没有高高的篮球架;没有种类齐全的健身器材;但是，同学们却一个个身强体壮，活泼健康。他们虽然没有阅览室、图书馆，但他们的头脑中同样装满了智慧，眼神里同样充满着期望。真的，如果不是亲身感受过，你永远没办法想象到当地的孩子是多么的渴望和珍惜学习的机会，也绝不会知道那一张张奖状是如何的来之不易!当你看到他们简陋的教室的墙上那一句句定要发奋学习的誓言时，你的心必定会被它深深地感动!

他们的校园虽然简陋，却整齐而朴素，用砖铺成的小路，通往学校的各个角落，正像老师们的手，指引同学们走向知识的海洋。

我们两个班的同学被自己的互助小伙伴热情的邀请到自己的家里，为了招待我们，他们特意准备了“丰盛”的午餐，虽然只是粗茶淡饭，但在这里大家吃得特别香!家长们也高兴得合不拢嘴，欢乐的笑生中勾画出对我们的无限希望! 分别的时刻，天似乎也因为我们而伤感，落下了伤心的泪。但我们彼此之间的真挚的友情却并没有因此而减退。从此，繁华的城市和偏僻的乡村，小伙伴们的心将永远的连在了一起!那一张张真挚的笑脸将永远留在我们的脑海里。临别前，我们再一次紧紧地握住他们的手，他们的手没有城市孩子的细嫩，却有着长期劳动的粗糙。

此次赴沙河中心小学的“手拉手”活动，带给我们的不仅仅是一次农家生活的体验，更多的是一次心灵的洗礼。我们第一次体验到了，什么是艰苦，什么是勤奋。

希望全体同学在今后的学习生活中，能够加倍努力地学习，不要辜负学校和父母对大家的期望。同时，我们也希望全体同学在今后能积极参加与沙河小学的“手拉手”活动，并用我们的爱去帮助沙河小学的学生完成学业!

不管我们生活在繁华的都市还是简陋的乡村，我们的心中都有一个信念：那就是好好学习，天天向上!让我们手拉手，同努力，让我们心连心，共奋进吧!

六十年代，造就了一个雷锋，他只是一个平凡而普通的人物，却有着弘扬两个世纪不衰的精神，雷锋中国人的骄傲，雷锋世人的榜样。这是一句赞美雷锋的名言。至今，具有雷锋精神的人还有很多，我的奶奶就是一个就有雷锋精神的人。

在去年寒假的时候，一个寒风凛冽的早晨。我和奶奶一齐去菜市场买鱼，我们刚进菜市场的大门，就看见卖鱼的阿姨抱着一个看着像7，8个月的小宝宝，我和奶奶快速的走过去，奶奶不解地问：“这么冷得天，你怎样把那么小的孩子带来了呀，就算大人不怕冷，也要给孩子多穿点啊!”卖鱼的阿姨难过说：“大妈，我也想让他在家呀，家里面没有人照顾他，我只能把他带来。家里穷，没钱给这个小家伙买衣服，我已经把家里的衣服，给他包上了。”“哦”原先是这样，奶奶沉思了一小会“这样吧，你明天还在那里卖鱼，等着我。行吗?”“恩好，大妈，我明天还在那里”

一路上，奶奶对我说：“那个孩子也太可怜了，这么冷得天，还要和他妈妈一齐在那里卖鱼，真是太可怜了。”回到家，奶奶什么话也没说，只是翻箱倒柜的找什么东西，我也不明白奶奶葫芦里卖的什么药。

第二天，我看见奶奶大包小包的拎着什么东西来到卖鱼的阿姨那里，解开包袱，亲切的对阿姨说：“这些衣服你拿回去吧。”“不用了，不用了。”“没事，就算你不穿，孩子也要穿呀!别跟我客气呀。你就拿回去吧，我留着也没什么用。”奶奶把衣服推到阿姨手中“多谢您，大妈，您的恩德我是不会忘的。”阿姨的眼圈湿润了。奶奶和蔼地说：“这有什么呀，没事的。”“大妈，好心有好报，您必须会有好报的。阿姨感激地说”呵呵。“奶奶转身走了。

雷锋精神就在我身边，我也要做一个具有雷锋精神的人。

孩子的世界真烦恼，不知大家是否有此同感呢?我们孩子，每时每刻都有痛苦：早上，被父母催着离开被窝的怀抱;晚上，从校园回到家，要做永久也做不完的作业，还要听爸妈那念紧箍咒似的唠叨!再看看大人们：早上，能无情地将孩子从床上拉起，而自己却能够回去睡个回笼觉……

我好想快快长大!长大了，就能够每一天和床慢慢享受睡觉的乐趣;长大了，就能够随意发泄自己内心的不快;长大了，就能够下馆子，不再一人在水池边等待冷水的“刺骨大法”……

千万不要说我懒，我还有一套计划呢!

我好想快快长大。长大了，就能够去访名迹，开眼界，享受祖国名山大川的别样风采;长大了，就能够去畅游大海，感受浩瀚海洋的迷人风姿与雄壮开阔;长大了，就能够去农家庄园，捉鸣虫、摸鱼虾，体会农家村庄的乐趣无穷……

什么?说我贪玩?别急，继续往下看!

我好想快快长大。长大了，就能够成为祖国的栋梁之才，为国家作出贡献;长大了，就能够黑洞的秘密，让它不再“杀”人无数;长大了，就能够发明许多奇怪的机器，用它们来制造好多益于人类的东西……

说我的梦想不易实现，那么下边，你总能够欣然理解了吧。

我好想快快长大。长大了，就能够好好教育自己的子女，使他们成为栋梁;长大了，就能够好好工作，靠自己的双手来养活自己，体验生活的好处……

怎样样，大家也必须和我想的一样吧。但是，我们终究要慢慢长大，体会人生的千滋百味。让我们快快长大，好好学习，为将来创造完美的明天!

中学生国旗下演讲稿

各位老师，各位同学：

大家好，我是来自八年级八班的，今天我国旗下演讲的题目是《成功需要永不放弃》。

转眼间，半个学期在我们忙碌的身影中匆匆闪过。期中考试早已结束了，虽然成绩并不能代表一切，但它却比较客观地反映出我们前段时期的学习状况。它犹如一个标点符号为这半个学期的学习作了一个收尾，或残缺，或圆满。都是一个事实不可改变。

在学习的道路上，我们同样渴望欢乐，追求成功。但现实总是夹带着挫折、不幸困扰着我们。一次又一次的考试，一次又一次的失败，像暴风雨似的一次次袭来，常常会给每个人的心里留下沉重的阴影，于是我们想到了放弃，想到了听天由命。

有的人在逆境中奋起，获得了成功。也有的人没有勇气去正视人生，沉沦下去。然而，生活是严肃的，他决不会可怜懦夫，相反，只会欢迎那些面对挫折，永不言弃的人。

世界上没有绝对平坦的路，也没有一帆风顺的人生。同学们，现在除了努力奋斗，我们别无选择。奋斗中允许有失败，但不能丧失战胜失败的勇气，奋斗中允许有泪水，但不能像决堤的河水绵延无休。

学会坚强，具备一份永不放弃的信念，就已经成功了一半。让我们带着这份信念，驾驶着人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，共同到达成功的彼岸吧!

我的演讲结束了，谢谢大家!

尊敬的各位老师、同学们，早上好。我是初一(15)班。

首先，我要感谢大家能够给我这次作国旗下讲话的机会。

若论学习经验，其实我也没有什么可说的，除了勤奋外，我想从学习态度、学习方法和学习习惯三个方面谈谈我的看法。

一、学习态度 首先对学习应抱有端正的态度、轻松的心态，千万不要把学习当作一种负担，无论在家在校，面对学习我始终微笑，这样才能做到：“良好的开端是成功的一半”;其次学习上要有自信，比如课堂上积极主动大声的发言，尤其是每每考试前，过于紧张反倒不利于发挥，考试后，不论是好是坏，不能总萦于心上“胜不骄，败不馁”是我们每个同学都应该做到的!还有一个最重要的就是上进心，上进心其实要具体，比如，当你某次考试因未得到理想分数而在不满意时，这就是上进心，有了上进心，你就有了目标，有了前进的动力。

二、学习方法 我最主要的学习方法，也是大家最熟悉的：课前预习、课堂认真听讲、课后仔细复习这三部曲。这虽然是最基础的，但更是最重要的。课前预习有助于我们提前把握知识点，理清脉络，课堂听讲时，便一点就通，接受快，记忆牢。但万万不能因为自己已会，而不认真听讲，在课堂上必须专心致志、全神贯注，因为许多易错重难点老师有点会细细讲解，有点则一略而过。课后复习同样不能怠慢，它帮你梳理、总结一天所学的知识，并做一定的练习，便可将知识点消化、吸收，从而转化为自己可驾驭的能力。若做好这三步，便可一马当先，但若想持续这种状态，就不能忽视第三点：学习习惯。

三、学习习惯 俗话说的好：“细节决定成败，习惯改变未来”而养成良好的学习习惯，更有助于提高学习成绩。要培养好的学习习惯，首先从自制力上着手。我在家做作业时：好多问题的答案全在手边，但我从不会不动脑筋，坐享其成，而是认真答题，做完后就与答案核对，错的找原因，自觉修正，直到彻底掌握。自制力不仅是学习方面的好习惯，还能够体现在生活上。举个小例子，在我五年级时，假日测出视力下降，妈妈警告我以后看电视、玩电脑不能超过半小时，我是谨记在心。一天，我在大姨家看我最痴迷的电视剧——武则天，半小时后一节还没有结束，我立马就离开，当时陪我一起看的大大佩服得了不得，常常一见人就夸我的自制力强。现在每当节假日，我一人在家，我向妈妈许诺玩半个小时的电脑或看一电视剧，时间一到，我肯定会自觉离开，绝不拖泥带水。

今天，王老师给大家讲一个故事。

一天，蚯蚓看见许多美丽的花，它想得到一些花瓣。它对丁香花说：“丁香花，你能给我一片花瓣吗?”丁香花说：“为什么要给你?”它说：“我能帮你松土啊。”丁香花说：“好吧。”蚯蚓帮丁香花松了土。于是丁香花给了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前，它说：“你能给我一片花瓣吗?”金葵花说：“我为什么要给你?”它说：“我能帮你松土啊。”金葵花说：“好吧。”蚯蚓帮金葵花松了土，于是金葵花给了蚯蚓一片花瓣。晚上，蚯蚓累了，它靠在一朵花旁边睡着了。那朵花弯下了头，用自己的花瓣为蚯蚓遮风。蚯蚓醒来了，却不知道那朵花帮助过它。可是，那朵花低头的时候，它的花籽一粒粒地掉到地上。一个月以后，花的种子发芽了。

这个故事告诉我们什么呢?谁来说说看?

蚯蚓帮丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分别给蚯蚓一瓣花瓣。晚上，当蚯蚓在一朵不知名的花下休息时，那朵花悄悄地帮助了它。这种帮助，让花自己的种子种到了地上。所以说：帮助人者，人恒助之;帮助人者，亦是自助!也就是说，如果我们去帮助别人，别人也会来帮助你，有的时候帮助别人，也就是帮助自己!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是: 慎小事，拘小节，创建文明和谐校园 暑假转瞬即逝，悄然之间，我们迎来了七年级同学微笑的面孔，我代表九年级全体同学欢迎你们加入车王镇中学这个大家庭。

我国思想家、教育家孔子曾经说过：“少成若天性，习惯成自然。”新的一学期，我们更要珍惜每一分钟，办好每一件事，走好人生每一步，这样才能学劳有所获，学有所得。

第一，我们要注意中学生的形象，要注重仪表：发型要自然美观，在校穿校服，着装整洁干净;不化妆、不染发、不佩带首饰。学业成绩不是穿戴出来的，心灵的美好不会因朴素而遮挡光华。

第二，我们要养成良好的行为习惯。三国时期刘备在临终时嘱咐儿子刘禅说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”意在教育刘禅不可轻视小事情，不要因为好事影响小就不去做，也不要因为坏事影响小就去做。这句话对我们的行为习惯养成具有指导意义。如果我们轻轻说话、静静走路、悄悄关门、小心取放物品，我们会共享静谧的教室，大家会共创安静校园;如果我扔一张纸，你吐一口痰，他倒半瓶水，干净美丽的校园就会离我们而去。不小心的碰撞，一个微笑会成为朋友，相互对骂，会打的头破血流，不一样的习惯，不一样的结果。相信聪明的你和我，会注意言行举止，文明大方。一毛钱虽少，长期的积攒会帮我们度过难关，一万块钱虽多，也不够几顿奢侈的吃喝。要让节俭成为我们的美德。

第三，我们要严格遵守学校纪律。俗话说得好“没有规矩，不成方圆”，革命军歌中也唱：“纪律中有我，纪律中有你，纪律中有无穷的战斗力”。所以说学校的纪律规范我们的行为，促进我们的学习，让我们学有所成。

第四，我们要培养良好的学习习惯。到学校上学就是为了学习，学到知识、掌握技能、美化心灵。我们学习做到“自我规划、自主学习、自我管理”。也就是说根据自己的原有学习水平制定出自己的奋斗目标、主动探究，主动学习，关键在于管住自己。

最后，将哲学家威廉·詹姆斯说的一句话与大家共勉：“播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生。”

演讲完毕 谢谢大家!