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做阳光学生国旗下讲话(精选20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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中学生国旗下以励志话题的讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 879 字

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尊敬的各位领导,各位教师、亲爱的同学们:

大家好!今日我给大家演讲的题目是:从身边小事做起,书写爱国主义情怀。

一提到爱国主义,往往会联想到“轰轰烈烈”、“惊天动地”。古今中外,有多少英雄豪杰,有多少仁人志士,有多少科学伟人,有多少文学巨匠为它而拼搏,为它而奋斗不息!南宋抗金名将岳飞,他牢记母训“精忠报国”,带领岳家军,以“壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血“的豪情壮志,驰骋疆场,击退敌人的一次次进攻。南宋末年,文天祥奋起卫国,终因寡不敌众而被俘。他写下了“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的豪迈诗句,表达了他的强烈爱国之情和誓死不屈的决心。再让我们看一看周围,无数清洁工人用自我的汗水清洗着环境卫生;无数的白衣天使用自我的爱心呵护着每一位病人;无数甘为人梯的教师用生命哺育着祖国的未来……

我曾在一篇文章上看到过这样一个故事:在一条人来人往的大街上,有一团纸屑就沃在了那垃圾桶旁边,过往的人群们纷纷从它身上跨过……就这样,它在那里呆了好久好久,直到有一个乡下的少年来到了这条街,看到了着团纸,第一眼就把它捡了起来……那只是一个简单而又朴实的一个动作,却饱含了深刻无比的爱国之情,难道我们这些所谓的现代人就不如一个乡下少年吗?

这么多人为我们树立了爱国主义的榜样。此刻,我国正处于建设社会主义小康社会的关键时期,我们应当怎样发扬爱国主义精神呢?我们作为在校学生又应当怎样践行爱国主义精神呢?我认为,从身边的小事做起,从生活、学习中的点点滴滴做起。做大事是爱国,做小事同样也是爱国,因为我们此刻只能做小事,事情虽小,但只要有意义那就是爱国的一种体现。故人云:“不积小流无以成江河”,仅有一件件小事做好,将来才能做好大事。“一屋不扫何以扫天下?”

少年兴则国兴,少年强则国强。我们要适应时代的发展的要求,正确认识祖国的历史和现实,增强爱国的情感和振兴祖国的职责感,树立民族自尊心与自信心;弘扬伟大的中华民族精神,高举爱国主义旗帜,锐意进取,自强不息,艰苦奋斗,顽强拼搏,真正把爱国之志变成报国之行。今日为振兴中华而勤奋学习,明天为创造祖国辉煌未来贡献自我的力量!

多谢大家!

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篇1:九年级学生尊敬师长国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初三,学生,全文共 1441 字

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老师、同学们: 大家好!我的国旗下讲话是《人人讲“诚信”,世界更美好》。

诚信,就是要诚实、守信用,对自己、对他人、对集体要有责任感。它既是中华民族的传统美德,也是我们每个人应该做到的最起码的道德标准。我们的父母和老师常常用他们的言行教导我们:“从小就要做一个有诚信的人。”

记得在元旦前夕,为了让教室的环境布置更漂亮些,我请求妈妈抽空到班上来帮帮忙,妈妈答应第二天中午过来。谁知,第二天一早就纷纷扬扬地下起了鹅毛大雪,不一会儿,大地就积起了厚厚的冰雪,天地间一片白色,银装素裹的冰雪世界煞是好看,同学们开心极了。不过,路上的行人可没那么轻松了,雪大路滑,一不小心就会摔个嘴啃泥。我的心越来越不踏实,我既希望看到妈妈的身影,又担心妈妈在路上不安全。到了中午时分,董老师带我们去演播厅拍录像,刚到楼下,我一眼就看到一个大雪人出现在我们面前:她的头发、眉毛、衣服全是白的,连眼镜的玻璃片都是白的,她就是我的妈妈呀,她不管天气的恶劣,如约地来了!我还看到了一个别人不易察觉的细节——妈妈的一个膝盖又脏又湿,样子好狼狈,可她的脸上堆满了笑容,我真想扑上去拥抱她,为她送上一点温暖,可我还是转过脸去不再看她,因为,我不想让她看到我流泪的样子。同学们,你们和自己的家人之间可能也有类似的故事,你们也被深深地感动过,这——就是母亲对孩子的诚信。

还有一次,具体的时间我记不清了,但肯定是我上一年级的时候。那天晚上,我对数学作业有些模糊,非常着急,就想给×老师打电话问问清楚,一看,时间已经是晚上七点多了,妈妈说:“×老师一定已经回家了,给她家里打电话吧。”电话打过去,接电话的是一个大哥哥的声音,他说:“×老师还没回家呢。”我想:老师们可是五点左右就下班的呀,×老师不会还在学校吧?我抱着试试看的心情拨通了×老师办公室的电话,很快,从电话那头传来了×老师亲切的声音,我奇怪地问:“×老师,您怎么还在学校?”×老师很轻松地说:“学校刚开学,还有很多事要做哪。”我们都知道,×老师也有一个需要照顾的小家,也有一个盼着她早点回家的儿子,可是×老师……这就是一个老师对工作、对学生的诚信。这件事过去很久了,×老师可能已经完全没有了印象,因为这样的日子对她来说实在是太多太多了,可这件事会永远永远地留在我的心中,一直会鞭策着我,告诉我要做个像老师一样对社会、对他人有诚信的人。

说了这么多,不要以为诚信只是大人的事,其实,诚信无时不在,无处不在,诚信就在你我的身边。

我有一个好朋友,名叫舒册,有一次我和他约好星期天上午八点在小区门口等,一起去吴山游玩。为了赴约,星期天一早,我就起床了,早早地来到了小区门口,因为我一向是这样想的:宁可我等别人,不能让别人等我。到了七点五十八分,还没有看到舒册的身影,我有些急,但约定的时间还没到,我应该再耐心地等一等。八点一到,舒册准时地出现在我面前,我高兴地抱住了他,可一看,他的眼圈红红的,显然哭过了,原来,这一天他的爸爸妈妈要他去奶奶家,他尽管也很想去,但觉得同我的约定更重要,为了说服爸爸妈妈,他还同大人发生了争执。从那次以后,我俩的关系更亲密了。

一个人只有讲诚信,别人才会称赞他、尊重他、亲近他、信任他,有困难时才会帮助他。否则,他将是一个孤独的人。同学们,让我们都来讲诚信吧,从身边的每一件小事做起:譬如,昨天你答应过老师要努力学习;今天早上你答应过爸妈要认真听讲,你就一定要做到。只有我们人人讲诚信,时时讲诚信,这个世界就会充满真善美,我们的世界就会更美好!

谢谢大家

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篇2:学生文明行动国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 1018 字

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早上好!今天我国旗下讲话的题目是《讲文明,树新风》。

中华民族是一个历史悠久的民族,是一个勤劳勇敢的民族,是一个文明而有素养的民族。中国向来是礼仪之邦。作为中国人的我们,应该将文明礼仪贯穿于举手投足之间。

然而,当看到“中国式过马路”时,当看到国外的机场里贴着类似于“请保持安静”的中文标语时,当看到40万平方米的天安门广场上出现了60多万块口香糖时,你是否会心头一紧?

上述现象足以表明,纵然我国是文明礼仪之邦,有着优良的道德传统,但是不文明的现象还是存在的,而且数量不少。这对于我们国人来说,无疑是一种耻辱。而我们作为青年学生,尤其要有讲文明、树新风的意识,才能展现出我们年轻一代的风采,才能为我们的祖国燃起希望,才能使我们的民族繁荣昌盛。

文明与否很大程度上决定着一个民族素质的高低。为什么国外会贴上“请保持安静”的中文标语?很显然,这其中的原因便是部分中国人在公共场所大声喧哗,以至于影响其他人的正常活动。其实,这完全可以避免。很多时候,我们并不需要那么大的音量。所以,也许有时候,把音量放轻一些,便能为他人创造一个安静的环境,也是自身素质的体现。

曾经有一个韩国旅行团到我国__某景区游玩,见到地上到处都是垃圾。于是,出现了出人意料的一幕:全团几十位韩国游客,全都自发地开始将地上的垃圾一一捡起。直到捡完所有的垃圾并把它们丢进垃圾箱,他们一行才开始游玩。当被问及为什么这么做的时候,这些韩国游客给出的回答是:不能让垃圾破坏了美景。试问,地上的那些垃圾中,有多少是中国人不经意甚至故意丢在地上的呢?而这个韩国旅行团成员具有强烈的环保意识,讲文明,他们的行为,给我们以很大的启发。也许有时候,多留些心,少随地扔下一张纸,随手拾起地上的垃圾,便能为自己和他人创造一个干净的环境。

我们在省中的校园里学习和生活,每天都可以做许多文明的事。不在教室内大声喧哗,不随地扔垃圾,洗手后及时关好水龙头,随手关灯,这些都是文明的表现;见到老师主动问好,与同学友好相处,使用礼貌用语,这些同样是文明的体现。由此可见,讲文明并非一件难事,文明就在我们身边。如果每人每天都做一点点,那么,每一天,文明事迹都会涌现在我们的校园里,使我们的校园更加美好。

同学们,梁启超在《少年中国说》中写道:“少年强则国强”“少年进步则国进步”。讲文明、树新风亦如此。让我们共同努力吧,时刻注意讲文明,树立良好的新风尚,为创建美丽校园、创建和谐社会献上一份力量!

我的演讲完了,谢谢。

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篇3:优秀学生代表国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 542 字

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各位老师、各位同学:

大家早上好!

1、做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾,主动问好;上下楼梯,人多拥挤,注意谦让;靠右行走,保障畅通;讲究卫生,不乱扔果皮,见到纸屑随时捡;爱护公共财物,不乱写乱画;严格遵守学校规章制度,相互监督,共同进步!“学校是我家,美丽靠大家!”

2、做一个健康的学生。健康的身体是我们学习、生活的根本保证。希望同学们多多锻炼身体。我们的大课间安排了丰富的活动,我们的体育课也有许多锻炼的机会。希望同学们在活动的时间能多运动,把身体炼得棒棒的。

3、做一个快乐的学生。快乐就是我们每天要保持一份好的心情。那么如何保持呢?全心全意地做好一件事情,合理地安排时间,培养自己的兴趣爱好,多看看课外书,练练字,专心听每一节课,及时认真的完成每一次的作业,认真地对待每一次考试„„还有很多很多,这些都会给我们带来快乐!

4、学做一个会合作的学生。合作呢就是你和同伴们一起认真地完成一件事。比如一起合作打扫好教室卫生,一起合作解决很难的问题,一起合作制作一样小物品,一起合作帮别人做好事„„相信在合作中,我们一定会学会更多的本领!

让我们行动起来,把希望播种在秋天的土壤里;让我们齐心协力,谱写我们美好的明天。 最后祝每位老师身体健康;每位同学快乐成长,学习进步!

谢谢大家!

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篇4:月初中学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,中学,学生,全文共 903 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

在每个晨光灿烂的清晨,冉冉升起的五星红旗随风飘颂。我们整整齐齐的排好队伍,庄严的望向那一片红旗飞扬的湛蓝之空。这朵迷人的红色,为我们的一天补充能量,也为一天的学习充满更多的电量,支撑着我们,鼓舞着我们。而在这鼓动人心的时刻,我想和大家谈一谈读书。希望能够给大家带来一些启迪。

不知道大家是什么时候开始爱书的。我是很小的时候就和书结下了缘分,在我出生之后,长大了些的时候,我们家也继承了一个习俗,就是让我在众多的东西中自己慢慢摸索,去选一样东西。然而让他们都没有想到的是,我选择了一本厚厚的书籍。他们看到之后开心极了,认为我将来会是一个有出息的孩子,而我也真的在后来的时光里和书结缘了。我喜欢看书,因为我能在书中发散自己的思维,放空我充满想象力的大脑。每当我翻开新的篇章时,我的大脑对整个故事的画面感就会增强,我认为这比看电视更有激情一些。

看一本书,是一件非常锻炼我们的想象力的事情,由文字勾画出的世界是一个千姿百态的世界,是一个自由飞翔的世界。而每个人脑海里看见的景象一定都是不一样的,我们会是这个故事的导演,特定的地点,特定的画面,在我们的大脑之中逐渐构成一部电影,当我们想看这一部电影时,只需要用意念换台即可。这不比看电视更有趣吗?

我喜欢看书,不仅是因为它能够早就我非凡的想象力,更是因为它所向我输送的还有来自思想的启迪。大家知道长期看书和从不看书的人的区别吗?长期看书的人的内心一定是饱满的,无论是当我们吃饭、洗澡还是学习时,这些从书本中学到的知识都可以让我们心情更加愉快,从而无论做什么事情我们也不会觉得毫无价值,这是书本所传递给我们的能量,它无形五味,但是却足够能振奋人心。而不常看书的人,会时常觉得无聊,无事可做,无论面对什么都没有任何的激情。许多人看完电视之后会觉得自己的内心很空荡,这就是书籍和其他事物的区别。

所以,看书对于我们青少年来说,是一件非常重要的事情,我们的未来还遥不可及,我们要冲破的关卡还有无数重重,只有当我们在阅读中不断填充内心的自信时,我们才会有更加潇洒的姿态面对各种难关,才会打败对未知的恐惧。就让我们把自己装进书船中,努力的往前划动吧!

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篇5:国旗下我好想主题小学生讲话稿_我好想主题讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1234 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

早上好!

同学们,你们知道我们国家的火警电话是多少吗?对,那你们知道国际消防日是哪一天吗?是11月9日。今年是第18届国际消防日,今年的主题是关注消防、珍爱生命、共享平安。世界各国的火警号码都不一样,但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。我国的火警电话号码119恰好与国际消防日11月9日的月、日数相同。在这一天前后,正值风干物燥,是火灾多发时节,全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。火是人类的朋友,它带来了人类的文明和社会的进步。但是火如果失去控制,酿成火灾,就会给人们的生命财产造成巨大损失。90 年代, 特别是 1993 年以来,火灾造成的直接财产损失年均达十几亿元,年平均死亡20xx多人。同学们想一想,这组惊人的数字是多么令人心痛啊。最近发生的一幕火灾惨剧是今年11月14日早晨6时10分许,上海商学院徐汇校区学生宿舍楼发生火灾,4名女生从6楼宿舍阳台跳下逃生,当场死亡。大火目前已被扑灭。火灾原因初步判断为寝室里使用“热得快”引发电器故障并将周围可燃物引燃所致。所以说学习了解一些消防知识,减少人为火灾的发生,对我们来说是多么重要。下面我就给大家介绍一些消防安全注意事项:

1、同学们要养成随手关灯、拔电源的好习惯,用完电器一定要接着把电源拔掉。如果在周围发生了火灾,一定要沉着冷静,及时报警。我们国家的火灾报警电话是119,在报警时千万要记住把自己的姓名、发生火灾的地址讲清楚。

2、中学生不得携带火种到校,包括火柴、打火机、鞭炮、香烟等,严禁学生玩火和吸烟行为,寄宿生禁止携带用电器(包括电热棒、热得快、充电器、卷发器)等,防止电器故障或过度发热引发火灾。成年人吸烟后一定要掐灭烟头。

3、发生火灾时要听从指挥,如果争先恐后,互相拥挤,不但会阻塞通道,严重的还会互相踩伤踩死。因为同学们正处于成长发育期,还不具备成年人的思维和体力,普遍缺乏自我保护的能力和经验,如果发现火灾,最重要的是听从指挥尽快脱离危险,撤离火场。这样做既可以保证自身安全,也为大人们灭火提供了方便,使他们可以集中精力灭火。从这一意义上来看,保护自身安全也是为灭火工作作出了贡献呢。

4、我们要自觉爱护各种消防设施。消防设施是扑救火灾的重要工具。必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾,马上能够投入使用。破坏消防设施影响灭火将承担法律责任。因此,平时不要随意玩弄、挪用消防器材。

最后,希望同学们能够牢记这些小常识,在发生火灾时保护好自己, 并能将安全时时记在心里,处处加强防范!

百善文明为先,万事安全最重!老师们、同学们:文明在于细节的处理,安全在于未然的防患。乘我国第18届“119消防日”的东风,让我们积极行动起来,投入到学校的消防安全教育周系列活动中去,学习消防知识,加强消防意识,提高消防能力,为把我们民乐中学建成文明、安全、和谐的乐园而努力。

最后,衷心祝愿我校全体师生:年年岁岁安全、分分秒秒平安!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇6:小学生国旗下欣赏自己讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,个人,全文共 468 字

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在我成长的过程中,我需要感激的人很多,其中有我的教师;有我的长辈;还有我的父母……但我最要感激的是我的妈妈。因为她给了我生命,她教我学会了怎样做人。

妈妈的关心总是无微不至的,不管是隆冬还是炎夏,她从没有一句怨言,她不顾自我的身体,很早很早就起来给我做饭、洗衣服,异常是很冷的冬天,她的双手都冻开了,还是和以前一样关心着我,呵护着我。有时我总想帮她做一些家务,她总是对我说:“你的任务是学习,不是做家务。”我明白妈妈是为我好,才会这么忙,她视我为明珠,而她却一点不关心她自我。

每次我考试考不好时,妈妈都会对我说:“失败是成功之母,”不要泄气,只要努力就必须会考好。妈妈就这样安慰着我,鼓励着我,只要听到这句话,就有一股勇气窜到我身上。

所以说我要感激我的母亲,在我成长的道路上,她用她全部的心血培养着我,照顾着我,如今我上五年级了,有了自立的本事,能帮妈妈做些家务,让她多休息一会,少疲劳一点。看着放学接我的妈妈,我真有种说不出的感受,我多么期望快一点长大,帮忙她多做一些家务。将来我还要考一个好的大学,来实现她的愿望,来报答我辛苦的母亲!

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篇7:国旗下优秀学生家长讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,家长,全文共 800 字

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厚积而薄发,只为在积蓄了力量后再爆发出无限的力量。

保剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。一个人仅有经受了时间的历练,积蓄了足够的力量取得的成功才会持久、坚固。世上没有能轻易得到的成功,急功近利往往只能带来短暂的成效。从关羽大意失荆州到拔苗助长,前人已有太多的故事告诫后人。

当吴王夫差享尽荣华富贵之时,怎会明白会死在手下败将之手。当刘义隆急功近利,出师北伐之时,又岂会想到最终会死在自我儿子手中。做人做事太过急功近利,人生会吃大亏。唯有踏踏实实,一步一个脚印的获得的成功,才会来的更稳固。

非洲草原上最高的茅草教尖毛草,有“草原之王”的美称。最初半年,是草原上最矮的草,半年后雨水一到,三五天,便有一两米高。原先,前六个月里,它不是不长,而是一向在长根部,雨季前,虽露一寸,但扎根地下超过28米。当储积了足够的养料和能量后,便一发而不可收拾,几天时间里,一下子长成了草地之王。等待往往是一个漫长而又苦闷的过程,然而仅有在等待中积蓄了力量,草才会长得更高,人才能变得更强大。

冰心曾说,成功的花,人们只惊羡她现实的明艳,然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉……他人,永远只会看到鲜花的美丽,而鲜花的努力,又有多少人知晓。花,在默默地等待,只为有朝一日能挣脱土地的束缚。每一个成功的伟人也是如此,欲戴王冠,必承其重。

在这个急功近利的时代,人们往往会迷失自我。厚积薄发,过程太慢,人们越来越不会愿意理解,我们更愿意“薄积厚发”。但仅有不断的积累做到量的足够,才能够促成质的转变。没有好的基础就如房子没有地基,这样的后果可想而知。因为有冬天的积累,才有春天的美丽;因为有无数次的尝试,才会有高飞的雄鹰。仅有付出一份努力才能得到一份收获。要相信有志者,事竟成;苦心人,天不负。

不要因为害怕等待的苦闷,而放弃等待;不要因为害怕积累的漫长而放弃积累。“薄积厚发”远没有“厚积薄发”来的稳妥。没有不劳而获,仅有积累才能使自我强大。

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篇8:初中学生国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,中学,学生,全文共 1033 字

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同学们、老师们:

大家早上好!

时间过得真快,开学仿佛还是昨天,转眼间我们就要面临期末考试了,不知各位同学准备好了没有?以下提三点建议:

期末考试临近,首先我们要合理利用时间。一个星期的时间不算长,但善于安排的人可以有一个长足的进步。谁吝啬时间,时间就对谁慷慨;谁荒废时间,时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒,将全部精力、全部时间用到学习上,就是从现在开始,戒除一切与学习及考试无关的活动,全身心地投入到学习中去。少讲空话多做实事,切实提高学习的效率。

其次,人的记忆遗忘规律告诉我们,遗忘是人的必然,世上从来就没有过目不忘的人,因此每个同学要重视考前的复习。孔子的"温故而知新"就是告诉我们学习要重视复习,一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦,肯钻研,认真复习并掌握科学学习方法的人。所以希望每一位同学能够在任课老师的指导下,把所学的知识认真整理、归类,并全面系统地进行复习,查漏补缺,争取做到熟能生巧,融会贯通。

然而考试是紧张的,有人说,考试三分靠水平,七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的,谁的心理素质好,谁就肯定会发挥出高水平,肯定能取得好成绩。希望同学们把现在的每一次练习都当作考试,初三的同学们更应如此,这样到正式考试时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。每一位同学都要用心对待考试,认真分析试题,仔细推敲,先易后难。遇到容易的题不要忘乎所以,要细心谨慎;遇到难题也切莫惊慌,要认真再次审题与冷静思考。许多人考不好是因为粗心大意,把会做的题轻易地做错了,我们要吸取教训,基础分牢牢抓在手中。在本次考试中每位同学必须要做到难题争取得分,基础题不失分,并注意把握答题节奏,切莫应时间分配不合理而考砸,初二、初三的同学们更要重视这一点。

最后,考试还是一次做人品行的检测。我想同学们并非第一次参加考试,对考试的纪律是清楚的、明白的。考试是严肃的,来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获,有勤奋才有成果,考试作弊是自欺欺人的做法,不能弥补自己学习上的漏洞,相反会让自己失去诚实的宝贵品质,考试作弊学校将给予严肃惩处。希望大家自尊自爱,切勿因小而失大。

今天站在这里的每一个同学,你们都不是一个人在拼博,你的背后有你充满活力、团结奋进的班级;你的背后有辛勤付出,任劳任怨的老师,所以让我们都沉下心来,鼓起勇气,奋发进取,为了你的班级的荣誉而战,为了我们年级的荣誉而战,初三的同学们为了我们洪山的荣誉而战!

衷心希望同学们在本次期末考试中取得好成绩,初三的同学们在一模中创造佳绩。

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篇9:优秀学生代表国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 1111 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!我是来自高一(2)的,今天我演讲 的题目是《法律伴我成长》法律是每个人都要遵守的,正所谓“不以规矩,不成方圆。”意思是任何事物都不能缺少束缚它的规则,否则就会方寸大乱。法律的存在就是用来规范我们的行为,从而使这个社会变得井井有条。

几年前,一个仅有七八岁的小男孩被他爸爸的两个好朋友骗到山坡上,那两个人早已染上了毒品,在无可救药的情况下,两人想利用小男孩得到一笔钱,他们向小男孩的家里打电话,叫父母拿钱来赎回儿子,但是,男孩的父母还没赶到,他们就用绳子活生生地勒死了一个无辜的生命。当男孩的父母和警察赶到现场时,小孩已经奄奄一息地躺在地上,两手深深地抓在泥土里,沾满鲜血的指甲向上翻着,绳子还紧紧地勒在他的脖子上,虽然这两个人受到了法律应有的制裁,但是他们这种恶劣的行为,却对社会治安造成了不良的影响,他们犯下的错误,警示了我们这些正处于青春年华的少年朋友,并且告诉了我们从小要树立正确的人生观和法律意识,遵纪守法,要学法、懂法,做一位社会的好公民。永远不要认为犯罪离我们很遥远。犯罪是一棵长满刺的玫瑰美丽诱人,但是会让我们流血流泪。就像面对毒品一样,刚开始的时候,只是好奇,想尝一口,然后,又想尝一口……慢慢的,就陷入了吸毒的深坑。先是用自己的零花钱买毒品,零花钱用完了之后,就开始偷家里的钱,长大之后,就开始偷。抢别人的钱。一个人就这样犯罪了。“有理走遍天下,无理寸步难行”。我们一定要培养法律意识,提高我们的法律素质。这不但需要我们好好学习它,还要合理的运用,才能更好的遵纪守法,维护自身的利益。

21世纪是一个法制社会,没有了法律我们的生活将无法正常的运行。也许有些人对此会不以为然,认为人应该拥有自由,而自由是由自己来决定的。可是大家有没有想过,在一个有规则、有规矩的社会中生活,你能不顾一切地去追求这样的自由吗?当然不能!因为在这个社会里,并不是只有你一个人,我们所拥有的自由是在法律约束下的自由,如果没有法律,那我们也不会拥有自由。法律和我们生活息息相关,我们所做的每一件事都离不开它的束缚。有了法律,社会才有和平和秩序,否则我们将生活在一个混乱的世界里!法律是如此的重要,我们就应该要遵守法律,遵守规则,同时运用法律的手段来保持护我们自身和身边的人。

可能有的同学认为法律是一个大概念,离我们分外遥远,但仔细想想我们的身边,《宿迁中学管理十禁止》、《中学生行为守则》不正是大法律的映射吗?如果我们连中学生时的行为守则都无法遵守,就更不用提遵守法律了!所以,我们要从小事做起,从自我做起,做一个知法,懂法,守法,用法的好少年!让我们一同携手,共同努力!

我的演讲 结束了,谢谢大家!

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篇10:小学生新三好国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1624 字

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同学们,早上好!

今天讲点大家熟悉的东西,讲两幅对联。

先说教学楼东门的一副,是林则徐先生的行楷八言联:为学日益为道日损,大勇若怯大智若愚。这里共十六个字,四句话,其中三句话出自老子的《道德经》,一句“大勇若怯”出自苏东坡语。

上联为学日益为道日损,意思是说:追求学问天天增益,修行大道每天都有减损。增益的是什么?减损的又是什么呢?为学日益,我们每天都在学习,每天都有收获。在课堂上,在课间里,在书本上,在生活中,我们学习知识,也学习品行,从别人身上,看到好的东西,我们模仿是学习,看到不好的行为我们反省自己也是学习。通过日复一日的学习,我们的知识越来越多,经验越来越丰富,这就是为学日益。为道,就是践行大道。什么是大道?大道就是自然,就是规律。所谓其“大”,乃言其不可抗拒不可逆转之本质。修道首先要修心,修心就是不断地反省自己,改正自己的过错,检讨自己的毛病,减少自己的私心杂念。这就是“损”,减损的是自己心头的不良思想和身上的不良习气。

所以说为学日益为道日损。这两者放在一起有什么深意吗?为学才能懂道,修道才能有损,有损才能笃学。

所以同学们要想达到“笃学“,也就是专心的学习状态,前提就是要“损”,要学会损,勇于损。因为只有在损的同时,心灵才能受益,如果一些毫无用处的甚至肮脏的垃圾占据着你的心灵,你又怎么会专心致志地学习呢?有同学总说学不会,实际上不是你学不会,而是你该舍弃的没有舍弃,该减损的没有减损,你的意识空间已经被垃圾占满,好东西怎么能够进入呢?西方的一位哲学家尼采说过一句非常类似的话,他说“一个人的智慧的增长以什么标准来衡量呢?就是看他的不良品性减少了多少,他的智慧就能增长多少。”

这么简单的道理,好不好明白?非常容易理解,但是为什么有人就做不到呢?像前些日子,马列强老师给大家做演讲的时候,也提出了要勇于放弃,而且演讲之后还让大家做了反思做了总结,制定了目标。有不少人,把要放弃的东西写到墙上,记到心里,但是你执行的怎么样呢?有很多同学做到了,也有人没有做到。差别就在勇气和智慧上。所以才有下联:大勇若怯大智若愚。

这两句更加简单:大勇气的人往往表现的胆子很小,有大智慧的人往往看上去非常愚蠢。这样的例子在同学当中不少见。比方说,有人看小说看得很过瘾,推荐给朋友,朋友就说要是让老师知道了不得了,还是不看吧。于是你就嘲笑朋友说这个胆小鬼。他是胆子小吗?不是,他是勇敢,他知道学习不专心是耻辱,成绩不进步是耻辱,让家长不放心是耻辱。知耻者勇。他是勇敢者,他敢于拒绝诱惑,敢于面对学习上的困难,他听不懂听力的时候没有抱怨而是硬着头皮听下去,他做不出数理化的时候没有气馁,而是找老师不断地请教,所以他是勇者,他在不断进步。还有的同学,喜欢上了一个女孩,但是却迟迟不去表白,而结果那个女孩和你好了。你就笑话他说:真是个笨蛋!他笨吗?他不是。因为他知道,这种喜欢,这种好感,不过是青春期的荷尔蒙引发的一种情绪而已,他懂得现在彼此还了解的不够,他知道他不可以因为一棵还没长大的小树而失去整个森林。也许现在你会认为他很愚蠢,但是当他考入重点大学,而你们俩双双落榜的时候,你才明白什么才是大智慧。

同学们,每天都默念两遍这副对联吧: 为学日益为道日损,大勇若怯大智若愚。

记得在咱们教学楼里某个班里的墙上有这么一句话:“不怕你不努力,就怕比你牛的人更努力。” 当时我就想啊,能够理解这句话人 ,肯定具有大智慧。还有四楼东哪个班不记得了,墙上有这么一句话:时刻牢记自己是个淑女,然后像个汉子一样去奋斗。能够说出这样的话的女孩,肯定拥有大勇气。

餐厅里面还有一副对联:跑着来飞着去,脚步匆匆白驹过隙堪珍重;吃得饱,学的深,信心满满我心有梦定成真。跑着来,是为了吃好一顿饭,飞着去,才是为了一生的追求一生的幸福啊。

同学们,离高考还有187天,白驹过隙,时光荏苒,珍惜分秒,把握当前,充满智慧而又勇敢的同学们,勇于舍弃吧,你会跑得更快,咬紧牙关坚持吧,你会飞得更高!

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篇11:学生共建和谐校园主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,学校,全文共 547 字

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亲爱的老师同学们:

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是:感恩师长。 九月金秋,这是一个收获的季节,也是一个感恩的季节,更是一个属于教师的季节。再过几天,就是一年一度的教师节。在此,请允许我代表全体同学,祝关心、爱护我们成长的全体老师,节日快乐!

教师,一个普通又神圣的名字。师者,传道、授业、解惑也。我们每个人的成长和成才,都离不开老师的培养。我们的每一点进步,无不浸透了老师们的心血与汗水,我们的每一份成功,无不来源于老师们的栽培与辛苦。社会的每一点进步和更新,无不饱含着老师的辛劳和奉献。

老师,多少个日日夜夜,孜孜不倦,为我们带来知识和力量;多少个春夏秋冬,默默耕耘,为我们送来关怀和指导。我们心中有无数的感激想要表达,但是万千的语言又怎么比得上真诚的行动。同学们,在教师节来临之际,让我们把对老师深深的爱,化作实际行动,作为教师节最好的礼物。用我们的话语送上发自内心的祝愿,用我们优异的成绩来回报老师,用我们的爱和行动来感恩老师。做一个懂得感恩师长的人。

纵使再多的话语,也道不尽我们对教师的一片敬佩之情,也说不尽我们对教师的爱。就让我们用具体的行动来感谢老师的培育。

最后愿所有的老师身体健康,桃李天下!请允许我们道一声谢谢,仅此献给你们——我们心中最可亲、最可敬的人。

我的发言完毕,谢谢大家!

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篇12:小学生辞旧迎新国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 946 字

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敬爱的老师们、可爱的同学们:

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《养成良好的卫生习惯 促进身体健康》。

各种流感病毒给人们的工作、生活带来了不少困扰,但同时也唤醒了人们对自身健康和环境卫生的高度重视。战胜疾病要依靠科学,但清洁的环境、良好的卫生习惯可以帮助人们尽量减少感染疾病的可能。因此,保持一种正确的卫生态度是至关重要的。

环境为大家所共同享有,环境卫生差,危害他人,也危害自己。一个整洁的校园,有利于学生的学习,有利于孩子们健康的成长。在大谈“环境保护”的今天,卫生要从点滴做起,从身边做起,更要从中学生抓起。我们是祖国的未来,是文明的使者,养成良好的个人卫生习惯将意味着将来改变全民的卫生习惯。 本周是全国爱国卫生周,所以我们想借此东风,在全体师生中,树立“以讲卫生为荣、不讲卫生为耻”的新风尚,全体师生共携手,共创整洁、美丽的校园:

首先,养成良好的个人卫生习惯:

1、早上起来先喝一杯温开水,平时多喝水;

2、每天自己刷牙、洗脸、洗脚;

3、饭前便后勤洗手;

4、勤剪指甲,勤换洗衣服;

5、不对着他人的面打喷嚏、咳嗽,要转过头或稍低头用手帕捂住。

6、积极参加体育锻炼;

7、及时接受相应的预防接种;

8、注意用眼卫生,认真做好眼操;

9、自理能力强,自己整理书包、文具,自己的房间杂物能及时清理。 其次,养成良好的公共卫生习惯:

1、一到校先开窗通风,让教室内的空气保持流通与新鲜。

2、不随地吐痰,不乱扔垃圾,课桌内无杂物,课桌上东西摆放整齐,课桌底下周围无垃圾。窗台、瓷砖、饮水机整洁,无灰尘。

3、到专用教室上完课后,能随手把桌椅排整齐,保持地面整洁,及时清理桌内杂物。在老师指导下,关好电器和门窗。

4、轮到卫生值日打扫时,做到认真、干净且迅速;卫生垃圾要及时倒干净,要倒到保安室旁的垃圾池内,不能随意乱倒。

5、不带饮料、糖果等零食进校园,不买小摊小贩不洁食物。

6、能提醒、监督他人“讲卫生”,在校园内看到纸屑、杂物能主动弯腰捡起来并扔到垃圾箱内;能劝阻不良行为。

7、积极参加爱国卫生月的活动,为维护校园环境卫生做出自己最大的努力。

同学们,“清洁使你健康,整洁使你美丽”,让我们携起手来,从今天开始,从现在开始,用你的智慧、用你的行动,把我们的一个个教室、校园都装扮得更加美丽、更加整洁、更加温馨!

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篇13:初中学生的感悟人生国旗下讲话

范文类型:心得体会,演讲稿,适用行业岗位:初中,中学,学生,全文共 1000 字

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活出最好的自己,是生而为人的职责

日臻成熟的内心,总是在思索一个问题:忙忙碌碌的人生,活着究竟是为了什么?众说纷纭的答案中,我更觉得:活着,是一种职责!

杨绛说:人生实苦。或许,当我们懂得了遗憾,懂得了不易,才算开始理解了人生。

确实,人生不易。这个世界,有欺骗,有痛苦,有明争暗斗,有弱肉强食,有太多的不称心,有太多的难如愿。

有时候觉得,你怎样做都会有人不满意。你过得好,有人会说你炫耀;你过得不好,有人会说你没出息。

你有才,别人会嫉妒你;你平庸,别人又会鄙视你。

所以,与其疲惫地去取悦别人,不如好好的经营自己,为自己撑一方晴空,担起自己该担的职责。

其实想想,这个世界上,除了晦暗,还有更多的完美和牵挂,要为爱自己的人活,为牵挂自己的人活,也为让自己的人生更精彩而活。活着,其实是一种职责。

孩童时代,生活在父母浓浓的爱里,肩上担着父母的期盼,所以要好好读书,好好做人。让父母不失望,让青春不虚度就是彼时的职责。

步入中年,上有老下有小。孩子需要我们精心抚育,老人需要我们悉心照顾。在一地鸡毛的繁琐中,在荆棘遍绕的无奈中,为孩子和老人创造一片幸福快乐的天空,就是我们的职责。

人到老年,历经岁月沧桑,身体已经开始走下坡路,此时,老年人会觉得:保养好身体,少生病,少给儿女添麻烦就是自己的职责。

甚至于觉得,只要力所能及,也会尽最大力气帮孩子们一把。让孩子们越过越好是老人们最大的心愿。

漫漫人生,每个人都有自己的职责。为了爱自己的人,为了不负锦瑟华年,我们都有职责好好生活,做最优秀的自己。

人生,有阴雨,也有晴空;有真诚,也有欺骗。不论生活给予我们多少晦暗和阴霾,我们都要敞开心扉,让阳光流泻进来,让心间弥漫温暖!

走着走着,一场场风雨会淋湿我们生活的信心,但是,想想自己身上的职责,我们不敢退缩,更不敢一蹶不振。

因为,我们不能让爱我们的家人和朋友悲哀绝望。爱他们,给他们幸福和期望是我们的职责。

彼此许诺的一句话,如果遵守,就是誓言;如果背叛,就是谎言。遵守与背叛,也许只是一瞬间。

所以,不要纠结对方以前许诺过什么。许诺的话,不必须会遵守。

不为不值得的人悲哀落泪,活出最好的自己,其实是在无声却有力告诉对方:你真诚对我,我也会视你如珍宝;你欺骗我,在我眼中你但是只是一根草;离了你,我一样过得好。

岁月虽长,生命太短。我若不伤,岁月无恙。

快乐地活着,为自己,也为流年中为自己深情守望的人。倾其一生,用微笑换取岁月静好!

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篇14:优秀学生说句心里话国旗下讲话稿_说句心里话讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 448 字

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橡皮,我想跟您说说心里话,告诉您我对你的后悔。

橡皮先生,您来到我那里是那么洁白如雪,您身上的那件油亮的“上衣”也没有一点儿斑点,而之后岁月像一样带着你变了。

我无情的把您扔进了铅笔盒,让那些黑黑的笔尖画得你满脸花纹,给你来了一次“免费毁容”。你的一身外衣也已经无法形容。

橡皮先生,你那白白的脸变得像一块“黑煤”。您那胖乎乎的身材也变成了一个“小细杆”。满身的黑细条真要洗个澡了。

我发现您背后刺满了铅芯,而您却不叫一声疼。如果行的话,我必须帮您做一次“岁月美容”。

我要用天然山泉为您盖掉身上的伤疤;用天上的第一朵白云给您染上雪白的身子;用最甜的山果让你变回以前的身材;用沾满露珠的新绿给你来一次“光滑沐浴”;用刚开放的鲜花让您全身全身清香;用尖锐的绿草为您织出最美的衣裳。橡皮先生,那时您会变成世上最美的,是“橡皮王国”中的白马王子。

橡皮先生,我向你真诚地说一声“对不起”。如果我没有买您,你就不会像此刻这样了,你的生命在被我一点点地擦光,橡皮先生,您也将要离开这个黑乎乎的盒子,到真正属于你的地方。

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篇15:中学生国旗下关于放下讲话稿_放下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 466 字

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季羡林爷爷在文章“怀念母亲”中曾说过,我一生有两个母亲,一个是生我的母亲。是啊,我们还有一个祖国母亲,在我心中重千斤。每当唱起《我的中国心》这首歌时,我总会想起我们伟大的祖国。

我们的祖国,有着广阔的大地、丰富的矿产资源,更有五千年的历史文化:端庄的方块字教我端正做人;一部部伟大的历史名着熏陶着我们。我们的祖国,不仅仅有悠久的历史文化,还有波涛汹涌的长江黄河;高大挺拔的珠穆朗玛峰;天下第一美的桂林山水。还有许多数不清的美景。

1860年,“万园之园”、被英法联军洗劫一空,在大火中毁于一旦;1931年9月18日,日军向我国北部发动攻击,仅四个月,整个东北地区沦陷,3000万中国人成了亡国奴;我们的祖国母亲被侵略者折磨得千疮百孔。这时,中华儿女们站起来了!他们抱着必死的决心,最终,我们最终打败了帝国主义侵略者!

中国提高了!中国强大了!20__年的奥运会在北京举行;“神州七号”飞船成功升空,在太空中留下中国人的足迹;世界博览会在上海举办……中华民族提高的一个个里程碑,永远值得我们铭记!发奋图强,不忘祖国!因为:祖国永远在我心中!

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篇16:学生国旗下的讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 537 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

早上好,我们学校在校领导的带领下,克服种.种困难,经过全校师生的不懈努力,已经拥有了一个文明、安全而温馨的学习环境,营造了一个良好的文化氛围,创设了一个健康的成长空间。在晨光下,在微风里,同学们正在茁壮成长。

可是就在这块美丽的校园中,也会出现一些不和谐的音符,偶尔也有些令人不满意的现象出现,如:整洁的校园里,有同学丢的纸屑、垃圾;在书声琅琅的课堂上,有的同学却精神萎靡不振;还有少数同学受一些不良习惯的影响,讲粗话、脏话,争吵,打架,搞不团结。以上种.种现象虽只是发生在极少数的同学身上,但却破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境,与我们当今社会所倡导的文明主流不相符。一个社会的文明程度取决于人的素质,一个城市的文明程度取决于市民的素质,一个学校的文明程度取决于我们每位同学。

因此,从现在起,我们应该坚决摒弃掉身上种.种不文明的行为,养成良好习惯,做个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生;做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生;做一个勤奋学习、积极向上的学生;做一个文明、健康乐观的21世纪‘四有’新人。同学们让我们携起手来,共建一个文明的、美丽校园,让我们每一名学生都成为一个文明之人,让文明之花开遍校园的每个角落。

我的演讲结束,谢谢大家。

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篇17:小学学生爱国教育国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 745 字

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老师们、同学们:

爱国,必须做到认知、情感、意志和行为的统一,其中,爱国行为是归宿,是目的。做为教育工作者,必须使受教育者在爱国主义方面达到如下基本要求:

第一、树立祖国利益高于一切,个人利益服从国家利益的思想观念。没有祖国的兴旺发达,就没有个人的出路。国破则家亡,国兴则家昌,天下兴亡,匹夫有责;我们应当正确处理国家与个人的关系,先天下之忧而忧,后天下之乐而乐,以民族利益、国家利益、集体利益为重,一事当前,做到想国家之所想,想集体之所想,先人后己。

第二,要有民族自尊心、自信心。热爱祖国要坚信自己民族的自立能力,不要只看到目前我国与发达国家的差距,而无视自己的祖国,近年来的巨大发展成绩,因而自暴自弃;也不要因为期望自己的祖国繁荣富强,而对达到这一目标需要几代人的艰苦努力缺乏思想准备,一味地抱怨和哀叹;更不要因为羡慕西方的物质生活,而拜倒在金钱之下,把理想、信念、人生价值统统抛到九霄云外,要在任何时候都维护祖国、民族的荣誉,不做有损祖国、民族和集体的事。 第三,要积极促进祖国的繁荣富强。热爱祖国,就要有主人翁的责任感、使命感,做到有报国之心,更有报国之志,报国之才,报国之行,立足本职工作,发奋图强,勇于奉献,为尽快把我国建设成为繁荣富强的社会主义强国而努力奋斗。

作为青少年学生,虽然今天还不能直接投身改革开放和社会主义现代化建设的伟大实践,但可以通过为祖国的明天刻苦学习、关注改革和社会生活,为社会提供力所能及的服务等实际行动,表明自己诚挚的爱国热忱和赤热的爱国心。我们已经培养了、并且将要培养出更多的既具有报国之志,又具有报国之才的优秀人才,我相信,在党和政府的关怀下,在老一辈的培养下,经过同学们的刻苦学习和积极努力,我们在场的同学都会成为建设社会主义祖国的栋梁之材。

谢谢大家。

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篇18:小学生7月份国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 609 字

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时光飞逝,转眼一个学期即将结束,暑假又要来临了。一年的暑假是新世纪的第一个暑假。同学们都说新世纪是一个新的起点,那么就让我们把这个暑假当作所有假期中的一个新起点,使暑假过得更加充实而有意大。

暑假最适合开展户外活动。同学们可以组织起来,打起少先队队旗,在老师的带领下去感受学校外面的大千世界。如:街头理发师、电台小记者、售货员等。同学们可以根据自己的喜好,选择一项工作,通过扮演不同的角色,亲身体验工作的辛苦与劳动的乐趣。

同学们还可以将队伍拉向野外,走进农村、看望农村的“手拉手”小伙伴。跟他们一起喂养牲畜,学着识别农作物,学习农具的使用方法。同时把自己了解的现代信息告诉农村小伙伴们,有条件的还可以请他们到城里来做客。互相学习,取长补短。

“雏鹰假日小队”活动是我们少先队活动的特色之一,应该继续开展下去:帮助交警叔叔维护交通秩序,慰问敬老院里的孤寡老人;宣传环保、科普知识。为各种公益活动献出自己的一份力量,让文明之花到处盛开。

同学们还应该充分利用暑假宝贵的时间,增长课外知识。根据自己的实际情况与爱好,设定一项课题研究如北京市史家胡同小学的少先队员们就曾利用假期开展了“小博士工程”,每个队员都完成了一篇图文并茂的专题论文不仅学会了科学研究方法.锻炼了交际能力,更重要的是增强了自信心。

最后提醒同学们,开展活动的同时,千万不要忘记完成学校布置的假期作业。在外出时,要注意安全,学会自我保护。

祝同学们过一个愉快的暑假。

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篇19:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1466 字

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老师们,同学们:

早上好!

今天,我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》。“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却往往无疾而终。而人的一生,总要饱受疾病阴影的笼罩,重要差别就在于运动。

冬天,是一年的末尾,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。你们知道吗,坚持冬季体育锻炼的人,抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外锻炼,可以不断受到冷空气的刺激,身体对疾病的抵抗能力增强,而且锻炼时还能接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的同学们来说更为重要。冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期学习带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

明天就进入了12月份了,我校传统的“冬季体育活动月”各项活动将于本周拉开帷幕,本学月我们将开展 比赛等的多项体育比赛,同学们高兴吗?从本周起,在校内,同学们要充分利用体育课,和望远望绿后的时间,在老师指导下有组织的开展训练。在家里,做完作业后,可以自行开展训练。

大家除了积极参加学校冬季体育活动月各项活动外,还可以根据自己的兴趣爱好,选择其他项目,如打羽毛球、打乒乓球、打篮球、跑步、跳橡皮筋等都可以作为自己的锻炼的内容。只有开展全面的、丰富多彩的锻炼,才能使自己全身各部分机能均衡发展。

我们参加冬季体育锻炼时应注意些什么呢?

1.锻炼前要做好准备活动,预防运动创伤。

冬季气温低,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,锻炼前应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开。 2.冬季锻炼穿着要适当。

锻炼时应适当减衣服,不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,如果出汗太多,反而招致感冒。在运动后,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致病。

3.防止伤害事故发生

课间休息时,不要在教室里、楼道上、阳台上跳绳、奔跑、追逐打闹等。这些活动容易造成相互碰撞,酿发安全事故。课间休息时,我们可以适当走动走动,暖和暖和脚,亦可以搓搓手,促进局部血液循环,防止手生冻疮。

4.要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜剧烈运动,因为运动时呼吸会加深加快,雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多,造成室外空气相当污浊,常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。

5.呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。

6. 持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次,一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。切不可“三天打鱼,两天晒网”。 冬季体育锻炼,对饮食也是有要求:

首先,饮水要充分 。一天中早、中、晚要主动饮水,口渴时也要喝,喝热开水最好。

第二、注意牛奶、粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配, 这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒很有益处。

同学们,身体是自己的本钱,只有健康的体魄,才能更好地学习和生活,才能应对未来各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

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篇20:优秀学生元旦国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 821 字

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今天是20__年,12月30日。再过一天,就是新年了。我们已告别了不平凡的20__年,又迎来了充满希望的20__年。迎着朝阳的光辉,我们再一次凝望冉冉升起的国旗;踏着岁月的脚步,我们又一次走到了憧憬希望的起点。在此,让我谨代表学校向全体老师向同学们送上诚挚的新年祝福。

同学们,你们知道1月1日又称什么节日吗?那“元旦”这一节日又包含着什么深意呢?“元”是开始,第一之意;“旦”是早晨,一天之意。“元旦”就是一年的开始,一年的第一天。从字面上看,“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面,一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒,这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起,就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。

亲爱的同学们,当你沉浸于新年的欢乐之中时,请不要忘记即将到来的期末考试,更不要忘了新的一年应该有新的目标,新的人生起点。20__年展开的这张新的画卷正等着你去精彩地描绘呢!

一年过去时,给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单,一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年,我们在老师和家长的呵护下,懂得了做人的道理,取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败……都化作成长中的宝贵财富。有人说:人的一生有三天,昨天、今天、明天,这三天组成了人生的三步曲。但我们更要懂得,人的一生是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会珍惜昨天,也不会憧憬明天。

从这一周起,同学们就将迎来紧张的期末复习了。希望同学们从今天起,在每天快要结束的时候,请认真想一想你在这一天的表现,自己是否真正做到了珍惜时间:老师上课时,你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?练习课时,你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时,你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?

同学们,让我们迎着新年的朝霞,共同珍惜今天,珍惜现在的分分秒秒,以饱满的热情投入期末复习,争取优异的成绩来报答养育你们的父母和辛勤的老师吧!

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