同学之间的表扬信(合集20篇)

分院：

我作为一名住院两个多月的患者，经过这么多天的耳闻目睹，对护士及其工作有了一个初步的了解。护士——这个神圣的岗位，平凡的工作，时刻面对患者，她们一个微笑、一声问候，都是一剂良药，温暖心绪烦躁、痛苦不堪的病人冷酷的心灵。她们工作的每一个细节，每个医嘱的执行，都关乎医患关系的重要环节。在此，李秀娟值得称赞：

一赞，她对患者的态度，像春天般温暖。她总是把病人当家人，嘘寒问暖，主动帮助患者擦身、洗头，她洗头非常认真，胜过发廊，帮病人理发也是尽心尽力，关心倍至。

二赞，她对工作认真负责，像夏天一样火热。李秀娟在工作上勤勤恳恳，对待病人认真负责，积极回答病人提出的问题和要求，认真检查病人使用的医疗器具，打针、换药周到细致，深受患者欢迎。

三赞，她是爱岗敬业的榜样。对此，我认为大家应该向她学习。对于每一位新入院的病人，她首先作一番自我介绍：“我是你您的管床护士，我愿为您服务，有什么需求，请向我提出”，并且，还介绍院规、作息时间等。最后，还会带病人或家属看周边环境，讲解注意事项，尽量详细，让患者明明白白。

平洲分院住院部在胡湘明主任正确领导下，在创先争优活动中，涌现出许许多多的动人事迹。鼓足干劲、力争上游，蔚然成风，医患关系更加密切。像李秀娟这样的好护士，数不胜数，不能一一列举。比如说护士长黄芳同志工作严肃认真，亲自查房，整理病房内务，处处以身作则，对患者关心体贴。在她的带动下，服务态度好，技术精益求精，用自己高超的针刺手法，尽量减少病人的痛苦的护士有：欧阳梅花、施跃娜、揭育剑、金雨晴等。在助人为乐方面，黄小青护士除了干好本职工作外，还热心地为有需要的病人在网上购买轮椅、拐杖等，无不让人感动，深受患者的好评。

本人建议，对于上述这些闪光的护士给予表扬或嘉奖，以资鼓励先进，树立榜样典型作用。我深信，在贵院英明院长的领导下，在“救死扶伤”的神圣事业中，不断创造新奇迹，用实际成效迎接党的“xx大”胜利召开!

我是高一(6)班的薛银娟，在我外出的时候，不小心丢失了285元，丢失的这些钱对我非常的重要。当我发现钱丢了的时候，我心急如焚。

万幸的是这些钱被你们这两个好心的姐姐捡到，并及时交给了老师。在我惊喜之余，我被你们这种拾金不昧的高尚品格深深地感动。

你们就是华源的“活雷锋”。我们一定要向你们学习，学习你们这种拾金不昧的精神，把雷锋精神在我们身上发扬光大。

祝你们在新的一学期里学习更上一层楼!

此致

敬礼!

20xx年x月x日

全洋是我的同学，是一个九岁左右的小女孩，她身材瘦瘦的，后脑扎着马尾辫，眼睛圆圆的，水汪汪的,她一笑，露岀洁白的牙齿，嘴边还有两个小酒窝。

有一次，同学们像小鸟一样飞快地跑到操场上跳绳，突然，我摔在地上，一时半刻起不来，我失声痛哭，大家玩得太高兴了，没注意到我，继续跳起绳来，只见全洋从楼上跑下来，看到我摔倒在地，便弯下腰把我扶起来，弹掉我身上的尘土，然后，扶着我一步一步地向操场边的石台阶，慢慢地坐了下来。全洋问我："思琪，你没事吧，要不要擦点万花油?"我小声地对全洋说："我没事，谢谢你全洋。我在这里歇一会儿就可以了。 "

全洋真是一位乐于助人的好同学!

我的祖国——中国，是一个让世界都震撼的名字，这是一个互帮互助、和和美美、快欢乐乐的“四大礼貌古国”之一呢!

祖国，我为你点赞!你有长达五千年的文化、礼貌历史，北京的长城、故宫、天坛、天安门，西安的秦始皇陵兵马俑……文物古迹像满天繁星，异常是四川的都江堰，至今还为人们灌溉平原，养育一方儿女。

祖国，我为你点赞!“大禹治水三过家门而不入”妇孺皆知，孔子的儒学思想流传四海。1949年，我们中华民族在中国共产党的正确领导下，开启了历史新篇章，并昂首阔步地迈向完美的明天。

祖国，我为你点赞!你是世界上最伟大、最了不起的母亲，世世代代孕育了多少优秀的儿女：有诗仙李白、诗圣杜甫，有唐宋八大家，有神医华佗、精忠报国的岳飞，还有为中国之崛起的缔造者：毛泽东、周恩来、彭德怀、朱德、邓小平等伟人。他们一生致力于劳苦大众，改变了我们的生活，使中国由一个贫穷、落后的国家变成了一个十分富有文化精神与“可上九天揽月”的世界大国!

祖国，我为你点赞!你为我们带来完美的生活环境。江南的小桥流水美丽动人，让人难忘，桂林的山水甲天下，中国的三山五岳早已闻名世界，中国的五湖四海风景优美，波光粼粼。啊!祖国呀，你对我们的恩情真的是数也数不清呀!

祖国，我为你点赞!你虽然有五千年历史，可是，你依然美丽、礼貌;你虽然人口众多，可是你的儿女们是那么团结和谐，你是多么伟大。

祖国，我为你点赞!我为何不能为你点赞呢?我要为你点赞!愿我的点赞像片片花瓣，传到你那里，今日，我在故乡的长江边为你点赞;明天，我要在祖国的千里长空下、万里海疆上祝愿你永远富强。

同桌：

对不起!

这半年，你在我旁边也吃了不少苦吧……对于发生的一切，我真的很抱歉。

一开始，我真的很想和你做朋友。可是……我的脾气你也知道。我说过：你怎样对我，我就怎样对你。从那次我知道你不再信任我时，我就对自己说，只要你还是我的同桌，我何汀芸就不会让你好过!

后来，我也确实做到了。我故意让代昆来你面前：故意在别人面前让你难堪;败坏你的名声;想尽一切办法来折磨你。让你心痛，让你不好做人。

原以为，这一切，会让我很高兴。但是，我错啊……这并没有让我快乐起来。每当看到你被我捉弄时，心理总是有一种说不出的感觉。就好象被捉弄的人是我一样，很不是滋味……

直到胡杨把你们的短信给我看时，我看到了你说的：“我是那么的信任她，我一直是那么的信任她!”时，我才恍然醒悟过来：我这次又错了!我再一次伤害了一个本该很要好的朋友。

虽然你说过不再恨我，但我心里的愧疚，是怎样也摆脱不了的……

如果你真的原谅了我，请在看到这篇文章后给我留言，好吗?

真诚的说一句：对不起!

写给同学的道歉信(三)

亲爱的同学：

你好!当你看到这封信的时候不知道你会不会怪我做的无情。说句实话我不想伤害你至太深，所以我不得不把我的这一抉择告诉，希望你能够理解同时能够谅解我的抉择。不知道这些话该不该这样说，但事实确实是如此，我想还是说了比较好一点，让你的心里能够明白。在我的心里你只能占取一个同学的位置，当然了我们也只能保持同学的关系。很感谢在过去的学习生活中你曾给予我那些鼓励和帮助，我会铭记着你的好处。

因为我根本就无法把你当作一位特殊的朋友来看待，同时除了他(一位来自河南的在包头求学的学生)没有哪个人再可以走进我的心房。我并没有觉得他到底有什么地方值得我那样深爱，也许爱一个人就是这样么有理由，这是我自己的观点而已。虽然我和他只是通过网络相遇直到相识相知，但是我确定自己是真正的爱上了他。或许这是缘分使我和他走到一起，这分缘对于我来说是来之不易的，我不会轻易放弃的，同时我还要精心地去呵护它直到永远。希望你能够理解我的心情!我和他虽然只是通过电话和QQ的保持着联系，但是我可以确定他是一位很真诚的值得我这样去深爱的人。

我和他之间的这份爱情并没有什么金钱和利益的掺杂，是一份很纯真的爱，希望你能够祝福我和他的这份真正的爱情。最后祝你的前途光明，天天有个好心情!谢谢你能支持我和他之间的这份情感!

尊敬的__x公司领导：

我是是__业主，201x年x月x日(周x)中午11点左右，我x外出办事回来，在浑然不觉的情况下遗失一个文件袋，文件袋里是爱人办理工作调动的重要批示以及我和爱人的结婚证、身份证等。

当天下午x点x分，我接到__7这一号码打来的电话，对方自称是物业公司，询问我是不是于当天中午遗失一个文件袋，我和爱人才如梦初醒，发现那个文件袋真的不见了。对方说让我们别着急，和我们核对了文件袋里的资料，并让我们去物业公司清洁组(地下车库)去取。我们心急如焚的赶到地下车库，物业余经理接待了我们，并再次跟我们确认文件袋里的资料，把文件袋交到了我们手里，并告诉我们文件袋是

保洁人员李阿姨和王阿姨在x区门禁口拾到的，两位阿姨拾到文件袋后在原地等候我们，一直等到下午2点，午饭也顾不上吃，希望能等到失主。

在此，我对物业公司表示诚挚的感谢，感谢贵公司培养出了一支对业主高度负责的职业化的团队。更要感谢李阿姨和王阿姨替人着想的高尚品质，在提倡和谐社会的今天，这种行为更是应该大力提倡和鼓励。我深信，贵公司有这样优秀的物业团队，有这样优秀的员工，我们的业主的生活也会更美好!

表扬人：__

二〇一x年x月__日

旅游航空服务公司的导游：

你们好!

我在去年暑假参加了大连的旅游团。来到美丽的大连，得到了旅行社导游热情、周到、耐心地接待，他对我们吃、住、行、游、购、娱都安排得非常周到、贴心，让我们真切感受到了“在家千日好，出门也不难”。我们非常满意导游的工作，特写信以表谢意。

导游见到我们后，不但赠送了我们一份精致的纪念品，还特别为我们准备了精彩的节目，幽默风趣的开场白让我们在笑声中把全身的疲惫抛到了九霄云外，大家在瞬间放松了心情。在导游的带领下,我们在酒店吃了早餐，早餐也挺好的，还有水果品尝。用完餐我们上车赶路，他还担心地问我们吃得习惯吗?我们听了心里都是热乎乎的。后来每次吃饭的时候就能看到导游跑前跑后张罗着，他真诚、热心温暖着我们。在他的带领下，我们游玩很多景点，观看了精彩的四维电影。导游专业的介绍和引导，让我们大开眼界，美丽的风景和动人的传说让我们流连忘返。在车上，大连的文化、历史、民俗风情、特色物产在他的嘴中说出来就是动人的故事，格外引人入胜，让我们在开心中也慢慢地认识了大连。每到一处，导游始终和我们大家在一起，一路上任劳任怨，永远都把游客人身利益放在第一位，他也跟我们说过，他不仅要做一个称职的导游，还要做一个有感情的导游。

他是优秀的导游代表，他向我们导游、讲解、传播大连文化，他把大连最美丽的一面展现给了我们，让我们从这次旅游中再次认识了大连，给我们留下了深刻的印象。感谢旅行社为我们派出了这么优秀的导游。

感谢全体医护人员：

我是一名来自xx市的病患者在2月13日从塞外来到京城，抱着试看的心情来到总院，当我来到八病区首先接待我们的是医生和医生，还有医生，他们声声问候和句句关心深深感动了我，当他们得知我们刚下火车，旅途疲劳马上安排休息，护士们也马上过来问寒问暖，使我深深感受到不是亲人胜似亲人，在这样的医院还有什么不放心，在手术前的时候我非常紧张，也很害怕，主任和医生、医生，他们鼓励我安慰我，使我的心放了下来。

在监护室两天，护士们无微不至的关怀虽然我不知道他们都叫什么名字，但是我感到他们像对待自己的亲人一样对我，我非常感谢你们“白衣天使”。我带来的是痛苦，带走的是欢乐，忠心的感谢你们“医术精湛，医德高尚”的八病区全体医护人员。

患者：

xx年3月3日

附属幼儿园小小班的老师：

你们好!

我们是父母。在幼儿园已经学习了4个月了。通过这几个月的集体生活，我们的孩子能够适应幼儿园的生活了，各方面都有了不少的进步。这是我们一家人最开心的事。十分感谢幼儿园的李园长、朱老师和小小班的尹老师、慧慧老师，对爱心、关怀、辛勤的教育和帮助。

是个内向的孩子，比较慢热。送到幼儿园之初，我们心中总有些不舍和担忧。不舍幼小的孩子从此就走出亲人关爱的视线，离开温暖熟悉的家，去过一种不一样的生活。不舍幼小的他就此开始独自面对陌生的环境，陌生的人群。担心天性善良的他会被其他的孩子欺负，担心不知深浅的他会让老师不耐烦，担心不会自己吃饭的他会饿着、渴着。担心、

入园以来，老师们以极大的爱心、耐心、责任心，关心他、爱护他。用鼓励、赏识、参与、科学的教育方法帮助他。现如今，孩子的语言沟通、社交能力有了很大的进步。过年回家都会有礼貌的与大人们打招呼，获得了很多人的称赞，都说是个懂礼貌的好孩子。我们深深的明白，孩子的点滴进步得益于园长的直接领导和老师们的共同努力。老师对家长周到热情，经常同家长保持良好的联系沟通。2位老师整天与孩子相伴左右，不仅教授课程，还要关心孩子的“吃喝拉撒”，工作量很大，十分辛苦!!

我们衷心的感谢幼儿园的尹老师和慧慧老师!!

祝老师们工作顺利、身体健康、万事如意，“三八节”快乐!

父母

X年3月4日

同学聚会感言：大学同学聚会感言

明天带着聚会的快乐和美好的记忆就要重拾往日的平静生活了，让我们多多保重，照顾好自己，开开心心的过好每一天。生活中难免有诸多不快，俗话说人生不如意十之八九，我们无力改变现实，也无力改变他人，那么我们就要尝试改变自己的心态，乐观、豁达的对待一切，不断寻找让自己快乐的方式，让生活充实起来。以后我们要通过电话、网络保持经常性的联系，分享彼此的收获和快乐，宽慰心中的种种哀伤。让我们的友情天长地久，温暖彼此。

2015年是我们入学50周年，我们已经决定2015年在太原相聚，让我们共同努力，翘首以待下一次的再相聚。

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亲爱的老同学们，朋友们：

大家中午好!今天我们在此隆重聚会，热烈庆祝xx班七年聚会既全班同学代表大会胜利召开，大会分为四个议程。这将是一次团结的大会、友谊的大会、和谐的大会。值此新春佳节到来之际，我谨代表xx班党委、政府，向辛勤奋战在各个岗位、各条战线上的广大同学以及各位家属，致以节日的问候和美好的祝愿，恭祝大家新春愉快，身体健康，家庭幸福，工作顺利!

今天与会的同学有：xx班班委书记、班长、班务等筹备委员会主席，班委副书记、班体育总局局长(女)，班务筹备委员会会长、xx中学驻xx中学大使、中国贸促会主席，班务筹备委员会副会长、国际动物保护协会会长、中国著名表演艺术家尹相杰的弟弟-尹xx同学。另外，还有我班著名历史学家(缺席，在路上)，国家政治政策研究院(缺席)，数学家(缺席)等著名学者。

七年前，我们告别了熟悉的母校，也告别了亲切的老师和同学，时光流逝、岁月如歌，不知不觉我们已经走过了七个春秋。七年的离别，弹指一挥间，今天我们大家相聚在一起，中学三年同窗的日日夜夜、点点滴滴，好像又回到昨天。学校生活时，每一天的拼搏与努力，每一年的辛酸和喜悦，都是我们一生最难忘、最珍贵的回忆，是我们成长不可缺少的阶梯。当时我们还年轻、我们不懂人生、我们充满热情，我们怀着美好的愿望，憧憬未来。回首我们曾一起走过的中学生活，冲淡时我们过往云烟般的记忆，日渐浓郁的是我们平平淡淡、从从容容、真真切切的同窗情谊。

经过前期的筹备，在大家的共同努力和积极响应下，今天，我们终于相聚了。你们从全国各地赶来，你们是各行各业的中坚骨干，你们代表着先进的生产力。你们抽出宝贵的时间在此相聚，重叙旧情，互诉衷肠，相互沟通，让我们重温老师恩、同学情，来共同追忆温馨的昨天和曾经的浪漫，畅谈人生的艰辛和美好，共同展望精彩的明天。我们80后施展拳脚的机会，已经到来，同学们奋斗吧!

下面进行大会的第一项，宣布主题。

请大家和我一起高喊：“你还记得吗?”不知不觉之间，我们已经分别了太久太久，屈指一算有7年了。想当初，我们懵懵懂懂进入xx中学，同窗苦读，朝夕相处，在相同的压力挣扎求索求索，在艰苦的条件中成长成熟。今天回想起来，那高中时代生活的一幕幕、一桩桩仍然历历在目，让人激动不已!可记得当年睡过的大通铺?可记得半夜起来我们一起偷着抽烟、看小说、打牌?可记得排着长长的队吃上一盘满是沙尘的鱼香肉丝依然喜气扬扬?可记得教室里那做不完的试卷?听不完的老师的谆谆教导?可记得晚上的操场埋藏着我们多少深深浅浅的心事?可记得校园的树皮上镌刻了多少少男少女的情怀?还有你的初恋，我的暗恋，他的没有说出的话，她的藏在心里的爱，等等等等。那三年发生的故事，沉淀了七年依然那么新鲜，那么让人感动，也许，也许需要我们用一生去回忆、去咀嚼、去收藏。特别是当我们走上社会，在品尝了人生的苦辣酸甜之后，在经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉xx中学的岁月和同学之间真诚、质朴的情谊如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。那种经过艰苦岁月沉淀的高中同学友谊是一段割不断的情，是一份分不开的缘，就像陈年的美酒，愈久愈醇香，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜。多少欢笑，多少故事，校园里点点滴滴的往事，多少次出现在你我的梦里，闪现在你我的眼前。尽管由于通讯地址的变化，我们曾经无法联系，由于工作的忙碌的忙碌，我们疏于联络，可我们之间的友谊没变，我们彼此的思念日益加深，互相默默地祝福从未间断。

同学们，请安静。我起头，让我们一起唱起那首歌--《同桌的你》

下面进行大会第二项，自我介绍。

每位同学重新介绍自己，包括自己的姓名、性别(免，除外)、婚姻状况、工作单位、家庭住址还有最重要联系方式。完毕后，请详细在会议筹备委员会进行登记。然后，还有说一句最想和大家说的一句话。

继续进行大会第三项，成语连珠。

就是我先说个成语，每个组或每个人用最后一个字接成语，接不上来的唱歌一曲。之后说出一个新城域，又下一个同学接。

开始第四项，闭幕辞。

叙旧情、增友谊、回顾旧岁月;望未来、促沟通、共创新天地。同学会到现在已将近尾声了，今日之聚，实属不易，此时此刻、此情此景，我们更应该感谢的还是我们最尊敬的老师，是他们教给了我们学问和知识。“老师，您辛苦了”“海内存知己，天涯若比邻”亲爱的同学们，为了我们难忘的中学生活中结下的深厚的友谊。最后，让我们共同举杯，祝大家工作顺利、事业有成、身体棒棒、合家幸福!

再次感谢大家的到来!

尊敬的老板：

我是____的客户在装修全过程中，感受最深的是选择了__地板。首先表扬一下欧亚卖场的店面服务很到位，店员热心，不厌其烦的给我讲解地板相关知识。很让我感动。因为业主最怕对要买的物品不了解，怕上当。

最让我感动是的事，地板能及时送货到位，铺装的007号陆师傅安装工作细致入微，一切为客户着想，安装细节非常认真应该说金杯银杯不如客户的口杯，装修市场激烈竞争的今天应该说__品牌胜出一筹，衷心感谢__的良好服务。

保重身体，珍惜每一天

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好!

时光荏苒 岁月如梭。在大家翘首企盼中，我们又一次迎来了今天的第三次欢聚。借此机会，请允许我代表全体同学，向曾经呕心沥血培养并始终关注我们成长进步的老师，还有几个因其他原因未能与会的老师表示热烈的欢迎和衷心的感谢!并对百忙之中抽出时间参加本次聚会、并给予同学会积极响应与大力支持的同学们表示我最诚挚的谢意!

还记得第一次同学会是20__年，那时候的我们是奔六的年龄，这是我们第三次同学会，转眼我们又要奔七了，在这次参加同学会之前，我有一个话题要告诉在座的老同学，那就是“健康与养生”。

俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲”，60多岁的我们，大多离开了工作岗位，卸掉了工作压力，已经不再需要那些苦苦寻觅、等待和追求而获取的荣光;已经解脱了单位同僚妒嫉和贬褒，从复杂人际磨擦的技巧中斡旋解放;在领略了天地苍茫和人生嘈杂后，在下山的路途中不再匆忙。在经历过生活的磨砺和沉浮后，性情越来越沉着和平静，已能坦然接受生命里的残缺或世事的不尽人意，以坦然的心态消释人情冷暖。现在，我们的孩子大都成家立业，休闲在家的我们，时间富裕了，可以不用为养家糊口奔波了，可以卸掉了工作压力，丢弃追名逐利思想，轻松地按自己的意愿生活了，可以享受儿孙缠膝人天伦之乐，譔是我们静下心保养身体的时候了。有人把人生比成赛场，上半场按学历、权力、职位、业

绩、薪金比上升;下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降，同学们要在下半场赢，就要保重身体，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。如果说三十岁时成功靠的是灵气，四十岁时成功靠的是运气，五十岁时成功靠的富有的资历，六十岁成功则靠的是愉悦的身心健康。

60多岁的我们应该如何养生呢?我认为有以下几个方法：

一、合理饮食身体不老：膳食与运动都是健康的必需。有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，合理膳食是最有效的措施。不合理的膳食不仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。合理膳食说起来很复杂，其实归纳起来可以用八个字概括“什么都吃，适可而止”， 三餐七八分饱。顿顿吃得太饱，容易造成脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。而七八分饱则是健康长寿的秘诀。

二、适度运动精力不老：生命在于运动，不仅适用于年轻人，同样也适用于中老年人。运动可以使中老年人的血液变得“充足”，血管富有弹性，肺活量增加，心肌更加强壮，骨骼密度增强，血压降低……更为重要的是，积极运动的人，外表和身体机能都处于良好的状态。最好的运动是步行，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。

三、平衡心理心态不老：乐观积极的心态是超级保健药。古语云：

“水至清则无鱼、人至察则无亲”，说的是凡事不能太计较，“退一步天宽地阔、让三分心平气和平”有什么恩恩怨怨还不能释怀呢?一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福没有固定的标准，幸福是一种内心的感受，就看自己以什么样的心态和眼光来看待事物和人情。正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，就可以获得良好的心态。还要学会 “三个忘记”——忘年龄、忘记疾病、忘记一切恩恩怨怨。要有 “三个老”——老窝、老伴、老友，“老窝”就是说人有一定年纪了要居有定所，不能像年轻时一样四处奔波，要有一个能让你休息的宁静的港湾，这个港湾里除了有房子住所外，还要有你的“老伴”，俗语道：“少年夫妻老来伴”夫妻相伴能使你有安全感;其次是要有“老友”;“有朋自远方来不亦乐乎!”经常有朋友常相聚可以使中老人人的生活丰富多彩。

四、张弛有度器官不老：医学研究表明，人体是个构造复杂的庞大的机器，哪个“零件”出了问题，它都会提前发出预警信号。因此中老年人要善于“倾听”这些信号，防微杜渐，以免贻误治疗的良机。一要做到 保证睡眠，睡眠质量不好，会造成大脑功能下降，植物神经不稳定，植物神经紊乱，造成内分泌一切功能紊乱，最终导致血压高、动脉硬化等疾病。所以每天应保证8小时睡眠。现在处于亚健康的人很多，睡眠时间不够或者睡眠质量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水;三是多用脑多交流，有些中老年人总是长时间闷在家里，很少出去运动，也很少和其他人交流，时间久了患上了老年痴呆症。中老年人应该培养自己的爱好，多读书看报，或者练习书法、乐器，或者

常和朋友交流谈心，对预防老年性痴呆都是很有帮助的。

五、最后一条最重要，就是做自己想做的事情，开心就好。

同学们，其实， 最好的医生是自己，最好的保健是笑容，欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。相逢莫问留春术,谈泊宁静比药好，养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。

最后，我希望在座的同学们，保重自己，珍惜每一天，再过二十年是我们第X届“XX同学联谊会”相聚的日子，到那时我们在座的各位都是奔八的年龄了，我想用曾经流行的一首歌“年轻的的朋友来相会”现改词，读给同学们：“再过二十年我们来相会， 聊起老身体，心中暖风吹，眼不花、耳不聋，不用柱拐棍，欢声笑语向着同学飞，”在座的各位同学，让我们相约吧，第十届同学会，我们不见不散!

现在我提议，让我们共同举杯，为各位老师健康长寿、全家幸福美满，为大家工作顺利、万事如意、官运亨通、财源滚滚，为我们的师生友情干杯

最后，让我用过年时发给的一幅对联作为结束语吧：

健康是天，健康是地，有了健康顶天立地;

朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨;

横批：健康加朋友等于天地人和”。

谢谢大家!!

给保安公司的表扬信

保安服务有限公司：

今天上午10时，一辆黑色丰田车欲通过我小区西北正门驶入我小区，被贵公司值班保安连维坤拦下，要求出示车证，车主说忘记带啦。车主以上班赶时间为由，要求穿越小区，连维坤要求车主下车做下登记再走。于是车主下车两手抓住连维坤的衣领口前后推拉，以示威胁，连维坤既没动手也没动口，车主后又将其脖子掐住向前推去，连维坤仍然坚持原则，始终没有还手也没有放行，被推倒后躺在了大门口的雨地里。雨一直下，直到领导到场后处理此事。 连维坤同志这种在工作中尽职尽责，认真职守的工作作风，深受业主们感动与赞扬，是值得我们每一个人去学习的!为弘扬正气鞭挞侵犯人权的鲁莽行为，业委会仅代表小区上千户居民向您表示感谢和慰问，并致以崇高敬礼!在此也非常感谢其他保安对我们小区所做的工作，希望有了他们的尽职尽责工作，今后小区能更加安宁有序。

业委会特别建议北京保安服务有限公司给保安配备符合有关部门的规定的防暴头盔、防刺背心、防割手套、橡胶棍等防护器材，主要是为加强夜间防范。为了不给业主造成心理上不舒服的感觉，这种规范着装巡视可分时段进行，有了这些装备，一旦遇到突发事件，特别是在夜间，保安就能在警方到来之前，在第一时间进行有效的先期防范，同时抵御不良侵害，保证自己的人身安全。 同时希望北京保安服务有限公司领导对连维坤这样尽职履责的好同志予以表扬!

同学们：

你们好!

毕业考试快要到了，同学们都进入了紧张的复习，但是我班还是有一种不好的现象。如，黑板总是等老师进入教室时再擦，下课铃响了就跑出去玩，到上课铃响时再去上厕所，浪费宝贵的学习时间;上体育课或音乐课上，下楼时，用力踩踏楼梯，大声喧哗，影响了其他班级上课的纪律。给老师，同学们留下了不好的印象。

为了提高同学们学习效率，给学校留下好的映象，我提出以下几点建议

第一，请不要在每节课上讲悄悄话，因为如果你这样做，会影响要学习的同学，还要浪费老师的时间来批评你的这种行为。

第二，下课铃响后，负责值日的同学迅速将黑板擦干净，要上厕所的同学赶紧去上厕所，不要到上课铃响了再做这些事情，以免浪费老师和同学们宝贵的学习时间。

第三，上体育课或音乐课上，下楼时，不要用力踩踏楼梯，也不要大声喧哗，因为这样会影响了其他班级上课的纪律。

第四，请不要在老师讲课的时随便接嘴、插嘴，这样不仅影响了上课纪律，更是对老师的极其不尊重。

同学聚会发言稿：美好的祝愿

今天，还有部分同学由于无法联系上而没能来到这里。但我想，他们一定也和我们一样时时感念母校培育之情，时时怀念这份浓浓的同学之情!

苏东坡说：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”今天才相聚，明天又要分手。重逢时的欢乐必须以分离为代价。今天，在这个难忘的日子里，我们以20年的别离为代价，终于从四面八方汇聚在一起----参加我们平陵中学88届高中部20年的同学聚会，听听久违的声音，看看久违的面孔。无论什么时候，无论走到哪里，我们也不会忘记我们的母校和母校的老师，还有一群亲密的同学们。此时此刻，仿佛有一句熟悉的歌词在我的耳畔萦绕，那就是“不求天长地久，只要曾经拥有”。不过，在我看来，此话只说对了一半。因为任何欢歌都有曲终的时候，任何筵席都会散席。但是，师生之情、同窗之情，既然曾经拥有，必将天长地久!

让我们共同祝愿：师生之情天长地久!、同窗之情天长地久!我们的健康天长地久，我们的快乐天长地久!

谢谢大家!

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xx省人民医院分院：

我作为一名住院两个多月的患者，经过这么多天的耳闻目睹，对护士及其工作有了一个初步的了解。护士——这个神圣的岗位，平凡的工作，时刻面对患者，她们一个微笑、一声问候，都是一剂良药，温暖心绪烦躁、痛苦不堪的病人冷酷的心灵。她们工作的每一个细节，每个医嘱的执行，都关乎医患关系的重要环节。在此，李秀娟值得称赞：

一赞，她对患者的态度，像春天般温暖。她总是把病人当家人，嘘寒问暖，主动帮助患者擦身、洗头，她洗头非常认真，胜过发廊，帮病人理发也是尽心尽力，关心倍至。

二赞，她对工作认真负责，像夏天一样火热。李秀娟在工作上勤勤恳恳，对待病人认真负责，积极回答病人提出的问题和要求，认真检查病人使用的医疗器具，打针、换药周到细致，深受患者欢迎。

三赞，她是爱岗敬业的榜样。对此，我认为大家应该向她学习。对于每一位新入院的病人，她首先作一番自我介绍：“我是你您的管床护士，我愿为您服务，有什么需求，请向我提出”，并且，还介绍院规、作息时间等。最后，还会带病人或家属看周边环境，讲解注意事项，尽量详细，让患者明明白白。

平洲分院住院部在胡湘明主任正确领导下，在创先争优活动中，涌现出许许多多的动人事迹。鼓足干劲、力争上游，蔚然成风，医患关系更加密切。像李秀娟这样的好护士，数不胜数，不能一一列举。比如说护士长黄芳同志工作严肃认真，亲自查房，整理病房内务，处处以身作则，对患者关心体贴。在她的带动下，服务态度好，技术精益求精，用自己高超的针刺手法，尽量减少病人的痛苦的护士有：欧阳梅花、施跃娜、揭育剑、金雨晴等。在助人为乐方面，黄小青护士除了干好本职工作外，还热心地为有需要的病人在网上购买轮椅、拐杖等，无不让人感动，深受患者的好评。

本人建议，对于上述这些闪光的护士给予表扬或嘉奖，以资鼓励先进，树立榜样典型作用。我深信，在贵院英明院长的领导下，在“救死扶伤”的神圣事业中，不断创造新奇迹，用实际成效迎接党的“”胜利召开!

旺季奋战在最前线的最美快递员

——记圆通速递陕西汉中分公司靳永红师傅

客户这样评价靳永红师傅“贵公司靳永红师傅，不知不觉已合作两年时间，他本人勤恳务实，对工作兢兢业业、积极，具有极强的上进心。服务态度非常好，热情用心，专业的业务水平，是我们大家学习的榜样〃〃〃〃〃〃”

文章的主人公是由这样一封客户表扬信进入大家视线的，经过深入采访了解“朴实、勤恳、敬业、热情〃〃〃〃〃〃”这些词语来形容靳永红师傅再贴切不过了。一直都深知一线收派快递员工作辛苦，今天让我们近距离走进靳永红师傅，了解他是怎么样用5年时间坚守快递员岗位，并讲述自己与圆通速递有着怎样的不解之缘!

靳师傅今年36岁，于201_年4月10日进入圆通速递汉中分公司，5年时间的积累，让靳师傅对快递有了更多的认识和感悟，工作中对待客户也有自己的一套独特的方法。长时间工作的积累，使靳师傅成功从一名普通收派员提升担任B组组长兼收派业务员。工作中靳师傅始终坚持“凡是答应客户要求，无论工作多忙、多累都要守时、守信不能失信于客户。”

“靳师傅每天早上8点便开始了一天的工作，并坚持每天都要提早来公司准备一天的工作，忙碌到8点半开始分拣、卸车;10点钟开始理货、装车;10点半又紧接着开始一天的派送工作。中午2点左右靳师傅简单随意的吃点午饭，为了保证客户尽快收到快件，靳师傅总是趁客户吃午饭时间加紧派送，自己每次吃饭时间就推后到每天两点左右，方便了客户及时收件，耽误自己准点吃饭，但对于此靳师傅也总是没有任何抱怨，服务行业就是为客户所想，自己已经习惯了。随后，靳师傅紧接着又马不停蹄的开始揽收快件，一直坚持到下午5点左右回公司交货，交货也并不是那么容易，需要对揽收的快件进行称重、并用大头笔做标记。一直持续到晚上7点钟等公司网络车发车后才安心下班回家。由于每天时间都比较晚，真正到家吃晚饭的时间都在7点半以后了，每天工作时间都超过10小时，超负荷的工作使靳师傅身体变得异常疲惫，但身体的奔波的劳累在与家人围在一起吃晚饭时间里慢慢消融。”

靳师傅刚进入圆通速递之前，对于快递工作并没有任何接触，时常遇到很多困难。靳师傅讲述初到公司的情景：“到公司前三天都有放弃的念头，后来公司经理耐心的给我介绍派送快件时应注意事项和与客户交流的技巧。同时也给我打气说“快递是个新型行业刚开始是不太习惯工作模式，等派送几天快件把自己区域熟悉了慢慢进入状态就好了。”靳师傅凭借自己勤恳坚持，慢慢熟悉快递揽件、派件的关键所在。

客户、同事、领导总是这样评价靳师傅：“为人和气、易相处，做事认真、行动如风、每天都是微笑迎人。”日常生活中的靳师傅喜欢陪家人朋友一起郊游、爬山感受生活。进入圆通五年来靳师傅最大的变化是薪水比原来翻了几番，生活水平有了很大的提高。对于未来工作，靳师傅也有自己的目标和想法，希望接下来工作多开发新客户、继续维护好老客户，争取把自己工作做的更好。也希望自己有机会能到上海总公司去看看，多了解下我们圆通文化。

你好!

悠悠20载，弹指一挥间。20xx年的秋风可能吹老了昔日的红颜，20xx年的冬雪也许染白了少年的发簪;20xx年的风霜雪雨，世事变迁，那一段浸润着浓酽诗意的青春岁月，至今依然是挥之不去的无限眷恋;那一份经风沐雨的同学情谊依旧是割舍不掉的难以忘怀!这份情谊如同沉淀20xx年的一坛老酒，酱香优雅，浓香馥郁，悠远而回味无穷甘甜，质朴依然却感慨万千，值得我们用一生去回忆、去珍藏。人生沉浮20载，同学情义始最真。

来吧!让我们暂时抛开繁忙的事务，摆脱身边的烦恼，远离尘世的喧嚣，相聚遵义，共饮这坛收藏了二十年的美酒!带着生命中所有的真诚和守望，带着心灵的彼此关照和牵挂，带着人生旅途的甘甜和回味，走进我们期待已久的相聚这一天，共叙未了的友情、延续同窗的缘分!

来吧!让我们一起重温青春的梦想，回归童心的天真烂漫，激发我们奋发向上的热情与灿烂!

来吧!“同桌的你”如流云弥漫，牵引我们直达彼此心灵的对岸!20xx年沧海桑田，别因您的缺席而心留遗憾!

秋风送爽，丹桂飘香，在这收获的季节里，我们真诚邀请各位同学来到会址门前，湘江河畔，娄山关上，凤凰山下，海龙屯边，徜徉于青山叠翠，绿水环绕之间，喝茅台美酒，品湄潭清茶，让心栖息，忘忧无虑;说说知心话，谈谈朋友情;回眸往事，畅想未来;交流感悟，相互鼓舞，携手同伴!青春的友谊依旧斑斓，温馨清澈长远，历久弥坚，无论天涯咫尺，夏暑冬寒!老同学欢聚一堂!相聚20xx年，我们共期盼!

贵大-法律系××级同学聚会筹委会

20xx-xx0-×

报到时间：20xx年x月×日

聚会时间：20xx年xx月×日——×日

联 系 人： 兵 电话：

培 电话：

尊敬的消防兵叔叔：

你们好!我是宗村小学五年级一班的刘子晨，年少的我和我的同学们一样，原本并不知道消防官兵的伟大，我们的记忆力，对消防的概念仅仅只有119这个号码。

前些天，我们的老师在班会课告诉我们：和平时期，消防员是最直面危险的职业之一，很少有职业与死亡如此靠近，与死神如此抗争!

浓烟烈火，希望献给别人，危险留给自己。老师还为我们播放了一段段的视频，我们才知道，你们不仅出现在烟火弥漫的火灾现场，在老百姓的日常生活中也到处有你们的身影：年迈的老人因记忆力衰退把钥匙锁到屋内，你们搭软梯从窗户爬进去为她开门;调皮的孩子玩耍不小心被健身器材卡住，你们带着器材将他救出;有人不小心掉到井里，你们倒悬着下到井里救人;有人跌落山涧，你们系上绳索就下去施救。

抗震救灾的现场有你们的身影，防洪抢险中有你们的身影，甚至在车祸的现场也需要你们用专业的知识和设备去挽救一条条鲜活的生命……在挽救人民生命财产安全的时候，你们自已也受了这样那样的伤，甚至好多消防员叔叔竟献出自己年轻而宝贵的生命!

感谢你们这些“橙色英雄”的义无反顾!今天，我代表宗村小学的690余位师生和我们的家人，向消防官兵叔叔们说声谢谢，是你们的守护才让万家灯火更加璀璨，是你们的守护才让老百姓更加的安居乐业。

老师还告诉我们，其实你们也是家中的宝，在你们的父母眼中，你们其实也是孩子，但当你们穿上军装、入了军营便把火场当成战场，便用你们还稚嫩的青春去承担一份沉甸甸的责任。铁打的营盘流水的兵，有一些叔叔马上面临着退役回乡，在这里我想告诉你们：安阳——你们的第二故乡，将永远铭记你们默默的贡献。我们新时代的小学生们，也必将有更多的人来继承你们的事业。请接受我们最崇高的敬意：全体少先队员，敬礼!……礼毕。

最后，再次感谢全体消防官兵，谢谢你们。

此致

敬礼!

20xx年x月x日

本人于20年8月16日下午8时许乘坐公交公司31路车到郧阳一中站下车时不慎将手提袋遗忘在公交车上，手袋里面有两件新买的衣服和手机等物品，因为公交车太多了，当时又没记车牌号，但隐约能记得车厢里面有个比较明显的特征，报着试试看的态度大概晚上10时许来到公交公司，当时司机已经下班了，在值班人员谢师傅和贺师傅的帮助下在满满的停车场里一辆一辆耐心的查找，终于找到了当时乘坐的31路8号车牌为29832的公交车，两位师傅热心的联系了8号车司机邱师傅，得知手提袋被细心的司机邱师傅收起来锁在随车工具箱里时我这颗悬着的心终于放下了，接过完好无损的手提袋心里想到的都是感激，真心的感谢司机邱师傅的细心和拾金不昧精神，感谢谢师傅和贺师傅以及当时热心提供帮助的另外几位师傅，感谢你们，同时也感谢市公交公司培养了这么一大批高素质高水平的员工为市民提供服务!

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