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八一建军节主题朗诵【最新19篇】

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国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 457 字

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我们走进了明媚春天,梦幻般的季节,和风在大地逡巡,新芽用它的绿意,展示着生命的气象。百花齐放,生机盎然的校园里回荡着我们的欢声笑语。

但,在这美丽和谐的景色中时常有一些不和谐的画面。我们学校有很多楼梯,一些同学下楼贪图快好玩,就趴在扶手上滑下来。虽然老师再三强调,可还是有那么几个同学喜欢做这危险的动作。请同学们想想,如果手里没有握住,那回是怎样的后果?

一些同学排队时总是喜欢推推搡搡,喜欢前后几个同学讲话,不注意看自己脚下的路。特别是上下楼梯的时候,这是非常危险的。万一踩空摔跤、万一摔倒发生踩踏事件,后果是不敢想象的。

课间、中午休息时间还有一些同学总喜欢在走廊里、操场上奔跑追逐,常常发生碰撞事件。

同学们,我们的成长首先需要的是健康的体魄,无论是阳光晨风里的上学路上、暖暖夕阳中的归家途中,还是在校园的学习生活中,希望大家每时每刻都把安全记在心上。

我们学校有二千多学生,希望每一位同学都能自觉地遵守着学校的规章制度,把老师的谆谆教诲深记心中,谦虚礼让,用自己美好的言行,为学校、为班级、也为自己留下“美”的色彩。

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篇1:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 845 字

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蓝天和白云的心一样,希望白鸽自由翱翔。老师和父母的心一样,希望我们健康成长。我们走进校园这个快乐的地方,在平安校园愉快歌唱;我们愿意用心情的音符,去谱写和谐校园的欢快乐章。

和谐是我国传统文化中具有代表性的观念,是事物存在的状态,也是一切美好事物的共同特点。实现和谐,是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题

构建和谐校园需要建立和谐的师生关系。师者,传道授业解惑也,是老师给了我们文化知识的启迪,使我们从无知到有知,从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露,需要的是我们全身心的接受,珍惜老师的付出,尊重老师的劳动。师生互敬互爱,从而打造和谐的学习氛围。

构建和谐校园需要建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学,让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态,宽容待人,用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处,从而打造和谐的人际关系。

构建和谐校园需建立良好的学风、良好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风,一种脚踏实地的学习精神,将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨,不声不响地吸引每个学子奋勇向前,为了理想而努力拼搏。校风积极向上,从而打造和谐的教育氛围。

构建和谐校园需建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象,用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨、文明,从而打造和谐的校园文化。

同学们、老师们,构建和谐校园需要我们大家共同的努力,任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中,我们要做勇敢的水手,乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水,青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天,向和谐校园的彼岸前行。用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆,用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫,把握了航向。当我们共同努力,不懈地摇桨,和谐校园的乐章终将奏响。

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篇2:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 615 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

早上好!今天我演讲的题目是《六一,我们的节日》。

光阴似箭,弹指之间,我们又迎来了一年一度的“六一”儿童节。如今的我们就是充满朝气、充满幻想、充满希望的少年儿童,我们有着远大的理想、持久不懈的努力和坚韧不拔的毅力。

大海在召唤我们扬帆远航,高山在激励我们奋力攀登。今天,新的校园,新的书籍,新的同伴,新的师长,新的要求,新的步伐,新的征程……在这万象更新的日子里,让我们以新的姿态迎接一个又一个的挑战,结交一位又一位的朋友,拥抱硕果累累、丰富多彩的夏天!

我们要让今年的六一儿童节过得非同一般。平常的这一天你都有向你的父母要礼物吧,而今年的六一儿童节我认为不要向家长索要贵重礼品、不要与同学攀比吃穿,建议同学们做一件好事或改正一个缺点,作为送给自己的一份礼物,也作为一份特殊的礼物送给自己的家长,来感谢他们对你无微不至的照顾与关爱,请用行动来证明吧!为妈妈做几件家务事,帮爸爸擦擦皮鞋……行动起来吧,孝顺父母,关爱亲人。在六一节里让你的父母感到快乐、欣慰与骄傲!

我们是新世纪的雏鹰,今天,我们磨练羽翼;明天,我们将搏击长空!我们所付出的,必将收获源源不断的学识。是金子,总有发光的时候;是玫瑰,总有盛开的日子。知识的海洋中,踏浪而歌,奋勇前进。趁着火红的青春,抓住希望的机遇,撑起命运之舟,托起明天的太阳,为我们的未来而努力!让明天为我们骄傲!

同学们,二十一世纪属于我们,让我们时刻迎接新的挑战,创造新的辉煌!

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篇3:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 889 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是九(2)班窦芳芳,今天,国旗下的讲话的题目是《感恩,让生活的花朵时刻绽放》。

我相信很多同学看到过这样一则公益广告:一位父亲得了老年痴呆,记忆的严重减退,有一次,儿子带他去吃饭,当他看到盘子里还有两个饺子时,这位父亲直接用手抓起饺子放进了口袋,儿子愣住了,父亲却说:我儿子最爱吃的。这位父亲记忆越来越差,甚至连儿子都不认得,但他从未忘记对儿子的爱,每一位父亲都是这样,也许他们会忘了一切,但他们绝不会忘记爱你,不是吗?

同学们,每年十一月的第四个星期四,同时也这一周的星期四,是感恩节,我们享受着空气、阳光、水源,享受着太多的人给予我们的关爱,在享受的同时,我想对同学们说,我们应该学会感恩。

在这个世界上,有太多太多的事情值得我们去感恩,一个雪中送炭的举动是对我们的关心,一句朋友鼓励的话源泉是对我们的帮助,一个如沐阳光般温暖的微笑,也是对我们的恩惠,有人说,一个人最大的不幸不是得不到别人的帮助,而是得到了却漠然视之,一个不懂得感恩的人,只会把别人的给予看作是理所当然,并一味索取,这样的人是自私的。他的生活,也会因此缺生机,更体会不到相互给予的快乐。

让我们学会感恩,向父母感恩,是他们给予我们生命,感谢他们无徽不至的关怀,感谢他们搀扶我们走好人生的每一步。

让我们学会感恩,向老师感恩,是他们无私的奉献,给了我们知识和力量,感谢他们让我们拥有奋发图强的信心,使我们能够朝着自己的人生努力前行。

让我们学会感恩,感谢边的朋友,是他们的鼓励与支持,使挫败的自己能够再次策马扬鞭,奋勇向前,我们还要感谢我们自己的对手,是他们的竞争,让我们在困难面前变得更坚强。最后,我们还要感谢自己,感谢自己承受挫折,经历磨验证,一路坚持自己的梦想,永不言弃。

感恩之心是一颗美好的种子。我们在播种的同时,还要懂得爱护,用宽容之心去对待生活,用快乐之心去面对生活,用感恩之心去享受生活,这样生活才会更加美好。

在此,我希望同学们,记住一句话:滴水之恩,当涌泉相报,让我们永远怀揣一颗感恩之心,用行动去感谢那些默默帮助我们的人吧,从感恩中去享受世界的美好与生活的乐趣。

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篇4:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 550 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

这个星期我们要过一个快乐而有意义的节日,你们知道是什么节日吗?

“六一”国际儿童节是你们自己的节日,也是你们最快乐的日子。我们学校为了使同学们过得更加有意义,将在明天举行丰富多彩的活动。在这里,我预先向同学们致以节日的祝贺,同时,向辛勤培育你们成长的老师致以崇高的敬意。

亲爱的小朋友们,你们肩负着复兴中华民族的历史使命,你们是肩负重担的一代,也是幸运的一代,你们面对的21世纪是全球化、信息化、知识经济崛起和人才竞争激烈的新时代,为了你们健康成长,我向你们提出几点希望:

一、培养高尚的情操,树立远大的理想,塑造坚强的意志,自尊、自信、自主、自强,做合格的小公民。

二、努力学习,奋发向上,学好各门功课,奠定个人成长的基础,增强为社会服务的本领。

三、锻炼强健的体魄,不做温室的花朵,做搏击风雨的雄鹰。

四、积极投身社会实践,不断锤炼自己,增长才干,勇于创新,做新时代的弄潮儿。

同学们,你们是新世纪的主人,是祖国腾飞的希望!你们一定要从一点一滴做起,从自己做起,从身边的小事做起。努力成为家庭里的好孩子,学校中的好学生,社会上的好少年,大自然的好朋友!成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义新人,我们相信你们,一定能行!

最后,祝小朋友们节日快乐,茁壮成长,幸福安康。

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篇5:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 961 字

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各位老师、同学们:

大家早上好!

今天,我的国旗主题讲话是《新学期,我能行》。

当朝霞冲破海岸线,晨曦的余辉撒向广阔的海面,海水荡漾着波光,闪烁着迎接新一天的希望;当汹涌的海水击打着礁石,在石壁上荡出美丽的浪花,用微笑来迎接生命的磨练;我们,20--届高一新生,怀着梦想,用坚定的信念来迎接人生的挑战!

伴着新学期钟声的敲响,我们告别了昨天,迈向了今天。在铿锵有力的钟声里,你能听出那蕴藏着生命的呼唤吗?你能感受到那跳动着生命的旋律吗?……是的,这是生命的呼唤,呼唤着我们这群十九中的新生!这是生命的跳动,跳动着我们这群少年不灭的激情!面对这崭新的一切,我们欣喜,我们激动!

虽然,我们曾经拥有过辉煌,但那已成为枕边一段甜美的回忆;也许,我们曾经遭受过挫折,但那已凝结为几滴苦涩的泪痕;忘记曾经的成功与失败,我们只需要把经验和教训铭刻于心!让曾经的辉煌激励我们,过去的失败只是为了衬托成功的未来!

昨天积淀的经验,是我们今天珍藏的财富;

昨天犯下的错误,是我们今天宝贵的教训。

如今,十几年经历的苦辣酸甜都已过去,崭新的未来等待着我们去开创!同学们,松驰的神经又要绷紧了,床头的闹钟又将在清晨奏鸣,久违的灯下又该呈现我们的身影,对于未来,路程将会更加曲折、泥泞!你~做好准备了吗?如果你早有准备,那么,就让我们高声大喊出:“新学期,我能行!”

学校为我们提供了和谐优美的教育环境,带领我们迈入知识的殿堂,无私的把一切奉献给祖国的希望,那就让我们用努力来使学校变的更加灿烂,辉煌!不要害怕孤单,因为我们身边会时刻有位朋友,用毕生的心血和汗水浇灌着我们这一棵棵幼苗!不要彷徨迷茫,因为你身边永远会有一位长者,为你拨开迷雾见阳光!这个人就是我们敬爱的老师!如此富有的我们,有什么理由不茁壮成长?

我们自主:因为我们有明确的方向!

我们自立:因为我们在经历风霜中不断成长!

我们自信:因为我们拥有傲然的资本!

我们自强:因为未来的祖国需要我们这一代青年去拼搏开创!

来吧!让我们以知识为桨,以信念为帆,乘载我们的梦想,向未来启航!

珍藏过去,放眼未来,新的学期,象征着崭新的开始;新的开始,象征着全新的里程!20--由我们主宰,20--因我们而精彩!让我们坚信:“新学期,我能行!”让我们怀揣梦想,用实际行动来谱写高中生活的绚丽华章!

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇6:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 574 字

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人人都有好奇心,好奇心能使我们产生疑问;好奇心能让我们得到惊喜;只要我们在生活中细心地观察,认真地思考,任何的好奇心都会得到相应的解答。

在我四年级的时候,一天我读了一本书,里面主要讲的是火箭,飞船,航天飞机为什么不能飞出太阳系。于是我对这个问题产生了好奇。我是多么期望有一天我们人类能够飞出太阳系,去探索其他星系的奥秘。我一向在幻想,以后我要研制出一种多功能太阳宇宙飞机。这架飞机叫期望一号,这架飞机机身是银白色的,上头有我们祖国的国旗,机翼上头有两块巨大的太阳能板,它能吸收太阳能,在机器的转换下变为光能,光能向尾部发射变为激光,以最快的速度推动飞机前进。只能这样,飞机才能飞出太阳系,来到了其他星系。我们看了哪里的星球是什么样貌,是否有人类所说的外来智能人。到时候就会一一知晓。我十分想实现这个愿望,就让妈妈给我买了一些关于太阳和航天知识之类的书籍,我没天放学回来后写完作业就开始阅读这些书。里面讲了一些此刻已发射了的火箭的构造,我根据这些来试着画了几张我想研制的飞机的草图,可是我不可能划出一些像样的东西,就算画出了几张也无法研制啊!哎呀,这些都是应当是我长大以后的事,尽管此刻我对这些有好奇心。但此刻我应做的是好好学习,以后才有可能实现这个愿望。

这就是我的好奇心,我觉得以之后解决那里的疑惑是没问题的,但愿我以后有更多的好奇心,在尽力解决。

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篇7:感恩主题诗歌朗诵主持人串词

范文类型:主持词,适用行业岗位:主持,全文共 768 字

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生甲:我们沐浴着爱的阳光长大

生乙:我们滋润着人间的真情成长

生丙:多少次带着幸福的感觉进入梦乡

生丁:多少回含着感动的泪花畅想未来

生齐:常怀感恩之心的人是最幸福的,常怀感激之情的生活是最甜美的

生甲:学会感激——感激我的父母。

生齐:因为他们给了我宝贵的生命

生乙:学会感激——感激我的老师。

生齐:因为他们给了我无穷的知识

生丙:学会感激——感激我的朋友。

生齐:因为他们给了我克服困难的力量

生丁:学会感激——感激我周围的一切。

生齐:因为他们给了我和谐健康的成长空间

下面请带给大家的诗歌朗诵——《感恩的心》

生甲:有一个词语最亲切,

生乙:有一声呼唤最动听

生丙:有一个人最要感谢

生丁:有一个人最应感恩

生齐:它就是——“妈妈”下面请欣赏古诗朗诵《游子吟》。

生甲:妈妈的皱纹深了,她把美丽的青春给了我

生乙:妈妈的手粗了,她把温暖的阳光给了我

生丙:妈妈的腰弯了,她把挺直的脊梁给了我

生丁:妈妈的眼花了,她把明亮的双眸给了我

生齐:面对妈妈深沉的感情,聆听妈妈殷切的心愿

我们更应该学会感恩!下面请欣赏古诗朗诵《岁末到家》。

爱子心无尽,归家喜及辰。寒衣针线密,家信墨痕新,见面怜清瘦,呼儿问苦辛。低徊愧人子,不敢怨风尘。

生甲:妈妈的爱,让我们难忘,有一个人却像妈妈一样带给我们无限的关爱,他是谁?

生齐:老师。

生乙:老师的爱,像太阳一般温暖,像清泉一般甘甜。

生丙:老师的爱,比父爱更严峻,比母爱更细腻。

生丁:老师,让我们真诚的对你说一声:

生齐:老师,您辛苦了!

生丁:下面请欣赏李商隐的《无题》。

生甲:同学们,让我们从现在行动起来,说感谢之话,怀感动之情,做感恩之事。

生乙:感谢父母的养育之恩,感谢老师的教诲之恩,

生丙:感激同学的帮助之恩,感恩一切善待帮助自己的人。

生丁:下面一首好听的《感恩之心》送给大家,希望大家能够喜欢。

齐唱《感恩的心》

诗歌朗诵到此结束,谢谢大家!

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篇8:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 906 字

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尊敬的各位领导,敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好。

今天我国旗下演讲的题目是“遵守校规校纪”。常言道:“没有规矩不成方圆。”无论各行各业,都将纪律规章制度放在首要位置。大教育家夸美纽斯说过:“学校没有遵守校规校纪便如磨房里没有水。”人们都说军队是最大的集体,军队为什么有力量?力量不是来自他们手中的枪和炮,这并不是因为他们有枪有炮,而是来自他们有着铁一样的纪律,以及军人对纪律不折不扣的执行力。

那么,我们的学校也正该如此。所以作为x中的一员,我们庆幸自己进入了这所校规严明的学校,作为x中的一员,我们更应约束自我,遵守校规校纪。遵守校规校纪不需要太多的豪言壮语,也不需要刻意做样子,遵守校规校纪首先需要我们改变思维的习惯,由“学校要我这样做”转变为“我要这样做”。一所没有校规校纪的学校会像一条没有堤坝防护的狂野之河,有了校规校纪却没有坚强执行力的学校到最后只能是一盘散沙。

在平常生活中,我们要能自我约束,而不是依靠他人的严厉管教。就如学校规定上学期间学生一律不许带手机,可还是有部分同学私下带其进入校园。这不仅是一种违反校规的表现,也是让自己学习不专心的诱因,最终导致同学们成绩一落千丈。还有些同学无视校规,上课时趴在桌上睡觉,不去认真听讲,这样不仅仅是不珍惜自己的末未来更是不尊重一直以来为我们辛勤劳动的老师。已经是高中生的我们更应该清楚的知道哪些该做,哪些不该做。自觉树立良好的意识,培养良好的习惯。

其次,遵守校规校纪的意识还应该贯穿于我们学习生活的每一个细节之中。遵守校规校纪就是就餐时自觉排队;遵守校规校纪就是在课堂上认真听讲,不开小差;遵守校规校纪就是严格按照学校规定,不带手机,不穿奇装异服,不留怪异发型;遵守校规校纪就是为人举事谈吐文明,礼貌待人;遵守校规校纪就是牢记《中学生日常行为规范》与《学生穿着打扮七不准》,不做违纪之事。

同学们,轮船行驶在没有航标的河流上到不了终点,我们生活在一个没有校规校纪约束的学校也成不了栋梁。只有纪律的约束才能给我们一个良好的学习环境。只有严厉苛刻的要求,我们才会更加优秀。让我们一起行动起来,把我们x中变成一所有秩序有质量,更加优秀的市级示范学校。

谢谢大家!

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篇9:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 2553 字

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唯有鲜活的生命,才能在浩瀚的宇宙中施展才华、实现抱负;唯有健康的生命才能承担起所有的责任、为社会造福。然而,天有不测风云,生命之舟时常会遇到暴风骤雨和滔天巨浪的摧残,无数的生命面对着一次次生离死别的严峻考验。安全――这个沉重的话题,带给我们的思考确实太沉重了!

据有关资料证明,在我国的各种安全事故中,煤矿生产伤亡人数远大于其它行业。煤矿那高耸的井架,猎猎的红旗,如同煤矿工人刚直的性格和坚韧的信念,给了我们无限的憧憬和向往;那暴怒的黑泉、断裂的岩壁狞笑着用肮脏的黑手扼杀无辜矿工兄弟的身躯,制造着痛苦。难道我们为之奋斗的这方圣土的兴衰,必然伴有矿工兄弟肢体的残破、亲人无辜的丧失吗?我不愿意。我想,在座的大家也愿意。让我们认真地思考吧!

愿望与现实是并存的,但却相差万里。愿望可以不用付出就得到,那是海市蜃楼般的虚无飘渺的美。现实的美则是需要努力才能获得,这就需要有拼搏和奉献精神,正所谓“天上不会掉馅饼”。翻开中国煤矿前进的辙印,却总有人在做“天上不会掉馅饼”的梦,并为此付出惨痛的代价:一页页翻去,满篇都是带血的文字,隐隐透出妻儿寡母嘤嘤的抽泣。那排列的竖起的鲜红的文字,向一座座人生浮雕,展现的悲壮不亚于第一次世界大战的惨烈,不逊于“三大战役”的苍痍,我们看到,那隐于黄泉路中的魂魄,用怎样的哀怨诉说满心的不甘,给我们警示。那是谁用“三违”作颜料,构涂的人间悲剧,我们也许无从考证,但那让人久久不能忘怀的凄惨景象却总也抛之不去,教人心寒。在四十年漫漫征程中,年年有事故,岁岁有哭声,这是多么不和谐的一种音符。但我们同时也看到,随着时代的变迁,先进技术的应用和矿山人安全意识的提高,安全形势越来越好,事故率越来越少,沿着三十二处生命的年轮慢慢度去,它的历史折射出这样一个道理,尊重人才,尊重科学、重视安全生产,就有好的安全形势。否则,天怒人怨就形成必然。这使我们又想到一句流行了很久的“名言”-不违章不生产。为了小集体的暂时利益,为了个人那点微不足道的收入,就出现了那麽一些“明知山有虎,偏向虎山行”的“英雄”,看阿,1999,河南平顶山韩庄矿务局二矿“8.24”特大瓦斯煤尘爆炸,死亡55人,重伤5人;20xx,徐州大黄山矿“1.11”透水事故,死亡20人;20xx,吉林某矿冒顶透水,死亡21人,江苏某矿井下爆炸,死亡92人‥‥‥诚然,事故责任者分别受到应有的处分处理,而父母丧子之痛,妻子失夫之悲,儿女无父之苦,又岂能因此告慰。

关心中国煤炭建设的人,常读《中国煤炭报》的同志,应该记得这样一个现实:每年开采百万吨煤炭,中国平均死亡人数约10人,俄罗斯约0.66人,美国约0.038人。可见,我国煤炭生产的安全形势是多么严峻。我们应该经常地,很好的反思自己,牢记前车之鉴,莫待“亡羊”后才想到“补牢”。近年来,集团公司把维护职工的切身利益放在首位,出台了强制性的“现场工人六项权力”及一系列规章制度,矿党政和各级组织也以坚决贯彻党的安全第一生产方针为己任,采取了切实的办法落实“安全第一方针”及“现场工人六项权力”,并使之成为条文化的管理体制。不可否认,“六项权力”在一定程度上对维护安全生产良好局面产生了积极作用,但好精念歪的现象也时有发生,并造成严重的后果,翻开公司矿井事故的档案,当不难发现其中的根由。来自集团公司的统计表明,今年三季度,公司发生5起伤亡事故,死亡5人。5起事故,都是忽视安全生产造成的,北宿矿“7.27”盲巷窒息事故和“8.8”带电检修触电事故,均因专业人员在自己的专业内发生;兴隆庄矿的“9.1”单体柱伤人事故和我矿的“9.14”运输事故如出一辙。我并不想用这些压抑的数字再伤自己的感情,也无意使在座的同行们情感沮丧,我只想用这些带血的事实告戒今天的煤炭人和我自己,生命只有一次,不能自欺欺人的地在铺满火药的鲜花草坪上过那侥幸的生活。如要避免“亡羊”之痛,应该怎么办?我想大家一定会告诉我,“坚持安全第一,预防为主,切不可大意麻痹,掉以轻心”。是的,意识很重要,这是一切安全工作的基础,要不断加大对安全生产方针的宣传教育力度,强化安全第一的思想意识。仅仅局限这种意识还不够,还要有科学规范的运作体系。因此,要在健全完善各项安全责任制度的基础上,注重发挥安监机构和群监网员、民兵哨兵、青年监督岗等群众组织的积极作用,强化安全管理和监督,形成纵横交织的群众安全网络,消灭安全死角。 不管是领导干部还是职工群众,在安全问题上,都应该负有相同的责任,共同承担应有的义务。让我们在不同的岗位上,扮演好各自的角色,努力实践科学化的安全之路,减少事故,减少伤亡。善待生命,对你、对我,都是对党和国家及亲人的负责。愿矿山的生之花常艳不逊。

安全意味着责任。责任是一种要求、一种义务、一种保持企业持续稳步发展的庄重使命。因为有责任,我们才可以从不断变换的安全问题上积累进步的经验。细细体会各项措施处罚,这些看似繁琐、苛刻、不近人情的制度条款,这不正是企业对员工负责任的一种体现吗?不正是员工生命保护重要举措,不正是对员工的最大关爱吗?

安全还是一种态度。在众多企业之中,煤矿行业是公认的高危行业,作为一名煤矿职工更应该将安全放在首位。“安全第一、预防为主、综合治理”,这就是我们的态度。安全对我们来说至关重要。我们不能只把“安全第一”停在口头上,挂在墙壁上,而是要实实在在把“要我安全、我要安全”转变为“我会安全,我能安全”的行动。当侥幸心理闪现、麻痹思想抬头时,请想一想:父母双鬓的白发,妻子牵挂的眼神,孩子睡梦中那甜甜的微笑。这时,我们还能置安全于不顾吗?

安全也是经验教训。可以说所有的安全规程是一部血书,是用血的教训换来的,甚至用生命的代价写成的。我们只要牢记,无须再次亲自去验证,更不能犯规程中同样的错误。我们靠规程来保证我们的安全。血的教训告诉我们,谁在安全问题上打折扣,谁就会付出代价。 安全是伴随我们一生的话题,是企业生产永恒的主题,是一切工作的根基。安全工作无止境,“更细”、“更严”是一项艰难却有效的工作,安全生产需要我们的责任,安全生产更加依靠我们的责任。让我们每一个人从我做起,从细节做起,让我们在苦过、累过以后,绽露幸福的笑容,让我们一起行动起来:关爱生命,安全从我做起!

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篇10:感恩主题诗歌朗诵主持人串词

范文类型:主持词,适用行业岗位:主持,全文共 562 字

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男:读千古美文,同经典相伴

女:诵中华经典,与圣贤同行

女:上下五千年,文明撒神州

男:风光秀美的大地流传着多少美丽动人的传说女:中国好地方,中华好声音

男:瑰丽璀璨的诗词传诵着多少动人心弦的声音女:让我们一起从朗朗诗歌中欣赏祖国的山水风光《登鹳雀楼》《山行》《江雪》

男:边塞的风景是壮阔的,却也是荒凉的女:诗人的情怀是豪迈的,却也是寂寞的男:细细体会,才能领略到不同的内容

女:慢慢品味,才能明白诗人心中的那份真情

男:让我们随着优美的诗句一起领略诗人笔下的边塞风光《凉州词》《出塞》

男:山川,河流,炊烟,田园有城市不能及的美景女:小桥,流水,人家,田园有城市不能及的悠闲男:走在乡间的小路,我们欣赏如画的美景

女:欣赏田园的诗句,我们和诗人一同感受自然的美妙男:让我们一起在字里行间欣赏祖国的田园风光《所见》《村居》

男:颂千古诗文

女:品爱国情怀

男:在中华五千年的历史长廊中,古诗就像一颗璀璨的明珠女:在文学艺术的浩瀚星空里,古诗就像一颗熠熠生辉的星辰男:我们赞美诗人,他们写出了一首首经典的古诗女:我们热爱古诗,它们承载了千年的文化

男:让我们认真颂读这些经典吧

女:让我们一起体验这份感动吧

男:让我们领悟诗句中的精神吧

女:让我们为中华崛起勤奋学习!

男:让我们为建设祖国励志奋起!

《识字三》

女:二(2)班的朗诵结束了!

和:谢谢大家的倾听。

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篇11:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 845 字

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老师、同学们:大家早上好!

今天我发言的题目是《珍爱生命,远离危险》。 生命是宝贵的,它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的,它令我们的人生焕发出熠熠光彩。只有生命的存在,才能去实现更高的人生价值,才能创造财富,才能使世界变得更美好。只有有同学们的欢声笑语,活泼身影,才能使我们的校园充满阳光,充满生机。

但是人的生命又是非常脆弱的,据资料显示,全国每年平均有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可预知的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故,约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理避免的。一件件血腥的报道,令人胆战心惊,一幕幕惨剧目不忍睹。忽视生命,带给社会、亲人的就是悲痛欲绝的心身,沉重的打击,到那时,这一切都为时已晚。

学校开学伊始就进行的安全教育,每年开展的“生命安全”教育月,每次放假前老师都要讲的“注意安全”的叮咛,同时学校定期检查更换灭火器具、落实安全责任制等等,这些不仅保障了同学们的安全,同时也增强了同学们的安全意识。但同学们的日常安全防患意识还有待进一步增强。为此,请同学们做到以下几点:

1、要时刻保持高度的安全意识,认真学习相关的安全自护自救知识,切实提高自我防护能力。

2、要注意课间文明休息,不大声喧哗,不追赶打闹,进出教室不奔跑,不嬉戏。

3、要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动,运动时要遵照老师的要求,不剧烈碰撞,不违规运动。防止运动器材伤人。

4、不违规出校,有事要出校门,一定要履行请销假制度。

5、要注意食品安全。不到小摊小贩购买食物,不吃不洁食物,不食用过期食品。

6、注意交通安全。

7、不玩火,爱护消防设施。要懂得基本的防火知识,遇到险情时,能正确避险。

8、要加强行为的自控能力。同学之间遇到矛盾时,一定要冷静,要理智,切忌用拳脚代替说理,以免给同学和自己带来不良的后果。

老师们,同学们,让我们共同努力,创建和谐校园、平安校园!祝愿我们的校园真正成为全校师生安全和谐的乐园!

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篇12:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 1068 字

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同学们:

9月18日9时18分,尖锐的警报声同时在我国上百个城市的上空响起,马路上的汽车停车鸣笛,成千上万市民自发来到广场上,聆听警世钟的钟声和警报声,我们浙江同日下午在全省范围内鸣响防空警报。

同学们,你们知道这是为什么吗?

对!为了纪念“九一八”事变。

那么你们对“九一八”事变知道多少呢?

1931年9月18日夜,由于临近中秋,一轮满月高挂于清澈的夜空,皎洁的月光笼罩着东北三千里江山,给大地一片洁白的宁静。白山、黑水仍象往常一样,抚慰着广大东北人民进入甜蜜的梦想。然而,就在这片不容沾污的洁白之下,有一群人却正在做着“贼喊捉贼”的丑事。他们便是日本关东军的一队士兵,他们炸掉我铁路,炮击我军营,强占我沈阳以致整个东北三省,为全面侵略我国打开了大门。“九一八”事变以后的20xx年侵华战争中,日本军队烧杀掠夺,罪恶滔天,造成中国军民伤亡3500万人,财产损失过6000亿元,给中华民族造成了前所未有有灾难。

“九一八”事变绝不是偶然的,而是有其历史背景的。1920xx年资本主义世界爆发了空前的经济危机,1931年日本经济危机达到了顶点。日本统治集团为了摆脱严重的政治和经济危机,转移国内人民的视线,缓和尖锐的阶级矛盾,乘美英帝国主义困难重重,蒋介石加紧进行反共内战的时机,从各方面加紧侵华战争的准备:1、大造侵华舆论,从军政头目到法西斯团体,疯狂叫嚷只有侵占中国东北,才能安定经济秩序。2、大力扩充军备,不断扩大军事工业,把90%以上的大中型民用工业转产军火。3、加紧军事部署,多次侦察我国东北地形,拟制具体作战计划。4、制造借口、挑起事端。

以上可知“九一八”事变是日本帝国主义经过精心策划和长期准备,变中国为日本殖民地的严重步骤,是日本妄图独占我国东北,灭亡中国称雄亚洲的侵略扩张政策的必然行动。

1937年,中国共产党领导下的八路军打响了抗日第一仗,众多热血男儿敢于直面淋滴的鲜血,用自己的血肉、血汗、血泪谱写了一曲促使国人惊醒的慷慨雄浑的悲歌,经过八年的对日抗战,终于把日本侵略者全部赶出了中国大地。

同学们,“九一八”事变虽然己过去了70多年,我们现在也已经人了具有现代化设备的美丽的校园里学习,但是我们始终要记住9月18日是我们的国耻日。目前日本军国主义的扩张势力又在不时地抬头,中国只有居安思危,不断增强国力,才能抵制外来的侵略,而国家的强盛需要我们每一个中国人的努力和奋斗,我们目前的任务也就是我们的办学宗旨是修人的品德、修人的智慧、修人的体格,为将来建设我们伟大的祖国,营造我们美好的生活打下扎实的基础。

同学们,努力吧,奋斗吧!

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篇13:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 572 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好!

今天我演讲的主题是“讲究卫生,爱护校园校园”。 作家说:“环境是心灵的港湾。”画家说:“环境是灵感的源泉。”军事家说:“环境是制胜的法宝。”教育家说:“环境是塑造人的摇篮。”可见营造良好的环境氛围多么重要。

当我们在绿树成荫的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时,心情定会倍感舒畅。

可是我在校园中发现了一些不良的习惯:随地吐痰,随手丢弃废纸,踩踏草坪,破坏公物, 所有这一切,都跟我们的文明校园极不相称。

“学校是我家,清洁靠大家”,在此我向全校同学发出如下倡议:

1、从我做起,从现在做起,养成良好的卫生好习惯,请不要乱扔垃圾,并提醒乱扔垃圾的人。以爱护校园环境为己任。

2、 爱护校园的公共设施,不乱涂乱画,不踩踏草坪;倡议“弯腰精神”,看到地上有纸屑、塑料袋等杂物,主动捡起来,清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚。

3、不把食物带进教学区,不在教学区吃口香糖等,清理书桌里的垃圾;做一个自律的人。

4、养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾;做一个节约的人。

同学们,俗话说得好:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之。”让我们从点滴做起,自我约束,相互检查。 开展“校园无垃圾行动”需要你、需要我、需要大家共同努力,创建文明和-谐的校园!

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篇14:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 413 字

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亲爱的老师、同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是《万圣节》。明天11月1日是英语世界的传统节日———万圣节,也叫鬼节。万圣节这一天家家户户会吊起南瓜灯并无限给小孩子派发糖果,也因此万圣节是小孩子们最爱的节日之一。万圣节的由来是在公元前五百年时,居住在爱尔兰、苏格兰等地的人们相信,亡魂会在11月1日这一天回到生前所居住的地方,并在活人的身上找寻生灵,以获得再生的机会。人们担心鬼魂来夺取自己的生命,故当11月1日到来时,会将所有灯光熄掉,让鬼魂无法找寻到活人,人们还将自己打扮成妖魔鬼怪的样子以将鬼魂吓走。

随着时间的流逝,万圣节的意义逐渐变得含有喜庆的意味。因此,现在象征万圣节的妖怪及图画,都变成了可爱又古灵精怪的模样,如南瓜妖怪、巫婆、蜘蛛侠等。喜爱发挥创意的小孩,在这一天极尽所能地把自己打扮得鬼模鬼样,然后挨家挨户收集糖果,鬼节也就变得趣味多了。

听完我的介绍,相信同学们对万圣节有一定的了解吧!

我的话完了,谢谢大家!

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篇15:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 646 字

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各位老师,同学们:

大家好。我是七班的 ,今天我国旗下讲话的主题是:享受阅读,完善自我。

同学们,你觉得日子过的太平凡单调不那么High吗?读读15年诺贝尔文学奖获得者俄罗斯女作家阿列克谢耶维奇的《我还是想你,妈妈》《我是女兵也是女人》,你会一边落泪一边为你拥有和平生活而感恩。你迷信科技吗?读读她的《来自切尔诺贝利的声音》,你会悚然惊醒,多一份思考和清醒。

一个人的阅读史就是他的精神成长史。书是一面镜子,读书就是照镜。而我们可以通过阅读来纠正错误,弥补不足,完善自我。因为书籍能抚平我们心上的皱褶,祛除心底的浮躁,让一颗心沉浸在文字宁静的世界里,给心灵以慰藉和滋润,从而我们也会更加积极和充盈。

虽然每个人都知道开卷有益。但是当今中国人的阅读现状着实令人堪忧。4月23日阅读日即将到来,行动起来吧,漳一学子!学校为我们提供了良好的阅读环境。每个工作日,丹霞书斋会为我们开放,每周的阅读课,也是我们的阅读时间,班级的图书角,更是我们阅读的好去处。

对于阅读,我有以下几点建议:

一,书籍相伴,随手可得。我们可以将书放在我们触手可及的地方,床头,桌上,书包里,只要有闲暇,都可以拿出来翻阅。

二,时间有限,多读经典。

三,学会阅读,提升能力。学会精读细品,慢读回味 ,随手笔记。

四,知音难得,别忘分享。

喜欢读书吗?我们可以一起分享交流。越分享我们会越喜欢读书,读书越多,我们会越喜欢分享喜欢表达。

同学们,读一本书,多些安静,少些浮躁;多些沉思默想,多些镇定沉着,走进书本,你想拥有的会更多,你想撇弃的会更少。

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篇16:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 865 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!

今天阳光明媚,用我们的眼睛环视校园:一走进大门,右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢,几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切,这就是一件非常幸福的事情,因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛,请大家闭目5秒钟:1、2、3、4、5……

好了,睁开双眼后,是不是眼睛更湿润了,感觉更清爽了,我们的笑容也更灿烂了!同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价,失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!

所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:

三个要:一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右,要休息片刻,比如说看看我们校园、教室内的花草,或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要:不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们,你们记住了吗?

王老师的讲话就到这里。你知道王老师讲话的题目吗?大声地说说看——告诉大家吧,我的讲话题目是《爱护眼睛吧》。如果你猜对了,就使劲地为自己鼓鼓掌吧!让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!

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篇17:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 1257 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!我是七(1)班的肖梦迟。今天我演讲的题目是:对月考进行合理的反思。

时间飞逝转眼间我们成为初中生已经两个月了,在一周前,老师公布了月考成绩,面对自己的成绩单,同学们可能会有不同的态度;成绩好的同学可能会沾沾自喜,成绩不好的同学可能会垂头丧气。我想说的是:欣喜的同学,请放下你的骄傲,以良好的心态去面对下一次的考试。沮丧的同学,请丢掉你的自卑,以良好的心态去迎接新的挑战。

这次的月考,应当不仅仅是对我们学习成绩的检测,更应当成为对我们心灵的洗礼。通过这次月考,我们应该对自己的学习态度,学习方法进行反思。

1、看自己学习是否主动。

现在,我们作为初中生,还在求学阶段,然而现在有些同学对学习缺乏主动性,完全成为了被动者,由“求学”变成了“求着你学”,这一习惯将会直接影响你今后的学习,导致成绩不理想,因此,学习的主动性很重要。

2 、看自己学习态度是否积极。

学习态度是决定这一科成绩是否理想的关键因素,如果你对这一科没有兴趣,甚至心生厌恶,那么你的这一科成绩绝对不会很理想,态度决定成败。

3、看自己是否不懂就问。

现在由于刚刚步入初中没多久,很多同学对于新的知识还没有完全掌握,又没有勇气去找老师询问,所以一拖再拖,直到渐渐忘却,其实这种做法是完全错误的,要做到不懂就问。

通过这次月考的检验,我相信同学们在今后的课堂中必定会认真听讲,投入到热烈的学习氛围当中。在做作业时一定会认真审题认真做题在复习时享受学习的快乐。

知识就像是一股强劲的风,如果你没有掌握好风向就会沉落海底,但你掌握好风向,把良好的习惯当做熟练的驾船技巧,必定会乘风破浪,出海远航。同学们,愿你们以本次月考为契机,找准自己的位置,确定奋斗方向,发奋图强,扬自己的三角帆,闯自己的梦幻海。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

国旗下讲话稿月考反思篇三:

敬爱的老师,亲爱的同学们:

早上好!今天我为大家演讲的题目是《月考之后》。 本学期第一次月考的大幕刚刚落下,然而无形的硝烟似乎还在我们身边弥漫,走过清晨的校园,时不时会听到关于考试的对话:进步的喜不自禁,退步的垂头丧气;满意的眉飞色舞。当大部分人都沉浸在因考试带来的种种复杂情绪中时,也有这么一群人,他们坦然面对月考成绩,他们仔细分析了失分的原因,暗暗定下了解决的方案,并已经开始着手攻克难关——这样的人,也许可以称之为考试的智者!

是的,失败并不可怕,可怕的是没有接受失败的勇气;跌倒了并不可怕,可怕的是没有爬起来的勇气;距离并不可怕,可怕的是心越走越远,没有向前追求的勇气。居里夫人曾说过:“当你觉得为时已晚的时候,恰恰就是最早的时候。”所以,为什么不从现在开始,把失败当作成功的起点呢?

同学们,让我们怀揣各自的梦想,擂起奋发的鼓,扬起前进的帆,用行动去拉开希望的大幕,如此,便是对成长最完美的诠释。

同学们,行动起来吧!月考的成绩也许会让你喜悦,也许会带给你遗憾,但是当它成为过去时后,留给我们的,只有经验。而成功,却依然会在下一刻呼唤我们。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇18:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 1225 字

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亲爱的老师们、同学们:

大家上午好!今天是20__年的第一个升旗仪式,在此我谨代表学校党委、学校行政向大家说声:新年好!向辛勤耕耘的全体教工道声你们辛苦了,祝你们新年快乐,身体健康,万事如意,向全体同学致以最诚挚的祝福,祝你们学业进步,心想事成!

回顾20__,我校在上级领导的关心和指导下,在全体师生的共同努力下,我们取得了对口高考本科录取72人的历史性突破,秋季招生1112人再创新高,完成了省级示范性中职学校建设项目的验收,成功举办了湖南省中职学校共青团工作经验交流推进会,还和长沙航空职业学院成功签约开展结对帮扶,并准备开设航空服务专业等,如今的校园,窗明几净、鸟语花香、文明和谐、书声朗朗,所有这些成绩的取得,无不凝结着全校师生的心血和汗水,在此,我向广大教职工和全体同学们表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!

展望20__,对于对口部高三的同学们来说,高考的脚步越来越近,5个月的时间说长不长,说短也不短了,希望高三的同学们一心向学,紧跟教师的脚步,根据自身的情况,完善自己的复习策略,提高复习的效率,查缺补漏,充分展示自己的优势,用坚韧获得知识的积累,用努力换取能力的提升!以藐视高考的勇气和横扫一切的信心,去迎接高考的到来,让自己的第一个梦想成真!让职业中专的20__年对口高考再创辉煌!

对于二年级的同学们来说,他们大部分身在广州和苏州进行工学结合的企业实践,有一小部分因为年龄和自身的原因留在了家里,但是不管身在何处,都希望你们在求学的这样一个转折期、关键期,从各个方面严格要求自己,向纪律要效率,向刻苦要成绩,向虚心要提高!磨刀不误砍柴工,功夫不负有心人,只要大家有信心,有恒心,就一定能将参加工学结合的企业实践经验转化成今后学习的动力,为进入高三或者是就业打下坚实的基础。

对于一年级的同学们来说,你们进入职中的学习才刚刚开始,职中的学习与初中是截然不同的,更强调自学和自觉,有的同学自我要求严格些,很快就适应了职中的学习,有的同学的角色转换慢些,自我控制能力差些,出现了明显的下降和落后,这需要你们尽快调整心态,以自觉促进发展,用毅力弥补缺陷!相信大家能尽快适应,不出现一个掉队者,每个人都能在自己的基础上取得长足的进步,真正的领悟提出的“劳动光荣、技能宝贵、创造伟大”的职业教育内涵。

除了学习,我还希望我们全体的同学在高中阶段能培养自己、完善自己、发展自己,健全自己的人格,学会感恩,要感恩父母,感恩师长,感恩同学朋友。要学会换位思考,学会为别人着想,在为人处事上不能太自我,要考虑别人的感受,大众的利益,充分展现我们职业中专学生优秀的素质。

老师们、同学们!新的一年,机遇与挑战同在,光荣与梦想共存。让我们怀着期待,带着梦想,秉承“厚德重技 乐学善思”的校训精神,用实际行动将20__的成绩与不足,经验与教训,化成20__前进的动力,去实现你们人生的目标!最后祝愿老师和同学们新年喜气洋洋,前途洒满阳光,祝愿我们学校前程似锦,再创辉煌!

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篇19:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 1038 字

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大家好!

现代人的生活节奏在逐步的加快,人们的目标也都相对明确,奋斗的故事数不胜数。朝着目标努力的过程中,总少不了加班熬夜,甚至通宵达旦,消耗了我们不少的精力。慢慢地,就养成了习惯,晚睡早起,就算有时间的时候也会找点事情消耗时间到很晚才睡觉。然后,我们会发现,人群中有不少这种晚睡早起的人,他们有个共同的特点就是易燥易怒,身体状态也每况日下。

睡眠是解决烦恼的法宝。烦躁的心情下很难给自己一个认真思考的机会,遇到阻力就大发雷霆,指责朋友,埋怨员工。头脑整日里处于高速运作的状态,很难放松下来。紧绷着的精神如不断冲水的水库,容量有限,总有一天会因为无法承受这么大的容量而决堤崩溃。我们的精神状态也是如此,长期的消耗精力,不做补充,或则补充的能力无法弥补消耗的部分,也会处于不平衡状态,精神不振。所以,大家要强制性给自己一个适度休息的机会,找个时间好好睡个觉,缓解下平时工作的高度压力,给身心一个充电的机会。这样你将获得平静的心态。

睡眠是身体健康的良药。烦躁的状态属于不健康的状态,身体的健康从表相上可以窥得一二。当你感冒的时候,必定是两眼无神,面无表情。当你肚子痛的时候,必定是面色狰狞,精神涣散。当你头痛的时候,必定是双目紧闭,眉头紧锁,无精打采。种.种的健康状况都可以从表相来窥探,而身体健康的维持是现代人的一大难题。睡眠,间接的影响着人们的健康,晚上不休息会影响身体的排毒。睡眠不足,还会影响心脏的造血功能,导致各类血液疾病的发生。睡眠不足,还会导致头痛等病发证的发生。众多的医学临床表明,睡眠与人类的身体健康有着密切的关联,我们不得不重视睡眠在我们生命中的重要性。

睡眠是提高记忆的补品。儿时的我们,记忆力超强,死记硬背的功夫展示得淋漓尽致。而随着年龄的增长,我们的所接触的事物在不断的增多,需要记忆的东西也非常多,然而会发现记忆力在逐渐衰退。年迈的老人中我们不然发现,记忆力下降成为非常显著的特点。而从老年人的习惯中我们还会发现,老人的睡眠已经无法保证长时间睡眠了,一般老人会养成早睡早起的习惯。从少年和老年的两种表现中,我们不然发现,年龄的增长,睡眠时间在不断减少,记忆力在不断衰退。因此,增加睡眠时间和睡眠质量,对我们记忆力的提升有着莫大的帮助。

睡眠,给我们一个清醒的头脑;

睡眠,给我们一个快乐的心情;

睡眠,给我们一个瓶颈的心态;

睡眠,给我们一个健康的身体;

睡眠,给我们一个良好的记忆;

睡眠,给我们一个美丽的面容;

睡眠,我我们一个幸福的生活;

睡眠,给我们一个精彩的世界!

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