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心理健康教育心得

范文类型:心得体会,全文共 2598 字

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本学期,我校以《苏州市中小学推进心理健康教育实施意见》的文件精神为指导,根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律,面向全体学生,开展了多种形式的活动,对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高了心理素质,健全人格,增强了承受挫折、适应环境的能力。

一、加强教师队伍建设

(1)以“专业”为核心,加强专业心理教师队伍的建设。

合格的心理教师是经过专业培训的,除了有扎实的理论功底外,更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员,她们认真参加各种培训活动,并在学校中积极做好各种形式的心理辅导活动,注重辅导的方式与方法,讲究心理辅导的实效,努力把专业做“精”。

(2)以“班级”为主阵地,加强班主任队伍的建设。

班主任是学生心理三级监护体系中的第一级。因此,我校非常重视班主任的队伍建设。首先是转变班主任的观念,在注重学生学习的同时更应关注学生的心理发展,认真做好学生的心理辅导工作;其次是经常鼓励班主任利用空余时间,通过书籍、网络等途径,加强心理专业知识的学习,提高 自身的专业素养;第三,学校开展由心理健康教师通过讲座、沙龙、论坛等形式,对全体班主任老师进行培训,以点带面,切实提高班主任的工作能力。本学期,我校的心理辅导老师柏晶晶执教了《放飞烦恼传递快乐》团体辅导课,让我校的班主任老师受益匪浅。

(3)以“全员育人”为导向,加强其他教师队伍的建设

学生的心理健康教育,不是专业心理教师一个人的事,也不是班主任老师一个人的事,而是全校所有教育工作者的事。所以学校在加强专业心理教师、班主任队伍建设的同时,也要对学校其他教师进行培训。我校通过组织教师观摩学习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式,加强教师心理专业知识学习的同时提高了教师的心理辅导意识和辅导能力。

(4)以“德育导师”为契机,充分发挥德育导师效应

结合德育导师制,充分发挥导师的作用,对学生进行个别辅导和团体辅导,做好学生的心理辅导工作。

二、进一步完善心理咨询的管理

1、以点带面,保障“阳光屋”的有效开放

我校的心理咨询室——“阳光屋”,已被评为苏州市的合格心理咨询室,本学期继续每天开放一小时,由心理咨询室的值班老师负责学生的咨询辅导工作,并做好相关的咨询记录。对问题较严重者,我们进行了个案跟踪辅导,认真做好个案研究记录,使心理健康教育工作更具实效性、规范性、科学性。本学期“阳光屋”的辅导老师对97位个案进行了科学耐心地辅导,其中有12位学生进行了跟踪辅导,都取得了较好的效果。“阳光屋”已经成为了孩子们的一个“心灵驿站”。

2、以班为面,开展富有实效的班级团体辅导

本学期,我校进一步完善了学生心理档案,做好一年级新生的心理档案收集整理工作。各班班主任利用班会课根据本班学生的特点,每月做一次集体辅导,对班级中出现的共性心理进行辅导,引导学生形成积极健康的心理。并做好记录,使心理健康工作更具有实效性,真正地服务于学生。

柏晶晶老师执教了《放飞烦恼 传递快乐》五年级团体辅导课。孩子们畅所欲言,倾诉自己生活和学习上的烦恼。通过互动交流、范例引领、小试牛刀、大显身手等环节,孩子们集思广益,依靠集体的智慧来解决烦恼。最后大家发现,生活中总有烦恼,但只要换个角度,就能坦然面对。

李晓静老师执教的《学会欣赏》一课,层次鲜明,块面清晰,用充满诗意的语言告诉学生,要用欣赏的眼光去看周遭,生活将更美好。

3、家校合力,形成富有高效的管理体系

小学生的心理健康教育仅仅依靠学校是远远不够的,更需要家庭教育。因此,教师应和家长合力共同做好学生的心理健康教育。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校,提高家长对心理健康的认识,并利用家校路路通等方式及时与家长联系,共同做好学生的心理健康工作。

本学期,我校举行了“关注孩子心灵成长”四年级的家长学校活动。活动邀请了团中央《知心姐姐》杂志社心理健康教育全国巡回报告团成员李亚青老师来校讲座。李亚青老师首先分析了目前家庭教育的盲区——忽视孩子心灵成长;而后讲解了孩子心灵成长的五大营养——肯定、自由、宽容、情感、梦想,最后说明了健康美好的心灵是家长留给孩子的最大财富。讲座活动中,李亚青老师亲切的话语,鲜活的实例,科学的指导,给家长们带来了家庭教育的启示,也解开了现实教育中的一些困惑。通过活动,家长们关注到了孩子的心理健康,对家庭教育有了更全面的了解。

三、积极开展多种形式的心理健康教育活动

1.加强学校心理咨询室的宣传工作。

通过黑板报、橱窗、红领巾电视台等途径,努力普及心理健康知识。

本学期,红领巾电视台“成长快乐”节目开辟了《健康快车》这一版块,内容主要包括学生的身体健康、饮食健康,还有心理健康方面的知识,内容贴近学生的生活实际,起到了一定的教育作用。

2.积极开展大课间活动和体育活动。

我校每天坚持大课间活动(分室内和室外两套活动),学校提供充足的活动器材,并根据实际情况,让各年级四个班之间定期交换器材进行活动,这样不但丰富学生的活动内容,还充分调动了学生的积极性,让学生在活动中陶冶情操,放飞心情,同时也缓解了学习压力。

3.加强了良好行为规范的培养。

本学期,我校结合每月雏鹰争章活动进行 “一小之星 ”的评选活动,评选内容结合《小学生日常行为规范》《小学生守则》《雏鹰争章》,评选活动面向全体学生,结合学生的日常表现,月底进行考核,并推荐出每月的一小之星。九月是“礼仪之星”,十月是“红色之星”,十一月是“安全之星”,十二月是“友爱之星”。每月产生24位一小之星,在月底的升旗仪式上进行隆重的表彰,颁发荣誉证书。通过这样的活动,激励学生,树立榜样,也促使了学生身心健康地成长。

4.开展了丰富的课外实践活动。

本学期,我校邀请了太仓市人民医院眼科主治医师郑吉主任来为全校同学作主题为“爱护小眼睛”的健康教育讲座。邀请了当地医院口腔科施医生来校作“健康牙齿,伴你一生”口腔保健常识的讲座。11月9日上午,我校组织全体师生举行了主题为“消防安全记心中”的逃生演练活动,增强了师生的消防安全意识。12月6日下午,我校组织五年级全体学生参加了主题为“知我沙溪,爱我家乡”的社会实践活动,帮助孩子们走近家乡,了解家乡,更好地激发了他们爱家乡的情怀。12月22日,我校组织学生观看了“励志青春 放飞梦想”太仓名人校园巡回展。

总之,在学校心理健康教育这条路上,还需要我们地一步步摸索,多学习,多实践,多思考。

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篇1:小学心理咨询工作计划例文2024_工作计划范文_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,全文共 1074 字

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小学心理咨询工作计划例文2021

一、指导思想:

认真贯彻潍坊市关于学校心理健康教育的有关精神,根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律,通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导,帮助学生获取心理健康的初步知识,促进学生人格的健全发展。

通过心理健康教育,不断转变教师的教学理念,改进教育、教学方法,改进班主任方法,提高德育工作的针对性,学科性和实效性,为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。

二、具体目标

1、注重学生心理辅导,做好学生心理咨询工作。

2、重视心理咨询室的常规建设,努力发挥心理辅导室的作用,进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

3、做好班级保健的培训工作。

4、不断丰富教师的教学策略,有效提高教育教学水平

5、重视心理辅导试点班的实践研究工作,以点带面开展研究活动。

6、认真开展心理健康教育试点班的课程活动。

7、做好家长辅导学校的心理健康知识讲座。

8、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。

三、主要工作

(一)加强教师队伍建设,提高自身素质

1、组织教师学习有关心理健康教育资料,进一步提高认识,充实自我,掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等,并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法,不断丰富自己的教学策略,提高教育教学水平。

2、继续通过家委会、家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容,使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性,不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。

(二)认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。

1、加强心理咨询室的常规建设,做好学生心理咨询工作,并能有所侧重地进行跟踪调查,建立心理档案。

咨询途径:

(1)学生自愿前往咨询(团体咨询为主)

(2)班主任老师推荐(个别辅导为主)

(3)辅导老师访谈

2、出一期有关心理健康教育的手抄报。

4、每学期对学生进行两次心理辅导知识讲座。

5、在家教指导活动中,举行专题讲座,让心理健康教育走进千家万户,使家校教育形成合力,促进亲子沟通,进一步提高学生的心理素质。

6、积极发挥课堂主渠道作用,各班班主任要利用班会进行心理健康教育。

(三)加强心理健康教育学生骨干队伍的建设。

对各班的学生心理保健员定期进行培训活动,充分发挥心理保健员的能力和作用。

(四)重视试点研究,增强科研意识

1、试点班老师要善学、勤学,阶段性地进行调查研究和分析,并在班主任例会中进行交流,帮助他们不断提高认识、开拓思路、更新方法。

2、试点班进行心理健康教育活动,帮助学生从中领悟心理健康之重要。

3、试点班要重视调查分析、研究,并进行个案分析,不断地积累资料,逐步在校内进行推广。

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篇2:关于心理健康国旗下讲话_国旗下讲话稿_网

范文类型:演讲稿,全文共 11860 字

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关于心理健康国旗下讲话

健康是一个人最大的财富,是幸福的基础,有一个健康的体魄,是很重要的。今天小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文,希望对大家有所帮助!

【国旗下讲话范文】一

老师们,同学们,早上好。

今天, 我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ” 。一个人的健康包括两个方面:一个是身体健康,一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康,那么,怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面,我从我们小学生的 学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析,同学们请认真听听,对照自己是否符合心理健康的要求。

第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习,心理健康的学生首先是能够学习的,能在学习中获得智慧和能力,并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。下面是与学习有关的心理健康的标准:

1 、是能自我满足。这里所说的满足感,实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生,对自己的要求过高,一心想成为全班第一、第二,结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为,认为反正自己不行,对自己丧失了信心,甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感,从而不断增强自信心。

2 、是能排除学习中各种忧虑。例如:有些学生考试不理想就会很不开心,害怕老师和父母的责备,甚至出现焦虑。结果焦虑过度,甚至害怕回学校,对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼,但会采取积极的方法,会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系: 心理健康的学生既有好朋友,又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系,与老师形成良好的师生关系,与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往,把自己封闭起来,这些都是人际关系不健康的表现,不能算是心理健康的学生。

第三方面是自我认识: 心理健康的学生,不但能了解自己,而且能接受自己,接纳自己的不足和缺点,并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷,也能安然处之,有时还会自我安慰。而有些学生,一次考试考砸了或做了错事之后,总是极力地找各种借口为自己开脱,或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点,总是觉得自己是正确的,别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力: 人是生活在现实环境中的,社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实,正视现实,能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如:有些学生沉迷电脑游戏,沉迷虚拟世界里,对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。

最后,在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生,享受美好的人生,明白知足常乐的道理。

【国旗下讲话范文】二

老师,同学们:

早上好!今天我讲话的题目是“做一个心理健康的学生”。如果我问大家一个问题:“什么是健康?”相信多数人一定会说:“健康就是没有病呗!”的确,长期以来,人们健康的观念局限在“生理疾病”方面。其实,一个健康的人既是“生理健康”的人,更应是心理健康的人。积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格,共同构成我们优良的心理素质。

在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家。这充分说明美国人是很重视心理健康问题的。

科学研究发现,人们有很多疾病都与心理因素有关。心理健康对一个人事业的成功也起着非常重要的作用。1989年,一日本青年报考一家大公司,刚公布考试结果时,他名落孙山。得知这一消息,他深感绝望,顿生轻生之念。好在抢救及时,自杀未遂。后来传来消息,他被录用了。原来统计出了差错,他实际是名列榜首。他还没来得及高兴时,又传来了消息,说他被公司解聘了。公司的理由是:一个人连如此小的人生打击都承受不起,今后艰苦奋斗的人生道路上他建功立业吗?

心理健康不仅与疾病、事业的成功有关,还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子叫张毅,小学三年级,学习优秀,班长、中队长,1989年2月2日上午,被学校评为“三好学生”。当天中午,姐姐张萍带4块糖果回家,分给张毅两块,要留给妈妈两块,可张毅不干,坚持全部都要,并大发脾气,还踢了姐姐,然后自己跑到楼上,反锁在屋内,用红领巾吊死房间里。这是多么惨痛的教训啊!

一位著名心理学家认为:一个人事业的成功,只有15%来自于知识和专业技术,而85%要靠个人良好的心理素质。

同学们,“大浪淘沙”是社会进步和人生发展永恒不变的规律。只有我们拥有积极的情绪,顽强的意志,健康的人格,我们才能更好的迎接未来社会的挑战。

最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生。

谢谢大家!

【国旗下讲话范文】三

平庸就是无能,放弃就是失败,我们不甘平庸,永不言弃。但现实生活中,失败平庸屡见不鲜,主要是心态有问题。遇到困难,他们总是挑选容易的倒退之路。“我不行了,我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难,仍然保持积极的心态,用“我要!我能!”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己,于是便能想尽办法,不断前进,直至成功。

在同学们的学习历程中,有一种普遍存在的心态,寄希望有一种走捷径的学习方法,使自己能够成绩迅速提高,后来居上。一旦遭遇挫折,便失去对学习的热情,进取精神大减,直至自暴自弃。这就是一种急于求成,急功近利的消极心态。

心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。心态决定生命的高度,如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务和人生课题,那么你的学习兴趣会随之提高,学习效果也会随之提高,人生就会愈加辉煌。因此,一个人能否成功,关键在于他的心态。成功人士与失败人士差别在于成功人士有积极的心态。

怎样才能使自己具有积极的心态呢?很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。一个医生朋友曾告诉我: 有些病人来看病,本来他是不需要吃药的,但是我给他们开一点药才放心地离开,当他吃了我开出的药之后,还告诉我,你给我开的药很灵验,我吃完之后就立马见效了。其实我开出的药并不是真正的药,药片是淀粉作的,针剂是蒸馏水,胶囊里装的是糯米粉,在服用了这些 “药”以后,确实有很多人因此痊愈了。反之,患者如果被告知这些“药”的真相,就不会有任何效果。这是为什么呢?实际上,这就是心理暗示的作用。一位博士曾经向我讲述他当年考研时的故事:“本科的时候,我的外语是俄语,成绩一向不错;可当我决定考研的时候,却发现我所报考的专业要求的是英语成绩,要知道,在英语方面,我完全是一片空白!”然而,他并没有因此感到沮丧,反而决心接受这个挑战。“那个时候,我经常激励自己:我的英语是零基础,相当于一个婴儿,但我掌握的是成人的学习方法,只要我学到一点,我就能多考一分。”抱着这样轻松的心态,他从头学起了英语。两年后,他如愿考取了研究生。

其实,他成功的精神力量,就是积极的心态,或者说是内

心对一个好的结果的希望,这就是“积极的自我心理暗示”。在生活中,我们需要受到别人的鼓励,同时,更要学会自己鼓励自己,也就是进行自我心理暗示,逐步培养自己的积极心态。

一、积极暗示

1、对自己说一些鼓舞的话。成功者每天都对自己说:“我

行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等,说这些话的时候最好是有声地说,请“意识”调动内心深处的 “潜意识”。可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,真诚地表述自己的愿望:“你马上要参加一场至关重要的考试了,我相信你的实力,只要肯努力,你一定可以成功的!加油!”。初次这么做的时候,可能会感到难为情,觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现,经过这样的自言自语,你的心情会更加积极乐观,思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说:“这么难的题目,连我都做不出来,别人自然更做不出来,不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候,就对自己说:“这么难的题目,居然被我做出来了,这么巧妙的方法别人肯定想不到,嗯,这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目,很快做出来了,我就想: “哎呀,这么简单,看来这次考试我是非考高分不可了。”总之,每做一道题,就从各个方面鼓舞自己,这样,一张卷子做下来,不论难易,都自我感觉良好。

2、在想象中预演。在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松,并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如,想象着自己考入了理想的学府,想象着自己在校园徜徉,想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己:“这就是我的理想,我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期,人就会有前进的动力。想象之后,脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后,记忆就会被激活,从而指引人的思维和行动。

3、用语言表达出内心的感受。心理学研究中有一种“内省

法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候,与同学、朋友、老师和家长多交流,把心里话、苦衷都倾诉出来,这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持,有助于改变信心不足的状态。除此之外,我们可以经常看一些高考成功者的经验文章,看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励:我们都会遇到“拦路虎”,既然别人可以打败它,我同样也行!

4、把每一次失败都当作是最后一次。在遭遇不顺和失败的时候,试着对自己说:“这是最糟糕的情况了,不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然„最糟糕的事‟都已经发生了,那么以后就该„否极泰来‟了!” 等等。这样做会给自己以信心,增强心中的安全感。

5、不要总强调负面信息。不要总是给自己一些这样的提醒:“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生,所以,聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己,而应该多用一些积极性的暗示,如:“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里,下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导,比起强调负面结果,效果会好很多。

6、别给自己贴上失败的“标签”。不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、 “我嘛,本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样,说不定......”等等这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此,不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”,而应该多给自己一些激励与信心,所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较,盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心,打击自己高考的积极性。不断告诉自己“我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。”等等。

7、培养良好的行为习惯。自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通,还包括很多行为习惯方面的因素,尤其是一些细节。比如,走路时挺胸抬头,会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表,会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面,摆放好物品,让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方,让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方,其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

8、将失败归咎于客观原因,成功归功于主观原因 我们常常听到领导或者老师用这样话的教训自己的下属或学生: “不要老是找客观原因,要多找找主观原因。”意思是不要用客观原因来推卸责任,要从自己身上寻求改进。这话固然不假,但是很多人找主观原因往往一找就是: “我自己太笨。” “我不是学习的料。”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心,结果每一次失败都成为你“笨”的证据,而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人,是不可能取得成功的。真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素,比如“我还不够努力。” “我在做题的时候比较马虎大意。” “我在这上面花的时间还不够多。”这样,才能促使你在以后的学习中更加发奋,而不是自暴自弃。而且,在很多时候,失败确实是由于客观原因造成的,一味的责怪自己未必就是好事。如果你一直成绩都不错,而是某一次考试考差了,固然需要找点主观原因来寻求改进,但是也不妨找点客观原因来鼓舞自己,比如“考试前的晚上隔壁打麻将声音太吵,没有睡好。” “天气不好,影响了心情。”甚至还可以抱怨一下老师出的题目太变态,不符合教学大纲的要求, “我的基础知识很扎实,如果他真的按照教学大纲出题,我肯定会考的不错的。”这样,才能促使你在以后的学习中更加勤奋,而不是自暴自弃。而且,在很多时候,失败确实是由于客观原因造成的,一味的责怪自己未必就是好事。

9、尽量避免用消极或否定的词语。不要说:“我累坏了”,而要说:“忙了一整天,终于可以好好的休息了。”不要说:“天啊,我坚持不下去了”;而要说:“只要坚持不懈,就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯,拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句,这将在潜移默化中改变你对世界的看法,一点一滴的赋予你积极思考的习惯。

另外,心理暗示的特点,全在于一个“暗”字,它常常是“不走正门,而从后门”悄悄地潜入人的意识,直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法,具有一定的心理效应:

1、镇定心情,防外干扰。尤其是在对抗、竞争的条件下,对手的好成绩,会造成你内心的紧张;即便实力超过对手,心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位高考学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白,他明白自己越紧张就越想不起来,便索性放下笔,闭上眼睛,默默地安慰自己:“别紧张,这只是一次考试而已,不是决定生死的战争,也不是我人生惟一的一条路,只是一种体验而已,我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后,他试着镇定地看第一道题目,记忆慢慢浮现。

2、集中精力,专注某事。一些人常常在注意力应该高度集中的时候,出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中,被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候,学会自我暗示,或许能减轻你的痛苦挣扎。比如,你可以在心里默念:“电视剧只能让我消磨更多的时间,我愿意为梦想放弃暂时的娱乐!”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己,你会发现面对灯红酒绿,你将不为所动。

3、暗示提醒,不犯同错。如经常提醒自己:不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少,而应该想到自己现在已经“会”多少,从“补”的角度考虑,补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。

高三是我们树立高考信心、培养正确心态的关键期,对高考成功有着至关重要的影响。在漫长的马拉松比赛中,如果你穿着一双合脚而又便利的跑鞋,那么你注定要比别人跑得轻松、跑得愉快。高考路上,我们应该充分利用心理暗示的效应,不断地进行积极的自我心理暗示,强化信心,帮助我们克服高考过程中出现的一切困难。

二、充满自信

自信是成功的第一秘诀。假如一个人对自己的能力有足够的信心,他自然就可以正常的发挥出自己的水平,就不会出现在各种大考中发挥失常的情况。只有把握自信这一关键因素,才能真正在各种考验中取得成功。实际上,真正优秀的人物,必然对自己充满信心。法国总统戴高乐在小的时候,和孩子们打仗玩游戏,就坚持自己一定要当总指挥,除此之外,不愿意担任任何角色。

所以,要想获得信心,关键是要有勇气去挑战。如果一旦学习遭到挫折就自怨自艾,那就会陷入恶性循环 ——由于没有信心而不敢面对困难,困难越来越多,你对自己就越来越没有信心。

三、情绪乐观

实际上只要把一切往好的方面想,谈何失去信心,人生又何苦如此消沉,青春又何必如此苦闷。我们不能改变高考这一不可避免的事实,只有通过自己的奋斗来适应高考,用成绩证明自己的优秀,——事已至此,别无选择。佛教的教义讲究修行,也就是说要达到一定的思想境界需要做专门的练习,实际上,要具有乐观的心态,也并非与生俱来,而需要做专门的练习。学习是一件辛苦的事情,要在艰苦的奋斗中坚持下来,就要学着去练习开心。练习开心的方法很多:每天微笑,情绪低落时,走路加快步伐,昂首挺胸;宣誓、唱校歌,精神饱满,充满斗志。郁闷时,到旷野之中大喊几声,读书时,大声朗读,顿时胸中积虑就会随风而散,就像古人那样临风而啸。

【国旗下讲话范文】四

当高考倒计时的钟声敲响时,那粉白的数字,在同学们的眼中可能已幻化成不同的图腾,让同学们感到紧张、焦虑、烦躁,在高考前的这段时间内,对学生来说,做好心理上的调整,比夜以继日地埋在书堆里效果更好。

俗话说“知己知彼、百战不殆”。高三学生要平稳的度过接下来的学习时光,须要先了解自己现在的状态。

考生考前心理状态什么样?不同的学生在考前的心理状态是不一样的,通过高考专家多年的观察,总结出以下常见的几种:

过分激动状态。常表现为情绪体验强烈而紧张,心跳加快,情绪状态不稳定。学生如果处于这种状态,往往注意力失调,心不在焉,不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱,兴奋过程过度升高的结果。其产生与学生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。

平淡默然状态。这种状态与过分激动状态相反,表现为情绪低落,所有心理过程都进行得非常缓慢,萎靡不振,意志消沉,缺乏信心,知觉和注意过程减弱、不果断,甚至不想参加考试。这种状态同学生大脑皮层兴奋过程下降,抑制过程加强有关。其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起。从心理上来分析,往往与学生对考试的不利方面想得太多,又没有解决办法,及缺乏顽强的意志有关。

盲目自信状态。主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足,过高地估计自己的力量,盲目自信。这种状态和学生不准备动员自己的全部力量去克服困难,注意强度下降,知觉、思维迟缓有关。这种状态对学生能力水平的正常发挥不利。

最佳竞技状态。这种状态表现为学生对面临的考试以及对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识,有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。处于这种状态的学生,注意力集中在即将来临的考试上,知觉敏锐性提高,情绪饱满,精力充沛。大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程,这种神经过程又有最适宜的灵活性,并以相应的抑制过程来加以平衡,从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态。这种状态对学生考试水平的发挥有较好的促进作用。

了解了我们考前可能会出现的这几种状态,我们应如何进行心理调节呢

调节情绪,活跃思维。情绪是思维的催化剂,思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则让人感到学习枯燥无味,继而想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。人在高兴时,学习的信心和兴趣会增强,学习新知识的愿望变得强烈,会感到大脑像海绵吸水一样,比较容易把知识“吸”进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时,会降低学习的愿望和兴趣,抑制思维活动,从而影响智力发挥。

适度焦虑,激发动机。有些同学在考试之前就开始担心自己的状态,有的是因为前阶段考试成绩不好,有的是因为对未来的考试抱有很大的期待,不管是哪种情况,学生考试焦虑主要体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。害怕看到老师失望的目光,害怕给不了家长一个满意的交待,害怕在同学面前失去面子。虽然有学生天天挑灯夜战,但效率也不高;睡眠质量不高,失眠,作噩梦,第二天头脑昏沉沉的。过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望常使同学们的情绪处于焦虑状态。过分的焦虑会影响到学习效果,但适当的焦虑还是有必要的。焦虑是注意的基础,一定程度的焦虑情绪可以有效地调整我们的注意力,从而提高记忆效果和思维效率。心理学实验表明:焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。

日本著名的心理学家森田正夫总结的一条理论揭示了一个重要的生活哲理:只要你有取得成功的欲望,你就必然会有一定焦虑,反之,你有一定的焦虑,就说明你有取得成功欲望的影子,谁又能够扫除自己的影子呢?这是人类心理世界的一条自然法则。

总之,焦虑尽管是令人厌恶的情绪,但在学习中又不可缺少,我们不应该笼统地把焦虑看作学习的绊脚石,而应当宽容地接受适度焦虑的出现。不允许自己的情绪有波动,不允许有焦虑,就必然会对正常焦虑的出现感到痛苦、不安。这种“对焦虑的焦虑”反而会激发过度焦虑,把自己推向考试晕场的泥潭。

无焦虑或焦虑水平过低,学习无紧迫感,对什么都无所谓,肯定学不好;而焦虑水平过高,人的精神极度紧张,又会影响正常的思维;只有处于中等焦虑水平的学生,内在的学习动力才被激发,变压力为动力,学习效果最好。

在紧张的学习过程特别是在考试过程中,一旦出现了过度焦虑的状态,一些学生会立刻感到担心,极力想排除这种反应。因为他们确实感到只要有焦虑情绪出现就无法集中注意力,就不能专心思考。在这些学生看来,这种出现在自己脑子里的东西一定会干扰自己的思维。其实这是一种常识性的误解,虽然“焦虑的发生”和“无法集中注意力”具有时间先后的链接,但是却没有直接的因果关系,因为根据意识活动的规律,不是这种负面情绪直接影响了你的思考,而是你对负面情绪状态的关注、体验和抵抗干扰了你的正常思维活动,使你不能专心思考。既然我们了解了情绪变化的规律,那么,当消极情绪出现时,就不要以主观意志对抗情绪变化的“自然现象”,而应该坚持“顺其自然”的原则,实行三不态度:不痛苦、不体验、不抵抗。

为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:

选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中。

积极暗示,挖掘潜能。积极的心理暗示可缓解过分的焦虑。大家都有这样的体会:一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时,情绪肯定低落,学习效率不高。当你坐在书桌前开始学习时,脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟、并在心中默念三遍“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力学习好”,然后充满信心、精神振奋地投入学习,会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有成功的种子,也许有的还在休眠,快些把它唤醒,它会把你带向成功。

正确看待信心问题。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说,自卑也可以成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

克服过重的自卑感,树立起对自己的信心,在遭遇挫折时,我建议同学们尝试以下策略:

1、对自己有一个客观、全面的评价。正确的认识自己才能做到“知己”,若是片面放大自己的弱势,缩小自己的强势,就将失去前进的动力,而一旦有了充分的自信,就能产生强大的内驱力。

2、善于将成功归结为自己的能力。

3、体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力,

4、制定阶段性目标。

5、在不断达到目标的过程中体验成就感。

6、乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。

了解了我们在高三复习过程中会出现的心理状态以及一些预防措施,我们还应该关注在学习过程中会出现的几种心理现象。

著名心理学家王极盛教授研究发现,在影响高考成绩的诸多因素中,居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中,一些心理现象往往会影响到人的心态,因此,我们高三学生应该及时了解和把握这些心理现象,从而提高学习的效果,增强自信心。

高三复习过程中要走出“高原反应”

每年高三下学期的复习阶段都有学生有越学越差的感觉,有些同学感到许多知识似乎都会,动手解题时却束手无策,即使能下手解题,也是错误百出;不少同学初期考分较高,复习一段时期成绩没有进步,便认为自己不行了,失去了信心和学习积极性。上述现象在心理学上被称为高原现象,类似于运动员在接受训练时,刚开始成绩逐渐上升,但到了一定程度之后,成绩却不再上升、甚至下降。

谁都会经历高原现象,只不过症状轻重有别。同学们之所以会出现高原现象,主要是因为人的记忆有一定的周期性,过一段时间后便会遗忘一部分,如果不及时巩固,会造成知识掌握不牢,就容易出现高原现象。其实,在高三复习过程中,高原现象是一种无法回避的客观现象。这种现象的存在,并不意味着同学们的学习到了极限,主要是因为高三阶段大负荷的学习和过量的练习造成了生理和心理疲劳,并且缺少有效的学习方法和策略,加之复习没有计划。

当同学们遇到了上述情况,首先应该克服急躁情绪,注意调节和保持良好的情绪,使自己心平气和,消除烦躁不安、紧张焦虑的心态,平稳地走过高原期。其次,应打好坚实的基础,学习成绩的提高需要有全面巩固的知识基础,因此,同学们在复习过程中,要在老师的指导下,夯实基础知识,编织知识网络,拓宽知识面,有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。同学们特别要注意把教材的基础知识掌握好,把运用知识解决问题的能力强化好,把自己考试的技巧和策略总结好。这样,就能增强继续学习的底气,缩短“高原现象”存在的时间。

【国旗下讲话范文】五

老师们、同学们:大家下午好!

今天是5月14日,距离高考还有整整三周的时间,对于全体高三同学而言,十二年寒窗苦读,如今就要除却风云见灿烂了。高考,是人生征途中最激动人心的驿站之一,它即将翻开你们生命中崭新的一页,它会让你们的人生如诗如歌,让你们的梦想绚丽如虹;让你们登上一座座风光无限的山峰。我相信,在这场人生的重大挑战面前,每一个有远大抱负的同学都会有上佳的表现。为此,我代表学校向同学们提以下几点要求和期望:

一是要明确奋斗目标。有一句话说得好:“心有多大,舞台就有多大”。一个人只有确立高远目标、树立远大理想,才不会活得浑浑噩噩,才不会迷失自我,才会产生强大的动力,才能有所作为。因此,时时提醒自己,时时鞭策自己,不能过“铃声响了才去教室,课还未下就奔大灶”的生活。 其次,要始终保持良好的精神状态。高考不仅是知识和能力的考查,也是勇气、干劲和意志力的较量。奋斗就会有艰辛,艰辛孕育新的发展。困难在弱者面前才是一座山,而强者凭借自信和顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰,只有奋斗,一个人才能真正强大起来;唯有奋斗才会有出路,才会有光明的发展前途。虽说拼搏未必成功,但放弃注定失败。只要我们奋力拼搏,时间虽然短暂,同样可以演绎无限精彩。为此,同学们要激励斗志,增强信心,鼓足战胜一切困难的勇气,敢于拼搏和抗争,坚持到底,决不轻言放弃。只要有一线希望,就要付出百倍努力。

三是要发掘潜能,挑战自我。我们要始终相信,想到就要做到,做到就能成功。现在我们站在相同的起跑线上,面临着相同的挑战,我们要把痛苦和挫折踩在脚下,将信心和责任揣入怀中,不用在乎别人跑得多快,我们只要和自己赛跑,做自己的对手,战胜自己,朝着自己的终点冲刺,就能将一路荆棘踏成一路芳香。就能在高考中赢得属于我们的战役,成就辉煌的未来。我们坚信:现在的差距不是明天的结果。

四是要坚持不懈,兢兢业业。唯有恒心才能使你走到成功的此岸。“骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍”。千万不要由于一点艰苦而放弃寻求,学习是厚积薄发的过程,不可能有立竿见影的效果。因此我们要坚持不懈,持之以恒,不轻言放弃,不甘于人后,脚踏实地,摒弃内心的烦躁与喧嚣,静心学习,成竹在胸,才能绘就美好蓝图。 五要重视方法、讲究效率。好的方式是胜利的保障。因而,找到合适本人的学习办法很重要。如果想在同样的时间获取比别人多的知识,那就必须提高效率,才有可能在将来的决战中获胜。有着丰富备考经验的老师是你走向成功的指路明灯,多与老师请教、交流、探讨,能减少你在黑暗中探索的行程;千万不要自以为是地在茫茫题海里去捞针,漫无目的学习只会使你功亏一篑。

六是严守纪律,去掉弊病。严明的纪律,文明和谐的环境是同学们能安心学习根本的保证,不意气用事,不钻牛角尖,与老师、同学们和睦相处,休戚与共,可以使你头脑清醒、乐于倾听。勤勉努力、心境愉悦能使你信心满怀,踌躇满志。切不可自暴自弃,放任自流,在决战高考的关键时刻,我们更应该表现出一个高中生应有的素质,服从学校管理,遵守学校纪律。不要给自己的高中生活留下污点,无愧于自己美好的青春光景。谱写一曲高中学习与生活的完美乐章,给自己留一段美好的回忆,铺就一条更高远的人生之路。 最后,要珍惜宝贵时光。“时不我待,只争朝夕”。高考越来越近,同学们应该以倒计时的方式来增强紧迫感。我们没有时间打瞌睡、说闲话,也没有时间去幻想、去消沉。在这20多天里塑造出一个全新的自我,一个敢于超越的自我,以对家长、学校和老师负责的态度,把握好每一天,珍惜好每一分每一秒!

同学们,胜利不会向我们走来,我们必须自己走向胜利!虽说拼搏未必成功,但放弃注定失败。丰硕的果实,甜蜜的收获一定属于孜孜不倦、勇于进取的人们!

同学们,为了心里最美丽的梦,你们即将迈向新的征程,去掉那份忧郁和怯懦,鼓足勇气,海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。寄望你们在更为广阔的人生舞台上,发扬崇德博学、自强不息的精神。创造未来,实现梦想!

谢谢大家!

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篇3:大学心理委员工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:大学,职员,全文共 519 字

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新的一学期已来临,来大学的生活已有半年多的时间,面对新的学年一切都有了新的开始,一切都以新的面貌开始又一个春夏秋冬。

经过一个学期,我作为心理委员对自己所需要做的事有一定的了解、认识。作为一个心理委员自己拥有良好的心态、心理调节能力等才能更好的帮助需要帮助的同学;还有在平常的学习、生活中对每一个同学的情况能够有所了解,这样,才能够给予同学以更好的帮助;还有就是,自己作为班委,在学习方面不仅自己的成绩要优异,还要能够带动本班的学习氛围,而且在学习上也要给予需要的同学以帮助;还有班委之间工作的协作,要积极组织和开展活动,宣传一些积极思想,搞好班集体的团结。

回顾:

去年期末的成绩班级同学挂科人数是整个国贸专业挂科人数最多的班级,这不仅是同学自己对待学习的问题,还关乎班委在班级中对本班级学习氛围的一个缔造问题。我认为最主要的还是同学自己本身对待“玩与学”之间的时间配置问题,大多数的同学“玩”的时间远远多于“学”的时间,没有很合理的支配自己的时间问题,甚至在有的同学在最后期末冲刺时间里,还是在玩,而且学习时间几乎没有给予安排,而这类的人挂科几乎在两门左右。总之,对于去年的期末考试的成绩之所以那么的不理想,总归是“玩与学”时间的合理安排。

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篇4:大学心理协会工作计划书

范文类型:工作计划,适用行业岗位:大学,全文共 1184 字

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大一新生刚进校园,面对的是陌生的环境、陌生的人。为了加快他们适应新的环境,锻练他们的交际能力和胆量,提高他们的心理素质,我们策划了此次活动,希望通过这次活动能丰富我们的大学生活。 活动流程:三各阶段

(一)报名、选人

报名者填写好相应的报名单(A类:做捞针的人.B类:做被捞的针).然后由协会成员从所有A类报名单中抽取6名,再由这6名抽取对应B类选手.我们会向A组选手提供B组选手的相关资料.

(二)捞针阶段

A组选手根据我们提供的资料(姓名、系、性别)去寻找相应的人,在找到以后向协会工作人员进行汇报,并抽取相应的任务,并进行训练,为期一周。

(三)比赛阶段(新点苑三楼)

在比赛前,我们向前31位前来观看的同学发一张心型贴纸作为评审工具.

1由各队选手作自我介绍.

2各队述说在这段时期的趣闻.

3各队汇报完成抽到的任务.

4各队即兴表演拉票.

5评委进行投票.按票高低排出一(1对)、二(1对)、三(2对),并评出最佳默契奖、最受欢迎奖

活动结束

活动经费单:舞台布置:300元

奖金:一等奖:150元

二等奖:100元

三等奖:80元_2

奖品:心理知识书籍(4_20=80元)

幸运观众奖:笔记本一本(10_2=20)

总费用:730元

三、本学期心协主要活动安排:

三月份:组织好心理健康问卷调查活动,加大心理普查的力度,明确学生中存在的普遍困惑,为了更好的有针对性的开展相关活动,提高大家的积极性。

四月份:为“5.25”心理健康月活动做宣传准备:

1.电影赏析《勇敢的心》美国地点:主教学楼603多媒体教室 时间:4月15日(星期2)晚上6:30

3.用海报宣传心理健康月活动 4月15号开始

4.心理健康演讲比赛征文 4月17号

5.心理剧的演员海选 4月25号

6.心理健康演讲比赛 4月29号

五月份:1、开设心理讲座。配合学院心理健康月的活动,我院计划邀请市心理健康教育中心的专家为我系学生开展专场讲座。

2.举办关于心理健康有关知识的讲座。

3.大学生心理健康月签名活动。

4、以大学生心理话剧,小品。相声等形式来迎接我院第二届“社团文化节”. 〈作为心协特色节目〉

5.心理电影赏析 《人狗奇缘》韩《天堂电影院》法,意。

6.社团纳新。

总之,我们学生的心理健康教育是个常抓不懈的工作项目,为的是让全体学生健康全面发展,提高心理健康水平,增强自我教育能力。

承办“5.25大学生心理健康”活动:1 举行活动开幕仪式!

2 邀请心理讲师作现场演讲和举行心理电脑软件讲座.

3 指导心理互助协会组织心理健康主题班会。

4 举行现场心理测试,以问卷调查为主。

5 举行心理健康辩论会或心理健康知识竞赛。

6.四月下旬开展模拟招聘活动。

周末烛光夜话——“心理聊吧” 每周一个主题 “你适应了吗”,原来可以如此爱“ 走进你我,心灵相约 20以内 19.00-21.00 目的,为会员和广大学生提供休闲交流场所,达到助人自助的效果。

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篇5:学生心理健康工作总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学生,全文共 493 字

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为进一步加强我校区心理健康教育工作,更进一步促进学生身心健康发展,我校区认真落实《__市教育局文件》(_教德〔20__〕_号)精神要求,切实开展以“和谐校园,幸福人生”为主题的心理健康教育宣传活动。取得良好的效果,现总结如下:

一、高度重视,精心安排

为使本次活动更加有效,我校区成立了以颜校长为组长的活动领导小组,召开教师会议,强调心理健康宣传教育活动的意义,并结合我校的实际,做了精心部署,制订了活动方案,明确了责任和分工,并对如何组织心理健康宣传教育活动,提出了明确的要求。

二、结合实际,注重宣传。

结合本校区实际,积极开展心理健康宣传活动,通过广播站,黑板报和国旗下讲话等多种形式,帮助学生树立心理健康意识、营造浓厚氛围,与全校师生共同推进心理健康教育宣传教育活动的深入开展。

三、内容广泛,措施得当

我校区开展心理健康宣传教育活动的主要内容有:围绕“和谐校园,幸福人生”的主题,紧扣提高学生心理素质、培育学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展等目标。开展一场学生心理健康知识讲座,组织一次教师心理健康教育专题培训,各班召开一次心理健康教育主题班会。各项活动扎实开展,注重实效。

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篇6:小学心理咨询室工作计划_个人工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,个人,全文共 705 字

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小学心理咨询工作计划

本校为了贯彻教育部下发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学生心理健康教育指导纲要》和成都市创建全国文明城市通知精神,促进学生身心健康成长,提高学生心理素质,构建“以人为本”的和谐校园。以坚持育人为本,根据小学生生理、心理发展特点和规律,运用心理健康教育的理论和方法,培养中小学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。再结合本校的实际情况特指定以下的工作计划:

一、目标

小学心理健康教育的直接目标是提高全体学生的心理素质,最终目标是促进学生人格的健全发展。结合学生实际,确立我校的具体工作目标如下:了解自我。培养良好的学习适应能力、养成理想的人际交往习惯、养成理想的人际交往习惯、促进人格的健全发展。努力使小学生成为一个自信,自立,自强的合格的小学生。并对孩子的学习有个好的支持作用。

二、实施方案

1、根据学生心理发展特点和身心发展规律,面向全体学生有针对性地实施教育;

2、面向全体学生,通过普遍开展教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高;

3、关注个别差异,尊重学生的尊严和价值,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平;

4、尊重学生,以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性和针对性相结合;

5、面对全体学生与关注个别差异相结合;

6、预防和矫治相结合;

7、教师的科学辅导和学生的主动参与相结合;

8、助人与自助相结合

9、心理教育宣传和心理辅导相结合

三、具体工作内容安排

四、具体时间安排

周一至周五:中午12:50——13:50

下午16:10——17:10

(其它时间的咨询辅导由学生另行预约)

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篇7:心理健康工作计划

范文类型:工作计划,全文共 619 字

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一、指导思想:

认真贯彻省、市、县关于学校心理健康教育的有关精神,根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律,通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导,帮助学生获取心理健康的初步知识,促进学生人格的健全发展。

通过心理健康教育,不断转变教师的教学理念,改进教育、教学方法,改进班主任方法,提高德育工作的针对性,学科性和实效性,为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。

二、具体目标

1、注重学生心理辅导,做好学生心理咨询工作,促进学生健康成长,提高学生心理素质。

2、重视心理咨询室的常规建设,努力发挥心理咨询室的作用,进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

三、主要工作

1、加强心理咨询室的常规建设,做好学生心理咨询工作。根据来访者的具体问题进行鉴别归类,根据问题的类别,再确定具体咨询目标。

2、建立全校学生的心理档案,做好心理测评工作。

3、利用宣传栏、黑板报、校园广播、讲义等宣传形式,对学生进行心理健康教育。

4、做好学生青春心理健康教育,正确处理在身心发育过程中出现的问题。

5、组织教师学习有关心理健康教育资料,进一步提高认识,充实自我,掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等,并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法,不断丰富自己的教学策略,提高教育教学水平。

6、通过家委会、家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容,使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性,不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。

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篇8:大学生心理健康教育心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:大学,学生,全文共 1601 字

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1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。

2、持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,应该符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质,则我们的心理健康不成问题,则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

(一)建立积极的自我观念,激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中,成员之间通过个体的自我分享,会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的,这样就会减轻心理负担,改变不当的自我评价,建立积极的自我观念。此外,团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步,对于其他成员都是一种鼓励,可以增强自己解决问题的信心,激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念,在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

(二)纠正心理偏差,促进心理发展,培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能,这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为,促进其良好的心理发展,培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中,可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛,这种气氛会促使成员自我表露,在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享,可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类,从而在心理上产生归属感和安全感,满足一定的心理需要,消除一些心理压抑感,合理宣泄情感,在互动中成长。

(三)提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程,是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何,是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说,所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示,人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活,每一个人都需要培养人际沟通技巧,提高人际交往能力,建立和谐的人际关系。在团体训练中,成员可以学习如何有效地交往,如何解决问题,如何做决定,怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验,学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察,并掌握如何处理这些人际关系的技能。

(四)增强团体凝聚力,增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力,在团体中,成员通过分享经验或竞争,彼此之间达成共识,增进理解,增进成员之间的相互认同,从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平,提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚,但近些年来许多人已经进行了很好的研究,辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展,出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体,这些都是积极变化。

另外,有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响,这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告,我感到内容很精彩,讲的很全面,所举案例让人心情沉重,看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产,事关学校和社会的稳定和发展。

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篇9:小学生心理健康国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 587 字

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老师、同学们:大家早上好!我今天讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你是否经常感到郁闷不快乐?你可曾抱怨生活的不公?你是否对遇到的困难望而却步?如果有,请关注你的心理健康,学会珍爱自己。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。一个名牌大学毕业的优秀学生,因为一个方案没有做好,受了老板几句批评,就选择了轻生。一些正在读书的学生,因为一、两次考试成绩的失利,而抑郁成疾。这些心理脆弱的表现不但损害了自身健康,也给父母和家人带来无尽的忧伤。在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人时常感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受;有的人逆反心理强,与同事、同学、老师、父母对立情绪严重------所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着人的一生,乃至社会的安定。所以说心理健康是身体健康的基石,心理健康是学习进步的保证,心理健康是人生幸福的源泉!

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篇10:七年制医学生硕士阶段心理健康状况调查_开题报告_网

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:学生,全文共 2236 字

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七年制医学生硕士阶段心理健康状况调查

小编为您提供一篇关于七年制医学生硕士阶段心理健康状况调查的毕业论文开题报告,欢迎参考!

[摘要] 目的:分析某医科大学七年制硕士阶段学生心理健康状况。方法:采用scl-90(症状自评量表),对七年制医学生硕士阶段360名学生进行测试,并将结果与全国常模、七年制医学生本科阶段、统招硕士scl-90因子分进行对比分析。结果:1.19.17%的七年制医学生硕士阶段学生存在心理健康问题。2.本硕硕士阶段在人际敏感方面均高于统招硕士和本硕本科阶段。3.女性在躯体化、强迫、人际敏感、焦虑4个因子上与男性比较差异显着(p

[关键词] 七年制医学生;硕士阶段;scl-90;心理健康

国内外研究表明,约10%一20%的研究生存在不同程度的心理健康问题,且数量呈逐年增多趋势。我国七年制医学生硕士阶段培养时间为两年,作为这一特殊群体在校期间要度过更长的人生转变和塑造期,在严格的学习压力及心理负担下,即将面对实习、科研及就业等诸多环节影响,他们的心理健康状况未见更多报道。

一、对象和方法

1.研究对象。选取368名某医科大学七年制(以下简称本硕)硕士阶段学生进行~l-90无记名测试,回收合格问卷360份,有效率97.83% ;同时调查该校450名本硕本科阶段学生,回收合格问卷441份,有效率98.00% 以及533名统招硕士(2、3年级学生),回收合格问卷520份,有效率97.56%均作为比较组,测试工作于XX年9-11月进行。

2.方法。采用epidata3.0建立数据库,spss 11.0软件对数据进行处理分析,采用t检验。

二、结果

1.一般情况。症状自评量表scl-90在国外应用甚广,20世纪80年代引入我国后随即被广泛应用,量表按5级记分进行测试调查,包括9个因子,分别为躯体化,强迫症状,人际关系敏感,抑郁,焦虑,敌对,恐怖,偏执,精神病性。总分≥160分或任一因子分≥2分即为阳性,提示有轻度及以上,得分越高提示问题越严重。问卷调查本硕硕士阶段学生中男性135人(37.5%),女性225人(62.5%),平均年龄为(23.16±4.28)岁。

2.本硕硕士阶段总体心理健康状况分析。某医科大学本硕硕士阶段学生的心理健康状况与全国1829岁青年组常模进行scl-90评分比较,表明本硕硕士阶段学生在躯体化、强迫、人际敏感、敌对性4个因子分上显着低于全国青年常模。以sci厂90中9个症状因子任一项≥3分则考虑有心理健康问题,调查360名学生中阳性检出率19.17%(69/360),结果显示主要心理问题排序依次为人际敏感、强迫、焦虑、抑郁、敌对性、恐怖、躯体化、偏执、精神病性,且较全国青年常模突出。

3.本硕硕士阶段与本科阶段及统招硕士scl-90因子分义;看见与本硕本科阶段比较,本硕硕士阶段在躯体化、强迫、偏执方面差异明显,有统计学意义。

4.本硕硕士阶段不同性别sc 90因子分比较。不同性别本硕硕士阶段scl90因子分比较显示女性在躯体化、强迫、人际敏感、焦虑4个因子上与男性比较差异显着(p

三、分析与讨论

1.学校应采取多种心理健康教育。研究显示,scl-90总分和因子分医学研究生明显低于非医学研究生,这与前者在已经接受了5年医学本科教育,了解并掌握了相应的医学和心理健康知识,不断调节心理状态及自我增强心理承受能力有关。本调查以scl-90阳性均分或9个症状因子任一项≥3分考虑发生心理健康问题,针对19.17%学生存在一定程度心理健康问题,学校应对本硕学生尤其硕士阶段医学生采取多种措施的心理健康教育,如建立心理健康档案、增设心理健康课程、加强七年制导师队伍建设、定期开展心理咨询活动,使学生进一步了解和掌握心理健康知识,增强心理自我调控的技能。

2.社会应对这一群体给予重视。医学本硕生处于特定环境,经历了漫长的学习生涯,其强度和密度很大。大学阶段面临淘汰、竞争等压力加之课程繁重、学制较长、课时紧张,相比本科在硕士时期稍显适应,整体心理健康状况较好,但因长期接触环境单一,进入见习、实习、就业等接触社会阶段,现实与理想存在差距,不能对社会深刻了解、正确评价自我,使他们对自身职业理想、人生选择产生质疑,这样学生在人际敏感方面带来稍显沉重的心理压力。因此诸如双向选择,自主择业大学生就业机制的实施,虽提供了更多参与社会竞争机会却使这一群体缺乏足够临床实践与社会经验,无意中抬高就业门槛,这应是社会应该予以重视的关键。

3.家庭应鼓励形成正确人生观。本硕硕士阶段学生是人格形成并趋于稳定的时期,男、女学生在该时期的心理发育大致趋于一致。本调查显示女性在这一时期躯体化、强迫、人际敏感、焦虑4个因子上显着高于男性,应引起有关方面的高度重视。有研究显示。医学生最感苦恼问题有:学习压力、经济拮据、恋爱苦恼、人际交往、分配担忧等。探究其原因,使得这一群体中女性的心理和行为问题日渐增多,如情感脆弱与依赖,就业形势严峻,年龄困扰、教育成本、迫切希望经济独立。除自身与社会外,家庭更应鼓励其形成正确人生观,尽快提高心理适应能力。

综上,本硕硕士阶段学生与本科相比已具备相当的医学知识和较强的社会适应能力及人际交往能力,但由于特定因素影响不能像统招硕士一样可以做到心理调适,甚至发生心理疾病,普遍存在的心理问题是人际敏感症状。因此,针对部分学生存在的心理健康问题需要社会、家庭学校和个人共同努力,进行心理健康教育和辅导,提高医学生的心理健康水平。

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篇11:关于小学生心理健康教育课心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 690 字

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如果一个学生对自己不能正确估价,在一定意义上可以说,自己不“认识”自己。苏东坡“不识庐山真面目,只缘身在此山中”的诗句是很有道理的。

心理学研究表明,小学生不能正确认识自己的主要原因是心理上的片面性和表面性。片面性和表面性的心理常常使一些同学偏激,喜欢怀疑和争论,缺乏虚心请教精神,非常自信,行动上带有一定的盲目性。他们中间有的看问题总是抓住一点就肯定一切或否定一切,要么好的不得了,要么坏的一无是处;有的则把教师、家长对他们的教育和忠告视为对其独立性的一种限制,因此往往听不进去,并在心里上产生反感。无数事实证明,不能正确认识自己的人,就好比是“盲人骑瞎马”,很难办成大事。

民间有“当事者迷”的说法,这不无道理。要使学生不“当事者迷”,能正确认识自己,教师和家长应帮助他们学会实事求是地对自己的能力、特长和不足之处进行客观判断,多听听别人对自己的真实的评价,这样把两方面的情况结合起来,就能比较准确地认识自己。同时,还应学会自我控制,学会辩证地认识自己,即自己既不是完美无缺,也不是一无是处。在肯定自己的优点,发扬自己的长处的同时,应努力改掉自己的缺点,克服自己的不足。可能的话,还应多参加社会实践活动,在实践中获得经验,学会进行自我教育,自我调节。

再一个就是经常严格地审视自己,既不自我欺骗,也不放纵自己,对自己的言行要有一定的约束,克服心理上的偏激。

常言说得好:能正确认识自己的人就是聪明的人。如果我们的小学生都能学会认识自己,勇于创新不断进取,那么将来伴随他们的一定是成功。

做为小学老师,我们应该抓好小学生的心理健康教育,对他们做正确的引导,帮他们树立正确的人生观,价值观。

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篇12:学生会心理健康部副部长述职报告_述职报告_网

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:学生会,学生,部长,全文共 978 字

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学生会心理健康部副部长述职报告

尊敬的领导老师,大家好,时光流逝,春华秋实,不知不觉中,一年已经度过,在系领导和老师们的指导下,在学生会主席的领导下,在同学们的支持与监督下,已经度过了一年时光。在这一年的时光中,我走过了改变、突破、成长的历程,并且很好的完成了自己的工作。

作为学生会心理健康部的副部长,在过去的一年的时间中,积极组织和参与各项活动。在组织活动的过程中,我一直树立团队意识,这已经形成了我的工作核理;也一直树 立服务和奉献意识,在组织每次活动时我都努力使自己能够构造作为一名学生干部 的新形象,展现学生干部的风采和工作的特色。我认识到,活动必须要有组织纪律性,要到位,这就需要提前谋划,周密安排,并且始终保持责任意识。 我认识到,作为一名学生干部需要我们花出时间与精力使周围同学的生活变得 丰富、快乐。懂得了“少说空话,多做事”的重要。做工作,不是为了干而干,而 是我们从心底喜欢着我们的工作,爱着这一职务!这样,不但不会觉得工作是负担, 反而感到每每做完心中都会有一种感动。 我认识到,要善于总结,做好宣传工作;要善于思考,注意创新工作方式;要 善于沟通,具有全局意识;要善于学习,主动借鉴外校的工作特色。工作要达到思路清晰,抓好落实, 见成效的目的。 当然, “人非圣贤,孰能无过” ,我在工作中也出现过一些错误,但我敢于面对。 通过老师 、同学的批评、帮助及自己的努力来改正,我决不允许自己在同样的地方 跌倒两次。正是由于这种态度,我才会在奋斗中迅速的成长和提高。

回顾一年来的经历,我感到既充实,又欣慰。我和这里的老师和同学们一起学习工作,不仅增进了了解,沟通了感情,建立了友谊,也获得了许多有益的启示,工作能力也得到了一定的提高。总结一年来的工作,我觉得有所得也有所失,今后还要从以下三方面进一步努力。一是要继续提高认识水平。特别是对工作中可能出现的问题和困难,要注重从总体上把握,增强工作的预见性和主动性,时刻保持清醒的头脑和强烈的忧患意识。二是要提高工作效率。对各项工作要充分尊重现实,体现层次性,区别对待,循序渐进,注意把握规律性。三是要更加严于律已。对工作总体上要高标准、严要求,在一些具体问题上要求新求细求精,以身作则。

一年以来,我勤勤恳恳、踏踏实实的做了很多工作,从中得到了锻炼和提高。这就是我一年多以来,工作上获得的收获。

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篇13:青少年心理问题的调查与思考_活动方案_网

范文类型:方案措施,全文共 1112 字

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青少年心理问题调查思考

青少年心理问题早已引起团市委的重视,XX年,团市委成立了哈尔滨市希望青少年心理援助中心,为我市青少年缓解心理压力、促进青少年心理健康起到了积极的作用。马家爵事件发生后,大学生乃至整个青少年群体的“心理健康”问题愈发引起社会的广泛关注和重视。

为了进一步了解全市青少年心理健康状况,~年11月至12月,团市委成立专门调研组,以问卷与个别访谈相结合的形式,就我市青少年心理健康状况进行了调查。课题组首先在哈尔滨职业技术学院随机选取了100名在校生进行了问卷调查,并对他们进行了个性成熟度测评。课题组共发放问卷100份、个性成熟度测验卷100份,回收92份,回收率92%,有效率88%。随后,又分别对哈尔滨职业技术学院心理辅导教师、团委书记和哈尔滨市希望青少年心理援助中心主任张大生进行了个别访谈。课题组经过综合分析调查问卷与个别访谈情况后得出结论:在哈尔滨市青少年当中出现的心理问题得不到及时、正确的疏导和解决,已经成为影响我市青少年心理健康的强势诱因。

一、青少年心理健康状况

1、对“健康”的认识尚不全面。世界卫生组织对“健康”一词全面含义的诠释是:“健康不仅仅是没有身体疾病和症状,而是一种个体在身体上、心理上和社会上的完好状态”。也就是说,健康不仅是一种身心状态,也是一种生活态度和生活方式,是身体健康、心理健康和良好社会适应能力三种因素的统一体,而心理健康是一个人获得整体健康的核心与支柱。然而,调查显示,仍有10.9%的被调查者认为“身体健康就是真正全面的健康”(见表1)。

表1:您认为一个人全面的健康应是什么?

项目

身体健康

心理健康

身心健康

有效百分比(%)

10.9

17.4

71.7

2、心理承受能力普遍弱化。青少年阶段是人生心路历程中最为躁动不安的阶段。在这个阶段里,青少年无论在生理上或心理发展、社会适应等方面都要经历巨大的变化,摆在他们面前需要面对的,不仅是学习、交往、发育、升学、就业等自身成长过程中遇到的一系列问题,同时,还有现代化进程中社会转型给他们造成的巨大心理压力与考验。一方面,强烈的自尊心与过高的期望值常常使他们幻想一切顺利、事事成功;另一方面,在越来越实际的现实面前,他们又面临着各种压力,要承受各种困惑、烦恼、挫折、忧伤乃至不幸。处在这种现实中的青少年,面对挫折和失败,心理承受能力往往不堪一击,部分接受调查的大学生承认自己经常伴有焦虑不安、精神抑郁、冷漠、恐惧、易怒、自卑、多疑、逆反心理等症状(见表2)。

表2:请选出您有过的下列行为?

项目

有效百分比(%)

项目

有效百分比(%)

项目

有效百分比(%)

时常焦虑不安

4.7

恐惧

3.3

神经衰弱

3.3

精神抑郁

共5页,当前第1页12345

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篇14:心理部工作计划

范文类型:工作计划,全文共 1077 字

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为了继续发扬人文学院学生会“服务学生,服务老师”的宗旨,以及配合老师解决广大学生的心理问题,从而培养同学们的乐观积极的心态,使学生会心理部成员树立一种热爱同学,热爱集体的作风,同时也为加强学生会心理部成员之间的联系,增强其业务素质,是学生会成员水平得到正真的提高。人文学院学生学生会心理部制订了如下的工作计划

日常工作:

1、人文学院心理部会继续在每周星期五晚上召开例会。

主要讨论关于近期学生会所搞活动所得经验和教训。同时也会涉及到大学生关于如何正确利用时间来学习和工作,以及如何将我们心理部的职责发挥的更大,如何使人文学院学生会心理部成为一个具有特色的部门,在西安工大形成一定有影响意义的部门。

2、人文学院心理部会在每次召开例会后,有专人写会议记录,有人专门总结会议,有人做主持人。尽量是每个部员都能得到锻炼。

3、我们也会积极的参与西安工大外院学生会心理部的一些活动,一起努力,为同学们服务。

4、我们会在周末找个合适的时间进行学习《心理咨询的方法与技术》,更好的为广大师生服务。

5、积极参加其他院系的心理活动,取长补短。

6、将人员分布到位,使每个成员都能积极参加进去,在活动中锻炼自己。

7、开展小型的心理问卷调查,将个班的心理委员积极调动起来,使同学们的心理问题能及时得到解决。

二、配合其他部门的工作,共同促进学生会工作的进步。

1、心理部成员每次例会必须按时参加,不得出现早退,旷会等现象。

2、积极参加其他部门的活动,给与其他部门力所能及的帮助。

3、经常与其他部门成员一起交流,使学生会更加和谐·温馨。

三:各司其职,奖罚分明。

1、活动前将任务分配开,做到将事落实到人,对于表现积极的同学,加以表扬,培养;相反那些不负责任的人进行惩罚。

2、做到在其位谋其职,对各自行为负责并承担相应的责任。

活动项目;

1,在20xx0年六月份搞一个“竹竿舞”活动,尽量使每个人都参加到活动中。将每个人的积极性都调动起来,使那些不爱参加活动的同学积极参加到活动中。使同学们以一个乐观的心来对待一切,从而培养同学们的乐观心态,以及增强同学们的友谊,从而促进校园和谐。

2、我们会在七月进行上学期的工作总结进行,让每个部员

对自身在这学期进学生会所学到得知识进行总结,分析得与失。

3、我们希望学生会心理部成为一个不只是空壳子,而是成为一个能实实在在提高大家水平的部门。我希望大家在这里,可以尽情挥洒激情,用热情去燃烧青春;在这里,同学们可以传递快乐,温暖你我陌生的心灵。

人文学院学生会心理部将为你们搭建青春的舞台,让青春的活力得以绽放。让我们用快乐和激情,去跳跃五彩缤纷的青春的之章。

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篇15:2024心理健康主题活动总结

范文类型:工作总结,全文共 452 字

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学院团委、学生工作处在全院学生中举办了“给我一片心灵天空”心理健康教育系列活动

针对大学生常见的心理问题,他们首先开展了心理健康调查问卷活动。问卷内容涉及到性格测试、忧郁指数、目前承受的压力状况、人际关系、社交现状等方面。

团委、学生工作处组织老师对问卷结果进行了测试评价,对于问题倾向严重的问卷进行了分析筛选,对于心理问题较为突出的同学,将进行个别咨询,并将信息反馈到了系部。通过调查,进一步了解了学院学生心理健康的总体状况,掌握了第一手资料,为下一步开展心理健康教育工作做好了准备,以便在以后的心理健康教育工作中更加有的放矢。

另外,为了使大学生更好地树立团队合作意识,认识自我,悦纳他人,增强自信心,培养良好的心理品质,还组织开展了“心声树”活动。同学们踊跃参加,将自己与同学之间的点滴之事写在卡片上,或是将对同学的祝福粘贴于心声树上。增加了同学之间的交流沟通。

通过开展本次系列活动, 进一步提高了大学生的心理品质,优化了其心理素质,促进了大学生理想人格的形成和发展,有利于学院思想政治工作的有序开展。

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篇16:小学生心理健康国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1371 字

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请允许我先向大家讲一个我自己的故事。

我们迎来了一位新的班主任,而且恰好是我邻居姐姐的前任班主任。姐姐说,这位老师对同学要求很严格。这本来是好事,可由于她脾气过于急躁,常为了一点儿小事大发雷霆,而且她本人比较严肃,师生关系便不是那么融洽。听了这些,我心里别提多失望了。可是很快我就发现,自己喜欢上新老师了。她的谈吐优雅风趣,而且我们看到的永远是她的招牌笑容,让人心里暖暖的。我们班有几个男生爱说话,为此没少挨批评,老师们为此发火也是常事,可是新老师三言两语,不动声色就让他们闭嘴了。好奇怪啊!这和姐姐嘴里的老师根本就是两个人嘛。当然,她对同学们要求也很严格,但总让人觉得她这么做是天经地义。同学们和我一样,很快喜欢上了新老师。我在庆幸自己遇到一个好老师的同时,心里充满疑惑:姐姐根本没有必要骗我,可是我亲眼看到的也是事实啊,这到底是怎么回事?这个问号随着时间的推移越来越大,直到那次交作业的时候被我无意破了。当时她正告诉别的老师:“这次培训真是不虚此行啊。从前师生关系问题总是让我闹心,现在好了,看问题的角度和方式一变,孩子们身上那些问题也变得可以理解了,和孩子们相处也变得容易了?”我真要感谢这次培训,让她发生了翻天覆地的变化,给我们送来了一位这么好的老师,这到底是一次什么样的培训呢?随着学校心理老师名单的公布,我心中的谜团彻底解开了。原来我们的新班主任在假期里参加了心理培训,并在新学期兼任学校的心理教师。原来如此!心理培训,感谢你,感谢你给我们带来的新老师!

在接下来的.日子里,我发现,我们要感谢心理教育的时候就更多了。班主任在处理班级事务时,总是很理智,很少冲动和发脾气,就连班里同学犯了打架这样的大错,也没见她发火,而那个同学在和她谈话之后,告诉我们,不愧是学心理的,他心服口服,并且表示他以后再也不打架了,否则就太对不住老师了!对于同学们大大小小的错误,她总是冷静处理,理智分析,既让我们意识到了自己的错误,也感受到了老师的一片苦心,同学们越来越喜欢新老师了。

在心理主题班会课上,老师更是教给了我们许多运用心理知识去解决问题的能力,例如针对同学们学习情况,她教我们制定学习计划,合理安排大块时间和零散时间,提高时间利用率;教给我们遗忘规律的知识,及时复习,提高记忆的有效率。在老师指导下,许多同学成绩取得明显进步,尤其是王岳,成绩突飞猛进,用老师的话说,是我们班闯出的一匹黑马。在学习做人做事方面,老师教给我们有效沟通的方式方法,例如遇事要保持冷静,有些矛盾可以冷处理,遇到激烈冲突的时候,更是要三思而后行。平时要多进行换位思考,与老师、父母、同学互相理解等等。在老师的指导下,同学之间互帮互助,和谐融洽;师生之间亦师亦友,教学相长。

俗话说,近水楼台先得月,有心理老师做班主任,我们和心理教育零距离接触的机会当然多。但是大家可不要以为只有我们班的同学幸运,其实我们学校的同学都很幸运,因为学校的“风信子心理工作室”是面向全体同学的,工作形式除了心理主题班会课外,还有个体咨询、团体咨询等形式,而且上学期还专门创办了心理报,,普及心理知识,对同学们在学习和生活中的各种心理困惑进行指导,还让我们见到了许多有趣的心理测试题。每次心理报一发下来,同学们都争着抢着要先睹为快呢!

心理教育,感谢有你,让我们的天空更蔚蓝,让我们的生活更精彩!

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篇17:心理健康教学工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:教研,全文共 1104 字

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为了更好服务本学期心理学的教学工作,更好的完成教学目标,提高教学质量,讲授好心理健康教育课的教学内容,我制定了如下计划:

授课对象:高一学生

课时安排:每周一节课

一、指导思想

世卫组织曾指出“健康不仅是没有身体缺陷和疾患,还要有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。”生理与心理都健康,才是真正意义上的健康。心育是各育的基础和中介,在素质教育中处于重要位置。学生只有身心健康才能够更好地成长,更好地学习,更好地成为一名合格的公民。在学校的课程设置中,心理健康教育课承担着“提高全体学生的心理素质,充分开发学生潜能,培养学生乐观向上、富有韧性、承受力和自我调节能力的心理品质,促进学生人格的健全发展”的重要任务。而作为一门面向全体学生的课程,还必须把握好“发展性原则”、“主体性原则”、“活动性原则”,让心理健康教育课更加有趣、更加有效地开展下去。

二、学情分析

学生平均年龄在16岁左右,处于青春期后期,正由幼稚走向成熟,虽有“成人感”,但在思考问题的方式还有些幼稚,看问题还会存在偏激的倾向,人生观、世界观、价值观易受到媒体等的影响。刚刚走上高中生活的高一新生,还要面对新的生活环境、新的学习方法、新的学习内容等压力。

而我校高一学生来自三亚市内以及周边市县,其中还有不少的少数民族学生。学生层次丰富,存在着各种的差异。不少的学生是第一次过上集体宿舍的生活。

在成长的过程中,高一学生会在学习、日常生活、人际交往、自我意识等方面遇到困惑,如能顺利地帮助其解决这成长的障碍,将能使学生发挥自己的优势、使其更积极地学习、生活。

本学期的重点在于学生的新环境适应、学习方式的调整以及人际交往。

三、目标设定

结合《中小心理健康教育指导纲要(20__年修订)》中高中生心理健康教育的主要内容与我校学生的实际,本学期心理健康教育的目标设定为:

1、适应新的校园环境,新的学习生活,能与新同学建立新的友谊

2、了解心理健康的基本知识,树立心理健康意识,对心理学产生一定的兴趣

3、加强对自我的认识,学会欣赏,培养自信的品质

4、培养人际沟通能力,体会人际沟通的乐趣

5、克服考试交流,积极面对考试

6、客观评价考试成绩,积极面对考试结果

7、理解生命的美好与可贵,珍惜生命的重要事物。

四、方法与途径

1、认真结合学生的实际情况,备好每周的心理健康课。以心理健康课为载体,采用讨论、分享、游戏等多种方式,普及心理健康知识,提高学生的心理素质。

2、开设心理咨询室,为个别心理存在困挠的学生提供心理咨询与心理支持。

3、开讲座,利用讲座为高二、高三的学生服务。

4、做学生的心理状况调查,了解学生的心理状况。

5、进行心理委员培训,使心理委员发挥同辈督导的作用。

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篇18:人们的交往态度的四种模式和十大错误心理_交际礼仪_网

范文类型:礼仪,全文共 1778 字

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人们交往态度的四种模式和十大错误心理

美国心理学家伯奈认为,人们在交往过程中之所以会出现各种各样的心理问题,往往是由于他采取了不正确的交往态度造成的下面是第一范文网小编给大家搜集整理的人们的交往态度的四种模式和十大错误心理。

人们的交往态度的四种模式

一.我不好——你好,我不行——你行。

这是一种常见的心理自卑者与他人的交往关系,其特点是:交往的一方深深感到自己是无能和愚蠢的,无论做什么都不行,而似乎所有的人都比自己强得多。

二.我好——你不好,我行——你不行。

持这种态度者,总认为自己对别人好,而别人对自己不好,为此愤愤不平,把人际交往中的失败与挫折归结为他人不好;或者把自己视为充满了优越感的人,而把交往的对方当作缺乏头脑的笨蛋。这种人似乎充满自信,其实是虚弱的,他们的心理防御倾向往往比较突出。

三.我不好——你也不好,我不行——你也不行。

交往者自认为自己低能,同时也认为别人并不比自己高明多少;他们既不相信自己,也不崇拜他人;他们既不会去爱人,也拒绝别人的爱。这种人常会陷入“四面楚歌”的可悲的情境。

四.我好——你也好,我行——你也行。

持这种态度的人,充分体会到自己拥有一种强大的理性能力,对生活的价值也有恰当的理解。他们是爱自己与爱他人、相信自己与相信他人的统一体。虽然他们并非十全十美,但他们能客观地悦纳自己与他人,正视现实,并努力去改变他们能改变的事物。他们善于去发现自己、他人和世界的光明面。

伯奈认为,以上四种人际交往的态度模式是建立在一定的价值观念、认知方式、个性特征及行为习惯等诸因素的基础之上的,现实生活中种种复杂的人际交往方式都是这四种基本模式的不同程度的展现。

人际关系中的十大错误心理

一般说来,除第四种模式外,前三种模式都容易造成种种人际交往问题,主要有以下几方面:

一.恐惧心理

表现为与人交往时(尤其是在大庭广众之下),会不由自主地感到紧张、害怕,以至手足无措,语无伦次,严重的甚至害怕见人,常称社交恐怖症。其中较常见的是怕脸红,称为赤颜恐怖。这种人只要出现在公共场所就感到害羞而怕自己脸红,因而忐忑不安,极为痛苦。其中有些人主要表现为对异性的恐惧,称异性恐惧症。

二.自卑心理

表现为在人际交往中想象成功的体验少,想象失败的体验多,缺乏自信,总认为自己不行,因而丧失交往的勇气和信心。

三.孤僻心理

表现分为两种,一是孤芳自赏,自命清高,不愿与人为伍;另一种是自惭形秽,害怕别人无法接纳,因而也孤处一隅。

四.封闭心理

这种人把“人心隔肚皮…”“画虎画皮难画骨,知人知面不知心”等奉为座右铭,把自己的真实思想、情感等统统掩盖起来,试图与世隔绝。严重者对任何人都不信任,怀有很深的戒备,因而隔绝了人际交往。

五.自傲心理

表现为不切实际地高估自己,在他人面前盛气凌人,自以为是,常使对方感到难堪、窘迫、恼怒,因而影响了人际关系。

六.嫉妒心理

表现为对他人的长处、优点、成绩等心怀不满,抱以妒恨,表现在言语上冷嘲热讽,甚至采取种种不道德行为进行攻击。

七.逆反心理

表现为对交往对方的所言所行的一种不加分析的批判、抵制、对抗,从而使交往变得困难。

八.猜疑心理

表现为对他人言行的敏感多疑、不信任.这样自然会造成人际心理隔阂。

九.敌意心理

表现为讨厌他人,甚至仇视他人,不仅认为居心叵测,而且把人与人之间的关系视为尔虞我诈;另一种情况是认为别人总在寻机暗算他、陷害他,从而逃避与人交往,甚至表现出攻击性行为。

十.干涉心理

表现为以打听、传播、干预别人的私事、秘密为乐,从而引起别人的不满和厌恶,影响彼此关系。

造成上述人际交往心理问题的原因是多方面的,究其要者,主要有:

一.受错误的思想观点影响,对人际关系缺乏正确的认识;

二.个性上的缺陷,严重的表现为人格障碍;

三.以往生活中遭到挫折,造成心理创伤;

四.缺乏人际交往的经验,尤其是成功的经验。

一般说来,在日常生活中,出现一些人际交往上的困难、不适应,这是难免的、正常的。然而,人际关系严重失调或经常失调的人,往往有可能存在着认知障碍、个性缺陷或其他心理障碍。

因此,同学们要仔细思考一下,在你和同学的交往中是不是存在这些问题呢?如果有,那也没关系,只要积极调整就好啦。如果你觉得自己调整很困难,或者你在交往中遇到了自己想不通的事情,又或者你有什么难解的心结,你也可以去找心理老师或者你信任的老师,相信他们一定能够帮助你的。

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篇19:大班心理健康教育计划范文_工作计划范文_网

范文类型:工作计划,全文共 2480 字

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大班心理健康教育计划范文

在工作前做个工作计划,在工作中都会事倍功半,做起事来也井条有序,盲目的工作只会白忙活,只有做好工作计划,才能把工作做得更好。以下是由小编为大家整理出来的大班心理健康教育计划范文,希望大家能够喜欢。

大班心理健康教育计划范文一

当今社会,大多数家庭都是独生子女,所以父母对孩子都是百依百顺,从而形成了孩子饭来张口,衣来伸手的习惯。那么,对于幼儿园的孩子来说,必须从小做起,养成他们良好的生活习惯,懂得自己的事情自己做,还要加强自我保健的能力,提高身心健康水平。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。

首先:在幼儿健康教育的过程中,必须丰富幼儿的健康知识,教给幼儿促进和保持健康的方法行为,从而使幼儿养成良好的生活习惯,卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏,训练行为,培养习惯等方式进行。

其次:在幼儿健康教育的过程中,要发挥健康教育的各种功能。例如:结合日常生活进行并与其他学科结合进行

最后:在培养幼儿健康行为过程中,要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育,改变整个群体的行为卫生习惯,来影响个体行为的形成,“大家都这样,我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得较全面的健康教育。

经过两年半的幼儿园生活,幼儿大致上养成了良好的生活卫生习惯。因此制定以下计划:

(一)、总目标:

1、会听信号变速跑或改变方向跑,在20至30米距离内快跑,在200至300米距离内走跑交替,跑时上体稍前倾,两手半握拳。曲肘在体侧,前后自然摆动,前脚掌着地。

2、跳跃姿势正确:曲膝摆臂,四肢协调,用力蹬地轻轻落地,保持平衡。

3、能保持自身动作平衡,会两臂侧平举,单腿站立5至10秒钟,能在有间隔的物体上行走。

4、喜欢投掷。会两人相距2至4米抛接球,原地变换形式的拍球。边走边拍球,边跑边拍球,能肩上挥臂投掷,投准(3米左右)。

5、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。

6、会听口令立正,稍息,看齐,向左(右)转、原地踏步,立定,便步走,齐步走,跑部走,左(右)转弯走,会听信号左右分队走。

(二)、具体措施:

1、动作与行为练习,让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能,健康行为与生活技能等进行反复练习。

2、见解示范。具体而形象地向幼儿讲解粗浅的健康知识,并结合身体动作或实物、模型加以示范。

3、情境表演。就特定的生活情景加以表现,然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。

(三)、逐月目标:

二月、三月:

1、发展幼儿侧步走的能力及动作的协调性。

2、进行球的各种玩法。

四月:

1、学习助跑跨跳。

2、练习头顶沙袋走平行线。发展平衡能力。

五月:练习侧身向右传球,发展幼儿身体的灵活性及合作能力。

六月:

1、学习侧身钻过直径60厘米的竹圈。

2、练习立定跳远的动作。

3、继续教幼儿上挥臂投掷的动作,提高幼儿投掷的准确性。

(四)、课程安排:

详见各主题安排。

二:心理健康

心理健康是儿童期人的生理、心理发展的关键期,积极健康的人际关系是幼儿心理健康发展的基础。幼儿早期的人际关系不仅影响儿时的心理健康,也会影响一生的幸福和成就。社会领域的教育具有潜移默化的特点。幼儿社会态度和社会情感的培养尤应渗透在多种活动和一日生活的各个环节之中,要创设一个能使幼儿感受到接纳、关爱和支持的良好环境,避免单一呆板的言语说教。社会学习是一个漫长的积累过程,需要幼儿园、家庭和社会密切合作,协调一致,共同促进幼儿良好社会品质的形成。因此,本学期我们在加强幼儿身体锻炼的同时,注重幼儿心理健康的教育

总目标:心理健康是适应社会环境的要求,心理健康的孩子应该不怕困难,不怕挫折,勇敢坚强,敢于维护自己的正当利益,我们将从以下五个方面来培养:

二、三月:

1、培养幼儿的愉快的情绪。

2、培养幼儿的自我控制能力。

四月:培养幼儿抗挫折能力。

五月:培养幼儿自信心。

六月:培养幼儿的独立性。

大班心理健康教育计划范文二

1、幼儿认知培养过程中的心理健康教育

大班幼儿在认识过程中对事物的感知逐步脱离了具体条件,对事物的性质进行分析和综合有时只需在视觉范围内进行,无需用手操作、探索。他们对事物的认识不再局限于表面现象,更加注意于对事物本质的认识。所以家长同样需要保护幼儿的感觉器官,对幼儿的注意、记忆、思维、想象进行循序渐进的培养。

2、幼儿情感培养过程中的心理健康教育

大班幼儿的情感较外露,他们对什么是好的、什么是坏的、谁是好人、谁是坏人等在爱和憎的感情上是分明的。在某些场合也能调节自己的情感及表现,随着年龄的增长孩子的情感逐渐趋于稳定。家长对孩子进行关心爱抚,使孩子的精神需要得到满足,就会引起愉快的情绪反映,相反,家长对孩子经常训斥,就会引起不愉快的情绪反映。经过日久重复,孩子对经常关心爱抚他的人有好感,对经常训斥他的人有恶感,这是孩子在家庭和社会环境中经过长期潜移默化的影响而逐渐形成的。

3、幼儿意志培养过程中的心理健康教育

大班的孩子已经能够有目的地提出自己行动的目的和行动的方法,随意行动比以前较为稳定和长久,对自己不感兴趣或较困难的任务有时也能在较长的时间内坚持完成。如果行为目的为孩子所理解并感兴趣,坚持的时间就长,反之就差。孩子的意志是在正确的教育影响下发展起来的。家长要注意引导孩子意志行动的独立性和自觉性,有目的、有计划地培养孩子优良的意志品质,同时还要发展孩子的自制能力,使其能逐渐调节自己的心理活动,克制自己的欲望,约束自己的言语行动和情感。

4、幼儿个性培养的心理健康教育

大班幼儿是个性初步形成的时期。孩子的个性一旦形成就比较稳定,这就是人们所说的“本性难移”。但是,孩子个性的稳定性是相对的,在教育影响下、在社会环境发生改变或受到重大事件的刺激等都有可能使人的个性发生改变。因此家长要给予孩子适度的爱,逐步形成孩子活泼开朗的个性。

大量事实证明,家庭教育将影响人的一生,个性向什么方向发展,成为什么样的人,都与家庭密切相关。所以充分发挥家庭的社会教化功能,当好第一位社会教化执行者或第一位老师是望子成龙的最佳举措。

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篇20:小学二年级心理健康教学计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,二年级,教研,全文共 1223 字

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一、 指导思想

开展中小学心理健康教育工作坚持以育人为本,根据不同地区、不同学段中小学生生理、心理发展特点和规律,运用心理健康教育的理论和方法,培养中小学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。《纲要》强调,开展中小学心理健康教育,要立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康教育的实效性。

二、 教材分析

教学理念:关注学生个性发展 作为一套心理健康教育教材,它必然比其它课程更关注学生身心的健康发展。它“以学生心理发展的年龄特点为主线,以学生思维品质训练为核心,以学生的自我意识培养为起点”,编辑了这套教材。整套教材有机的融入了新课程理念。它没有大段大段地讲述一些枯燥无味的心理学概念和理论,而是通过一系列的活动,融心理学基础知识于浓浓的趣味性之中,重点突出了心理训练的操作性。教材有从感性经验、理性思考、活动体验等多个维度展开,使学生在老师的组织和启发下,更好的认识自我、适应学习环境、学会与人交往、形成良好的个性心理品质。小学低年级主要内容为:帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习的乐趣;乐于与老师、同学交往,在谦让、友善的交往中培养友情;小学中、高年级主要内容为:帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐,调整学习心态,提高学习兴趣和自信心,正确对待自己的学习成绩,学会控制不良情绪,培养面临毕业升学的进取态度;在班级活动中,善于与更多的同学交往,具有健全、合群、乐学、自立的健康人格,培养自主、主动参与活动的能力。

三、 学情分析

1、 开始进入学校,接受正规的教育,接受学校正规的约束和学校管理,接触系统的学习

2、 开始掌握规范的,书面的语言,从形象思维逐步过渡到抽象的逻辑思维。

3、 开始有同学、集体的观念参与学校学习,活动的生活,有意识的集体行为。

四、 教学目标

1、提高小学生对校园生活的适应力,提高学习兴趣、动机和直觉性,逐步提高他们的分析思维能力。

2、培养他们的集体观念良好的人际意识和行为习惯,培养他们合群、开朗、乐学自立的人格个性。

3、通过班级的学习活动,从理性和感性上塑造他们乐观、向上、自信、诚实的心理品质。

教学重点:教会学生正确认识自我、学会与人沟通、培养积极向上、乐观的性格、学会生活和学习。

教学难点:教会学生正确的对待问题和处理问题的方法。

五、 教学措施

1、 寻找学科教学内容中的契机,把握教学的最佳时机,对学生进行心理健康教育。

2、 在学科教学中培养学生的学习情感、良好的意志、性格等

3、 充分发掘教材内容中的心理教育因素,对学生的人格和智能进行训练

六、 教学评价方案

1、通过观察对学生具体作出评价。

2、 进行课堂教学实录。当然也可以有重点地进行记录。

3、常用的快速调查主要有两类:一是简单测试题,这可以了解学生的学习接受情况;

二是微型问卷调查,向学生询问一些简单的问题,如“你今天上课举了几次手?”“你愿意在课堂上进行小组学习吗?”“老师讲的课都能听懂吗?”“你对这堂课满意吗?”等。

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