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小学生六年级的国旗下的演讲(汇集20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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弘扬雷锋精神国旗下小学生演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 937 字

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同学们,你们可留意到校园里光秃秃的树枝上已悄悄的长出了绿绿的新芽?你们可留心到自育园中冒出了柔嫩的草尖?当温柔的微风拂过你的脸颊,你可感受到了春天的脚步,体会到了春天的气息?三月,春天来了!有一位同志,他与整个社会年年相约于三月。他没有在沙场上的浴血奋战,没有建立过惊天动地的丰功伟绩,但他的名字却被人民永远铭记在心里。有这样一种精神,它不是一瞬间的光芒四射,也不带有丝毫堂皇的理由,但它却成了中国人民的学习榜样。这位同志就是--雷锋,他的精神就称作--雷锋精神。三月,我们倾听着他的故事,感受着他的精神,体验着他的事迹。雷锋精神总是随着春天的脚步一再融入我们的生活,给我们的精神世界带来崇高和温暖的气息。

作为少年儿童更应丰富学雷锋的方式,提倡以“从自我做起,从小事做起”的日常学雷锋行为为主,培养“学校是我家”的主人翁责任感,并把雷锋“刻苦钻研,求真务实”的精神发扬光大。因此,学校决定将3月定为“学习雷锋精神健康快乐成长”主题活动月。

一、全校每个班都要在学雷锋活动月中行动起来,积极学习雷锋精神,开展各种学雷锋活动,力求做到全校范围内地面无痰迹,校园无纸屑,桌面无刻画,墙壁无脚印,出言无脏话。同学们要严格遵守《小学生日常行为规范》的要求,从身边的小事做起,争取向粗鲁告别,向陋习告别,向坏事告别;力争把礼貌带进校园,把微笑带给同学,把孝敬带给家长,把谦让带给他人。每班要在3月7日召开一次学习雷锋的主题班会,准备一本登记本班同学学雷锋做好事情况的“好人好事登记本”,在学雷锋活动月之后每班上交一份本班的总结。

二、做一份调查。各班通过阅读书报、讨论等多种形式,对雷锋进行深入的了解和认识:雷锋精神有哪些;雷锋的故事;你知道的雷锋式的人物有哪些;学习后的感受等。

三、立足校园,走向社会,各班以班级为单位组织学雷锋活动。

学习雷锋热爱集体、助人为乐精神,可以在校园内开展清扫卫生死角、清洁墙壁脚印、保持校园清洁卫生的美化校园活动。同时,利用双休日,每周为自己周围社区清扫走廊卫生,并做好活动记录。

让我们开展学雷锋活动,把雷锋精神发扬光大。让我们全体师生积极行动起来,送上一份爱的热情,伸出爱的双手,从身边的小事做起,从自己做起,让雷锋常驻我们的心田,让雷锋精神在我们身边弘扬!

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篇1:国旗下的讲话稿小学六年级

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,六年级,全文共 1012 字

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老师、同学们:

大家早上好!今天是20~~年1月18日星期一,我的讲话题目是:珍惜时间,努力学习。

其实对于我们同学来说,大小考试已经经历无数,对于考试并不陌生了,因为这是作为学生必须要面对的。比如即将来临的期末考试,同学们并没有丝毫的紧张或者害怕。但是,面对考试的态度有积极和消极之分,积极的态度是争分夺秒的好好复习,而消极的呢,则很简单,继续自己日复一日的.糊涂生活,对于他们来讲,考试只是一个过场,一个形式罢了。

有人把时间比作金钱,就是在说时间的珍贵。可是,金钱虽然珍贵,却可以储存起来,而时间却无处可存,无处可取;金钱花掉了,可以再赚回来,而时间浪费了,却如滚滚长江东逝水,一去不回;金钱的浪费可以用几十几百几千来计算,而时间的浪费却无影无形,无法估价!

曾几何时,80后被称为是娇生惯养、贪图享乐、不思进取的一代,很多人为我们的未来担心,同样的现在,90后再次被推上了风口浪尖。作为肩负未来的青年人,我们的同学应该把时间精力都投入到学习之中,对我们来说,一秒钟就是一个概念,一分钟就是一页书,一刻钟就是一道题,一小时就是一张考卷。不要让时间从放纵的谈笑打闹中溜走,不要让时间从发呆的眼前,瞌睡的后背上溜走

在我们的身旁,我们可以看到,有人在拼搏,也有人在消磨;有人在开拓,也有人在蹉跎,有人分秒必争,也有人虚度年华。有人说:人生能有几回博?也有人说今朝有酒今朝醉,正如诗人臧克家说的:有的人死了,他还活着,有的人活着,他已经死了!未来永远掌握在自己的手中,电视热播剧《蜗居》中两姐妹截然不同的生活态度所带给他们不同的结局,正是描绘了两类人完全不同的生活轨迹。

时间的双手已经把我们推入高中,也将很快将你们送上大学,踏入社会。同学们,你们正处于朝气蓬勃风华正茂的时期,有的是青春,有的是理想,有的是奋斗和拼搏的勇气,那么请拿出你们的全部力量,思索人生,创造未来,开拓进取!

同学们,共青团员们,当世界科技革命的浪潮汹涌澎湃冲荡全球时,当人类进入太空探觅神奇时,当中国的改革正在深入人心深入每一个角落时,我们该怎么办?我们要奋力前行,立而雄视!国歌是我们前进的号角,国旗是我们战斗的旗帜。机不可失,时不我待!

作为共青团员的我们,更应该遵规守纪,努力学习,积极参加各项有利于自身成长的活动,维护班级学校的团结稳定,为社会主义和谐社会的建设做出作为一名学生所应该的贡献。

莫等闲,白了少年头,同学们,珍惜时间吧!请你振作精神,只争朝夕。

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篇2:小学生爱我中华国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1135 字

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亲爱的老师、同学们:

大家早上好!我是学校心理中心的柯老师,今天我国旗下讲话的主题是“和谐人际、美丽心灵!”。人际关系的好坏会影响一个人的情绪、影响你的活动效率,进而影响你的学习、生活和成长,将来会影响你的工作。美国著名人际关系专家戴尔.卡耐基曾说,一个人的成功……,百分之八十五要依靠人际交往。我们学校的心理咨询室在美英科学楼505,周二至周四下午16:00~17:30开放,每学期都接待许多同学的咨询。来学校心理咨询中心的同学基本上是因为在人际关系上不适应,来咨询的。人际关系是影响同学们心理健康的一个重要内容,所以,我们强调“和谐人际、美丽心灵!”。20__年我校心理中心制作了5期关于人际关系不同层面的心理小报《心语报》;这学期开展“和谐人际、快乐成长”的心理剧剧本评选;下学期将进行的心理剧表演赛。都是围绕人际关系展开的。处理好人际交往要遵守以下原则:

正直原则,主要是指正确、健康的人际交往能力,营造互帮互学、团结友爱、和睦相处的人际关系氛围。决不能搞拉帮结派,江湖义气,无原则、不健康的人际交往。

平等原则,主要是指交往的双方人格上的平等,他包括尊重他人和保持他人自我尊严两个方面。彼此尊重是友谊的基础。在交往中尊重别人的合法权益,尊重别人的感情。古人云:“欲人之爱己也,必先爱人;爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之”。尊重不是单方面的,而是取决双方,既要自尊,又要彼此尊重。交往必须平等,平等才能深交,这是人际交往成功的前提。

诚信原则,指在人际交往中,以诚相待、信守诺言。在与人交往时,一方面要真诚待人,既不当面奉承人,也不在背后诽谤人,要做到肝胆相照,襟怀坦荡。另一方面,言必行,行必果,承诺事情要尽量做到,这样才能赢得别人的拥戴,彼此建立深厚的友谊。马克思曾经把真诚、理智的友谊赞誉为“人生的无价之宝”。

沟通原则,要学会有效倾听,善于运用准确地语言、表情、手势表达自己的意思,适时的提问和复述,有效的表情达意,并能准确理解别人。通过沟通化解矛盾、增进感情、实现共赢。

换位原则,要善于从对方的角度认知对方的思想观念和处事方式,设身处地地体会对方的情感和发现对方处理问题的独特个性方式等,从而真正理解对方,找到最恰当的沟通和解决问题的方法。

宽容原则,在与人相处时,应当严于律己,宽容待人,接受对方的差异。俗话说,“金无足赤,人无完人”。交往中,对别人要有宽容之心,如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤计较,苛刻待人,或者得理不让人,最终将会成为孤家寡人。

《论语》中有一段话,子贡问曰:“有一言而可以终身行之者乎?”子曰:“其恕乎!己所不欲,勿施于人。”人与人交往,正直和平等是前提,诚信和沟通是桥梁,换位和宽容是保障。

让我们携手共创和谐人际、美丽心灵吧!谢谢大家!

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篇3:小学生7月份国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 549 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我们都知道,校园环境是一个学校的窗口,直观地反映了学校的精神风貌,体现了学校的文化氛围。洁净、舒适、安全的校园环境不仅是我们学习生活的需要,而且是陶冶情操的需要,营造优良的校园环境是我们每个人的责任

作家说:环境是心灵的港湾;画家说:环境是灵感的源泉;军事家说:环境是制胜的法宝;教育家说:环境是塑造人的摇篮。我们学生说:环境是保证我们学习的重要条件。

同学们,我们都知道环境对于我们的重要。可是,我们校园的操场上却飞扬着各色的食品袋;我们校园的楼梯间却躺着片片的碎纸屑;我们校园的花丛中却睡着无忧无虑的饮料瓶;我们校园的水笼头却时常哗哗流个不停……古人有云:勿以善小而不为,勿以恶小而为之。而校园里出现的这种种现象,不正是我们不经意中所做的一件件小小的不文明的事吗?

同学们,我们播下一个动作,便会收获一个习惯;播下一个习惯,便会收获一种品格。我们每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息,让我们从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的小事做起,养成良好的文明习惯,做文明的学生。管住我们的口,不随地吐痰;管住我们的手,不乱扔垃圾;管住我们的脚,不践踏花草……我相信,我们这些新世纪优秀青年一定会为自己营造一个宁静、有序、有着优美环境的校园!

我的演讲完毕,谢谢大家!

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篇4:小学生保护地球国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1015 字

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尊敬的各位领导、各位同事:

大家好!我今天演讲的题目是:《让优秀成为习惯》。

古希腊哲学家亚里士多德说过这样一句话:“无论什么事,都力求做到最好,让优秀成为一种习惯。”同样,“优秀是一种习惯”也是清园人所信奉的理念。那么让我们习惯性地去创造性思考,习惯性地去认真做事情,习惯性地对别人友好,习惯性地爱护环境,习惯性地欣赏大自然,那么我们的心灵就没有褶皱,那么世界就光滑了。

是的。没有人拒绝优秀,没有人拒绝高贵的气质,这优秀这高贵不是美丽的容颜,不是漂亮的衣服,不是贵重的首饰,而是举手投足间表现出来的文明、优雅和风度,是生活中不经意间散发出来的人性的光辉。

听过这样一个故事:一个推销员在街头卖气球。生意差时,就放掉一个气球。当气球在空中飘浮时,就有一群新顾客围过来,这时他的生意就会好一阵子。他每次放的气球都变换颜色,白的、红的、黄的过了一会儿,一个黑人小男孩拉了一下他的衣袖,望着他,并问了一个有趣的问题:“先生,如果你放的是黑气球,会不会上升呢?”推销员看了看这个小男孩,用一种同情、智慧和理解的口吻说:“孩子,是气球里所装的东西使它们上升的。”“气球里所装的东西使它们上升!”同样,正是我们内在的东西使我们进步,这东西是什么?大家一定知道了,那就是我们的思想,比如说:让优秀成为一种习惯!

说一个在清园亲身经历的事情:去年十月份,为了迎接10.26优质幼教模式专题策划会,由公司人事行政副总曾总对我公司全体女同事进行了专业的文明礼仪培训。作为一个优秀的企业,不仅具有科学的管理,优雅的环境,和谐的工作氛围,拥有优质的文明礼仪服务也是非常重要的。因此,这次培训变得重要。礼仪培训开始了,头顶书本走猫步、咬着筷子练习微笑、双腿之间放页纸练身姿等等。书本掉了放在头上继续走,笑容僵了缓松一下面部继续练,双腿酸的麻木了拍拍继续靠墙站立。练习有苦有泪,可是每一个人都在微笑地坚持,因为我们相信:坚持就是胜利。10.26策划会如期而至,整个公司都以一种极佳的状态来面对,我们礼仪人员也不示弱,我们笑迎宾客,耐心引导与解说,站上几个小时也不说辛苦,果然,我们礼仪人员的表现得到了宾客们的认可和肯定,进而维护了公司形象及个人形象。通过这次学习,我们礼仪人员都受益匪浅。

“为中国而教!”是我们的追求,是我们的目标。为了这个目标,我们身体力行,以坚韧的毅力,把自己的工作做到最好,在实践中让自己的人生价值闪光。跟着公司走,让优秀成为习惯,为中国而教!

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篇5:小学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1317 字

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用“八不准”的要求,创设我们和谐的校园

(主讲人:巫志平)

同学们,早上好!

今天是新学期开学的第二天,送走了六年级的大哥哥、大姐姐,又迎来了一年级的小弟弟、小妹妹、和一些来自周围乡镇或遥远他乡的同学,他们对我们学校的有些优良传统、行为要求肯定不很清楚,今天,我就用集体晨会的时间,向这些新朋友谈谈对我校的认识和平时在校期间的一些行为要求。

我们直溪中心小学是江苏省实验小学,学校曾被授予“江苏省模范小学”,学校先后被评为:金坛市优秀中心小学、金坛市德育工作先进学校、常州市巾帼示范岗、金坛市少先队工作先进集体、常州市少先队现代化示范学校、常州市文明单位标兵、江苏省体育传统项目学校、江苏省心理健康教育实验学校、江苏省现代信息技术实验学校、全国红旗大队、常州市A级食堂、金坛市“十佳”食堂等等荣誉称号;好多同学在各项竞赛中获奖;是农村一所了不起的小学。同学们,你们知道我们的学校为什么能取得这么多荣誉吗?对,真是我们大家发扬团结一致、开拓进取,平时严格要求自己所取得的。

下面,我就把学校的有关要求向各位同学再强调一下:知道的同学重新温习一下,新来的同学请认真听清楚:一共有“八不准”。

1、早晨、中午到校不允许迟到,尤其到了冬天的早晨,更要注意这个问题,到时迟到了,我会关紧学校大门不让你进来的。

2、只要进了学校大门,上课期间,没有大人的带领或没有重要的事是绝对不允许出校门的,尤其是在校吃午饭的同学,吃完饭请你回教室,绝不允许再出校门买东西吃,如买学习用品,最好提前买好,你们听到了没有?

3、绝不允许在学校吃半点零食。听好了,这里的零食包括糖果、水果、袋装食品等等。有同学问,苹果、桔子也不好吃?对,不是不好吃,而是不允许在学校里吃,要吃,回家甩吃,吃个够,听清楚没有?

4、不允许乱扔纸屑和杂物,学校每天早晨都派学生进行打扫,是干干净净的,我们大家要保持好,如果有乱扔纸屑和其它杂物的同学被我发现,我会毫不客气地处罚你的。

5、不允许攀折花草树木,昨天,我就看见有一年级的小朋友在摇我身后的这棵大树的树枝,上学期我就抓住有同学践踏我脚前的冬青树,被我狠狠教育了一顿。

6、不该去的地方,你不要去,不该玩的游戏,你不要玩。我举个例吧,我站的地方,是升旗台,应该是很庄严、很神圣的地方,就是你不该去的地方;追逐打闹就是一种危险性游戏等等。

7、放学了或吃午饭了,不允许不整队、不排队就走出校门、走进食堂,这项要求请班主任老师具体指导一下。

8、在食堂吃饭的同学请注意:排队到食堂不允许七零八落,进入食堂不允许大声喧哗、不允许浪费粮食,不允许带食堂内的食物到外面来吃,例如鸡蛋、鸡腿等。(关于食堂用餐问题,我会在下一次的晨会说得更具体些,今天不讲了)

同学们,以上“八不准”说起来容易,做好了却不容易。认识我的同学都说我很凶,是的,我的确很凶,尤其对那些屡教不改、不知好歹,经常违反学校规章制度的同学更凶呢!不过,我很想和你们成为好朋友,在场的好多同学都和我交上了朋友,你们说是吗?

我常说:“没有规矩,不成方圆;没有规范,乱作一团”。同学们,从今天起,我们就要时时处处严格要求自己,从小事做起,让我们直溪中心小学成为一个和谐的大校园。

我的讲话完了,谢谢大家!

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篇6:小学生国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 634 字

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尊敬的校领导、老师、同学们:

今天我在这庄严的五星红旗下,代表一(二)班讲话,我今天所讲的题目是《语言美,春风化雨润心田》。

说话文明,举止文雅,是中华民族的传统美德。一个人,如果能够出口成章,滔滔不绝,语重心长又能催人奋发,就不仅展示了他深厚的文化功底,更体现了他高尚的品德素养。一句温暖的话语,一个体贴的眼神,看似微不足道,实则意义深远。

孔子曾说过不学礼,无以立。我国是一个有着悠久历史的文明古国,具有礼仪之邦的美称。文明礼貌并非是个人生活的小事,而是一个国家社会风尚的真实反映,是一个民族道德素质水平和精神文明程度的标志.每个人从他来到这个世界的那一刻起,就需要别人的爱抚、安慰、体谅、关怀和相互帮助,都渴望真诚友情和相互帮助.当我们快乐时,需要和别人分享,有痛苦烦恼时,需要向别人倾诉;有了困难时需要别人的帮助。同样在与人交往中,也需要宽容,虚怀若谷、容得下不同的意见,对人友爱、理解,不埋怨,不嫉恨、不猜疑。得理让人,失理道歉,真诚地与人相处,与人为善,相互尊重,相互信任。有时一声‘你好’给别人带去一天的好心情,一句‘谢谢’拉近了人们之间的距离,一声‘对不起’能化解剑拔弩张的冲突,一个‘不要紧’等于给人吹去阵阵温润的春风。

同学们,让我们都行动起来吧,让“请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”这些成为我们的日常用语,让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人,用热情、大方的举止处事,给他人带来愉快和谐,让校园充满爱的温馨,让文明礼貌之花在我们的校园竞相绽放吧!

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篇7:世界微笑日小学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 619 字

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老师们,同学们:

早上好!

这天我国旗下讲话的主题是“让读书陪伴我们的生活”。

我们的生活离不开读书,读书太重要了,那么,同学们,你明白读书有什么好处呢

读书能够开阔视野

读得书多了,自然就懂得多了,“科学世界”“十万个为什么”等许多书我都爱看,所以我就明白了很多的知识,对于大自然、对于科学世界有了很深的了解,开阔了我的视野,增长了知识。

读书能够陶冶情操

翻翻那些使人在笑声中受到启迪的漫画书和童话书,也能够看看科幻书,带你走进科学的世界,不再感受到生活的平淡,从而使人心旷神怡,信心倍增。在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。

读书能够提高写作水平

在读书过程中,会欣赏到许多优美的词句,在写作时,就能够学习和借鉴。长此以往,便会积累丰富的知识,自然就能体会到“读书破万卷,下笔如有神”的道理了。

读书能够使我们通晓道理

我们在进行阅读时,会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较,无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。一本好书就是我们人生道路上的指航灯。我们能够从书中学会很多做人的道理,做一个勤奋、诚信、高尚的人。

同学们,我们的学校有漂亮的图书室,就让我们行动起来吧!我们的生活因为有书的陪伴,我们的成长更快乐!因为读书,我们变得明智、聪慧,因为读书,我们变得高尚、礼貌,因为读书,我们变得明理、善辩。因为读书,我们平淡的生活也变得丰富、精彩!

最后,我想借此机会和大家说:让我们一齐“读好书,好读书,读整本的书,读一辈子书。”!

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篇8:国旗下我好想主题小学生讲话稿_我好想主题讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 987 字

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小时侯,我常常梦想自己是一只快乐的小鸟,扑扇着翅膀,无悠无虑地在天际自由翱翔。那是一件多么另人感到快乐与幸福的事阿!要是我飞累了,就能够和伙伴们一齐飞上高高地枝头在那里休息休息。然后抬头仰望天空,相互间唱着动听的歌谣。这是一种多么其乐融融的情景,是多么的另人神往。

但是十多年后的这天,我却害怕成为一向小鸟。因为我不会是一只快乐的小鸟。你瞧!天灰蒙蒙的,犹如一个硕大的沼气池,天空上一片浑浊。而地上呢只是密密麻麻地楼房。鸟儿们在楼房之间穿梭,却找不到属于自己的家。它们依然在低声歌唱,但那是如此的悲伤。如今环境正在慢慢地恶化,如果不加以改善,那么能够想象再过个十年我们的世界将会是什么样貌。天将更加的阴沉,犹如一个巨大的毒气瓶,世界上将不会在有鸟的存在,有的也只是人为所做的玩具和标本。地上房与房之间更加的紧密,我们只能看到参天的高楼,我们只能听到飞驰而过的车声,这样的生活你愿意吗?

小时侯,我常常梦想自己是一条小鱼,一条自由自在地在溪中游玩的小鱼。那是多么的快活与自在。要是我游累了,就在溪水中静静的躺着,晒晒温暖的阳光,听着溪水慢慢流过身边时所发出的快乐地声音。这是多么的悠然自得。

但是十多年后的这天,我却害怕成为一条小鱼。因为我不在会有自由。你瞧!溪水不再那么清澈见底,而是脏西西的,上面漂满了各式的垃圾,也许有人认为这也是一种美吧!不然他们又为何如此狠心将这些废物扔进这原本清澈的小溪呢。这样浑浊的溪水,让鱼儿们难以呼吸,让它们不能在自由自在的游玩。能够想象,再过十多年这世界将会是什么样貌。小溪不再称作小溪而只能改名为毒药罐。别说是清澈见底了,只怕是你自己的倒影也看不见了。那里只有一片乌黑。你不要梦想从溪中捞上小鱼,那里随手可捞的只是垃圾,也只有垃圾。原本小溪边是人们最喜欢也是最浪漫的地方,夏天的夜晚,那里充满了幸福与和谐。但那时你只会捂着鼻子飞快地从那里逃开,不会有片刻的停留。这样的生活你愿意吗?

我相信大家必须会异口同声的说我不愿意。那么就请我们大家一齐来为环保做一份贡献吧!也许你会说"我们只是个未成年的少年,能做什么事阿!"那么你就大错特错了,环保就是要我们从小做起,从小事做起。你要是不乱扔垃圾,那么世界将会多一分干净。但是此刻这样的人太少了,我期望我们大家一齐努力,让蓝天更蓝,让溪水更清,让鸟儿无忧无虑地飞翔,让鱼二自由自在地游玩,让我的梦想成真!

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篇9:小学生保护地球国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1324 字

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老师们,同学们:

大家好!

今天,我们在这里隆重举行20xx届高考壮行大会,首先,我代表学校向奋战在高考一线的全体高三教师表示深深的敬意和衷心的感谢,向孜孜以求、奋力拼搏的全体高三同学表示真诚的祝福和美好的祝愿!

今天是20xx年的6月1号,再过5天,你们就要奔赴高考考场,去接受祖国的挑选,驶向你们梦想的地方,去圆自己的青春之梦! 今天,我们为即将步入高考考场的全体高三同学壮行,为你们助阵壮威! 为你们发出圆梦的动员令,为你们吹起昂扬的进军号,为你们擂响攻坚的战鼓,为你们唱彻必胜的铿锵曲!

高考近在咫尺,此刻的你们,就像等待破茧的蛹,就像即将接受洗礼的海燕,就像准备抢滩登陆的战士!同学们,大声告诉我,你们准备好了吗?

回首往日,是你们,以坚定的信念和辛勤的汗水告诉自己,梦想经过自己的拼搏一定会实现!是你们,以拼搏的精神告诉自己,永不言弃,只为人生的绽放!是你们,用自己的行动让青春飞舞,让我们的学弟学妹见证你们的奇迹!

我坚信,身为榜样的你们,一定不会辜负老师、父母、朋友的期望,你们一定会用自己的行动留给我们一份坚守,一份奋斗,一份拼搏不弃,让我们以你们为豪!

作为你们的老师,此时此刻我最想说的,就是送上我深深的祝福,真心祝愿你们收获青春的硕果,实现你们人生的理想!同学们,相信自己,你们是最棒的!

面对马上到来的高考,可能同学们会有些许紧张忐忑,这很正常。对大家来说,现在最重要的就是调整心态,充满自信;意气风发,勇往直前!

毛主席有诗云:自信人生二百年,会当击水三千里。自信是历史上所有成功者的秘诀。保持高度的自信,始终处于最佳的竞技状态,你就成功了一大半。高考专家说了这样一句话:“高考,四分考实力,六分考心理。”我送大家十六个字:“强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥。” 同学们,大胆地去拼吧!父母亲人温暖的目光是你们前进的风帆!我们坚信,你们一定不会辜负老师的嘱托,父母的期盼!同学们,奋勇地去搏吧!你们的父母、我们全校师生,都是你们的坚强后盾!我们坚信:你们一定能在高考中力挫群雄,捷报频传!

面对高考,我们既需要挑战时的从容与自信,又需要挑战前一往无前的精神和勇气。古人说:“夫战,勇气也”,一鼓作气才是面临高考的最佳态度。诸葛亮从来不问刘备,为什么我们的箭那么少;关羽从来不问刘备,为什么我们的兵那么少;张飞从来不问刘备,军临城下我该怎么办。于是才有了诸葛亮草船借箭、关羽过五关斩六将、张飞据水断桥,所以他们成了开国功臣、凯旋将军。历史的舞台告诉我们,没有那么多万事俱备,不必那么顾虑彷徨。请记住,你不是一个人在战斗,你的身旁有战友,有恩师,还有我们的父母!

让我们感谢高考,因为他是一个试炼场,它不是为了把你们都送去清华北大,而是为了让你们成为最优秀的自己!所以,我们要做的全部,就是把自己交给努力,然后相信自己!理想中的大学之门,正朝你们慢慢开启;崭新的大学生活,正等你们举步迈进!加油,孩子们!

号角已经吹响,征帆已经高扬,兵临城下,我们只有亮剑而上!心中有梦,力量无穷;奋斗不止,希望不灭;快乐心情,轻松迎考! 同学们,在这里,我代表全校师生衷心祝福你们——金榜题名,梦圆高考!让我们以最热烈的掌声为你们的出征壮行吧!”

谢谢大家!

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篇10:国旗下众志成城抗击疫情小学生讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 766 字

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亲爱的老师、小朋友们:大家上午好!

我是中一班的小烨老师,很高兴能担当此次的主持。

今天又是美好又愉快的星期一,又到了我们升国旗的时候,大家都挺起精神来,立正!现在我宣布升旗仪式正式开始,下面进行第一项:出旗,奏出旗曲,请小旗手护送国旗到升旗台,从我右手边向我们走来的是中一班的四名旗手他们分别是.....第二项:升国旗,奏国歌,全体行注目礼;礼毕;第三项:国旗下讲话。

本周国旗下讲话的内容是《安全才能快乐》,小朋友们你们周末玩的开心吗?在外出玩耍的时候有没有注意安全,保护好自己呀?到了幼儿园,我们每天都有许多的同学一起玩耍,大家是不是更要注意安全呢?

如果教室在二楼,三楼的小朋友,上下楼梯要注意安全,要记得靠右边走,一手被背后,一手扶栏杆,小嘴巴不说话,不推不挤的一个接着一个走,班级老师也会提醒大家注意安全,以此来避免事故的发生。

还有我们小朋友在户外活动的时候,也要注意安全,要以正确的方法玩各种器械玩具。玩滑梯要排队,从上往下滑,不可以头朝下滑,这是很危险的,小朋友要记得保护自己的安全。当然,我们老师也要辅导孩子安全地进行游戏活动,遵守游戏规则,以此来避免事故的发生。

最后提醒小朋友们,在上厕所,洗手喝水的时候要慢慢走,不在厕所嬉戏打闹;洗手喝水时不将水洒在地上,避免滑倒摔伤。

小朋友们一定要好好保护自己的安全,老师今天说的你们都记在心里了吗?祝我们全体小朋友健康,快乐的在六艺天骄长龙园茁壮成长。

最后,老师想送大家一首安全小儿歌,希望小朋友们像儿歌内容一样,能够有序的回到班级去。现在请小朋友们跟随老师一起学习感受一下小儿歌吧:站路队,快静齐。走起路来真神气,挺胸抬头甩开臂,整整齐齐回班去。

我宣布本次升旗仪式到此结束,谢谢大家的积极配合与参与。请班级老师组织本班孩子有序回到教室,请小朋友像儿歌内容一样整齐有序的回到班级。

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篇11:月小学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 924 字

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各位老师、同学们:

大家好!

今天我国旗下的讲话是“好习惯成就大未来”。记得培根曾经说过:“习惯是一种顽强的巨大力量,可以主宰人生。”

今天我先给大家讲一个真实的故事:吉林省有一所小学叫浑江铁路小学。学校不大,只有80张课桌,稀奇的是这80张课桌是在新中国成立那一年做的,已经用了几十年啦!但没有损坏,没有脏,甚至和新的差不多——为什么这么能保护得这么好?原来,每学期开学,校长就对同学们讲,爱课桌、爱公物,就是热爱祖国;班主任老师也讲,爱课桌、爱公物,要像保护自己的眼睛一样!铁路小学的同学们都知道爱护课桌的方法;不摇不敲打,不用刀刻,不用笔画,不用脚踩,更没有人跨上去玩,夏天上课,有的同学汗水滴在桌面上,就用小手帕去擦。

听完这个故事再看看我们的课桌,随处可见几个不该的字,有的话语还是那样的低级与粗俗,甚至会见到有的同学在桌上打草稿,诸如此类损坏公物、绿化的现象屡见不鲜,否则原本整齐的绿化带怎会无端的出现几处空隙。与他们相比,同学们,你们脸红吗?我们经常把“崇尚礼仪美德,学做文明新人”挂在嘴边,但有的同学却听之任之,课间追逐打闹,上课铃响过教室却吵嚷声依旧,坐在座位上姿态各异,走过路过见到废纸、垃圾却视而不见,乘车争先恐后,饭桌上不顾长辈、客人,“这个我爱吃,我要吃。”一个劲霸占着等等。同学们,光会嘴上说,却没有实际行动那等于零。

我们知道知识能力固然重要,但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀,不经意间助你一臂之力;相反,一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。因此我们平时就应该注意培养自己良好的行为习惯;但是,良好行为习惯的形成并非一朝一夕之功,只有经过长期反复的训练,常年坚持才能形成。有句话说得好:种下思想,收获行动;种下行动,收获习惯;种下习惯,收获品德;种下品德,收获命运。好习惯一旦形成,将会使人终身受益。对小学生来说,行为习惯最能体现其个性品质。在这里我相信每一位同学都愿意与好习惯作朋友,那么就让我们从现在做起,从小事情做起,从少扔一片废纸做起,从少说一次脏话开始,在学习生活中培养一个又一个好的习惯,让好习惯伴随我们终生,成为我们走向成功,走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯!

同学们,让我们今天养成好习惯,明天成就大未来吧!

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篇12:弘扬雷锋精神国旗下小学生演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 925 字

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老师们,同学们:

大家好!

我讲话的题目是:弘扬雷锋精神

我们已留意到校园的树枝上已长出嫩绿的新芽;我们也留心到自育园中已冒出柔嫩的草尖。当温柔的春风拂过脸颊时,我们已感受到春天的脚步,体会到春天的气息!三月,春天来了!有这样一个人:他和我们每年相约于三月。他没有沙场上的浴血奋战,也没有惊天动地的丰功伟绩,但,他的名字却被我们永远铭记。有这样一种精神,它不是一瞬间的光芒四射,也不带有丝毫堂皇的理由,但,它却成为中国人民学习的榜样。这个人就是——雷锋,他的精神被称为——雷锋精神。三月,我们倾听着他的故事,感受着他的精神,体验着他的事迹。雷锋精神总是随着春天的脚步一再融入我们的生活,给我们的精神世界带来崇高而又温暖的气息。

雷锋精神有很多内涵,是一种庄严的责任感;也是奉献、友爱、团结、互助的志愿精神,它体现在人际关系、职业态度和志愿行为等方面。作为青少年的你们,更应该丰富学雷锋的方式,从自我做起,从小事做起,培养“学校是我家”的主人意识,并将雷锋的“刻苦钻研,求真务实”的精神发扬光大。同学们,在学习中你是否一遇到困难就回避,逐渐养成了不按时完成作业的坏习惯;考试是否做到诚信;生活中你是否主动关过走廊里的“长明灯”、厕所里的“长流水”,是否自觉拾起地上的瓜皮纸屑,是否积极爱护校园里的花草树木,教室里的课桌椅凳?当你们在用餐时,是否意识到:盘中餐,皆辛苦——而不浪费?所有这些虽然是件件小事,却同样体现出雷锋精神,不要以为只有走到街头、深入社区才叫学雷锋,身边的点滴小事同样能折射出你们的闪光心灵。

我们学习雷锋精神,就应该严以律己,宽以待人,树立崭新的自我形象。文明礼貌离我们并不遥远,让我们用文明代替粗话,用风度铸造博雅。我们要用实际行动形成团结友爱、诚实守信、助人为乐的良好社会风气,自觉做美德的传承者、道德的实践者,养成良好的行为习惯,平凡的人生孕育崇高的精神,崇高的精神铸就人生的辉煌。“活着就是为了能让别人生活得更加美好”,这是雷锋同志的名言。

同学们,让我们共同学习雷锋精神,并将它发扬光大。让我们全体师生积极行动起来,送上爱的热情,伸出爱的双手,从身边的小事做起,从自己做起,让雷锋常驻我们的心田,让雷锋精神在我们身边弘扬!

谢谢大家!

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篇13:小学生健康的生活方式国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 500 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们大家好:

我是四年二班 同学,今天我们班国旗下讲话的题目是《做个遵纪守法的好学生》。

俗话说:“没有规矩,不成方圆。”国无法不治,民无法不立。人人守法纪,凡事依法纪,社会就会安定,经济就会发展。在我国,依法治国的方略正在大力实施,构建社会主义和谐社会已深入人心。能够在这样一个法制健全的社会环境里成长,多么幸福!然而,我们更应该思考的是:在我们的成长道路上,如何与法同行?

青少年犯罪成了一个令人关注的社会问题,而许多走上犯罪道路的青少年仍对法律一无所知,当然,司法机关不会因为不懂而不予追究,不懂法并不能减轻他们的罪错,当他们受到了法律的制裁时才追悔当初不应该不学法、不守法,以致触犯了法律,受到处罚。这些教训是惨痛的,值得我们成长中的青少年深深思考。

遵纪守法是每个公民应尽的义务,中小学生也不例外。我们每个人都要从自己做起,从身边的小事做起,从遵守《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》做起,从遵循校纪校规做起。从同学之间的互相监督到严格自律;从被动约束到主动地养成遵纪的习惯;从杜绝抄袭作业到自觉抵制社会不良思想,与社会的不良风气做斗争。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇14:做最好的自己小学生国旗下讲话精选范文

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:个人,小学,学生,全文共 1311 字

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同学们,你或是你身边是不是有那样一些人。平时学习也很努力,可成绩总是不理想。原因之一就是学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好呢?那你们知道造成学习效率低下的原因吗?就是因为他们没有养成良好的学习习惯。

那么有那些好的学习习惯呢?今天我在这里就向大家介绍一些良好的学习习惯。

1、主动学习的习惯

别人不督促能主动学习,一学习就要求自己立刻进入状态,力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习,并能坚持始终。

2、给自己制定学习计划的习惯

没有计划的学习是一种低效率的混乱学习。我们的很多同学都没有给自己制定学习计划的习惯吧,没有很好地安排好每天的自主学习时间和学习内容的关系,无法完成既定的目标;即使有些人制订了计划,有的人在完成计划过程中,稍有困难就不做努力而放弃或自制力不强,受外部因素的干扰而不持之以恒,最后对成绩不满。这一切都因为我们没有科学的学习计划;只要有了科学的学习计划才能在预定时期内得到较好的成绩。

3、预习的习惯

课前预习可以提高上课学习效率,有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容,认真研读,理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习,对有关问题加以认真思考,把不懂的问题做好标记,以便课上有重点地去听、去学、去练。

4、课后复习的习惯

课后不要急于做作业,一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习,归纳知识要点,找出知识之间的联系,明确新旧知识之间的联系,主动询问,补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。

5、认真听课的习惯

上课时,老师不仅用语言传递信息,还会用动作、表情传递信息,用眼神与学生交流。因此,我们在上课时必 须盯着 老师听,跟着老师想,调动所有感觉器官参与学习。上课要做到情绪饱满,精力集中;抓住重点,弄清关键;主动参与,思考分析;大胆发言,展示思维。

6、上课主动回答问题的习惯

我们是学习的主人,在课上要认真思考每一个问题,积极回答问题可以促进思考,加深理解,增强记忆,提高心理素质,促进创新意识的勃发。回答问题要主动,起立迅速,声音宏亮,表述清楚。

7、多思、善问的习惯

学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考,形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么,还要虚心 向 老师、同学及他人询问,这样才能提高自己。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”,应该养成向别人请教的习惯。

8、及时完成作业的习惯

按时完成老师布置的作业和自己选做的作业,认真思考,认真书写,一丝不苟,对作业中存在的问题,认真寻找解决的办法。作业写完后,要想一下它的主要特征和要点,以收到举一反三的效果。作业错了,要及时改过来。

同学们,良好的学习习惯和对于学习具有非常重要意义的。除了以上这些习惯以外,还有很多的良好的学习习惯需要我们去养成,当然良好学习习惯的养成不是一朝一夕的事,是一个长期发展的艰苦的过程,也是磨练同学们意志、性格、品质的过程。让我们相信一句话“搏一个春夏秋冬,拼一个无怨无悔”。

同学们,为了我们的明天,为了展示我们的青春风采,让我们尽快养成良好的学习习惯,做一个优秀的学子吧!

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篇15:国庆节小学生国旗下讲话:我是中国人我骄傲

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 980 字

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大家好,我是九一班的杨。想必上周五让同学们大显身手的“秋山花月”中秋活动一定让大家记忆犹新吧。下面让我为大家总结回顾一下这次活动。

上午,刚刚入秋的以外校园热闹非凡,淡雅脱俗的桂花香气夹杂着文化的浓郁扑鼻而来。热血澎湃的操场上刚刚结束了踢毽子、拔河比赛,长长的中华文化街上就早已准备好了丰富多彩的摊点,同学们穿着各色各异的古装行走在大道上,象棋博弈的焦灼激烈,勾画脸谱的兴致勃勃,品味茗茶的清新优雅,竞猜灯谜的其乐融融,学弹古琴的好奇好玩,头上长草的快乐新奇……大家徜徉在中国文化的长河中,细细品味这种与众不同的韵味的同时,又默默思考。我们班的“谜你坊”猜灯谜活动让很多老师同学们都跃跃欲试,灯谜传承中华五千年文字文化,每一字每一谜都渗透着魅力与,大家穿梭在滔滔不绝的茫茫谜海中,各抒己见,绞尽脑汁思考着谜底,得来成功的一刹那是那么甜蜜美好。

下午,体育馆便迎来了一批批的古装演员们,七年级的同学们用一支支中国风的歌曲诉说着对祖国的赞美,舞蹈演员么尽情地摆动身姿,乐手们吹拉弹唱,大家随着音乐自由摆动,好不惬意;八年级的京剧演员的粉墨登场吸引着每一个人的眼球,字正腔圆的唱腔、专业的配乐,让大家对中华博大精深的戏曲文化肃然起敬;九年级的朗诵与古装秀带领大家穿越了一把,扣人心弦的语言感动着一个又一个中华儿女;老师们的旗袍秀让我们又走进了夜上海,充分领会到不一样的古典美。

明月几时有,把酒问青天,中秋这样一个团圆美满的节日带给大家无数美好的回忆,中华文化需要被传承,需要被记载,让中华文化在世界的每一个角落熠熠生辉!

大家好,我是来自九(1)班的。

还有三天就是我们祖国67周岁的生日了,大家还记得1949年的10月1日么?那天礼炮齐鸣,烟花齐放,这一天必然永远刻在我们的心里。为了这一天,我们的祖国和人民付出了绝大的艰辛与血的代价。从20世纪开始,八国联军的侵华,国共的内乱之战,长达八年的抗日战争。人民作出了无数牺牲才换来新中国的成立。屈辱的历史令人反省,这些或许都是因为前清的腐败。在中国成立之后,我们祖国的实力如日中天,两弹一星的出世,香港澳门的回归,WTO的加入,奥运会与世博会的成功举办,这一切都见证了我们祖国逐渐步入世界强国的历史。过去的屈辱已经被光环所覆盖,只有我们自己铭记。对于我们学生而言,无论你过去式成功还是失败,拼才是最好的法宝。加油吧,同学们!

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篇16:小学生国旗下以学习为话题讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 373 字

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第9周国旗下讲话稿“劳动最光荣”

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好,我是三(一)好学中队的李玉霞。今天我国旗下演讲的题目是“劳动最光荣”。

为什么说:“劳动最光荣”呢?因为没有劳动就没有一切。假如没有劳动,这世界就听不到机器的轰鸣,也看不到高楼的耸起;码头上消失了嘹亮的汽笛声,田野里没有了茂盛的庄稼;没有成队的汽车在路上奔驰,没有明亮的灯光在黑夜照明……劳动者用勤劳的双手和智慧,编织了这个五彩斑斓的世界,创造了人类的文明。所以当马克思的女儿燕妮问世界上什么最光荣时,马克思坚决地说:“劳动最光荣。”

爱劳动是我们中华民族的传统美德。朱德爷爷小时候就非常爱劳动。他四五岁时就在妈妈身边学着做事,到了九岁不但能挑会背,而且会种地了。由于从小受过劳动的磨练,在后来艰苦的革命岁月中,他才能不怕困难,勇往直前。可见劳动对一个人的成长,起了多么大的作用。

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篇17:小学生国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 438 字

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叔叔阿姨们:

你们好!

我是六年级的一位小学生,我从电视上以及各种书籍上了解到现在我们所生活的环境很恶劣。可再生资源已经遭到破坏,变成了不可再生资源。由于人们滥用化学品,给人类的生活环境带来了一系列灾难。在此,我向你们提出以下几条建议:

1、现在汽车排放尾气,污染空气,应该使用绿色环保的汽车。

2、有些工厂排放污水,使河流被污染,严重危害着人类的健康,应科学处理工厂污水。

3、现在的垃圾随处可见,影响着人们的生活环境,给垃圾分类,不要让它们到处乱跑。

4、节约用水,有些人开着水龙头,人却不知道哪里去了,让它们孤独的流泪。

5、不用一次性筷子,因为快餐筷的材料是树木。有些人专门使用一次性筷子,以后不应该再使用了。

6、买菜时不用塑料方便袋,减少白色垃圾。

地球是我们赖以生存的环境,科学家已经证明,如果地球被破坏了,我们别无去处。地球就像我们的母亲,我们应该像对待自己的母亲那样去对待它,请你们把我提出的这几条建议转告给广大人民,告诉他们拯救地球就是拯救自己的未来,我们不能再破坏地球了。

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篇18:小学生国旗下学会合作讲话稿_学会合作讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 612 字

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“诚信,为人之本也。”这句千古名言代代相传,就是要告诉人们做人必须要诚实。每个人都有撒过谎的时候,我也不例外,但我已经改正了。大家也来看一看我之前的故事吧。

那天语文课,我的同桌鲍文娇要上厕所,可是她又没有带纸巾,不好上厕所,所以,我就帮她向别人借纸巾。我把周围的同学全问了一遍,可是都没有带纸巾。当时我问了曹倩荣,可是比较远,她没有听见。我很着急,一气之下,把手中的胶带扔向了她,不偏不倚,正好砸中了她。可是教师也看见了,就问是谁砸的。我当时害怕教师训我,就没有举手。当教师问同学是谁砸的时候,我才不情愿地站了起来。下课,教师找我交流了一次,我很惭愧。我决定以后必须要做一个诚实的好孩子。教师也为我加油,期望我实现这个愿望。

还有一次,我午时写完了作业,闲着没事干,就拿起了妈妈的手机玩了一会儿。过了一会儿,电量不足了。我刚刚拿起充电器,突然小伙伴喊我出去玩,我不顾三七二十一地就飞快的跑了出去,充电器重重地摔在了地上,已经四分五裂了。我刚开始并没有注意,可是之后回到家才发现充电器摔坏了。我急得像热锅上的蚂蚁--团团转。怎样办,妈妈回来了,必须会打我的。果然,妈妈一会儿就回来了。当妈妈看见了地上的充电器已经坏掉时,生气地问:“是谁弄坏的?”我只好承认是我把它弄坏的。妈妈并没有责怪我,反而说以后必须要细心一点,还说我是一个诚实的好孩子。我开心地笑了。

原先诚实是这样的重要啊,我以后必须不能再撒谎了。要象季布一样,一诺千金。

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篇19:月1号小学生国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 348 字

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微笑,每个人都在不禁意间就会微笑。当乘客上公交车时,售票员会对他微笑;当顾客进饭店准备吃饭时,服务员会对他微笑;当分别已久的儿女回到家中时,家人会对他微笑;当走进教室时,老师会对他微笑~~~~

微笑,会为世界增加一份快乐;微笑,会为世界增添一些色彩;微笑,会为世界增进一份生机;微笑,会让中国人变的更年轻,更美丽!

有一次,我们测800米,也就是操场的两圈,当我跑完一圈后,已经是气喘吁吁了,第二圈更是满头大汗,就在这时,朋友在一边给我加油,她给了我一个那样灿烂的微笑,我顿时浑身充满力量,像是脱了僵的野马,跑的那样快,我如愿的获得了第一名!

当太阳升起的第一缕光辉射向大地时,那是它给人类最温暖的.微笑;当月亮的第一缕银辉洒向大地时,那是它给人类最柔和的微笑。

做什么事,只要笑一笑,没有什么大不了的!

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篇20:小学生养成好习惯三分钟国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 924 字

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老师们,同学们:

大家早上好!

今天我演讲的题目是《冬季锻炼,强身健体》。

寒冷的冬季已经来临,这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了,这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过:健康就是数字1,财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物,但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼,才能拥有健康的体魄。

冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢速度提高,有利于灵敏、准确地调节体温,从而提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外,人体在冬季锻炼中,受到冷空气的刺激,体内的抗体增多,身体抵抗疾病的能力就会增强,俗话说冬天动一动,少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄,才是一切希望的开始、幸福的根源。那么,怎样科学地进行体育锻炼活动呢?共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动,防止发生运动损伤。冬季气温较低,韧带的弹性和关节的灵活性减弱,在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带,活动各个关节后,再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼,一定要做到循序渐进,运动量由小到大,技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续,逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样,使身体各个部分都能得到锻炼,从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼,坚持上好每节体育课,以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷,在锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,不要在风大的地方逗留,及时穿衣保暖,防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质,还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体,有了健康的体魄,才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼,用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧!

我的演讲完了。谢谢大家!

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