形容冬天特别冷的词语（精彩20篇）

老师们，同学们：

大家好。

今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。

寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。

清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。

让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。

长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。

更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。

有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的.晨练长跑中偷懒逃跑呢?

谢谢大家!

1、冬爷爷又来到了大山上。当他看到那灰蒙蒙的山群，心情特别不好。冬爷爷灵机一动，从他的雪口袋中抓了一把雪，撒向大山。瞬间山群立刻变成了粉妆玉砌的世界，像一位穿着白群的妙龄少女。此时，有许多人都来到了大山上游玩。有的滑雪，有的画画，也有的拍照。山上立刻充满了欢声笑语。突然，冬爷爷想起了城市中得人们，就立刻飞到了城市中。

2、冬姑娘穿着雪白的晚礼服，在大地上欢舞。

3、冬哥哥也很好，每天早上，它会给我们送来礼物——窗花。这些窗花，有的像高大的松柏，有的像美丽的菊花，还有的像孔雀开屏，真可爱啊!

5、你看!初冬刚到，人们早已穿上一身保暖的衣服来迎接这姗姗来迟的冬姑娘了。树枝好象也是为了迎接冬天的到来，特意还留着些柳枝，等着接受冬姑娘特别的“礼物”呢!

6、雪花穿着白色的舞裙，在凛冽的北风中翩翩起舞。

7、雪预示着冬天的到来，当冬姑娘迈着轻盈的脚步来到人间时，我们便可以堆雪人，打雪仗，尽情享受童年的欢乐。

8、小雪花们就像一个个遨游世界的小伞兵，也像是可爱的小蒲公英，漫天飞舞，徐徐下降。可是我把小雪花放在手上，立刻就变成了晶莹透亮的小水珠，小雪花就像一个个害羞的小姑娘，不让我看见它们的小脸蛋。

9、冬爷爷带着白雪公主来到了人间。

10、冬天的气息悄然来到人间，他一吹将整个世界吹成了粉装玉砌，他一吹吹下了鹅毛般的大雪，他一吹吹来了人们对冬天的喜爱，欢乐的气氛洋溢在人们心中。冬天悄然完成自己的使命后，在大自然母亲的动脉中凝聚，等到大地回春之时，再滋润新的生命，献给世界一个更灿烂的春天，让我们的祖国更加绚丽奇特的美。

11、轻扬的风托着雪花，就像妈妈的手抚摸着最可爱的孩子。

12、冬姑娘站在洁白的雪花上欢快地舞蹈，告诉人们冬天的乐趣。

13、冬爷爷再次从雪口袋中抓出一把白雪，撒向大街上、公园中、操场中。侵刻间世界变成了一个白茫茫的世界。

14、哦!原来是“冬爷爷”给屋子送上的保暖外套;雪越来越大了，一团团、一蔟蔟的雪，铺天盖地而来，天地之间白茫茫的一片，看不清房屋，看不清树木，看不清山头，看见的是重重叠叠扯碎的“棉絮”。

15、冬天像个魔术师，它用“雪”这个道具装扮了整个世界。

16、冬爷爷刚来就飞向森林，他用嘴中的寒气向森林一吹，一层冰就像被子一样立刻覆盖在小河的身上了，同时那寒气中的特殊物质让森林中的小动物也回到洞里冬眠了。冬爷爷这是为了让忙一年的小动物们，睡个甜美的觉。这时他听到了呼救声，原来小树和小草他们冻的发抖了。冬爷爷看到后立刻从那个装满了白雪的雪口袋中抓出了一把雪，让大地母亲给他们织了一件雪白的大衣。小草和小树穿上大衣后欢快的笑了，冬爷爷摸了摸自己的白胡子慈祥的笑了。

17、可爱的雪花精灵，一蹦一跳的来到我的手心。

18、冬天是个时装设计师，为大地披上了雪白的衣裳。

19、我喜欢，我喜欢冬爷爷带来的白雪皑皑的美景，因为冬天可以快乐地滑雪，堆雪人，打雪仗!

20、冬天，像一个洁白如玉的姑娘。但大家都怪怨她使世界变得寒冷，使草木凋谢。

1、树上都是雪，就像树上有一串串棉花糖;山上也有雪，就像山穿了一件皮大衣;马路上也是雪，我们一踩，“嘎吱、嘎吱”的;房沿上结了厚厚的冰;房顶上的雪连成一片，像白色的海洋。路上的行人有的把手放进口袋;有的把手放在袖子里;还有的人不停的打哆嗦，不知如何是好。我穿的厚厚的，像一个北极熊。

2、可天意不如人意，老天把所有的冷气毫不吝啬地送给了我们，冻得要死人。无论我怎样缩手缩脚，冷气的势头根本没有减弱的意思。再看看其他人，要不就是和孙杰一样的“金刚身”，要不就是把自己裹的和大面包似的，只有我，在这种死冷的天不穿大衣，纯粹找冻。

3、当黎明的曙色尚未到来的时刻，我感到透骨奇寒，便匆匆跑回宿舍，取件衣服披上。刚烧开的水，一落地就结冰了。

4、寒风刺骨，像针一样穿透心灵，这鬼天气，路边的行人已经绝迹了，飞鸟，走兽，消失的无影踪。

5、天气越来越冷了，天上开始下起冰块来。许多东西都被冻住了：人们想要点火，可是火已经成了冰柱;人们想要写字，字变成了巨大的冰;天上的云变成了冰块，地底的地核变成了冰块，就连本来已经很冻的雪都变成了冰块。好冷啊!

6、不知怎的，这个冬季好冷好冷，街上的行人寥寥无几，他们一定都在热烘烘的炉子旁，和家人一起吃午饭吧。想到这里，冰凝不禁加快了脚步，想在那个冰冷到了极点的家找到一丝余热，哪怕只有一点火光也足以慰藉她受伤的心。

7、大雪随着寒冬来了，街道宛如是银子铸成的，那么亮，那么有灿烂，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。

8、窗外，黑色的风凌厉地刮着枝头的枯叶。它们当中有的耐不住冷，一溜烟也不留地被卷走了;剩下的，都紧紧地抓住干枯的树枝，像是要死死地抓住空中最后一抹峥嵘的岁月，高处不胜寒吧!

9、冬天，在他的开始就走出了潇洒的一步——寒风。夜幕降临了，寒风好似一个醉汉，在大雪原上，在小镇的每座房前游荡着，时而放开喉咙狂怒地咆哮，时而疲惫地喘着粗气。光秃秃的树枝在狂风怒吼中战栗，摇曳不定，月也怕冷似得躲进了云层。人们颤着身子，捂着双手走在大街上，狂风肆无忌惮，凉飕飕的，直灌入人的衣襟，吹得人心寒。树木“哗哗”直响，狂风卷着树枝、树叶挥动，像魔鬼的爪子在乱舞。冬天，用自己的独特向人们展示了它的风姿

10、小城的冬天的不下雪的，有的只是呼啸的寒冷，那寒风把人冻得冰冷冰冷的，似乎要把人们冻僵了才甘心。所以，人们不得不穿的厚厚实实的，走在街上，就像一只只企鹅行走在路上。

11、我高高兴兴的去上学。刚一出门，一阵冷风和我来了个紧密拥抱。这一拥抱让我直起鸡皮疙瘩。我立刻回家换上了厚衣服。走在大街上，虽然已经是全副武装了，可一股股寒气还是无声无息的窜进了我的衣服，好冷哦!我耸着肩膀，竭力让自己更暖和。街道口的下水道流出的水已经冻成了冰，教室里的玻璃也结上了一层白茫茫雾蒙蒙的霜。

12、你看啊，瑟瑟的寒风在大沥步行街上呼呼地刮过，吹起了地上的落叶，各家的窗户紧紧实实地关着，似乎人们都不迎接这位“威风凛凛”的寒风。街上空无一人，只有寒风在街上徘徊。我想：“这鬼天气真冷!”

13、冬天，一层薄薄的晶莹的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。

14、经过了严冬，我们都以为寒冷已经过去，谁想春天也会特别冷，甚至比冬天还冷，风吹过，寒气直侵入骨头，然后慢慢地在身体内扩散，好象马上整个人都成了冰块，冷侵如心脾，我的天，血液也凝固了。

15、看，现在的冬天，干巴巴的冷，风和雪却没有了规律。雪不知道到哪里开小差这样的天气人们还一直叫冷棉衣，棉裤，羽绒服，帽子，围脖，包着晚上还铺电热毯要灌上热水袋本来就不冷还不让寒冷靠近。

16、这天，太冷了。就连路旁的小花小草都缩紧了身子。凛冽的呼啸的北风呼呼地刮着，怒嚎着，如咆哮的狮子。风想一把把刀，无情的伤害我，风又像调皮的孩子，我已经把衣服攥地紧紧的了，可风还是能跑到我体内。街上的行人缩着脖子，倒着走，路边玩耍的孩子也都跑回了家。行人渐渐少了，我也加快步伐跑回了家。

17、到了现在，我们已经根本不知道有多少度，因为温度计已经被冻住了!人们想要说话，就得找一个大布袋接住被冻结的话语;人们想要眨眼，就得使出吃奶的力气拖住眼睫毛，不让冻成8米的冰柱弄伤自己的眼睛;现在吃饭就麻烦了，水全部都冻成了冰，还不能用金属制的餐具，因为舌头一沾上金属制的餐具，就根本去不下来了!空气也在慢慢地变成结晶中，吸进去空气容易，可呼出空气就得吐出一块大冰块了!

18、刚打开家门又是猛风阴云不散般的向我扑来，我再一次打起寒噤来。一路上我缩着身子迎风而上，刚走出巷口，走在别人家的杨桃树下我顿时感觉到阴风阵阵，冷得颤斗起来，但看到杨桃树叶随风飘落，黄色的、绿色的，好像彩蝶纷飞;这时我忘记了寒冷，只是沉醉于一番落叶纷飞的“仙境”中，突然陷入了童年的欢乐记忆中，幸福不断……

19、寒风呼呼的吹在我的鼻子上，我鼻子里的鼻涕流出来了;寒风吹在我的手上，吹第一次的时候，我的手没有木，可是寒风卷土重来，把我的手吹木了;寒风吹在我的脚上，吹到第五次，我的脚冻僵了，于是我使劲的跺脚。

20、三九严寒，大地冰封，一股股寒流一步步向我们逼近，这使我们不得不加厚了衣服，更注意保暖了。虽然天非常冷，呼啸的北风呼啸，寒风刺骨，但仍掩盖不住我们孩子那心里高兴的心情。

新一轮的基础教育改革，强调了学生是学习的主人，强调了语文学习是个性化的行为，要尊重学生的个性差异和个性化学习方式。我在执教《雷雨》一课时，改变传统的单纯接受性的学习方式，鼓励学生选择适合自己的学习方法和策略学习，收到了良好的效果。

这一课的重点是让学生在初步理解课文内容的基础上学会本课生字及其词语。在教学设计上，我主要体现学生的自主、探究、合作、独立地获取领悟知识这样一种新理念。首先我让学生在预习时初步感知课文内容，在学生们自由读课文圈出生字后，再让他们自己找出难写的字，并说出理由。(这样的设计有助于学生去思考和发现问题，在说理由的同时，也再次强化了这些字需要注意的地方，便于学生的记忆)。

在教学过程中，我首先出示第一幅图让学生带着课后练习六的问题来学习课文，达到了预期的效果。我能借助于课文的插图，联系学生生活经验。根据课文先扫除字词障碍。然后指导学生有顺序地观察图。图文对照理解句子的意思，理解课文内容。在教学中，我还加强朗读训练。

这节课遗憾的是由于第一课时时间分配不合理，同时影响了第二课时，但总体来说，学生对课文理解还是比较好。巩固练习也很顺利地进行。同时学生们还说上了雨前的一些自然现象。这令老师很满意。

那年冬天，父母不和，纷争不断，我也不幸地被卷入这场斗争。

那晚，妈妈连拉带拖的带着我搬到了小房子，那晚我不曾熟睡过，第一次害怕明天的到来。第一次感觉冬天的夜晚是如此漫长，寒冷。

第二天早晨，我被敲门声吵醒，我想起身去看个明白，却被妈妈死死地缠住，动弹不得。

没过多久，敲门声越来越响，我听到有许多人来了，有姨妈，外婆，爸爸······

之后，我挣脱了那双手，走出了那可怕的房子。大姨妈又为我穿好衣服，把我送回了学校。

走进学校，异样的眼光注视着我，打量着我，我心里很不是滋味。

我慢吞吞地走进教室，同学们停止了打闹看着我，恨不得把我看穿，我逃似的跑到位置上，躲开同学们的目光，趴在桌上，把头埋得极低。

就在这时，一个温柔的声音传入我的耳朵里：“梅芷萱，你怎么了?没事吧?”她的语气里装满了关心，她就是我的好朋友徐怡青。

“没事，就是家里出了点事。”

“哦。”见我不想多说，她也没再问下去，“那——那你美术材料带齐了吗?下节就是美术课。”

我听了徐怡青的话赶忙翻开书包去找。这书包我还没来得及清，不会什么工具都没带吧。果然不出我所料，除了美术书以外，老师说的我全没带。

徐怡青见到我一脸的着急，她安慰我：“没关系，老师会原谅你的，你先等着，我去帮你借。”

没一会儿，徐怡青抱着一堆材料过来了，她笑着对我说：“梅芷萱，你人缘真好，几乎能借的人都借了你呢!这是我的，这是······”徐怡青指着材料为我一一介绍着，我打心眼里感激这些人，这些人借给我了东西还不说，还都跑来安慰我······

之后，这件事很快被班主任熊老师知道了，她也叫我来，和我谈谈心，教导我，开导我，鼓励我。每每放学时还随时和我奶奶了解了解家里现在的情况。把我从冰窟窿里拽出来，让我接受阳光的照耀;同学们也经常帮助我，让我走出了阴影。

是啊，是这些可爱的人儿给了我阳光般的温暖，让我度过了一个不冷的冬

天，一个温暖的冬天，冬天其实并不冷!

冬天，是无边的寂静，我独自漫步街头，排除心头的烦闷，突然，鼻尖一凉，看见一片晶莹的雪花落下，化开了，一片片小雪花悠悠然落下，这雪，是来化解愁苦的吗?

我放慢了脚步，迎接着每一片雪花，抬头看着太阳公公，并无一点暖意，还刺得生疼，于是靠着小路灯坐下，闭眼寻找答案。眼泪从眼角不由自主地流下来，凉凉的。突然，有一丝温暖爬上脸庞，我睁眼一看，是一个跟我一般大的小姑娘，脸上洋溢着笑容，仿佛一朵花。她说：“你在这儿坐着干什么?这雪多么可爱啊，为什么不跑一跑，跳一跳，坐在这里干什么啊?”说着把我一把拉了起来，又帮我擦了擦眼泪，我被她的阳光感染了，露出一丝微笑，说：“那好吧。”“真的吗?太好了。这冬天，在我们蒙古，大家都在外面玩呢，为什么你们这里这么寂静?”我这才发现她头上的饰品五颜六色，与寻常人不同，问：“你是蒙古人?”“是啊，我来这里玩，迷路了，等着她们来找我呢，我准备先玩会儿，大不了找匹马骑回去。”天啊，我想，走丢了都不着急，说：“快跟我去车站，我这儿还有点钱，我送你回去。”“哎呀不用了，这里景色多美啊，想那么多干什么。”拉着我往空旷的场地跑。我着点摔了跤。只得跟着她跑，跑着跑着，感到手心暖暖的，像握着一个小太阳，通过她头上的头饰看见自己，泪痕全无，取而代之的是久违的阳光般的笑容。

玩累了，一起坐下，纷纷扬扬的雪花落在我们身上，我才感到，雪下这么大了。抬头看着太阳，感觉并不像方才的刺眼，而用温暖的阳光来温暖着我们每一处肌肤，我们欢声笑语了很长时间，我都忘了时间的存在，只是感到内心温暖如春。天色晚了，我才突然想到她还是一个走失的女孩。我问：“你不着急回家吗?”她说：“我们蒙古人，哪儿不是家?你就不用管这事了。”她拉起我的手，纯洁的双眸看着我，我心灵就如一条温暖的小溪流过，清澈流畅。

我深感蒙古人的阳光、洒脱深深映到了我的心里。就如冬日里的阳光，温暖着我的心扉。

1、冬天的校园是充满活力的，当下课的铃声回荡在校园的每一个角落时，我们仿佛一条刚出缸的小鱼儿，活蹦乱跳的。我们打雪仗、堆雪人，我们共同嬉戏，共同欢笑，这些声音传遍在整个校园的上空，给冬天的校园带来了活力。

2、整个校园，有了“白”的衬托，有了笑脸和欢声的陪伴，焕然一新，变成了一个天真烂漫，富有活力的乐园。

3、校园的冬天是洁白的，校园里洁白的雪花跳着天鹅舞从天上纷纷飘然而下，好像一位位洁白的小天使从天而降，围绕在学校的四周。它们装扮着冬天的校园，使冬天的校园更加生动更加美丽。

4、寒雪飘零，落不到地上便染不出素裹的银装。透过冰冷的窗户，我似乎看到一种生机勃勃，充满活力的气息正悄然无声的遍布校园的各个角落，一颗希望的种子悄然的萌发。

5、校园的冬天不仅在于它的人有活力，更在于它的景色。漫步于校园，寒风凌冽，操场上仍有宽广的“绿草”，仿佛看到了刚刚萌芽的春天。两侧的树木，虽然叶子早已枯落，没有了以往的“沙沙”声，但这样更显得树木不惧寒冷，韧性顽强。

6、北风呼啸地袭来，走过我们的校园，将冬天带入了校园内，寒风凛冽，可滴水成冰，却冻不住同学们那颗火热的心，冬天的校园，充满了__与活力。

7、冬天，冬爷爷悄悄走进了校园，他从衣袖里将雪花撒在我们的校园里，校园里顿时一片雪白。

8、漫步在这银白色的校园，总是那么的舒服，那么自然，再配上这漫天飞舞的白雪，好像给人一种浪漫的感觉。一朵朵晶莹的小雪花落在了我的脸上，衣服上，凉冰冰的。

9、冬天的校园，不同于城市静谧无人的街道，寒冷刺骨的北风和“千树万树梨花开”的树木，冬天的校园，显得依旧是往日的欢乐，热烈，充满活力。

10、一年四季的校园，我最爱的是冬天的校园，当一片片雪花像一个个小精灵一样跳着舞，从天而下，冬天已经到来了!

11、冬天悄悄地来了，我们的校园也悄悄地发生变化，虽然没有了夏日的绚丽多彩，但依然那样美丽。阳光撒满了校园里，让人精神抖擞、心旷神怡。

12、寒冬悄然来临，鹅毛般的大雪飘飘悠悠地落下来，大地披上了银装。我一步一滑，艰难地向学校走去。

13、教学楼上，也同样的美。屋顶上有一层厚厚的积雪，窗户上有一层哈气，在屋内抹一抹，就能清清楚楚地看到外面的景色了。

14、漫步校园只见整个校园成了银装素裹的世界，矗立着的大楼披上了洁白的素装。一片叶子从小树苗上飘飘然落了下来，在空中打着旋儿，像一只玉蝴蝶，孤孤零零的落在地上。

15、冬天，雪后，校园里银妆素裹，一片洁白，像童话中的世界，美丽极了。同学们堆起小雪人，打起雪仗，快乐的笑声久久回荡在校园上空。

16、落光了树叶的柳树挂满了亮晶晶的银条，槐树披上了美丽的新衣。榆树穿上了美丽的银装。太阳出来了，把地上的雪照的更加洁白晶莹。雪，这冬天的使者，给美丽的校园增添了无限生机。

17、大雪纷飞，我的学校也结了一层无色的冰，冰上也铺了一层厚厚的雪，整片校园像铺了一层白色的面纱，特别神秘，十分迷人。

18、冬天，校园像是盖了一层薄薄的白被子，上去一踩被子就象是被施了魔法一样，马上就会变成黑被子，树上也覆盖了一层白雪，好象披上了一件白棉袄，用手上去一摸，它就会把白棉袄脱掉。

19、冬日的校园，树叶都掉光了，只有光秃秃的枝干露在外面，看着好凄凉，可只要一下雪，那就完全不同了。

20、校园里的初冬，藏在一点一滴中;校园里的初冬，没有什么一片白色，而是金黄遍地;校园里的初冬，显得优雅而热闹!

澳门特别行政区导游词

澳门位于中国东南沿海珠江口西岸，东北距香港约60公里，北面由一条宽约200米的狭长地带与广东省珠海市相连。总面积17.41平方公里，由澳门半岛、凼仔岛和路环岛组成。至于澳门此名，则是因为从凼仔岛眺看澳门半岛，她的左右各有一座山，远远望去像是两扇开启的“门”，半岛周围环绕着海水，人称此种地形为“澳”。那么，连在一起，这方土地便称为“澳门”。

澳门旧属广东香山，后为葡萄牙人占据。业经多年经营，现已发展为重要的国际城市，出口加工、旅游博彩及建筑与金融是其主要的经济支柱。地域狭小，人口密度为世界之冠。

澳门优越的地理位置、宜人的亚热带气侯、发达的服务设施，使之在国际旅游界颇具影响。地区旅游自然景观较少，主要是几百年来形成的人文旅游资源，大量古迹保存完好。澳门最有特色的是赌博娱乐设施。赌博内容丰而又丰，赛马、赛狗、赛车俱全。赌博业在澳门合法化，形成以“博彩观光”为传统的旅游模式。葡京娱乐场、大三巴牌坊、西望洋山教堂为当地名胜。

澳门旅游业凭借着其独特的历史和地理条件，一直有较好的表现。澳门众多的名胜古迹，既有传统的中国文化色彩，又有浓郁的葡国情调，加上兴旺的博彩业，令澳门有“东方蒙特卡罗”之称，每年都吸引大量的游客。尤其是澳门国际机场投入运营以后，为旅游业的发展注入了新的活力，澳门已成为一个现代旅游城市。

澳门是一个自由港，一直奉行低税率政策，你完全可以放松身心，忘却烦恼，自由地徜徉在街头，由着性儿地流连在海滩，穿梭在鳞次栉比的欧式建筑群中，尽情地品尝林林总总的佳食美酒。

澳门经历了数个世纪的变迁，东西文化长期在此汇聚交流，留下不少可堪追忆的痕迹。同时，澳门逐渐向现代化国际城市迈进，设施先进完备，高楼林立，一切一切组合成澳门的特色，正等候着阁下亲身光临体会！

七年级读后感范文：冬天孕育青春摇篮

七年级读后感范文：冬天孕育青春摇篮

这是《松坊溪的冬天》读后感作文，郭风《松坊溪的冬天》着力描绘松坊溪冬天美丽动人的景象，我们也从中感受到了冬日之美。

松坊溪的冬天是一篇优美的散文。文章紧扣题眼“松坊溪的冬天”，着力描绘松坊溪冬天美丽动人的景象。松坊溪最迷人的是雪景，写下雪，作者连用三个贴切的比喻，说明雪花之白，之美。山上的松树林、枫树、野柿树的枝干上披着白雪，远山、石桥、溪石和整个山村都披着白雪，真是“银装素裹，分外妖娆”。

与此同时，作者在时，写到了一群群游动着的鱼儿。这静中有动的写法，显示出即使是寒冬，松坊溪仍蕴藏着无限的生机。 在冬天的众多特点中，我最难忘的要数冬天的雪。 冬天的雪是淘气的，也是一位伟大的奉献家。它走过万水千山，跨越大江南北，凡是它路过的地方，都被披上了一层厚厚的银装，但它并不满意，继续向前走着。

它，让孩子们尽情地玩耍、嬉戏;也让庄稼们来年能有个好收成，免遭害虫的侵扰， 冬天的雪也是美丽的。它为大家带来了许多快乐，也把大地重新装扮了一番。看，整个大地都是银色的，还有雪花从天上慢慢地飘下来，飘到地上，就与大地融为一体了。冬天的雪，把小溪、河流都冻住了。晶莹剔透，洁白无暇的冰层闪烁着耀眼的光辉，好像在等待，等待春的到来，好活动活动僵硬的身子。

冬天的雪也是让人激动的。冬天的雪伴随着人们听着新一年的钟声敲响;聆听着新一年的新气象;看着新一年的新事物;感受着新一年的新空气， 冬天的雪是最美好的。它让人们更加快乐，也迎接了春的第一个小苗破土而出，迎接了春的第一场雷雨。每当这时，它总会满足地离开，默默地化作水去滋润干燥的土地。冬天，是一个迷人的季节，冬天，更是孕育春的摇篮。

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疫情就是命令，防控就是责任。这个冬天，面对来势汹汹的疫情，广大党员干部坚守岗位、奋战一线，无数个感动的瞬间温暖了无数颗心，无数个感人的精神照亮一座座城，无数名党员干部坚守阵地、逆行而上，勇做战“疫”一线的最强王者。

身先士卒、筑起防线，做迎难而上的“先行者”。“生命重于泰山”，在当前防疫斗争中，广大党员干部坚持以人民为中心，时刻牢记人民利益高于一切，自觉把思想和行动统一到习近平总书记为核心的党中央重要指示精神上来，服从党组织安排。党员干部以“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情”的情怀与广大群众并肩作战，以“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的担当和无畏冲锋在“疫”线，在每个基层一线筑起防疫的最强屏障，把投身防控疫情第一线作为践行初心使命、体现责任担当的试金石和磨刀石，以更强自觉决胜战“疫”。

坚守岗位、阻击疫情，做精确打击的“阻击者”。“疫情就是命令”，广大党员干部闻“疫”而动，把严峻疫情当做对党性的考验、对初心的考问，将疫情防控工作作为重中之重，以“我是党员我带头”的积极性主动投身到这场严峻斗争中去，以“若有战，召必回，战必胜”的决心真抓实干，以“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气攻坚克难。既敢于斗争，更善于斗争，在抗“疫”斗争中练胆魄、磨意志、长才干。各级党组织带领群众联防联控，群防群治，在防控中做到“思想认识到位、宣传引导到位、摸底排查到位、责任落实到位、党员作用到位、应急措施到位”，筑牢“疫”线战斗堡垒。

担当使命、守护平安，做守望相助的“守护者”。“防控就是责任”，广大党员干部主动扛起责任，以“功成不必在我，功成必定有我”的担当和实干抓好抓实抓细疫情防控各项工作，以“草摇叶响知鹿过”“一叶易色而知天下秋”的细心想群众之所想、急群众之所急、解群众之所忧，以“敌军围困万千重，我自岿然不动”从容面对各种棘手问题、处理各种突发事件，以“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”定力消除群众顾虑、坚定群众信心，在“疫”线当先锋、作表率，让党旗在一线全面飘红，让党徽在前沿熠熠生辉。

这一年，我们过了一个不寻常的年，是一个足不出户的年。不是因为流感，也不是因为20__年的非典，而是因为新型冠状病毒肺炎。现在小编为大家收集整理优秀关于战胜疫情，如果喜欢这篇文章可以参考学习。欢迎持续关注我们的后续更新。

这节课我预定的教学任务当然是没有完成，还有一个写作探究环节因没有时间而只好延迟到下一节课。但我觉得这节课还是有值得肯定的地方，因为在教学过程中本来就存在一个“预设与生成”的问题。当课堂中出现有价值的资源时，要善加利用，允许临时生成，按照课堂中当时的情况发展下去，而不是完全按照教师自己的教案一路宣讲，将学生宥于预设的轨道。学生质疑探究的热情被激发起来以后，如果教师因担心过多地花费课堂时间而简单强制地掐灭它们，无疑会挫伤学生的积极性。当然也不可完全任由学生自由去发展，教师在一定程度上还是要起好适时引导和调控作用。

一点不足：让每组承包一个板块，同学们大多致关注本组的板块内容，对其他足的内容较少关注，因而影响了整篇文章的学习，上完后我在第二节课予以了纠正，规定以后预习，每个板块大家都要预习自修，在此基础上各组在进行承包预习自修、展示交流。这一点组内老师在评课时也指了出来。

总之，课改就需要我们不断动脑筋去探究，随时加以总结。我相信我们一定能够在课改的道路上越走越远。

“助人要从日常小事做起，不因善小而不为。”这是我喜欢的一句名言。这是告诉大家帮助别人要从小事做起。而我记忆深刻的是七岁那年的冬天，我帮助别人的事 ，在寒冷的冬天为别人带去了一缕温暖的阳光。

似乎那年冬天的天气特别寒冷，天阴沉沉的，寒风呼呼的狂笑着，似乎要撕裂着世间的万物。可怜的大树被吹得东倒西歪，甚至有些树枝都被大风无情的吹断了。地上飘满了落叶，一切看起来那么萧条，这一切都显示即将要下雪了。

因为家里没菜了，要为下雪天做准备，所以我和妈妈去超市买菜。最后妈妈也给我买了一些我喜欢吃的点心。我和妈妈提着东西走在回家的路上，结果碰到了一个孤苦伶仃，可怜巴巴的老奶奶。她脑袋靠着墙，坐在地上，用有气无力的声音说道：“行行好，可怜可怜我吧”。面前的经过的行人有的匆匆而过，有的用冷漠的眼神扫视这个可怜的老人，也有一两个有爱心的人们走过去，向她身边扔下5毛钱。可是这一点的施舍对于她来说只是杯水车薪。看着老奶奶那瘦骨嶙峋的样子，和她破破烂烂的单衣裳，加上她那眼窝深陷的眼睛乞求的看着路过的每一个人。凭着几点，我可以看出她又冷又饿。就在那一时，那一分。那一秒，我感到那个老奶奶好可怜，好无助。我好想帮助她，于是我向妈妈要五元钱，妈妈看看我，再看看那可怜的老人，她一边掏钱，一边会心的笑了。妈妈动了动提着点心的袋子，我懂了妈妈是要我再拿几块点心给她。我蹲下来把钱放到了她身边那一个黄绿黄绿的破碗里，然后把几块点心放到了老奶奶的手上。 老奶奶用颤抖的双手接了过去，不停地说：“你真是个好心的孩子，谢谢,谢谢......”看到老奶奶露出的微笑，我好开心!

天气还是那么的寒冷，可是我的心却是热乎乎的。虽然这为数不多的五元钱，不能解决她的根本问题，至少今天可以让她吃上一碗热腾腾的饭，让她不再感到饥饿和寒冷。我好希望有更多的人去关爱这些需要别人帮助的可怜人!

那天我非常快乐。真是赠人玫瑰，手有余香。 我愿意永远做冬日的那一缕阳光，给别人带去温暖，带去快乐!

【活动目标】

1、通过活动，协调幼儿四肢动作，发展幼儿大小肌肉群，培养他们在水中行走的能力和平衡力。

2、提高幼儿对水温的感受能力，增强心肺功能及对环境的适应性。

3、培养幼儿与同伴间的合作精神及竞争力。

【活动准备】

1、膝关节以下的水位，每人一条大浴巾。

2、按摩球数量与幼儿人数相等。

3、在泳池上方吊挂水球。

4、录音机及音乐磁带。

【活动过程】

一、下水前的热身准备活动。

二、游戏《好娃娃，不怕冷》

1、入水环节：游戏"小鸭洗脸"幼儿排成一路纵队在老师带领下入水，分别坐在池壁的两旁。引导幼儿用手泼水到自己的身上和脸上，然后拿起按摩球在自己身上进行来回地滚动。

2、踩水环节：游戏"老狼老狼几点了"幼儿扮演小动物，四散地站在泳池旁。老师扮演老狼，背对幼儿站在幼儿前面几米的地方。当"老狼"转身捉"小动物"时，教师在幼儿往回跑的过程中，鼓励幼儿使劲地踩水，快速踩水，提高幼儿踩水的兴趣。发展他们在水中行走的能力。踩水时要求跑得稳、不碰撞同伴。

3、游戏"看谁爬得快"玩法：幼儿两人一组，其中一名幼儿学乌龟爬，双手撑着池底往前爬，另一名幼儿在后面抬起前面幼儿的双腿跟着走。分组进行比赛，要求学乌龟爬的幼儿身体不能浮出水面，头抬起来往前看。两人之间要互相配合。看哪组幼儿最快到终点。游戏反复进行2~3遍结束。

三、幼儿自选活动老师提供皮球、小圈、浮板等器材给幼儿自由选择进行玩水活动，增加幼儿的玩水乐趣。

活动结束：

《汽车开了》引导幼儿离开泳池，淋浴、更衣、滴眼药水等。

今晚看完《新课堂——同心战“疫”特别节目》，对我的触动特别大。

全国人民齐心协力共同战疫，体现的是中华民族的伟大精神，一个国家的凝聚力不只体现在对外方面，更是能在这种大型灾难面前体现的淋漓尽致，回想起之前发生的种.种大事，都可以展现出中华民族精神之伟大。

在这次疫情出现之后，各地涌现出了大批的志愿者，他们有不同的名字，不同的年龄，不同的社会分工，但是在这一时刻，他们肩负起了保护家园的重担，他们把国家危机当成自己最重要的事，日日夜夜的奋斗，是我敬佩的人。

为此次疫情奋斗的还有最最危险，最最辛苦的的人员，他们有着动听的称呼，“白衣天使”。他们夜以继日的照顾病人，控制疫情的蔓延，他们的辛苦是我们所想象不到的。我们虽然没有办法帮他们分担压力，但我们要在心里支持他们理解他们，我们当前能做的就是，服从大局，维护大局。

1、我不想撞南墙，只想撞公子的胸膛。

2、对你何止喜欢，还有骨子里的深情。

3、我不要天上的星星，我只要尘世的幸福。

4、你别难过，风筝有风，海豚有海，你还有我。

5、时光温柔，还需你懂，生活可爱，也需你宠。

6、时光若不快乐，还有酒。流浪若不称心，还有我。

7、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。

8、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。

9、我这人没什么出息，就想花你的钱，睡你的床，做你的老婆。

10、你是最好的，如果真的有比你还要好的人，我就装作没看见。

11、你是非常可爱的人，真应该遇到最好的人，我也真希望我就是。

12、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

13、遇到你之前我没想过要喜欢一个人，遇到你之后我没心思想喜欢其他人。

14、我有多喜欢你，可能程度也不深，大概就是想和你过完这不长不短的一生。

15、我原是凡人一个，看山是山，看水是水，自从遇见了你，世间所有美好终成景象。

16、恰到好处的喜欢最舒服：你不用多好、我喜欢就好;我没有很好、你不嫌弃就好。

17、夏天遇见冰棍，冬天遇见红薯，烧烤遇见啤酒，我遇见你，这些都是世间最好的事情。

18、这位公子，请留步，您瞧前边儿风大雨大，路多有崎岖，不如你先入我心头避上一避，可好。

19、这一生最重要的三个日子：世界上有你的那天，世界上有我的那天，“我”和“你”成为“我们”的那一天。

20、你说暮色醉人，我就陪你等黄昏日落;你说清醒容易孤独，我就陪你酩酊大醉;你说黑夜太难熬，我就陪你日夜颠倒。

冬天到了!冬天到了!在黄橙橙的橘子上，在芳香扑鼻的白梅上，在霭霭白雪的山上，在殷红的山樱花上，在随风飞扬的风筝上，在我厚厚的衣服上，在弟弟的两条鼻涕上。

顽皮的冬天一到，天气冷飕飕的，在这么冷的天气里，让人想学冬眠的黑熊爷爷，躲在暖呼呼的被窝里睡一觉，更想喝一杯热腾腾牛奶，温暖一下身子。冬天的脾气真怪异，中午时艳阳高照，小狗小猫在稻程上晒太阳，不时还弓起背伸伸懒腰，可是一入黑夜，他马上翻脸，气温骤降天气冷飕飕的，所以，家里一定要有台电暖气，如果缺少了这个好帮手，我和我的家人一定会感冒，一想到冰冷的北风，我就全身发抖!

不过冬天也有他的魅力，冬天带来了香喷喷的火锅和令人身心放松的泡汤。在冷冷的天气里全家围坐在餐桌旁，时而说说笑笑，时而夹火锅料来吃，热呼呼的火锅让人暂时忘记冬天的寒冷，并享受全家团聚的温馨。而假日时全家一大早先去爬爬山，途中白茫茫的芦苇随风摇曳，好像在为我加油打气，红色的山樱花稀稀疏疏的开着，鸟儿跳上跳下吸着花蜜，到了山上鸟瞰风景视野宽广辽阔，下山后，泡汤做spa，洗去一身的疲惫，真是人生一大享受呀!

你会不会讨厌冬天呢?我不讨厌冬天，因为我试着去了解冬天，欣赏冬天，享受冬天。

作为一名青少年，应该以第二xx届“中国青年五四奖章”获奖者为榜样，不忘初心，牢记使命，在这个美好的时代里，做好一个青少年该做的事情，永远保持着初心，砥砺前行，积极从五百年的五四中吸取教训和力量，在实现中国梦的伟大旅途中，唱响新时代的青年之歌。

作为广大青年人的其中一员，我们深知党和国家的发展需要我们去继承和开创，用坚定的信念，远大的理想，为祖国和民族永远砥砺前行。把国家的利益、民族命运以及人民的冷暖放在首要位置，与人民共呼吸、与国家共一致，才能更好地实现人生的价值。青春就要志存高远，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开生平。

同时要做到，敢于担当，有所作为，争当时代先锋。新时代、新征程、新目标，赋予中国青年时代的责任。实现伟大复兴的中国梦，实现民族振兴，离不开广大青年迎难而上、挺身而出、乘风破浪的担当精神，要时刻保持初生牛犊不怕虎、敢叫日月换新天的刚强勇毅。新时代的中国青年在奋斗的青春当中，要解放思想敢于担当，要有“天将降大任于斯人也”的责任情怀，在奋斗在历练、在担当中成长，展现新青年的担当。

在立足实际，练就本领，绽放闪亮光芒。不同行业、不同领域、不同职业，都需要广大青年投身其中，为之奋斗。保家卫国的青年战士、奋笔疾书的青年学生、兢兢业业的快递小哥、扎根基层的青年农民、驻村帮扶第一书记，他们都是青年的代言人，书写着不同的人生。三百六十行，行行出状元，广大青年要立足实际，苦练本领，提高素质，增长才干，不负青春，以真才实学服务国家、服务人民。

青春固然美好，可是对于青春最好的表达是什么?那就是用热血和责任扛起肩上的使命，广大青年人更要脚踏实地做好每一件事情，担起中华民族伟大复兴的重任，拥抱新时代之时，在这个时代创造属于自己的天地，绽放青春少年的绚丽多彩的模样。同时要做到知行合一，苦心练就真本事，朝着心中的目标和肩负的使命前进，面对事情有自己的见解，这样的青少年才是我们要成为的人。

真挚的友谊，执着的梦想，朦胧的希望，在那最美好的时光，我心歌唱。——题记

青春·友谊

“或许正是天上的星辰主宰着我们的命运。”在毕业的那一天，你送给我一盒香薰蜡烛，这样说道。我愣怔，不过片刻的时间眼泪便积聚在眼眶：“或许呢。”我努力装的平静，回答了你。

我们一直是最好的朋友，意见不曾有分歧，互相不曾吵过架。双子，曾经有人这样评价我们。互相邀请去对方家里过生日，没有一年落下过，一起写小说，一起画插图，一起玩游戏，我们一直都是一起的。我至今仍记得我被女生排斥的那一周的时光，那时候，是你陪在我身旁。教室，操场，步行街，小花园……这些地方几乎都有我们的回忆。我依然记得，茗。

而今，蜡烛还在，我们却已不再联系。如果没记错，上周是你的生日，不过我们没有在一起。但是，我仍能嗅出在蜡烛的清香中，那名为友谊的淡淡的青春。我心歌唱，那首歌的名字叫青春。

青春·梦想

进入了新的学校，我认识了你。“我们要一起努力啊。”你对我鼓劲儿。

“我长大想当一个作家，文字真的是一种很美的表达呢。”不知是哪一天的下午，你这样对我说。夕阳照在你的脸上，你眼里闪着光，满满的都是对梦想的渴望。我愣怔，然后不经意间嘴角就出现了一抹弧度：“是吗，真巧，我也是呢。”弯下腰，随手捡起了一片银杏树叶，想象着把它做成书签，让文字也染上叶片的清香。

然后，便有了那些在各种空闲时间奋笔疾书的日子。我们既是自己的作者，又是对方的读者。我们提笔书写着自己的青春与梦想，互相交换着意见，一次次的相视而笑，眼里闪着光，满满的都是对梦想的渴望。我依然记得，霁。

望着一纸文字，指尖在纸面上轻轻摩挲，我能感受到在平静的文字下，那名为梦想的执着的青春。我心歌唱，那首歌的名字叫青春。

青春·希望

落叶飘尽了秋末，寒风早已带来Jackfrost的讯息。期末考试已经近在咫尺，没有过多的变化，但我们都能感受到那种如寒风一般深入体肤的压力。

“每一次的考试都像是一场无形的战争。”你笑着打趣，哈了哈手，透过水汽看着教室窗外朦胧的风景。“真是朦胧的景色，就像希望一样。”你淡淡的感叹。我走上前，“正是因为朦胧，才会让人想去看清，才会让人想去追逐啊。”伸手，手掌将窗户上的水汽抹去，掌心一片冰凉，眼前豁然开朗。“希望就像是天堂，只要我们努力过，就算仅仅只是路过天堂——也足以让人幸福的泪流满面。”我很郑重的在笔记本的最后一页写下这句话。

望着那被我“抹出一片风景”的窗户，我能看到在水汽之下，那名为希望的永不磨灭的青春。我心歌唱，那首歌的名字叫青春。

我想，给那些时候，冠以青春之名。我心歌唱，那首歌的名字叫青春。

后记：这是一个任性的想法，我希望时间他能放慢脚步，让一切美好如初。我能和大家一起在操场里挥洒汗水，在田间嬉戏打闹，我们会走过一条很长的小径，天边是茂密的梧桐叶，我们会路过很美丽的花田，空气中满是不知名的野花的芳香。我们会在一起很长很长一段时间，不需要考虑何时分别。这真是一个任性的想法，但是被允许任性的年代，正是我们所处的青春。

这是我们的青春，纵然冰封，也当盛放!

最后，我，非常感谢，能拥有与大家在一起的时光。

青春，是春天泥土里刚冒出头的嫩芽儿;青春，是夏天野外正顶着烈日的那些树叶;青春，是秋天在秋风的摧毁中黯然飘下的枯叶;青春，是寒冬里风中那一棵瑟瑟颤动的树干。青春的味道是甜的、酸的、苦的、辣的混合物吧!哦，青春的味道似壶酒。

试卷发下来了，一个个鲜红的打叉刺痛着我的心。红亮的分数在阳光下显得更加明亮刺眼，直到我的眼睛睁不开。在月考成绩的光荣榜上，始终找不到我的名字，这意味着，我这次的月考又失败了。每一次路过值班室前的光荣榜，都忍不住多看两眼，在这短暂的两秒钟内，我努力地搜寻着自己的名字，最后，我还是以失败告终。耳边又传来了张韶涵唱的《我要的飞翔》。

刚刚为前途渺茫感到绝望心烦的我顿时想通了。我要学会飞翔就必须先学会坚强!也许，我的努力还不够。冰心老人说过，理想的成功，一定要靠艰辛的汗水和心血来浇灌。我相信，只要我坚持努力拼搏，就一定能实现我的理想!青春的味道，是酸的，也是辣的。学校举办的学科竞赛成绩出来了。我们大家一蜂窝涌上，在语文科那里，没有我的名字。我在英语科那里努力地搜寻着自己的名字，一遍又一遍之后，我终于确定自己的名字不在获奖名列!我真的不敢相信这是事实。我退出了拥挤的人群。心里一片空白，脑袋变得空空荡荡的。原本人群中吵闹的杂声，在我的耳中变得越来越小，直到听不见……

我清晰地听见自己心碎的声音，然后是一片寂静，死气沉沉的气氛让我窒息。我平时的英语成绩排名都是第一第二的，再加上此次的竞赛题目如此简单，我原本信心十足，但现在……

英语课上，老师在宣布成绩。她很平静地说：“真遗憾，我原本以为某某同学{我}能轻易地拿到一等奖，但可惜被别人夺去了……”

啊!原来，老师对我的期望这么高，但我竟然令她失望了!老师，真对不起!这时，她走到了我的身边，拍了拍我的肩膀说：“别灰心，千万别放弃，还有机会。期末好好发挥，老师相信你!”顿时，泪水如绝提般涌了出来，我甚至有拥抱老师的冲动。我想对她说：“老师，谢谢你给我的信任和鼓励，我一定不会让您再次失望的!”我真幸运，失败之后有老师和同学们的安慰，鼓励和支持。青春，是甜的。充满青春活力的我们可以努力为自己的理想奋斗，永不放弃，纵然前方的艰难险阻是个未知数。青春让我们尝尽了人生的酸甜苦辣。青春的味道似一壶酒。

1、下雪了，虽然我不知道你在干什么，我只知道，我在想你。

2、又开了两朵。天阴了，周边地区都下雪了，就我们这儿没下雪，难道我们被上帝遗忘了吗?

3、雪已失去了颜色，我已经忘记了你。

4、下雪了，时间真快三个冬天没有感受过早起出门的日子了。

5、那年，我们一起看雪的时候，你对我说过我爱你。

6、又是一场大雪过后，天空一样蔚蓝，并且比海蓝得更晶莹剔透。千峰万岭，极目一望，尽是白色，闪耀着一片连接不断的银光。

7、冬天的山村到了夜里格外寂静，只听见雪花簌簌不断往下落，偶尔咯吱一声响，树木的枯枝被积雪压断了。

8、雪下得那么深，下得那么认真。

9、听说外边下雪了，今年的雪来的有些早啊!

10、白天雪在天空上飞飞扬扬，慢慢撒落，大地披上雪白的银装，好美啊下雪了，先是小朵小朵的雪花，柳絮般轻轻地飘扬;然后越下越大，一阵紧似一阵。

11、说好陪我看第一场雪。雪下了，你在哪?

12、片片互玲珑，飞扬玉漏终。乍微全满地，渐密更无风。

13、下了整夜的雪，把天色变成一片一片的银色，下了一夜的雪，把思念涂抹出涂抹出纯洁颜色。

14、下雪了，天空染上了一样的色，好美。

15、这天气是越来越任性了，还没到十月就下雪了。

16、走在下雪的路上，刚扫走的薄薄的一层一些雪的路上，咯吱咯吱，身体暖暖的，心也很舒服。

17、我可以在天冷时自己给自己暖手，我可以在下雪时自己看雪，我可以在冷时自己多添衣服，我也可以给自己倒一杯热茶，真好，我有我自己。

18、入冬前就下雪了，看着洁白之物从天而降还是有点小新奇，甚至觉得会有好事发生。

19、大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬扬地飘落下来。

20、冬雪纷飞，覆盖庭庭深院，无瑕美景，眼影摇曳。枯河岸边风尘年少，容颜憔悴，任由雪花沾满衣裳。北风呼萧，瘦弱身躯显得几分摇晃，凝眸寂廖的石桥，眼丝伴着几分期待，亦不知等着谁人归来。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼，强身健体》!参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼后及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打鱼，两天晒网。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

谢谢!