运动健身的口号（精彩20篇）

20xx年12月9日，一年一度的一二九运动纪念日到来了，校团委为纪念一二九运动XX周年，举办了全校同学志愿参加的长跑活动，我愿为响应校团委号召，积极参加了这次活动。

12.9运动是在中国共产党组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动,也是一次伟大的学生爱国运动.它永垂青史,刻在中国历史的丰碑上。

同学们在得知这次活动后，积极响应，踊跃参加，争先恐后的积极报名来纪念这个意义深远的纪念活动，在活动中同学们表现得热情高涨，充分表现了当代大学生积极向前辈们学习，努力为中国的富强而做出努力，虽然没有在活动中我同学没有取得较理想的成绩，但本着友谊第一比赛第二的精神，同学们的热情表现同样取得了全员同学的高度赞扬，活动后参加同学虽然疲惫不堪，但是同学们没有喊累，喊苦，在作动中面带着笑脸跑完全程，得到了学院领导以及全体同学的热烈欢呼，表现显出了大学生不怕吃苦不怕累得高尚到素质。

在同学们的积极参加与全员同学的热烈响应声中，这次活动结束了，但一二九运动的勇往直前的精神已经在同学们的心中生根发芽，同学们积极学习前辈们的不怕苦不怕难的精神，用直前为了祖国的富强努力读书，完成国家交给我们的任务实现中国的富强。

早餐，午餐必吃，先在跑步机上跑40分钟，(教练说过，跑三十分钟只是消耗的水分，30分钟以上消耗的才是脂肪，所以要跑30分钟以上)然后拍打腿部肌肉，因为跑完容易使大腿变粗，然后锻炼扩胸器，再练仰卧起坐，50个一组，3组，幅度不要太大，不要让手抱着头，(会对颈椎不好)，不要身体着地，然后再哑铃练习，还有晚饭少吃甚至不吃，做不到不吃就少吃，不然消耗的都补回来了，贵在坚持

现在就开始跳操的减肥方法

首先，要先称现在的体重，如果健身房有条件的话，可以进行专业的体脂测定，看体内脂肪的分布情况，然后根据你自己的需要来进行专项减肥。比如说你虽然看起来很瘦，但是其实腰部、背部、小腹的脂肪很厚实，那你就可以通过一般的有氧运动来消耗他，比如说肚皮舞、拉丁操、搏击操、踏板操;也有可能是你的小腿很粗，但是其实脂肪含量并不高，使肌肉成分居多，那么就要选择以拉伸、放松为主的，例如:普拉提、高温瑜伽。

然后，要阶段性的定制减肥计划。最好是自己定制一个目标减重值，我一般定的是:一个月3kg左右。

一般来说运动减肥的周期比较长，一定要有恒心，就我自己来说是6个月，但是也有很多人是3个月这样。

建议从月经干净后的那周开始。经期我会停前两天。

每周6次课，每次75分钟的锻炼时间。如果达不到这个运动量，很抱歉那只能是一个维持现状的运动量。

然后每次运动的时间安拍:20分钟的有氧热身，40分钟的主课程，15分钟的拉伸和放松全身。但是这个会根据教练的不同有所不同。

如果选择在下班后开始锻炼，那么可以在锻炼前1小时补充一瓶250ml的高钙低脂奶，两片全麦面包。运动前20分钟不要进食。

运动时补充水量大约为500ml(夏天可增加200ml，冬天可减100ml)。在运动过程中补充水量每次不要超过100ml，并且不要一口气就喝完，最好是把水含在口腔内一点一点的往食道里送，这样补充水分会更充分，也不会增大你的胃的负担。

具体课程介绍:

健美操、踏板操、搏击操很容易消耗脂肪，针对的是整体的减肥，但是他对局部的雕塑作用不大。

而且动作相对简单与其他舞蹈类的健身操比起来初学者更容易掌握，可以先从这个开始。但是运动过后一定要注意充分的拉伸，否则会出现超级恐怖的球状肌肉在你的四肢。

对于我来说他最大的缺点就是:动作很乏味，没有美感。

肚皮舞、拉丁操、草裙舞、钢管舞都是针对女性腰、腹、臀部的专项练习。对于这些部位的形状塑造很好，效果也比较明显，也会锻炼到身体整个的柔韧性，而且跳起来自己心情会比较好。但是动作会稍微复杂，初次接触很容易因为信心被打击而难以坚持下去，但是只要有信心并且愿意向教练请教并且课后自己练习，还是可以的。

企业发展战略口号

ibm迅速成长的半个多世纪,最主要的要决，是他们始终不渝地坚持着"三条信念"：

1.尊重员工个人的信念

2.尊重客户的信念

他们的响亮口号是"ibm就是服务"。他们采取两项措施，以保证优质服务：一是选择、培养优秀推销员。二.是选择、培养为客户服务的"客户工程师"。

3.有理想，用理想去执行一切任务的信念。

花旗银行企业文化

以人为本：企业文化的核心花旗银行自创业初始就确立了“以人为本”的战略，十分注重对人才的培养与使用。

客户至上：企业文化的灵魂花旗银行企业文化的最优之处就是把提高服务质量和以客户为中心作为银行的长期策略，并充分认识到实施这一战略的关键是要有吸引客户的品牌

寻求创新：企业文化的升华在花旗银行，大至发展战略、小到服务形式都在不断进行创新。

惠普文化常常被人称为“hp way”（惠普之道）。hp way有五个核心价值观，它们像是五个连体的孪生兄弟，谁也离不开谁。

一，相信、尊重个人，尊重员工；

二，追求最高的成就，追求最好；

三，做事情一定要非常正直，不可以欺骗用户，也不可以欺骗员工，不能做不道德的事；

四，公司的成功是靠大家的力量来完成，并不是靠某个个人的力量来完成；

五，相信不断的创新，做事情要有一定的灵活性。

3m究竟有着怎样的企业文化

1、客户。作为企业，必须聆听及了解客户的需要，然后满足这些需要，继而超越客户的期望。我们的使命是成为最具有创新的企业，并在所服务的市场中成为倍受推崇的供应商。在这其中，企业一定要保持产品的高品质，并且不断的推陈出新，为客户创造更高的价值。

2、员工。一个企业，不管是属于哪个国家的，最终都是需要人来实现其价值，没有员工就没有企业。很多时候，企业把客户当作上帝。但我觉得在3m公司，员工和客户对于公司是同等的重要。

3、投资者。企业一定要给投资者以合理的报酬。当然，投资者除了看企业盈利状况，还要看企业在发展中所面临和承担的风险，是否具有更具有发展前景。那么，如何让投资者青睐你的企业？其中，企业不但需要有魄力，而且这个魄力是持续的。这就是所谓的高瞻远瞩。

4、社会责任。尽量增加股东的财富或者追求最大利润一向都不是3m主要的动力或首要的目标。除了赚钱，我们还在企业所在的国家和地区，积极负起社会公民的责任。其中，纳税是一方面。同等重要的还有环保。在这里，环保与所有的员工的身体健康都是息息相关的。3m在这方面可谓是烧钞票。如在上海漕河泾工业区的厂房，投入100多万用于环保设备。虽然企业经营成本升高，但当员工知道这些都会引以为傲，明白不管你是美国人，还是中国人，公司在任何地方对员工都是一视同仁。

服务至上、追求卓越的肯德基企业文化

1、餐厅经理第一

2、“群策群力,共赴卓越”

3、“注意细节”

麦当劳企业文化

从"更多选择，更多欢笑"，到"常常欢笑，尝尝麦当劳"，再到如今唱满全球的"我就喜欢"，短短几年，麦当劳的广告音乐不断在人们心目中打榜流行。

麦当劳的企业文化由三个部分组成：

1、“q、s、c＋v”精神：即“质量、周到的服务、清洁的环境、为顾客提供更有价值的食品”。

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永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。

弘扬奥运精神，练就强健体魄。

挑战运动极限，演绎健美人学。

人人关心体育，体育造福人人。

挥毫运动狂热，展现体育风貌。

阳光体育，健康人生。

团结拼搏，争创第一。

拼搏奋进，永远进步。

坚持锻炼，健康成长。

赛团结，赛意志，赛风格，赛水平。

比出风采，超越自我。

人人参与人人受益，天天健身天天快乐。

体育无处不在，运动无限精彩。

坚持锻炼，身体健康。

我精彩，我运动。

努力拼搏，自强不息。

人人运动，终身健康。

比出水平，比出风格。

运动起来，勇敢第一。

全民健身，你我同行。

体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

展现自我，争创新高。

团结拼搏，永创辉煌。

搏生命之极限，铸青春之辉煌。

展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能。

关爱生命，增强体质。

青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。

命因运动精彩，体育让梦想成真。

扬帆把舵，奋勇拼搏，锐不可当。

友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。

生命贵在运动，健身贵在行动。

服装销售团队口号

1、永不言退，我们是最好的团队!

2、成功决不容易，还要加倍努力!

3、因为自信，所以成功!

4、相信自己，相信伙伴!

5、一鼓作气，挑战佳绩!

6、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力!

7、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌!

8、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营!

9、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!

10、赚钱靠大家，幸福你我他。

11、每天多卖一百块!

12、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!

13、多见一个客户就多一个机会!

14、每天进步一点点。

15、失败铺垫出来成功之路!

16、团结一心，其利断金!

17、团结一致，再创佳绩!

18、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。

19、大家好,才是真的好。

20、众志成城 飞越颠峰。

21、付出一定会有回报。

22、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!

23、道路是曲折的，“钱”途无限光明!

24、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心

25、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门

26、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向

27、情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起

28、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷

29、专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能

30、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情

31、索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营

32、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收

33、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生

34、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极

35、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩

36、落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛

37、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人

38、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中

39、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风

40、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底

41、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一

42、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率

43、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩

44、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹

45、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营

46、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营

47、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上

48、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌

49、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习

50、素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌

20____年我校举行了秋季运动会。这次运动会，在全体师生的共同努力下圆满结束了。这次运动会开得成功、开得喜庆，充分展示了我校师生的精神风貌，是对我校教育教学工作的全面检阅，是一个祥和欢乐的运动会，下面对本次运动会的成绩和体会做简要总结。

一、领导重视是本次运动会取得成功的关键。

本次运动会在十月中旬开始筹备，运动会组织工作是一项复杂的工作，我校之所以能取得优异成绩，关键在于领导高度重视，精心策划，组织有序，工作落实到位，全校师生积极力，密切配合，团结协作。

二、团结协作是运动会成功举办的基础。

本届运动会共有43个班级，参赛项目共15个，560多名运动员参加了竞赛，是一次规模较大的运动会。在广大师生的共同努力下，经过二天紧张的激烈竞逐，我们的运动会已经取得圆满成功这些都得力于全体师生的大力支持，得益于大会工作人员和裁判员的精心工作。他们既有分工，又相互协作，“协作”是本次运动会最显著的特点。正是有了他们的精心准备、尽职尽责，相互协作，才会有赛场的有序、欢乐、顺畅、和谐。

全体班主任对本次运动会非常重视。赛前积极组织学生加强训练，做到耐心指导，训练到位，准备充分。主要表现在入场式中，班级学生队伍整齐，口号声音洪亮，振奋人心。同学们自信潇洒，精彩紛呈，体現了同学们朝气蓬勃、奋发向上、顽强拼搏的精神，将开幕式推向了高潮。

三、本次运动会有如下收获：

1、广大师生参与意识空前高涨，参与的人次与项目都是空前的，达到了强体魄的目的。

2、通过这次运动会，有很多学生打破了校运会的记录，也让我们发现了一批体育人才。

3、本次运动会比以前组织都要好，节奏很紧凑，老师上手也快，在时间上节约了很多。

4、和谐校园的氛围已经形成。

四、存在的不足：

1、平时教职工对体育方面认识不足。

2、我们体艺处有些地方考虑不周全，有的工作不细致，不到位，秩序册上有很多的错误，对老师造成了很多影响，对于安全问题还是时刻存在，特别在长跑中不能避免学生在起跑是互相拥挤。

3、学生们对于起跑和冲刺，掌握的不好，对自己跑自己的跑道都不知道，应加强训练。

4、在接力赛的组织方面班上训练不到位，以后再这方面要加强。

5、应该鼓励各班做一些小标语，为运动会助威，为本班运动健儿加油。

我们相信，只要不断总结经验教训，在今后工作中努力改进、发扬优点、克服缺点，我们的体育工作和学校工作必将登上一个新台阶。

老师们，同学们，大家好，今天我演讲的题目是《我们是祖国的期待》。

站在国旗下，举目仰望那高高飘扬的红旗，眼前顿时展现出一幅雄鸡傲立的画面——我们伟大祖国的版图。心中不禁感想万千，每当这个时刻，我们都沉浸在雄壮的国歌声中，庄重而严肃的向祖国，向国旗默默许下自己的志愿。 新一代的我们身上担着千斤重担，祖国的经济尚不发达，人口众多，人均国民生产总值还比较低，不能与发达国家相比美。但我们的祖国物资*丰富，地大物博，有巨大的潜力，而且祖国拥有我们这些要开辟新时代走向未来的接班人，所以我们可以大声对世界说：“我们的祖国无比富有，我们就是祖国最宝贵的财富。”

众所周知，世界杯已经持续十多天了，中国队虽然没有进入世界杯，但我们并没有就因此而放弃足球队事业的热爱，因为我们执著，我们对中国足球有信心，球迷永远都不会对足球健将们说放弃!因为祖国还拥有我们，我们有理想、有抱负、有能力。我们正值青春年华，充满智慧和力量，我们深信：今日的梦想，必然成为明日的现实，终有一天，中国足球将会“大鹏一日同风起，扶摇直上几万里。”中国足球将冲出亚洲，令全世界刮目相看。

不仅足球如此，祖国的建设也需要我们的努力，我们期待着中国以

展新的巨人形象屹立于世界东方，这是中华民族千百年来的夙愿，也是我们为之奋斗的理想，要实现这美好的理想，知识技术是纽带桥梁。因此，我们应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。

期末考试即将来临，同学们养足精力，充实头脑，让我们在期末考试中进个“漂亮的球”，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩走出高一，走向高二更高的阶梯!

20xx年1月1日，为迎接元旦的到来，同时也为了丰富社区群众的精神文化生活，全面提高居民健身热情，XX街道方营社区及社区幼儿园联合开展了“全民健身迎新年”活动。

此次活动地点主要在XX公园及方营社区幼儿园。活动内容包含了跳健身操、打乒乓球、羽毛球等，同时，幼儿园也开展了儿童冬季运动会。社区居民参与积极性非常高，更有家长陪同儿童参与到此次运动会当中。

这次活动的成功开展，丰富了我社区居民的精神文化生活，提升了居民的健身热情，通过与社区幼儿园的联合举办，更是将健康生活这一理念融入到新型社区生活当中，为社区的全面建设提供了帮助。

同时，这次活动也存在着不足，如规模小很多群众都不能真正参与到其中，活动内容单一等。这些不足，都是下次开展活动时需注意和改善的，方营社区居民委员会将会继续秉承优良的一面，构建新型现代化社区，培养新型现代化居民，将方营社区建设成为和谐、民主、文明的新型现代化示范社区。

全面小康路，男女共跨越。

全民奔小康，妇女当自强。

如果真的有爱，就应该尊重与等待。

人生风雨路，男女同舟行。

人需要背靠背互相依靠。

日月光华惠天下，男女平等兴国家。

生男生女都一样，女儿也是传后人。

生男生女顺其自然。

生态讲平衡，男女讲平等。

时代不同了，男女一样好。

实现男女平等，推进社会进步。

谁说女子不如男，女子能顶半边天。

桃李竞芬芳，男女皆栋梁。

体贴多一点，男女更和谐。

同谱男女平等曲，共唱幸福生活歌。

相扣才会温暖。

心齐和家，平等乐家。

幸福人生是棵树，男女平等是沃土。

性别无分好坏，男女非关优劣。

性有别，人一样。

有了他和她才是一个幸福的家。

有女才可“安”，有女才叫“好”

鸳鸯戏水齐头进，男女入世并肩行。

跃动的青春，负责的爱、安全的性。

赵钱孙李百家姓，男女平等一家亲。

重男轻女不应该，男女平等最现代。

尊重是两性相处时的润滑剂。

团队精神的口号

1、“三新二点”：新机遇、新挑战、新市场；服务只有起点，满意没有终点

2、放我的真心在您的手心

3、自信、诚信；用心、创新

4、网内存知己，天涯若比邻

5、“艰苦坚实、诚信承诺、实干实效”：以艰苦的作风打拼坚实的企业基础；以诚实的信念承诺一流的企业服务；实干的精神创造高效的企业业绩

6、“三学二创一开拓”：学政治、学文化、学技术；创企业经济效益、创电信一流服务；灵活经营，开拓点心发展新思路

7、开拓、创新，立足市场求发展；优质、高效，用心服务为用户

8、精彩源于电信 创造自在生活

9、贵族化的品质 大众话的生活

10、中国电信，随心所欲，展现网络魅力

11、中国电信，执着追求完美品质，演义网络新篇章

12、让网络在竞争中完美，让人生在锻炼中升腾

13、中国电信，与您携手共进，乘风飞扬

14、中国电信 沟通无限

15、中国电信 网络天下

16、中国电信 永不停滞的沟通

17、不是网络众多，不足以体现中国电信

18、勤思巧干苦攀，风逆我自昂扬；创新创收创业，我誓更创辉煌

19、世界有你更精彩—中国电信

20、随身动随心用—小灵通

21、网络之巅，谁与争峰—中国宽带网

22、看得更多、看得更广、看得更远—中国宽带网

23、留住那一刻永恒—中国电信

24、物美价廉、沟通无限

25、需求万变、努力不变

26、以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提

27、用心才能创新、竞争才能发展

28、优服务、高效益、大发展

29、和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来

30、企业和市场同步、管理与世界接轨

31、诚信、高效、创新、超越

32、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流

33、团结、拼搏、务实、高效

34、敬业、创新、务实、高效

35、创新、创业、创辉煌

36、超越自我、追求卓越

37、效益源自创新

38、诚信高效、服务用户、团结进取、争创效益

39、全心全意传递祝福，尽职尽责开拓创新

40、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来

41、“e”时代—南电“e”精神：

l empressment 真诚、热心

l efficiency 高效

l enterprise 企业、进取

42、学技术，提供优质服务；讲高效，以行动让用户满意；扩宣传，开拓市场新局面；建制度，树立企业新形象

43、以人才为根本，以市场为导向，以质量为保证，以服务为宗旨

44、节约、团结、求实、创新

45、讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益

46、“一个基础，两个实现，三个提高”：以网络为基础；实现企业业务量目标，实现企业人均产值目标；提高企业市场竞争力，提高企业品牌效应，提高员工待遇

47、勇创一流、勇创新高

48、敢于竞争、善于竞争、赢得竞争

49、用一流的待遇留住一流的人才

50、团结、敬业、奉献、创新

51、创建南电网络，追求美好生活

52、创造更新、更全、更强、高速的电信网络

53、用我们行动连接你我他

54、我们网络永不堵车

55、团结奋进、开拓创新、拼搏向上

56、信誉为本、服务是根、扶掖人才、敬业荣群

57、爱党爱国、遵纪守法、求真务实、开拓进取

58、诚实守信、灵活应变、不屈不挠、勇于创新

59、热情服务、转变观念、增强知识、迎接挑战

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大家好!我们都知道中国的进现代史是一部“屈辱”的历史，是一部“催人泪下”的历史，更是一部“发人深省”的历史，面对这一悲痛的现实你有什么感悟呢?下面请听我的演讲《悲痛中的感悟》……

肖伯纳说的好“人生不是一只短短的蜡烛而是一只暂时由我们拿着的火炬，我们一定要将它燃烧的十分光明灿烂，然后交给下一代的人们。”身为祖国的儿女我们如何让自己青春的火炬燃烧的更旺呢，我们对祖国的历史又深知多少呢?对于我们来说祖国是“东海碧波上生气的太阳”，是“帕米尔高原上闪烁的群星”，是“花开三月草长鹰飞的春色南疆”然而你可曾想过历史的乌云也曾遮盖这个古老文明而又落后的中华大地，历史的狂风也曾摇撼着这个多灾多难而又不断奋起的民族，青年的一代，进步的一代也在历史的记忆中留下了深刻的一笔——

1935年12月9日，在中华民族生死存亡的危急关头，中国的新青年们觉醒了，他们高呼“反对华北自治!_日本帝国主义!停止内战，一致对外!”正是这一充满愤怒的呼喊声唤醒了中华大地上的无数英雄儿女，正是这一充满愤怒的呼喊声掀起了中国革命运动的新_……

同学们你们还记得湖北沙市的那根“刺柱”吗?赫然醒目的大字告诉我们当年日本鬼子把中国人绑在柱子上练刺杀!听到那一声声撕心裂肺的掺叫了吗?看到了吗?看到那一幕幕惨不忍睹的行径了吗——虎踞龙盘的南京，三十万生命无论是风烛残年白发苍苍的老人，还是母亲怀中嗷嗷待哺的婴儿，在恶魔的鹰爪下统统被杀无一幸存!“处处扼咽喉，天涯何处是神州?堂堂中华在侵略者的铁蹄下_，这次第又怎一”恨“字了得?”

青年的朋友们，让我们每个人把自己的手按在胸前问问自己我们的“血”还是热的吗，我们难道只有在为英勇健儿狂热的欢呼中用一两句激动人心的口号来显示自己的青春力量与爱国热情吗?难道在狂热的欢呼后我们还能心安理得地回到平庸懒散的生活中，好象一切都没有发生过吗?——不!青年的我们要铭记那一刻勇敢的肩负起祖国的脊梁，时刻为祖国的荣誉而奋斗!

21世纪青年们!

有蓝天的呼唤就不能让奋飞的翅膀在安逸中退化，

有远方的呼唤就不能让寻觅的信念在苦闷中消沉，

有大海的呼唤就不能让搏击的勇气在风浪前怯步!

让我们成为21世纪的弄潮儿，在惊涛骇浪中展限自我!

让我们用梦想去点缀青春的赞歌!

让我们用生命去延续青春的梦想!

相信自己，相信祖国，相信我们的明天会更加的灿烂辉煌!

1935年12月9日，北平学生数千人在中国共产党的领导下，举行了抗日救国示威游行，从此以后掀起了抗日救国运动的新高潮。因此，我今天演讲的的题目是“大力弘扬爱国主义精神”。

什么是爱国主义?列宁说;“爱国主义是指人们对祖国的忠诚和热爱，是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种最深厚的感情”。正是这种崇高的感情使人们为了祖国的繁荣富强奋斗终身，为了捍卫祖国的独立和尊严而奉献出自己最宝贵的生命，历史上这样的仁人志士数不胜数。正因为历史有如此强大的威力，所以说：“在新的历史条件下继承和发扬爱国主义传统，需要广泛深入的进行爱国主义教育。”

中华民族5000年的文明历史得以延续，是和爱国主义的民族传统紧密联系在一起的。古时有晏子“利于国者爱之，害于国者恶之”的大声疾呼，有屈原“身既死兮神以灵，子魂魄兮为鬼雄”的悲壮高歌，有诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”的一生实践，有陆游“位卑未敢忘优国”的千古佳句。

事实上，爱国主义是以对民族此 文来源于文 秘家园和国家的关注和定位为基础的，它虽然可以由热爱国土、历史、文化等感情的形式萌生，但必由民族意识洗礼方能获得成熟化的表现形式。无论在东方西方，从18世纪开始，国家的主权和民族的命运都成为最鼓舞人心的事件。美国独立战争在今天被看成西方近代民族意识的一次最大规模的爆发，而在法国大革命时期，各地纷纷宣誓，放弃分歧来保卫国家，在东方，帝国主义列强的入侵惊醒了千年氤氲沉醉的梦境，国破家亡唤起了强烈的爱国情感。可以说悠久文化的历史积淀形成了爱国意识的不竭源泉，但这传统无法与时代同日而语，曲折艰难的生存状态却提供了一种空前清晰的关于国家命运的自觉意识。于是，在中华大地上，人们内忧政治腐败，外患列强瓜分。为救亡图存，前有康有为变法半途夭折，后有辛亥革命建立民国，众多仁人志士赴汤蹈火义无返顾。轰轰烈烈的“五.四”爱国主义运动爆发，为历史掀开了展新的一页。而中国共产党的建立为传统的爱国主义注入了马列主义的精髓，伴随中国人民战胜各种顽敌，从胜利走向新的胜利。

然而，在85年后的今天，爱国主义提倡的价值观与现实大相径庭。爱国主义提倡对祖国和中华民族的深厚感情，提倡“为国家为社会为民族的整体利益，奋不顾身地工作着，毫无保留地贡献出自己的聪明才智”。但是，在市场经济利益观作用下，人门崇尚金钱，追逐名利。正如马克思所说：“你自己不能办到的一切，你的货币却能办到”，人们讲求“实惠”，要求付出与获取成正比，在这样的价值观主导下，个体在情景中的行为选择是以能否获取金钱来衡量，凡是不能获取金钱的行为都是愚蠢的，都是个体所极力回避的行为，所谓“金钱确定人的价值”观念日益盛行。

此刻，闻国歌而兴爱国之思，这不应随时间而渐渐远离，而是应被赋予时代特有的意义。上世纪80年代后，随着冷战的结束，世界呈现出多极化发展趋势，科技的进步和全球性经济发展使爱国主义得到了升华，要求人们突破传统的乡土观、民族观、国家观，以面向全球的思维方式不断发展。试问，如果以个人主义替代国家利益，人类如何推动全球化发展进程?

饱经风霜祖国母亲的孩子们，可忆起北平的紫禁城，湖南的岳阳楼，青海的凄寒，西湖的柔美，长江的浩浩，黄河的滔滔，在不久的将来，这将是我们一展宏图之地;祖国美好的明天，这7个字激起了我们每一个人的热血、热情、热泪，让正义之血为之喷涌，让自由之泪为之洒落，让真理之情为之坚定吧!

节约、团结、求实、创新——企业宣传标语口号

1.诚信高效、服务用户、团结进取、争创效益

2.全心全意传递祝福，尽职尽责开拓创新

3.爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来

4.学技术，提供优质服务；讲高效，以行动让用户满意；扩宣传，开拓市场新局面；建制度，树立企业新形象

5.以人才为根本，以市场为导向，以质量为保证，以服务为宗旨

6.节约、团结、求实、创新

7.讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益

8.“一个基础，两个实现，三个提高”：以网络为基础；实现企业业务量目标，实现企业人均产值目标；提高企业市场竞争力，提高企业品牌效应，提高员工待遇

9.勇创一流、勇创新高

10.敢于竞争、善于竞争、赢得竞争

11.用一流的待遇留住一流的人才

12.团结、敬业、奉献、创新

13.创建南电网络，追求美好生活

14.创造更新、更全、更强、高速的电信网络

15.用我们行动连接你我他

16.我们网络永不堵车

17.团结奋进、开拓创新、拼搏向上

18.信誉为本、服务是根、扶掖人才、敬业荣群

19.爱党爱国、遵纪守法、求真务实、开拓进取

20.诚实守信、灵活应变、不屈不挠、勇于创新

21.热情服务、转变观念、增强知识、迎接挑战

22.“高、真、无、优”谐音为“高枕无忧”：即工作高效、服务真诚、无私奉献、优质服务

23.迎接变化，勇于创新

24.适应公司的日常变化，不抱怨

25.面对变化，理性对待，充分沟通，诚意配合

26.在工作中有前瞻意识，建立新方法，新思路

27.创造变化，并带来绩效突破性地提高

28.勇于承认错误，敢于承担责任

29.*--乐观向上，永不言弃

30.热爱工作，顾全大局，不计较个人得失

31.以积极乐观的心态面对日常工作，不断自我激励，并获得成功

32.不断设定更高的目标，今天的变现是明天的最低要求

33.敬业--专业执着，精益求精

34.上班时间只做与工作有关的事情，没有因工作失职而造成的重复错误

35.今天的事不推到明天，遵循必要的工作流程

36.持续学习，自我完善，做事情充分体现以结果为导向

37.得客户者得天下

38.产品与产品的差异在于细节

39.以人才和技术为基础，创造产品和服务

40.人才第一，追求一流，引领变革，正道经营，共存共赢

41.三新二点”：新机遇、新挑战、新市场；服务只有起点，满意没有终点

42.放我的真心在您的手心

43.自信、诚信；用心、创新

44.网内存知己，天涯若比邻

45.“艰苦坚实、诚信承诺、实干实效”：以艰苦的作风打拼坚实的企业基础；以诚实的信念承诺一流的企业服务；实干的精神创造高效的企业业绩

46.“三学二创一开拓”：学政治、学文化、学技术；创企业经济效益、创电信一流服务；灵活经营，开拓点心发展新思路

47.开拓、创新，立足市场求发展；优质、高效，用心服务为用户

48.精彩源于电信创造自在生活

49.贵族化的品质大众话的生活

50.勤思巧干苦攀，风逆我自昂扬；创新创收创业，我誓更创辉煌

51.物美价廉、沟通无限

52.需求万变、努力不变

53.以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提

54.用心才能创新、竞争才能发展

55.优服务、高效益、大发展

56.和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来

57.企业和市场同步、管理与世界接轨

58.诚信、高效、创新、超越

59.爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流

60.团结、拼搏、务实、高效

61.敬业、创新、务实、高效

62.创新、创业、创辉煌

63.超越自我、追求卓越

64.效益源自创新

65.传递世间情感，共创人生精彩—中国电信伴你走过每一天

66.高新技术让我们解决问题，优质服务让我们处理问题

67.为企业多做一点，为客户多想一点

68.企业发展，服务为本；优质服务，诚信为本

69.“三创、两爱、争一流”：机制创新、管理创新、技术创新；爱公司、爱岗；一流的技术、一流的管理、一流的服

70.拼搏、超越、创造！

71.拼搏创新、同创一流、团结忠诚、共享双赢

72.创一流通讯企业，当中部崛起先锋

73.只争朝夕，做好实事，锻造精品，把事做实

74.客户是效益、人才是财富、服务是生命、管理是未来

75.“三创三争三赢”：创高效、创精网、创一流服务；争奉献、争先进、争做南电明珠；赢机遇赢挑战赢入世更辉煌

76.以服务为基础，以质量为生存，以科技求发展

77.开放创新、克俭奉公、城市守信、善谋实干

78.以客为本、以质求存、以优取胜、以精图新

79.我们的追求是：更快、更好、更新、更精

80.客户至上，服务周到；质量第一，科技.

81.励精图治，蓬勃向上，夯实企业文化底蕴，创文明新业绩，建一流企业精神

82.高质量服务，高技术创新，高速度发展

83.与时俱进、拼搏向上、团结务实、争创一流

84.团结协作、奋斗创新、服务用户

85.与时俱进、开拓创新、心系南电、中部崛起

86.办实事、求实效，创一流服务品牌，树完美企业形象

87.振奋精神，开拓进去，内聚人心，外树形象

88.客户至上，技术争先，团结协作，求真务实

89.以拥护为中心，以市场为导向，全方位提高服务水平

90.求发展，中实效，一切为了企业利益；树形象，创一流，一切为了用户需要

91.积极深化改革，迎接市场竞争；肩负发展重任，再铸南电辉煌

92.客户是上帝，是企业衣食父母，客户越多，企业越兴旺

93.社会企业的发展，离不开你我

94.千里之遥近在咫尺，精彩人生共架桥梁—腾飞的中国电信

95.飞奔的骏马，腾飞的电信

96.自尊、自信、自强，做企业信任；开拓、进取、创新，创企业辉煌

97.用户需求就是企业所追求

企业文化标语口号

1.优质建设，以质为根

2.自我提升、良性竞争，相互欣赏、相互支持

3.心态正，事业成，不成也成

4.事不三思总有败，人能百忍自无忧

5.得意时应善待他人，失意时你会需要他们

6.保持环境清洁，做位可爱的人

7.爱护公物，珍惜资源，勤俭节约，共同发展

8.生活因拼搏而存在，拼搏因生活而永恒

9.为自己养成一个好习惯，给别人留下一个好印象

10.遵守厂规厂纪，争当优秀员工

11.塑造人的品质，建立管理根基

12.企业以人为本，员工以厂为荣

13.以厂为校，以厂为家;互相学习，互相关怀

14.转变观念转变作风，让企业文化生生不息

15.和传统的昨天告别，向规范的未来迈进

16.企业的成功来自于每一位员工的付出

17.争做一流员工，共造一流产品，同创一流企业

18.要有好的灌溉，才有好的成果

19.持续改善是企业文化的精髓迎接变化，勇于创新

20.适应公司的日常变化，不抱怨

21.面对变化，理性对待，充分沟通，诚意配合

22.在工作中有前瞻意识，建立新方法，新思路

23.创造变化，并带来绩效突破性地提高

24.勇于承认错误，敢于承担责任

25.*--乐观向上，永不言弃

26.热爱工作，顾全大局，不计较个人得失

27.要想不被淘汰，只有跑在前面

28.每天进一步，踏上成功路

29.今天工作不努力，明天努力找工作

30.产品与产品的差异在于细节

31.以人才和技术为基础，创造产品和服务

32.人才第一，追求一流，引领变革，正道经营，共存共赢

33.优质产品，丰厚成果

34.品质为本，财富为果

35.累积点滴改进，迈向完美品质

36.一丝之差，优劣分家

37.手连手，发扬优质精神自检互检，确保产品零缺点

38.品质是生产出来的，不是靠检验出来的

39.留意多一点，问题少一点

40.每天自我检讨，品质自然更好杜绝不良思想，发扬优质精神

41.你思考，我思考，品质提升难不倒

企业环保标语口号

环境与人类共存，开发与保护同步。

落实环保责任，完善环保制度。

生产绿色产品，节约地球资源。

全员参与改善，持续环保社区。

全员参与改善，持续环保社区。

贯彻环境教育，宣导环保资讯。

企业安全生产标语口号

1.安全第一预防为主

2.人人讲安全安全为人人

3.企业生产安全标语口号

4.人人讲安全，事事为安全；时时想安全，处处要安全

5.安全人人抓，幸福千万家

6.安全生产人人有责

7.安全生产重在预防

8.生产必须安全安全促进生产

9.落实安全规章制度强化安全防范措施

10.安全生产责任重于泰山

11.安全——我们永恒的旋律

12.企业负责，行业管理，国家监察，群众监督

13.寒霜偏打无根草事故专找懒惰人

14.甜蜜的家盼着您平安归来

15.安全知识让你化险为夷

16.安全勤劳生活美好

17.抓好安全生产促进经济发展

18.传播安全文化宣传安全知识

19.安全来于警惕事故出于麻痹

20.防微杜渐警钟长鸣

21.人人讲安全家家保平安

22.严是爱，松是害，搞好安全利三代

23.防事故年年平安福满门讲安全人人健康乐万家

24.健康的身体离不开锻炼美满的家庭离不开安全

25.安全是家庭幸福的保证事故是人生悲剧的祸根

26.劳动创造财富安全带来幸福

27.质量是企业的生命安全是职工的生命

28.为安全投资是的福利

29.安全是的节约事故是的浪费

30.麻痹是的隐患失职是的祸根

31.安全生产，生产蒸蒸日上；文明建设，建设欣欣向荣

32.不绷紧安全的弦就弹不出生产的调

33.安全花开把春报生产效益节节高

34.忽视安全抓生产是火中取栗脱离安全求效益如水中捞月

35.幸福是棵树安全是沃土

36.安全保健康千金及不上

37.安全为了生产生产必须安全

38.宁绕百丈远不冒一步险

39.质量是安全基础安全为生产前提

40.疏忽一时痛苦一世

41.生产再忙安全不忘

42.小心无大错粗心铸大过

43.时时注意安全处处预防事故

44.粗心大意是事故的温床马虎是安全航道的暗礁

45.蛮干是走向事故深渊的第一步

46.眼睛容不下一粒砂土安全来不得半点马虎

47.杂草不除禾苗不壮隐患不除效益难上

48.万千产品堆成山一星火源毁于旦

49.安全是增产的细胞隐患是事故的胚胎

50.重视安全硕果来忽视安全遭祸害

51.快刀不磨会生锈安全不抓出纰漏

52.高高兴兴上班平平安安回家

53.秤砣不大压千斤安全帽小救人命

54.安全不离口规章不离手

55.安全是朵幸福花合家浇灌美如画

56.安不可忘危治不可忘乱

57.想要无事故须下苦功夫

58.入海之前先探风上岗之前先练功

59.筑起堤坝洪水挡练就技能事故防

60.骄傲源于浅薄鲁莽出自无知

61.防护加警惕保安全无知加大意必危险

62.骄傲自满是事故的导火线谦虚谨慎是安全的铺路石

63.镜子不擦试不明事故不分析不清

64.事故教训是镜子安全经验是明灯

65.愚者用鲜血换取教训智者用教训避免事故

66.记住山河不迷路记住规章防事故

67.不懂莫逞能事故不上门

68.闭着眼睛捉不住麻雀不学技术保不了安全

69.熟水性，好划船；学本领，保安全

70.管理基础打得牢安全大厦层层高

71.严格要求安全在松松垮垮事故来

企业质量安全标语口号

1.筑质量长城，兴中华经济。

2.ISO9000—效率、效益之源。

3.构造“质量、环境、安全”——一体化的管理体系。

4.建有质量文化的质量体系，创造有魅力、有灵魂的质量。

5.未来的成功属于质量者的世纪。

6.21世纪——质量者的世纪。

7.铸造辉煌，唯有质量。

8.品质的优劣比成本更重要。

9.以质量求生存，以质量求发展，向质量要效益。

10.以质量求生存，以改革求发展。

11.品质合格是尽社会的义务，品质卓越是对社会的贡献。

12.质量是成功的伙伴，贯标是质量的保障。

13.和传统的昨天告别，向规范的未来迈进。

14.只有步入国际标准的轨道，才有无限延伸的空间。

15.用户是企业发展的源泉。

16.正视危机、增强信心、艰苦奋斗、再创辉煌。

17.增强紧迫感、加强责任心、全力抢市场、打好翻身仗。

18.能上能下，能进能出，唯才是举，唯能是用。

19.转变观念，转变作风，创新机制，创新局面。

20.把生命注入到产品中去，产品就会在市场上活起来。

21.制造须靠低成本，竞争依赖高品质。

22.用心血融铸经营理念，让企业文化生生不息。

23.树立核心价值观，而且要善于学习，更要善于创造。

24.质量是企业的生命。]

25.品质—企业致胜的关键。

26.雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

27.立足新起点，开创新局面。

28.百尽竿头，更进一步。

29.今天的付出，明天的回报。

30.筑质量大堤，迎世纪挑战。

31.让高质量的产品乘着环宇风帆，冲出亚洲、走向世界。

32.让环宇风帆载着优质的产品，跨越21世纪。

33.跨越今日的视野、扩展21世纪的眼光。

34.春种一粒粟、秋收万颗籽。

35.走进质量天地，带来无限商机。

36.质量存在于人类生存的一切地方。

37.质量—带给你看得见的未来，说不出的精彩。

38.跨过ISO9000的门廊，进入21世纪的殿堂。

39.贯标九千，飞越二千。

40.时代精神演绎民族灵魂，优质精神构筑时代精神。

41.效益来源于服务社会的回报。

42.质量是企业的生命，为了保护您的生命，请为您的企业建立质量保证体系。

43.市场如水，企业如舟，质量象舵，人是舵手。

44.顾客信誉是企业发展的源泉。

45.效益靠质量，质量靠技术，技术靠人才，人才靠教育。

46.产品的质量是拓展的翅膀，航程无限，辉煌有期。

47.创新是根本，质量是生命，务实是宗旨，效益是目标。

48.质量为先，信誉为重，管理为本，服务为诚。

49.优质产品，是打开市场大门的金钥匙。

50.多创优质产品，提高企业形象。

51.优质产品，是走向世界的桥梁。

52.优质产品，是市场竞争必胜的保证。

53.重视产品质量，加强企业管理。

54.质量是信誉的保证，信誉是质量的体现。

55.信誉来源于质量，质量来源于素质。

56.日复一日，精益求精；年复一年，效益满赢。

57.保证质量，是对社会的承诺。

58.质量是企业自下而上的根基，但需人人来扶持。

59.产品质量是通向市场的基石，是赢得用户信赖的关键。

60.坚持不懈抓产品质量，企业将立于不几之地。

61.以科技为动力，以质量求质量是企业的生命，质量是企业的效益，质量是企业发展的动力，以质量求生存。

62.质量是企业的生命，质量是企业的效益，质量是企业发展的动力，质量靠全体员工去保证。

尊敬的老师，亲爱的小朋友们大家早上好!

我是小一班的___小朋友，很高兴能在国旗下讲话，今天我们来讲一讲马路上的安全。小朋友们，过马路的时候我们不能一个人乱跑，我们要走在人行道上，牵着大人的手才安全哦。我们要牢记“红灯停，绿灯行”，从小养成安全过马路的好习惯 。当乘坐爸爸妈妈的车的时候，我们是小孩子，不能坐前排，一定要坐在后排的位置上，还要扣上安全带。不能把头、手伸出窗外，更不能把垃圾丢到窗外。

小朋友们，你们都记住了吗? 好了，今天我就先讲到这里，在家里，在幼儿园里都有许多要注意安全的地方，我就留给其他小朋友来讲了。谢谢大家!

今天吃过晚饭，我和爸爸妈妈一起去散步，不知不觉我们来到了我们村的文化广场，那里灯火通明，好多人啊!

热闹的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打篮球，有的在打羽毛球，有的人在乘凉聊天，看，那里还有一群人在跳舞耶!我最喜欢了，我迫不及待的加入了跳舞的队伍当中。

我很快就加入队伍当中跟着旁边的阿姨学习起来，很快我就手忙脚乱跟不上音乐的节奏了，太难了，我有点气馁了，泱泱不乐的回到爸爸妈妈身边。我对他们说我学不会。听了我说的话，妈妈对我说“干什么事情开始都很难，你不能半途而废啊!认真去学习，肯定能学会的”听了妈妈的话，我觉得有道理，就继续去跳了起来。一直跳到音乐结束，我终于学会了。

今天我不仅学会了跳舞，更重要的是我明白了一个道理，只要我们努力学习，就一定能成功的!

经国务院批准，自20__年起,每年8月8日定为“全民健身日”。为使“全民健身日”这个新设定的体育节日为我县广大人民群众所了解，进一步掀起群众体育锻炼和健身的热潮，我县根据湖北省体育局、教育厅等九部门和州政府的决定和要求，扎扎实实开展了全民健身启动仪式。现将我县开展“全民健身日”活动启动仪式工作介绍和总结如下。

一、提高对“全民健身日”的重视

“全民健身日”的设立，一是可以以此纪念北京奥运会，永志铭记和谐盛世中国体育的崛起之日。二是有利传承奥运文化，推进群众体育，让北京奥运的“我参与、我健康、我快乐”变为经常性的活动。三是有助强化现代体育理念，让体育就是生活等更加深入人心，让身心更健康。四是体现法制体育建设的要求。从这个意义上说，它既是纪念日，更是活动日，既是动员推广日，更是参与实践日。

为使我县广大人民群众提高对以上观念的认识，我们确定在我国第一个“全民健身日”到来之际，借启动仪式开展有声有色的重大活动。县文体局领导班子在7月26日召开了专题会议，把全民健身日启动仪式的举行纳入8月的工作计划，对全民健身日活动作出了部署，拟订了具体的活动内容，并向县委和政府作了工作汇报。会同有关单位和部门，就全民健身日启动仪式活动各方面的事宜作出了整体安排。

二、“全民健身日”启动仪式活动

8月7日在县城的各个主要街道和路口悬挂宣传横幅和标语46条，出动宣传车两台。8月8日下午2：30，我县“全民健身日”启动仪式主会场设在县行政中心，宽大的广场可容纳数万群众;前来参加启动仪式有八个乡镇和各单位领导，以及各行各业的干部职工和人民群众近3万人，县四大

家领导出席了启动仪式活动，由政府副县长魏来良主持，文体局局长岳琼介绍启动仪式的有关情况，县政协主席杨吉富作了重要讲话，村级代表在启动仪式上表决心，最后，县人大常务副主席莫北平宣布全民健身启动仪式开始。之后，举办了自行车环城比赛，有84名自行车爱好者参加了竞技。除主会场外，另设有两个分会场，有近千名体育爱好者，分别在不同的场地同时表演了土家摆手舞、威风锣鼓和腰鼓，观众2万余名。这些活动的开展，使全民健身观念和体育参与意识在人民群众中进一步得到加强，将在来凤掀起新一轮全民健身活动的高潮。

农村体育活动的开展在我县还是较薄弱的版块，为进一步加强农村体育工作，使广大农民追求健康文明生活方式，提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义的认识，我县借全民健身日启动仪式营造声势，举办了“来凤县农民健身工程发放仪式”活动。将国家给我县16个村的农民健身工程配套器材，安排集中发放，16辆贴着大红标语的大车，满载体育器材绕城一周后，驰往四面八方。

县广播电视台对“全民健身日”启动仪式过程进行了全程录像，8月9日至13日晚，在新闻联播后的黄金时段，向全县人民播出，使全民健身日活动成果进一步深入民心。

全民健身日启动仪式举行后的一段时间里，各乡镇、机关、学校、事业单位和社会团体，相继举办各种纪念性的大小体育比赛和活动18次，参加活动的1万余人次。

41、安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。

42、把优质之花绣在心头，将精品之牌挂在胸前。

43、蛮干是走向事故深渊的第一步。

44、麻痹是最大的隐患，失职是最大的祸根。

45、安全是增产的细胞，隐患是事故的胚胎。

46、万千产品堆成山，一星火源毁于旦。

47、遵章是幸福的保障，违纪是灾祸的开端。

48、质量是安全基础，安全为生产前提。

49、诚信创新永恒，精品人品同在。

50、不怕千日紧，只怕一时松。

51、严格质量，优良出品。

52、宁绕百丈远，不冒一步险。

53、精心设计是质量的灵魂，规范施工是质量的基础。

54、事事落到实处，安全有备无患。

55、幸福是棵树，安全是沃土。

56、管理基础打得牢，安全大厦层层高。

57、品质一马当先，业绩遥遥领先。

58、记住山河不迷路，记住规章防事故。

59、加强交通建设管理，确保工程建设质量。

60、树立质量法制观念，提高全员质量意识。

61、杂草不除禾苗不壮，隐患不除效益难上。

62、严格监理是质量的关键，__监督是质量的保证。

63、闭着眼睛捉不住麻雀，不学技术保不了安全。

64、科学管理，施工规范。

65、无事勤提防，遇事稳如山。

66、好钢靠锻打，安全要严抓。

67、东西南北从这里跨越，五湖四海由此地通达。

68、质量是公路建设永恒的话题。

69、落实安全规章制度，强化安全防范措施。

70、不绷紧安全的弦，就弹不出生产的调。

71、以全新理念构建和谐企业，靠科学管理打造精品工程。

72、建设优质工程，创造优良信誉!

73、骄傲源于浅薄，鲁莽出自无知。

74、建优质工程，树千秋丰碑。

75、宁可千日不松无事，不可一日不防酿祸。

76、保证工程质量，造福子孙后代。

77、想要无事故，须下苦功夫。

78、不懂莫逞能，事故不上门。

79、以人为本抓管理，安全永恒记心中。

80、违章违纪不狠抓，害人害己害国家。

大家好!

今天是什么日子，知道吗?每年的9月14日是“世界清洁地球日”。世界清洁地球日又名世界清洁日，是全球性清洁活动，由位于澳大利亚的国际环保组织发起，现为全球最重要的环境保护活动之一，每年全世界有超过125个国家、4000万人参加这个活动。

地球是我们共同生活的家园。草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的美景。

“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”多么美的一首诗啊!一下子就把我们带到了大自然风光的遐想中，那么美丽和谐，那么生机昂然，可是现在呢，随着工业化的发展，工业废料和生活垃圾的日渐增多，地球有限的自净能力己难以承受日渐沉重的压力。例如我们常用的泡沫快餐饭盒，由于它不能自行分解，对于地球来说，就是一种永远无法消除的“白色污染”。又如，我们日常用的汽油、柴油等燃料，也是污染地球环境的元凶之一。再说一些生活废弃物在自然界停留的时间：烟头：1-5年，羊毛织物：1-5年，橘子皮：2年，尼龙织物：30-40年，皮革：50年，易拉罐：80-120xx年，塑料：100-220xx年，玻璃：1020xx年。

人类以飞快的速度改造着大自然，一片片树林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，我们的生存环境遭到了极严重破坏，大气、水、土地被严重污染，自然界的生态平衡受到很大的影响，湿地、酸雨、荒漠化、沙尘暴一次又一次侵袭着地球，难道这还不足以警示我们，保护环境已刻不容缓!地球就好比宇宙间一艘承载生命的航船，而人类是这艘船上的旅客，现在，这艘船漏水了，为什么?因为人类在船上破坏这艘船不可少的设施——环境，所以，从现在开始，我们应该尽全力补好环境漏洞。这就是确定世界清洁地球日的意义。

一.活动目标:

1.通过参加运动会，培养孩子积极进取、勇敢坚强的优良品质。

2.通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的沟通机会。

3.发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。

4.通过体育活动，培养孩子与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。

二.活动时间:

20xx年3月22 日下午1:00

三.活动对象:

一(1)班全体学生和家长，特邀校长、钱老师、戴老师及一(1)班所有任课老师参加。

四.活动地点:集云实验学校操场

五.活动方式:

将班里的学生分为四组，每组13人(家长和自己的孩子分在同一组)，每一组选出家长和小孩组长各一名。根据每一个比赛项目的游戏规则进行比赛，每一个项目取前三名，分别加30、20、10分，所有的项目得分进行累积记入团体总分，最后按团体总分高低来评定名次。设一等奖一组，二等奖一组，三等奖两组。

六.活动程序:

1.主持开幕;

2.家长和孩子在韵律操音乐中自由发挥做准备动作;

3.按比赛项目次序依次进行比赛;

4.颁奖、结束。

七.活动准备材料:

音响设备(蔡文骥家长负责);

横幅(叶奕帆家长负责);

红黄蓝紫胸牌、拍照(陈池浩然家长负责) ;

记分牌、计算器、剪刀、勾线笔、矿泉水、四种颜色气球(红黄蓝紫)、啦啦队材料(叶晨阳家长负责);

摄像(陈立翰家长负责);

桌子、椅子、

八.活动内容及规则

1. 亲子接力

准备:20米长场地

游戏规则:四组所有同学和家长(一人)参加，四组同学和家长分别站在场地两边按顺序排好，听到口令后，四个小组的第一个同学同时从起点快速的跑，将接力棒传到对面的家长，家长接到接力棒后，再跑到对面将接力棒传到第二个同学，依次类推，最后按接力的速度取前三名，分别给小组加30、20、10分。

2. 妈妈队拍球表演

3. 我的小球拍拍拍

准备:皮球(13个)

游戏规则:在一分钟内一组的同学(13人)同时拍皮球，第二组的家长数数，接着第二组的同学拍皮球，由第三组的家长数数，依次类推，最后按小组拍皮球的数量取前三名，分别给小组加30、20、10分。

4. 亲子跳绳

准备:每人一条绳子

游戏规则:在一分钟内一组的同学(13人)和家长同时亲子跳绳，第二组的家长数数，接着第二组的同学和家长跳绳，由第三组的家长数数，依次类推，最后按小组跳绳的数量取前三名，分别给小组加30、20、10分。

5. 夹弹珠

准备:弹珠、塑料碗、筷子

游戏规则:在一分钟内一组的同学(13人)同时夹弹珠，第一组结束后由第二组进行夹弹珠，依次类推，按每组累积所夹弹珠数量多少取前三名，分别给小组加30、20、10分。

6. 抢椅子

准备:13张椅子

游戏规则:分四轮，每轮各组派出三人(第四轮派出4人)，根据音乐节奏进行抢椅子，每轮胜出一人，四轮累积胜出最多的组为第一名，加30分，第二名加20分，第三名加30分。

7. 钓鱼

准备:六十个易拉罐和十三根鱼杆

游戏规则:每组的同学在一分钟内同时钓鱼(家长从旁协助)，第一组结束后由第二组进行钓鱼，依次类推，按每组所钓的鱼数量取前三名，分别给小组加30、20、10分。

8. 踩气球

准备:每人四个气球，分别绑在两只脚上游戏规则:分四轮，每轮各组派出三人(第四轮派出4人)，根据音乐进行踩气球，踩球过程中四个气球全部被踩的先淘汰，音乐停止后，按每组累积所剩下的气球数量取前三名，分别给小组加30、20、10分。

九. 颁奖

一等奖一组:奖品卷笔刀(13个)

二等奖一组:奖品文具盒(13个)

三等奖二组:奖品中华铅笔(26盒)

十.亲子活动结束

请各位家长踊跃参加!

健身训练计划范文表

赛普健身培训学院——训练计划表

试行期一个月

第一天胸部和肱三头肌

胸

平板卧推3组*10个

杠铃上斜卧推3组*10个

哑铃平板飞鸟3组*10个

大飞鸟夹胸3组*10个

肱三

颈后臂屈伸3组*10个

仰卧臂屈伸3组*10个

钢线小压3组*10个

第二天背部和肱二

背

颈前下拉3组*10个

反握下拉3组*10个

杠铃划船3组*10个

坐姿划船3组*10个

肱二

杠铃弯举3组*10个

哑铃弯举3组*10个

器械托臂弯举3组*10个

第三天腿臀部和肩部

腿臀部

杠铃蹲举3组*10个

坐姿腿屈伸3组*10个

仰卧腿弯举3组*10个

肩部

杠铃推举3组*10个

哑铃推举3组*10个

哑铃仰身飞鸟3组*10个

器械推举3组*10个

每天腰腹部

仰卧举腿3组*20个

90度卷腹3组*20个

饮食建议

早餐：面食2两+3个鸡蛋（2个全的）

午饭：米饭4两+肉4两（注意多摄取鸡，鱼，牛肉等）+蔬菜+水果一个

训练后加餐：面食3两+3个鸡蛋

运动中注意补水!

此计划只是比较大众化的搭配和组合，没有什么太难的动作，有用的东西大家可以看下。要是觉得没什么帮助可以遵循自己的训练计划，谢谢！

企业团队文化口号

一、关爱职工、尊重劳动不能变

二、市场第一观念不能变

三、树立危机意识，创造危机氛围不能变

四、国际国内市场都要硬，先国外后国内不能变

五、质量第一不能变

六、人身安全无小事不能变

七、不断完善竞争机制、公平竞争不能变

八、科技先行不能变

九、重视环境不能变

十、创新管理、提高效率不能变

十一、提倡节俭，降价成本不能变

十二、工作重结果更重过程不能变

十三、树形象、讲诚信不能变

十四、重视企业文化、不断提高员工素质不能变

十五、唱响品牌不能变

十六、选贤任能不能变

十七、坚持审计、查错补漏不能变

十八、绩效考核、干好干孬不一样不能变

十九、保持技术、保护人才防止外流不能变

二十、坚持内培外聘、内选外培人才机制不能变

企业精神 发展企业，丰富自我，贡献社会

企业方针 新产品拓展市场 低成本稳占市场 好质量赢得市场

企业思维 成绩缺点已过去，面对现实再开始

企业发展战略 创新开发，做精做大

企业核心能力 内呼外应的科技攻关队伍 致力于开发铝电解用碳素

信誉系我们生命的延续 品质是我们一生的苛求

团队精神，是企业文化的核心。

多点沟通，少点抱怨；多点理解，少点争执。

强化竞争意识，营造团队精神。

追求客户满足，是你我的责任。

只有不完美的产品，没有挑剔的客户。

争取一个客户不轻易，失去一个客户很简单。

实施成果要展现，持之以恒是关键。

明确工作标准，品质一定会更稳。

借脑用脑没烦恼，借力使力不费力。

重视品质要付出代价，不重视品质代价更高。

投入多一点，方法好一点，绩效自然高一点。

因为有我，所以会更好。

不要小看自己，人有无限可能。

态度决定一切，细节决定成败。

只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。

自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。

团结一条心，石头变成金。

您的自觉贡献，才有公司的辉煌。

追求客户满足，是你我的责任。

有一分耕耘，就有一分收获。

真诚，我们有以诚相待、老实守纪、开诚布公的人文环境。

务实，踏实做事、忌浮戒躁，企业发展稳步向前。

高效，高效运作、卓越治理，精英团队活力无限。

责任，我们为我们的行为、行动和结果负责字串6