运动健身的口号实用20篇

创新谋突破，努力获成功。

变革求发展，创新赢未来。

改变带突破，双赢促和谐。

人因为梦想而伟大，早日达到自己的目标。

同力可断金，发展靠创新。

技精于专，做于细；业成于勤，守于挚。

思企业之困局，创未来之先锋。

成功决不容易，还要加倍努力。

奇迹靠人创造，机遇靠人争取。

机会不会主动找到你，必须亮出你自己。

赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

今百废待兴，明勇冠三军。

今天种下努力，明天收获成绩。

失去金钱的人损失甚少，失去勇气的人损失一切。

承认自己的恐惧毫不可耻，可耻的是你因害怕而裹足不前。

做为思想的主人，人们拥有力量，才智与爱。

没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

莫找借口失败，只找理由成功。

协力破旧制，涅盘赢新生。

急用户所急，想用户所想。

蚁穴虽小，溃之千里。

成功的人千方百计，失败的人千难万险。

山不转水转，道不通人变。

说到不如做到，要做就做。

创新引领发展，科技成就收获。

昨日黄花败，今朝百花开。

世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

复杂的事情简单化，简单的事情重复化。

拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

成功都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。

激流求勇进，逆势更争先。

如果没有今天，怎么会有明天。

世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人。

停止拜访就是停止呼吸，停止增员就是消灭生机。

细节决定成败，选择成就未来。

路遥知马力，爬坡见真心。

不为失败找借口，要为成功找方法。

赚钱靠大家，幸福你我他。

汗水汇聚你我，创新铸就明天。

当额外的工作分配到你头上时，不妨视之为一种机遇。

道路是曲折的，“钱”途无限光明。

播下春的希望，收获秋的喜悦。

我欲横刀立马，重振团队雄姿。

鉴旧日精神，创新世伟业。

团结一心，其利断金。团结一致，再创佳绩。

人之所以能，是相信能。

军训队列表演口号2019

九月已接近尾声，这意味着痛苦而又深刻的军训生活也将结束。在军训完美落幕前，往往会进行队列。接下来，小编在这给大家带来军训队列表演口号，欢迎大家借鉴参考!

军训队列表演口号1

1. 掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。

2. 继承人民军队光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习。

3. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

4. 天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流!

5. 挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物!

6. 做志存高远，学业精深，体魄强健的一中人。

7. 提高警惕，保卫祖国，努力学习，振兴中华。

8. 军训一阵子，受益一辈子。

9. 苦练军事技能，共抒报国情怀。

10. 牢记历史教训，不忘警钟长鸣。

11. 迷彩军训，青春无悔。

12. 团结进取，奋力拼搏，齐心协力，共铸辉煌!

13. 好好学习，天天向上;团结进取，争创一流!

14. 军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流。

15. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋。

军训队列表演口号2

1. 风云十五，军中骄子，校园精英，谁与争风

2. 挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物!

3. 赤胆七连，勇往直前 金戈铁马，立地顶天

4. 轻伤不下火线，小病不下训练场，勇于挑战极限

5. 磨练坚强意志，培养优良作风。

6. 同心同德求实创新齐育桃李芳天下

7. 苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈!

8. 学政治，学军事，全面提高自身素质!

9. 政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明。

10. 培养军事素质，磨练顽强意志，规范行为习惯。

11. 吃苦耐劳磨练意志，弘扬军威保家卫国。

12. 增强国防意识，激发爱国热情。

13. 有体魄，能拼搏;有知识，能创新。

14. 遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯、生活习惯。

15. 听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一!

军训队列表演口号3

1. 军中骄子，校园精英，铿锵十八，勇往直前!

2. 军纪如铁，意志如钢;齐心协力，共铸辉煌!

3. 争当训练标兵，争创先进连队。

4. 五团五团，文武双全;横刀立马，勇往直前!

5. 学军人之风采，强自身之素质。

6. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!

7. 自强不息，厚德载物。

8. 历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。

9. 明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我。

10. 刻苦训练，锐意进取。

11. 跨过军训门，堪称园艺人。

12. 掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。

13. 军中骄子廿二连，搏风抗雨勇争先。

14. 争当训练标兵，共创先进连队。

15. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!

军训队列表演口号4

1. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋。

2. 看我高一，文武双全，经邦济世，一往无前。

3. 苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈。

4. 苦练本领，保家卫国。

5. 苦练军事技能，共抒报国情怀。

6. 历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。

7. 龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

8. 军纪如铁意志如钢，刻苦训练严格要求。

9. 军训一阵子，受益一辈子。

10. 明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我。

11. 磨练坚强意志，培养优良作风。

12. 荣誉在我心中，信念与我共存。

13. 甜酸苦辣勤训练，一二三四展英姿。

14. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前。

15. 点燃激情，勇往直前，力争上游。

16. 勇往直前，敢为人先。诚信立身，大度为怀。

17. 服从命令，听从指挥，团结互助，争取佳绩。

军训队列表演口号5

1. 服从命令听从指挥，团结互助争创佳绩。

2. 高一x班，豪气冲天，文韬武略，奋勇向前。

3. 激情澎湃，四连雄风传四海。

4. 激情青春，动科红颜胜须眉。

5. 师未出，势先震，师刚至，敌先退。

6. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜。

7. 策马金鞍，所向披靡。驰骋沙场，唯我上师附外。

8. 驰骋沙场，动科壮志冲九霄。

9. 掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。

10. 放马金鞍勇冠江山，风云变幻唯独我班。

11. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

12. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!

13. 培养军事素质，磨练顽强意志，规范行为习惯。

14. 认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢。

15. 认真学习刻苦训练，文武兼备百炼成钢。

16. 飞龙十一 携笔从戎 韬文略武 气贯长虹。

17. 吃苦耐劳磨练意志，弘扬军威保家卫国。

团队活动口号

回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心

观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门

攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向

情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起

本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷

专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能

客户服务，重在回访.仔细倾听，你认心情

索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营

服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收

客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生

技巧习惯类

风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极

时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩

落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛

技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人

全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中

快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风

一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底

三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一

主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率

业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩

全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹

市场练兵；心里有底，团结拼搏，勇争第一

本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营

目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营

经营客户，加大回访，用心专业，客户至上

今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌

行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习

素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌

先做才轻松，抢攻第一周，爱拼才会赢；赢在第二周

拼命冲到底，再努一把力，努力再努力，人人创佳绩

主动出击，心里不急，习惯拜访，习惯活动

追求品质，只争朝夕，全力以赴，矢志不移

坚持出勤，专业提升，分享交流，为您分忧

团结紧张，严肃活泼，规范行销，业绩保证

节庆竞赛类

新春拜访热情高，服务客户有高招

气象万千新风貌，全员举绩开门红

服务三一五，回访老客户

争取转介绍，举绩两不误

红五月里拜访忙，业绩过半心不慌

新单续保并肩上，全力冲刺创辉煌

六一销售少儿险，天赐良机正当前

用心专业勤拜访，你追我赶要争先

中秋佳节齐增灵，月圆人圆齐团圆

组织发展大飞跃。人气高涨直冲天

全员举绩迎国庆，祖国生日献厚礼

众志成城齐努力.今秋十月创佳绩

全力拜访迎圣诞，你追我赶快签单

新老携手多举绩，平安夜里大狂欢

公司周年我成长，挑战世纪要敢想

心中有梦有方向，全力举绩王中王

默认时段类

恭喜发财多拜访，全员破零开好张

服务回访辞旧岁，全力举绩贺新春

恭喜发财多拜访，全员破零开好张

服务回访辞旧岁，全力举绩贺新春

双脚踏出亿万金，推销要拼才会赢

心中有梦不认命，全员实动一条心

人人心中有目标，失败成功我都要

心中有梦要讨动，全力以赴向前冲

春光乍现，拜访争先，客户服务，情义无限

用心专业，身先神显，季度达标，奋再向前

招后买马，有风来仪。人员倍增，士气倍增

从业有缘，借福感恩，坚定信念；行销一生

旅游是奖励，大家来争取，你能我也能，万元抢先机

红五月里拜访忙，业绩过半心不慌

新单续保并肩上，业绩倍增创辉煌

全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新

追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成

全员实动，八周破零加大拜访，业绩攀新

稳定市场，重在回访精心打理，休养生息

长期经营，积累客户充分准备，伺机而行

稳定市场，重在回访精心打理，休养生息

长期经营，积累客户充分准备，伺机而行

跑步机健身计划

第一步：减肥的科学认识——减脂

减脂不是减体重!脂肪的体积是同等重量肌肉的3倍，反之肌肉的重量是同等体积脂肪的3倍。也就是说，身体内脂肪比例高，人看起来就胖，但不一定体重大肌肉紧实的人体重大，但看上去并不胖。因此，对于打造形体而言，我们要减去的是过剩的脂肪，而不是体重。

主体练习：跑步机练习，1-2分钟正常步速，日11-13分钟大步走，1-2分钟减速调整。

动作要求：练习过程中始终收紧臀大肌。

伸展放松：2-3分钟伸展三角肌前束、股四头肌、胭绳肌、胫骨前肌和小腿三头肌

强度要求：排汗。在感觉最累的时候也能顺畅地说出“我的目标是魔鬼身材’。

减肥指数:★★★☆

简介：跑步机上设有时速、时间、热量、节拍、距离等指标，使运动者能随时掌握自己的身体变化情况。在跑步机上走或跑的动作外形与在地面上看似一样，但从身体实际用的力来看，它比在陆地上省去了蹬伸动作。正是这一点使得运动者感到十分轻松自如。跑步机最适用于减轻体重者，尤其是想快速减肥的女士。

专家评议

优势:可以让你的全身有全面的训练效果。局限性:跑步对关节有一定的冲击力，不适合膝盖及髓部有伤的人和老年人;噪音比较大;运动中主观疲劳感比较强

器械评估(以初级锻炼者为准）

运动器械热量消耗关节冲击力肌肉压力骨骼促进趣味性跑步机(跑)a   c  b a a 跑步机(走)c  b+c b b+

注:强弱、多少及高低分别用a,   b,  c表示，a最高，c最低。

没有完美的计划，贵在坚持，如半个月内无效果，属于你的身体在调整内分泌，务必坚持到一个月。

好习惯成就优秀的你

尊敬的老师，亲爱的同学们：

伴随着雄壮的《义勇军进行曲》，鲜艳的五星红旗冉冉升起。新的一周又开始了!

今天，我很荣幸地代表601班的全体同学在国旗下讲话，这次国旗下讲话的主题是“好习惯成就优秀的你”。

生活中，我们仰慕优秀的人，渴望自己也能成为一个优秀的人，但又似乎感觉优秀是那么的遥不可及。同学们，其实，优秀离我们并不遥远，因为优秀就体现在你我的一言一行之中，体现在一件件不起眼的小事之中。

我曾经读过一首名为《钉子》的小诗，诗人这样写到：

丢失一个钉子，坏了一只铁蹄;

坏了一只铁蹄，折了一匹战马;

折了一匹战马，伤了一位骑士;

伤了一位骑士，输了一场战斗;

输了一场战斗，亡了一个国家。

刚刚读到这首小诗，我感觉一个钉子与一个国家能有什么关联，细细品味，才发现诗里蕴含着一个宏大的哲理，那就是：防微杜渐，至关重要。的确，要想成功，必须从小事做起，从良好习惯的养成做起。

那么，怎样培养自己的好习惯呢?首先需要检查一下自己，反省一下自身的坏毛病。

例如，你是否留意到我们的校园里、楼梯上、桌子下的垃圾?这种现象与新刷的墙壁是多么的不和谐，这里面有你的责任吗?你是否留意过周围同学的言语?那自以为很酷的脏字是不是很刺耳?这里面有你的声音吗?你对老师、长辈礼貌吗?对同学友善吗?你今天按时交作业了吗?你午休起床后整理床铺了吗?你上学的路上遵守交通规则了吗?你今天读书了吗?功课提前预习了吗?见到认识或不认识的老师向他问好了吗?……

千万不要以为这些都是寻常小事，因为正是这些寻常的小事才体现出你的个人素质。学校经常告诫我们“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话我们的确应当铭记在心。你们看，我们的校园每天有多少生活老师在辛勤地整理，教室里有多少少值日生在辛勤地劳动，当你随手扔下一片纸、一个酸奶瓶的时候，你想到过他们的辛劳吗?

同学们，如果以上种种你都做得很好，你还有责任用自己的优秀行为去感染周围的人。比如，出入教室时，轻轻地带上门;午休了，随手关上教室的灯;餐厅内，轻声慢步;见到老师，礼貌问候，上下楼梯靠右行等等。这些都应成为外小每一个人的习惯。

同学们，从现在起，让我们习惯性地去独立思考，习惯性地去认真做每一件事，习惯地对别人友好，习惯性地去欣赏别人身上的优点。当你渐渐习惯了这些习惯时，在人们的眼中，你就是优秀的。

相信我，好习惯一定能成就优秀的你!

谢谢大家!

锻炼目的：燃烧脂肪、减轻体重、提高肌肉力量

适用场所：家庭

锻炼时间：周一/周二/周三/周五/周六

锻炼项目

1、跑步

慢跑30-45分钟(中途可以用快走代替慢跑做适当的休息)，大量流汗，心率加快。

2、慢走

5-8分钟，使心率恢复正常

3、中途休息

1-2分钟，补充矿物质和水分

4、徒手下蹲

30次每组，建议3组，组间间歇60-90秒;

5、蛙跳

15次每组，建议3组，组间间歇60-90秒;

6、中途休息

休息2-5分钟，补充水分;

7、俯卧撑

15次每组，建议2-3组，组间间歇60秒;

8、8分钟腹肌

跟着8分钟腹肌视频教程一起做一次腹肌的训练。

9、引体向上

5次引体向上，建议3组，每组间隔90秒(此项有条件者做，无条件者可跳过);

10、拉伸肌肉

对所有训练到的肌肉分别进行静力拉伸30-40秒

11、整理运动

静止站立2-3分钟，深呼吸。

注意事项：

1、该套计划适合有一定运动基础的人员参考，在家庭健身使用;

2、该套计划针对体重和体脂偏高，需要减肥减脂的健身人群用于增强体质使用;

3、健身完成后，可根据身体情况，适当注意含矿物质的水分和蛋白质的补充。

人类只有一个地球！

地球是人类共有的家园，请爱护我们共同的家园

地球不属于人类，而人类属于地球

不要让最后一滴水成为人类悔恨的眼泪

地球一份情，两岸绿林四季清。

地球清，天下平。

爱护地球，就是爱护自己的母亲！

地球，犹如人类父母亲。

地球，我们为什么不爱它呢？

维持地球健康生命

爱地球，爱自己

保护地球，人人有责

地球是我们的母亲，有了她，才有了我们

母亲养育了我们地球养育了我们

让我们为母亲来战斗让我们为地球来战斗

藐视地球，就是藐视我们这个民族！

地球是我们的母亲，我们要保护它。

人们啊拯救我们的地球吧

地球是人类之母勿做竭泽而渔的子孙

珍惜资源永续利用

执着是一种信念，因为执着，所以坚持。

执着是一种精神，因为执着，所以成功。

——题记

水滴石穿是一种执着，不是汹涌澎湃的白浪，不是肆无忌惮的海涛，却倾注生命执着地想要穿石，这似乎有点痴人说梦，但就是怀抱着一份信念，加上九十九分的执着，以日继年，不辞劳苦，没有谁懂得它付出是为了什么，甚至连它也不明白，但它依然执着。

在人生前行的途中，就如水入东海的漫长旅程，除了能够欣赏生命跋涉途中成长的魅力，却也可能受到两岸鲜花的诱惑。莫为岸边花停留，鲜花虽然魅力四射，可也许它不是属于花的那一朵，而你的目标在前方，真正属于你的东西必须会属于你的，只是后延了时间。莫为途中阻挡你的丈石而低下头颅，生命不会一帆风顺。当遇到阻碍你的前行的巨石时，要学习水的执着，积聚力量，努力跨过，实在不行，就绕开!坚持自我的信念，永不放弃，往梦想的地方出发。

物理学家丁肇中对学习一丝不苟，读书专心致志，遇到疑难问题，便找遍书本，务必得到答案。一次物理教师出了一道思考题，很多同学想了想就觉得难然后放弃了，等着讲解，可丁肇中却始终不愿意放弃，对着那道题目苦苦思索，一个小时过去，两个小时过去……好学好问的精神是执着的表现。正是因为丁肇中从小培养的这种好钻精神，他才会获得诺贝尔物理学奖。由此而发现，我们要善于思考，善于质疑，才会有所创新。这样的执着精神始终影响着我们，始终引领着我们。

执着不是贪欲，不容别人玷污。执着不是勋章，不能只为标准;执着不是弹簧，能够随意屈伸，任人扭曲。人既要有追求，便要追求深远，求得博大。

执着的故事不老——夸父逐日，愚公移山，精卫填海;执着的人物不朽——闻鸡起舞的祖逖，卧薪尝胆的勾践，面壁静修的打磨。执着是锲而不舍，执着是一首永无休止的乐章。

人因执着而美，人因执着而拥有自我的蓝天。

一、加强社区体育工作的领导。

在上级有关部门的的具体指导下，我社区将体育工作列入工作计划，作为社区精神文明建设的重要内容摆上议事日程，由社区主要领导任“文体活动中心”组长，确定一名社区居委会副主任专职具体抓;充分利用多种方式宣传学习《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》等，并邀请区体育局领导和专家、教练到社区开展体育讲座，利用社区内的宣传墙报、专栏深入持久地宣传《纲要》、《体育法》精神，使之家喻户晓，人人皆知;建立建全“社区文体活动中心”各项规章制度，确定专人管理。

二、加大体育阵地设施建设。

积极协调资金，加大对社区体育设施的投入。同时，积极鼓励社会力量参与社区体育设施建设，促进驻区单位、学校、企业内部的体育设施积极对社会开放，为辖区居民提供无偿或低偿服务;进一步完善社区体育设施管理责任制度，实现活动场所免费开放，在个居民小区内免费安装体育健身器材。

三、加快体育网络和体育队伍的发展。

建立社会化的群众体育组织网络和满足多层次体育健身需求的服务体系;加强体育队伍建设，组织对体育工作者、社区体育骨干进行业务培训，对辖区内具有体育专长的居民进行普查登记，并充分发挥他们的积极性。建立社区体育指导员队伍，成立各种群众性体育团体、活动小组，培养社区群众体育骨干队伍。重点发展乒乓球、羽毛球、篮球、健身球、健身操舞等项目。

四、广泛开展群众性体育活动。

积极组织参加全区、街道等部门举办的体育活动、比赛。通过举办社区运动会，展示卧龙社区人的新思维、新形象。积极开展经常性的群众喜闻乐见的体育活动，丰富群众生活，提升社区人气。经常开展以小型多样、适合社区居民和外来人口，尤其是老人和儿童需求的体育活动，提高社区趣味体育比赛的参与率，带动全民健身的开展。按照《全民健身计划纲要》，坚持开展经常性体育活动，满足居民群众生活需要。要创造条件举办社区体育活动，用体育载体树立卧龙形象。

老师们，同学们：

大家上午好!

我是~~，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。

泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。

著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。

运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!

一、活动目的

为活跃企业的文化生活，增进企业之间、员工之间的了解和沟通，培育员工的凝聚力、向心力、归属感和集体主义荣誉感，籍此开展了职工运动会。

二、活动承办单位

主办单位：__

承办单位：__

三、活动时间、地点

时间：20__年__月__日

地点：休闲运动中心

四、竞赛项目1、(团体赛)气排球

2、(团体赛)拔河

3、(团体赛)游泳

4、(个人赛)环园长跑

5、(个人赛)游园竞技游戏

五、竞赛项目参赛要求

1、气排球(男女混合5人一组，男3女2，循环淘汰赛)

2、拔河(男女混合16人一组，男12女4，直接淘汰赛)

3、游泳(4__0米男女混合4人一组，男女不限接力赛)

4、环园长跑(3000米男女分组赛，人数不限)

5、游园竞技游戏(挑战世界杯突破进球、同心协力、乒乓球接力、板鞋比赛，个人可自由参加)

六、竞赛项目规程

各项目具体竞赛规程见《__x职工运动会比赛规程》

七、录取名次和奖励

1、团体赛项目奖励前六名，颁发荣誉证书和奖金;

2、个人赛项目奖前十名，颁发荣誉证书和奖金(3000米环园长跑项目分男子组前10名和女子组前10名);

3、各竞赛项目团体设“体育道德风尚奖”。

八、运动会日程

__月__日

8：15运动会各单位领队、裁判员、教练员、运动员到场签到;

8：30职工运动会开幕仪式

9：00—18：00比赛项目赛程见《20__年__x职工运动会赛程表》

__月__日

8：00—11：00相关项目半决赛、决赛

11：15—12：00职工运动会闭幕仪式及颁将典礼

九、__x代表队成员

领队：__

教练员：__

运动员：__(共计：33人)

十、注意事项

1、运动员必须身体健康、无任何病发现象，适合体育运动者;

2、请运动员必须提前准备好运动服和运动鞋，参加气排球比赛的运动员服装由公司提供，其它项目运动员自备衣、鞋;

3、运动员参赛要做好一切相对应的准备工作，听从教练员的指导;

4、参赛中、裁判员发生争执，必须尊敬其它单位运动员和裁判员;

5、所有以运动员必须遵守比赛项目赛程和比赛规程，比赛中出现争议，必须由在场领队、教练员向执行裁判反映情况，服从裁判判罚。任何人不得起哄、罢赛、不服裁决;

6、运动会期间各运动员全程必须听从领队、教练员的安排，如有任何问题直接与领队、教练员沟通、了解，不得擅自做些不利于团队的事情;

7、运动会期间要有友谊第一、比赛第二的精神参加，赛后不得与其它代表队成员发生争执事件;

8、所有运动员必须严格遵守比赛时间，因为集体项目是团队项目，请参加集体项目的运动员，务必看清比赛时间，准时到场，以免影响整个团队比赛;

出租方(以下简称甲方)：_______________

承租方(以下简称乙方)：_______________

按照平等互利的原则，为明确出租方与承租方的权利和义务，甲、乙双方经协商一致，签订本合同。

一、甲方愿意向乙方提供摄像机及配套设备，配合乙方于租赁期间的使用技术和操作指导。

二、租用设备及明细清单如下：

序号_______________

名称_______________

规格_______________

单位_______________

数量_______________

三、租用计划时间

__________年__________月__________日～__________年__________月__________日，共订__________天。承租方因需要延长租期，应在合同届满前3日内，重新签合同。

四、租用费用：

总计金额：_______________￥元(人民币：_______________)

五、权利与义务：

甲方保证向乙方提供如上所示的机具设备，并且保证所有机具设备运行良好。在租用的使用过程中，乙方务必爱护机具设备，妥善保管，小心使用，切勿野蛮操作，不可私自折卸，如有严重损坏机具设备的按维修价格所需费用收取赔偿费。

六、结算方式：

在租赁期满后，乙方一次性付清协议确定的租赁费用。如需续租，费用由双方协商另计。

七、未尽事宜，双方协商解决。

八、本合同一式贰份，承租方、出租方各持壹份，本合同由双方代表签字盖章后即可生效。

承租方：_______________

出租方：_______________

经办人：_______________

经办人：_______________

电话：_______________

电话：_______________

___________年___________月_________日

还记得那是一个母亲节。天刚蒙蒙亮，滴答滴答地下着小雨。灰压压的天一望无际，使我十分焦虑。

妈妈醒了。她亲切第呼唤着我的乳名。我答应着，在抽屉里翻找我亲手做的母亲节礼物。可是当我用手端着礼物，想捧过去送给妈妈的时候，却有点不太情愿。应该也不是不情愿，难道是心虚?倒不像。不可能是不好意思吧?

这时爷爷奶奶都推进门进来留下祝福，可我的双脚像被钉住一般，像石头一样定在那里。站在角落里的我一直在胡思乱想，不知所措地抠着书页的一角，用炯炯的目光盯着大人们的祝贺，每个人脸上都洋溢着幸福的笑容。“母亲节快乐!”“谢谢!”我勉强地笑了。我感觉双耳旁边有两股热流嵌入耳膜，我不知道我为什么会“不好意思”。

看着手中的礼物，往日相处的一点一滴如沙漏般倒进我的脑海中。我抬了抬脚，想鼓起勇气说句话，可是喉咙被堵住了。不知是什么让我连送个礼物都如此胆怯。

过了很久很久，我趁着别人都不在，把这个小礼物送了过去。“哇，谢谢宝贝!”妈妈紧紧地抱住了我。我的心头一颤，不是畏惧而是懊悔，后悔自己没有早些将礼物送给妈妈，没有早些感受到这般温暖。

有时候就是这一点小心意，会让别人包括自己感到甜美温馨和谐。

自从那以后，我再也不会阴着脸过母亲节了。

号称第一军训口号来了

磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，培养坚强的意志，锤炼优秀的品质，接下来，小编在这给大家带来号称第一军训口号来了，欢迎大家借鉴参考!

号称第一军训口号来了1

1. 历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。

2. 风云十五军中骄子校园精英谁与争风。

3. 精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前

4. 军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流。

5. 甜酸苦辣勤训练，一二三四展英姿。

6. 磨练坚强意志，培养优良作风

7. 刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员

8. 军歌嘹亮，唱响山川风雨彩虹

9. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋

10. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

11. 成功从好习惯开始。

12. 做学习的主人，勤学、善思、好问。

13. 服从命令 听从指挥 团结互助 争创佳绩

14. 苦练军事技能， 共抒报国情怀

15. 同心同德求实创新齐育桃李芳天下

16. 自律自强奋发进取共绘兴华馨未来

17. 做学校的主人，自理自律自强;

18. 明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我

19. 军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流

20. 习之风，铸军人之魂

号称第一军训口号来了2

1. 精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前

2. 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一

3. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

4. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

5. 政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明

6. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌

7. 吃苦耐劳，磨练意志，弘扬军威，保家卫国

8. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前

9. 铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前

10. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌

11. 放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限

12. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

13. 牢记担当，百炼成刚，海林学子，再创辉煌

14. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌

15. 军中骄子，校园精英;铿锵二十，谁与争锋

号称第一军训口号来了3

1. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

2. 刻苦学习，团结一心。奋勇拼搏，披荆斩棘。

3. 刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一!

4. 苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈!

5. 苦练本领，保家卫国。

6. 苦练军事技能，共抒报国情怀。

7. 历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。

8. 烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强。

9. 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!

10. 龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

11. 美来自军训，美来自。

12. 猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志。

13. 迷彩军训，青春无悔。

14. 明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我。

15. 摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄。

号称第一军训口号来了4

1. 提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光。

2. 体能训练，我最喜欢，天天锻炼，练成猛男。

3. 天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流!

4. 甜酸苦辣勤训练，一二三四展英姿。

5. 挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物!

6. 铁打的纪律，钢铁的汉子，温暖的太阳，满脸的泪水。

7. 铁血八连 豪气冲天 纪律明严 事必争先。

8. 铁血硬汉，精诚团结，众志成城，奋勇向前。

9. 听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一!

10. 同心同德，求实创新，齐育桃李芳天下。

11. 自律自强，奋发进取，共添德艺馨未来。

12. 团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!

13. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!

14. 团结就是力量。

15. 团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

号称第一军训口号来了5

1. 磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

2. 磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，培养坚强的意志，锤炼优秀的品质。

3. 秣马扬帆，团结向前，青春无限，拼搏永远。

4. 努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩!

5. 千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。

6. 青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

7. 轻伤不下火线，小病不下训练场，勇于挑战极限。

8. 人的一生是漫长的，但关键的只有几步。

9. 认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢!

10. 认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武!

11. 三大纪律，八项注意，个个要牢记。

12. 少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。

13. 十年寒窗无人闻，一朝成名天下知。

14. 释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

15. 谁英雄，谁好汉，比一比，看一看。

25.努力奋斗勇敢争先

26.文明守纪拥抱胜利

27.努力拼搏自强不息

28.运动起来勇敢第一

29.天道酬勤健康起来

30.赛出成绩安全第一

31.团结文明展现风采

32.追梦扬威奋勇争先

33.爱我实中赛出水平

34.振兴中华赛出水平

35.赛出风格、赛出水平

36.团结拼搏、争创佳绩

37.飞跃梦想、超越刘翔

38.挑战自我、突破极限

39.奋发拼搏、勇于开拓

40.展现自我、争创新高

41.奥运精神、永驻我心

42.强身健体、立志成材

43.发展体育运动，增强人民体质!

44.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

45.人类需要体育，世界向往和和平!

46.开展全民健身运动，全面建设小康社会!

47.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

48.人人关心体育，体育造福人人!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好! 一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”从这句格言你明白了一个什么道理呢这句格言，向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。

同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，相当医生，军人，老师„„可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。所以，我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的学习打下结实的基础。而现在已经进入冬季，也正是锻炼身体的大好时机，我们应积极到户外活动。如早上起来跑跑步，课余时间打篮球、跳绳、踢毽子、拍皮球„„总之每位同学可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。

另外冬季锻炼前还有注意以下的注意事项：

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，让我们积极参加体育锻炼，拥有一个健康的体魄吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

我们都知道，保持物质化学性质的基本粒子有三种——分子、原子、离子。教学中先出现分子，然后才陆续出现原子和离子。当教学中出现了原子、离子之后，就必须向学生提出：保持物质化学性质的微粒除了分子之外，还有原子和离子这两种微粒。而每当这时，学生就很容易将这三种微粒进行比较。这对初中学生而言，他们的微观想象能力是有限的，所以好多学生理解起来就产生了障碍。例如：有的学生会问：“老师，分子是保持物质化学性质的最小粒子，那原子呢?”这时，我就要用许多相关的内容去给他们解释。可很多时候学生听后，从他们的表情中我就能看出来：他们并没有完全听懂。因为对于初中学生而言，他们刚刚接触化学知识，所以想让他们理解透彻，那真是一件很难的事情。况且现在的农村教学，还没有达到能把课件制作、网络教学带到课堂去帮助学生们“想象”的程度。

其实，我认为，对于分子、原子、离子这三种微粒，只有当它们直接构成物质时，才能保持这种物质的化学性质。根本不能把它们放在一起进行无关的大小比较，还给学生在一定程度上造成了理解上的障碍。因此，我仍赞同以前的旧教材(三年制初中教材)的说法：分子是保持物质化学性质的一种微粒。这种说法最恰当不过了，因为保持物质的化学性质的微粒除了分子之外，还有原子、离子呢!这样，学生理解起来也容易接受了。

“ 原子”的定义是：原子是化学变化中的最小粒子。

我感觉这种说法欠妥。因为当我给学生讲到“离子化合物和共价化合物”时，对于水和NaCl的形成过程中，出现了形成共用电子对和电子的转移的情况。结果，课后有的同学就问我：“老师，不是说原子在化学反应中不能再分了吗?那2H2+O2=2H2O这个反应中，怎么从原子中分出了电子，而且还形成了共用电子对，在2Na+Cl2=2NaCl中，也从原子中‘跑’出了电子的转移了呢?”我木然。因为事实确实如此。

所以，我认为，在初中化学的学习中，对于初级阶段、启蒙阶段的初中学生而言，如何给“分子、原子”下一个更好的定义，能够帮助他们去更容易理解、接受这些微观粒子，是很必要的。

1.播种劳动，收获成功。

2.振兴中华，赛出水平。

3.笑傲初三，谁与争锋。

4.努力拼搏，锐意进取，携手奋进，共创佳绩。

5.越极登峰，唯我九三。

6.强身健体，立志成材。

7.不言失败，赛出风采。

8.主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。

9.我运动，我健康，我快乐。

10.细节决定成败，态度决定一切。

11.我自律我自信，不放弃能成功。

12.强班强校，校荣我荣。

13.用勤劳坚持，换春华秋实。

14.济师精英，顽强拼搏;运动健儿，志在必得。

15.举省一致办城运，人人当好东道主。

1. 消防常识永不忘，遇到火情不惊慌

2. 人人把好防火关，有备无患保平安

3. 消防、消防，重在预防。加强防火管理，不准违章动火。

4. 安全生产必须依靠安全科学技术，安全科学技术也是第一生产力。

5. 用该拥抱每一天 用心呵护每一位患者

6. 舒适住院条件 普通收费标准 强化质量意识 确保医疗安全

7. 人和心诚 德高业精 务实思新 自强不息

8. 爱岗敬业 无私奉献 内强素质 外树形象

9. 与您肝胆相照 还您健康本色

10. 只要献出一点爱 生命因你而精彩

11. 安全是关系社会安定、经济发展的大事。强化安全生产管理，保护职工的安全与健康。

12. 安全是幸福的保障，治理隐患保障安全。

13. 先安全后生产，不安全不生产。安全在你脚下，安全在你手中。

14. 人命关天，安全第一。安全第一，防灾防损。力保安全，促进安全。

15. 爱护消防器材，掌握使用方法

16. 安全第一，预防为主。生命宝贵，安全第一。

17. 自觉遵守各项安全生产规章制度是劳动者的义务和职责。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的主题是“让我们迎接期末考试的到来”!

有这样一首歌大家听过吗：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。”这首歌的名字大家应该很熟悉，叫做《阳光总在风雨后》。生活就是如此，不经历风雨，怎么能见到彩虹?那么我们不经历期末考试，怎能知道我们学习的效果?怎能知道我们的成绩是什么?

期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。

第一，与时间赛跑。

时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。

第二，与汗水相伴。

锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。

机不可失、时不待我，有的同学以为自己的成绩差，到期末考试了，再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样，原来基础较差的同学更加应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。哪怕期末考试的时候取得最后一名，但是只要尽力了，也是最好的一名。

第三，不心急如焚。

临近考试了，很多同学就感到心情很沉重，吃饭吃不香，睡觉睡不好，一心只想着要考试了，其实这样是不对的，心态是最重要的，一定要保持一颗平稳的心，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩，让我们都拥有足够的信心，充分的做好准备，迎接期末考试的到来。

第四，不投机取巧。

考试是一场公平的比赛，是靠平时的日积月累，在考试当中，不要心存侥幸他人的劳动成果，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到期末考试中，杜绝作弊，坚决不能投机取巧。

各位同学，大鹏一日同风起，扶摇直上几万里，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此时此刻，我们都应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。让我们都养足精力，充实头脑，在期末考试中打好漂亮的一战，让我们迎接期末考试的到来，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩踏上高年级的阶梯!

我的演讲结束，谢谢大家!

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”又是一年清明。

古往今来，许多革命烈士为了民族的解放，为了全国人民过上幸福的日子，抛头颅，洒热血，不惜用自我年轻的生命换来战斗的胜利。同学们的心境汹涌澎湃。我们聆听了革命前辈讲述先烈的光荣事迹，明白了那佩戴在胸前的红领巾，就是用烈士的鲜血染成的，明白了烈士们用生命换来我们今日的幸福生活;更使他们的形象光茂四射!

看看这些烈士的壮举，我有一种说不出的感动。青山埋忠骨，史册载功勋，烈士们把完美留给了我们，把期望寄托在了我们这一代人身上，我们必须要铭记历史使命，学好知识，努力学习，继承烈士们的革命精神，把国家建设的繁荣昌盛。