运动健身的口号（实用20篇）

企业精神口号

1、“三新二点”：新机遇、新挑战、新市场；服务只有起点，满意没有终点 2、放我的真心在您的手心 3、自信、诚信；用心、创新 4、网内存知己，天涯若比邻 5、“艰苦坚实、诚信承诺、实干实效”：以艰苦的作风打拼坚实的企业基础；以诚实的信念承诺一流的企业服务；实干的精神创造高效的 企业业绩

6、“三学二创一开拓”：学政治、学文化、学技术；创企业经济效益、创电信一流服务；灵活经营，开拓点心发展新思路 7、开拓、创新，立足市场求发展；优质、高效，用心服务为用户 8、精彩源于电信 创造自在生活 9、贵族化的品质 大众话的生活 10、中国电信，随心所欲，展现网络魅力

11、中国电信，执着追求完美品质，演义网络新篇章 12、让网络在竞争中完美，让人生在锻炼中升腾

13、中国电信，与您携手共进，乘风飞扬 14、中国电信 沟通无限 15、中国电信 网络天下 16、中国电信 永不停滞的沟通 17、不是网络众多，不足以体现中国电信 18、勤思巧干苦攀，风逆我自昂扬；创新创收创业，我誓更创辉煌 19、世界有你更精彩—中国电信 20、随身动随心用—小灵通

21、网络之巅，谁与争峰—中国宽带网 22、看得更多、看得更广、看得更远—中国宽带网 23、留住那一刻永恒—中国电信 24、物美价廉、沟通无限 25、需求万变、努力不变 26、以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提 27、用心才能创新、竞争才能发展 28、优服务、高效益、大发展

29、和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来 30、企业和市场同步、管理与世界接轨

31、诚信、高效、创新、超越 32、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流 33、团结、拼搏、务实、高效

34、敬业、创新、务实、高效 35、创新、创业、创辉煌 36、超越自我、追求卓越 37、效益源自创新 38、诚信高效、服务用户、团结进取、争创效益 39、全心全意传递祝福，尽职尽责开拓创新 40、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来

41、“e”时代—南电“e”精神： l empressment 真诚、热心 l efficiency 高效 l enterprise 企业、进取 42、学技术，提供优质服务；讲高效，以行动让用户满意；扩宣传，开拓市场新局面；建制度，树立企业新形象 43、以人才为根本，以市场为导向，以质量为保证，以服务为宗旨 44、节约、团结、求实、创新 45、讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益 46、“一个基础，两个实现，三个提高”：以网络为基础；实现企业业务量目标，实现企业人均产值目标；提高企业市场竞争

力，提高企 业品牌效应，提高员工待遇 47、勇创一流、勇创新高 48、敢于竞争、善于竞争、赢得竞争 49、用一流的待遇留住一流的人才 50、团结、敬业、奉献、创新

51、创建南电网络，追求美好生活 52、创造更新、更全、更强、高速的电信网络 53、用我们行动连接你我他

54、我们网络永不堵车 55、团结奋进、开拓创新、拼搏向上 56、信誉为本、服务是根、扶掖人才、敬业荣群 57、爱党爱国、遵纪守法、求真务实、开拓进取 58、诚实守信、灵活应变、不屈不挠、勇于创新 59、热情服务、转变观念、增强知识、迎接挑战 60、“高、真、无、优”谐音为“高枕无忧”：即工作高效、服务真诚、无私奉献、优质服务

共2页，当前第1页12

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是珍惜时间，这是一个古老而永恒的话题。古人言：时光似箭，一去不返。我们也经常把珍惜时间挂在嘴边，可时间在我们的心里有地位么?

时间老人对我们每个人都是公平的，不会多给任何人一分一秒。但人们对时间的态度不同，结果也就不同。珍惜时间的人总会得到胜利的果实，而不把时间看在眼里的人，最终也一事无成。

着名文学家鲁迅就把浪费别人的时间比作谋财害命，把浪费自己的时间比作慢性自杀。这是多么可怕的事啊!有人问他为什么用鲁迅作笔名，他说是取墨鲁和迅速之意。他认为自己比较笨拙，只有更加勤勉，笨鸟先飞，才能在一定时间内，收到和别人一样的效果，甚至超过别人。如果同学们也想成材，那就勉励自己，珍惜时间吧!

朱自清曾说过：洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，它又从遮挽着的手边过去。当你沉迷于电脑游戏时，你想过时间从你身边悄悄溜走了么?当你津津有味的看着电视时，你想过时间已从你身边擦过了么?当你读着漫画哈哈大笑时，你想过时间已从你身边划过了么?

新的一天又开始了，有同学迎着晨光，伴着朝阳，大声背诵、朗读;有同学却显得无所事事;有同学在课堂上专心致志，心无旁骛;有同学却忙于聊天，摆弄桌底的玩物;有同学在作业，复习中，书写自己的刻苦;有同学却身在教室、心在别处.

就说现在，我在演讲，你在干什么，是在心不在焉的想着别的事，还是在聚精会神的思考，无论怎样，这一秒就过去了，这一秒就再也回不来了!

列宁说过：赢得了时间就赢得了一切!当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅读书声又响遍菁菁校园的时候，同学们，请从现在做起,珍惜每一分每一秒,珍惜自己所拥有的岁月光阴,随着奋起的节拍乘风破浪,让生命之舟与时间一起扬帆远航。

和谐企业口号标语3篇

安全是亲人的期盼，事故是众人的魔鬼.安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹

生产再忙，安全不忘；人命关天，安全在先 多看一眼，安全保险；多防一步，少出事故

预防为主，标本兼治；强化主体，综合治理 安全第一，预防为主；综合治理，整体推进

我要安全，我懂安全；从我做起，保证安全 消除隐患，确保安全；保障稳定，促进发展

安全第一，预防为主；循规蹈矩；防微杜渐 家庭、事业、财富都重要，没有安全都无效

和谐企业口号标语（2）：

1、 热烈祝贺“xx集团第三届青工技能大比武”举行 ！

2、 预祝“xx集团第三届青工技能大比武”圆满成功！

3、 预祝参加“xx集团第三届青工技能大比武”选手职得好成绩。

4、 学技术 练本领 建设“和谐矿区”

5、 团结 奉献 求实 进取

6、 尊重知识 尊重人才 科技兴企 人才兴企

7、 勤学苦练 一专多能 全面发展

8、 学习新知识 推广新技术 开发新产品 创造高效益

9、 培养人才 吸引人才 留住人才 用好人才

10、岗位练兵 展示技艺 交流经验 共同提高

11、学习技术 钻研业务 增强技能 提高素质

12、学技术 练本领 比贡献 争第一

13、知识改变命运 岗位成就事业

14、学技术 练硬功 争当首席岗位工

钻业务 比技能 勇夺技术第一名

15、造就一流员工队伍 建设现代企业

16、提高职工技术素质 推进企业科技进步

17、展示煤矿职工风采 推进企业经济发展

18、创建学习型组织 争做知识型员工

19、搭建学习平台 培养企业人才

20、实施人才强企战略 推动企业快速发展

和谐企业口号标语（3）：

1、精心组织 依靠科学 严格管理 优质高效建好铁路

2、以全新建设理念 全新建设管理体制 全新管理方法 组织铁路建设

3、团结协作 奋力拼搏 勇于奉献 优质高速建好

4、精心组织 依靠科学 严格管理 建设世界一流铁路。

5、创优意识在我心中 精品工程在我手中

6、开工必优 一次成优 全面创优 确保国优

7、树良好企业形象 创一流精品工程

8、建设形象工程 提升企业品牌

9、建优质工程 树千秋丰碑

10、树精品意识 创优质工程

11、以质量求生存 凭信誉谋发展

12、建名牌工程 创一流企业

13、树样板 创全优 夺金牌

14、质量是立足之本 信誉是企业生命

15、真抓实干 百折不挠 创建精品 矢志不移

16、今天的质量 明天的市场

17、质量展示职工素质 精品铸就企业品牌

18、一丝不苟铸精品 细微之处见精神

19、精心施工创优质 认真操作求质量

20、用我们的承诺和智慧雕塑时代的精品

21、牢固树立对工程质量负总责 负全责 终生负责的观念 精心组织 精心施工 精雕细刻 精益求精

22、重合同 守信用 维护企业好名誉

精管理 讲科学 塑造集团新形象

23、创优质 守信誉 为集团争光

精管理 出效益 为企业添彩

24、精益求精建精品 顽强拼搏争上游

25、精细施工建精品 与时俱进创辉煌

26、树中铁二十五局形象 创一流精品工程

27、追求卓越树企业信誉 勇于跨越展25局风采

28、创建精品工程 展示集团风采

29、精心构筑名牌工程 打造25局品牌企业

30、简朴典雅为恒久 良工名匠建精品

31、顽强拼搏奋勇争先夺金牌 科学管理一丝不苟创国优

32、信誉和品质同在 质量与生命共存

为了丰富大一学生课余生活，促进同学间的团结协作能力，培养集体精神，化学与环境工程学院权益部在体操馆成功举办了以“携手趣味运动，共奏青春乐章”为主题趣味运动会。活动一共分为8个游戏项目：看你的啦，进击的木头人，稳住我们能赢，我懂你哦，百变星君，众人皆醉我独醒，齐心协力，原地爆炸。游戏开始前设有开场杯子舞表演，游戏中场设有衣原体走秀表演。

1、活动场地为室内，提高了学生们的积极性，减小了游戏阻力，提高了游戏的安全性。

2、开场的杯子舞表演，让更多同学参与到了本次活动中，提高了活动的参与度的同时，培养了大家的协作精神。

3、游戏内容新颖，其中融入智慧与团结等要素，充分提高游戏的吸引力。例如“众人皆醉我独醒”、“百变星君”等游戏项目充分考验了团体协作能力，赢得了了大家的笑声与掌声。

4、对参赛人员进行游戏内容的提前讲解，保证每个人对游戏规则充分了解，对活动当天游戏的顺利进行起到了很大的辅助作用。

5、为每个班安排一名负责人，带比赛人员入场，保证了活动场地的有序性。

6、将每项工作细化到个人，并且有负责人负责，保证每项工作顺利进行。

安全在我心中，生命在我手中。

上下楼道靠右行，你谦我让脚步轻。

维护校园安全，营造和谐环境。

教室走廊不奔跑，安全第一真是好。

课间活动有秩序，校园文明争第一。

人生美好，步步小心。

快快乐乐上学，平平安安回家。

晚自习后慢慢走，不要拥挤恶作剧。

上下楼梯靠右走，你谦我让脚步轻。

脚步轻轻，勿扰他人。

轻声慢步，倡导文明好风尚。

下课之后请慢走，追逐打闹不安全。

轻声漫步不打闹，上下楼梯要走好。

楼梯非跑道，上下勿奔跑。

一旦拥挤不惊慌，原地不动不起哄。

上下楼梯，相互礼让。

不要推不要挤，关心别人爱自己。

楼梯走廊不嬉戏，同学玩乐守秩序。

不挤不拥不打闹，文明校园更美好。

右行谦让，举止文明。

金钱有价，生命无价。

老师就像我妈妈，安全知识要听她。

营造校园安全氛围，创造温馨学习环境。

规定路线要遵守，值勤老师楼梯口。

课余时间不疯狂，损坏公物易受伤。

上下楼梯，切勿打闹。

2014年爱国卫生运动工作总结及2015年计划

一、加强领导、提高认识，积极开展爱国卫生运动

1、计划在XX年春节、爱国卫生月、国庆前期均开展1次轰轰烈烈、声势浩大的全县性爱国卫生运动和灭鼠防病，灭鼠保粮活动，彻底整治“脏、乱、差”的现象，树立全民大卫生观念，树立茶都形象，改善居住环境，提高普洱茶知名度。

2、积极开展爱国卫生宣传工作，使大家进一步认识爱国卫生工作的重要性，做到积极参与，主动参与，以“ 爱护卫生为荣、不爱护卫生为耻”的精神要求自己，以“××是我家，人人爱护她，保护好、建设好她”的主人翁姿态，积极投身于爱国卫生运动的热潮中。

二、抓好以灭鼠为中心的除“四害”工作

为抓好以灭鼠为中心的除“四害”工作。决定全年开展二次大规模的灭鼠活动。要求县城不漏单位、不漏户、不漏公共场所，覆盖率达100;乡(镇)不 漏村、不漏社、不漏户，覆盖率达95;全县疟疾高发区和老疫区、老疫点的乡(镇)全年开展2次灭蝇、灭蚊、灭蚤工作;其他乡(镇)结合实际组织落实。

三、大力开展创建“省级卫生乡(镇)”和“省级卫生村”活动

创建卫生乡(镇)和卫生村，是改善乡村群众生活、学习环境，是大力推进社会主义新农村建设，构建社会主义和谐社会的一项重要工作。根据市爱国卫生工作要求，我县决定XX年完成同心乡那柯里村卫生创建工作。

四、抓好农村改水改厕工作

加强农村的改水改厕是改善农村居住卫生环境的重要措施，是减少农村肠道传染病的有效方法，认真组织开展好改水改厕两项基础设施的建设工作，XX年农村改水改厕工作以积极完成省、市下达的任务为目标，并增加受益人口。

五、健康教育工作

各级政府要把爱国卫生工作纳入议事日程，利用广播电视、录相、宣传册子、召开动员会、宣传栏等多种形式积极组织开展，“九亿农民健康教育”活动，加强中、小学生健康教育课和乡(镇)社区健康教育宣传栏的宣传工作，广泛宣传卫生知识，提高学生和公民的健康意识和自我保护能力，使之养成良好的卫生习惯和健康生活方式。

共2页，当前第2页12

小学班级口号标语推荐

一年级 水果篮子

五彩水果，五彩智慧!

我学习，我进步，我快乐，我成长

“好好学习，天天向上”

心田阳光普照

快乐随时驾到

三年级 勤奋是的方法，兴趣是的老师.

五星闪耀，照亮童年

每天进步一小步，日积月累跨大步!

五年级 成功来自坚持，执著创造奇迹

老师寄语：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道!开启智慧的钥匙是属于你我的!

五年级 有努力才有希望，有付出才有收获。让我们呐喊：“我一定能行!”插上希望的翅膀，飞向成功的彼岸!

1.挑战自我、突破极限

2.奋发拼搏、勇于开拓

3.遵规守纪、团结互敬

4.拼搏奋进、永远进步

5.团结拼搏、争创佳绩

6.飞跃梦想、超越刘翔

7.挑战自我、突破极限

8.奋发拼搏、勇于开拓

9.展现自我、争创新高

10.赛出风格、赛出水平

11.团结拼搏、争创佳绩

12.飞跃梦想、超越刘翔

13.挑战自我、突破极限

14.奋发拼搏、勇于开拓

15.展现自我、争创新高

16.奥运精神、永驻我心

17.强身健体、立志成材

18.顽强拼搏、超越极限

19.挥动激情、放飞梦想

20.青春无悔、激情无限

21.顽强拼搏、勇夺第一

22.奥运精神、永驻我心

23.强身健体、立志成材

24.努力拼搏，永夺第一。

25.我精彩，我运动。

26.我运动，我健康，我快乐。

27.超越极限，超越自我。

28.团结拼搏，永创辉煌

29.顽强拼搏、超越极限

30.挥动激情、放飞梦想

严禁违章指挥违章作业违反劳动纪律。

安全万事兴，麻痹人财空。

安全生产，人人有责。遵章守纪，保障安全。

安全意识“得过且过”;危险隐患“得寸进尺”。

提高安全意识，建设文明工地。

领导检查是关爱，认真对待去整改。

安全与遵章同在，事故与违规相随。

安全意识人人有，美好生活乐悠悠。

严格规章制度，确保施工安全。治理事故隐患，监督危险作业。

施工安全靠你我，幸福连着大家伙。

感情深，一口闷，酒后上班头发昏;上班之前不喝酒，互相提醒够朋友。

安全是家庭幸福的保证，事故是人生悲剧的祸根。

人人讲安全，安全为人人。

积极行动起来，开展“安全生产周”活动。深入贯彻“安全第一，预防为主”的方针。

生命至高无上，安全责任为天。

严是爱，松是害，疏忽大意事故来。严是爱，松是害，保障安全利三代。

安全在你脚下，安全在你手中。安全伴着幸福，安全创造财富。

多看一眼，安全保险;多防一步，少出事故。

心系安全一点，拥有蓝天一片。

消防、消防，重在预防。加强防火管理，不准违章动火。

执行劳动安全法规，搞好安全生产工作。加强职工劳动保护，人人学会保护自己。

安全在身，家人放心。安全疏忽，苦难缠身。

实验一  晶闸管直流调速系统电流-转速调节器调试

一.实验目的

1.熟悉直流调速系统主要单元部件的工作原理及调速系统对其提出的要求。 2.掌握直流调速系统主要单元部件的调试步骤和方法。

二.实验内容

1.调节器的调试

三.实验设备及仪器

1.教学实验台主控制屏。 2.MEL—11组件 3.MCL—18组件 4.双踪示波器 5.万用表

四.实验方法

1.速度调节器（ASR）的调试

按图1-5接线，DZS(零速封锁器)的扭子开关扳向“解除”。

（1）调整输出正、负限幅值“5”、“6”端 接可调电容，使ASR调节器为PI调节器，加入一定的输入电压（由MCL—18的给定提供，以下同），调整正、负限幅电位器RP1、RP2，使输出正负值等于5V。

（2）测定输入输出特性  将反馈网络中的电容短接（“5”、“6”端短接），使ASR调节器为P调节器，向调节器输入端逐渐加入正负电压，测出相应的输出电压，直至输出限幅值，并画

图1-5 速度调节器和电流调节器的调试接线图

出曲线。

（3）观察PI特性

拆除“5”、“6”端短接线，突加给定电压(0.1V)，用慢扫描示波器观察输出电压的变化规律，改变调节器的放大倍数及反馈电容，观察输出电压的变化。反馈电容由外接电容箱改变数值。

2.电流调节器（ACR）的调试 按图1-5接线。

（1）调整输出正,负限幅值

“9”、“10”端 接可调电容，使调节器为PI调节器，加入一定的输入电压，调整正，负限幅电位器，使输出正负最大值等于5V。

（2）测定输入输出特性

将反馈网络中的电容短接（“9”、“10”端短接），使调节器为P调节器，向调节器输入端逐渐加入正负电压，测出相应的输出电压，直至输出限幅值，并画出曲线。

（3）观察PI特性

拆除“9”、“10”端短接线，突加给定电压，用慢扫描示波器观察输出电压的变化规律，改变调节器的放大倍数及反馈电容，观察输出电压的变化。反馈电容由外接电容箱改变数值。

尊敬的各位领导，亲爱的老师、同学们：

大家好!

今天，风和日丽，我校第--届田径运动会即将开幕了!首先，请允许我代表学校向为筹备此次运动会付出辛勤劳动的体育科组、德育处、总务处及各级各班全体师生表示衷心的感谢!向光临我校运动会的各位领导表示热烈的欢迎!向所有参赛的运动员、裁判员和工作人员，致以最诚挚的问候!

体育运动不仅仅是锻炼身体的重要手段，也是磨练意志品德、锤炼品格的重要途径。一直以来，我们学校对体育工作也十分重视，我们坚持面向全体学生，积极开展阳光体育活动：一是开足开好体育课，抓好体育课堂常规教学;二是科学安排、精心组织初一初二的同学开展课间跑步，提高同学们身体素质，强化纪律观念;三是抓好第二课堂大课间体育运动，丰富同学们学余生活。近年来，我校师生的运动意识、运动能力、运动技巧不断提高。今年中考中，我校体育总平均分超出市线，合格率达100%，全校师生参与运动的积极性、普及性持续增长，学校的体育工作和运动水平又上了一个新台阶。

一年一度的学校田径运动会，是一次凝聚人心的盛会，是一次施展才能的盛会，是一次展示全校师生精神风貌的盛会。通过这次运动会，将更加增进全校师生“团结、奋进、拼搏、进取”的团队精神，更加激发全校师生的学习斗志和工作热情，促进全校师生群策群力，努力提升学校的教育教学质量，使学校各项工作更上新台阶!

希望各位运动员在比赛中，坚持友谊第一，比赛第二的原则，尊重对方，尊重裁判，遵守纪律，注意安全，讲究卫生;既要赛出水平，赛出风格，又要展现出良好的体育道德风尚，使每个项目都能顺利进行，每个运动员都能出色发挥各自的应有水平。在竞技中增加乐趣，在乐趣中增添欢乐，在欢乐中增进友谊。

同学们，愿让我们一同绽放精彩，在比赛中，成绩与风格同在，友谊与欢乐并存。让我们一起分享这绿色的草地、明媚的阳光和运动的快乐!让“更高、更快、更强”的奥运精神伴随我们成长!让“我运动、我健康、我快乐”的运动口号伴随我们生命的每一天。

最后，预祝本届田径运动会取得圆满成功!预祝各位运动员取得优异的成绩!

房地产团队口号

成功决不容易，还要加倍努力!

因为有缘我们相聚，成功靠大家努力!

团队精神，是企业文化的核心。

多点沟通，少点抱怨;多点理解，少点争执。

强化竞争意识，营造团队精神。

追求客户满意，是你我的责任。

只有不完美的产品，没有挑剔的客户。

争取一个客户不容易，失去一个客户很简单。

实施成果要展现，持之以恒是关键。

明确工作标准，品质一定会更稳。

借脑用脑没烦恼，借力使力不费力。

重视品质要付出代价，不重视品质代价更高。

投入多一点，方法好一点，绩效自然高一点。

因为有我，所以会更好。

不要小看自己，人有无限可能。

态度决定一切，细节决定成败。

只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。

自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。

团结一条心，石头变成金。

您的自觉贡献，才有公司的辉煌。

追求客户满意，是你我的责任。

有一分耕耘，就有一分收获。

真诚，我们有以诚相待、诚实守纪、开诚布公的人文环境。

务实，踏实做事、忌浮戒躁，企业发展稳步向前。

高效，高效运作、卓越管理，精英团队活力无限。

责任，我们为我们的行为、行动和结果负责

市场是企业的方向 , 质量是企业的生命

市场是海 , 企业是船 , 质量是帆 , 人是舵手

顾客是我们的上帝 , 品质是上帝的需求

我们的策略是 : 以质量取胜

市场竞争不同情弱者 , 不创新突破只有出局

争取一个客户不容易 , 失去一个客户很简单

提高售后服务质量 , 提升客户满意程度

抱怨事件速处理 , 客户满意又欢喜

不绷紧质量的弦 , 弹不了市场的调

制造须靠低成本 , 竞争依赖高品质

客户想到的我们要做到 , 客户没有想到的我们也要做到

重视合同 , 确保质量 : 准时交付 , 严守承诺

产品的品牌就是品质的象征.

“三新二点”：新机遇、新挑战、新市场;服务只有起点，满意没有终点

放我的真心在您的手心

自信、诚信;用心、创新

网内存知己，天涯若比邻

“艰苦坚实、诚信承诺、实干实效”：以艰苦的作风打拼坚实的企业基础;以诚实的信念承诺一流的企业服务;实干的精神创造高效的企业业绩

市场是企业的方向 , 质量是企业的生命

市场是海 , 企业是船 , 质量是帆 , 人是舵手

顾客是我们的上帝 , 品质是上帝的需求

我们的策略是 : 以质量取胜

市场竞争不同情弱者 , 不创新突破只有出局

争取一个客户不容易 , 失去一个客户很简单

提高售后服务质量 , 提升客户满意程度

抱怨事件速处理 , 客户满意又欢喜

不绷紧质量的弦 , 弹不了市场的调

制造须靠低成本 , 竞争依赖高品质

客户想到的我们要做到 , 客户没有想到的我们也要做到

重视合同 , 确保质量 : 准时交付 , 严守承诺

产品的品牌就是品质的象征.

5、销售团队口号

赚钱靠大家，幸福你我他。

每天多卖一百块!

成功决不容易，还要加倍努力!

不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!

多见一个客户就多一个机会!

每天进步一点点。

失败铺垫出来成功之路!

团结一心，其利断金!

母爱如一阵夏风，使我们神清气爽;母爱如温暖的被窝，温暖我们的的心头;母爱如下雨天的一把雨伞，为我们遮风挡雨;母爱如一座桥，为我们的人生路做好铺垫……妈妈，您辛苦了!

有一种情感，它是与生俱来，没有条件，不图回报无私的奉献，她就是母爱。不管你将来给她的回馈是什么?她每时每刻永远的爱着你，无论你成功与失败，她从不放弃。啊!妈妈，这个名字多么伟大!每个人生命中最真最诚的天使就是自己的妈妈!

我的妈妈是一个经历过许多磨难的妈妈，她曾经被父母抛弃;是养父母把她抚养长大，可因为养父成份高，在十年动乱中曾受过许多迫害，她的童年是在酸、甜、苦、辣中长大的。她的养父母为了让她能过上好的生活，宁愿忍受思念之苦，把她远嫁他想。可妈妈出嫁以后并没有过上好的生活，她又经历了许多磨难，把孩子们含辛茹苦养育长大，可她并没有得到孩子们的回报，得到的是孩子们的埋怨，对她的不尊重。可她从不愿对孩子们多说什么，只是默默地忍受了一切命运对她的不公，她经常自己一个人流眼泪，我看到她伤心，我心里很是难受，我暗暗下决心要好好学习，将来回报妈妈!

我的妈妈为了我更是操碎了心，我们家生活条件不是很好，就靠着爸爸每月看门挣的六百多元工资生活，爸爸妈妈他们都是农民，没有退休金，在现在的社会，那六多元在有钱人眼里，看上去根本不算个钱。可是，在我们家这六百多元钱要维持我们一家三口的生活。可想而知，我们家是怎样生活了。妈妈省吃俭用，病了舍不得花钱去看病，能坚持尽量坚持着，我很怕有一天她坚持不下去会如何呢?可我还小帮不了她。

妈妈对我的学习十分关心，她从不乱花一分钱，可在我提出要买书，她总是尽量满足。在生活上，她把好吃的东西总是留给我，她自己能吃饱就行了。可我还经常挑食，饭不合胃口就不高兴，妈妈总是劝我多吃点，总是把好吃的菜用筷子夹给我，尽量让我吃好。

我已经上五年级了，同学们有很多都是自己走着去，但妈妈怕我路上不安全，一直坚持接送我上下学。我经常说：“妈妈，您让我自己去吧!”可妈妈说：“孩子，社会上有很多坏人，不安全，还是妈妈接送你吧!你是老天爷在妈妈对生活失去信心的时候送给妈妈的，妈妈宁愿受点累也要让你平安无事，顺利地长大。”

我的课程妈妈由于没有念过几天书，她已经很难看懂，我每天放学回家，她就督促我写作业，让我努力学习。可我有时不听她的话，经常贪玩，不认真学习，让她操心。我以后要听妈妈的话，一定好好学习，让妈妈少操心，学好知识，长大以后回报妈妈。

妈妈：母亲节快到了，您为我辛苦了，您以后不要为我太操心了。您年纪已大了，您要注意身体，也该为自己想一想了，不要老把心操在我们这些儿女身上了。

妈妈：您的恩情我永远不会忘得，您放心吧!我一定不会辜负您!

妈妈：我在这里祝妈妈母亲节快乐!祝妈妈身体健康!

老师们，同学们：

早上好!今天我讲话的题目是：遵守规则，文明做人，努力学习!

同学们，小学六年的学习生活是好美的，也是纯真的。我们已经站在了人生的起跑线上，为自己的茁壮成长，为实现自己的理想，做好各方面的准备。那么，面对美好的明天，你准备好了吗?

首先，作为新时代的小学生，必须要做到遵守规则，文明做人。俗语讲，“没有规矩，不成方圆”，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。作为一名小学生，要严格遵守《小学生守则》，《小学生日常行为规范》，严格遵守我们学校的各项规章制度，切实做到：诚实守法，礼貌文明;仪表整洁，热爱劳动;遵守公德，爱护公物;勤劳俭朴，孝敬父母;严于律己，关心他人;团结友爱，热爱学校!我国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明礼貌的风尚渊源流长。那么，文明到底是什么呢?文明，就是每天上学相遇时的微笑、见老师时的行礼问好;就是同学困难时的热情帮助;是上下楼梯时的靠右边行走;是自觉将垃圾放入垃圾箱时的举动;是不随地吐痰;是在食堂用餐时不大声喧哗;是不说粗话脏话，等等。总之，文明是一种品质、一种修养、一种习惯、一种受人尊敬并被大家所推崇的行动。我们应该先成人、后成材，不要做一部单纯掌握一些知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。

其次，作为新时代的小学生，还要做到珍惜青春大好时光，努力学习。同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，一个渴望得到真正知识的人必须勤奋努力，练就坚持不懈的顽强毅力。世界著名科学家牛顿，很少在二三点钟以前睡过觉，为完成实验，常常彻夜不眠。被人们誉为“书圣”的王羲之，几十年如一日，刻苦练笔，从不间断，竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成

“墨池”。学生时代，正是人生读书的好时候，不要让“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”这一古训成为一句空谈，请记住：时间是最公平最合理的，它从不会多给谁一分，勤奋者能叫时间留给他一串串果实，懒惰者只能被时间毫不留情地留给他一头白发，两手空空。

同学们，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天!让我们好好珍惜今天这美好的学习时光吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切”。

谢谢大家!

团队建设口号

金九月，多累积，我出单，我快乐，哦耶

公司有我，无所不能。（团队名称），永争第一！

开拓市场，有我最强；（团队名称），我为单狂！

巅峰之队、舍我其谁；纵箭出击、谁与匹敌 （团队名称） 奋力冲刺！

吼一吼，业绩抖三抖！（团队名称），加油！

双牛并进，必压群雄，（团队名称）！加油！

（团队名称），永不言弃，再创辉煌，誓夺第一

（团队名称）,快乐09,九月争优，勇争上游

人人心中有目标，失败成功我都要

心中有梦要讨动，全力以赴向前冲

春光乍现，拜访争先，客户服务，情义无限

用心专业，身先神显，季度达标，奋再向前

招后买马，有风来仪。人员倍增，士气倍增 从业有缘，借福感恩，坚定信念；行销一生

旅游是奖励，大家来争取，你能我也能，万元抢先机 红五月里拜访忙，业绩过半心不慌

新单续保并肩上，业绩倍增创辉煌 全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新 追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成

全员实动，八周破零加大拜访，业绩攀新 稳定市场，重在回访精心打理，休养生息 长期经营，积累客户充分准备，伺机而行

稳定市场，重在回访精心打理，休养生息 长期经营，积累客户充分准备，伺机而行

销售部座右铭

做事先做人

为人守厚道

凡事必用心

心善语言诚

天助事业成

练好基本功

团队共作战

人人出业绩

激励口号

把握真人性、洞悉真人心、成就真人生。

做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。

心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。

吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。

争气不生气，行动先心动，助人实助己。

成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队 创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。

知道是知识，做到才智慧，多做少多说。

积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。

梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。

有一种呼吸的方式叫做歌唱， 有一种勇敢的方式叫做原谅。 有一种友好的方式叫做依靠， 有一种尊重的方式叫做沉默。 有一种安静的方式叫做寂寞， 有一种任性的方式叫做沉默。 有一种幸福的方式叫做糊涂， 有一种永远的方式叫做承诺。 有一种快乐的方式叫做善良， 有一种感动的方式叫做分享。 有一种寻找的方式叫做流浪， 有一种流浪的方式叫做迷茫。 当驰骋的方式可以叫做自由的时候，梦想就会愉快地飞翔。

销售团队口号

赚钱靠大家，幸福你我他。

每天多卖一百块！

成功决不容易，还要加倍努力！

不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！

多见一个客户就多一个机会！

每天进步一点点。

失败铺垫出来成功之路！

团结一心，其利断金！

企业口号标语大全

01 你思考，我思考，品质提升难不倒。

02 找方法才能成功，找借口只会失败。

03 品质你我做得好，顾客留住不会跑。

04 革除马虎之心，提升产品品质。

05 我们的承诺：不做不良品。

06 没有措施免谈管理，没有计划如何工作。

07 创新突破稳定品质，落实管理提高效率。

08 时时寻求效率进步，事事讲究方法技术。

09 预防保养及时做，生产顺畅不会错。

10 细心、精心、用心，品质永保称心。

11 上下沟通达共识，左右协调求进步。

12 一个疏忽百人忙，人人细心更顺畅。

13 以科技为动力，以质量求生存。

14 团结一条心，石头变成金。

15 老毛病，要根治；小问题，要重视。

16 人人提案创新，成本自然降低。

17 宁愿事前检查，不可事后返工。

18 每天自我检讨，品质自然更好。

“做人不要贪心，要心里有杆良心秤。”这是小时候经常听到父母教导我们的话。现在我的大哥是一家大公司的高管，手下员工过万，但是我的父亲仍对他耳提面命。

孩子是父母的一种映射，一个家庭的家风对个人成长和家族的命运走向起着至关重要的作用。我们家的家风就是:不贪不占，正直做人。

二十多年前，我的大哥迷恋上养鸽子，在我家的楼顶上养了几百只鸽子，每天耳边都是“咕咕咕咕——”的叫声。

那时候我的妈妈在本城的一家大型国有企业当采购部任主管，有一天和她合作人在一起吃饭，不知是谁聊到了孩子，妈妈无意中说：“我大儿子喜欢养鸽子，每个月光苞米都要花吃掉好几十斤呢!”妈妈只当是很平常的聊天。可孰料“说者无心听者有意”。妈妈无心的一句话却被一起吃饭的人牢牢记到了心上。

第二天晚上我们一家人正吃饭。突然有人敲门，妈妈一打开门门外站着昨天一起吃饭的一个叔叔气喘吁吁满头大汗：“嫂子，我给你送点儿苞米喂鸽子。”

妈妈一看可不得了，叔叔居然扛了两袋苞米堵在楼梯道上。

“哎呀，这可使不得啊!我家买的有啊!”妈妈大惊失色。

“这不是啥贵重的东西，我们老家自产的苞米啊，送给娃娃喂鸽子的。您不要见外哟!”那个叔叔不由分说地就把苞米扛进屋里。

“不行，这样让别人咋看我啊，我不能要。”妈妈说。父亲也不停地阻止。

“又不是黄金珠宝。苞米不值钱，就是个人的心意啊!”叔叔死死拽住袋子急得脖子都红了。

最后妈妈实在搁不住对方的热情，只好收下了这两麻袋苞米。第二天妈妈把一百块钱托人转交给了那个叔叔。

“这下好了，我的那些鸽子有了充足的口粮了。”大哥非常高兴。但是父亲却沉下脸，他皱着眉头瞪着一眼哥哥。“哎呀都怪我多嘴，言多必失啊。”妈妈后悔不迭地说。

“妈妈，叔叔说了这苞米是给哥哥喂鸽子的，是朋友赠送的，又不值钱啊。”我不解地问。

“做人要正直，正直做人才有一身正气，有了一身正气才立得住，任何时候都不能占别人便宜。别看苞米不值钱，但到底是别人送的。”父亲郑重地告诫我们。

“这事儿要传出去可不好听啊!我当采购这么多年从来不收受别人的钱物……”妈妈一直念念叨叨。那一晚上妈妈担心得睡不着觉。从那以后妈妈在外面说话都非常注意，生怕被自己的无心之失造成误会。

“你妈妈是党员干部，私下接受别人的东西对得起党员这个称号吗?入党的时候可是宣誓了啊!千万不能做任何玷污党章的事。正直清白，保持党员的先进性。”我的爸爸义正词严地狠狠教育我一顿。

那时候采购部是外人眼中的肥差，很多供货商都变着法地巴结讨好，想搞好关系。可是我妈妈行走端正，从收受任何礼品，一直从厂里的利益出发，秉公办事，留下了好口碑。

我大哥在工作岗位上兢兢业业勤勤恳恳，凭借出色表现也成了一名光荣的共产党员。父母要求他严格约束自己的言行，即使后来走上领导岗位也依然保持本色，不盛气凌人，不贪污，清清白白堂堂正正做人。

20xx年，一场意外的火灾烧毁了家里的一切，加上妈妈住院做手术，家里的经济每况愈下。我的哥哥那时已经是升任了副厂长，一个职员半夜敲开我家的门，递过一个纸包，一打开里面是一大扎厚实的人民币。虽然家里非常缺钱，但是大哥牢记家风，他立即追出去把钱还回给了人家。“那来路不正的钱拿着烫手，就是讨饭也不会要。”

弟弟有时候心理失衡，会说：“有的人当官后家里就买了别墅豪，一家人就跟着沾光，但是大哥当了那么大的领导家里却没有任何改变。”父亲就疾言厉色地瞪着眼睛教训他：“那些来路不正的钱迟早要出问题，不要眼红人家，不要心理不平衡，你老爸我一辈子都清清白白的，我们李家的人不能没有骨气，你们谁敢动歪心思就不是老李家的后代。”父亲说不要羡慕不劳而获，贪欲犹如心灵的污垢，是逐步积累的，丝毫不能纵容。千间房屋一张床，家财万贯三餐饭，不属于自己的东西贪污了心里都不安生，平凡清白老实本分做人最安稳。

清正廉洁，崇德向善，不贪不占，正直做人是我家的家风，也是我们一家人一直牢记的优良作风传统。

敬爱的领导老师,亲爱的同学们:

上午好!

追逐十月的和风,

沐浴金秋的阳光!

今天,在滔滔湘水畔,在巍巍宝塔旁,我们的祁阳一中迎来了一年一度的冬季田径运动会。

今天的一中,风含情,水含笑,花儿更妖娆。

今天的一中,在上级领导的关心支持下,群情激昂,英姿勃发 。内强素质,外树形象,正迈着坚实的步伐,向着更高,更快,更强的目标迈进。

今天的一中,藏龙卧虎,人才辈出,历年高考,傲视群雄,今年高考突破300大关,继续雄居永州第一。

发展体育运动,增强人民体质,是党的要求,也是人民的希望。健康的体魄,充沛的精力更是每一个人工作和学习的最重要的条件之一。在全面实施素质教育的今天,体育教学工作已经摆在学校教育工作不可忽视的重要位置。

本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨,共有53个代表队参加24个田径项目的角逐。他们将以拼搏奋进,勇攀高峰的精神和参与第一、健康第一、团结第一的比赛风尚,充分展示一中人拼搏进取的精神风貌。

迎着绚烂的万丈阳光,

怀着热切的成功欲望,

我们相聚在这青春的世界,

相会在这活力的海洋。

让眼泪流淌在心中,

让汗水挥洒在赛场。

让豪情燃烧,

让生命放光。

龙腾虎跃,看几多健儿摘金夺银,

风和日丽,喜三千吴钩射雕揽月。

我们,需要更多的刘翔、刑慧娜、王军霞,我们需要顽强拼搏、更高、更快、更强的奥运精神。

让我们共同祝愿运动会取得圆满成功。

接下来请用掌声欢迎各队出场。

国旗队:

首先进入我们视线的国旗护卫队!他们个个精神抖擞,意气风发!威仪又庄重,从他们炯炯有神的目光里我们看到了未来,看到了希望。

会徽队:

现在出现在我们眼前的是运动会会徽,它设计精美,内涵丰富,奔跑的气势、优雅的姿态体现了非常丰厚的体育文化。

彩旗队:

彩旗飘飘如一片彩色的海洋。让人欢欣鼓舞。衷心祝愿我们的运动会也像这飘扬的彩旗色彩纷呈,充满生机。

鲜花队:

送走彩旗队,我们迎来了鲜花队。他们穿着漂亮的校服,迈着整齐的步伐,挥舞着鲜花穿过我们的视线,多美的一道风景线!它让我们在泛黄的秋季里找到了春天的气息,芬芳而又沁人心脾的气息!

花环队:

"待到山花烂漫时,他在丛中笑"现在我们迎来了五彩斑斓的彩色世界,五彩的生活,斑斓的前程需要让我们付出更多的汗水,更艰辛的努力。但我们坚信,明天会更好!

裁判员队:

接下来入场的是本次运动会的裁判员队伍。他们在这次比赛中决心秉承公正、公平的原则,严格评判,让我们展示真正的体育精神——友谊、团结、公平!

上个月的一个星期六，我去同学家玩耍，玩的非常开心，到了乐不思蜀的状态。

我抬起头看了一下窗外，天已经黑了。我再看了一下手表，已经晚上九点多了。于是，我立刻穿上鞋子，冲下同学家的楼梯，直奔车站，以最快的速度回家，唯恐母亲生气。快回到家时，天突然一场狂风暴雨来袭，因为出门太急了，所以连雨伞都忘带了，心里想母亲已经睡了吧!如果被她看到我现在如此狼狈不堪，那让我的面子都没了。我悄悄地开了门，嘈杂的电视声传入我的耳朵里，母亲坐在沙发里看着电视节目，她似乎听到我的脚步声，一下子睁开了眼睛;“噢，你回来了，吃饭了吗?”说着。

我还没有来得及回答她，她便把饭菜端到了桌上，并拿来了一碗姜汤，她看似早就知道了我被大雨洗涤一番。那她一晚上都在做什么?我的行为是否会让她动怒。于是我搭讪似的语气问母亲。她的回答让我非常意外：“收拾屋子，打扫房间。”这短短的八个字，却能让我如此惊讶，主要是母亲从来不独自收拾家里，更不会对我如此关爱。收拾屋子，打扫房间?母亲回答我极其平淡的八个字，却像用针尖刺痛了我的心。难道母亲这么晚了一直没有好好歇息?父亲不在，我这个当儿子的只知道在外面玩耍，不能帮母亲做一点点家务。我心羞愧难当。想：我在无忧无虑的玩耍的时候，母亲是不是一直辛辛苦苦的做家务?母亲是不是把饭菜凉了又热，反复多次?母亲是不是一直在等着我的回家?是不是……噢，天哪!我的心紧缩起来，一股愧疚的眼泪从眼眶中流出。我的心此起彼伏，想着母亲为我所做眼前的一切，而我没有替母亲分担过一丝一毫的家务，让母亲为我操了那么多心。

今年的母亲节，我想对我的母亲说：是您给了我生命，给了我最珍贵的爱。我一定会好好地珍惜这份爱，用实际行动来回报你们的这份爱，让爱永远铭记在我的心头!

锻炼目的：燃烧脂肪、减轻体重、提高肌肉力量

适用场所：家庭

锻炼时间：周一/周二/周三/周五/周六

锻炼项目

1、跑步

慢跑30-45分钟(中途可以用快走代替慢跑做适当的休息)，大量流汗，心率加快。

2、慢走

5-8分钟，使心率恢复正常

3、中途休息

1-2分钟，补充矿物质和水分

4、徒手下蹲

30次每组，建议3组，组间间歇60-90秒;

5、蛙跳

15次每组，建议3组，组间间歇60-90秒;

6、中途休息

休息2-5分钟，补充水分;

7、俯卧撑

15次每组，建议2-3组，组间间歇60秒;

8、8分钟腹肌

跟着8分钟腹肌视频教程一起做一次腹肌的训练。

9、引体向上

5次引体向上，建议3组，每组间隔90秒(此项有条件者做，无条件者可跳过);

10、拉伸肌肉

对所有训练到的肌肉分别进行静力拉伸30-40秒

11、整理运动

静止站立2-3分钟，深呼吸。

注意事项：

1、该套计划适合有一定运动基础的人员参考，在家庭健身使用;

2、该套计划针对体重和体脂偏高，需要减肥减脂的健身人群用于增强体质使用;

3、健身完成后，可根据身体情况，适当注意含矿物质的水分和蛋白质的补充。

有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动!