运动健身的口号（精品20篇）

敬爱的老师们，同学们：

大家早上好!今天我们演讲的主题是努力学习，只争朝夕。应该抓紧时间，持之以恒，努力学习，只争朝夕。我给大家讲个《一分钟的故事》

著名教育家班杰明曾接到一个青年人的求教电话，并约好了见面的时间和地点。待那个青年人如约而至时，眼前的景象却令他颇感意外，大教育家的房间里竟然乱七八糟，狼藉一片。没等青年人开口，班杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等一分钟，我收拾一下你再进来吧。”说着，他就关上了门。一分钟后，班杰明又打开了房门，并热情地把青年人让进客厅。这时，青年人的眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序。可是，没等青年人把问题讲出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我，我还没向您请教呢。”“这些，难道还不够吗?”班杰明一边扫视着自己的房间，一边微笑地说，“你进来已有一分钟了。”“一分钟?一分钟，”青年人若有所思地说，“噢，我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，也可以改变许多事情的深刻道理。”向班杰明道谢后，青年人开心地走了。

故事讲完了，很简单，却很耐人寻味。正像故事里所说的那样“一分钟里，我们可以丢掉很多事，一分钟里，我们也可以完成很多事。”一分钟看起来并不起眼，可是我们的人生就是这样由一个个一分钟组成，现在的一分钟很快就会成为过去，将来的一分钟也很快就会变成现在。所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，从现在做起。只有把握好你的每一分钟，你才能踏上成功之路，攀上理想之巅。到达成功的彼岸。

公司口号四字标语

1、热情服务、转变观念、增强知识、迎接挑战

2、情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起

3、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收

4、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来

5、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷

6、舍己施人，善不图报

7、修身重德，事业生根

8、心事宜诚，才华宜蕴

9、人生百年，只争朝夕

10、虚心明理，实心却欲

11、金须磨砺，矢不轻发

12、持之以恒，精益求精

13、市场练兵，心里有底，团结拼搏，勇争第一

14、超越自我，追求卓越，勇创一流，勇创新高

15、和谐创新，开拓市场，团结拼搏，共创未来

16、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩

17、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人

18、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中

19、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风

20、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底

21、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极

22、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩

23、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一

24、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率

25、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门

26、专业代理，优势尽显，素质提升，你能我能

27、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向

28、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情

29、索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营

30、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心

31、不昧己心，民生为本

32、实地着脚，虚处立身

33、静中真境，淡中本然

34、心常圆满，天下宽平

35、心地平和，万物自在

共青团作为党的助手与后备军，承载着党的高度信任与殷切期望，使命光荣，责任重大。传播正能量，弘扬主旋律，做好宣传思想工作，是共青团各项工作中的重中之重。

进入新时代，网络移动化成为时代的主流，异质性和多元性也给宣传工作带来诸多挑战。新形势迎接新挑战，新思想呼唤新要求，以新担当新作为做好共青团宣传思想工作，是历史的必然，也是共青团改革中刻不容缓的任务。

做好新时代宣传思想工作，共青团必须要讲政治、讲站位。党旗所指就是团旗所向，认真响应和学习先进的政治理论，提高觉悟、摆正定位，围绕“立德树人”根本任务，弘扬社会主义主旋律，立明理之德、善辨之德、勘误之德与笃行之德;觉悟提升，定位精准，宣传工作才能走上正轨，才能把“好钢用在刀刃上”，赢取宣传思想工作的阵地，好的素材与典型才能讲出来、写下去。

发现滑倒忙扶起，后面不要向前挤。

安全关系你我他，校园安全靠大家。

脚步轻轻，靠右慢行。

上下楼梯靠右行，千万不能滑下梯。

行走靠右，谨防摔伤。

危险地方我不去，学会保护我自己。

同学摔倒楼梯上，自己伸手快帮忙。

轻声细语，举止文明。

讲究卫生，保持清洁。

上下楼梯不拥挤，集体活动守纪律。

追逐打闹有危险，发生踩踏悔不及。

幸灾乐祸笑哈哈，自己出事没人拉。

上下楼梯靠右行，严禁拥挤保安全。

上下楼，靠右走；转弯口，减速走。

教室里，轻轻走；走廊里，慢慢走。

楼梯走廊不奔跑；安全第一真是好。

课间游戏要安全，上下楼梯不打闹。

上下小心，脚步轻轻。

上下楼梯靠右行，安全意识时时有。

走廊通道慢慢走，保持队形要注意。

雪天楼梯易滑倒，提醒同学要注意。

上上下下，注意脚下。

轻声慢步，文明上下楼。

幸福是棵树，安全是沃土。

上楼下楼靠右走，遇到混乱手牵手。

上下楼道，文明谦让，让出安全，让出和谐。

上下楼梯能互让，通道自然就宽敞。

前面混乱我看见，不要走过去添乱。

结伴同行不打闹，单独行走不抢行。

教室走廊不嬉戏，同学玩乐守秩序。

人多行走不拥挤，安全永远伴我行。

上下楼梯能互让，楼道自然变通畅。

若以追跑为开心，将以后悔而伤心。

下课不疯跑，小心被摔倒。

一旦摔到缩成团，同学伸手快帮忙。

与其事后痛苦流涕，不如事前争章守纪。

玩耍嬉戏要当心，安全警钟常在心。

楼梯通道，请勿跑跳。

生命至高无上，安全责任为天。

上下楼梯靠右走，以免摔倒碰破头。

学生就要爱学校，上楼下楼不打闹。

平安是金，步步小心。

上下楼梯慢慢行，楼梯上下不蹦跨。

一、锻炼前的准备：

1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。

2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。

3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。

4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。

5、准备一只可以调节卧板斜度的坐、卧两用凳或一只长凳。

6、准备一副可以自由调节重量的和有锁紧卡箍的哑铃。

二、锻炼的基本知识：

1、在锻炼前请仔细阅读有关锻炼动作的技术要点和掌握每个准确动作的技术细节。具体可以参考{家庭哑铃锻炼方法图解——真人演示(完整版)}

2、在锻炼中必须结合准确运用肌肉锻炼的原则。可以参考这篇文章《肌肉男是怎样练成的》

3、每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。

4、锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。

5、每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展拉伸活动。

6、锻炼时的重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

三：哑铃健身计划：

初学者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 屈膝硬拉 2 坐姿侧平举 2 1/12-15

2 上斜飞鸟 2 反卧划船 3 坐姿肩上推举 2 2/12-15

3 哑铃侧弯举 1 单手划船 2 单手俯卧侧举 1 3/12-15

4 哑铃交替弯举 1 箭步蹲 4 仰卧臂屈伸 2 4/10

5 哑铃转弯弯举 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

6 仰卧起坐 3 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

注：第一周每个动作练1组，第二周每个动作练2组。第三周开始按照规定组数练习。 7/8 8/8

2020年居民健身情况调查报告

着社会经济的蓬勃发展，城市居民的生活水平不断提高，在快节奏、大压力的现代生活中，城市居民对健康的关注和追求与日俱增，休闲的健身方式逐渐被市民所接受和认可。休闲健身作为一种文明、健康、科学的余暇生活方式，不仅可以促进个人的生活健康、满足个人需求，有利于建立完整的人格，端正人生态度和道德情操;而且可以充实人们的文化生活，提高文化水准，改善生活风气，使生活质量得到有效地升华和提高。基于此，我于济南市长清区调查其居民的健身状况，主要了解居民自身休闲健身现状与制约因素和健身需求，为政府和有关部门贯彻和实施《全民健身计划纲要》、大力发展体育健身休闲产业提供参考。

调查的结果

1、从居住地方面看，城区居民要比农村居民锻炼多。

此现象的原因，分析主要在两方面;一是城区与农村相比较而言，经济.文化较发达，设施较齐全，路面硬化程度高。第二方面，农村人口与城区人口的差距，城区人口大多有较为稳定.轻松的工作，收入保障较好，且大多数人都有福利与保险，能够有充足的时间锻炼身体。而农村人口呢，大多的人都从事着务农与个体经营，收入不稳定且工作量大，当做完一天的工作与家务后，基本就没有空闲时间和多余的精力来锻炼身体了。

2、从年龄方面来看，青少年锻炼最多，老年人其次，年轻人.中年人最少。

青少年的锻练，是比较全面的，真正意义上的锻炼，而老年人的锻炼，以散步为主，能够到公园去参加较为系统，专业的锻炼的老年人并不多。青年与中年，由于工作多，事务繁忙，日常锻炼自然就少。

3、在健身方式来看，选择散步健身的人最多，青少年主要以球类为主。

居民选择频率最高的健身方式是散步。散步作为传统健身方法之一，是最简便易行又轻松自如的运动方式这种无需花钱、无需花太多时间、无需寻找合适场所的简单运动项目是大多数的人的选择。交叉分析显示，从市民的择休闲运动项目看，青年人多选择足、篮、排球、游泳等运动强度相对较大的项目，而中老年或老年出于身体状况的原因，多数选择散步、舞蹈、太极拳等运动强度不太大的项目。

4、居民常去的健身场所

随着休闲时间的增多和集中，人们在闲暇之时到体育馆或公共健身场所甚至到大自然中参加各种健身锻炼和娱乐活动

居民常去的健身场所大多以免费的公共运动场所为主，一方面，收费的健身场所收费较高，另一方面，无论是公园、广场还是社区等都是居民有氧运动的好去处。“请人吃饭，不如请人出汗”，反映出“运动健身”作为一种新潮的休闲消费方式，正逐渐为人们所接受，少部分人选择到有收费体育馆和健身会所去出力流汗。他们认为有规范的场地、舒适的环境和自己喜欢的运动项目更适合自己，这部分人收入相对较高。

5、关于健身设施，半数人认为身边健身设施不够全面，少数人身边拥有齐全的健身设施。

健身设施这一方面，农村比城区问题更明显。在城区，体育馆，健身房，公园设施比较完备，在农村，虽然曾经普及过健身设施，但因为缺乏维修，损坏较严重，甚至有的地方还有偷卖健身设施的情况。设施是健身的基础，没有完备的设施，必定无法推行全民健身活动。

6、对于健身的认识，绝大多数人都能够认识到其强身健体的作用。

大多数人都能认识到健身的重要性，极少数人认为健身无关紧要，思想和认识上的改观，下一步就是行动上的改观了。

存在的问题

(一)健身场地设施不足是制约居民参与健身的首要因素。

(二)工作忙没有时间，中青年成为健身的弱势群体。

(三)健身房费用偏贵，普通百姓难接受。

(四)对健身无兴趣爱好的大有人在。

(五)其他因素的影响。

对策与建议

(一)增加公益性体育健身设施，实现布局合理化。

(二)加强小区健身设施的规范化建设管理

(三)加大公共体育设施开放力度，降低门票价格和入场门槛

(四)加大宣传力度，科学指导群众，提高群众健身的积极性

(五)改善居民的休闲环境，提高市民的休闲质量

一、活动目的：

本次运动会竞技赛是以幼儿和家长进行亲子类活动为主的竞赛活动。主要达到以下方面的目标：

1.培养幼儿对体育活动的兴趣，增强本年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质。

2.培养幼儿初步的团队意识和竞争意识，帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则，勇于克服困难，体验胜利的愉悦。

3.通过幼儿和家长一起进行比赛，增进家长与子女之间的情感交流，增强老师与家长的沟通与了解。

二、运动会竞技赛主题：

激情冬天，你我同行，全家齐上阵，健康你我他！

三、亲子运动会时间：

--年-月16日上午。

四、活动流程：

（一）早期准备工作

1、各班根据幼儿实际选择竞技项目，准备好活动要用到的器材道具。

2、加强队列训练，教会幼儿踏步走，会听老师的口令喊口号。

3、对本班要采纳的项目提前演练，达到熟练。

（二）活动当天安排

1、早操。

2、晨诵、律动。

3、退场。分班组织好幼儿和家长，在指定地方排队等候出场。

4、各班整理队伍准备入场，黄璜老师带领各级领导及学生家长参观蒙氏园。

5、入场。顺序为国旗会徽方阵、花环方阵、彩旗方阵、班级代表队入场、教师代表队、舞龙方阵。

6、表演。舞龙、健身操表演、学前一班表演、教师表演、学前二班表演、合唱。

7、致辞。

8、各裁判将

将参加活动的家长和孩子带到比赛场地进行比赛，做好赛场纪律和统计工作。

五、人员分工

国旗会徽方阵负责人：---

花环方阵负责人：---

彩旗方阵负责人：---

舞龙方阵负责人：---

教师健身操负责人：---

会场指挥、布置：---

后勤服务：---

安保人员：保安和各班教师

入场解说：---

人员分配：小中班---，中三班---，大一班---，学前二班---，学前三班---，学前四班---，学前五班---，学前六班李加珍，学前七班---。一年级安全---负责，学前班安全---负责，小中大班---负责，蒙氏园安全---、---负责。

六、注意事项：

1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，在指定区候赛，加油、鼓励方法合理。

2、各班主任做好队员及家长的组织工作，按时参加比赛，一年级操后进教室，不允许下教学楼，班主任负责上课。

3、请注意比赛中运动员的安全。

4、贯彻和谐、友谊第一、比赛第二的精神。

自强不息，开创进取。

分享快乐，共创未来。

努力学习，开拓创新，把父辈精神传递下去。

不是守住基业，更是开拓未来。

你我协心奋斗，共创美好未来。

缘聚江东会知音，问鼎江湖论英豪。

携手今天，创新明天。

三月联谊创二代，江东人才为我尊。

联谊江东，创想未来。

拥有现在，开创未来。

创富创悦，联手联心。

创二代威武，建百年情谊。

创时代大业，还父辈本色。

让梦想再前进一步，让成功靠的更近些。

今天很美好，明天更美好。

江东二代，共创辉煌。

江东创二代，美好新未来。

才俊创业经验最，二代联谊江东会。

承父老奋勇开拓之志，创我辈辉煌灿烂人生。

独立自主创二代，人生道路更精彩。

江东才俊何其多，创业联谊看今朝。

不是一个人在奋斗，不是一个人在奔跑。

勇闯时代浪潮，翱翔创业梦想。

爱牵钟情者，谊联有缘人。

一心一意谋发展，同心同德创未来。

创二代，成功创造新时代。

承前启后，共赢未来。

创业创富创新，新一代，创二代。

创新创业大舞台，有你参与更精彩。

再创世纪辉煌，无愧江东父老。

创新未来，开创时代。

海内存知己，天涯若比邻。

展时代风貌，创世纪财富。

前人栽树我乘凉，我邀亲朋齐欢享。

2019新学期军训口号霸气

在不经意间我们迎来了20xx年大学生军训。接下来，小编在这给大家带来20xx新学期军训口号霸气，欢迎大家借鉴参考!

20xx新学期军训口号霸气1

一、学军人之风采，强自身之素质。

二、争当训练标兵，共创先进连队

三、爱军习武，巩固国防。

四、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心

五、竞争不是比谁努力，而是比谁更努力

六、学军人之风采，强自身之素质

七、迷彩军训，青春无悔。

八、军歌嘹亮，唱响山川风雨彩虹;

九、甜酸苦辣勤训练，一二三四展英姿

十、继承人民军队光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习。

十一、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄。

十二、学军人风采，强自身素质，保国家安全。

十三、刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员。

十四、军中骄子，校园精英，神勇X连，谁与争锋

十五、硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前

20xx新学期军训口号霸气2

一、落后就要挨打，忘战必有危机。

二、学军人风采，强自身素质，保国家安全

三、自强不息，厚德载物

四、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功

五、志强不息、厚德载物、行胜于言。

六、铁血一连，彰显军颜;不畏艰险，一往无前

七、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队

八、有第一就抢，有红旗就扛

九、迈好军训第一步，把握人生每一天。

十、军爱民，民拥军，军民团结一家人

十一、挥汗洒泪洗娇气，脱皮掉肉铸金刚。

十二、精英九连，豪情满天，重志诚橙，勇往直前

十三、维护祖国统一，实现中华民族伟大复兴。

十四、向前看，看未来;齐步走，走天下。

十五、努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩

20xx新学期军训口号霸气3

一、落后就要挨打，忘战必有危机

二、遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯

三、军中骄子，校园精英，铿锵十八，勇往直前

四、培养军事素质，磨练顽强意志。

五、继承人民军队光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习

六、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质。

七、日月光华，风云际会。势如破竹，一五扬威

八、挑战极限，志存高远，自强不息，厚德载物正气凛然，飞扬激情，笃志博学，燃烧梦想。

九、军训一阵子，受益一辈子。

十、政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力。

十一、军中骄子，校园精英，铿锵四连，勇往直前

十二、甜酸苦辣勤训练，一二三四展英姿。

十三、接受军训，接受考验，彰显精彩人生。

十四、军中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋

十五、国防责任重，祖国在心中。

20xx新学期军训口号霸气4

一、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金

二、做学校的主人，自理自律自强。

三、明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我

四、学政治、学军事、全面提高自身素质

五、精英十四，威武之师。环保斗士，航天骄子

六、政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明

七、人的一生是漫长的，但关键的只有几步

八、二七争霸，困难不怕，清华北大，统统拿下

九、争当训练标兵，共创先进连队。

十、习军人之风，铸军人之魂。

十一、刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员

十二、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，培养坚强的意志，锤炼优秀的品质。

十三、迷彩军训，青春无悔

十四、服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威

十五、苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈。

20xx新学期军训口号霸气5

1. 披荆斩棘 永争第一!

2. 军纪如铁 意志如钢!

3. 艰苦训练 奋勇争先。

4. 磨砺青春 升华自我!

5. 青春无畏 逐梦扬威。

6. 奋发拼搏 勇于开拓。

7. 遵规守纪 团结互敬。

8. 智力无敌 体力无限。

9. 敢打敢拼 唯我x连!

10. 宁可流血 也不流泪!

11. 锻炼身体 磨练意志。

12. 青春无悔 激情无限。

13. 水建既出 谁与争锋。

14. 苦练本领 保家卫国。

15. 军中骄子 校园精英!

16. 展现自我 争创新高。

17. 挥动激情 放飞梦想。

18. 比出风度 超越自我。

1919年爆发的五四运功，犹如响彻云霄的一声春雷，切破了辛亥革命以来的沉闷局面，使中国反帝反封建的革命出现了高潮。这既是一次反帝反封建的_，又是一场思想文化运动。富于敏感的青年学生在运动中起了先锋作用，中国工人阶级开始以独立的政治力量登上历史舞台。

爱国，进步，民主，科学。五四运动就像黑夜里的一束光，唤起了越来越多的有志之士对自由和真理的追求。它也许不足以宣告封建主义和帝国主义的结束，却宣告了新思想的潮流已经在东方点亮了黎明的曙光。

转眼已经_年过去了，时光冲淡了当年爱国青年们的感人事迹，模糊了爱国英雄的面孔。当年的形势，当年的气氛，当年的激情，当年的青春，总经不住时间的考验。但五四运动留下的精神却像天空一样永不退色，像太阳一样永远明亮。

在这种精神的鼓舞下，新中国成立了;在这种精神的鼓舞下，中国有了两弹一星;在这种精神的鼓舞下，改革开放了;在这种精神的鼓舞下，北京成功举办了奥运会

历史的一页已经翻去，铭记历史是为了创造未来。过去的总会过去，生命的脚步永不停息，历史的长河仍将继续。他们能够在民族危难之时勇敢地站出来，为追求民主自由和真理而抗争，我们也能;他们能够带领中国从衰败和贫穷落后中走出来，我们也能;他们能够研制原子弹，发射人造卫星，我们也能!

是的，我们能做到。尽管时代不同了，但只要我们心中怀有五四精神，任何困难的事，我们都能做到。

然而，在生活越来越富裕的今天，我们似乎淡忘了这种精神。课堂上，老师在上面讲课，下面的同学们却趴倒了一片：睡觉的睡觉，玩手机的玩手机。校园内外，随处可见一对对情侣悠闲地散步，毫不羞涩的在公共场合下拥抱、接吻。网吧里，到处是玩游戏、聊天的学生，一玩就是一整夜。

有些人老了，他依然年轻;有些人年轻，他已经老了。无论一个人多么长寿，他人生的头二十年总应该占据生命的一大半。如果我们总是这样生活，我们能对得起父母，对得起老师，对得起自己的青春年华吗?如果我们总是这样生活，我们能自豪的称自己拥有青春，将来担负起祖国的未来吗?

一个人只要有希望和梦想，他就没有老;一旦失望取代了希望，遗憾取代了梦想，他就已经老了。正是青春年华，我们怎能甘心自己就这样堕落下去呢?

尊敬的各位老师，各位同学：

大家好! 5月是一个花开的月份，5月是充满激情的月份，我们刚刚送走了劳动节，今天，又迎来了青年节。五四青年节这是一个专属于我们青年的节日。

今年是第xx个五四青年节，在xx年前，以北洋政府为代表的中国政府在巴黎和会上准备和帝国主义列强们签订强加给中国的不平等条约，其中包括割让中国山东给日本等条款，严重侵犯了中国的主权和领土完整。5月4日消息传到国内，青年学生们迅速行动起来，同中国工人阶级一起，与北洋政府和帝国主义列强进行了坚决的斗争，从而拉开了“五四运动”的序幕。为了继承、发扬“五四”精神，党中央把每年的5月4日定为青年节。 在我的脑海当中，每当青年节，我就想起了青春，是的，我想大家都这么认为，青年是与青春挂钩的，今天，我要演讲的题目就是《纪念五四，青春飞扬》!

“青春”，这是一个富有诗情画意的字眼，是一个热情洋溢的字眼!青春是什么?有人把青春比作初升的太阳，因为它充满生机;有人把青春比喻为带露的鲜花，因为它预示着美好;在我的眼里，青春就预示着生命，青春是奋斗与朝气的象征，我将在有限的青春里，创造无限的价值，让我们的生命充满了青春的气息。

青春短暂，归于奋斗。贝多芬在他16岁的时候就在乐坛上颇有名气，当他的耳朵失聪时，他没有被这个灾难带走奋斗的意志，反而更加刻苦的钻研，就是青春的力量支撑着他走出了人生的低谷，他用青春的魅力创造了一首首动人的曲子，让世人广为传颂。还有无数的历史名人，他们用青春飞扬，留下了一段段佳话。有如宋朝的辛弃疾，当他年仅21岁的时候，就领兵抗金;茅以升在24岁就成为了博士;周恩来19岁就写下气壮山河的诗句：“大江歌罢掉头东”。青春很短暂，但是他们却一辈子都飞扬着青春的魅力，一辈子奋斗不息。

初中新生军训口号精选

有谁知道，军训是一块圣地，可以净化人的心灵;军训是一片热土可以沸腾人的血液;军训是熔炉，是锻造场，是大课堂。接下来，小编在这给大家带来初中新生军训口号精选，欢迎大家借鉴参考!

初中新生军训口号精选1

1. 团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!

2. 刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一!

3. 团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风!

4. 发扬集体主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才!

5. 认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢!

6. 遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯、生活习惯。

7. 成功从好习惯开始。

8. 甜酸苦辣勤训练，一二三四展英姿。

9. 集体的荣誉，就是我的荣誉。

10. 轻伤不下火线，小病不下训练场，勇于挑战极限。

11. 33、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩!

12. 团结进取，奋力拼搏，齐心协力，共铸辉煌!

13. 增强国防意识，激发爱国热情。

14. 激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌!

15. 努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩!

初中新生军训口号精选2

1. 团结互助，自律自强;扬我石中，振我中华!

2. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!

3. 挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物!

4. 精英十四，威武之师，刻苦训练，奋勇争先!

5. 认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武!

6. 好好学习，天天向上;团结进取，争创一流!

7. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!

8. 挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物!

9. 服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩!

10. 继承人民军队光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习!

11. 有体魄，能拼搏;有知识，能创新。

12. 磨练坚强意志，培养优良作风。

13. 磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质。

14. 服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩。

15. 认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢。

16. 加强国防教育，提高国防意识，增强国防观念。

初中新生军训口号精选3

1. 众志成城，勇往直前

2. 军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，争创一流

3. 提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光

4. 博学多思，行胜于言

5. 做体魄强健志存高远学业精深的兴华人

6. 志强不息厚德载物行胜于言

7. 做志存高远学业精深体魄强健的兴华人

8. 掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪

9. 军训一阵子，受益一辈子

10. 牢记历史教训，不忘警钟长鸣

11. 弘扬奥运精神，苦练军事技能，共抒报国情怀

12. 军歌嘹亮，唱响山川风雨彩虹;

13. 英姿飒爽，踏破日月雾霭惊雷

14. 迷彩军训青春无悔

15. 加强国防教育，提高国防意识，增强国防观念

16. 学政治，学军事，全面提高自身素质

初中新生军训口号精选4

1. 猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

2. 服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

3. 磨练坚强意志，培养优良作风

4. 摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄

5. 历经一番血泪苦，敢教自我换新颜

6. 千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金

7. 向前看，看未来;齐步走，走天下

8. 弘扬奥运精神，永葆部队军魂

9. 谁英雄，谁好汉，比一比，看一看

10. 苦练军事技能，共抒报国情怀

11. 明德尚行，升华自我;磨砺青春，矢志报国

12. 自强不息，厚德载物

13. 不经历风雨怎么见彩虹

14. 刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员

15. 明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我

初中新生军训口号精选5

1. 学军人风采，强自身素质，保国家安全

2. 爱军习武，巩固国防;刻苦学习，报效祖国

3. 迷彩军训，青春无悔

4. 挥洒激情，释放青春，我们风雨同行

5. 亦师亦友同训练，教官学生共苦甜

6. 争当训练标兵，共创先进连队

7. 勇往直前，敢争人先，打造红色钢七连

8. 习之风，铸军人之魂

9. 激情澎湃，四连雄风传四海

10. 军训有笑有泪，生活有甜有苦

11. 学军人之风采，强自身之素质

12. 军训一阵子，受益一辈子

13. 团结奋斗，刻苦训练，磨练意志，力争优秀

14. 不经历风雨，怎么见彩虹

15. 服从命令，听从指挥;团结互助，争创佳绩

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好!

古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言：想聪明就跑!想健康就跑!我说，如果你想快乐，我们一起运动吧，因为我运动，我健康，我快乐!

体育是力量、智慧和美丽的竞赛。

我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐，因为随着人类进入现代社会的进程，运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的作用。

适当的运动有利于消除疲劳，提高自信心，改善情绪。适当的运动可以有效地缓解生活压力，带走不愉快。通过锻炼，你会感受到生活的美好和轻松，你会发现锻炼也是一种浪漫。

我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去，开心又舒服，我真正的“旱鸭子”就在岸上，我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动。我心里痒痒的。我战战兢兢的钻进水里，发现水并没有那么吓人。游泳池的水很暖，特别浅，我踩到底。这样，我悬着的心就可以放下了。你看。我在空中翻了几个筋斗，一头扎进水里。他们在水里跳舞，非常自由。我很羡慕。看完浅水，我像他们一样一头扎进水里。我被一口水呛到了，脑袋一塌糊涂的出来了。看来游泳真的很难。别人告诉我，游泳的时候要用力把脚往后推，抬起头。

在体育运动中，我们认识到生命的价值和生活的美好。运动没有年龄限制，身份、地位、种族没有区别。他没有战争那么残酷，血和泪交织在一起。它会给我们健康和幸福!

因为我运动，我健康，因为我运动，所以我快乐，为了快乐出发，向前奔跑!

谢谢大家!

勤奋学习，乐于奉献。

团结就是力量，创新诞生希望。

因为自信，所以成功;相信自己，相信伙伴。

追求卓越，永不停息。

提升自身素质，争做优秀员工。

对自己负责，对工作尽责。

没有，只是更好。

乘着转型的翅膀，自由翱翔。

做好每一件事，干好每一项工作，让自己发光发亮。

勇于攀登，持之以恒。

立足岗位学本领，一专多能做贡献。

一起超越，一起成长。

永不言退，我们是的团队。

追求客户满意服务，让我们共同携手，用真心，真诚与客户筑起心与心之间的桥梁。

不干则已，干就干到。

幸福人生、开心生活、激励优秀、快乐工作。

一流管理，一流服务，一流人才，一流业绩。

树服务意识，爱岗敬业，勤奋工作，再做贡献。

强化班组管理，搞好各项工作，争创卓越班组。

细心、周到、务实、高效。

做好本职工作，做有素养的移动人。

以学习为进取，从创新中超越自我。

团结、真诚、主动、高效。

同努力、共发展、乐奉献。

挥动激情、放飞梦想，团结拼搏、争创佳绩。

博观而约取，厚积而薄发。

与班组一起成长，不断提升，超越自我，一鼓作气，挑战佳绩。

一呼百应，激情工作，超越自我，快乐生活。

真诚、奉献、极致。

铸造卓越团队，开创成长人生。

多问、多学、多练，争当岗位能手。

同努力、共发展、乐奉献，打造优秀“行业顾问”。

认真学习，努力工作，不断提高，争做优秀员工。

服务的标准就是无止境的服务。

为了明天，努力学习，争做优秀员工。

深圳大学2020年运动训练专业招生简章

学校全称：深圳大学

学校代码：10590

学校地址：广东省深圳市南山区南海大道3688号，邮政编码：518060

办学层次：本科

办学性质：公办普通高等学校

办学类型：全日制

证书颁发：凡具有我校正式学籍的本科生，在允许的修业期限内获得规定的学分，达到本科毕业生基本要求时，准予毕业并颁发深圳大学普通本科毕业证书。对符合学位授予条件的毕业生，授予深圳大学学士学位并颁发学位证书。

一、招生项目及计划

深圳大学运动训练专业20xx年面向全国(不含港、澳、台地区)招生40名(含优秀运动员免试生)。各项目招生人数暂定为：

各项目最终招生人数视项目需求及上线生源情况而定。

二、专业介绍

(一)培养目标：培养适应我国社会主义现代化建设需要的德、智、体、美全面发展，具有现代教育理念和创新意识，具备良好的运动训练专业素养和技能，胜任运动训练实践、管理和科学研究的竞技体育人才。

(二)主干学科：体育学、教育学、生物学等;主要课程：运动解剖学、运动生理学、体育保健学、教育学、运动训练学、运动生物化学、运动心理学、体育概论、主修项目理论与实践、体能训练理论与方法、运动选材学、运动训练管理学。

(三)授予学位：教育学学士。

三、收费标准

(一)学费(不含书费)：按学分制收费，由课程学分学费和专业学费两部分组成。课程学分学费为100元/学分，专业学费为2150元/年。

(二)住宿费：800-1500元/学年。

以上收费以深圳市物价局批准数为准。

四、报名

(一)报名条件

1.符合20xx年高考报名条件，并已参加生源所在地省级招生考试机构组织的高考报名;

2.考生必须具备招生所列项目之国家二级运动员(含)以上技术等级资格，其中围棋、帆船(帆板)项目的考生必须具有运动健将技术等级资格;高尔夫球、游泳项目必须具有国家一级运动员(含)以上技术等级资格(截止20xx年2月29日“运动员技术等级综合查询系统”公示的数据信息);

3.广东省生源必须参加广东省普通高中学业水平考试，文科类考生必须参加物理、化学、生物三门学科学业水平考试，且至少有两门学科成绩均达到D级及其以上等级;理科类考生必须参加政治、历史、地理三门学科学业水平考试，且至少有两门学科成绩均达到D级及其以上等级。其它省如对考生高中学业水平有相应要求，则按当地省级招生考试机构有关规定执行;

4.身体健康状况要求：按照教育部、卫生部、中国残疾人联合会颁布的《普通高等学校招生体检工作指导意见》及《教育部办公厅卫生部办公厅关于普通高等学校招生学生入学身体检查取消乙肝项目检测有关问题的通知》(教学厅〔20xx〕2号)的有关规定执行;裸眼视力任何一眼低于4.8者，请慎重报考;色弱不予录取。

5.篮球(男子)、田径项目不接收目前属于或曾经是国家、省(自治区、直辖市)、特别行政区运动队注册的职业运动员。

(二)报名办法

1. 网上报名

(1)考生须于20xx年3月1日12：00至3月15日12：00，统一在“中国运动员文化教育网”体育招生信息中普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理系统进行考试报名。考生应根据招生学校体育专项考试时间，合理选择不超过2所招生院校进行报名，并排好所报院校的先后志愿顺序，录取依据报名填报志愿顺序执行;报名以考生确认数据为准，错过报名时间或未提交数据的考生将不予以确认。

(2)第一志愿报考我校且符合我校报考条件但因运动员技术等级系统等原因(含20xx年7月1日前的证书)无法正常报名的考生，须在20xx年3月15日12：00前联系我校招生办公室，并将填写好的《报名申请表》(见附件1，需考生本人亲自手写签名，请留有效手机号码)通过中国邮政特快专递(EMS)邮寄到我校招生办公室、电子邮件发至我校招生办公室电子邮箱，经我校报送国家体育总局科教司审核通过后进行补报名，逾期不予受理。

2.网上缴交报名考试费

(1)考生在普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理系统中完成缴费事宜，费用包括：体育术科考试费200元/人;文化考试费按生源所在省份标准执行，其中广东省标准为25元/科/人，共计100元/人。缴费日期：20xx年3月1日12：00至3月15日12：00。不接受现场缴费。

(2)逾期未缴费考生我校审核将不予以通过;考务费用一经缴交概不退回，请考生报名时务必确认是否符合我校报名条件。

3.查询资格审查结果

考生于20xx年3月22日8∶00后可登录系统查询审核结果并打印报名表。

(邮寄地址：广东省深圳市南山区深圳大学师范学院A座办公区416 联系电话：0755-26733353 联系人：林老师 E-mail: )

4.交验报名材料

时间：20xx年 4月8日(上午9:30-11:30，下午2:30-4:00)

地点：深圳大学招生办公室(广东省深圳市南山区深圳大学师范学院A座办公区420室)

交验以下报名材料原件和复印件，并确保材料真实。如材料虚假或不全，一切后果由考生自负。

(1)身份证与户口簿的复印件(正反面复印);

(2)高中毕业(同等学力)证书复印件(或应届高中毕业证明);

(3)高考准考证复印件(或高考报名表复印件);

(4)广东省生源及对考生高中学业水平有相应要求的外省生源，需提交本人“高中学业水平成绩单”复印件;

(5)近期在县级以上医院检查的“体检结果”(附肝功能化验单)(一律采用《深圳大学运动训练专业招生体检表》(见附件2)，《体检表》正反面打印，贴本人近期正面免冠彩色相片，并加盖体检医院公章;要有体检结论和体检医院公章);

(6)近期正面免冠大一寸彩色相片2张。

五、考试

(一)文化考试

1.考生于20xx年4月15—23日登录普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理系统打印文化考试准考证;

2.参加户籍所在地省级招生考试机构组织的文化考试，考试时间：20xx年4月23—24日，考试科目为语文、数学、政治、英语四科，各科试卷满分为150分，总分600分。考试地点见准考证上的考点安排。

3.20xx年5月16日12：00后可登录普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理系统查询文化考试成绩。

(二)体育专项考试

1.体育专项考试满分100分。专项考试方法和评分标准执行国家体育总局制定的《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准(20xx版)》(相关项目见附件3)。

2.高尔夫球、围棋项目由国家体育总局科教司组织全国统一专项考试，我校不再单独组织专项考试。请报考高尔夫球、围棋项目的考生留意国家体育总局的相关考试通知。

3.其他项目的体育专项考试由学校负责组织实施，考试时间：20xx年4月9日(周六);各项目考试时间、地点另行通知。

4.考生赴考往返交通、食宿等一切费用自理。

六、录取规则

(一)拟录取考生的体育专项考试成绩须达到合格(60分)及以上(按四舍五入保留整数)。

(二)文化成绩最低录取控制分数线为180分。对具备一级运动员技术等级资格的考生，可在文化成绩最低录取控制线下降低30分录取;对具备运动健将技术等级资格的考生，可在文化成绩最低录取控制线下降低50分录取。

(三)考生的综合总评成绩将根据考生的文化考试成绩(30%)及体育专项考试成绩(70%)进行综合评价(综合分=(文化考试成绩/6)*30%+体育专项成绩*70%)，拟录取考生的综合总评成绩须达到合格(60分)及以上(按四舍五入保留整数)。

(四)实行学校志愿优先的录取原则，即优先录取第一志愿报考我校的考生，若第一学校志愿考生生源不足，再录取第二志愿考生。

(五)综合考虑本校招生项目发展和计划的要求，同时结合招生项目生源情况，按考生的综合总评成绩排序，分项目依据考生填报的志愿顺序择优录取考生。同一项目综合排名相同者，先按运动等级再按以往比赛成绩排序择优录取。

(六)20xx年6月1日后考生可登录中国运动员文化教育网的普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理系统查询录取情况。

七、优秀运动员免试入学申请办法

根据国家体育总局《关于做好20xx年优秀运动员免试进入高等学校学习有关事宜的通知》(体科字﹝20xx﹞163号)的文件精神，符合我校运动训练招生项目及以下条件的优秀运动员，可以申请免试进入深圳大学运动训练专业学习。

(一)免试条件

1.符合20xx年高考报名条件，并取得生源所在地高考报名号。

2.办理正式招收手续、工资关系在体育系统运动队且工资实行运动员基础津贴和成绩津贴(不包括职业运动员)。

3.符合我校运动训练专业招生项目。

4.运动成绩优异，满足以下条件之一：

(1)曾获指定项目比赛全国前三名、亚洲前六名、世界前八名(指定赛事详见附件4);

(2)获得篮球、排球和田径项目运动健将称号;

(3)获得国际级运动健将称号。

(二)免试入学办理程序

1. 初审：有意申请免试进入深圳大学学习的符合条件的优秀运动员，须在 20xx年3月1日前通过组织推荐或自行联系深圳大学师范学院体育系，取得学校同意。咨询电话： 联系人：陈老师。

2. 报送材料：已经我校初审通过，并得到所在单位同意和有关省(自治区、直辖市)体育局审批的优秀运动员，须在20xx年3月11日前(以当地邮戳为准，逾期不予受理)将以下材料通过中国邮政特快专递(EMS)邮寄到：广东省深圳市南山区深圳大学师范学院A座办公区5楼体育系陈老师收(联系电话：，务必注明运动训练免试生报名材料)，考生须确保材料真实，如材料虚假或不全，一切后果由考生自负。

(1)《20xx年优秀运动员免试进入高等学校学习审批表》(见附件5，原件1份，复印件4份);

(2)高中毕业证书或同等学力证明复印件2份;

(3)符合免试资格的比赛获奖证书复印件2份;

(4)符合免试资格的运动员等级证书复印件2份;

(5)身份证正反面复印件2份;

(6)高考准考证复印件(或高考报名表复印件)2份;

(7)近期在县级以上医院检查的“体检结果”(附肝功能化验单)(一律采用《深圳大学运动训练专业招生体检表》(见附件2)，《体检表》正反面打印，贴本人近期正面免冠彩色相片，并加盖体检医院公章;要有体检结论和体检医院公章);

(8)近期正面免冠大一寸彩色照片2张。

《20xx年优秀运动员免试进入高等学校学习审批表》中“省(自治区、直辖市)体育局意见”必须由体育局主要领导签字并加盖局章。

3. 符合免试入学条件的优秀运动员须经我校及上级主管部门审批后方可录取。

八、其他说明

(一)如果上级主管部门关于运动训练专业的招生政策有所调整，我校将进行相应调整，按新的政策执行。

(二)被录取为我校运动训练专业的考生入校后，我校将进行身体健康复检及体育专项水平复测，凡复测成绩未达到入学体育专项考试成绩70%的考生，或有弄虚作假者，将取消其入学资格和学籍。

(三)运动训练专业学生进校后，不按要求参加日常训练和比赛，不能代表学校参赛或达不到竞赛要求者，学校按有关规定处理，直至取消学籍。

关于开展 “全民健身日”系列活动相关情况的总结

为鼓励和引导全镇群众参加体育锻炼，提高科学健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，我镇于8月1日----8月8日在什地镇合结村健身广场开展了“什地镇全民健身日系列活动”。

一、加强领导，高度重视

以“崇尚运动，分享健康”为主题；以以人为本、注重实效、因地制宜、群众收益为原则；以小型多样，大众有趣为活动开展方式，我镇借8月8日全民健身日这一契机，在全镇范围内开展了为期8天的全民健身日系列活动。镇相关领导对此次活动高度重视，为确保活动顺利开展，拿出专项资金作为活动经费，并邀请什地学校体育老师为活动组织裁判，保证了活动的专业性及公正性。

二、加大宣传、营造氛围

为提高群众参加健身运动的热情，积极参加此次全镇范围内的全民建身日系列活动，我镇进行了强有力的宣传，一是播放广播，悬挂宣传标语；二是组织村、社区三职人员参加建身日系列活动动员大会；三是要求村组干部入户宣传，做到活动家喻户晓；四是拿出专项资金，作为活动开支及奖励。

三、开展活动，大众有趣

我镇组织了为期8天的全民健身活动，为实现健身日系列活动与全年性、日常性全民健身活动相结合的原则，我镇选择了群众平日里热情度高、普遍参与的广场舞和篮球赛两个项目来进行。活动安排分别是8月1日---8月4日全镇广场舞大比拼；8月5日---8月8日的全镇篮球比赛，参加人员涉及7个村和1个社区共计200人，可谓时间之久、人员之多。

四、领导肯定、群众热情

此次全民健身日系列活动顺利开展并圆满完成，得到了镇领导充分的肯定及群众热情的参与。在整个比赛中，参赛人员赛出了“健身第一、比赛第二”的精神，反映出全镇人民崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好社会状况，并为我镇以后的文化体育活动开展提供了宝贵的经验。

以质量求生存，以专业求发展。

以病人为中心，以质量为核心。

一个真诚的微笑，会让人郁闷全消，心情变好。

您的舒心，是我们的安心；您的安心，是我们的决心。

用我们的真心，换取你们的放心。

主动出击，心里不急，习惯拜访，习惯活动。

便民中心，高效中心，阳光中心，廉洁中心。

微笑多一点，谈话轻一点。

专心专注，敢于创新。

仔细倾听，沟通无限，离您更近，与您更亲。

我们经常被模仿，但是从未被超越。

顾客至上，诚信为本。

服务无止境，感动不停息。

铸造辉煌，唯有质量。

好货不愁卖，好店不愁客。

微笑缩短距离，服务延伸真情。

服务理念，一切为了客户，为了客户一切，为了一切客户。

你的满意，我的追求。

客户至上，用心服务。

信誉来源于质量，质量来源于素质。

一丝之差，优劣分家。

制造精良产品，培育优秀人才。

我们的服务不止于顾客认可，更要追求顾客成功。

此时无声胜有声，请勿高声喧哗。

没有热情，你能打动谁。

不怕顾客杂，只怕不调查。

优质产品，丰厚成果。

引领市场，创造市场，服务市场。

提升服务水平，展示文明形象。

提高售后服务质量，提高客户满意程度。

为老百姓服务，让老百姓放心。

服务顾客，赢得顾客，留住顾客。

晚婚晚育铺平致富路，少生优生盛开幸福花。

用我百分百的努力，换您百分百的满意。

努力用心，为您服务。

攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。

病人至上，严谨求精，仁德俱全，合理收费。

我们不喜欢无泪的人生，

因为，

云朵也是一道风景，

眼泪也是一种晶莹，

不要总是遗憾，

生命的美丽，

常常在于过程，

不要总是哀叹，

一点点挫折，

只会让人，

越勇

漫漫长路，你愿一人独撑，

忍受着孤独与寂寞，

承受着体力与精神的压迫，

只任汗水溶于泪水，

可脚步却从不停歇。

好样的，纵然得不了桂冠，

可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

广播里听不到您的声音，

领奖台前看不到您的身影，

您说："这是应该的"。

但是，

如果没有您的认真和公正，严谨与洒脱，

哪有那么多成功的喜悦，

哪有那么多凯旋。

您，才是真正的奉献者，

相信经您之手，

会有更多的胜利者涌现出来，

会有更多的冠军向我们走来。

一切感激的话都显得苍白无力，

加油把!

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

今天我在国旗下讲话的题目是《播洒汗水，收获成功!》

古诗中讲“春种一粒粟，秋收万颗子。”农民伯伯在春天播种，经过夏天的辛勤劳作，才能有秋天的收获。而作为学生，认真学习，努力读书就是在播洒我们辛勤的汗水，等待我们将是成功的收获。诚然，读书是苦的，学习累的。然而，苦过，累过之后一定会收获成功。西方谚语中有这么一句话：“含泪播种，欢笑收割。”只要坚持你就能抹去嘴角的一丝苦味。你给生活多少懒惰，生活就会回敬你多少苦涩;你为生活付出几分耕耘，生活就回馈你几分收获。

“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”这是一句大家都熟悉的歌词，正如歌词所说古往今来的所有成功人士都经历过刻苦的阶段。因为坚持不懈的努力，安徒生从一个鞋匠变成为童话大王;因为坚持不懈的努力，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;因为坚持不懈的努力，爱迪生才会有一千多种伟大的科学发明;也是因为坚持不懈的努力，中国人才留下了“头悬梁，锥刺股”的美谈。

没有播洒汗水，怎能收获成功?读书是这样，学习是这样，工作和生活也是这样。也许有时，我们的付出没有得到相应的回报，那就叹息一下上帝的不公正吧，不管怎样，还是要尽力去学;这就是我们人生中的一段经历。播种过，也许依然不会有好的收成，但不播种，绝对不会有收成;努力过，也许得不到相应的回报，但我们仍然要努力去做。就是这样，天上不会掉馅饼，生活也没有多少捷径可走，记得一定要常常告诫自己：努力去做，尽力而为!是的，努力去做，尽力而为，也许你想要的就会不期而至!

同学们，人生没有坦途，让我们拿出“天生我材必有用”信心，拿出“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出“直挂云帆济沧海”的勇气，拿出奋力拼搏的干劲儿来迎接人生风雨的洗礼。

一棵树正是有了对阳光的渴望，它才能直插云霄;一只鹰正是有了对蓝天的向往，它才能遨游天际;作为学生的你，正是有了“一飞冲天”的愿望并付出努力，才能达到“会当凌绝顶，一览众山小。”的境界。同学们，还有十几天我们就要迎来期末考试。只有播洒了辛勤的汗水，付出了努力，我们在期末考试中才能取得优异的成绩，收获成功。

同学们“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”在温暖的春天，在炎热的夏季，你是否播洒了汗水，如果有，那我相信汗水过后定能收获成功!

我的演讲结束，谢谢大家!

一、时间：X年X月X日

二、地点：园操场

三、参加对象： 园幼儿、家长、教师

四、活动目标：通过开展庆祝“亲子运动会”系列活动，使幼儿及家长在活动积极的参与中体验合作与亲子交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的亲子运动;使家长在参加活动中，进一步感悟我园幼儿教育的观念，趁此机会我们组织此次活动是希望创造机会让父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之间有更多的交流，同时也为了温馨我们共同的家园!

五、流程安排：

1、开幕式进场仪式进场顺序：园旗、彩旗队 单车车队、滑轮车队、小班级及家代表队长、中班级及家长代表队、大班级及家长代表队、(各级并列成四路纵队行进)。

2、全体肃立、奏、升国旗、园旗。

3、宣布运动会开幕、致开幕辞(园领导)。

4、幼儿及家长运动员代表宣誓。

4、领导宣布XX幼儿园亲子运动开始。

5、各代表队退场到年级固定的位置，趣味运动会正式开始。

6、各个裁判组成员到位，裁判安排如下：计时：、终点：、发令：、检录检查：，集体项目裁判：、， ， 、， ，个人项目裁判：， 、，公告：、，广播宣传：、奖品：、后勤部：。工作人员教师共XX人，幼儿家长共XX人。

六、比赛项目：

(1)集体赛：1、 趣味接力赛;2、手足情深、3、跳圈接力4、宝贝新娘5、齐心协力

(2)个人赛：1跳绳、2企鹅漫步、3滑轮比赛、4、掌上明珠、5、摸鹿鼻子、6、盲人击鼓、7、钓鱼、8、挟乒乓球、8、套圈、9、吹气球、10、呼拉圈比赛、11、运用爆破音吹蜡烛、12、比比谁的眼力好、13、比比谁的运气好

七、比赛方法规则：

(1)集体赛——趣味接力赛

1、接力赛总赛程60米，共分五个挑战项目，每个项目的比赛距离为10米，顺序：钻、爬、平衡、跨、跑(家长完成)各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。

各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。

2、手足情深 (接力)

参赛队员：每队3人 (家为单位)

比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成10米赛段(分三段幼儿、爸爸、妈妈共30米)。

发令员：人

现场裁判：人

3、跳圈接力

参加人员：每队3人 (家为单位)

比赛规则：参赛家**幼儿完成障碍物跳10圈，然后家长接力继续往前跑，完成50米赛段。

发令员：人

现场裁判：人

4、宝贝新娘

参加人员：每队3人(家为单位)

发令员：人

现场裁判：人

比赛规则：比赛开始家长双手交叉搭成“花轿”，幼儿坐在“花轿”上，完成50米赛段。

5、齐心协力

参赛人员：每队2人

比赛规则：二名参赛家成员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

道具：气球

发令员：人

现场裁判：人

(2)个人赛：

1、跳绳比赛、以时间来计算、多的为胜。获奖券一张。

2、企鹅漫步

3、完成距离的，获 奖券一张。

4、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖劵。(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。)

5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛转三圈，凡摸到鹿鼻子的，可获奖券一张。

6、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获奖券一张。

7、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获奖券一张，钓六条者获奖券二张，以此类推。

8、挟乒乓球：每人挟一分钟，挟完20个乒乓球者，获奖券一张，挟完40个乒乓球者，获奖券二张。

9、套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者，获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。

10、运用爆破音吹蜡烛：主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖劵。如：主持人问：“有兔子在草地上你会怎么做?”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。

11、比比谁的眼力好：主持人准备好三支筷子，一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者，即得奖劵。每人有三次机会。

12、快乐呼拉圈：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈(圈圈的大小要适当)。每扔中一次即得奖劵。每人有三次机会。

13、比比谁的运气好：主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个珠子(多抓不算)，若抓中红色珠子，则中奖劵;反之，没有中奖

八、时间安排：

00：00-00：00第一组

00：00-00：00 第二组

00：00-00：00 第三组

00：00-00：00 第四组

00：00-00：00 决赛

九、奖励规则：颁奖(集体优胜奖与团体优胜奖);参加亲子运动会活动的每个家以奖券到领奖台发给纪念品一份。

十、闭幕式：1、集合。2、颁奖。

1、园领导致词。

2、总裁判长宣布具体比赛结果。

3、颁奖。

4、策划组组长宣布运动会闭幕。

附：(1)此次活动的经费粗略预算方案。

(2)运动会所用器材准备：器材 数量

关于中铁工程七局集团公司的标语口号

（一）文化篇

1、 勇于跨越 追求卓越（工程总公司企业精神）

2、 求真务实、开拓创新、诚信守法、团结奉献（七局企业精神）

3、 发展为本、效益至上、回馈员工、奉献社会

4、 局兴我荣、局衰我耻、局强我胜、局弱我败

5、 敬业爱岗、遵章守纪、诚实守信、优质服务

6、 齐心协力、同舟共济、众志成城、共创辉煌

7、 以人为本 建优秀企业文化

8、 重合同 守信用 维护企业好名誉，精管理 讲科学 塑造集团新形象

9、 干一项工程 建一座丰碑 播一片美名 交一方朋友

10、爱我公司 兴我七局

11、团结拼搏 振兴企业

12、创优质 守信誉 为七局争光，精管理 出效益 为企业添彩

13、尊重业主 方便用户

14、爱岗敬业 争做贡献

15、谁英雄谁好汉 劳动竞赛比比看

16、筑路工人英雄胆 豪情满怀闯难关

17、创建文明工地 展示窗口工程

18、企业是我家，发展靠大家

19、有位须有为，无为则失位

20、企兴我荣，企衰我耻

21、树良好企业形象，创一流精品工程

22、建设形象工程，提升企业品牌

23、依靠员工办企业 办好企业为员工

24、人尽其才 才尽其用 各尽所能 共同发展

（二）安全篇

1、安全高于一切 责任重于泰山

2、安全好 企业兴 我富我荣

3、聪明的人以血的教训珍爱生命

4、安全连着你我他 更连亲人和全家

5、一人把关一处安 众人把关稳如山

6、时时注意 处处留神 安全常在

7、增效千条计 安全数第一

8、保证安全一秒钟 创造财富数不清

9、 一人不安全 人人心不安

10、安全是最大的效益 事故是最大的浪费

11、重视安全结硕果 忽视安全招祸害

12、快刀不磨要生锈 安全不抓出纰漏

13、效益多与少 全靠安全保

14、不讲卫生要生病 忘记安全要送命

15、时时警惕安全在 沾沾自喜事故来

16、宁烦十次保安全 不图省事去冒险

17、与其上班前向父母道个早安

18、明责任、服管理、高标准、保安全

19、雪怕太阳草怕霜 安全生产怕违章

20、制度松条缝 事故就钻空

21、宁走百步远 不抢一步险

22、凭侥幸 耍大胆 出了事故后悔晚

23、自控互控与他控 不抓安全会失控

24、与其事后痛哭流涕不如事前遵章守纪

25、安全是颗螺丝钉一时一刻不能松

26、一人有限力量小安全要靠互控保

27、人人把关安全好处处设防漏洞少

28、上有老 下有小 出了事故不得了

29、安全靠规章 上岗不能忘

30、要想合家欢乐牢记安全操作

31、松为事故之源严为安全之本

32、牢记安全操碎心不让事故害人民

33、违章违纪不狠抓害人害己害国家

34、工地不戴安全帽是与死神开玩笑

35、为了亲人的微笑，请注意安全

36、无视安全规章就是无视生命

（三）质量篇

1、 以诚信和智慧倾情铸造高质量、富有情感的建筑精品

2、 以质量求生存 凭信誉谋发展

3、 抓管理，保安全生产树形象

4、 以质兴企 以优取胜

5、 恪守承诺 打造精品

6、 誉从信中来 名因优而扬

7、 质量立业 安全创业 管理兴业 科技强业

8、 倾心打造精品工程 努力提升企业品牌

9、 以文明工地树立企业形象 以精品工程赢得业主信任

10、信守合同 牢记承诺 确保优质

11、安全是保障 质量是形象 速度是风貌 效益是目标

12、创一流企业 建名牌工程

13、创建精品工程 向业主交满意答卷

14、树样板 创全优 夺金牌

15、创建精品工程 展示七局风采

17、质量是立足之本 信誉是企业生命

18、真抓实干 百折不挠 创建精品 矢志不移

19、树立安全意识 创建精品工程

20、创精品工程 树企业形象

21、今天的质量 明天的市场

22、精心施工每项工程 倾心打造七局品牌

23、建精品工程 留无憾丰碑

24、质量展示职工素质 精品铸就企业品牌

25、一丝不苟铸精品 细微之处见精神

26、精心施工创优质 认真操作求质量

27、用我们的承诺和智慧雕塑时代的精品

（四）管理篇

1、 以人为本，科技兴企，与时俱进，敢为人先

2、 携手并进，争创企业佳绩；同心同德，共创美好未来

3、 科学管理，锐意创新，开拓奉献，争创一流

4、 热爱工作，珍惜岗位，诚信立足，锐意进取

5、 严谨 创新 高效 求实