小学生法制国旗下讲话【优秀20篇】

请允许我先向大家讲一个我自己的故事。

我们迎来了一位新的班主任，而且恰好是我邻居姐姐的前任班主任。姐姐说，这位老师对同学要求很严格。这本来是好事，可由于她脾气过于急躁，常为了一点儿小事大发雷霆，而且她本人比较严肃，师生关系便不是那么融洽。听了这些，我心里别提多失望了。可是很快我就发现，自己喜欢上新老师了。她的谈吐优雅风趣，而且我们看到的永远是她的招牌笑容，让人心里暖暖的。我们班有几个男生爱说话，为此没少挨批评，老师们为此发火也是常事，可是新老师三言两语，不动声色就让他们闭嘴了。好奇怪啊!这和姐姐嘴里的老师根本就是两个人嘛。当然，她对同学们要求也很严格，但总让人觉得她这么做是天经地义。同学们和我一样，很快喜欢上了新老师。我在庆幸自己遇到一个好老师的同时，心里充满疑惑：姐姐根本没有必要骗我，可是我亲眼看到的也是事实啊，这到底是怎么回事?这个问号随着时间的推移越来越大，直到那次交作业的时候被我无意破了。当时她正告诉别的老师：“这次培训真是不虚此行啊。从前师生关系问题总是让我闹心，现在好了，看问题的角度和方式一变，孩子们身上那些问题也变得可以理解了，和孩子们相处也变得容易了?”我真要感谢这次培训，让她发生了翻天覆地的变化，给我们送来了一位这么好的老师，这到底是一次什么样的培训呢?随着学校心理老师名单的公布，我心中的谜团彻底解开了。原来我们的新班主任在假期里参加了心理培训，并在新学期兼任学校的心理教师。原来如此!心理培训，感谢你，感谢你给我们带来的新老师!

在接下来的.日子里，我发现，我们要感谢心理教育的时候就更多了。班主任在处理班级事务时，总是很理智，很少冲动和发脾气，就连班里同学犯了打架这样的大错，也没见她发火，而那个同学在和她谈话之后，告诉我们，不愧是学心理的，他心服口服，并且表示他以后再也不打架了，否则就太对不住老师了!对于同学们大大小小的错误，她总是冷静处理，理智分析，既让我们意识到了自己的错误，也感受到了老师的一片苦心，同学们越来越喜欢新老师了。

在心理主题班会课上，老师更是教给了我们许多运用心理知识去解决问题的能力，例如针对同学们学习情况，她教我们制定学习计划，合理安排大块时间和零散时间，提高时间利用率;教给我们遗忘规律的知识，及时复习，提高记忆的有效率。在老师指导下，许多同学成绩取得明显进步，尤其是王岳，成绩突飞猛进，用老师的话说，是我们班闯出的一匹黑马。在学习做人做事方面，老师教给我们有效沟通的方式方法，例如遇事要保持冷静，有些矛盾可以冷处理，遇到激烈冲突的时候，更是要三思而后行。平时要多进行换位思考，与老师、父母、同学互相理解等等。在老师的指导下，同学之间互帮互助，和谐融洽;师生之间亦师亦友，教学相长。

俗话说，近水楼台先得月，有心理老师做班主任，我们和心理教育零距离接触的机会当然多。但是大家可不要以为只有我们班的同学幸运，其实我们学校的同学都很幸运，因为学校的“风信子心理工作室”是面向全体同学的，工作形式除了心理主题班会课外，还有个体咨询、团体咨询等形式，而且上学期还专门创办了心理报，，普及心理知识，对同学们在学习和生活中的各种心理困惑进行指导，还让我们见到了许多有趣的心理测试题。每次心理报一发下来，同学们都争着抢着要先睹为快呢!

心理教育，感谢有你，让我们的天空更蔚蓝，让我们的生活更精彩!

大家上午好!

严冬在春风中消退，岁月在奋斗中远去，不知不觉中又是一年清明时。今天，我们怀着无比崇敬而凝重的心情来到孔繁森纪念馆，瞻仰孔繁森同志，缅怀他的事迹，学习他的精神。寄托我们的哀思，激扬我们的斗志。

今天我们纪念缅怀先烈，就要以先烈为榜样，向先烈们一样胸怀时代、忠于事业、忠于理想。孔繁森同志作为共产党员优秀代表，为我们阐述了新时期共产党员先进性的深刻内涵。他身上体现的励志精神永远是我们国家和社会的宝贵财富。当年，他自发到祖国和人民最需要的地方去，到最困难、最艰苦的地方去干事创业，这正是我们时代的呼唤，也是今天青少年的理想信念。

从部队到地方，从鲁西到阿里，他用自己朴实的行动，踩出一条闪光的人生轨迹。他总是用“咱是党的人”，“咱是公家人”来告诫和约束自己，他一生艰苦朴素，勤俭节约，为了他人幸福，自己节衣缩食，挨饿受冻，继续和发扬了党的艰苦奋斗的优良传统。他对事业鞠躬尽瘁，不怕苦、不怕累、表现出了大无畏的精神气概。他脚踏实地，真抓实干，诚心诚意为群众办实事，办好事。以自强不息，开拓进取的干劲改变着阿里地区的落后面貌。他以身殉职时，留给群众的是振兴阿里经济的十二条建议，留给自己和爱人的只有8块6毛钱。他用自己的实际行动实践了“是七尺男儿生能舍己，做千秋鬼雄死不还乡”的壮烈誓言。

孔繁森同志用堂堂男儿血肉之躯，干出了既轰轰烈烈、又平平凡凡的感人事迹。孔繁森同志以身殉职，把鲜血和生命献给西藏，把不朽的精神留给西藏。他所铸起的民族团结之碑，将矗立在高原之巅，矗立在中华大地。他谱写的新时期人民公仆的无私奉献之歌，将铭记在山东人民、西藏人民和全国人民的心里。当然，孔繁森的情感世界向普通人一样富有，既有对母亲的拳拳孝心，也有对妻子的温温爱心，还有对子女的片片慈心，更有对祖国和人民的赤子忠心。他说：“一个人爱的最高境界是爱别人，一个共产党员爱的最高境界是爱人民”。他深知“忠孝两难全”。人伦之爱，家庭之情，应当服从民族之情，祖国之爱。他摆正了家庭与国家，个人与人民的关系。爱的范围扩展到民族之爱，祖国之爱。

而此刻，在我们校园里迎风飘扬的国旗，是用烈士鲜血染红的五星红旗，难道，我们不应该抚今追昔，寄托哀思吗?虽然过雪山、草地的生活已经过去，虽然枪林弹雨的战争硝烟已经弥散，但是我们深深懂得，21世纪是知识经济的时代，是瞬息万变的时代，我们少年儿童面临着更加严峻的挑战。建设有中国特色的社会主义，实现中华民族的全面振兴，重任落在我们肩上。我们一定要树立远大理想，接过革命先辈的红旗，继承他们的光荣传统，努力学好科学文化知识，做新世纪的主人。

“红花无情笑东风，青山有幸埋忠骨”。站在这里，我们心潮起伏、思绪万千。面对革命先烈，我们怎么能不肃然起敬?他们的辉煌业绩，将彪炳史册、万古流芳!他们的英名将与日月同辉，与江河共存!我们敬慕他们，无私奉献的英雄!正是因为有了这些无数的革命先烈，有了他们的崇高，有了他们的无私，才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。忆往昔，诉不尽我们对先烈的无限怀念;看今朝，唱不完我们对明天的无限憧憬;展未来，我们信心百倍、壮志豪情。

很荣幸今天站在这里代表全体教师发言，作为一名实习老师，我会严格要求自己，认真学习孔繁森同志踏实工作、无私奉献的精神。同时作为一名大学生我也会把孔繁森同志的精神带到自己的学习中去，勤奋学习，奋发向上，积极有为。老师们、同学们，昨天永远属于过去，今天就在脚下，让我们铭记英雄先烈，发扬他们的精神，去开拓美好幸福的未来，让我们的家乡更加富饶，让我们的祖国更加繁荣富强。

清明是我国的二十四节气之一。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排农事活动。《淮南子?天文训》云：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”按《岁时百问》的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。可见这个节气与农业生产有着密切的关系。

但是，清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同。节气是我国物候变化、时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义。

清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。

直到今天，清明节祭拜祖先，悼念已逝的亲人的习俗仍很盛行。

•尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《做一个有责任的小学生》。同学们，你们知道什么是责任吗?责任，是自己对自己的要求，是他人寄予的希望，社会托付的使命，它是孟子的“以天下为己任”，是范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，是周恩来的“为中华崛起而读书”。是最美司机吴斌，在途经沪宜高速公路时，一块数公斤重的铁片击碎了大巴车的挡风玻璃，直接刺入他的腹部。他在肝脏破裂、多根肋骨折断的情况下，忍着疼痛，用1分16秒的标准停车动作，完成了靠边停车、拉手刹、打开双闪灯等保障安全的动作，让行驶在高速公路上的大巴车稳稳停下，并挣扎着站起来，疏导24名乘客安全离开，保全了车上20多名乘客的性命……试想一下，如果他不那样做，后果会怎样?在转瞬即逝的生命终点，他将他人的生命看得比自己更重要，这就是责任，这就是做人的准则。

作为一名小学生，我们该如何承担起我们的责任呢?课堂上认真听讲，努力学习就是对自己学习负责的表现，也是尊重老师劳动的有责任心的表现;我们每天认真做广播操，就是对自己有个健康体魄负责的表现;犯了错误，能够主动承担自己该负的责任，及时改正，弥补过失，也是对自己负责的表现;课间不大声喧哗，保持安静，是对自己与同学的健康负责的表现;友爱同学，见到同学有困难主动帮助，是对同学有责任心的具体表现;平时注意勤俭节约，不乱花钱，孝敬父母，帮助父母承担一些力所能及的家务活，主动完成父母交给的任务，是对父母、家庭负责的表现;随手关掉哗哗流淌的水龙头，主动弯腰捡起地上的废纸，放学时主动关好门窗，是对集体、对学校负责的具体表现;爱护社区公共设施，遵守社会公德，是对社会负责的表现;认真参加升旗仪式，唱好国歌，是热爱祖国、对国家负责的表现。 同学们， 一个有责任心的人，不是把责任心挂在嘴上，而是要体现在具体行动中。

一个有责任心的人应该明辨是非，懂得什么该做，什么不该做。同学们，就让我们从身边的点滴做起，从每天必须经历的小事做起，培养自己的责任心，养成一种良好的行为习惯，把责任心渗透到我们全身的每一个细胞，成为一种习惯，让强烈的责任心和良好的行为习惯改变我们的一生，成为当今社会有用的人，一个有责任心的人。我的演讲完毕。谢谢大家!

同学们：

理想、立志与成才，这已是一个古老而且沉重的话题了。

我曾经无数次和同学们谈及到理想、人生与前途等问题，总觉得职业中专有相当大一部分学生，最大的特点就是胸无大志，没有任何理想与抱负，对自己的人生没有一个恰当的定位，没有一个很好的规划，因而往往表现出学习不认真，对任何事情都是抱着一种无所谓的消极态度。可是，真正等到就业了、参加工作了，他们又纷纷打电话对我说：“老师，我以前在学校的确读的书太少了，没有学到什么知识，请你一定要告诉现在还在学校读书的校友们，好好学习-知识，掌握一技之长”，……。

一次又一次，我在与学校的那些优秀毕业生交谈时，他们艰难、坎坷的创业之路，着实让我感动，足以让我落泪，同时，作为一位不称职的老师，也令我如坐针毡，愧疚之感由然而生。

同学们，当你走进了职中的大门，就注定了你的人生要走“技术致富”的道路，不管你是读的高考班，还是技能班，最终的目标还是就业。在此，我要真诚地对大家重复一句已多次对大家说的老话：“技术是你一生的饭碗，技术是你永不下岗的筹码”，“技能彰显价值，-成就未来”!

"书到用时方恨少，是非经过不知难"，这句话也许你们听过，它的意思是：等需要这些知识的时候，你才恨自己当初没有好好学习。许多事情如果不亲身经历过就不知道它有多难。

青春是美好的，当我们在无知间迎来了属于我们的青春时，我们肆无忌惮、畅然释怀，尽情地体味那风样一样的自由，感受那云一般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰。然而，青春是短暂的，稍纵即逝。唯有孜孜不倦地学习，与锲而不舍地执着和拼搏，才会迎来璀璨的人生。

同学们：人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这盏灯，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。

俄国杰出的作家、思想家托尔斯泰，曾将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，你是否想到了自己的理想?

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名职业中专的学生，就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。

一花一世界，一草一天堂。只要大家勤奋、努力，用实际行动朝着自己的目标坚定地走下去，就一定会找到属于你的世界和天堂。

当然，光有理想，是不够的。有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做;如果总是躺在理想中着等待新的开始，那将不仅仅是遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。“无志之人常立志，有志之人立长志”。

也许你正也在梦幻的理想中彷徨，那么请你觉醒。不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!别说“没时间”、别说“不知道”、别说“我不会”，让我们把“没时间”留给懒惰的人、把“不知道”留给不负责任的人、把“我不会”留给不求上进的人吧!

“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越-可吞吴”。

各位老师、各位同学：

大家好!每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二节课，我们将邀请淮北师范大学的大学生们来我校开展心理健康室外拓展活动，请七年级、八年级各班主任老师认真组织学生，积极参与。

下午三四节课正常上课。今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，演绎美丽人生》：

第一，什么是心理健康?

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”换句话说，健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。

那么如果一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢?事实上，心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素质好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素质好的人不会经常生病一样;而精神病是心理问题累积成的心理异常状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理烦恼，后果就不会那么严重。

第二，为什么要重视心理健康?

这里，我用一个心理寓言故事加以说明：一棵苹果树，终于到了结果的时候。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得

10%，今年却得到20%!翻了一番，心里感到非常平衡。

其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树在成长!这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与发展，这正是因为它没有一颗健康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。所以，只有当我们拥有健康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会发现那些阻碍我们成长的力量是可以微弱到忽略不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题，因为一颗健康的心灵告诉我们，这些都只是暂时的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到美丽的彩虹。

第三，如何做到心理健康?

首先，面对问题，不能逃避。一切心理问题都源自对事实的错误认识，来自于那些令我们痛苦的事情。只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。

话说有这样两只小猫，为摆脱讨厌的影子用尽各种各样的方法，结果发现，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍然会看到令它们抓狂的影子。最后它们终于找到了各自的解决办法：一只小猫选择永远闭着眼睛;另外一只小猫选择永远待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了逃避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为;如果它们选择主动地面向阳光，就永远不会看到阴影!

其次，要有积极的态度。态度比能力更重要，因为态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以在遇到问题时，我们应该选择更为乐观的态度：虽然我们不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度;我们不能左右天气，但可以改变心情;我们不能改变容貌，但可以展现微笑;我们不能控制他人，但可以掌握自己;我们不能预知明天，但可以利用今天;我们不能样样顺利，但可以事事尽心。

最后，祝愿大家都能做自己心灵的主宰，用健康心理乐观生活，书写多彩人生!

老师们、同学们：

早上好!今天我讲话的题目是：

三月底四月初，我校将迎接武汉市语言文字规范化示范学校的检查验收。 大家都知道，语言是人与人交往的“第一印象”，文明的语言，是构成良好软环境的重要因素，现代社会更应注重用语文明，这不仅是时代发展的需要，也是一种职业要求。

我校作为东西湖区优化投资环境重点建设单位，承担者为地方经济建设培养人才的重任，良好的语言文字素养是人才必不可少的条件，因此，创建语言文字示范校，加强软环境建设，显得尤为重要。

当前人力资源的竞争，已不是单纯劳动技能的竞争，文化素养的高低已经成为劳动者综合素质的重要方面。在这种形势下，我们应该努力成为擅长动手操作、善于口头表达，有文化素养的复合型人才，增强社会竞争力，这样，才能充满自信的面试应聘，才能融入企业文化。

利用今天升旗，强调一些语言文字基本知识：

1、我国《宪法》第19条明确规定：“国家推广全国通用的普通话”，“使用规范的简化汉字”。《中华人民共和国通用语言文字法》20xx年1月1日起施行

2、普通话是以北京语言为标准音,以北方话为基础方言,以典范的现代著作为语法规范的现代汉民族共同语.

3、每年9月份的第三周,是全国范围内开展“推广普通话宣传周”。今年九月是第15届。

4、联合国六种工作语言：汉语、英语、法语、俄语、阿拉伯语、西班牙语

5、不规范字指繁体字、异体字、二简字和错别字。

6、普通话水平测试分为三级六等，中职毕业生应该具备二级乙等水平，也就是不低于80分。

最后向全校师生提出三店倡议：

1、我校是省级最佳文明单位，生源来源广泛，普通话应成为校园用语。对出现不讲普通话和不写规范字的现象要给予指正，热情帮助。

2、师生在写教案、做作业时，要把汉字写规范，写得端正、美观，写出汉字的外形美，增强汉语言的感染力。

3、在社会生活中，我们也要坚持使用普通话和规范字，为城市形象的塑造，城市文明程度的提高尽一份力量。

老师们同学们，学校是推广普通话、规范汉字的重要阵地，让我们师生共同努力，强化语言文字规范意识，提升学校文化品位，努力争创语言文字规范化示范学校。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是 “关注食品卫生，享受健康人生”。常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中。

健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始。

据报道：20__年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补习学校|有3名学生在上课时出现恶心、呕吐症状，随后陆续有学生反映身体有不适现象。根据调查，初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变质，导致学生食用后出现身体不适。

新闻报道中曾提及的南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;还有近来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊?

或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。

让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流动摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?安全吗?现在，还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量。

在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。近期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。

从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外，同时，将根据学校相关制度给予相应的处分，并通知家长来校共同教育。

食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康开始，身体的健康从食品安全做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!

我的讲话到此结束，谢谢大家。

自从搬了新家，距离父母家远了，回家的次数自然就少了。再者，自己身体一向不好，时常感冒低烧，每每到了周末，总是以身体不适为由搪塞过去。然每天的电话问候，却从未间断。

每次母亲总在电话那头说，你身体不好别来，别惦记我和你爸。因而，我总是心安理得地窝在家中，看书看电视，甚至赖床。傍晚，嫂子来电话：“老妈说你们周末若有空，就回来看看。”放下电话，心莫名地揪着，难受。晚饭后，赶紧和先生赶去看父母。

父母在自家的楼下开了一家小店。一见我，老两口怔住了，几乎是异口同声，这么冷的天，你们来做什么?马上，手拿报纸的父亲赶紧从高靠椅中起身，挪到边上的矮椅上。每次到店铺，那张高靠背的藤椅就是我的专座。母亲说，那样对腰好，坐着舒服。

一向少言寡语的父亲，总是坐在一旁，微笑着听我和母亲说话，只是时不时地插上一句，天冷了，赶紧回家。而母亲是那么兴高采烈，喋喋不休，仿佛几辈子的话都说不完。当然，话题最多的还是扯上我的身体。

“白茅根还有没有煮着喝?白杜仲吃完了没?这个不好买，我再托人到乡下去买。”母亲搬过椅子，坐到我边上，手很熟练地放在我的肾区上揉。“过些日子再去抽血查查，去时告诉我，我准备暖水袋，那样手不会冷。”我安然地享受这暖暖的爱，小心翼翼地回应母亲的话，生怕哪句不适引起她的不安。

这时，我发现父亲的坐姿有些不对劲。父亲身宽体胖，坐在矮的靠椅上，已经不好动弹，可他却挨着椅子边沿坐，身体始终向前倾。我说：“爸，您往后靠着坐，那样舒服些。”“不用，这样很舒服。”父亲看着我说，手自然地拍拍我，笑了笑。突然，我明白了，父亲这样坐，是为了更靠近女儿，贴近女儿。一时间，我的鼻子一酸，有点想哭。

在店里坐了一个小时，父亲催了三次，天冷了风大，回家吧。起身告辞，才走没几步，身后传来母亲的喊声：身体不好多在家休息，别来了。那一刻，泪水模糊了我的双眼。心很疼，却很暖。

有一种孝顺叫周末陪伴。常回家看看，离父母再近一些，我感受到的不仅仅是父母的爱，更多的是父母舒心的笑。

亲爱的卫生局的工作人员：

你们好!我是来自_镇中心小学六(2)班的___!

保护环境是人类有意识地保护自然资源并使其得到合理的利用，防止自然环境受到污染和破坏。

我国把环境保护宣布为我国的一项基本国策。所以我们要努力做好保护环境的工作。然而，现在有许多不爱护环境的现象，例如：许多人在街上随地扔垃圾，吐痰;汽车的尾气的排放超标等。为了保护环境，保护我们的家园，我提出如下建议：

1、实行垃圾分类化，这样不仅能减少环卫工人的工作量，还能更好地起到废物利用，减少污染。

2、节约资源，建议大人买菜时，少用塑料袋，尽量用竹篮子、环保袋。

3、外出吃饭尽量不用一次性饭盒，绿色消费，尽量少使用一次性用品，多使用耐用品。

4、人类要想征服大自然，就必须尊重自然的规律，爱护大自然的一草一木，一山一石，爱护大自然的一切。

5、保护环境要从小事做起，首先选择有利于保护环境的生活方式。善待我们的家园、善待我们的母亲，共创一个美好的生活环境。

环保是现代生活中人类面临的最大问题。要解决这一问题必须从现在做起，为了地球的明天，我们必须要从个人开始努力，好好地保护环境!

保护环境，从我做起，从小事做起!请你们采纳我所提的建议，谢谢!

祝：

工作顺利，

福寿安康!

建议人：__

我认为人与人之间的信赖是十分的首要的，假设你不相信他的话，那你又怎样能让人信赖呢。当你做出对同伙不利的事变来的话，你的良知也会遭到训斥的，就像是肉被割了一块同样，富兰克林说过：“出错，你能够立刻恢复战立;失约，你大概用难挽回。”期望人人不要做出令自我懊悔的事变。前人也说过;“一失足成千古恨啊!”人人请听听一个小故事吧。

从前有两个小男孩，从小情感就很好，有一个坏巫婆想让他们同室操戈，因而就设下了一个圈套，她晓得两个小男孩都喜好上了一个小女孩，就骗此中一个小男孩说：“小弟弟，你喜好的女孩已经喜好上你的好兄弟了，想报仇吗?我能够帮你哦。”小男孩听了果然入网了，和此外一个小男孩破裂了，末了，两个小男孩打了起来，而却不当心将那位小女孩打死了，末了他俩都很懊悔，就自尽了。

人与人之间的信赖是很重要的，要是你不去信赖别人，那他人怎样又会信赖你呢?

老师们，同学们：

大家好!今天我讲话的题目是《预防艾滋病，珍惜我生命》。

自1981年6月美国发现首例艾滋病患者以来，该病已蔓延至世界上所有国家和地区。目前世界上没有哪一个国家，没有哪一个人能够不受“艾滋”的波及和影响。不管你生活在哪一个洲或哪一块土地，具有什么样的文化背景，生活水平如何，都在不同程度地受到艾滋病的侵袭，都处在艾滋病的威胁之中。一个更令人心跳的现实是，艾滋病疫火正燃向全世界人口最为稠密、年龄构成最为年轻的亚洲。现在，我们的邻国印度、泰国等都已成为“艾滋”的重灾区。

毋庸置疑，我国正处于一个高危区域之中，周边国家和地区的疫情已形成对我们的重压之势;随着我国社会经济水平快速增长，对外交流越来越频繁，我国已经进入了艾滋病的较高感染状态。截至20xx年底，全国累计报告艾滋病病毒感染者和病人492191例，报告死亡 4 9845例。严峻的形势提醒我们，必须敲响预防艾滋病的警钟。

艾滋病是一种破坏人体免疫系统的传染病，全名为“获得性免疫缺陷综合征”，英文缩写为aids，主要经过血液、性行为和母婴传播。艾滋病是社会病，其传播几乎完全与社会环境，与人们的行为方式有关。仅仅靠医学方法控制不行，它需要我们整个社会、整个民族一致的防治行动。艾滋病的传播规律一般是从高危人群开始，很快进入一般人群。

目前，艾滋病传播与流行的条件依然存在，甚至有所加剧。青少年学生性观念已经发生较明显的变化：吸毒人群增加，且静脉吸毒的比例逐渐增高;预防艾滋病知识普遍缺乏等等。如果没有强有力的预防艾滋病教育作保障，很容易受社会不良因素的影响和侵袭，甚至成为艾滋病的受害者。因此在青少年中开展预防艾滋病健康教育是非常重要的也是十分必要的。

艾滋病虽然可怕，但其传播方式明确。人们只要洁身自好、纠正不良行为，完全可以预防。而良好的卫生观念和行为必须从青少年时期培养。对于一般人群来说，最重要的预防措施就是“洁身自好”，保持单纯贞一的性关系。其次是不与他人，特别是静脉吸毒者共用注射针头、针管、纱布、药棉等用具。与他人共用注射器吸毒的人感染艾滋病病毒的危险性最大，因此要远离毒品。尽量避免共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、穿耳针、文身针、刮胡刀、修脚刀等。三是不轻易接受输血和血制品。如遇到非输血不可，一定要求医院提供通过艾滋病病毒血检的血液。

艾滋病的传播没有国界，我国是世界上的人口大国，是国际社会的一员，有责任和世界各国携手共同努力控制艾滋病的蔓延;开展预防艾滋病的健康教育，不仅使我们青少年能及时了解与掌握预防艾滋病的知识、增强学生自我保护意识和抵御艾滋病侵袭的能力;更重要的是培养同学们预防艾滋病的社会责任感、使命感。

同学们，我们青少年是社会和国家的未来，是全社会预防艾滋病的主力军。青少年参与预防艾滋病健康教育活动意义深远，不仅是为了青少年自己的生存与健康，而且是为了全社会、全人类的发展。青少年有责任成为抵御艾滋病在二十一世纪猖獗流行的最有生气的社会力量。

老师们、同学们：

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《读书——寂静中的辉煌》。

现今社会，发展迅速，日新月异，一日千里。我们要融入主流社会，就必须不断的学习，不断的充实自己，使自己与这个社会接轨。而要充实自己，首要的途径就应当是读书了，因为书籍都是前人的知识总结，特别是作为学生的我们，因为未能完全独立在社会上生活和实践，知识的获取相对就更应该是更多的来自于书籍，读书，是我们获取既有经验的捷径。

韩愈曾说过“读书勤乃有，不勤腹空虚”，勤奋读书是成材的必备。古之圣贤正是由于勤奋苦读，积累了丰富的知识，为以后的成材做好了充足的准备。孔子韦编三绝的美传至今还在我们的耳边传诵，正是由于发愤忘食的读书，才使孔子成为儒家学派的一代宗师，门徒遍布天下。西汉学者匡衡由于家境贫穷而凿壁偷光的故事同样引人深省，正是由于匡衡刻苦读书，才使他成了一个博学多识的学者。韩愈焚膏继晷的读书学习，更是让人景仰，当我们读着他那些脍炙人口的佳作，赞叹其雄健奔放、神气生动而有充满艺术魅力的文辞时，我们又怎么能不感动于他读书的精神呢?钱钟书先生读大学时便“横扫”清华图书馆的壮举，让人由衷的佩服，也许正是由于这样的壮举，才成就了他在文学上的地位。从这么多的例子中我们也可以看到，他们之所以成功，跟他们博览群书有很大关系，读书是成材的一个必备条件。

读书，要有甄别的能力。想成才，要读书;读好书，便成才，这就涉及到了读书的方法问题了。社会上的书籍很多，但泥沙俱下，鱼目混珠。那么，什么书才是好书?书的好与坏如何区分?总的来说，好书不应该是将一个人引至色情、暴力，不应该将一个人引至无情无义、急功近利、堕落散漫等等不健康的方向去。对于不健康的书籍，别林斯基就警告过了：“不好的书告诉你错误的概念，使无知变得更无知”。常沉迷在不健康的书籍里，非但不会助你成才，反而会一步步把你引向堕落、犯罪。相对于中小学生，名著、名人传记、古今诗词散文等教人向上的书籍就是很好的书籍，而色情、神怪、武侠等书籍因需要比较强的鉴赏力和自制力，学养不足的人往往就容易陷入堕落、迷信、暴力模仿等不切实际和祸害心灵的境地，还有可能因此而发生些不应该发生的事故，故阅读时务必慎重。鲁迅笔下的“三味书屋”中的“三味”二字正揭示出了成才的三种必读之书。三味之一：读经，味如稻粱。这里的“经”当然不是指“四书五经”，而是指我们民族的传统文化和经典名著，将其中的精华作为一种人文修养去积淀。三味之二：读史，味如肴馔。真如培根所言“读史使人明智”，我们中华上下五千年的历史，恰似一道道接连陈上的佳肴。春秋，秦灭六雄，三国鼎立，盛唐文化，元朝疆域，晚清屈辱……这是唱不尽的一曲曲悲欢离合，荡不去的一段段气势恢宏，抹不掉的一缕缕国魂精髓。如果我们不懂得以史为鉴，又如何能成为可造之材，拥有成功人生呢?“三味”之三：“读诸子百家，味如醯醢。”有一句古话叫“集百家之所长”，就是让我们学会通过广泛阅读将各种知识融会贯通。在这里，我想向大家推荐名人传记，正如英国的卡莱尔所说的“杰出的传记几乎像杰出的人生一样珍贵难觅”，读一本优秀的传记可以让自己得到更多珍贵的人生经验。

读书，要有思考的习惯。拜耶说：“书籍的唯一真正用处，是使人能自己去思考，如果有不能引人思考的书，便不值得占书架一席之地”。就是通过读书创造出你的读书思想--新的思想。书读过后，要有一个消化思考的过程，忽视了这个过程，你则不是一个读书的人，而是一个读书的机器。我们读书就是为了丰富我们的人生，使我们在有限的生命中体验无限的生命内容，避免走前人走过的弯路，活得更加充实更有意义，能给自己和别人带来幸福和快乐。

莎士比亚说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书让人明理，读书能够冶性，读书助人成才，读书丰富我们的人生境界，使我们的人生变得豁达充实。读书，领略人类历史的精彩，酝酿我们明天的辉煌!

我的讲话完了，谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家好!我是来自 初二(11)班的李可涵。今天我发言的题目是“我成长，我担当”。

我简直不敢相信自己现在正站在这里做一件很久以来都没有勇气做的事情——面对这么多的人演讲。我有演讲恐惧症，印象里第一次“发病”大概是小学的时候。班级里竞选班干部，我回家做了精心的准备——写演讲稿，还让爸爸改了好几遍，又让全家人坐着当观众听我练习，直到我自认为很完美了才去休息。第二天，竞选开始了!当我看到同学们轮流上台演讲，我的心情越来越紧张。身体里仿佛住着两个小精灵，一个对我说：“别去了吧，别去了吧!”另一个对我说：“他说得对，你别去了。”所以我最终没有上台。这件事就好像是诱饵一般，诱发了我对演讲的恐惧感。后来，我一直没有治好演讲恐惧症，连上课回答问题我都经常会紧张到说话疙里疙瘩。

进入中学之后，竞选班干部不用上台演讲了，于是我毛遂自荐，当了班长。当班长就得主持班会。第一次主持班会的时候，我列了一张大纲，本以为已经准备得很充分了，结果一上台我就慌了——四十双眼睛直勾勾地盯着我，那种眼神就好像嗷嗷待哺的婴儿期盼着母乳的滋养。我后背发凉，脑子里顿时一片空白，前言不搭后语地讲了两句就再也讲不下去了。在张老师的帮助下，我终于勉强开完了这噩梦一般的班会，走下台时我简直快要虚脱。从那以后，我更加坚定地认为自己的演讲恐惧症很严重，经常以此为借口逃避发言。这一次，老师给我在升旗仪式上发言的机会。当时我犹豫了一下，最终还是鼓起勇气决定挑战自己。

在成长的路上，会有许多困难，但是我不会再惧怕，不会再彷徨，我会勇敢地担当起来，做更好的自己!

我的发言到此结束，谢谢大家。

老师们，同学们：

我是高二(6)班的王雯，今天我讲话的题目是：我们的体育精神。

就在前天，在~~年十月舒爽的秋风中，我们北郊中学精彩纷呈的第五届运动会和第一届科技节完美谢幕了，但是，有一种精神却没有随之谢幕，这种精神仍久久的洋溢在第一范文网提供北郊的空气中。

两天的运动会不算太长，但却在我的脑海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飞奔的身影;忘不了田赛场上那充满力量的双臂;忘不了跳高比赛时选手一跃而起的潇洒。同时，我也清晰地记得学生裁判们仔细记分时紧锁的眉头，志愿者们闪烁在额头的汗滴，而在操场上一声声的加油呐喊，一声声的欢呼雀跃，甚至是一声声的安慰抚贴，都让我为之而深深感动。是啊，这次运动会不仅是技能与力量的竞赛，它更传播了一种精神，传播了一种更高更快更强的精神，传播了一种相互关心，相互帮助的团队精神。这种精神其实一直都在我们身边，而这一次的运动会更加让我明白了这精神的真谛。

除了运动会，学校上周还举行第一届科技节。高一高二的同学们分别参与了叠宝塔，水火箭和鸡蛋撞地球的科技活动，而我有幸目睹了高二级的所有比赛。在活动过程中，每位参赛选手都勇于创新敢于尝试，赛出了自己的水平，赛出了自己的特点。在这个过程中，他们收获了同学们的鼓励，老师们的支持，尽管最后的结果有成功也有失败，但是，他们都是英雄，因为他们有着一种勇于创新敢于尝试的探索精神，有着一种不屈不挠的奋斗精神。

不错，不管我们做什么，我们都需要一股精神动力，当我们凭着这股动力前行时我们会发现，不管最后结果怎样，但我们都是快乐的，因为我们奋斗过，我们拼搏，我们流下了汗水，让别人知道了我们的努力，让自己知道了自己的付出，我们可以自豪地说，我，没有遗憾!

是的，这种精神就存在于你我体内，而我们又将迎来见证这种精神的新一轮挑战，那就是期中考试。今天我站在这里，特别想要告诉我们全体高二级的同学们，曾经的我们或许表现差强人意，但回首上周，不论是科技节还是运动会，我们都体现出了高二学生的良好精神风貌，我们要相信自己，因为我们有那样一种精神，我们有能力可以让别人对我们刮目相看!我们要牢记开学初那发自我们内心的誓言：我们高二，全面发展，我们高二，勇往直前!

最后请允许我用这样一段话来结束我今天的发言：

让汗水哺育不凡，用智慧丰富内涵，凭激情创造灿烂，靠实力鳌头独占，我们北郊，勤学实干，我们北郊，进步天天，我们北郊，全面发展，我们北郊，勇往直前!

新年到了，我和姐姐站在沙发上，往电视的上方装饰着两只可爱的小马。我帮姐姐剪胶带、看位置，妈妈还直夸我们能干呢!

过了一会，妈妈提出了一个提议：“小马的旁边有两根突出来的钉子，挺不好看的。”我想到一个办法：“姐姐，你不是给我了一张粉色的纸吗我们把它剪成两个图案吧。”姐姐说：“好啊!”

然后，我们找出了那张粉色的纸，拿出剪刀，在准备剪图案时，我和姐姐商量了一下，决定剪小爱心。就听剪刀咔嚓、咔嚓的响，我和姐姐一齐剪出了两个小爱心。

最终，我们最终贴好了小马和爱心，那两个钉子再也看不见了，只能看见那两颗可爱的小爱心呢!

今年春晚，有一首歌引起了全国广大观众的共鸣，被称为春晚“最催泪”的歌曲，这首歌就是陈曦作曲、董冬冬作词、王铮亮演唱的《时间都去哪了》。在春晚那个华丽的舞台上，在一组泛黄的老照片的背景中，在钢琴黑白键流淌出的泉水般的音乐声里，歌者用充满忧伤与深切怀念的演绎，把年华的易逝把对生命深沉的感慨，把对亲人尤其是长辈的深情感恩的情怀，表达得淋漓尽致。

今天的国旗下讲话，我就想围绕“时间都去哪了”这个话题，和老师和同学们分享一下我的感触。“门前老树长新芽，院里枯木又开花”。似乎在不经意间，时光就那么悄悄的溜走了。我们的老师可能会觉得今天的天空依旧闪烁着20--年前太阳的光芒，可是那时的学生如今都已经像种子一样播向了社会播向了茫茫人海，在属于他们的天空里发着光发着热，我们经常会说到康笑笑刘琪陈曦陈薇，我们也会说起那时候某个特别调皮的孩子。不管是谁，既然有这一段师生缘，都会有留在记忆里的痕迹，可是不知不觉我们的老师鬓发已经染白，皱纹悄然爬上了眼角额头，一年年一届届……伴随学生成长的岁月里，多少老师会感觉自己青春不再、韶老，会轻轻的问一声自己：我的时间都去哪了?怎么还没好好感受年轻就老了呢?“记忆中的小脚丫，肉嘟嘟的小嘴巴。”此刻广场上的同学们20--年前又在哪里呢?在幼儿园或者准备进幼儿园了，是吧?那可是一段无忧无虑的时光。可是人注定要长大，长大就是毛毛虫破茧成蝶飞向天空的过程，这个过程有欢乐也有烦恼甚至有忧愁与痛苦，不过所有的一切都是为了磨练你飞翔的翅膀啊!终于有一天你成为一个有所担当奋发有为的青年，你是否会像春晚照片的主角、那个在元宵晚会上唱《时间都去哪儿了》的大萌子一样，默默的关注着你的父母，其实还有你的老师们，一路走来，他们操心劳碌，直到挺直的背脊弯曲了，明亮的眼神浑浊了，直到你的岁月成为他们岁月的延伸，你的年华成为他们光阴的补充!有一种情怀叫做感动，有一种感动叫做感恩，我们感恩岁月将我们送进成长的快车道，我们感慨岁月让我们华发纷飞，我们感动所有的付出与关爱，所有伴随我们成长的亲友师长。那么我们的岁月究竟去哪了呢。老师，同学们，时间都去哪了?抚今追昔，除了感动感慨感激，我们要有足够的正能量提醒自己：珍惜时间，珍爱成长，把我们的时间用在工作学习读书与进步上。这样，我们就能够做到头白依然天真，长大没有遗憾!谢谢老师同学们!

世界上有一种声音，它不是流传百年的音乐，它不是清脆动人的鸟鸣，它亦不是空灵悦耳的溪流。它不能被模仿，不能被言传，它温柔而朴实，简单却深厚……

那是母亲的声音，温暖、清晰。虽不能比华美流畅的音符，但也成为我心中的天籁之音。母亲的话语是世界上温柔与爱的起源，它像一座灯塔，让在茫茫大海中远航的我们看到了光明与期望，拥有了幸福与完美。无论到何方，总有那么一座灯塔，发着微黄的光芒，为我们导航，并且安静地等待我们平安归来。母亲的话语总是说了又说，那些温柔的话语便是母亲对儿女永无止境的关爱与呵护。她怕自我的稍不留意，会让儿女有所忽视和不便，我们在她盛大的爱中欢乐地成长，也慢慢地成熟。

今日是5·12特大地震一周年的日子，去年的今日，有多少母亲为了自我的儿女不顾一切而死去。那个为了自我怀里还在襁褓中的婴儿，弓着身躯在废墟下坚持了许久的母亲，她将自我的话语无声的留在了手机屏幕上，也留在了世人的心中。“孩子，如果你能够活下去，要记住，妈妈永远爱你。”这是母亲对孩子生死不变、超越空间的爱，仅这一句，足够那个不幸的孩子坚强地活下去，为了自我，更为了母亲!你听见了吗?那一声来自宇宙尽头的呼唤，一声深沉而又充满爱怜的呼唤，那是永生永世不变的母爱。你听，那一句话多美，像一滴晶莹剔透的露珠，滑落到人们心间最柔软、湿润的部分。

“好好学习，别分心……”“注意安全”“好好吃饭，少吃零食”，这是妈妈对我说的频率最高的话。她总是说，她从来都不烦。我明白那是妈妈爱的延伸，妈妈的爱也成为我独自占有的力量的延伸。我爱她，亦爱她的言，她的语。我从不敢任意挥霍母亲的爱。她的言语，她的爱，让正在长大的我对社会、对家庭、对自我都有了越来越多的职责。这份职责的基本要求是听妈妈的话，履行她的小小要求，完成她的小小期望，来实现自我大大的梦想。这梦想，是与自我、与母亲有关的……母亲总是这样平静、温柔地对我们说。你听见了吗?她说的多，是怕我们听不到、听不懂啊!她的言语会给予我们无尽的力量，让我们向上攀行得更稳、更高、更强!

你听，真美——母亲那一句温柔似水的叮咛!

老师们，同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。

寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。

冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢?共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧!

我的演讲完了。谢谢大家!

实验名称：如何成功，如何成才。

实验目的：人活世上，都渴望成功，都渴望成才。如何成功，如何成才?成才有哪些必须的条件?下面，我们就通过这一实验来研究证明。

实验用品：大试管两支，"懒惰"溶液1瓶，"知识"颗粒若干，"刻苦+运用"颗粒若干。

实验步骤：1、分别向两支试管内加入等量的"知识"溶液。

2、分别向两支试管内倒入等量的"懒惰"颗粒、"刻苦+运用"颗粒。观察并记录其颜色、反应、现象。

实验现象：1、加入"知识"溶液和"懒惰"颗粒的试管反应极快，溶液由无色透明变成灰色，并生成一种奇臭难闻的黑色晶体。

2、加入"知识"溶液和"刻苦+运用"颗粒的试管反应较慢，溶液由无色透明逐渐变成金黄色，并散发出一种令人心旷神怡的特殊气味;同时，生成了一种叫做"成功"、"成才"的晶体。

实验方程式：知识+懒惰=一无所获;知识+刻苦+运用=成功、成才。

实验小结：由此可见，懒惰是不能获得成功的，也不能成才的。要想成功，乃至成才，就必须刻苦学习，灵活运用所学的知识。成才所需的时间并非一朝一夕。在这漫长的时间里，只有经过无数的成功与失败，方能成才。从古至今，这样的例子多得是：张继没有落榜的失意，就不会有《枫桥夜泊》流传千古;赖东进没有当乞丐的辛酸，就不会有"乞丐团仔"的事业辉煌;曹雪芹没有家庭破败的磨难，就不会有千古名著《红楼梦》;同样，蒲松龄没有科场的落魄，也就不会成就不朽之作《聊斋志异》。成功之路荆棘载途，没有坚持到底的信念，就不能成才。只有战胜挫折，从哪儿摔倒就从哪儿爬起来，成功之门才会永远为你敞开。

实验时间：20__年11月28日

【特色评说】

文欲创新巧取胜，周雪同学成功地做到了。她别出心裁，巧妙地运用实验报告的形式，言简意赅，条理分明地阐明了成功与成才必须"刻苦+运用"，不怕失败的道理。难得作者开动脑筋，奇思妙想，用说明文的体裁乘载议论文的内容，把道理讲得通俗易懂。既节约了文字，又让道理清楚明白，令人信服。没有较高的写作技巧断难为之。

结尾的"实验小结"画龙点晴，凸现主旨。

全体师生：

日月恒行开新元，天地轮常又一春。20xx年即将过去，在这辞旧迎新的美好时刻，学校行干会全体成员向一年来奋战在学校各条战线的教职工、向一年来勤奋进取、努力学习的同学们致以衷心的慰问和新年的祝福!

好风八面来，满园花木春。20xx年，对16中而言，注定是不平凡的一年。这一年，在各级教育主管部门的科学指导和社会各界的大力支持下，在全体师生的共同努力下，我校以党的各项方针政策为指引，以扎实推进素质教育、全面提升教育教学质量为中心，携六年改革之自信，不断充实学校发展内涵，全面深化教育教学改革，学校的管理效益日渐凸显，教学质量稳步提升，特色品牌影响日隆，社会声誉不断增强。20xx年中考，我校又勇夺原未央区区属公办中学第一名佳绩，在社会各界引起强烈反响。20xx年9月1日，我校七、八年级师生在文景中学迎来开学。文景中学楼堂巍峨，赫然焕然;厅馆耸踞，恢宏壮观;硬件齐备，设施完善。在这所学习的圣殿和成长的乐园里，我们拼搏进取，风发扬厉，短短数月，便在无数来访的中外宾客和接连视察的各级领导面前展示了文景人的精神和精彩，为文景中学的第一幅画卷留下了浓墨重彩的一笔。12月26日，九年级师生也顺利入驻新校区。从此，我校千余师生齐聚大文景，共同见证学校三易其址、又更其名后迈上了发展进步的快车道。

岁月如歌谱新阕，流年若潮逐浪高。一年来，在全体师生的努力下，学校各条战线捷报频传喜讯不断。我校喜获全国第二届关爱明天 普法先行青少年普法教育活动零犯罪学校，陕西省青少年文明礼仪优秀特长生选拔活动特色教学单位、陕西省青少年科普知识竞赛先进单位、西安市防震减灾科普示范学校等荣誉称号。本年度，我校体育工作发展势头迅猛，战绩骄人：足球队获20xx年全国青少年校园足球冠军杯赛西宁赛区及全国二等奖、陕西省中小学校园足球联赛一等奖、未央区中小学生足球联赛二等奖，全国青少年校园足球联赛优秀代表队等荣誉;田径队获20xx年西安市体传校田径比赛团体总分第二名、未央区20xx年度中小学田径运动会第二名、20xx年未央区元旦越野赛第二名、20xx年度西安市体传校工作先进单位称号;三跳队在20xx年未央区中小学生三跳比赛获第三名。在未央区举办的体育教师基本功大赛中，我校参赛教师全部获奖。

春秋几度不言悔，栉风沐雨情满怀。告别硕果累累的20xx年，我们即将踏上20xx年的崭新征程。未来三至五年，我们的总目标是“立足管理型校园，打造质量型名校，争创特色型示范校。师资建设方面，三年内，学校将努力培养一批省、市、区级教学能手、骨干教师和学科带头人并在省、市、区范围内具有一定影响力。德育工作方面，将继续以“德育六大主题教育”为载体深入开展德育工作，努力形成具有系统性、实效性、序列化的校本德育教育模式;进一步加大班主任培养力度，提升班主任业务水平，使全校中青年教师均能胜任班主任工作，出色完成立德树人的教育目标，形成我校优秀班主任团队，其中一半以上班主任成为班级管理的能手，提高质量的强手。教学教研方面，将继续以“八课名师工程”为载体，全面推进我校“文景五环节课堂教学模式”与“MS-EEPO有效教育”课堂教学模式的对接;持续深化新课程改革，创建高效课堂教学模式;大力开展教科研工作，形成我校教研训一体的校本研训模式，每年有不少于30篇优秀论文发表、交流。努力打造并生成具有现代气息和优秀传统文化的校园文化——文景文化，凸现其“四位一体”即“汉唐一体、古今一体、东西一体、中英一体”的主体特征;全面深化素质教育，建设优质社团，开展丰富多彩的社团活动，促进师生身心两健，提升校园核心竞争力，助力校园文化的和谐生成;加强师生公民意识和遵宪守法教育，积极开展对外合作与交流，培养具有国际视野、爱国情怀和现代思维的优秀公民。

更创伟业谋发展，再铸辉煌赋新篇。伴着神州大地振聋发聩的催征号角，新年的钟声已经敲响。站在更高的历史起点上，文景中学迈上了全面建成北城名校的新征程。新的机遇、新的挑战面前，让我们一如既往地以发展为主题，以改革动力，以质量为中心，脚踏实地，勤奋进取，全面提高，为实现我们的“文景梦”作出新的更大的贡献!