农历七月十五鬼节有哪些禁忌【通用2篇】 范文大全【精品20篇】

尊敬的离退休干部：

金秋十月精神爽，国强民富人增寿。在这云淡风清、果香四溢、金桂飘香的日子里，我们又迎来了一个传统节日——重阳节。重阳节是我国的老人节，“老吾老以及人之老”是中华民族的传统美德。值此美好时刻，支行党委和全体员工向老领导、老同志们致以节日的祝贺并表示亲切的慰问!

前人栽树，后人乘凉。饮水思源，我们永远不会忘记，在农行的发展历程中，作为老领导、老同志，是您们兢兢业业、勤勤恳恳为农行奠定了良好的发展基础，成就了农行业务经营和精神文明的飞速发展。

回首人生，老同志是一部历史;把握今朝，老同志是一面旗帜;幢憬未来，老同志是一道风景。农行的发展渗透着你们的心血和汗水，您们既是我们的同事，又是我们的老师，更是农业银行的宝贵财富。从您们身上，我们学到了求真务实、一丝不苟的良好作风，学到了励精图治、矢志不移的敬业精神，感谢您 们为农业银行发展作出的贡献。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心地希望全体离退休干部老有所乐，老有所养、老有所为;更期盼您们一如继往地关心、支持农行的改革与发展，为把农行打造成县域主流银行共同努力!

祝您们：

身体健康、幸福美满、节日快乐!

20xx年XX月XX日

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，站在庄严的国旗下，我发言的主题是：培养健康心理，走向成功人生。

“一撇一捺写个人”，“人”字写起来的确简单，但人们一生却从没有停止过这样的探讨：如何做一个健康、健全的人。如果有人问：“你健康吗?”也许我们会说：“我当然健康啦，我从没生过病。”可是，只有体格健康还算不上健康。如果说人的一撇就是身体健康，那么一捺便关乎心理，只有前者没有后者，人就会趴下;只有后者没有前者，人又会卧倒。身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来，才有可能提高个人素质。

可目前，在我们同学中，存在着这样一些心理问题：焦虑、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、以我为中心、处理不好同学之间的关系等等。 那么，我们该怎样面对心理健康，其标准又是什么呢?

心理健康的标准，包括以下几方面：

首先是要有正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的世界观。这样的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，有远大的理想和实事求是的精神，因而他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。

其次是要有满意的心境。这是健康心理的重要内容，拥有满意心境的人既能接受自己，又能悦纳他人，对自己有清醒的认识，不会湮没于别人的议论而无所适从，他们往往处于独立自主的状态，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的，也是健康的。

第三是要有和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任与友爱。因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多矛盾。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此融洽。人际关系和谐，心理便会处于健康的状态。

第四个标准是良好的个性，统一的人格。这是健康心理的重要标志，我们要做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实正直的作风，谦虚开朗的性格。

第五个标准是适度的情绪，充分的理智。健康心理必须要有良好的自我控制能力，不过悲过喜、过忧过怒。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不以沮丧悲观、反复无常的情绪面对人生。

唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人都仕途不顺，但刘禹锡性情旷达，态度乐观，虽被贬官，却能将陋室变得“苔痕上阶绿，草色入帘青”，与“鸿儒”交谈，与“素琴、金经”为伴，保持心理健康，享年70多岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁。 当代著名作家柯云路对自我心理素质建设、走向成功强调了四点，在此我送给大家： 对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——满不在乎、轻松自在; 对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对工作——敢说敢做，拿得起放得下。

同学们，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会，必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。

最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。 谢谢!

壮族的礼仪禁忌

壮族(旧称僮，壮文：Bouxcuengh，英文：Cuengh(Zhuang)越南文：Tày-Nùng)，是中国少数民族中人口最多的一个民族。以下是第一范文网小编为大家整理的关于壮族的礼仪禁忌，欢迎大家阅读!

一、待客

壮族是个好客的民族，过去到壮族村寨任何一家做客的客人都被认为是全寨的客人，往往几家轮流请吃饭，有时一餐饭吃五、六家。平时即有相互做客的习惯，比如一家杀猪，必定请全村各户每家来一人，共吃一餐。招待客人的餐桌上务必备酒，方显隆重。敬酒的习俗为“喝交杯”，其实并不用杯，而是用白瓷汤匙。

客人到家，必在力所能及的情况下给客人以最好的食宿，对客人中的长者和新客尤其热情。用餐时须等最年长的老人入席后才能开饭;长辈未动的菜，晚辈不得先吃;给长辈和客人端茶、盛饭，必须双手捧给，而且不能从客人面前递，也不能从背后递给长辈;先吃完的要逐个对长辈、客人说“慢吃”再离席;晚辈不能落在全桌人之后吃饭。

二、平常礼数

尊老爱幼是壮族的传统美德。路遇老人要主动打招呼、让路，在老人面前不跷二郎腿，不说污言秽语，不从老人面前跨来跨去。杀鸡时，鸡头、鸡翘必须敬给老人。路遇老人，男的要称“公公”，女的则称“奶奶”遇客人或负重者，要主动让路，若遇负重的长者同行，要主动帮助并送到分手处。

结婚的男子和女子，只要见到见到长辈，男的就要叫“爹”，女的就要叫“妈”。在学堂里一般见到老师都自称学生，与老师或比自己年长的长辈谈话中很少带“我”字或尽量避免。

三、禁忌

有关社交方面的禁忌：公公不能进儿媳妇的卧室.识字人不敢给人写离婚书。有客人在家女人不上桌同吃。下一代不能陪同客人慢慢喝酒。哥哥不能同弟媳随便交谈.

有关生产方面的禁忌：阴历五月份属龙日不能挑粪、倒尿。六月六日忌下田做活。开工建房要看历书。如果历书上有“不宜动土”的意思，就另择吉日。

有关迷信方面的禁忌：春节忌说不吉利的话。正月初一不准吹火，不准扫地，不得串门，禁止舂米、洗衣服和动刀斧，不准外借东西.除夕前要还清借款和借物。不能坐门槛，不能用脚踩灶台和火塘上的三脚架，不能抬着锄头或戴着斗笠进家，不能攀爬或砍伐龙山上的树木。

有关妇女方面的禁忌：结婚之家，孕妇不准看新娘.家有产妇时，门上挂草帽1顶，暗示外人不能人内.出嫁的妇女回到娘家时，不能取祭坛上的东西.不准在孕妇的厨房顶上盖新瓦.妇女生孩子不满3天，卧室内不得点灯.产妇的衣服不能和男子的放在一处洗.大年初一女人不能梳头。

四、家庭

壮族由一夫一妻组成家庭，解放前有个别多妻情况。家庭内多许三代同堂，儿子婚后有能力的另盖新房分居。父母习惯留最小的儿子在老屋安家.小儿子有孝养父母及继承祖房的权利和义务，其它财产则由全家儿子平分。妇女和男子作为家庭中的成员，共同操持家务，在生产劳动中男子多承担耕犁、运肥、和修房盖屋等工作，妇女多担负插秧、除草、种棉、收棉、纺织及饲养畜禽等工作。

壮族的家族观念较深，只要打听到祖辈弟兄们居住的地方，再远都要去攀亲联系。最先立寨的姓氏受到尊敬，该姓的长辈常被推举为村寨的“长老”，主持调解民事纠纷和全村的祭祝活动。

五、节日

春节被壮族视为1年之中的大节.腊月中旬修路和打扫房屋、采办新衣。腊月二十三过小年，近似汉族的“送灶”。小年之后，家家户户开始筹办节日食品，杀鸡宰猪，做年糕，泡米花糖，河口一带还要包粽粑.大年初一，争先恐后地挑新水，边走边拖着草扎的象征牛、马、猪、鸡等的头，口里模仿六畜叫声，以求“六畜兴旺”。有的地区初一或初三清早祭祖后，要让儿童读一会书，家长拨弄一下算盘，妇女则拿少量肥料、谷种撒到田里，以示新年百业兴旺，生计有成.河口县居住在红河和南溪河畔的多为“黑旗军”的后裔，正月二十九日还要过“小年”，又叫“吃立节”(壮语意为过晚年)。相传中法战争时期，因战争繁忙不得如期过春节，战争胜利后已是正月二十八，人们方补过春节，共庆胜利.自称“侬人”的每年到农历二月初一、初二要进行拜年活动。

元阳县“故密给”节，每年过两次，第一次是旧历正月或2月属牛日前10天，准备1只小母鸡、l只公鸡、l条狗，用山草扎成草人，并用红纸剪成衣裳穿上.由寨老抬着草人在前引路，选择4个结实精干的汉子拖着猪、狗，提着鸡跟在后边，沿着村里的主要街道转一圈.把草人和拖着的猪、狗等送到村寨东边固定的石头或树脚下，搭起茅草房，将猪、狗、鸡等宰杀，拿去献祭.第二次在旧历7月，属龙口将大路修好，属马日“打扫寨子”.这次祭扫除杀鸡代替狗之外，与上次祭扫活动相同.祭扫这天，凡是村里的农户都要派1人参加.肉食必须当场吃完，不得带回村里.认为把寨子打扫干净，把妖魔鬼怪驱赶出村，人畜就会免受灾难，庄稼才会长好.

“故密给”节这天，村里人要到寨子上边固定的树林里，在选定的树脚下立一块石头，杀猪祭神.献祭寨神的“寨主”需选择五官端正、四肢齐全、有儿有女、夫妻双全的人担任.“老祭主”要先带领两个助手和其他6个人把树林打扫干净。猪头、猪脚在祭把时煮吃，其余的猪肉、糯米和白酒每户分一份带回家里，认为是“密给”分给的酒肉，这一份酒肉各家都要留到种棉花和开秧门那天带到棉花地头和稻田里去献祭.节目有孕妇或刚死了人的农户，只能在围墙外边等候，由其他人送出酒肉来.主持祭祀的“老祭主”和助手在节日的头两天，必须到温泉洗澡，不得与妻子同床，7天前不准吃牛肉、狗肉、鱼等腥物.过节这天，在划定“密给”的树林外放一盆香面水，凡进入场内的人，先要用香面水洗手.杀猪烫猪的水，刮下来的猪毛，全部要挖塘深埋，如埋得不深，引来苍蝇，就认为这年村里的苍蝇蚊子会多.当天，要搞“赶豹子”活动，即由参与“密给”的人中挑选1名当“豹子”，在吃饭之前、天快黑的时候，端碗肉给“豹子”.“豹子”抬着这碗肉提着一根火柴头正反绕三圈，众人便高声叫喊，意为追赶“豹子”。当“豹子”的人当天吃饭后不再返回和大家共餐，也不许出门串寨，否则就认为当年村里的人畜会遭害。节期，家家户户都要蒸黄、红糯米饭，煮颜色蛋给孩子们吃，还用松树砍成小马给孩子们拖着在村里跑。这天，外村人不得进村，本村人不许上山背柴，当天早上不到水井洗菜，违犯者寨老按规定处罚。节日期间互相请客，全村休息4～5天。男女老少穿上新农，白天男女青年到山上对歌，晚上在村子里跳乐作舞。

吃新米.每年在谷子收割前到稻谷黄熟后，各家自己选定吃新米饭的日子.谷子成熟后，到田里选割4～6把稻谷背回来加工成米，杀一只红公鸡，做水豆腐，煮熟新挖回来的芋头，抬到供桌上献神及在饭桌上献老祖宗。去割谷子的男子要早起，吃饱再下田，如饿着肚子割新谷，被认为当年全家要饿肚子。在往返路上，碰到人不准答话.吃新米饭时要把出嫁的姑娘接回来。长辈先吃一口后，其他的人才能去添饭。第一碗饭不能泡汤.

“土佬满年”。个旧、蒙自等地旧历九月二十八日，为当年去世的老人过“满年节”.节目前，老人的女儿同女婿要带着鸡、酒回娘家烧纸、献饭，请亲友上坟献祖宗。过去，“满年节”要连续举行3年，现在一般只做1年。“满年节”民间有两种传说：一是古时有1个皇帝，请壮族厨师做御膳.有一天皇帝问他：世上什么最甜?”厨师说“盐最甜”.皇帝一怒之下杀了厨师，又另请了1个厨师.这个厨师做菜不放盐，皇帝问厨师：“为什么不放盐?”厨师回答：“皇上说盐不甜，所以不敢放.”皇帝才知道错杀了人，就给杀错的厨师做“满年节”。二是古时有1个皇帝的妃子，是个土佬女子.有1年，妃子的母亲去世.她选好启程的日子(九月二十八)回家给母亲送丧.皇帝说：“天下雨，你不回去.”妃子说：“再大的雨也要去.”皇帝说：“天要下雨，天要下雨.”到了这天真的下雨了.据说，后来每到九月二十八日这天都会下雨，不下雨也要阴3天，天不阴，收成就不会好.

六、丧葬

壮族曾实行木棺火葬。旧志载：“土僚”“人死掘窖，置棺于上，乱击之，名日击土鼓，三日舁出而焚之.”“沙人”“死用薄棺葬，女媳盛妆罗立，曰站场，毕，舁于野，焚而掩之.”“依人”“亲死，素食麻衣，土巫卜朝火葬，不拘日月，岁终即除.”近代壮族普遍和汉族一样实行木棺土葬。唯蒙自称“依人”的分姓戴孝，如伍姓戴白帽，穿白色短衣;张姓包白头，穿白色长衣;沈姓、陆姓戴麻布帽，穿麻衣;王姓，人死棺木横停。“浓人”人棺前要先用筛子筛灰于棺底，然后用手拍击棺木查看灰有无异样痕迹，以断定死者魂魄是否离家妇于祖宗处.死者的枕头，要用三角形的白布装进筛净没有谷稗的大米。元阳壮族送葬时，长于肩挂装有谷子、稻花的黑布包，抱1只母鸡，跪在棺前，头上放一把长刀，刀口朝内，叩头3次后把刀抖落在地下看刀口方向，朝内表明死者不愿出门，还要继续叩拜，朝外说明死者已无牵挂.死者子女直至下葬后1个月内都要反穿孝衣.下葬后的第三天和第30天要杀鸡到坟上献祭.河口“沙人”死3年以后，要择吉日从棺木中把尸，骨捡出来，装在瓦缸中重新安葬.弥勒的壮族人死，即敲起铜鼓，村民听到鼓声，便知死讯.女人死，须待娘家主要亲人到场方装棺木，来者携祭帏、猪羊等。男人死，只须其同胞兄弟赶到即可人棺.无论男女死后人棺，均以糯米面仿做成牛、羊、房屋等置棺前祭奠，以供死者“受用”.守孝之子，l年内不得理发、刮胡子.包头孝布只可留为孙辈做衣服之用。

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好，我今天演讲的题目是：

我运动，我健康，我快乐。

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人类文明的象征，是学生、事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效律;感受到它能全面提高身体各器官系统机能，不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于运动中，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人被他们所折服。

体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。无论做操、跑步、游泳、爬山，毛泽东都积极参加。毛泽东曾先后13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。

运动如此重要，益处多多。可有些同学却轻视早锻炼，课间操，懈怠体育课。跳绳偷懒，跑步掉队，课间操不到位，有的同学喜欢以各种理由不参加锻炼，或者找机会中途退出，将宝贵的运动时间浪费。

“我运动，我健康，我快乐”，我们不能马虎地对待我们的身体，让我们行动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好。我是来自初二成功班的，今天我演讲的题目是《我们青春正当时》。

本周五我们将迎来属于我们的最后一个“六一”儿童节。这意味着我们将告别童年，告别那些曾经天真烂漫而又无忧无虑的日子，迎接14岁青春礼，走向我们的青年时代。作为生命中最好的时光，青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。

同学们，我们青春正当时，我们珍惜青春的方式就是，好好对待自己的学业，不要给未来的自己留下遗憾。去拼搏、去冲刺，去为自己付出最大的努力。有人说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。青春的底色永远都是奋斗，因为有青春，我们有着无穷无尽的力量。古往今来，没有哪一代人的青春是容易的。只有在年轻的时候书写过人生的精彩，攀登过人生的高峰，我们才能在未来的某一天，当我们追忆起自己的年华时，自信地道一句：“青春无悔。”

请努力把我们的生命活出自己的姿态吧。我最欣赏把撒哈拉沙漠变成人们心中的绿洲的三毛，也最欣赏她的一句话：即使不成功，也不至于成为空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有参与、尝试过的人，即使没有成功，他们的世界却不是一份平淡，不是一片空白。我们更多的人是通过尝试，通过毅力化平淡为辉煌的。

同学们，不要再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不要满不在乎地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱。拿出我们尝试的勇气，拿出我们青春的热情，待到初三毕业时，再回首，我们没有平淡、遗憾的青春。让我们的青春飞扬吧!

敬爱的老师.亲爱的同学：

大家好!我今天演讲的是“同学，请爱我中华”。

同学们，当我们庄重注视五星红旗时,当我们带上国旗的一角——红领巾时,当我们攀爬在蜿蜒壮观的长城之上时,当我们满怀激情读着爱国的诗篇时,当我们唱起《义勇军进行曲》时,当我们看见祖国成功建设时,你可曾思潮起伏，热情奔涌?

回顾历史，新中国的成立经历无数沧桑。我们不能忘却。因为这段历史是用血著成的，这江山是由白骨堆成的。多少英雄身埋土下，他们用死亡来告诉我们，新中国是来之不易的。今天，他们依然望着祖国，望着这曾让他们抛头颅洒热血的祖国，望着这崛起的美丽的山河!作为一个中国人，我感到十分自豪，我们每一个人都应该感到十分自豪。因为这个国家有着伟大的民族精神，全国上下团结一心，战无不胜。新中国正是以这种伟大的精神，冲破了重重困难，在世界上立足，使每一个中国人永远不受压迫。如此伟大的祖国，我们能不爱么?

可如今在我们身旁却感觉不到这种民族精神。在这物欲横流的世界里，享乐主义，拜金主义居然将我们的立足之地削得越来越窄。有些人甚至把正义的思想视为腐朽。这种“三观”不正，分不清青红皂白的人大有人在。

请同学们仔细想想。在我们的升旗仪式上，当国旗冉冉升起的时候，有多少人还舍不得举起右手，又有多些少人在嬉笑，当国歌响起的时候，有多些同学还闭着“金口”，只留国歌在校园里空响，国歌是一个民族伟大的音符啊!但我听到雄壮的国歌忽然变得凄凉。国旗在流血，祖国在流泪啊!

同学们，让我们的思想变得清晰吧!让我们的血液沸腾吧!让我们的心装下那升起不落的太阳吧!让我们的灵魂重新放出那璀璨的光辉吧!这样我们才能有一个明亮的人生，这样我们才能站在庄严的国旗下挺起胸膛，这样我们才能敞开心扉无愧地对世界呐喊“我是中国人”。

看看那些伟大的人。他们用一颗爱国的心将自己的名字庄严地印在五星红旗上。既然有人能做到，那为什么不是你呢?

同学们，请爱中华吧!!

谢谢大家,我的演讲完了!

内衣七月总结范文三篇

篇一：十月工作总结

本月主要工作是参加*公司在公司举行的设备技术交流会，为新厂生产线设备选型提供参考；另参与生产部、QA与各车间共同参与的2019公司GMP自检，寻找车间GMP管理存在的不足之处，以达到完善管理的目的。

*公司技术人员为我们详细介绍了配液系统、中药提取、HVAC空调自控等方面的相关内容。配液系统的技术交流过程中，工程师就该系统可能存在的风险，以及*公司全自动配液系统的优势，主要从以下几个方面分别阐述。

一、自动化，可预约启动，自动CIP、SIP，自动进料、称重、定容、送液等，其中自动SIP过程采用分段预升温技术，以达到整体恒温的目的。

二、技术优势：配料罐固定式喷淋球清洗技术，360℃全方位清洗，清洗效果更佳；除菌单元优化，生产线分单元化，每一单元除菌效果均有检测，前段合格方可进入下一单元，方便查找污染源；磁力搅拌，采用磁悬浮技术，以碳化硅为介质，搅拌棒与物料不直接接触，减少搅拌产热对药物的影响；车间管道设计1:1整体设计，可直接搬入使用；软件柔性配方管理，使用者可根据自身具体情况选择适合参数进行自动化控制。

三、东富龙具有完善的配液系统验证与文件系统，可帮助我们完成配液系统GMP验证和管理。经过一天的交流活动，对液体制剂生产线上的配液过程有了更具体的认识，也对生产过程中需注意的风险控制有了更直观的认识；对中药提取罐的最新出渣、加热技术有了更深入了解；对HVAC空调自控系统的重要技术难关的解决方法有了更全面的思考。

技术交流会过后，迎来的是公司GMP自检，对公司各车间、仓库进行了GMP检查。其中我参与了口服液体车间三楼和液体制剂车间一楼制水系统的检查。检查中发现压力表验证过期、状态标识填写不规范、工器具状态标识不正确、货位卡数目不正确等问题，说明车间管理仍存在问题，需进行整改。对车间空调机组检查时发现，空调温湿度控制未能达到GMP要求，对于这一问题，需要各部门共同讨论寻找解决方案。在自检问题总结及整改大会上，首先对车间存在问题进行汇总分析，要求车间避免相同问题的再次出现，对一些老大难问题的提供了初步解决方案。

为进一步了解公司各品种生产工艺，与同事一起到片剂车间进行生产学习。现场跟进了一批生发片生产工艺中混合、制粒、干燥、总混、试压过程，发现工艺生产中混合终点判断多为师傅经验判断存在较大个人差异，若混合终点滞后，

则会发生干膏粉太粘，无法制粒的后果，对生产造成极大影响，但因干膏粉每批性质差异较大，又不可单纯按一定混合时间确定终点，所以需要进行进一步讨论得出更合理的终点判断方法。车间反映若干膏粉重量保持在330公斤左右，按每次105~120公斤干膏粉加5~10公斤淀粉制粒时，制剂过程则相对顺利，一定程度上保障了产品质量。因处方采用酒精制粒，制粒过程乙醇挥发，气味十分刺鼻。因为制粒机设备问题，轴承松弛问题，制粒筛网经常损坏，需经常更换。

另外，车间反映的复方胃友自从改用上海供应商的三硅酸镁进行生产后，出现裂片、粘冲问题，曾采用采用科研所处方生产，但与原处方差异较大，出现领料混乱问题。目前采用车间提出的新处方，试生产三批，试压三批均未出现大问题，且较接近注册处方，故决定采用此处方。但工艺过程中混合制粒这一步的时间控制依然十分重要且难控制，细微的时间差异都可能导致物料过黏，难制粒且裂片。目前生产工艺采用点动开机制粒，需操作人员时时关注。

对于目前片剂车间生产过程中出现的问题，原因主要是原辅料更换后性质改变，生发片干膏粉原料重量波动较大和工艺本身不成熟问题。改用另一厂家的三硅酸镁后，三硅酸镁晶型可能会改变，而“原辅料晶型对对产品质量有一定影响”。因为中提车间对浓缩终点的判断方法是观察物料粘稠性，干膏粉重量波动大，原因可能是不同操作人员的浓缩终点判断差异造成的。

篇二：10月工作总结范文

十月份是个充满激情的月份，我团如期举行了新一届的动员大会，内部交流会等活动，作为记者团新生力量中的一员，我从中感受到了许多，学习到了许多，也认识到了自己工作中所存在的不足，在今后的工作中我会更加努力，改进自己的不足。现对我十月份的工作做如下总结：

一、 为了更好的宣传“星”记者培训活动，我部组织每人完成一张相关主题海报。

该海报于是一假期中完成，在制作该海报的过程中，我熟悉了我团的口号以及团徽，增加了自身对团部的归属感，团内丰富的活动内容和强大的团文化感染力让我这个新成员觉得选择记者团是我所做的正确的选择。我对“星”记者培训的活动也非常感兴趣，希望我可以借此提升自己的工作能力。

二、 为了使记者团内部交流会的内容更加充实，我部成员为此编排了一个节目。

内部交流会，同时也是“星”记者培训活动的第一期。介于该活动的重要性，我部同学花三天时间一同排演了“只对你有感觉”这个节目。虽然节目可能不如其他部门的精彩，但这个活动提升了我部内部的融洽程度，和默契程度，这对以后可以更好的一同工作是至关重要的。

三、 近期为了宣传英语角活动，我部组织每人完成一张以“中华饮食文化”为主题的海报。

在于部长交流工作情况时，我发现自己在海报制作过程中对于海报字体的设置还存在一些问题，这是上次海报制作过程中就存在的了，这是我今后工作中需要克服的一个问题之一，希望部长的指导和团内同学的交流可以使改进这个问题。 以上就是十月份我在记者团所参加的主要活动，对于自己的工作的态度我总体感觉满意，但对于记者团活动和对周边热门话题的关注力度还很不。在今后的工作中，我一定在努力完成学业的同时，积极投身记者团的活动，关注记者团的发展，将记者团前辈们的优良传统更好地学习和继承下来。

记者团 美编部 刘世奇

篇三：十月份工作总结范文

金秋十月，这是个收获的季节。我们在迎来了又新一批新鲜血液的同时，亦不忘日常工作的开展。在团的组织工作上，我们企图摆脱例来的约束，大胆尝试，努力创新，在保持原先优良传统的同时，有所作为，与时俱进。大学生艺术团十月份的主要工作：

一、新干事例会与艺术团各队队长会议

十月份，我们召开了几次理事机构成员的会议。会议中，我们系统地阐述了艺术团的基本工作，强调工作中我们应本的积极态度与乐观心理。同时，我们艺术团注重培养新干事的自主独立性，鼓励新干事多做事，从每次工作中不断吸取经验，增长知识，从而更好地完善自己。会后，还给新干事布置了一个游戏，考验新干事间的团结与互助。

本月份，我们召开了一次艺术团各队队长会议，了解现各队新队员人数，开课情况及出勤等制度上的情况。会中，我们还认识了合唱队、礼仪队的新队长及刚并入艺术团的又一新团体——健美操队的队长。

二、 十月份中旬，我们在大学生活动中心开展了一次大扫除，主要 清扫办公室、古筝房、两个舞蹈房、合唱室、铜管乐队室及大厅。此次大扫除，主要由我们新干事完成,让他们逐步介入艺术团的各项事务。

三、10月13日，参加由我院纪检部组办的篮球友谊赛，我部门获得了季军。

四、 院团委学生会新干事培训。十月中旬，院团委、学生会组织了为时两天的新干事培训会。培训让新干事们受益颇多，让他们更深一层次的了解我们这个团体，也让他们跟进一步认识到自己的定位，更坚定自己的选择，更明确自己的定位。

五、 院团委新干事联谊晚会。10月28号晚上，在我校学院舞厅举行了07届新干事联谊会，此次联谊晚会主要由我部门负责操办。虽然只是一场小型的联欢会，但是我们一点也不草率，认真仔细地作好每一件事，部门人员分工合作，团结互助，圆满成功地完成了这次的晚会。这次晚会所有的事项我都没有去插手，每一件事都是由大二的老干事和新加入的大一新干事一起完成，筹备、策划、购买物品、借搬凳子、彩排及晚会现场的管理等等。

五、 院迎新晚会。十月29号是义乌工商学院的迎新晚会，我部门干事主要安排在音控与节目的衔接、催场上，我们认真、一丝不苟，为晚会的顺利召

开，坚守岗位，做好本职工作。艺术团团员们则给我们带来了耳目一新的感觉。工作中存在的不足：

一、 艺术团各个队的联系不密切；

二、 各个队的卫生打扫问题；

三、 理事机构成员工作积极性高，但工作效率有待提高；

四、 整个艺术团分散，部门与各队联系缺少；

日本的礼仪禁忌

跟日本人交往，你们知道日本的礼仪禁忌是什么吗?下面是第一范文网为大家准备的日本的礼仪禁忌，希望可以帮助大家!

日本的礼仪禁忌

语言禁忌

1.日本人有不少语言忌讳，如"苦"和"死"，就连谐音的一些词语也在忌讳之列，如数词4的发音与死相同，42的发音是死的动词形，所以医院和饭店一般没有4和42的病床和房间。用户的电话也忌讳用42，监狱一般也没有4号囚室。

2.13也是忌讳的数字，许多宾馆没有13楼层和13号房间，羽田机场也没有13号停机坪，这个就是跟西方很像了，西方有黑色星期三不是吗?

3.在婚礼等喜庆场合，忌说去、归、返、离、破、薄、冷、浅、灭及重复、再次、破损、断绝等不吉和凶兆的语言。商店开业和新店落成时，忌说烟火、倒闭、崩溃、倾斜 、流失、衰败及与火相联系的语言。

社会禁忌

1.日本人接待客人不是在办公室，而是在会议室、接待室，他们不会轻易领人进入办公机要部门。这个小编是前身体会过的，在日企有专门接待客人的接待室，最好不要让客人进办公室部门，日本人还是很忌讳的。

2.日本访问时，窥视主人家的厨房是不礼貌的行为。日本没有请同事到家与全家人交往的习惯。日本人从来不把工作带到家里，妻子也以不参与丈夫的事业为美德。

3.日本人不像中国人喜欢敬重烟，如果在跟日本人聊天时，千万不要抽一支烟给他，因为这是很不礼貌的。

穿衣禁忌

1.日本人穿衣都是右向掩衣襟，而人死下葬时，要左向掩衣襟。因为在与现实阳世完全相反的阴间，死者的装束也要与人间相反。所以，送衣服最好不要送右向掩衣襟的。

2.结婚时，如果日本新娘身着传统和服，忌着羽织(外褂)，这是由于江户时代止女性着羽织的原因。所以，参加婚礼时，最好不要穿与新娘犯忌讳的衣服。

送礼禁忌

1.日本人喜欢送些对主人毫无用途的礼品，因为收礼的人可转送给别人，那个人还可以再转送给第三者。这样小编也遇到过，他们最喜欢送一些笔、本子之类的，不贵重，而中国人喜欢送一些好脸面的东西。

2.日本人对装饰有狐狸、獾图案的东西甚为反感，因为狡猾狐狸是贪婪的象征。

3.到日本人家作客，携带的菊花只能有十五片花瓣，因为只有皇室帽徽上才有十六片瓣的菊花，日本人对皇室的敬重是很神圣的，这个要格外注意。

饮食禁忌

就餐时禁忌口含或舌添筷子，忌讳含着食物讲话或口里嚼着东西站起来，否则会被认为缺乏教养，这个跟中国的餐桌礼仪是差不多的，不过日本的个地方习俗不一样，餐桌礼仪大同小异。

宴会禁忌

1.日本不流行宴会，商界人士没有携带夫人出席宴会的习惯。所以说，最好不要问他们为什么没有携带夫人出席宴会。

2.商界的宴会是在大宾馆举行的鸡尾酒会。在宴会上就餐时，忌讳与离得较远的人大声讲话。讲话时禁忌动手比划和讲令人悲伤或批评他人的话。

3.在有关红白喜事的宴会上，禁忌谈论政治、宗教等问题。这个跟中国不太一样，中国人在喜事宴会上基本上是什么都说。

4.在较大型的宴会上因故要中途退场时，禁忌声张，否则会使主人不欢，他人扫兴，这一点跟中国还是比较像的。

商业禁忌

1.谈判时，日本人用拇指和食指圈成O字形，你若点头同意，日本人就会认为你将给他一笔现金。这个又涉及到日本语中国的一些手势差别，在中国的OK手势在日本人眼里是要钱的意思。

2.在日本，用手抓自己的头皮是愤怒和不满的表示。

颜色和花卉禁忌

1.日本人大多数信奉神道和佛教，他们不喜欢紫色，认为紫色是悲伤的色调;最忌讳绿色，认为绿色是不祥之色。

2.日本人忌讳荷花，认为荷花是丧花。在探望病人时忌用山茶花及淡黄色、白色的花，日本人不愿接受有菊花或菊花图案的东西或礼物，因为它是皇室家族的标志。

3.日本人喜欢的图案是松、竹、梅、鸭子、乌龟等

世界各国餐桌禁忌有哪些

每个国家都有自己的文化禁忌，餐桌礼仪中的禁忌自然是很重要的一部分，一起来看看世界各国餐桌禁忌都有哪些。

泰国：

不要用叉子把食物送进嘴里。叉子是用来把食物放在勺子里的。只有单独的非米饭类的食物时才可以这样使用叉子。

法国：

不要把面包当做开胃品。在法国，淀粉混合物尤其是加上奶油的淀粉混合物是在餐后才吃的。

格鲁吉亚：

如果参加传统宴会，不要轻抿酒。在格鲁吉亚的传统宴会，人们喝酒一般都是一干而净的。

日本：

不要把筷子竖直插在米饭碗里，不用筷子时，把筷子平行横放在桌子一角。把筷子竖直插在米饭碗里在日本是一种禁忌。

墨西哥：

吃炸玉米饼的时候不要用餐具，吃炸玉米饼的时候使用餐具被认为是愚蠢而势利的，不要做一个势利小人哦。

中国

不要翻鱼，在中国南部和香港，吃饭的时候翻鱼会带来厄运。要么不吃另一边的鱼，要么把鱼骨拿开来吃另一边鱼。

中东：

当你与贝都因人喝咖啡的时候，在最后要摇一摇杯子。如果不摇杯子，你一喝完，服务员就会给你继续加满咖啡。如果你不想喝了，记得把杯子倾斜两到三次。

智利：

不要用手取任何事物。在南美洲，就餐礼仪都很正式。

韩国：

如果长辈给你倒酒，要双手接过杯子，接过杯子后，要轻轻地抿一口以示尊重。在长辈未开始用餐前不要用餐。

俄罗斯：

不要把伏特加和别的酒或饮料混合，也不要拒绝别人递给你的伏特加。在酒中混合其它的酒或饮料被看做是破坏酒的纯度，而拒绝别人的伏特加，则被认为是你不信任对方不想和他做朋友。

意大利：

除非提供，否则不要和服务员要配料。在意大利，在披萨上加上干酪被认为是罪恶的。实际上，很多意大利菜都是不需要额外再加配料的。

二月初二，龙抬头。一抬头，丰收在望好兆头。二抬头，福禄寿喜全都有。三抬头，烦恼霉运全溜走;四抬头，成功事业攥你手;五抬头，步步顺达争上游;六抬头，幸福健康到永久。龙抬头日，祝你一年好运从头到尾!

龙抬头，精神抖，阳光照，心无忧，愿你与快乐手牵手，把好运常拥有，成功更上一层楼，健康永远是朋友，平安相伴向前走，幸福陪你长长久久!

一横一撇竖弯钩，一撇一点龙抬头。龙爪聚财源，龙鳞护贵体，龙尾扫阴霾，龙须捋春秋，龙睛点好运，龙首拔头筹，飞龙汇祥云，幸福无尽头。二月二，龙抬头日，愿你龙凤呈祥好姻缘，龙腾虎跃好事业，步步高升跃龙门，虎距龙盘今胜昔，飞龙在天添锦绣。

二月二，龙抬头，紫气东升，昭昭鸿运照。福禄寿喜同道，幸福快乐最逍遥。身体康健好运缠绕，业绩喜人奔头好美妙。财到福到运到喜上眉梢!

二月二龙抬头，幸福快乐没有头，今年好事不断头，万般好运找上头，小心钞票砸到头，友情亲情暖心头，合家团圆到白头!

心情总是烦躁，因为没有你味道。开口总是乱叫，因为没有你关照。二月二已到，还不快来我这里报道，二月二龙抬头，你快乐。

二月二龙抬头，鸿运当头好兆头，祝你：工作有干头，做事有劲头，目标有准头，经营有赚头，未来有想头，日子有奔头!

大家早上好!我是来自高一(22)班的范乔，今天我为大家演讲的题目是：敏而好学，不耻下问。

时间如滚滚的车轮，承载着悠久的历史，在悠久的历史长河里，沉淀着古人极其深刻的哲理。“敏而好学，不耻下问”便是其中之一，它所蕴含的道理足以使万千学子受益终生。

“敏而好学，不耻下问”出自《论语》，卫国有一个大夫叫孔圉，他勤奋好学，刚正不阿，死后被赐封为“文公”，子贡却认为他配不上这么高的称号，于是便问孔子：“孔圉的学问及才华虽然很高，但是比他更杰出的人还很多，凭什么赐给孔圉‘文公’的称号?”孔子说：“孔圉非常勤奋，他如果有不懂的事情，就算对方地位或学问不如他，他都会谦虚地请教，一点都不因此感到羞耻，这就是他难得的地方，因此赐给他‘文公’的称号并不会不恰当。”

“敏而好学，不耻下问”，勤奋好学，不以向地位、学问比自己低的人请教为耻，才能成就一世英名，也只有这样，才能够成为大学问家。

在历史的长河中，勤学好问的佳话并不鲜见。一次，孔子去鲁国国君的祖庙参加祭祖典礼，他不时向人询问，差不多每件事都问到了。有人在背后嘲笑他，说他不懂礼仪。孔子说：“对于不懂的事，问个明白，这正是我要求知礼的表现啊。”

清代文学家蒲松龄在路边搭建茅草凉亭，向过路的行人询问，经过几十年的辛勤搜集，加上自己废寝忘食的创作，终于完成了中国古代文学史上划时代的辉煌巨著《聊斋志异》。

孔子与蒲松龄都是文学史上著名的人物，他们本着虚心的态度，凭着虚怀若谷的情怀向不如己者询问，凉亭路问，问礼老子，学无止境，学海无涯，也正是他们这谦虚治学的态度成就了他们。

李时珍在研读古书时，发现诸家说法不一致，于是亲自“采药”，同时向许多有实践经验的医生、药工、樵夫、渔夫等人请教，终于鉴别考证了多种药物，为它们重新做出了科学结论，也最终完成了医学史上的著作《本草纲目》。

如果没有李时珍不耻下问地向各种人询问医药知识，又怎么会有惊世著作的诞生，中国的医学也不会向前迈进一大步，而我们也不能读到如此精妙的医书。无论是在哪一个朝代，都有勤奋好学的事例，因为人们都希望有一番成就，但唯有谦虚之人才能得到人们肯定。

同学们，不耻下问是中华民族的传统美德，从古至今都被人们奉为求学修身的圭臬。古人为求“一字师”而不耻下问的故事常在耳边，齐桓公向管仲请教治国方略的故事也深入人心。当我们遇到问号，应该用耐心将它拉直成为感叹号。只有在学中问，在问中学，才能求得真知。也只有不耻下问，我们才能够增长自己的知识。为了获得真知识，必“遇事一问”，同时也能“长一智”，问谁?问能者，问智者，问强者，也问不如己者，这样，知识学问才能不断丰富提高。我们要提倡和发扬这种“不耻下问”的精神，让它融入我们的性格，做知识的主人。希望我们所有的同学在今后的学习中都能拥有勤奋好学的习惯，成为学习的主人，在知识的天空尽情翱翔。

五色新丝缠角粽，绿杨带雨垂垂重，棕叶包着朋友情，友善关爱粽是情；门边插上艾叶香，平安健康永一生。祝端午节快乐！

五月初五端午到，千里祝福顷刻到，送你粽子心意到：愿你心情快乐到，工作顺利高升到，财源滚滚发财到，友情爱情甜蜜到，生活美好幸福到。

五月初五是端午，粽叶飘香鼻尖传。片片芦苇片片情，点点红豆寄情谊。粒粒红枣心欢喜，滴滴雄黄吉祥意。年年岁岁端午节，分分秒秒幸福时。

五月的轻风飘来淡淡的粽香，青绿的粽叶包裹浓浓的真情，徜徉在心迹流淌的岁月，追忆久已沉淀的情愫，又值端午佳节，粽香融入信息，“粽”是想着你。

五月初五是端午，祝福心意全送到：愿你“粽”是快乐，“粽”是微笑，“粽”是喜悦，“粽”是好运，“粽”是成功，“粽”是幸福，“粽”是美好。

五月五，到端阳，又是佳节好时光；荡起浆，推开浪，赛舟驰骋处处祥；饮雄黄，佩香囊，除菌防病保健康；兜粽香，沐兰汤，快乐祝福冠群芳！端午节愉快！

五月五，是端阳，民俗节日不能忘；荡起浆，推开浪，龙舟下水喜洋洋；艾草青，粽米香，快乐祝福冠群芳；戴香包，喝雄黄，驱邪防病保健康。端午快乐！

五月五是端午，粽叶飘香鼻尖传。片片芦苇片片情，点点红豆寄情谊。粒粒红枣心欢喜，滴滴雄黄吉祥意。年年岁岁端午节，分分秒秒幸福时。

夏日的柳丝，伴随着假日，让清风吹起无边的凉爽，夹杂着祝福的气息，缓缓飘落在你的身旁，端午节到了，祝你过一个快乐温馨的小长假。

1、今天是二月二，我来起个带头作用：祝你生活一帆风顺，两全其美，三阳开泰，四通八达，五福临门，六六大顺，七平八稳，八面玲珑!龙抬头美好!

2、龙抬头到了，愿你幸福人生"开个好头"，出了家门"两头走运"，工作起来"三头六臂"，短信也要"迎头赶上"，让完美生活向你"投怀送抱"!

3、一横一撇竖弯钩，一撇一点龙抬头。二月二，愿你龙凤呈祥好姻缘，生龙活虎好身体，龙腾虎跃好事业，步步高升跃龙门，虎距龙盘今胜昔，飞龙在天添锦绣。

4、二月二，风含笑，千树万树花枝俏;暖阳照，祥瑞绕，声声高歌传捷报;薪水涨，平安保，幸福攀升节节高;龙抬头，诚祷告，愿你前程无限好!

5、二月二，龙抬头，龙爪聚财源，龙鳞护贵体，龙尾扫阴霾，龙须捋春秋，龙睛点好运，龙首拔头筹，飞龙汇祥云，幸福无尽头。龙抬头日，祝你大展宏图!

6、二月二，龙抬头，紧握住，春之手，把快乐，留心头，让好运，不开溜;烦心事，莫回眸，不计较，驱忧愁，不攀比，开笑口，赏百花，饮美酒;好时节，逍遥游，好年华，多享受，趁春光，邀良友，钓钓鱼，泛泛舟;岁月长，情悠悠，唯愿你，福常有，好日子，品个够，好心情，永不丢。

7、二月二，龙抬头，春意浓，握在手，真诚祝福跟你走：快乐是你岁月之弦上流动的音符，平安是你人生之路上轻快的脚步，成功是你事业之途上不落的帷幕，健康是你生命之河上耀眼的珍珠，朋友是你情意之树上盛开的锦簇，幸福是你不变的归属。

8、春水流，二月初二龙抬头;春(和谐)色秀，生机盎然逍遥游;春光美，悠闲自在展歌喉;春花开，好运绽放满枝头;春雷响，抖擞精神驱烦忧;春云飘，美丽心情陪你走;春风柔，四季平安牵你手;春山绿，朋友祝福情深厚;春意浓，真诚祝福情长久。

9、二月二，龙抬头，好兆头，短信赶在节日的前头。祝你事业顺利开好头，爱情甜蜜到白头，生活顺利无忧愁，困难挫折都到头，财源滚滚无尽头，所有好事都聚头。我的祝福有看头，我的问候没有头，愿你精彩生活每一天，心情美丽到永远，一生一世好运连!

10、二月二，龙抬头;好运到，开好头;短信送来好兆头，我的祝福来开头;我的问候永停留，我的惦记不会走：愿你事业步步高，财运滚滚无尽头;愿你幸福一生，爱情甜蜜到白头;愿你身体健康，生活顺利无忧愁;愿你一生平安，快乐伴着开心一起走。

11、二月二，龙抬头;事业兴，刚开头;日子好，有奔头;爱情美，到白头;生意旺，赚彩头;前程宽，有奔头;幸福留，驻心头;财滚滚，金进斗;心情好，乐悠悠;体康健，无烦忧;事遂愿，特顺溜;大步走，不回头;步步高，争上游;恭祝你，福长久!

12、二月二伴着幸福与吉祥，龙抬头昭示运气旺：祝你在今后日子里：职位，你是龙头老大——事业飞黄腾达;爱情，你是龙凤呈祥——温馨相伴身旁;薪酬，你是鱼跃龙门——财源滚滚如涨潮;健康，你是生龙活虎——身体无比健壮。二月二龙抬头，祝你健康又吉祥!

13、二月二，龙抬头，龙不抬头你抬头;舞龙灯，剃龙头，烦恼剃个光光头;炒豆豆，啃猪头，富甲一方满口油;点龙睛，着龙绸，看花赏月黄鹤楼;扶龙须，献龙酒，好吃好喝好消受;敬天神，祈龙福，五谷丰登好兆头;送问候，愿你牛，幸福快乐无尽头!

14、二月二龙抬头，紫气东来好兆头。画龙点睛，好运多多数不清。鱼跃龙门，好运都在聚宝盆。神龙摆尾，好运见头不见尾。飞龙在天，好运陪你每一天。龙飞凤舞，好运常在心头驻。虎步龙行，好运助你样样赢。龙马精神，一生好运总不停。二月二龙抬头，祝你幸福总长留!

15、二月春风龙抬头，吉祥如意好彩头。财运刚刚冒出头，幸运悄悄立上头。福运绵绵在前头，好运多多在里头。喜鹊喳喳闹枝头，命犯桃花砸你头。幸福生活有奔头，红火年华有盼头。健康快乐无尽头，甜蜜温馨驻心头。鼠年行运一条龙，鸿运当头乐悠悠!

精选设计师七月工作计划范文

一、 熟悉公司规章制度和工作。

二、 明确自己的发展方向,正确认识自己, 纠正自己的缺点. 认真听取他人忠恳意见. 更加勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和各种工作技能，充分发挥自己的能力。我也会向其它同事学习，取长补短，相互交流好的工作经验，共同进步。征取更好的工作成绩。

三、 完成公司日常任务安排，与团队成员共同合作，对公司资料进行平面设计。

四、 收集整理公司最近的活动，更新资料。

五、 熟悉各类平面设计用软件，了解使用办公软件。

设计工作看上去是很枯燥的，如果没有灵感，那便更加枯燥无比!只有自己从中找到乐趣，才不会觉得枯燥。很多时候我会在搜集素材的时候找灵感，使自己置身于设计的氛围中。

非常感谢公司给我这个成长的平台，令我在工作中能不断的学习，不断的进步，不断提升自身的素质与才能。

尊敬的老教师们：

您们好!丽日中天，又到重阳。值此重阳节来临之际，校党总支、工会谨向全校老教师们致以节日的问候!向您们在学校创建、发展和改革中付出的努力和贡献致以崇高的敬意!

今年是学校发展的关键年。在您们的热忱关注和辛勤努力中，学校终于战胜前所未有的困难，赢得标准化建设工程、教师队伍建设工程、质量提高工程、关爱工程等四大工程的开门红。

8月份以来，我们加紧备战“张湾区义务教育均衡发展试点区”的迎检工作，先后完成校园线路改造、道路整修及理化生等功能室的达标升级工作，还兴建了音乐室、书法室、乒乓球室，校园文化展览室也即将完工。围绕“立德树人，路在脚下”这一文化主题，布置的班级文化、廊道文化、橱窗文化，也略具端倪。

教师队伍建设上，我们继续发扬传帮带的传统，引领大批教师迅速成长，涌现出一大批先进典型，寇章云被评为湖北名师，付巧萍被评为湖北省学生喜爱的好老师，王贤友被评为xx市优秀老师。王金鹏代表全区获奖教师在20xx年区政府召开的“第29个教师节表彰暨师德师风建设大会”上的精彩发言，获得广泛好评。

20xx年高考上线率、本科率等三项指标创历史新高，中考稳中有进，徐欢同学被评为十佳少年。让学生带着微笑走进学校，带着自信走向成功。对贫困学生的特殊关照、对区属初中毕业生的招录优惠政策，都是学校关爱工程的表现。

敬爱的老教师们：春种秋收，有您们的支持关怀，我们的路越走越宽，越走越坚定。事业如歌，让生命回味，让岁月铭记，让我们超越梦想一起飞!

最美不过夕阳红。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心地期盼全校的老教师们一如继往地关心学校的改革与发展，为把学校建成“特色品牌、鄂西精品校园”而努力!祝全校老教师们：阖家欢乐、身体健康、幸福美满、尽享天伦!

中共xx市第十三中学党总支

xx市第十三中学工会

20xx.10.13(农历9月9日)

尊敬的全市老年朋友们：

在我国传统敬老节日“重阳节”到来之际，中共湘乡市委、市政府特向你们致以节日的祝贺和诚挚的问候!

近年来，在各级党委、政府的正确领导下，我们深入贯彻落实科学发展观，全面实施跨越式发展战略，保持了经济社会又好又快发展的良好势头，综合实力不断增强，城乡面貌显著变化，社会大局和谐稳定，民生得到极大改善，各项事业全面进步。这些成绩的取得，是全市人民共同努力的结果，更离不开老年朋友们的关心支持和积极参与。在此，市委、市政府向全市所有老年朋友们表示衷心的感谢和崇高的敬意!

尊老敬老是中华民族的传统美德，是构建和谐社会的重要内容。发展老龄事业是各级党委、政府义不容辞的责任。市委、市政府将更加重视老龄工作，坚持“党政主导、社会参与、全民关怀”的工作方针，不断加大对老龄事业的投入，大力弘扬中华民族“尊老敬老”的传统美德，进一步营造“爱老助老”的良好社会氛围，广泛开展尊老敬老、爱老助老宣传教育，切实维护老年人合法权益。各级党委、政府将更加努力有效地动员社会各界为老年人做好事、办实事、献爱心，把老龄工作同文明单位、文明家庭创建活动结合起来，推动我市老龄事业不断向前发展。

广大老年人是我们党和国家的宝贵财富，你们的关心和支持是我们做好各项工作的强大动力。希望全市老年人充分发挥经验丰富、联系广泛的优势，一如既往地关心支持全市经济发展和社会进步，热心参与力所能及的各项工作，继续在促进湘乡经济跨越式发展、构建和谐社会中发挥积极的作用。

愿健康、欢乐与我们尊敬的老年人常伴，祝全市老年朋友们节日愉快、健康长寿、阖家幸福、万事如意!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是五5中队的刘凡，今天我国旗下讲话的主题是《夏季安全教育》。

夏季是美丽的季节，和煦的风，如丝的雨，还有美如公园的学校。同学们，我们是多么的幸福啊!但是生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸;在安全的问题上，我们必须防范在先、警惕在前;在安全的问题上，我们必须人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。

一、注意课间安全

请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球。

二、讲究饮食卫生，养成良好习惯，预防传染性疾病

现在正值夏季，细菌繁殖快，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不吃校外摊点上的食物，不偏食，不暴食暴饮，多喝水;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。平时大家还要积极锻炼身体，用强健的体质来抵御传染病菌。各班要继续做好开窗通风工作做好各类传染性疾病防控工作。

三、在各项运动中要注意运动安全

上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。

四、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识

不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器。不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告保安或老师。

同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜、敬畏。把安全意识化为自己的行动，让危险远离我们的生活，有平安健康才有幸福梦想!让我们积极行动起来，在这个美丽的季节里，让全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟常鸣，永记心间!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师们，同学们：

早上好!

今天，我演讲的题目是《有梦想，更要有行动》。

人不能没有梦想，梦想是美好的，但是如果梦想不付诸现实，都只能是一个美好的幻影。梦想的实现需要我们付出很多努力、艰辛。

古语云：“天行健，君子以自强不息”，它告诉我们人要有一种积极进取、永不放弃的精神，高中学习生活中，同学们可能会面临一些如学习竞争、纪律严格、知识更新、能力发展等新问题，会产生一些如生活环境、师生磨合、期望与现实的落差等新的困惑。但是我希望同学们不论遇到多么痛苦的挫折，不论现实和理想有多大的距离，不论梦想的实现有多么艰辛，永远不要放弃，永远不要让父母、师长对你的殷切期望和你自己的美好理想落空。

你想成为什么样的学生，你想要什么样的人生，这是每个个体都无法回避的问题，理想和追求决定着我们行动的方向。记住，在这个世界上，你是独一无二的，我们虽然无法复制他人，但是我们可以借鉴。即便是自己存在弱势和不足，也可以试着扬长避短。当然，理想是离不开现实的，如果一意孤行，主观臆测，那只能算作空想。如果你能清醒地认识环境的变化，并且充分利用它所带来的机遇和挑战，那么你的梦想离现实会更近一步。

如果说拥有梦想是一种智力，那么实现梦想就是一种能力。只要你舍得付出，梦想与现实就是一步之遥。如果你想坐享其成，梦想与现实就相隔千里。雄心壮志固然重要，但更重要的还在于行动，在于行动中没有坚韧的毅力，有没有顽强的信念。因此，我们可以试着把目标定在每一天。

在一个巨大的目标面前，我们常常会因目标的遥远和艰辛而感到气馁，甚至怀疑自己的能力。而在一个小目标面前，我们却往往会充满信心地去完成。所以我们要学会把手头的学习当作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的这些事情你才有可能实现今天的目标，以至更长远的目标。追求梦想的道路上没有一蹴而就，只有脚踏实地。

在通往理想的道路上必然会遇到各种各样的障碍，面对挫折，我们要学会坚持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盘，累而不止歇，苦而不逃避。无论压力多大、困难多少，我们都要试着坚持自己最初的梦想。

我们改变不了环境，但可以改变自己;我们改变不了过去，但可以改变现在;我们不能预知明天，但可以把握今天。我要说，有梦想，更要有行动。努力吧!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!我是五(1)班的吴雨欣。今天我国旗下演讲的主题是《爱护地球就是爱护人类自己》。

地球就像我们的母亲，哺育着我们，抚养着我们，使我们幸福的成长，她是那样无私的奉献着，为我们提供水源、矿产、等，我们应该感谢地球，感谢地球妈妈赋予我们赖以生存的环境，感谢地球妈妈为我们的衣食住行提供便利。然而，在现实生活中，许多人却不知回报地球，只是无休止的向她索取，于是树木被砍伐，珍稀动物被捕杀，淡水资源被污染……面对地球生态环境恶化的现实，任何一个有良知的人都会明白，保护环境、拯救地球是人类共同的责任。我们渴望干净的地球，渴望健康的生命，渴望环保的家园……

同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应切实树立起时代责任感，保护环境，我们应心系全球，着眼身边，立足校园。多弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱丢;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起，让我们的天空更加蔚蓝，让大地更绿，让空气更清新，让我们的家园更美丽!

同学们，爱护地球就是爱护人类自己，让我们行动起来吧，做一名优秀的环保小卫士，为保护环境、拯救地球而积极行动，为我们的生活共同筑造起健康长城!我的演讲到此结束，谢谢大家!

二月二龙抬头，怀揣梦想去泛舟，甜甜蜜蜜不知愁，好运伴着好兆头，财源广进乐悠悠，吉祥如意齐聚首，事业爱情双丰收，祝福送予你，愿你开心每一天！

二月里，龙抬头，翻身腾空威风抖。高声喧，天地惊，带来幸福送甘霖。龙须卷，收缩展，为你卷来吉安康。龙爪伸，行空跑，为你抓来金元宝。

二月二日，幸福倍至：心相随比翼双飞，五变十加倍薪水，平搭安健康相随，如添意不烦不累，运气足贵人相扶，生活美舒心陶醉！龙抬头，愿你快乐也翻倍！

南边的财，北边的运，都在二月二“抬头”；东山的福，西山的美，都在二月二“碰面”；天上的喜，人间的情，都在二月二“牵手”。祝你二月二吉祥无限！

二月二龙抬头，好运抬头，事事顺利有奔头；事业抬头，加薪升职倍顺溜；幸福抬头，爱情美满到白头；福气抬头，财源如水往家流。二月二，一切开好头！

二月二，龙抬头，愿我的祝福，为你的幸福画龙点晴：龙飞凤舞好姻缘，龙韬豹略好事业，生龙活虎好身体，龙行虎步好前途，飞龙在天好运程！

五谷丰登靠甘霖，禾苗肥壮雨露淋。蓄水浇灌恩泽雨，安居乐业祁神灵。幸福生活神龙情，登台祭拜雨水盈。家家户户爆米花，洒向江河风雨亭。

鼠年二月二，鼠年龙抬头，吉祥好日子，短信祝福你：昂首阔步奔前程；抬头挺胸闯天下；如龙出水不可挡；如龙在天乐逍遥！

二月二龙抬头，剃龙头，事业当龙头；吃春饼，财源层层增；吃饺子，身强耳目聪；吃面条，幸福久久长；吃猪头，鸿运当头照；二月二，美好祝福送，愿你事事如意心欢乐，年年幸福财源广。

二月二，龙抬头。收获龙对你抬头，吉祥丰收乐悠悠。平安龙对你抬头，平稳无忧疾病走。奋斗龙对你抬头，努力乐观向前走。感情龙对你抬头，亲朋好友感情浓。

二月二龙抬头，愿事业像早晚高峰的堵车长龙一样延绵不绝，像突飞猛涨的房价一样节节攀升，像日益庞大的考研大军一样越挫越勇，节日快乐。

龙抬头，九龙闹春送福喽！吉祥龙添瑞，如意龙添喜，运财龙添财，幸运龙添运，健康龙添寿，平安龙添吉，开心龙添乐，活力龙添劲，福气龙添福！

校园的操场上、楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，路上随处可见同学们或是有滋有味地嚼着口香糖或是津津有味地吃着薯片、随手丢下的垃圾、果皮纸屑“遍地开花”。在寝室午休、晚寝时，有的同学抱着从家里带来的零食袋，津津有味地享受一番，有时，包装壳等垃圾堆积如山，纸篓都装不下。吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

第一、吃零食，会破坏正常的饮食时间，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。

第三、吃零食会加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第五、过量饮用导致糖摄入过多，可引起肥胖;有的含有合成香料、色素或防腐剂，会影响胃肠功能，加重肾脏负担。

总之，中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状，从而影响学习。所以说：吃零食，百害而无一利!为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，初中分校一直提倡健康饮食，拒绝零食，禁止带方便面、辣条、薯片、可乐等食品进校园，政教处采取了严查外卖，收缴违规零食等行动。同学们，为了我们的健康成长，希望全体同学做到以下几点：

1、不带违规零食。

2、吃饱吃好主食，用好正餐，特别是早餐。选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3、不带饮料进校园，提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买鸡尾酒、奶茶等饮料。

4、不在上学、放学途中食用各类零食，彻底远离订购外卖行为。

5、积极投入“净化”“美化””学校活动，不乱扔垃圾，主动弯腰拾捡垃圾，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起!健康饮食从现在做起!