运动通讯稿运动会通讯稿【精彩20篇】

今天的操场，因为有了一场场别开生面的竞技而镀上了一层金灿灿的光辉。加油声、呐喊声，又成了它最美丽的装饰。小学里的最后一次运动会，就这样与我们不期而遇。

这次运动会，我们六年级参加的都是团体项目。无敌风火轮、火线救伤员、旱地龙舟，轮番上场。每一个项目都需要大家的齐心协力，只要又一个人出了点差错，就会影响整个班的成绩。我们，实实在在过足了一把拼搏与快乐并存的瘾。

现在正在进行的是旱地龙舟。所谓旱地龙舟，就是八人一组，跨坐在一条威风凛凛的龙上，向前跳着走。计时的秒表滴滴答答地走着，第一组出发的龙舟也都已经过了一半的路程。几条龙舟身披红黄蓝不一样的战袍，在场上你追我赶，吸引了所有人的目光。我们的队员憋红了脸，那响亮的口号，那统一的节奏，似乎成了操场上最美的音乐。来了来了，高昂的龙头已经过了白线，第二组同学已经严阵以待，脚高高跨起，只等龙舟放下，就可以一脚跨上去。可是，就在这时，六(4)班的同学不知用上了什么妙招，迅速完成了交接，已经出发了。幸好，幸好，第二组是薛祎她们，她们不等第一组的人全部下来，就迅速跨上龙舟，然后，也不知道是谁在喊，她们的脚一起抬，一起落，每一步都跳得很大很大。那激昂的脚步声，把沉睡的操场唤醒了。软软的塑胶乖乖地躺着，任由我们一次次落在它身上。我们这些准备接应的队员兼啦啦队员也上演了精彩的一幕。我们一边打着拍子，一边扯着喉咙喊：“加油!加油!”一时之间，操场上，加油声此起彼伏。几位家长摄影师跑前跑后，镜头一次次对准我们，“咔嚓咔嚓”，老师鼓劲的身影，同学拼搏的瞬间，还有我们卖力的喊叫，一起定格在了这个春光烂漫的四月。

火线救伤员也很激烈。这次比赛，我们是第一组，肩负重任。我们能不能跑好，直接影响着同学们的信心。在等待哨声响起的时间里，我的心情很复杂，不知是紧张，还是焦灼，只觉得一颗心扑通扑通过跳个不停。“嘟——”，哨声吹响，我们连一秒钟的犹豫都没有，六个人齐刷刷冲出了起跑线。我们组的人齐心协力，跑得那叫一个快，风在耳边呼呼地吹，加油声声声震耳，成了最强大的动力。张辰玥发挥了领导作用，她不停地喊：“快!快!就到了!就到了!加油!加油!”虽然终点线就在50米外，似乎眨眼间就可以跑到。可是，只有我们自己知道，我们一个个把吃奶的劲都用上了，还是觉得太慢太慢，我们多么渴望，自己的脚下能生出两个风火轮，一路腾云驾雾而去。当最后一组同学冲过终点线时，我们知道，我们第一。我们跑出了第一个第一!

操场上，运动会已经落下帷幕，但在我心里，它并没有结束，它将永远写进我的记忆里，成为我不断回味的美好时刻。

是他们在运动场上奋力拼搏，顽强不屈，赢来一块又一块的奖牌。年轻没有失败，虽然我们和第一名擦肩而过，但一次的失败不等于完全失败，不能用失败来衡一个人真正的水平，七年(6)班的运动员们，你们要微笑着去面对每一场比赛，不管结果怎样，鲜花和拥抱总是属于你的。让我们一起为七年(6)班加油，祝这个“家”取得最后的胜利。

10月的金秋是收获的季节，秋风吹拂了校园的清晨，也吹拂了每个运动员的笑脸，也许昨天，我们曾经哭过、闹过、吵过，但是现在我们凝聚成了一种伟大的力量——团结。

一

现在是接力跑时间，所有的运动员们，都在尽全力奔跑着，拉拉队员也尽力地喊着加油。每次运动健儿们红与白的交替就代替着一线希望。

加油吧，运动健儿们！虽然你们的努力也许只是在运动场上的一瞬间，但你们的努力将被班级铭记，加油！

二

虽然现在只是在准备，但运动健将们已经剑拔弩张，誓夺第一。

运动健儿们在拼搏中流下了一滴滴热汗，在奔跑中的一次次冲刺，就是你们努力的最好表彰！

运动健儿们！努力吧！奋起吧！加油吧！拼搏吧！胜不骄，败不馁将是你们最好的写照！努力只在这一搏！只在参与！

三

现在是女子一百米跑步，加油啊！运动员们！

虽然有几个同学知道胜负已分，但她们依旧全力跑着。加油！你们在这一次比赛中已留下浓墨重彩的一笔！

加油，你们是最棒的！

四

五二班的同学们，加油、冲啊！你们是最棒的！

刚刚的一百米中，一声枪响，各位选手风似的奔向终点。就像一只饥饿的猎豹扑向鲜美可口的食物。潘轩庭即使他没有优异的成绩，但他依旧跑完了全程。我们要像他一样顽强拼搏、坚持不屈！

五二班的运动员们你们的努力奋斗将被我们永记！

至五二班的全体运动员

五

我班强将胡璋晨本次比赛不幸遭到传说中的高高手。但他依旧努力在赛场上飞奔着。

他遇强则强最后和两人一同并列第三。我们要学习他的不畏强敌，顽强拼搏的精神。

运动员们加油，努力！像胡璋晨一样努力拼搏！

至五二班的全体运动员

六

所有要参加400米跑的运动员们，加油！五二为你骄傲！是你们让五二班在这硕大的舞台（操场）上有一席之地！我们为你自豪！

加油！运动员们，现出你的实力与顽强拼搏精神。加油！你们是我们的骄傲！加油！

至所有400米跑的健儿

七

昨天下午，我班跳高健将刘蔡近取得了3.39的好成绩。为我班赢得了四分。

刘蔡进你昨天是我们焦点，而今天你是我们的骄傲！

所有运动员们，无论你们有没有佳绩，只要你们辛勤奋斗过了，你们在我们心中永远是最棒的！

加油！

相信自己是最棒的，加油！

八

五二班的运动员加油！

Look，阳光正为你们呐喊助威，微风为你们鼓掌雀跃！

加油！运动员们！你们是最棒的！虽然有时你们没有取得佳绩，只要你们努力到最后，你们永远是我们的骄傲！

加油！瞧，胜利为你们招手。COME ON！

九

在今天上午举行的200米比赛中，我班选手李金垚在跑步中被野草割伤，他忍痛跑完了两百米，因体力不支被反超。我问到他：为什么？他微微一笑毫无悲伤地说：我不能逃避现实。

不能逃避现实。多么强大的精神支柱啊！人生不也如此？两百米只是人生中一个短短的剪影。输了有那么好悲伤的吗？只要你已经比上次更棒就很不错了！

重在参与！加油！

十

下午，我班跳高健将刘蔡进因步法失误导致与金牌擦身而过，只得到了季军。但依然为我班夺得了宝贵的4分。蔡近，你虽然没有获得冠军，但你依然是我们的骄傲！

五二班的同学们，Come on!像刘蔡近一样，胜不骄，败不馁，为我班不断增添荣耀！

预祝明天比赛的同学连连告捷！

十一

五二班的同学，加油！

虽然我们昨日连连败北，但不要沮丧！你们已经发挥出最棒的实力了！你们是我们的骄傲！同学们像蔡近一样“胜不骄，败不馁。”，像李金垚一样“不能逃避现实”，像胡璋晨一样“遇强则强”，像潘轩庭一样坚持到底。

加油！五二的运动员们加油！

预祝今天喜讯连连。

十二

喜讯！刚刚举行的小五800米男子一组比赛中。金展喜获第三名。金展，你是我们的骄傲。我们为你感到万分自豪！

传奇的健儿们！向更高更远更快这奥林匹克运动的目标冲刺吧！五二班会像金展一样为你骄傲！

加油！五二班的健儿们！

预祝金展在其他项目再创佳绩！

今天我带着既兴奋又期待的心情来迎接明天的运动会，运动会的前一天校园被布置的色彩缤纷，让身为大业弟子的我感到幸福美满，还有校园门口布置成海豚的气球，彷佛让我进入海洋的世界，还有操场上一顶顶红白红白的帐篷，像巨人的帽子一样正在为我们加油，还有在运动会的前一周我们准备拔河的预赛，每个班级都跃跃欲试准备大展身手，展现出团结和技巧来嬴得比赛，我们班在拔河中过五关斩六将，打败了许多高手，最后进入了前四名，我们准备在运动会上争夺季军奖杯来赢得荣誉。

运动会当天我进入了大业校门口内，看到人山人海的人潮，大家即将一起迎接运动会的开始。每一班以雄壮威武的步伐，进入了休息区，一年级的花队展现出他们的青春魅力，跳出优美的舞步，充满杀气的鼓队，打出活力四射的鼓声，舒解大家紧张的心情，三年级的团竞跳绳接力，他们要拿着绳子向前跑十公尺，跳二十下再回来接棒，这是代表班级同心协力，团结就是力量大的精神，接下来四年级的接力赛真是激烈无比，名次不停的变换，让在校园里的人群震撼人心。

最让我印象深刻的是我们的班级拔河比赛，我们大声喊着：“一二、三四、一二、三四。”的口号，在拔河绳的右边准备，老师说：“预备—开始。”枪声响起，班上默契十足的使用九牛二虎之力，最后赢得第三名，全校师生及家长都给我们如雷的掌声，还有我最喜欢的武术表演，他们手上拿着威风的旗子在操场上帅气的表演。

到了最后的闭幕颁奖时，我的心情又开心又愉快，因为我们班上拿到了两个奖项，让许多班级都羡慕不已，运动会是要有胜不骄败不馁的精神;运动会是要团体合作;运动会是运动的象征，希望未来的运动会上，我能代表班上争取更多的奖项，期待明年的运动会，运动会明年再见了!

小学运动会的广播稿

致运动员

矫健的身姿，

飞奔的身影，

一道道亮丽的风景线，

辛勤的汗水，

激动的泪水，

还有伤心的泪水，

赛场上的奋力拼搏，

成功者，

取得了荣誉，

失败者，

获得了尊重。

班级，同学，老师，

为你加油，

加油吧！

运动健儿。

致运动员

我只想

我只想，在你的希望和理想里，

为你增添一点鼓励；

我只想，在你沮丧和疲惫时，

给你一些力气和勇气；

我只想，化为一方素馨的手帕，

为你拭去额角的汗滴。

我只想说：你绝不是失败者——胜负已不再重要，

重要的是勇敢的参与。

致运动员

蓝天属于你，白云属于你，东南西风属于你；

也许，你曾失落昨夜梦境里一个美妙结果，

也许，你曾失落今晨寒露上一个七彩憧憬，

但是，只要你不曾失落你的执著，

风将鼓满你的生命之帆，青春将为你一路放歌，

我只想化作一方素馨的手帕，为你拭去额角的汗滴。

我只想说：你绝不是失败者——胜负已不再重要，

重要的是勇敢的参与!

致运动员

我们亲爱的运动员们，

你们是我们的希望，

你们是班级的希望，

你们是观众的焦点。

为了美好的每天，

为了班级的荣誉，冲吧！

中学生运动会广播稿

一年一度的体育盛会对我们而言不仅仅是一场视觉盛宴，更是一笔丰富的精神宝藏，运动中所迸发的精神，时刻感染着我们。

运动会增强了学生强身健体的意识。学校通过开办运动会，让广大师生一同参与进来，能够使广大师生近在咫尺地感受运动氛围，领会着运动的精神，学生们的健身热情再次被激发、被调动了起来，他们不断地在运动中收获着快乐，并通过这种方式将体育运动知识宣传到校园角角落落，激励和带动了更多师生投入到运动中来，为创建和谐、文明、健康、积极向上的校园文化起到了巨大的推动作用。

运动精神，影响着学生生活的方方面面。“运动会改变了我的生活，现在我每天都花费一部分时间在运动上。在运动的过程中，我不仅锻炼身体，使自己精力充沛地投入到学习中，还结识了很多朋友。”女子百米赛冠军李佩佩跟笔者分享着她在运动中所收获到的快乐。“运动的过程，奔跑的路上，我的脑中只有这几个字：坚持住，向前冲。” 众所周知，长跑项目对每个人来说都是一个相当大的挑战。董让贤在参加完田径项目男子3000米比赛后，仅一晚上的休整时间，就再度挑战5000米长跑，并取得“3000米”第二、“5000米”第三的好成绩。这位长跑健将，在运动的过程中，不仅磨练了意志，更使他明白生活要永不言弃。他告诉笔者：比赛虽然结束了，但他的运动生活不会结束。“最累，最困难，最想放弃的时候，一定要坚持！”王军伟用坚定的信念诉说着他对生活的热情。他在我校本届运动会的400米跑道上，他以54〞5的好成绩打破了我校保持了五年的纪录。热爱奔跑的他告诉笔者，运动改变了他的生活，对他的人生有着重要的影响，他从大一开始就自食其力。三年间，他的学费、生活费来自于自己打工的钱和奖助学金。可见，运动的成绩不仅仅是一种荣耀，运动的精神更是影响着学子们成长的方方面面。

运动会显现了全校师生团结一致的精神，表现出极强的凝聚力。校田径运动会的举办得到了全校师生的广大参与和热情支持，充分体现了我校师生团结一致的凝聚力。参加运动会的成员除了大一、大二的学生，大三、大四的各个阶段的学生都加入了进来；运动会不仅吸引了在校师生的目光，同时引来了校外的群众前来观看，真正体现了“非凡校运会，全民来参与”， 实现着全民运动的理念。“其实人生就像一场长跑，只有不断的拼搏才能够把握机遇。通过运动会，我深深地感受到了拼搏、团结、互助的体育精神。”国际教育学院李江浩说。

运动会提升了学生的文明素质。在运动会上，时常可以看到学生们离开运动会场时自觉地清理自己周边的环境，维护着会场的卫生；积极配合着裁判员、会

场秩序维护工作人员的工作；自觉将自己捡到的东西归还失主，等等，这场运动盛会除了检验我校广大师生的体育竞技水平及身体素质、彰显了体育精神外，同时也检测了我校广大莘莘学子的社会公德、文明素质，运动场上处处都体现了当代大学生积极向上的精神风貌。

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20__年_月_日，我校隆重召开了20__年春季运动会。本次运动会在校长的直接领导下，以“安全第一，比赛第二”的理念为指导，按照“和谐、奋进、安全、团结”的宗旨，加强领导，组织得力，准备充分，成果显著，现总结如下:

1、组织领导

近年我校在以辛保安校长为首的领导班子的带领下，积极探索办学新理念和新模式，学校教育、管理、服务等工作均在我们自成体系的理念指引下如火如荼，持续有效的开展。而体育工作历来是我校的传统优势，领导重视，教师敬业，学生热爱，在上级组织的各种比赛中屡屡创造佳绩。

具体的组织由体育组负责，体育组在第一时间拿出了总体计划和筹备方案，在各处室的有力配合下，充分调动各种力量，积极协调各种资源，并自始至终参与到具体的协调、训练和比赛组织中去。使运动会的准备和召开工作紧张有序、有条不紊的进行。体育组在领导小组的安排下，积极进行比赛项目训练、报名统计、秩序册编制、器材整理准备、量划跑道、比赛组织等工作，且工作认真，效果极为出色。

2、和谐比赛

本次比赛广大裁判员工作认真、敬业负责。虽然遇到了炎热天气，但是没有听到一个人的抱怨，没有一个人离开场地，所有比赛都在有条不紊的进行。投掷组裁判老师为了保证学生的安全，独自在投掷场地定落点、捡器材。用自己默默的实际行动在验证着肩头的责任。其余各组裁判员都尽职尽责，认真执法和组织好比赛，使整个比赛在安全、公正、和谐的氛围内进行。所有班级的学生在班主任和场地监督的组织下，秩序良好，文明比赛，未发现带跑和随意穿越场地的现象，这都是我校运动会前所未有的比赛环境。

3.全员参与，屡创佳绩

此次运动会得到了各个班主任和同学们的重视和积极参与。运动员奋勇拼搏，为集体而战，屡创佳绩。运动会期间，全体运动员和观众体现了高素质，高境界，在比赛中始终保持“友谊第一,比赛第二”的原则，充分体现了我校学生团结，和谐的一面。

2019中学运动会加油广播稿

1、秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!35每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

2、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声：“这里无限精彩!

3、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!

4、在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多

5、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲

6、致失败者 倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

7、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

8、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲!

9、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

10、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平! [接力赛]一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

12、深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难。

在这个秋高气爽的日子里，我们学校举行了第2__届校运会，开幕式庄严隆重。五颜六色的旗帜在风中飘扬，我们在优美的音乐中兴高采烈地走进操场，高呼“团结拼搏，风格匹配”的口号，真的很刺激!开幕式后，有一场精彩的比赛。

我们班所有的学生都容光焕发。参加比赛的同学马上准备好自己的项目，没有参加比赛的同学在跑道旁当啦啦队长欢呼。这次校运动会最精彩的比赛是4_100男子接力赛。

在红色塑胶跑道上，我看到裁判举起右手的枪：“各就各位，做好准备。”跑在最前面的邓金祥像离弦的箭一样飞了出去。这时，跑道两边的学生排成厚厚的人墙，每个人都不停地喊着“加油!加油!”在杨狄兰和何的棍子上，他们吸取了预赛的教训，把接力棒牢牢地递到了杨狄兰的手里，最后没有落下。当杨狄兰把接力棒交给梁洪时，梁洪像一匹脱缰的野马一样冲上前去，不负众望。我们班在4_100男子接力赛中获得第三名。我们欢呼雀跃，高呼他们为班级赢得了荣耀。

在这次运动会上，我们班获得了两枚金牌，这真是令人鼓舞!所以要加强平时的体育锻炼，期待下次校运动会有更好的表现。同学们加油!

来吧，

像雄鹰，像闪电，像利箭，

来吧，来吧，冲吧，

起跑线在脚下。

来吧，终点站不远了!

冲吧!来吧

运动员们展开你们运动的翅膀，

飞吧!搏吧!

坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

与闪电抗衡吧!

来吧!来吧!

加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

搏吧同学们

胜利就在脚下，

comeon!comeon!

热情地释放光芒的红日，被阵阵此起彼伏的加油声震撼，慌张地投入到乌云的怀抱。那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上，留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹。围绕在运动场边的树木，在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲，仿佛是为了配合场上的拉拉队，为奋斗的运动员们加油鼓劲。

阳光灿烂的日子

加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声：“这里无限精彩! ”

今天老师最辛苦，管着一帮小老虎，天热小心别中暑，记得时常把水补，大家兴奋坐不住，心情愉快似小鹿，一会儿拿个第一名，送给老师最幸福!

运动场上

有着健儿们奋勇拼搏的身影

观众席上

响着拉拉队摇旗助威的呐喊

这呐喊

弥漫着友谊的芬芳

这身影

凝聚着责任的力量

但无论成功或是失败

运动会广播稿要避免连续出现仄声字，平仄声要互相交错、配合得当，下面小编就以初中生运动会广播稿150字到200字为例，为大家介绍运动会广播稿的写法。

无论欢笑或是泪水

我们永远铭记

这充满奋斗印记的

阳光灿烂的日子

这一次我们的学校举办了冬季运动会，我校的冬季运动会分为四个不同的项目，各个项目都让参赛选手们热血沸腾。

冬季运动会我校已经举办过了n次了，可每一次的冬季运动会都让我们兴奋不已。

冬季运动会的第一个项目就是：传统的跳绳运动，参赛运动员们都各个神采飞扬，比赛开始了，参赛选手们拿起了自己手中的跳绳，开始跳了起来，一号选手像一头暴怒的水牛，涨红了脸，手里的绳子飞快的甩动着，他跳了一会儿，就累的气喘吁吁。而边上的二号选手却不紧不慢，慢悠悠地跳着，仿佛胜劵在握。

第二个项目是：踢毽子，参赛者们一个个把毽子踢到天空中，毽子在天上画了一个完美的弧线，又落回到了参赛选手的脚上。有的参赛者把毽子踢的好像脚上有磁铁吸引一样不会落在地上。有的参赛者脚上踢的毽子飞了出去，搞笑的是他们居然还用手代替脚掂了起来，耍杂技似的。

踢好了毽子，就开始第三个项目：玩钻呼啦圈游戏。我们五年级分为了四组，每班派三十五个人围成了一个圆，大家手拉手，在两个人手拉手的胳膊上放两个呼啦圈，每个人都要努力让两个呼啦圈往两边方向走，使每个人胳膊上的呼啦圈钻过各自的身体，哪两个呼啦圈先碰头的队赢。在这种情况下个子矮的同学就有一定的优势，一下就钻过去了，有的同学顺利的钻了过去，高兴极了，连手也松开了。

第四个项目就是快快跳起来，有两个人一起拉着一条绳子，一个班级一两组，当两人拉着绳子向你跑过来的时候，你要快快跳起来，躲开绳子，在比赛中，也有可能摔倒的情况。如果全部都跳过去了，这一队就赢了，我们班的同学都跳得老高，有的跳过去摔倒了，顺势就在地上开心的笑了起来。

这一次的冬季运动会，大家都用自己的汗水换来了成功的喜悦。

秋季校运动会通讯稿大全

@ xx老师，跳长绳比赛中，您的表现很出色，看着你微微摇摆的利落短发，感受你对体育的热情，我真得无比兴奋。您是否一定无比兴奋呢？我想是。加油。我们18班同学都会为你加油的，努力！加油，我为你喝彩，渴望用彩旗飘扬的美丽为你欢呼！

@ 11月到了第十一届运动会便揭下它神圣的面纱。在这深情的细雨中，茫茫的人海中，有一份真挚的祝福——愿你们用开朗的笑容迎接鲜花与掌声；愿你们用一份坚强的信念粉碎失败的痛；更希望你们——所有的运动健儿，在这细雨中架起一座通往美好的彩虹。

@ 这个金秋，蕴育着成长，蕴育着成熟。在崭新的操场上，眺望到一个个活跃熟悉的身影，那都是九年（9）班的精英！你们奋发向前，用满腔热血挑战着中学的最后一届运动会；你们信心满满，用尽全身力气奋力拼搏那一枚枚绚烂的奖牌。你们是一只只勇敢的海燕，在暴风雨中顽强习翔。加油吧！精英们，加油吧！海燕们，让晶莹的汗水去获取那风雨后最灿烂的彩虹！

@ 看！九年级男子实心球开始了，九年（9）班三位男同胞参加了比赛。一个个规范的姿势，一次次有力的前抛，都应证着他们蓬勃的实力，我们将相信，你们一定能够勇夺绚丽奖章！加油吧你们都是我们班的好榜样！

@ 姗姗来迟的秋季运动会已变成了冬运会，寒冷的天气丝毫没有减弱同学们的热情，即将开始的初三女子三级跳，我们满怀着期待，我班体育健儿黄甜甜同学将进行比赛，现在我只能对你说：“九年（5）班全体同学都是你坚固的后盾，加油！”

@ 今天，我们怀着同样一种心情，站在赛道上，我们都是最棒的。八年（5）班的健儿们，我们在心底为你呐喊。加油，用心去赛出最好的成绩，八年（5）班，青春如火，超越自我，那是我们的精神，加油，我们52颗心依旧为你鼓劲。

@ 我们拥有着同一个梦想，我们怀着同样炽热的心，我们争取“更快，更高，更强。”今天，我班有几位同学参加了比赛。一个好的开始对什么都很重要。希望运动赛场上的健儿们可以为我们班打造一个好的开始，为这次参加比赛的运动健儿们做好的榜样。七年（5）班的每一个运动员们，你们要充满信心去面对每一场比赛，不管结果怎样，鲜花和鼓声总属于你们。让我们一起为七年（5）班加油，祝这个“家”取得最后的胜利。

@ 今天的天气虽然不很晴朗，气温也很低，可同学们却热血沸腾，为运动健儿们加油。

七年（5）班的选手们，加油哪，你们一定会尽已所能为班级摘金夺银。但是比赛是公正的，希望你们本着“友谊第一，比赛第二”的心，快乐的比赛。

在此，我想喊一下口号为我班选手加油：山中猛虎，水中蛟龙，七年（5）班，卧虎藏龙。

@ 刚刚参加过跳远比赛的董克腾，马上又要面临男子200米了，虽然这一连贯的比赛你会很累，但我相信你一定会凭着自己坚定意志赛出你的最高水平，赛出风格，记住我们全班同学，老师都在默默为你加油，加油吧，董克腾！

@ 十月金秋，三中的运动会顺利举办，更高更快，更强，新将、老将齐上阵，八年（7）班的运动员，在跑道上有惊人的速度，在跳高上有矫健的身姿，八年（7）班的健儿们，别忘了我们班级五十二个成员的希望。

@ 文采奕奕的你，文笔非凡的你，信心十足的你，在运动场上飞奔的你。对，每一个你都是最特殊最棒的你。你给我们八（1）带来荣誉，但现在八（1）是你最坚强的后盾，八（1）是你最温暖的港湾。无论结果如何，我们都相信你是我们心中永远的第一！

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我们专业在足球场举行了主题为趣味运动会的运动会活动，此次运动会活动由四个趣味游戏组成：互记姓名生日，背靠背夹气球，趣味接力赛与拔河赛。旨在让班里的同学相互熟悉，同时教会大家团队合作，感受团结的力量。

活动进行当中，现场秩序井然有序，大家在轻松愉快的氛围下团结协作，相互竞争，力求为自己的小队争光。在经过近两个小时的活动之后，优胜小组成功选出。最后，辅导员游老师进行总结发言，全班同学齐唱《最初的梦想》，至此，本次运动会活动圆满结束。

虽然运动会活动已经结束，但它带给我的启示与震撼，还是让我久久无法忘怀。第一个项目是同学们互记生日姓名，旨在让同学们深入了解，能够更快的融入审计一班这个大家庭。说实话，班委的用心让我感动。我们从五湖四海相聚在一起，从陌生人变成相伴四年的同窗，这本是难得的缘分。但由于性格因素，很多同学羞于在别人面前介绍自己，这就造成了我们班前几个月拘谨严肃的氛围。通过这个项目，不仅能让同学们互相认识，同时也给了那些内向的同学结交朋友，展示自己的机会。我们是一个集体，在今后四年的时光里，我们都会陪伴在彼此的身边，若是一开始就活在自己的世界而不与别人交流，那么，失去的不仅仅是一群挚友，更是一项与他人交流合作的能力。

接下来的三项比赛都需要团队中每一个人的力量，需要人人团结一致，共同协作。其实在运动会活动之前，我们班并不算是十分团结，在开班会时老是出现班委或班助提出问题却无人回应的尴尬现象。可是，一个班级，只有团结才能聚民心，只有聚民心才能有共同向目标进发的力量。反之，如果人心涣散，人人都觉得事不关己，自己孤军奋战而不懂协作，那么即使他有一天能成功，也不能感受到与他人分享的喜悦。团结就是力量，这句话我十分赞同。一个国家，只有团结才能发展;一个团队，只有团结才能成功。作为新一代的大学生，我们必须学会团结与合作，必须了解团队的重要性，只有这样才能在将来面对社会上的残酷，粗糙与坚硬时，能够有大步走下去的动力与勇气。

活动之前，班委们为了搞好这次运动会活动，不仅开了大大小小的会，反复完善策划书，而且牺牲自己的休息时间，为优胜队伍采购奖品，在活动之前布置好现场。这些我们虽然没有亲眼看到，但是却能在活动中亲身感受到他们的认真和负责。在此我要替同学们向他们表示感谢，感谢他们的精心策划和用心准备，给了我们这样一个在欢笑中成长与学习的机会。

运动会活动已经结束，但我们的大学生活才刚刚开始。愿我们所有人都能从这次运动会活动中感受到团队与协作的意义，愿我班的第一次运动会活动能够成为我们大学时光中一段温暖而珍贵的回忆。

赞800米运动员：

在赤色的长廊上，有两圈弧长，

在绿色场地上，有你的明亮，

画出两圈生命的轨迹，

夺得无数由衷的惊喜。

迈出不一样的生活旋律，

奏出不同凡响的歌曲!

你的表演场，让你自由徜徉!

你的起飞场，舒展你的翅膀!

大学田径运动会广播稿八

超越——致跳高运动员

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜!

老师们，同学们，大家好，今天我演讲的题目是《我们是祖国的期待》。

站在国旗下，举目仰望那高高飘扬的红旗，眼前顿时展现出一幅雄鸡傲立的画面——我们伟大祖国的版图。心中不禁感想万千，每当这个时刻，我们都沉浸在雄壮的国歌声中，庄重而严肃的向祖国，向国旗默默许下自己的志愿。 新一代的我们身上担着千斤重担，祖国的经济尚不发达，人口众多，人均国民生产总值还比较低，不能与发达国家相比美。但我们的祖国物资*丰富，地大物博，有巨大的潜力，而且祖国拥有我们这些要开辟新时代走向未来的接班人，所以我们可以大声对世界说：“我们的祖国无比富有，我们就是祖国最宝贵的财富。”

众所周知，世界杯已经持续十多天了，中国队虽然没有进入世界杯，但我们并没有就因此而放弃足球队事业的热爱，因为我们执著，我们对中国足球有信心，球迷永远都不会对足球健将们说放弃!因为祖国还拥有我们，我们有理想、有抱负、有能力。我们正值青春年华，充满智慧和力量，我们深信：今日的梦想，必然成为明日的现实，终有一天，中国足球将会“大鹏一日同风起，扶摇直上几万里。”中国足球将冲出亚洲，令全世界刮目相看。

不仅足球如此，祖国的建设也需要我们的努力，我们期待着中国以

展新的巨人形象屹立于世界东方，这是中华民族千百年来的夙愿，也是我们为之奋斗的理想，要实现这美好的理想，知识技术是纽带桥梁。因此，我们应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。

期末考试即将来临，同学们养足精力，充实头脑，让我们在期末考试中进个“漂亮的球”，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩走出高一，走向高二更高的阶梯!

运动会致800米运动员广播稿

篇一：

今天是个阳光明媚的好天气!

在这秋高气爽的时候，

我们的运动健儿们在充满汗水的跑道上，

努力拼搏。

那英勇的身姿，

打动了无数少女的心。

快看，他那近乎完美的起步，

让全场都振奋了!

拼劲了全力，在这光荣的跑道上，

他那英勇的雄姿，

让我们大家都疯狂了起来!

加油吧!为了梦想，为了汗水，加油!

篇二：

深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。

相信胜利会属于你们。

但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!

相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

篇三：

在我们心中，

你是一个神话。

漫漫的长路上，你独挡一面;运动场上，你是颗冲刺的流星。

看台上，

千百只眼睛充满希望的望着你 。人生拼搏的机会能有几何?把握机会，一定成功。

篇四：

那雪白的起跑线，凝聚了我无数的辛酸与汗水。那800米的跑道对我来说是那么漫长，但我知道：我只有努力去拚搏无数次战胜自己，放飞我的心，释放我的自信。你的眼中会展现这一切。我的英气将会压倒一切，我的对手会在我自信的脚步下败下阵来，既然力量在冲荡，那么我就不会吝啬，我会努力地奔跑吧!你是我唯一的追求。

磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。长长的跑道是一段漫漫的征途，听!呼啸的风为我喝彩，看!猎猎彩旗为我加油，我努力地奔跑!只为你能见证那一刻的辉煌!倘若力量来自呼吸，呼吸源于生命。生命的真谛就是力量的永恒，生命的价值只在呼吸的瞬间。心底的跳动才能阐述生命的意义。力量的渐逝只为见到你最美的容颜。我将这美坚持到底，即使失败，那也是成功的追逐，我将这美永驻心间，即使深锁，那也是最耀眼的明珠。所有的这一切，都将在我奔跑的心中，如彩虹一般，似流星一样，创造短暂而永恒的辉煌。

我知道，这是毅力的磨练，在长长的跑道上，留下不懈的坚持。我知道，这是体力的较量，每一步的前进，都是执著与坚定。我知道，这是耐力的拼搏，每一个脚印都灌注了我所有的梦想与追求，其实，这一切，都只是为了在那辉煌的瞬间，你展露的绝美的笑颜。

你是天上最耀眼的星辰，我是尘世最微小的微尘，我终生只为你奔跑，只为你创造辉煌，直至生命消亡，星辰陨落。

我所有的力量在那一刹那展现，我所有的拚搏在那一瞬间化为一切的元点，在那一须臾万物化为虚有，在那一刻三千世界尽皆消亡，在我的时空中，只有你，mylove。我只知道，胜利并不遥远，抬头就能看到，终点线已近在眼前，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。洒一把浸透衣襟的汗水，抬起疲倦的脚步，爆发出气贯长虹的一吼，继续向前，撞线的刹那，你低下了你高贵的头颅，你伸出了你的纤纤玉手，你露出了你那魅惑众生的笑颜，不论我是否能够拥有，至少，我已经追逐过，我一直在为你奔跑，曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

运动会1500米通讯稿

# 你在红色的跑道上撒下了努力的汗水，献进了你的风采，虽然你没有获得第一，但是有那默默的奉献就已经足够了，希望在下一个比赛能取得好成绩。我们会为你加油的。

# 灰暗的天空下有你们的身影，那矫健的身姿在长空下奔驰，向着目标前进。那值得你们洒下汗水的地方，就在你们眼前闪耀，坚持住，你们是最棒的。加油，二班的运动员们！

# 充满阳光的你们，永远是跑道上最闪耀的风景线，灿烂的笑容总是洋溢在你们的脸上，在九年级男子800米的比赛中，相信你们会发挥的很好。不管最后的结果是什么，你们永远都是九年（5）班的骄傲。看着你们在跑道上挥洒汗水，我们是多么想把手中的纸递给你们……

然而我只想对你们说：“尽力就好，九年（5）班的同学永远支持你们，加油！”

# 树苗长大成大树，需要园丁的辛勤劳动，运动员们创下的佳绩需要后勤人员的支持，感谢所有后勤人员们，谢谢你们对运动帮助支持。

# “友谊第一，比赛第二”是我们的信念，“放飞理想，努力拼搏”是我们的口号，“赛出风格，赛出水平”更是我们的追求。加油，，相信自己，你能行！用你最美，最独特的微笑去面对比赛吧！加油！

# ，加油啊！虽机会一次次来到，你一次次摔倒，但是你站起来了，一次次地挑战那全新的高度，也许在这场中不是最好的，但是我们相信你的这场挑战已经成功了，收回眼泪，露出笑脸，好好准备决赛吧！

# 别看你只是一只小羊，青草因为你变得更香，在《喜羊羊与灰太狼》中，有充满智慧的喜羊羊，有漂亮的美羊羊，有健壮的沸羊羊，而在我们运动场上，有既聪明又漂亮的，加油！努力冲向你的最远处吧！

# 我们班可爱的、，我们会在身后默默支持你的！会永远记住你们标志性的动作的，独一无二，那将会是运动场上的亮点！

你们不必懊悔，不必伤心。只要你们微笑，我们班将一直以你们为豪。

真得很报歉，不能和你们一起承受。你们好好休息吧，期待你们再一次的微笑。

# ，你不要再悲伤了，没有人会怪你，只会以你而骄傲，因为你那拼搏的精神，不要再伤心了，快点给我们一个微笑吧！给我们一个安心吧！

# 九年三班x同学，成绩优越的你是我们班的骄傲，我相信，站在跑道的你一定能创造奇迹，有希望，有梦想，就会有自己的成功，胜不骄，败不馁，我相信你一定会有所收获的。

# 年轻的我们不言失败，没有风浪，就不能显示帆的本色；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。虽然我们没得第一，但至少我们付出过、努力过、拼搏过。人生又能有几回搏呢？

加油！加油！加油！七（2）班的运动健儿们让我们全力以赴心中的梦！

# 微凉的清风吹过你们的脸颊，吹拂过每个运动员的笑脸。我们拥有同一个梦想，怀着同样炽热的心。有付出就有希望。不管你们是否成功，你们永远是我们班的骄傲。加油！八年（3）班。

# ，开心点，我们希望能看到你的笑容重现，没有得到冠军不是你的错，你努力了就好。在脚抽筋的情况下能跑完1500米就是一个胜，我们八年（11）班的同学一直为你而感到骄傲、自豪。不必伤心，勇敢坚定地站起来。让过去往的事变成过眼云眼。

# ，比赛前，你还是一只彷徨的鸟儿，紧张、不安让你迷失了飞向蓝天的方向，但在大家的鼓励与支持下，你终于扬起你自信的翅膀，在女子200m决赛中取得了第4这样的好成绩，当你冲向终点的那一刻，我们欢呼、呐喊，你真是我班的骄傲！加油，把你这份冲劲放在下午的400m赛事上！we all believe you are the winner! just win!

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12月2日，我园教师和小朋友们以饱满的精神和积极的态度迎来了“大手拉小手”第__届冬季亲子运动会。

早上9：30，在都会篮球场上，所有家长和幼儿准时就位，随着运动员进行曲的响起，各班教师和幼儿都迈着整齐的步伐，精神抖擞，口号响亮，排着整齐的队伍陆续入常接着，我来致开幕词，然后孩子们向家长进行了各表演队的运动器材的表演后，接着各年级的团体操的展示，每个小朋友都是那么的积极和喜悦，满面洋溢着童真的笑脸。为了开好本次运动会，我园教师群策群力，认真做好每项工作，每一个项目、每个动作无一不浸透着老师对孩子们的关心和爱护。孩子们也在教师的认真教导下，不怕苦不怕累的不断练习，最后成就了孩子们完美的展示。

本次活动中，最精彩就是亲子游戏。亲子游戏活动开始时，整个操场处处洋溢着家长和孩子们的欢声笑语。家长和孩子们都热情地参与其中，他们不断的加油喝彩，不断的助威鼓劲。在这些活动当中，最别具一格的游戏是“袋鼠妈妈”，由于在跳的时候需要掌握一定的技巧，所以家长们在旁边又激动又担心，热烈欢快的游戏让家长们兴奋积极地参与，充分的拉近了家长和孩子之间的距离，让家长体验到运动中的快乐、童真。家长们的积极参与、孩子默契配合，为活动添了更精彩的一笔，更是把此次运动会推向的高潮。

在欢乐的气氛中，我们的活动结束了。通过这次运动会，我们的感触颇深。这次运动会能够这样顺利的开展，跟每位教师的辛苦付出，家长积极配合是分不开的。运动会中，小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们的爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。我想说“老师们真棒!孩子们真棒!我们的孩子家长们更棒!

通过这次的运动会，我们的团队更强大了，我们的家园更紧密了，我们的孩子更坚强了，所有的家长和孩子在参与活动的过程中锻炼了身体，体验了运动的快乐、游戏的快乐、比赛的智慧，同时我们的家长也体会到久违的童真，运动会的圆满成功是我们对家长的汇报。

在这个收获金色的美好季节里，汽院第__届运动会已圆满地落下了帷幕!

本届运动会期间，在和衷共济、上下同心的良好氛围的熏陶以及团结进取、奋勇争先的激昂斗志的鼓舞下，我院全体老师和同学凝心聚力，展现出了良好的精神风貌和强大的竞争力，取得了骄人的成绩，顺利达到了确保女子团体前三和摘取优秀组织奖的预期目标。成绩和荣誉值得我们去庆贺和骄傲，然而对运动会期间工作成败得失的认真总结也是十分必要的。现在由我代表学生会体育部对运动会的工作总结如下：

首先，赛前筹备阶段，根据校运动会筹委会的总体要求，学生会提前一个月制定了运动员选拔机制，组织了运动员的选拔工作，经过严格测试和评比，基本做好了各项目参赛人员的确定工作。“十一”期间，由学生会体育部总体制订了我院运动会策划书，对赛前备战训练进行了详细安排，并建立了相关的监督考勤机制，同时，学生会各部门分工协作，分别负责若干个赛事项目的训练工作，并把责任明确落实了到各位项目负责人。这些举措有力的保障了训练正常有序和卓有成效的进行。

赛前我们对正式比赛期间需要处理的各项事务进行了细致入微的考虑，做出了详细的赛期策划书，对场地安排、考勤监督、后勤服务、赛场掌控等几大方面的任务划分和人员调配进行了细致明确的规划，同时将各项任务责任明确到个人，确保了整个运动会期间所有的事务杂而不乱、有条不紊的顺利开展，为我们取得优异的成绩奠定了组织基础。

其次，作为运动会生力军的广大运动员们在备战阶段牺牲自己绝大部分的课余休息时间，克服了天气、伤病、器材、场地等等各种困难因素的限制，积极参加项目训练，在互相竞争、互相提高的良好训练氛围中为正式比赛打下了坚实基础;比赛期间，运动员们沉着冷静奋勇争先，表现出了良好的竞技状态和水平，用自己的激情和汗水、信念和勇气书写出了经管学院的骄人战绩。

再次，各班班委认真负责，在班级考勤和运动会后勤及赛事服务方面给予了学生会强有力的支持和配合;同时很好的组织和调动了广大同学们的积极性，比赛期间各班同学们热情高涨，用一篇篇文采飞扬的新闻稿为运动员加油，用一声声激情澎湃的呐喊为运动员助威，表现出了空前的凝聚力和高度的集体荣誉感，为我们取得好成绩提供了强大的精神动力。

在历数这些好的方面的同时，我们还应该看到工作中出现的一些缺陷和不足之处：一，训练和比赛期间各部门各小组之间虽然分工明确，但相互之间的沟通和协调不够灵活，以至于工作时出现了一些不必要的矛盾和误会;一些部长和干事的主观能动性不够强，不愿意主动积极的帮助和配合其他部门、小组的工作，对团队的凝聚力和战斗力产生了消极的影响。

二，比赛开始前各位项目负责人与运动员沟通不够，对运动员的提前通知不到位，不能随时掌握运动员的动向和状态，为赛前检录工作带来了额外的麻烦。

三，未能及时的做好个别项目运动员的心理辅导工作，出现了临阵退场和不愿参赛的现象，这些现象不仅对我们的总体成绩造成了一定损失，而且有损于我们的集体形象。这些缺陷和不足的产生与我们学生会成员的工作方式及责任心不无关系，是需要我们认真反思的经验教训。最后，我想代表学生会对所有参加运动会的人员表示感谢，感谢一直关注支持着我们的领导和老师;感谢广大运动员，以及各班班委;感谢广大给予我们支持的同学们，是大家的共同努力铸就了今天的成绩。此次运动会，我们的工作有得亦有失，但总体来说是成功的，重要的是我们在实战中检验了自我，找出了差距与不足之处，对自我有了更清醒更全面的认识，这对于我们日后的提高和发展有着很重要的意义。通过本次运动会的洗礼，我们的凝聚力更大了，我们的集体荣誉感更强烈了，这对于我们每一个管院人来说都是一笔宝贵的精神财富，本次运动会让我们有理由相信，我们的明天一定会更好!

我的总结完毕，谢谢!

各位领导、裁判员、老师、同学们：

大家好!在这秋意未尽，天高云淡的季节里，我们在这里聚会，让豪情燃烧，让生命绽放出智慧的光芒。

在体育组的精心筹划和全体师生的大力支持下，x学校冬季田径运动会今天胜利开幕了。在此我谨代表学校向精心筹备本届运动会的工作人员表示诚挚的谢意;向全体裁判员、运动员致以亲切的问候和良好的祝愿。21世纪是知识的世纪，是技能的世纪，更是竞争的世纪。今天我们在田径场上竞争，明天我们要在世界舞台上亮相;今天我们在田径场上拼搏，明天我们将在世界大潮中冲浪。

亲爱的同学们，放飞我们年青的心，舒展我们紧锁的眉头、敢于梦想、敢于奋斗、敢于飞翔!今天，我们将用年轻的身影谱写一首最动听震撼的交响乐;我们将用年轻的心展示最华美感动的篇章!

现在让我们以最热烈的掌声拉开德安二中冬季田径运动会的序幕!

x学校2019年冬季田径运动会开幕式现在开始。现在进行大会第一项：全体起立，升国旗、奏国歌

大会第二项：让我们以热烈的掌声欢迎德安二中校长陈剑同志致开幕词

大会第三项：运动员代表宣誓

下面是裁判员代表宣誓

大会第四项：校党总支书记郭小平同志宣布评选精神文明班条件

大会第五项：让我们掌声欢迎德安县教育和体育局局长薛磊同志宣布本届田径运动会开幕

大会第六项：全体师生观看各年级代表队跑操表演

x学校2019年冬季田径运动会开幕式到此结束。请各班以最快速度，整齐有序地退场到指定位置观看比赛。请各位裁判员迅速到各自的场地，准备比赛。

早餐，午餐必吃，先在跑步机上跑40分钟，(教练说过，跑三十分钟只是消耗的水分，30分钟以上消耗的才是脂肪，所以要跑30分钟以上)然后拍打腿部肌肉，因为跑完容易使大腿变粗，然后锻炼扩胸器，再练仰卧起坐，50个一组，3组，幅度不要太大，不要让手抱着头，(会对颈椎不好)，不要身体着地，然后再哑铃练习，还有晚饭少吃甚至不吃，做不到不吃就少吃，不然消耗的都补回来了，贵在坚持

现在就开始跳操的减肥方法

首先，要先称现在的体重，如果健身房有条件的话，可以进行专业的体脂测定，看体内脂肪的分布情况，然后根据你自己的需要来进行专项减肥。比如说你虽然看起来很瘦，但是其实腰部、背部、小腹的脂肪很厚实，那你就可以通过一般的有氧运动来消耗他，比如说肚皮舞、拉丁操、搏击操、踏板操;也有可能是你的小腿很粗，但是其实脂肪含量并不高，使肌肉成分居多，那么就要选择以拉伸、放松为主的，例如:普拉提、高温瑜伽。

然后，要阶段性的定制减肥计划。最好是自己定制一个目标减重值，我一般定的是:一个月3kg左右。

一般来说运动减肥的周期比较长，一定要有恒心，就我自己来说是6个月，但是也有很多人是3个月这样。

建议从月经干净后的那周开始。经期我会停前两天。

每周6次课，每次75分钟的锻炼时间。如果达不到这个运动量，很抱歉那只能是一个维持现状的运动量。

然后每次运动的时间安拍:20分钟的有氧热身，40分钟的主课程，15分钟的拉伸和放松全身。但是这个会根据教练的不同有所不同。

如果选择在下班后开始锻炼，那么可以在锻炼前1小时补充一瓶250ml的高钙低脂奶，两片全麦面包。运动前20分钟不要进食。

运动时补充水量大约为500ml(夏天可增加200ml，冬天可减100ml)。在运动过程中补充水量每次不要超过100ml，并且不要一口气就喝完，最好是把水含在口腔内一点一点的往食道里送，这样补充水分会更充分，也不会增大你的胃的负担。

具体课程介绍:

健美操、踏板操、搏击操很容易消耗脂肪，针对的是整体的减肥，但是他对局部的雕塑作用不大。

而且动作相对简单与其他舞蹈类的健身操比起来初学者更容易掌握，可以先从这个开始。但是运动过后一定要注意充分的拉伸，否则会出现超级恐怖的球状肌肉在你的四肢。

对于我来说他最大的缺点就是:动作很乏味，没有美感。

肚皮舞、拉丁操、草裙舞、钢管舞都是针对女性腰、腹、臀部的专项练习。对于这些部位的形状塑造很好，效果也比较明显，也会锻炼到身体整个的柔韧性，而且跳起来自己心情会比较好。但是动作会稍微复杂，初次接触很容易因为信心被打击而难以坚持下去，但是只要有信心并且愿意向教练请教并且课后自己练习，还是可以的。