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篇1:足球个人训练计划
一、训练指导思想
(一)振奋精神,勤学苦练,狠抓运动技能,培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
(二)系统训练,局部细化,积极提高整体战术素养,抓好身体素质和技术。
二、奋斗目标
(一) 完成全年的训练计划
(二)进入全市前列,力争更好成绩。
三、训练的基本任务、内容、要求及手段
(一)提高队员训练作风、比赛作风。
1.严格的组织记律性。
2.严格的训练质量。
3.培养良好的体育道德风尚。
4.培养坚强的战斗意志。
(二)严抓体能训练
全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。
2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。
(三)提高技术运用能力。
1、提高对抗下的控球能力。
2.提高快速的传接球技术。
3.强化射门技术。
4.发展个人技术特长。
(四)全面提高球队的战术能力,重点是个人、局部及整体战术。
1、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则。
2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力
3.完善提高各种战术套路,形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
(一)主要训练手段。
1.体能训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨步跑,各种启动跑,加速跑,变速跑,折返跑等;器械负重练习及蛙跳,多级跳,拉伸练习。
2.技术训练手段:各种颠、控练习,多球连续传控练习,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段:3对2、4对4、9对9对抗攻守,半场攻守,练习比赛。
四、时期的划分,各项训练任务,内容,训练负荷的安排
训练时期划分表
篇2:大学体育足球论文开题报告_开题报告_网
题目:
北理工模式”的足球梯队建设的研究与分析
选题的目的和意义:
以现阶段的“北理工模式”为例,对比分析其与日韩两国足球人才培养模式,健全“北理工模式”,贯彻科学发展观,实现可持续发展。
鉴于日韩两国足球的迅速崛起,我们不难发现日韩两国足球人才培养体系中足球人才的流动、更新速度都相对较快,其培养是主要依托学校体育,各年龄段都有与之相对应的足球俱乐部与比赛,训练中心扮演的的角色也只是起辅助作用。这样的培养模式使足球人才的培养与管理时刻处于流动状态,不断更新。在日韩两国的足球培养体系中我们还可以看到小学与中学在培养中的比重是相当大的,这更增加了后备人才的选拔范围。
我国足球人才培养基本是单一的职业化梯队,而现阶段我们看到的“北理工模式”并不是真正意义上的“北理工模式”,还有很大的差距,仅停留在“高中—大学—职业队”,缺乏了小学、中学这一普及面,而这也是造成我国后备人才日趋不足的一个原因。
本文通过对比分析我国与日韩两国足球人才培养模式,为健全“北理工模式”提出合理化建议,贯彻科学发展观,实现可持续发展。
文献综述(国内外研究现状、研究方向、进展情况、存在问题等,并列出10篇以上所查阅的国内外参考文献,要求3000字以上):
1国内外研究现状
1.1国内研究现状
伴随着政治、经济体制改革的不断深化和计划经济向社会主义市场经济的不断接轨,为解决竞技体育中人才培养过程中遇到的诸多问题,国家提出了“体教结合”的方针政策。国内已有很多学者对如何提高我国运动员后备人才储备提出建议与方法,其中体教相结合的训练培养模式日益被广泛学者及教练所接受,“北理工模式”、“北航排球”以及“清华模式”都有学者进行深入探讨,而其中的共同点是体教相结合,体育回归教育,注重运动员的素质与文化修养的教育。
中国奥委会名誉主席何振梁说:“失去体育的教育不完整,失去教育的体育将走向歧途。而体教结合能使双方互补,何乐而不为?”其实,早在十多年前中国就在尝试体教结合的路子。
清华大学、北京大学等从1994年起开始探索“体教结合”、高校办竞技体育的道路,并且逐步建立了小学→中学→大学“一条龙”的培养模式。
在新型体制的形式上,专家们提出“学校办竞技体育”、“完善学校体育”和“教体结合”等观点,也有学者认为,体教结合的发展方向是学校体育,学校竞技体育是体教结合发展过程中的中间阶段等。
1.2国外研究现状
各个国家因其地域特点等原因均有采用不同形式的体教结合模式。法国、德国、澳大利亚等一些国家采用校体联合培养模式,表面上看,校体联合培养模式完美无缺,然而,进一步的考察发现,由于青少年每次从学校到达培养中心都必须花费一定时间,这势必减少了青少年纯粹的学习与训练时间,专门的培养机构与普通学校之间的距离是制约校体联合培养模式存在与推广的最重要因素。美国、韩国的培养形式是文化学习和运动训练都在学校内进行。
2研究方向
现阶段我们看到的“北理工模式”并不是真正意义上的“北理工模式”,还有很大的差距,仅停留在“高中—大学—职业队”,缺乏了小学这一普及面,而这也是造成我国后备人才日趋不足的一个原因。“北理工模式”的实施会遇到诸多阻力,如缺乏资金政策支持、教练员运动员培养体系不完善、试点覆盖面狭窄等等原因。
借鉴日本韩国足球人才培养体系不难发现,他们足球人才的流动、更新速度都相对较快,其培养是主要依托学校体育,各年龄段都有与之相对应的足球俱乐部与比赛,训练中心扮演的的角色也只是起辅助作用。
以现阶段的“北理工模式”为例,对比分析其与日韩两国足球人才培养模式,为健全“北理工模式”提出合理建议,贯彻科学发展观,实现可持续发展。
3进展情况
3.1我国青少年足球运动中存在的问题
存在的问题包括:(1)对青少年足球运动缺乏战略性认识。(2)管理体制和运行机制尚未适应现代足球职业运动发展规律,培养途径不完善,代价昂贵。(3)青少年训练指导思想不明确,忽视青少年人才成长培养规律、优秀运动员成材规律。(4)竞赛、训练体系仍未摆脱注重比赛结果、注重比赛成绩的循环中,有些地方的队伍为了追求成绩甚至弄虚作假,虚报年龄。严重的急功近利思想,导致青少年足球训练早期专业化、成人化、基础薄弱、技术落后。(5)人才培养目标不明确,九年义务制教育未能落实到实处。(6)经费不足是困扰青少年足球发展的一个重要因素。(7)由于受当地经济发展水平的制约,我国青少年足球培养的地区差异性很大,不利于我们足球运动的发展。(8)教练员整体水平不高,教练员队伍建设滞后。
3.2体教结合的三种模式
由国内、外体育后备人才培养实践可知,历史上体教结合的实现途径或模式有3 种:其一,体育后备人才的文化学习与运动训练全部在专门的培训机构内进行,如我国的体校、足球学校、职业俱乐部等,实践证明,这是一种粗放型、非人本化的培养模式,后备人才的文化学习事实上流于形式;其二,文化学习在学校内进行,而运动训练在专门的培训中心进行,如法国、德国、澳大利亚等一些国家的校体联合培养模式,表面上看,校体联合培养模式完美无缺,然而,进一步的考察发现,由于青少年每次从学校到达培养中心都必须花费一定时间,这势必减少了青少年纯粹的学习与训练时间,专门的培养机构与普通学校之间的距离是制约校体联合培养模式存在与推广的最重要因素; 其三,文化学习和运动训练都在学校内进行,如美国、韩国的培养形式。
有鉴于此国家教委于1979 年在中、小学内选拔成立了传统体育项目学校。1988年,又在传统项目学校基础上选拔成立了后备人才试点学校虽然学校训练体系对竞技体育的贡献率较小,但是这种状况相对容易改变,因为训练对象(少年儿童) 的主体存在于教育系统,训练的实施者(教练员) 大多存在于体育系统内,教练员的跨系统转移总比运动员的跨系统转移更易于操作。至于场(馆) 设施方面,目前,在我国教育系统内,已有相当数量的学校具备较高质量的运动场(馆),将来有必要完全有可能筹集资金再建设更多的场(馆)。这种体育资源的调配一旦成为现实,以学校为依托的培养模式必将具备强大的生命力与创造性。
综上所述,后备人才试点学校是我国推行体教结合的最佳载体,只有舍弃旧有的体校培养模式,在原有传统项目学校与体育后备人才试点学校的基础上,重新选拔成立一定数量的体育后备人才试点学校,以此为依托,成立各个项目、各个年龄段的训练队,把更多的人力、物力、财力投入到后备人才试点学校之中,改善教育系统内的训练环境与训练条件,体教结合才能够真正实现。
3.3日本韩国足球人才培养
3.3.1日本足球人才培养
其中包括:(1)培养渠道:对运动员培养的主要渠道是通过学校和企业俱乐部及足球训练中心三大部分来进行的,又以学校为中心,对小学生到高中生的培养非常重视,并始终贯彻日本足协对教学训练的连贯性、系统性的指导方针。俱乐部从小学到高中设置有各年龄层的队伍。训练中心不是长期的,大部分是短期的。目的是对少年足球运动的普及、充实、使更多的优秀青少年队员的素
质能力得以提高。形式:从都、道、府或小地区集中条件较好的小队员选拔后集中训练。(2)学校:日本足协在足球发展战略中,极其重视学校足球运动的普及和发展。从小学到大学的学校教育中,每所学校都有自己的足球队,也有许多学生自发组织的足球俱乐部;日本足协为学校的发展提供了许多参加全国足球比赛和地区性的比赛机会。
3.3.2韩国足球人才培养
韩国采用的是体教结合模式的第二种,文化学习和运动训练都在学校内进行,这保证了足球运动员的身心和谐发展,实现了人才的顺流培养。
3.4“北理工模式”
3.4.1体教结合实施起点
高中毕业的足球后备人才进入大学高水平足球队,或成为高校体育院系体育专业学生,这两种人才递进模式已经得到广泛认同,而高中起点的足球后备人才以特长生的身份,适当降低文化成绩予以录取到高校非体育院系代表队的人才递进模式,在我国学术界还没有得到认同,在实践上也没有先例。但是实施真正意义上的体教结合策略,必须推行这一人才递进模式。首先,高校高水平代表队运动员和体育院系学生是体教结合型后备人才的高级阶段,是我国未来高水平足球后备人才的主体,但是,这两部分人才的总数终归有限,增加第3种以高中为起点的人才递进模式,能够最大限度地扩大后备人才规模;其次,在实施体教结合道路的过程中,必然会出现很大一部分足球后备人才,这部分人才的运动成绩与文化成绩都比较突出,但是没有机会或不愿意进入高校高水平代表队与体育院系,为使大中小学一条龙式培养道路更加畅通无阻,就必须为这部分人才寻求其他出路,提供更宽的人才出口;再次,在普通院系代表队内录取更多的经过多年系统训练的后备人才,能够极大地提高高校校园足球竞赛水平,推动高校校园足球文化的发展。
所以对于体教结合的实施的阶段最好从高中开始,对于是否可以从初中、甚至小学开始需要进一步进行实验,但是这并不意味着对于中小学教育将体与教相分离。
3.4.2“北理工模式”的界定
判断一种模式是否具有生命力的标准在于这种模式是否能够被广泛效仿并推广。如果将“北理工模式”向全国推广,一百所大学就有可能辐射一千所高中,一万所初中,十万所小学。如果能建立这样的完整体系,将是中国足球人才培养的全面创新。北理工模式的出现,为我们指出了一条足球发展的新思路,它代表了“体育回归教育”的先进理念的发展方向,是体教结合发展的高级阶段,对中国足球寻找新的突破口有着重大借鉴意义,同时也为中国体育的发展提供了参考样本。
“模式”在本义上是一种成熟的、经过考验和验证的,有稳定的内在规定性与外在指向性的标准样板,是由特定的规则和套路组成的有机系统。“北理工模式”是将足球立足于教育,以大学为龙头、中学为纽带、小学为基础,充分利用教育资源培养高水平足球人才的模式。
3.4.3“北理工模式”的内涵
3.4.3.1育人为本
将育人放在首位的,形成一条从小学到大学的足球人才培养道路。强调运动员的成长始终不脱离学校教育,整个过程更强调学生身份。注重个体的健康发展与身心和谐发展。这样即使没能进入专业队,自身还有专业所长,有谋生技能。
3.4.3.2从娃娃抓起
从小学普及体育道德知识,讲授奥林匹克的小故事,开展体育趣味游戏而非强度训练,重点培养孩子们的兴趣,消除抵触心理,从游戏中体验体育带来的团队精神、进取精神,使体育精神从小学开始内化,逐渐建立终身体育的价值观。在游戏的基础上逐步加大强度负荷从而提高我国下一代儿少的运动能力,增加我国竞技体育的后备人才储备。
3.4.3.3体教相结合
在培养运动员的同时,不放弃基础学科的学习,更重要的是有精神方面的学习与提高。
3.5推广“北理工模式”的积极影响
3.5.1 梯队建设
“北理工模式”的实质就是要通过普通学校的教育来造就、培养高素质的竞技人才。它要求在保证青少年接受普通教育的基础上,同时对其运动才能进行开发和训练,使运动员获得未来全面发展需求的完整教育,从而形成“小学—中学—大学—职业队”的一条龙竞技人才培养模式,在满足运动员提高竞技能力的同时,同样提高其社会适应生存能力,综合提高运动员的道德修养与素质,实现人才顺流。这也是现代社会发展的必然要求与趋势。
3.5.2 综合素质提高
从北理工大学在~两年中在足球甲级联赛中,成功保级,延续奇迹可以看出虽然高校培养出的专业队与职业队有一定差距,但是高校培养出的运动员还是有可以与职业队相抗衡的能力,尤其是在团队精神上,学生球队的向心力往往会高于职业队,高校的运动员理解能力强,素质高,在竞赛中能更好的调节自身竞技状态,在竞赛中表现出较高的体育道德,其长远发展潜力更大于专业运动员,而且高校运动员在退役后由于有更多的专业知识与技能,可以更好的胜任教练,培养更加优秀的运动员,更符合可持续发展的战略需求。从运动员自身来看,运动员不仅学到了相对于普通文化生简单而实用性更高的技能,从自身角度切实提高了文化修养,道德修养,从而提高了运动员的综合素质。
3.5.3 解决人才匮乏问题
我国是一个有近13亿人口的国家,足球运动搞了这么多年,其注册足球人口只有39万多,国际足联对此表示大为不解。而目前我国在校正式注册的学生有2亿多人,如果有十分之一的学生踢球就是多万人,这本身就代表着足球发展的一种新思路。正如足球一样,如果将体育的培养对象扩展到各个学校,体育后备人才储备将会增加很多。我国伴随体育的不良竞争,后备人才日趋减少,建立新的有效的培养体制将有助于重新建立丰富的后备人才储备机制,这其中很大程度取决于中小学对体育运动的开展措施。而“北理工模式”正是将培养目标逐级扩大,从娃娃抓起,提高整体身体素质,从小学起因材施教,注重将体育回归教育,而非强度负荷的增加,更多的是从下一代儿少上提高种族的身体质量,扩大选材范围,建立终身体育的价值观。
3.5.4 解决了运动员的出路问题
在“北理工模式”下培养的运动员,除本身具有一定的竞技能力外,还在学校学到了一些文化生所学不到的技能与特长,从而增加了运动员退役后进入社会的竞争力,很好地解决了竞技体育人才选拔高淘汰率所带来的运动员出路问题。
3.6科学发展观下的体教结合
科学发展观是指党的xx届三中全会中提出的“坚持以人为本,树立全面、协调、可持续的发展观,促进经济社会和人的全面发展”,按照“统筹城乡发展、统筹区域发展、统筹经济社会发展、统筹人与自然和谐发展、统筹国内发展和对外开放”的要求推进各项事业的改革和发展。
利用教育系统建立新型的竞技体育人才培养体制是大势所趋,在教育系统打造一条新的竞技体育人才培养通路,实现普适教育通路基础上的竞技体育人才培养,是解决目前困境和实现中国竞技体育人才可持续发展的途径。因此,体教结合变化,使其内涵发生了实质性的变更,反映在以下两个方面:其一是“体”归属于“教”,要把“体”看成是教育系统不可或缺的组成内容,这样来理解“体”,其本身就是教育系统的家族成员;其二是“教”在先,教育系统必须一马当先、义不容辞地承担起竞技体育人
才培养的责任来。学校体育必须成为普通教育的内核,在努力培养高水平运动员的同时,塑造全面发展的人才。从学校体育的功能角度看,我国竞技体育优先发展战略所造成的竞技体育和学校体育的隔离使得学校体育功能缺失严重。竞技体育作为学校体育的一部分,不仅有助于拓宽我国竞技体育后备人才的选材范围和提高运动水平,在推动学校课余体育活动的开展、提高学校的声誉、丰富校园文化生活、获得经济效益等方面也有积极作用。因此,为完善学校体育的功能,教育系统应该主动承担起培养竞技体育人才的重任。
4存在问题
现阶段我们看到的“北理工模式”并不是真正意义上的“北理工模式”,还有很大的差距,仅停留在“高中—大学—职业队”,缺乏了小学这一普及面,而这也是造成我国后背人才日趋不足的一个原因。“北理工模式”的实施会遇到诸多阻力,如缺乏资金政策支持、教练员运动员培养体系不完善、试点覆盖面狭窄等等原因。
借鉴日本韩国足球人才培养体系不难发现,他们足球人才的流动、更新速度都相对较快,其培养是主要依托学校体育,各年龄段都是有相对应的足球俱乐部与比赛,训练中心扮演的的角色也只是起辅助作用。这样的培养模式使足球人才的培养与管理时刻处于流动状态,不断更新。然而这对于我国举国体制下单一的职业化梯队培养、训练中心起主导作用提出了挑战。如何在足球人才的培养中贯彻科学发展观思想也是一个需要亟待解决的问题。
参考文献
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[10]时卫东,潘日春,等.“北理工模式”培养我国高素质足球人才研究[j].中国体育科技,,45(4):62-67.
主要研究内容:
1引言
2现状分析
2.1我国青少年足球运动中存在的问题
存在的问题包括:(1)对青少年足球运动缺乏战略性认识。(2)管理体制和运行机制尚未适应现代足球职业运动发展规律,培养途径不完善,代价昂贵。(3)青少年训练指导思想不明确,忽视青少年人才成长培养规律、优秀运动员成材规律。(4)竞赛、训练体系仍未摆脱注重比赛结果、注重比赛成绩的循环中,有些地方的队伍为了追求成绩甚至弄虚作假,虚报年龄。严重的急功近利思想,导致青少年足球训练早期专业化、成人化,基础薄弱,技术落后。(5)人才培养目标不明确,九年义务制教育未能落实到实处。(6)经费不足是困扰青少年足球发展的一个重要因素。(7)由于受当地经济发展水平的制约,我国青少年足球培养的地区差异性很大,不利于我们足球运动的发展。(8)教练员整体水平不高,教练员队伍建设滞后。一方面应加强教练员在足球理念、训练理论、青少年运动员竞技发展规律等方面的学习,不断提高业务水平;另一方面在教练员队伍的管理上建立和健全教练员培养、评估与奖罚机制,使教练员培养和使用走向良性发展的轨道。
2.2体教结合
2.2.1历史发展
2.2.2体教结合的三种模式
由国内、外体育后备人才培养实践可知,历史上体教结合的实现途径或模式有3 种:其一,体育后备人才的文化学习与运动训练全部在专门的培训机构内进行,如我国的体校、足球学校、职业俱乐部等;其二,文化学习在学校内进行,而运动训练在专门的培训中心进行;其三,文化学习和运动训练都在学校内进行,如美国、韩国的培养形式。
2.3中日韩足球人才培养与分析
其中包括:(1)培养渠道:对运动员培养的主要渠道是通过学校和企业俱乐部及足球训练中心三大部分来进行的,又以学校为中心,对小学生到高中生的培养非常重视,并始终贯彻日本足协对教学训练的连贯性、系统性的指导方针。俱乐部从小学到高中设置有各年龄层的队伍。训练中心不是长期的,大部分是短期的。目的是对少年足球运动的普及、充实、使更多的优秀青少年队员的素质能力得以提高。形式:从都、道、府或小地区集中条件较好的小队员选拔后集中训练。(2)学校:日本足协在足球发展战略中,极其重视学校足球运动的普及和发展。从小学到大学的学校教育中,每所学校都有自己的足球队,也有许多学生自发组织的足球俱乐部;日本足协为学校的发展提供了许多参加全国足球比赛和地区性的比赛机会。
3“北理工模式”
3.1“北理工模式”的界定
“北理工模式”是是将足球立足于教育,以大学为龙头、中学为纽带、小学为基础,充分利用教育资源培养高水平足球人才的模式。
3.2“北理工模式”的内涵
3.2.1育人为本
将育人放在首位的,形成一条从小学到大学的足球人才培养道路。强调运动员的成长始终不脱离学校教育,整个过程更强调学生身份。注重个体的健康发展与身心和谐发展。
3.2.2从娃娃抓起
开展体育趣味游戏而非强度训练,重点培养孩子们的兴趣,消除抵触心理,从游戏中体验体育带来的团队精神、进取精神,使体育精神从小学开始内化,逐渐建立终身体育的价值观。
3.2.3体教结合
在培养运动员的同时,不放弃基础学科的学习,更注重的是精神方面的学习与提高。
4推广“北理工模式”的积极影响
4.1梯队建设
它要求在保证青少年接受普通教育的基础上,同时对其运动才能进行开发和训练,使运动员获得未来全面发展需求的完整教育,从而形成“小学—中学—大学—职业队”的一条龙竞技人才培养模式,实现人才顺流。
4.2综合素质提高
运动员不仅学到了相对于普通文化生简单而实用性更高的技能,从自身角度切实提高了文化修养,道德修养,从而提高了运动员的综合素质。
4.3解决人才匮乏问题
以学校为单位,大量增加了我国足球后备人才的储备。
4.4解决运动员出路问题
增加了运动员退役后进入社会的竞争力,很好地解决了竞技体育人才选拔高淘汰率所带来的运动员出路问题。
5“北理工模式”不足
5.1缺乏政策与资金支持
5.2改善高校教练员培养体系
5.3“北理工模式”可持续发展
任何一种模式只有是可持续发展的才能继续发展下去,不应是强制的、恶补的。而现在的“北理工模式”还不够健全,仍然只停留于“高中—大学”的人才培养模式,忽视了“小学—中学—大学—职业队”完整的顺流培养,并未将足球人才的储备真正意义上扩大到小学,结果导致的是选拔覆盖面窄、运动员基础薄弱、运动寿命短暂难以达到最优竞技状态,过于强调结果而忽视人才培养的基本环节,难以实现“小学—中学—大学—职业队”足球人才培养的完整体系。所以导致我国足球整体竞技水平难以提高甚至倒退。
6结论与建议
6.1建立更多试点形成网络覆盖
6.2加大资金政策投入
我国还未大范围采取此种模式,更多的是将资源投入在有机会可以出成绩的运动员上,很少将资源大量投入到后备人才培养上,而这更加导致了我国体育后备人才匮乏。6.3增加专业教练员的培训
6.4建立完整的足球人才培养体系
6.5可持续发展思想贯穿始终
增强“北理工模式”的可持续发展性,形成“小学—中学—大学—职业队”的一条龙竞技人才培养模式,在满足运动员提高竞技能力的同时,同样提高其社会适应生存能力,综合提高运动员的道德修养与素质,实现人才顺流培养。
创新之处:
鉴于日韩两国在国际足球比赛上的出色表现,以现阶段的“北理工模式”为例,对比分析其与日韩两国足球人才培养模式,健全“北理工模式”,贯彻科学发展观,实现可持续发展。
研究路线、方法、措施及实践方案或实验设计:
1研究路线
2研究方法
2.1 文献资料法
通过山西大学图书馆中文电子期刊网对与本论文相关的内容进行检索,并对相关内容进行整理。
2.2 专家访谈法
与足球运动有关专家教授、部分国家b级教练员就体教结合的一些针对性问题进行访谈。
2.3逻辑分析法
运用归纳、类比、演绎、综合等逻辑分析法,对各种资料与信息进行全面总结和分析,论证相关结论并提出相应的培养措施。
2.4问卷调查法
通过发放问卷,统计数据,从而进一步系统、全面了解“北理工模式”。
3研究措施
通过山西大学图书馆中文电子期刊网对与本论文相关的内容进行检索,查阅相关文献15篇,主要涉及体教结合模式的发展、北理工模式以及日本足球迅速发展崛起的原因等方面,并对相关资料内容进行了分析与整理。自身从事足球运动十五年,相对比较了解足球运动。并且在天津泰达足球队受训多年,了解我国专业足球队。进入大学进一步深造后,对足球以及“体教结合”模式都有了更进一步的认识。
4实践方案
4.1 XX年12月
通过与导师的沟通,确定了论文的大方向,通过图书馆、因特网等途径收集与整理相关文献资料。同时在导师的指导下学习相关知识,并多次向导师汇报选题进展。
4.2 XX年1月—XX年2月
通过与导师的沟通,分析当前形势,最后确定新的研究对象。同时在导师的指导与帮助下,重新收集资料,并进行了仔细研读与学习。
4.3 XX年3月
根据选题以及收集到的资料进行问卷设计,确定研究对象,发放问卷。通过对问卷的收集与数据的整理,在导师的指导下对资料进行深入细致的分析与研究。
4.4 XX年4月
根据收集到的资料,结合实际需要,撰写论文初稿。
4.5 XX年5月
在导师的指导下修改论文初稿,并最终完成论文。
篇3:市校园足球实施方案
一、指导思想
以党的教育方针为指导,践行社会主义核心价值观,深入贯彻落实教科局通知精神,配合我校“阳光体育运动”的开展,以足球运动为载体,开设足球教学,广泛开展校园足球活动,普及足球知识和技能,增强学生体质,培养他们拼搏进取、团结协作的精神品质,为形成校园足球氛围,打造校园足球传统学校,培养校园足球能手奠定基础。
二、工作方针
学校各部门通力合作,积极宣传,有效组织,掀起足球热潮,充分发挥各自年级的资源优势,积极投入选拔和推选热爱足球的学生(不论年龄大小、个头高矮和了解足球的程度),共同为校园足球活动的开展提供保障。
三、组织机构
(一)为了加强校园足球工作的领导,成立新集中心小学(本部)校园足球教学活动领导小组:
组 长:何中君
副 组 长:张 勇
成 员:体育教师 各班班主任
宣 传 组:办公室 教导处 各班主任
教学竞训组:体育教师
后 勤 组:胡昌利 刘云刚 夏世才
(二)成立班级代表队(兴趣小组),并上报校园足球活动领导小组。
四、职责分工
(一)宣传组负责足球文化宣传、比赛宣传及各项足球活动的动员;
(二)教学竞训组负责专业技术训练、指导,比赛的组织及参赛运动员的报名、注册管理;
(三)后勤组负责开展活动所需器材与用具的准备。
五、工作要求
1、提高对“校园足球活动”重要性的认识。各班要把开展此项活动作为推进校园文化建设、活跃学生课余生活,培养学生健康生活方式的一个重要组成部分,把活动落到实处。
2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各年级实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度,做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩,形成活动的制度化和规范化。
3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中,要高度重视安全保护工作,从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制等各个方面严格把关,以确保学生的身心健康和安全。
4、加强舆论宣传,搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。宣传组要及时介绍和宣传校园足球的“小球星”、先进个人及先进班级。
六、工作计划
(一)抓好校园足球文化建设、营造良好的体育文化氛围
1、有效利用学校的各种宣传阵地
在宣传橱窗、黑板报中设置专栏,利用国旗下讲话、班会等方法加强足球运动的宣传,开展校园足球文化展览让学生更多的了解足球运动以及我国足球运动的历史,让学生感受到足球文化;
(二)抓好足球运动的普及、训练及各项活动
1、根据情况组建小学足球队,安排训练
(1)各班组织足球队(兴趣小组)利用大课间、体育课、课外活动时间进行训练,及时和班主任沟通,做好学生的管理工作,并积极获得家长的支持。
(2)从3—6年级,挑选热爱足球的同学及有这方面特长的同学组建校队(男、女生各一队),组织专门的体育老师利用课余时间及其他休息时间进行训练,迎接县里举行的足球比赛。
2、体育课中加大足球活动的课时所占的比例,传授足球文化、技能和相关知识;
3、通过开展形式多样的足球活动和不同的竞赛方式激发学生参与到足球运动中来;
4、利用大课间时间组织不同年级、班级的足球趣味比赛(如:
射门比赛、点球大战、运球接力、颠球比赛等);
5、每学期定期组织校内班级间足球比赛(五人制小场地),通过足球运动的特性对学生开展意志品质,团结互助,集体荣誉等方面的教育;
6、定期开展校园足球节,激发学生参与足球活动的热情;
7、组织学校教师队与学生进行师生友谊赛,增进师生感情,丰富校园足球活动。
篇4:足球彩票合买业务协议
甲方:
乙方:
经甲乙双方协商,就乙方代理甲方网络服务达成协议如下:
1.甲方需是合法单位,或具有身份证明的个人,并对让乙方给自已组建的网站及其内容负一切经济法律责任。若政府有关部门要求甲方办理其网站电信业务许可证或备案,由甲方自已办理,与乙方无关。
2.乙方为甲方代理组建_________方案,推广_________方案,销售_________产品。
3、甲方每年付给乙方代理服务费:_________元(人民币),共_________年赠_________年,合计_________元。
4、乙方在服务期内,满足甲方的合理要求,做到随叫随应,及时回答和解决甲方网站上的问题,并维护好网站。
5、甲方应在合同到期前30天续签下一年合同,并付清下一年费用。若因甲方原因造成国家域名注册机构注销其域名,或停止其主机服务,责任由甲方自负。
6、甲乙双方自合同签订之日起,不得违约。若一方违约,应付给对方合同总金额20%的违约金。需交定金的方案或产品,定金不预退还。
7、在本协议期限内发生的不可预见,包括但不限于地震、台风、火灾、水灾、战争、罢工、法定疾博攻击、电信部门技术管制、政府行为或任何其它自然或人为造成的灾难,致使影响协议的履行,相关条款可适当延缓履行,但协议中其他不受影响条款仍需正常履行。由于不可抗力导致本协议不能履行或延迟履行,由此产生的损失,则根据不可抗力影响程度,相关方可部分或全部免除责任。
8、合同期从_____年____月_____日至_____年_____月_____日。到期提前30天内续签下一年合同。
9、合同附件_____件附后。其它未尽事项可在下面空白处双方协商添加。
甲方:乙方:
代表人:代表人:
地址:地址:
电话: 电话:
开户行:
卡号:
开户名:
开户城市:
年月日
篇5:足球开幕式开场白
各位同仁、各位亲朋好友:
晚上好!
万马奔腾辞旧岁,三阳开泰贺新春。今晚,我们欢聚一堂,满怀收获的喜悦,与快乐相聚,与欢笑相约,共庆即将到来的新春佳节。在这美好时刻,我谨代表医院向辛勤工作的全院干部职工,向长期关心、支持我院发展的各位家属及亲朋好友,致以最诚挚的感谢和新春的祝福!
岁月不居,天道酬勤。回顾20xx,我们激情澎湃:我们经历的每一个瞬间,都凝聚着全院职工的自强不息与执着追求;我们取得的每一点进步,都凝聚着所有家属的鼎力支持与无私奉献。展望20xx,我们豪情满怀。我们走过的每一个脚印,都将开拓医院美好的希望;我们洒下的每一滴汗水,都将谱写医院灿烂的明天!
潮平岸阔帆正劲,克难奋进谱新篇。20xx年的春天,已悄然走近。新的一年,机遇与风险并存,希望与困难同在。但我们相信:只要我们全院干部职工团结一心,众志成城,就一定能催生新力量,书写新辉煌!
最后,预祝春节晚会取得圆满成功!祝我们医院蒸蒸日上!祝各位同仁、各位家属身体健康、万事如意、阖家欢乐、幸福吉祥!
谢谢大家!
篇6:市校园足球实施方案
为了进一步丰富学生的课余生活,强健学生的体魄,推进我校基础体育工作的进一步发展,让校园足球的发展有更好的延续性。学校高度重视、精心准备,将举办第一师第四中学首届“七人制”学生足球联赛,学校教务处牵头,政教处组织,由体育组具体负责,具体方案如下:
一、指导思想与总体目标
全面实施素质教育,贯彻“健康第一”的指导思想。根据校园足球联赛赛程规定和具体精神,组织引导全体学生做实两个“一”:即帮助学生树立“健康第一”的生活观念和坚持每天锻炼一小时的生活习惯。以丰富多彩的体育活动、竞赛为杠杆,创建校园体育活动的长效机制。在校内开展足球运动项目,让广大学生在足球活动中,通过趣味性活动和竞赛等多种形式,增强合作互助的团队观念,养成良好的生活习惯,提高自身的体质健康水平。形成生动活泼的校园体育氛围,促进学生全面和谐地发展。
二、活动主题
阳光·快乐·幸福·成长
三、领导小组
组长: 姚朝庆 白永强
副组长: 高淑珍
主任: 张燕 栾凤功 左文杰
成员:王英、甘孺牛、卫萍、在校体育老师、任体育课老师和全体班主任。
四、项目、组别
1、项目:男子七人制足球赛
2、组别:小学组和初中组
五、报名时间和具体事项
1、报名时间:12月15日下午放学前(通过教师群告知)
2、比赛时间:另行通知
3、运动员要求:班主任上报时注明队长和运动员号码。
六、具体分工:
1、11月30日由政教处栾凤功主任提前通知各班班主任在班里对学生进行动员和报名。
2、各班的体育教师尽快将足球比赛规程通过体育课对学生进行培训。
3、由班主任按照报名的要求上报教务处,由教务处组织体育教师进行赛前的编排工作。
4、由卫萍老师负责比赛前的各体育器材的准备。
5、各循环的比赛裁判分配如下:三、四年级段:张强老师和赵玉梅老师;五、六年级段:游代洲老师和妥斌老师:七、八年级段:左文杰老师和张传亮。
6、比赛期间各班的组织由甘孺牛老师协调,王英老师负责摄像。
7、左文杰主任每场比赛安排林园医院一名医生在场,避免学生摔伤及时处理。
七、分组方法和队员人数
1、分小学组和初中组,三、四年级段;五、六年级段;七、年级段分别进行循环赛,比赛前一天进行抽签决定。
2、一场比赛应由两队参加,每队上场队员不得多于7人,其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时,该场比赛队员少的队为弃权,对方3:0胜。每场比赛替换人数不限。
3、装备由各班队员服装参赛,队长需佩戴袖标;不可佩带其它有危险的金属饰物,不可佩带玻璃镜片的眼镜;上场队员必须穿布面胶钉球鞋,不允许穿带护腿板;违者不得上场比赛。
八、比赛时间和积分方法
1、某队迟到15分钟以上按自动弃权处理,本场裁判有权判该队本场比赛0:2失败。 2、比赛时间分为两个15分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。
3、上下半场之间的休息时间不得超过5分钟。
4、小组赛每队胜一场得3分,平一场为1分,负一场为0分,积分多者名次列前。如两队或两队以上积分相等,则依次按积分相等队相互之间比赛的胜负关系、净胜球、进球数的顺序决定名次,多者名次列前;如再相等,则用抽签办法决定名次。
九、犯规与不正当行为裁判员认为
如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢,被视为严重犯规,判给对方直接任意球,可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的区别,说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。
十、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位
(一)任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种,直接任意球直接入门得分,间接任意球直接入门不算得分,除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。 1、将球放定在犯规地点。 2、对方队员距球到少8米。 3、球被触动后即算比赛开始。 罚则: 1、球在踢出前对方进入距球8米以内,裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出,对进入8米内的对方球员给予警告。 2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢,判给对方在原地点踢间接任意球。 3、裁判员认为,罚球队员有意拖延比赛时间,可出黄牌,并判对方在原地点踢间接任意球。 4、在本方禁区内踢任意球,球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球,球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。
(二)点球 罚球点球规则同十一人制比赛规则。
(三)界外球当球的整体从地面或空中越过边线后,应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。
(四)球门球罚球门球规则同十一人制比赛规则。
(五)角球罚角球规则同十一人制比赛规则。
(六)越位 越位规则同十一人制比赛规则。
十、纪律及处罚条例
1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队,按情节严重给予处罚,严重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架,立即被出示红牌。双方球员打群架,比赛立即结束,本场比赛无成绩,各记零分。
2、在比赛中,如对裁判执法不满可于赛后及时照会仲裁委员会,切不可作出不理智之行动。
3、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。
4、球队要在比赛前15分钟到场,球队负责人在比赛前5分钟要将参赛队员名单交由工作人员核对。名单所列必须是班级球队备档资料中的正式球员。
5、赛会有权保留修订赛例之权利,不另行通知。
6、参加之球队及领队负责人对以上之规定必需在赛前承诺一切责任。
十一、互踢球点球决胜的规定(淘汰制点球决胜办法)互踢球点球
程序:
1、由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。在踢满5次前,有一方已明显超过另一方时,比赛结束,进球多的队胜。
2、踢完第一轮尚未决出胜负的,继续,由场上队员轮流踢,在踢球次数相同的情况下,谁进球多谁胜(不用踢满5次)。 十二、比赛奖励
每个年级段取第一名,奖励一个足球 。
篇7:学院2024年足球联赛活动总结_活动总结范文_网
时间总是过得很快,XX年“长职杯”足球联赛转眼就结束了,虽然短暂,却对每个人来说记忆犹新,因为我们每天都能看见“团结就是胜利”的生动画面,我们都能感受到团结的力量,更能如何的学习到怎样团结。在这10天里我们部门和其他部门携手并肩,为了一个共同目标——让活动顺利的进行下去。
在这期间,我们根据情况随时调整工作安排,各部门积极配合,及时调配工作人员到活动现场参与工作,充分体现了学生会这个集体在活动中的协作能力。
一个活动在举办过程中我们在正视它的的优点的时候,也得看清它的缺点,如果我们总是去扬长避短的话,那么我们在举办下次活动的时候还是会暴露出这些缺点从而影响整个活动的整体质量,达不到我们所期望的标准。所以,我们在评价一个活动的时候,不应该拿一个活动的优点说事,而应该用这次活动当中出现失误的次数来评价活动的好与坏。在这次足球联赛期间,我们部门还是暴露出了很多本
应该可以去避免的问题,那么在这次活动中暴露出了哪些重点问题呢。
一、 在活动的前期宣传中没有做到位,因为据我所知有很多同学都想参加这次活动,但是因为不知道怎么报名而失去了参加这次活动的机会,有可能这次活动也失去了很多很好的参与者。所以给我一个警示,一个活动宣传工作是必须要做好的,因为我们就是为了同学们而举办活动,失去了学生,我们还谈什么呢。
二、 在比赛期间,对于裁判这一块也没有做到位。在比赛期间,裁判作为一场比赛的执法者,对一场球赛的结果起着至关重要的作用。在活动开始前没有做好对裁判的赛事安排
有时导致在比赛的时候临时找裁判。另一方面没有对裁判进行一个培训,导致在比赛过程中裁判有很多误判,对场上球员的情绪有很多的激化,甚至导致球员对比赛结果的不满。这是在这次活动中很突出的一个问题。
这次足球联赛作为我们部门举办的第二次活动,但还是一样问题重重,让这次活动举办的不是很成功,归根到底还是细节问题没有注意到,许多活动细节没有考虑到活动中去,这是我在工作中的失误。每次活动的结束,都会让我回想在当中我有哪些细节没有做到,没有考虑到,这不仅仅是现在需要注意的,也是在以后要注意的。细节决定质量,细节决定成败。
篇8:足球彩票缩水服务合同样本_合同范本
甲方:_____________________________
乙方:_____________科技发展有限公司
甲、乙双方在平等自愿的基础上,经友好协商,就乙方为甲方提供足球彩票缩水服务事宜,达成如下协议:
第一条 服务内容和赔偿
1._________保_________:是指甲方原大复式能选中足彩比赛_________场正确结果,乙方利用《 无忧缩水 》技术缩水至较少的单式注,缩水后的单式有一注能中_________场。
2._________保_________:是指甲方原大复式能选中彩比赛______场正确结果,乙方提供的缩水结果至少应有一注中_______场或者_________场,如没有,乙方按以下标准对甲方进行补偿。
3.缩水比例和赔偿标准:
_________保_________ (赔偿 奖金型)
原复式单总金额 缩水至(彩票钱) 收费(元)
未达到双方的约定效果赔偿金额_____万以下 约为原复式的_____% _____元
赔偿倍当期二等奖税后奖金减去缩水结果中甲方的全部税后奖金。每张复式最高赔偿标准为元(即税前奖金元)。
_____万以下 约为原复式的_____% 原方案的_____%
_____万以下 约为原复式的_____% 原方案的_____%
_____万以下 约为原复式的_____% 原方案的_____%
_____万以上 约为原复式的_____% 原方案的_____%
赔偿特殊说明:如出现两场或以上摇奖或一等奖奖金低于9万元,乙方不做任何退赔。
_____保 _____(赔偿 奖金型)
原复式单总金额 缩水结果单(彩票钱) 服务费(元) 未达到双方的约定效果赔偿金额
_____万元以下 约为原复式的_____% _____元 赔偿当期二等奖税后奖金。
_____万元-_____万元 ?约为原复式的_____%-_____% ? 原复式单的_____%
_____万元-_____万元 ?约为原复式的_____% 原复式单的_____%
_____万元以上 约为原复式的_____% 原复式单的_____%
赔偿特殊说明:如出现两场以上摇奖或二等奖奖金低于_____元,或开奖结果含_____个_____或以上任何一种情况时,乙方不做任何退赔。
第二条 甲方权利和义务
1.甲方应在当地足彩停售时间前保证缩水购票时间充裕的条件下,向乙方提供足彩当期大复式投注单,参加当期服务。
2.甲方应通过乙方指定的方式支付服务费,并及时将付费凭证传真给乙方,保证乙方有充裕时间核查。
3.由于甲方原因如投注打印错误,提供付款凭证时间过晚等原因,而导致未及时购买彩票等投注不成功情况,由甲方自行承担责任。
4.甲方应核查收到的缩水结果,不要出现错收、漏收和重复收等情况。
5.如果乙方提供的缩水结果没有达到双方的约定,甲方同意乙方按第一条约定的补偿标准执行。
第三条 乙方权利和义务
1.乙方利用《无忧缩水》 技术为甲方提供缩水服务。
2.乙方收到甲方的付费凭证,经核查无误后,将做好的缩水结果通过甲方指定的方式发给甲方。
3.缩水结果以乙方服务器所存放的备份为准。
4.如遇协议期限内,乙方服务内容和收费标准做调整,服务以乙方最新调整为准。乙方应及时通知甲方。
5.《无忧缩水》技术:是指将足彩_________场比赛结果联系在一起,根据组合数学、线性优化及概率统计学原理,令投注范围扩大,极大节省彩民投注资金的一种足彩缩水技术。
第四条 甲方自愿承担下列风险
原大复式没有选中_________场,而导致乙方的缩水结果未有奖项的风险。
第五条 服务流程
1.甲方向乙方提供大复式;
2.服务费汇至乙方指定帐户,并将付费凭证传真给乙方,经乙方核查无误;
3.乙方为甲方提供足彩缩水服务,将做好的结果发给甲方;
4._________场比赛结果全部开出后,乙方工作人员将对缩水结果进行核对,如果因乙方的原因而未达到双方约定的效果,乙方工作人员会主动与甲方联系退赔事宜。乙方将在当期体彩中心开奖信息登出后十个工作日内将退赔款项汇到甲方协议书上提供的甲方帐号。
第六条 违约责任
甲方有责任核查缩水结果以下情况:和相对应的原大复式是否一致,单注数量是否正确,结果是否完整等。如出现以上所例情况或其它由于乙方原因未将缩水结果发给甲方的情况,造成甲方无法得到和购买正确的缩水结果,乙方将在五个工作日内将服务费退还甲方或转下期为甲方服务。
第七条 本协议生效后,甲乙双方都应本着诚实、信用的原则,认真履行各自的义务,任何一方都不得向对方提出与本协议约定范围以外的任何要求。
共2页,当前第1页12
篇9:足球比赛安全协议书
1、所有裁判员、队长、队员,必须统一听从大赛组委会安排,准时参加比赛期间的相关会议,不得迟到或缺席。
2、各队组织好自己队的啦啦队,并提供队员比赛饮水。杜绝在观看比赛过程中有不文明的行为(如攻击裁判、对方球员)。如有违纪情况出现,立即取消该队比赛资格,并上交处理。
3、队员在场上必须无条件服从裁判的决议。如对裁判有异议,可以事后反映给组委会。如对裁判有侮辱性行为的予以警告及停赛一场的处罚。如攻击裁判,无论结果立即取消该队此次篮球赛比赛资格,并上交处理。
4。请各队队长及队员认真阅读此条!各队员均需保证身心健康,无可能发生意外的疾病,态度友好积极向上,方可参赛,一旦参赛,即认定队员默认此条。
5、场上队员因相互争执,发生打架事件造成人员伤亡的,除负责对方医药费用外,取消该队此次大赛比赛资格并交学院处理。
6、严禁队员在比赛中故意犯规。如故意犯规导致对方球员受伤的除负责伤者医药费外,取消犯规队员所处球队的比赛资格,并交学院处理。
7、运动员在球场上必须着装统一。球服上号码必须清晰。严禁打赤膊上场,违者取消该队员当场比赛资格。
8、各参赛队必须准时到达比赛场地,迟到10分钟作弃权处理,判对方球队该场获胜。
9、各个参赛队如因特殊原因需更改比赛时间,必须至少提前一天向组委会说明原因。并等待下场比赛的通知。
班长签字:
队长签字:
年月日
篇10:小学足球体育教学计划
一、指导思想
根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中,提高学生的比赛意识,增强学生的集体荣誉感,增进友谊。培养学生用于拚搏的精神。
二、教材选择及教材分析
本课选用新课程标高年级学习水平三要求,进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。
小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目,也是小学生体育教材的重要组成部分,本单元难度较中,适合高年级学生练习学习,教学的重点是要学生熟悉球性,对球的控制要恰到好处,传球、运球都要力量适中,动作规范。因此,教学应着重解决以下几个问题:1、学生对球性的练习,为以后的传球和运球打下坚实的基础。2、正确掌握传球运球的方法,运用正确的踢球姿势。3、培养学生安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力。所以,我把本单元分为4课时完成,让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习,有助于他们足球水平的提高。
三、学生分析
四年级学生经过几年的体育锻炼,已经能规范自己的动作,而小足球是小学生较喜欢的体育项目,如果以规范的足球动作技能施教,正好符合这个年龄段学生的心理特点,可以促进学生足球水平质的提高。
四、教学流程
1、目标导入部分:我根据学生的爱好,创设了很多的情景,让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来,这样既提高了学生的积极性,又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。
2、目标实施:从当代足球的发展出发,使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度,同时进行一些与足球有关联的热身运动,让学生切身体验到足球运动的快乐,为目标的实施奠定了良好的基础。
3、寓教于乐:以各种游戏及自主活动为主,使学生在学习之余能够能到充分的娱乐,并把所学运用到游戏当中,达到寓教于乐的效果。
4、目标的反馈及身心放松:注意学生的目标反馈,随着音乐做放松运动。
篇11:市校园足球实施方案
为了进一步丰富学生的课余生活,强健学生的体魄,推进我校基础体育工作的进一步发展,让校园足球的发展有更好的延续性。学校高度重视、精心准备,将举办 首届“七人制”学生足球联赛,学校体育组具体负责,具体方案如下:
一、指导思想与总体目标
全面实施素质教育,贯彻“健康第一”的指导思想。根据校园足球联赛赛程规定和具体精神,组织引导全体学生做实两个“一”:即帮助学生树立“健康第一”的生活观念和坚持每天锻炼一小时的生活习惯。以丰富多彩的体育活动、竞赛为杠杆,创建校园体育活动的长效机制。在校内开展足球运动项目,让广大学生在足球活动中,通过趣味性活动和竞赛等多种形式,增强合作互助的团队观念,养成良好的生活习惯,提高自身的体质健康水平。形成生动活泼的校园体育氛围,促进学生全面和谐地发展。
二、活动主题
阳光·快乐·幸福·成长
三、领导小组
组长: 刘恒中
副组长: 陈大军
主任:卢六新 欧阳文杰
成员:体育老师和全体班主任。
四、项目、组别
1、项目:男子七人制足球赛
2、组别:七年级组、八年级组
五、报名时间和具体事项
1、报名时间:截止时间5月底
2、比赛时间:6月份
3、运动员要求:每班报领队1人,教练1人,可报运动员12人,注明队长和运动员号码。
六、分组方法和队员人数
1、将现有的8支球队进行年级循环赛,抽签决定。
2、一场比赛应由两队参加,每队上场队员不得多于7人,其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时,该场比赛队员少的队为弃权,对方3:0胜。每场比赛替换人数不限。
3、队员装备各球队队员必须统一的服装参赛,队长需佩戴袖标;不可佩带其它有危险的金属饰物,不可佩带玻璃镜片的眼镜;上场队员必须穿布面胶钉球鞋,不允许穿带护腿板;违者不得上场比赛。
七、比赛时间和积分方法
1、某队迟到15分钟以上按自动弃权处理,本场裁判有权判该队本场比赛0:2失败。 2、比赛时间分为两个20分钟相等的半场。
在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。
3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。
4、进入淘汰赛后,若在比赛时间内不能决出胜负,立即进行点球决战。决赛若在比赛时间内不能决出胜负,进行5分钟加时赛,仍不能分出胜负的进行点球决战。
5、小组赛每队胜一场得3分,平一场为1分,负一场为0分,积分多者名次列前。如两队或两队以上积分相等,则依次按积分相等队相互之间比赛的胜负关系、净胜球、进球数的顺序决定名次,多者名次列前;如再相等,则用抽签办法决定名次。
八、犯规与不正当行为裁判员认为
如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢,被视为严重犯规,判给对方直接任意球,可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的区别,说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。
九、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位
(一)任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种,直接任意球直接入门得分,间接任意球直接入门不算得分,除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。 1、将球放定在犯规地点。 2、对方队员距球到少8米。 3、球被触动后即算比赛开始。 罚则: 1、球在踢出前对方进入距球8米以内,裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出,对进入8米内的对方球员给予警告。 2、球踢出后没有
碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢,判给对方在原地点踢间接任意球。 3、裁判员认为,罚球队员有意拖延比赛时间,可出黄牌,并判对方在原地点踢间接任意球。 4、在本方禁区内踢任意球,球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球,球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。
(二)点球 罚球点球规则同十一人制比赛规则。
(三)界外球当球的整体从地面或空中越过边线后,应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。
(四)球门球罚球门球规则同十一人制比赛规则。
(五)角球罚角球规则同十一人制比赛规则。
(六)越位 越位规则同十一人制比赛规则。
十、纪律及处罚条例
1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队,按情节严重给予处罚,严重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架,立即被出示红牌。双方球员打群架,比赛立即结束,本场比赛无成绩,各记零分。
2、在比赛中,如对裁判执法不满可于赛后及时照会仲裁委员会,切不可作出不理智之行动。
3、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。
4、球队要在比赛前15分钟到场,球队负责人在比赛前5分钟要将参赛队员名单交由工作人员核对。名单所列必须是班级球队备档
资料中的正式球员。
5、赛会有权保留修订赛例之权利,不另行通知。
6、参加之球队及领队负责人对以上之规定必需在赛前承诺一切责任。
十一、互踢球点球决胜的规定(淘汰制点球决胜办法)互踢球点球程序:
1、由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。在踢满5次前,有一方已明显超过另一方时,比赛结束,进球多的队胜。
2、踢完第一轮尚未决出胜负的,继续,由场上队员轮流踢,在踢球次数相同的情况下,谁进球多谁胜(不用踢满5次)。
篇12:学校足球训练计划
一、指导思想:
进一步贯彻落实校园足球运动发展的有关文件和精神,落实分管校长负责制,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争今年的各项足球比赛中取得好成绩。
二、训练目标:
在围绕着上海市校园足球联盟建设的基础上,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、时间安排
(一):日常足球及暑假训练训练安排
每周五:3::55----5:15
每周日:14:00----16:00(待定)
暑假:自学期结束后,利用每天下午两小时的时间进行训练,具体时间另行决定,天数为20天左右。
(二):校足球队建设工作计划主要分为以下几步:
第一步:继续认真挖掘有潜力的新队员,为队伍输入新鲜血液,壮大队伍,作到新老结合,保证队伍的持续发展。
第二步:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。
第三步:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。
第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。
推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。
四:训练任务:
(一)、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。
(二)、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。
(三)、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。
(四)、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
(五)、积极参加上海市足球联盟的运行的足球联赛,争取在嘉定赛区有较好的成绩。
五、训练内容:
(一) 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.
(二) 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.
(三) 全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.
1 .提高活动中控球能力.
2 .正确掌握传接球技术.
3 .提高技术运用能力.
4 .注意发现学生特点加以培养.
(四) 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五) 主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. 2 .技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛。
六、做好学生家长的思想工作以及协调好学生课外补课的问题。
七、在比赛期间为学生购买人生意外保险。
八、认真填写训练日志以及学生跟踪档案。
篇13:市校园足球实施方案
一、指导思想
以市、区有关体教结合的精神为指导,把开展足球运动作为一个深入实施素质教育的有力抓手。以“新童谣教育”的基本内涵快乐、创造为宗旨,做强、做实、做响华富“绿茵足球俱乐部”品牌,进而创建足球特色学校。
二、发展目标
1、总目标深入挖掘和提炼“快乐、好玩、乐学、苦练”足球特色文化,将之升华为足球精神,努力探索足球活动、足球社团良好运行机制,以足球为载体,把学校创建成在市内外有相当知名度的现代化特色学校。2、分目标
(1)构建足球特色学校运行网络,创建足球特色学校。
(2)研究足球训练规律,不断提高足球训练成效力争在市的比赛中继续保持一流。
(3)探索“绿茵足球俱乐部”队员的选拔、训练、活动与比赛的运行机制,构建运作模式。
三、措施与方法:
(一)、组织与管理1、成立学校创建足球特色学校领导小组组长:芮行国(校长)副组长王晓帆胡跃辉周远志顾问:王育标(深圳市资深足球行家、福田区青少年足球负责人)组员:周明霞董刘虹专业教练:庞小强2、开展班主任足球专项工作培训,督促学生积极参加足球训练活动。3、加强“绿茵足球”社团管理,定时、定点开展训练工作。
(二)、学习与培训
1、认真贯彻落实学习有关体教结合文件资料,不断促进体教结合工作,切实加强学校体育教育工作,促进学生全面发展。
2、定期组织教练员参加足球培训活动,提高足球教练员整体素质,促进学校足球教学工作的深入开展。
(三)、以足球社团为抓手,积极开展创建活动1、加强队伍建设进一步选拔人才,扩充足球训练队的规模。认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队梯队,壮大球队,保证球队的持续发展。
2、协调训练时间活动时间:周一至周五下午:4:20点---5:30点3、落实活动内容:
(1)提高队员运控球能力。
(2)掌握正确的传接球技术。
(3)学习简单的传切配合技术。
4、完善训练体系
(1)进一步完善足球训练计划足球训练必须做到有计划进行,足球训练计划的制定要力求科学合理并做到严格执行足球特色学校创建方案足球特色学校创建方案。
(2)建立足球训练监督机制以教导处为主,定期对足球训练的情况进行监督检查,确保训练的质量和次数。
(3)建立运动员成长档案和运动员管理制度每个运动员的成长都是一个系统训练的过程,建立成长档案有助于他们的健康成长;同时,运动员活泼好动,思维活跃,比较容易冲动,较难管理,所以,建立和完善运动员管理制度非常重要。(爱耳日活动方案)
5、健全训练制度
(1)遵守作息时间,按时到达训练场地,不迟到,不早退。
(2)每次训练都要履行运动员点名制度
(3)训练期间不能做与训练无关的事情
6、开展多种形式比赛
(1)每年定期举行以年级为单位的足球比赛。
(2)根据学校的情况,多与兄弟学校开展竞赛与切磋。
7、加强宣传力度
(1)形成足球特色学校创建论文的刊登、发表或交流。
(2)在校园网上开辟足球特色创建专题的网页。
(四)后勤与保障
1、组织保障:学校把足球特色学校创建开发列入工作日事议程认真抓好,做好实施的组织、检查、评估工作。充分发挥项目组长的作用,紧紧依靠全体教师做好开发实施工作。
2、制度保障:制定相关的足球特色学校创建实施制度,搞好制度管理。
3、激励保障:把创建实施的成绩与对老师平时检查、期末检查、年度考核结合起来,与结构工资结合起来,与考核实验成果、考核先进结合起来。发挥激励机制,调动全体老师的积极性。
4、经费保障:学校将从学校整体预算中专门划出部分资金用于足球特色学校创建的实施,确保本课程的顺利进行。
四、预期效果
1、规模:以年级为单位做到班班有社员,每年级都有一个足球队。
2、成绩:在区的比赛中,力争第一。在市的比赛中做到保三争一。
华富小学20xx-11-23
篇14:足球个人训练计划
足球运动的供能特点据统计,一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m,快速冲刺跑200次左右,同时还要完成大量爆发性动作,其中走步占26.3%,慢跑占44.6%,快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷,肌肉活动能量的最终来源是物质的有氧氧化”ATP分别由三种不同的能源供给,首先起动的是磷酸原供能系统,其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求,它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由ATP—CP系统提供的,但无氧能量的产生也非常重要,这是高强度运动的需要,在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺,这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中,乳酸的浓度和部分田径项目有所不同,糖酵解供能强度是较低的,比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此,足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能,无氧糖酵解能力则相对较低,运动员无需很强的耐乳酸能力。
足球运动体能特征
1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式
(1)活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.
(2)活动方式.包括走、慢跑、快跑,后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查,跑动方式以5~15米冲刺跑居多。
(3)比赛时段的体能分配。
(4)足球比赛心率范围。20xx年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计,180次以上心率占比赛时间11.3%,150次以上占70.4%,平均156.9次。
2.足球比赛中运动员的主要供能特点,20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能,而对糖酵解供能则没有特殊要求。(赛后血乳酸值仅为4~8MM)英国里利.托马斯等研究表明,足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑,非乳酸无氧供能起重要作用。
足球运动员的体能训练
1.力量素质
(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习
A.两手扶头,在颈部转动时给予抵抗力。
B.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)
C.引体向上。
D 卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)
E哑铃/杠铃弯举
F俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)
G 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)
H俯立飞鸟
I 坐在健身球上做杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)
J对坐,两腿分开,互抛实心球(先离心后向心)
(2)发展腰腹力量的练习
A.仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)
B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时可抬腿)
C.跳起空中转体、收腹头顶球
D 展腹跳
E 肩负杠铃体前屈、转体
(3)发展腿部力量练习
A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深
B 肩负杠铃提踵、半蹲
C 快速摆动大、小腿,可绑沙袋,也可采用橡皮筋增加阻力
D 远距传球、射门练习
E 骑人提踵
F 杠铃剪蹲(步子跨大些:主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌;步子跨得小些:主要集中锻炼股四头肌)
G 悬垂举腿
2.速度素质
包括:反应速度、位移速度、动作速度
(1)各种姿势的起跑(10~30米)
(2)在快速跑或快速运球中,听、看信号,做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习,突破速度障碍。
(4)全速运球跑、变速变向运球跑
(5)绕杆跑、运球绕杆
(6)利用简单的战术配合练习速度。
3.耐力素质
(1)有氧耐力训练
A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。
B 定时跑。如12分钟跑
C 穿足球鞋长距跑
D 100~200米间歇跑,400~800变速跑
(2)无氧耐力
A 30~60米重复多次冲刺跑
B 100~400米高强度反复跑
C 各种短距追逐跑
D 进行各种短距的折返跑
E 往返冲刺传球
F 规定时间做不同人数抢传练习
4.灵敏协调素质
A 交叉步前进或后退练习,侧向移动练习。
B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。
C 各种翻滚与起动跑。
D 听掌声、哨声起动跑。
E 两人冲撞躲闪。
F多种动作过障碍。
5.柔韧素质
A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环,体前屈、侧屈、后屈并振动。
B 前弓步和侧弓步压腿,纵劈腿和横劈腿。
C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。
D 站立体前屈下压,或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。
E 模仿内外颠球动作,单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作,单腿连续做内转、外转动作。
F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。
G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。
H跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。
I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。
总结
体能训练的计划要适应足球特点,训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈,下面进一步结合足球特点主要谈力量、速度和耐力等量的安排。
一、力量训练
1.速度力量
练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇:以完全恢复为宜;重复次数:4~6次;练习组数:3~4组。
2.力量耐力
练习强度:60%~70%;练习时间:15~45秒为宜;间歇:一般心率恢复到120次/分左右;重复次数:20~30次;练习组数:3~5组。
二、速度训练
速度训练的运动负荷要求:练习强度:95%~100%;练习时间:3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定,可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数:6~8次;练习组数:3~5组。
三、耐力训练
1.有氧耐力训练
分为小强度间歇法和持续法两种。
持续训练法要求:练习强度:40%~60%;练习时间:25分钟以上;距离:5000~10000米。
小强度间歇法要求:练习强度:150次/分为宜;练习时间:30~40秒;间歇要求不完全恢复,一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数:8~40次;练习组数:1组即可。
2.无氧耐力训练
无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。
无氧耐力训练要求:练习强度:80%~90%,脉搏为180~200次/分;练习时间为:20~120秒;间歇要求不完全恢复,脉搏一般在120次/分左右;练习次数:12~40次;练习组数:1~2组。
篇15:足球比赛开幕式优秀主持词
尊敬的各位领导、各位来宾,敬爱的老师们、亲爱的同学们:大家下午好!
秋风送爽、果实累累,我们相聚在美丽的季节,让豪情燃烧,让生命射出运动的光芒。健康的体魄,充沛的精力是每一个人工作和学习的重要条件。
在全面实施素质教育的今天,发展体育运动,增强人民体质,也是我们最迫切的愿望。近几年,我校全面贯彻国家教育方针,大力推进素质教育,取得了可喜的成绩。
经过精心筹划、组织,今天,我们欢聚一堂。共同迎来了中心小学第一届“第一杯”校园足球联赛开幕式。
首先,请允许我向大家介绍一下各位来宾:
县教育局、县教育局、研修中心学校校长。
让我们再次以热烈的掌声欢迎各位领导的到来!
第一项有请中心小学朱校长致辞。
第二项有请县宣传部讲话。
第三项有请县教育局讲话。
第四项有请研修中心讲话。
第五项请运动员代表小学2年级3班同学发言。
第六项请裁判员代表老师发言。
第七项有请县教育局领导宣布中心小学第一届“第一杯”校园足球联赛开幕。
第八项由中心小学少年足球队举行的内部足球友谊赛。有请运动员和裁判员入场。
第九项请全体起立,奏中华人民共和国国歌。(国歌完)请坐。
第十项有请县教育局领导与同学为本届比赛开球。
篇16:关于热爱足球的句子
1、青春就要张扬,__绽放球场,盘带过人怒射,冷静面对门将,进球不是梦想,敢拼就有希望,人生只要努力,总会创造辉煌。
2、优秀球员不但要有良好的技术和身体,而且更应该具有坚韧不拔的顽强斗志和持续不断的进攻能力。
3、在一座学校的平地上看,有一群学生正在举行小足球赛。他们用书包和帽子堆成一个“龙门”,一张板凳上坐着几个小孩与大人当观众。这样,一场热闹的足球比赛开始了。
4、我方积极抢夺,对方也毫不示弱。好!我方队员孙超抢到球,立即传给了我队前锋主朱梦涵。
5、时光流逝,我最终学会了接受自己是个什么样的人:我是一个精彩足球的乞讨者。我行走在人世间,双臂张开,在球场中向上天乞求:给我一个漂亮的足球动作吧,看在上帝的份上!
6、对于一个足球运动员来讲,最重要的是踢好每场球,在球场上应该具备良好的体育道德,直到自己的腿不再听从自己的大脑支配,直到挂靴引退为止。
7、第一场球赛宣告结束。队员们个个神气活现、眉飞色舞,津津有味的向大家讲自己的心理活动。很快,第二场又拉开序幕。这场比赛更是趣味盎然。
8、艳阳高照,微风习习,在绿草如茵的育才体育馆足球场举行了一次别开生面的足球比赛。
9、以为大个子叔叔走过来,坐在椅子上,目不转睛地望着滚动的足球,仿佛想起了自己童年时代与伙伴们比赛踢足球的景象吧!
10、踢一场足球,锻炼了身体。激发了活力,昂扬了斗志。来一场比赛,投入了全心。凝聚了力量,增进了合作。
11、这次进球靠的是运气,后来因为他们比我们多一个人,他们连连得分。踢了一会,余佳展和陈建新来了,他们加入我们队,这样我们就比他们多了一个人,我们后来连连得分。
12、凭什么你干不翻一支土豪俱乐部?我从没见过一口袋钞票还能进球得分的。
13、第90分钟,弗雷德禁区前沿直传卡卡被挡,但他随即将球分到右侧,罗比尼奥在门前14米处抽射击中近门柱弹回场内,弗雷德及时插上补射打进空门,2比0!
14、旁边挤满了观众,一位小男孩身旁一位戴着红帽子的小女孩站了起来,好像是有人挡住了她的视线!一位妇女和她的儿子也在全神贯注地看着这场激烈比赛呢!
15、今天气很晴朗,天空蓝得像一块透明的蓝包石,蓝天上飘着几朵白云,凉风习习。红星小学一年一度的秋季足球比赛开始了。全场顿时沸腾起来了!
16、他对足球有一种奇妙的触觉,对付红队的长传,他游刃有余,当球落地时,他已将球粘在脚下。
17、张扬的个性,活力四射;奔放的性格,__无限;细腻的技术,叹为观止;默契的配合,天衣无缝;精妙的射门,吸引眼球;团结的球队,征服世界。
18、第83分钟,罗比尼奥干扰对方开任意球,被黄牌警告。布雷西亚诺左侧开出,维杜卡在门前8米处头皮轻轻一蹭紧贴右门柱而出。
19、直到遇到足球,我的人生彻底改变,我很记得我第一个足球的样子,在我心里,它就像一颗糖果。
20、由于两队实力相当,所以双方队员不敢懈怠,都在认真地做热身,被汗水浸湿的队服更加鲜艳,散发出略有写刺眼的光芒。
篇17:足球工作计划
一、教学目标:
1、进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
二、重、难点:
1、重点:脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。
2、难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
三、教学过程:
(一)准备部分(10)
1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致
2、熟悉球性(7’)
教师先进行各种方法练习和讲解,然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。
学生通过各种练习,培养学生的球感和对球的兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。
(二)基本部分(30’)
一、学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球 15cm 左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。
重点:支撑脚站位
难点:脚型固定
组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练习
教法:
1.讲解脚内侧正面传地滚球
2.给学生做正确示范动作
3.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作
要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。
(1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习
(2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习
二、学习脚内侧接地滚球
动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球。
组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距 五米
三、教法:
1.讲解脚内侧接地滚球
2.教师示范
3.两人一组,队形相距 五米 ,练习传球
练习方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练习。
篇18:足球训练工作计划_个人工作计划_网
足球是一项非常有意义的活动,通过足球,锻炼身体培养合作意识和团队意识,提升勇敢拼搏和进取的精神品质。下面是小编收集整理的足球训练工作计划范文,欢迎借鉴参考。
足球训练工作计划(一)
足球运动是我国体育的弱项,要想提高足球运动的整体水平,关键还是要从小抓起,增强青少年体质,培养足球运动兴趣。
一、指导思想
20xx年新学年到来之际,为开展丰富的学生课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的生活理念,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张的学习气氛,丰富学校文化生活,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组,制定20xx学校足球运动训练工作计划。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施
(一)训练时间
每周一、三、下午活动课,训练时间为1个小时。
(二)训练原则
1、队员应准时参加训练,不得无故缺席。
2、坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。
3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4、有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。
5、在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。
6、在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
具体训练计划及内容
第一阶段
一、身体训练
(一)身体训练的目的
1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容
1、做徒手操
2、以跑为主的身体训练。
(l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。
(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。
(3)曲线跑:培养学生的灵敏。
(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。
(二)技术训练的主要内容
1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
(三)守门员的训练
1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。
2、培养阻击和防守方法。
(二)战术训练的主要内容
1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。
2、学习基本的护球和盯人战术。
3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
(一)目的
1、通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。
2、通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法
1、一对一、二对二的传接球比赛。
2、三对三、五对五的有门踢球比赛。
3、开展“五人制”训练比赛。
第二阶段
一、身体训练
(一)身体训练的目的
1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容
1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。
(1)慢跑:20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准确。
(2)快跑:60米、200米。
(3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。
(4)变速跑:要求时快时慢跑。
3、跳:学习蛙跳和单足跳。
4、进行游戏比赛。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2、提高带球能力和运球的技术。
3、用各种手段学习传接球技术。
(二)技术训练的主要内容
1、以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。
2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习移动时的传接球。
(三)守门员的训练
1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2、进行接射门练习。
3、巩固上手球和下手球的接球方法。
4、学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
(一)战术训练的目的
1、培养接球、传球的集体进攻意识。
2、培养防守和站位,增强集体防守意识。
3、通过练习和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。
4、接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
(二)战术训练的主要内容
1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3、练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5、学掷界外球。
四、游戏和比赛
(一)目的
1、通过游戏和小型比赛,让学生初步理解足球比赛的规则。
2、通过游戏和小型比赛,让学生学习掷界外球的技巧。
3、提高和加强对抗意识,让学生进一步热爱足球。
(二)游戏比赛方法
1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2、有门的“五人制”比赛。
3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。第三阶段一、身体训练
(一)身体训练的目的
1、通过节奏操训练,促进学生的四肢灵敏、协调能力,提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
(二)身体训练的主要内容
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑,15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
4、耐力跑练习:每周一次,每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1、通过带球和带球变化,提高带球和运球的节奏。
2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量,同时培养学生在运球时开阔视野。
3、通过对墙踢球和射门训练,让学生进一步掌握正确的脚法,尤其是摆动脚的方法。
(二)技术训练的主要内容
1、有节奏地快速带球。
2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3、开展人一球传接球活动。
4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球动作。
6、学习接自抛球的七个动作,即:脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。
三、足球战术训练
(一)技术训练的目的
使学生树立战术意识,初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。
(二)战术训练的主要内容
1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2、学习个人突破战术。
3、学习二人一组传切射门战术。
4、练习沉底传中和包抄战术。
5、练习掷界外球战术。
6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
(一)目的
1、通过小型对抗性游戏,增强学生参加比赛的欲望。
2、通过自行练习比赛,认识位置职责和加强配合的重要性,提高战斗力。
3、通过校间教学比赛,让学生认识到,只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
(二)游戏内容和比赛方法
1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球(二脚出球)。
4、五对五足球比赛(小门)。
足球训练工作计划(二)
一、指导思想
以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,通过广泛开展校园足球活动,从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才,提高我校足球运动水平。
二、工作方针
依据体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮,充分发挥各自年级的资源优势,积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度,共同为校园足球活动的开展提供保障。
三、职责分工
(一)成立校园足球领导小组
组长:
副组长:、
组员:体育科组及各班班主任
(二)学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。
(三)体育组利用体育课,课外活动时间和节假日,组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛,负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。
四、校园足球比赛组织方案
学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加县级比赛。学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛,并通过足球技术比赛来刺激队员训练的积极性,主要分为:运球过杆计时比赛,传球精准度比赛,颠球比赛和年段内的班级7对7对抗赛等一系列比赛。在足球活动周成绩优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练。
校级年龄段:1--9年级
活动规程:参照《全国青少年校园足球联赛规程》
五、对开展校园足球活动的要求
(一)由校长亲自负责校园足球活动;
(二)提供完善充足的“校园足球活动”场地条件;
(三)组织足球训练的教师(教练)参加相关培训;
(四)学校在教学中加大体育足球教学的比例;
(五)按时组织校内班级和年级间的比赛。
六、比赛计划
每年5—6月,积极安排组织各年级进行校园足球赛,推动校园足球运动的开展。
七、对实施校园足球活动工作的要求
1、提高对“校园足球活动地”重要性的认识。各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活,培养学生健康生活方式的一个重要组成部分,把活动落到实处。
2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度,做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩,形成活动的制度化和规范化。
3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中,要高度重视安全保护工作,从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关,以确保学生的身心健康和安全。
4、加强舆论宣传,搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。学校通过广播站及时介绍和推广开展校园足球的“小球星”和先进典型。
20xx年9月篇二:校园足球20xx20xx计划
中心小学20xx—20xx学年度校园足球工作计划
一、指导思想
1、以积极引导和鼓励学生参与足球活动的积极性为目的;
2、以增强学生体质,培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨;
3、打造校园足球文化,发展足球后备人才。
二、工作方针
加强领导,明确分工,李校长负责全局,王校长具体主抓,班主任和体育组紧密配合,搞好校园足球活动。
三、成立校园足球领导小组
组 长:
副组长:
组 员:
四、活动内容
1、做好家长工作,征得家长的理解与支持;
2、学校代表队训练:每周二、四下午放学后(张磊负责);
3、体育课中每周每班上一节足球活动课;4、本学期末适时举行一次班级联赛。
五、具体要求
1、相关人员要认真负责,搞好各项足球活动;
2、注意安全,防止发生意外事故;
3、选拔足球苗子,有针对性训练;
4、大力宣传足球活动的开展。
六、活动经费
按上级要求学校从义保经费足额支付,另一部分向上级申请拨付。
七、奖励措施
1、奖励获得年级组第一名的班级;
2、年级组最佳射手一名;
3、老师组织训练活动计算工作量,纳入绩效考核之中。
20xx年9月7日篇三:端本中学校园足球活动年度计划
端本中学校园足球活动年度计划
一、校园足球活动的指导思想
为了贯彻实施国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神,落实《梅州市青少年校园足球活动的实施方案》相关内容,让足球活动成为学生们愉悦身心、强健体魄、培养技能、启迪智慧、团结合作的体育精神为宗旨,广泛开展校园足球活动,在青少年学生中普及足球知识和技能,形成校园足球文化,从而为社会培养全面发展、特长突出的后备人才。
二、具体活动办法
1、认真组建校园足球队,积极科学组织训练。
2、在全校大力宣传足球知识,形成良好校园足球氛围。
3、加大体育课中足球相关内容的教学,七、八年级每周一节专题足球课内容,九年级每两周有一节足球课内容。
4、每周四为校园足球活动日,固定1小时的足球活动。
5、编订足球教材,指导学生学习足球理论知识。
6、组织各年级各班级之间足球联赛。
7、成立各班级足球队,为选拔校队队员打基础。
三、训练计划
(1)训练时间
周二、周三:
早晨:6:50—7:30下午:4:45—5:35周四:下午:4:00—5:00
(2)训练地点:学校足球场
(3)训练基本任务、内容、要求及手段
(a)提高队员的训练、比赛作风。
训练方面:
1、严格组织纪律性
2、严格训练质量
比赛作风方面
1、养成良好的体育道德作风。
2、加强发扬勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的比赛纪律。
(b)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质
1、学习掌握跑的正确技术。
2、发展提高速度所需要的肌肉力量,
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
(c) 全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人的技术特长
1、提高活动中控球能力。
2、正确掌握传球、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。(d)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容,初步形成3—2—1防守反击的基本打法。 (e)主要训练手段
1、身体训练手段:定时定距的高抬腿跑,跨球跑等。负轻杠铃蹲跳、蛙跳等。
2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种1对1攻守,2—3人1组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段:2对1,2对2,3对2,4对4对抗攻守,半场攻守,5对5攻守练习和练习比赛。
四、各项经费预算
1、购置、维修足球器材、设备:1500元
2、运动员参赛服装费:1500元
3、体育老师训练补助:1000元
4、组织比赛经费:1500元
5、其他:1000元
五、总结
为更好的发展我校校园足球活动,每学年度对所开展的足球活动进行阶段性总结,并形成书面材料、文本资料。对于参与足球校园的相关教师在比赛或活动中有突出表现的给予表扬和奖励。六、激励和表彰政策
为鼓励师生开展校园足球活动的积极性,针对足球活动开展的状况进行年度鼓励,建立奖励办法。采取表彰及物质奖励等多种形式,对于在校、县、市级足球赛中表现突出的运动员,
贡献突出的指导老师和相关人员给予相应的奖励,并设立“优秀运动员奖”、“优秀足球班主任奖”、“优秀教练员奖”等奖项。
足球训练工作计划(三)
一、指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学习气氛 具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体 主义精神。
4、由教练通过训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术,同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间:为每周一到周五下午 4:00—5:00、
训练地点:学校后操场
四、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量:
1、严格组织学生纪律性。 2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风: 1、养成良好的体育道德作风。 2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。 3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学习掌握急停急起的正确方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。 1、提高活动中的控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术) 1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。 2、提高个人战术意识和局部 2 对 1、3 对 2 能力。 3、确定基本阵容,初步形成 1—2—1 防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段 1、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,蛙跳,多级跳。 2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种一对一攻守,2~3 人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段:2 对 1、2 对 2、3 对 2 攻守对抗,全场场攻守比赛。
篇19:足球个人训练计划
第一部分训练内容
足球基本功练习
课题:足球基本功练习
(一) 学习目标
1、在活动中主动学习多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质,发展体能。
学情分析
1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。
3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
教学内容
足球运球、传球、停球
教学过程
一、准备
游戏:《手运球比快》 《脚运球比快》 (6分钟)
1、师导问:我们班是一个体育强班,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?。。。
今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀?
2、游戏分组游戏
3、师小结:篮球。。。;足球。。。是因为我们现在脚运球还不熟,这说明。。。我们的足球基本功还不到位,那么今天我们就来学习足球基本功,好不好?
二、游戏:停球---传球—停球 (16分钟)
1、师:我们首先学习传球或停球技术,请同学们尝试。。。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试;
3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等)
4、分组传球尝试练习;
5、小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧)
游戏:传停球接力
三、直线运球---曲线运球—接力(13分钟)
1、师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学习运球的方法。。。
2、教师讲解运球的方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力);(直线运)
3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领;
4、优生表演,师鼓励;
5、师问:在比赛场上,往往会受到阻截,球必须改变运行方向,也就是曲线行进,这就要求我们学会曲线运球,如何进行呢?下面分小组进行尝试。。。
6、学生分组尝试;(绕垫子S运)
7、小组优生展示,师归纳:用脚的内、外两侧拨球来改变球的运行方向。下面我们就来个比赛。。。方法是。。。
8、比赛:运球接力。
四、放松活动:推球入洞
(4分钟)
1、学生分组进行放松游戏;
2、师小结勉励,师生再见。