35年初中同学聚会简短发言最新20篇

“别等到一千年以后，所有人都遗忘了我，那是红色黄昏沙漠，能有谁，解开苍老千年寂寞……”每当听到林俊杰那令人舒适声音，和歌曲悠扬乐曲，有时我不禁想：“我未来是什么样貌呢是充满坎坷，还是充满欢喜;是充满成功，还是充满失败”这个话题说太远了。未来，离我是那么遥远，说起未来，它只能在我幻想中出现吧。

一次在看《意林》时候，无意间想到了“作家”这个词语。看见作家与大师们在书上报上发表文章，十分引人注目。我有几次尝试着写文章，投了稿。其中有一篇文章见报了，还有稿费。说真，那次写作不是因为有兴趣才写，有感而写，而是为了一种利益——稿费写文章。而此刻我想成为作家，不是为了稿费和名利，而是因为写文章是我兴趣，我喜欢写文章。

偶然一次，我在书店见过《哈利·波特》第六部书，翻开一看，都是英文。我连一面都没读完，就读不下去了。我英语水平还不错。可是从那天起，我就想我何时能翻译一本英文小说或短文，因为我对英语有浓厚兴趣和好奇心，迫使我翻译文章，使我长大当一名翻译。

既然前两次都是突然之间想到，当一名医生是我小学就已经想到职业。医生就是救死扶伤，缓解他人疼痛，使失目双明者变为重见光明者;使离死边缘很近人变为重生人;使疼痛人变为欢乐人。这一切，都源于医生有一双充满智慧脑筋和一双灵巧手。

未来，我并不明白我未来殊明还是黑暗，是成功还是失败，是充满风险还是风雨无阻。可是有一点，我未来是灿烂而又辉煌!

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!

我是七(6)班的虞佳乐。今天站在这讲话我感到很荣幸。我要国旗下讲话是“学会自主管理”。

那么如何进行自主管理学习呢?首先我想我们应该培养我们的学习兴趣。爱因斯坦曾说过“兴趣是最好的老师。”只要我们有了学习的兴趣就有了学习的动力，，有了勇攀高峰的勇气和决心。例如我校上周隆重举行的“星期三乐园”，同学们都应该踊跃参加。使自己的知识面得到进一步的提高，学习到我们在课堂与书本之外的知识和技能。其次培养了我们的学习兴趣，发挥自己处事时的技能特长。或许有些同学由于各种原因自己的才能不能在课堂里充分展示，而在这里，你尽可以发挥你的潜能和特长。丰富我们的课余生活，强健我们的体魄，交道一些新的朋友……

还有我校正在强力实施的六项循环竞赛。让全体师生都拥有参加的机会，也正是大大提高了学生的竞争意识与自主管理能力的机会。努力约束自己，改掉自己的缺点。我们要积极响应学校的号召，积极参加学校组织到的活动，尝试自己平时所不敢尝试的事，更加要做到自主管理;服从班干部管理，适应学校管理。

同学们我们才是学习的主人，是学习的原动力。前进的道路还需要我们自己去开拓。未来的天空需要我们自己去展翅翱翔!为了未来我们要努力实现真正的自主管理。

尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好。

今天我国旗下演讲的题目是“遵守校规校纪”。常言道：“没有规矩不成方圆。”无论各行各业，都将纪律规章制度放在首要位置。大教育家夸美纽斯说过：“学校没有遵守校规校纪便如磨房里没有水。”人们都说军队是最大的集体，军队为什么有力量?力量不是来自他们手中的枪和炮，这并不是因为他们有枪有炮，而是来自他们有着铁一样的纪律，以及军人对纪律不折不扣的执行力。

那么，我们的学校也正该如此。所以作为x中的一员，我们庆幸自己进入了这所校规严明的学校，作为x中的一员，我们更应约束自我，遵守校规校纪。遵守校规校纪不需要太多的豪言壮语，也不需要刻意做样子，遵守校规校纪首先需要我们改变思维的习惯，由“学校要我这样做”转变为“我要这样做”。一所没有校规校纪的学校会像一条没有堤坝防护的狂野之河，有了校规校纪却没有坚强执行力的学校到最后只能是一盘散沙。

在平常生活中，我们要能自我约束，而不是依靠他人的严厉管教。就如学校规定上学期间学生一律不许带手机，可还是有部分同学私下带其进入校园。这不仅是一种违反校规的表现，也是让自己学习不专心的诱因，最终导致同学们成绩一落千丈。还有些同学无视校规，上课时趴在桌上睡觉，不去认真听讲，这样不仅仅是不珍惜自己的末未来更是不尊重一直以来为我们辛勤劳动的老师。已经是高中生的我们更应该清楚的知道哪些该做，哪些不该做。自觉树立良好的意识，培养良好的习惯。

其次，遵守校规校纪的意识还应该贯穿于我们学习生活的每一个细节之中。遵守校规校纪就是就餐时自觉排队;遵守校规校纪就是在课堂上认真听讲，不开小差;遵守校规校纪就是严格按照学校规定，不带手机，不穿奇装异服，不留怪异发型;遵守校规校纪就是为人举事谈吐文明，礼貌待人;遵守校规校纪就是牢记《中学生日常行为规范》与《学生穿着打扮七不准》，不做违纪之事。

同学们，轮船行驶在没有航标的河流上到不了终点，我们生活在一个没有校规校纪约束的学校也成不了栋梁。只有纪律的约束才能给我们一个良好的学习环境。只有严厉苛刻的要求，我们才会更加优秀。让我们一起行动起来，把我们x中变成一所有秩序有质量，更加优秀的市级示范学校。

谢谢大家!

我们走进了明媚春天，梦幻般的季节，和风在大地逡巡，新芽用它的绿意，展示着生命的气象。百花齐放，生机盎然的校园里回荡着我们的欢声笑语。

但，在这美丽和谐的景色中时常有一些不和谐的画面。我们学校有很多楼梯，一些同学下楼贪图快好玩，就趴在扶手上滑下来。虽然老师再三强调，可还是有那么几个同学喜欢做这危险的动作。请同学们想想，如果手里没有握住，那回是怎样的后果?

一些同学排队时总是喜欢推推搡搡，喜欢前后几个同学讲话，不注意看自己脚下的路。特别是上下楼梯的时候，这是非常危险的。万一踩空摔跤、万一摔倒发生踩踏事件，后果是不敢想象的。

课间、中午休息时间还有一些同学总喜欢在走廊里、操场上奔跑追逐，常常发生碰撞事件。

同学们，我们的成长首先需要的是健康的体魄，无论是阳光晨风里的上学路上、暖暖夕阳中的归家途中，还是在校园的学习生活中，希望大家每时每刻都把安全记在心上。

我们学校有二千多学生，希望每一位同学都能自觉地遵守着学校的规章制度，把老师的谆谆教诲深记心中，谦虚礼让，用自己美好的言行，为学校、为班级、也为自己留下“美”的色彩。

老师们、同学们：

本周六，是公元x4年4月5日，是清明节，是一个缅怀先烈的日子。所以我今天讲话的题目就定为《缅怀与奋进》。就在天前，xx届全国人大会第七次会议表决通过重要决定，将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，将x月13日确定为南京大屠杀死难者国家公祭日。通过国家立法的形式，让缅怀惨遭侵略者杀戮的同胞成为国家层面的重大仪式，这体现了党和国家对和平的思考，对生命的尊重，充分彰显了中国人民维护和平的坚定意志和坚强决心，令中华儿女精神为之一振。

我们永远缅怀先烈.是因为当前，日本右翼势力和安倍政权的历史认知严重扭曲，否定侵略和篡改历史的动作频频，妄图为军国主义招魂，其危险动向令人担忧，应该引起世界的高度警觉。

我们永远缅怀先烈. 为进一步提高我们的国力而奋进。我们祈求和平，我们期待尊严和正义，校歌中唱到“满怀对生命的敬畏，我们一起真善美”，但是当今世界民族的尊严还是需要实力来支撑，世界的和平还是需要实力来维护。强大自己，是为了维护民族尊严、是为了维护世界和平;而不是为了记住仇恨，不是为了报仇雪恨。

强大以后就显示出霸权、狂傲、狭隘、残忍，这是日本在侵华中显示出的可恨、可怜的一面，也是人的兽性的一面。也许有人认为过去我们被侵略和欺压是因为我们的弱小，敌人的强大，于是也许有人勾画出我们强国的那一天，日本对我们俯首贴耳，甚至还想象如果日本再敢狂妄，我们可以痛快地教训一顿，以满足我们的快意，以泄我们郁积已久的心头之恨!按照这样的推论，强大是为了横行，强大是为了报仇;如果这样的推论我们认为是正确的话，那就刚好为日本过去的行为和现在的行为找到了合理的解释;历史的悲剧就会重演，世界就不会有和平。我们的民族也将蜕变成一个充满仇恨的民族，一个狭隘偏激的民族。所以我们爱国，渴望国家强大，不是要复仇解恨，不是要欺压弱国，不是要做耀武扬威的世界霸主，而是要建设一个能保护自己的人民和主权并能维护世界和平的强大中国。 我们欣慰的看到国家近年来提出并实践着“和平崛起”的治国方略。 就在3天前，主席在柏林发表演讲阐述中国和平外交政策，强调中国不认同“国强必霸”的陈旧逻辑。

东外20xx年，为国家和社会培养了一大批杰出的人才;“知书达理，志向高远”是东外学子显著的特征。毛主席说：“中国人民应该对人类有较大的贡献。”我们说：“东外人，振兴中华，责无旁贷!”我们开展“缅怀与奋进”的主题教育活动，就是要东外的师生不忘历史，明确责任，有所作为，服务人类。

9月3日，x月13日，铭记心头、缅怀先烈、奋进自强。谢谢老师、同学们。

老师们，同学们，大家好!

今天我们国旗下演讲的题目是《珍爱生命 共建文明校园》。

那么，在我们的校园，什么是文明?文明校园是一个涵义广泛的概念，既有师生的精神风貌，言行举止，也有学校内容的文化底蕴以及共同营造的一种整体氛围。

简明地来说，文明就是“礼貌”;文明就是“知识”;文明就是“整洁”;如果我们讲礼貌，有知识，爱清洁，讲卫生......那么文明就一定会和我们交上朋友。

前些日子上海一家新闻媒体披露了一条令人扼腕痛惜的消息：一个年仅十岁的小男孩因沉迷电子游戏，未完成作业而受到了父亲的责备，小男孩一气之下竟从十五楼跳下，不治身亡。文明的同学一定是一个注重安全的人。他在校内会注意上下楼梯的安全，在课间文明休息;在食堂加饭，菜时会有序排队;下雨后在操场跑步，做操会注意安全;在同学办板报时，东西放在过道上，他会注意安全。

开学以来，学校围绕文明礼仪，良好行为习，惯不文明惯开展了一系列的活动;目前收到了良好的效果：随地乱扔纸屑的少了，说不文明语言的少了，浪费粮食的少了;自觉维护校园整洁的多了，主动向老师问好的多了，珍惜时光，刻骨学习的也多了。

今天我们养成良好的习惯，明天好的习惯就会成就我们。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，无论到何时，无论到何地，让我们可以自豪地说：我们是文明的西区人。

谢谢大家!

“哗啦啦——”

倾盆大雨毫不留情地冲刷着大地。对面几棵高大的松树被雨淋得摇摇晃晃，求救般挥舞着枝杈，站不稳脚跟。隐隐约约的雾气从地面向上蒸腾，看不清远方。

站在补习班的楼下，有些发愣—天气预报没说要下雨呀!

身边的学生们优哉游哉地下到了楼下，早有预料般纷纷取出包中的伞，抖几下，撑开—如孔雀竞相开屏，又慢悠悠地渐渐消失在大雾中。

望着一张张陌生的面孔，我决定去借把伞。

一个皮肤略黑，胖乎乎的女孩儿拿着伞从楼梯上走了下来。我慌忙迎上去：“嘿!呃，我没有带伞，想和你一齐走到校门口的车站，能够吗?”那女孩儿五官端正分明，圆圆的大眼睛流露出犹豫和迟疑，嘴角露出两个小巧的酒窝。只是片刻，清脆的声音便响起：“好呀!”

一高一低两个人挤在一把小得可怜的伞下，踮着脚尖，每走一步都寻找着地面上的高地，两人摇摇晃晃地挨到了校门口。

正在研究着如何道谢时，一个穿着棕色外套，戴着一副眼镜的中年男子撑着伞迎面走来，拍着我身边的女孩儿，“走吧，露露，咦，啊—这是你的朋友吧?”女孩儿飞快地回答道：“这个姐姐没有带伞，她和我一齐出来的。”

女孩儿的爸爸露出和蔼的微笑：“那走吧，坐我家的车，送你一程—你家在哪儿?”我立刻警惕起来，委婉而机警地拒绝。他似乎有些察觉，只是仍和蔼地微笑，眼角的鱼尾纹中都满溢着善意：“那你拿走这把伞吧，明天再给我们，路上你自我慢点儿!”伸手便拿过女孩儿的伞递给我，女孩儿灵活地钻到爸爸的伞下。

我望着这对父女，忽然觉得他们真美。伞是黄蓝相间的的旧伞，但在风雨中稳稳护着我，伞把上还有女孩儿手掌的余温。这一瞬间，雨都变得温柔了，细密如花针，宛如圣洁的天使降临红尘，在伞面聚集，又悄然滑落，溅起一地微凉。女孩儿和中年男子的微笑在风中凝结，又融入到若有若无的水雾中，整个世界仿佛都明媚了。

最终坐上了公交车。雨渐停，城市依旧照常运转，春天的气息使万物感到清新。

看窗外，车如流水马如龙，花月正春风。

爱如沙漠里的一泓清泉，滋润着你枯干的心灵;爱如地上星星点点的花朵，点缀着你的人生;爱如一根蜡烛照亮你的人生之路。生活中处处有爱，只要你留心爱无处不在。

曾有这样一个真实的故事：山村里有一个赤脚医生，他有一个儿子。这位医生从来没有说过一句谎话，所以他儿子视父亲说的话为真理。一次，他带上他儿子去山里找更好的药材这一去得好长一段时间，所以他们带了很多东西。他们在山里待了好长一段时间，一天夜晚突然下起了暴雨，构成泥石流把他们的所有东西都冲走了。指南针也没了，但他们并没有绝望，父亲鼓励儿子说：”太阳和星星会给我们指引方向。“就这样他们饿了吃一些野果，渴了喝一些山水。他们又度过了一天。但祸不单行这天晚上又被毒蛇咬伤。儿子绝望了。突然父亲从身旁看到一朵小白花，对儿子说：”你拿着这朵小花去山下找医生，来看我的病，我能够支撑三个时辰。“于是儿子充满信心的下山了找到医生。但医生却说：”不可能，这只是一种普通的花，不能解蛇毒。“儿子不信，拉着医生上山，找到父亲时他的父亲尸体已经腐烂了。医生看了看说：”他中的是眼睛蛇毒，最多只能活20分钟，你父亲是骗你的。“儿子顿时明白父亲是怕自我没信心走出去才说慌的，不禁大哭起来。

从这能够看出来谎言中也会充满爱。如：出门细心点，多穿点衣服等等。唠叨中也充满爱。”小朋友过马路细心点。“马路边也充满了爱。”老奶奶您请坐下，我站着。“公交车上也充满爱。

只要你留心去观察，那么爱无处不在。

尊敬的各位老师、同学们:

大家好!

今天，我十分荣幸有这么一个机会，在这庄严的时刻，在鲜红的国旗下，来表达一种强烈的情感:那就是对我们热爱的交大附中，深深的感谢，这正是我们七百多名初中毕业生的共同心愿。在我们三年初中学习生活的最后阶段，感谢默默地教育和培养我们的老师，感谢与我们肩并肩、心连心的班主任，感谢所有支持和呵护我们成长的教职员工，感谢这所拥有拼搏、奋斗传统，又留下我们少年足迹的优秀中学。

交大附中，我们感谢你。

“忆往昔峥嵘岁月稠。”记得那还是 20xx 年的金秋季节，我们怀着惊奇、带着迷茫踏进这所新的校园，迎接我们的竟是故知重逢的笑逐颜开。“少年不识愁滋味”的我们，懵懵懂懂中进入了全新的初中阶段，一个充满快乐、和谐的班集体渐渐形成。我们团结友爱、互相支持，我们自由勇敢、逆风而上。迎击风雨时不再是孤军奋战，成功路上不再是踽踽独行。秋去春来，花落花开，我们渡过了初一，走过了初二，又即将告别初三。时光如流水，弹指一挥间，我们完成了从蓓蕾到果实的转变。老师，您的教诲如春风化雨，润物无声。粉尘飞扬间您播撒着智慧，批语评价里您满怀着希望，教育批评中您饱含着深情……孔孟先知，教会我们仁爱知礼;天平法码，引导我们公平正直; abcd ，带给我们异域文化;规矩方圆，督促我们遵规守纪。三年来，您一面以身为范，抵御着世俗社会的污浊纷扰，用自己的身躯为我们遮挡着狂风暴雨，一面又“润物细无声”地启迪滋润着我们的心灵。三年来，老师用辛勤耕耘，用心血和汗水换来“满园桃李笑春风”，与我们结下了浓浓的师生情。又是一年花落时，那些如诗般的往事悠悠地流过心田，化作我们永恒的怀念。

同学们，我们即将结束初中生活，即将告别初中的老师和同学，我们恋恋不舍，心潮澎湃。但现在并不是我们伤感的时候，“无为在歧路，儿女共沾巾”。我们留恋往事，我们更憧憬未来，这是一个阶段的结束，更是新时代的开始。让我们把握最后二十天的紧要关头，把握百米赛跑的冲刺阶段，以饱满的姿态、百倍的信心，“聚精会神搞学习，一心一意谋冲刺”。尽自己的全力，用行动来宣泄激荡翻滚、久久不能平静的心潮。以优异的成绩完成中考，报答培养我们的老师们，带着胜利的微笑跨进交大附中高中，继续沐浴这所优秀中学的阳光和雨露，将来做一名无愧于国家、无愧于人民的有用栋梁。

“踏遍青山人未老，风景这边独好。”交大附中，这所有着光荣传统和优秀历史的知名中学，是我们每位立志成才的莘莘学子的理想圣地，是继续深造、回报社会的圆梦天地。同学们，为了我们的梦想，让我们振奋精神，努力拼搏，展翅高翔，飞向山巅，飞向我们向往已久 的交大附中高中。我们定将会在今年收获的金秋，在这风景依旧的附中里，再次相逢，那将是一个令人激动的时刻，它并不遥远，它就在眼前，就在你我的脚下。

谢谢!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家上午好!

时维九月，序属三秋，大地流金，万物呼晴。在这个金秋送爽，硕果飘香,秋色宜人，享受丰收喜悦的季节里，我们又迎来了一个崭新的学期。我们全校师生今天在这里隆重举行新学期的开学典礼。在此，我谨代表学校对初一、小一的新同学表示热烈的欢迎，你们又进入了人生新的发展阶段了，同时对上学年在各个方面取得优异成绩的教职工和同学们表示衷心的祝贺，向一年来为我校发展作出卓越贡献的全体教职工表示崇高的敬意!

过去的一学年，我们秉承“鸿志、美德、勤学、创新”的校训，坚持以办人民满意教育为目标，以“一切为了学生发展”为办学宗旨，强抓教育教学管理，强化校园文化建设，形成了的良好校风，各方面的工作都上了一个台阶。这些成绩的取得，是全体教职工艰苦创业、甘于奉献的结果，是全体同学不断努力、奋发拼搏的结果，是我校师生用辛勤汗水浇灌的璀璨结晶。

在新的学年里，我们将进一步完善办学条件，同学们、老师们都看到了，我们的校园正在建设之中，我们的校园，明天将会更加美丽。我们将为为全体师生提供工作、学习、生活的良好环境，希望老师、同学们能够立足新起点，创造新辉煌，也希望新加入我校的师生将学校当成自己的新家，团结一致为学校的发展添砖增瓦。我相信，在我们大家的共同努力下，长坪镇小学的明天将会更加辉煌。

老师们，我们肩上的责任关系着学生、家庭和民族的未来，我们只有以充满着无私和宽容的爱心投入工作，才能无愧于我们光荣的职业。学高为师，身正为范，博学为本。我们要以高尚的人格感染学生，以文明的仪表影响学生，以和蔼的态度对待学生，以丰富的学识引导学生，以博大的胸怀爱护学生。我希望我们的每位教师都成为学生欢迎、家长满意、同行敬佩的优秀教师。

同学们，你们承载着祖国的未来，祖国需要具有坚定信念、爱国热情、社会公德、文明守纪的合格人才，你们必须从现在做起，严格要求自己，对同学要讲团结、讲诚信、讲文明、讲爱心;对老师要讲尊敬、讲礼貌，要尊重每位教师的劳动;对家长要讲孝敬，要做好儿女;对班级要讲关心、讲热爱、讲奉献;对于我们共同拥有的学校，每位同学都应从点滴小事做起，使母校成为文明的摇篮、学习的乐园。

新学期里，我对大家再提出如下的希望和要求：

首先，要学会做人。同学们要学会关心他人，互助友爱，文明礼貌，争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。

第二，同学们要学会学习。在同学们的学习过程中，应该培养勤奋刻苦的学习精神，还应掌握好的学习方法，以求得事半功倍的学习效果，学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。

第三，要拥有强健的体魄和良好的心理素质，掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基础。

第四，要团结友爱，遵纪守法。新学期里，我们将深入开展法律进校园活动，希望我们的学生，在校做遵纪守法的好学生，在社会做遵纪守法的好公民。

第五，要讲卫生、讲文明，爱我校园从我做起，营造好我们整洁、舒适、美丽的校园。

同学们，老师们，新的学期已经开始，新的目标和任务等待我们去完成，让我们振作精神、团结一致、鼓足干劲、更新观念、锐意创新、与时俱进，以崭新的姿态和面貌去迎接新的挑战。(面试网)

老师们，同学们，美好未来要我们共同去创造。人生有限，青春美好，我们只有全身心投入到工作与学习中去，才能将有限的人生、美好的青春变得更加有意义。老师们，同学们，此时不搏何时搏呢?让我们把开学典礼，当作向我们的理想进军的号角吧!

最后，祝各位教师身体健康，生活愉快，工作顺利!祝各位学生学习更上一层楼，早日成才!

谢谢大家!

各位老师，同学们：

大家好!

“地球”，一个我们赖以生存的星球，正是它以母亲博大的胸怀养育了我们，包容了我们，我们的生命才得以延续，人类才得以生存繁衍。地球是我们的恩人，我们应该好好回报它。但是，一些人非但不感恩地球，还恩将仇报，犯了许多严重的错误，给我们的地球造成了极大的创伤。

由于人类的无知，不懂得爱护动物，不懂得物种间的相互依赖关系。造成了一些动物物种的彻底灭绝，或是其他动物的泛滥成灾，严重地破坏了地球的生态平衡。而且，人类生活中产生的大量废气、废水、垃圾等不断地排放到环境中，破坏了臭氧层。而有将近三分之一的人类因为空气过敏与感染各种疾病，严重影响身体健康。

人类对自然资源不合理利用或掠夺性利用，例如：盲目开荒，滥砍森林、草原超载等，都严重破坏了地球的自然环境，使地球生态平衡失调。地球回报给人们的是土地不断沙漠化，空气污染，一系列一系列的灾难，如地震、海啸、洪水、泥石流、台风都是人类自己造成的。人类呀，你该醒悟了吧。

同学们，为了我们自己，为了我们的子孙后代，为了全世界，全人类，让我们大家携起手来保护我们的地球吧!

谢谢大家!

各位老师、同学：

大家好，我是x班。

x班是一个团结互助的优秀团体，在班主任x老师的带领下，我们积极向上，茁壮成长，积极参与各种大型活动，并取得优异成绩。

今天我演讲的主题是：让生活多一份书香。

古人云：“腹有诗书气自华。”一个人的气质、谈吐取决于自身的学识与素养，而读书就是提高学识与素养的最佳方式。

相传，西班牙加泰罗尼亚地区传说中，勇士乔治屠龙救公主，而公主回赠了一本书，象征着知识与力量。当地人就将这一天定为“圣乔治节”，据此联合国教科文组织将这一天定为世界读书日。知识本身就是一种强大的精神力量，阅读就是掌握这种力量的最佳方式。

“要么读书，要么旅行，身体和灵魂必须有一个在路上。”这一段文字受很多人推崇，而我们作为学生或许不能来一场说走就走的旅行，但可以选择想看就看的阅读。何不即刻动身畅游书海，去增长自身的力量?

若是不知道读些什么，不妨品读一些小说。漫步《边城》，随沈从文游览凤凰古镇，体会淳朴民风，找寻心灵的宁静;寻访《堂吉诃德》，与之畅谈人生理想，感受不畏挫折的骑士精神;品味《百年孤独》，让马尔克斯带领我们领略马孔多小镇的百年兴衰……

卷帙浩繁，总会有我们心灵的依托，总会有我们的人生向导。吸引我们的究竟是什么?是金庸笔下的侠义江湖，还是福尔摩斯的缜密推理?是先秦诸子的哲论真理，还是桑地亚哥的钢铁意志?无论什么类型的书籍，只要是引人向上的，都是值得我们学习的。

广泛的阅读，可以提高一个人的学术成就。法国作家福楼拜在写《布法与白居榭》时，认真研究和阅读了约1500本各类著作，不只是文学作品，其中还涉及历史、哲学、政治学、宗教等多个领域。

有成就的人常通过阅读这样的方式，来进一步提高自己，并且反省自己，从而使自己趋于完美。博学而日参省乎己的君子，常常能做到知明而行无过矣。

温在20xx年的世界读书日当天视察商务印书馆时，提出：书籍不能改变世界，但读书可以改变人。温作为国家领导人日理万机，却常常挤出时间阅读各类著作。比如，他尤为钟爱的“枕边书”《沉思录》，以及他曾给企业家郑重推荐的《道德情操论》等。

有人问：“我读过很多书，但后来大部分都被我忘记了，那阅读的意义是什么?”对此，有一个很巧妙的回答：当我还是个孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了。但可以肯定的是，他们中的一部分已经长成我的骨头和肉。阅读对思想的改变也是如此。

总听人说，书籍是人流最好的朋友，朋友的节日即将到来，我们何不趁此良机与之促膝长谈，希望各位都能有所获益。

谢谢!

大家好!

现代人的生活节奏在逐步的加快，人们的目标也都相对明确，奋斗的故事数不胜数。朝着目标努力的过程中，总少不了加班熬夜，甚至通宵达旦，消耗了我们不少的精力。慢慢地，就养成了习惯，晚睡早起，就算有时间的时候也会找点事情消耗时间到很晚才睡觉。然后，我们会发现，人群中有不少这种晚睡早起的人，他们有个共同的特点就是易燥易怒，身体状态也每况日下。

睡眠是解决烦恼的法宝。烦躁的心情下很难给自己一个认真思考的机会，遇到阻力就大发雷霆，指责朋友，埋怨员工。头脑整日里处于高速运作的状态，很难放松下来。紧绷着的精神如不断冲水的水库，容量有限，总有一天会因为无法承受这么大的容量而决堤崩溃。我们的精神状态也是如此，长期的消耗精力，不做补充，或则补充的能力无法弥补消耗的部分，也会处于不平衡状态，精神不振。所以，大家要强制性给自己一个适度休息的机会，找个时间好好睡个觉，缓解下平时工作的高度压力，给身心一个充电的机会。这样你将获得平静的心态。

睡眠是身体健康的良药。烦躁的状态属于不健康的状态，身体的健康从表相上可以窥得一二。当你感冒的时候，必定是两眼无神，面无表情。当你肚子痛的时候，必定是面色狰狞，精神涣散。当你头痛的时候，必定是双目紧闭，眉头紧锁，无精打采。种.种的健康状况都可以从表相来窥探，而身体健康的维持是现代人的一大难题。睡眠，间接的影响着人们的健康，晚上不休息会影响身体的排毒。睡眠不足，还会影响心脏的造血功能，导致各类血液疾病的发生。睡眠不足，还会导致头痛等病发证的发生。众多的医学临床表明，睡眠与人类的身体健康有着密切的关联，我们不得不重视睡眠在我们生命中的重要性。

睡眠是提高记忆的补品。儿时的我们，记忆力超强，死记硬背的功夫展示得淋漓尽致。而随着年龄的增长，我们的所接触的事物在不断的增多，需要记忆的东西也非常多，然而会发现记忆力在逐渐衰退。年迈的老人中我们不然发现，记忆力下降成为非常显著的特点。而从老年人的习惯中我们还会发现，老人的睡眠已经无法保证长时间睡眠了，一般老人会养成早睡早起的习惯。从少年和老年的两种表现中，我们不然发现，年龄的增长，睡眠时间在不断减少，记忆力在不断衰退。因此，增加睡眠时间和睡眠质量，对我们记忆力的提升有着莫大的帮助。

睡眠，给我们一个清醒的头脑;

睡眠，给我们一个快乐的心情;

睡眠，给我们一个瓶颈的心态;

睡眠，给我们一个健康的身体;

睡眠，给我们一个良好的记忆;

睡眠，给我们一个美丽的面容;

睡眠，我我们一个幸福的生活;

睡眠，给我们一个精彩的世界!

没有鲜花遍布的原野，没有到处觅食的牛羊，没有清风和熙的微风，仅有陈旧破烂的车厢和令人作呕的汗味。

这是一辆从乡下开往县城的普通中巴车，汽车在不宽敞的水泥路上缓慢“爬行”着，车窗外的花草树木被太阳晒得有些枯黄。又停车了，车上的人又开始抱怨着，短短的二十多公里的路停了不下十多次，人都挤得像沙丁鱼罐头了。人人都有一种举步维艰、寸步难行的感觉。

这回上来的是一个六七十岁的老头，他两鬓斑白，脸上满是岁月留下的痕迹，看他额头上红豆般大小的汗珠，就明白他等了好久。在它身后不远处是几大袋东西，老头已经到了古稀之年，加上体力不支，行动起来十分缓慢，好久都没有把东西抬上来。司机不耐烦得按了几下喇叭，朝着老头大声呵斥到：“老头，快点儿。全车的人都在等你呢!”车里的人都有些不耐烦了：“老头，等下一班吧!人都挤成这样了，你还有意思带这么多东西上来啊!”甚至有几个人高马大、力大如牛的小伙子想把老人费了九牛二虎之力拖才上来的一包东西扔下去。

就在这时候：“别!老人家等了好久，身子可吃不消。”站出来说话的是一个浓眉大眼的叔叔。他一身黝黑的皮肤，身穿着迷彩服，有着乡下人朴实善良的性格，一张平凡的脸处处流露着和善。

这位叔叔从后挤了上去，一把抓起老人的东西，朝老人一笑，示意老人上车来。这时老人脸上那满布皱纹的脸上出现一丝丝笑容，他微微点头，跟了上去，当一个步履蹒跚、牙落齿摇的老人，在烈日当空的天气里，揉着酸痛的腰肢挤向人堆，多么让人心酸。

由于空间有限，老人与叔叔靠得很近，叔叔询问他为什么只身一人带着这么多东西进城。老人欣慰的回答道：“今儿是我二闺女生日，我给她带了自家钟的空心菜和西红柿，她小时候就喜欢吃这些。”车厢里的人听了都沉默不语，开始抱怨的心多少有些羞愧。

不明白什么时候空出两个位置，叔叔将老人家扶向其中一个位子，而另一个却在这拥挤的车厢里唐突的空着，构成一道独特的风景。

没有多么曲折迷离的情节，没有多么精彩夸张的对话，不需要任何笔墨去点缀勾勒。一笑一点头，最简单最纯真也是最美丽的瞬间。

车还在继续向前，记忆却是永远定格在那瞬间。

每段回忆都值得珍藏，美的瞬间都值得去回忆。

大家好!

首先，感谢校领导给我们提供了国旗班锻炼的机会，在国旗班的一年，从选拔到交接，从训练到升旗，我们国旗班的每名队员都收获着，成长着。

多少个清晨，当我们走过那一段神圣的路程，当我们挺直的脊梁里写满对未来与青春的无限憧憬与幻想，我的心中总是沸腾地歌颂着这面鲜红的国旗，似乎我们走过的并不是一段短短的路程，却是中华五千年一段长长的辉煌的岁月。还记得第一次训练时的暗自叫苦，还记得第一次升旗时的心潮澎湃，还记得身为国旗班队长的一点一滴。当老师告诉我们这将是我们最后一次升旗时，我们的内心充满了不舍。而今，我们即将把这面鲜红的国旗交给下一届国旗班的同学们，纵然有不舍，但我相信他们也将在红太阳的照耀下，像我们一样以充满活力的步履，走过宽阔的操场，走过热切的眼睛，留下永恒的记忆和美好的畅想!

旭日东升，鲜艳的国旗正迎风飘扬。愿国旗永远自由的飘扬，永远红得灿烂辉煌。

班主任经验交流

何茂勇

五莲县高泽镇初级中学262313

各位领导，各位老师：

大家好，非常感谢领导给我们提供了这样一个机会同大家交流。一年来，一班各方面表现还将就着，我考虑应该有以下几点原因：

取得成绩的原因分析。

一、我们的课任老师兢兢业业，讲课风格独特。数学岳老师和英语迟老师能对学生全面辅导。一下课，办公室学生问问题的人山人海，两位老师耐心辅导。政治姚主任讲课生动形象，学生爱上他的课。历史何老师充分发挥学生主动性，老师上了这一节学生还把着下一节。地理袁老师利用他的语文口才讲起课来头头是道，生物韩老师一丝不苟。音体美就更不用说了，学生这个星期的课没上完又盼着下一周的了。今年我们的物理李老师自从讲完第一节课已经成为大多数学生的偶像。

二、我的学生通情达理，团结竞争又天真活泼。在我班没有一个楞头学生，玩笑是经常开，打架斗殴还没有。学习互不服输，一年进行了四次大型考试，没有哪一个学生能把前五名的位置坐稳的。至于天真活泼，举个例子吧：有些学生刚忘了太水，卫生委员为我怎么办，我说谁再不抬水让他交2快钱我雇人，有一次有个学生忘了抬，卫生委员告到我哪里说他问没抬水的要钱对方不给。班主任不能乱收费，当时只不过开了一个玩笑。我只能说先让他该着帐，下一次谁有病时他抬水就可以了。

三 学校领导关心帮助。由上至校长，下到老师，该查的查，该管的管。把我班看成自己的班，不单纯以扣俺分吓唬俺，能及时指出问题所在，让我们有了改过自新重新做人的机会。

作为班主任，我再谈一谈具体做法：

一给学生创造一种轻松地学习氛围，在快乐中学习。开学的第一句话就是：学习是一种快乐。语文很简单，你只要认识男女两字就行，别长大走错了厕所被人抓了就行。数学也不用学多了，会100之内的加法足够了，毕业后上集上卖个萝卜别让人骗了。英语根本不用学，学再多，不会拉个中国刮也是文盲。但不管怎样，人活一辈子应该到大学走一走，去看看什么才是真正的图书馆，咱学校的也就算个大学过时的图书厨而已。班空跟他们胡诌狭义相对论，胡诌从网上看的第六空间，理化生发展的前沿，其实我也不懂。但他们也听得津津有味。我是想通过这种途径努力培养他们渴望学习的意识。这比我们说一百遍你要好好学习要强。

二通过跟学生谈心鼓励学生成长。十年的班主任经历使我总结出一个经验：通过谈心可以缩短人与人之间的距离。因此我总是通过不同的形式同学生交流，或者在作业上写上他的哪方面做得很好，哪方面不足，或者课间往学生凳子上一座瞎吹一番，这样自然地缩短了师生的距离。这时有很多班内的事情学生都争着跟我说。因此我能把握好班内学生行为的第一手资料。还有班内的差生他都不是自愿的，他们也不想被人指指点点。有很多时候他们的差是在一次次的付出得不到认可后的心灰意冷。我做的就是给予他们认可，重写燃起他们的希望。我经常对学生说的一句话是：一份付出一分收获那是骗人的，付出不一定有收获，但不付出一定不能有收获。因此不管你基础如何，你只要尽力了我就理解你。

三以己之心推测学生心理，尊重学生的成长。学生谈恋爱是一种正常现象，不谈恋爱才不正常。但我们得去引导，试想一想如果对对方怀有一种好感，他会努力表现自己。我

们去引导他需要在那一方面表现，哪一方面应该收敛，要记住，事业是一切的基础。你如果事业不行，那都是大白天做梦娶媳妇，瞎丢人。

四 根据形式及时制定能调动每一个学生积极性的政策，努力为学生创造一种公平竞争的氛围。政策合理是调动大家积极性的重要方面。班主任不能打骂学生，又没有工资奖学金等资金刺激学生，怎么办。之前我就把成绩拿出来作为考核的重要一项：考试一到十名的分别给与15、14、13、12 一直到5分的固定奖励，这一个区间每没进步一个名词再奖10分，那后面的怎么办，比如最后一名，他们给予每进一个名词1分的奖励，以5分为基础，他进到10个名词跟第一名的成绩是一样的得分，这样在班内划分一定得区间，使每个学生只要努力他们的分数就能差不多。除了学习再加劳动，纪律、卫生、班级贡献等方面，这个分数之后小组内四人分数平均，利用这个分数高低让小组自选地方。小组内人员是四类学生都有一个，他们自由组织，位置组长协调，考虑到小组之间的竞争，没有哪个小组长不想尽可能优化座位进行互补的，因为这四个人你一但组成小组就是三年。这样小组内就没有一个组员好意思拉小组后腿的。

五 要做到勤，勤到教室转转，勤听听学生的声音。

我的不足：

一我这人心直口快，嗓门大，粗心大意。有一些事过不了三分钟就忘了。学生好像也受我的影响，有时讨论个问题也跟吵架似的。对学校的环境造成噪音污染，感到很对不起领导。

二 我的第二大弱点是办公桌卫生，这是我的老大难。我刚收拾好了，用不了两节课就又没法看了。通过这事我深感整理卫生的艰难，因此对学生的要求也比较松，对学校的环境卫生造成影响，深感对不起老师。

三 很容易感情用事，有些时候，学校分配的任务不是无条件的执行，只考虑了学生的难处，不去站在分管领导的角度去想想，甚至有时顶撞领导，深感极对不起学校。

总之，我们取得的每一个进步，是大家共同努力的结果。这里(请勿抄袭好范文 网：)边有教导处的检查，有政教处的督促，有总务处的服务，有学校办公室的政策，有课任老师的努力和我们一班全体师生的融洽相处等等。又是由于这种.种的原因，促成了现在发言的我。最终我要替一班学生感谢关心支持一班的所有人们。祝你们梦想成真!

给老人一份幸福，就是给自我一份欢乐;给老人一片天空，就是给自我一片绿地。

—题记

世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。年幼时的我不明白什么是真正的“美”，我以为，美就是公园里的花花草草;美就是衣店里花花绿绿的衣服;美就是沿街的美丽风景……直到那一天，我才明白了“美”的真谛。

今日我和妈妈出去逛街，因为是国庆节，所以车上人异常多，我和妈妈好不容易挤上了车，可车上已经没有座位了，我和妈妈只好扶着椅子来坚持身体平衡。可没过一会儿，车子又停了，车上的人抱怨着，短短几十里的路停了不下十几次的车，人都挤得像沙丁鱼罐头了。可没有办法，假期嘛!

这回上来的是个白发苍苍的老爷爷，看他额头上豆大的汗珠，就明白他已经等了很久，他身后还有几大包东西，老人毕竟年过古稀，难免有些体力不支，好久都没有把东西拿上来，司机鸣了几下喇叭，朝老人喊道：“老头，快点儿!”车上的人也有些不耐烦了：“等下一班吧!还带着这么多东西，多占地方啊!”有几个小伙子甚至想把老人好不容易拿上的东西扔下去。

“别，老人家已经等很久了。时间长了，他的身子会吃不消的。”站出来的是个浓眉大眼的小伙子。他走上前去，伸手抓住老人的手，把他拉上来，示意他扶住栏杆，然后一个箭步跨下去把老人的几包东西拎上来。没有多么曲折迷离的情节，没有精彩夸张的语言，一扶一拎，最简单最纯真也是最美丽的瞬间，车上的人多少有些惭愧，不知什么时候车上空出了两个座位，小伙子将老人扶上其中一个，而另一个却在这拥挤的车厢里一向唐突地空着。

车还在向前方行驶，记忆却永远定格在美丽的瞬间，因为这瞬间中包含着尊老敬老的传统美德，这难道不是最美的瞬间吗?

采取有效措施 降低医疗费用

使群众充分享受卫生事业改革发展成果

兰州市人民政府

(20__年1月21日)

尊敬的各位领导，同志们：

20__年，我市确定了“围绕一个目标，贯穿一条主线，实行两个统筹，突出八项重点”的工作思路，一个目标就是切实降低医疗费用，让百姓得到实实在在的实惠。一年来，全市卫生工作在深入推进医药卫生体制改革，统筹卫生事业全面发展的同时，将降低医疗费用，解决群众“看病贵”问题摆在卫生工作的首要位置来抓，并取得了一定成效。下面，就我市在降低医疗费用方面所做的工作作简要汇报。

一、主要工作及成效

(一)实行目标管理。市政府将降低城乡居民医疗费用列入卫生行政部门的目标管理。20__年，市属6家医院平均住院费用和门诊费用在20__年基础上增长2%，扣除物价上涨因素，与20__年基本持平。市二院平均住院费用和门诊费用在20__年基础上下降了4%。县、乡医疗机构人均住院费分别由20__年的2514.15元和770.67元下降到20__年的2412元和766元，分别下降5%和0.5%。

(二)做好两个统筹。市政府印发了《兰州市新型农村合作医疗市级统筹实施意见》和《兰州市新型农村合作医疗门诊统筹实施方案》等9个配套文件，全面开展新农合市级统筹和门诊统筹工作。全市新农合人均筹资标准提高到160元，乡、县、市级医疗机构报销比例分别提高了5%、10%和5%，乡、县、县级以上医疗机构住院费用报销比例实际达到62%、49%和39%，其中市级医疗机构报销比例提高到43%。

(三)实行八项举措。一是推行临床路径管理，实行住院病人单病种限价。二是实行药品集中招标采购，统一配送，降低采购成本。三是规范处方管理，促进合理用药。四是建立并实施了同级医疗机构医学检验、医学影像检查结果互认制度。五是实行全省门诊病历通用制度，积极开展网上预约挂号工作。六是积极落实济困病床和医疗救助制度，共为225名患者减免费用35.85万元。七是推进院务公开工作，完善医疗费用查询系统，向患者提供门诊费用日清单和住院费用日清单。八是实行医务人员“四个排队”制度和医疗机构“八个排队”制度，对排队结果分析评议并排名通报，将评估结果作为对医疗机构、医务人员考核及不良业绩记录的重要依据。

(四)加快中医药发展。把发挥中医药“简、便、验、廉”的优势作为降低医疗费用的有效举措来抓。一是积极开展中医特色创建活动，创建中医特色乡镇卫生院17家、中医特色社区卫生服务机构6家、市级中医特色专科5家。二是强化综合医院和基层医疗机构的中医药服务能力建设，市、县区综合医院中医科床位数均达到5%以上，90%以上的基层医疗机构能够提供中医药服务。落实了新农合中医药住院起付线降低20%、报销比例提高10%的优惠政策。三是在榆中县开展了地产中草药和中医适宜技术治疗常见病试点工作，将地产中草药全部纳入新农合报销范围。四是争取专项资金134万元，为基层医疗机构配备了部分中医适宜技术设备，提高了基层中医药服务能力。

(五)落实基本药物制度。市政府成立了兰州市药品和医用耗材集中采购配送领导小组，出台了《兰州市药品集中采购配送管理办法(试行)》，招标确定了4家药品配送企业。从20__年6月1日起，启动了国家基本药物制度，政府举办的社区卫生服务机构、乡镇卫生院和部分村卫生所落实了基本药物制度，基本药物实行了零差率销售，并将基本药

物全部纳入新农合报销范围，报销比例比非基本药物提高了10%。实施半年来，城乡居民仅药品费用方面少支出达160万元。

(六)推进基本公共卫生服务均等化。一是组建了市级健康教育宣讲团，深入开展了健康教育“进机关、进家庭、进社区、进学校”活动，着力提高城乡居民健康意识和自我保健能力。二是强化了各级医疗机构的公共卫生职能，开展了就诊病人疾病谱排序工作。三是全面完成了国家九项基本公共卫生服务和六项重大公共卫生服务。全市建立城乡居民健康档案140.6万人，为65岁以上老年人健康检查15.1万人，3岁以下儿童健康管理服务65796人，孕产妇健康管理服务24246人，登记管理糖尿病患者30588人、高血压患者80028人、重症精神疾病患者2328人，补种大学生和15岁以下人群乙肝疫苗18万人次，为1000名贫困白内障患者免费实施的复明手术超额完成1272例，建成农村无害化卫生厕所6500座。

(七)完善医疗卫生服务体系。在农村，采取对口支援、设备配置、县乡村一体化管理等多种方式，着力提高乡村医疗机构的服务能力，形成了小病不出村(乡)、大病上医院的就医格局。20__年共投入资金467.59万元，为乡镇卫生院和村卫生所配置了41类基本设备。市上安排300万元资金解决了部分乡镇卫生院基础设施建设欠账问题。在省卫生厅的支持下，为66个乡镇卫生院配备了71辆“120”急救专用车辆。市属三级医院选派业务骨干27名支援县区医院，县区医院选派业务骨干115名支援乡镇卫生院。在城市，累计建成238家社区卫生服务机构，实现了每个街道有1家社区卫生服务中心，每个社区有1家社区卫生服务站的目标。同时，将133家社区卫生服务机构纳入医保定点，实行“一降八减免”的惠民活动，减免挂号费、诊查费、氧气吸入、注射费、清创缝合、换药、物理降温、雾化吸入8项基本医疗收费。仅此一项，20__年减免城市居民医疗费用287.3万元。

(八)加大对卫生事业的投入。20__年，全市争取国家和省上对卫生事业的投入2.04亿元，市、县区财政投入3.94亿元。期间，全市用于卫生事业的投入达19.87亿元，与“十五”期间相比，增加了12.75亿元。期间，全市用于卫生基础设施建设方面的投资达4.6亿多元，是“十五”期间的3倍。目前，全市综合医院的床位补贴达1.02万元、专科医院达1.06万元，市级医院基础设施建设、设备购置、人才培养大部分由财政支付，离退休人员经费由市财政全额拨付，乡镇卫生院人员工资实现了财政全额拨付。

二、下一步打算

在深化医药卫生体制改革的同时，我们将始终把降低医疗费用，解决群众“看病贵”问题摆在突出位置来抓。一是进一步完善医疗卫生服务体系建设。重点加强县级医院能力建设和社区卫生服务机构、乡镇卫生院建设，提高基层医疗救治能力，引导群众在基层医疗机构就诊，减轻就医负担。二是落实好国家基本药物制度。市、县两级医院按规定配备国家基本药物并优先使用，乡镇卫生院、政府举办的社区卫生服务机构、村卫生所全部配备和使用国家基本药物并实行零差率销售。进一步规范基本药物的招标采购，最大限度降低采购成本。加强合理用药管理，引导和规范基层医务人员用药行为。三是科学制定人均门诊费用和住院费用控制指标。把市属医院床位补贴的20%用于落实降费措施以奖代补经费，用行政和经济手段督促医疗机构控制医疗费用的不合理增长。四是着力提高医疗保障水平。在做好新农合市级统筹和门诊统筹的基础上，进一步提高筹资水平、住院费用报销比例，扩大门诊统筹实施范围，启动省级医疗机构直报工作，降低省级医疗机构医疗费用。五是大力发展中医药事业。在三县和农村人口较多的区推广实施地产中草药治疗常见病工作，提高各级各类医疗机构的中医药服务能力，探索实行中医药全额报销制度。六是努力提高公共卫生服务

水平。重点加强健康教育，提高群众的防病意识和自我保健能力。全面做好国家基本和重大公共卫生服务项目，着力促进公共卫生服务均等化。

虽然我们在工作中取得了一定的成绩，但与省委、省政府的要求和人民群众的期盼还有不小差距，和兄弟市州相比，还有很多不足之处，发展进程中还面临着不少困难和问题。深化医药卫生体制改革，让人民群众充分享受卫生事业改革发展成果是一项长期而艰巨的任务。在省委、省政府的领导和省卫生厅的帮助指导下，我们将认真贯彻落实国家和省上卫生工作的方针政策和此次会议精神，学习借鉴兄弟市州好的经验和做法，开拓创新，扎实工作，努力推动我市卫生工作再上新台阶。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们

大家早上好!

大家上午好!我是---学校(---实验中学)八(3)班的---，今天我国旗下讲话的题目是《谁让我们是学生》。

学生!一个多么响亮的名字，却又干着多么累的差事。每天都是学习学习再学习，作业作业照旧作业，真是太苦了!但是，学习又是多么紧张!说小了，它决定着我们一生的运气和前程;放大了，它决定着社会的生长和国度的壮大。梁启超说过“少年强则国强”、而“强”表如今有知识有文化有技能。要想拥有这些，我们必须学习。

我们是学生，祖国的来日是否壮大就牢牢地掌握在我们手里!谁让我们是学生，谁让我们是襄阳四中实验中学的学生!祖国的未来、母校的光辉需要我们去创造!所以我们不怕苦，不怕累，靠着勤奋和毅力一直在求学的道路上坚持着。每天早晨，人们还在熟睡，连太阳公公都还在梦乡时，我们已经活跃在塑胶跑道上。响亮的背书声划破天际，整齐的脚步声震动大地，新的一天在我们的欢呼声中开始。晚上，忙碌了一天的人们早已进入了梦乡，而我们依然坚守我们的阵地，履行我们的职责，在明亮的灯光下，默默看书学习。在寝室里，你是看不到疯打的身影的，你是听不到嘈杂的叫声的，因为——谁让我们是学生!谁让我们拥有这么多渴望我们成长的眼神!谁让我们这么渴望成功!

学习是我们的本分!再大的风雨也冲不走我们对学习的热情。我们视学校为阵地，视学习为本分，视老师为怙恃，把设置装备部署故国当做目的，在艰巨中发展，在风雨中前行，在困难中挑衅，永久记得我们是学生!

末了请同砚们跟我一起高呼：四中学子，潜力无穷，自强不断，我要乐成!

谢谢大家，我的国旗下发言完毕!

亲爱的女同学们：

你们好!

今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。在开始学习之前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤其是大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们出生以后，逐渐开始长牙是一样的道理，所以，我们要正大光明的了解自身的生长规律。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。青春期的女孩，天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感觉是多么的美好，所以我们称这一时期为花季。但是，同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不能正视它，极易走入误区，出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象，非常不利于女孩子身心的健康发展。所以，今天我们相约花季，目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识，引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段，正确认识自己，了解自己，顺利度过花季。

我们都是父母爱情的结晶，人从出生到老年，是一个渐进过程。它可分为新生儿期、幼年期、青春期、成熟期、更年期、绝经期几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。我们现在正处于青春期。

一、什么是青春期?我们的身体会有哪些变化?要注意些什么? 我们以前观察过青蛙、蝴蝶的生长。从卵到蝌蚪再到青蛙，从卵到虫到蛹再到蝶，它们的成长中不断变化，我们把这种现象叫做变态。人是不经过变态的，要是说某人变态啊，那是极大的不尊重，是吧?把动物生长特有的词用到人身上了!但是，想一想，如果人的成长一直没有变化，会怎么样呢?20岁了依然脑袋大，身子小;50岁了依然要吃也哭，要睡也哭，要上厕所还是只会哭?可见人是要有变化的。蝴蝶平安的度过蛹的阶段，才能破蛹而出，才能有以后的美丽人生。青春期就是我们蛹的阶段。青春期是健康平安的，以后的人生才会快乐美丽的。青春期从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11-18岁左右。主要表现(1)全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。(2)生殖系统发育。(3)第二性征发育。(4)月经来潮。

青春期我们的身体会急速的生长。不过，这长的过程很有意思，最先变化的是我们的手脚，你会发现上年买的鞋子下年就不能穿了，现在，有些女孩的手，比我的还大了。说明以后能长得比我高。然后，我们的四肢会快速生长，再后来才是躯干——从地方到中央!这种快速的生长有时能让你梦见自己在飞，更多的时候，这种生长的不平衡，会让你在睡梦中感觉自己猛然从高处跌落。

我们的身体还会发生另一些特别的变化，我们的乳房会逐渐发育，中央出现硬块，不小心碰到会痛得受不了。有些女孩会出现初潮，也就是第一次来月经。不用害羞，有一个国家，当女孩出现初潮时，家庭会举办最最隆重的聚会，所有的亲友欢聚一堂，给女孩送上最美的祝福呢!为什么我们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢?因为这是一个标志!它标志着，从现在起，你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了!月经我们也叫例假，(这是我们女孩子的小秘密)。初潮来临的一两年间，月经或许不会很正常。这是因为我们的这个部分还没有完全成熟，不用担心。但这种不正常给我们带来了不便，我们不能及时的做好准备，容易出现尴尬的场面。怎么办呢?只要准备好卫生巾，就可以解决问题了。但也应注意：

(1)做好经期自我防护工作。如：经期避免剧烈运动和过度劳累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗头、洗脚，也不要坐凉地;生活规律，保证充足睡眠;不要乱扔。

(2)学会自我心理调适，保持心情乐观、稳定，可多听听音乐，做一些喜欢做的事情。

(3)保持外阴清洁，勤换内衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。

(4)如果发生痛经，心情要放松，要坦然面对，不要自己吓自己。可用热水袋热敷小腹，使血流通畅;必要时服一些止痛剂，严重的要就医。

(5)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。还要注意用过的卫生巾不能丢进下水道，以免堵塞。

(6)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃过冷、过辣、过咸，等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。

从你有初潮起，你就是一个大姑娘了。你的身体只是属于你自己的，任何人没有经过你的允许，不能以你不喜欢的方式接触你的身体。特别是乳房、臀部和大腿内侧。我希望，每个姑娘青春是健康的、平安的!每个姑娘的人生是快乐、幸福的!

二、青春期的心理特点

青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点：

*讲究打扮，留意谁在看自己

*喜欢看描写爱情的电影和小说

*爱去看高年级男生打球

*喜欢上网和陌生人聊天

*喜欢向异性朋友发短信

*有打不完的电话

*在特别的日子喜欢给人送礼物

*爱把抽屉和日记加锁

生理――体态变化 、心理――关注异性 、行为――重打扮，关心情爱话题 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化

刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱;与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远;不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位;不知应如何使自己变得坚强;不知如何控制自己的情绪、不要感情用事;……困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然,我们应该为自己感到高兴，并理智的去处理好各种事情。

三、青春女孩易受伤害

青春期性意识的萌动让女生对性感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。 青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。 某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16―18岁，

有一个初中女生到妇科看病，大夫告诉她怀孕了，这个女孩并没有什么惊讶的反应，等出了诊室，3个背书包的男生在等她，这个女孩很骄傲地对他们说，大夫说我怀孕了，3个男生竟然异口同声地说，啊!怀孕了，那就生了吧。北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说，这3个男生，看不出哪一位是当事人，说明他们把这个当成游戏了。记者还了解到，丰台区一个女中学生与男友同居，怀孕后在家把孩子生下来后从窗子扔了出去。

中学生发生性行为往往认为这样很浪漫，没有什么了不得。不知天高地厚的少男少女们在不计后果之后，少女肚中日益成形的小生命让她们苦不堪言。

在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。

过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。据统计海南省1994年有11例爱滋病患者，现今以出现300多例，按国际惯例计算，约有2300-2500个感染者。 这样的事例，无论是从身心健康，还是社会、家庭压力或是感情方面，女生受到的伤害更多些。所以，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。

我们应该有清醒的认识：――过早的“迷恋是一种不适时的失控心理和行为。

(1)青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。

(2)此时每个人在心理上还没完全独立，经济上更依赖家长，根本不具备任何谈恋爱的条件。

(3)初中学生对人生、对社会、对世界的看法相对幼稚，思想不稳定。这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。

所以，我想跟早恋的朋友们说：初恋这种感情真是挺好的，可是，美好的东西不全是这个时候拥有。你知道什么叫长大吗?所谓长大就是学会放弃的过程。面对那么多的学习任务，你必须有所放弃才能做好眼前的事，才能拥有此时此刻你最需要的东西。

人是有理性和意志力的，这是人与动物最根本的区别。因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。

四、青春期的正确审美观

1、突出青春的自然美——真实、自然是美的灵魂。美的魅力还贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美的合而为一。

2、注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露。譬如平时的各种坐姿站态，如何待人接物、举止谈吐，如何行为礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要追求。人的性格不同，不会影响风度美，不同性格的人都会体现出风度。内向的人表现出沉静文雅、态度和蔼、品格端庄的文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。

3、保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。

五、学会自我保护常识

女生自我保护安全常识(温馨提示)：

1、提高自我保护意识，提高警惕性，以防坏人有机可乘。

2、不要让不太熟悉的人随意进宿舍，以防不测。

3、晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固。

4、夜晚有人来访，不要轻易开门接待。对陌生人绝对不能开门。

5、假期不能回家的学生，应集中就寝。如只剩下一人对，应和老师说明情况，让老师妥善解决。

6、夜晚到室外上厕所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到坏人应全力呼救，并进行自卫，最好不要单独一人上厕所。

7、宿舍内一旦遭到坏人袭击，不要害怕，要鼓起勇气与坏人搏斗，并大声呼救，以获的来人救援。

8、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。

9、放学回家，应结伴而，遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。

10、在与男同学的交往中，要保持空间距离，不超越友谊的界限;避免过分的热情和亲近，体现自己的高尚情操和良好道德修养。体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。

11、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。

12、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。

13、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查(医院有规定)。

14、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面(国家为了保护未成年人专门作了规定)。

15、一旦不幸受侵害，不要丧失信心。要振作精神，鼓起勇气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告，并提供证据和线索，协助公安部门侦查破案。

孩子们，我们在了解自己之后，要自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂……青春的脚步越来越近，让我们勇敢地张开双臂，用强壮的体魄、广博的知识和高贵的品质去迎接那闪光的年华!

愿今天的学习能为我们的花季添一丝雨露，洒一抹阳光!

祝青春期少女们健康快乐，一生幸福!

冰心以往说过：“读书好，好读书，读好书。”短短的几个字竟蕴含了读书的所有技巧。读书能开阔视野，不再束缚于狭小的空间，喜欢读书，能培养我们的情操，读一本好书才真正起到了读书的作用。今日，我向大家推荐一本好书——《小学生心灵鸡汤》，在这本书中，有许许多多平凡又动人的故事，当我读完《父母的碗里是否有菜》之后，我深切地感受到的是每个人应当都有一颗感恩父母的心。

文中的我在城市工作，“我”自认为每个月寄点钱回家就行了，然后自我惬意地享受城市的生活，不想回家。有一天，因母亲病重，“我”将1000块钱寄回家给母亲买点肉熬汤补补身子，而母亲却将那1000块钱装了电话，只是为了能经常听到“我”的声音，说是很想“我”。听到电话母亲的声音，“我”感觉自我全身被家的暖流包围着，父母在一天天地变老，老到每一天用大部分的时间在想念孩子!

看到这，我不能不为之动容，父母的爱不是惊心动魄的，却如涓涓溪流般滋润着我们，日复一日，年复一年，世界上没有什么情能够比得上父母对子女的那份情，那份爱!此时，我想到了我的父母，虽然我的爸爸对我要求很严格，有时还会对我发一点脾气，但我明白爸妈是永远爱着我的。记得在我几岁时，一天深夜，我突然发高烧，那时已经是凌晨一点多，外面又下着小雨，爸爸妈妈顾不上打伞，连夜背着我直奔医院。事后，我很快就好了，而妈妈却因淋雨而生病了。在爸爸妈妈的眼中，我远远胜过他们自我!

我们在习惯了享用父母的种.种关爱时，有没有想过用什么来回报呢?那就是感恩!我们虽然不能够给予父母全部的回报，但我们对父母要怀有一颗感恩的心，对父母多一份关心，多一份问候吧。父母不会奢求你为他们带来任何的荣华富贵，他们只期望我们无论任何时候能够惦记着他们，以最优异的成绩来报答他们，这是他们最大的心愿!我要用最真诚的心、最赤诚的爱、最由衷的行动去对我们的父母道一声：多谢!

食补药补不如心补!同学们，来一味心灵鸡汤吧!让它滋润你的心灵，丰富你的生活!