改善地球环境我们应该具体怎么做（汇编20篇）

环境工程专业认识实习报告

一.实习目的：

认识实习是学生大学学习很重要的实践环节。实习是每一个大学生的必修课，它不仅能让我们学到很多在课堂上根本就学不到的知识，还能使我们开阔视野，增长见识，为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础。

学习环境工程专业快一年了，但对于这个专业将来所要从事的工作却还十分模糊，通过这次认识实习，使我已经对这个专业所要从事的工作有了一个大致的了解。

二.实习的具体内容：

（一）长江水利委员会长江三峡水文水资源勘测局

实习时间：2010年6月20日上午

1.概况：

长江三峡水文水资源勘测局是国家二级监测站，共监测30个项目，同等级别的监测站整个长江干流共有7个，主要负责水文水资源勘测、干流及主要支流水文、河道、泥沙、水质基本资料收集，在水文水资源监测与评价、水资源论证、水环境监测、水质分析、水量计算、水文气象预报、水文分析计算、防洪等方面，技术设备先进，实力雄厚。

2.处理工艺：

该监测站拥有较多实验室，根据其功能不同可分为：生化室，无菌室，质控室，消解室，天平室，仪器一，二，三室，原子荧光室，原子吸收室，气象色谱室，泥沙分析室，泥沙天平室。每个实验室配有相关的仪器。

其中日常监测项目包括常规五参数（水温，ph，溶解氧，电导率，浊度），氨氮，化学需氧量，高锰酸盐指数，总有机碳（toc），总氮，总磷，硝酸盐氮，磷酸盐，氰化物，氟化物，氯化物，酚类，油类，汞等的重金属，粪大肠杆菌，细菌总数。

而且该监测站设备齐全，比如说有gm-0.35隔膜真空泵，pxd-12数字式离子计，aa-400原子吸收仪，afs-900原子荧光分光光度计，气相色谱仪，测汞仪，测油仪，ddsj-380电导率仪，phsj-4a7ph计，离子色谱仪，uv-754紫外可见分光光度计，7-225型可见分光光度计，ae200电子天平，gpi-2气体净化仪，ldzx-40bi立体式自动电热压力蒸汽器，yxz型自动恒温水浴锅，psh525生化培养箱，tg16-ws高速离心机，bod5恒温培养箱，摩尔元素系列超纯水机，bod-220b快速测仪，z-原子吸收仪等一系列高级仪器。据高站长说，其中价值在百万以上的仪器不在少数。

3.监测站工作流程：

质量体系运行 → 业务合同受理 → 编制计划、程序 → 环境设施确认 → 仪器设备确认保证在有效期内使用 → 人员确认 → 采样＼送样 → 样品接收、处理 → 领出样品，按标准（作用指导书）检测 → 数据、记录控制 → 报告编制 → 服务客户

（二）宜昌水文站

实习时间：2010年6月20日上午

1.    概况：

宜昌水文站坐落在长江边，它被誉为国家一级水文站，世界教科文组织一级站，在世界上也占有相当重要的地位，同时它悠久的历史也为自身增添了不小的魅力。该站始建于民国时期，是我国最早的，同时也是最重要的几个水文站之一，并且在1998年抗洪期间发挥了极其重要的作用。该站从运行之日起，就开始在水文方面发挥重要作用，至今已为我们留下了许多宝贵的数据。比如：

1153年7月31日  59.5m    1227年8月1日   58.47 m

1560年8月25日  58.45 m   1788年7月23日  57.5 m

1796年7月18日  56.81 m   1613年7月18日   56.67 m

1860年7月18日  58.32 m   1870年7月20日   59.5 m

1896年9月4日   55.92 m   19xx年8月14日    55.14 m

1921年7月17日  55.33 m   1931年8月10日   55.02 m

1945年9月6日   55.71 m    1954年8月7日    55.73 m

水文站是观测及搜集河流、湖泊、水库等水体的水文、气象资料的基层水文机构。水文站观测的水文要素包括水位、流速、流向、波浪、含沙量、水温、冰情、地下水、水质等；气象要素包括降水量、蒸发量、气温、湿度、气压和风等。按测验项目分为观测水位、流量或兼测其他项目的水文站；只观测水位，或兼测降水量的水位站；只观测降水量的雨量站；只测水质的水质站；只测地下水的地下水井观测站；测量河流泥沙的泥沙站；观测水面蒸发和陆面蒸发的蒸发站。中国把水文站按性质分为基本站和专用站。前者的任务是收集实测资料，提供探索基本水文规律的资料，满足水资源评价、水文计算、水文情报、水文预报和水文科学研究的需要。

研究生毕业以后我就留在了母校，留校任教，这对我来说是一个很好的职业，上了这么多年学，书生气太重，不想再走出校园来，留校是对我最好的选择了。

现在在大学教学已经有两年了，去年我接受了一个新的任务，那就是担任大学班级的班主任，我的第一届学生时工商企业管理班，我第一次感觉到当班主任是那么的不同，和教师的区别有很大。

一、指导思想

在学校领导下，以突出体现学生主体为中心，加强学生干部队伍建设，加强学生的自我教育、民主管理能力，开展好学生的政治思想教育、道德教育、法制教育、心理健康教育，把学生培养观具有健全人格、美好心灵，具有创新精神和实践能力的梁丰新人。

二、主要工作

1、加强班干部队伍建设

建立一支工作能力强、实践经验足的常务班级干部队伍，为了让更多的同学得到锤炼，实行值日班干部负责制

2、加强班级管理岗位责任制

设岗位，定人员，定工作，把班级工作分成若干岗位，每个岗位专人负责，使学生的实践能力、社会责任感得到提高

3、加强学生自我管理

建设管理小组，由学习委员带头课代表、组长为骨干，全面负责班级学习工作;开展学习竞赛活动;开展“学习结对，共同提高”的互帮互助学习活动;

4、加强师生对话

建立师生联系制度，以周记形式有话就说，实话实说

建立师生结对活动，让学生走近老师、了解老师、激发热爱老师的热情，让老师走近学生，指导学生竖立更远大的理想、提供更科学地学习的方法、养成更好地生活态度

5、加强文化礼仪教育

通过讲座、电视等活动，增强对礼仪教育的认识，让学生学会做人，并针对存在的问题，开展工作。

6、加强学生心理教育，促进健康成长

对心理严重的学生，给予更多的关心和指导，对全体学生进行心理上的辅导、教育，引导学生心理的健康发展。

为凝聚绿色发展共识，推动社会各界和公众积极参与生态环境保护和生态文明建设，按照国家、省、XX市环保部门要求，以“美丽我是行动者”为主题，开展为期1个月的宣传环保法律法规等活动相关内容。

一是开展环保知识培训。邀请环保专业人士讲解《XX市X江流域水环境保护条件》等知识。培训对象为各镇(办、区)、环委会成员单位分管环保工作负责人;重点企业法人代表和环保系统全体人员。

二是开展以大气攻坚为主体的城市大气污染集中整治工作。围绕建筑施工场地管理、交通污染治理、城区建筑渣土及生活垃圾处置，实行严格管控、强力治污、加强源头管理。

三是开展以秸杆禁烧为主线的攻坚活动。确保全市夏秋两季秸秆禁烧“不着一把火、不冒一股烟”，国家环保部和气象局卫星遥感监测着火点为零，省环保厅和XX市环保局无人机航拍监测着火点为零。

四是开展以X河、X江生活垃圾清理为主的固体废物整治工作。结合生态环境部“打击固体废物环境违法行为专项行动”即“清废行动20xx”，认真开展X江、X河生活垃圾清理工作，对清理过程中发现的问题，督促镇(办、区)、相关企业限期整改，对发现的违法行为依法查处，公开问题清单和整改进展情况，全面完成清理整顿工作。

五是开展志愿者服务活动。各镇(办、区)、环委会成员单位组织志愿者参与秸秆禁烧、大气污染防治攻坚、农村环境治理等活动，充分发挥志愿者服务队作用。

伴随着中国的发展取得显著成果，“三农”问题也得到了充分的重视。在党的伟大决策和政府的努力之下，全国的乡镇取得了突飞猛进的发展。作为新世纪的大学生，我们面临着来自各个方面的巨大挑战，为此我们必须努力提高自身素质，才能在未来的社会竞争中为自己赢得一片蓝天。但是，我们在为理想奋斗的同时也要牢记感恩，感恩党和国家，感恩社会，感恩自己的家乡和父母，用自己的一份力量为社会、为自己的家乡做出贡献，从而实现自身的价值。

在一次偶然的访问中，我了解到了广西十万大学生的志愿服务活动。对于广西各大高校的大学生们来说，这是一个让我们接触社会、锻炼自我的好时机。我的家乡位于广西__市__镇，借着广西十万大学生创先争优这个社会活动，我加入了__团这个聚集了广西各大高校大学生的团队。活动时间为__年_月_日下午至__年_月__日中午。

2月24号下午的活动内容是团队见面会。在此之前，团长未雨绸缪，充分利用邮箱、飞信、qq等通讯方式把活动具体安排及团队分组情况通知给每位组员，使活动能够顺利展开。由于__团参加人数多，所以团队被分为十七个小组，并通过志愿报名并推选出十七个小组长，小组长们则分别负责组织并通知本组的组员开展各项活动。在镇政府会议室里，来自不同学校甚至不同籍贯的我们首次相聚。首先是团长自我介绍并通知活动具体安排，接着是各小组长自我介绍等。就这样，我们精彩纷呈却又不乏困难与挑战的活动拉开了帷幕。

一、养精蓄锐，积极策划。

由于部分队员家离__镇比较远，而且活动是连续进行的，所以经大家商量后决定：家住__的同学尽量让一两位同学到家里寄宿，帮助解决他们的住宿问题;或是住旅社，几个同学自行商量组合住一间房，以减少住宿费用。对于第一次来__镇的同学来说食宿问题可能是个难题，但是对熟悉__镇的同学来说是一个表现的机会。我们见面会结束之后我们主动帮其它同学找旅店，并以住店人数多的条件要求降低每间住房的价格，这也一个锻炼我们的好机会，更让我们学会了随机应变。此后，每个队员都回到住宿地养精蓄锐，等待下一个任务的开始。

二、传承红色经典，发扬革命精神。

夜幕悄然在__镇降临。虽然白天的奔波使我们变得劳累，但是我们的热情丝毫不减。晚上在各小组长的带领下我们为__镇的乡亲们播放了一部红色电影，其中也有大部分队员在观看，这部电影对我们来说是一次革命精神的洗礼，让我们懂得了党的光辉历程和许许多多革命党员战士为国家作出的牺牲与贡献，以及他们艰苦卓绝的精神。作为年轻的一代，我们应该继承和发扬这种革命精神;作为一个师范生，我更应该担负起教育祖国下一代的光荣使命。

三、访村支书，了解科学发展观在农村的贯彻。

十万大学生党团员创先争优的活动丰富多彩，特别是__团这个活力非凡的团队让每一个活动都充满意义。我们小组的任务是到__镇的东南村采访村书记。东南村几乎是距离__镇最远的村子，长达三公里。如何带领二十多个人一起到达村子是一个问题，经过大家一起讨论，加上我们几个本地同学积极献策，最后我们决定租小型客车前往目的地，于是新一轮的讲价大战又开始了。经过大伙与车主的几番讨价还价，最后我们终于踏上了下乡的路。到达地点后东南村支书把我们领进了村委办公室里，并热情地安排我们在会议室就坐。第一个环节就是村支书作东南村的各方面简介。虽然会议室简陋，但队员们都非常认真地听支书的简介。第二环节就是各个队员就东南村各个方面向支书提问，并请村支书给每个问题作答。在提问环节过程中我们一共提出了经济、教育、“五保户”的各方面保障及留守儿童备受关注的问题等方面向支书提出了自己的疑问和想法，每个队员提问完之后支书都耐心详细地作出回答。在问答过程中我们感触最深的就是农村的发展也要发扬科学发展观的精神，东南村的土壤和广西绝大多数地方的土壤一样是典型的南方酸性土壤，不利于作物生长。但是该村发展的经济作物实现多样化，除了依托__镇香蕉种植业种植香蕉外，还种植香葱等蔬菜。蔬菜的生长期较短，有利于降低种植风险，且收益良好。

采访结束后，带着自己的思考和支书的解答，我们在村委办公室门前进行合影留念。或许我们当中也有不少像我一样的人，在镜头前微笑的同时也在思考农村的发展问题。就东南村而言，其经济的发展的主要问题就是经济基础薄弱、缺乏科学技术。要解决这些问题，还有很长的路要走。问题不会在朝夕间被解决，但重要的是我们已经开始去探索解决的方法了。

四、精彩节目，活力无限。

活动的最后一天是我们充分展现自我的非常时刻，无论是组织的篮球友谊赛还是同学们自己编排的演出，都精彩纷呈。首先开始的是激动人心的篮球赛，尽管冬天的上午天气微冷，但场边还是聚集了许多镇上的居民和赶圩的老乡。球场对面的舞台上，不管是演员志愿者还是幕后工作的志愿者都各尽其能，为排练节目，装饰舞台，挂横幅，试用音响设备而忙碌着。篮球友谊赛结束后，场边的观众马上被台上播放的音乐吸引了过来。没多久，演出便开始了。洪亮的合唱、旋律动人的独唱、诙谐幽默的小品、优美的舞蹈等都为迎接春节增添了喜庆的气氛，也博得了台下观众的阵阵掌声。

本次活动让我们都深有体会，并得到了锻炼。面对突发变动我们学会了随机应变;面对各种困难，我们学会了团结协作以及分工合作。当遇到自己不能解决困难时，集体的力量就是不可小觑的。俗话说三个臭皮匠胜过诸葛亮，三人行必有我师，每个人都有自己独到的见解和一定的能力，当所有人的办法加起来并经过进一步完善，就成了对付问题的办法。在活动中我们每个人都努力为__团争光，为__镇贡献出自己的一份力量，也为自己争取更多锻炼的机会，学会创先争优，做一个时刻进取的当代大学生。虽然我们所做的贡献也许微不足道，但与乡鲜花，余香盈手

根据浙江省国土资源厅和杭州市国土资源局在我县开展纪念第50个“世界地球日”活动通知，我校组织师生参加纪念宣传活动。为确保活动安全、有序、高效，特制订以下活动方案。

一、活动主题：

珍惜地球资源，转变发展方式——提高资源利用效益

二、活动地点：

主会场：

分会场：xx镇第三小学录播教室

三、活动时间：

4月22日(周三)

四、参加对象

1.学生：四年级六个班学生共266人。(程xx老师负责安排8名学生上台领取地球仪)

2.教师：

3.宣读倡议书学生：

五、活动安排

时间、地点、活动内容、参加人员

六、工作要求：

1、德育处组织各班环境卫生整治，建设整洁、优美的校园环境。值周组开展环境卫生检查与整治。

2、德育处围绕第50个“世界地球日”纪念活动开展环境布置。

3、信息处负责电子屏幕载体宣传教育工作。

4、各班出一期纪念“世界地球日”黑板报。

5、四年级班主任组织学生进行交通安全、活动安全教育，增强学生安全防范意识和自我保护能力。

6、四年级班主任加强学生路队管理。学生沿人行道往返学校，跟班老师在队伍前面，班主任在队伍后面，监管学生路队行走安全。

7、四年级班主任加强活动安全管理。学生遵守活动纪律，服从统一指挥，不得乱跑乱跳，不得推推搡搡，不得攀爬危险地带，安全文明参加活动。

8、四年级班主任加强文明行为管理。学生统一穿校服、佩戴红领巾、戴好小黄帽，精神饱满、文明礼貌，遵守会场纪律，踊跃参与知识竞答活动，不乱扔垃圾，垃圾分类投放。

9、各班按时认真收看纪念世界地球日知识讲座，收集与学习关于纪念第48个“世界地球日”的知识，教育学生从小养成爱护地球、节约环保、保护家园的意识。

世界环境日文艺晚会串词

人人参与，创建绿色家园

—纪念"六·五"世界环境日文艺晚会

一、

男：各位领导

女：各位来宾

男：亲爱的观众朋友们，大家

合：晚上好！

女：纪念“六.五”世界环境日文艺晚会现在开始！

男：六月五号是世界环境日，这台由县环保局主办、广西容县万力造纸厂协办，主题为“人人参与，创建绿色家园”文艺晚会，在这里隆重举行！

女：在过去的日子里，我们环保局在县委、县政府和局领导班子的正确领导下，团结一心、群策群力，圆满地完成了各项工作任务。

男：这是我们坚持以“三个代表”重要思想为指导，坚持以人为本，坚持全面、协调、可持续发展观的结果。

女：这也是我们广大人民群众积极参与、大力支持的结果。

男：就让我们携起手来，共同建设我们美好的家园，实现我们环保事业跨越式的发展，让我们的环保事业

合：走向辉煌！

女：下面请欣赏由君子兰少儿艺术团带来的舞蹈《走向辉煌》。

二、

男：欣赏小朋友们活泼可爱的舞蹈后，请继续欣赏由潘沙沙演唱的歌曲《送给母亲一朵茉莉花》。

三、

女：“六·一”儿童节刚刚过去，小朋友们还沉浸在欢乐的日子里，就连专吃害虫、保护庄稼，我们人类的好朋友—小青蛙们，也忍不住心中的欢乐跑出来了；

男：请欣赏容城中心小学表演的舞蹈《蛙趣》。

四、有奖知识问答

五、

女：目前，各国每年抛弃的垃圾越来越多，也越来越难处理。面对垃圾的挑战，各国政府和环保部门都在探索解决的良策，如何综合治理，变废为宝。

男：是啊！各国在这个问题上确实花了不少脑筋，各显神通：垃圾变燃料、垃圾变石油等，但是我们容城三小的小朋友们却别出心裁，把垃圾竟用到了时装秀上。

女：请欣赏由容城三小的小朋友们为我们上演的时装秀。

六、

男：下面继续我们的文艺节日，掌声有请潘泉为我们带来独唱《高原红》。

七、

女：请欣赏由木兰艺术团表演的舞蹈《荷花梦》。

八、有奖知识问答

九、

男：下面将要出场的是容城中心小学的罗鲲鹏同学，这位同学曾多次获得大奖，今年5月还荣获了全国首届少儿歌手电视大赛广西赛区的铜奖。

女：下面请欣赏罗鲲鹏同学给我们带来《我爱妈妈的眼睛》，掌声有请。

十、

女：请欣赏由木兰艺术团表演的舞蹈《江南好》。

十一、

男：你是谁，为了谁，为了我县的环保事业的发展和腾飞，不管是谁，只要是容县人都应该出力流汗，做出自己的贡献。下面由马华君为我们演唱《为了谁》。

十二、知识问答

十三、

女：“绿地、碧水、蓝天谁不喜爱，美景、健康、幸福是人生的梦想”。让我们共同营造一片绿色，保护一片蓝天，消除环境污染，保护美好家园。下面请欣赏舞蹈《我爱祖国的蓝天》。

十四、（结束语）

甲：各位来宾

乙:亲爱的观众朋友们

甲：我们相信，有县委、县政府的正确领导，我县的环保事业将迎来更辉煌的明天！

乙：我们相信，有全社会的支持和参与，我们的天会更蓝，水会更清，山川会更秀美！

甲：保护环境，就是保护我们自己；

乙：保护环境，就是保护我们的家园；

甲：让我们赶快行动起来，参加到保护环境的行列中，共同创建我们绿色的家园。

乙：纪念2005年"六.五"世界环境日文艺晚会到此结束。

甲：祝大家

合：晚安！

2018年学校安全工作计划范文及具体要点

一、指导思想

认真学习贯彻党的xx大精神和“三个代表”重要思想，落实各级党委、政府关于学校安全工作的系列指示精神和全市年度教育工作会议精神，牢固树立科学发展、和谐发展和安全发展的观念。遵循积极预防、依法管理、社会参与、各负其责的方针，紧紧围绕创建“和谐校园”、“平安校园”这一目标，深入开展校舍设施安全、道路交通安全、节假日安全、教育教学安全、消防安全、校园周边环境治理等专项整治活动，进一步强化安全工作“问责制”，大力拓展安全知识宣传教育面，建立健全安全管理长效机制，创设良好的教育教学环境，努力保障教育事业的可持续健康发展。

二、工作目标

1.建立健全中小学、幼儿园安全工作管理领导机制。完善各项规章制度和各类应急预案，并积极组织师生演练。

2.进一步健全校内安全防范机制。无集体中毒、校舍倒塌、火灾等重大灾害事故发生。

3.接送师生的交通车辆安全可靠，杜绝发生重大交通事故。

4.校内各种安全消防设施齐全有效，教学、生活和其他学生集中活动场所秩序良好。

5.做到中小学周边200米内无违规或违法设置的娱乐场所。校内及周边无违章建筑、不法饮食摊点；无针对师生的重特大刑事案件发生。

6.全年学校安全责任事故数为零。

三、重点工作

一是加强工作责任制建设。要层层签订安全工作责任书，进一步明确和强化安全工作职责。要继续充实完善专兼职相结合的学校安全及综治工作队伍，动员和组织师生积极参与，群防群治，共同做好学校安全和综治工作。各级各类学校和幼儿园一律不得组织与教育教学无关的活动，不得组织学生参加没有安全保障的社会活动，不得组织学生参加抢险救灾等有危险的活动。

二是广泛开展安全法制教育。充分发挥法制副校长和科任教师的作用，通过专题讲座、课堂教学和形式多样的活动，帮助学生牢固树立安全法制意识，把学法、知法、守法、用法化作学生的自觉行动。帮助学生树立安全观念，增强安全意识，具备对安全隐患的初步判断能力，掌握躲避危险和自救的简易方法。要继续坚持集中开展安全常识教育，宣传防溺水、防雷电、防食物中毒、防敲诈、防暴力侵害、防火等常识。

三是落实定期检查制度。要严格按照“及时排查、各负其责、工作在前、预防为主”的十六字安全工作方法，把检查作为做好安全工作的一个重要方面，在各学校每周和重大节假日前必查的基础上，镇（街道）教办要组织力量进行月检查，做到查重点、重点查、查反复、反复查，横向到边，纵向到底，不疏不漏，不留死角。

四是加强门卫安全管理。要采取切实有效的措施严格落实门卫工作制度，把好校园入口关。一要加强门卫工作人员思想道德教育和业务能力的培训，配备必要的防范器材，使其不仅能防偷防盗，还具备一定的防暴抗暴能力。二要严格门卫登记制度。要继续落实无专职门卫的学校学生在校期间一律关闭学校大小门，外来人员实行登记领入负责制；设专职门卫的学校实行证件审查、登记负责制。对形迹可疑人员要通报公安部门及时处置。三要严格学生请假出校登记制度。

五是加强交通安全管理。教师的摩托车、汽车出入校园，应避开学生上下学和人多情况复杂时段，限道、慢速行驶；学校门口及校内要设立相关警示标志和安排专门人员在学生放学出校时进行值班指挥，防止交通事故发生；要进一步加强接送学生车辆的安全管理，会同公安部门深入开展接送学生车辆隐患排查整治，科学核定接送学生及幼儿车辆的定员数量，完善接送学生车辆管理档案。

六是加强饮食安全管理。要切实加强伙房、餐厅及其人员的管理，做到非本室人员严禁进入，熟饭菜必须安排专门人员进行看管，严防投毒事件的发生。同时，要教育和培养学生养成良好的个人卫生习惯，发现异常情况应及时报告市教育局并予以妥善处置。

七是加强校园防盗安全管理。要继续加大技防力度，有住校生的学校要安装校园监控设施，做到全覆盖、无盲点。要加强对重点部位的管理，做到制度齐全，措施到位。严格落实教职工值班和领导干部带班制度，值班人员应按时到岗，在任何情况下都不得擅离职守；要熟知报警装置和报警方法，做好值班记录。学校领导在重大节假日期间要保持通信工具畅通，保证紧急情况下领导到位、组织到位、措施到位。

八是加强校园消防安全管理。一要加强校园内消防设施建设，注意日常维护管理，确保设施有效。二要确保通道畅通，紧急情况下便于学生疏散。三要组织师生定期开展消防演练，保证紧急情况下能遏制和消除火情，有序组织师生撤离火灾现场。四要加强校园用电安全管理。严格遵守行业规定，加强校园用电设备和线路规范化建设，做到电气设备工作性能正常，动力与民用线路分路使用，无超负荷或缺相工作现象出现。

九是加强校舍安全管理。学校定期进行校舍勘验检查，发现险情应立即处理。对防止拥挤踩踏事故，要从实际出发，在学生出操、集合、放学，将通道分到班级，班内学生出教室要分到门口，楼层、楼道、楼梯均要责任到人。规模较大的教学楼要适当错开时间，分年级、分班级依次下楼。要定期检查楼道、楼梯的各类照明设备、应急设施，坚决消除管理隐患。

十是加强校园建筑施工安全管理。校园内的施工工地除安排专人负责，遵守建筑施工要求外，还要设立相关安全警示标志，划定警戒线、拉警戒绳，严禁师生越过警戒线到工地内围观、玩耍，确保施工安全。

4月22日是“世界地球日”，我国今年的地球日主题为“珍惜地球资源，转变发展方式，倡导低碳生活”。在世界地球日到来之际，为推动我校“绿色学校”创建活动的深入，学校开展了“保护地球资源爱我家园”主题教育活动。

首先学校商主任宣读了开展主题教育活动方案，宣传世界地球日的有关知识，让学生了解保护地球的重要性。学校组织开展“五个一”活动：一是阅读一本有关环保类的书籍;二是收集整理制订各班的《环保公约》;三是举办一次《关爱地球，守卫家园》主题中队会;四是举办主题为“珍惜地球资源，爱我家园”小报或手抄报活动;五是举办一次以“环保”、“保卫地球”为主题的3_6年级征文活动。

然后，少先队大队部向学校全体师生发出“善待地球，从身边小事做起”的倡议，号召队员们从自己做起，从日常生活一点一滴做起，节约每一滴水、每一度电、每一张纸、每一粒米，树立节约的绿色风尚，共建节约型社会，争做光荣的“环保小卫士”!

最后，校长强调开展此次活动的重要性，并给大家介绍了世界地球日的来历、今年“世界地球日”的主题和当前我们的地球面临的严峻形势，教育学生珍惜地球资源，转变发展方式，倡导低碳生活。

通过此次活动，大家一致表示，尽自己的力量，从身边做起，从小事做起，增强节约意识和环保意识，倡导低碳生活，爱护我们赖以生存的地球，为创造一个和谐的社会，做出自己的贡献!

班会背景与目的：

随着人类活动的日益增多，工业废料、生活垃圾等快速堆积，其中许多都不能及时得到解决。这些垃圾的停留不仅会给地球土壤、环境带来严重的损害，而且还会给人类的健康造成不利影响。因此，我们不仅要懂得保护地球，而且还要了解该如何去做。而清洁地球就是一个方法。

班会主题：

世界清洁地球日让居住更洁净

班会时间：

9月13日(星期五)

前期安排：

1、带领大家观看电影《北极熊：一个夏天的奥德赛》，将观后感布置下去，作为班会活动的一个环节20__年世界清洁地球日主题班会活动方案20__年世界清洁地球日主题班会活动方案。届时将评比出写得较好的五篇作文，指出其优缺点，并且颁发奖励。

2、准备好图片、幻灯片与串词，准备好有关环境的一些题目，届时在班会上进行抢答比赛。为了这次抢答，老师可以提前在其他课堂上或课后利用十到二十分钟的时间将大部分题目写在黑板报上告诉学生，以免大家都没准备。

3、布置任务，让大家回去都帮助家里做一次家务，并且将家务内容写成一篇日记上交。

4、布置任务?D?D手抄报，主题“世界清洁地球日让居住更洁净”，在班会时将评选出结果。

班会流程：

1、老师讲话，将话题引入到“世界清洁地球日”，并拿出事先准备好的小黑板或图片给大家进行相关了解，介绍这个节日的时间(9月14日，或9月的第三个周末)、节日成立的意义和背景

2、小游戏：根据不同垃圾的性质来进行分类。将垃圾的名字、垃圾的归属类别、垃圾该如何消除的方法写在卡片上，然后让参加游戏的学生进行配对，速度最快的为胜，获取小奖励20__年世界清洁地球日主题班会活动方案作文。

3、好作朗诵：评比写得好的观后感，并且进行段落朗诵和点评，告诉大家如何进行观后感的写作。

4、谁是卧底游戏：准备几个相似的词语让学生来做游戏，如地球、星球，如花园、花坛等。

5、最后进行总结，号召大家一定要保护好环境，珍惜身边的每一滴每一份资源，让地球母亲能够更健康地生存下去。

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探望痔疮的病人送礼推荐

痔疮患者手术后的饮食首先要考虑减少对伤口的刺激，可以吃多些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，膳食纤维增加肠蠕动，缩短排便时间。

①术后当天可冲服1～2袋麦片或喝些白米粥充饥。术后第一天进清淡半流食，如米粉、面条、排骨汤等。由于手术后第二天可以排大便，故能进正常饮食，补充足够营养，提高机体的抗病能力，保证创面愈合及防止出现并发症。

②每日食用适量蜂蜜或香蕉，但不可多吃，不然会腹泻;还可吃些含脂肪丰富的果实，如核桃仁、花生米、芝麻、大豆等，均有良好的通便作用。

③多吃些含粗纤维素多的食物：食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收，并能吸收肠管内的水分，形成亲水胶体，有利于粪便软化。在食物中，蔬菜、水果比粮谷的含水量多，故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强，饮食当中，多吃玉米粥、大米、红薯等粗粮;在蔬菜当中，多吃白菜、韭菜、冬苋菜、芹菜、萝卜、马铃薯等。

④术后大便的通畅与否，直接关系到伤口的疼痛和修复。首先要有充足的饮水量。只有肠管内保持有足够的水分，使肠管内的含水量超过肠管的吸水量，才能利于粪便的软化。除了饮水以外，在一日三餐当中，要多进些软食、粥食、乳类等食物，以增加肠管的水分。

探望痔疮的病人送礼禁忌

肛疾患者怕湿热，别送这几种水果

“岭南国王”--荔枝，你别送!

荔枝，味甘，性偏温热。广东流传一句话：一粒荔枝三把火。可想而知，荔枝之热，真不亚于练就孙悟空火眼金睛的炼丹炉。荔枝较甜，中医认为甜甘之品，易生湿，阴虚不足、虚火偏旺体质不宜多吃。

得了痔疮、肛周脓肿、肛瘘等的患者经常便血、肛周瘙痒疼痛，尽量少吃荔枝，以免加重病情。

“水果之王”--榴莲，你别送!

榴莲，是有名的滋补水果，富含维生素、蛋白质，能滋阴强壮补身体。所以民间流传：一个榴莲三只鸡。但其性温热，所含热量及糖分较高，每100克的榴莲含热量就有153卡路里。

肛周疾病患者体质多热气、阴虚，不宜吃榴莲进补。

“南方人参”--龙眼，你别送!

龙眼，能补血安神，补气养血，但其属湿热水果，有上火发炎症状时慎吃。

特别是肛门瘙痒、肛周湿疹、肛门藓等患者不宜食用，避免加重肛周疾病症状，对某些敏感人群来说，还可能是发物。

“养人之果”--桃子，你别送!

桃子向来就有“养人”之说，有强身健体、养阴生津的功效，可桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、面部痤疮者要忌口。

痔疮患者多因风湿燥热侵袭，湿热下注所致，多吃桃子，不但不能滋补，而且容易导致痔疮溃烂，便血症状加重。

肠道疾病患者肠道功能弱，别送这几种水果

梨------性寒凉，具有生津润燥，清热化痰之效，比较适合热病患者，而有结肠炎、十二指肠溃疡等的患者忌生冷寒凉的食物。

生枣-----营养物质非常丰富，特别是维生素C，但是生枣纤维比较多，对于肠道功能弱的患者来说，容易致消化不良，产生便秘。要真想吃，也可以弄成枣泥。

西瓜-----大家夏天都爱，因为非常寒凉能祛暑，但对于胃肠功能不好的患者来说，一般会致腹泻。

痔疮患者的饮食忌讳

痔疮病人饮食上特别需要忌讳：

1、食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

2、不宜饮酒，不吃辛辣刺激性的食品，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴等。此类食品可刺激盲肠肛门处的粘膜和皮肤，使之充血、水肿，加剧痔疮出血、脱垂。

同时，防治痔疮，下面的水果也是多多益善：

1、青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、马齿苋、黄花菜、苹果、鲜桃、杏、瓜类等，这些食品含纤维素较多，可促进胃肠蠕动，润肠通便。

2、防治痔疮的食品还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、核桃肉、竹笋、蜂蜜等。

__年，是 “__”目标任务的开局之年，是环保部门抢抓新机遇，求得新发展，再登新台阶之年。为开创“__”环保工作的崭新局面，我局将继续按照“重点工作求突破、单项工作争先进、整体工作创特色”的要求，积极谋划，重点推进，力争使各项工作取得新的进展。

一、创新管理方法，实现单纯执法监管部门向综合管理部门转变

首先，通过实施区政府环保工作季度点评、部门联合督查、河断长督查制和环保问责制等一系列行之有效的新型环境管理方法，努力构建上下相互协调、各部门密切协作，横向到边、纵向到底的合作体系，形成治污合力。落实以镇、街、园区为单元的环保网格化管理制度，进一步完善形成各级各有关部门主动参与的全区环保工作合力。其次，在治理技术上，综合运用工程、技术和生态方法，加大治理力度。在治理手段上，充分运用法律、经济和必要的行政手段，既形成严格排放、合理开发的强大压力，又形成主动治理水环境的积极动力。再次，在宣传教育上，充分发挥媒体作用，在全社会形成良好舆论氛围，动员全社会力量参与环境保护，有效利用市区人大代表、政协委员等监督力量，扩大行风监督员队伍、热心环保网民及环保民间团体等参与力量，构建最广泛的环保“统一战线”。

二、加大污染减排力度，确保完成年度减排目标任务

一是积极做好两个污水处理厂“收尾”及“开头”工作。分别是完成城北污水处理厂的收尾工作，完成减排工程台账资料的编制，通过上级考核验收。启动环保产业园污水处理厂建设工作，督促环保产业园污水处理厂完成所有前期审批手续，力争在__年开工建设，确保完成年度主要污染物减排任务。二是继续加强建设项目环境管理，严格把好项目准入关、环评关、验收关，尤其是严格执行饮用水源保护区项目审批各项规定，切实提高项目准入门槛。三是强化对企业污染治理设施的监督管理，确保所有治理设施高效稳定运行。四是引入市场和法律机制，实施征收超标排污费、减排保证金和绿色信贷等制度，倒逼、推动企业治污。

三、强化工业污染防治，做好重点企业行业监管

完善企业环保等级评定办法，深入开展重点排污单位环保等级评定，评定结果作为实施行政处罚、争取环保专项资金、污染防治资金等的依据。积极打造环境管理放心行业，针对各行业具体问题，推出针对性整治措施，制订“一厂一策”的综合整治方案，科学开展专项整治。引导服务企业节能减排、开展清洁生产、推行循环经济，举办相应的工作培训班，让的企业了解这项和支持环保工作，实现由“强制性”向“自愿性”的转变。深化环境监察范围、内容和时段的全覆盖，现场检查范围覆盖所有排污企业、抽查范围覆盖镇(街道、园区)，检查内容包括从建设项目管理、固废污染源到排污口规范化情况等各个方面。继续抓好核与辐射环境管理，确保全区涉源单位持证率达100%。抓好固体废物污染环境防治工作，加快固体废物管理机构建设，配备必要的技术设备，确保危险废物安全处理处置率达100%。

四、力求生态创建有突破，全力提升生态区建设水平 1 2 3

优美和谐的自然环境，必然为我们带来了身心的愉悦和无限乐趣。“保护环境，爱护公物，共建和谐完美家园”的话题传遍了大街小巷，这也是我们每个人必须遵守的社会道德行为规范。

清晨，当你跨入学校，会闻到花草树木的清香;步入公园，会看到清脆欲滴的草坪和微波荡漾的湖水;进入广场，会听到简便悦耳的音乐。这些完美的环境给我们每个人带来新鲜的空气和欢乐的感觉。这么美丽的环境得靠我们携手合作，来保护环境，爱护公物。才会坚持下去的。个别人破坏环境的行为，将会给大自然带来巨大的损坏。对于学生来说，要养成保护环境，爱护公物的好习惯。每一个人都应当做——保护环境，爱护公物的小卫士。

此刻，我们学校或社会中，不保护环境，破坏公物的人越来越多。在广场上，人们在喷泉里乱跑、甚至把垃圾就扔在喷泉里;在学校里，有的同学踩踏草坪;在教室里，有的同学在雪白雪白的墙壁上乱写乱画……

大家心里应当明白，这些行为是不对的。古人说：“人无德不立”。一个小学生是否爱护公共设施，从小处反映了一个人的良好品质，从大处反映了国家的礼貌程度。为了使我们的国家更加美丽，为了使我们的孝义更加美丽。期望同学们作到：看见赃物捡起来，看见踩踏草坪的去阻止，不破坏公物……从我做起，从此刻做起，从小事做起。

单单有环保意识还不够，我们必须自觉“维护环境卫生”，做环境保护的主人。俗话说的好：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”养成良好的环保的习惯，并非易事。让我们人人都有一颗善良、高尚的心灵，成为保护环境的主人。仅有这样，学校才会更美丽，大家才会更高兴，社会才会更完美，国家才会更强大!

亲爱的小朋友、家长、老师们：

在这个春光明媚、鸟语花香的季节里，我们即将迎来第42个“世界地球日”。 今年“世界地球日”的主题为：“善待地球——科学发展，构建和谐”。今年又恰逢深圳的“大运年”，在我们热爱的深圳大地上即将放飞一场青春飞扬、绿色低碳的世界体育盛会。

作为成长在地球母亲怀抱里、生活在深圳温馨大家庭里的一份子，我们对拥有一个绿色、洁净、健康、温馨的家园充满着无限的向往。但是我们看到，工业化的快速发展、经济的迅速腾飞，带来的是资源的巨大消耗以及环境的严重污染。环境恶化，灾害频发，人类面临着巨大的挑战。

我们只有一个地球，保护地球环境是我们每个人的责任。尊重地球就是尊重生命，拯救地球就是拯救未来。星星大家庭在此倡议：让我们从自己做起，从小事做起，保护地球母亲，关爱周边环境，我们的点滴行为，都是对地球母亲莫大的关爱!

4月22日，小二班星星班将在幼儿园操场举行地球日系列环保活动。赶快行动起来吧，加入我们的行列。

根据教委办下发《关于开展“垃圾不落地，校园更美丽”卫生大整治活动的通知》文件精神，我园开展了“垃圾不落地，校园更美丽”环境卫生整治，现将活动开展总结如下：

1.把负责卫生管理与保教工作统一到一起，在落实教育的基础上，贯穿检查工作的促进、落实。

2.各班开展卫生教育活动，不随地的吐痰，不随手扔垃圾，爱护环境，保持校园及其周边环境卫生干净整治，养成良好的卫生习惯.而老师和保育员首先做好表率作用，从自身做起，从身边做起，从捡起小纸屑做起。

3.全园师生积极投身于“垃圾不落地、校园更美丽”的活动中，大家都相信，只要我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，一举手，垃圾放进垃圾桶，一弯腰，地上垃圾捡起来，就能创建一个干净、整洁、舒适、优美的家园。

4.动员全园师生自觉维护校园环境卫生，进一步强化环境意识、文明意识，加强自我管理，爱护幼儿园一草一木，以实际行动维护良好的校园环境。

通过本次活动，小朋友们都能切实体会到绿色校园的重要性，为环保尽心尽力，从身边做起，从小事做起，使环保不是一句空话，大话，而真正成为日常学习生活中密不可分的一部分。

人们都追求幸福，因为幸福能让他们感到欢乐，舒畅。可是幸福是什么，恐怕很少有人明白。是温馨?是甜蜜?是收获，还是付出?

小草说，幸福就是伟大底线处一份绿意;小花说，幸福就是为环境增添一份色彩;甘露说，幸福就是滋润每一个生命;我说，幸福就是亲情就是一个港湾。

还记得厨房里忙碌的背影吗?还记得晚上过来为你掩被角的手吗?亲情，永远安逸的港湾，是我心灵的召唤。可是幸福总是可观而不可及，就像皂泡，当快要触到，就已经破灭了。

有时，放学回家下雨了。母亲或父亲给我送来一把伞。又因为路上雨水多，老是把鞋子和裤脚溅湿，而他们见到则背起我，直到背到家门前才放下。幸福并不奢侈，它是一把小小的伞，又是一个温暖的背。

幸福是最容易得到的，又是难得到的;就是最明显，又是最难发现;它是永恒的，既是短暂的。幸福真像是一场梦境，进入了梦境但很快又消失了，之后，又怀恋。

幸福总是在身边围绕，只要能做到内心的虔诚，它奇特又完美。期望我们得到幸福，要懂得回报，爱护这颗幸福的心。

各位市民：

地球是我们共同的家，是我们人类伟大的母亲，它无私慷慨地为我们提供了生活中所需的资源，可我们却乱用资源，不珍惜资源。要知道，自然界的资源是有限的。任何降临在地球上的事，终究会降临到地球的孩子身上，因此，我们要好好地保护我们的母亲，让她美丽的容颜永不变老。对此，我想你们提出以下几种建议：

一、不随地吐痰。随地吐痰不仅不文明，还会污染环境，对我们的身体不利

二、要多植树。树不仅能释放出氧气，让空气更清鲜，还能防止水土流失，美化环境。因此，我们不但要爱护树，看到人们在砍伐树木时，要及时上前阻止，并开导他们。

三、节约用水。水是我们生命的源泉，如果我们滥用水资源，会造成水资源枯竭，如果水资源枯竭了，人类也将会灭亡。因此，我们要节约用水，循环用水，如：洗菜的水可以用来冲厕所，洗衣服的水用来浇花，……

四、教育人们节约资源，少用一次性用品，一张纸、一只筷子也不能浪费。

五、提高公民的文化素质，建议从娃娃抓起，在幼儿园、小学就开始进行环保意识的学习。

六、数据表明：回收1吨废纸能生产好纸800千克，可以少砍17棵大树，节省3立方米的垃圾填埋场空间，还可以节约一半以上的造纸能源，减少35%的水污染。落实垃圾箱分类，向广大居民宣传垃圾分类的知识，派专人负责可回收垃圾，使可回收垃圾得到2次的运用。这样，我们日常生活中产生的废纸就能集中在一起，重新利用。而不是像过去那样和别的生活垃圾共同处理。

为了让天更蓝，水更清，树更绿，我们一定要保护我们唯一的地球。让地球更好地造福于我们的子孙后代吧。

今天早晨，我睁开朦胧的睡眼，抬头向窗外望去。哇!窗外白茫茫的一片，怎么什么也看不见呢?这时，妈妈走过来对我说：这就是雾霾天气。为什么会形成这样的高浓度的雾霾天气呢?我不解地问妈妈。妈妈说：雾霾天气的形成有很多原因，现在主要是空气污染厉害，正如电视上新闻里所说的我国很多地区都面临‘四面霾伏’的危害，它已严重影响了人们的正常生活，雾霾天气已经把我们困在其中了!具体情况你上网第一范文网!真是不查不知道，一查吓一跳：雾霾天气是由于某个地区空气环境而出现的，如果一个地区的空气污染指数很高的话，就会出现高浓度雾霾，使我们容易染上疾病，那后果不堪设想。雾霾天气形成有以下几个方面的原因：

1、大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。

2.、地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。

3、 汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。

4、工厂制造出的二次污染。

5、冬季取暖排放的CO2等污染物。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。

我沉思了很久，突然猛地站起来喊了一句：请雾霾远离我们，我们会保护好环境的!屋里，还是静悄悄的……

由于环境污染日益严重，甚至恶化，我一直梦想要发明一种能改善环境的环保机器人，我给她起名叫环保卫士。环保卫士用太阳能充电，具有强大的环保功能。

环保卫士能够处理垃圾，变废为宝。她把垃圾吃进肚子里，通过内部消化处理，再把垃圾变成有用的、无污染的东西等等，然后分类排放出来，有的可以继续供人类使用。

环保卫士能够处理污水、平衡生态。她可以把污水通过特殊管道喝到肚里，处理成泉水，排入池塘里，供小鱼、小虾生活。变成矿泉水，供人类直接饮用。

环保卫士能够净化空气、制造能源。她可以把空气中的有毒气体二氧化硫、空气、粉尘吸进去，通过压缩、分解等程序，把有毒气体变成人类可以使用的洁净的空气能源供人类烧火、做饭、发电等等。

环保卫士是个机器人，只要我好好学习，多研究科学，这个梦想一定会变成现实。

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起来了，我们又迎来了一个崭新的星期。今天我在国旗下讲话的主题是《爱学习，爱劳动，爱校园》!

一、爱学习：对于我们中学生来说，就是要养成按时作息的习惯，学会有秩序地生活、学习。不迟到、不早退。养成认真做作业的好习惯;上课认真听讲，积极思考;课后认真预习、复习;做作业专心致志，书写工整。做完后仔细检查，有错立即更正;养成独立学习的好习惯，不依赖父母、同学，不骄傲自满，虚心向其他同学学习。除学习课本知识以外，多阅读报纸、课外书刊，扩大知识领域，提高自学能力。

二、爱劳动：同学们，我们宽敞明亮的教室，宽阔平整的运动场靠什么得来?靠大家的劳动。可是许多同学厌恶劳动，有的同学当值日时不负责任，下课了黑板也懒得擦，扫地也是敷衍了事，扫不干净;还有的同学在家更是以皇帝自称，从不做家务。其实，劳动虽然很辛苦，但是对我们来说是很有好事的。劳动可以活动我们的筋骨，让我们的身体更加健康;劳动能磨练我们的意志，使我们变得更加坚强;劳动能给我们带来丰盛的食品，劳动能为我们提供优美的环境。总之，劳动能给我们创造一切。同学们，就从现在开始，劳动从你做起。从我做起!

三、爱校园：我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭，学校领导和老师给予我们亲人般的关怀，同学之间亲如兄弟姐妹。这里风景如画，这里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们坚实的基础，当你向着整洁的服装走进校园，向老师同学们问好时，你可知道这其中体现的并不只是礼貌;当你拧紧滴水的水龙头，你可知道这并不是一般的节约;当你白天关上还亮着的电灯，你可知道这并不是单单的遵守学校的规定;当你随手捡起地上的废纸，扔进垃圾桶，你可知道这也不是简单的爱清洁---你的一举一动时刻体现着作为一个人的素质——表达着你对学校的热爱!“同学们，谁是学校的主人?”“是你们!是我们!”当我们走进校园那一刻起，我们就成了学校的主人，这就是我们的家，我相信同学们一定会用高度的责任心去爱护自己家园的一草一木，用自己的双手维持这里的一切!

亲爱的同学们，热爱学习，热爱劳动，热爱我们的校园吧，从即刻起就删除我们心中烦恼，复制我们醉人的自由微笑，粘贴我们美丽的心情，共同来打印我们学校宏伟的蓝图!

我的讲话完毕，谢谢大家!

外面，风肆虐着，雪飞舞着，我只想说一句心里话-我的选择，我无悔。

到了中三，人更加繁忙，作业也更加繁重，各科教师也逼得更紧，说句心里话，这并不是我们逃避的理由，应当看做是对我们的磨练，我们要善待挫折，那一片绿也没有经历过风吹雨打?雪后才能见彩虹，我想说：选择磨练，我无悔。

我只想做一个平凡的人，做第二个个默默无无闻的徐虎，因为有这样一个个不起眼的主角，推动了历史的车轮。平凡，有时平凡也是一种美德。有的人一生追名逐利。却落了一个万人吐骂的下场，有的人虽然一生平凡。却被人歌颂，我想说：选择平凡，我无悔。

欢乐并不稀有，稀有的是永远欢乐。我渴望欢乐，渴望做那无知的小鸟，因为欢乐在那里。有一个好心境，才能让世界对你微笑，你关心他人，他人才会关心你。我渴望见到那飞扬的笑脸，听到那欢乐的歌声和热情的掌声，我期望在无边的沙漠，蓝色的天空下随意走动，我想说：选择欢乐，我无悔。

感恩之心，人皆有之，既能幸福他人，也会欢乐自我。红花会感恩绿叶无怨无悔的奉献;蜜蜂会感激红花的慷慨无私的馈赠;大树会感恩太阳赋予的能量……我也会感恩，感恩父母、教师、朋友、亲人的关爱，说以我想说：选择感恩，我无悔。

磨炼与平凡，欢乐与感恩，自我的选择，不管风吹浪打，我会始终如一。

说句心里话，选择磨炼，我无悔。当岁月随着时间的推动，我相信我依旧会说：“我来过、我走过、我看过、却不曾错过。选择平凡，我无悔。虽没有大海的壮阔，能够有小溪的清澈;没有蓝天的深邃，能够有白云的飘逸;没有花儿的清香，能够有小草的绿意……

总而言之，我心里仅有一句话：我的选择，我无悔。