健康饮食国旗下讲话（精选20篇）

尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学习习惯》，

中国著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的习惯”。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。一个没有良好学习习惯的人，往往一辈子平平庸庸。初中阶段是培养良好学习习惯的最重要时期，如果你想获得好的学习成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断培养自己良好的学习习惯，那么初中阶段同学门应该着力养成哪些良好的学习习惯呢?

第一、一心向学的习惯：

这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。

第二、专心致志的学习习惯

心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两视而明，耳不能两听而聪”.

专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学习内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。

第三、严格执行学习计划定时定量的学习习惯：

定时学习，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学习时间，二是到了

该学习的时候马上学习。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，因此，学习需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康;如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学习是完成学习计划的前提。

定量学习，包含三层意思：一是记忆先行，每天必须完成记忆任务，包括外语的单词、语法，数理化的定理、定义、公式，语文的字、词、语法、修辞等等;二是必须完成作业，把所学的课堂教学内容(包括例题和习题)弄懂弄通;三是复习领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务的情况下，可选择做一些课外的数理化习题，做一些外语的阅读与理解练习和听力练习，进行语文的作文写作训练等等。

第四、认真思考的习惯：

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。

养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。

第五讲究学习卫生的习惯

青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学习成绩达到一定水平以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。

同学们，初中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学习习惯，为自己的远大理想而不懈奋斗!

尊敬的各位老师、评委：

上午好!

我是来自初三一班的学生邢桢。今日我国旗下讲话是《美丽的校园我的家》。

每个人的心中都有一个“香格里拉”，正如歌中所唱的那样“那是我的家，我的天堂!”而我心目中的这个家就是——金沟口中心小学。

无论是晨雾笼罩，还是夜幕降临，我总爱到校园的各处走一走，看一看，不为别的，只为去体会那份特有的朝气，只为去欣赏花丛中朵朵鲜花盛装登场的那份多姿，只为去期盼星星依偎在月亮身旁的那些浪漫与温情。

我爱校园中的花花草草。但我最爱的是洋溢在校园里的一种精神，那就是拼搏、无畏、坚强、奋斗每当充满激情的我们走进校园，心中便会想起周总理所说的那句话：“为中华之崛起而读书”!这九个字在脑海中熠熠生辉。久而久之，竟成了这个家中最时尚的语言。那一双双渴求知识的眼睛告诉人们：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。一个个字母，一道道算式，犹如黑夜的启明星，指引我们去挖掘知识深处的宝藏，开启智慧的门窗。事实胜于雄辩。一份耕耘，一分收获。是我们的奋笔疾书，挑灯夜读，赢来了一个又一个好评，一张又一张奖状。这源于老师们的循循善诱，同学间的比学赶帮。

时光如水，日月如梭，伴着莺歌燕舞，伴着花草树木，在这个时时处处都如此美丽的家中。我们学会了坚强，懂得了忍耐。我们从一个个稚嫩的孩童渐渐长成了试着探索人生哲理的少年。这便是成长的真谛，便是校园生活给我们的最大财富。

一盏盏明亮的路灯，一株株幽香袭人的玉兰花，全在夜幕的笼罩下，像是孕育着明日希望的神圣的家。安静，祥和，温馨，舒适。我想说：“今日我们因您而骄傲，明天您会因我们而自豪!我们爱你，这个美丽的家，这个美丽的香格里拉!”

老师们、同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康阳光 塑造全新自我》。

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理呢?

一、正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

二、正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

三、正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

四、情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个健康阳光的心理，塑造一个全新的自我!

谢谢大家!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好!今天我讲话的题目是——《读书吧，你的人生将因此而精彩!》

同学们都知道，我们学校对课外阅读一直非常重视，本学期我们即将开展的“好书伴我成长”读书活动，目的就是要倡导大家勤读课外书，遨游浩瀚书海，享受童年。

同学们，在你的心目中，读书是一种怎样的感觉呢? 也许，有些同学会小嘴一撅，很不情愿地告诉我：是爸爸妈妈逼迫的，是老师布置的，我要为完成任务而读书。如果是这样，你知道吗?此时，读书就变成了苦差事，文章中再美好的味道也会被忽略过去，再横溢的才情也会变成一堆废铜烂铁，读书成了一种痛苦，一种煎熬，读书也就彻底地失去了意义!

同学们，你们知道吗?在以犹太人为主的以色列，14岁以上的人平均每月读一本书，平均每人的读书量高居世界各国之首。正是由于犹太人有热爱读书的优良传统，使该民族在长期的颠沛流离中能够不断涌现出优秀的思想家、科学家、艺术家和一流的经营者。马克思、爱因斯坦、门德尔松等就是其中杰出的代表，诺贝尔奖得主中的犹太人，历年来比例惊人。大量的阅读所产生的功效是显而易见的，当我们徜徉于书的海洋，我们的心灵会更自由和幸福，我们的视野会更开阔和久远，我们的思想会更充实和健康。

同学们，换一种心情、换一种方式去读书吧!带着兴趣去读，带着好奇去读，带着疑问去读，你就会被书中的知识吸引，被书中的情节感动，你就会发现读书其实是一种享受，一种幸福! 只要你用心读书，你就会发现，不出家门就能领略自然界的美丽风景;未曾谋面却获得了与伟人、精英对话的机会。

高尔基说得好，“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。如今，各年级在读书活动中已各显身手。有的班已建立起图书角，为此我们特向全体同学发出以下三点倡议：

1、爱读书。将读书变成一种伴随终身的良好习惯。

2、会读书。掌握正确的读书学习法，以利用有限的时间和资源达到最大的学习效果。

3、读好书。有选择地读书。希望每位同学根据自己的兴趣、志向，选择你所喜爱的书籍，只有选择了好书，才能在阅读中体味人生，感悟生命;陶冶情操、健全人格。

“同沐四季风,共享读书乐”，同学们，让我们在老师的引领下，从小养成爱读书、会读书的习惯，挂阅读之风帆，济书籍之沧海，成就精彩人生吧!

谢谢大家!

“天下兴亡，匹夫有责”这是一句谁都知道的话，也许这就是对我们学生的一个警戒，是希望我们可以学业有成，不辜负家人的栽培和希望，也不对自己多年的付出而无所回报。所以，努力学习就是我们现在的责任，也是一种对生活的追求。

学习是什么呢?就是对待上课认真听讲，作业努力完成，不抄袭，不马虎，会加倍努力去证明自己的实力，就像是在一块广阔的土地上，随着风追逐的小马，不懂得停息，只会努力的展示自己，与自然在一起调节。

怎么么样才能学习好呢?就是一句话：用心。懂得用心去对待学习，认真。像是对待自己最喜欢的事物，用心去体会，发自内心觉得他是重要的，那样才会事半功倍，马到成功。这样的话，总比对学习只是应付自己的责任，效果收益的要更加好。

责任，我们现在的责任就是学习。学习是我们陶冶情操的根本，是我们向上迈进的阶梯，做任何事都是没有捷进可走，只有一步一步脚踏实地地迈下去，才会有更加美丽的未来等着你去开发。责任也是一种生活，像是老师，就是认真教学;警察，就是管好社会治安;医生，就是救死扶伤……每个都都有着自己的责任，都需要去面对，如果每个人都是去应付，那么这个社会还会有“责任”“义务”这些名词吗?

所以，我们应该认真面对自己的责任，不要逃避，他就是——学习。他就是一个弹簧，只要你用心，付出汗水，他就不会比你强，只会在你面前逐渐没有了生机，任你掌握。所以学习就是我们中学生当前的任务，我们应该认真去对待。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

经过一个多月紧张的学习生活，我们即将迎来对我们学习成果的一次大检阅——期中考试。

这对于我们初一学生，是初中生活的第一次大考，许多同学可能会很紧张，很担心，甚至很烦恼，因为你心中的梦想是那么美好;你的父母对你的期望是那么殷切;而你又是那么想考出好成绩，让父母高兴，让老师自豪。我们应该从哪些地方做起呢?同学们，优秀的成绩来自勤奋的学习;来自我们为了心中的理想刻苦学习的执着。我们要以积极的心态备考，全力以赴，用辛勤的劳动和科学的方法去迎接挑战。

考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。与其说去应付考试，不如说去迎接考试;与其说是检测自己，不如说是提高自己。

通过考试，每一位同学都可以找到自己在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，自己的学习方法是否得当等等，以便在今后的学习中做适当的调整。因此，同学们一定要以正确的态度认真对待期中考试，把握这次机会，充分展示自己的才华和智慧。良好的心态是成功的一半。

有很多学生，在考试前，还没有上考场就紧张的不行，到考场后，以前复习得很好的知识一下子都忘了，很多题也好像不会做了。我们要相信自己完全能够做好，相信成功就在不远的前方。

我们一定要多激发自己，要知道有"有志者、事竟成"的道理。同时，在复习考试中，还需要有一颗平常心。要心态平和，情绪平稳，才可能保证把整个身心投入到学习和考试中。要记住，保持考前的最佳心态是考试成功的基础。

大家不妨从以下几个方面准备一下：

第一：争分夺秒，上好复习课

我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率，从上好每一节课做起。这些复习课都是复习中的重中之重，都是老师精心准备的。他们看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，更是一种提高。这些课有助于大家理清复习的思路，提高复习的效果。

第二：合理安排，制定科学计划

平常的学习要善于归纳、总结，利用复习的机会巩固基本知识、技能，由此及彼，重在知识的迁移，在训练能力上下功夫，使自己学习水平再上新台阶。基础薄弱的同学更应充分利用这次复习的时机，做到复习到位，消化到位。

第三：总结经验，谱写新篇章

考试过后总结往往是我们最容易忽视，实际却很重要的一步。通过总结，我们查漏补缺，找到新的目标，为之努力。

同学们，我们的目标已经确定，接下来关键在于行动。知道不是最难的，行动才是最难的，不仅行动是最难的，善始善终才是最难的。那就让我们行动起来吧，只有行动，才会达到理想的前方。人生能有几回搏，人生不拼不精彩。

考试在即，你做好准备了吗?请记住，剩下的时间由你来把握，相信你一定能抓住它，驾御它。只要满怀信心，只要全力以赴，我们一定会取得满意的成绩!

最后，预祝同学们在期中考试中取得满意的成绩!

我的演讲完毕，谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天我国旗下演讲的主题是：学习雷锋，奉献爱心。

每年的三月，总有一个人让我们想起;每年的三月，想到他，总让我们内心涌起一股劲;每年的三月，想起他，我们总会想起这样一句话。“假如你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗?假如你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?假如你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?假如你是一颗最小的“螺丝钉”，你是否会永远坚守岗位?”

是的，他就是雷锋，与我们年年相约在三月。是的，它就是雷锋精神，与我们年年相约在三月。他随着春天的脚步一再融入我们的生活，给我们的心灵带来崇高而温暖的气息。从过去走到现在直至将来，他将和我们相伴，激励着一代又一代的华夏儿女。

三月的春风是温暖的，染红了迎春花，漂白了柳絮，描青了山峰同时也掀起了我们学习雷锋的热潮。新时代，将赋予雷锋精神新的内涵!

学习雷锋，学习他从小事做起。学雷锋并不是一件遥不可及的事，做好身边的一件件小事，就是学雷锋。伸出勤劳的双手，主动参与卫生保洁，让我们美丽的英才校园洁净而温馨;伸出节俭的双手，主动关掉教室里、走廊上的“长明灯”，让我们美丽的英才校园环保而优雅;伸出灵巧的双手，保护校园及班级财产，修理损坏的公物，让我们美丽的英才校园洋溢着真善美。这点滴小事都折射出同学们的闪光心灵，演绎着现实版的雷锋精神。

学习雷锋，学习他的奉献。 “人的生命是有限的，而为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去!”雷锋无私奉献的精神，展现出他的责任和担当。作为英才学子，努力学习，提升自我，为营造优秀的班风和学风，就是奉献;作为英才学子，追求优秀，追求卓越，为提升班级和学校的品牌，就是奉献;作为英才学子，严于律己，宽以待人，为营建和谐、温馨的校园尽一分力，就是奉献。

学习雷锋，学习他的爱心。雷锋，用他的行动，诠释着真善美。雷锋精神，它的本质就是“爱”。 在生活中，每天，都有无数的“雷锋”。还记不记得那个勇接坠楼女孩的“最美妈妈”?当坠落女孩被抱在怀中的一刹那，世界上没有力学的存在，只有爱和善的力量。这，难道不是活雷锋吗?还记不记得那个瓢泼大雨中为乞丐撑起爱心伞的最美女孩?当暴雨倾盆而下浇在残疾乞丐身上的一瞬间，女孩的一把爱心伞，撑起了足以温暖全世界的一片晴空，成为这个夏天暴雨中最美的风景。这，难道不是活雷锋吗?还记不记得那个为溺水老人做人工呼吸的“白衣天使”?当花枝招展的妙龄女郎对生命垂危的老人做人工呼吸时，世间仅剩下那蕴藏在人类，自身的爱心与善良。这，难道不是活雷锋吗?学习雷锋精神，就是学习它的爱心，爱自己，爱父母，爱老师，爱同学„„作为英才学子，我们要明白：“善良是精神世界里的太阳”，学习的最终目标，是在人世间普及爱与善良。

同学们， 雷锋留下的不仅仅是怀念，作为英才学子，作为未来的成功人士，在这个三月，请让我们再次走近雷锋，用我们的心，用我们的思想，用我们的行为，解读和诠释雷锋精神。 我的讲话完了，谢谢大家!

老师们、同学们：

早上好!

6月5日也是就今天是世界环境日，所以，我今天国旗下讲话的主题是《环境教育，从净化校园做起》。

自然环境是我们人类生存的基础，，是人类维护自身生存和发展的前提。作为二十一世纪的小主人，同学们应该怎样保护环境呢?这让我想起一个小故事，我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园草坪边的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩，走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢?”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。” 听了这个故事，相信同学们都知道了，保护环境应该从身边的小事做起。

同学们，你们是二十一世纪的主人，具有环保意识是现代人的标志，你们在保护环境时，应该着眼身边，从净化校园做起。当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾箱;当你走路看见地上飘着纸片时，请你弯弯腰，将它捡起来;当你正想随地吐痰时，请你想一想他人的健康，用纸将痰包起扔掉;当你倒垃圾，垃圾从桶里掉出来时，请你停一停脚步，将垃圾捡起来„„“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，人人洁身自爱，个个遵守公德，我们的校园一定会更加干净、整洁、美丽。

同学们，为了大家能有一个更优美、更舒适的学习环境，为了自己能更加健康活泼地成长，让我们携起手来，共同创造一个美好的校园环境，为保护环境贡献自己的力量。

有一种爱，即使隔了千山万水，也是浓浓的爱，那便是亲情。远在他乡读书，每当自我快要放弃的时候，就想起父亲工作时的辛苦;静下心来的时候，总感觉母亲眉目清楚的浮此刻眼前，嘴角绽开一个优美的弧度，耳边响起一句熟悉的话：“要努力读书啊!别放弃，尽自我最大的努力。”这时候，总感觉自我充满了力量，于是又振作了起来。父母的爱，一向鼓励着我前进。

最终盼来了国庆节，最终能够回家了，爸爸也早早的打电话要我回去，并不停地叮嘱我要注意安全。他的三言两语温暖了我整个心房。爸爸是个不善言辞的人，也不懂得用什么大道理来教育人。然而就是他平平凡凡的几句话，感动了我。

到了家之后，妈妈早就回来煮饭，说是怕我饿了。那熟悉的忙碌的身影似乎带我回到了从前。以前在妈妈身边时，天天看得到，而此刻的次数，少之又少。妈妈不停地问这问那的，原先妈妈还是这么啰嗦，可一点都没有变。我很享受母亲的罗嗦。此刻我才发现，我是多么的眷恋家人!

国庆假期眨眼间就过去了。妈妈不停地帮我收拾东西，那天晚上，妈妈跟我说了很多很多，一晚上，我也想了很多很多。此刻才发现，我是多么的不优秀，让妈妈操尽了心，要不是因为我的叛逆，我也不会离开父母到异地学习。我鄙视我自我!

第二天一早，我拖着行李来到西站，站里的人很多，大多是百无聊赖的站着，打着哈欠消磨时光。我在候车室里坐着，旁边站着硬要跟来的爸爸，说是不放心。他不时的问我东西带好了没有，并不停看时间，显得十分焦急。

爸爸忽然坐在我旁边，过了好久才细心翼翼又语重心长的说：“你必须要照顾好自我，要努力学习……”他还在不停重复着，我突然间觉得他变了，什么时候在我身边父亲也变得不安起来了呢?我仔细的听着，尽管他已经重复了好几遍。我紧紧挨着父亲，眼睛里有进了沙子的感觉。

车子开动了，我的心眷恋着这冰冷的城市。因为有父母在，这座城市充满温暖……

时光易逝，真爱永驻。没有父母在身边，我也不寂寞，因为父母的爱永远伴着我。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到了极大地威胁。在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!

老师们，同学们：

早上好!

大家好，三月份里有许多特别的日子，上周我们全体同学在全校范围内已经开展一次轰轰烈烈的学雷锋活动，把我校的校园打扫得干干净净。每个同学现在都对雷锋事迹都更一步了解，雷锋精神有更一步地领会，一个星期以来，我们校园中出现了许多可喜的变化：主动帮助他人的同学、主动捡起地面纸屑的同学、见到老师主动问好的同学、上下楼梯靠右行走的同学……越来越多的“雷锋”出现在我们校园，我们切实感受到了雷锋就在我们身边。周六就是3月12日——植树节。我们爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美，爱松树的不屈风骨。有了树，才会有清爽新鲜的空气，才会有绿色温馨的家园，才会有和谐美丽的大自然。

然而，我们也经常看到一些破坏美好的情景：刚刚打扫完的地面不久就又有了纸屑、零食袋;安静的校园环境不时被有些同学的课间打闹、大声喧哗所打破;整洁美丽的学校花园中不时发现脚印、垃圾;班级整齐的书柜有时被一些同学翻得乱七八糟……

一直以来，我们学校都在开展美化校园活动，这美化的不仅是我们的校园环境，也包括我们的心灵。也许我们没能亲手种下一棵小树，但我们可以在教室的窗台上放上一盆小花，可以给校园花坛里的花草树木浇一点水，也可以给操场上的小树培一培土……除此之外，我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一树一花，爱护我们这个城市中的一草一木。当你要踩过草坪时，想想小草也有生命;当你伸手想要去摘一朵花时，想想花儿只为爱护它的人开放;当你想把纸屑扔进绿化带时，想想绿化带就像一件美丽的衣裳一样，容不得一点污染……

同学们，我们已经踏着春天的足迹走进了令人神往的三月，春天，是种子撒播的黄金时间，在这阳光明媚、绿树萌芽、万物复苏的季节里，我们希望全体同学能树立“绿色家园，从我做起”的理念，多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。做到人人营造绿色、人人宣传绿色、人人保护绿色、人人拥有绿色，保护和美化我们的校园和家园。

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好，今天我的国旗下讲话是：《我爱读书》!

在蓝蓝的天空中，是谁最快乐?是鸟儿，因为蓝天给了鸟儿一双坚硬的翅膀;在茫茫在大海中，是谁最欢畅?是鱼儿，因为大海给了鱼儿一片广阔的世界;如果你问我做什么事最开心，我会毫不犹豫地回答：读书!因为书给了我无穷的知识，书给了我智慧的头脑，书给了我一个广阔的世界。我认为世界上最快乐的事就是读书。书贵在读，贵在捧在手中的那一份珍惜，打开读时的那一份虔诚。当你读书时，你的思维在书中神游，你的情感在书中起落，书的魅力便在于此。

小时候，我是在妈妈的故事中长大的。在每个夜晚，在柔和的灯光下，妈妈开始给我讲书上有趣的故事，听着听着，我慢慢地、不知不觉地就进入了甜美的梦乡——在悠蓝色的夜空中，我仿佛成了一颗长着翅膀的小星星，在宇宙中自由自在地翱翔……忽然，我梦见自己变成了故事中的小鹿斑比、善良的小矮人、可怜的流浪狗、流浪猫……听着妈妈那些神奇美丽的故事，盯着妈妈手中的书，我开始知道，原来书中有那么多有趣的故事呢!从那时起我就开始喜爱书籍了，

闲暇时，我喜欢一个人沉浸在书的海洋里，静静品味书中的故事。我曾为卖火柴的小女孩流下同情的泪花;也曾为《皇帝的新衣》中愚蠢的皇帝而捧腹大笑;更为居里夫人、诺贝尔他们追求科学，坚强执着的精神而感动。我就像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园采集花粉，又好像一块海绵，日夜不停地在知识的海洋中吸水。我从书中吸取了无穷的智慧和力量。长大后,我对书中的故事含义有了更深刻的理解。大诗人歌德曾说过“读一本好的书,就像和一群高尚的人对话。”是的，一本好的书，能给予我们精神的力量。文学大师们有着敏锐的、洞察的目光，将自己的所见渗入到自己的思想之中，与读者们在书本中交流，因此,书中便有了大师们的精神。《巴黎圣母院》充满着雨果对腐朽社会教会的愤怒，洋溢着他对爱，对人道主义的向往，书中始终闪烁着人性的光芒;《阿q正传》如同针一般刺入国人麻木不仁的肌肤;《论语》中流露出孔子诲人不倦的身影;普希金的诗歌中洋溢着对邪-恶统治的痛恨……它们教会了我识别善与恶，教会了我去行善，去痛恨邪-恶。我从书中学会了欣赏，学会了真、善、美，我从书中体会到了博爱，了解了作恶的下常

在读书的过程中，我也遇到过种.种困难。当我读书不求甚解，囫囵吞枣时，老师教导我：读书而不思考，等于吃饭而不消化;当我对书中的话语百思不得其解时，妈妈鼓励我：书读百遍，其义自见;当我写日记写作文感到笔下枯竭时，老师告诉我：读书而不积累,就象一个人身入宝山，却空手而回;当我在书店不加选择随意借看时，妈妈建议我：读一本好书，就是和许多高尚的人说话，反之还不如不读。渐渐地我明白了，读书要读好书，读书要积累，读书更要思考。

我爱读书。书是知识的宝库，是她，开阔了我的视野，丰富了我的生活;书是人类的阶梯，是她，帮助我不断提高，不断进步;书是快乐的源泉，是她，带给我幸福，带给我满足。读书，真好!

“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人!拥有书，我们就拥有了整个世界;拥有书，我们就拥有美好的明天!同学们，和我一起热爱读书吧!让书香伴我们快乐成长，让书籍滋润我们的人生!

我的讲话完毕，谢谢大家。

愿人生如水坦然

生活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会;心与心之间，多一份包容，就会少一些纷争。

不要以自己的眼光和认知去评论一个人，决定一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。

人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人务必理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少;包容越多，得到越多。

不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。

别人的嘴我们无法去控制，但我们能够抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。

沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。有些事，需忍，勿怒;有些人，需让，勿究。

嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气应对不满。

事事不能太精，太精无路;待人不能太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气;明白包容，方显大度。

己之短，不可藏，越藏越短;己之长，不可扬，越扬越少。得意时莫炫，失意时莫馁。花无百日红，人无百日衰，三分靠运，七分靠己，努力过就好，尽了心就行，结果不是最终的目的，过程的体会，才是最真的感悟。

凡事不求十分，只求尽心;万事不讲圆满，只求尽力。

有些事，努力一把才明白成绩，奋斗一下才明白自己的潜能。花淡故雅，水淡故真，人淡故纯。做人需淡，淡而久香。不争、不谄、不艳、不俗。

淡中真滋味，淡中有真香。心若无恙，奈我何其;人若不恋，奈你何伤。痛苦缘于比较，烦恼缘于心。

淡定，故不伤;淡然，故不恼。欲望是壶里沸腾的水，人心是杯子里的茶，水因为火的热量而沸腾，心因为杯体的清凉而不惊。当欲望遇凉，沉淀于心，便不烦，不恼。

不要嘲笑他人的努力，不要轻视他人的成绩。每个人的价值不同，无需对任何人不屑。在你眼中的无用价值，未必真的无用。不轻一人，不废一物。

以一颗谦卑心，看身边人;以一颗恭敬心，看身边事。

他人总有你看不到的优点，也总有你发现不了的价值，无需对他人的努力评头论足。

尺有所短，寸有所长，世间没有十全十美的人。合理发挥自己的长处，好好学习别人的优点，才能更好地完善自身。

是是非非，纷纷扰扰，不看、不听、不想，就能心生清静。有时，烦恼不是因为别人伤害了你，而是因为你太在意。

有些事无需计较，时间会证明一切;有些人无需去看，道不同不相为谋。世间事，世人度;人间理，人自悟。应对伤害，微微一笑是豁达;应对辱骂，不去理会是一种超凡。

忍耐不是懦弱，而是宽容;退让不是无能，而是大度。“计较”生是非，“无视”己清静。愿人生如水坦然!

大家好!今天我国旗下的讲话是：“珍惜时间，把握期末复习”。

两千年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了一个千古流传的感叹：“逝者如斯夫。”

我们出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间，无论是穷人还是富人，这礼物是如此公平：一天24个小时。作为小学生的我们用它来学习，用它投资经营自己的生命。时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。时间最是宝贵的，虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。有人很会经营，一分钟变成两分钟，一小时变成两小时,一天变成两天因为他的做事效率很高。他用上天赐给的时间做了很多有意义的事，最终换来了成功。其实，这世界上的伟人：元首、科学家、发明家等，最成功之处就是运用时间的成功，他们都是运用时间的高手。

鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。由此，我们得出这样的结论：成功的人，善用时间，庸碌的人，消磨时间。

是啊，对于我们小学生来说，没有什么比时间更重要，看书需要时间，写字需要时间，完成作业需要时间，师生之间探讨学习问题也需要时间。但是，也许一些同学并未意识到时间对自己的重要。还在得过且过，浪费时间，让美好的时间白白的从我们的身边溜走。同学们，希望你们能知道，在我们有限的共同学习时间中，它是最宝贵的资源，同时，它也最容易溜走，是最容易被浪费的。考试无情啊!同学们，请不要觉得离期末的时间还很远，可以有大把的时间来挥霍——其实不是这样的，仅仅只有两周而已，如果你还不紧张，请这样想想，若等你捧着试卷，后悔的问自己：“怎么就期末了呢，我怎么没有发觉呢?那时就晚了，复习时间是很宝贵的，请与老师配合一同认真复习好功课，以扎实的知识，迎接期末考试!

在这里我有几句话与大家共勉：太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!最后，祝大家在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。

各位老师、各位同学：

上午好!

今天国旗下讲话的主题是：认真复习准备，迎接期中考试

转瞬间，半个学期悄然而逝，我们即将面临期中考试。初一、初二本周三至周五三天进行，初三在下周一和周二进行。今天，我就这一次期中考试谈几点看法：

一、考试的意义：

期中考试是一个阶段性的考试，是对我们前一段学习情况的一次重要检查，便于我们发现学习中取得的成绩和存在的问题，看看哪些知识没有记住，哪些概念规律没有理解。因此，考试是一面镜子，使我们对前一阶段的学习情况有一个清晰而系统的了解。有人常想着要是没有考试就好了，事实上，如果没有了考试，就缺少了学习的动力，因此考试也是一根鞭子，在不断的鞭策着我们，督促我们去努力学习。

同时，更有不少同学通过考试展现了自己的才华和能力，因此可以说，考试也是一个舞台，我们每一位同学都是这个舞台上的演员，让你尽情的表现一番，考出优异的成绩，以告慰辛苦抚养我们成长的父母，以报答辛勤培养我们的老师，以勉励辛劳攻读的自己。

考试还是一剂清醒药，通过考试让你静下心来，认真反思前阶段的学习情况，找出问题的根源，是上课没认真听，还是作业没认真做，这样才能使犯过的错误不再犯，从而为我们今后的学习明确方向与方法。

二、复习技巧

其实，只要你平时认真听课、独立完成作业，一般都能取得较好的成绩，但临考前的复习也很重要，如果能制定出科学的复习计划，在头脑中建立起每一门学科的知识体系，明确哪是重点内容、哪些内容自已还没掌握，这样的话考试就能取得更好的成绩。那么，该怎么复习呢? 首先上课要专注。复习时老师讲的都是重点和难点，重点知识会重点考，难点解决不了考试时肯定出错，最好把这些都记下来，课后再消化;其次复习要有侧重点，要针对自己的薄弱环节，有的同学需要背一些内容，课上或课后要自觉抽时间花功夫去背。有的同学需要强化某一类题目的训练，可以把以往做过的题目拿出来看一看，对做错的题目要好好的领悟，体会解题的技巧和方法，避免出现同样的错误。有的同学需要明确目标调整心态，我们发现有些学生自暴自弃，成绩很不理想，其实你将成为怎样的学生是由你自己决定的，是由你的态度决定的。优秀生和差生的学习态度和学习行为是完全不一样的，成绩差的主要原因不是智力，而是缺乏责任心，缺乏学习的自觉性、主动性和积极性，所以你要负起你的责任。不要以为你永远是小孩子，总有一天你会长大，总有一天你也要教育别人，如果你没有责任心，是永远不会有作为的。

三、诚实考试

考试是件非常严肃的大事，来不得半点虚假，因此考试还是一面照妖镜，一些不诚实的人就会在考试时通过作弊显现出来。在这里我要告诫大家，千万不能作弊，要严格遵守考试纪律，不做违反校纪校规的事情，否则既害了自己又害了集体。

学生时代是人生的青春时代，是学习的黄金时期,我们要珍惜时间，好好学习。我们要学会对自己负责，因为我们的人生漫长而又正在起步;我们要学会对未来负责，因为我们的未来光明灿烂。同学们，我们每个人都有个性，有自尊，更有一股奋发向上，不甘落后的上进心。衷心希望同学们勤奋学习，认真复习，诚实考试，每一位同学都能学习进步，健康成长。

最后，祝同学们期中考试取得好成绩!

老师、同学们：

早上好!今天我讲话的主题是“爱家·爱校·爱国”。

每周星期一早晨我们都要举行升旗仪式，我们向国旗行注目礼，我们共同奏唱国歌，这是每一个有血统的中国人发自内心的爱国之情，因为我们每一个中国人都知道国旗是国家的象征，唱着国歌是对祖国崇敬。如果连这点都有做不到，那么他就很难去谈“爱国”二字。国家很大，爱国却非常具体地体现在日常生活中。我们每个人都有三个“母亲”，

第一个是养育我们的“母亲”;

第二个是教育我们的“母校”;

第三个则是培育我们的祖国。

你爱你的家吗?爱!我想，每一个人都会肯定的回答，因为家里有爱你、护你、养育你的亲人。机遇和缘份让我们在座的.每一位共同选择了金牛山北坡脚下的师大文博附中这个“大家庭”，它成了我们第二个家。每一个人每天的行为举止都在装点着这所学校的形象与声誉。

如果你爱学校这个“大家”的话，你就要去争取优秀，这优秀表现在方方面面，如，在校内我们积极努力地学习，维护校园环境卫生，打造良好的人文文化，为集体争光;在校外仍然应该严格要求自己，不做损坏学校声誉的事。我们不仅要掌握科学知识，更要培养高尚的道德品质。但是日常行为中有一些表现却与这一主流相背而驰，我很伤心看到：学校会议室里的桌椅有被乱刻画的，班级的课桌椅有螺丝被人拔掉的，教室外遮阳水泥板上有布满垃圾的，阳光明媚的大白天里有教室灯火通明的，各处楼道口的标示牌有被敲打凹陷的，雪白的墙壁上有留下污渍的，走廊上有追赶喧哗的。在食堂里有插队抢位的。在升国旗的时候，队列中有嬉笑、说话的。出校门穿着校服有路上抽烟喝酒的。更有甚者，不思进取，在校外恶意抵毁中伤学校声誉的……学校有不足，也要接受大家的批评，但这种批评应该是善意的，而不是恶意!母校不好，不仅是这所学校学生的悲哀与不幸，也是学生的耻辱!该说一句了，如果说，一个学生对这所学校已经到了厌恶的程度，庙小容不下你这个大菩萨!我可以毫不客气地说，请你另择高校吧!

作为莘莘的文博学子，你不仅仅代表你一个人，你更是我们学校这个集体的代表!学校要求每位教师爱每一位在此求学的学子，但学校也要求文博的学子们能用自己的行为举止来证明从这里走出的每一人都是很优秀、很文明的。

爱不仅仅是一种高尚的思想情感，爱是需要行动的。“人之初，性本善”，我相信，我们每个人都具有一颗仁爱之心，都是求上进的，但更重要的是把这种仁爱，这种上进心落实到具体的行为之上，做一个爱的志愿者，做一个求上进的青少年。爱不仅仅是表现在汶川大地震上的捐款，爱的内容和方式有很多，但作为前提，我们要自爱、自尊、自重、自信、自强。一个青年学生一定要有规范意识、集体意识、时代意识，只有当你把个人的命运与集体、国家的命运紧密相联，把个人的追求与全民族的希望融为一体时，才能实现自身价值，那才能是真正亮丽的青春。

“一屋不扫，何以扫天下?”在学习上、在行为规范上要严格要求自己。一个连自己名誉都不爱的人，怎么可能去爱别人、爱学校呢?但同时，只扫一屋，何以扫天下?一个只知爱自己的人，也是无法担当天下之大任!所以，我们在自爱的同时，还要知道爱周围的人，用实际行动去爱我们的同学，爱我们的班集体，爱我们的学校荣誉。但愿我们每个人都去拥抱仁爱上进之心，我们的校园必将充满生机、充满爱。希望同学们，在日常生活一点一滴中培养出爱家、爱校之情，由此更培养一颗中国心。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我们是来自~~~的同学，今天演讲的题目是“杜绝校园欺凌，从我做起。”

菁菁校园，是人才培养的摇篮，是文明传承的殿堂，校园，本该是一方净土，学习的世外桃源，追求梦想的摇篮!然而，不和谐的音符一次又一次地打破这样的平静，校园欺凌，校园暴力，字字扎心，令人心有余悸!

20__年3月28日，山东省兰陵县的8名中学女生对一位初一女生进行群殴，她们效仿网络中的打人视频，将打人过程拍摄下来并上传网络。20__年4月18日北京某中学一女生被多名女同学狂扇耳光。20__年6月10日，南京一名初中生被高年级学生索要钱物，拒绝后遭到殴打，还用手机拍下殴打和侮辱他的过程并发送给其他学生。这些同学的举动令人触目惊心。他们的心灵已被扭曲，良知已被埋没，完全跨过了道德的底线。

“校园欺凌”——以大欺小，以多欺少，以强凌弱，欺凌事件，不但伤害我们的身体，还会使一颗纯净的心灵走向扭曲，使人精神受到痛苦折磨!校园暴力——轻者语言威胁，恐吓，辱骂，故意排挤，重者肢体冲突的拳打脚踢，不小心就威胁到生命安全。而这些冷酷，无情，残忍的暴力欺凌，有的只是因为图一时之快，控制不了情绪，为了鸡毛蒜皮的小事大动干戈，有的是施暴者歪曲价值观的践行，横行霸道，为所欲为，对他人尊严和生命肆意践踏!一件又一件校园暴力让人唏嘘，令人发指，抵制校园欺凌，预防校园暴力，刻不容缓!

同学们，面对校园欺凌，我们该做些什么呢?

1.从自身做起，加强思想道德修养。爱惜自己，不结交社会闲杂人员;尊重他人，对同学有礼貌，不要出口伤人，不要动手动脚，不要过度玩笑导致翻脸打架;学会跟同学和谐相处，包容他人，不要斤斤计较、不要得理不饶人、不要揭人短处、不要嘲笑他人、不要挑拨离间、不要搬弄是非;不做他人暴力帮凶，要拒绝与校外不良青年交往，抵制不良的引诱，做一名有文化、有修养、有礼貌、有智慧的学生。

2.要加强自我保护意识，学会用法律保护自己。上学放学尽可能结伴而行。不要走僻静、人少的地方，要走大路。放学路上不要贪玩，要按时回家。在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地和老师、家长、警察取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事，不要姑息养奸。

我们学校，有关心和关爱我们的老师，为我们的安全保驾护航。同学们，从现在开始，我们要更坚决地对“校园欺凌”说不!希望同学之间互爱互助，团结一致;每个人都享受公平公正，实现人人平等，让我们在校园里快乐地成长。

谢谢大家!

同学们，时光飞逝，不知不觉半个学期已悄悄过去，下周我们就将面临一场严峻的考验——期中考试，相信大家此时的心情恐怕都不会轻松到哪儿去。而我今天国旗下讲话的内容，也是复习迎考。

子曰：学而时习之，不亦乐乎。可见复习对于我们的学习起着非常重要的作用，没有复习，我们就会像狗熊掰玉米似的学一点儿忘一点儿，到头来只记得最后一个单元的内容，这显然是要不得的。

相信大家都有这样的经历：考数学的时候如鱼得水，考语文的时候如坐针毡。期中考是对我们各门学科一个相对全面的测试，因此我们需要对各门课进行全面的复习，均衡地分配时间，而不能因自己的喜好而厚此薄彼。百尺竿头更进一步很难，但对弱项进行补差提分却相对较快。木桶原理是这么说的：一个木桶里所能容纳的水量取决于最短的那块木板而不是最长的。

期中考不只是对知识的检测，也是心态的检测。冰冻三尺非一日之寒，期中考试非一日之功。成绩不只在于一周的复习，更多的还是之前的付出。若是之前基础打得好，现在自然不必挑灯夜战，过于紧张。即使没有，也不必太过用功，学习靠的是平时的积累，一曝十寒是没有用的。而且太大的压力会导致注意力的分散，甚至让我们学不下去。所以还要注意休息，长时间在椅子上坐着对于身体非常不利，所以还是建议大家控制好学习的时间，适当起来走走。某些时候“争分夺秒”并不是好事，我们应当相信自己的实力，不必对这几分钟斤斤计较。虽然适当的紧张有助于我们端正态度，但焦虑过度反而会影响发挥，造成不必要的损失。另外，我们还要对自己进行合理的定位，不要对自己有过高的期望，志存高远和好高骛远是两码事;也不要妄自菲薄，平添压力。即使考试时其中一门出现失误也不要把坏心情带到之后的考试，否则后果会更为糟糕。

期中考是一次重要的考试，但也只不过是一场考试。它能说明一些问题，却不是对一个人的盖棺定论，即使失败，也没有什么好怕的。考试如一面镜子，反映出我们的学习状态。镜子既不会让我们变得高大，也不会让我们变得矮小，难道我们连正视自己的勇气都没有吗?正如拿破仑所言：“人生之光荣，不在永不失败，而在能屡仆屡起”，这一次考差了，下一次赢回来就好了。我们不和别人比，我们最好的对手永远是我们自己。

子曰：君子耻其言而过其行，说了那么多，最终还是要投入实际行动。让我们在接下来的一周，努力奋进吧。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是: 慎小事，拘小节，创建文明和谐校园 暑假转瞬即逝，悄然之间，我们迎来了七年级同学微笑的面孔，我代表九年级全体同学欢迎你们加入车王镇中学这个大家庭。

我国思想家、教育家孔子曾经说过：“少成若天性，习惯成自然。”新的一学期，我们更要珍惜每一分钟，办好每一件事，走好人生每一步，这样才能学劳有所获，学有所得。

第一，我们要注意中学生的形象，要注重仪表：发型要自然美观，在校穿校服，着装整洁干净;不化妆、不染发、不佩带首饰。学业成绩不是穿戴出来的，心灵的美好不会因朴素而遮挡光华。

第二，我们要养成良好的行为习惯。三国时期刘备在临终时嘱咐儿子刘禅说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”意在教育刘禅不可轻视小事情，不要因为好事影响小就不去做，也不要因为坏事影响小就去做。这句话对我们的行为习惯养成具有指导意义。如果我们轻轻说话、静静走路、悄悄关门、小心取放物品，我们会共享静谧的教室，大家会共创安静校园;如果我扔一张纸，你吐一口痰，他倒半瓶水，干净美丽的校园就会离我们而去。不小心的碰撞，一个微笑会成为朋友，相互对骂，会打的头破血流，不一样的习惯，不一样的结果。相信聪明的你和我，会注意言行举止，文明大方。一毛钱虽少，长期的积攒会帮我们度过难关，一万块钱虽多，也不够几顿奢侈的吃喝。要让节俭成为我们的美德。

第三，我们要严格遵守学校纪律。俗话说得好“没有规矩，不成方圆”，革命军歌中也唱：“纪律中有我，纪律中有你，纪律中有无穷的战斗力”。所以说学校的纪律规范我们的行为，促进我们的学习，让我们学有所成。

第四，我们要培养良好的学习习惯。到学校上学就是为了学习，学到知识、掌握技能、美化心灵。我们学习做到“自我规划、自主学习、自我管理”。也就是说根据自己的原有学习水平制定出自己的奋斗目标、主动探究，主动学习，关键在于管住自己。

最后，将哲学家威廉·詹姆斯说的一句话与大家共勉：“播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生。”

演讲完毕 谢谢大家!

同学们：五 . 一节期间我们学校根据上级教育部门的要求，印发一份“防止小学生溺水安全事故”发生的宣传资料给大家;又在五月九日举行的“防灾减灾逃生演练”活动上向大家介绍了相关要点。今天再一次利用集体晨会对大家全面地进行：防止溺水安全知识宣传，希望大家从中受益，防止类似的事故不在我们身边发生。

游泳是同学们十分喜爱的运动和消夏避暑方式，同时又是一项具有危险性的运动，每年因游泳而引发的溺水事故时有发生。 全国每年大约有 1.6 万名学生在交通和溺水等事故中非正常死亡，并且 这些事故大多发生在校外，发生在脱离家长监护和学校老师管理的时段。为防止溺水事故在我们身边发生，下面我们一起来学习游泳中的安全常识。

一、 游泳小常识

1. 必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2. 身体患病者不要去游泳。

3. 参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4. 被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。

5. 恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

二、游泳过程中应注意的问题

1. 应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

2. 凡是到天然游泳场所 ( 如江河、水塘、水库 ) 游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3. 要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

4. 小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

三、游泳中的紧急情况及自救

1. 抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

2. 一般处理办法。 (1) 如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。 (2) 如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀 ! ”。

四、溺水的急救

发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边 ;

方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。但是我们学生发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，确保自身的安全。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

最后 希望每一个同学牢记： " 生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意 好 安全 ，幸福愉快地过好每一天。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我发言的题目是：珍惜时间 勤奋学习。

时间对每个人都是公平的，每个人都会公平的享有时间，时间的长短快慢对每个人都是一样的。它不会因为你是百万富翁多给你一秒，也不会因为你的迟缓耽搁而等待一分。就像民谚所说：时间好比河中水，只能流去不能回。

时光飞逝如“白驹过隙”，本周是开学第九周， 在不知不觉中，本学期已经过了一半，六十多个日日夜夜已从我们手中溜走，永不复返。亲爱的同学，这两个月你有什么收获?

清晨，有的同学争分夺秒，早早到学校;有的同学却把时间送给温暖的被窝。来到教室，有的同学在大声背诵，朗读;有的同学却睡眼朦胧，在座位上发呆。有的同学在课堂上专心致志，心无旁骛;有的同学却忙于聊天，摆弄手中的玩具。放学回家后，有的同学早早认真完成了作业，开始在书海中遨游;有的同学却迷失在那总也看不完的电视节目，作业磨蹭到很晚还没完成。

时间老人是公平，慷慨的，每人每天都是24小时。可时间老人却又是不公和吝啬的：给勤奋、刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦;给懒惰、散漫的同学留下遗憾、悔恨和痛苦。亲爱的同学，让我们和时间赛跑，珍惜拥有的分分秒秒!

在校园内我们可以看到这样一段话：求知者利用时间;有志者珍惜时间;聪明者争取时间;好学者挤出时间;上进者追求时间;忠诚者遵守时间;勤劳者创造时间。在校园里我们还可以看到这样一句话：智人惜年，圣人惜月，贤人昔日。这些话语时时提醒我们要珍惜时间，因为珍惜时间就是珍惜生命。所以同学们，让我们一起做聪明人吧!做勤奋人吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切”。人的生命只有一次，不要因为碌碌无为而悔恨，珍惜时间，勤奋学习，一定会给你带来成功!

最后，衷心祝愿同学们在学业质量检测取得令人满意的成绩!

我的讲话完毕，谢谢大家!