健康饮食国旗下讲话【汇总20篇】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!今天，我国旗下讲话的主题是——保护环境，人人有责。

6月5日是世界环境日，这是为了纪念1972年在斯德哥尔摩举行的联合国人类环境会议的开幕日，这次会议也是人类第一次真正意义上开始关注全球环境状况，呼吁人类保护环境的历史盛会。

保护环境,古代就有"不涸泽而渔,不焚林而猎"的训诫.今天,我们更应该懂得保护环境就是保护我们自己.我们不仅要合理利用资源,更要竭心尽力保护环境,让环境永远为我们人类的生存发展服务.作为学生,我们要爱护学校的环境,创建绿色校园.

首先,应该树立绿化校园的意识,应该认识到绿化校园是我们每个同学的义务与责任.虽然现在同学们的学习任务都比较重,但只要正确处理好绿化校园与学习之间的关系,就能学以致用,相得益彰.

其次,应该履行绿化校园的义务.应该积极投身到学校统一安排的活动中去,为植树造林,栽花种草,清洁扫除,环境美化做应有的贡献,也应该严格遵守学校有关规定,如不乱扔果皮纸屑,不浪费水资源,还应该随时随地发挥有关方面的积极性和创造性,如避免使用一次性筷子,不浪费纸张,不随意毁坏花草树木,不随意捕杀鸟兽鱼虫等等.

环境保护的意义是重大且深远的.当今世界,环境保护正成为一种健康的时尚,成长的文明.对个人来说,环保行为意味着素质和教养;对国家而言,环保质量标志着尊严与力量.

环境保护是新世纪的重要信号,它引导着企业界去发展绿色技术和清洁生产;环境保护是新世纪的更高要求,它鼓励着有责任心的人们去承担可持续发展的重任.

同学们，千里之行，始于足下，让我们从现在开始，准备好一份热情,一份渴望,一份执着,参与到环保活动中来,用良知阻止破坏环境的行为,用意识引领环保潮流,用智慧关注生存变化,用行动调整生活方式,用责任履行环保义务,用爱心激发每个人的热情,用权利监督自己身边的人,让绿色种子在每个人心中生根、发芽、结果。

我的演讲完毕，谢谢大家!

大家好!

春天悄悄地离去，夏天满头大汗的向我们走来。让我们一起走进这秀丽的夏天吧!

夏天的植物可真多啊，看得我眼花缭乱!你看那细长的柳条，它换掉了那黄里透绿的外套，穿上了绿色的演出服，它们伴着风婆婆呼呼的号声，在空中翩翩起舞;再看一看那高大的杨树吧，它们就像一位位卫兵一样，挺拔如峰，它们守望着都市，露出一张张灿烂的笑脸。街上满是盛开的鲜花：紫色的喇叭花正在嘀嘀的演奏，牡丹花开的争奇斗艳，几米外就能闻到它的芳香。再瞧瞧那池塘里粉红色的荷花吧，像一个个粉嘟嘟的小婴儿坐在翠绿的荷叶上，那粉红色的花朵上还带有一点皱纹，这时它望见岸上的芙蓉树正向它炫耀自己洁白如玉的花朵时，荷花想：我就应向全世界展现我全部的美。只见它带皱纹的花瓣也伸展开了。夜晚，天空上下起了小雨，小雨滴发出沙沙的声音，是和白云姐姐道别的话语吧!这场小雨滋润着这整片大地。雨后，透明的露珠落在月季花娇嫩的花瓣上。夏天里所有的植物都拼命的生长，吸收着阳光雨露。

夏天是虫子们的乐园。早上，辛劳的蜜蜂飞向向日葵旁，吸取着甜甜的蜜汁;蝴蝶公主开始梳妆打扮啦，她给自己穿了一身黑里透黄的盛宴服，开始了了一天的游行旅程;午后，火辣辣的太阳高高的挂在空中，知了热的直冒汗，但是它依旧全神贯注的唱着“知了”，“知了”这首它最喜欢的歌，它一点也没注意到朋友们都回家睡午觉去了;下午，蜜蜂还是穿着黄条纹的工作服在花园里采蜜。夜晚，各种昆虫都聚在一起准备开一场精彩的舞会：蚂蚱穿着绿色西服从草丛中跳了出来，蝈蝈拉起它那心爱的小提琴，当然也少不来摇滚选手青蛙先生和外国歌曲演奏者知了先生了，正当音乐会要开始时，蝴蝶公主穿着一身五彩的衣服急急忙忙地飞到了现场，音乐会最后开始了!

夏天不但是昆虫们的乐园，也是小朋友们的乐园。小朋友最喜欢夏天的游园活动了，因为妈妈能够带着他们去看海景、吃海产。不出去玩的小朋友也有自己的乐趣，夜晚在茂密的树荫下乘凉、做游戏，是他们经常做的事。

多么秀丽的夏天啊!我真想挽留它，但是我做不到，让我们一起去珍惜在夏天里度过的时光吧!

谢谢大家!

同学们、老师们：

大家早上好!刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命。

不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。有些同学为求方便，从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅。有的同学们只为了一时的享受，却殊不知这些阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。还有饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，会影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作和学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食的合理与否，会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

最后，我对全体同学提几点希望：

1、热爱生活、关爱生命，保护好自己。

2、注意饮食卫生，养成良好习惯。

3、管好嘴巴，防止“病从口入”。

4、合理膳食，保持营养平衡，杜绝挑食。

5、勤捡节约，吃饱不浪费。

尊敬的学校领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

紧张的期中考试已落下帷幕，优异的成绩见证了同学们的不懈努力，也见证了老师们的辛勤工作。经过半个学期的学习，同学们在不同程度上都有所进步，作为老师，看到大家的进步，我感到十分骄傲。正所谓，一份耕耘一份收获，良好的开端是成功的一半，而剩下另一半，就是要你善于总结，不停的拼搏。

当然，面对考试成绩，有人欢喜有人忧，还记得那句话吗?胜败乃兵家常事，对于考试失利的同学，未必是一件坏事。俗话说：塞翁失马，焉知非福。失败，是一支清醒剂，是走向成功的动力，“种瓜得瓜，种豆得豆”，只要你付出辛勤和汗水，就能收获成功的喜悦。

那么对于学习成绩不理想的同学，怎样才能提高呢?我是这样认为的：

首先，态度决定一切。

有句诗这样写道：“当我冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹;当我热情相拥时，生命是一只金色的蝶。”学习也是这样，当你把学习当成是成长的需要时，才能体验到学习的快乐，“好之者不如乐之者”，如果你把学习当成一种负担，那学习就是一种痛苦，谁愿意在一片郁闷和痛苦中学习呢?所以说，我们首先要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习中去，并善于在学习的过程中，体验获取知识的快乐、体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐!

其次，勤奋是成长的阶梯。

书山有路勤为径，天上不会掉馅饼。要学习真本领，没有勤奋的耕耘是行不通的。“梦里走了许多路，醒来却还在床上”。不勤奋，理想永远是幻想。我们不能做语言上的巨人、行动上的矮子。

第三，学习还要刻苦。

我们可以回顾古往今来的成功人士，哪一个没有经历过刻苦的阶段?再看看我们的前后左右，哪一个成绩好的同学没有刻苦学习?研究资料表明，人的先天智力没有多大区别，若想取得成功，要靠后天的努力。

最后，还要有恒心和耐心，一步一个脚印，持之以恒。

不能“三天打鱼两天晒网”，因为“冰冻三尺非一日之寒”。当你在长期坚持学习，而成绩依然提不上去的迷茫中徘徊时，也许下一站就会出现“柳暗花明又一村”的惊喜。

期中考试已经结束，无论成败，都已成为过去。我还想说，一次考试并不是句号，更不是人生的全部。人生道路上有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，您不能左右天气，却可以改变心情。我们要从暂时的沮丧中走出来，从暂时的喜悦中走出来，及时调整自己，为12月中旬的调研考试早作准备。因为，成功只光顾有准备的人!

同学们，春种一粒粟，秋收万颗籽，又是一个新的起点，望在座的各位同学都能够尽自己最大的努力，去争取更大的胜利!

在这里我代表所有教师，衷心的祝愿每一位同学，快乐学习、学有所成，同时祝各位领导、老师身体健康、工作顺利!

谢谢大家!

今天我国旗下讲话是《用积极的心态迎接挑战》。

我不知道他是怎样走过来的。因为我有健全的四肢，所以我无法理解那种痛楚。那种在黑夜来临时想要打开灯却没有双手，当朋友难过时也没有双臂去拥抱她们，当想要和家人一起奔跑时，却没有双脚。可是他----做到了，31岁的尼克做到了。他总是微笑，用一种自信的、快乐的态度感染着我们。他常说“我能做到这些，为什么你们不行呢?”其实我们当然可以做到这些，但是这都取决于我们是否用良好的心态去迎接挑战。

31的尼克•胡哲生于澳大利亚布里斯班市，后来移居到了美国南加利福尼亚。尼克出生时就没有四肢，只在身体左下方长出了一只有两个脚趾头的小脚。当尼克长大以后上学时，他经常在学校里受到别人的嘲笑。绝望的尼克甚至试图滚下椅子，让自己摔断脖子而死。 尼克的母亲建议他，如果有人再盯着你看，那么你应该主动和人家答话，以友好的姿态来面对这个世界。于是从那以后，尼克学会了怎样微笑，怎样和身边的朋友，老师，陌生人打招呼，怎样走进人们的心里。尼克回忆说：“当人们看到我说话时，他们就忘掉了我没有双臂和双腿的事实，而将我当成一个普通人看待。

现在，尼克已经成为了一名优秀的讲话家，在12个国家发表了1600场讲话，目前还有至少2500场讲话的预约。尼克的成功无疑是一个最好的例子。无论生活给予我们怎样的打击挫败，我们仍要豪迈的微笑。用一种正确的，良好的心态去迎接挑战。即使有失败后的痛苦，但心中的信念绝不因此摇摆。”

其实，每个同学都有过考试的失败，你是否想过重振雄风?每个同学都成长在学校的精细化的管理之中，你是否想过坚持“惜时高效”?每个高三的同学刚刚经历了第二次周测考试，你是否想过查漏补缺，快马加鞭地迎头追赶?挑战其实就在我们身边，只要我们坚持早读比别人快一分钟，早一分钟进入学习状态，只要我们努力做到比别人利用课间多做一个题，餐前读操前读多背一个单词，只要我们坚持比别人每天多做一点，积少成多，厚积薄发，成功终将属于我们!因为我们都懂得，冰冻三尺非一日之功，成功并非一蹴而就。只要每天都努力，每天都努力挑战极限，每天都超越昨天，超越每分每秒，那么就会创造属于自己的辉煌，拼出自己卓越精彩的一生!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《让诚信成为一种习惯》。

西方有位哲人说过："人的生命之船是由生活态度的高大篷帆支配的，以诚恳的态度驾驭它，才会在生命岁月的大海中乘风破浪，开辟出一条辉煌的航道，收获一路用之不尽的人生财富。"这道理启示人们，诚信在生活中必不可少，诚信可以让我们的人生熠熠生辉，更加璀璨，诚信应该成为一种习惯。有这样一个故事，说一位贫寒的母亲代人购奖，将中奖所得的汽车交给原主，孩子反对，母亲说，这是我们全家唯一值钱的东西——诚信!

爱它吧，就像爱你的生命!它会给你带来无尽的财富。这位母亲的话很精辟，世上还有什么东西比诚信更可贵的呢?诚信，精神与道义上的生命。相信它，你就可以创造一切;失去它，你将为之丧失一切。无论何时何地，像珍惜生命一样珍惜它吧，不小心丢了，请赶紧找回来，它还是属于你的。有了诚信，人生才是完美的棋局，有了诚信，生命才会散发出迷人的芬芳。中国，这个有着五千年悠久历史的文明古国，诚实守信一向是我们中国人引以为傲的美德。纵观历史，商鞅立木取信，获得苍生信赖，从而奉行了新法;春秋时晋国大夫臾骈，曾无一次失信，赢得了世人的尊敬。同时，也看到，周幽王为了博美人一笑，丢掉诚信，使得国家灭亡;楚怀王失信，不单亡了国，还使一代贤臣屈原饮恨汨罗江......在我们现在的生活中，仍存在着种种不诚信的现象。

有人为了牟取暴利，给猪肉注水，用福尔马林浸泡海鲜;有人为了赚取更多的利润，就造假酒、卖假烟......在我们身边，也有很多不诚信现象，如有些同学早上抄作业，个别同学甚至欺骗家长要资料费，如此种种，怎不让人寒心?这些人应该反省一下自己的行为。要知道，缺乏诚信要付出代价的，是会遭到惩罚的。习惯决定性格，性格决定命运，少了诚信的人必将受到社会的谴责与唾弃。

诚信是水，让花儿绽放光彩，让草儿得到滋润，让鱼儿自由嬉戏。大家想一想，没有水，人可以活下去吗?同学们，让我们呼唤诚信，告别不诚信的行为，努力从身边做起

，从小事做起，让诚信成为一种习惯!谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的小朋友们：

沐着和煦的春风，我们进入了崭新的20--年的春季学期了。借着泰州“全国文明城市”创建成功的好消息以及开学第一课的相关内容，今天，我国旗下讲话的主题是《文明礼仪伴我行》。

文明礼仪是一种品质，文明礼仪是一种修养。礼仪是校园文化的重要表现形式，具有良好礼仪习惯的人首先给人以“赏心悦目”之感，能调节人与人之间的关系，在幼儿园，礼仪能使老师与小朋友、小朋友与小朋友之间的关系更加和谐、融洽、友善，使校园的文明氛围更加浓厚。

文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。下面向小朋友介绍一下八礼：

八礼

仪表之礼：面容整洁、衣着得体、发型自然、仪态大方。

餐饮之礼：讲究卫生、爱惜粮食、节俭用餐、食相文雅。

言谈之礼：用语文明、心平气和、耐心倾听、诚恳友善。

待人之礼：尊敬师长、友爱伙伴、宽容礼让、诚信待人。

行走之礼：遵守交规、礼让三先、扶老助弱、主动让座。

观赏之礼：遵守秩序、爱护环境、专心欣赏、礼貌喝彩。

游览之礼：善待景观、爱护文物、尊重民俗、恪守公德。

仪式之礼：按规行礼、心存敬畏、严肃庄重、尊重礼俗。

文明礼仪就从我们平常的一言一行中来。在幼儿园，我们要尊敬老师，见到老师、小朋友要问好;我们要爱护公物、爱护花草树木，保护环境;上课发言要举手，同学之间要团结，做个爱学习、爱劳动的好宝宝。在家里，我们要尊敬长辈，自己的事情自己做，大人的事情帮着做;早睡早起不睡懒觉，做个勤劳、勇敢的好宝宝。在公共场所，我们要遵守交通规则，不乱穿马路;不大声说话、不说脏话、不乱丢垃圾，做个文明礼貌的好宝宝。还有不与别人吵架、打架、遵守规则、在汽车上让座，帮助有需要的人、关心长辈、不在公共场所大声说话等等，都是文明礼貌的表现。升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、总之，无论在哪里，我们都要从小养成良好的习惯，说文明话、做文明事、当文明人。

文明礼仪要从我做起，从现在做起!从身边的每一件小事做起，从身边的每一个动作做起。说文明话，做文明人。我们的一言一行，一举一动都要以文明的行为来规范，自己管理自己，自己教育自己，文明礼貌，诚实守信，学会关心，学会合作，让文明礼仪之花在我们盛唐实验幼儿园里处处盛开，让文明礼仪之花在我们幼小的心灵里生根发芽，开花结果。

谢谢大家!!

珍惜今天，勤奋学习——国旗下的演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

有人说:人的一生有三天:昨天，今天，明天。这三天组成了人生的三部曲，。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。

乐观的人，喜欢描述明天的美好憧憬;悲观的人，总担心明天发生什么不测。但生命的内涵只在于今天。生命是宝贵的，它是有一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。

昨天已是过眼云烟，再也无法挽留，如果在昨天，你取得了一点成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么，你就永远陷进了昨天的泥潭。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐"今天"这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景。趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。

我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天!在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天崇高的理想。 在这一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一得的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间。老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课

在上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉 在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光

在周末，你是否因为贪玩儿而无暇顾及书本 毕业班的同学们，你们现在更应该惜时如金，认真利用现在的每一份每一秒，努力学习，以饱满的激情来迎接中考，实现自己的理想。非毕业班的同学们，你们应当利用今天的时间认真学习科学文化知识，为自己以后的学习打下坚实的基础。 聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。

一个有价值的人生应该是:无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天! 朋友们!让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!

鲁迅先生曾告诉我们：“路，是自己走出来的!”是啊!我们 的人生之路只能靠自己去选择，去拼搏。可是，对于涉世之初的我们来说，我们人生的航标该指向苍穹的何方呢》我们迷茫了。面队未来，我们不知所措?

“问渠哪得清如许?惟有源头活水来。”是一册红色的《中国高技能人才楷模事迹读本》，让我找到了漫漫人生长河的“源头活水”。厚重的文字，记载着英雄楷模们的红色事迹和一枚枚红色的奖章。我用颤抖的双指翻阅十位英雄职业人生的每一页，他们成长的事迹是 如此的 感人至深、催人奋进。读过他们人生篇章的人们都知道，他们中的每一位英雄都只有中专学历。可是，他们就是在一技校毕业生的基础之上，建立起了人生的辉煌。“铁人式”的石油工人王为民，把生命献给了胜利油田的技术革新工作。十位楷模中唯一的女英雄——涑滨霞，用5万多个油井数据，记载了她执着于技术学习的岗位追求。人们亲切的称她为“油井医生”。还有新时代的“创新尖兵”罗东元，二十年磨一剑，靠自学成才，在铁路电气设备维修工作中，完成了100多项的技术革新项目，获得数项国家专利。今天的成功，完全是他凭着一种坚韧，一份执着，用自己的聪明才智，把他昨天的理想变成了今天的现实。一个凭着自学成材的技术工人，怎能不让人折服!

是耸立的灯塔，在黑夜里为远行的航船，照亮了归航的港湾。是十位楷模的英雄事迹，在我迷茫青春的路口，为我指引了人生前进的方向。古人说：“有志者立常志，无志者常立志。”我不做常立志的懦夫，我要做立常志的志人。我宣誓：我要做一名罗东元式的优秀高技能人才!

“创新尖兵”罗东元只念了一年高中就下山了，虽然学业中断，但他从没有放弃自学。没有放弃“要为国家做出一番业绩”的理想。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”罗东元所有的成就源于他对理想坚持不懈的追求。我要想成为一名优秀的技术工人，只有从现在起珍惜在校生活，规划好未来的职业生涯，才能把握人生航船的方向，才能为社会为国家作出更大的贡献。 人生有了目标才有积累;有了积累，才有优势;有了优势，才有突破;有了“争做高技能人才的，扎根基层，为国争光”的理想目标，才有了我不断向上，锐意进去的动力。我要用12年的时间，学习罗东元自学成材 的精神，熟练掌握岗位技能，不断创新，成为一名学习型、知识性、创新型、复合型的技能人才!

鲨鱼追小船分割线我眼中的世界，是一个绚丽多彩的世界。那里有滔滔的长江、奔涌的黄河;那里有五岳的伟岸，也有西双版纳的神奇仙境;那里有四季的色彩斑斓;那里还有科技的日新月异……

我眼中的世界是五彩缤纷的。四季的变化让我的世界充满了温馨与欢乐。

春天，万物复苏，柳绿花红，小草发芽了，树木变绿了，到处是一片生机勃勃的景象。小燕子从南方飞来向我们报到，小朋友脱掉棉袄换上了色彩艳丽的毛衣。我眼中的春天是绿色的。

夏天，林间草地盛开着颜色各异的野花，蜜蜂争先恐后地采着花粉，蝴蝶在翩翩起舞，蜻蜓也赶来加入这百花争艳的盛会。太阳公公露出红彤彤的脸蛋炙烤着大地，小朋友们在河边嬉戏玩耍。我眼中的夏天是红色的。

秋天，大地穿上了一件金黄色的毛衣，枯黄的树叶飘落下来，好象是几只彩色的蝴蝶在空中飞舞。花园里，菊花争芳斗艳，红的如火，粉的似霞，白的像雪，美不胜收。田野上，沉甸甸的麦穗压弯了腰，远远望去像一片金色的海洋。小燕子去了南方，动物们也在忙着准备过冬的食物。我眼中的秋天是黄色的。

冬天，大片的雪花从天上纷纷扬扬的飘落下来，树木、花草、村庄、大地到处都白茫茫的，好像穿上了一件厚厚的棉袄。小朋友们在雪地里打雪仗、堆雪人玩得可开心了。我眼中的冬天是白色的。

我眼中的世界，是一个欣欣向荣、科技发达的世界。3D打印技术、无人驾驶汽车已经走进我们的生活;机器人的发明和创造为我们带来了很多便利;人们已经迈出脚步向太空进军，相信不久的将来我们也能实现到月球的梦想。科技渗透在人们生活中的各个领域，衣、食、住、行……，无所不在，无所不能。我眼中的科技是璀璨的。

我眼中的世界景色多姿多彩，我眼中的世界科技日新月异。我相信将来的自我会让我眼中的世界变得更加精彩。

各位老师、同学们：

大家早上好!

今天，我的国旗下讲话主题是《五四运动》。

五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来“五四运动”九十二周年。

弹指一挥间，人类已昂首走入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋进，中国正以崭新的姿态向世人展示着自己。然而，人们不会忘记那划时代的“五四”爱国运动，更不会忘记那些高举民族旗帜、开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的烽火硝烟，更不会忘记，为真理抛头颅洒热血的那些年轻人。

历史的车轮飞转，转眼，“五四”火炬已光荣地传到我们手中;振兴中华的责任，也落到你我肩头。

有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过了几十年的艰苦建设，已取得“乘长风，破万里浪”的迅速发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。

成熟的思想和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺。中学时代——人生重要的里程碑时期，我们更要不惧艰难，敢于拼搏，志比云天。跨越山峰，欣赏它的风光;面对未来，争创人生辉煌，这，才能体现青春的价值。

青春是什么?青春可以是浪漫地漫步于桃红柳绿中;青春可以是把头发染成五颜六色，在大街上自行其是;青春可以是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪，甚至更刺激。可是，难道青春仅仅就只剩下这些了吗?放眼四周，我们发现：青春可以是扎根边疆，与社会同成长;青春可以是播撒爱心，传递无声的力量。

抬眼望去，屋外绿意葱葱，绿色，是生命的颜色，是“青”;万物苏醒，此时恰是最靓丽的季节，是成长的季节，是“春”。青春联系在一起，幻化为成长季节里的一抹绿色，演变成阳光下那片灿烂的笑容。

青春是美好的，却也短暂。或许它只是你人生旅途的小小驿站，但，我们也要努力让它成为一次辉煌的闪现。

在中华民族前进的道路上，一位位先进青年留下了英勇奋斗的足迹，做出了无愧于历史的贡献。相信在二十一世纪——这个充满希望和挑战的世纪，更多的青年还将以新的面貌、新的作为开创新世纪的事业，在中华民族振兴史上继续谱写光辉的篇章。

缅怀先驱业绩，回顾中国人民和青年在整个世纪走过的路程，作为当代青年团员，我们又能做些什么呢?做些最朴实的：在家孝敬父母，在学校尊敬师长，尽己所能服务社会……先做到这些，我们才有可能秉承民族精神，高举“五四”火炬，肩负时代责任，用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、创造、拥抱新的希望，迎接机遇与挑战并存的新世纪!

青年朋友们，前进的号角已经吹响，就让我们一起脚踏实地、奋勇前行。

谢谢大家，我的讲话完了。

各位老师，各位同学，上午好!

今天，10月10日，是第25个世界精神卫生日，20__，20__，20__连续三年来世界精神卫生日都以“心理健康，和谐社会”为主题，可见，健康的心理是我们人生幸福，社会和谐的保障。因此，我今天和大家分享的话题是《关注心理健康，学会珍爱自己》。

健康，不仅仅是指一个人躯体、生理的健康，还包括心理的健康。那么，作为中学生，以下8条心理健康的标准你达到了吗?

1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点的人和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4、有乐观、积极进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。

5、能冷静、理智对待生活中的挫折。能学会用正确方法和态度去对待错误，有从失败中学习和总结经验教训的能力。

6、有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

目前，有关专家调查研究表明，我们大多数中学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，虽然我们有时候会被困扰，但在不长的时间内就消失了。真正有心理疾病的中学生是为数不多的。心理问题不是心理疾病，虽无需大惊小怪，但也不容忽视。在我们大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在以下几个方面：

1、由学业带来的心理压力大。

2、偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3、人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。

4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

5、焦虑、心里烦躁不安。

6、适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

7、情绪忽高忽低极不稳定。

8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不公平。

那么面对当前的环境和形势，我们如何保持健康的心理呢?简单的说就是：对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——毫不在乎、轻松自在;对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对学习和工作——倾尽全力、淡定从容。具体来说争取做到：

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的情绪

老师们，同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束，谢谢大家!

亲爱的老师、同学们：

大家好!

燕子去了，有再来的时候;花儿谢了，有再开的时候;树木枯了，有再青的时候;可时间却滚滚长江东逝水，奔流到海不复回。时间是何等重要，所以我们要珍惜时间。

时间是人类的财富，是全部财富。正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间和行动化合的结果……居里夫人说过：“我只惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出做了什么，只能看出来该做什么。”倘若给居里夫人更多时间，她会创造出世上更灿烂的辉煌，为人类创造出更多的财富。

时间就是生命，珍惜时间就是爱护自己的生命，因为时间是组成生命的材料，生命是以时间为单位的，放弃时间的人，时间也会放弃他。谁对时间越吝啬，时间对谁越慷慨，要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。

时间是乌黑秀发中的几根白发，是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛，是无法挽留却又一次次重复的春秋与冬夏。时间催促沧桑的巨变，时间扬起未来的风帆，时间是生命的黄金海岸，时间是获取成功的基石，时间是人类的生命航船。

珍惜时间吧!莫等闲，白了少年头，空悲切!

各位老师，各位同学：

大家好!

今天，老师先给大家讲一个故事，故事的名字叫《国王的花种和诚实的孩子》，是说中国古代一个皇帝要选一个继承人，他发给王国内每个孩子一粒花种，并承诺说谁能种出最美丽的花，就选谁当国王。评选时间到了，绝大多数的孩子都端着漂亮的鲜花前来参选，只有一个叫杨平的男孩端着空无一物的花盆前来。最后，他被选中了。因为，孩子们得到的花种其实都已被蒸过，根本不可能发芽。这次测试不是为了发现最好的花匠，而是要选出最诚实的孩子。这个故事告诉我们，诚实是非常高尚的品质，所以今天我国旗下讲话的题目就是〈诚信——珍贵的品质〉。

诚信就是诚实守信，是人类的美德，无论哪个国家它都是一种最受重视和最值得珍视的品德。诚信，是一粒种子，只要辛勤耕耘，就能绽放美丽的花朵。诚信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋润干渴的心田。拥有诚信，我们就拥有了广阔的天地;拥有诚信，我们就拥有了精彩的世界;拥有诚信，我们就拥有了美好的明天。有一位名人这样说过“我在小学校园里学到了人生中最重要的知识，学会了借东西一定要还，学会了把自己拥有的分享给他人，学会了真诚以对，学会了诚信。”可见，诚信在我们的人生成长过程中起到了多么大的作用。其实，讲诚信并不难，从一点一滴做起就行。例如我们买东西时，别人多找了钱要主动的还给卖主，自己捡到了钱物，要主动交给失主或老师。考试不好时，要实事求是的告告诉家长，不能弄虚作假，别人向你求教知识时，会就是会，不会就说不会，答应别人的事要办到等。同学们，你在日常学习生活中真的讲诚信了吗?想一想当你在离开座位后，自觉地把椅子贴着课桌放回原处了吗?当老师在上课时能做到不插嘴吗?当看完书以后能归还原处吗?当你答应别人的事你努力做到了吗?这些看起来是一件件小事，但诚信就在这点点滴滴中。养成诚信好品质需要从小事做起，更需要坚持去做，只要同学们能以诚为本，以信为根，坚持时时处处注意自己的言行，从小养成一种对任何事情认真踏实，对任何人以诚相待的态度。在日常的学习、生活中培养自己的良好品德，那你就会逐渐成为一个具备诚信好品质的人。

同学们，让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信，文明之花就会开遍全社会。愿每一位同学都能载着诚信之舟，驶向前程似锦的明天，愿你们因诚信多了友谊，因诚信添了风采，因诚信而走得踏踏实实，成为一个高尚的诚信人。

我的国旗下讲话完了，谢谢大家!

温暖是黑夜中的一盏指路明灯，让迷失方向的人走向光明;温暖是雪地里的一个火堆，让寒冷的人们感到扑面的热气;温暖是沙漠中衡有的一滴水，让口干舌燥的人感到甘甜。

寒冬来临，漫画天的雪花飞舞着，给大地铺上一层厚厚的棉被。我漫步在大街上，感觉格外的冷，不时地用手捂住嘴，好暖和一些。

无意间，我发现对面的一堵光滑的墙上贴了几经宣传单之类的纸，一位看上去四五十岁的老清洁工用沾过水的刷子在纸上刷了刷，然后再用手细心的撕。

虽然是在对面，但还是能够清楚地看到，她的手被冻得通红，那红色，好似火一般。当她认真的消除了好几张广告纸之后，又继续走到另一张面前。可是，我看到，她右手举起来，却停在了空中，似乎定格了。又见她往墙面靠近了些，之后她微微摇了摇头，便离开了。怎样回事?她为什么不清除它?她是在偷懒吗?我连串的疑问在脑海中浮起。我刚想去看个究竟，却又见一个瘦小的女清洁工走近那张纸。我原以为她会把那张纸清除，却没想到她的举动竟和那个老清洁工一模一样，举起右手，定格在空中，微微摇摇头，转身离开了。这次，我更加疑惑了，便下定决心去看一看。

过了马路，来到那堵墙前面。映入眼帘的是一张“寻人启事”。上头写着：赵杰，16岁，男……

疑惑冰释，我在这瞬间明白了一切，此时，一股暖流涌上心头，雪花仍如鹅毛般飞舞着，而我不再觉得冷了，而是感觉格外的温暖。

冬天是寒冷的。但有些事也会让人感到温暖，正如那两位清洁工一般，这世间的那种浓浓的暖意，是源自于那火一般炙热的心，正是这种“神圣”的火，点燃了我心中的那一瓣瓣心香。我想，它的温暖足够萦绕我一生。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

我的发言到此结束，谢谢大家!

各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

期中考试马上就要来了，检验同学们这半个学期学习成果的时候到了。在考试之前，我想跟同学们强调几个问题。这几个问题在期中考试中非常的重要，可能会影响到你们的成绩，所以我希望同学们能够仔细认真的听。

第一，要以平常的心态对待考试。可能有的同学平常在班级小考的时候成绩很好，但一到期中考试、期末考试这种比较正式和严谨的考试的时候，就会考不好。出现这样的情况，有两种可能，一种是心态没有调整好，一种是平常考试作弊。我知道，大家出现这样的情况，就是第一种原因，心态导致的考试失利。同学们，考试只是检测自己最近一段时间学习的成果，没有人会因为你一次考试的失败而否定你，只有你自己会否定自己。同学们在考试之前要调整好自己的心态，不要太过于紧张。

第二，要在考前好好复习。我刚才说紧张的心态会导致考试失利，那么同学们为什么会紧张呢?主要原因还是考试之前没有复习好，对这次的考试没有把握，害怕考不好，所以才会紧张。同学们只要考试之前好好的复习，把知识点都学会、记住，就能够胸有成竹，以一种淡定、从容的心态面对考试了，就不会出现一系列的连锁反应。

第三，要诚信考试。同学们，诚信是一个人最重要的品质，你可以学习成绩不好，但是不能做舞弊这样不诚信的事。我知道，有人想舞弊的原因就是怕自己考不好，会受到家里和老师的批评。但是你舞弊，通过这种方式得到了一个好的成绩，这是在欺骗方面、欺骗老师，也是在欺骗你自己。考试只是一次检测，这次没考好没关系，之后继续努力，争取在下一次考试中取得一个好的成绩，这样的做法才是正确的。通过舞弊得来的成绩，不是你自己的。若是之后再考不好，那么到时谎言就会被揭穿，后果更加的严重。

这一次的考试成绩并不能代表什么，只能说你这段时间努力了或者没努力。这次考试成绩进步了的同学，要戒骄戒躁，继续努力，争取下一次考试保持住或者再次进步，不要一次考好了之后就骄傲，懈怠学习。成绩退步了的同学，也不要太伤心着急，在之后更加的努力，争取在期末考试中取得一个好的成绩。我相信，同学们只要努力了，就能够考出一个满意的成绩。

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!星期三就是六一儿童节了。

“六一”是我们的节日，

我们有许多纪念节日的方法，同学之间一句简短的问候，搞一个小小的Party，用几颗糠果靠劳一下自己和亲密伙伴，写几句话记录自己的心情等，在这些看似锁碎的活动中，孕育着我们许多童趣和美好记忆。

我也想告诉大家:“六一”是我们父母的节日。

当我们共同庆祝的时候，我们的父母或许正在田间劳作;或许正匆匆的赶往工地;或许是刚下夜班往家赶……他们为了什么呢?排在第一位的，肯定就是我们，为了我们能够有一个良好的学习生活环境;为了我们能够一天天长大，学到更多的文化知识;为了他们在走不动的时候，我们能把担子接过来，接替他们支撑起一片天空......所以看到我们脸上洋溢节日的幸福时，他们也是快乐的!

“六一”更是我们老师的节日。我们在前进路上会遇到很多的困难和挫折，老师们会及时把我们从弯路上扶回来，使我们阔步走在笔直的大路上。因此，也请向我们的老师说一句”节日快乐!”

在这里，我们祝所有同学节日快乐!祝我们的父母节日快乐!祝老师们节日快乐!谢谢大家!

当我提起笔来，洋洋洒洒地写下“我爱祖国，”这四个饱合深情的字时，心中不禁激情澎湃，祖国在心中有泰山般千斤重，永远屹立在世界的东方，迸发出耀眼的光芒!

我爱祖国，爱祖国每一寸土地。我们伟大的祖国胸怀广阔、山川秀丽、奇峰屹立，山河秀现。看那汹涌澎湃的黄河长江，日夜川流不息永不停步;还有那凝聚民族智慧的万里长城，无不彰显中华儿女抵卸外敌、保家卫国的决心;还有那直插云宵，敢与天宫试比高的珠穆朗玛峰，是那样的雄伟壮观，令人叹为观止;还有庐山、黄山、泰山、武夷山，和天下闻名的桂林山水，一马平川的大草原，同样令人心驰神往、留连忘返!

我爱祖国，爱祖国源远流长的文化历史。我们伟大的中华民族有着五千多年的文化历史，从尧舜治水到举世瞩目的四大发明，无不彰显着中华民族博大精深的智慧结晶。时至今日大庆石油奏凯歌，两弹一星显身手，中华民族已实现了伟大复兴，向世人展现自己的独特风采!

我爱祖国，祖国地大物博，物产丰富，有世界稀有的金属矿产，铀、钨、锑、钢、铁、铜……还有非金属矿产，煤、石油和丰富的水资源，别人有的我也有，完全可以自给自足。

我爱您，伟大的祖国!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是四年级九班的安丰歌。

今天我国旗下讲话是《环保在我心中》。

青山，绿树，蓝天，碧海，金沙滩，是大自然赋予我们世界的美妙绝伦的事物。而如今，山已不再青翠，天空也不再湛蓝，面对日益恶化的地球生态环境，我们小学生应当去了解人类环境的构成和环境问题的严重性，学习有关环境保护的法律法规，增强环境保护的意识，自觉履行保护环境的义务。

在平常的生活里，从小事做起，从一点一滴做起，电灯没关，我们将它顺手关掉，水龙头在滴水，我们过去将它轻轻一拧，看到地上有纸屑，请大家弯弯腰。因此，我向全校师生发出以下倡议：

(1)自觉保护校园卫生环境，不随意丢弃纸屑、废旧纸张、电池等杂物垃圾。

(2)在写作业时，要尽量双面利用纸张。

(3)将垃圾分类丢弃，回收利用可再次使用的硬纸板、易拉罐，塑制饮料瓶、啤酒瓶、废旧的报纸书本和电池。

(4)在餐厅吃饭时，不随意浪费粮食实行光盘行动。拒绝使用一次性筷子、纸杯等一次性纸制品。

(5)在去超市购物时尽量自带环保购物袋，不用一次性塑料袋，杜绝“白色污染”的蔓延。

(6)在家庭生活中，尽量将比较干净的水反复利用，用洗菜的水浇花，冲厕所等。随手在离开时关灯，在接水之后拧紧水龙头。

(7)节约能源，上学尽量步行或乘坐公交车，减少排污，做到“绿色出行”，倡导“低碳生活”。

希望大家共同努力，让我们的河流变得更加清澈，让我们的天空变得更加蔚蓝!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

同学们，你们是国家的未来，民族振兴的希望。但是，近年来，由于不良诱-惑层出不穷，致使部分青少年步行实施了吸毒，藏毒行为，甚至走上贩毒的犯罪道路，严重败坏了社会风气，危害了社会治安。禁毒工作是一项社会的系统工程。禁毒需要我们人人参与。做为一名学生应该积极广泛的参加禁毒宣传，这是每一个公民的义务。

在中国当前的社会问题中，青少年吸毒是一个备受社会关注的问题，在现代社会有许多青少年在吸毒。现在，毒品已经缠(chan)绕在青少年的周围。

他们一般都是在电视、报刊上看到一些关于毒品的内容，有的因为一时好奇而吸毒。有的是被坏人唆(suo)使而吸毒，有的是误食。可他们刚开始并不知道吸毒对他们的危害，于是他们开始进入那毒品的魔鬼世界里，他再也无法退出来。

同学们;吸毒代表“死亡之期”，让我们行动起来吧!拒绝毒品、远离毒品!不让“死亡之期”危害我们!为了我们能够健康的成长，为了不让更多的亲人受伤，让我们勇敢的携(xie)起手来，抵制毒品，参与禁毒。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬老师们、亲爱同学们：

大家好!今天我的国旗下讲话是:《我与读书》。

众所周知,书是人类的灵魂,书是人类智慧的结晶,书是人类知识的宝库。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书中自有千钟粟,更是所有读书人的口中代代流传。

小时候,我就特别喜欢听妈妈讲故事。一个故事,要妈妈讲上三五遍,每一次,都会被书中的故事深深打动。我最喜欢听的一篇故事,是安徒生的《丑小鸭》。每当妈妈有感情地朗读的时候,我的心,也随着丑小鸭的历程,不安地上下跳动。妈妈读完以后,我的眼里就充满了泪水。慢慢的我开始自己看书。妈妈给我买回了一些名着,我在家里细细地品读它们。书城,也是我经常光顾的地方。蹲在地上,一看就是两个钟头。渐渐地,我爱上了读书。我同情卖火柴的小女孩,我关心海底人鱼小公主的命运,我为简。爱的心感动,我也为了罗密欧与朱丽叶的悲惨爱情难过得掉下眼泪。读书带给我最隽永的乐趣,读书带给我丰富的世界,让我用善良和纯真的目光看待一切。

长大后,我对书中的故事含义有了更深刻的理解。大诗人歌德曾说过"读一本好的书,就像和一群高尚的人对话。"是的,一本好的书,能给予我们精神的力量。文学大师们,他们有着敏锐的,洞察的目光,将自己的所见渗入到自己的思想之中,与读者们在书本中交流。因此,书中便有了大师们的精神:《巴黎圣母院》充满着雨果对腐朽社会教会的愤怒,洋溢着他对爱,对人道主义的向往,书中始终闪烁着人性的光芒;《飘》中写出了战争的险恶,面对战争主人公的坚强和对故乡的眷恋;《阿q正传》如同针一般刺入国人麻木不仁的肌肤;《论语》中流露出孔子诲人不倦的身影;普希金的诗歌中洋溢着对邪恶统治的痛恨……它们教会了我识别善与恶,教会了我去行善,去痛恨邪恶。我从书中学会了欣赏,学会了真,善,美;我从书中体会到了博爱,了解了作恶的下场;我从书中认识了社会的变革;我更从书中学会了思考。

戏剧大师莎士比亚说过:"书籍是全世界的营养品,生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。"的确,任何一个人要是没有书籍来充实自己,他的生活将是多么的平淡,他的生命将是多么的空虚。就像一具没有思想的行尸走肉,没有灵魂空虚躯壳。

书籍,伴我走过了无数风雨,经历了世代沧桑,他见证了我成长的脚步。我与他共同分享喜,怒,哀,乐。

"半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠哪得清如许,为有源头活水来。"同学们,让我们畅饮这"源头活水",攀登这人类进步的阶梯,成为知识的富翁,精神的巨人! 拥有书,我们就拥有了整个世界,拥有书,我们就拥有美好的明天!

我的讲话完毕，谢谢大家!