中长跑正确的跑步姿势（合集19篇）

敬爱的团支部：

我志愿加入中国共产主义共青团。

我熟悉到中国共产主义共青团是小伙子群众的进步前辈组织，是中国的好助手以及预备役，是一个有纪律的组织，因此我争取加入共青团。我向学校团委申请，加入共青团，请学校团委考验及批准我在校成就较好，表现良好，在加入共青团后，在学校团委的教导下一定会起劲学习，严格要求自己，刻苦钻研，不断提高学习成就以及政治思想觉悟，提高自己的自制力，在课堂上遵守纪律，认真听教员授课，不开小差，不说小话，遵守学校的规章制度，认真完成教员布置的作业以及教员布置的任务。在课余时间阅读一些有好处身体以及精神的书刊，培养自己高尚的气节，做到德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新一代的接棒人。

我一定要拥护中国，履行团员的义务，成为中国的好助手以及预备役。要是我未能入团，我会继续刻苦钻研，起劲争取下一次入团。我热切盼愿加入中国共产主义共青团，请学校团委批准。

此致

敬礼!

申请人：申请书模板

__年__月__日

注意事项：

1、借条最好由借款人书写，防止借款人以出借人擅自书写内容为由，拒绝承认借条的有效性。同时所有的数字最好用大写。

2、出于对两年诉讼时效的考虑，最好称为借条而不是欠条，同时，“如到期张军未还清本息，则未还清的本息愿按月利率仟分之拾伍计付自贰零壹肆年肆月壹日之后产生的利息，李芳有权随时要求张军还款”条款的设计，一是为了以高利息方式敦促“张军”尽快还款，二是为了防止“李芳”疏于追讨债权而超过两年的时效，本借条的诉讼时效从“李芳”实际追讨债权时方开始计算。

3、“为„„”表明借款的目的，以免一旦发生诉讼后“张军”提出该笔借款系赌债、分手费等抗辩。

4、一般的借条常写“今借到某某多少元”，一旦发生纠纷，“张军”有可能主张虽出具借条但未实际收到款项，为避免此种诉讼风险，本借条书写为“现收到某某出借的多少元”。

5、出借人的姓名后应附身份证号码，避免之后就出借人是谁发生争议。借款人在其签字上应摁手印，以防止事后借款人不承认借款事实。本律师就办理过借款人事后不承认，因没有摁手印，笔迹鉴定也未证明借条是借款人手书的案例。

6、“现金”表明出借的方式，如果并非现金而系银行转账，则应将此处的“现金”替换表述为“银行转账”，同时应保留银行转账凭据。

7、法律规定民间借贷的利率不超过银行同期同类人民币贷款基准利率的4倍，超过部分法律不保护。

8、出借人一定要审查借款人的身份证，最好留有一份复印件;如果借款人身份证上的地址与实际家庭地址不符，则应注明实际地址，这样避免酿成诉讼后，法院因找不到借款人而造成的送达困难。

原告：__________，女，汉族，________年____月____日生，住______________________________________，身份证号码__________________________________________，联系电话：______________________________。

被告：__________，女，汉族，________年____月____日生，住______________________________________，身份证号码__________________________________________，联系电话：______________________________。风险提示：

诉讼请求必须具体﹑明确，该写的一定要写，因为其事关法院审查的范围。但千万不可不加思考地乱要求，如果无相应的证据来支持你的主张，势必遭到败诉的后果，通常还会因此而向法院支付相应的诉讼费。

另外，诉讼请求应提出具体的数额，不能笼统地说赔偿原告的一切损失之类。虽然这是没有争议的，但并不等于在提出诉讼请求时多多益善，比较切合实际的请求数额，不仅可以减收诉讼成本，降低诉讼风险，而且有利于法院的调解和双方当事人的和解，减少讼累。

诉讼请求：

1、请求判决原告与被告离婚;

2、请求将双方婚生女李X归原告抚养，被告每月支付抚养费人民币____________元整，直至女儿能独立生活为止;

3、请求本着照顾女方及无过错方的原则对共计价值____________元夫妻共同财产依法进行分割;

4、请求判决被告给予原告精神损害赔偿____________元;

5、本案诉讼费由被告承担。风险提示：

诉状是个利剑，挑起战争。如果没有写好，那么势必倒过来伤到自己。因此，要摆事实，讲明道理，引用有关法律和政策规定，为诉讼请求的合法性提供充足的依据。摆事实，是要把双方当事人的法律关系，发生纠纷的原因、经过和现状，特别是双方争议的焦点，实事求是地写清楚。讲道理，是要进行分析，分清是非曲直，明确责任，并援引有关法律条款和政策规定。 事实和理由：原告与被告于________年初认识并确立恋爱关系，________年____月____日在______民政局登记结婚，结婚证号为________________________，随后双方在父母及亲友的操办下按民间习俗举行了婚礼，并于________年____月____日生育了女儿李。目前双方的共同财产包括房子、车子及共同存款共计____________元，无共同债务。原告与被告结婚以来，由于被告不关心原告甚至殴打原告，导致夫妻关系恶化。原告认为双方夫妻感情已经破裂，请求人民法院判决准予离婚。

一、夫妻感情已经破裂，符合我国《民法典》第32条规定的离婚条件

1、被告的家庭暴力行为深深伤害了原告，原告已经失去了和被告共同生活的信心________年____月____日，被告在面对原告关于第三者的质问时，竟然对原告实施家庭暴力，对原告进行殴打，致原告右耳鼓膜穿孔。受伤后，原告在大理医学院附属医院做了鼓膜修补手术(有医院的病历证明)，之后留下严重的后遗症，至今经常会耳内疼痛、听力下降、心慌，以及由此引发的头痛，给原告的生活带来很大的痛苦，心理上也有很大的创伤。________年____月，这次事件发生后不到一个月，被告又动手打过原告一次。婚后几年间，被告经常找各种借口与原告吵闹，有时甚至会深夜两三点将原告从熟睡中拉起来吵闹。几年来，原告一直在提心吊胆中度过，原告已经失去了和被告共同生活的信心。

2、原被告经常因为家庭琐事发生争吵，夫妻感情已经破裂

(1)________年初原告怀孕之后，因妊娠反应大，身体无法适应，被告让原告辞了工作，在家料理家务。孩子出生前一个月，被告不顾原告的反对，对其置之不理，让原告独自生活，这期间是原告的母亲来陪伴和照顾原告一直至今。

(2)在孩子出生后不到一个月时，原告因胆结石病情严重住院一周，医生建议立即手术，因考虑要给孩子喂奶并且孩子小需要原告照看，双方商量等孩子

三、四岁时再做手术。之后原告经常在深夜发病，发作时疼痛剧烈，严重时无法站立，需要有人陪护才能去医院就诊。原告因此曾多次向被告说明，不能让原告一个人留在家中，要是病发时没人陪我去医院，可被告根本不理会。这两年间，原告发病多次，需要被告陪同前往医院时，被告总是骂骂咧咧，原告只好一个人去医院就诊。

(3)原告听从被告的安排，近两年一直在家带孩子，做家务，没有工作和收入，被告因此经常骂原告吃他的用他的。我们为此经常吵架，孩子出生几月后至今，原告已经找过好几份工作，但被告却百般阻拦。

(4)结婚以后，原告提议隔两年回娘家过次春节，众所周知，这是探望父母的传统节日，可结婚以来被告从未陪我回老家过过春节和中秋节，我们因诸类情况也引发多次吵架。

二、请求人民法院判决被告给予原告精神损害赔偿并本着照顾女方及无过错方的原则对夫妻共同财产依法进行分割;(共同财产清单附后)鉴于被告对原告实行家庭暴力，属于过错方，原告请求人民法院依据《中华人民共和国民法典》照顾无过错方及照顾女方的原则对共同财产进行分割;此外，原告请求人民法院依据《中华人民共和国民法典》第46条之规定，判决被告给予原告精神损害赔偿。

三、请求将双方婚生女__________判归原告抚养，被告每月支付抚养费人民币____________元整，直至女儿能独立生活为止;由于原告具备以下有利于子女健康成长的有利条件，恳请人民法院根据最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第一条之规定，将婚生女李X归原告抚养，理由如下：

1、婚生子__________还未满两周岁;

2、孩子出生至今一直由原告及母亲照看，熟悉她的生活习惯;

3、原告是大专学历，被告是小学学历，原告对孩子有更好的抚养和教育能力;

4、被告的工作性质经常出差且经常应酬，没有时间照顾孩子，而原告的工作则固定在一个____市，有时间照顾孩子;

5、被告有吸烟、喝酒、赌博的习惯，并且烟瘾及大，每天自己一人要抽两至三包烟，对孩子的成长极其不利关于孩子的抚抚育费，根据最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第7条的规定，由被告按每月固定收入的_____%承担，即每月____________元。综上所述，由于被告的所作所为，致使夫妻感情彻底破裂，双方恩已断、情已绝，已无和好可能。原告无奈，只有起诉到人民法院，请求人民法院查明事实，主持公道，判如诉请。此呈__________人民法院起诉人：________年____月____日风险提示：

提起民事诉讼的原告负有举证责任，要能够举出证明案情事实，支持自己诉讼主张的各种证据等等。

注意，列书证，要附上原件或复制件，如系摘录或抄件，要如实反映原件本意，切忌断章取义、并应注明材料的出处;列举物证，要写明什么样的物品，在什么地方由谁保存着;列举证人，要写明证人的姓名、住址，他能证明什么问题等。

另外，证据和证据来源，虽然法律规定必须提交，但提交时的说明应能简就简，尽可能在法律许可的范围内保留自己的杀手锏，在庭审辩论中占据主动。

附：

1、共同财产清单一份;

2、起诉状二份。

正确使用祖国语言文字调查实习报告范文300字

我国语言博大精通，历史悠久，但是我们有时看书、看电视或看电影以及上网查资料的时候，总会遇到一些语句被误用、错用和滥用，在我们的学习中，错读字和语病也屡见不鲜，所以，我们要试着去调查，去分析，去研究，还要试着去杜绝这些现象才行，征求父母同意后，我就开始对我的作业本、街上的标牌以及书报刊进行调查、分析研究。

二、调查、分析与研究

(1)调查

功夫不负有心人，经过了一上午的调查，我终于找到了五个语病、误读与错别字。它们分别是：第一个：我作业本上误读“脍炙(kuai zhi)人口”，在我以前不认识这个词时，我一直将它读为“(hui yan)人口”。第二个：书刊上显示的文字中“千金小姐”写成了“千斤小姐”。第三个：街上某公司的横幅上标着“上层领导来我站莅临指导”，我知道“莅临”本身就有“来”的意思，那为什么横幅还要加一个“来”呢?第四个：我走在街上见马路对面的商店用标牌写着“讲诚信，童嫂无欺”，我只听说过“童叟无欺”，哪里有“童嫂无欺”这一说?第五个：这个最是令我莫名其妙的一个，一条商业街上竟有家店招牌上写着“糖尿病专卖店”!虽然大家都知道是卖糖尿病药的，可是还有些不妥，“糖尿病专卖店”，谁去花钱买病呀!一看就知是个缺词的句子。

(2)分析与研究

调查完后，我就开始对这些现象进行分析与研究。首先要分类，第一个为一类，是误读类的;第二个和第四个为一类 ，是错别字类的;第三个和第五个为一类，是语病类的。其次要查字典分析，第一个，“脍炙人口”，脍：切细的肉，炙：烤肉。脍和炙味鲜美，让人爱吃。比喻好的诗文和事物，人人传诵。第二个：“千金小姐”：一般称有钱人家的女儿为“千金小姐”。“千斤”：指物体很重。第三个：“来”：从别处到这里。“莅临”：到。第四个：“童叟无欺”：做生意讲究诚信，连对小孩和老人也不欺诈。第五个：糖尿病，一种病，得病后身体内不再分解糖份。最后一项为研究为什么会用错这些文字。第一个：可能因为当时我还认字太少，以为“脍”右边是“会”，便读“hui”，“炙”和“”相像，就读“yan”。第二个：可能因为这本书印刷不太严谨，才导致错这些字。第三个：可能因为这些人对字的意思、词的意思不太懂吧，才能造成这样词语重复的差错。第四个：可能因为这户商家太粗心了，把“叟”加了个“女”字旁，变成了个“嫂”字，也可能是故意这样，招揽生意的吧。第五个：可能是他们对句子理解不够，把“药”字省去没写，导致句子内容表达不清楚。

三、改进措施

我建议国家能组织一个“维护祖国语言文字”分队，看到哪里有误读、错别字、语病、使用不规范的语言文字，要给相关人员进行提醒，帮助改正这些不正确的语言文字，杜绝这种现象，宣传正确使用祖国语言文字，让我国的语言文字源远流长!

范文三

问题的提出

汉字是中华民族的瑰宝，是祖先智慧的象征。正确使用祖国语言文字是每一个公民的职责，但在我们的生活中，真的每一个人都可以正确使用祖国语言文字吗?为此，我和同学们展开了调查。

调查、分析与研究

在一个周末，我来到菜市场。这可是不看不知道，一看吓一大跳，猪肉摇身一变成了“猪内”，鸡蛋来了个华丽转身成了“鸡旦”，而芹菜竟也七十二变变成了“斤菜”。这菜市场的东西可真实“五花八门”呀。而更令人吃惊的是，在我离开菜市场时，看见一个小摊上写着“糖抄板栗”。板栗也可以抄吗?真是不可思议。

接下来，我又来到一条街上，街道两边有许多商店，在那儿，我也发现了许多错别字：文具店的具少了一横，精品店也成了青品店，而一家服装店的招牌上竟写了一个不伦不类的服装圭。而街道旁的一些提示更令人吃惊：严禁停车成了严禁示车，请不要乱丢垃圾写成请不要乱丢拉圾。看来出现这些情况的人真不少。

我又回想同学们的作业，荆棘的荆头上少了一个草字头，“伐”写少了一撇，“蜿蜒”也变成了碗蜒。

出现错别字的人群大多是农民、学生和文化不高的商贩。而他们写错别字的原因大多是小时候没怎么读书，而小学生出错则是没认真学习写字。

解决的方案

出门时多注意这些错字，要热心地帮助那些人。另外有关部门可以多关注这些人，多了解一下他们的情况，帮助他们纠正错字。

大家早上好!今天，我演讲的题目是《期中考试后的思索》。

同学们，期中考试又在同学们紧张、忙碌的身影中悄然而去，却将各种不同的感受留在我们的心中:或是因小有崭获的成就感乃至骄傲，或是深陷于考试阴影中难以自拔的沮丧，更或是为新一次考试而磨刀霍霍、信誓旦旦，等等。总之，有人幸福着，有人痛苦着，有人努力着。

水手告诉我们不要被风平浪静所迷惑。风平浪静可能是暴风雨的前兆，风平浪静不代表没有潜流暗礁。老人言:小心驶得万年船。因此对于一次考试的成功，不要盲目乐观，你不可能做到完美无缺。在顺利登陆理想的彼岸之前，请不要轻言成功。

水手告诉我们不要为惊涛骇浪而折腰。惊涛骇浪并不可怕，熟悉它的脾气就能掌握战胜它的方法。正如乌云遮不住太阳，要坚信惊涛骇浪终会过去，毕竟风平浪静的时候居多。常言道:胜败乃兵家常事，更何况从小到大我们要经历过无数次的考试。考前养精蓄锐，充分准备;考场上勇往直前，全力以赴;胜利的结局固然可喜，但失败结局的意义更重大。

水手还告诉我们不经历风雨怎能见彩虹。只有经历过无数风雨的洗礼，反复地试航，不断发现漏洞与缺陷，你才能掌握识别潜流、暗礁的技巧，才能成长为真正的水手，扬帆远航。我们应该感谢考试，为我们架起人生成功的跳板;感谢考试，为我们铺就攀登高峰的阶梯。从考试中我们经历过失败、痛苦、成功，也得到了磨炼、反省、升华自我的机会。怀一颗智慧之心，怀一颗虔诚之心，怀一颗热忱之心，积极投入生活、学习、工作，而不是消极避世，也不是做闲云野鹤。

期中考试过去了，但它并没有结束。我们还有许多的事要做，还有许多的东西等着我们总结、反思。希望每一位同学把本次考试作为一个新的起点，去努力，去奋斗。

最后，我代表六年级全体同学。祝愿我们的老师身体健康、工作愉快 !祝东方学校全体同学学习进步!

谢谢大家!

兹因________近来手头不便，而向________借金额，共得款项人民币______元整。

预计在____年____月____日前如期归还。

期间每个月利息人民币______元整，需於每个月初支付不得有误。 以上唯恐口说无凭，特立此借条为证。

立据出借人：_______身分证字号：___________ l联系地址：___________电话：________最新个人借条范本

立据借款人：_______身分证字号：___________ 联系地址：___________电话：________

见证人：_______身分证字号：________ 联系地址：__________电话：__________

保证人：_______ 身分证字号：________ 联系地址：__________电话：_________

x年xx月xx日

民事起诉状（离婚纠纷）

原告: ，女/男， ×月×日出生，×族，×单位任职×，身份证号:户籍地，现居地，联系电话

被告: ，，女/男， ×月×日出生，×族，×单位任职×，身份证号:户籍地，现居地，联系电话

诉讼请求:

1、请判令原、被告离婚；

2、由原告直接抚养，被告每月支付抚养费××元；

3、依法分割夫妻共同财产，存款×元，×处房屋（如有法定情形，可以要求离婚损害赔偿）；

4、本案诉讼费由被告承担。

事实与理由:

原、被告于××年×月×日相识，××年×月×日在×市××区民政局登记结婚，婚后于××年×月×日生育一子/女。婚前原、被告两人感情尚可，但婚后由于双方性格不和、思想观念相差较大，双方矛盾日益突出，摩擦不断。自××年××月××日开始，原、被告正式分居，至今已满×年。长期以来，夫妻感情变得淡漠疏远，已经无法共同生活。

（如存在家庭暴力、吸毒等恶习一并书写）

综上所述，原告与被告夫妻感情已经破裂，确无和好可能，为此原告向贵院提出离婚诉讼，望判如所请。

此致

××市区人民法院

具状人:

××年××月××日

写借条的正确格式

现在很多人在写借条的时候很随便,真正出现问题了有后悔当时没好好写,一个借条要想要想让它具有法律效力，下面是小编为大家整理的写借条的正确格式，希望对大家有帮助。

写借条的正确格式篇一

借 条

今由于 的需要，于 年 月 日向 借用 等物品，并确保在使用完毕后完好归还。

经办人： 团委老师签名盖章

借用单位：

年 月 日

写借条的正确格式篇二

借款人 ：姓名____，性别____，民族____，出生年月日______ 家庭住址:________________

身份证号码:______________

今向______借人民币大写：____元整小写：____元整,期限为____个月。 于__年__月__日一次性还清。

此据

借款人：________

担保人：________

借款日期：__年__月__日

写借条的正确格式篇三

兹因________近来手头不便，而向________借金额，共得款项人民币______元整。

预计在____年____月____日前如期归还。

期间每个月利息人民币______元整，需於每个月初支付不得有误。 以上唯恐口说无凭，特立此借条为证。

立据出借人：_______身分证字号：___________ l联系地址：___________电话：________最新个人借条范本

立据借款人：_______身分证字号：___________ 联系地址：___________电话：________

见证人：_______身分证字号：________ 联系地址：__________电话：__________

保证人：_______ 身分证字号：________ 联系地址：__________电话：_________

x年xx月xx日

(八) 积极开展安全教育工作。

安全工作是各项工作的首要任务，要长抓不懈。因此，一学期来，我每月班会课

都积极开展安全教育工作，特别做好防交通事故、防溺水、防火、防爆、防盗等工作，并每月备好安全教育教案，使安全教育工作做到有备无患。杜绝了学生安全事故的发生。

(九)认真指导学生做好高考报名工作和高考志愿填报工作。

本学期一开学，就开始进行高考报名工作，6月下旬做好高考志愿的填报工作。本学期，本人通过上网下载大量的有关高考志愿填报的资料供学生参考，为高考报名工作和高考填报志愿工作作好了充分的准备，也使这两项工作的顺利进行创造了条件。

一个学期来，为了确保高三高考取得预期有成绩，我虽然在班主任工作中，急学校和家长之所急，但在工作中还存在不少缺点，如个别学生学习积极性不高、学生普遍缺乏刻苦钻研精神等等。我将在后的工作中总结经验，继续努力，把班级工作做得更好。

高三班主任工作总结篇三

进入高三学年下学期是临近高考非常时期，做好学生思想工作是关系到高考的成败。根据本学期学校的校历安排，每月进行一次高考模拟考试，抓好学生的“考前演习”做好学生的思想工作，具有特定的意义。围绕期初的工作计划，开展了如下方面的工作。

一、帮助学生树立正确的理想观，采取积极的态度对待复习，克服消极情绪。

每次模拟考后，让学生分析自己的考试情况，看到自己的长处，

树立信心，找出自己存在的问题，知识掌握的情况，系统性，灵活性如何，能力怎样，应试心理的把握情况等方面，克服盲目性。对上述情况找每个同学谈话了解，谈话间，以鼓励为主，提出希望，让学生感受到老师的关心，倍增信心和力量。

二、当好学生的心理医生，特别是班上两头的学生

成绩好的学生，来自各方面的压力特大，焦虑心理较严重，如果不加以引导，将影响学生的复习进程和效果。对这类学生帮助他们正确看待来自各方面的压力，对自己有个客观的评价，当务之急应看重自己的奋斗过程，一定会收到好的成效。对学习成绩落后的学生，帮助他们树立信心，克服自卑心理，超越他人必须首先超越自己，用积极的态度投入复习。这样用教师一颗火热的爱心去感化，抚慰他们，激发他们的复习热情。

三、与家长密切配合，共同抓好学生的思想工作

一学期召开了三次家长会，给家长分析高考的形势，子女近期的复习状况和教育子女的一些建议，在临近高考的特殊时期，父母应该具有正确的升学观，成才观，给孩子一个宽松的家庭环境和心理环境，善于疏导孩子的心理障碍，正确的加以引导，共同走过这一关键时期。对特别在情绪上不稳定的学生，多次与家长电话联系，直到学生情绪好转，向家长通报每次模拟考的情况，加以分析，以求帮助子女调整好复习方案，达到最佳复习效果。

四、教育引导学生严肃对待模拟考

高三下学期每月举行一次高考模拟考试有特定的意义，目的在于一是检查学生的复习状况及教学情况，便于教与学及时调整，二是通过一定的考试，让学生积累考场经验，提高考试质量，

五、关心，爱护住校生的生活学习

经常与住校生谈心，了解他们的生活及学习，在学校决定高三年级停课后，班上拿了100元钱为他们买来营养品，发到每个住校生手中，让他们感到集体的温暖，坚定信心，克服困难，积极投入备考复习。

六、抓学生的行为习惯，卫生意识

虽然是高三下学期，复习紧张忙碌，但不能放松对自己的要求，佩戴胸卡，注意议容仪表，坚持锻炼身体，做好两操，讲究卫生，对待卫生扫除认真，彻底，要保持卫生，有良好的卫生习惯，对于住校生，也多次强调，督促。

七、指导学生填好各种表格，和整理档案

严格要求学生填写各种表格，严肃认真对待。自己不辞辛劳地填写和整理学生档案。

总之，一学期以来，尽心尽力，全力以赴做学生，家长的思想要作，想方设法调动学生的复习热情，把自己的爱心，希望献给每个学生，让他们顺利走过这一人生的关键时期。

敬爱的团支部：

我是一名大二的学生，“长大”的我，做任何事，都要瞅瞅胸前的“责任”，尽管我还并不能理解它真正的含义，但我也只能虚无缥缈的乘着这只透明的小船独自在漫无目的的大海上飘着。在我升入初中时，我就知道共青团的存在，对于这个优秀的组织，我是极其敬仰的，非常想成为其中一员，我申请加入共青团!

中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是中国共产党的得力助手和后备军，中国共产主义青年团在不同的条件下，各个历史时期都有着自己的任务，四化建设中它将是长征的英勇突击队，它仿佛是一个大熔炉，汇聚了许多有志青年。

共青团是先进青年的先锋组织，是中国共产党的后备军，还是培养德智体全面发展的人才的大学校。团员要积极上进，热心为大家服务，先人后己，不计较个人的得失。我认为自己已达到了入团的标准，恳请团组织批准我成为团员。我加入团的原因是因为：在各位老团员的表现中，我知道了入团可以使我得到更多的科技知识，还可以通过参加团的各项有意义的活动，加深自己对社会的认识，提高社会实践经验。还有因为我更想为祖国做出一份贡献。

在我加入共青团这个美好的大家庭以后，我会遵守团的章程，按时交纳团费，认真完成团交给的任务，我不但会用实际行动来证明自己，而且要做一个有纪律性，组织性的中国共青团员。并且决心维护团组织，为团组织争光，为校争光，为国争光。在成绩上，我会加把劲，提高自己的成绩，为别的同学做榜样。做一个优秀的共青团员。

我想加入中国共产主义青年团并不是为了炫耀自己，而是为了能接受团组织的教育，接受团组织的考验，和给自己一个锻炼的机会。使自己变得有理想，有道德，有文化，有纪律。如果我被批准加入共产主义青年团，我将遵守团章，执行团的决议，遵守团的纪律，履行团员义务，做个名副其实的共青团员。

如果我被批准了，我一定会遵守团的规章制度，以先进团员为榜样，努力学习，认真完成团交给我的每项任务，做一名合格、优秀的共青团员。如果我落选了，我决不灰心，认真反省自己，找出自己的不足，改正自己的缺点，争取下一次能够入团。

此致

敬礼!

申请人：

__年__月__日

敬爱的党组织：

今天是第四十六期党校培训课的第一课，对于我这个内心充满对党的追求的学生来说，党校培训课是一种憧憬，我也坚信，在它的引导下我能追求到我的追求。老师说，想对一件事或对一个物有所追求，首先就必须对它要有深刻的了解。是啊，党是我们的信仰，我们就必须对有一个深刻的了解，于是我们的第一课“中国共产党的性质”就开始了。

党的xx大会议对党的性质提出了修改，“中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。”于此对党的领导核心地位作了切合现实状况的进一步表述，同时用三个代表作为党的性质鲜明的表达出来，进一步丰富了党的先进性的内涵。

其中让我最深刻的是工人阶级在社会中所扮演的角色。在高技术发展的今天，很多人质疑工人阶级还是否是先进的阶级，还是否是党的阶级基础。事实证明，现代科学技术的发展没有也不可能改变工人阶级仍然是先进生产力代表的事实，直到今天，工人阶级不但没有消失，还在不断地发展壮大。x年10月21日在会上说，“中国的工人阶级‘是社会主义中国当之无愧的领导阶级，是全面建设小康社会、发展中国特色社会主义的主力军’”。其中列举了一个代表型工人楷模：xx大代表许振超，从他的事迹中我们可以看到工人阶级是社会主义坚不可摧的支柱，是党不可动摇的阶级基础。

在这次课中，我学习到并深刻认识到了我们党的性质，为对党的追求跨出了重要的第一步。讲过，“青春只有在为祖国和人民奉献中才能更加绚丽多彩，人生只有融入国家和民族的伟大事业才能闪闪发光。”我们是年轻的一代，我们是承接历史使命，振兴中华的一代……

此致

敬礼!

汇报人：

XX年12月15日

用餐后，须等男、女主人离席后，其他宾客方可离席!

中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸。上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水孟，其中飘着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。

用餐时要注意文明礼貌。对外宾不要反复劝菜，可向对方介绍中国菜的特点，吃不吃由他。有人喜欢向他人劝菜，甚至为对方夹菜。外宾没这个习惯，你要是一再客气，没准人家会反感：“说过不吃了，你非逼我干什么?”依此类推，参加外宾举行的宴会，也不要指望主人会反复给你让菜。你要是等别人给自己布菜，那就只好俄肚子。

客人入席后，不要立即动手取食。而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始;客人不能抢在主人前面。夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象。不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭”作响，这都是粗俗的表现。不要一边吃东西，一边和人聊天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响。

用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯;餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气;在主人还没示意结束时，客人不能先离席。

原告：_________________，男，__________岁，汉族，住所地：_________________

电话：______________

被告：_________________刘_______________，男，__________岁，汉族，住所地：_________________

电话：_________________

案由：_________________租赁合同纠纷

诉讼请求：_________________

1.判令被告立即腾出所租赁的房屋;

2.判令被告支付违约金_______________元整;

3.判令被告承担诉讼费用。

事实与理由：_________________

20__年2月__________日，原告与被告签订了《房屋租赁合同》，因双方对有关约定事项发生异议，于是经双方协商，在20__年__________月初，对原合同有关条款进行了修改，从新签定了《房屋租赁合同》，原合同作废并已销毁。被告在合同履行期间，违反《房屋租赁合同》第十条第7款(即乙方保证承租甲方的房屋为无明火商业用房使用，遵守中华人民共和国法规和政府相关规定，合法经营。因乙方违法经营而给甲方造成的连带损失，甲方有权收回房屋并不退还押金，由此给甲方造成的损失由乙方负责赔偿。)和第十一条第一款第一项(即租赁期间，乙方有下列行为之一，甲方有权终止合同，收回该房屋，乙方应按照合同总租金的10%向甲方支付违约金。A：_________________改变本合同规定的租赁用途或利用该房屋进行违法经营的。)的约定，使用明火和进行无照违法经营。20__年2月__________日，原告向被告送达了《告知书》，要求被告停止使用煤气罐，被告不予理睬，拒不接受。20__年3月__________号，物业向被告送达了《通知函》，要求被告停止使用煤气罐，被告仍然不予理睬，拒不接受。

被告的行为严重违反了双方的协议约定，损害了原告的合法权益，为了维护原告的合法利益不受侵害，起诉至贵院，恳请贵院能依法维护原告的合法权益，维护法律的权威性和严肃性。

此致

___________人民法院

具状人： ___________

____ 年 _____ 月 _____ 日

职场中如何判读正确的工作心态

工作总，总会遇到一些麻烦，一些不公平的事情，如何判断正常的工作心态，请您来作答！

1、公司的发展≠权力+流程+制度         （ ）

2、公司的发展=制度+严格遵守+流程      （ ）

3、权力>制度+严格遵守+流程            （ ）

4、权力=制度+严格遵守+流程            （ ）

5、制度+严格遵守+流程>权力            （ ）

6、有权利可以该制度                   （ ）

7、有权利可以不按制度办事             （ ）

8、制度面前人人平等                   （ ）

9、遵守制度才是尊重自己               （ ）

敬爱的党组织:

我志愿加入中国共产党，履行党员义务，对党忠诚，积极工作随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。我心里，一直想成为一名中国共产党员，我便向党组织递交了入党申请范文1500字。我对党的仰慕日益加深，对入党的热情有增无减，在研究生入学以后，我再一次向敬爱的党组织递交入党申请书。

中国共产党是是中国社会主义事业的领导核心。雅安地震，中国共产党党员积极投入到抗震救灾中，我也贡献了自己的一份力量。并以实现共产主义为最终目标，它是真正的民主的政党。《共产党宣言》发表一百多年来的历证明，科学社会主义理论是正确的，社会主义具有强大的生命力。是中国共产党拯救了中国，是中国共产党拯救了中国人民。中国共产党将黑暗从中国大地上驱逐，使中国焕然一新;是中国共产党赶走了外国侵略者，建立了独立、自主、崭新的中国;使中国人民真真正正地当家作主，真真正正地成了国家的主人!促进我国经济的发展，使我国人民的生活水平不断提高。

最近几年，我一直在学习党的知识，党的章程，了解党的发展历程，许多内容让我深深感动，发现中国共产党领导全国各族人民，在毛泽东思想指引，取得了新民主主义革命的胜利，建立了人民民主专政的中华人民共和国;建国以后，顺利地进了社会主义改造，完成了从新民主主义到社会主义的过渡。我们不但要认真学习马列主义毛泽东思想，也要高举邓小平理论旗帜。在社会主义改革开放和现代化建设的新时期，在跨越世纪的新征途上，一定要高举邓小平理论的伟大旗帜，用邓小平理论来指导我们的整个事业和各项工作。认真学习关于党的最新知识邓小平理论是马克思宁主义的基本原理同当代中国实践和时代特征相结合产物，是当代中国的马思主义，是中国共产党集体智慧的结晶，引导着我国社会主义现代化事业不断前进。在社会主义现代化建设的整个过程中，必须坚持四项基本原则。我需要一个始终以为人民服务为宗旨的政党来领导我。因此，我真诚地请求党组织能够经过多方面的考察，批准我申请入党的这一请求。

我要加入中国共产党，中国是一个开放的国家，积极学习外边的优秀的经验，同时中国共产党主张积极发展对外关系，努力为我国的改革开放和现代化建设争取有利的国际环境。中国共产党维护和发展国内各民族的平等、团结、互助关系，坚持实行和不断完善民族区域自治制度，积极培养、选拔少数民族干部，帮助各少数民族地区发展经济、文化，实现各民族的共同繁荣和全面进步。在互相尊重主权和领土完整、互不侵犯、互不干涉内政、平等互利、和平共处五项原则的基础上，发展我国同世界各国的关系。通过学习，了解党，群众最重要，一切要为群众着想，党在自己的工作中实行群众路线，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，把党的正确主张变为群众的自觉行动。不管是什么人，谁向我们指出都行。只要你说得对，我们就改正。

我是一个中国人，我知道自己的职责以及使命，我在这里可以发誓，我不做侮辱祖国的事，不出卖自己的国家，不搞封建迷信的活动，通知，我也也会认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论，三个代表思想、科学发展观，认真提升自己的思想觉悟，学习党的路线、方针、政策及决议，努力提高为人民服务的本领。

我深知入党需要好好努力，提升自己，首先要从思想上入党，我会在现在和以后的学习生活中时时刻刻提醒自己，以党员的标准要求自己。揭露和纠正工作中的缺点、错误，不断提升，改进自己，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时刻挺身而出。以我的实际行动来报效祖国。全心全意为人民服务。请党组织在实践中考验我。

此致

敬礼

申请人:

20xx年x月x日

见面后怎样正确地作自我介绍

在日常生活和工作中，人与人之间需要进行必要的沟通，以寻求理解、帮助和支持。介绍是最常见的与他人认识、沟通、增进了解、建立联系的方式。

在社交活动中，想要结识某人或某些人，而又无人引见，此时可以向对方作自我介绍。自我介绍的内容，可根据实际的需要、所处的场合而定，要有鲜明的针对性。在某些公共场所和一般性社交场合，自己并无与对方深入交往的愿望，作自我介绍只是向对方表明自己身份。这样的情况只需介绍自己的姓名，如"您好，我叫许惠原"，"我是蔡莉"。有时，也可对自己姓名的写法作些解释，如"我叫陈华，耳东陈，中华的华。"如因公务、工作需要与人交往，自我介绍应包括姓名、单位和职务，无职务可介绍从事的具体工作。如"我叫李纪龙，是高音公司的销售经理"，"我叫蔡涤非，在上海大学从事财务工作"。

在社交活动中，如希望新结识的对象记住自己，作进一步沟通与交往，自我介绍时除姓名、单位、职务外，还可提及与对方某些熟人的关系或与对方相同的兴趣爱好。如"我叫谭兆英，是高乐音像出版社的财务主管，我与您夫人是同学"，"我是李海星，是新兴文化公司经理，我和您一样也是个球迷"。

若在讲座、报告、庆典、仪式等正规隆重的场合向出席人员介绍自己时，还应加一些适当的谦辞和敬语。如"各位来宾，大家好，我叫王旦华，是东华大学的教师，今天向大家谈谈自己在工作研究上的一些心得，有不当的地方请给予指正"。

进行自我介绍，要简洁、清晰，充满自信，态度要自然、亲切、随和，语速要不快不慢，目光正视对方。在社交场合或工作联系时，自我介绍应选择适当的时间，当对方无兴趣、无要求、心情不好，或正在休息、用餐、忙于处理事务时，切忌去打扰，以免尴尬。

9月思想汇报：正确爱国 理性爱国

敬爱的党组织：

顾炎武曾说：天下兴亡，匹夫有责，大意是指天下大事的兴盛、灭亡，每个百姓都有义不容辞的责任。这句话对于正处于年轻气盛的来说更是具有激励的作用。因为正处于精力旺盛时期的年轻人常常对这个社会抱有最美好的向往，不能容忍这个社会有一点不和谐的地方，想要用自己的力量去改变社会，因此常常以建设祖国为己任，心怀天下，积极主动地关心国家时事大事，热烈地讨论交流着自己的看法。

诚然，这种做法本身并没有不对。作为新时代的青年，我们从小就被教育要爱国、爱党、爱人民。爱国不仅是每一个国民都必须有的品质，更是每个国人的责任。但是，如何才是真正的爱国，这才是我们所必须思考的问题。

犹记得，去年我国因为钓鱼岛的问题和日本发生了冲突，国内不少年轻人，特别是大学生，自发地组织上街游行，对于日本生产的东西进行打砸等破坏活动。这是爱国的表现吗?

时至今日，相信不少人都会否定这种行为，但是当时参与这种活动的不是别人，正是一群接受过良好教育的大学生们。这只能说明，他们爱国，但是却不懂得如何爱国!

我们都知道，爱国并不是一句口号，更要表现在实际行动上。在面对汶川地震、舟曲泥石流等众多自然灾害时，听从组织安排，不退后也不任意行动，这就是爱国;在奥运会、世博等等大型活动时，作为志愿者去服务他人，做一个文明的参观者，这些也都是爱国;在平时的生活中，做好自己的工作，努力向上，不做违法犯纪的事，这就是爱国... ...

对于青年党员来说，更需要思考这个问题，因为作为一名党员，爱国更是党员的基本职责。如何才是正确的爱国方式不仅仅是对于党员自身建设有重要意义，更关系着国家的未来。党员是国家各阶层中的先进分子，自当主动为国家奉献，严格要求自己，听从组织安排;党员是国家建设中的坚实力量，自当以建设祖国为己任，不做任何有损于国家利益的事情。而这些最基本的就是党员要坚守自己的义务。 因此，爱国需要的不仅仅是满腔热情，更需要理性与感性的结合。

高中军训跑步的口号霸气押韵

军训最常见的训练就是跑步，有大局意识，有争先精神，有和谐氛围，有不凡境界，小编整理了“高中军训跑步的口号霸气押韵”仅供参考，希望能帮助到大家!

高中军训跑步的口号霸气押韵

1. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

2. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

3. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

4. 雄鹰十三 气势冲天 豪情万丈 勇往直前。

5. 军鹰展翅 翱翔九天 百战不殆 永不言败。

6. 铁血二连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

7. 威武三营 一往直前 同心所向 势必争先

8. 飞龙十一 携笔从戎 韬文略武 气贯长虹。

9. 飞鹰十二 翱翔九天 传媒学子 势必争先。

10. 雄鹰十三 气势冲天 豪情万丈 勇往直前。

11. 军鹰展翅 翱翔九天 百战不殆 永不言败。

12. 精英之队，舍我其谁;连出击，所向披靡。

13. 硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

14. 烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强

15. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

16. 军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!

17. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!

18. 威武十连 敢为人先 英姿飒爽 勇往直前。

19. 威武三营 一往直前 同心所向 势必争先

20. 飞龙十一 携笔从戎 韬文略武 气贯长虹。

21. 铁血八连 豪气冲天 纪律明严 事必争先。

22. 威武十连 敢为人先 英姿飒爽 勇往直前。

23. 铁血二连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

24. 精英之队，舍我其谁;连出击，所向披靡。

25. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

26. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

27. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

28. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

29. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

30. 硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

31. 飞鹰十二 翱翔九天 传媒学子 势必争先。

32. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

33. 猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

34. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

35. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

36. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

37. 风云十五 军中骄子 校园精英 谁与争风

38. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

39. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

40. 猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

41. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

42. 精英九连，豪情满天，众志成城，勇往直前

43. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋

44. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

45. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

46. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

47. 钢铁五连 志比钢坚 叱咤风云 豪气冲天。

48. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

49. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

50. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

51. 钢铁五连 志比钢坚 叱咤风云 豪气冲天。

52. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

53. 军中骄子 校园精英 神勇七连 谁与争锋。

54. 铁血八连 豪气冲天 纪律明严 事必争先。

55. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

56. 精英九连，豪情满天，众志成城，勇往直前

57. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋

58. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

59. 军中骄子 校园精英 神勇七连 谁与争锋。

60. 烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强

61. 风云十五 军中骄子 校园精英 谁与争风

62. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

63. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

64. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

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66. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

中国人如何正确喝茶

中国人很喜欢喝茶，可是又有多少人知道如何正确喝茶呢?如果不了解喝茶的礼仪，在与人喝茶时不仅自己会失态，也会给人一种不尊重的感觉。下面就让第一范文网小编告诉你如何正确喝茶。

中国人如何正确喝茶

倒茶礼仪是一门值得深究的学问。它既适用于客户来公司拜访，同样也适用于商务餐桌。举手投足之间不仅体现了自身的教养，同时也是礼貌待客的一种体现。

(1)茶具要清洁

客人进屋后，先让座，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢?现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。

(2)茶水要适量

放置的茶叶不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶味过浓;茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。倒茶时，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。不小心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。

(3)端茶要得法

按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近。有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舔主人的手指痕，好受吗

(4)添茶要及时

如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去给他们添茶。你可以示意服务生来添茶。让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好——这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后再给自己添，这样也体现出自己对上司和客户的尊重。

中国人四种茶的喝法

1.乌龙茶，茶叶要多放。

乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。乌龙茶可冲泡5-6次，时间可由短到长，以2-5分钟为宜。

2.黑茶，重点在洗茶。

以普洱茶为代表的黑茶，属于后发酵茶类，原料较为粗老。黑茶的特征在于“越陈越香”，须经历较为剧烈的沸水冲泡过程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味儿，而紧压砖茶还要经过烹煮。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。后续冲泡时间常为5分钟。

3.绿茶，现泡现喝。

绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。一般来说，绿茶冲泡水温以80℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2—3分钟为好，最好现泡现饮。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用3克茶叶冲水150毫升，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。黄茶和白茶的冲泡方法与此接近。

4.红茶，泡久些更健康。

与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥地它的保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡得久些更好。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次—4次，红碎茶则可冲泡1次—2次。

领导干部要正确对待批评与自我批评

批评与自我批评是我们党的优良传统和作风，是解决党内思想不纯、动机不端、意识不清、作风不正等问题的有力武器。毛泽东同志曾形象地指出：“房子是应该经常打扫的，不打扫就会积满了灰尘;脸是应该经常洗的，不洗也就会灰尘满面。我们同志的思想，我们党的工作，也会沾染灰尘的，也应该打扫和洗涤。”在深入开展党的群众路线教育实践活动中，有效开展批评与自我批评，才能有力解决“四风”方面存在的突出问题。所以，领导干部要正确对待批评与自我批评。

一是要勇于开展自我批评。在当前，每个领导干部对照党中央的要求、人民群众的期望、英模人物的表现，都有需要改进的方面，这就需要我们实事求是地对自身存在的形式主义、官僚主义等缺点和不足进行自我批评，并剖解原因，提出应对之策,不能避重就轻、含糊其辞，必须重点突出、触及思想。领导干部还要带头自我批评，这样其他党员干部也自然会仿效，工作就容易改进，班子也能团结融洽。否则，功劳都是自己的，问题都是别人的，班子决不可能团结，人家也不愿意跟你共事。所以，能否开展自我批评，不仅关系到党性和党风，更是领导干部品行和修养的体现。自我批评也是开展批评的基础和前提,肯进行自我批评的人，才有资格批评别人，批评才容易为别人所接受，否则，只批评别人，不自我批评，批评就很难被别人理解为善意。

二是要诚恳接受他人批评。领导干部要听得进逆耳之言，包容有棱角之人，具有广纳善言和闻过则喜的气量，采纳正确的意见，并及时加以改正。领导干部只有勇于听真话，敢于听真话，才能获得更多的赞同和肯定。俗话说，智者千虑必有一失，愚者千虑必有一得，再聪明的人也会犯错误。批评你，是信任你、看重你、爱护你，希望你取得长足的进步。但总有一些领导干部不能明白其中道理，对来自他人的批评之声嗤之以鼻，而对来自他人的阿谀奉承却受之无愧。一个领导干部如果听不得半点批评之声，终究会贻笑大方。作为领导干部接受他人的批评另一层面的意思也是对自我优缺点的再次认知过程。领导干部不仅要有接纳批评的勇气，更应学会从批评中获取营养，才能不断进步。只有不断要求进步的人才会虚心接纳并采用他人的批评之声，这是一个理解和升华的过程，也是提高自我水平不断完善的过程。

三是要敢于开展相互批评。广大党员干部生活在一个集体里面就应该相互关心、相互提醒、相互监督才能相互进步。本着团结-批评-团结的方针，坦诚相待，相互沟通，心平气和地进行思想交流。现实生活中，有些人顾虑重重，怕得罪人，怕有损团结，说起话来云山雾罩，批评起来蜻蜓点水……这些走过场的做法，不仅解决不了问题，也损害了真正的团结。在批评他人时，要有理有据，不能空穴来风，要指出要害，不能顾左右而言他，克服老好人主义思想，不要怕得罪人。有的官员走上犯罪的道路，他不是一朝一夕就走上的，而是一步一步的步入深渊的，如果他周围的同志能及时予以提醒，做好监督，也许事情又是另一种情况。因此，领导干部之间要敢于揭他人之短，勇于接受批评，真批评才能达到真团结。

领导干部只有认真开展正确的批评和自我批评，有尘就扫，有病就治。使教育活动成为弘扬党的优良作风的生动实践、加强党性锻炼的严肃课堂，只有这样，党的群众路线教育实践活动才会扎扎实实落到实处，才能取得实实在在的效果。