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关于2019雾霾的新闻报道精彩20篇

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常识广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 497 字

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儿童是祖国的花朵,明天的栋梁。要想保卫祖国、报效祖国,安全是不可少,下面给同学们介绍几点安全常识

一、行路安全

行人要走人行道,过马路要走人行横道。红灯停、绿灯行。

二、运动安全

滑冰是一项不错的体育运动,但在马路上滑冰很危险,也不要在马路上做其他运动,否则容易出事。

三、游戏安全

在楼梯、电梯上打闹玩耍很危险,不能从扶手、栏杆往下滑。有些地方的楼梯无栏杆,上下楼梯更要小心。

四、游泳安全

游泳要选择好地方,不要到江河湖海游泳,不要到深水区游泳。游泳前要做好准备运动,可以跑跑步、做做操,活动四肢。当自己看到有人落水,自己没有能力救人时不要下水,应立即喊大人来帮助。不能一个人私自游泳,必须有人陪同。

五、用刀安全

用刀切东西时,注意力要集中,不可分心,以免切伤手。更不能用刀互相玩耍、打闹,以免误伤别人或自己。

六、用电安全

不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头,不能随便拆卸电器。

七、节日安全

逢年过节,在燃放鞭炮时,应在大人指导下进行。点燃的鞭炮不能拿在手中,应在空旷地方,点燃后立即离开。

八、交际安全

不要随便与陌生人交谈,不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息,不接受陌生人的礼物,以免上当受骗。

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篇1:青春的广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 312 字

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广大听众朋友:

这一期我给大家讲的是青春这一话题。

青春期的我们在此时应处于热情、活跃、精神抖擞、自信的状态下,有的人就四对自己没有一点儿信心,整日郁郁寡欢,担心这个害怕那个,导致和人逐渐疏远,把自己封锁在个人世界里,这样不但对自己的人际关系不好,而且对自己的身心健康也有很大的伤害,在困难面前往往苦闷、逃避、失望,到头来一事无成。

青春是短暂的,它更需要我们的珍惜,有些人整日虚度光阴,怨天尤人,而不自己去劳动。像这样,又有什么意思呢?青春又不是无止的长,人生又有几个青春能拿来让我们虚度呢?

我们应该把握青春,珍惜光阴,利用有限的时间做出无限的价值。

在这人生中最纯洁、最美好、最发奋的阶段里,让我们一起奋斗吧!相信明天会更好的!

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篇2:中小学生春季运动会广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:小学,学生,全文共 599 字

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小学春季运动会广播稿

中小学生春季运动会广播稿(一):

你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧 在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强。

你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

一根小小的木棒,连接的是团结和友爱 一根小小的木棒,传递的是勇气和力量 一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!

踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。

运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!

中小学生春季运动会广播稿(二):

今天阳光明媚,我们满面春风迎来了第三xx届春季运动会,我们班同学有的参加了跑步,有的参加了立定跳远,有的参加了仰卧 起坐。他们在比赛上都很积极。只见跑步的同学们没有一点儿紧张的样子,当裁判员说“预备”的时候,他们准备好跑步的姿势,当听到“砰”的一声的时候,他们 已经开始跑了。赛道两旁的同学们你拥我挤,热闹非凡,扯着嗓门喊:“加油,牛腩,加油,牛腩。”在另一个赛场上,做仰卧起坐的同学们都在紧张的进行着。一个同学压着脚,而正在做仰卧起坐的同学们也在奋力的一起一落。我们的口号是:友谊第一,比赛第二!赛出水平,赛出风格!我们全校同学为了这个目标都在努力的拼搏着,奋斗着!

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篇3:感恩教育广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 2925 字

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(开场音乐)

【王】梦想从这里起航

【俞】成长在这里见证

【王】亲爱的老师、队员们

【合】大家好!

【俞】欢迎收听“叔同之声”红领巾广播第二十二期。

【王】我是本期播音王乐菲

【俞】我是本期播音俞姝娇

【王】本期我们为大家准备的节目有校园新闻、书海拾贝和歌曲欣赏,让我们一起去听听详细内容吧。

【校园新闻】了解校园生活,关注叔同新闻。欢迎收听本期的校园新闻。

【俞】“香九龄,能温席;孝于亲,所当执,融四岁,能让梨。弟于长,宜先知。”

【王】唉,俞姝娇,你怎么背起三字经来了啊?

【俞】这段三字经可不一般哦,里面蕴藏的感恩意识可是我们现代孩子正在渐渐流失的呢。

【王】是啊,这耳熟能详的三字经传诵着中华民族经久不衰的美德。而“感恩”就是其中的一种。“感恩”之心,是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露。无论你是何等的尊贵,或是怎样的看待卑微;无论你生活在何地何处,或是你有着怎样特别的生活经历,只要你胸中常常怀着一颗感恩的心,随之而来的,就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、坚定、善良等等这些美好的处世品格。自然而然地,你的生活中便有了一处处动人的风景。

【俞】“感恩”是一种生活态度,是一种品德,是一片肺腑之言。如果人与人之间缺乏感恩之心,必然会导致人际关系的冷淡。所以,每个人都应该学会“感恩”,这对于我们少先队员来说尤其重要。

【王】近期,我校503中队就开展了“感恩之行”活动,活动从孝敬父母开始,到感恩老师,再到关心他人。

【俞】11月25日中午,队员们带上了舍不得吃的餐点及用自己的零用钱购买的水果徒步前往XX市老人福利院,为那儿的孤寡老人送去温暖与关心。几个平时有点调皮的队员,一走进福利院大门,却一下子变得懂事乖巧,有序地排着整齐地队伍安静地走进食堂大厅。当步履蹒跚的老人陆续来到后,队员们就主动上前或搀扶、或送上吃的、或捶背、或嘘寒问暖……浓浓的温情弥漫着整个大厅。

【王】接下来,队员们还为福利院的爷爷奶奶们表演了精彩的节目,虽然爷爷奶奶们有的眼神不好,有的耳朵不敏,但从他们愉悦的表情,专注的神情,热情地鼓掌中,大家体验到了我们的爱心感动着这群陌生的老人。

【俞】王乐菲,我觉得这样的活动很有意义,感恩教育不是口头教育,不是形式教育,而是需要有意义的活动来推动。在这样的活动中,我们的队员必将深刻地体验到在给他人带去幸福和感动的同时,也幸福与感动了自己。

【王】是啊,感恩是一束金色的阳光,能化解冰雪,能温暖心田,让我们学习感恩,让这束阳光也照耀我们大家的心吧!

【俞】每年的12月,我校都会发起“十佳孝星”的评选活动,到今年已经是第四届了。

【王】本届“十佳孝星”的评选活动是先在班级内由家长推荐,把最具典型的人和事汇总后进行班级评比,于12月10日前产生班级候选人。然后学校将组织队员们学习候选人的孝敬事迹,最后采用全校师生一起投票选举的方式评选出本届的“十佳孝星”。

【俞】本周,很多班级已经开始在班级内进行初选了,很多队员的孝敬事迹被发掘出来了。

【王】是啊,虽然在学校里我们每天都生活在一起,但是通过十佳孝星的评选,我们对身边的队员有了更近一步的了解呢。

【俞】本周,我们还在四楼报告厅举行了六年级的环保时装秀比赛,队员们身穿自己亲手制作的服饰自信地在台上展示自我的风采。

【王】别忘记了,所有服装所用的材料都是有队员们自己收集的边角料哦。

【俞】虽然t台的灯光不够艳丽,虽然我们的步伐不够专业,虽然我们的服装不够绚丽,但是此刻,我们就是主角。

【王】是啊,因为我们参与,所以我们精彩!

【书海拾贝】与书为伴,让书香浸润我们的心灵!欢迎收听本期的《书海拾贝》栏目。

【王】本期402中队的潘伟业同学想通过红领巾广播站向大家推荐一本书。

【俞】让我们一起去听听吧!

【王】《爱的教育》402中队潘伟业

《爱的教育》是一本日记体的儿童小说。这本书的作者是亚米挈斯,他在序言中说:“ 这部书是特地奉献给九岁到十三岁的小学生的。”《爱的教育》一书是一个意大利四年级小学生在一个学年十个月中所记的日记。整本书围绕这小男孩安利柯而展开。安利柯就好像是一个邻家小弟弟一样生活在我们周围,很亲、很近,他也会对去学校产生恐惧,他所喜欢老师离他而去他会伤心落泪,两天的休假之后他会觉得似乎好久没见好朋友卡隆,他会和姐姐吵架,会……总之,当我们在哪个年龄时,与安利柯有着许多的相似之处。小说在1886年发表后,轰动了意大利文坛,先后被翻译成许多文字,在世界各国广为流传。读完整本书,不仅明白了如何去给予爱,更明白,原来自己的一举一动都会影响到很多人的思想、情感,所以更注意一言一行。《爱的教育》,不仅描述了安利柯所受的“爱的教育”,现实生活中的我更是受益匪浅。

【俞】听潘伟业同学一介绍我们也要去看看《爱的教育》吧!

【王】今天,我们还为大家推荐一本非常有趣的绘本,题目叫做《我》。

【俞】这是一本非常优秀的图画书,曾在德国被评为“20xx年度世界上最美的图画书”。

【王】让我们听听它如诗般的语言吧。

【俞】

我......

我喜欢自己。

我热爱生活,凡事自有主张。

我走自己的路。

我真了不起。

我注重仪表。

我好帅气!

我喜欢小生灵。

当然,也喜欢大生灵。

我善用多种语言。

世界上的大都会都是我的家。

我喜欢得到惊喜。

每种娱乐我都想拥有。

我非常勇敢。

面对生命的挑战,我无所畏惧。

我不怕任何事和任何人,

几乎什么都不怕!

对我来说,慷慨无非就是一句话:我愿意分享。

我有一颗高尚的心。

我广受爱戴。

不过,最妙不可言的是:我机灵过人。

有时候,我觉得自己很不平凡,

不过,也有时候......

我会觉得孤独寂寞

......渺小如草。

于是,我迅速出发......

跑啊......

跑啊......

来到你的面前!

beautiful that you are there!

【王】这本书告诉我们,做任何事,要从“我”开始,从认识“我”开始。

【俞】绘本以简洁却富有哲理的文字,或诙谐或优雅或另类的插图,让每个阅读层次的读者得到截然不同的感受。年龄段、生活环境迥异的读者可以通过各自对世界的认知,在绘本中找寻到心灵的归宿。

【王】队员们,它真的值得一看,有机会的话找来看看吧。

【每周一歌】歌声悠悠入我心,接下来你收听到的是《每周一歌》。

【俞】今天我们为大家推荐的歌曲是《晚霞中的红蜻蜓》。

【王】简单的歌词,优美的旋律,宁静的感觉,在加上杨钰莹天籁般的声音,总能带给我们很多的共鸣。

【俞】让我们一起去欣赏一下吧!

【王】欣赏完歌曲后,我们将公布上期竞猜的答案了。

【俞】上期的题目是:什么车只旋转不前进?你想到了吗?

【王】让我来公布正确的答案吧:那就是风车。

【俞】上期节目播出后,很多队员踊跃参与,我们在参与队员中抽出了10位幸运听众,接下来我公布这10位幸运听众的名字,他们是:葛威伟、金悦、朱雪纯、肖雨辉、姜宇轩、王军晓、浦佳蓓、孔梓逸、徐鑫洛、全雨薇,让我们祝贺他们,同样让我们期待下期的竞猜。

【王】每一次相约,都倾注了我们殷切的期待。每一次离别,都意味着下一次更精彩的回来。短短的15分钟时间即将过去,希望我们的节目能给你带去一天的好心情。节目最后请记住我们,我是本期播音:俞姝娇,我是本期播音:王乐菲,同时感谢本期编辑:刘陈育,陈敏娴。 我们下次再会。(片尾曲)

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篇4:最新田径运动会广播稿大全_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 5541 字

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最新田径运动会广播稿大全

在这激动的时刻,白云露出了笑脸,太阳为你们而高照。下面是小编为大家整理的田径运动会广播稿,欢迎大家阅读。

1.青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!

2.汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑。

3.海明威曾经说过:“人不能被打败,只能被找倒”的确,对于竞技场上的我们每一位运动员来说,失败与成功同样是对运动员们的一次考验,胜不骄 ,败不馁,才是真正的强者。

4.在你的努力中, 你滴下了汗水,它浸渍着你的全身, 映射着太阳光辉,可是你知道吗? 那是 每个毛孔, 为之动容,而流下的泪水。

5.这是速度与毅力的接力,这是期望与祈盼的接力, 时间在这里凝固,几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影, 近了,近了,你可曾听到 那山呼海啸般的加油声?近了,近了, 前方就是终点, 加油啊,运动员,成功和失败就在转瞬之间。

6.你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放,学校运动会广播稿。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强。

7.你们挥舞着充满力量的双臂,看着实心球化成美丽的弧线,我着实在心里佩服你们,你们抛出了自己的最佳水平

8.坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

9.踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔,我们渴望大海的博大精深,还有,我们更痴迷于你们的速度激情。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。

10.一根小小的木棒,连接的是团结和友爱一根小小的木棒,传递的是勇气和力量一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!

11.踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!

12.温暖的阳光洒在赛场上,男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上,一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态,是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待,让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人,才能获得胜利的桂冠!

13.你赢得十分精彩,无需掩饰你的微笑, 流露在你脸上。 但我相信,你心中十分明白, 征途刚刚开始,漫漫长路刚刚开头。 加油啊,朋友,只有不断的拼搏, 才可以不断战胜自己,战胜一切! 向前、向前、向前!

14.不为掌声的诠释,不为刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的脚步,心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动诉说着一个不变的真理,没有比脚更长的路,没有比人更高的山,希望在终点向你招手,努力吧用你坚韧不拔的毅志,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功属于你。

15.你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

16.年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气。

17.广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品,但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那,所有的拼搏都是为了这一声令下。

18.就像花儿准备了春、秋、冬,就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下,昂首,出发……轻轻的一抬脚,便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手,便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳,你们踏歌而去,背着希望,我们等待你们的归来。

19.也许流星并不少见,但它燃烧的刹那,留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见,但胜利的喜悦,总会留给世界精彩的一瞬!是的,那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间,但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利,是每个人所追求的,胜利的喜悦,是胜利与重新开始的转折,胜利是新的开始!

20.真心祝愿机会是什么?是不可错过的刹那间。呐喊是什么?是为那刹那间的真心祝愿。加油加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿。

21.接力棒,红与白,截然不同的两个世界。在手中传递,传递着成功或失败。你充满激情地颠簸着,在运动员手中,你简直是一根魔术杖,牵动着全场观众的心弦。 终点处,你被成功者激动地高高抛起,你被失败者愤恨地甩出很远, 但你,毫无怨言。

22.天空中有道彩虹,它在雨后的天空中美丽夺目,生命中也有一道彩虹,那就是运动,他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们,青春的生命,青春的运动,使我们的心放飞、年轻,没有失败,无论成败,运动的我们就是生活的彩虹。

23.看!运动场上那一幕幕,一股股,无论是哭是笑,市喜是悲,其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者,是运动场上的骄儿,更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!

24.每一份辛劳都有一份收获,每一次的痛苦都是快乐的开始,没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈,所以你不必在乎小荷初露的恬静,我们有着春日的阳光明媚,所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼,我们是雨天的一把伞,是寒冷冬日里的一盆碳火,温暖的不只是你我,而是大家的心。运动场上的健儿,掌声属于你们,鲜花属于你们,成功也是属于你们!

25.迎着观众的喝彩,我们运动起来,奔跑在的跑道上,让我们共同努力,奔跑奔跑,冲向胜利的终点,一条跑道,要四个人去打造一个信念,要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸,才能够换来今天的相遇,冲吧!向着终点,向着个四个人的共同目标,前进!

26.今天的你们英姿飒爽,今天的你们朝气蓬勃,今天的你们一马当先。相信自己,你是最棒的!不要放弃,不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊!加油啊!

27.不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你们都在拼全力此时此刻,你们处在最风光的一刻,无论第几坚持胜利的信心,只要跑下来,你们就是英雄。

28.时间在流逝,赛道在延伸,成功在你面前展现心脏的跳动,热血在沸腾,辉煌在你脚下铸就加油吧,健儿们,这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

29.人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。

30.有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己。

31.在今天的赛场上,我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败,用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程,我学到了坚持的可贵,他摔倒了再站起来,我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴,都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上,我只是个场边的看客,但我学到了很多。

32.在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出,在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏,是们是激情是们是荣耀加油吧,让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间,让所有的人为你们而骄傲。

33.不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐,你用行动述说着过程的重要,没有无尽的终点,没有无法攀登的险峰,希望载着终点在向你微笑,拼搏吧!经历是一种精彩,迸发你全部的能量,成功是你汗水的写照。

34.虽然你们在场上的时间很短暂,但你们的身影依然停留在人们的脑海里,因为你们是赛场上最可爱的人,不为掌声的注释,不为刻意的征服,不为失败的痛苦,只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

35.运动场上有你们的飒爽英姿,运动场上有你们拼搏的身影,面对漫漫的征程,你没有畏惧和退缩,任汗水打湿脊背,任疲惫爬满全身,依然分离追赶,只有一个目标,只有一个信念,为班级赢得荣誉,拼搏吧,我为你们呐喊,加油!

36.场上英姿显自豪,脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪,跑道因你幻彩,面对红色跑道,你们挥洒自如,不惧一切冲向终点。

37.面对艰苦的征程,你们毫不畏惧,接力棒在你们手中传递着集体的力量,听,我们在为你呐喊,你们诠释着奥运的精神,你们是我们心中的骄傲,深深的呼吸,等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们,但在这征途上,需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油,你是否听到了我们发自内心的呐喊,困难和胜利都在向你招手,去呀,不要犹豫,快去击败困难,快去夺取胜利,相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

38.大海如此的浩淼,鼓声多么美妙,运动员们,你们不再像平时那样渺小,我们默默的祈祷,以你们为骄傲,我们会永远为你们叫好,看,终点就在眼前,听,同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前,用你的荣誉带给我们希望。

39.加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,这里挡不助的是青春活力;枪声响起,“预备起跑”,挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。

40.、步子迈开,让我们飞驰在红色跑道上,用我们的泪水和热血,更改历史的记录,起立吧,歌唱吧!为我们的勇士加油!

41.致运动员

42.超越对手,超越自我,是我们的目标,是我们的信念,在清凉的初冬,在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情,无论成败,我们都为你们感到自豪,你们永远是我们的骄傲!

43.漫漫长路,你愿一人独撑,忍受着孤独与寂寞,承受着体力与精神的压迫,只任汗水溶于泪水,可脚步却从不停歇。好样的,纵然得不了桂冠,可坚持的你,定会赢得最后的掌声。

44.泥泞的路走过无数累了,告诉自己:快了,再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了,告诉自己:别哭,会好的摔到了,告诉自己:快爬起来,世上很少有坦途。

45.深深的呼吸,等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上,需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油,你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手,去呀,快去呀,不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

46.生活中,我们每天都在尝试尝试中,我们走向成功品味失败,走过心灵的阴雨晴空运动员们,不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神,付出的背后是胜利无论是否成功,我们永远赞美你,你们永远是我们的骄傲。

47.环形的跑道一圈又一圈的坚持,毅力与精神活跃在会场上,湿透的衣衫,满头的大汗,无限追求奋力追赶,我们为你欢呼 跳跃 ,我们为你骄傲。

48.在你脑中,有一个梦。要用努力为学院增添荣誉。茵茵运动场,谁是真的英雄?努力拼搏的你带给我们太多感动。忘记了累,也忘记了痛,背起期望中的终点。用我们的呐喊唤起你的动力,祝福每个运动员都赛出成绩。把握竞赛中的每一秒钟,和全体同学共同努力。不经历拼搏,怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功。努力吧,健儿们,拼搏吧,勇士们 !

49.看!那一面面迎风飘舞的彩旗,是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼,是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们,是胜利的标志,运动场上的你们,是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战,去吧!去做一名追风的少年。

50.人生的路,有坦途,也有坎坷;做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。

51.理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法拒绝。人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不挠勇往前进,在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧,运动健儿们!

52.心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功一定是属于你。

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篇5:运动会100米广播稿参考_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 1309 字

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运动会100米广播稿参考

运动会广播稿范例 01

踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!

运动会广播稿范例 02

有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己。

运动会广播稿范例 03

年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气。

运动会广播稿范例 04

广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品,但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那,所有的拼搏都是为了这一声令下。

运动会广播稿范例 05

也许流星并不少见,但它燃烧的刹那,留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见,但胜利的喜悦,总会留给世界精彩的一瞬!是的,那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间,但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利,是每个人所追求的,胜利的喜悦,是胜利与重新开始的转折,胜利是新的开始!

运动会广播稿范例 06

不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐,你用行动述说着过程的重要,没有无尽的终点,没有无法攀登的险峰,希望载着终点在向你微笑,拼搏吧!经历是一种精彩,迸发你全部的能量,成功是你汗水的写照。

运动会广播稿范例 07

虽然你们在场上的时间很短暂,但你们的身影依然停留在人们的脑海里,因为你们是赛场上最可爱的人,不为掌声的注释,不为刻意的征服,不为失败的痛苦,只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

运动会广播稿范例 08

心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功一定是属于你。

运动会广播稿范例 09

踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔,我们渴望大海的博大精深,还有,我们更痴迷于你们的速度激情。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。

运动会广播稿范例 10

青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!

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篇6:清明节的红领巾广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 1864 字

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(少年先锋队队歌)

甲:欢乐的歌儿唱起来。

乙:火红的队旗飘起来。

甲:敬爱的老师们!

乙:亲爱的同学们!

合:大家上午好!

甲:我是四1班陆心一。

乙:我是四1班周瑜亮。

甲:捧起鲜花、放飞鸽子,和平的中国迎来又一个欢腾的十月。

乙:跳起舞蹈、奏起鼓乐,喜悦的中国迎来又一个丰收的十月。

甲:庆祝建国的喜悦之情还在我们的脸上洋溢。

乙:喜迎少先队建队62周年的兴奋又跃上了我们的心头。

甲:同学们,10月13日是少先队第62个建队日。

乙:首先让我们来听听少年先锋队的自述吧。

甲:土地革命时期,我的名字叫共产儿童团,红星闪闪放光彩,小小战土奔前方。

乙:抗日战争时期,我的名字叫抗日儿童团,鸡毛信送情报,王二小无人不晓。

甲:解放战争时期,我的名字叫少先队和儿童团,剪五星,做红花,迎接祖国解放的春天。

乙:62年前的今天,中国少年先锋队成立了,星星火炬是我们的队旗,引导我们为共产主义事业做好准备。

甲:我们难忘一首歌——中国少年先锋队队歌。

乙:我们难忘一面旗——中国少年先锋队队旗。

甲:我们难忘一个礼——中国少年先锋队队礼。

乙:我们难忘一种标志——中国少年先锋队的标志红领巾

甲:我们难忘一种誓言——中国少年先锋队的誓言。

合:准备着,为共产主义事业而奋斗!时刻准备着!

甲:队旗飘飘,歌声嘹亮,全体队员,欢聚一堂。

乙:在这个光荣而特殊的日子,让我们献上致辞!

甲:我们是光荣的少先队员。

乙:我们是二十一世纪的中国少年。

甲:不曾有过的幸运,从未有过的责任。

乙:我们用每一天的努力,去创造无限美好的新纪元。

甲:几千年的中华文明,给我们滋养。

乙:上百年的革命传统,给我们力量。

甲:党的阳光雨露,给我们哺育。

乙:祖国温暖的怀抱,是我们成长的摇篮。

甲:我们是二十一世纪的主人。

乙:面对世界,我们要为人类和平进步事业做出贡献。

甲:面对祖国,我们要把实现中华民族伟大复兴的使命承担。

乙:我们以红领巾的名义庄严宣誓。

甲:全面准备振兴中华。

乙:星星火炬代代相传。

甲:我们是出巢的小鹰,明天将飞得很高。

乙:我们是含苞的小花,明天将姹紫嫣红。

甲:红领巾心向党,党的阳光沐浴我。

乙:下面请欣赏六1班李袁熙队员的习作《飞扬的旗帜》

甲:中国,一个有着五千年历史的古国,从茹矛饮血的远古时代,到现代繁荣昌盛的崭新时代,发生着翻天覆地的变化。而不变的的是,滔滔不息的黄河水,孕育着一代代龙的传人。而那共产党,则是黄河中一块高大的里程碑。

乙:这块里程碑已经在风雨中屹立了90载!共产党是人民的母亲,是她,带领中华民族奋发向前,创造了辉煌的历史。共产党早已变成一面永远的旗帜,迎风招展在每一个炎黄子孙的心中。让我们回眸那段艰辛的历史:

甲:——红船扬帆,蓬勃的昨天

1921年7月31日,这是一个永远铭记于世人心中的日子。这天,我们伟大的共产党诞生在一只小船上,这是中国历史上的一个伟大的里程碑!从此,共产党投身于革命中,为祖国立下汗马功劳。南昌起义、万里长征、抗日战争……经过许多的挫折,在1949年10月1日,中国人们从此站起来了!看,五星红旗缓缓升起。

乙:——探索奋进,美丽的今天

改革开放,从第一辆汽车,第一颗原子弹,第一个……中国正在飞速发展,新时代的春风吹遍每个地方,港澳回归,开发西藏……中国人全靠一颗智慧的头脑,正在用努力书写辉煌,追赶领先的西方国家。看,五星红旗正朝顶端冲刺。

甲:——走向辉煌,梦想的明天

炎黄子孙是好样的!梦圆飞天,百年奥运,畅想世博……嘿,中国辉煌的梦想今朝实现了!奥运,开启中国奥林匹克的梦想,世博,开拓中国人的视野。中国已经向未来迈开脚步,近了近了!中国的未来注定将是无比璀璨的!看,五星红旗随风飘扬在蓝天的顶端!

乙:望着鲜艳的党旗,翻开共产党的历史,听着中国的国歌,心中的暖流早已化成无法言说的激动。望着飘扬的国旗,我希望它能永远飘扬在世界之巅!

甲:我们在队歌中成长。

乙:我们在队旗下历练。

甲:借着建队日的东风,我们少先队大队部向全体少先队员提出几点要求:

乙:1、要求我们要树立报效祖国、服务人民的远大志向,争当热爱祖国,理想远大的好少年。

甲:2、要求我们要热爱学习、主动学习、积极进取,争当勤奋学习,追求上进的好少年。

乙:3、要求我们诚实守信、尊重师长、遵守法纪,争当品德优良,团结友爱的好少年。

甲:4、要求我们坚持锻炼身体,乐观对待生活,敢于克服困难,争当体魄强健,活泼开朗的好少年。

甲:我们就是祖国的未来,红领巾在胸前燃烧。

乙:请看明天我们将举起山,挑起河。

甲:捧起现代化的祖国,飞向金色的目标。

乙:今天的红领巾小广播到此结束,谢谢大家的收听。

合:再见!

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篇7:环保天地、书香校园广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:环保,学校,全文共 1142 字

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环保天地书香校园广播稿

合:亲爱的老师!同学们 !大家好!

甲:当清晨的阳光洒遍整个学校

乙:当萧萧的秋风吹遍整个校园,

甲:当美丽的落叶像蝴蝶一样纷飞,

乙:我们感受到天高云淡、秋意渐浓。

甲:留住一丝清风,播撒出希望的明天。

乙:付出一份真诚,打造爱的世界。

甲:带走一片笑容,永远与我们同行。

合:红领巾广播又和大家见面了!

甲:今天的红领巾广播由我们三一中队主持。我是主持人:

乙:我是主持人: 今天的栏目有“环保天地”、“书香校园”。

一:环保天地

甲:最近你发现咱们学校的垃圾桶变样了吗?

乙:对呀!学校的垃圾桶换成了分类的垃圾桶。

甲:要做好垃圾分类回收,我们先来了解一下垃圾是怎么分类的吧。

乙:垃圾主要可以分为可回收垃圾和不可回收垃圾。

甲:同学们要注意,可回收垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。 乙:废纸主要包括报纸、期刊、图书、各种包装纸、办公用纸、广告纸、纸盒等,但是要注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。

甲:塑料主要包括各种塑料袋、塑料包装物、一次性塑料餐盒和餐具、牙刷、杯子、矿泉水瓶、牙膏皮等。

乙:玻璃主要包括各种玻璃瓶、碎玻璃片、镜子、灯泡、暖瓶等。

甲:金属物主要包括易拉罐、罐头盒等。

乙:布料主要包括废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包、鞋等。

甲:同学们,刚才我们说的是可回收垃圾。

乙:不可回收垃圾包括厨房垃圾、有害垃圾、其它垃圾。

甲:举手之劳战胜垃圾公害!

乙:作为新时代的小学生,我倡导同学们提高保护环境的意识,为保护环境、造福后代贡献自己的力量。因为保护环境,刻不容缓!

甲:我们的地球是美丽的:晶莹的蓝天和深沉的黄土地孕育出清新透亮的绿。 甲:保护地球是我们每个公民的义务,环保应从我们做起,从每一件小事做起。 合:让我们的家园更美丽,让绿永恒!

二:书香校园

甲:接下来是“书香校园”节目。

乙:秋天是一个美丽的季节,在我们的校园里还有一道道更加亮丽的风景——手握书卷,静静读书的身影。

甲:与书相伴的日子是快乐的。

乙:在今天的“校园书香”节目里, 由 为大家推荐一本好书《窗边的小豆豆》 。

:《窗边的小豆豆》讲述了作者上小学时的一段真实的故事:小豆豆因淘气被原学校退学后,来到巴学园。小林校长却常常对小豆豆说:“你真是一个好孩子呀!”在小林校长的爱护和引导下,一般人眼里“怪怪”的小豆豆逐渐变成了一个大家都能接受的孩子。巴学园里亲切、随和的教学方式使这里的孩子们度过了人生最美好的时光。这本书不仅带给全世界几千万读者无数的笑声和感动,而且为现代教育的发展注入了新的活力,成为20世纪全球最有影响的作品之一。

乙:不知不觉,红领巾广播已接近尾声。

甲:老师,同学们,思绪在这里飞扬!

乙:心灵在这里交织!

甲:不变的相约,让我们相约在红领巾广播!

乙:非常感谢大家的收听。

合:再见!

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篇8:2024高中军训广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:高中,全文共 1317 字

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2019高中军训广播稿

高中军训广播稿范文一:

林木只有经过暴风雨的洗礼才能变得更加葱郁;小鹰只有经过不断的捶打,才能变成雄鹰展翅遨翔;我们只有经过不断的磨炼才能变得更加坚强!而军训就是磨炼我们的最好机会。

高中的军训比初中的要正式辛苦的多,拿到军服的那一刻,我们就要穿着这身比较厚的衣服开始正式的训练了……

军训生活有苦有乐,这让我想起了以前教官对我们说过的一句话“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉泪!”他是在让我们懂得坚强,而我觉得最重要的是坚持,贵在坚持!

我们几十个孩子就如同从不同方向吹散过来的散沙,有着不同的个性与思想,而军训却把我们统一化集体化,让我们懂得团结就是力量!

酸甜苦辣都兼备的军训,如同一杯若咖啡,只有细细品味才能体会到它的甘美!而我,将会全身心的慢慢去品味!

高中军训广播稿范文二:

身穿着墨绿的迷彩服,怀揣着期盼和激动走进如皋第一中学,想着即将彻底告别稚嫩的初中生涯,步入崭新的高中生活,从此将从羞涩走向成熟。这是我步入高中的第一次军训,却也是我的第二次军训生活。这无疑是个转折点,而这个转折点,注定是不平凡的。

两天的训练,并未像之前所料想的一样,挥汗如雨,因为天空作美,前两天下了场雨,这两天微微的席风也吹去了不少的暑意,但是训练的科目却远比第一次军训累很多,或许是教官的要求更高了,抑或是暑假期间在家里轻松惯了,尽管只是几个简简单单的站军姿,几分钟过后仍然会觉得四肢酸痛得要命。

可我认为军训所劳累的仅仅只是我的躯体,我心里却觉得前所未有的充实。一片国防绿,一千多新生齐聚在操场上,被整齐地划分为二十个中队,有区中队,也有小队,整齐划一,校外的行人也纷纷看着我们,眼里或许都充满着羡慕,因为我们朝气蓬勃,处处洋溢着青春的活力。

我们虽辛苦,可是教官却更为辛苦,他们刚刚结束上期七天的军训,又要转入下一轮军训,他们毫无倦色,教官每天要做的不仅仅是一次又一次的动作演示,还得一遍又一遍的纠正教导和一声一声的呐喊,他们声音虽已嘶哑,但是却竭力保持着中气,喊出嘹亮的口号:一、二、三、四,简简单单的四个字,也不知是用多大的劲才喊出来的。教官没有说苦说累,我们更没有理由抱怨。短暂的七天虽也能算一次强身健体的机会,但更是一次自我磨练、自我的展示,更让我体会到了纪律和集体的神圣。军训是一种最好的开展高中生活的活动,苦尽甘来,何不把这样的磨练当作一次人生的提升呢!

高中军训广播稿范文三:

共同的目标,共同的努力,共同的梦想,我们相聚有八月,相聚有广饶一中——那个曾经为之奋斗了很久的地方。

步入高中的大门,一种紧张的气息扑面而来,每个人心里都清楚,在这十几天的时间里,我们要进行艰苦的军训。天气炎热,生活艰苦,这都是训练的困难之处,虽然军训很苦很累,但是这两天以来,我感觉很充实。在这有规律有秩序的生活中,会丰富多彩,在那团结的集体生活,每个人都精神焕发,展现出的是自己最高精神面貌。

训练、劳动、唱军歌……每天生活并不会因为一成不变而感到烦琐,每天在训练中有所提高,劳动时相互帮助,我们收获的不仅仅是劳动成果,更有美好的友谊;唱军歌来考验我们的团队精神。

军训会训出我们的团结,训出我们的意志,训出我们的风彩,训出我们的坚强!

同学们,加油吧!

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篇9:新学期迎新生广播稿

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:学生,全文共 1139 字

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大家早上好! 这里是市直二小校园广播站。

当快乐的暑假生活结束的时候,我们又迎来了新学年的学习。今天,我们怀着丰收的喜悦和开学的激动心情回到了校园。走进校园你会发现,我们市直二小旧貌换新颜,新铺设的塑胶操场、漂亮的楼梯、干净的厕所、一流的校园广播站和散发着浓浓香味的桂花树。这一切是那么熟悉,却又处处是惊喜。

这就是我们的市直二小,我们学校素以名师云集、校风朴实、人才辈出而著称。这是一所在新密市具有影响力的学校,“选择市直二小,就是选择严格要求”。在过去的一年里,全体师生同心同德、携手共进,在教育教学工作上取得了丰硕的成果。

这就是我们的市直二小,一个让我们值得骄傲、值得眷恋、值得珍惜的家。为了让这个家更美、更靓,请同学们、家长朋友们注意保持校园卫生干净整洁,请不要在学校乱扔烟头、果皮纸屑及嚼过的口香糖。为了您能及时找到班级,可以先到各年级查看名单再入班。

同学们,新的学期,又是我们创造新成绩、新辉煌的舞台。我们由衷的希望市直二小的学生能从容地走向各种各样的舞台,去演绎你们的梦想,去实现你们的追求,奋斗从今日始,努力从自己先,只要我们愉快地学习,不断地克服前进道路上一个又一个困难,就一定会收获明天丰硕的成果。同学们加倍努力吧,鲜花和掌声将永远与你们相伴!

大家早上好! 这里是市直二小校园广播站。

正值收获的金秋,承载着深厚文化底蕴的新密市市直第二小学敞开胸怀欢迎你——一年级的新同学,欢迎你们加入学校这个大家庭,祝福你成为一名正式的小学生!

走进校园你有没有发现,我们学校可漂亮了。塑胶跑道从校门口一直延伸到后操场,充满着生机的教学楼也正严阵以待。那五颜六色的月季花、红红的凤仙花、黄色的散发着香味的桂花,白色的像星星般的兰花环绕着宽阔的操场。教室里,老师指挥着电脑,每节课都会为我们打开神奇的智慧大门。

你知道吗?我们学校以名师云集、校风朴实、人才辈出而著称。这是一所在新密市具有影响力的学校,“选择市直二小,就是选择严格要求”。在过去的一年里,我校全体师生同心同德、携手共进,在教育教学工作上取得了丰硕的成果。

在这里,我要真心地祝贺每一位家长,祝贺您的孩子开始了一段新的人生旅程。从九月一号这一天起,您的孩子将接受系统的学校教育。我们感谢各位家长对我校的信任和厚爱——把你们的孩子交到我们的手中。我们深深知道,那每一张灿烂可爱的笑脸都承载着各位家长的殷切希望和美好憧憬。请您相信,在已经开始的小学生活里,我们将用爱心、责任心,细心地呵护您的孩子,与他们一起学做人,学知识,学交往,学玩耍。

与此同时,为了让我们这个大家庭更美、更靓,请同学们、家长

朋友们注意保持校园卫生干净整洁,请不要在学校乱扔烟头、果皮纸屑及嚼过的口香糖。为了您能及时找到班级,可以先到各年级查看名单再入班。

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篇10:关于知识的广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 1850 字

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一:倘若你有一个苹果,我也有一个苹果,而我们彼此交换这个苹果,那么你和我仍然是一个苹果。

但是,倘若你有一种思想,我也有一种思想,而我们彼此交换这些思想,那么我们每个人各有两种思想。而伟大的胸怀,应该表现出这样的气概,用笑脸迎接悲惨的命运,用百倍的勇气来应付自己的不幸。伟大的胸怀,应该表现出这样的气概,用笑脸迎接悲惨的命运,用百倍的勇气来应付自己的不幸。关注心理、关注自我。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动,期望同学们的参与!!

二: 学会爱自己。

我们都不是很完美的人,但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候,给自己安慰;在寂寞的时候,给自己温暖。学会独立,告别依赖,对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖,人生的路不会永远平坦,但只要你对自己有信心,知道自己的价值,懂的珍惜自己,世界的一切不完美,你都可以坦然面对。爱护自己,珍爱生命。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动,期望同学们的参与!!

三:中国人受“做人要谦虚”这一传统美德的熏陶较深。

很多人试图以谦虚博得别人的好感,但有时却弄巧成拙,尤其在这个竞争激烈的社会。我认为我们不能过于谦虚。过于谦虚,别人会认为你真的无能;我们应实事求是地把自己的才能表达出来,一定要充满自信,给自己点自信,不要犹豫,积极表现自我,表现自己的才华,争取抓住机会,因为有时候你把握了机会,有可能改变自己的一生。表现自我,可以给自己一个锻炼的机会,提高自己的自信心。机会是走向前途的阶梯,

要想走向大好前途,就先要把握机会,要想把握机会,就要积极地表现自我。因为,机会不是别人给的,而是靠自己的努力争取的!相信自我,永不言败。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动,期望同学们的参与!!

四:信念,是成功的起点,是托起人生大厦的坚强支柱。

在人生的旅途中,不可能总是一帆风顺、事随人愿。有的人身躯可能先天不足或后天病残,但他却能成为生活的强者,创造出常人难以创造的奇迹,这靠的就是信念。对一个有志者来说,信念是立身的法宝和希望的长河。

信念的力量在于即使身处逆境,亦能帮助你扬起前进的风帆;信念的伟大在于即使遭遇不幸,亦能召唤你鼓起生活的勇气。信念,是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。信念,是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求。坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动,期望同学们的参与!!

五:研究表明,心理的健康程度能够影响身体的健康。

并且人们的某种特性,如乐观主义或悲观主义也能够影响生命的长度和生活的质量。

代表了一代人梦想的拿破仑,得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣耀、权力,但他却说:“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”海伦·凯勒,美国残疾女青年,又聋、又瞎、又哑,可她却表示:生活是这么美好。你的快乐与否正是你的生活态度造成!

积极乐观的心理态度格外重要,积极的心理态度是健康的五大元素之一,人们往往更重视营养、锻炼或疾病,而忽视心理健康的重要性。保持积极乐观的生活态度比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯要困难得多。健康的生活态度确实能够提高免疫功能,并让你受益匪浅。

生活态度是一种选择,由你决定如何度过每一个精彩的日子。那么试着让你的生活多一点选择吧。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动,期望同学们的参与!!

六:考试焦虑是当前学生较为普遍的心理问题之一。现在各种考试临近,那么应该如何消除考试焦虑呢?

1、营造氛围

考试是一次再学习的机会,是巩固、加深和理解已学知识的途径,是衡量学业成就的一种方式。因此,每一位考生都应该以一种平常心来对待考试。

2、考试临近,学生要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识,为自己定下一个较为现实的目标。应该充分认识到自己在哪些方面还做得不够,鼓起勇气、树立信心、战胜自我。事实上,考试是考查学生平时实际能力和知识水平的“关口”,只要正常发挥,把会做的题目都做出来了,就会取得属于自己的好成绩。

3、积极暗示

坚信考试焦虑是可以克服的,反复对自己说“我感到很轻松”,树立“自己一定能考好”的信心。考生自己可以编一些鼓励自己的话,如“这次考试我一定能考出水平来”,“这道题难度不小,我不会做,别人也未必知道如何做”。平时脑海里有紧张的念头时就用这句话来压它,这种积极暗示的方法很有效。

考试前夕一定要注意休息,这样在考试时才能头脑清醒、思维敏捷、注意力高度集中,聪明才智得到充分发挥。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动,期望同学们的参与。

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篇11:最受商场欢迎的圣诞节广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 4782 字

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最受商场欢迎圣诞节广播稿

我们期待已久的圣诞节又到了,你的广播稿准备好了吗?如果还没准备好的请看下面小编为大家准备的广播稿吧!

商场圣诞节广播稿范文一:

1、 We wish you a Merry Christmas, we wish you a Merry Christmas, we wish you a Merry Christmas and Happy New Year! Dear boys and girls, what is today’s Holiday? 今天是什么节日啊?Yes! It’s Christmas! 每年的12月25日,称为圣诞节。是基督教徒纪念耶稣诞生的日子。

2、提到圣诞节,人们首先想到的便是装饰得琳琅满目的圣诞树。圣诞树的来历,有许多美好的传说。有一个是说,在一个大雪纷飞的圣诞夜里,有个穷孩子无家可归,又冷又饿。但他幸运地遇到一位善良的农民,将他带回家中,让他在炉火旁度过了一个愉快的圣诞夜。满心感激的孩子临行前折了一段杉树枝插在地上,杉树枝立刻就变成一株小杉树。孩子对农民祝福说:“从今后,年年此日礼物将挂满枝头,留下这棵美丽的杉树,报答您的善心。”诸如此类的传说,更为圣诞树增添了美丽的色彩。

每逢圣诞节,人们便要在小杉树或小松树上挂满礼物、彩花和彩灯(传统习惯是挂蜡烛,后来为了避免失火,就用彩灯取而代之),树顶还装上一颗大星。当彩灯点亮后,圣诞树光华四射,分外迷人。这时大人们会站在一旁欣赏圣诞树,孩子们更是手舞足蹈,甚至手拉手地围着圣诞树跳起欢快的舞蹈。有时做游戏,一家人蒙上眼睛,轮流到圣诞树前摸彩,取得自己的礼物。

在圣诞节里,除去圣诞树是必备之物外,人们还忘不了和蔼可亲的圣诞老人。在公共场所、贺年片上到处部有圣诞老人的形象。有时在家里也由一人扮成圣诞老人,为大家分发礼物。在人们的想象中,圣诞老人留着一脸银白色的胡须,身穿一件镶有白毛皮边的红外套。他那一副总是乐呵呵的样子,真不知为圣诞节增添了多少欢乐的气氛。

相传圣诞老人是当年小亚细亚米拉城的主教圣尼古拉斯的化身。他为人仁慈,乐善好施,生前做过许多好事。他死后,人们十分怀念他,把他称为爱护儿童之神。他的故事在欧美已经传为神话。据说,有一次他曾经偷偷把三袋金子送给一个穷人的三个女儿做嫁检,当他悄悄地把金子从烟囱口扔进去时,有一袋恰巧掉进晾在壁炉上的一只长统袜子里。于是在长统袜子中装进礼物送给儿童的习俗便流传下来了。直到今天,天真的孩子们还总是在圣诞节前夜郑重其事地把长统袜挂在壁炉上,满怀希望地等待圣诞老人像传说中所讲的那样,从北方雪国乘坐八匹驯鹿拉的雪橇前来把礼物送给他们。圣诞老人在孩子们心中真是既亲切又神秘。

3、放音乐jingle bells

4、听,圣诞老人在唱歌,轻轻地,缓缓地,唱出了快乐,唱出了平安,唱出了美好,唱出了祝福!借着这歌声,祝每一位亲爱的同学们:圣诞快乐,Merry Christmas! 天天都有个好心情。

商场圣诞节广播稿范文二:

☆☆圣诞节 一个恣意狂欢的理由

圣诞节成为普天同庆、肆意狂欢的世俗节日,是一个意外,也是创立这个节日的基督教会所始料未及的。

基督教创立圣诞节,原本是为了提醒人们不要忘记耶稣的诞辰。《圣经·马太福音》记载,在犹太国的小城拉撒勒(今巴勒斯坦北部),住着一个叫约瑟的木匠,他和一位名叫玛利亚的姑娘相爱定婚。奇怪的是,他们还未成婚,玛利亚就怀孕了。约瑟按上帝的旨意给这孩子取名为“耶稣”。耶稣长大后果然不同凡响,他一边巡游,一边训众,还做了许多神奇的事,如治愈了麻疯病人,命令海浪平息,将拦路之鬼赶入猪群,让瘫子走路、瞎子复明、哑巴说话等等。于是,众人都视他为救世主,敬称他为“基督”(“救世主”、“上帝之子”之意)。

可惜,“救世主”最终不能拯救自己,竟被自己的门徒出卖并钉死在十字架上。为了纪念耶稣的出生,信徒们创立了圣诞节(也称“主降生节”)。同时,为了纪念耶稣之死,又创立了“耶稣受难节”。但“受难节”毕竟不是一个喜庆的节日,至今其纪念活动仅局限于基督教和天主教内部,并且,其纪念活动的规模和受重视程度也远远不如圣诞节。

值得一提的是,圣诞节到底是何时创立的?耶稣是何年何月何日出生,又是何年何月何日死亡的?没有史书记载,在《圣经》中也没有只言片语。把12月25日确定为圣诞节,完全是教会的人为加工。公元354年,罗马帝国西部拉丁教会在年历中首次写明:12月25日为耶稣基督诞生日。由此算来,圣诞节已有1600多年的历史了。我们无须再为耶稣何时出生而争论,因为,基督耶稣早已化作一个精神偶像。

圣诞节在悠悠162019年的历程中,形成了内容丰富、底蕴深厚的圣诞文化。构成这一文化体系的是圣诞树、圣诞老人、圣诞颂歌以及与之相关的风俗及理念。如果说圣诞节是一场戏,那么,圣诞树、圣诞老人就是戏台中不可或缺的道具和角色,而圣诞颂歌就是这场戏的主题歌了,

☆☆圣诞树 一个常青不老的希望

一进入12月,西方人总要在自己的庭院或屋里立上一株松、杉、柏之类的塔形常青树,树上挂满了糖果、巧克力、彩灯、彩带,琳琅满目。这就是圣诞树。

作为一种文化符号,圣诞树具有宗教和世俗的双重性。它最早源自人们对常青树的崇拜,在医学不发达的时代,人们相信常青树有驱魔避邪之效。把常青树与圣诞联系起来并赋予其宗教意义,是公元8世纪的事,那时,由于德国传教士尼古拉斯常在圣诞节时用纵树供奉圣婴,所以,人们便把常青树称为圣诞树。随后,德国人把12月24日作为亚当和夏娃的节日,在家里放上象征伊甸园的“乐园树”,并在树枝上挂着小甜饼,点上蜡烛,也许这就是今天人们所见的圣诞树上总是挂满了小礼物的原因。

不过,大多数西方人更愿意接受关于圣诞树的另一种说法。在古代德国的东部山区,住着一个心地善良、乐于助人的农民,一个寒风呼啸、雪花飞舞的平安夜,农民一家正围炉烤火,突然一个衣衫褴褛的孩子闯进屋来哀求说:“让我烤烤火吧!”农民把他拉到火炉旁坐下,让他把衣服烘干,又招待他吃了一顿热气腾腾的圣诞餐。这孩子告别时,随手折了根树枝插在门外的雪地里,祈祷说:“树常青,人长寿,年年此日,礼物满树。”说完便无影无踪了。第二天,那株插在雪地里的树枝长成了一棵枝叶繁茂的杉树,树枝上挂满了金光闪闪的金币。农民意识到,他昨晚招待的那个孩子是“主”的使者,是来给他赐福的。

这桩神奇之事不胫而走。后来,德国及周边国家的人们都在自家的屋前种上常青树,并在圣诞节来临时将树装饰一新,有的家庭还在树根旁布置一个马槽,以再现当年圣母玛丽亚生耶稣的情景。布置和装饰没有统一的模式,但人们的愿望却是一样的,那就是期盼上帝光临、赐福。

17世纪,德国移民把圣诞树风俗带到北美大陆,到18世纪末便风行整个北美。19世纪,随着英国全球性的势力扩张,圣诞树很快在英国的殖民地流行。19世纪末20世纪初,圣诞树又被美国传教士带到中国和日本。不过,这时候的圣诞树已经没有多少宗教的成分了,如果说在基督教内部它象征耶稣生命永恒,那么在教外,人们更愿意把它看成是一种吉祥的圣诞装饰物,代表人们对丰收和平安的期盼。这样的变化即使在基督教盛行的欧洲,也是非常明显的。现在的欧洲人在装饰圣诞树时,大多会在树枝上挂上写有亲人名字的圣诞礼物,以便到圣诞子夜时分给相聚的亲人带来一份惊喜。大家盼望的就是那一时刻的团圆和伴随而来的阵阵欢呼。

☆☆圣诞老人 一个美丽的谎言

在西方,圣诞老人是圣诞节一个标志性角色,圣诞树可有可无,圣诞大餐可以不吃,但怎么可以没有圣诞老人呢?

圣诞老人的故事,在欧洲民间流传的版本很多,但被世界大多数人认可的,还是来自北欧芬兰的圣·尼古拉斯的故事。传说在公元3世纪,也就是圣诞节刚刚形成的时候,有一位生活在芬兰北部名叫尼古拉斯的老人,他拥有无穷无尽的财富又乐善好施,他喜欢乘坐鹿拉雪撬漫游各地,遇到穷困人家总要慷慨地伸出援助之手。有一个圣诞节前夕,他听说有户穷人家的女儿要出嫁,但因为没有嫁妆和漂亮衣服,新娘为此愁容满面。老人在夜深人静时悄悄从姑娘的窗户投进一袋金币,作为自己的贺礼。由于天黑,又投之匆匆,这袋金币正好落在姑娘挂在壁炉旁的长筒袜里。姑娘第二天起床穿袜时发现金币,颇觉蹊跷又喜出望外。在老人的帮助下,姑娘体体面面地出嫁了。

尼古拉斯不仅给穷人送金币,还乐于在平安夜给孩子们送糖果、玩具之类的礼物。不过,他的礼物并不公开地送,每每在夜深人静时,把礼物从烟囱投入,这样孩子们总能在圣诞节的清早得到一个惊喜。时间一长,人们便发现这些礼物是一位慈眉善目、满脸银髯,身穿镶着白绒的红袍,头戴白边红帽,手持拐杖,乘坐雪撬的老人送的。于是,人们便称尼古拉斯为圣诞老人。

当然,圣诞老人不只是给孩子们送来礼物。对于调皮的孩子,他不仅不给你礼物,反而会扬起拐杖在你的屁股上来两下。

后来,人们为了给孩子们一个美好的圣诞梦和对明天的向往,开始习惯于在圣诞节前打扫通向壁炉的烟囱,并告诉孩子在睡觉前将长筒袜挂在壁炉旁,以迎接圣诞老人的礼物。对于调皮的孩子,大人们总会以“你想要圣诞老人礼物还是想要圣诞老人打屁股”来规劝。于是,听话的或不听话的小孩儿,都会带着热切的期盼乖乖地进入梦乡,第二天醒来,当他们发现长筒袜里装满了盼望已久的圣诞礼物时,还以为真是圣诞老人的恩赐。

久而久之,这个赶着驯鹿、拉着装满礼物的雪撬,挨家挨户送礼物的快乐老精灵的形象,就深深地留在人们的记忆中。圣诞老人也因此成为圣诞节最重要的象征和传统。

“圣诞老人”只是一个无从考证的传说,但美丽传说带给人们的,总是无限的快乐和希望。善良的人们宁愿相信这一切确确实实真如传说,没有人愿意用理性去戳穿这个美丽的谎言。

☆☆《平安夜》 一首永不过时的名曲

当《平安夜》平和、悠扬的美妙旋律在世界的各个角落响起时,我们这个星球上数以亿计的人,都会情不自禁地吟唱起这首古老而又永不过时的圣诞颂歌。虽然圣诞颂歌不只是《平安夜》一首,但《平安夜》却是所有圣诞颂歌中最著名的。英国近代音乐史专家爱德华博士曾在一次演讲中说:“时间证明,《平安夜》是一首给无数人带来温馨快乐、最受人喜爱的歌曲,也是一首在全世界仅次于《祝你生日快乐》的流行歌曲。”

然而,许多年来,没有人知道《平安夜》的作者是谁。一个叫莫莱尔的修琴师意外拥有词曲手稿,并添加了《平安夜》的歌名,人们便一直认为他就是《平安夜》的创作者。直到1996年,奥地利音乐学院的专家运用电脑,对19世纪初到19世纪70年代的相关乐坛档案进行分析论证,才最终确认:《平安夜》的真正创作者是奥地利人格鲁柏和莫尔。

格鲁柏和莫尔都出生在奥地利的一个小村庄。182019年圣诞节的前一天,格鲁柏一大早来到教堂练琴,以备当夜举行子夜弥撒,不料风琴被老鼠咬坏。莫尔神甫是个音乐家,又是这个地区有名的诗人,看到格鲁柏急得抓耳挠腮,就试着拿出自己写的一首诗对格鲁柏说:“我们把这首诗谱上曲,以口唱代风琴,或许可以应付今夜的子夜弥撒。”格鲁柏觉得主意不错,两人立刻投入到歌曲的创作之中。子夜弥撒终于开始了,格鲁柏领着12名衣着整洁的孩子走上圣坛。格鲁柏向大家颔首行礼后,便用吉他弹起了《平安夜》的序曲,接着,莫尔神甫那浑厚的男低音和孩子们稚嫩的童声一起,在大厅中回响起来———

“平安夜,圣善夜/万暗中,华光射/照着圣母,也照着圣婴//多少慈祥也多少天真……”

悠扬、肃穆而又充满温馨的歌声,在教堂内流动。人们陶醉了,他们没想到,这首用嘴唱出的歌比管风琴弹出的乐曲更为动听,也更能表达对“主”的敬爱之情。之后,《平安夜》便在欧洲的教堂流传开来。

180多年后的今天,当人们呼吸着节日渐近渐浓的醇香时,当人们在平安夜枕着这优美的乐曲沉入梦乡时,是否会记起格鲁柏和莫尔这两位已远离我们近两个世纪的乐坛天才?甚至,是否会感激那只调皮捣皮捣蛋的老鼠?

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篇12:最新秋季运动会稿件_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 806 字

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最新秋季运动会稿件

最新秋季运动会稿件(一):

广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品,但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那,所有的拼搏都是为了这一声令下。

最新秋季运动会稿件(二):

山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵;人不在多,有你则行。运动员们,你们那英姿飒爽、豪迈的步履,深深地牵引着我们这些观众的心,让我们不分班级情不自禁的为你们呐喊,不由自主的为你们的胜利而兴奋。你们——运动场上的灵魂,你们——烈日下的主宰者,你们——我们之中的佼佼者,你们——我们骄傲的理由……因为有你,我们感到自豪。

最新秋季运动会稿件(三):成功属于奋斗者

给予的越多。收获的越多。奋斗的越多 收获的越多 坚韧的毅力

坚定的信念 收获闪光的金牌 成功属于谁 人生的路,有坦途,也有坎坷;

做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。

理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,

谁也无法选择,无法拒绝。

人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不挠勇往前进,

在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,

成功属于那些战胜失败,坚持不懈、勇于追求梦想的人。

加油吧,运动健儿们!

最新秋季运动会稿件(四):

人生的路,有坦途,也有坎坷;走过的岁月,有欢笑,也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法拒绝。人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百屈不挠、勇往直前,在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。

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篇13:趣味校运会的广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 207 字

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起跑线上,你们一字排开。健美的肌肉蕴含着爆发力量,坚定的目光中充满了自信。枪响了,你们开始了并不长的征程。笔直的跑道上,有你们稳健的足迹。不远的终点,将留下你们冲刺时矫捷的背影。加油吧,掌声将为你响起;加油吧,胜利和鲜花终将属于你。

磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,听!

呼啸的风在为你喝彩,看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!

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篇14:军训广播稿范文

范文类型:新闻广播,全文共 633 字

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身穿着墨绿的迷彩服,怀揣着期盼和激动走进第一中学,想着即将彻底告别稚嫩的初中生涯,步入崭新的高中生活,从此将从羞涩走向成熟。这是我步入高中的第一次军训,却也是我的第二次军训生活。这无疑是个转折点,而这个转折点,注定是不平凡的。

两天的训练,并未像之前所料想的一样,挥汗如雨,因为天空作美,前两天下了场雨,这两天微微的席风也吹去了不少的暑意,但是训练的科目却远比第一次军训累很多,或许是教官的要求更高了,抑或是暑假期间在家里轻松惯了,尽管只是几个简简单单的站军姿,几分钟过后仍然会觉得四肢酸痛得要命。

可我认为军训所劳累的仅仅只是我的躯体,我心里却觉得前所未有的充实。一片国防绿,一千多新生齐聚在操场上,被整齐地划分为二十个中队,有区中队,也有小队,整齐划一,校外的行人也纷纷看着我们,眼里或许都充满着羡慕,因为我们朝气蓬勃,处处洋溢着青春的活力。

我们虽辛苦,可是教官却更为辛苦,他们刚刚结束上期七天的军训,又要转入下一轮军训,他们毫无倦色,教官每天要做的不仅仅是一次又一次的动作演示,还得一遍又一遍的纠正教导和一声一声的呐喊,他们声音虽已嘶哑,但是却竭力保持着中气,喊出嘹亮的口号:一、二、三、四,简简单单的四个字,也不知是用多大的劲才喊出来的。教官没有说苦说累,我们更没有理由抱怨。短暂的七天虽也能算一次强身健体的机会,但更是一次自我磨练、自我的展示,更让我体会到了纪律和集体的神圣。军训是一种最好的开展高中生活的活动,苦尽甘来,何不把这样的磨练当作一次人生的提升呢!

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篇15:致800米运动员加油广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 1187 字

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致800米运动员加油广播稿

【广播稿一】

深深的呼吸,等待你的是艰难的800米。

相信胜利会属于你们。

但在这征途上,需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油,你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手,去呀,快去呀,不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!

相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

【广播稿二】

在我们心中,

你是一个神话。

漫漫的长路上,你独挡一面;运动场上,你是颗冲刺的流星。

看台上,

千百只眼睛充满希望的望着你。人生拼搏的机会能有几何?把握机会,一定成功。

【广播稿三】

那雪白的起跑线,凝聚了我无数的辛酸与汗水。那800米的跑道对我来说是那么漫长,但我知道:我只有努力去拚搏无数次战胜自己,放飞我的心,释放我的自信。你的眼中会展现这一切。我的英气将会压倒一切,我的对手会在我自信的脚步下败下阵来,既然力量在冲荡,那么我就不会吝啬,我会努力地奔跑吧!你是我唯一的追求。

磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力。长长的跑道是一段漫漫的征途,听!呼啸的风为我喝彩,看!猎猎彩旗为我加油,我努力地奔跑!只为你能见证那一刻的辉煌!倘若力量来自呼吸,呼吸源于生命。生命的真谛就是力量的永恒,生命的价值只在呼吸的瞬间。心底的跳动才能阐述生命的意义。力量的渐逝只为见到你最美的容颜。我将这美坚持到底,即使失败,那也是成功的追逐,我将这美永驻心间,即使深锁,那也是最耀眼的明珠。所有的这一切,都将在我奔跑的心中,如彩虹一般,似流星一样,创造短暂而永恒的辉煌。

我知道,这是毅力的磨练,在长长的跑道上,留下不懈的坚持。我知道,这是体力的较量,每一步的前进,都是执著与坚定。我知道,这是耐力的拼搏,每一个脚印都灌注了我所有的梦想与追求,其实,这一切,都只是为了在那辉煌的瞬间,你展露的绝美的笑颜。

你是天上最耀眼的星辰,我是尘世最微小的微尘,我终生只为你奔跑,只为你创造辉煌,直至生命消亡,星辰陨落。

我所有的力量在那一刹那展现,我所有的拚搏在那一瞬间化为一切的元点,在那一须臾万物化为虚有,在那一刻三千世界尽皆消亡,在我的时空中,只有你,mylove。我只知道,胜利并不遥远,抬头就能看到,终点线已近在眼前,无数个日日夜夜的辛劳,将在今日兑现。洒一把浸透衣襟的汗水,抬起疲倦的脚步,爆发出气贯长虹的一吼,继续向前,撞线的刹那,你低下了你高贵的头颅,你伸出了你的纤纤玉手,你露出了你那魅惑众生的笑颜,不论我是否能够拥有,至少,我已经追逐过,我一直在为你奔跑,曾记否,在终点欢呼,震惊四周。

【广播稿四】

今天是个阳光明媚的好天气!

在这秋高气爽的时候,

我们的运动健儿们在充满汗水的跑道上,

努力拼搏。

那英勇的身姿,

打动了无数少女的心。

快看,他那近乎完美的起步,

让全场都振奋了!

拼劲了全力,在这光荣的跑道上,

他那英勇的雄姿,

让我们大家都疯狂了起来!

加油吧!为了梦想,为了汗水,加油!

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篇16:习惯广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 408 字

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亲爱的老师、同学们:

讲卫生是我长期以来的好习惯。妈妈却总是说我晚上不洗脸,不刷牙,不洗手,不洗脚。可是我每天都是从脸到脚的都洗一遍,并且洗得干干净净,不留一点脏痕才肯上床睡觉的。

很节俭。这是我的第二个好习惯。比如:我每次买笔的时候,我总是只买一支笔,多买几支笔管儿,因为笔是不容易坏的,这样既方便又省钱。因为我懂得爸爸、妈妈挣钱不容易的。    很勤劳。我爱干活,每天起床以后,我都把我的卧室搞一遍“大扫除”,扫地、擦地、擦桌子。还要打开窗子通风吸收新鲜空气。

爱学习。当然指的是英语学科,每天我都把新学的英语单词背诵默写,不管什么情况都不会影响我的这个好习惯。所以每次测验我都能拿到90分以上。

爱运动。我给自己设计了一个训练计划表。早上起床到法院大院的运动场上锻炼10分钟,再跑步绕大院一周约10分钟。不管刮风下雨,我都会坚持不懈的。

我有五个好习惯,讲卫生,爱节俭,爱劳动,爱学习,爱运动。我还算得上是一个好孩子吧!

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篇17:关于新学期校园广播稿范文

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:学校,全文共 1677 字

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(合)红领巾小广播现在开始了!

女:敬爱的老师们!

男:亲爱的同学们!

合:大家早上好!

女:我是六( )中队的 。

男:我是六( )中队的 。

女:度过了一个愉快的暑假,我们又回到了这美丽的校园,开始丰富多彩的校园生活。本期小广播的主要内容有:《校园快讯》、《诗歌朗诵》、《健康快车》。

男:首先请听六(1)班小记者沈宁发来的一则校园新闻:

9月1日上午,迎着灿烂的朝霞,我们全体师生在操场上举行了庄严的升旗仪式。

在隆重的升旗仪式上,屠校长作了热情洋溢的国旗下讲话,鼓舞了在场的每一位队员,真诚的话语感动着我们。校长对同学们寄予了深深的厚望,对同学们提出了新的希望和要求。愿每一位同学都能养成良好的习惯,将来能实现美好的愿望。祝老师、同学们在新学期取得新的进步!

女:九月,我们告别暑假重返校园;

男:九月,我们把歌声献给敬爱的老师们;

女:金秋十月,我们又将迎来祖国母亲的华诞。

男:在此我们要献给祖国妈妈一首诗:请欣赏诗朗诵《祖国颂》

女:祖国,我们,在您的胸怀中生存了五千年,骨子里便有了不变的中华魂。

男:祖国,我们,在您的肩上成长了五千年,性情中刻下了不变的“勤奋”。

女:当新世纪的钟声敲响,全世界的目光都集中在您的身上。我们的双肩将托负起您明天的希望;我们的双手将创造出您未来的辉煌。

合:祖国,我们定将令您永远屹立在—— 世界的东方!

男:让我们打开情感的闸,向祖国致敬吧!

女:让蓝天白云抒写着我们的祝福,

男:让山川田野荡漾着我们的深情!

女:同学们,爱祖国是每一个公民义不容辞的责任;爱祖国就要把祖国时刻装在心里,时刻与祖国母亲同命运,共呼吸。

男:作为一名小学生,我们怎样用自己的行动为祖国增光添彩呢?

女:从身边的小事做起,在好好学习,天天向上的同时,我们还要努力锻炼身体,增强体质,为将来贡献祖国打下坚实的基础。

男:下面我们进入《健康快车》,给大家介绍一下如何预防甲型流感。

女:甲型流感是一种病毒感染的传染病,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可能出现腹泻或呕吐等症状。病情可迅速进展,突然高热、肺炎,重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤,导致死亡。

男:那么,我们小学生该如何预防甲型型流感呢?我觉得,我们应该做到以下几点:

1.经常洗手,切断传播。

甲型流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。因此,我们要经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;

2.充足睡眠,恢复体力。

保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。我们建议,每天保持30分钟的午睡习惯。另外,夜里的睡眠时间也应该充足,一般情况下,小学生要达到8—9小时的睡眠时间,低年级的孩子的睡眠时间则要达到9小时以上。

3.勤于锻炼,增强体质。

积极的坚持锻炼,既可以活跃思维,更可以增强体质。在学校里,除认真做好“两操”外,更要“坚持每天一根绳,跳出健康来。”当然,锻炼的方法有很多,但我们要选择适合自己的方式,持之以恒,才能起到增强体质的效果。

4.均衡饮食,足够营养。

充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是,不少孩子在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯 ,这都是有害无益的,我们要改正这些不良习惯。

5.远离病源,防微杜渐。

普通的流感疫苗对甲型型流感没有明显的效果,而且,目前也没有针对性的疫苗。一旦互相传染,将很快引起大流行。因此,我们要避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人;避免前往人群拥挤场所;避免接触生猪或前往生猪屠宰的场所;如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应立即就医(就医时应戴口罩)。

女:健康是人类最宝贵的财富,我们要好好珍惜。甲型型流感并不可怕,只要我们切实做好预防工作,一定能将病毒拒之门外,健康快乐的度过每一天!

男:下面播送一则通知:本周红领巾值日岗抽查重点是“三不”行为规范检查。另外,欢迎同学们踊跃向红领巾小广播投稿,来稿可直接交于五(5)班的杨老师或发至邮箱,邮箱地址

女:时间过得真快,本期的红领巾小广播又要结束了,谢谢大家的收听。

(合)我们下期再见!

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篇18:高中运动会广播稿

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:高中,全文共 728 字

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篇一:做勇于追求梦想的人

汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑。 人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。

篇二:这里无限精彩

加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,这里挡不助的是青春活力;枪声响起, “预备起跑”,挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧! 场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声:“这里无限精彩! ”

篇三:八年10班最棒

今天下着蒙蒙细雨,但运动健儿们却敬发着向上朝气,蓬勃的激情!八年(10)班的运动员们。你不用紧张,我们班的同学们正为你们加油!使尽全力,取得最好的成绩,为我们班争光吧!加油!八年10班,你们是最棒的!

篇四:成功属于你们

每一份辛劳都有一份收获,每一次的痛苦都是快乐的开始,每一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈,所以你不必在乎小荷初露的恬静,我们有着春日的阳光明媚,所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼,我们是雨天的一把伞,是寒冷冬日里的一盆碳火,温暖的不只是你我,而是大家的心。运动场上的健儿,掌声属于你们,鲜花属于你们,成功也是属于你们!

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篇19:大学新学期校园音乐广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:大学,学校,音乐,全文共 3636 字

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大学学期校园音乐广播稿

音乐用有组织的乐音来塑造形象,反映现实生活,表达思想感情的一种艺术。基本表现手段是旋律和节奏。以下是小编收集的大学新学期校园音乐广播稿,欢迎查看!

节目报头

大家好,这里是音乐风行地带,我是节目播音,今天是星期二,也是我们新学期的第一期音乐节目,转眼之间呢又到了一个新的学期,相信很多人都跟我有一样的感触,有点儿不太适应。但是我们毕竟都是大学生了,在感慨时间飞逝的同时呢还是应该打起精神好好的迎接新的学期,也希望我们广播台在新的学期能够带给大家带来一场场精彩的听觉盛宴,今天既然是新学期的第一期音乐节目,我当然也给大家准备了一份见面礼物,接下来我们将要一起听到的是20xx年的全球众多冠军单曲的剪辑 ,希望大家能够喜欢这份见面礼,一起来听。

刚刚和大家一起听完了这段非常嗨的音频剪辑,接下来我将和大家一起关注最近的乐坛新动态。

播放板块报头

1、20xx年度第29届美国MTV音乐录影带大奖颁奖仪式刚刚在美国落幕,今年掀起一股新热潮的英国组合One Direction成为了今晚的一大赢家,一共收获了三项大奖.而本届VMA音乐奖最重要的“年度最佳录影带”大奖被 Rihanna拿到。不过跟往常相比,本届典礼没有了布兰妮和麦当娜的同性之吻,也没有人上台抢Taylor Swift的话筒,更看不到Lady GaGa的女扮男装,可以说本届颁奖礼的确亮点不多。

2、曲婉婷亚洲巡回演唱会内地首场上海站的演出将于9月15日盛大举行。尽管此次巡演是曲婉婷入行以来首次在内地举办大型售票演唱会,但新专辑与演唱会同步发力的曲婉婷表示信心满满。据悉,演唱会上不仅要邀请上海歌迷一起演唱自己的多首大热金曲,观众还将有机会聆听她的动人新曲。让我们共同期待这位“华语乐坛年度最具实力的唱作才女”的现场音乐魅力。

3、9月4日,《邓丽君诞辰六十周年全球巡回演唱会》新闻发布会在京举办。会上主办方正式宣布,巡演将于今年12月2号于深圳首演,为期1年多的巡演预期不少于60场。据悉,活动已经向刘德华、张学友、周华健、王菲等歌手发出邀请,将根据他们的档期为每场演出安排最佳阵容。

4、本周公告牌热门单曲榜中,凭借《欢乐合唱团》和《周六现场夜》两大强劲攻势的影响,歌曲《Somebody That I Used to Know》终于从亚军升至第1,这首上榜单曲直接拿下了第一次的全美冠军。而Fun.乐队的《We Are Young》从上周冠军下滑到第2,不过依然保持了它良好的销售势头,已经连续七周突破30万大关。

5、李宇春继8月26日在北京举办了“疯狂世界巡演”的首场演出后,在9月4号也正式推出20xx个人全新创作大碟《再不疯狂我们就老了》。新专辑封面、海报及宣传照也在近日曝光。这张专辑在李宇春的各种奇思怪想中,也变得越来越有卖点,加上不断有新的合作者出现,比如作词大师林夕一气呵成的三首作品,香港著名造型师精心制作的靓衣以及80后先锋人物韩寒的跨界填词使得这张专辑备受期待。

6、9月8号晚上,《中国好声音》导师考核迎来第九场那英组擂台赛。那英和好友汪峰联手,把这一组打造成了高音组,相比之前哈林组的多变曲风,这一组基本都选择了高音歌曲,所有歌手轮番上阵。最终张赫宣、张玮、多亮、梁博胜出。好了以上就是本期乐坛新动态的全部内容,接下来让我们一起关注一下本周的音乐风云榜。

二 每周歌曲介绍

1.《被遗忘的时光》——王韵壹

好了,首先让我们一起来聊一聊暑假里发生的事儿,相信大家在暑假里或多或少的都有看过或听过《中国好声音》这档非常火爆的音乐节目,不得不说这档节目啊确实做的非常的成功,除了发掘出了中国一个又一个的好声音之外,连华少卖凉茶、杨坤32场演唱会之类的话题都被炒得火热。

这档节目中我个人非常喜欢的几位歌手分别是国际范儿十足的吉克隽逸,长相爷们歌声细腻的李代沫,以及将嗨歌唱的出神入化的张玮等等,看完这档节目我才真正的体会到了“高手出自民间”这句话。当然其中让我印象最深刻的歌手还是有着爵士歌后之称的王韵壹,记得看那期节目的时候,王韵壹刚开口我就被她的声音吸引住了,唱的真的是非常的细腻,尤其是看到她在舞台上静如止水的神态还有她那非常抢眼的光头,当时我心理一直在想这一定是个有故事的人,谁知道她刚唱完就立刻变成了一个非常活泼开朗的女生,让人不得不在惊喜之余暗暗的感叹她角色转换的速度之快。

我对王韵壹的印象非常深的另一个原因还在于当她笑着说自己非常的快乐,有吃有喝有朋友,可以做自己喜欢的事,这样一个有着积极乐观心态的王韵壹确实应该成为我们的榜样,正所谓知足者常乐,就是这个道理。好了,说了这么多呢接下来就让我们一起来听听这首来自于中国好声音的实力唱将王韵壹所演绎的歌曲《被遗忘的时光》。

2.《没有什么不同》——曲婉婷

从开学到现在我的身边有很多的朋友都在为各种各样的事情忙碌着,有人在为社团新学期的活动做准备,有人在为补考熬夜,也有人为了找兼职而四处奔波,当然我也不例外,开学后才发现自己竟然有这么多的事情需要做,一时还真是慌了神,有好几天甚至忙到饭都不能按时吃,相信现在在音柱下听广播的很多同学也是一样在新的学期有太多的事情要做,那么接下来我就推荐给大家一首非常适合在压力大的时候听的歌曲,来自于今年红到发紫的歌手曲婉婷的《没有什么不同》,其实刚开始听这首歌的时候呢我只是单纯的觉得旋律好听,后来仔细听了听歌词才发现这还是一首非常励志的歌曲,我真的非常喜欢这首歌中的歌词比如“没有追求和付出哪来的成功,谁说我们一定要走别人的路,谁说辉煌背后没有痛苦,只要为了梦想不服输,再苦也不停止脚步”确实是非常的励志,一首来自于曲婉婷的歌曲《没有什么不同》送给大家。

3.《call me maybe》——Carly Rae Jepsen

接下来呢让我们一起来听一首之前一直独占各大榜单榜首位置的单曲来自于Carly Rae Jepsen的call me maybe ,相信很多人对Carly 并不是非常的了解,那首先我先给大家简单的介绍一下她,Carly呢是加拿大小天王Justin Bieber签下的一位新人,就在07年夏天,22岁的她参加了加拿大当地非常有名的选秀节目,表现突出的Carly虽说最后没有如愿夺下冠军,不过声音甜美的特色也使她很快的发行了个人的首张专辑,这张专辑中的歌曲曲风大多活泼欢快,而且几乎首首动听。 Carly略带鼻音的声线,搭配简单上口的旋律,听上去实在让人惊喜不已。

大家将要听到的这首Call Me Maybe因为有着轻快俏皮的节奏,再加上亮点无限的MV,很快便在各大视频网站蹿红。就在今年的2月,在上榜15周后,Carly终于迎来了个人的第一首冠军单曲! 提到这支单曲的MV呢,不得不说是有诸多亮点,而且帅哥美女也是非常的养眼,而且网上还有各种翻拍MV更是爆点不断,好了说了这么多呢还是一起来听一听这首来自于Carly Rae Jepsen的大热单曲《call me maybe》。

4.《李雷和韩梅梅》——徐誉滕

前不久我无意中在网络上听到了一首非常有意思的歌曲叫做《李雷与韩梅梅》,记得当时在网上看到《李雷和韩梅梅》这两个名字的时候,我突然有种莫名的亲切感,这两个初中课文里的虚拟人物,竟然也可以被网友们赋予这种神奇的力量。一个人静静的听完了这首歌 ,我心里忽然有点莫名的伤感,思绪也随着旋律沉浸在了过去的回忆中,尤其是听到录音带“Lesson one"的提示,我感觉自己好像又坐在了初中英语课堂,让我想到了以前的点点滴滴 ,但是又想到不知不觉中自己已经长大,也是有点淡淡的感伤。

就像一位听到这首歌的网友评论的那样“记忆是鲜活的,有些人却永远不在了。我们都长大了,曾经的朋友都已成家立业,各奔东西。在喧嚣的社会为生活奔波,再难聚首重拾当年的感受。”不知道大家能不能从歌词的叙述中或多或少找到自己的影子,是年少的轻狂,成长的烦恼,还是那朦朦胧胧若有若无的情愫?一起来听来自于徐誉滕的《李雷和韩梅梅》。

5.《爱久见人心》——梁静茹

接下来要推荐给大家的歌曲是来自于情歌天后梁静茹的歌曲爱久见人心。这首歌是梁静茹20xx年新专辑《爱久见人心》中的主打歌曲,自从今年的7月2号在电台正式首播之后一直是好评不断,暌违华语乐坛一年半,梁静茹将再次用歌声带我们感受爱的永恒。

在这首《爱久见人心中》,梁静茹唱出了人心里的真实面,面对最爱自己的人,反而怀疑自己;在最幸福的日子里,永远担心失去;而失去了之后,才懂得当时获得了什么;怀念的时候,才更加珍惜当下的美好。有人说:日久见人心。梁静茹要唱:“爱久见人心”。 一起来听这首非常好听的歌曲,来自于梁静茹的《爱久见人心》。

伴着这首非常好听的歌曲《爱久见人心》结束我们今天的节目,在今天的节目里我为大家奉上了两个全新的板块以及很多非常好听的歌曲,希望大家能够喜欢,在节目的最后呢,播音员代表监制 感谢大家的收听,我们下期节目依然相约在这里,再见!

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篇20:健康快餐广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 1780 字

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健康快餐广播稿

在我国,近年来受西方饮食模式的影响,加之食品种类的增加与广告的宣传,儿童青少年吃零食的比例在逐渐增加。其中,小学生常以冰棍、膨化食品、巧克力等作零食,中学生常吃的零食是冰激淋、糖果、酸奶等。多项调查表明,零食所提供的能量可占儿童青少年全天膳食中总能量摄入的20%-30%,零食提供的蛋白质、脂肪和碳水化合物在一天营养摄入中也占有一定的比重。同时,零食还可提供一定数量的微量元素,并使儿童得到一定的享受。因此,不能简单地让儿童青少年去掉吃零食的习惯,但为了营养素的均衡全面,又不能用零食代替正餐。所以,要积极引导,让儿童青少年学会选择营养相对均衡、全面的零食,使他们既能享受到吃零食的快乐,又能获得良好的营养。

10种不好的零食

1.果冻 吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。 不过,果冻中没有脂肪,并含在一些"水溶性膳食纤维",少量吃些并没有坏处,也不会让你发胖,但是,你不要指望用它来"增加营养"。

2. 薯片 薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

3.爆米花 营养价值尚可,但是是其中含有比较多的铅,这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育,损害成年人的神经功能。

4.水果糖、棒棒糖 只有糖分,和水果没有任何关系,其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。

5.果脯、蜜饯 在这些食品加工过程中,水果所含的维生素c基本完全被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其它营养,而食用这样多的糖,还会导致你产生维生素b和某些微量元素的缺乏。另外,有些果脯等食品中可能还含有访腐剂,经常食用会影响健康。

6.话梅、话李 含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

7.快餐面 脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

8.饼干 属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。

9.泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。

10.膨化小食品 营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。

15种比较好的零食

1.葵花子,可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。

2.花生,能防皮肤玻花生中富含的维生素b2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素b2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾玻

3.核桃,可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。

4.大枣,预防坏血玻枣中维生素c含量十分丰富,被营养学家称作"活维生素c丸"。膳食中若缺乏维生素c,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血玻

5.奶酪固齿。奶酪是钙的"富矿",可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。

6.无花果,促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。

7.南瓜子和开心果,富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

8.奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。

9.巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

10.芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

11.葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。

12.薄荷糖,能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。

13.柑桔、橙子、苹果等水果,富含维生素c,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。

14.牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。

15.乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。

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