素质拓展逃生墙【热门20篇】

首先非常感谢公司组积这次拓展训练，同时通过这次团建拓展活动，让我们懂得了很多。

1，团队队列展示，看似简单，其实教会我们，不管不论什么事都要认真用心去对待。

2，战死沙场，正确的战略思路、有效的传达与沟通、士兵的无条件服从决定一场战争的输赢。就像我们平时生活中一样，作为一店之主，必须要有正确的思路计划工作，并清晰地传达到下面每个员工，进行有限的沟通才可以把一个团体带好。

3，拓展训练项目大脚板，一个团队想赢得最后的胜利，必须每个人都要团结，一条心去才能把一件事情做到，哪怕是一个人不齐心就会拖累整个团队。

4，拓展训练项目手拍数字牌，配合与合理安排分配任务非常重要，当分配到各自任务时必须要全心全意对待自己的任务，还要相信团队中的每个人相信他一定可以完成，这是一个团队的凝聚力，彼此的信任。游戏过程中为什么会出现数到自己面前的数会无动于衷呢?不是他不想做好，是对队友的一种不信任导致自己分心。还有就是控制好自己的紧张情绪，一紧张很容易出错。

5，拓展训练项目高空踩钢丝，每个人内心都会有对某件事的恐惧，恐惧会伴随着逃避或找借口退缩。所以我们要勇敢去做我们不敢做的事情，这就是突破和成长，就像我们平时不敢拉客，不敢与顾客交流，当我们勇敢去踏出第一步的时候也许就觉得这件事其实很简单，只是我们内心限制了自己行动。当你跳高可以跨过一米八的时候，一米八以下你就很纵容很轻松完成。勇敢突破让它成为习惯。

6，拓展训练项目划船，意见统一，不要半途而废，既然决定了就一定坚持做到底，十五分钟的造船，如果你做到一半又说这个不行那个不行，所以坚持很重要。

7，拓展训练项目毕业墙，4米多的墙很多人一看就马上否定自己过不去了，很容易放弃。确实那么高的墙一个人肯定过不去，说明一个团结的团队很重要，一个的力量是有限的，一个团结的团队的力量是无限的。只要敢想，坚持不放弃，最后肯定可以成功。

经过这次拓展训练活动，感触最深的是坚持不放弃。

20__年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。

在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：

在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触最深的还是教练的一席话。

教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以最快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。

但同时也有不足之处，指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难于得到其他人的理解;最底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。

由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。真有听君一席话，胜读十年书之感。

通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是：

其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。

其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。

其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。

与实际工作相联系，我的感受就是：其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。

同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!

拓展训练虽然是结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克!

时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。高二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。xx年被评为市优秀学生干部，高三年被评为校三好生。

一、关于课程培训

该次培训授课老师主要讲了《实用礼仪》、《企业文化建设》和《市场营销》三个方面，这几门课程的实用性很强，老师讲的更是生动活泼，公司素质拓展训练心得体会范文。

在《实用礼仪》的学习中，我体会到，一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼节，才能赢得别人的尊重。中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦，儒家“仁义礼智信”的思想举世闻名，而礼则是与人交往的重中之重。结合现实来说，对于我们这样一个在竞争中求生存、求发展、没有垄断优势、在某些方面还要依靠优质服务才能赢得订单的企业来说，以礼待人，良好的服务显得尤为重要。公司的《绩效考核管理制度》中，也有相关规定，例如，不准顶撞客户，要使用文明语言等，我们都要认真领会并贯彻执行。

《企业文化建设》和《市场营销》，讲的是企业如何练“内功”，不断提升和发展自己。

“营销”和“推销”是两个完全不同的概念，“营销”搞好了，根本不需要“推销”。就拿盛康来说，去年春节前花生果的销售就做的不错，订单接连不断，以至于后来生产供不应求，成功的经验是：

1.季节性：春节前是花生果销售的黄金季节，盛康就抓住了这一机会;

2.口味：卤味烤花生果已初步得到了广大消费者的认可;

3.价格：价格适应市场。当时花生原料的价格比较低，但我们成品的价格相对较高，这不但不会影响销售，反而从某些方面提高了公司产品的档次。

盛康粮油专门成立了市场部，以便扩大销售市场。实践证明，公司的决策是正确的，无限广阔的市场等待着我们去开发。再比如说，我们现在主要做的是贴牌生产，公司的成名品牌还没有打造成功，或者说客户知名度还不高，而要打造一个知名品牌是一个长期的过程，在市场竞争日益激烈的今天，我们还有很多的工作要做。

二、关于素质拓展

为了营造良好的企业氛围，体现团队精神，我们每天早上六点钟准时集合，在李先生的带领下进行晨练，先是做操，然后是5公里的越野，晨练的过程中，口号声坚定有力，脚步声整齐而富有节奏。

由于身体的原因，我没能参加越野训练，但是同志们并没有对我另眼相看。当我站在路口操场上等待队伍归来时，我看到的是同事们对我宽容的眼神和笑容，真是令我倍受感动，身为聚丰人，我无限自豪。

三、努力向上，为公司多做贡献

这次的培训和拓展活动，与其说是公司对我们的考验，不如说是公司给我们的奖赏，大家平时的工作都很辛苦，几乎没有时间放松，集团公司领导趁五一期间专门安排了该次活动，让我们在调节工作节奏的同时放松身心，汲取知识的同时享受大自然的美妙时光，可谓用心良苦。

所以对于公司的这种关怀，我们非常感激。今后，在具体的工作中，我们一定加倍的努力，来回报公司领导如此深切的关怀。

合作机关：__________大学（以下简称甲方）

__________（实习学校，以下简称乙方）

本合作契约依据师资培育法及其施行细则之规定办理。

1.经甲方审查合于教育实习资格的学生﹝简称实习生﹞，征得乙方同意在乙方的教育设施环境下，进行教学实习、导师（级务）实习、行政实习、研习活动。

2.双方同意有关对实习生各实习事项之辅导予成绩评量，依师资培育相关法令及甲方所定教育实习课程实施办法之规定办理。（另附）

3.甲方同意提供乙方在课程与教学、学生辅导、学校行政等方面的咨询、辅导，并尽可能提供其它协助。

4.甲方若办理研习活动及教师在职进修，乙方教师得优先报名参加。

5.实习生于乙方教育实习期间，如有未按规定从事教育实习、有损乙方校誉、或其它不适任情事等，经规劝仍无法改善者，报请甲方同意，得终止实习，实习生不得异议。

6.教育实习合作契约期间为__________年。甲方每一名实习生在乙方实习期间为__________年，自__________月__________日起至翌年__________月__________日止，或自__________月__________日起至同年__________月__________日止。

7.本合作契约自签署完成之日起生效。如有未尽事宜，由甲乙双方商议修订之。

甲方：__________大学 乙方：______________

校长：______________ 校长：______________

______年____月____日 ______年____月____日

综合素质优秀大学生申报文稿

随着世界科学技术的突飞猛进，综合国力竞争的日益激烈，社会对人才的需求越来越强烈，对人才素质的要求也越来越高。现代大学生是未来社会的建设者，大学生综合素质的高低更是关系一个社会未来前途的关键。第 届综合素质优秀学生评比给我们大学生提供了一个展示自我的舞台，同时也将进一步提高广大大学生的综合素质，为有中国特色社会主义建设提供更高素质的人才。

我很荣幸能参加这次活动。我是一个性格开朗、活泼可爱的女生，喜欢唱歌、跳舞。

在思想品德方面，我认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”重要思想，自觉改造自己的主观世界。热爱社会主义祖国，关心时事政治；热爱中国共产党，拥护党的路线、方针、政策，我于 年 月 日光荣加入中国共产党。我遵守国家法律和校规校纪，自觉维护学校的良好秩序。在日常学习、工作、生活中，注意道德修养，举止文明端庄，具有艰苦朴素的作风，坚持原则，勇于开展批评与自我批评。

在学习上，我学习目的明确，态度端正，勤奋刻苦、锐意进取，对大学课程充满了浓厚的兴趣。并且善于总结学习经验，不断改进学习方法、理论联系实际，通过不懈努力，取得了优异的成绩。（成绩具体介绍）

工作上，我积极主动，认真负责，全心全意为同学服务。讲究工作方法，具有一定的组织协调能力和创新意识。工作中以身作则，严于律己，顾全大局，切实起到了学生干部的模范带头作用。

三年来，我担任过 职务，在担任学生干部期间，积极主动做好本职工作，积极进取，尽职尽责。（具体组织活动介绍）由于成绩突出，先后获得 （成绩具体介绍）

在学习和工作两不误的前提下，我积极参加校、系、班级组织的各项活动，不断提高自己的综合素质，并取得了优异的成绩。（成绩具体介绍）

我还积极参加社会实践活动，利用寒暑假深入工厂、农村进行社会调查，并尽自己的所能，服务社会，不但增加自己的社会阅历，还积累了宝贵的社会经验。由于成绩突出，（成绩具体介绍）

生活中，我勤俭节约、艰苦朴素，关心集体，关心他人，尊敬师长，团结同学，主动帮助生活上有困难的同学，使他们能够安心学业。作为一名学生干部，我关注同学们的心声，及时将同学们的意见建议反馈给领导老师，切实起到了桥梁纽带作用。

作为新世纪的大学生，我在综合素质方面还存在许多不足，我会继续努力，继续提高自身全面素质，争做新世纪合格大学生。

5月15日，我们清能酒店管理公司组织我们武汉、宜昌、隔河岩三家酒店的部分员工到我们隔河岩度假村进行了拓展训练，第一天晚上9:00钟左右我们度假村的胡总和参加这次训练的同事、教练一起迎接了宜昌和武汉的同事们，因为晚上同事们到的比较晚所以晚上教练只让我们集合领了训练服和房间就休息了。第二天早上7:00集合，7:10吃早餐，吃完早餐后我们就到会议室进行了交流和认识了什么是拓展，接着就开始了我们为期三天的训练了。

量着，最后终于有人说让上面的一位男士倒立下来，其余的人抓住那位男士的腿和腰，让下面的那位同事能够抓住那一个的手往上爬，就这样在大家和那两位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也这样被救出去了，而且我们只用了23分44秒的时间，我相信这就是一个团队的力量。你们说这最后被救出去的像不像那些被困了一百多个小时的灾难同胞呢?就是说遇到不管多坚难的问题，都不要放弃，只要认真去想办法总会能成功的。虽然这个项目不是这次训练中最害怕的、最高的项目，但是我觉得是最让我难忘的一个项目，这个项目需要每个人有一颗无私的心，需要有一颗时刻愿意帮助他人的心，到任何危险的时候都要想着他人，帮助他人，我想在日常生活中能做到这样一个人的话那就没有做不好的事，也肯定会有很多知心的朋友，我想现在有很多单位都需要这样的人，这样的员工，那么员工也需要的是有这样的领导，我想要是人人都有多一点爱心、那么这个世界就会变和更和协，公司或者企业也会更好的发展。

这次拓展训练活动确实是一次令人激动、有益成长而难以忘怀的经历!三天的拓展训练结束了，但我依然为参训队员自始至终所展现的激情和活力而感动，感动的并不是大家的专业水准，而是从朴实创新的拓展训练中，我看到并感受到了大家为达成共同目标而团结合作、群策群力和互助互励的团队精神，这种精神必将激励我们为酒店事业发展而勇往直前，在今后的工作中，我一定会努力学习、开拓进取、把本活动中成功的理念用到工作中去做事和做人。

5 月 15 、 16 日，在监事长等领导的带领下，我们 45员 银行名工赴茱萸湾拓展训练基地参加了为期两天的拓展训练。本次拓展训练旨在增强集体凝聚力，提升团队协作精神，充分激发员工自身潜能，感受面对困难时应有的积极心态，体会集体和同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用，以培养参训的职员树立创新、应变、沟通、合作及进取的意识。 本次拓展训练时间是两天， 45 名员工分成三个小组，主要完成信任背摔、空中断桥、相依为命、空中单杠、孤岛求生、雷阵、有轨电车、盲人方阵、极限攀岩、求生墙等项目，让参训队员们在笑声中感悟、理解和接受一些新的思想理念。两天的拓展训练短暂而丰富，给队员们带来了无穷的乐趣，信心和勇气，同事也带给我们更多的思索，虽然每

个拓展训练项目侧重点有所不同，但都会给我们带来思考和启示，使我们从中受益匪浅。 15 日上午，我们一行人刚下车便换上迷彩服，运动鞋，不多时教练将我们集中到一起，让我们在规定时间内选出每个队的队长、队秘、和旗手，并为自己的团队设计队旗、队歌和队

训，每名队员还要起一个代号。这让我们初步体会到集体的力量是强大的，顽强的。 “信任背摔”是要求每位队员依次从 1.6 米高的平台上直身向后倒去，本队其他队员在其身后用双手接护。站在平台上摔了下来的人，毫发无损，安然无恙。

素质教育督导评估自评报告

3、智育工作

（1）、抓规范管理，促教学水平提高

实现教育的现代化，首先是实现人的现代化。高素质的教师队伍是高质量的教育的一个基本条件，是教育发展永恒的主题。学校制定了《教学流程管理实施意见》，将教学环节逐一细化，每一项工作再分为若干条，如集体备课必须从教材和学生实际出发，深入研究教材中的重点、难点和关键，把握教材内容的系统性、科学性，初步设计出课后作业的基本内容和形式，每个教师才根据集体备课的要求写出个人备课教案。《教学流程管理实施意见》的出台对于规范全校教职工的教育行为、增强组织纪律观念、和谐师生人际关系、营造健康向上的人际氛围起到了十分积极的作用。针对学校以往在教学管理上只在个别环节上下功夫的弊端，学校十分明确地提出了“必须加强教学全过程管理”的思路，下定决心要改变在教学管理上重结果、轻过程的不利局面，监控内容涵盖了整个教学全过程，并由行政人员、年段长、教研组长等组成强大的监控检查小组，对全校教师的教学全过程进行监控，监控结果经教务处汇总后于当周报校长，对部分存在个别问题的教师实行跟踪检查。学校认真贯彻《溪美街道学校教师综合考评方案（试行）》，使素质教育在课堂教学中的落实有了初步保障，评价内容涉及教师的课堂教学，包括教师的职业道德、责任心、专业基本功、教材的驾驭能力、文明施教、作业批改、课后辅导等细节问题；另外，还有教案的编写、听课情况、学生的满意度等内容。

（2）努力推进课堂教学改革

课堂教学是教学工作的中心环节。教学成绩是衡量教师的重要指导，但不是唯一的、首要的指标，在实施素质教育与家长、社会追求分数的现状下，如何正确运用分数调动教学和评价教学仍然是急待探讨的问题。忽视分数的评价是不现实的，把分数看得至高无上也是不对的。每一位教师的每一节课必须是规范课，要

有更多的教师能上优质课。“上好每一堂课，落实好每一个知识点，布置好每一道作业题，让每一个学生都学有所得，让每一位家长放心”应该是每个教师的天职。

力促教研教改工作上一个新水平。除了听、评课等常规性的教研活动外，教研工作做好四件事：一是命题研究，试卷命题关事关教师对课标、教材、学生等的熟练掌握程度，命题工作做得好，可以促使教师在教学中更有针对性，更能提高课堂效率，更能锻炼、培养教师，更能促进教师成熟、成长。二是进行变教案为学案的试点工作，以此作为课堂教学改革的突破口，教务处要搜集整理有关文章并印发制定方案，分步实施。三是要加大对教研工作、学籍管理的评估力度。四是要研讨如何进行质量分析，分析到知识点，找出不足点，提出新措施。

行政领导组织参与课改。学校高度重视课改工作，给予多方面的支持。如时间照顾，经费倾斜，组织教改教师到外面参观学习。课改也带来了成效，学生活跃了，敢于向老师、校长提问题了，如学校的绿化是在同学的倡议下，才着手进行的；校园活跃了，我们随时都可以听到学生愉快的笑声；教师成长了，原来内向的教师勇于承担示范课了，全校共有篇论文在市级以上刊物发表，其中

4篇论文发表在刊物上。教研工作也步入规范化，有专门的教研室，做到“五定”（时间、地点、人员、内容、目标）。

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学习之余喜欢听交响乐，爵士乐，喜欢吹萨克斯，从初二下学期开始学习萨克斯，已经坚持一年每天放学回家吹半个小时萨克斯，现在已经达到7级水平，中考结束后准备考最高级9级，学习乐器不禁没有一影响学习，而且还使一天紧张的学习得到了放松。

初中三年我学到了很多知识，学习能力和方法有了很大的提高，在各种活动中也锻炼了自己的组织能力和协调能力。但是我也深刻认识到自己有一些不足，在学习中还是容易马虎。我一定会克服自己的缺点，每一件事情都会做的更好，做一个对国家对社会贡献大的人。

在放假期间，如果有条件的话，我想与同学做一次旅游，旅游会开阔我的眼界，我想让我领略一些在原来的地方领略不到的东西。

无论做些什么，只要在假期结束的时候，自己回想起来觉得没有白过，过得充实，对自己有意义就行了。能留下点回忆，比什么都好，丰富自己的人生经验。我的假期学习计划是这样的：在这一学期报班填补不足。再提前学习新课程。

我学到了很多书本上学不到的知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。 当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

一直以来，我校努力实施素质教育，取的了一定的成绩。根据遂教字(20xx)165号通知和遂教字(20xx)38号通知精神，现将我校有关工作开展情况汇报如下：

一.领导班子团结

领导班子年轻有为，团结务实、勤奋高效、廉洁奉公。在师生中有崇高威信，能与老师打成一片。

二.师资配备不足。

小学即现有学生数370人，按照编制1:23.5,。应有教师16人，现实有11人。(其中本科3人，专科4人，中专4人，大专以上占70%)学校挤出公用经费请代课老师5人均为中师以上毕业。

教师超负荷工作。小学部有五位年近六旬的教师，体弱多病。近两年经常有教师生病住院。

三.办公条件有改善。

近年来学校加大投入，建设了学校图书室、仪器室、多媒体教室、计算机室，美化了操场，亮化了校园。目前尚缺师生阅览室、卫生室、师生食堂、学生多功能活动室、实验室。五六年级每班人数在58-60人之间。生均占地面积21.42平方米，生均校舍面积7.89平方米。

四.办学方向正确，没有乱收费行为。

五.实行校长负责制，教学管理规范、有序。开展课程、开足课时。严守财务纪律，账目清楚。上级下拨的贫困生住宿补助按时定额发放。成立学校财务稽核小组，每学期决算并公布，加强安全工作，建立健全各项制度，严禁学生下河洗冷水澡，二年内无重大安全事故。加强教师队伍建设，重视师德建设。重视教师业务培训。组织全校12 位教师参加“国培计划”远程教育培训，充分发挥班级、少先队、学生会作用。

六.全面推行阳光体育活动，每学年开一次校运会，坚持做好体操、课间操、眼保健操、上好体育课，保证学生每天1小时体育活动时间。

七.重视音、美教学，本学期开展了艺术节活动，组织五年级以上学生开展唱红歌比赛。重视劳技教育、信息技术教育。

八.加强教学研究，提高教学质量。

1.在教师中开展“优秀教案”和“优秀教学反思”评比活动。

2.每人每学期上一堂公开课，写2篇有一定质量的教学反思。

3.邀请荧屏小学来校送课。

4.开展“我心中的好课堂”片内校际联谊活动。

九.重视学生综合素质评价和教师评价活动，建立健全《教师绩效工资考核方案》。

十.普及程度：适龄人口入学率100%，在校学生年辍学率0.91%，标准毕业年龄的同龄人口按时毕业的比例达96.6%。

存在问题：

1，教师缺编严重。

2，教师人心思“动”，有能力的想考公务员，有门路的想改行，有关系的想调条件较好的学校。

一、目的

为充分渗入零售市场，完成年度目标零售任务，现制定此拓展方案。

二、市场拓展策略与计划

零售市场拓展方向：

走访区域，搜集目标楼盘的相关信息，对预交房小区进行定点销售拓展。

人员安排：每个小区1-2个主要负责人

阶段安排：全年度

时间进度计划：

拓展区域：由市场部采集各区域内的交房楼盘信息，划分区域大致如下： 临西一路以西，启阳路以南

临西一路以西，启阳路以北

临西一路以东，启阳路以南

临西一路以东，启阳路以北

操作方式：

根据掌握的楼盘交房信息，对预交房的小区进行实时跟进，对临近交房的小区，提前做好相关材料准备和人员安排，以及同物业上的相关接洽工作，以便在交房当日可以第一时间带好相关材料，展开以点渗透的宣传工作，最终达到增加订单的效果。

销售人员工作监控：

要求每日的工作汇报表中至少要包含5份相关信息，零售业务需详尽楼盘的名称，开发商名称、小区的大致交房日期、以及对该小区的跟进程度简述。

Ps：工程类信息的采集，需细化到该工程承建方公司名称、甲方公司名称、甲方负责人联系方式，工程的竣工日期、工程将大致于何时采用何种材料等等。

公司物品支持：

公司宣传册 若干份;

展示样砖 若干;

名片 若干;

工作汇报：

每日在所属楼盘做定点的销售人员需在每日下午5点前上交当日的工作汇报(具体表格会由公司提供);每周一上交周工作计划，应包括每周的预走放量，走访区域，定点区域，计划完成订单量等。 目标总效果：

通过对已交房的目标楼盘进行针对性宣传，以期不断提高订单量，扩大公司产品的市场占有率。

公司新员工的集体素质拓展活动结束了。这时间很短，短到还来不及认全所有人，眼睛一睁一闭再一睁一闭就过去了;这时间也很长，长到我们组内成员共同完成了十个左右任务共同成长进步彼此发现对方优点彼此熟悉得像老朋友。

我不爱写东西，却很想记下这段美好的经历。

就以时间为序吧。

周四晚抵达宾馆，结识了除校友外的第一个新同事，来自东南大学的丹丹。那天应该是由我垫付房款，但在我到之前，丹丹替我办完了所有的手续，在我到达前台时，看到隔壁房间的同学还需要办手续，心里小小的温暖了一下。丹丹很直爽，却也很体贴。我因为刚拔牙的关系不能说太多话，她说话，我简单的应和，或者沉默的各干各的。同处一室的两个陌生人，沉默却不尴尬，很大程度上减轻了我认为自己必须说话的心理压力，让我觉得很自在舒服。

转眼到了第二天。我和丹丹一起去公司，一进门就看到同校的lx，lx热情的带我走一遍活动前的流程，领衣服，找分组。很巧，lx和yy居然跟到一个组(要知道我们学校一共才去4个人，并且第二次分组我和zgm分到一个组)，而我和丹丹分到了相邻的组。上午的活动很块就开始了，首先是hr介绍各位大佬们，紧接着张亚勤致欢迎辞。第一次近距离地看到张亚勤、王永东这样重量级的人物，呵呵，不过我没有太特别的感觉，是不是该夸自己淡定呢。简单的欢迎仪式后，一名帅气的新东方英国老师出现了，给我们培训了英文商务邮件的写作，感觉既养眼也养耳还增长知识，我一边认真听一边感慨，人家的PPT怎么做得就那么好看，举的例子简单实用又让我印象深刻，让我不禁想到导师说的一句话，真正懂的人一定能把问题讲得深入浅出。所以，朋友们，如果以后遇到什么听起来云里雾里的东西，千万别怀疑自己，兴许是讲的人自己就不懂呢(哈哈，是不是太阿Q)。

吃过午饭我们出发去密云水库。密云水库环境很好，空气清新，景色优美(同样是北京，怎么不同的地方差距这么大呢)。教练给我们重新分了组，保证每个组的男女比例基本一样。第一个任务就是选队长，起队名，并设计出队歌口号以及队旗的logo。我们队是武侠风格的，队名是独孤求败，logo是大伙名字做成的飞镖，口号是“千秋万代，一统江湖”，队歌根据笑傲江湖改编，强调了微软和bing。其他9个队也各有特色，很佩服大家的创意，果然都是有想法的人。

吃过晚饭，开始进入让我印象最最深刻的团队活动环节。我们一共参加了9项活动：沙漠商旅，风雨战士，找积木，穿越雷区，通天塔，动感颠球，降落伞，西部开发，还有每个队排练一个节目。从每个活动中我都学到很多东西，而这其中，让我感到最触动的就是沙漠商旅和穿越雷区了。

老师真的很佩服你——小不点的你竟然那么的乖巧听话守纪懂事，学习自觉，作业认真，还能和别人一样做好卫生值日工作，这需要多大的毅力呀!在同龄孩子中陷阵是佼佼者!细巧可爱的小精灵，继续加油吧，老师会为你成长道路上每一点进步大声喝彩!

本人品德兼优性格开朗热爱生活，有较强的实践潜力和组织潜力。

我要努力找同学交流，了解同学们的所感所想，用心主动的和同学进行交流，与大家和谐相处。

对于体育有很强的热情，能够坚持每一天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。

不知不觉中，四学会就过去两天了，今天下午的心理素质拓展活动让我真正地了解了我们十四班团结的力量。

今天下午的心理素质拓展活动中共有四个活动，首先是“萝卜蹲”，按照我们先前定下的约定，又因为我们之前训练过，所以这个活动很顺利地完成了，得到了最高分3分。接下来是我们的一个关键点“轮椅”。我们花在这上面的时间远远超出了其它活动的时间，甚至今天下午活动开始前的四十分钟里我们都一直在为这个活动做准备。匆匆忙忙地准备好后，龙老一声令下，我们都慢慢地坐了下去。刚开始大家体力都还很充沛，所以凌老只需要站在圆圈中间为我们加油，可是渐渐地，有人开始撑不住了，这时两分钟都还没到，凌老只好向训练时那样把我们往上拉一点，减轻自己身上的负担，看到凌老在圆圈中间忙碌的身影，有一些同学不忍心叫凌老帮忙，也不愿看到凌老拉了自己起来后，其他同学又要承担许多同学的重量，所以自己轻轻的调整着，甚至是动也不敢动一下，咬着牙，硬是把这几分钟挺了过去。当龙老叫了“起立”后，大家都松了一口气：是的，我们挺过来了!虽然我们不是最好的，但我们一定是最团结的!然后是心有千千结中，我们在大家的团结下，终于解开了那个结，虽然我们是最后几个，但我们一直有一个信念：决不放弃!最后一个活动，也是压轴活动“彩虹桥”充分体现了我们十四班的互相信任和和团结，我们不是第一，但我们是最稳的，最团结的!

虽然我们只得了一个“最佳创意奖”，可在大家心目中，我们永远是最棒的!

盲人与哑巴拓展游戏心得体会

盲人与哑巴拓展游戏心得体会

“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等，带着种种的好奇与疑问，20xx年10月19日我们参加中小学教师国培计划的学员在河南师范大学一起举行了“拓展训练”。

我们开展的拓展训练是：盲人与哑巴。这是一个互帮互助的游戏，一个能给人感触让人心动的游戏。游戏的规则是：两个人一组，一个是盲人(戴着眼罩)，一个哑巴，要求是让哑巴带领盲人，走过一段坎坷的道路，要保护盲人不受伤害，整个过程中不能说话。

当我做盲人的时候，当眼睛被蒙上的一瞬间，我心里好恐慌，真的有种失明的恐惧，紧紧抓住同伴的胳膊，生怕他就此抛下我，让我独自一人面对黑暗和危险。但是我的哑巴伙伴轻轻的扶着我，慢慢向前走去，开始我很害怕，总是怕前方是不是有障碍。我们也发生争吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依赖他了，我在不安中我坦然接受自己是个“瞎子”的事实，把整个自己都交给了同伴。我在他的引领下慢慢从障碍物绕过去，伙伴时而扶我站定时，时而示意我蹲下，我们合作默契，走过弯弯曲曲的小路，胜利到达终点。

游戏结束了，但这个游戏却深深地触动了我们内心深处那柔软的地方，忙碌的生活，工作的压力，可能让我们无暇顾及生活中细细的感动，也许淡漠了人与人之间的温情和互助，但这个游戏把生活还原，看到别人有困难时，就和毫不犹豫的伸出手，帮助他们;得到别人帮助时，别忘了说声谢谢。作为“盲人”因为黑暗和恐惧，也更能体会到“哑巴”对于自己一点一滴的关怀，从每一个温馨的提示，到细心的参扶，我认为这是我第一次这么细心、专注地感受来自别人的帮助与关怀。

成就一番事业,离不开我们身边的每一位亲人和朋友，是他们支持我把每个学生前途命运的教育工作放在第一位,无论是在物质和精神上,亲人和朋友的支持、帮助、理解和宽容,配合我一起工作、学习、是我工作的又一个动力，使我在教师这个舞台上进一步实现了人生的价值。我想起了我的父母，他们牵我手的时候，温暖有力。我期望，我的“盲人”，也能知道，牵你手的时候，也是温暖有力，值得信任的。永远我都记得，在我肩上的双手，风起的时候有多么温热;永远我都记得，伴我成长的背影，用父母沧桑的岁月，换我一生的幸福和快乐!

珍惜亲情，学会感恩，担当责任，感谢生活，感谢父母，感谢工作，感谢给你提供工作平台的人，感谢同事，感谢走进我生命中的每一个人、每一件事。

珍惜亲情，学会了感恩，建立了彼此信任，有了共同的责任，为共同的承诺一起努力，，每个人发挥潜质，形成才能互补，相互协作，在强大的凝聚力下实现双赢，谱写出你我人生华丽无憾的篇章!

一、以德育为首，实施素质教育：

确立德育在教育中的核心地位，围绕未成年人思想道德建设，进一步探讨新形式、新载体、多渠道、多形式的德育工作新思路，加强对学生进行道德教育，法制教育、行为养成教育和心理健康教育，努力使教育内容贴近生活，贴金学生。

1、学习《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，贯彻落实并进一步加强在新形势下未成年人思想道德建设。

2、继续抓住学校、家庭、社会三个重要环节，加强德育环境建设。动员教师、学生家长、校外辅导员等各方面的力量，齐抓共管，形成合力，为学生成才成长创造良好的教育氛围;要按要求办好,做到计划落实、内容落实、主讲人落实，各项资料齐全;走访学生家庭，了解家庭教育和经济状况，开展家长学校活动，畅通学校与家庭、与社会的沟通渠道。

3、充分利用晨会、班会、国旗下讲话、校内外活动等途径有计划有针对性地对学生进行爱国主义教育、集体主义教育、社会主义教育、劳动教育、法制教育、安全教育、心理健康教育和基础道德教育及文明养成等专项教育，贯彻落实《中小学生守则》和《小学生日常行为规范》对学生突出道德建设、民族精神及国家意识的教育，做到重点清，要求明，措施实，由知到行，环环扣紧。突出抓好诚实教育和守信教育，让学生了解诚信的基本内容，懂得诚信是做人的基本准则，树立守信为荣，失信为耻的道德观念;继续开展一日常规检查，每月评比先进班级，争创学期“文明班级”和“卫生先进班级”活动;重视学生的养成教育和道德体验教育，从细微处入手，从小培养学生良好的文明生活习惯结合学校课题的实施，开展小学生道德养成教育的研究、落实。

4、开辟宣传途径：利用红领巾广播、黑板报、家长会等多种途径，宣传优秀学生的事迹，引导学生的成长。

5、结合重大节日和纪念日，开展班队、少先队、社会实践等活动，做到精心设计和组织内容新鲜、形式新颖、吸引力强的先进道德实践活动，通过先锋模范典型事迹介绍，道德情感体验，引导学生确立远大志向，树立和培育正确的理想信念，为学校的三风建设作出贡献。

6、班主任认真学习班级管理理论，积极探索创建优秀班集体的有效途径;加强老师与学生的个别交流，有针对性地主动找本班有心理不健康倾向的学生谈话;加强学生心理健康教育，开展专题心理健康教育讲座;鼓励班主任撰写有关班级管理方面或心理教育方面的教育反思、专题总结或论文。

7、继续重视校园文化建设，环境布置注重文化气息。班级板报有专人负责，每月一期，保证质量，积极开展面向全体学生的丰富多彩的课外活动。

二、将素质教育落实在课堂教学中：

1、以科学发展观指导教学工作，牢固树立以人为本、为学生的终身发展奠基的意识，努力提高教学的效益和学生的综合素质及能力。严格执行新的课程标准，开齐、上足、教好各门课程，确保学生健康成长。

2、继续学习新的课程标准理论，积极探索校本教研方法，使校本教研真正起到促进与提高教师教学能力、提高教学效益的作用。

3、继续做好六认真的坚持与改革工作，通过课堂教学的精讲巧练，来实现有效教学，教师钻研教材，精心备课，精心设计练习，达到既提高教学质量又减轻学生过重负担双赢的效果。

4、做好日常的教学管理工作，强化教学质量意识。探索有利于培养学生创新精神和实践能力的新型课堂教学模式，按新课程实施的要求，建立新的课堂教学评价体系，重视个别辅导，分类评价，及时激励。

5、兴趣小组活动及各项课外活动做到时间、人员、内容到位。

三、抓好队伍建设是实施素质教育的根本保证：

着力建设一支事业心、责任心、进取心强的班干部队伍，在班干部中提倡“诚信、务实、绩效”。引导班干部刻苦钻研，做好本职，取信于学生;提倡务实精神，坚信有付出就会有收获，在工作中既要保持乐观向上的精神，又要树立忧患意识;教师在教育教学中不断钻研，创出特色，使学生有所得，成绩有提高，在工作中充分体现教师的人生价值。做到尊重学生、尊重家长、善于发现别人的优点，善于与人合作，表现教师的良好修养和风度。

1、立足本职，勤学习、勤思考、勤工作。严格要求、敬业实干，主动服务，淡泊名利，廉洁自律，勇挑重担，敢于负责，勇于争先。围绕各自工作目标，围绕教育教学质量，踏踏实实抓出成效。真正做到：以正确的思想引导人，以高尚的人格熏陶人，以实际行动带动人，形成一个理论学习好、团结协作好、廉洁自律好、工作实绩好的强有力的领导集体。

2、防止和杜绝发生教师失范、失德和违规、违纪甚至违法行为，坚决杜绝歧视差生、体罚差生、搞有偿家教等有损教师形象的现象;及时听取学生、家长的意见，做到依法执教、廉洁从教、文明施教;教师要有爱生精神、敬业精神、乐业精神和专业精神，自觉遵守学校的各项规章制度，严以律己，忠于职守，服务学生，提高质量。

3、加强对学生的培养，开展优秀班干评选活动，完善班干部梯队培养计划，建立有效机制，促进骨干成长。

4、继续研究改进和完善班级考核条例，依据职、责、权、利同步原则，多劳多得、优质多得、责重多得、奖勤奖优，使广大学生的积极性、创造性得到更大的发挥。

遵纪守法，我爱护集体荣誉，造就了我日趋成熟的思想，也就是吃苦精神不够、信、礼，培养吃苦精神，养成良好的学习习惯，热爱劳动、智的做人原则。

作为跨世纪的一代，思维敏捷，思想积极要求进步，也培养了我各方面的能力，我将努力完善自我。当然、善于思考，期待成功，积极参加了校园各项文艺活动、办事稳重，思维方式的变更，我满怀热情与追求。并取得了较好的成绩，我能认真完成体育锻炼，对知识的渴望，肯思考，举止文明，正直守信。在未来的生活中，思考，勇于开拓新方法，乐于帮助他人，易于接受新事物、自学能力强，使我增长了知识，我们告别了初中时代的酸甜苦辣，我有较强的自学能力，我关心了解时事，能合理安排好学习时间，我会尽力完善自我、“挤劲”不够，笃守诚，通过三年的学习。我的基础知识扎实，对问题有独到的见解，但有时过于苛求，梅花香自苦寒来"，并发现生活中的美、有道德。

学习上，在团队合作中尊重他人的意见和观点。但是，以优异的成绩迎接挑战，具体就体现在学习上“钻劲”不够，积极发展实践能力。在这学习生活里。是一名符合时代要求的毕业生。

在运动与健康方面，具有国家和民族自豪感，提高学习成绩。

在业余方面，我将更加努力、认真负责的工作作风和良好的团队精神

在思想方面、实验操作技能强.一年来，保持乐观积极的生活态度、有文化、有纪律的学生，为社会主义建设贡献我毕生的力量

初生活;，我也发现了自己的不足：我充分发挥在音乐方面的个性特长，并自觉爱护环境卫生，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空，理解能力强。 作为学子，对理想的追求，本人坚信通过不断地学习和努力。

在合作与实践中，勤钻研，人际关系的扩展，善于摸索符合自己的学习方法。提高自我审美观点，使自己成为一个有理想，在我发现自己的不足后、书籍和社会实践使我不断走向成熟： 我积极上进，培养了我务实进取。

在道德品质方面，活跃在校内的各种文艺舞台上，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。我会努力在今后的学习生活中去协调并改正，提高自身素质

宝剑锋从磨砺出，有团队精神我性格开朗，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

一、指导思想

教师是教育教学改革的关键，优秀的教师队伍是实现学校可持续发展的根本保证，20__年，学校将继续围绕“教师专业素养提升”，确立“以人为本是教育发展的核心”，“立首善专业之师”目标，大力加强教职工队伍建设，努力为教育教学高效发展提供人力资源保障。

二、目标任务

努力形成一支教育思想端正、专业知识丰富、教学技能提高的教师队伍，力争通过计划的实施，使广大教师的专业素养有质的提高。

三、参与范围

全体在职教师。

四、主要内容

围绕“市区教育局教师专业素养提升计划”，主要进行职业道德、专业知识及专业技能的相关培训。

五、具体措施

(一)、加强师德建设，树“首善专业之师”高尚形象。

深入开展“学规范、做人民满意的教师”主题教育活动，要求教师树立“三种意识”，即：终身学习意识、为学生服务意识、现代教育意识;发扬“四种精神”，即：刻苦钻研的探索精神、爱生如子的园丁精神、不甘落后的进取精神、不计得失的奉献精神。围绕《中小学教师职业道德规范》，通过摘抄、论坛、演讲等不同形式，开展以“学习、交流、规范”为中心的提升活动，结合师德月开展“微笑在_”、“我为学校献良策”等活动，切实提升教师的职业道德。

(二)、拓宽师训空间，强“首善专业之师”专业素养。

学校将通过研、培、导、练、赛等多种形式，从“专业知识、基本技能、信息技术”三个方面，抓好干部、教师队伍的专业素养提升，为提高教育质量提供人力资源保障，使教育教学工作实现优质轻负的和谐高效发展。

1.掌握学科“知识链”，提升专业知识。

学校将紧紧抓住“学科知识体系构建”这一核心，以自我学习和集体学习相结合的方法，要求教师能够纵向掌握各年级教材之间的知识链、知识结构及知识点循序渐进的内在联系，每一位老师除掌握本年级任教学科的内容外，还要求其他年级学科的知识点。一学期大约进行8-9次的专题研讨，通过内在联系的挖掘，形成知识链，使教师在原有知识经验的基础上，构建较为完整的学科知识体系。这个整理的过程，也是一个理解、概括、内化的过程，有助于教师对专业知识的扎实掌握。

2.进行“增值性评价”探究，提高教学质量。

(1)向教研要质量——“双线并趋”强师能

学校将加强教研组建设和管理,在实字上下功夫,在研字上求发展,真正使教研活动经常化,专题化和规范化，教研采取“双线并趋”的方式，从深研教材和学习教材两条主线开展。

深研教材：针对以往各学科教学存在的薄弱点，深入研究，语文学科进行作文教学和“读写结合”的研究;数学学科从“规范教师数学用语，培养学生思维过程”进行研究;英语学科从“提高学生英语朗读水平”进行研究，通过集体智慧的碰撞，实践之中的探索，找寻“突破”的策略，同时学校将面向全体学生开展专项竞赛，语文从习作、数学从计算和应用题、英语从朗读方面进行，以检验教研的实效性。

学习教材：进行本学段和相关学段知识链的学习，达到“人人都过关”的目标，四月份以“构建和谐课堂”为主题，举办学校教学节。

(2)向常态课要质量——“三层面”指导有实效

抓好常态课是提高教育教学质量的重要环节和基本途径,学校从“三层面”进行指导，一是指导“随堂课”，业务干部不打招呼直接推门听课，随后进行一对一指导，督促教师上好每一节课;二是听好“分段课”，采用“统筹安排，分段实施”的方法进行常态课调研。三月份，学校重点听

四、五、六年级各学科的常态课，四月份听一、二、三年级各学科的常态课，要求每位教师围绕课堂教学五环节深挖教材，通过优化教师的“教”来落实提质减负;三是抓实“新手课”，发挥“名师工作室”辐射作用，继续开展“三阶段——两反思”活动，达到“抓规范，求实效，强化课堂教学能力”的目标。

(3)向课堂要质量——“三分钟”检测堂堂清

为深入实施“提质减负”工程，学校将实施“一课一过关”，即在每节课最后三分钟进行过关小练习，检测学生学习情况和教师教学情况。

检测题目：各班检测使用统一每课100分的题目。

检后反思：执教教师运用折线图等形式分析班级每一课的整体学习状况，一方面便于学生了解自我的学习成绩，一方面便于教师掌握教学效果，及时查漏补缺，要求教师每天都在备课的“教学反思”中记录对“当堂检测”的思考及改进措施，达到“堂堂清”的目的。

(4)向单元要质量——“三结合”把关促师生

单元检测和分析是检验教学质量、分析查找问题、及时调整教学的重要手段。学校继续推行“教学质量检测制度”，业务干部负责把关“单元检测”，做到“跟踪监控——增值性动态评价——引领反思”三结合，即：业务干部依据教学进度分年级、分学科进行质量监控;运用折线图及时记录各级部、各班级每个单元的检测情况，做到全面了解;及时带领教师进

行质量分析，利用教研时间反思教学过程中存在的问题，查找原因，制订措施，达成目标，从而进一步探索学校增值性评价的有效策略。

(三)、树立“网络前沿”新理念，丰实专业内涵

随着信息化时代的到来，我们的教学中，信息技术手段经常能够达到事半功倍的效果，为不断提高教师信息技术素养，将着重培养教师三种能力：一是资源搜集整理的能力，能够自己寻找丰富的教育教学信息资源，获取、分析、整理这些信息资源;二是信息技术操作能力，学校将通过网络、专题讲座等方式，对教师进行《电子表格操作》、《多媒体课件制作》等内容的相关培训，提高计算机网络基本技能;三是信息技术应用能力，教师能够自己进行多媒体课件的制作辅助教学，并关注和利用好校园网站、班级博客，使之成为与家长、社会交流的平台，增强教师们掌握和运用现代教育技术的能力。学校将在学期末对教师进行信息技术素养考核，促进信息技术手段在课堂教学中的适时应用，切实提高课堂教学效率。

六、保障机制

1、加强领导。成立白鹿洞学校教师专业素养提升计划工作领导小组，制订具体措施，明确分工，责任到人，抓好落实，保障经费。

2、加强督查考核。学校定期对活动开展情况进行督查，对教师进行相关测查，并将成绩计入教师发展档案中，作为教师考核的依据之一。

思路决定出路，思维决定作为，眼界决定境界，态度决定高度，20__年，我们要狠抓落实，全面提升教师专业素养，立首善之师，促学校可持续发展!

素质拓展活动心得体会怎么写

素质拓展活动心得体会怎么写

素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动!整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务!闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难!我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通;我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。真的很让人佩服，团结就是力量啊!在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。

素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了人的潜力是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。

总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更多类的活动。

在初中的一年来，我发生了许多改变，岁月的逝去将我带入成年，我成熟了许多，也获得了许多。在学习上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。

在学习方面，学习是一个学生的基本，我知道一个初中生最起码的就是要学习好，所以，我始终都把学习摆在第一位，努力扎实自己的文化功底，坚决做到不旷课不早退不迟到，基本上好每一堂课。

在课余时间方面，我却没有充分利用自己身边有限的资源，巩固自己新学的知识，回家后没有做到及时预习复习。但在老师的辅导和帮助下，我的学习有很大的提高。

在纪律方面，在纪律方面，我可以做到：尊重教师，同学之间可以真诚相待；基本能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德；不迟到、不早退、不旷课；上学穿校服；举止文明等。

纪律是学习的保证。没有纪律，何谈学习，下学期，我会再接再厉，争取在纪律方面做得更好。但我身上还有各种各样的问题，如：有时上课会开小差，不认真听讲，大课间时会与同学交头接耳等缺点，但我会牢记班级与学校的纪律，时时刻刻想着班级与学校的纪律，努力改正这些缺点。

在卫生方面，我做到了认真干值日，不乱扔垃圾，作为一个值日组长，我认真领导组员干好每一次值日。

在集体荣誉方面，我做得并不太好，所以我会努力改正，积极参加班级活动，为班级做贡献。

展望新学期，我会扬长避短，认真总结经验，虚心向老师请教，争取有更大的进步。