怎么样缓解高考压力（精品20篇）

1.该生在校期间，学习刻苦勤奋、认真踏实，面对困难不畏惧不退缩，并能够及时地调整心态以适应不同的环境。在生活中，乐于助人，友好和善，并以积极乐观的心态面对未知的挑战。希望能在今后道路上继续保持这些优良品质，并不断提高自己。

2. 该生在校期间学习勤奋刻苦，成绩优异。为人真诚善良，善于与人合作，能积极参加校、市组织的各项活动，能从德、智、体三方面全方位发展。希望能在今后的学习和生活中继续发扬这些优良品质，不断超越自己。

3.该生才思敏捷，勤奋好学，善于钻研，学习认真刻苦，成绩优异，热爱集体，乐于助人，善长与人合作，团结同学。受到师生的一致好评。希望今后再接再厉，积极迎接人生中的各种挑战，不断进步。

4.该生思想积极进步，学习态度端正，吃苦耐劳。兴趣爱好广泛，性格开朗。组织能力强，善于应变。经常参与课外活动，注重实践。是一个德、智、体、全面发展的人才。希望今后更加勇敢地搏击长空，成为回馈社会地栋梁之才。

5.该生乐于助人，尊敬师长，关心同学，勤奋好学，乐观开朗，严于律己，能严格要求自己，积极进取，不断在思想道德，心理素质，知识技能等方面全面自我提高。尤其难能可贵的是在生活学习的道路上永不言败，挑战自我，并不断探求适合自己的科学方法的精神。这给每一位老师和同学都留下了深刻的印象。老师祝你“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海!”

6 .该生勤奋好学，热爱集体，团结同学尊敬师长，爱好广泛，多才多艺。能积极参加校内外的各种有益活动，全面提高自己。在三年的学习生活中，不仅能以乐观平和的心智战胜挫折，迎接挑战，更能以坚毅不拔的精神感染其他同学，带动同学们，带动同学们携手共进，团结互助。老师希望你能继续发扬你的优良品质，在今后的人生道路上再创辉煌!

20xx年高考已经尘埃落定，透视历史试卷，联系教学实际，有必要对高三阶段历史教学进行总结，希望能对于改进自身教学策略，提高教学水平，进一步提高高三历史教学质量有一定的借鉴意义。

一、合理安排复习进度，确保三轮复习效果。

第一轮

单元复习

8、2—10、20 必修一

10、20—11、30 必修二

12、1— 元月30 必修三

第二轮

通史复习

2、15—3、1 古代史

3、1—3、25 近代史

3、26—4、25 现代史

第三轮

热点与综合

4、26—5、20 热点与综合练习

5、20——5、30 信息交流

6月份自主复习 回归课标

二 常规历史备考，做足平时功夫。

1、围绕考纲，研究考纲，提高教学的针对性，避免教学的盲目性。

教材内容不等于高考内容，考纲内容不等于全考，历史考纲年年有变，但仔细研究发现，其中有很大一部分是年年常考的必考点。这些必考点，应作为重点抓住不放，而且要花大力气从多层次多角度来进行全面系统地复习，并且要紧密联系当前的社会实际，直到了如指掌、滚瓜烂熟。近年历史高考，以能力立意，以知识为载体，对理论观点和史学方法及思想文化素质的考查渗透其中;依托教学大纲，又不拘泥于教学大纲，试题设计源于教材又高于教材，突出创新的主题;对历史问题认识水平的考查，强调宏观与微观相结合，体现人类文明演进的历史发展观;试题综合性强，既包括学科内知识与能力的综合，也适当引进跨学科知识与能力的综合;试题反映或折射社会现实的需要，不回避热点问题。

2、一轮复习夯实基础，构建知识网络。

夯实基础就是要深刻理解教材，掌握教材的主干知识，掌握教材中的关键字句，正确理解基本概念、基本原理。构建知识网络就是要在把握每一个知识点的基础上，进一步把握知识点在系统中的纵横坐标位置，从宏观上建立知识间的内在联系，形成综合化的知识体系，做到条理清楚，因果明确，心中有数。这一轮复习为“地毯式”扫描，如果把备战高考比作盖高楼，那么夯实基础，构建知识网络应是这座高楼的基石。高三上学期，我们一直做第一轮的基础复习工作。

3、在一轮复习的基础上，对传统的第二轮复习进行改造和整合，按通史重新构建知识网络，培养学生的知识迁移能力与知识整合能力。

传统的二轮复习是在第一轮单元复习的基础上进行专题式复习的，但是作为新教材，是以专题式的模块呈现出来的，而国家考试大纲的知识体系排列又是以时代为基础的，因而教学第一轮就是按照教材的体系进行教学，先帮助学生夯实基础。而在第二轮的复习中再对知识面进行二次整合，把三本必修教材的重点知识按照国家考试大纲与省考试说明进行重新整合，在第一轮的基础上构建新的知识体系，培养学生历史知识的迁移能力。 高三历史复习要掌握三种知识：专题知识、通史知识和理论知识，经过两轮复习，使专题知识和通史知识纵横交错，构成知识网络;并由历史理论支撑网上的知识点，使学生的历史知识结构形成一个多层面的立体交叉体系。在诸多知识的连接点上繁衍出新的知识生长点。这个过程就是运用已有知识解决新问题的过程，也是对学生潜在能力和创造能力的考查。

4、强化对基本技能的训练和全面提高解题的能力，针对学生的弱点给予个性化的指导。

在二轮复习过程中，对给定的热点素材要注意引导学生展开多角度多层次的分析和研究，积极探索命题的切入点。对于材料题论述题的训练，具体来说：一要阅读和了解背景材料;二要思考这些材料与历史学常识的直接联系;三要自己研究命题的切入点和突破口;四要针对问题根据所学知识拟出答题思路及要点;五要书写答案，语言力争规范科学、言简意赅、层次清晰、表述完整。在备考过程中，学生会出现各种各样的错误和弱点，各个学生的弱点可能是不同的，有的学生有某一知识上的缺陷，有的同学可能存在着能力上的缺陷，因此，除了要求每位学生针对自己的实际情况进行有重点的弥补、矫正或训练，查漏补缺之外，还要有意识地对学生进行个性化的点拨与指导。

5、指导学生加强实时反思与阶段反思。

在复习中一定要正确处理好“学”与“思”的关系，通过针对性地重点习题的解答与分析，不断进行反思，深入探究有哪些问题与这一主题相关以及这一主题在整个系统中的地位，从而建构对该主题的总体认识，培养从整体的角度思考问题的自觉性，养成良好的思维习惯。指导学生在解答主观题时，常常要反问自己，有没有比这更好的答案?有没有离题?有没有答到点子上?后期学生的反思、自我领悟是促进提高的捷径，用心最重要。高三的学习伴随着无数次的考试练习，加上学生自购的教辅资料，做过的试题数量不少，各类题型的解法老师也可能讲过数次，不怕犯错误，就怕不明原因地犯同一类型的错误，一定要加强反思，避免重复劳动。

三 冲刺复习阶段的问题。

1、再次回归教材，落实历史事件。准确落实历史事件的时间、阶段特征、前因后果，形成完整的历史知识网络，做到每一个历史事件都能在历史知识网络中融会贯通。(最后复习回归教材的时候，基础不扎实的同学一定要重视教材的框架和标题以及骨干知识点。)。具体要求为：

(1)落实概念。学会给历史概念以动态的阐释，通过概念构建比较完整的知识。

(2)注重图表、材料的作用，在熟悉课本图表和材料的基础上适当拓展，多补充材料。

(3)熟知的命题学会从多个角度审视。

(4)寻找教学中容易被忽视、误读的历史知识及体系。

2、注重专题训练，适度关注热点问题。目前，历史备考的热点问题包括：第一范文网古代科技发展与社会进步;经济全球化与区域化;资本主义社会调节机制;国际关系与全球化;近现代民主进程;东学西渐与西学东渐(尤其是明清时期);古代思想文化的发展(包括史学、文学等);党的建设;近代民族工业的发展等等。另外把握历史“周年”关键字，和20xx有关的数字会是今年考题中可能出现的热点时间。

3、高考信息问题。

广泛收集信息，科学分辨信息，正确使用信息。切忌被高考信息弄昏头脑。本组教师群策群力，分题型收集整理信息题，及时组织学生训练，在今年高考中发挥了重要作用。

1. 拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

2. 苦海有涯，而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。

3. 拼搏高考，今生无悔;爬过高三，追求卓越!

4. 高三高考高目标，苦学善学上好学。

5. 乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。

6. 山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!

7. 决战高考，改变命运屡挫屡战，笑傲群雄。

8. 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

9. 不要被看不见的打败，不要被看得见的迷惑!

10. 太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

11. 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

12. 保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

13. 我自信，我出色：我拼搏，我成功!

14. 世上无难事无心人不就，科学有真谛有志者竟成。

15. 细节决定成败，细心赢得未来。

新年过后，高考越来越近。经过上学期的几轮复习，考生已经打好了牢固的基础，经过上学期紧张的复习，假期的放松调整，时间的紧迫任务的繁重，让考生或多或少都有些迷茫，很多考生甚至焦虑，紧张等情绪。高考不仅仅比拼的是知识，更是对复习计划和心理的考察，最后的时间一切都有可能，合理的规划时间，就可能在最后阶段提升分数，冲刺高分。下面是小编整理相关资料，以下是建议。

1.学生心态调整。焦虑的情绪很正常，但是需要自我调节。越是这个时候，越是要稳定自己的情绪，把所有心思放在学习上，关键在坚守和夯实基础。学生波动大、起伏大都是正常的，但这些都是庸人自扰。只要埋头做事，查漏补缺，扎实行动，就会让自己觉得坦然。另一方面也多和家长，老师，同学沟通交流，通过交谈鼓励来缓解压力。

2.复习时间规划。虽然考生平时作业和复习任务多，但也需要调节作息，养成良好的作息习惯才能提高学习效率。建议考生现在开始每天晚上11点半左右睡觉，这样白天精神比较充足，复习的效率更高。

3.复习策略规划。

a. 考试六成以上是基础题，不要一味攻难题。每年高考考的，就是那么些知识点。只要把这些知识点搞得很清楚并运用熟练就行。总结比做题更重要,细心是学习成功的必要条件，保证会的题不丢分，难题尽量得分。答题时合理分配时间。提前做完一定要认真检查。学好控制时间和分配时间;注意答题过程和步骤，琢磨答案标准;揣摩题目要考的知识点。试卷做的不在多，而在精。

b.大致把书本内容再看一遍,整合知识，搭建每章知识框架，能够较好的衍生每一章知识框架中涉及的相关题型以及解题方法。对知识点做到精细化，将状态调整到应试状态，将知识与题型融合。

c.研究考试大纲，收集高考信息，在已经强化复习的基础上，更深入的理解知识。例如专题化学习，将真题和专题结合起来，专题在前真题在后。一份试卷做完，查对标准答案，哪些不会的、基础的赶快去补上;

d.突出重点式地学习，根据自己的实际情况作出复习调整。不需要将复习时间平均安排，强势学科不落下，薄弱学科需要不断加强。

总结：考生只有调整好心态，将作息时间合理安排，做好复习计划，每天都稳定踏实的执行，高考就有可能提高成绩。越是放平心态，越是沉稳细心，越能发挥的更好，做好基础做好准备，才能在最后冲刺突破。

亲爱的同学们：

志愿者是一个大家都非常熟悉的称谓，他们是一群本着服务宗旨，出于自愿，不取报酬地付出时间、智力、体力和财物，以帮助他人、造福社会的人。

本学期，我们所有同学人人都要在争章活动中争取志愿者章。所以，我向全体少先队员们发出倡议：要求大家积极加入到志愿者队伍中来，到社区进行志愿服务实践活动。这个任务可能是不容易的，但也是十分光荣的。在这段时间里，我们将两周一次地利用周五第三节课的时间，进行约一个小时的社区服务。我们要深入学校周围的社区，看到路上和草坪上的纸屑，,就弯腰捡一捡;我们要爱护公共物品，看到健身器材不干净，就用抹布擦一擦;我们要关心老年人，看到爷爷奶奶走路不方便，就上前搀一搀;我们还要完成社区居委会交给我们的任务，发扬不怕脏不怕累的精神，协助居委会做好卫生、安全、宣传工作，给居民一个良好的生活环境。

在社区服务期间，我们作为志愿者，首先应该树立好自身的形象，要热情地同居民打招呼，要热心地为社区做好事，要热爱社区的一草一木，给居民们一个健康向上的小学生的形象;作为志愿者，我们还要完成好自己负责的任务，做到做事踏实、有责任心;作为志愿者，我们更要团结同学。在做好自己工作的基础上，互相帮助;作为志愿者，我们要发扬志愿者“奉献”、“友爱”、“互助”、“进步”的精神，为社会尽一份力。

希望我们大家还要做到以下几点:

一、认真学习环保知识，当好环保知识宣传员。

二、积极参加社区的有关活动。

三、爱护环境卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾。

四、不要喧哗，避免产生噪音。

五、讲文明，有礼貌。

这次志愿者的活动，是一次很好的社会实践和社区服务的机会，希望同学们能够把握住这次机会，在第一次参加志愿者服务的时候，就能够尽自己的能力为社会做出一点贡献。

同学们，让我们行动起来吧!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

同学们：

你们好!

我是复读班的语文科任教师，06届高三奥塞班、07届复读班的班主任，相同的会已经接连参加了两次，所以今天坐在这里发言，很有感慨。虽然还是这个时间还是这个大厅还是这张主席台，可是坐在这里听我发言的学生的面孔却不一样了，真是年年岁岁境相似，岁岁年年人不同。才刚刚开学，就已经离高考只有100天了。100天，弹指一挥间，在短短的100天里，我们又能做些什么?在座各位，大概分三类：有绝对实力冲击高考的高手、成绩不稳者，完全没有希望者。

我们先说第一类：高手。

高手虽然有实力不一定必然考得好，所要克服的是心理方面的问题。如果6月份的高考失败了，那么我一定要说那是你自己打败了自己。我06届有一个学生，本来很有实力冲击高考，但是她在最后阶段却因为几次小考不顺利而焦躁不安，高考第一天考语文，她居然紧张得在家嚎啕大哭，死活不愿出门，带着这样的心态进考场，高考能成功才是怪事。看着其他平时比自己差的学生考得比自己好，她自然是后悔不迭。好在补习一年考取了，但是她还是白白浪费了一年时间。所以我想送几句这样的话给我们高三的高手：物竞天泽，适者才能生存;沧海横流，方显英雄本色。群雄角逐，勇者必胜。我记得05届刘洋洋当时也是在100天誓师大会上高声扬言：我要创造三中的辉煌，我要改写三中的历史。够狂妄也够自信，最后他成功了，他成了__市应届高考状元。对我们这样一个中考成绩难以择优，生源很差的普通中学来说，刘洋洋这个状元的意义很不同一般。母校的荣光呼唤高三学子敢于与兄弟学校去一争高下，母校呼唤__这样的高手能够源源不断涌现，我希望这些名字当中以后会有你们的名字。

接着，我们来说第二类。

我要对那些成绩中等的人说：只要不放弃，100天完全可以创造奇迹。我教过的学生中，从全市第一次摸底考试到高考提高100分的大有人在，更不要说提高50分了。06届奥赛班，一摸有两个学生，一个考了397分，一个考了420多分。当时我都想，这两个肯定没希望，可是高考时一个考508分、一个考509分、均超本科线10多分。07届复读班有个姓何的学生，开学不久就找到我说，自己没有希望，想回家复习，我说，你大半学期都坚持了，最后这不到100天你无论如何要坚持，再说你走了，钱也不会退给你。你至少得把这钱消费完吧。于是他留下了，最后高考他考了504分，现在江西财大。再说两个反例。上一届我的高四(16)班可说绝大部分学生都是梦想成真，但仍有两个例外，这两个学生都是老师认为一定考得好的，但高考后一个根本没考上，一个考是考上了，只刚到二本线，而他本是班上三号种子选手，与二号种子选手进班的分数只相差15分，可是最后高考分数却相差了80多分。原因何在?后来我了解到的情况是这个学生还有前面那个学生以为自己高考必胜无疑，直到高考前还在打电脑，甚至玩通宵。高考就是这么公平，你做了什么，他就回赠你什么。特别是对于那些成绩中等的学生来说，你放一放就下去了，但你蹭一蹭也就上去了。说到努力，我听过最疯狂的例子是06年我们三中补习班有个学生由头年高考的380多分提高到第二年的580多分，超重点线30多分。他是怎么创造奇迹的呢?他的同学说，他做过的卷子有一米多高。我前面说到的那个考509的学生，他语文每次都拉后腿，我记得最后100天他是这么做的：他每天傍晚坚持在教室做一套语文选择题，做完后对答案，看不懂答案的就问我。因为那时我也坚守在教室，所以几乎每天我都要回答他的问题，这样坚持的结果是高考他语文考了117分，注意当时三中的最高分是119分。

最后我要对那些自以为毫无希望冲刺高考就预备破罐子破摔的学生说：学得一点是一点。你们高考后有三条路：读专科、复读、务工。

先说读专科。三本、一专、二专，要不要成绩?别看小小专科，也是分档次的，分数越高，读的学校的档次越好，现在连__高专学校还要360多分呢。要是你进了专科，你又想专升本，没知识积累怎么能实现。这次春节我第一届平行班有个学生来看望我，让我很有感慨。他当年只考取一所专科学校九江学院，在这几年里，他完成了几件大事：顺利通过大学英语四级、六级，顺利专升本，今年刚参加研究生考试，就等3月份出成绩，虽然他认为把握比较大，但万一没考取，他仍然会再试，因为他还要读博，以实现自己最终的目标到大学教书。他对我说，要不是当时在普通普通高中从没放弃过学习，现在不要说考研，什么专升本想都别想。

其次说复读，复读也要分数，分数越高，考取的可能性也就越大。

最后说就业，我第一届带的是平行班，学生毕业后基本务工。不过他们的境遇可说是两个极端。其中有四个学生我印象特别深。一个叫陈某某的，大前年参加公安系统的公务员考试，无论文化考试还是体能测试，均是考分第一，现在是一名公务员，工资比我高得多。一个叫__的，现在__当兵，是部队副大队长，已在解放军报上发表必备文章，一个叫__的女孩子已经顺利通过面试成为一名女警，而我的语文科代表在当配药医师，因为以前文言文学的好，别人看不懂的古医书，于她来说简直是小菜一碟。这些学生当年都没有实力考取大学，但他们从来没有放弃过学习，虽然这些积累当时没有帮助他们考上大学，但总归有一天它们会发挥大作用。而那些曾经嘲笑这些即使是身处平行班仍然努力学习的学生，他们又混得怎么样呢?一个从来不学的现在还在打辍，其他人中居然还有在家学“电玩”专业的。我知道我们这一届平行班里有些女孩只知道做头发，发短信，穿戴像少妇;男孩子呢，抽烟喝酒电玩，头发一律像“刺猬”。他们要不就是根本不想未来要不就是认为一切有父母的安排。我要说在_混混还可以，如果你去外面世界闯一闯，你就知道什么叫竞争了。

说实话，这个学期我本可以在家休假，可是我来了，不是谁逼着我来，我是高高兴兴地来的。我来是因为我觉得我们这一届大有希望，我希望与我的学生一起努力一起吃苦，一起珍惜一百天，拼搏一百天，奋斗一百天，希望与我的学生一起创造辉煌，希望6月过后能和大家痛饮一杯庆功酒。

高考百日冲刺挑战书应战书

敬爱的学弟、学妹们：

你们好！

首先，我代表英才苑的全部师生接收你们的挑衅！敢于亮剑的气势

确定你们舍我取谁，誓拔头筹的信念。

惊叹你们不畏艰巨，发愤图强的毅力！

如你们所说，高考确切让我们体会到间隔幻想只差一步时摔倒的那份失踪与苦楚。然而――我们想说：

面对不幻想的分数咱们播种更多的是醍醐灌顶般的苏醒，

面对落榜的辱没我们建立更多的是卷土重来的信心，

面对旁人的白眼我们更多的是唯有默默耕耘才干让人另眼相看！

高考曾带给过我们迷茫和无助，便它更馈赠给我们一颗日益成熟的心！而这些，又岂是未阅历过高考的人所能深入领会的呢？

作为高考的过来人，我们深知：

高考不仅是一场常识的角逐，更是一次精力的历炼；

高考不只要要背水一战的勇气，更召唤兢兢业业的立场；

高考不是挂在嘴边说说就能获得胜利

更不是放在梦里，梦就能发明奇观！

高考须要始终如一的保持，需要求实求索的耐力！

面对成就，我们深信：不永远的落伍，只有临时的当先！

所以，我们英才苑的所有英才们还要跟你们比！

我们要和你比谁更有耐力

谁更有毅力

谁更有不屈不挠的勇气！

我们要和你们比谁更有信心

谁更有恒心

谁更有一往无前的信心！

我们要和你们比谁更能专一

谁更能挺住

谁更能微笑在成功的最后！

霜刃还需勤磨砺明朝登天试天开

百日后的高考战场；我们------一决雌雄！

同学们：

大家好!很高兴有机会在这里和大家分享关于高考和梦想的一点心得和体会，希望对你们有所帮助。

面对高考有这样两种极端的人：一种人总是说，唉，中国什么时候能打仗。我问他说为什么希望中国打仗，他说一打仗就不用再高考了;另一种人总是在说，唉，为什么明天不高考?虽然大多数人面对高考时不至于这样极端，但是我们不可否认的是，我们对待高考的态度已经进入一种误区。

如果我现在问你们：我们的学习是为了什么?或许大多数同学会回答说为了高考，为了上一个好大学。那么请问，再然后呢?为了买上好房子，买上好车抑或是过上舒适安逸的生活?不，这些都只是高考的目的，而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标，正如中国的运动员，在比赛时往往压力很大，因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标，拿到金牌的运动员有压力，总是在想下一次拿不到金牌怎么办?拿不到金牌的运动员压力就更大了：唉，奋斗了这么多年连块铁牌都没有。在已经结束的北京奥运会上，刘翔因伤退赛，深究其原因，媒体有着不可推卸的责任，他们在刘翔身上倾注了太多的期望，带给刘翔太大的压力，所以说做运动员很累，做中国的运动员更累。作为一名运动员，无法在运动中体会快乐，是多么可悲的一件事，运动是为了什么?是强身健体，是一种娱乐，那么我们高考呢?作为学生，我们无法从高考本身中找到快乐，这难道不也是一件很可悲的事么?所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考

一、学会享受过程

我希望你们能够记住：我们的奋斗决不仅仅是为了高考，高考只不过是一种手段，我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问，不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩?我没有不让你重视高考，我只是想让你们知道：固然高考很重要，但是你们应该学会享受这个过程，而不应该将其视为洪水猛兽。我现在来问大家，如果去布达拉宫，你是选择步行还是坐飞机?或许你们觉得这个问题太好笑，那么我来讲一个鹰和蜗牛的故事：鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们达到了同样的高度，但鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。学会享受高考这个过程，会给你的高三生活增添很多乐趣;学会享受人生这个过程，你会找到生命的广度和深度。

二、拥有无比坚定的信念

我无数次的听到有人问，高考成功有没有秘诀?要我说高考成功的秘诀在于你有没有无比坚定的信念!那么何为信念?在一个久旱无雨的小山村里，村长带着村民去寺庙里求雨，希望老天爷发一下慈悲，下点雨。他们每天都去求雨，求了整整一个星期，老天爷终于动怒了：“你们这帮无赖之徒，为什么一点儿诚意都没有?”村民们很惊讶的说：“我们每天求雨怎么还没有诚意?我们都求了整整一个星期了!”老天爷说：“你们真的相信会下雨吗?”“相信!”老天爷愤怒的说：“既然相信，那出门之前为什么不带雨伞呢?既然你们相信今天会下暴雨，那么出门就应该带雨伞嘛!你们出门不带雨伞，是因为你们潜意识里根本不相信今天会下雨!”有位同学斗志昂扬的说：我要高考成功!然后接着有人问他，你真的会成功么?那位同学马上答道：我也不知道哎……各位同学，你们认为这叫信念吗?所谓真正的信念，只有你们自己才能定义。我想大家应该都知道脑白金这种保健品吧，那我再问，你们有没有听说过脑黄金?而这两种保健品均出自一人之手，那就是巨人网络董事长史玉柱。1995年，史玉柱一手创办的巨人集团走向顶峰，推出12种保健品，广告投资1个亿，其中一种保健品就是脑黄金，而史玉柱也被福布斯列为内地富豪第八位。1996年，由于财务危机和管理不善等因素，巨人集团迅速盛极而衰，史玉柱也因此负债2亿，由首富变为首负，但也就是史玉柱，在面对负债2亿时还能避免崩溃。他说当感觉到自己无力回天时，就拥有了这样一个信念：我欠的钱我一定会还!就是这样一个信念支撑着他东山再起，仅用了四年的时间，在XX年底还完了所有的欠款，并再一次打入保健品市场，推出了现在妇孺皆知的脑白金。XX年，史玉柱旗下的巨人网络集团成功登陆美国纽约证券交易所，总市值达到42亿美元，融资额为10.45亿美元，成为在美国发行最大的中国民营企业，史玉柱的身价超过500亿，再次成为“首富”。这是什么?这就是信念的力量，命运让他从首富变为首负，信念让他再从首负回到首富。欠下2亿的巨额债款都能走出低谷，重铸辉煌，更何况是我们面对小小的高考，因此你们应该自己想明白，你们到底是想成功还是一定要成功!下定决心成功的人内心里一定要有无比坚定的信念，因为信念可以激发你无限的潜能。

三、确立自己的目标

古人云：人贵有志，当志存高远。这不是一句简单的口号，请大家想一下，当高考结束，面对高考志愿表时，有多少人能斩钉截铁的说：我就要报这个专业，我一直在为着这个目标而奋斗!恐怕有相当数量的同学面对众多的专业选择思前想后，犹豫不决。出现这种情况的原因就是大多数学生的目光只是盯在高考本身上，而没有想过高考背后深层的东西。作为年轻人，一辈子的目标一定要定得高远，正所谓你想要什么，你才会成为什么。年轻人一定要相信梦想，正如相信在黑暗中仍然能看见北极星一样。我们在拥有高远目标的同时也应该有阶段性的目标，但每个阶段的目标要现实，就要永远比周围人做得好一点。目标与能力成正比，目标要一点点积累，每一天、每一阶段的目标实现了，最后成就的就是远大的目标。

记着，无论遭遇多么困难的处境，也不要放弃自己的目标，因为方法总比困难多，即使是在孤立无援的境地，也不要放弃希望!新东方总裁俞敏洪曾这样说道：每一条河流都有自己不同的生命曲线，但每一条河都有自己的梦想，那就是奔向大海，长江、黄河都奔向了大海，但方式不一样：长江劈山开路，黄河迂回曲折，但最终都汇入了大海，实现了自己的梦想，这就是水的精神。我们的生命，有时候会是泥沙，你可能就像泥沙一样慢慢的沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而继续努力了，但是你永远见不到阳光了，所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神，像水一样不断积蓄自己的力量，不断的冲破障碍，当你发现时机不到的时候，就把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命。

1、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

2、脚踏实地沉着备战，相信自己相信未来。

3、人好学，虽死犹存;不学者，虽存犹灭。

4、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

5、不经风雨怎见彩虹;敢搏则过，爱拼才会赢。

6、练习就是高考，高考就是练习。

7、不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

8、天道酬勤勤能补拙，拼搏一年天高地阔。

9、把握现在，就是创造未来。

10、考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。

11、人生几回打拼，昂扬斗志，竭尽全力，爱拼才会赢。

12、梅花香自苦寒来，状元之花年年开。

13、不为失败找理由，要为成功想办法。

14、拼尽全力赢高考，苦尽干来齐欢笑。

15、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

16、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

17、我自信，我拼搏，我出色，我成功。

18、树凌云壮志，悬梁刺骨，苦尽甘来终有日。

19、今日的汗水，明日的收获。

20、滴水穿石战高考;如歌岁月应无悔。

21、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

22、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。

23、学无止境何处是境，生逢其时贵在惜时。

24、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩，攀蟾折桂，舍我其谁。

25、贵有恒何必三更起五更睡;最无益只怕一日曝十日寒。

26、胸怀远志奔理想，脚踏实地迎高考。

27、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

28、今天多一份拼搏，明天多几份欢笑。

29、莫找借口失败，只找理由成功。

30、在考场上没有弱者的眼泪，只有强者的天下。

政治:第二轮复习安排

1、每周二课时处理文综训练和模拟考试试题典型题目和学生容易出错的题目精讲，讲试题的过程中注重学生思维训练和答题方法技巧的训练。

2、3月11日至4月2日本学科内知识的综合运用分几个专题进行复习。

专题一：哲学主观题答题应用知识的规范、方法及材料的归类。

专题二：社会主义民主政治建设

专题三：转变政府职能，打造服务型政府

专题四：优化资源配置

专题五：经济增长方式转变

专题六：全面提高对外开放水平

3、4月3日至5月3日时政热点专题复习。

专题一：增强自主创新能力，转变经济增长方式

专题二：全面繁荣农村经济，建设社会主义新农村

专题三：把扩大就业放在更加突出的位置

专题四：建立健全社会信用制度

专题五：分配体制改革，完善社会保障体系，进快改善人民生活

专题六：科学发展观，构建和谐社会

专题七：联合国改革

专题八：维护世界和平，促进共同发展，独立自主的和平外交政策

专题九：科教兴国，人才强国

专题十：可持续发展战略。

专题十一：xx届五中全会和两会。

4、5月4日至5月底，考讲阶段。

5、6月1日至6日学生自由复习。

1、拼一分高一分，一分成就终生。

2、我的眼里只有你，大学。

3、期末如此多矫，引无数学生竞折腰!

4、拼十载寒窗，赢一生荣光。

5、我心飞翔，路在脚下。

6、熬一个春夏秋冬，享一生荣华富贵!

7、不让时日论于黯淡，不让心绪陷于灰暗。

8、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实。

9、有点蛋疼的是，我要考试了。

10、信凤姐得自信，信春哥考本科!

11、我们临乱世而不惊，处方舟而不燥。

12、难，携双亲期盼背水勇战定夺魁。

13、阳春三月翘首以盼，百日冲刺迫在眉睫。

14、只要路是对的，就不怕路远。

15、不做地下虫，我是天上龙。

16、我们坚信，只有拼搏才会胜利。

17、现在多流汗，考后少流泪!

18、高考，为成功的人生做准备!

19、不拼不博一生白活，不苦不累高三无味!

20、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

21、考考教师的法宝，分分分学生的命根纳。

22、十年一博六月梦，赢得寒窗锦绣程。

23、平日从严，高考坦然。

24、要成功，先发疯，下定决心往前冲!

25、考过高富帅，战胜"官二代"!

26、生时何必久睡，死后自会长眠。

27、考过高富帅，战胜官二代!

28、风萧萧兮易水寒，考试完兮我玩完。

29、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

30、掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。

有一个朋友和老板去餐厅吃饭。服务小姐的态度非常恶劣，脸上没有一点笑容。朋友很生气，要投诉她，却被老板制止了。老板说：“也许她失恋了，也许她刚刚被上司指责过，总之，我们应当原谅她。”

“不管什么理由，也不应该影响工作，这是她的错。”

“是的，”老板意味深长地说，“正是因为她全错，而你全对，才需要你的宽容。”

朋友说了一句让老板喷饭的话：“没想到您还有傻根精神。”

“所以，我是头儿，”老板笑着说，“你是我的员工。”

在我们感到不痛快的时候，感到人生无望的时候，我们能不能走到窗口，去看看行色匆匆的人们，去想一想别人的痛苦。在理解与宽容的世界里，有更轻松的呼吸和更新鲜的空气。

1. 把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!

2. 把命运掌握在自己手中。

3. 把握现在、就是创造未来。

4. 百日冲刺战高考;一鼓作气创辉煌。

5. 百日苦战誓金榜题名;十年寒窗盼前程似锦。

6. 百日誓师，青春似火，誓夺高考红旗——壮志冲云。

7. 百日誓师播撒希望种子，青春六月收获成功硕果。

8. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

9. 保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

10. 不敢高声语，恐惊读书人。

11. 不经风雨，怎见彩虹?

12. 不苦不累，高三无味;不拼不搏，等于白活。

13. 不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

14. 不为失败找借口，要为成功找方法。

15. 超越自我，百天圆梦。

敬爱的老师们，感谢您们三年来不辞劳苦、默默耕耘在教育的百花园里，培育着我们这些即将绽放的花朵。您们的恩情，我们铭刻于心，感恩于行。

三年，太短，让我们无法透彻高中点滴;三年，太长，让我们心生波澜，只想激情一跃，尽早跨过高考!三年，足以让我们锻造出一双锐利的眸子，指点江山，激扬文字;三年，足以让我们领悟到奋斗的真谛;三年，足以让我们的记忆留下眼泪与欢笑、失败与成功。三年，能够做的事情太多太多，而真正值得我们做的，就是迎战20__年高考!

高考，是什么?我们从高一一路走来，经历和感受让我们对高考有了一个深刻的认识。那么，今天，请允许我们给高考一个完美的诠释：高考是人生旅途中的一次考验，高考是对平庸与怯懦的抗战，高考是走向辉煌的拼搏，高考是追求理想的奋斗，高考是我们自己对自己的超越，高考是青春生命的赞歌，高考更是一个老师与学生手手相牵、心心相连的战场!

三年的时光，让我们深刻明白，在您们的心中，有一个共同的梦想，那就是期待您们的每一位学子立足未来，学有所成，做一个对他人、对社会、对国家有用之人。那么，今天，我们将满怀信心地告诉您们：我们将尽我们最大的努力，成为国家的栋梁，实现您们的共同梦想!

现在，我谨代表高三全体文科学生向我们的恩师宣誓：

我们将以饱满的激情，昂扬的斗志，牢固的知识，感恩的情怀，厚德、励志、博学、卓越的信念，去奋战高三，去拼搏高考!

我想对每一位即赴高考的高三同学说：

在这最后的100天里，“定局论”必须抛弃。我们正处在由量变到质变，由渐变到突变的进程之中。现在的差距并不是明天的结果，而今日的汗水必将催开明朝鲜花。只要“对症下药”，找到薄弱环节，不断努力，100天可以改变很多!

“悲观论”更没有必要。与其将时间浪费在毫无益处的悲观情绪之中，不如用我们最热烈的青春去为理想而战，真正的青春绝不是畏惧不前，而应是一种永恒的心态——积极进取。人生路上有开始就会有成功，而不继续就会失败。

汪国真曾说“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”高考在很大程度上便是一场与自己的较量，让我们知道自己究竟能在逐梦之路上走多远，在超越之峰上爬多高。这必定是一场艰难的征程。而我们永远不能停下脚步。

传说中有一种鸟是没有脚的，它们只能永远不停地飞，累了就睡在风里，只有一次落地的时候，那便是精疲力竭死去的时候。同样，现在我们便应该拿出坚持到底的勇气，拼尽全力飞过这100天的冲刺阶段。要知道，世界上最远的距离不是天上人间，也不是天涯海角，而是我们从头到脚的长度。头用来梦想，脚用来实践。 从梦想到实践是世界上最远的距离。如果我们停下了脚步，输给了梦想，那么剩下的将是无尽的遗憾和后悔。

在这最关键的时刻，我们面对着巨大的压力，也面对着难得的机遇，为什么要在失去机会后才知道珍惜?置身于近处，我们更看到其中蕴藏的希望并为之付出所有努力，我们绝不能输给自己的梦想，绝不能留下遗憾和后悔。

付出努力吧，在最后的100天里，为自己而战，只要你心里充满阳光，充满希望，充满激情，充满信念，谁也挡不住，挡不住你的成功。

十年寒窗苦读，三年艰苦磨砺，终会有所回报。我们已经等了很久，再过100天，就是改变我们命运的时刻。而这实际不足百日的冲刺阶段，正是我们勇攀高峰的关键时期，所以，我们一定要倍加珍惜考前的每一秒，做好充分的准备。

首先，我们要做好知识准备。俗话说：“工欲善其事，必先利其器。”现在正是厉兵秣马之时，我们一定要调整好自己的状态，使自己紧跟老师的步伐，在大框架下制定自己的小计划，一点一滴地积累，一步一段地完成，保持和加强优势科，“修补”弱势科，全面提高。这样，我们的能力和成绩才会有质的飞跃。

其次，我们要做好心理准备。认真对待每一次考试。把平时的考试当高考，高考时才能像平时。注重过程，看淡结果，把每一次考试看作是一次查缺补漏的检测，一次思考总结的契机。考试理想，证明我们学有成效;考试不理想，说明我们还有很大的上升空间。所以，不要害怕考试，更不要把它当作压力、负担，而要乐观地把它看作是实现梦想的助推器。

其次，我们要培养耐挫力。冲刺阶段是一个充满挫折、悲喜交接的艰辛历程，我们不仅要坦然面对，还要乐观地接受。挫折纵然无情，却使人趋于顽强，坎坷、泥泞不足以阻挡我们前行的步履——失败中同样浇铸着辉煌。所以，人生没有失败，青春充满激情，只要我们站起来的次数比跌倒的多一次，我们终会胜利。有花在前被采摘不要紧，要紧的是我们是否有让铁树开花的毅力;有人在前先行一步不要紧，要紧的是我们是否有信心在“奋斗不怕起点低”的凡人智语中，夯实自己心中永不屈服的信念。

再次，我们要培养自信。我们能进入高考战场，本身就是勇士，要坚信“天生我材必有用”，要相信“一切均有可能”。只要我们战胜怯弱，充满自信，在任何时候都持着“不抛弃，不放弃”的信念，就一定能在今年高考中给自己的人生添上浓墨重彩的一笔。除此之外，我们还要做好身体准备。身体是学习的本钱，拥有健康的身体，才能学得轻松愉快。到复习后期，要特别注意保证充足的睡眠，不要打疲劳战，不要开夜车，有效利用白天的时间，劳逸结合才能渐入佳境。在生活中应该放开心，不计较小得失，学会与同学分享，与老师交流，通过各种方法消除生活、学习上的压力。要善于根据学校的课程表，来安排自己的作息时间，逐渐把生物钟的兴奋点调整到与高考相适应的时间。

现在，让我们手挽手，心连心，以梦想导航，用热情发动，奋发拼搏，用意志的血滴和拼搏的汗珠酿成历久弥香的琼浆，用青春不调的希望与不灭的向往编织成绚丽辉煌的彩虹。让所有的期待、拼搏、成功、无悔都一起来吧!

1、付出终有回报，信心绝对重要。高考了，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利，金榜题名!

2、静静的是你的心情，急急的是你的笔锋，满满的是你的信心，亮亮的是你的成绩，默默的是我的祝福，又是一年高考时，祝金榜题名!

3、决战高考巅峰时，信心百倍增能量。真才实学浑不怕，文思隽永倍潇洒。十年磨剑试锋芒，百花丛中显芬芳。纵横考场斩关将，马到成功幸福尝!祝高考顺利!

4、高考，是一场持久战，只有坚持到最后的人才能笑到最后;高考，是一场心理战的拼搏，谁心态好谁就是黑马;高考，是一场大师级的博弈，时刻保持清醒的头脑才能取得最后的胜利!

5、长风破浪游书海，勤劳掌舵挂云帆。数年磨剑不畏苦，今朝倚剑放光芒。胸中才思汩汩涌，笔下锦绣生光辉。一举高中好花魁，自信奔赴好前程。全国高考日，愿学子胜利而归。

6、十年磨剑放光芒，笔尖生辉多力量，自信满满心莫慌，满腔热血上战场，才思隽永心中藏，知识重点全不忘，乘风破浪会有时，金榜题名定辉煌。全国高考日，愿考生们高考顺利，学业有成!

7、寒窗苦读十几载，只为今日露锋芒。高考场上不慌张，从容答题心顺畅。才思敏捷审题准，难题下手也不挡。金榜题名在今朝，父母亲朋赞声扬。祝你高考取得好成绩!

8、辛勤耕作十二载，知识田里成果现。考场之上奋笔书，难易题目都做完。开开心心出考场，笑容满面捷报传。亲朋好友都开颜，祝贺声声赞誉传。祝你高考旗开得胜!

9、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。

10、亲爱的同学，还有几天你就要踏进高考的战场，我在这里祝你考出好成绩，考进你心目中理想的学校。

11、你一定能行的!你要相信自己!对自己要有信心!我等你的好消息!

12、你就要高考了，我在百度搜出千百条祝福语，在搜狗找到无数句吉祥话，但我觉得都太俗。我只想真诚地对你说：得心应手高考顺利，十年努力今日成功!

13、你还好吧,你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名,一举夺魁,考入心中理想的大学,进而步入人生的象牙塔!

14、明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦!

15、面对目标，信心百倍，人生能有几次搏?面对成绩，心胸豁达，条条大陆通罗马。

16、六月艳阳天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮读圣贤;学非单行道，之外路千条，心态摆平稳，从容去应考。榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼!祝高考大捷!

17、六月：日天，是金色的日子，是成功的开始，因为我问心无愧，胸有成竹。

18、快到考试的日子了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的!

19、就要考试了，希望我的问候短信会为你送去一份轻松清爽的心情，不要太紧张哦!不然可会把答案忘掉的!我在这里支持着你，鼓励着你，为你祝福!

20、经过了三年风雨的洗礼，踏过了几许的风涛海浪，十年寒窗，今朝从容潇洒走考场!明朝金榜题名天下知!风雨后的彩虹，就在你打开短信的瞬间出现，而我的祝福就在你读完的刹那笑完!笑着读完，笑着走你以后的的路!朋友!我的祝福你会懂!

21、今天就要参加考试了，送你一条幸运短信，据说在考试当天能收到这样一条短信，就会考出自己满意的成绩，祝你考试好运气啊!

22、加油吧!我的同窗们!高中三年,我们一起走过!明天,让我们一起高呼;我是一中的学生,我怕谁!!!!

23、高考高考，心态要好，保持冷静，基础打好，莫要烦躁，开开心心，早睡早起，精神十足，考上大学，实现梦想，相信自己，一定。

24、月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你--万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们!

25、在高考里，愿尽的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴!

26、祝你高考一切顺利!超常发挥，金榜题名!一定能考上理想的大学!

27、努力的苦读，就为这一刻啰!把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔!

28、高考的日子在逼近，希望你能调整好自己的心态，好好发挥，考上理想的公大!我在为你祝福。一定会成功的!

29、愿天下高考人：忧愁是可微的，快乐是可积的，在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每天快乐的复合函数总是值。

30、亲爱的同学，我们在一起这么久了，都是你在为我付出。我却没为你做些什么…下辈子如果做牛做马，我我一定拔草给你吃!高考顺利!

31、高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

32、在即将高考的最后几天里，愿尽的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，高考大捷!

33、高考的前一天晚上肯定有人失眠，这都是自己心态不好的结果，我高考前一天也失眠，不过第二天一样精神抖擞地参加考试，所以我想提醒参加高考的学弟学妹们，失眠没什么的，一定要放松，不要因为想着前天晚上的失眠而影响高考，最后祝参加高考的学弟学妹们高考顺利，金榜题名!

34、挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。高考如期而至，希望你我高中，相约在理想的学校里再见!

35、想说爱你，感觉太沉;想说喜欢，感觉太轻;一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前祝高考顺意!

36、送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我;你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高

37、嗨，你还有空看短信呢?证明你没用功学习：不过既然你看到的这条短信，我还是想把我一直想说的话告诉你：考试顺利，一起努力!

38、不管结果怎么样，经历过，总会有结果的!高考的朋友们，为你们祝福，也为你们祈祷!愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方!

39、如果你想得到甜蜜，就将自己变成工蜂，到花芯中去采撷，如果你想变得聪慧，就将自己变成一尾鱼，遨游于书的海洋。

40、明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。别想分数高低，放松最为重要。老妈最近很累，别忘对她笑笑，老爸场场接送，给他一个拥抱。穿得漂漂亮亮，誓把监考迷倒。最后提醒一遍，检查铅笔小刀!

大学生心理压力问题的调查报告范文

大学生承受的心理压力是很大的，下面小编为大家精心搜集了关于大学生心理压力问题的调查报告范文，希望这篇文章对大家有所帮助!

一、前言

随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。

二、调查时间、方法、对象

1. 调查时间

2. 调查方法

在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份

3.调查内容

针对不同性别、不同地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查

4.调查对象

此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷，主要是针对专科和本科大学生

三、调查结果分析

随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，大学生们承担了

来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了一定的影响，大学生学会提高抗压能力更具有挑战性和不可忽视。此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通过此次的问卷调查，我们总结出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下：

(一)从大学生心理压力程度上看：

调查报告结果显示，在大学生心理压力程度上61%的大学生表示对目前的学习偶尔有压力，而认为压力非常大的占了22%，只有13%的大学生认为很少有压力，这结果表明，对于目前的学习，普遍大学生都存在压力，觉得压力非常大的比重不容忽视。当然在这一点上，也有着不同因素的影响，性别、来自的地区、性格都会对这以数据产生了影响。在调查报告中分析，对于压力程度上男生要比女生压力大：54.55%男生认为压力非常大，女生只占45.45%，跟传统观念很有影响，长期以来，男的都被认为是家里的顶梁柱，是要养家的，要学会独自，学会更好地面对社会，也许很早就在他们的心理扎了根，或是在家人父母的长期教育下，儿子要继承后业，赡养父母下无形中有了担子，特别随年龄的增长，男的比女生更快认识社会的残酷和现实，不免会比女生的压力要大。

除了性别方面对大学生心理压力程度上有影响，学生来自的地区也有着很大的作用。来自农村的学生会普遍比来自城市的学生压力大：在调查报告中显示，选择压力非常大的，农村的是15%，城市的是7%;选择偶尔有压力的，农村的占43%，相对来说，城市的占18%，这一结果也在我的预想中，农村经济、文化等各方面要比城市差，从小，农村的学生就被灌输读好书，走出农村的教育，所以农村的孩子在读书方面也会更努力，可这么一来，压力也无形增加了。再加上也见惯了村里的人不断往城市去就业、谋生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在农村呆，太多太多的事实摆在农村学生面前，除非自己够优秀，比别人更努力，自己才会有出路，才能摆脱贫困的生活。而城市里的学生也许是过惯了舒适的生活，对生活危机感方面就不会比农村学生敏感，因为他们知道起码自己还有家父母的靠山，压力就会比农村学生压力小一点。

当然，性格因素也起到一定的左右作用。在问及现在的压力性对于以前来说，性格开朗的学生要比内向、冷漠、孤僻的情况要乐观得多。

正如图像显示的，选择压力更大了的人中，性格开朗的人占了43.90%，内向的人占了46.34%,在选择压力小了，性格开朗的人中占了70.97，内向的是25.81,相比下比较悬殊，可见，抗压方面，越开朗的学生心理压力方面要小些，这也许是因为心态不一样，对遇到的困难和挫折表现得就不一样。

(二)大学生心理压力的主要方面

从调查的结果看，大学生心理压力的主要方面主要来自就业压力、家庭压力、人际交往、感情处理这四大方面。

从现实的结果看，在主要心理来源中，77%的学生选择了就业压力、43%的学生选择了家庭压力，32%的学生选择了与老师同学交往的压力，30%选择了感情压力，当然还包括一些其他的压力，77%和43%的比例让我不得不重视大学生的心理负担之重，几乎可以说1中就有6、7个人有就业压力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顾虑。在问及家庭教育中给压力最大时，74%的学生选择了是来自父母的期望，18%选择了家境不佳即家庭经济不够好，6%是因为家人关系不好。

从中看出，就业和家庭压力是造成大学生心理压力的主要方面，情感、家庭经济问题也是其中重要的部分。通过对比分析，我们很容易发现一个主线，农村的孩子比城市的孩子压力大，男生比女生的压力大，性格内向比性格开朗的压力大。

(三)压力的来源分析

1、就业压力

就业压力是大学生心理压力的最主要的方面，可以说是几乎存在大学生活中的，并且是随着时间的增加而增加的。社会的复杂，竞争的激烈，人心的难测，让在习惯了风平浪进的大学校园中的大学生们更有恐惧感。近年来，大学生人数越来越多，而相对提供的就业缺口却还是不怎变化，要想在人才济济的社会里钻出一个角落，真是难上难。加上有些同学对自己的专业满意程度不高，在调查中，43%的学生选择了不是很满意，而24%表示没感觉，这么一种状况的确令人担忧，专业方面给不了他们安全感，就外面的竞争又是如此的激烈，两者形成了反差，更是让他们心里忧心忡忡。他们担心就业后的职位不是自己所理想的，工资也怕不尽人意，或是就业中逃脱不了迟早一天被竞争淘汰。

2.家庭压力

来压力来源这块，43%的学生选择了家庭压力，可见份量不乐观。望子成龙，望女成分，一直是众多父母的愿望，他们从小就被授予了高期待，特别是来自农村的学生，这方面的压力会更明显一点。寒窗苦读十几年，家人盼的就是子女能够大学毕业找份好的工作，而学生本身也理所当然地背负了这种期待。他们也想尽自己努力不让家人失望，可反观自己的条件和社会的挑战遍不得不感叹前途渺茫，更是时时担心最终大学毕业就是面临失业，给家人当一棒。除了家人的期待，学生的压力也来自于家庭的家境，18%的学生认为在家庭压力这块，家境不好和家人关系不和谐，也是他们心里负担的一个原因。面对着种种的压力，回家就想好好依靠下，找点温暖和支持，可家人间总是闹矛盾，吵吵闹闹，的确人人很揪心，心情也会不好。从身边的事例中，我们也可发现家庭和谐的学生性格会比较开朗，心理承受压力能力也会强很多。在我们的调查中，也可以发现这一点。

3.人际交往

大学算是半个社会，我们天天都得跟老师同学打交代，相对初中高中来说，和人打交代的频数有了很大的提升，而且面对的人更是各种各种，这要求我们的人际交往技巧能力方面也有所提高。30%的学生选择了与老师同学的交往作为了心理压力的一部分，他们也许烦恼该如何更好地与他们交往，因为在大学，人脉很重要，关系到你的各种评优，况且人际交往能力强的人办事起来都非常顺利，朋友也会有很多。且不谈生活在校园中，仅仅说在宿舍，如何与舍友相处，相互磨合，也需要很好的交流，大学四年，我们几乎都在同一个宿舍，舍友就如家人一样陪伴在身边，如果连和他们都沟通不好，又该如何度过这四年的大学生活。

4、感情问题

到了大学，很多人都选择了拍拖，感情的不确定因素，让大学生们也会苦恼

大学生们会尝到更多的甜酸苦辣。调查报告中，也有30%的人把这点列入了造成心理压力的原因。为情所困的例子在我们身边很多，再加上性格内向，不懂得如何去减轻压力的则更容易造成更严重的后果，如失恋自杀现象也不罕见。

5、学习压力

到了大学，面对了和与往不大一样的学科，教师的教学方式也有所改变，虽说学习的东西不会像初中高中那么多，但是要是真正学起来会比以前的多得多，再加上有些学生对自己专业学习的科目不感兴趣，慢慢学会了逃课和养成了厌学心理。而有些是由于在学院当了干部，不能很好得处理学习和工作的关系，变得会很烦恼。一方面既想通过工作得到锻炼，可却往往对学习有所影响。

四、结语

从调查的结果和我们的分析上看，大学生心理压力是普遍存在的，如何更好地去减轻心理压力，促建大学生心理健康，有如下建议及策略：

1.形成良好积极的心态。在成长的道路上，每个人都会遇到困难和挫折，何况生活在小型社会的大学校园里，不要跟别人比，因为“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝着目标脚踏实地地走，即使在过程中失败了，也要学会坚强站起来，因为眼泪解决不了任何问题。

2.不要过于看重专业的“冷”和“热”。社会是瞬间变化的，没人可以猜测到以后哪个专业会有更好的出路，所以现在也就不会出现“冷”与“热”之分。学好自己的一技之长，因为普遍来说社会还是需要专才的人多，而不是全才。当然专才也并不是不懂其他方面的知识，而是“术业有专攻”。在学会控制好自己的厌学情绪外，还得正确处理好学业和工作的关系，要在这两方面取得丰收，必须付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.学会与家人沟通。家庭问题是每个人都会遇到的，重点是我看我们怎么去处理。我们的出生我们不能选择，可我们是可以通过自己的努力改变命运的，要学会体谅家人，无论家人对你什么样的要求，但出发点都是爱你的，要始终认清这一点。要学会和家人沟通，只有走近家人，才会更好地处理与家人发生的矛盾。

4.放开心胸，学会与别人诉说。心情低落，要学会正确地进行心理辅导，比如可以找别人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以转移注意力的办法去舒缓自己的心情。也许有些人会比较放不开，对周围的人和事会采取一种防备的逃避心理，这时我们需要适当地放下防备，学会走近别人，这样别人也才能走近你的心里。

5学校要多举行有助心理辅导的活动，让学生在活跃的活动气氛中，得到心情的宣泄和放松。开放心理咨询室，让学生有途径去解决自己的困惑，学会把自己的问题说出来，当然也需要心理咨询老师尊重学生的隐私，不泄露学生的秘密，更要更好地进行疏导。

1. 高考得高分的秘诀就是少丢分!

2. 面对高考试卷的“前分”，志在必得，细大不捐;“后分”多多益善，失不足惜。

3. 高考试卷的“前分”若能稳拿，“后分”定不落空。

4. 每天生活：：：。小时学习，小时休息吃饭，小时杂务和体育锻炼。

5. 每天分钟，写好个字(用钢笔或圆珠笔)。

6. 身体常动，内心常静。

7. 学习与坐禅相似，须有一颗恒心。

8. 四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。

9. 有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。

10. 人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

11. 学习是要有坐稳“冷板凳”的毅力。只有不畏艰苦勇于拼搏的人才能在学习上闯出一片天。当我们心中有一个明确的目标，凭着不屈的斗志，不懈地努力，就没有什么可以难倒我们，我们一定会到达理想的彼岸。

12. 没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。

13. 不要在忙碌中迷失了自己，在学习之余，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。

14. 高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。

15. 人生能有几回搏?现在不搏更待何时?珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花!

16. 说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，多总结。

17. 不耍小聪明，不作弊应当是我们学习的原则，也应当是我们做人的原则。这样做的根基在于——相信自己，不仅相信自己现有的实力，也相信自己通过努力能够取得的进步。

18. “讲效率”包含两层意思：一是不作不惜工本的事，二是作省时省力的事。动作快是讲效率;有条理是讲效率;聚精会神是讲效率;计划得当也是讲效率。

19. 以解决自己的问题为目标，这是一个实实在在的道理，正视自己的问题，设法解决它，这是成功的捷径。谁能塌下心来把目光凝集在一个个小漏洞小障碍上，谁就先迈出了一大步。

20. 学习是一次独立的行动，需要探索琢磨积极应战顽强应战，艰辛由你独自承担，胜利由你独立争取。

21. 勤思则得，善问则裕，广泛交流，深入切磋。

22. 不经三思不求教，不动笔墨不读书。

23. 博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

24. 计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标行动一致。

25. 体悟好往届高考题，触类旁通。

26. 理科生要重文，文科生要重理。文要天天看，理要天天练。

27. 做好准备，考场上总有最艰难的时刻。沉着才见英雄本色。

28. 对待试题：冷静乐观，对待考试:认真自信。

29. 最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。

30. 遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。

31. 把容易题作对，难题就会变容易。

32. 不求难题都做，先求中低档题不错。

33. 书越读越薄。学习“网络化”，“严密化”。

34. 全面复习：“地毯式轰炸”;查缺补漏：“精确制导”。

35. 宁给强项少一些时间，不差弱项一分功夫。

36. 笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。

37. 看清知识的盲点能力的弱项丢分的原因。

38. 模拟的意义在于如何走下去。

39. 考前两个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。

40. 调节好兴奋期，学习一浪高一浪。

41. 模拟失利并非坏事，让你发现问题。

42. 模拟的成绩一定不要成为包袱，成为阴影。

43. 越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。

44. 面对目标，信心百倍，人生能有几次搏?面对成绩，心胸豁达，条条大陆通罗马。

45. 积一时之跬步，臻千里之遥程。

20xx年高考大战已落下帷幕，我校20xx年高考取得历史性突破，重本4人，其中文化2人，美术2人，本科15人，专A44人，共63人专A线以上，超额完成市局下达40人的任务。

本届学苗基础比较差，高一入学时，按入口比例，预测上专A线以上的同学只有18名，我校能取得以上优异的成绩，与全体师生三年的共同努力密不可分，下面谈谈备考的一些做法：

一、教师方面：

首先是有一个团结务实的教师集体。大家说到高三，很多人的评价很简单，就是“气氛好”。本届高三年级有一个好的工作气氛，互相促进，互相帮助，有问题摆在当面，一心为工作，不存私心，领导和老师之间，老师和学生之间融洽的关系是做好工作的基础。我们考虑到高三老师平时工作压力大，年级常常在周五放学后有计划地组织高三老师进行集体体育活动，如男女混合足球赛、乒乓球赛、羽毛球赛等，让老师们在繁忙的备考工作中得以放松，充分协调好工作与生活。

其次是有奉献精神。以班主任为核心的教师集体关心学生，热爱学生，把学生的成长进步当作自己的第一要务。很多老师克服身体有病、家中有事、孩子高考、孩子老人生病等诸多困难，为了学生舍小家顾大家，一心扑在工作上。如本届高三有一位女同学体质非常弱，一周起码有2到3次到卫生院看病，作为班主任的吴敏术老师随叫随到，毫无怨言，充分体现出滨中人温情关怀的一面。

再次是工作针对性强。如果说本届高三最成功的做法是什么?我认为抓“体艺生文化”的策略是最成功的，在体育班的备考中，我们把文化这条主线贯穿于始终，下午坚持上完文化后再训练，甚至在专业考试前两周才停文化课，比以往任何一届体育生上文化课多。高20xx年，我们坚持每周召开级长、班主任会议，会议实效性强。科任教师紧紧团结在班主任周围，共同研究学生，出思路、想办法，所有的工作都是有的放矢。高三年级的集体备课效果明显，大家集思广益，取长补短，真正形成了一个战斗能力强的教师集体。

二、学生方面：

首先是端正思想，树立信心，严把高考冲刺关。高20xx年，我们多次召开家长会、成绩分析会、考前辅导会、百日誓师、三十天签名大会等，利用多种方式为学生明确方向，鼓足干劲，排忧解难。

其次是强化纪律，加大班级管理和养成教育力度，让学生养成良好的生活习惯、学习习惯。无规矩不成方圆。这句话对于高三的学生来说更为重要。因此，我们在去年x月份开始就制定相关的规章制度，统一思想，年级领导、级长、班主任齐抓共管，学生从宿舍、清洁、跑操、中午复习、晚就寝等方面都能严格要求自己，我们在每天的跑操结束后，全体学生集中唱班歌或级歌，让学生在歌声中培养信心，在歌声中培养集体观念。每周三的课间操，我们进行年级15分钟的周小结，把上周存在的各种情况简单通报，并对本周提出相关要求。

再次是因材施教，科学管理。本届学生，是高三级大部分老师带了三年的学生，面对入口只有18个的生源，从高一开始，我们就对学生进行逐个排队分类分析，及时调整思路，在高一实行稳定教育，高二实行提升教育，高三实行冲刺教育。高三冲刺教育的一年，必须有时间和方法的保证。

因我校学生是以农村学生为主，一直以来没有午休的习惯。因此，我们建议成绩中上的同学午饭后尽量回课室进行习题的训练，1：45分后在课室进行简单的休息。在这个过程中，我们没有硬性要求老师陪着学生训练，但很多老师都自觉回课室协助学生解决问题、指导学生科学解题，如白成龙级长、梁其明老师、罗丽娇主任等。在时间充分的保障和科学方法的指导下，我校今年高考取得优异的成绩。

面对着共同努力的结果，我们固然欣喜，但反思我们的教育教学也存在许多不尽人意之处，因此我们在今后的工作中应加强以下几方面：

1、 加强教学教研力度，提高课堂效率。

2、 及早培养成绩低下的学生，扩大跟踪学生的面，形成一个比学赶帮的团体。

3、 加强学生情感、价值观的培养，提高学生的综合素质。

20xx年高考已成为过去，回首一年，我们无怨无悔;展望未来，我们相信第一范文网中学的未来定会更加辉煌。

1. 经过了三年风雨的洗礼，踏过了几许的风涛海浪，十年寒窗，今朝从容潇洒走考场!明朝金榜题名天下知!风雨后的彩虹，就在你打开短信的瞬间出现!

2. 就要考试了，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你

3. 好孩子!要相信自己，在我的心目中你始终都是最棒的，人生能有几回搏，这次拼了!

4. 前程似锦 激流勇进 冲锋陷阵 心如止水 笑看六月 云卷云舒 傲对考场 风云变幻。

5. 哈哈，三年的老同学，你身上一定有门捷列夫没有发现的元素!否则，语言怎么在我最需要的时候无影无踪了呢?

6. 再灿烂的阳光也不能消除阴影，再完美的人生也不能没有瑕疵，让我们学会与痛苦同行，去追寻快乐。

7. 啊，同学们，让我们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸!

8. 有平常心，就会有最佳的发挥;怀自信心，便能跨越每一个障碍。

9. 也许你不情愿，也许你胆怯，但只要能够跨出去，一种温馨而充满活力的生活也许就在你的面前。

10. 苦战两月终生不悔 ，迎六月一生无憾。

11. 成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而它当初的芽儿，浸透着奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

12. 自信来源于对自我的正确认识，自卑来源于比较的结果。

13. 不要把生活和理想看得像十五十六的月亮那么圆，它是由阴晴圆缺组成，做人要实际些，愿大家“晴”时多些。

14. 没有付出，就没有收获，人只有上坡路才是最难走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望会属于你的。

15. 我们曾是并肩战斗的两棵小树，我们曾经是二重唱中的两个声部，我们曾经是一张课桌上的学友。今天，我们挥手告别的时候，请接受我深情的祝福。

16. 用汗水织就实力，用毅力成就梦想，用拼搏铸就辉煌。

17. 愿你在平凡的岗位上，创造出不平凡的业绩来，直到实现远大的理想。

18. 感性给人激情和力量，理性给人冷静和思索，感性和理性的结合，如同水与火的交融，狂热而柔静。一个人只有凭着这样的态度管理人生，离成功幸福也就不远了。

19. 风儿静静的吹动，凤凰花吐露着嫣红，不久就要各本西东;但是不要忘记彼此的约定：金榜题名，高考成功。

20. 寒窗十载，数日将决高下;豪气冲天，看我金榜题名。

21. 久有凌云志，此志可问天，心慕象牙塔，魂系梦亦牵，百万学子竞渡，扁扁小舟心几叶，风急浪无边。遂了心愿，何惜衣带宽，胜勇敢更坚，是好汉，一十二年将去，弹指一挥间，可上清华揽月，可上北大摘星，世上无难事，只要肯登攀。

22. 相信：机会是创造来的，不是等来的。

23. 生命就是奇迹，永远都不要放弃希望，哪怕希望渺小如豆，我们都要坚持举着它，即使烛火灼伤了皮肤，我们也不能放弃，否则我们将永远还在黑暗中。真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高三这一年里成长起来的乐观自信坚忍不拔的你。

24. 考试的日子里，你要像猪一样能吃能睡，能像马一样多拉快跑，像鼠一样能钻能窜，像猴一样能蹦能跳，最后像被通缉一样跑不掉被录取，然后从此过上幸福生活。

25. 当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰;当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

26. 四你是否意识到自己是一个完整意义上的人，是一个有用的人，现在的一切努力都是为将来做准备?

27. 高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

28. 老同学，得到你以优异的成绩考入清华学府的消息很是高兴，在此你的几位同窗拍手为你叫好。希望你珍惜已取得的成绩，再接再厉，争取在学业上有所造诣。

29. 最恨的是你，因为你是我学习上竞争的“敌人”;最爱的也是你，因为你是我成长中为鉴的友人。

30. 你的学习从现在开始， 无论承受多大的困难和挫折，你都要每天进步一点点。 你会行动，你一定会行动。 你正在付出行动。 你的意志和行动将体现你的风采 。我不想是否能够成功， 既然选择了高考， 便只顾风雨兼程。

31. 用拼搏的汗水灌注无悔的高三路。考前不怕，考后不悔。

32. 一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。

33. 我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。

34. 自爱，使你端庄;自尊，使你高雅;自立，使你自由;自强，使你奋发;自信，使你坚定，这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。

35. 当离别拉开窗帘，当回忆睡在胸前，要说再见真的很伤感，只有爱依旧灿烂!友谊万岁!考试顺利，共闯人生这一关!

36. 今日一别，犹如管仲之失鲍叔牙，茫茫天涯，叫我到何处去寻找我最爱的“挚友”。

37. 春天你撒下汗水，用一片碧绿来换取金秋的满地黄金，收获的是成功的喜悦，迈入另一阶段，你的生命会更加精彩。恭喜高考成功!

38. 一个人走路走得最远的不是走得最快的;而是能够不停走路的人。

39. 从五湖四海来，到天南地北去。不管走到哪里，不管在什么岗位，让我们继续填写好人生的履历表，交出事业的优秀答卷，为母校的旗帜增辉添彩。

40. 时间是最有情，也最无情的东西，每人拥有的都一样，非常公平。但拥有资源的人不一定成功，善用资源的人才会成功，请善待时间。

1、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

2、喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪。

3、无情岁月增中减，有味青春苦甜。

4、求真尚美，砺志笃行。

5、拼一分高一分，一分成就终生。

6、我心豪迈，永不言败。逢一必争，遇冠必夺。

7、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

8、用拼搏的汗水灌注无悔的高三路。考前不怕，考后不悔。

9、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

10、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

11、我心飞翔，路在脚下。

12、同舟共济，劈浪向前。

13、只要路是对的，就不怕路远。

14、苦干加巧干，本科重点有希望。

15、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

16、分分秒秒，构筑辉煌。

17、让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。

18、一个人的破产是绝望，的资产是希望。

19、精诚所至，金石为开。

20、不比智力比努力，不比起点比进步。

21、无才无以立足，不苦不能成才。

22、勤是甘泉水，学似聚宝盆。

23、集雄心壮志，创锦绣前程。

24、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁。

25、顽强拼搏，勇夺第一。

26、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

27、拼搏奋进，永远进步。

28、平日从严，高考坦然。

29、自主自律，自强自信。

30、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。

20xx年高考的序幕已经拉开，作为新一届高三语文备课组，在总结上一届高三经验与成就的基础上，结合本届学生的实际情况，认真讨论研究，暂时制定备课组教学计划如下：

第1周(9.3—9.9)

复习必修一：现代文;及《劝学》《师说》《赤壁赋》《始得西山宴游记》文言文。

周末自主检测(一)90分钟以复习内容为主重点——文言文阅读。辅助其他基础练习

第2周(9.10—9.16)

复习必修二：现代文;及《六国论》《阿房宫赋》《念奴娇-赤壁怀古》《永遇乐-京口北固亭怀古》文言文。

作文：结构

周末自主检测(二)90分钟以复习内容为主重点——文言文阅读。辅助其他基础练习

第3周(9.17—9.23)

复习必修三：现代文及《指南录后序》《五人墓碑记》《烛之武退秦师《谏太宗十思书》《廉颇蔺相如列传》《鸿门宴》文言文。

周末自主检测(三)90分钟以复习内容为主重点——文言文阅读。辅助其他基础练习

第4周(9.24—9.30)

复习必修四：现代文;《季氏将伐颛臾》《寡人之于国也》《滕王阁序》《秋声赋》文言文及诗词。

作文：结构

周末自主检测(四)90分钟以复习内容为主重点——文言文阅读。辅助其他基础练习

第5周(10.1—10.7)

国庆假期假期作业：以综合试卷及作文组成(每天学习不少于2小时)

复习必修五：《陈情表》《项脊轩志》《报任安书》《渔夫》《逍遥游》《兰亭集序》

周末自主检测(五)90分钟以复习内容为主重点——文言文阅读。辅助其他基础练习

第6周(10.8—10.14)

上周剩余内容

作文：开头、结尾

周末自主检测(六)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第7周(10.15—10.21)

语言规范与创新：字音、字形、标点、词语。

周末自主检测(七)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第8周(10.22-10.28)

语言规范与创新：病句、扩展语句、

作文：开头、结尾

周末自主检测(八)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第9周(10.29—11.04)

语言规范与创新：扩展语句、压缩语句、句式与修辞

周末自主检测(九)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第10周(11.05—11.11)

语言规范与创新：语言简明、连贯、得体、准确、鲜明、生动，图文转换。

作文：审题立意

周末自主检测(十)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第11周(11.12—11.18)

语言规范与创新：图文转换、期中考试。

周末自主检测(十一)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第12周(11.19—11.25)

文言文：实词、虚词。

作文：审题立意

周末自主检测(十二)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第13周(11.26—12.02)

文言文：分析综合，文言句式、用法、翻译及断句

周末自主检测(十三)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第14周(12.03—12.09)

文言文：文言句式、用法、翻译及断句。

作文：语言

周末自主检测(十四)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第15周(12.10—12.16)

古代诗歌鉴赏：诗歌语言、形象

周末自主检测(十五)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第16周(12.17—12.23)

古代诗歌鉴赏：诗歌形象、表达技巧。

作文：记叙文

周末自主检测(十六)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第17周(12.24—12.30)

古代诗歌鉴赏：诗歌表达技巧。

周末自主检测(十七)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第18周(12.31—1.06)

现代文阅读：一般论述文阅读

作文：议论文

周末自主检测(十八)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第19周(1.07—1.13)

现代文阅读：文学类文本阅读

周末自主检测(十九)90分钟以复习内容为主重点。辅助其他基础练习

第20周(1.14—1.20)

现代文阅读：实用类文本阅读

作文：素材运用技巧

周末自主检测(二十)120分钟以综合试卷为主，规范学生答题方法。

第21周(1.21—1.27)

期末复习

周末自主检测(二十一)120分钟以综合试卷为主，规范学生答题方法。

第22周(1.28—2.03)

期末复习

期末考试

寒假期间布置寒假作业