大学生心理咨询案例人际交往（最新20篇）

大学生党员先锋模范事迹材料

作为一名在大三成为一名预备党员的我，深知自己身上肩负着党员的责任和义务。我必须始终发挥党员的先进模范作用才能更好的为同学服务。

我在平时很注重和同学交流，因为是心理委员的关系，我比较关心各位同学的心情变化，能够和同学进行比较深入的交流，帮助一些同学走出困境。因为是大三的关系，我和每位同学的关系都比较融洽，对每位同学也比较了解，我想能够尽量帮助同学，也是自己最高兴的事情。

我在学习上，能够积极地帮助同学解决学习中的困难。我们在第一个学期的时候，我们班同学集体反映有一门课程的学习有很大的困难，因为老师讲课的速度比较快，我们没法记笔记，学生学习就没有头绪，有时都不知道老师讲的是什么。我找到以前这个课程的笔记，帮助每一位同学复印了一份，这样我们学习起来就更有针对性和积极性了。虽然，每一份笔记都很厚，一个班的笔记有很厚的一大堆，我还是借来自行车，从打印的地方送到了每一位同学的手里。当时心里真的很知足，当听到同学感谢的言语时，我心里觉得这正是我应该自豪的事情，也是一名预备党员应该不断努力去做的事情。

同时，我负责管理我们班的班级图书馆。从大一开始我就开始和另一位同学管理班级图书馆，我们班的图书馆是由大家自觉捐钱然后集体购买的书籍，每学期都会有很多同学借阅，我认为这对我们同学能力和专业知识的提高都有很大帮助，我也在这个过程中学到了很多东西。有时，如果在假期借阅的同学比较少，我会积极地到宿舍里去询问，有没有需要把书带回家看的同学可以来借阅书籍。希望大家能够更好地利用好这个图书馆。我也在班级的同意下，把班级图书馆的剩余金额161.4元捐到了我们的班费中，希望能够帮助我们同学也可以开展更多其它的活动，丰富业余生活。

作为一名预备党员，我也能积极参加各种自己可以参加的活动，虽然大三以后可以参加的活动越来越少，但是我始终保持一个积极地心理状态，希望可以保持住先进性，我认为在活动中，我可以不断提高自己。我也没有在学习上松懈，能够保证很高课堂学习效率，不断学习新的知识，在课堂上积极主动地回答老师的问题，能够帮助调动课堂气氛，同时也能取得较为理想的成绩。

综上，是我作为一名预备党员的不断努力做好的事情，我以后会更加注重学习，提高自身的能力，能更好的为同学服务。发挥党员的先进性。

优秀大学生党员事迹

当然，作为一名学生党员，我除了自己学好专业知识和各项基本技能，完成学习任务外。还在同学中起带头作用，平时尽自己最大努力去关心在学习上相对偏弱的同学,对有些同学觉得没兴趣的课程，多谈谈自己的学习方法。同时在同学和老师之间应该起到桥梁和纽带作用。向老师及时反馈同学们在学习中的问题及意见，做好沟通工作。

大学生党员履行全心全意为人民服务宗旨首要的一条，就是完成好自己的学习任务，培养多 方面的能力，掌握过硬的为人民服务本领。社会主义高校的任务，是培养经济建设和社会发展各领域所需要的高级专门人才，大学生毕业后必须成为所学专业领域的中坚骨干力量，以卓有成效的工作业绩来为振兴中华做贡献。如果学业荒废,或学艺不精，不能有效承担党和人民赋予的历史使命

三、工作上的表率：

在工作中，我一直有这样的想法，党员就要捡重活累活去做，大家不愿做或做起来有困难的工作，就要由我担起来。当然作为党员，还要在思想上成熟，能够顾全大局，带领同学们搞好班级的建设。

我时刻以大局为重，任劳任怨，兢兢业业，一丝不苟。我在班级中只是一名班干部，任何职务需要，每次班级搞活动，我就会毫无怨言的尽自己的一份力。有一次，一个好朋友说：“你是班干部，也不要这么卖命呀？”我告诉她，因为我是党员。因为我是党员我要更加关心同学，关心集体，为集体服务。

在支部里，我是组织委员，主要负责支部的组织建设，主要有以下工作：1、了解和掌握党支部的组织状况，根据实际情况的需要，提出党小组的划分和调整意见;2、正确掌握发展党员的工作方针，了解要求入党的积极分子的情况，负责对积极分子的培养、教育和考察，制定切实可行的发展党员的工作计划，按照党章规定，具体办理吸收党员的各项工作，做好预备党员的考察工作，按时办理预备党员转正的手续。现生地学院共有学生党员135人，其中正式党员39人 ，预备党员96人，而我经手的转正党员25人，预备党员74人；3、做好党员的管理工作，例如党员鉴定，编造生地学院学生党员基本情况信息表，定期完成党员统计，转接党员组织关系，收缴党费情况。由于我们的支部比较小，成员比较少，我还会协助支书和宣传委员，帮助他们做些工作。虽然工作比较琐碎复杂，但我尽量把工作做全面，做细致，不疏忽任何一位向组织靠拢的同志，也不能让党组织混入一个不合格的分子。由于2012-2012年度工作突出，评为2012-2012年度优秀团学干部，2012年度生地学院学生党员公开承诺制情况考核中评为优秀。

四、生活上的榜样：

在生活中，我崇尚质朴的生活，并养成了良好的生活习惯和正派的作风。我乐观热情，为人正直善良，关心同学，关爱集体，有着强烈的社会责任感和使命感，敢于拼搏，刻苦耐劳，乐于从生活点滴帮助他人，一直以来与他人相处甚是融洽。我想这些生活中的一个个细节就能够最后体现个人素质。我认为，自己在这些方面做得很好，不愧于自己是一名党员，也正因为自己是一名共产党员，在平时的生活中，我时刻提醒着自己，注意着自己的言行。

风雨兼程的几年，我被老师和同学鼓舞着，我用汗水与执着换来了今天的成长与收获，在人生路上迈出了坚实的第一步，为自己的明天创造了充满挑战与机遇的无限空间！ 但是过去并不代表未来，勤奋才是真实的内涵。在成长的道路上，我还要继续严格要求自己，在德智体全面发展的基础上，不断的提高自身的综合素质。努力做一名新时代的优秀大学生党员，在不久的将来为国家和社会贡献自己的力量！厚德博学、求实创新、勤奋钻研、自强不息、勇往直前，为自己的未来而拼搏奋斗。

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___，女，_族，中共党员，__省__县人。现就读于___大学___学院___专业__班。曾先后担任__学院团委实践部干事、___班代理班主任、__级团总支书记、团委组织部副部长、___学院团委副书记兼团委组织部部长。大学期间，曾先后获得“礼貌大学生”、“模范团干”、“迎新工作先进个人”等荣誉称号。

该生自入校以来各方面表现突出，政治上具有坚定正确的政治方向，坚持党的基本路线、基本纲领。严格要求自己，思想进步。善于学习和吸收新知识，热爱所学专业，勤奋学习，成绩优异，多次获得校园奖学金。她尊敬师长，友爱同学，关心群众，乐于助人，具有优良的道德品质和良好的礼貌行为，模范遵守和执行学生行为准则和校园有关规章制度，在同学中享有较高威信。兴趣广泛，爱好音乐、体育、演讲等。多次组织并参加各种体育锻炼和文娱活动，在丰富自己的同时，也为活跃校园文化生活、丰富广大同学课余生活做出了很大的努力。作为学生干部，她善于思考、认真踏实，在组织校内外活动时，能以身作则，体现了良好的组织管理协调潜力，并具有较强的社会实践潜力。具体如下：

一、思想政治篇

该生自觉遵守法律法规及各种规章制度，拥护中国共产党的领导，平时认真学习马列主义及科学发展观，加强对党性的认识，提升自己在思想高度。该生在大一上学期被推选为入党积极分子，在我院的党课培训中认真学习党的相关理论知识，再经过党校老师的讲解，他的入党思想由感性认识上升为理性认识。通过交流学习，他进一步端正了入党动机，思想觉悟有很大提高，加强了党性修养，在党课考试中取得优秀的成绩，并在__年__月被党组织确定为预备党员，__年__月按期转正。她时刻牢记要持续自身的先进性，并且在各个方面都严格要求自己，在思想行动上为同学们树立一个良好的榜样，虚心求教，理解同学监督。并且坚持认真学习国家政策，掌握国内外重大时事动态，具有一名大学生应有的职责感。

二、学习篇

学习方面，该生平时勤奋刻苦，坚持晨读，热爱钻研，并注重与同学们不断交流学习。在她的带动和影响下，其所在的班级学风优良，学习气氛浓厚，并获得我校“先进班群众”的称号，所在宿舍被评为我校“标兵宿舍”，为全系同学作出了表率。在历次考试中均列班级前矛，入校以来多次获得学院奖学金。__年__月顺利透过大学英语四级考试，在学习好本专业课程的同时，该生还辅修工商管理专业课程，经过两年的学习，顺利透过考试，拿到辅修结业证书，增强了自身的文化基础和社会竞争力。此外，还充分利用图书馆资源，阅读其他学科的相关书籍、报刊、杂志，她还经常参加科技、人文、社科等方面的讲座，拓展自己的知识面，不断提高自己的综合素质。

三、工作篇

工作上，在大一大二的两年中，表现突出，在__年全院公开竞选之中表现出众，脱颖而出，走上团委副书记的工作岗位。上任伊始，进行了大胆的人事改革和制度建设，使学生干部队伍工作有序，纪律严明，学生会呈现出良好发展势头。她在工作中勤勤恳恳，兢兢业业，充分发挥自己作为学生干部的优势，及时将同学的最新思想动态反馈给校园，当好老师和同学之间沟通的桥梁。协同全体工作人员本着“崇德尚能，知行合一”的校训，围绕“从同学中来，到同学中去”的工作方针，以全心全意服务于全校广大师生为根本宗旨，以丰富校园文化生活为己任，积极开展丰富多彩的校园文化活动和社会实践活动，组织学生会上传学生心身，下达学院精神，真正做到为广大同学服务，并且一向在各方面都严格要求自己，时时处处注意自身的形象，不断加强相关业务的学习，并不断总结工作中的经验，能用发展的眼光解决实际中的问题，能认真完成老师交付的各项工作，并勇于创新，开阔思维，争取在平凡的工作中做出不平凡的成绩。

几年来，在老师及同学的关心，帮忙下茁壮成长，潜力得到显著提升，具有较强的组织协调潜力。在系内组织了女生节趣味活动、元旦晚会、迎新生晚会、篮球赛、足球赛、排球赛和乒乓球比赛，得到老师同学一致好评，并先后获得我校“礼貌大学生”、“模范团干”等荣誉。在__年迎新工作中担任__班代理班主任，该班级获得我校“先进班群众”的荣誉。__年迎新工作中担任__级团总支书记，并获“__年迎新工作先进个人”称号，在__年担任我院__级团总支书记期间，带领团组织团结奋进，积极开展各种富有内涵和社会好处的活动，如“讲诚信”话剧比赛活动、“我看官员腐败与廉政问题”讨论会等，营造了有特色的团组织，所在团总支在__年我校评优评先活动中获得了“先进团总支”的称号。

四、生活篇

生活中该生性格开朗，朴素节俭，品德端正，崇尚科学，有爱心，积极参加义务献血等志愿活动，在汶川地震后，主动为灾区捐款献爱心，体现了大学生的良好精神风貌。在寝室，身为寝长，又是院系学生干部，她带头做好宿舍的卫生工作，杜绝一切不良的生活作风，他主动关心同学，帮忙同学解决问题。平时与同学们相处融洽，善于和同学沟通，也乐于帮忙同学，在生活中建立了良好的人际关系，获得了大家的尊重和支持。拥有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，经常参与一些社会活动，为学院和班级争得荣誉。

五、实践篇

为提高自身社会实践潜力，做到全面发展，每年寒暑假，该生都积极参与社会实践，在长期的社会实践中，详细了解当代大学生就业状况以及亲身体验社会生活，拓宽自己的视野，为将来踏入社会积累经验。20__年暑假期间，她到___厂进行了个人社会实习，透过这实习，她更加认识到了学好专业知识、理论联系实践的重要性，本次实习过后，她对化学工程与工艺的知识有了更加深入的掌握。在社会实践期间，她虚心请教，认真学习，理论联系实践，积极将所学专业知识应用到实际工作之中，得到了实践单位的领导及同事的一致好评。同时积极参加了我校暑期“三下乡”重点团队，赶赴__县、__县从事支教和新农村政策宣传活动。实践期间，再苦再累她都毫无怨言，鉴于其出色的表现，获得“优秀社会实践个人”荣誉称号。此外，爱好广泛的她还积极参加各项文体活动，曾担任元旦晚会和迎新晚会主持人并参与晚会演出，参加演讲比赛、英语竞赛，参加吉他协会和手工制作协会等，她力图在不同的领域锻炼自己，全面提高自身综合素质，为将来服务社会做全面准备。

三年多的大学生活，该生不断努力进取，在思想、学习、工作、实践等方面都取得了丰硕的成果。虽然取得了很大的进步，但她仍能正视和克服自己的缺点，应对将来要踏入的社会，她立志不断地更新自己，不断地给自己充电，争取在激烈的社会竞争中不断取得进步和成功，为社会做出自己最大的贡献，做一名有益于人民、有益于社会的人!

该生良好的道德品质，身体力行的工作作风，为国学习的思想态度，体现了一名当代大学生的基本素养，是当之无愧的榜样。

我是**班的学生，我叫，在班级选举中一直当选为班委。曾任班级职务。大一进学校后成功面试学生会成为**部干事之一，在一年后又成功竞选成为**部部长。在新生入学后，我又成功当选学生辅导员，不仅能够把我学到的、体验到的给大家分享，而且可以更好的锻炼自己。欣闻又是一年优秀学生干部评选活动开始了，在本次评选活动中，我积极申请“优秀学生干部”标兵。

作为一名学生干部，我始终不忘严格要求自己，始终坚持用一个学生干部的标准来衡量自己的一言一行，不断求知、不断进步、不断学习，处处发挥先锋模范作用。回首一个多学期的学生工作，很庆幸我取得了较为优异的成绩。另外，我还是一位优秀的共青团员，共青团作为党的助手和后备军，在建设中国特色社会主义伟大事业中充分发挥着主力军作用。在日常生活中，我一直不忘自己身为一名学干、团干的身份，积极投身于团学工作中去。现将本人一个多学期以来各方面的表现情况总结如下：

一、思想政治方面

作为一名学生干部和两年的团员，我深知良好的思想政治素质在每一个共青团员成长过程中所起的作用，也始终把提高自己的思想觉悟与政治修养放在首位，坚持进行理论学习以提高自己的思想政治素质。大一第一学期我积极递交了入党申请书，处处以党员的标准来严格要求自己，积极参加学生干部培训，青年马克思主义培训并取得结业证书。通过各方面的考核，这学期，我已经发展成为一名重点培养对象，这一切，将会在提高我个人思想政治方面发挥积极作用。

思想政治教育是大学生实现理想的航标，在今后的学习生活中，我将坚持思想政治理论学习，深入领会邓小平理论、“三个代表”和“两会”重要思想，认真接受思想政治教育，把良好的四政治素质作为自己成长的导向，争做一名优秀的团学干部。

二、在工作方面

作为一名班委，在班级工作中，带领同学积极响应学校和老师的号召，认真布置，带头圆满完成班级的各项工作。在紧张学习之余，配合班主任老师组织开展各种文体活动。在班级里积极帮助需要帮忙的同学，受到同学们一致好评。在圆满完成各项琐碎的班级和学生会工作的同时，我不忘学生的天职，合理安排时间，勤奋学习，成绩良好。在学习中，不堪落后，勇于实践，开拓进取。

作为科技实践部干事之一，我配合部长开展各项部门活动，积极锻炼自己增加各方面经验和能力;作为科技实践部部长，我不断组织各种新的学生活动，如：银色家园活动、寒暑假“三下乡”活动、导乘义工活动等等。号召广大同学们积极参与其中，丰富我们的大学生活。

三、在生活方面

在生活中，我首先注重自己的个人卫生。在各个集体中，我团结同学，尊敬师长，发扬勤俭节约的传统美德，时刻提醒自己“一粥一饭，当思来之不易”。所以在生活上，我勤俭节约，不铺张浪费，不和同学比吃穿，只和同学比学习、比工作、比思想，做一个具有特色的学生干部。

四、个人自身方面

作为一名学生干部，必须更要注重自己的言行，处处发挥表率作用，才能赢得广大同学们的支持和尊重，同时，这也是做好各项工作的根本保证，为此，本人十分注重加强自身的修养，在学生工作内外工作中，本人严于律已，宽厚待人，特别是开展的一些学生活动和团内活动中，本人处处以身作则，事事起带头作用。在团委组织的一些活动中，本人除积极参加外，并动员他们参加集体组织的活动。

最后，希望我能够荣幸的被批准成为优秀学生干部，之后我将以我最火热的心，以我饱满的激情，以我丰富的知识，以我向上的精神，以我卓越的能力，投入到更高的要求，更高层次的学生干部工作中去!名副其实，不负众望!

摘要：本文通过对一例网络成瘾症青少年的心理治疗，阐述了对来访者心理诊断和心理治疗的过程，并根据与来访者共同商定，采取了认知行为疗法使来访者改变了原有的错误认知，认识到网络成瘾的危害性，能正确面对家庭中的问题和生活中所遇到的困难，改善了亲子关系，建立自信，对生活抱有乐观的态度，达到了心理治疗的目标。经过六次咨询，较好地实现了咨询的近期目标，并致力于使求助者产生更长远、更深刻的变化。咨询结束后回访，显示咨询效果良好。

关键词：网络成瘾 心理治疗 案例报告

一、一般资料

(一)一般情况

刘某，男，19岁，未婚，大一学生，排行老二，上有一姐(已上大学)，出生于江西省一个小农村，从小在父母身边长大，父母为其监护人。

(二)个人成长史

1、童年期生活：经来访者母亲陈述得知，来访者的母亲围产期、生产时情况良好，顺产;来访者童年时期走路、开始说话的时间与正常儿童一致，无重大特殊事件发生;童年时未患重大疾病，童年时与母亲感情融洽，无退缩或攻击行为，父亲在外打工，与来访者接触较少。

2、青少年期生活：来访者上小学时学习成绩好，性格开朗，很活跃，与同伴关系融洽。在家和母亲关系很好，很听话，母亲眼睛不好，他很孝顺，很关心照顾母亲;而父亲一直在外工作，很少关心孩子的教育问题。上大学之前，来访者一直是父母眼中的好孩子，老师眼中的好学生

3、 来访者的精神状态：自我评价极高，自我感觉极好，否认自己有心理问题，易怒，情绪很不稳定。

4、 来访者的社会功能：上网过多影响正常的学习和生活

(三)个人主诉

我是从农村考上大学，以前的主要生活就是学习，也没有什么机会接触网络，到了大学后宿舍的同学经常在一起大谈时下流行的网络游戏，感觉自己对此知之甚少，好像跟同学脱轨了似的，于是便开始接触各类游戏，以证明自己的全面发展。最初上网有节制，只是周末玩1-2 小时，学习、生活正常。两个月以后，上网逐渐失去节制，每天都要去一趟网吧，并开始间歇性地逃课，生活开始变得无规律，打篮球的爱好也放弃了。临近期末时，每天玩通宵，白天回寝室睡觉，基本放弃了学习。期末考试有五科亮红灯。寒假返校，仍然止不住泡网吧。现在一离开网吧就烦躁不安，心里空荡荡的，没有精神，什么事也不想干。吃饭没有胃口，肠胃不舒服，见人也不想搭理。看不进去书，记忆力明显下降，思维和反应速度明显减慢。内心痛苦，想尽快改变现状，可一次次努力都以失败告终。其实上网也没有特别的偏好，打游戏、聊QQ、浏览网页等，可就是离不开网络。

(四)观察和收集到的材料

求助者衣着整齐，说话有礼貌，表情不自然，情绪较低沉，不敢与咨询师有目光接触。据来访者的舍友反映，来访者之前生活习惯很好，也很勤快，经常会帮在宿舍做清洁，也很乐意帮助同学，跟同学相处融洽，但是至从上网后生活习惯就不太好，鞋子袜子乱放;经常不做寝室卫生，而且也很少跟宿舍的同学交流，通常都是一个人独来独往了，几乎都不参加班级集体活动的。辅导员的反映：求助者性格内向。上学期的前半期表现还好，按时上课，按时就寝。后半期，则开始逃课。有时去教室，也总是坐在最后一排，很少听讲，精神状态很差。很少参加班会等集体活动，很少跟同学说话

二、评估与诊断

1、心理状况的评估：上网过多，影响到正常学习和生活 2、诊断：严重网络成瘾，属于眼中心理问题

3、诊断依据：

1)根据确定心理正常与异常的三条原则，求助者自知力完整，有强烈的求治动机和主动的求医行为，无幻觉、妄想症状，无逻辑思维错乱。可以排除精神病

2)根据许又新的神经症评分三标准：病程、精神痛苦程度和社会功能受损程度，求助者得分不足六分。可以排除神经症。

3)根据求助者的症状表现：每天都必须上网，一接触电脑便“有劲儿”，一旦离开则烦躁不安，没有精神，现实兴趣减退。可以断定求助者的这些表现皆源于网络成瘾。

4)心理测验结果：选择Yong 的网络成瘾测查量表，求助者的总分达到85分，属于重度网络成瘾.

三、咨询目标

1.具体目标与近期目标：改善网络成瘾状态，恢复正常的学习和人际交往，提高生活自理能力。

2.最终目标与长远目标：提高学习动机和自信心，增强自我调控能力，促进求助者的心理健康和发展，达到人格的成熟与完善。

四、咨询方案

(一)咨询方法和原理

1、方法:认知行为疗法

2、原理：认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源。因此，咨询的根本目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。咨询师可以通过提问和自我审查的技术来帮助求助者确定问题，使用语义分析技术来纠正核心错误观念，并运用行为矫正技术来改变求助者不合理的认知观念，经过认知复习巩固刚建立起来的认知过程和正确的认知观念，使求助者在实际生活中能够做到完全依靠自己来调节认知、情绪和行为。

3、咨询过程

3.1咨询阶段的划分 咨询及矫正方案拟分三期进行(分六次咨询，一次50分钟)，前期的认知矫正，中期的行为矫正，后期学习动机激励法

第一步，纠正负性认知。纠正刘某关于游戏试玩职业的片面认知，以及对父母偏激的认知态度，树立正确的上网态度

第二步，网瘾行为矫正。坚持每天进行网络使用行为日记记录，同时记录其他活动情况，并进行自我评价：奖励强化与惩罚抑制：警示铃或电子提醒、转移注意法等

第三步，学习动机激励。以优秀人物传记作为榜样激励，以格言警句励志，对自我形象进行积极心理暗示，树立正确的人生目标;在学习方面提供必要帮助，培养学习动机等。

3.2 具体咨询过程

第一次咨询(x年5月9日)

目的：了解基本情况，建立良好的咨询关系。

方法：运用倾听技术对来访者的情绪、行为等表示理解;运用开放式提问技术，确定来访者的主要问题，与来访者建立良好的治疗关系;运用解释技术，向来访者解说心理治疗的相关内容，使来访者愿意接受心理治疗及对自己问题的解决

过程：填写治疗登记表，询问基本情况，介绍治疗的有关事项和规划。通过平等、真诚的交流与来访者建立合作、平等的良好的治疗关系，获得来访者的信任，较全面、真实地了解了来访者的基本情况。

第二次咨询：(x年5月16日)

目的：加深咨询关系，进行心理诊断，确定咨询目标。

过程：在前一次所建立较好咨询关系基础上，对其进行心理测评，然后将事先整理好的有关资料交给刘某，资料内容包括：怎样正确使用互联网，上网过度对个人身心健康造成的危害等，希望他回家能认真阅读一下;每天坚持写日记，记录自己每天玩游戏的时间、频率以及对自己的影响等。同时，给其父母布置作业：每一周由母或父给儿子写一封信，说出最想对孩子说的话，写出对孩子的爱和担忧。目的是通过文字传递真实的感情，缓解紧张的亲子关系，建立良好的家庭氛围。

第三次咨询：(x年5月24日)

目标：纠正负性认知。改变来访者对自己的消极信念，充分认知网络成瘾的危害性，强化其愿意改变的意愿。

过程：通过团体治疗让来访者深入地探讨与学习如何提高自信、培养责任感、增强抗挫折能力、增强情绪管理能力、改善人际关系等等具体问题的解决，让来访者在与其他学员的互动过程中练习习得的新能力和方法。向他出示了一些关于过度使用网络的诊断标准，来访者表示可以接受，通过对照自己记录的时间表，他承认上网时间是多了一点。其母亲非常配合，将她写给儿子的信，拿了出来，我让刘某尽可能带着感情读一遍，信中内容包含关切之意，刘某脸上出现受感 动的表情。低着头说“自己让父母操心了”。

第四次咨询：(5月30日)

目标：巩固之前取得的效果，使来访者彻底摆脱原有的不合理的信念及思维方式，认识到网络对自己的危害;使来访者学会理性的思维方式，学会与环境相适应的情绪和行为反应模式，从根本上清除病因，学会和家长交流、沟通;对于来访者的父母，让他们认识到孩子的年龄阶段的需求，学会尊重和理解孩子，与孩子沟通、交流。

过程：通过个体治疗的会谈，就其家庭作业做进一步的分析，通过苏格拉底式辩论使来访者彻底摆脱其不合理的信念，使其明白“每个人没有权利必须得到周围人士的赞赏”，教会来访者使用“黄金规则”去处理人际关系，帮助来访者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，学会用“希望”、“想要”代替“必须”、“应该”等，从而使来访者在治疗结束之后仍能用学到的东西应对生活中遇到的问题，并对出现新的、合理思维和行为进行及时的阳性强化，让来访者体验到自己掌握命运的能力，提高自信心，减少他以后生活中出现情绪困扰和不良行为的倾向，以使其能更好地适应社会现实生活。通过来访者和其母亲的家庭治疗，让亲子间的关系得以缓解，相互了解彼此的内心真实想法，明确沟通的重要性，寻找适合于自身家庭的交流模式，并不断练习使用该交流方式，使之成为一种自然的沟通。

布置治疗作业：让来访者收集自己在日常生活中对其他事情的看法，找出其中不合理的地方，对不合理信念进行分析，找出新的合理的信念，写出自己获得的新的情绪和行为，以及治疗的收获等，从而加深、巩固新的合理的信念。

第五次咨询：(6月6号)

目标：网络行为矫正。与求助者共同讨论和商定具体、可行的行为矫正方法过程：1、检查家庭作业，通过前几次的咨询来访者对自己的网瘾情况有了一定的认识，自责自己太不自觉，逃了很多课，对之前的一些消极的信念也有些改变。顺势向他介绍了一些学习—奋斗—成功的知识和榜样，说明学习对人是多么的重要。他也很高兴地给我讲述自己当年中考时多么用功。2、讨论行为矫正方法：1) 避免去校外网吧，远离无节制上网的环境。倘若实在有需要，如查阅学习资料、上交课程作业等，则直接到学校电子阅览室。2) 每次上网不得超过一个半小时。随身携带小闹钟，并将闹钟的定时器调至一个半小时。如果超过规定的上网时间，耳边则会响起刺耳的警示铃声和催促录音。

3) 每天坚持约上几个同学打篮球40 分钟。这种转移能量法，不仅能减少求助者对网络的依赖，改善与同学的关系，恢复正常社会功能，而且还有助于其逐渐克服自卑，提升自我效能感。4) 早晚盥洗，每天坚持叠被子、收拾课桌，养成良好的个人卫生习惯。5) 每天坚持写日记，记录网络使用行为，以及学习、身体锻炼等其他活动，并进行自我评价。

第六次咨询：(6月12号)

目标：巩固提高来访者的理性信念和行为模式，激励学习动机。启发来访者发现自身优势，挖掘内在潜能。

过程(1)询问行为矫正方法执行情况：求助者说，这星期以来，没有去过网吧，只是周末到电子阅览室，给高中朋友发了一封邮件。

(2)引导求助者回忆上大学以来的成功经验，越多越好，哪怕是很小的一次成功，以进一步唤起求助者对成功情绪的积极体验。(3)对求助者的成功经历和完成咨询作业的情况给予热情洋溢的肯定，并启发和帮助求助者充分挖掘自身的优点，建议其将这些优点一一列举出来，写在便携笔记本上，以便于随时提醒自己，激励自己。咨询师还重点就求助者“不甘落后”的优点，作了深入翔实的阐析，并对其进行积极的暗示，“其实你的心里一直有一股很强大的、向上的劲儿，只是被某个盖子压着了。只要掀开这一盖子，你那股巨大的力量就发挥出来了”，真诚、热情地鼓励求助者深入发掘自己的内在潜能，争取最大限度的进步。

4、咨询效果评估

(1)求助者症状的改善：不再沉迷于网络，能够按时上课、就寝。

(2)辅导员的评价：人变精神了，很少逃课了。上课状态有所改善，参加班集体活动的次数增多。听室友反映，求助者爱干净了很多，与同学之间的交往也增加了许多。

(3)咨询师的评估：咨询结束后，求助者表情愉快，眼睛里闪烁着青春的光彩。一脸的微笑，尽管有些腼腆，但轻松、自信清晰可见，话语也多了，能够与咨询师对视了

参考文献：

[1]钱铭怡.心理咨询与心理治疗.北京大学出版社，1999年第1版.

[2]王登峰.临床心理学.人民教育出版社，1999年9月第1版。

[3]郭念峰主编.国家心理咨询师职业资格培训教程.民族出版社，20xx年版.

[4]中国就业培训技术指导中心与中国心理卫生协会组织编写.《心理咨询师》二级.20xx.民族出版社

[5]严文华，做一名优秀的心理咨询师。华东师范大学出版社 20xx

___，男，中共党员，__工程职业技术学院管理工程系国际经济与贸易专业大三年级42071班学生。

个人先进事迹

___曾当任__工程职业技术学院管理工程系团总支学生会宣传部部长，大一市场营销专业41082班的助理辅导员，42071班的学习委员。先后被评为系级“优秀团员”、“优秀学生干部”、“优秀助理辅导员”，院级“三好学生”、“优秀学生干部”荣誉称号，并于20__年10月获得“国家奖学金”、于20__年4月获__省“省级三好学生”，于20__年10月获得“国家励志奖学金”。

___同学自入学以来进取参加学校组织的各项学校文化活动，遵守校规校纪，乐于帮忙同学，关心他人，在各方面表现突出，事事能起到模范带头作用，是学院管理工程系学生干部的骨干力量，学习成绩在本专业一向名列前茅，是同学们心中的好同学，好干部，也是教师心目中的一名优秀学生。

一、思想――严谨创新

在工作中他态度严谨，敢于创新;在生活中乐于助人，相互帮忙;在思想上热爱党，热爱祖国，拥护中国共产党的领导，统一思想，统一行动。

身为中共党员的他，不仅仅在行动上，更在思想上紧密的团结在党组织周围。认真学习重要思想，在学习“xx大报告及会议精神”期间，他认真学习，并身体力行，从身边的小事做起，以自我的实际行动进取宣传、贯彻“xx大报告及会议精神”。

二、学习――刻苦钻研

他勤奋努力、好学上进。刚进大学时，由于学习方式和方法都与以前不相同，一开始他有不适应，可是很快在教师和同学的帮忙下，他进取调整自我的心态和学习方法，努力上进。课前，他对将要学习的知识认真预习，对他一时弄不清楚的地方用笔标出;课堂上，他虚心聆听教师的谆谆教诲，认真地做笔记;课下他细心地整理课堂笔记，并认真地完成教师布置的作业，进行必要的复习与巩固。此外在课下，他还耐心地帮忙那些在学习上有困难的同学，努力提高他们对自我学习的认识与兴趣。功夫不负有心人，经过两年刻苦努力，他于大三获得国家励志奖学金。

他本着以“学习为中心，全面发展”的原则，在努力学好基础课专业理论课的同时，进取培养个人特长、锻炼社会实践本事。业余时间，他还广泛涉猎了其他学科与文化修养的学习，进取拓宽自我的知识面，提高自身素质的同时，与专业知识融会贯通，构成了自我的知识结构。为了提高综合素质，他进取参加锻炼和各种社会实践活动，一方面尽自我所学的知识回馈社会、回报学校的培养，另一方面丰富自我的经验，为以后的工作学习奠定基础。为适应当今社会人才的需求，特做了准备：扎实的专业知识为他以后的工作、学习供给了良好的条件。经过他自我的努力学习和实践，他已经熟练掌握了所学的专业知识，基本具备了用理论知识解决实际问题的本事。

三、工作上――竭尽全力

该生自加入系团总支部、班委会以来，本着“全心全意为同学服务”的工作宗旨，始终以求真务实的态度严格要求自我，踏踏实实做事，勤勤恳恳做人，进取参与学生工作。在班级工作上他一向兢兢业业，一丝不苟。从入学至今他一向担任班级的学习委员，所创的成绩是显著的，在他所在的大一的第二学期英语4级经过9人，大二第一学期2人经过了英语6级，班级的英语三级过级率到达了全院最高，这些都得到了教师的好评。

在大二担任系部宣传部部长，在工作中踏踏实实，负责了系部的全部的宣传工作，在这期间组织设计了系部开展活动的各项舞台背景，取得了完美的效果，得到了教师和同学的一致好评，并在20__年获得了“优秀学生干部”称号。其工作业绩和工作表现都很显著。作为助理辅导员，其所带的41082班也创下了佳绩，获得了08年度大一“优秀班级体”的荣誉称号，加上他自身的学习成绩比较好，他经常利用晚自习的时间对他所带的大一班级进行专业学习的辅导，这些都让教师十分欣赏和佩服。

当他在工作中出现问题时能及时、彻底的开展批评与自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点和错误，坚持乐观向上，进取进取，具有永不退缩的精神。

四、生活上——全身心投入

工作中，认真负责创新，成绩显著。在担任班级团之书的三年时间里，他认真负责，全力协助团委及学生会的工作。在举行每次学生干部例会时，并协助每一位学生干部完成每一项交代的任务。定期召开班会，传达学校及学院的新闻和活动信息，听取大家的意见;认真负责，配合好辅导员的工作，及时向辅导员反映班级信息，使辅导员及时准确地掌握班级情景，协调好教师与同学之间的关系。他以身作责，尊师守纪，以最大的诚意，尽最大的努力干好各项团体工作。进取参与班级工作，认真做好班级工作，劳动态度端正，以一名党员的标准严格要求自我，鞭策自我。并进取参加各个学院举行的各项活动。由于工作认真负责，20__-20__学年被系里评为“优秀团员称号”和“优秀学生干部”;20__-20__学年被系里评为“优秀学生干部”。

20__—20__学年，被选拔担任08级房地产金融与估价专业47082班的助理辅导员，我认真、细心、负责，协助该班级辅导员处理班上的日常事务，学习上，与他们分享自我的一些好的学习方式方法，生活里，深入学生中，了解他们的思想变化，帮忙学弟学妹走出困境。课余，我带领该班级学生进取参加有益的活动比赛与此同时，我组建处理了管理工程系助理辅导员联合会并被选举聘为该组织的副秘书长，进取配合系学管教师对学生的思想教育工作，同时配合08级辅导员开展对学生的工作，成功的架起了教师与学生之间的这座桥梁。

在大学里，使他体会最深的是自学本事和做人的本事。在这3年中，他努力提高自我的自学本事，在实践中检验知识并不断发现自身弱点。3年的大学生活，给了他许多锻炼机会，让他从实践中不断吸取成功的经验和失败的教训，与初为大学生相比，今日的他更能沉着、冷静地应对问题，分析问题，解决问题。

黄__同学个人成长、成才感悟

“凡事预则立，不预则废”，这是我最最深刻的体会。在__工程职业技术学院的每一件事我都会把它当做我的事业做，异常是我的工作，我的学习，我的为人处事，我真正的做到了“在大学里学的并不只是专业，更重要的是做人”。当然我还要感激我最最敬爱系部领导、我的教师们对我的精心栽培，让我深知“职责”的重要性，让我领悟了“使命”的最深刻的内涵。

一、定下航标，避免茫中使措。不管是学校学习还是学校生活我都会有完整的规划和计划，为自我定下近期目标和远期目标，避免在学校的枯燥和无聊。

二、抓住机遇，让自我的综合本事得到锻炼。大学的生活是丰富多彩的，进取的参加学生社团组织举行的各种活动，让自我的身心得到锻炼，同时努力使自我成为学生干部，使自我的思想有使命和职责感!

三、就地取材，实现自我。充分利用学院供给的各种平台，让自我的才能得到展现，增加自我的信心，陶冶了自我的情操。

总之，处处从小事做起，不管要做的事多么不起眼，都万万不能忽视细节。作为一个优秀学生就必须从学习、工作、思想、生活上各方面严格要求自我，以社会为导向，以社会为目的，充分利用学校的一切，以到达适应社会为目标，这才是一个学生该做的。

一、 重学习，强素质

周根盛同志时刻把理论学习为自己的第一需要，始终认为要精通党务工作，学习和掌握党的路线、方针、政策及理论和法律法规是重要的前提。特别是担任井字镇宣传委员以来，他认真学习了《党章》及党的各项理论和国家有关法律法规和有关政策文件，学习了《宪法》、《公务员行为规范读本》、《“三个代表”重要思想学习纲要》、科学发展观等，写了学习笔记达2万多字，心得体会10多篇，在全市组织的宣传理论学习班上，获得理论学习竞赛二等奖。在加强自身学习提高素质的同时，他积极协助党委书记把狠抓党委中心组和干部职工理论学习，

每年都认真制定了全年学习计划，安排集中学习时间，形成了一套较为完整的学习制度。特别是在创新学习教育机制和方法方面，显示出了自己的特色。几年来，先后创造性开设了“井字讲坛”和“知识讲座”两个学习载体，并借助“农家书屋”，在若干村探索了农村党员、农村学生“假期充电室”学习方式，并取得了很好的成效，如在该镇同丰村自开展“假期充电室”以来，党员干部和群众的学习热情日益高涨，农家书屋书籍流动量从每月几本上升至每周几十本，农家书屋的作用得到充分发挥。

二、 重落实，树先锋

周根盛同志始终坚持以科学的理论武装人，以正确的舆论引导人、以高善的精神塑造人、以优秀的作品鼓舞人，全面抓好宣传思想工作，当好党的“喉舌”。他注重结合中心工作，抓好政策理论宣传，每年都在全县率先圆满完成了党报、党刊和各种学习材料的征订任务。努力抓好乡镇宣传队伍、宣传阵地建设，健全宣传网络，如建立了乡镇宣传网络，培养了一批优秀的通讯员、信息员，每年在国家、省、市、县各级报刊、杂志、网站上发表通讯信息、新闻报告数百篇。积极参与组织开展群众性精神文明创建活动，如组织本镇民间打击乐队积极参与全省比赛，组织机关干部和村干部开展学习贯彻科学发展观“村干部风采大赛”和建设学习型党组织暨创先争优迎国庆文艺活动，并选出优秀选手参加全县村干部才艺比赛。积极组织辖区内各类体育比赛12次，开展好文明家庭、文明个人评选活动。积极组织了“五下乡”活动，得到了人民群众得到一致好评。

三、重本职，促发展

不论工作多么艰难，事务多么繁忙，周根盛同志都时刻保持着勤奋不息的工作精神，牢记自己的职责，努力争创一流的工作业绩。20xx年，他分管武装、劳保工作，征兵工作是历届分管武装的心头难事，但在他手中，20xx年的征兵工作不仅顺利超额完成，而且为部队输送的兵都得到了部委领导的一致好评。几年来，他克服各种困难，牺牲许多休息时间，想方设法为居民办实事200多件，为乡镇企业排忧解难30余次，解决再就业人口100余人。他常说，为民办实事，就是我的工作职责。20xx年该镇的武装工作和劳保工作也被县部门单位评为年度先进。

周根盛同志不爱放假，因为他常说自己一放假就觉得心里落空，他喜欢工作，喜欢工作的氛围。他团结同事，爱护下属，是大家心中最可亲可敬的盛哥。

我叫袁亮，来自人文教育系10级公共事业管理一班。自20xx年进入教育学院以来，便严格要求自己，始终以提高自身综合素质为目标，以全面发展为努力方向，树立了正确的世界观，人生观和价值观。在提高自己科学文化素质的同时，也努力提高自己思想道德素质，努力使自己成为德智体诸方面全面发展以适应21世纪时代要求的复合型人才，在思想、学习和工作等方面都取得了突出的成绩。

一、思想政治方面

系统全面地学习了马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，取得了优异的成绩;坚持用先进的理论武装和提高自己，热爱祖国，拥护中国共产党的领导，坚持四项基本原则;遵纪守法，维护社会稳定，自觉遵守《学生行为准则》和学校规则制度，尊敬师长，热爱同学，关心集体，坚持真理，修正错误，自觉抵制封建迷信等错误倾向;树立集体主义为核心的人生价值观，认真参加学校及院里组织的各项政治活动，在思想和行为上与党中央保持一致，积极主动的向党组织靠拢，时刻督促自己，检查自己，让我在思想行为方面作风优良，待人诚恳，能较好处理人际关系，处事冷静稳健，能合理地统筹按排学习、工作、生活中的事务。并且一直在追求人格的升华，注重自己的品行。

二、学习方面

我深知学习是学生的天职，于是始终把学习放在自己生活的重要位置。在校期间，系统全面地学习了本专业的理论基础知识的同时，努力扩展自己的知识面，广泛涉猎各科知识，培养其他方面的能力同时也提高了自学能力。为踏入社会打下了坚实的基础。

我一直坚信一份耕耘一份收获，时刻提醒自己端正学习态度，努力使自己保持一种积极向上的心态，保持一种谦虚谨慎的作风，保持一种永不服输的精神。正因为有了这些，我的学习成绩始终名列前茅，不仅系统地学习掌握了各项相关理论，还努力把理论知识运用到实践中去，深深体会到了一分耕耘一分收获的真理。同时我也感觉到了自身的不足，这更加激励了我除努力学习专业知识外，还应该提高自身各方面的能力的决心，所以我利用一切课余时间，努力学习，开阔眼界，积极充实自己，培养自己多方面的技能，正是这种严谨的学习作风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。

三、工作方面

经过三年的学生工作锻炼与学习，我增强了自己各个方面的综合能力，也在工作中学到了许多在书本和课堂上学不到的东西;也使我养成了坦诚，守时守约守信用，做事讲原则，敢于承担责任的良好习惯，无论是为人处事还是交流谈吐，都得到了很大提升。在工作期间，我始终以“服务同学，锻炼自己”为宗旨，真正做到为同学服务，为校园建设尽心尽力，积极奉献出自己的一份力量，为校园建设添砖加瓦。因此在以后的大学生活中我还将一如既往地进行学生工作。我也知道在社会上立足，只有理论知识是远远不够的，因此，我还积极参加各种社会活动，把所学的专业知识运用到实践中，更好的指导实践活动。同时，通过实践活动也促进我更好的学习专业知识，找到了自己在学习中的漏洞，提高自主学习的能力，并且在实践中改造了自己的世界观和价值观，端正了人生态度。在业余时间，我曾做过家教、宣传员等，通过实践活动，我努力克服自身的缺点，提高了语言表达能力、适应环境的能力以及团队合作的能力等多项必要的能力。通过实践活动，让我抓住每一个锻炼自己的机会，不断提高自己解决分析问题的能力。

四、生活方面

出生在工人家庭的我，爸爸妈妈是普通的工薪阶层，严格的管教，使我从小养成了吃苦耐劳艰苦朴素的良好作风，勤俭节约的好习惯。在生活中，我性格开朗、热情大方，尊敬老师、团结同学，勤俭节约、艰苦朴素，严以律己、宽以待人严格的以身作则，诚实守信，热心待人，时间观念强，保持良好的生活习惯，不攀比不浪费。在平时我主动和老师、同学交流沟通，师生关系融洽、和睦相处。我也乐于帮助同学，无论是在学习上、生活上还是思想上，同学们有了困难都愿意与我交流沟通，争取我的意见。总之，在日常生活中我深受老师和同学们的喜爱，在师生中留下了良好的口碑。但这些不能成为我追求进步过程中的终点，在以后的工作学习中，我会再接再厉，不断完善自己，向着更高的目标冲刺，为学校增光添彩，争做一名优秀的大学毕业生，将在大学学到的专业知识和技术技能更好的运用到未来的工作中。

转眼大学时光马上就要结束，回忆我的大学生活，我收获了很多很多，在各个方面都获得了巨大的进步。它给我不仅仅演绎了一场多彩的“幕”剧，更重要的是让我在学习专业知识的同时经历了无数的考验、挑战和历练。感谢大学生活让我在思想境界、知识水平、工作能力等方面都迈上了一个新台阶。在这即将挥手告别的美好大学生活的时候，我将整装待发，将以饱满的热情、坚定的信心高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。

暑假期间我回到家乡贵州省六盘水市，组织了当地的在外省读书的大学生成立爱心自愿小组，举办了面向小学生的为期两周的爱心义务陪教活动。活动的内容主要是以夏立营般寓教于乐的授课方式教给小朋友一些趣味英语，中国传统文化以及历史地理小常识等。我的家乡虽然没有贫穷落后到连温饱都不能解决的地步，但是由于地处西南，云贵高原，造成了交通不便，经济落后，信息闭塞的现状。回去后，通过跟小朋友的交流，跟小学老师的交流，我发现十年前的小学教育模式教育理念和现在的教育理念模式并没有什么区别，依旧是重视知识教育忽视对学生正确的看问题的态度的培养、正确价值观的培养、以及健康心理的培养。少年富则国家富，少年智，则国家智。作为一个在大学中接受了两年高等教育的大学生来说，我觉得努力的作一些事情，来弥补当地小学教育的不足，是责无旁贷的。

在这次活动中我更深刻的体会到什么是社会责任感和做一个有社会责任感的人对于我们当代大学生、对于我们的社会是多么的重要。从党的xx大召开后，提出了建设和谐社会的指示。在校领导的统一领导，师生的共同努力下，我们建立起了和谐的校园。但是校园的和谐并不能代表社会的和谐，在社会上依然存在着许多不和谐的现象及因素。只有切实的进行社会实践我们才能发现社会中存在的问题，并尝试用所学的知识去解决。在这样的过程中，我们能够越来越清楚的意识到自己的社会责任，开始主动的承担起这份责任。就好像我在这次社会实践的过程中，有些小朋友认为，学习知识的目的就是为了考试，那么我就有责任告诉小朋友，这样想是不对的，我们学习知识的目的是完善自我，是要学以致用。在上课的过程中，努力帮助学生树立正确的价值观的同时，自己心中的价值观也越来越清晰。在这样的过程当中我发现自己有很多非作不可的事，能够更清晰的感受到自己所承担的社会责任。我相信在座的同学也有同感吧!

当我们走出美丽的象牙塔进入社会，尝试着用在课堂上学到的知识成功的解决现实问题的时候，那是一件让人感到非常高兴的一件事儿。在社会实践的过程中发现自己的不足，更清楚的认识自己，对于处在不断进行自我完善过程中的我们来说是相当重要的，能更深刻的体会到我们不可推卸的那份社会责任，对于将来必将成为祖国建设者的我们来说是相当重要的，我们的社会需要我们承担社会责任，我们也需要在承担起社会责任的努力中才能实现自身价值!

最后，很感谢学校给了我们社会实践的机会，因为通过社会实践我知道了社会需要什么样的人才，也因为社会实践我了解到在今后的学习中我应该怎样更好的进行自我完善!

亲爱的学弟学妹们：

大家好。今天我能够站在这里向大家讲述我过去一年的经验和历程，同时能够代表09级的学生们抒发我们的心声和承诺，我感到很荣幸。

首先介绍一下我自己。我叫高x，来自临床医学系07级7班。目前的职务是院报学生记者，学生分会学习部干事，五月剧社副会长。过去两个学期做出的成绩和贡献主要在学习和写作两个方面，两次期末考试，我的学习成绩都是班里第二名，拿过一次一等奖学金和一次二等奖学金，截至目前，共五次在院报发表作品，在其他校园报刊上也经常有文章发表，在院系组织的各种征文比赛中也拿过不少奖项。另外，我还比较喜欢表演，在英语短剧大赛中，我们五月剧社选送的《吕布与貂蝉》以幽默生动的表演征服了全场的观众，获得第二名的好成绩，我饰演的王允一角颇受师生们的好评。

在竞争残酷的医学院里，学习永远是第一要务，尤其是临床医学系就业形势严峻，我们都背负着考研的压力，更应加倍努力，争取考研以将来获得一份比较不错的工作。就第一学期的课程而言，由于都是公共基础课，所以相对轻松，只要上课专心地听讲，跟上老师的思路，把功夫下在平时，期末考出高分拿到奖学金还是十分有可能的。就具体的科目来说，高等数学，医用物理，基础化学这些科目理解的成分更多，所以上课必须跟上老师的思路，第一遍就把知识学通学透，如果一时疏忽走神没有跟上，下课一定多学多问，以免造成知识的空白。思修，形势与政策，计算机等科目都是记忆的成分多一点，所以上课认真听课，课后若有时间就及时的复习一下前面的内容，考前下点力气背一背，也问题不大。我想强调的是英语，因为我们最后拿学位或考研，都要过英语这一关，而且英语的分数是死杠，这里通不过，其他科目分数再好也无济于事，而第一学期课程相对轻松，你们就必须把英语的基础打牢，以免将来考研时太过吃力，所以你们平时要把英语课重视起来，作业认真对待，最好提前做一下四级考试题，将来肯定受益很多。

在没有上大学之前，大学在我们的印象里是一座圣洁典雅、遥不可及的梦幻乐园。学习之余，我们经常构思着大学里的幸福图景，良师益友的畅谈宏辩，假山花圃的春意盎然，并行恋人的漫步私语，人工湖畔的徐徐暖风，多少次出现在酣然的梦中。然而，当我们真的站在大学的门前，呈现给我们的却是一座漫天黄土，遍地沙石的硕大荒园。于是，我们期待中的精彩纷呈便被大大简化，甚至简化到了每天宿舍、教室、餐厅三点一线来回奔忙。虽然心中有一点失望，但我并没有因为生活方式的枯燥单一而觉得委屈了自己，相反，溢满心头的是一种充实之后的满足和快慰。因为我明白，选择了医学就选择了这种枯燥单一，医学的博大精深要求我们必须去承受学习的苦涩的磨砺，也只有远离了那些浮华和喧嚣，我们的心灵才变得空明澄澈，一丝不乱，我们才能将那些淳厚的心志倾注于知识的沃土，才有可能去实现心中的誓言和宏愿，才有资格去做一个笃行济世的天使。而学习的道理也是朴拙平易的，只要我们精诚地努力，勤勉地付出，学习道路上的风景便会呈现给我们最最真实的美丽。

学习固然是重中之重，但大学的殿堂却实在不应该仅仅被学习所充斥，大学就是大学，大学生就应该有不一样的风采。如果跨出大学校门后我们的回忆中只有学习，这不能不说是留给青春的遗憾，这段最美好的年华应该丰盈充实，但不应暗淡无光，我们需要的是一些安恬劳碌的景致和气度。刚来潍医时，虽然硬件设施条件不是很好，但我依然尝试着将身影投向校园的每一个角落。从院报到五月剧社，从学生分会到大学生艺术团，从在红协中的演唱到在英语短剧大赛中的演出，从在院报发表第一篇文章到在各类征文比赛中屡屡获奖。在这些纳新和比赛的参与和竞争中，我不知经历了多少挫败，但在我的词典里，青春就应该轰轰烈烈，大学就应该潇潇洒洒，即使我们热切的付出没有得到应有的回报，即使我们自鸣得意的作品没有受到应有的赏识，只要我们去做了便心满意足，只要我们努力过了便无怨无悔。其实一切都没有成败可言，停止就意味着一切，努力过了便会有很好的未来。面前的机会很多很多，只是你一定要大胆地去做啊!只有这样才会为你的出色创造可能。

时光飞逝，一年的大学生活在弹指之间倏然飞去。回首走过的路虽然没有想象中的华美和温馨，却同样充满了欢声笑语，谈不上什么成功，但于我已经满足。有人问过我怎样去平衡学习和课外活动的关系，我觉得没有设么指标和尺度可讲，我们做每一件事都认认真真地去做，兢兢业业地付出，就可以把所有的事做好。也有人问过我大学最重要的是什么，我的回答是，时刻明白自己在做什么，和做这件事的价值。亲爱的学弟学妹们，摆在你们面前的道路很多很多，且每一条都是那样宽阔美好，只是需要你们用勇敢的胆识和精诚的努力去闯荡和开拓。让我们用心去拥抱自己的大学生活，让前路一切美好的憧憬和所有青春的誓言在我们不竭的心泉里精神永驻，清水长流。

敬爱的党组织:

中国共产党从诞生到现在，已走过95年的光辉历程。20岁的我于今年成为了一名预备党员，并且自信很快就会成为一名正式党员。然而，经过这四次的党课培训，我不禁要问自己：做新时期党的接班人，我真的够格么?我真的准备好了么?答案远没有像想象中那样乐观。

四次党课分别从党的修养、国际形势、共产党宣言和党的接班人四个角度展开，而我感触最深的是“党的接班人”那次党课。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。一个政党、一个民族、一个国家，若想长盛不衰，必须重视青年的培养，接班人的培养。而我们这一代人，大多在95后出生，从出生到现在一直享受着丰富的物质条件，很少有人能够体会中国共产党取得现在的成绩是多么的艰辛和不易。95年来，是中国共产党领导人民经过艰苦卓绝的武装斗争，建立了社会主义新中国，从根本上改变了中华民族的命运，写下了彪炳千古的光辉诗篇;是中国共产党领导人民与时俱进、开拓创新，一穷二白的落后面貌，走上了改革还放、全面建设小康社会的征途，开创了宏图伟业;是中国共产党推动科学发展，促进社会和谐，让黄土地不断创造奇迹，让世界惊叹中华巨变……

全球化使得我们有国际化的视野，紧跟时代步伐，但同时也面临着诸多诱惑与威胁。中国逐渐崛起，但在崛起的过程中会碰到很多的阻力。当西方媒体不断幽默化中国的时候，从小看美剧吃肯德基长大的我们是否能够坚定我们的立场呢?当我们与韩国或者日本发生摩擦甚至大的冲突时，从小哈日哈韩的我们能否看清事情的真相呢?而我们的先辈们当年是怎样做的呢?李大钊，坚持马列主义，忠于革命;夏明翰，砍头不要紧，只要主义真;瞿秋白，精神流传人间，不会死去;叶挺，在烈火与热血中得到永生;钱学森，放弃在国外优厚的生活，依然回到祖国，为祖国的“两弹一星”做出巨大贡献……

是的，做新时期党的接班人，任重而道远。我们责任重大，我们差得很远，然而我们不能妄自菲薄，而应加倍努力，成为一名合格的新时期党的接班人。思想上，要有坚定的共产党*信念。随着市场经济的发展，越来越多的人将自己的价值观定位在物质财富上，用工具目标替代了更长远更核心更终极的价值目标。作为一个优秀的共产党员，应该引导社会潮流，坚持并弘扬共产党信念。

学习上、工作上，要刻苦钻研，成绩优异，硕果累累。一个优秀的共产党员，不管在什么岗位上，都要踏踏实实地努力，并能够做出实实在在的贡献。唯有在自己的小世界范围里做出先进性的表率，才能在更大范围里做出积极的影响。行动上，要全心全意为人民服务。一个优秀的共产党员，在思考问题、分析问题、解决问题的时候，要时时刻刻铭记为人民服务。真正服务了群众，这是共产党员实现人生价值最质朴的标准。作风上，要坚持谦虚谨慎、不骄不躁，坚持批评与自我批评，坚持艰苦奋斗。作风，是一种强大的给力的气场，在无形中给予我们精神的力量和行动的勇气，保证我们能沉得下心来、能脚踏实地地去努力。

实践上，应该发挥带头作用以及团队力量。不仅要积极参与基层党组织的活动，还要充分发挥积极性，为党组织出谋划策，组织各种有利于提高、彰显共产党员先进性的活动，和党支部的同志们共同成长、共同提高、共同为人民服务。不仅要向所有优秀的人学习他们的闪光点，自己也要做一个发光的太阳，给周边的所有人带来积极的影响。历史的重任我们要坚实地扛起;时代的潮流我们要正确地引导;美好的未来我们要努力地创造。做新时期党的接班人，我们有信心!我们会努力!

X年XX月XX日

大学生个人先进事迹材料范文精选

篇一：大学生个人先进事迹材料范文

xx同学入学以来，一直品学兼优，勤俭节约，团结同学，热爱生活。入学以来所获得表彰奖励如下：

XX年10月份的学院迎新晚会之物电之光中，参与藏族舞的表演，并荣获二等奖;

XX年加入校拓荒者学会、校风华文学社，并都获得优秀干部称号;任院学生会学习部干事;

在XX年到XX学年“五四”评优中，被评为校园文化建设先进个人;

XX年到XX年获国家励志奖学金，获校特等奖学金;

在XX年到XX年物电学院的明星示范工程评比中获十佳青年称号;

在XX年到XX学年“创优争先”活动中表现突出，评为三好学生;

在第九届校勤工助学“文明示范个人”评比活动中，荣获“文明示范个人”称号;

在XX年到XX学年“五四”评比中，被评为优秀团员;

xx同学在学习上，勤奋努力，刻苦钻研，精益求精，上课从无缺课现象，不迟到，不早退，十分尊重老师，从不上课接电话，电话上课不是关机就是调成振动状态。她上课认真听讲，跟着老师的思路走，善于和老师沟通交流，仔细做笔记，抓住老师所说的每一个重点，并记住自己的理解和想法，从不吝啬跟别的同学分享知识。所以其他同学遇到不明白的总是喜欢和她讨论，并借阅她的笔记。她总是要求自己独立认真完成作业。当做作业遇到困难的时候，她总是想着先把难的留着，把其他的先完成，然后回过头来再对付难题，如果还是解决不了的话，就会请教老师或者其他同学，或者上网搜查资料。总之，她不会放过任何一个知识点，对自己严格要求。每次上课如果发现有同学没有来上课，总是会打电话督促同学来上课，发现同学上课的时候玩手机或者睡觉，也总是会劝说其认真听课。经常在图书馆自习，而且带着寝室班级同学一起去图书馆自习，使得班里学习氛围浓厚。大一一学年，她的智育成绩全班第二，综合排名全班第一，并拥有转专业的资格。大二一学年下来，智育成绩全班第四，综合排名全班第一，并一次性通过英语四级，计算机二级。

xx同学在生活上勤俭节约。她来自农村，家庭条件并不是很富裕，所以她不浪费粮食，不攀比吃穿和生活用品，而且申请勤工助学岗位，并做了两年的勤工助学，还在校外兼职，利用暑假时间和大型节假日补贴自己的生活费。她的性格外向，积极热情，和班里同学还有其他朋友都相处得十分融洽，是很多人的知心朋友。她一直把以真诚耐心和宽容作为交朋友的宗旨。xx同学大一虽然落选班委，但是她并没有灰心或者说对班里的事情不关注，她依然积极参加每次班级活动和班会，并且总是起到带头作用，所以班委好多活动都参考她的意见，她也总是很积极发表自己的意见和看法。大二时，她终于以高票入选班里的生活委员。她生活中有点粗心大意，自己不是很会理财，有的时候也有点丢三落四的，所以她想借此机会好好地锻炼自己。而且她也很喜欢生活委员这个职位，因为她爱班里的每一位同学，她愿意为班里每一位同学的生活服务。一年下来，财务她管理的一丝不苟，自己的粗心缺点也缩小了不少，跟其他班委一起合作圆满完成了很多班级活动。大三继续连任生活委员、

xx同学会继续一步一个脚印地履行自己的职责。

在思想上热爱祖国，拥护中国共产党，积极向党组织靠拢，最终被党组织吸纳，荣幸地成为了一名中国共产党预备党员。大一上学期，由于在班里成绩优异，思想积极活跃，和班里另外六名优秀的同学被推荐成为第一批入党积极分子。在党课学习期间，每次党课她都提前半个小时到教室，按照安排的位置就坐。上党课时，她的手机一直处于关机状态。她上课认真听讲，勤于做笔记，姿势端正，态度严肃。每次上完党课，都会好好地整理笔记，整理思绪，然后认认真真地写下自己的学习心得。每次党课讨论她都会积极发言，最终被选举为积极分子。无论是积极分子还是预备党员开会，都会提前半个小时到达会议现场，讨论的时候总是会积极发言，虚心讨教。

在以后的学习和工作中，会以更加严格的标准来要求自己，争取做一名合格优秀的共产党员。

篇二：大学生个人先进事迹材料范文

，男，21岁，政治面貌团员，信息工程学院电气优创0802班班长，

大学生个人先进事迹范文。进入大学以来，他严格要求自己，获得了国家励志奖学金，两次校级综合奖学金，被评为优秀干部，他在一步步走向成功。

一、学习刻苦、积极向上

大 学生活伊始，他便把学习当做了第一要务。他刻苦学习，认真钻研。期末备考，他常常学到深夜，并且在两次期末考试中都取得了优异的成绩。在“读书尚学，增智 明德”征文活动中，他以3000字的论文获得了校级三等奖。但在他看来，成绩不等于满足，而是作为一种动力时刻督促着他成长。

二、工作努力、热情洋溢

他是优创二班的班长。工作上，他积极配合老师，努力完成各项工作。同时，为了增进同学们之间的关系，使大家能够更好的融入这个大家庭，他举办了很多积极向上的活动：素质拓展活动，元旦晚会，篮球联赛，四六级英语学习组，

他得到了同学们的一致好评。在他的带领下，优创二班成为了学校的模范班级，获得了“优良学风班”和“先进班集体”的荣誉称号。

三、生活俭朴、乐于助人

生活上，他给人的感觉只有朴素，为了节省家里的开支，他参加了学校的勤工助学岗位，同时在校外做家教，充实自己的大学生活。他平易近人，待人友善，与人相处融洽，积极与同班、同寝室及兄弟班级的同学搞好关系。

四、思想上进、严格自律

作为一名共青团员，他自觉履行团员义务，执行团的决议，遵守团的纪律，发挥团员的模范作用。思想上他积极要求进步，有着良好的道德修养和坚定的政治方向，在XX年，他顺利通过了党课考试，并即将被顺利转为预备党员。他说他将会继续努力争取成为正式党员。

从 身上，我们看到一名莘莘学子的道德素养，看到一名大学生应有的基本品质。他一如既往的坚持着党员标准，以坚强的意志脚踏实地的去追求自己的梦想。 他学习上的坚毅、工作上的认真、生活上的节俭、思想上的积极地都无时无刻不激励着我们，他成为了一名合格的优秀大学生。

我叫孟献雯，是安阳师范学院美术学院环境艺术设计二班的一名学生，在思想上我要求思想进步，争取做到新时代优秀大学生的楷模，并且积极上进，学习刻苦，全面发展。在忙碌而又充实的大学生活中，一路学习、探索、也在收获，收获知识、收获技能、收获做人的美德与修养。

在没进入大学之前，我和很多人一样，曾经也描绘过大学生生活的蓝图，当时想的更多的可能是努力学好专业知识，为以后工作打下坚实的基础。而今我作为一名大学生，我更加认为大学生学业是第一位的。在大一进校时，面对新的学习环境，我没有像其他学生那样茫然不知所措一时无法适应从高中到大学的转变。我积极调整自我，深刻认识到学习的重要性，在课堂上，认真听讲，积极发言，遇到不理解的地方也经常向老师请教。还主动帮助其他同学解决学习上的难题，和其他同学共同探讨问题，共同进步。还经常去图书馆查找资料陶冶情操，增强专业知识的学习，扩大知识面。端正学习态度，学习目标明确，始终把学习当成第一要务，不放松一丝一毫。

我根据自己的实际情况，迅速确立了自己的学习目标，端正了学习态度，制定了一套符合自己的学习方法，并且时刻督促自己，认真按计划完成每一项专业学习任务。在专业学习的两年来，认真钻研，坚韧扎实，始终对绘画充满着兴趣，并严格要去自己。并且在绘画学习中积极摸索，尝试多种不同的方法来提高自己的成绩。同时我对选修课也一直不敢放松，努力做到和其他专业课一样好。我自己努力协调学习与工作，通过努力我的学习成绩在学院还是比较好的，而且在学校里乐观向上，积极进取，文明礼貌。我在思想、学习、工作等方面积极要求上进，虚心好学，严格要求自己。在老师的谆谆教诲和同学的热心帮助下，并且通过自身的努力，在各方面都取得了较大的进步，表现突出。

在思想政治方面，我思想进步，积极向党组织靠拢，多次向党组织递交入党申请书，并在20xx年11月被选为入党积极分子，参加了中共安阳师范学院委员会党校第二十一期党课培训班学习和结业考试。在上党课期间，认真做好听课笔记，进一步加深对党的认识，并按时递交了思想汇报。在学习方面积极努力，我我思想积极要求进步，由于学习成绩还可以和其它方面的表现出色，在党课培训中我学到了党的先进的理论和思想，在各个方面的能力得到提高。提出的“八荣八耻”， 以热爱祖国为荣，是我们大学生有着深刻体会的。在为时两个星期的马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”等的重要思想的熏陶下，我的思想更加成熟。通过这次培训，我更加明确了自己肩负的历史重任，坚定了现在认真为老师同学服务，将来投身社会主义事业，全心全意为认为服务的信念和理想。无论是在社会实践中，还是在学校学习中，都能以党章作为自己的行动指南和标准规范自己的言行争做学生中的表率。始终以成为一名共产党员作为自己的目标，用满腔的热情为全班同学服务。业余时间，我则努力学习理论知识，不断吸收共产党员的思想精髓，坚定自己的信念，掌握为学生服务的本领。现如今我即将成为一名光荣的中国共产党党员，我深深地感到自豪，我会努力以一个优秀大学生优秀党员的要求激励自己，全新全意为人民服务。

在生活方面，作风正派，坦诚乐观，懂得用宽广的胸怀去包容万事万物，乐于帮助身边的人，得到了同学的支持和拥护，群众基础较为扎实，在校园中遇见老师能主动问好。有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，因为经常积极参与一些活动，在人际交往和团体协作方面积累了许多经验。在宿舍，能协调好宿舍各成员间的关系，了解宿舍成员的心理动态，及时给需要帮助的同学在学习和生活上给予关心和帮助生活中，我重视干群关系，热情主动的与同学打成一片，善于发现同学的难处，及时妥善的给予帮助。同学们在忧虑时也愿意向我倾诉。平日在寝室，虽然我已经安排好了打扫卫生和打热水的工作名单，但我还是经常帮助大家多提大家着想。我也经常参与到大家的文艺活动中，使寝室团结友爱如家，舍友感情深似姐妹。

我的大学生活在别人看来可能充满了忙碌与荣誉，忙碌使我感到充实，它也教会了我很多人生道理，但一切荣誉只属于学校，属于过去的那个时刻，走出学校以后一切将从零开始。我始终相信，只要坚定信念，一路奋斗，可能每个人所走的路不同，但终点一定是相同的，那就是成功。当然了前提是这个“信念”一定是积极的。

总之，我认真做事、塌实做人。文明礼貌、乐观向上、积极进取、永不言败。在工作、学习、生活中所表现出的积极进取、乐观豁达、团结合作的优秀品质和道德素养,展示了新时期大学生的风采，是一名优秀的文明大学生。

大学生自强之星个人事迹材料

事迹材料是指党政军机关为了弘扬正气，表彰先进，推动工作，对本单位具有突出事迹的集体和个人整理出的文字宣传材料，下面是小编为大家整理的关于大学生自强之星事迹材料。

每个人都有着不同的世界观和人生观，而当她头戴警，穿起庄严的警服那一刻，感觉身上承载着生命的全部荣光与梦想，肩负党和人民的重托，使命感油然而生。无法忘记当时按捺不住的激动与憧憬，彷佛身份的转变就在一刹那，自觉担负起保护与守卫的责任感让自己满腔热血，她是一名新疆警校的女汉子。

活力青春·忠诚铸就

李，女，汉族，入党积极分子，新疆警察学院2019级本科大队侦查专业二区队的学员。她自立自强，乐于助人，学习成绩优异，全方面综合发展。

警校是个充满热血和拼搏的地方，也是她梦想启航的地方。2019年9月在新生军训中表现突出，荣获"军训优秀个人",她始终保持着积极向上的心态，时刻以一个优秀预备警官的标准严格要求自己。伟大来自平凡，成就源于坚持!在新疆警察学院的校园里，有一位勤奋求实的大学生，经常忙碌地穿梭在学校的各个角落，体育、文学、艺术、社会实践……这就是青春自强的李。

从小热爱写作的她，在军训中以一篇文章被中队长推荐，至今仍在担任大队内勤。但她并没有停下文学的脚步，"新疆警察学院报"连续两期刊登她的文章。并参加中国人民公安大学举办的第六届"中国警界明日之星论坛"活动，荣获三等奖。

在思想上她时刻以一名党员的标准来衡量自己，努力使自己在学习实践中做到最好，她并被推荐为第一批入党积极分子。开始更加全面的学习"马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代表重要思想、科学发展观"理论，不断增强自己的理论水平，认真学习党的工作路线，正确领悟贯彻党的方针政策，时刻关注党和国家的发展形势，以及国内外的局势变化。保持与时俱进，积极要求进步。

博学强健·志存高远

在这个充满竞争的社会里，只有不断地充实自己，才能使自己融入日新月异的社会。入学至今，她很珍惜点滴的学习时光，专业学习综合总成绩保持全区队第一，2019-2019学年大队"侦查专业"名列第一。她在2019-2019和2019-2019年度连续被评为"优秀学员".获得"国家励志奖学金"这对于她来说是学习方面最好的肯定，她似乎看到梦想闪耀的光辉，她知道她得继续努力。她自愿参加2019年4月的新疆维吾尔自治区教师资格认证"教育学、心理学"自学考试，并取得了课程合格证。她希望在未来不仅以人民警察的身份为人民服务，还可以通过自己过硬的理论知识和业务技能在三尺讲台桃李芬芳。如今，她正在为2019年课程试讲做准备。课余时间，她除了喜欢泡在文学的海洋中，去享受书本，去享受文学，在英语学习方面业希望自己有一技之长。她在2019年"全国大学生英语竞赛"中，荣获自治区C类三等奖。

她始终保持独立自主、自强不息、锐意进取的精神，在2019年"自治区大学生跆拳道比赛"中获得女子甲(57kg)第五名，通过这次比赛，她知道自己的局限，于是她利用寒假的时间，自愿留在跆拳道教练开办的正德跆拳道馆当助教进行勤工俭学，并积极报名参加2019年"新疆大众跆拳道晋升中级教练员、一级裁判员及黑带一段"培训班，最终取得了考核合格。她阳光开朗，喜欢急速奔跑的激情，喜欢冲刺跳远的瞬间，在校运动会上总会有她的身影。在我院第二、三届校级运动会上分别获得女子个人项目400米第四名和女子跳远第四名。在区队她乐于助人，团结同学。学习中互相鼓励，共同进步，活动中积极参与，贡献力量。

勇担责任·成就梦想

作为新时期的预备警官，她深知要以责任践行使命，用热血铸就金盾。忠于国，诚于民，敏于思，锐于行，博尔大，学而知，强有力，健于捷"忠诚·敏锐·博学·强健"的校训，她一直牢记在心中，一直遵循着原则严格要求自己。在2019年第四届亚欧博览会"安保执勤工作中，她担任亚博会安保指挥室的内勤工作，她尽自己的职责，认真完成每项工作，保证信息录入的准确和协调会后的收尾工作。

如今她正在乌鲁木齐市新市区分局钻石城派出所实习，并住在派出所内。因为是女生，并没有安排在值班的岗位上，而是根据在校的表现继续担任内勤工作，即使这样也可以体验到基层民警的辛苦，每天24小时在岗，不管何时何地，只要有报警电话，都要以最快的速度出警。而她每天都会登陆公安信息网，可以在一定的权限内使用情报信息网和行政管理平台。每天都会浏览警务动态。在身边也有很多平凡的民警却有不平凡的事迹。这些身边小事件，大人物影响着她的一言一行。她也更加坚定自己的抉择。

时光匆匆，不知不觉我已经历了两年的大学生活，开始步入了大三的学习历程。在这两年的磨砺中，曾经的的稚气与青涩逐渐变为了现在的成熟与自信。在这两年中，我不断地磨练自己，功夫不负有心人，在这几年的时间里我终于取得了一些小小的成绩来证明了自我。

在学习方面，我一直刻苦努力，勤奋钻研，在课堂上积极与老师沟通、探讨，在课下向同学们虚心学习，互帮互助。在大一上学期我就以不错的成绩通过了英语四级的考试，接下来我又继续学习，在大二上学期的时候顺利通过了英语六级的考试。在专业学习方面我一直追求全面发展，不偏科，在期末考试中每一科都取得了不错的成绩。在这两年中我一直不断超越自我，先后获得校三等奖学金、二等奖学金，这个学期更是以全系总成绩第一的名次获得了一等奖学金和学习优秀奖学金的荣誉。在今年的暑假期间，我还有幸被选中参加全国大学生建筑设计优秀作业竞赛，并且获得了20xx年全国高等学校建筑设计教案和教学成果奖。

在学习之外的课余时间我也没有放松自己，在这两年中我一直在学生会担任职务，积极为老师和同学们服务，踊跃参加学院和学校举办的各项活动，并且参与了一些重要活动的组织与策划。在大一期间我曾在部长的带领下策划了举办了学院的第一届知识竞赛，这个竞赛现在成为了学院的特色活动，我也觉得自己当时的努力没有白费。在大二的时候我又参与了运动会的团体操训练，在我们的努力下我们学院的团体操表演也在运动会上取得了非常好的成绩。在大二的时候我还与我部的其他同学一起组织了第一届纸服装大赛，也取得了很好的效果。同时，我还参与了学校的其他一些组织，在大一和大二期间担任了校园广播电台午间新闻部的主播，现在担任校园广播电台午间新闻部的播音总监一职。这些工作也帮助我多次获得社会工作奖学金，让我学会了如何与人沟通，并且提高的自己的组织能力。

在大三的这个学期我还有幸担任了14级同学的助理班主任一职，在学习和生活上帮助14级的新生尽快的适应大学生活，与他们产生了良好的友谊，也使自己的生活增添了许多乐趣，期间虽然有些辛苦但更多的还是收获。

在今后的学习生活中我将继续严格要求自己，不骄傲，不松懈，不断树立自己的新目标，取得更好的成绩，做更好的自己!

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

今天，我们电信系人一起听了《电信系大学生优秀学生事迹报告会》，了解到了优秀学生们背后的故事，懂得了优秀学生背后所付出的努力与汗水。

生活的艰辛，磨砺出顽强的意志。

优秀学生刘衬，她的家庭情况可以说是很不好。但是即便如此，这些不幸的遭遇却没有使她对生活产生消极心理。反而磨砺了她的意志，坚定了她的信念。在生活中，她曾做过很多的兼职，她希望这样能减轻家里的负担。她也曾一边吃着饼，一边跑着流眼泪。但是当她擦干眼泪后，她对自己说要笑着面对以后的生活。她是一个非常勤奋的女孩，她学习十分刻苦，因此她获得了优异的成绩。并且用这些来表达对所有曾帮助过她的人的感谢。

与人相处融洽，乐于助人，因此使得他获得很好的成就。

学生会现任主席谢洪，一个长相一般的男生。但是，他却拥有非常强的与人交往能力。他能与班级的的同学和谐相处，并能与学生会的人相处融洽。他能够积极主动的向别人伸出援助之手，积极组织同学进社区为社区人民提供技术上的帮助，为他们解决一些问题。并且，他也获得了社区人民的不少好评。他还与其他的学校同学一起举办了“三校技能大赛”。这也正是他善于交际，非凡的组织能力的体现。当然，他对此也有很深刻的印象。

不断提升技能，为国家贡献自己的一份力。

退役军人陆少庭，一个从小就受到军人的熏陶的人，自小就有成为一名军人梦想。在上大学时知道有这个机会时，他积极的抓住了。他到了部队后，不因为自己是新兵就对自己懈怠，放松。而是严格的要求自己，努力地训练。当然，由于训练成绩出色，他又得到了成为特种士兵的机会。他不断的提高自己的射击技能、其他技能与体质，并且也因此得到了为国家尽自己一份力的机会。

对于优秀学生的事迹，我们不难知道要想有超于别人的成绩，我们不能固步自封，对自己放纵。而应该严格的要求自己，对自己制定可行的计划。优秀学生都是我们学习的榜样，我们应该积极主动的向他们学习我们所没有的技能，知识，意志，精神等。要从他们的身上找出我们的不足之处。

而如何从实际中提升自己呢?一、要善于使用我们现有的资源。图书馆，我们应该常去，去静下心来读书，潜下心来思考，并且去感受知识的力量。上课时认真听讲，乐于向老师请教，因为他们就如活的字典，能够详尽、耐心的指导我们。二、善于抓住身边的机会。学校的各项活动应该积极的参加，善于通过它们来展示自己的才能，让自己获得吸引别人关注的机会。三、懂得感恩，乐于助人。我们无时无刻不在接受着别人的帮助。我们应该主动地向别人伸出自己的手，去回报别人的帮助。最简单的就是在公交车上。遇到老、幼、孕妇等人时，主动地让座。而这最简单的事情，也有人很吝啬，不愿付出。这就需要我们去提醒他们，引导他们了。

同学们，让我们以优秀学生为榜样，严格要求自己，不断地完善自己，提升自己，向拔尖人才迈进，努力为国家，为人民贡献自己的一点薄力吧!

我叫唐文晶，是一名即将毕业学生，就读**职业技术学院，电子工程系微电子专业。大学的三年来，老师的教诲，同学的友谊以及各方面的陶冶，使我懂得了很多道理，学到了很多知识，作为初学者，我具备精彩的进修手段而且乐于进修，敢于创新，不绝追求卓越；作为参加者，我具备厚道可信的风致，富有团队相助精力；作为率领者，我具备干事老到、坚决的气魄沤背同精采的雷同和人际协调手段。有很强的忍耐力，意志力和受苦刻苦的品格，对工作当真认真，起劲进取，本性乐观执着，敢于面临坚苦与挑衅。

为了更好地顺应社会地必要，我在把握勤学校课程地条件下，充实操作课余的时间，阅读了大量地课外读物，拓宽了本身地常识面。

通过专业课程的进修，我现已具有较强的计较机操纵手段和专业软件的行使。能干office、wps软件，纯熟行使quartusii、max+plusii、altiumdesigner6、altiumdxp20xx、protel99se软件，能干veriloghdl、vhdl、c语言。计较机硬件方面，我认识其构成道理，可以或许纯熟地举办计较机地组装，独立解除计较机地各类妨碍。

作为一名即将毕业的应届生，我深知大学的学习生活只是奠基的了走向社会地基本，在将来我将面临着及大的挑衅。但我会以气力和热诚地心面临这些挑衅，从中汲取履历，富厚自我，从而更好地实现人生代价。

校十佳大学生事迹材料

十佳大学生事迹材料（一）

，xx级中药2班的学生，现任寝室长，爱心捐助站办公部部长，我知道我的青春是有限的，但我会让我有限青春中的每个细胞都跳动起来。有人说：“上帝只掌握我们的一半命运，而另一半的命运则掌握在自己的手中。”我相信这句话，切深信不疑。上帝是伟大而充满智慧的，他让我们懂得，只有敢于挑战，敢于奋斗敢于向命运宣战的人才可以向梦想的彼岸靠近，才能拥有胜利果实的甘甜。

古诗曰：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”出身贫苦的我知道，人无法选择自己的出身，但却可以如寒梅般顽强，凌雪傲霜，独自盛开。生于世间，不管天再冷，风再大，都要做自立自强的人，都要有不屈服的信念，都要认真生活。

高考的失利让我真正尝到失败的滋味，我曾一个人哭过，闹过，但仍要面对现实。我一遍又一遍的告诉自己：“你是家里的长女，你还有两个妹妹，一个弟弟在上学，不管你有多么的难过，多么的伤心，你一定要给他们做个好榜样，即使你现在落榜了也不要屈服于现实，因为你要让他们知道，只要尽力去做，就没什么可伤心的，你要振作!你要坚强!”那段时间，每当我看到爸妈越发弯曲的背影，泪水就会在眼里不停的打转，我仰望着天空让他们绝不落下!爸妈也曾劝过让我复习，可是家里的经济负担太重了，我没时间也没精力去复读了，于是在爸妈的强烈要求下我来到了安徽中医药高等专科学校。

刚进入大学时，一切事物对我来说都是那样的新奇和迷茫。到可能从小就经常离家上学的原因，我很快便适应这里的生活。由于一心想着自立自强，以减轻父母的负担，所以对于老师一再强调不要到外面去做兼职的话我也没怎么放在心上，我在一个学姐的介绍下，报了一个兼职的中介。其实在没工作之前我也担心自己紧张，害怕，会不会做不好，因为我是一个偏内向的女孩，不怎么与别人交流，喜欢安静的一个人想问题。但渐渐的我发觉我不能再这样下去了，学长学姐们太优秀了，他们不仅各有各的才艺，而且还是那么的热情，那么的活波开朗，好像什么人都不怕似的，而我却做不到，我好羡慕他们，当时我就在心里暗暗告告自己，我一定要向他们学习这种性格，就当是为了工作，我也必须做到。后来，在社团招新的时候，我成功的抓住了这次机会当时就想着一定要试试，就当锻炼一下自己，强迫自己参加了各种面试，磨练自己的性格，让自己更加坚强，最终我实现了一个只要站在台上就打颤的女生，变成面对众人也能清晰的表达自己的观点的女孩。感谢上帝，我的兼职工作都很顺利，不仅学到了很多知识，而且能够成功地与别人交流沟通。

在外面的兼职锻炼了我的多方面能力，但是这只是解决我基本生活目标之一，。对于大学生来讲，学习是本质的工作，我更大的目标是学习扎实的基础知识。在除了双休，节假日在外做兼职以外的日子里，我利用课余的时间一直认真刻苦的学习专业课知识，步履匆忙的穿梭于教室与图书馆之间，时刻鞭策自己端正学习态度，认真努力。

十佳大学生事迹材料（二）

程茗，女，共青团员。平顶山学院艺术设计学院07级环境艺术设计四班学生，现任艺术设计学院团总支副书记，连续两年担任学生干部。她自入学以来，始终以积极上进、高度负责的态度对待学习、生活和工作，努力提高自身综合素质，在各个方面取得了优异的成绩。 —XX学年分别获得优秀学生干部、先进个人、文明学生、优秀团员干部、优秀社团干部。—XX学年分别获得：三好学生、优秀学生干部、“第四届普通话演讲大赛”优秀奖、优秀歌手。XX年荣获“张超”奖学金。

她思想素质过硬，信念坚定，几年来，她曾担任了所在支部的团支书、通讯部部长、组织部部长等职务。时刻以高标准要求自己，以自己的实际行动实践着自己的庄严承诺，努力提高自己的思想素质和理论实践水平。在xx大召开、奥运会等党和国家大事之际，在教室，在宿舍，总能看到她忙碌地奔走于同学之间宣传党和国家的卓越成就、方针政策;同时，作为主要学生干部，她积极组织开展了“文明校园行”、“诚信校园行”等一系列形式新颖、卓有成效的党团活动，在广大同学中树立了非常高的威信。

学习方面，作为一名学生，她始终不忘把学习放在首位，自入校以来该生态度端正，目标明确，勤奋刻苦，认真学习本专业知识，及时高效地完成学习任务;此外，为了优化自身的知识结构，该生还利用课余时间通过互联网、图书、报刊等渠道广泛涉猎课外知识,拓宽视野，丰富知识储备，提高综合素质和文化素养;与此同时注重培养实际动手能力，XX年参加全国四级英语考试，以优异的成绩通过国家分数线，并参加河南省普通话考试顺利通过。在过去的两年中，该生适应了大学学习生活的节奏和特点，具备了一定自学和联系性学习的能力，科学文化知识有了一定程度的积累和沉淀，学习上取得一定进步，并取得了非常优异的成绩。

她一直是院团学组织的骨干学生干部，两年多的时间里，她积极主动、敢于突破和创新，在学生干部的岗位上取得了不小的成绩。--XX学年曾担任班级团支书、团总支通讯部部长、组织部部长、团总支副书记等。她牢固树立服务意识，时刻以同学满意作为根本出发点，积极与同学沟通，组织了艺术设计学院“诚信校园行”、“新生辩论赛”、“学习代莎精神”、“寒假特色社会实践”系列活动等，积累了一定的工作经验。特别是在组织“学习代莎精神”系列活动的时候，她深知代莎是我院系舍己救人的模范代表，应该广为流传让一届又一届的学弟学妹们知道。所以她精心准备每一次的活动，希望代莎舍己救人的大无畏精神能感动每一人，此活动也取得了较好的效果。

作为班干部，她具有积极向上的工作热情，认真负责的工作态度，团结争先的工作方式，百折不挠的工作精神。积极地配合辅导员和任课老师做好思想、教学工作，及时将同学的需要反映给老师，急同学之所急，做同学之所需，力争在老师和同学之间起到良好的桥梁和纽带作用。在做好日常工作之余，还利用课余时间，与班级其他班委一起，开展符合同学需求、有自己特色的集体活动。先后多次组织了春游、秋游、主题团日、联谊会、班级篮球赛等特色活动。充分调动大家的积极性，丰富了大家课外生活，增进了同学间感情和班级凝聚力。在其带领下，07级环艺四班全体成员都致力于把自己培养成为具有远大的理想、坚定的信念、健康的体魄、健全的人格、强烈的事业心、高度的责任感、宽厚的知识基础、执著的创新意识、较强的实践能力和竞争能力的应用性高素质复合人才。该班曾被评为校级“先进团支部”等荣誉称号。同时，该班有多名同学在校、院部学生会、社团等部门担任重要工作。其所在宿舍也多次被评为“优秀寝室”，并在XX年度荣获“宿舍文化艺术节”二等奖。

作为艺术设计学院团总支副书记，该同学积极响应上级党组织号召，在团总支学生党员内开展诸如抗震救灾动员、迎奥运理性爱国教育、“祖国60年辉煌成就”“一方有难、八方支援”抗旱救灾等活动。除此之外，该生积极协助团总支书记做好团建等各项工作，并带领我院同学在大学生科技文化艺术节、“挑战杯”全国大学生书画大赛活动中获得优异成绩，多次带领我院代表队参加校团委以及其他院系主办的知识竞赛等活动均获得优异成绩。经过两年多的锻炼，该生的人际交往能力、领导能力、组织协调能力和临场应变能力有了较大的提高，在同学间树立了较高威信，多次获得校级“三好学生”、“优秀学生干部 ”、“优秀团干部”、“优秀社团干部”、 “文明学生”、暑期三下乡“先进个人”和 “第四届普通话演讲大赛”优秀奖、优秀歌手等荣誉称号。

她热爱生活，富有爱心，独立自主，对生活充满激情。她充分利用学校提供的各种舞台培养自己的生活情趣，丰富自己的内心世界，提升自己的综合能力，两年多来她先后参加并组织了以“节能减排”、“诚信校园行”为主题的辩论赛征文比赛。同时，该生生活节俭，团结同学，主动帮助有困难的同学，尽自己所能及时为同学排忧解难，并以自己的热情感染身边同学，与同学相处融洽。另外，还充分利用周末和寒暑假期间，多次到企事业单位参与社会实践活动将自己在学校所学的知识加以实际运用，通过实践进一步加强对书本知识的理解，提高自己的实际动手能力和与人交往能力，得到相关单位认可。除此以外，她还连续三年在自己家乡举办少儿艺术暑期培训班，学以致用，并在当地获得良好的口碑。她吃苦耐劳、独立自主的意识，体现了当代大学生积极上进、乐观进取的生活态度和良好的精神风貌。

经过三年的大学生活，该生系统深入地学习了科学文化知识，知识水平有了很大进步;思想上也有较大的提升，对认识事物、分析问题，有了自己一套独立解决问题方法;另外，身为学生干部也锻炼了自己的组织协调能力和人际交往能力，综合素质有了进一步提高。在程茗身上，我们看到了新时代大学生努力向上、乐观奋进的优良品质;勤奋刻苦，敢于质疑的学习态度;甘于奉献、兢兢业业的服务精神;永不言败、积极豁达的生活态度。

在思想上：首先，端正思想，提高思想觉悟水平，树立起作为共青团员应该起到带头和模范作用; 其次，积极参与学校组织的各项团员活动，在活动中学习理论，在活动中实践理论，这样做到学以致用，按时缴纳团费，不拖后腿，争取为团的事业贡献自己的微薄之力; 此外，努力提高自身思想素质，弘扬社会主义道德风尚，严于律己，扬善抑恶、求实创造、与时俱进，将优秀的中华民族传统美德发扬光大。认真学习《团的章程》，自觉履行团员的义务，执行团的决议，遵守团的纪律，完成团组织交给的任务，发挥团员的模范作用也是一个团员应尽的责任。本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，积极要求进步，在自己的积极努力下20xx年6月顺利获得"入党积极分子结业证书"，并于20xx年5月顺利被转为预备党员，我绝对不会辜负对自己的期望，继续努力争取今年能被转为正式党员。

在学习上：我始终坚持一句格言"不放弃努力本是我的任务，在现有的基础上争取再争取更是我的职责"。从进校以来学习一直未松懈，认真钻研专业知识，刻苦学习，曾荣获系部的一等奖学金和学院的二等奖学金,多次被评为三好学生,优秀团干,优秀学生下部,优秀团员等称号,乐于帮助其他同学，取长补短，达到共同进步的目的。

在生活上：首先，我积极与室友、同班同学及兄弟班级的同学搞好关系，由于平易近人待人友?茫所以一直以来与人相ι跏侨谇ⅰN疑羁桃馐兜礁愫猛学、朋友之间的关系非砎匾，所以无论在班里，还是在整个学院，我都结交了许多朋友，与朋友沟通? 其次，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风，合理利用自己的生活费，我深知金钱的来之不易，从不乱花一分钱。在不影响学习的前提下做兼职，寒暑假时到第一线做兼职，不但锻炼了自己，也减轻了家里的负担。

在工作上： 大一时为了能够为院里的团组织贡献自己的微薄之里，我积极参加院团总支竞选，光荣当选为院团委学习部部长，在工作中，我积极配合部里的工作，并提出各种合理可行的意见; 大二时由于同学们对我的信任我被光荣当选为班上班长，为了不辜负同学们对我的期望，我勤恳踏实积极做好自己的本职工作，劳动时自己总是冲在最前面，并且把班级里的劳动工作安排的有条不紊。其次我积极配合班主任、系干完成各项工作任务。既锻炼自己的组织交际能力，还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力。

尊敬的各位领导：

时光如梭，转眼我已经是大三的学生了。回顾过去的两年大学生活，感触颇深。经过在仁爱的二年，让我从一个心浮气躁的人慢慢地走向的成熟，从当时的迷茫到现在的自信，自己迈出每一步都坚定而有力。我学会了怎样一个人去面对困难，我在学会了怎样排解孤独。为自己在学业上取得的成绩感到高兴，也为自己能从工作和实践中得到锻炼感到欣慰。在仁爱学习生活中，我严格要求自己，积极进取，在老师和同学的帮助下，我在学习、思想、工作等各个方面均取得了较为优秀的成绩，收获颇多。不敢说现在的我是多么的优秀，但是今天的我肯定比昨天的我所进步!

还记得刚刚踏入仁爱时的叛逆，总感觉可以远离父母，没人管自己了，觉得可以弄一片自己的天地了。就这样开始了仁爱的生活，但是真正的放开了，再也没有人在自己的耳旁唠叨了，自己却也有点迷茫了。跟着人流去上课，随着好友去上网，伴着手机到深夜。难道这就是我的奋斗目标，难道这就是我追求的生活，难道我就这样一直沉迷下去?不能啊，我身上还有着期望和责任!我开始慢慢找回自我，开始重新定位自己的目标。开始慢慢的学会了一个人去自习，学会了拒绝网络，学会了告别手机。就这样慢慢的上自己回到自己的轨道上，向着自己的目标进发。大一，大二各个学期的成绩都还不错。一个人不怕迷失，可怕的是一直沉睡下去，而能在短暂的迷失后快速找回自我的次啊是真正的战士!想到这句话，我笑了，我又战胜了另一个我。

真的发现，生活、学习中自己对大的对手就是另一个自己。是另一个自己，让我不能早起，不能坚持，不能奋起!仁爱的生活、学习，让我学会了与另一个自己博弈，让我活的更加精彩。

平时在生活上，“严于律己，乐于助人”是我的做人原则，我性格开朗，乐观向上，善于沟通，关心集体，关心他人。在班里，积极团结同学，互帮互助，互相学习。互相交流;在寝室，和室友和睦相处，互相扶持，俨如兄弟;在学校，乐于交友，认识许多朋友，使得生活更加愉快。同时我能用我的热情帮助身边的每一个需要帮助的同学，并为学校大家庭做一些自己力所能及的事情。正想我妈教导的那样，你现在最不缺的就是力气，给人家多出出力、帮帮忙又不损失啥，好好吃顿饭力气就又回来了。老妈虽然说的比较通俗，其实也真是这个道理。帮助别人的同时也是在帮助自己了，自己在帮助别人的时候可以发现自己的不足，学习别人的长处。例如考前给同学讲题，同学会有他们自己的思维，站在他们的角度提出各种问题了，这些问题肯定不是自己能想到的了。就这样在大家互相交流，帮助的过程中慢慢的也提升了自己!

平时在思想上我也严格要求自己，不断提高自己的觉悟。在大一时我成为“入党积极分子”，参加学院党课的学习，并且顺利通过了党校的考核顺利毕业。在学习期间，我努力学习党章、党史，不断加深对党的认识，并确定了加入共产党的决心。我在努力的提高自己的思想，不断向党组织靠拢。在课余时间，不断提高自己的道德修养，不断开拓自己的眼界。努力是自己成为有理想，有道德，有文化的合格大学生。大二顺利成为预备党员，这样是的我更加严于律己，做好榜样带头作用。

也许在茫茫的人海中我很难引起您的注意，但是我希望分享我的成长，分享我的快乐。希望成在此为我前面的成长和进步画上一个圆满的句号!

申请人：

自 年 9 月入校以来，在学校的关怀，老师的指导以及同学的 帮助下，在父母的疼爱和自身的努力下，我夯实了文化知识基础，培 养了扎实的专业技能，建立了正确的人生价值观，更加懂得了如何做 人，如何处事。在过去的 3(4)年里，思想进步，学习成绩优异，工 作认真，积极向上，在同学中也都起到了良好的带头作用。

在思想上，自我认识深刻，积极向上。热爱祖国、热爱党、热爱 团组织，有较强的集体荣誉感和是非观念。入学的第一学期我就向党 组织提交了入党申请书，表现优异并经组织批准成为预备党员，在预 备期间，学习刻苦，工作认真负责，经组织的考察与批准于 年 月 日成为一名正式党员。 在老师同学的帮助及自身不断努力下，获得如下奖励：

1、获得“党校优秀学员”荣誉称号

2、获得“优秀党员先进个人”荣誉称号 在学习上，态度端正，学习目的明确，勤奋刻苦。

在对大学课程 的认真学习中，常常总结学习经验，不断改进学习方法。通过不懈努 力，取得了优异的成绩，连续四学期获得校奖学金。这些奖励见证了 我一步一个脚印的学习历程，也为以后的知识积累奠定了坚实的基 础。而每当遇到学习上的困难时，我都会通过各种恰当的方式及时向 老师请教，不但取得了进步，也和老师们积累了深厚的师生情谊。我 也非常乐意在学习上帮助更多的同学， 在与同学们共同进步的同时也 加深了同窗情谊。

通过不懈的努力，我获得学习成绩上的奖励如下：

1、- 上学期获得乙等奖学金

2、- 下学期获得甲等奖学金 3、- 上学期获得乙等奖学金

4、- 下学期获得乙等奖学金

5、 年 X 月通过 CET-4

6、 年 X 月通过 CET-6

7、获得 - 年度国家励志奖学金 9、分别获得 第 X 届、第 X 届 大赛 奖 在生活中，乐观向上，待人热情，乐于帮助同学。课余时间积极 参加体育锻炼，兴趣爱好广泛，掌握了一定的网球、羽毛球、乒乓球 技能，常常以球会友，增进与同学间的情谊。大一上学期，了解到班 上一名同学的异常情况后，积极向系上汇报，并协助领导老师帮助该 同学消除了不良心理，学习效果以及生活都得到了明显改善。我从中 体会到了助人为乐的真谛。 在工作上， 作为 团总支副书记， 时时以身作则， 以大局为重， 踏实肯干，对待大小工作热情而富有责任心。对于学校分配的各项活 动，积极主动的为同学做好宣传工作，并认真组织安排，细心完成。 曾组织参加了学校“一二.九”大型文艺晚会舞蹈节目、 系迎新 晚会、校运动会、纪念“”系列活动、青年志愿者系列活动等。 作为一名即将毕业的学生，面对部分学生外出实习的情况，积极承担 学生干部的责任， 团结新任学生干部， 尽全力协助老师做好学生工作， 坚持不懈地尽到一名学生干部的职责。通过工作，不仅培养了团队协 作精神，而且加深了对自身优缺点的认识，从而不断发现自我，完善 自我。

通过不断的努力，我获得工作成绩上的奖励如下： 1、在五四表彰中，获得 - 年度校“优秀团员”荣誉称号 2、在学生表彰大会中，获得 - 年度校“优秀学生干部” 3、获得 - 年度校优秀青年志愿者 两年多的大学生活，我收获了很多很多，不管是专业素养还是为 人处事的能力都取得了很大的进步。 学校以及 系大家庭培养了我 不断提升自我，完善自我的决心，务实进取、认真负责的工作作风和 良好的团队精神。这些都使我受益匪浅，让我更有勇气面对未知的挑 战。我要以自己的实际行动，树立适合自己的目标，从一个德智体美 劳全面发展的优秀大学生到一名踏实肯干称职的优秀职员， 一步一个 脚印，扎扎实实地朝着更高的目标奋斗。