清明时节的养生(汇编20篇)

广大市民朋友：

20__年清明节即将来临，为了进一步革除丧葬陋俗、弘扬殡葬新风尚，促进绿色文明的殡葬理念深入人心，推动我市殡葬改革工作再上新台阶。我们倡议：在全市积极弘扬以文明、低碳、安全的形式开展祭祀活动，以节地、生态、环保的方式安葬骨灰，争做新时代的文明人。

一、党员干部带头，文明祭祀、节地安葬。党员干部要继续贯彻落实《中办、国办关于党员干部带头推动殡葬改革的意见》精神，充分发挥广大党员干部带头示范作用，树立文明节俭办丧事的新风尚。广大党员干部，特别是领导干部，要自觉执行国家有关殡葬管理规定，带头转变观念，移风易俗，自觉抵制丧事大操大办等不良风气。带头节俭治丧、节地安葬、文明祭扫。逐步形成党员和干部带头、广大群众参与、全社会共同推动的殡葬改革良好局面，进一步推动殡葬事业健康发展。

二、弘扬殡葬新风，实行文明祭祀。自觉摒弃不文明的祭扫方式，不在路边、广场、小区、树林、草坪、建筑物下等场所焚烧纸钱。采用社区公祭、鲜花祭祀、网上祭祀、家庭追思会、种植纪念树等文明、环保的形式，寄托对已故亲人的哀思，将中华民族慎终追远的情感用现代文明的方式来表达。积极响应并大力宣传节地生态葬法，倡导树葬、花葬、草坪葬等生态葬法安放骨灰，节约土地资源，保护生态环境，为子孙后代留下青山、绿水、蓝天。

三、发扬传统美德，倡导厚养薄葬。发扬“尊老、敬老、爱老、孝老”的传统美德，多关心老人，多尽孝道，做到老有所养、老有所乐;老人逝去后，倡导从俭办丧，选择树葬、花葬、草坪葬、壁葬、骨灰寄存等生态葬法，不乱埋乱葬，不搞封建迷信，不搞铺张浪费，节约土地资源，保护生态环境。

四、打造平安清明，确保安全祭扫。清明期间，正值人流、车流高峰，交通拥堵。广大市民应科学合理安排祭祀时间，避开高峰日，错开时段，保证祭扫活动安全、顺畅、有序进行;要自觉维护祭祀场所公共秩序，在公墓祭扫时要听从民政、公安等管理部门安排，增强安全意识，严防火灾和挤踏等伤亡事故的发生。提倡乘坐公交车辆出行，自觉遵守交通秩序，服从交通指挥。在缅怀和追思先人时，保持积极乐观的态度，增强珍惜生命、热爱生活的意识，共度平安清明。

"一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋"。中华民族是一个英雄辈出的民族。无数革命先辈和英雄烈士用自己生命和鲜血谱写一曲曲可歌可泣的英雄赞歌。

在清明节这个缅怀先人的传统节日来临之际，东华小学三年级一中队的少先队员们怀着无比的崇敬追寻英雄的足迹，开展了“网上祭英烈”的主题教育活动。他们通过网络"指尖祭奠方式"慎终追远，缅怀英烈们，永远铭记英烈们为民族独立、国家富强和社会进步所做出的伟大贡献和巨大牺牲。

东华小学三年级一中队的少先队员们参观网上纪念馆，浏览英烈们事迹。这些英雄故事像永不熄灭的精神火炬，强大他们的精神力量。他们通过默哀、敬礼、献花、点烛等多种形式，寄托对英烈们的无比崇敬和深深的哀思。同时，他们也完成了心灵上的洗涤和生命的追思，更加珍惜英烈们用生命换来的幸福生活。

大爱无疆，源于无私的奉献。20--年，突如其来的新冠状肺炎疫情席卷了我国大地，全国人民团结一致，众志成城地抗击疫情。无数的平凡英雄不顾个人安危，冲锋陷阵。他们，有的是用生命呵护生命的白衣天使;有的是奋战在一线的基层工作人员。为抗击疫情，他们牺牲在一线。

他们是这个时代的最美逆行者，也是这个时代的楷模，更是我们所有人的健康守护神。我们铭记抗疫英雄。致敬!缅怀!

一寸山河一寸血，一寸抔土一抔魂。当我们唱响《少年先锋队队歌》：“我们是共产主义接班人······”，这一字字，一行行歌词早已融入我们的血脉，沿着英烈们的足迹，传承他们的光荣传统，弘扬民族精神，不忘初心而奋勇前行。

清明小长假，我和爸爸妈妈去中央公园踏青。我们早早地出发了。

中央公园已换了一副模样。草坪上已经长满了青草，在主阳的映照下，小草绿得可爱，让人觉得心情舒畅。浓浓的春意也已爬上柳树梢。树上似乎要滴下绿来。还有一些灌木都已显出深绿，深浅不一的树丛错落有致，还星星点点地开着迎春花。让人不禁诧异春天来得如此之快。杏花开了，洁白的花朵，在风中微微摇曳，向路边的每一个人问好。可梅花却经了一夜风雨，凋零了不少，只有一棵树上的梅花还盛开着。在周围枯涩的花的衬托下显得格外红艳，还散缕缕幽香，令人神迷心醉。

我们又往前走，来到中央公园的喷泉边上，池中泛着白沫，美丽的喷泉和春意盎然的花草相得益彰，互相映衬，再加上远处渺渺茫茫的东方之门，让人真有神迷心醉。

今天风大，正是放风筝的好天气，连柳树上的花都像风筝似地飞上了天空，又落在水里，随水波荡漾着，不注意看还以为是虫子呢。在这大风天，看着纷纷扬扬飘落的花瓣散落一地，听着涓涓的东风吹动树叶，闻着被吹散的花香，倒也别有一番风味。

今天出门踏青，真是值了，我还是头一回领悟到有风的春天原来也这么诗情画意。

同学们，历史上，有多少关于清明的诗句，那“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”是人们对清明的描述，每到清明，人们都会扫墓，以祭奠亲人，可是，我们的亲人是谁?是那些为了捍卫人民自由、生命不受威胁，而献出宝贵生命的革命烈士。

每到这时，我想起那些为国捐躯的革命烈士们，敬佩之情便油然而生。当年，革命烈士们在战场上浴血奋战，奋勇杀敌的景象仿佛浮现在我的眼前……

毛主席在人民纪念杯上的题词“革命烈士永垂不朽。”是对革命胜利的纪念，是对革命烈士的无限眷恋。我们会在心里默默地、反复地默读这个句子，他们现在长眠于地下，可精神却永世长存，他们的故事流传甚广，威名千古流芳。我们的耳畔仿佛想起了低沉的、节奏缓慢的乐声，这更加体现出了浓浓的悼念烈士的沉痛心情。

那些烈士的事迹我们耳熟能详，朗朗上口。毛主席曾经说：“生的伟大，死的光荣。”他们的降生是新中国的希望，他们的牺牲是为了新中华共和国的诞生。革命烈士并不是成年人，那些和我们年龄相符的少年英雄才更令人佩服，像少年英雄王小二、雨来，他们都是为了新中国的解放，他们没有童年，战争和炮火无情地夺走了亲人的生命，他们则挺身而出，在新中国需要他们的地方生根发芽，抛头颅，洒热血，把宝贵的生命和青春无私的奉献歌当时一穷二白地中国。

现在的中国，没有战争，没有硝烟，可是各种各样的灾难接踵而至，5.12大地震时，中华儿女不离不弃，“灾情就是命令，时间就是生命!”的呼唤声生生不息，灾难无处不在，却打不到坚强的中国人民，这次救援行动，涌现出了多少英雄事迹，感天动地，让无数人为此潸然流泪……

甘肃舟曲特大泥石流时，中国人民也更加团结，顿时凝聚成一股力量，每个人心里共同呼唤：“舟曲，我们与你同舟共济!”泥石流冲毁的我们的美好家园，但并不是冲倒了我们的信心，为了救援，有多少消防员，医生护士，志愿者献出了生命。

他们是为了祖国的富强，祖国的未来，他们是我们的榜样，即使我们做不到像那些革命烈士们一样，献出自己的生命，我们也应该为社会近一片绵薄之力。

清明节过去，但是我的心却始终不能平静，依然会想着过去的革命烈士们，仿佛在对我们挥手微笑。通过清明节，我们要明白，今后要努力，不管祖国过去阴雨连绵，即使今天狂风暴雨，我们也要向着阳光明媚的辉煌明天不懈努力，奋勇前进!!

1.只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！祝你七夕快乐！

2.醉过才知酒浓，爱过方知情重。回转人世间活一回，只为与你相会。你的微笑，你的眼泪，你永远是我的七夕宝贝！

3.七夕节是最浪漫的节日，许多情人都会在一起过这个节日，而且短信祝福是一个必不可少的环节，那你准备好祝福语了吗？看看下面有你喜欢的吗？

4.七夕节没人一块儿过吧？呵呵，和我一样。这么吧我为你唱歌庆祝：你快回来，我一人饭做不来。你快回来，饭桌因你而精彩。别让我得胃空如大海！

5.七夕节到了，没啥好送的，就送对联一副。上联：横眉冷对秋波；下联：俯首甘为光棍；横批：光棍！祝你七夕节快乐！

6.亲爱的，给你猜个谜。26个英文字母拿走一个u还剩几个？25个吗？no！24个！因为i不能离开u，u不见了，i也不见了。亲爱的七夕节来了，我希望i和u永永远远不分开！

7.师太，老衲夜观天象，见今夕月黑风高，银河泛滥，乌鹊狂乱，宜谈私情。掐指一算，原来是七夕佳期。如此，老衲只想对你说：七夕情人节快乐。

8.七夕到了，你还不赶快向我认错？！谁让你擅自侵犯我的内心领域，无理由占领我的思念高地，让我莫名其妙染上焦虑情绪，还不约我一起过七夕！

9.七夕新解：吃饭时用吸管吸，睡觉时用嘴呼吸，对视时异性相吸，拥抱时疯狂喘息，接吻时使劲吸，约会时悄无声息，恋爱时神经兮兮。七夕情人节快乐！

10.亲爱的，“扫描”到你，我的爱情就“启动”了，特别是七夕快到的这几天，思念很快就“升级”了！脑子里的“带宽”都被你占满了！七夕快乐！

11.七夕来临，愿：所有的帅哥给你电话，所有的王子给你送花，所有的猛男为你趴下，所有的男人都为你吃醋打架！祝看短信的美女七夕情人节快乐！

12.天空云彩能飘多久？浪漫细雨能下多久？灿烂鲜花能开多久？甜蜜笑容能挂多久？就要到七夕佳节，要问我爱你有多久，短信现在对你说：心跳有多久爱你到多久！

13.七月初七是七夕，双七即是“比”，祝你爱情比翼连枝，幸福比翼齐飞，好运比邻而居，好事比比皆是，健康寿比南山，快乐无与伦比，人生比分遥遥！

14.工作忙，心事多，冷心窝，没人说，想买房，想买车，物价长，真没辙。心寂寞，最难过，真想甜言蜜语来诉说。祝愿天下单身的男男女女七夕情人节快乐。

15.将我的祝福滚成一个圆蛋，穿过小河弯弯，闯过天山关关，渡过黄河滩滩，躲过收费站站，绕过车辆班班，百米冲刺来到你面前：给你圆蛋祝福，祝七夕快乐！

41、养生全方位，滋补零距离。

42、内外都养生，身心皆滋补。

43、养生原动力，健康添活力。

44、心在自然中，味在养生里。

45、养身最资本，滋补最养身。

46、每天补一点，医生远离我。

47、健康方式，滋补方“释”。

48、送男人强健，送女人美丽。

49、养身常滋补，滋补更养生。

50、放心滋补品，快乐更健康。

51、放心品营养，快乐更健康。

52、给生命鼓劲，为健康加油。

53、拥有归元阁，追随健康!

54、归元阁，让养生更快乐。

55、健康归元，入阁享寿(受)。

56、归元阁养生，华佗赞神奇。

57、一品归元阁，百年养生情。

58、归元阁养生，华佗也赞好。

59、高品质养生，高品质健康!

60、养生归元阁，自然健康多。

1、立秋时节雁南飞，瓜果飘香丰收闹；天高气爽心情妙，登高吟秋抒情怀；时光荏苒莫感怀，真情真意祝福在；愿你立秋好运来，日子越过越精彩。

2、立秋清晨气温低，外出锻炼需注意，根据气温增减衣，准备活动是必须，出汗立即擦干净，风中逗留感冒袭，补充水分小口饮，切莫豪饮伤身体。愿你健康！

3、酷暑将逝立秋到，暑气难消显干燥，预防中暑和感冒，身体健康最重要；早睡早起身体好，加强锻炼要做到，饮食调整需注意，润燥生津益胃好；简简单单送关怀，心情坦然迎立秋。立秋快乐！

4、立秋到暑热渐消，短信到祝福飘飘，烦恼逃忧愁杳杳，失意少挫折匿消，开心闹好运笼罩，吉祥绕幸福欢笑。祝：立秋快乐！

5、立秋到，暑气尚未消，秋老虎又发飙，防晒防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤锻炼，适当吃肉贴秋膘，调养有节戒烦躁，身心放松精神好。立秋快乐！

6、一丝清凉驱一片热，让你焕发容光；一丝秋风赶一片闷，让你身心清爽；一丝秋雨冲一片暑，让你心旷神怡；一条短信献一片心，让你立秋欢畅！

7、告别了炎炎夏日，迎来了秋的清爽；辞去了旧日烦躁，接纳了今日言欢；结束了曾经无奈，开始了希望无限。立秋时节，让所有烦恼停滞不前，让一切美好如你所愿！

8、悄然立秋，季节又将更替；天气尚暑，关怀从未忘记。愿你拥有夏天火热的运气，把握秋天丰硕的成功，珍藏一年四季的幸福。祝立秋快乐。

9、酷暑被防范，思念犹常在，断我无常心，“秋老虎”来转，气温湿度换，天气冷暖依然在，反复无常表作态，立秋收获很实在，保护身体要自爱，短信传达祝福的爱，幸福温暖与你同在！

10、秋风秋雨秋老虎，终日奔波真辛苦；天气变化要记住，莫丢健康然后补；要有不快向我诉，我用祝福伴你度；祝你立秋快乐！

尊敬的家属们，亲爱的员工们，各位领导，各位来宾：

清明时节，我们聚集在这里，为安息在元宝山庄陵园的往生者们举行庄严隆重的公祭仪式，缅怀他们的音容笑貌，表达我们的思念之情，告慰他们的在天之灵。

首先，我代表天津元宝山庄陵园有限公司和公司的全体员工向各位往生者表示衷心的哀悼和深切的怀念。年年清明，中华民族这一传统的纪念日对于元宝山庄来说却刚刚是第四次度过。今天，滴滴春雨渗透在元宝山庄的土壤里，也沁润在元宝山庄人的心里。

回首过去，展望未来，我们有太多的体验想向长眠于此的亲人诉说;有太多的感悟想向关心我们的世人宣告。我们说，元宝山庄是年轻的，但更是永恒的。殡葬业是人类社会古老而永恒的产业。我们承认，在历史的长河中，公墓将是殡葬改革进程中的过渡性产物，但是元宝山庄人没有理由因此就轻率地对待元宝山庄的建设和经营。我们更应以现实的态度面对并尊重民众的传统习俗和实际需求，精心提供我们的商品和服务，使逝者的精神成为永恒，使生者的心灵得到慰藉。

我们说，元宝山庄是一项事业，但更是一个企业。在社会主义市场经济环境下，企业就要按照市场经济的规律运作并遵守各项法规，就像元宝山庄一直在努力的一样。我们也只有这样，才能保证元宝山庄的长治久安。我们说，元宝山庄是公墓的经营者，但更是殡葬改革的先行者。经济学规律告诉我们，土地是典型的稀缺资源。资源的重新配置必然导致供求关系乃至价格的.变化。为了响应国家少占土地、造福子孙的号召，如何在元宝山庄园区有限的200余亩土地上为更多的需求者提供更高附加值的商品和服务是我们一直在探索的课题。我们说，元宝山庄是陵园，但更是公园。今天，面对翠屏湖、背靠元宝山，在上天赐予我们的美景之中，我们正在加紧后天的努力，为我们的园区绘制艺术化、园林化、个性化的更新、更美的图画，使这里成为旅游、休闲的去处。我们说，元宝山庄是墓地，但更是与故人交谈的场所。望着太子陵，我们仿佛见到了乾隆踏勘为爱子选陵的情景;吟诵着陈钟槐同志的墓志铭，我们感受着他为人民服务的奉献精神;我们教育事业的发展也可以使我们欣慰地向张老校长汇报……

今天，我们也正是在这里与亲人们交流，让他们真正入土为安，晋塔为尊。元宝山庄将永远不切断我们与亲人之间的联系和沟通。我们说，元宝山庄是商品的供应者，但更是服务的提供者。正如公司的司徽所体现的，往生者选择元宝山庄是我们双方共同的尊贵和荣耀。“您的亲人就是我们的亲人”是元宝山庄人共同的服务理念。不仅仅是客户服务部的建立，每一个元宝山庄的员工都将是热情、温馨、细致的全方位服务体系的一环，都将是元宝山庄企业形象的代表，都是每一位客户的服务员。我们说，元宝山庄追求经济效益，但更注重社会效益。企业终究是要回报社会的。几年来，元宝山庄在我县的发展已经给当地带来了明显的效果。无论是税收、乡村建设、教育事业及相关行业的带动，还是村民生活水平的提高，都是有目共睹、有口皆碑的。在此，我代表元宝山庄陵园有限公司，对一直以来支持关心我们的各级领导和广大市民表示感谢，向元宝山庄的员工和园区当地的父老乡亲表示感谢。正是你们过去和未来的支持和帮助，才能使我们将上述梦想逐渐变为现实。

最后，让我们再次重温我们的宗旨：全情投入，协作进取，尊爱至诚。

尊敬的各位游客：

大家好!一路辛苦了!我是大家这次清明上河园之旅的导游员，。首先对各位游客来河南参观游览表示热烈的欢迎!坐在我右边的这位就是我们这次旅行的司机王师傅，我们两个将为大家提供全程服务。在这次旅行中，如果您有什么意见和建议就请您提出来，我们将尽自己最大的努力满足您的需要。最后，预祝大家在这次旅行中能够乘兴而去，满载而归。

大家也许都是首次来到我们河南省会郑州吧?那就请各位允许我为大家介绍一下我们的郑州市吧!郑州是河南省会，河南政治，经济，文化，中心，隋文帝开皇三年称郑州，这是郑州称号的开始。1948年10月22日郑州解放设置郑州市，郑州开始了自己全新的发展历程。1954年河南省会由开封迁往郑州，郑州成为省会城市。发展至今天郑州正以其全新的面向人们展示它独有的现代都市风貌，迎接着四方宾朋。好的，现在大家透过窗户看到的就是二七，塔它是双身并联式塔身，塔全高63米，共14层。每层顶角为仿古挑角飞檐，绿色琉璃瓦覆顶。从东西方向看为单塔，从南北方向看则是双塔。它是为纪念二七运动而建造的。如果说二七塔是历史的见证。那么环绕在他周围的高大建筑就是那峥嵘岁月之后盛开的美丽朵。看，那座挂有名人广告标志的大楼就是银基商贸城。里面有各种款式和不同档次的服饰可以满足大家的不同的需要。大家向前看，想必大家从那拥挤的人群就可以感觉到这是火站。对了，这就是我们郑州的火车站。郑州北站是亚洲最大最现代化的货运编组站，这也就为我们郑州的商城地位奠定了基础。当然，郑州优越的交通条件不仅表现在其铁路的重要地位。同时107国道和310国道在此交汇有郑州通往全省各地的公路网正在形成。现在游客走高可以直达北京。这只是陆上，1997年新建成通航的新郑国际机场是我国第二十一个国际机场和全国十大机场之一，这就为大家的空中之旅提供了方便。

好的，大家稍作休息。古城开封就要到了。我向大家在简单介绍一下七朝古都开封。开封市我国首批公布的的24座历史文化名城之一，迄今已有2720xx年的历史，开封之名源于春秋时期，因郑国庄公取此地修筑储粮藏城，取启拓封疆之意，定名启封。汉献帝时，为避汉献帝之讳。将启封更名为开封，这就是开封之名的由来。

大家请看，我们眼前的就是“金明池公园了” 。它是在北宋金明池的遗址上重建的，当时的金明池和万岁山是遥相呼应的，是皇家园林。起初金明池是为了操练水军而建的，后来发展为龙舟竟技，不过仅供皇室观看。这一盛事被一名画家收入画中，这幅画就是《金明池争标图》。它的作者就是张择端，而今天我们要参观的清明上河园就是根据他的另一幅神品《清明上河图》为蓝本而建的。

朋友们，现在我们到了清明上河园景区门口，这里每天都会举行开园仪式，蔚为壮观。看，咱们今天来得多是时候，正赶上包公迎宾的开园仪式呢。

观看完开园仪式，现在就请大家随我进园吧。进入清明上河园，迎面可以看到一幅长16米，高3米的大型浮雕，浮雕前是汉白玉巨石人像雕塑《情系东京》，一代名师张择端手持他的恢宏历史长卷《清明上河图》欢迎您的到来。我们来认识一下张择端和他的《清明上河图》吧!

张择端字正道，号文友，生于北宋，卒于南宋。年轻时游学京师，擅长绘画，曾任翰林图画院侍诏。为纪念张择端，我国著名雕塑艺术家陈修林、庞王宣教授取中华石材之乡山东莱州的白色花岗石这尊高大塑像，石像后面则为浓缩《清明上河图》芸芸从生的浮雕，栩栩如生地再现了太平盛世时开封的繁华市景、民俗生活。《清明上河图》中所画的生活景物几乎无所不包，真实地描绘了北宋东京开封城的繁华景象，清明上河图是我们研究宋代经济、文化、建筑、科学等珍贵历史资料，原作现存中国历史博物馆。

朋友们，清明上河园可看的地方数不胜数，咱们先去看看最为著名的虹桥吧!在《清明上河图》上，我们可以看到一造型优美的木顶拱桥。据专家研究，《清明上河图》中的虹桥为中国十大古桥之一，是著名的木拱桥，建于1050年，对当时北宋京城的水陆交通运转畅通发挥出了巨大的作用，后来毁于战火。今天展现在我们面前的这座拱桥，是仿照原图建造的。现在大家能够重登飞架的虹桥，应归功于张择端真切的视像描绘，应当感谢他给了后人重睹北宋京都风景线的机缘。重建的这座虹桥1998年建成，桥跨径25米，高5米，跨度比为1：5，桥的两边设有四根望柱和四根9米高的立柱，顶部有一圆盘，上面泊立白鹤鸟，随风转动，对照下面的十字交仪木就知道白鹤所指的方向，这是古代的风向标。

走上虹桥，桥下就是史书上记载现在模拟的汴河。据史书记载，汴河始于战国的魏，通于隋，畅于宋，上起河洛，下至淮泗，直通长江，为北宋南北贯通的大动脉。各地所产的粮食，所收的赋税，各种奇珍异果都是沿着这条河运到京城来的。所以汴河对于当时的北宋可谓至关重要。由于舟船往来，客商众多，于是在河的两边就出现了许多店铺，舟船如梭，商贾云集，这里就成了最繁华热闹的地方。今天的虹桥下面，是东京码头，各位如果感兴趣的话，可以荡起宋式木船，饱览北国水城的万顷碧波。

走下虹桥，列位请看桥南路西这座脚店。门前搭起有三四层楼高的彩楼，店名“十千脚店”。如此有特色的店名其实在宋代是作为酒店的一种称谓。北宋东京城只卖酒不造酒的酒店被统一称为脚店。称为“十千”的店名，又显得店主颇具文才。“十千”一词最早见于《诗经》，意指数量之多。三国时曹植《名都篇》中有“归来宴平乐，美酒斗十千”这时十千是作为一个计价单位一斗酒价值十千。到了唐代时“十千”这一词就逐渐演变成“美酒”的代名词。

作为主题公园，这里一改名胜景区的枯燥和肃穆，全新演绎盛世的激情和狂欢。正当你沉湎于大宋的世俗民风时，冷不防就置身于一个精心编排的表演之中。大道上缓缓走来的正是铁面无私的包拯，那边广场上龙争虎斗的原来就是劫法场救宋江的梁山好汉。穿过“

平桥观鱼”面前就是“上善门”了。园区“上善门”是按旧制还原建造高21.6米，总占地面积1500平方米，是一座气宇轩昂，巍峨壮观的城门楼，门洞高8米，宽5米。在这里可以拾级而上，登高远眺，沐浴和风。在图中“上善门”不仅是作为城市的防务建设，还起到了城乡分界线的作用。

进入上善门，便进入了城内。内城是作为中央衙署商业区，寺院最为集中的场所，也是北宋东京城最热闹，最繁华的所在地。路北这家气派的酒楼便是“孙羊正店”。北宋东京城资金雄厚，可以自己造酒的酒店被称为正店。门前的两排栏杆，宋代叫“拒马叉子”，原本是为迎驾时防止马越界限而用，类似现在的停车场护栏，后来就成为大型酒店门前的装饰物。“孙羊正店”应该说以马位为表示，炫耀其“京都大酒店”的显赫地位。路南正对面，京城退休官员王员外，在这开设了客栈“王员外家”。一会儿这位京城首富的王员外要招女婿，他的女儿王小姐要在绣楼上搭彩楼，抛绣球招亲。如果哪位运气好了，接到绣球，那可登上彩楼与王小姐拜堂成亲，顷刻间便可拥有万贯家财和如花美眷，真是人生一大快事。

为了丰富景区的宋文化内涵，更好的再现《清明上河图》和北宋东京的繁华景象，园区利用北苑的湖面和周边景观建筑投资1.35亿元，聘请《印象刘三姐》、《禅宗少林音乐大典》的著名编剧、导演，我国实景演出导演第一人梅帅元率领的制作班底，历时一年创编出了大型水上实景演出《大宋。东京梦华》，演出共分为六幕四场，时长70分钟。通过将九阙经典宋词和一幅古画串联起来，运用高科技手段演绎出了大宋王朝的辉煌。如果说白天大家看到的是一个真实的“东京”，那么，晚上看到的就是一个充满艺术气质的“东京梦”。

各位朋友，咱们的行程马上就要结束了。在这段快乐的时光里，咱们游览了壮观的清明上河园景区，大家的热情给我留下了深刻的印象，同时，也希望我的服务能够给大家留下一丝美好的回忆。张学友有首歌，叫做"祝福"里面的歌词也的好："若有缘，有缘就能期待明天，你和我重逢在灿烂的季节"。在这里呢，我想把祝福送给大家，我衷心祝愿咱们能够再次重逢在阳光灿烂的季节! 谢谢大家。

养生健康讲座主持稿

会前提示：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家上午好，欢迎您参加今天的活动，你现在是在“家居养生，把健康带回家”蔡xx教授昆明昆明讲座会现场，会议将在12：45分准时开始，会前提醒在坐的嘉宾朋友们做好准备，会议期间请不要随意走动，大声喧哗，请将您的手机调至振动档或者关闭，谢谢。有需要上卫生间的朋友，卫生间在会议室出门左手边，为了您和他人的健康，会场内请勿吸烟。（五分钟提醒一次）

会议开始前五分钟：尊敬的各位来宾，各位朋友会议马上就要开始了，请全体就坐，请工作人员就位（提醒三遍）

男：七色的彩虹托起人间的美好

男：五彩的浪花卷起大地的欢歌

男：辛勤的耕耘迎来明天的美好

男：勤劳的付出迎来崭新的希望

男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。

男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福,祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。

男：经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。

男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”,并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟经络云南分公司的员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们：

男：掌声感谢经络云南分公司的同仁们。

男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国中央电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。

男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。

男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！

惊蛰一到春雷响，春草萌芽地气通，枝头绿意渐深浓，百花娇艳绽吉祥，飞虫嗡嗡闹幸福，又是一年惊蛰到，愿君开心常相伴，健康时时把你绕，惊蛰快乐！

雷声阵阵，送来春的信息；春风微微，带来花的芬芳；手指点点，传来祝福的话语。惊蛰到了，愿你健健康康，有个好身体；愿你快快乐乐，有个好心情！

惊蛰春雷阵阵，生活五彩缤纷。烦恼悄悄遁去，快乐开始降临。新鲜泥土气息，全是诗情画意。叹息已经逃逸，安康不离不弃。惊蛰必有惊喜，好运天天爱你！

惊蛰春雷炸响，江南莺飞草长，塞北冰雪融化，东方杨柳发芽，西部已经开发，正是江山如画，飞扬青春年华，我们意气风发，爱我锦绣中华，惊蛰一路出发！

惊蛰到了，赶忙送上祝福：愿你生活当中总是‘惊’喜不断，爱情‘惊’天动地，遇事总是有‘惊’无险，事业上虽然总是‘惊’涛骇浪，但你总是能做出一鸣‘惊’人的成绩，愿你惊蛰快乐。

惊蛰来到，阳光围绕，晒晒懒散，照照康安，改改脾气，压压火气，动动肩膀，扭扭小腰，补补营养，养养气血，转转手掌，捏捏脚丫。惊蛰之时，祝愿办公室的你充满活力。

春雷炸响惊蛰梦，千树万树沐春风。学无止境业始精，事业攀登新高峰。爱情美满人多情，春眠夜夜是好梦。风和日丽月朦胧，夜色无边到天明。惊蛰万物不懵懂，一路加鞭都顺风！

青蛙唱山歌，嗓音那叫亮；黄莺跳艳舞，阵势那叫祥；春雨润万物，深情那叫美；惊蛰打春雷，声音那叫狂；朋友勤联络，滋味那叫香；惊蛰了，友谊复苏吧！

春雷萌动惊蛰到，万物复苏暖气冒，再睡早起要记牢，规律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻挡病毒戴口罩，饮食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，惊蛰节气，愿您身体健康步步高！

惊蛰节气，“不经意间”悄悄来到；诚挚祝福，“精心准备”及时送到。祝愿爱情，幸福浪漫，“惊天动地”；祝愿事业，成功顺利，“一鸣惊人”；祝愿生活，幸福愉快，“惊喜连连”！

轰隆隆：春雷给你敲开“幸福大门”，叮叮咚：泉水为你带来“财富工厂”，咕咕鸣：鸟儿为你唱响“人生凯歌”，一丛丛：花儿为你绽开“锦绣前程”，福通通：惊蛰节为你添光加彩幸福百年！

春雷轰隆隆，泉水叮叮咚，鸟儿咕咕鸣，花开一丛丛。告别阴霾的冬季，迎接春暖花开的大地。每天都有不同的惊喜。惊蛰节气快乐。

惊蛰到，万物生，春雷响，春雨降，地气通，春色浓，送祝福，许心愿，盼望你，快乐随，健康伴，希望你，惊蛰里，财享通，运畅通。

春风细雨柔和美，惊蛰春暖虫鸟飞，偷得几月人懒闲，今日春到人繁忙；惊蛰来到万物苏，草木生机勃勃上，活动筋骨人舒畅，春来耕耘秋收旺！祝惊蛰快乐！

惊蛰时节，池塘青蛙为你的“幸福”唱山歌！枝头黄莺为你唤出“锦绣前程”，回归燕飞为你带来“福气满满”，真情挚友为你献上“祝福框框”：祝你人生大吉大利，永远鸿运当头照！惊蛰快乐！

惊蛰节气，“春雷萌动”，我的问候，“雷鸣电闪”，我的祝福，“欢声雷动”。祝福你：工作生活，“雷厉风行”；爱情事业，“春蕾甜蜜”；健康财富，“雷霆万钧”。

春回大地暖，万物茂盛长，春雷一声响，惊蛰喜登场。春雨喜绵绵，农人耕种忙。你也别偷懒，赶快来起床。冬眠睡够了，去把春景赏。祝你快乐心情喜洋洋！

桃花红，李花白，黄莺鸣叫燕飞来；惊蛰到，暖和和，蛤蟆角落唱山歌；惊蛰时节，春光明媚，春雷齐鸣，愿短信带着惊蛰的祝福让你充满活力。

一声春雷惊蛰到，养生我有小妙招，热水泡脚御寒妙，小葱蘸酱杀菌好，盐水漱口牙齿健，按摩鼻沟防感冒，快走慢跑强免疫，常发微信春困消。温馨关怀送给你，快乐安康都围绕！

春雷一动，春风轻送，又是惊蛰春意浓；春雨一洒，春光如画，且让脚步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年岁岁花相似，岁岁年年幸福同。

惊蛰到了，挣脱了一冬的束缚，快乐的心情开始复苏。看春光千里无限，感受升华的温度，踏上幸福的征途。活动活动筋骨，抖擞抖擞精神，愿你收获满满的幸福！

为进一步突出中华传统节日蕴含的思想教育内涵，增强中华民族优秀文化传统和革命传统教育，不断深化“我的中国梦”教育实践活动，积极引导未成年人培育和践行社会主义核心价值观，拓展丰富“做一个有道德的人”主题活动内容，根据上级有关通知，特制定此方案。

一、活动主题

围绕立德树人根本任务，以“我的中国梦”为主题，以清明节为契机，采取网上签名寄语与网下教育实践相结合方式，组织开展丰富的爱国主义教育活动，引导未成年人慎终追远、缅怀先辈，铭记历史、学会感恩，继承先烈遗志，珍惜幸福生活，把个人理想追求融入实现中国梦的共同奋斗之中。

二、活动时间

20__年4月1日至4月7日，为期一周。

三、活动内容

1、开展网上活动

各班组织好未成年人登陆中国文明网未成年人频道、央视网科教频道,在网上祭奠英烈、敬献鲜花，抒写感言体会，引导未成年人用实际行动表达对革命先烈的敬仰和追思。寄语时请在姓名栏注明“上海市嘉定区__学校(街镇)__(班)__(姓名)。”

2、开展清扫烈士墓等志愿服务活动

清明节期间，按照就近就便原则，组织二年级学生到嘉定烈士陵园祭扫、献花和宣誓，表达对革命先烈的感恩怀念等。

3、开展“我们的节日清明”系列活动

结合“我们的节日清明”主题，充分挖掘节日文化内涵，创新活动形式和载体，结合实际，开展主题班(队)会、专题黑板报和“节日小报”评比、征文演讲、中华经典诵读等活动，引导未成年人认识和了解中华民族传统文化，继承弘扬中华传统美德，提高教育效果。

四、工作要求

1、高度重视

开展“网上祭奠英烈”活动，是推进“中国梦”学习教育的重要载体，是培育和践行社会主义核心价值观的有力抓手，是深化群众性爱国主义教育活动的具体举措。各年级要高度重视，广泛动员，引导未成年人铭记革命先烈光荣事迹，增强心向党的意识，激发爱国主义情感，从小立志为实现中国梦而奋斗。

2、精心组织

各年级要组织未成年人广泛参与，要发挥少先队组织优势，开展丰富多彩的团队活动，增强未成年人参与的积极性和主动性;要把开展“网上祭英烈”活动作为家长学校的重要内容，动员家长和孩子共同参与、共同祭奠;要积极发动关工组织老队伍开展活动。同时，要落实各项安全措施，确保活动正常开展。

3、及时总结

及时汇总开展的“网上祭英烈”活动情况，加强舆论宣传，进行总结。

一、活动目的:

号召同学们时刻铭记烈士们为解放国家和民族而不惜牺牲生命的大无畏的英勇事迹，向烈士们学习顽强拼搏、艰苦奋斗的精神;通过本次活动培养学生的爱国情怀、严谨治学的态度、发奋学习的精神、大胆创新的意识，使学生受到爱家乡、爱祖国的教育。

二、活动地点:烈士陵园

三、活动时间:4月2日(周四)7:00----10:00

四、活动对象:高一年级全体学生

五、活动组织:

1、王祚家负责1-10班纪律，徐鸿昌负责11-20班纪律。

2、除班主任外，1班万德民老师随队，2班杨猛老师随队，3班张道志老师随队，4班王涛老师随队，排头排尾各一人。

3、学生会取10人佩戴标志分工进行管理。

六、活动准备:

1、校旗由20班四名学生轮流维护(曲建远老师)

2、花圈由包绍龙老师领两名学生提前乘车预定。

七、注意事项:

1、各班级早晨7:00准时在操场水泥场地集合。出发顺序为20班----1班。各班集合时排四路纵队，行走时排两路纵队。

2、出发前，返回时，各班要认真清点人数。

班主任要于周三晚上将确实有病的学生名单上报级部，另安排数学、外语、物理、化学等学科教师于第二天在教室督促，保证教室秩序。

3、活动期间，班主任一律不准请假，不准骑车，与学生同去同回，保证学生安全，中途不得插入其他活动。

4、活动期间，如有伤、病的，班主任要与王亚东主任联系，并上报级部。带队老师必须保持通讯畅通，便于及时联系。如遇重大事故，应立即上报，同时组织人员进行抢救，并向相关部门发出求救，以最短时间最快速度开展工作，并通知学生家长(要有家长联系方式)。

5、周三晚三，各班主任要认真对学生进行思想教育，开展好安全教育、纪律教育、环境卫生、环境保护、互帮互助等教育工作。

6、周四晚三，班主任要认真总结活动情况，并将学生表现计入个人量化成绩及社会实践活动考核中。

八、活动纪律:

1、一切行动听指挥，学生不准独自行动。

2、在行走时不准交头接耳，两位同学并排走。路途中，各班要注意交通安全，不得进入其他班级队伍，保证队伍有序前行。来回路上靠右行，做到安静、有序，听从指挥，注意来往车辆;公园里上下阶梯靠右行。

3、各班学生参加活动时，一律身着深蓝色校服。不准穿奇装异服、不戴帽子、不化妆。

4、整个活动尤其是鞠躬、默哀、宣誓时，要保持安静，不讲话，不嬉戏，不追逐，不喝饮料，不吃零食。班主任必须站在队伍后面，1-4班要一中一后。

本次活动非常严肃，凡是违反以上纪律者，学校将予以处分。在集会期间，有说笑、嬉闹，给学校的形象造成较坏影响的，予以记过及以上处分，并计入该生基础素养评价中，扣该班级量化分10分。

甲：老师们、同学们，我是主持人

乙：老师们、同学们：我是主持人

合：大家中午好!

甲：同学们，每当五星红旗迎着朝阳随风飘扬的时候，你有没有想过五星红旗为什么这样鲜红，旗帜上的五颗星星为什么这样闪亮?

乙:同学们一定会毫不犹豫地说：国旗鲜红，因为染上了先烈的热血;五星闪亮，因为凝结着英雄的精神。

甲：我们知道先烈们用自己的鲜血染红了国旗，用宝贵的生命为共和国大厦奠基。

乙:先烈们的丰功伟绩是不朽的，他们的精神是永存的，共和国不会忘记他们!人民不会忘记他们!生活在幸福生活中的青少年更不会忘记他们!

甲：4月5日是清明节，清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，说到清明，大家一定首先想到扫墓。的确，扫墓是清明节最早的一种习俗，这种习俗延续到今天。 每到这一天，人们常常要去扫墓、踏青，悼念已故的先辈。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。清明节，既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。关于它的由来，有许多动人的传说。下面就让我们选一个来讲讲吧。

乙：春秋时代，晋国国君的儿子重耳为躲避追杀，在介子推等人的帮助下逃到了国外。他们在荒山中迷了路，又找不到东西吃，此时的重耳还心系百姓，这感动了介子推，他从自己腿上割了一块肉，烤熟了递给重耳吃。重耳在外流亡了19年后，终于回国做了国君。他给跟随他逃亡的人都封了赏，惟独忘了介子推。经人提醒，他非常过意不去，决定亲自去请介子推。

谁知道介子推早就带着老母亲躲到深山里去了，重耳带人搜山，也没能找到他们。有人提议放火烧山，重耳采纳了这个建议，结果适得其反，把介子推母子烧死在一棵大柳树下。重耳非常后悔，把他们葬在柳树下，为忌烟火，他命令全国百姓每年的这一天都不得点火做饭，定为“寒食节”。。第二年，重耳领群臣去深山祭奠，发现柳树复活了，就把这棵柳树命名为“清明柳”，把“寒食节”禁火，在“清明节”插柳，代代相传，成了全国性的大节日。

丙：同学们，每当五星红旗迎着朝阳随风飘扬的时候，你有没有想过五星红旗为什么这样鲜红，旗帜上的五颗星星为什么这样闪亮?

同学们一定会毫不犹豫地说：国旗鲜红，因为染上了先烈的热血;五星闪亮，因为凝结着英雄的精神。我们知道先烈们用自己的鲜血染红了国旗，用宝贵的生命为共和国大厦奠基。

甲：先烈们，在中华民族面临生死存亡的危险时刻，是你们用自己的血肉之躯筑起了钢铁长城，与日本帝国主义侵略者进行着殊死拼搏。你们倒下了，但成千上万“不愿做奴隶的人们”站起来了，他们高唱着“义勇军进行曲”，去继承你们未竟的事业。

乙：先烈们，是你们把对国家、对劳苦大众的爱化作战斗中同敌人拼杀的精神力量，不怕牺牲，勇往直前，以摧枯拉朽之势，宣布了蒋家王朝的灭亡，建立了人民当家作主的新中国。

丙：先烈们，在社会主义建设最需要的时刻，又是你们抛去了家庭和个人的一切，毫不犹豫，挺身而出，把宝贵的生命无私地献给了祖国和人民，把满腔的热血洒遍祖国大地。

丁：面对你们，我们怎么能不肃然起敬?正是因为有了你们这些无数的革命先烈，有了你们的崇高，有了你们的无私才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。

丁：在抗战时期，也有许多和我们一样的小英雄，大家一定听过《歌唱二小放牛郎》吧，讲述的就是王二小家在河北涞源的一个小山村。抗日战争爆发后，日军把魔爪伸进了这个宁静的村庄。1942年10月25日，二小在山坡上放牛时碰上了打算进村“扫荡”的鬼子。鬼子让他带路，二小却把鬼子带进了八路军的埋伏圈。鬼子发现上当后，用刺刀刺向二小的胸膛…… 王二小牺牲后，当地军民把他埋葬在村后的山坡上。《晋察冀日报》在第一版发表了介绍他英雄事迹的消息。词作家方冰、曲作家劫夫被王二小的事迹深深地打动了，很快创作了这首流传60多年的歌曲。

甲：同学们，我们是时代的幸运儿，我们应该懂得幸福生活来之不易，我们更应该懂得所肩负的历史责任和历史使命。我们要爱自己，更要爱祖国，我们要发奋学习，为她增光，为她添彩!

乙：又是一年清明至，每到清明节我们自然忘记那些为国捐躯的烈士，他们为了保卫我们的祖国，扞卫祖国的尊严，献出了自己的宝贵的生命!没有烈士们的英勇牺牲，怎么会有我们今天的幸福时光?

丙：我们不会忘记先烈，忘记历史!我们在和平年代要做什么!我们有做的就是：好好读书!振兴中华!让我们的国家更强大，傲立在世界的东方!以强盛我们的国家来告慰英烈们的在天之灵。

合：同学们，让我们继承先烈的遗志，为家乡的建设、为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好明天!

1、立秋了，凉风起，余热在，须谨记：三餐搭配要仔细，季节变化有问题，多喝水，防天燥，多锻炼，身体好，少吸烟，要牢记，早睡早起数第一，祝健康！

2、夏季翘翘尾巴，秋天就要来啦；酷热即将下岗，凉爽温馨登场；白云蓝天秋水，遍野瓜果香味；勤奋收获成熟，友情传播祝福；立秋时节，祝你永远富足。

3、一夜轻风呼阵雨，立秋清爽来清洗。去温只为友情人，知此知彼交交心。友人在外诵苦心，尔等方知之其因。立秋时节把雨降，只为这份友谊真。

4、立秋来临天渐凉，早晚记得添衣裳，秋愁来扰别紧张，心情舒畅巧对抗，饮食少辛多点酸，滋阴养肺喝鸡汤，真挚情谊心头想，牵挂祝福从不忘：愿快乐安康！

5、春去了，夏要溜，季节变换到立秋。站在秋天的入口，相思牵挂涌心头，祝福随你一起走，愿你爱情事业大丰收，花好月圆乐悠悠！立秋快乐！

6、秋风吹，送走了炎热，赶跑了潮闷，秋雨飘，浇开了硕果，带来了喜悦，秋天到，收割了开心，开释了幸福，立秋，愿你收成满满的如意，立秋快乐！

7、宁静是秋天的音符，淡然是秋天的装束，洒脱是秋天得形象，幸福是秋天的味道，收获是秋天的特色，祝福是秋天的风景，愿你立秋快乐。

8、想你一日三秋，念你望穿秋水，恋你春花秋月，追你暗送秋波，爱你秋水芙蓉，吻你秋兰飘香，盼你春秋鼎盛，约你秋高气爽，祝你春华秋实！

9、云朵悠悠，散尽忧愁；风儿飘飘，吹跑苦恼；暖阳淡淡，烦躁疏散；细雨潇潇，福运报道；立秋伊始，愿你拥有一个硕果累累的秋天。

10、送你一个港弯，在你疲倦时躲浪；送你一对翅膀，在你安逸时飞翔；送你一份快乐，在立秋时展现微笑；送你清风明月天天快乐！

各位领导、各位亲朋好友：

今天，我们怀着沉痛的心情，在此举行告别仪式，深切悼念我们的辛勤耕耘的好园丁--**小学退休教师。在此，我谨代表**办全体师生，对*老师不幸逝世表示沉痛哀悼，并向其家属致以诚挚问候。我相信，在座的各位心情也十分沉重。因为*老师的去世，使我们又失去了一位好战友，好老师，好同志。

*老师1944年9月2日生于。1951年至1957年在小学学习，1957年至1963年在**中学学习，获高中学历。1963年7月在**小学担任民办教师，1966年因家庭成份原因被辞退，1978年平反昭雪重回学校，依然在**小学(即后来的**小学)任教。1982至1987年任**小学校长，1988年8月经省中函学习获中师学历。1993年被评为**办优秀班主任，1994年被评聘为小学一级教师，1995年获市教育局颁发"30年教龄荣誉证书"，1996年被评为**办优秀教师，1997年转为公办教师，1998年调动到**办黔峰小学工作，20xx年12月1日光荣退休，20xx年X月X日因病逝世，享年64岁。

*老师的一生，是谦和的一生，也是伟大的一生。在人民教师这一神圣岗位上，他勤勤恳恳，他踏踏实实，他师德高尚，他启迪灵魂。"片片丹心为学子，一心一意育英才"。麒麟山作证，座座山头留下了他战斗的足迹，赤水河作证，滔滔江水流淌过多少欢声笑语。

"春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干"丁老师的一生，是平凡的一生，也是战斗的一生。身体的疾病没能让他屈服，命运的坎坷让他更加坚强。多少次，他拖着瘦弱的身体行走在山间小路，多少次，心脏的疼痛让他大汗淋漓。"十年树木，百年树人"。这位坚强的战士用将近40年的春秋之笔，书写下桃李遍天下的辉煌，也为教坛留下一座永远的丰碑。

"想见风范空有影，欲闻教诲杳无声。"*老师离开了我们，但他的音容笑貌将永远铭记在我们的心中。*老师虽然走了，但更多的人已经接过了他手中的枪。丁老师虽然走了，但他含辛茹苦养大的四位女儿已继承父志，成长为国家建设的栋梁之材。

生命已然逝去，但战斗的精神永存。为人师表、教书育人、自强不息、甘于奉献是他为我们留下的宝贵财富。让我们踏着*老师的足迹，像他那样勤恳工作，像他那样踏实做人，为建设中国特色社会主义事业作出新的贡献。

**老师安息吧!

聂氏七修谱筹委会决定：

于20xx年农历二月二十四日(即清明节)，上午9点8分在迁衡始祖曲鳌公墓地,举行清明集体祭祖活动，及七修族谱工作座谈会。

特诚挚邀请聂族全体族人及由迁岀赴全国各省、市、区聂氏宗亲，老板、商人及社会各界的家族宗亲前来参加祭祖活动，热烈欢迎各地家族宗亲光临，指导工作。现将有关事项告知如下：

一、祭祖时间;20xx年农历2月24日上午9点8 分 即清明节 ，请各位准时参加。

二、祭祖地点：XX县永和乡金田村石塘塞鲶鱼山迁衡始祖曲鳌公墓地。

三、活动地点：XX市南岳鑫缘大酒店。

四、活动内容：为聂氏七修谱篡修工程献计献策

五、乘车路线：火车站、汽车站、高铁火车站坐车直达南岳。有专人接待.

六、组织单位：七修族谱筹委会，联系电话：

聂氏七修谱筹委会

20xx年3月15日

1、春节到了，各路神仙齐祝贺。财神祝你财源滚滚挡不住，美神祝你春青靓丽胜娇花，爱神祝你爱情美满甜如蜜，幸运神祝你好运连连剪不断。新年快乐！

2、爆竹声声，点燃喜庆的日子；欢笑声声，奏响新年的开始；问候声声，流露出真心的关怀；祝福声声，传递着诚挚的祝愿：祝新年身体健康，快乐无疆！

3、百花绽艳迎春早，喜乐年华祝福道。天上星星看着笑，人间真爱春光耀。舞狮秧歌踩高跷，旱船麻婆喜乐闹。祝你阖家幸福跳，愿你新春财神抱。春节快乐！

4、曾几何时，回家已成一种奢望。灿烂的烟花，燃点的只是寂寞。喧闹的爆竹，炸响的只是冷清。变味的年饭，品出的只有苦涩。春节不回家，在外多保重！

5、祝你把金财银财大财小财，汇成万贯家财；用你的朝气英气正气勇气，换得一团和气；把我最真的祝福祝愿心愿许愿，一并送给你：祝春节快乐，富贵连年。

6、春节是“节”，祝你芝麻开花节节高；春节是“戒”，祝你戒愁戒忧戒烦恼；春节是“结”，祝你结朋结友结欢乐；春节是“接”，祝你接金接银财富多。

7、同样的天，同样的地，同样的祝福你我连；同样的我，同样的你，同样的快乐传给你；同样的年，同样的节，同样的春节同欢乐！

8、新旧交替除夕夜，全家围坐饭桌旁；春晚节目来助兴，欢歌笑语不间断；除夕过后春节至，新一年来新开始，在此祝愿新年好，健康快乐财富多！

9、春节是一个全新的开始，无论世界如何变幻，不管时空如何流转，我的祝福永远不变：在新的一年里，幸福快乐，健康如意！呵呵，新春快乐！

10、愿欢快的歌声，时刻萦绕你；愿欢乐年华，永远伴随您；愿欢乐的祝福，永远追随您。祝福您：春节愉快，身体健康，阖家欢乐，万事顺意！

11、新年将至，愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天！

12、祝你在新的一年里：身体健康平安，生活充实饱满，事业步步高升，心情阳光灿烂，财运滚滚而来，家庭美满幸福，新年开心快乐！

13、昨天相识是缘分，今天相处是福分，明天重逢是情分，友谊的陈酿是年份，彼此关心是天分，新年祝福是气氛，朋友是生活的一部分。预祝春节快乐！

14、我的祝福踏着冬日瑞雪，携着四季风光，沐浴着温馨暖阳，翻越千山万水，拿思念指路，以牵挂加速，用短信表达，只为准时将真挚心意送上。祝你新年快乐！

15、敬爱的领导，向您拜年了，感谢您一直的英明领导和悉心照顾，感恩的话化作真诚的祝福：愿您春节吉祥，合家幸福，团团圆圆，百事可乐，万事如意。

16、在春节即将到来，钟声即将响起，焰火即将燃起的日子里，短信带着祝福先送去给你。愿你在新的一年里好事临门，平步青云，万事如意。预祝春节快乐！

17、新春到，财神到，幸运之神伴随我的短消息到！新的一年更加珍重，明年生活锦上添花。

18、祝福不论多少，心诚就好；快乐别嫌多少，开心就好；幸福只多不少，照单全收就好；出入不计远近，平安就好；春节祝福趁早，愿你万事大吉，好上加好！

19、静候新年钟声的敲响，许下心中美好的愿望，今晚是幸福的聚会，今夜是快乐的海洋，亲手点燃了烟花，夜空绽放了吉祥，亲身体会了团圆，幸福在胸中游荡，亲眼目睹了盛世，享受最美的晚上。除夕夜，等候幸福来临，快乐放飞梦想，点燃心中，拼搏实现理想！

20、春风舞翩翩，香花绽笑颜。心头情无限，短信来拜年。愿友爱情甜，事业翻新篇。幸福绕身边，健康到永远。恭祝你春节快乐！

21、祝福问候送不停，愿您天天好心情！亲情爱情样样行，工作顺心事业成！钞票天天赚不停，一生幸福笑盈盈！春节快乐！

22、新年佳节到，拜年要赶早，好运跟你跑，吉祥围你绕，财源进腰包，心想事就成，春节齐欢笑！我的祝福如此早，请你一定要收到。

23、除夕悄然降临，春节即将到来，身处寒冬腊月，为你送上温暖，真情流露指尖，短信传来祝愿：愿新年的喜悦永远缠绕你心间，愿美好和快乐永远伴随你身边。

24、新年快来到，向你问个好。开心无烦恼，好运跟着跑。家人共团聚，天伦乐逍遥。朋友相扶持，心情不寂辽。事业风水顺，金银撑荷包。好运从天降生活步步高！

25、春节到，多热闹，敲锣打鼓放鞭炮；欢笑声，多响亮，舞龙舞狮踩高跷；祝福语，多精彩，祝你平安又多财！祝大家春节快乐，福星高照，财神寿星都来到！

26、新年到，开口笑，钞票大把怀里抱！贴福字，迎新春，吉祥如意都来到！短信飞，祝福追，财神跟在后面跑！祝一年更比一年好！

27、马踏飞燕春正好，锣鼓喧天人欢笑。剪纸春联红艳艳，隽刻无限好心愿。爆竹烟花震天响，诉说快乐心欢畅。春节到来祝福忙，送君身旁君安康。春节快乐。

28、春节，是一年的起点；快乐，是人生的重点；烦恼，永远降到冰点；时间，是情谊的钟点；祝福是短信的焦点。新年，愿你占领幸福的制高点，处处春光无限！

29、初春雪漫漫，人间处处新！春节快乐，新年幸福！辞旧迎新，心想事成。以真挚热诚的祝福，在春节之际表示思念之情。祝春节快乐，新年快乐！

30、鞭炮绚丽了星空，烟花绽放着吉祥。品水饺迎新辞旧，吃寿面增添岁龄。美酒香幸福滋味，红灯笼溢着美满。发短信恭贺新禧，春节好幸福久长。祝你春节合家乐！

31、新年到放鞭炮，拱拱手祝福好，身体棒乐陶陶，事业成薪水高，夫妻间分红包，兄弟间酒不少，敬长辈送补药，会亲友真热闹，送旧符展新貌，春节乐天天笑！

32、新的一年，愿您抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，带着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天！

33、新春佳节恭贺你，发个短信祝福你；成功事业属于你，开心笑容围绕你，健康长寿尾随你，俺还要通知你，财神也要拜访你！春节快乐！

34、新年短信铺天盖地，我怕祝福塞不进去，提前行动占领高地，混个前三也不容易，我要祝你顺心如意，想要咋地就咋地，啥事都能和你心意。

35、装一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福永远对您微笑！大年三十吃饺子！春节快乐。

36、一声问候一声祝福，在新年的钟声即将敲响时；一个祝愿一个祈福，在朋友牵挂和思念的心里；祝愿我亲爱的朋友新年好，年年好，健康幸福天天好！

37、新年的钟声里举起杯，任酒的醇香在空气中荡漾，任我对你的感激在杯里慢慢沉淀，深深祝福我的朋友，祝你新年幸福美满，健康快乐！

38、威风雄狮昂首啸，锣鼓喧天踩高跷。花团锦簇扭秧歌，火树银花到晨晓。千家万户歌舞蹈，男女老少全家跳。开怀畅饮团圆酒，幸福美满皆欢笑。愿你春节乐开怀！

在中华民族的传统节日清明节之际，为了缅怀革命先烈的英雄事迹，继承革命烈士的光荣传统，按照中心校要求，我校组织广大未成年人登陆_网网站，开展“清明节—网上祭英烈”活动。现就对活动情况作如下总结：

一、领导重视，统一部署。

本次活动受到了学校领导的重视和支持，认为此活动对学生有重大的教育意义。学校对本次活动进行统一部署，确定活动主题为“网上祭英烈、共铸中华魂”。

二、形式新颖，内容丰富。

这次活动最大的一个特点就是把网络引入活动中，富有一定的新意。队员们可以接触到大量的信息，活动内容丰富多彩。

1、上网搜集信息，宣传英烈事迹。学校组织队员上网查找英烈的相关信息，在大量的网络信息面前，学生们对先烈们了解得更深更具体了。利用所得信息开展了一系列的活动：

(1)每个班出一期有关“清明节”的黑板报。

(2)每个学生一期有关“清明节”的手抄报。

2、参观相关网站，进行网上祭奠活动。由班主任组织学生参观访问_网。学生们可以自由点击自己想要了解的相关内容，并向烈士们献上鲜花、鞠躬，在留言栏上留言，表达自己的缅怀之情。我校全部学生在网上献了花，留了言。

3。组织学生在“清明节祭英烈”的条幅上签字。并拍照留作档案。

三、效果明显，意义深远。

在活动中，同学们进一步了解了烈士们为祖国为人民抛头颅、洒热血，不惜牺牲自己的生命的感人事迹，更深刻地体会到了先烈们那种坚贞不屈、英勇无畏的高贵品质和革命精神。他们纷纷表示不能让烈士们的鲜血白流，要向英烈们学习，沿着先烈足迹，接过先烈手中的接力棒，继承先烈的遗志，勤奋学习，奋勇拼搏，勇敢地挑起建设祖国的历史重担，为使中华民族傲然立于世界之林而贡献自己的力量。

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。——杜甫《清明》

杜甫的这首诗，仅仅几笔，就勾勒出清明时清新的下雨景象，也透露出自己从凄凉到兴奋的心情。而为我们的美好今天而牺牲的烈士们，在清明节时也是在雨中与前来祭奠的人阴阳相望。

清明节，是人们对春天到来感到喜悦的日子。在这一天，沉睡了一个冬天的大地醒过来了，醒过来了。似乎只在一夜之间，花儿们是提前相约好了似的，竞相开放，将单调了一个冬天的大地又重新染得五彩缤纷。习习清风带来阵阵花香，将春的味道传向四面八方，传向烈士英雄们的陵墓，代表大地，代表春天向他们致敬。林间的竹叶发出沙沙的声音，也随着清风向烈士英雄们问好。从草叶上滚落进池塘的露珠，发出嘀嗒、嘀嗒的声响，在向烈士英雄们鼓掌，感谢他们的奉献。

清明节，是人们对逝去的人寄托哀思的日子。在这一天，人们纷纷走出家门，去为自己逝去的亲人、朋友扫墓，告慰已与世长辞的人。

清明节，是人们对英勇牺牲的烈士表达敬意的日子。在这一天，人们再一次向烈士英雄表达自己深深的敬意。也许我们记不住所有英雄的名字，但我们一直牢记他们的奉献。也许我们不认识哪怕是一位逝去的烈士，但他们的爱国献身精神却永驻我们心中!他们不一定是最优秀的，但他们一定是最勇敢的。他们不一定是最壮烈的，但他们一定是最无私的。他们用鲜血换来了今天的幸福和和平，用无悔唤起了我们的爱国精神。祭奠英雄们不应该只在清明节这一天，我希望，不要让英雄们的生命白白浪费，让爱国精神世代传承!

清明时节，乃至以后，英雄们都可以安眠了。因为大街小巷中满是和平，满是幸福，满是爱国精神。

买方：______________身份证号：__________

卖方：_____________身份证号：______________

签订地点：___________

签约时间：_____________

买卖双方自愿按照下列条款签订本供销合同并共同遵守，本合同未尽事宜,经甲、乙双方协商一致,可订立补充条款。补充条款及附件均为本合同组成部分,与本合同具有同等法律效力：

一、交货时间及付款方式：

1.交货时间：签订本合同之后30个工作日内，卖方将本合同所有货物送到买方指定地点。

2.付款方式：签订本合同时买方支付本合同全款的5%为定金给卖方。剩下余款在卖方按时保质将本合同所有货物送到买方指定处，3个工作日内汇入卖方指定账户中。

二、养生食品质量：

1.养生食品质量必须符合买方要求,如果因保健品质量，功效而造成的医疗事故,买方概不负责。

2. 如交付后，由于买方未按卖方提供的保存方法保存而造成的变质，卖方概不负责。

三、养生食品供货方式：

卖方须保证所采购的原料质量符合双方约定，若因原材料原因导致出现事故纠纷则卖方须承担全部责任;卖方须负责货物的制作及全部运输费用。

四、保健品检验和交接：

1、拆包时，买卖双方须派代表在现场清点检验，签署并记录在案。若检验包装或者药粉成色标准不符合合同约定，则买方可以拒收货物并要求卖方三日内提供符合约定的货物。

2、如果有下列情形之一卖方应无条件包退包换,并对因质量问题引起的一切后果承担责任.：

(1)没有按规定的药物比例配置

(2)已变质

(3)已破损

(4)超过有效期的

(5)擅自添加其他成份的

五、保健品的使用及责任赔偿：

保健品为内服，其他无特别禁忌。如买方私自添加药品或不按卖方提供的使用说明书所列的要求使用，造成伤害的，由买方承担责任。

六、本合同一式两份，双方各执一份，自双方签字后生效。

买方(盖章)：_________

卖方(盖章)：_________

签约时间：_____________