清明时节的养生（经典20篇）

1、处暑的风，拂面轻爽；处暑的雨，透彻冰凉；处暑的日子，心情舒畅；处暑的夜，温馨浪漫；处暑的一份牵挂：天气虽已渐凉，思念却未降温！

2、处暑来，你的开心将会来。处暑到，你的幸福将来到。然而，情侣也向你投怀送抱；身体强健也为你开辟绿色通道。今天处暑，你说你的好运是不是已来到？

3、处暑牵来秋老虎，酷暑炎炎仍挡堵。身体健康要关注，夜晚睡觉莫凉肚。饮食养生不糊涂，萝卜绿豆好进补。生活细节不马虎，健康才是真幸福。

4、处暑节气不可忘，养生保健要记牢：午间热，晚间凉，睡前记得关门窗，增减衣服要恰当。睡觉盖被莫着凉，多食蔬果保健康，幸福生活长又长。

5、处暑者，暑之尽也，是时，昼暖夜凉，地性燥，故所食宜温补，以滋阴润燥，须早起，多舒身，彼友人常联系，传祝福，心情得以开心，则处暑无忧矣。

6、处暑来到，炎热还在；清凉祝福，心情不变；因为有你，在我身边；陪吃陪喝，笑声不断；你我之间，快乐互联；友情长久，永随我愿！

7、处暑节气到，衷心的祝愿阳光替你把痛苦蒸发，细雨替你把烦恼冲刷，流星替你带走忧愁，彩霞替你招来鲜艳的百花。愿你永远都开心！

8、处暑节气，晚上睡觉别着凉；一日三餐，别太跑；白天工作，别太累。我的提醒你别误会，我别无它意。“处暑保重身体”—这者我对你的真正本意。

9、处暑来，你的开心将会来。处暑到，你的幸福将来到；然而，今天处暑，情侣也向你投怀送抱，身体强健也为你开辟绿色通道，你说你得好运是不是已来到？

10、处暑处暑，晒死老鼠。处暑处暑，牵来老虎。告别酷暑，欲遮还羞。思念如风，将你吹拂。问候如雨，清凉如注。保重身体，健康永驻。拥抱幸福，非你莫属！

11、立秋过后秋风至，处暑到来暑热去，少吃萝卜补中气，莫要贪凉要注意，少开空调多通气，空时咱两常联系，愿你时时都如意，祝你事事都顺利。

12、处暑祝福无可替，短信传情表心意。暑气虽止，运气不止，天气更替，福气不替，财气风生水起，喜气日新月异，你的日子依然越过越美气。

13、处暑时节！送上诚挚的祝福：愿它像夏日的一泓清泉，滋润的不仅是你干涸的嘴，更是爽至心窝凉意。愿有我的祝福，你能更开心，更舒心，更适心。

14、处暑，中午热，早晚凉，不要急于添衣裳，有道是：春捂秋凉，睡觉盖被关门窗，时刻要把感冒防，多吃温补食物保健康，快乐生活幸福长，祝秋天快乐。

15、处暑到，秋意浓；天转凉，多添衣；强身体，多锻炼；去秋燥，多喝水；好朋友，多联系：处暑到了，好好照顾身体。祝处暑快乐！

16、处暑，寄托最原始的思绪，承载最真切的梦想，显示最华贵的图腾，展现岁月中无限的真诚与感动，我们携手，看过风华，走过雪月，读过彼此的每一条祝福。

17、处暑拔麻摘老瓜，季节到秋乐万家，秋风吹动友情花，暗香飘动真牵挂，真情短信为你发，暖心问候已抵达，祝你快乐顶呱呱，愿你开心时时发。

18、处暑节，祝你：造型出挑赶超“犀利哥”，“暑”你最有型；身段曼妙赶超“芙蓉姐”，“暑”你最苗条；语出惊人赶超“凤姐”，“暑”你最自信。

19、一阵微风一阵凉，一条短信一份意，在处暑节气到来之际，我祝你，事业的辉煌永不暗淡；爱情的色彩永不变色。总之，我给你的祝福将是永远不变的。

20、葵花竟放，西楼晚蝉，处暑节气写缠绵；风轻花落，漫山红遍，相思深处起眷恋；相隔千里，在水一方，短信传情西风卷：诉说真情，友谊无限。

21、处暑来，好运到，祝福悄悄来报到；暑气消，没烦恼，开心偷偷抱你腰；天气变，福气连，财源滚滚在天天；望星空，看笑颜，祝你笑容不间断！处暑乐无边！

22、处暑匆匆来到，卷起问候风暴；发射清凉信号，不冷不热真妙；烦恼云开雾消，好运接连熊抱；工作生活两好，钱财胀破腰包；爱心呵护情谊，祝你心情大好！

23、送走一片云，还是留下了一滴雨，一滴思念的雨；送走了夏季，还是留下了一抹新绿，一抹祝福的心意。处暑又至，祝福如昔，愿你一生幸福美丽。

24、处暑来临送关怀，少吃萝卜多吃菜，空调切记莫常开，太凉容颜感冒来，保持笑容乐开怀，心情舒畅好运在，祝你烦恼说拜拜，处暑生活更自在！

25、处暑来袭，夏日已去，秋意渐浓，你的心情，是否依旧美丽？我的祝福，无论风雨，无论山高，无论水远，总会送去。祝福在每一分每一秒里，愿你一生如意。

26、处暑炎热依然在，请你注意要防晒，记住窗户要常开，生活规律来安排，睡眠充足营养在，锻炼身体健康来，祝你微笑不出差，生活天天快乐来！

27、处暑天如约而至，它寄托了最原始的思绪，承载一种荒芜后的梦想，显示最初的图腾，展现友谊慢慢编织的画卷，你将是我一生珍藏的知己。

28、处暑天还暑，好似秋老虎，敲敲友情之鼓，送送惦记叮嘱，思念心情非君莫属，秋风吹奏岁月之谱，秋月照耀牵挂之湖，祝福短信为你跳舞，祝你永远幸福。

29、处暑处暑，晒死老鼠，酷暑虽结束，炎热依旧驻，室外护皮肤，室内开窗户，生活有规律，睡眠要充足，饮食须营养，锻炼身体强，微笑挂脸庞，生活喜洋洋！

30、处暑天气预报：处暑将遇到强对流天气，将响起一声惊天雷，掠过一丝爱情电，洒下一场幸运雨，吹来一阵清凉风。随后，暑气大消，喜气弥漫。处暑快乐！

31、小暑大暑处暑，合称“三暑”。为争名次，三兄弟发生争执。小暑说：我来得早，排前；大暑说：我名气大，老大；处暑说：你们退后，我是终结者！

32、你歪才高八斗，浅见盖九州，好闲又游手，事业占上游，包里无钱币，支票成捆搂，身体不锻炼，一脚踢死牛，幸福不太长，只是到永久。祝处暑快乐！

33、处暑至，酷暑消，天气转凉秋来到。采片河上莲藕叶，化作清凉顺气风。都说春捂秋要冻，健康养生要记清。处暑天不暑，炎热在中午。发条短信送祝福，平安健康过处暑。

34、处暑节气送来阵阵的微凉，秋蝉唠叨季节慢慢的更迭，我托阳光捎去火火的祝愿，发条短信诉说长长的想念，祝你工作顺顺利利，身体健健康康。

35、处暑节气送你一碗清热安神汤，愿你的财富多的像糯米一样数不清，愿你的烦恼小的像芝麻一样看不见，愿你的身体壮的像莲子一样很丰满，愿你的生活甜的像蜂蜜一样到永远。

36、处暑来到，祝福也到，祝福我的好朋友：前途处处路平坦，出门处处撞桃花，钞票处处进腰包，天南地北处处任你乐逍遥，处暑时节，祝你前程处处步步高！

37、处暑来好运到，送1份真情不要回报，送1份惊喜让你欢笑，送1份好运让你成功，送1份开心让你不老，送1份梦想让你逍遥，再送你平安才算可靠，祝处暑快乐。

38、处暑来，好运到，短信来报到；天气变，福气连，财气围着转；望星空，看笑颜，笑容不间断！祝福短信为你跳舞，祝你处暑快乐。

39、处暑节气，洒落牵挂的雨，问候在心底。烦恼困不住你，飘起幸福的云，微笑在眼底；暑热也将过去，吹起凉爽的风，享受好运和惬意；扫落疲惫的尘，步步高升事如意。处暑节气，祝你快乐甜蜜！

40、处暑节气来到，清凉专家登场。揉揉疲惫的眼，开心舒眉展眼。甩甩麻木的手，幸福手到擒来。捶捶烦恼的肩，好运比肩并起。祝你万事如意，快乐畅通无阻。

时届清明，风和日暖，翠柏凝春，今天鬃有限公司的共青团团员们站在这里，怀着无比崇敬的心情，深切缅怀革命先烈们的丰功伟绩和音容笑貌，表达我们的思念之情，告慰他们的在天之灵。

忆往昔，在那腥风血雨的战争年代里，多少仁人志士为了民族的解放事业，抛头颅，撒热血，前赴后继，视死如归，推翻了黑暗的旧世纪，赶走了日本侵略者，埋葬了蒋家王朝。

在建设祖国的峥嵘岁月里，多少革命先烈为了祖国的和平统一，抗美援朝，保家卫国，舍生取义，矢志不渝，用他们宝贵的青春和热血，谱写了可歌可泣的壮丽诗篇。

在改革开放、全面建成小康社会的伟大征程中，又有多少中华儿女为了国家繁荣昌盛，人民安居乐业，与时俱进，开拓创新，团结协作，拼搏奉献，创造了美好的生活和发展环境。

看今朝，我们在“党的xx大”指导下，继承革命先烈的遗志，树新风，明荣耻，为实现美好中国梦，加强社会主义经济建设、政治建设、文化建设，使我们的国家更加繁荣富强，人民生活更加幸福美满。

青山环抱，青松挺立，烈士们英雄无畏的铮铮铁骨，千古不朽;

长江长城，东海南沙，烈士们坦荡无私的傲然正气，与世长存。

革命烈士永垂不朽!

各位亲戚朋友：

您们好!

一年一度的清明节又到了，祭祀是必不可少的。

祭祀包括扫墓和祭祖。扫墓俗称上坟，就是清扫逝者坟前的杂草等，祭祖就是祭拜逝去的祖先们。

准备好各种祭祀品，如“坟飘”，鞭炮，香等等，便踏上祭祀之路了。

“清明时节雨纷纷”，在清明这天果然下起了蒙蒙小雨，林间飘起了薄薄的雾，地上湿漉漉的。时隔365天，尽管这条路已经走的很熟悉，但再次踏上这条路，心中还是感慨万千。一同前行的人边走边寻找着合适的木头挂“坟飘”。找到了便折下它待着一同行走。

走了大约半个小时，终于到达目的地，望着这满山遍地的坟墓，心中一股庄严之情油然而生。找到我们需要祭拜的坟墓，我先站着看了一会儿，然后开始清除杂草。这么长的时间没打扫，杂草已经长满了坟墓，用工具一下一下的，铲除一根一根杂草，坟墓渐渐有了该有的样子，身体开始暖热，额头也已经冒出细细的汗珠。终于除完了。

这是便开始开始祭祖了，把“坟飘”挂在木头上，插在坟前。“坟飘”是白色的，一串一串的，在微风中轻飘着。透着这纯白色的“坟飘”，我仿佛看到了我的祖先正在极乐世界望着我们，脸上浮起了仁慈的笑容。

然后是烧钱纸。钱纸是黄色的，大概脸一样大小，上面印有一个个半圆圈。烧钱纸可不是直接把它点燃就完事了的，而是要先把粘合在一起钱纸一张一张撕下来后再点燃。等它有了火苗后，把它放在坟前，再把剩余的钱纸一张一张的放入火里。接着点燃香，把它插在坟前。

接下来便是祭拜祖先。双手躺平合拢在一起，双眼闭着，嘴里轻轻的说着一些话，再鞠三次躬，这便算是祭拜完成。当然，如果有必要的话，还需要跪在地上祭拜。

最后一项是放鞭炮，把长长的鞭炮平铺在坟的两旁，站在距离坟不远处，留一个胆大的人点鞭炮。其他人就静静的注视着。鞭炮啪啦啪啦的响着，浓烟渐渐包围住了坟墓，我忍不住地想：棺材里的人会不会嫌我们动静太大，打扰到他睡觉了?可是不会，因为她们睡得太熟了……他们正在做一个梦：他们梦见自己的子女们来看望他们了……

祭祀这便就结束了。我们返回家的路途中，能看见许多其他人拎着大包小包，也是来祭祀的;能看见其他坟墓的祭祀品;能听见远处传来的鞭炮声……

清明节不仅是个节日，也是祭祀的一种活动。在中国人心中，清明祭祀很重要。祭祖是和孝道绑定在一起的。如果不去祭祀是不孝道的。所以清明祭祀一定要去哦!

1.祝福老师一家和和睦睦，一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气扬扬，年年财源广进。新年快乐！

2.我愿化身您手中的粉笔，伴随您写下哲理的文字，我盼变身您站立的讲台，看着您在教室指点江山，我更愿化为这一条短信，带去我的真诚的祝福，祝您春节快乐！

3.让我这份美好的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到您的身边：老师，新年快乐！

4.新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持；明年再有新生者，十万龙孙绕凤池。老师，这不是说你又是说谁，真的感谢人生中有你。祝你新年快乐！

5.快乐如风吹拂着四面八方，快乐似雪闪着耀眼的光芒，快乐像阳抚摸着世界的每个角落，快乐是细雨洒落在柔和的秋天，愿快乐伴您到老，祝您新年快乐！

6.您是园丁，我是花朵，六年培育，千年感恩。在此祝您们在新一年中越来越年轻，家庭美满，幸福安康。

7.新年好，好事全来了！朋友微微笑，喜气围你绕！欢庆节日里，生活美满又如意！喜气！喜气！一生平安如意！

8.敬爱的老师，祝您在新年里事业如日中天，心情阳光灿烂，工资地覆天翻，未来风光无限，新年精神旺旺，福气旺旺！

9.长大后，我就成了您，传道、授业、解惑；长大后，我就成了您，教书、育人，桃李遍天下。做个像老师您一样的人，是我一生不断的追求。老师，新年快乐！

10.敬爱的老师，素白的雪，是您的象征；献上为您编织的神圣光环，祝福您岁岁愉快，年年如意！

11.今年新年不送礼，发条短信送给你。健康快乐长伴你，幸福美满粘着你，还有我要告诉你，财神已经盯上你！

12.莘莘学子心，难忘恩师情。辛勤的汗水是您无私的奉献，桃李满天下是您的荣誉。祝您：春节快乐！幸福永远！

13.画一个祝福的圆，镶一片七彩的花，携一串欢愉的音，捧一颗真挚的心，在这充满喜气的日子里，把最真的友情，最美的祝福送给你，祝你新年快乐！

14.老师给您拜年啦！金色年华盛世昌，新年新岁人欢畅。开怀高歌新气象，泰山雄姿映华章。百花争春竞绽放，年年有余兆吉祥。好运鸿福精神旺，合家天伦喜洋洋。祝春节愉快！

15.您似春雨，滋润着我们的心灵；您似阳光，给我们以抚慰；在这个不寻常的日子里，请接受我深深的祝福！您的关怀像阳光一样，温暖着我们；谢谢您老师：“祝您新年快乐！”

16.新年快乐！祝你：致富踏上万宝路；事业登上红塔山；情人赛过阿诗玛；财源遍步大中华！

17.老师，您是严冬里的炭火，是酷暑里的浓荫洒湍流中的踏脚石，是雾海中的航标灯――老师啊，您言传身教，育人有方，甘为人梯，令人难忘！祝福你伟大的老师。

18.祝老师每天拥有阳光般的笑容、健康的身体。您是创造奇迹的劳动者，是您哺育了我们，我深深感谢您。教诲如春风，师恩似海深，桃李满天下，春晖遍四方！

19.你我相拥倾听新年的钟声犹如年轮的呼吸，簇拥着我们共同的梦，满心的爱意化作真挚的祝福“新年快乐”！

清明节来临之际，学校组织了一次扫墓活动，徒步行走到几公里外的墓园，心里颇有感受。

心里怀揣着崇敬之意，行走在路上，虽然路程不算太远，但因是上坡路，走了一会还是感到疲惫，相比于当时红军的长途跋涉，我们走的这些路连点皮毛都算不上，还有什么资格说放弃，一路走走歇歇，可算是到了陵园，看见了一排排的墓碑，心里的崇敬感油然而生，稍作整顿，开始了祭拜活动。

仰望着巨大的革命烈士纪念碑，心里五味陈杂，碑上刻着一列列的名字，都是那些为我们能过上幸福生活而牺牲的人，一个个冰冷的名字背后，都是一个个鲜活的生命，想想我们今天的所作所为，是否值得安然的享受现在的我生活，是否还要继续虚度光阴，在休息的时候，参观了一下展馆，看到有的革命烈士像我们这样大时，就已经失去了生命，原本正值花季的他们，理应享受该有的快乐，却永远长眠于冰冷的地下，想到这里，再看看我们现在又在干些什么，同样年龄的他们，为了国家破头颅洒热血，我们无法做到这些，唯有努力学习，以自己优秀的成绩来回报国家。

诚实勇敢，自律自强，奋发有为，誓做栋梁，振兴中华，再造辉煌在墓碑前，我们信誓旦旦的宣读誓词，革命烈士的英魂将会监督我们行动。

松柏青青，屹立风中，革命英魂，时代长存。

清明网上祭英烈活动中,同学们进一步了解了烈士们为祖国为人民抛头颅、洒热血,不惜牺牲自己的生命的感人事迹,更深刻地体会到了先烈们那种坚贞不屈、英勇无畏的高贵品质和革命精神。他们纷纷表示不能让烈士们的鲜血白流,要向英烈们学习,沿着先烈足迹,接过先烈手中的接力棒,继承先烈的遗志,勤奋学习,奋勇拼搏,勇敢地挑起建设祖国的历史重担,为使中华民族傲然立于世界之林而贡献自己的力量。

本次活动是一次震撼学生心灵的爱国主义教育和革命传统教育,虽然已经告一段落,但它带给学生的影响却是深刻而又长久的。此次活动使早已远离战争、身处和平的同学们重温了为国家独立、民族自强、人民幸福而前仆后继、不屈不挠、英勇斗争的革命先烈的英雄事迹，心里迸发出了强烈的民族自豪感，也深感到今天的幸福生活来之不易。当代青少年更应感到自己所肩负的重大历史责任，学好科学文化知识，打好基础，培养全面能力，提高自身素质，为国家的和平稳定、富强、繁荣，为中华民族的伟大复兴积蓄力量。前事不忘，后世之师，重温历史，警醒现在。“网上祭英烈”活动使每名学生更加珍惜今天和平、安定的幸福生活，坚定了保卫祖国、建设和发展社会主义的信念。

__公司全体员工请注意：

20__清明节假期将至，根据根据国家节假日放假规定，并考虑公司的实际情况，公司特将20__年清明节放假做以下安排，请各位员工参照执行!

1.清明节放假时间：根据公司实际情况，我公司清明放假时间为20__年4月4日--20__年4月6日(周六、周日、周一)共3天，20__年4月7日(周二)正式开始上班。

2.节假日期间外出游玩请看好自己的行李物品，注意自己的人身安全。意外情况，公司将不予负责!

3.请各部门将需要安排值班情况以及值班人员安排的详细情况(包括姓名、部门、联系方式等)与放假前一天下班之前提交公司人事部__处，谢谢!

公司

日期

开学之际，又到了一年一度的中秋佳节，在古人的诗句中，中秋是“天将今夜月，一遍洗寰瀛;暑退九霄净，秋澄万景清”的太平盛世。而对于在校大学生来说，过好中秋节不仅是对中国传统文化的继承与发扬，更是实践节日礼仪与社交方法的好机会。作为刚刚步入社会的新鲜人，我们向大学生提出倡议：节俭过中秋，养成简洁的节日社交礼仪。

1947年的中秋，毛泽东与周恩来等老一辈无产阶级革命家围坐在陕西朱官寨的一个院子里，吃着辣椒喝着酒，共谋中华民族之未来，周恩来给远方的妻子邓颖超写信时，发出了“山居过节，居然也吃到两块月饼”的感叹。共和国奠基人对月怀人时，心心念念的还是革命的事业，然而当周总理信中的“大反攻”成功这么多年后，难道生活水平的提高就可以成为我们骄奢浪费的借口吗?答案显然是否定的。“厉行勤俭节约”是党中央提出的八项规定之一，这也提醒着我们，泱泱中华，是礼仪大邦的同时亦是一片廉洁之土。

因此，我们倡议法学院全体同学在中秋节教师节来临之际，自觉抵制请客送礼等简单化、表面化、物质化的庸俗风气，排斥那些虚华、贵重的礼品，而要把表达祝福、增进感情、学习和弘扬节日文化做为主要目的，树立“厉行节约、反对浪费”的理念，杜绝攀比等不良行为，践行节俭过节、有序过节、文化过节、健康过节，共同过一个有意义的现代文明节日。要知道，真正的情谊是无法用物质的金钱来衡量的，只要出自真情实意，同样是令人感动的珍礼。一条祝福的短信，一张手写的贺卡，一封快捷的电子邮件，这些没有直逼千金的价值，却更符合中秋怀人的节日氛围。

我们希望全体同学可以通过网络社交媒体等线上平台，以短信、微信等形式向老师、同学发出节日祝福，避免浪费，节省节日开支，以中华传统节日为契机，影响身边人节俭过中秋，传播正能量。

祝大家中秋快乐，学业有成!

A：敬爱的老师们!

B：亲爱的同学们!

合：红领巾广播又和大家见面了!

A：我是209班的______________。

B：我是209班的_________________。

A：我很激动，今天我们能在红领巾广播与大家相遇。

B：我很高兴，今天我们能在这美好的时刻相聚。

A：今天我们继续聊聊有关清明节的话题。清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，说到清明，大家一定首先想到扫墓。

B：的确，扫墓是清明节最早的一种习俗。

A：在清明节的时候，大家有没有想到要去烈士园去扫墓呢?

B：是的，每到清明，我们就会想起那些为革命事业而牺牲的无数的革命先烈，我们将永远记住他们。

A：有谁不爱自己的生命?有谁不爱自己的父母?但是又有什么爱和祖国之爱相提并论?烈士们之所以不惜牺牲生命，正是因为他们深深地懂得生命的价值和祖国之爱是至高无上的。

B：他们的生命虽然消逝了，可是，他们用自己的鲜血为我们创造了今天美好的生活。

壮;在抗战时期，也有许多和我们一样的的小英雄，大家一定听过《歌唱二小放牛郎》的故事吧，讲述的就是王二小家在河北涞源的一个小山村。抗日战争爆发后，日军把魔爪伸进了这个宁静的村庄。1942年10月25日，二小在山坡上放牛时碰上了打算进村“扫荡”的鬼子。鬼子让他带路，二小却把鬼子带进了八路军的埋伏圈。鬼子发现上当后，用刺刀刺向二小的胸膛……

A：王二小牺牲后，当地军民把他埋葬在村后的山坡上。《晋察冀日报》在第一版发表了介绍他英雄事迹的消息。词作家方冰、曲作家劫夫被王二小的事迹深深地打动了，很快创作了这首流传60多年的歌曲。

B：我们可以说是时代的幸运儿，我们应该懂得幸福生活来之不易，我们更应该懂得所肩负的历史责任和历史使命。我们要爱自己，更要爱祖国，我们要发奋学习，为她增光，为她添彩!

A：现在再让我们来听一听一些革命先辈的英勇就义之前所作之诗吧!

B：《就义诗 》

夏明翰

砍头不要紧，

只要主义真。

杀了夏明翰，

还有后来人。

A：《囚歌 》

叶挺

为人进出的门紧锁着，

为狗爬出的洞敞开着，

一个声音高叫着：

爬出来吧，给你自由!

我渴望自由，

但我深深的知道，

人的身躯怎能从狗洞子里爬出!

我希望有一天

这地下的烈火将我比同这活棺材烧掉，

我应该在烈火与热血中得到永生!

合：同学们，让我们继承先烈的遗志，为家乡的建设、为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好明天!

B：说了这么多，在节目的最后，我为大家播放一首《歌唱二小放牛郎》，希望大家喜欢。

A：今天的广播到此结束，谢谢大家的收听。

B：同学们再见。

全市的爷爷奶奶、叔叔阿姨：

清明是中国人传统的节日，是祭祀先祖、先烈和扫墓的日子，寄托哀思，对逝者的敬仰，让心灵得到感恩、宽慰、净化。形式本不重要，重要的是延续清明文化，感恩、告慰一代代为人类文明进步，为民族国家的利益而献身的人们，还有那些看似渺小，曾经拥有过的生命。然而，当下烧纸钱、纸制品等一些清明祭扫陋习却比较盛行。雾霾天气笼罩的今天，我们应深思如何文明祭扫。

祭扫先祖是一种对先人的尊重和和哀悼，是表达思念的最好方式，更是中华民族的传统美德。但是很多形式主义的东西依然充斥其中，以往每到清明，鞭炮齐鸣、纸灰满天，这些都浪费了大量的资源的同时也污染了空气，不利于生态文明建设。我们应该倡导文明参加清明祭扫活动，比如在墓前献上一束花，敬上一杯薄酒，以寄托哀思，也可以栽上一棵树，既庄严节俭，又绿化环境;以这些方式取代传统方式，能够节约资源的同时，使清明节更“清明”，使祭扫活动更加安全、文明、和谐、有序。

随着人们生活水平的提高，在这样一个传统节日里，很多人都选择驾车出行，这无疑为交通增添了很大的压力，不仅容易造成交通拥堵，更容易造成交通事故，这不是我们愿意看到的。所以要避免这种情况，应该听从交通部门指挥，尽量选择公共交通或错峰出行，如自驾出行，及时收听交通广播电台，随时了解景区、墓区周边的路况信息，通过时时路况计划行经路线，有效避堵，完成通行。在和谐畅通的环境下祭扫也是对社会、对自己最好的尊重。

文明祭扫，从我做起，从现在做起，从小事做起。我们要在缅怀先人、寄托哀思的过程中维护城市的和谐和畅通，让我们的城市真正在“全国文明城市”的道路上越走越远!

各位朋友，大家好:

首先，对各位光临我们古都开封表示热烈的欢迎。我是大家此次旅程的导游员__，大家可以叫我小×，或者×导都可以，今天能为各位贵客服务，我感到非常荣幸。愿我们友好合作，度过在开封旅游的美好时光。

接下来，我把开封的概况向大家简要介绍一下:开封位于黄河中下游冲积平原的东部，北依黄河，南接黄淮平原，东连华东诸省。辖五县五区，总面积6444平方公里，人口460万，市区人口78万。

开封古称汴梁、汴京、东京，简称汴，是国务院首批公布的24座历史文化名城之一，也是我国八大古都之一。开封之名源于春秋时期，当时，郑国君主郑庄公选择这里修筑储粮仓城，便取启拓封疆之意，定名 启封。到了汉代景帝时(公元前156年)，为避汉景帝刘启之名讳，就将 启封 更名为开封，这便是开封的由来。

开封建城的历史已有2700多年。自公元前364年至公元1233年，先后有战国时期的魏、五代时期的后梁、后晋、后汉、后周，北宋和金定都于此，所以开封素有七朝古都之称。特别是一千多年前的北宋时期，开封(史称东京)为宋朝国都长达168年，历经九代帝王。当时，东京城周阔30余公里，由外城、内城、皇城三座池组成，人口达到150余万，是一座气势雄伟、规模宏大，富丽辉煌的都城。是当时全国的政治、经济、文化的中心，也是世界上最繁华的大都会。古人曾这样描述当年宋都的辉煌:琪树明霞五凤楼，夷门自古帝王州、汴京富丽天下无。北宋画家张择端绘制的巨幅画卷《清明上河图》，更是生动形象地描绘了东京开封城的繁华景象。北宋时期，科技发达，经济繁荣，人文荟萃，创造了一代灿烂辉煌对后世影响深远的宋文化。清正谦明的包公，满门忠烈杨家将，图强变法的王安石，民族英雄岳飞等历史名人，都曾在这里留下光辉的足迹，他们的丰功伟绩，作为民族文化，至今仍在海内外广为传颂。

老师们、同学们：

祖国，沉重的山;烈士，鲜红的血。

烈士，给我们留下了高高的丰碑;烈士，给我们留下美好的生活;烈士，给自己刻上了无尽的光荣;烈士，给无耻者刻上了抹不去的耻辱。

又是一年清明时，今天我们昭阳实小的四年级全体师生来到烈士陵园，缅怀先烈，祭奠长眠在这里的先烈的英灵，站在这里，我们的心情是从未有过的冷静，以往一切的浮华此时早已淡出我们的思绪，留有的更多的是对自我的反思和对人生的思考。

斗转星移，春华秋实，时间并没有使人遗忘那些曾经为了祖国人民而流下殷红鲜血的战士们，反而是使他们由时间磨砺的光芒四射。

站在烈士墓前，我们心潮起伏，思绪万千。革命先烈们有的为了民族独立和国家尊严献出了宝贵的生命;有的为了彻底埋葬旧世界，建立社会主义新中国而前赴后继，英勇作战，抛头颅、洒热血;也有的在和平建设时期，为了祖国的繁荣富强而献出青春和热血。

先烈们，在中华民族面临生死存亡的危险时刻，是你们用自己的血肉之躯筑起了钢铁长城，与日本帝国主义侵略者进行着殊死拼搏。你们倒下了，但成千上万“不愿做奴隶的人们”站起来了，他们高唱着“义勇军进行曲”，去继承你们未尽的事业;先烈们，是你们把对国家、对劳苦大众的爱化作战斗中同敌人拼杀的精神力量，不怕牺牲，勇往直前，以摧枯拉朽之势，宣布了蒋家王朝的灭亡，建立了人民当家作主的新中国;先烈们，在社会主义建设最需要的时刻，又是你们抛去了家庭和个人的一切，毫不犹豫，挺身而出，把宝贵的生命无私地献给了祖国和人民，把满腔的热血洒遍祖国大地。

同学们，生命可是最宝贵的呀，先烈们为了国家和人民的利益而牺牲生命。想起这，难道我们还有什么理由不能改正自已的缺点;有什么理由不能克服学习上的挫折;有什么理由不能让自己前进呢?想起这，我们有什么理由虚度年华，放纵自身;有什么理由浪费金钱、财物;有什么理由自私自利，以自己为中心呢? 面对先烈们，我们怎么能不肃然起敬?你们的辉煌业绩，将彪炳史册、万古流芳!你们的英名将与日月同辉，与江河共存!我们敬慕你们,无私奉献的英雄!正是因为有了你们这些无数的革命先烈，有了你们的崇高，有了你们的无私，才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。

战争的年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为我们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会。我们有信心，因为我们有榜样!同学们，我们是时代的幸运儿，我们应该懂得幸福生活来之不易，我们更应该懂得所肩负的历史责任和历史使命。我们要爱自己，更要爱祖国，我们要发奋学习，为她增光，为她添彩!

“青山绿水长留生前浩气 苍松翠柏堪慰逝后英灵”。面对天空，面对白云，我们不会落下泪来，因为我们知道在那白云后面是先辈们一张张慈祥而关爱的脸，他们正注视着我们，那么最好的报答便是振作。

我们将珍视每一个青春年少的日子，永远斗志昂扬的活着。

让长眠在陵园里的革命先烈能有更多的欣慰，让伟大的祖国更加富强。

安息吧，先烈们!

为人民而死，虽死犹荣，为国家利益而献身，精神永垂不朽!

4月4日，国家为四川木里森林火灾牺牲的英烈举办追悼会，成千上万的人民前来吊唁，3月30日，凉山州木里县发生森林火灾，3月31日下午，木里县扑火行动中，受风力风向突变影响，突发森林火灾，27名森林消防队员，3名地方干部共30名扑火人员不幸遇难。其中最小的，才年满18岁。他们把自己年轻的生命献给了祖国。

这些烈士们，为了祖国的财产和人民的安全，无论熊熊烈火，还是滚滚洪水，他们都奋不顾身，不辱使命，用赤子之心在党和人民之间架起一座血脉相连的桥梁。

他们是新时代的军人，新时代的丰碑!

近百年来，中国新民主主义革命以来，更是有无数的革命烈士，为了中国人民解放事业，抛头颅、洒热血。前面的战士倒下了，又有无数战士冲向前;一面红旗倒下了，又有无数面红旗高高举起，热血奏响壮烈，青春谱写光辉!

看：“为人进出的门紧锁着，为狗爬出的洞敞开着，一个声音高叫着，爬出来吧，给你自由!我渴望自由，但我深深地知道，人的身躯怎能从狗洞子里爬出?我希望有一天，地下的烈火能将我和这活棺材一齐烧掉，我应该在烈火与热血中得到永生!”一一这是叶挺烈士的豪迈之举。

听：“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。有人骑在人民头上：‘呵，我多伟大!’有的人，俯下身子给人民当牛马……骑在人民头上的，人民把他摔垮;给人民作牛马的，人民永远记住他!”一一这是诗人藏克家对烈士生命意义的歌唱。

啊，长江黄河，感谢你们，感谢你们哺育了这么多的英勇好儿女!

啊，烈士勇士们，你们用浩然正气、英勇行为谱写了一曲曲生命的壮歌!

你们的沸腾热血让天地动容、大地哀叹，你们伟大的形象直比巍巍昆仑、万里长城!

敬爱的烈士啊，你们虽然长眠不醒，但我们却将你们永远铭记。

英雄的烈士啊，我们不会忘记今天的美好生活，源于你们血与汗的奉献。没有你们抛头颅洒热血，我们的旗帜就不会如此灿烂。放心吧，你们的兴国梦想将由我们传承，你们的强国征程，将由我们进行!

烈士长存，丰碑永恒!

“青山有幸埋忠骨，烈士英魂耀故里”。

先烈们用鲜血，换来了一个锦绣中国。如今，我们生活在祖国的怀抱里，无比幸福，无比快乐。

今天，我们来到你的身旁，心情无比激动。青松和翠柏，是我们理想的见证:我们决心要向你们学习，学习你们不怕困难、不怕牺牲、英勇顽强、热爱祖国的革命精神，沿着你们的足迹，发奋学习，迎接挑战，战胜自我，完成你们未完成的事业!

先烈们，放心吧!我们一定不辜负你们的期望!今天我们努力学习，正是为了明天好好建设祖国。

安息吧!长眠在此的英雄们!你们的丰功伟绩已经刻上了历史的画卷，刻在了我们永不褪色的记忆中!中华已经真正雄立在了世界的东方。明天，我们的五星红旗必将一次又一次升起，《义勇军进行曲》也必将一次又一次奏响!

先烈们，你们安息吧!你们的鲜血没有白流!明天的中国，请看我们的风采!

社团清明实践活动总结

我好久没有参加社团的实践活动了，作为社团里的比较老的成员吧，说来也惭愧，这次清明节终于参加了一回。因为是清明节，所以这次活动的主题自然就是为烈士扫墓。参加活动的共有18位同学，人也不算少，所以在整个活动过程中虽算不上热热闹闹，但也算不上冷冷清清。

这次的目的地有两个，一个是尧山附近的“三烈士”墓，另一个就是位于七星公园的“将军墓”和“八百壮士墓”。“三烈士”是党的地下工作者，他们在解放前为了党的事业牺牲了自己年轻的生命。“将军墓”和“八百壮士墓”埋葬的是在桂林保卫战中英勇献身的国民党将士。一个是为了自由，为了共产主义事业抛头颅；一个是为了民族独立，捍卫国家利益洒热血。虽然他们从属于不同的政党，但他们都为这片土地的人们献出了自己宝贵的生命，在大是大非面前，他们有着铮铮傲骨，他们都是中华民族的优秀儿女，是中华民族的脊梁，是指引民族未来方向的英雄！

虽然这次活动挺不错的，但也暴露出了问题。

1、是活动的计划安排不是很周密，没有探明“三烈士墓”的具体位置，导致大家都迷路了，兜兜转转的找了好久，也浪费了很多时间，看来以后做实践活动之前对目的地进行踩点是很有必要的。

2、是大家的体能不是很好，以后最好都加强锻炼。由于不清楚“三烈士墓”的具体位置而走了挺多冤枉路，看得出来大家都有点累了，最后都在“三烈士墓”陵下休息了一会。

3、是同学之间的交流及老师和同学们的交流看起来不是很理想。因为活动的最后是在七星公园和楚老师、文老师交流。主要是两位老师讲，同学们洗耳恭听，这挺好，但由于时间比较紧，而且大家又累了。

当然，需要指出的是很多知识是要靠同学们在课外自学的，通过活动把大家集合在一起交流学习对于自我的提高只能起到辅助作用，自我的完善还是要靠自身的“多学、多思、多求证”。由于平时大家都忙，社团里的同学难得聚到一起，通过这次活动，在某种程度上密切了社团成员间的关系，同时，因为有新同学的参与，也算是认识了更多的同学，总的来说，这次清明活动挺好的。

第一项：开始

1、播放祭祀专用音乐，开始。

2、所有参与祭祀等人贡案前肃立。

3、司仪诵读祭祀开场词：

盛世祭祖钟鼓响，光前裕后谱华章。

尊敬的各位宗亲：

大家好！

时惟公元20xx年，岁在丙申，时值清明。氏族人恭集祖茔，共同祭祀功德高祖。

物有报本之心，人有思祖之情。这是我们氏家族所有族人的共同心愿和情怀。在这庄严而隆重的时刻，我们首先要虔诚地感谢我们的先祖，凭着他们的卓越智慧、高尚的品德和坚强意志，使我们的家族日渐繁荣兴旺！同时，我们要由衷地感谢为这次祭祖活动所付出众多辛劳的族长及各位长辈！

祭祀祖先，追忆先人，是中华民族的传统美德。当今社会，时逢盛世。正是国家的繁荣富强和家族骨肉亲情的支撑，我们才能够在这里举行隆重的祭祖仪式。一个人，一个宗族，只有在一个和谐的大环境中，才有可能发展壮大，走上阳光大道。因此，我们不仅要倡导家族的和睦团结，更要把我们这个宗族融入到中华民族的大家庭中。

请各位整理衣冠，庄严肃立，恭候祭祖仪式正式开始。

4、祭拜者依次进场

布仪顺序为：依长幼顺序，在执事的带领下列于案前，两边前后列队站好肃立。

5、乐止

司仪：执事官（二人）各司其事，主祭、从祭各就各位。

执事回答：就位

司仪：吉时到，祭祀开始！鸣炮！

6、司仪：净手掸衣（乐起）

主祭、从祭依次洗手，一执事负责递毛巾，另一执事负责帮主祭、从祭掸衣。

洗手完毕执事唱：礼成。

第二项：祭祀

1、司仪：迎灵

执事燃烛，主祭、从祭迎灵，将祖宗牌位按先世后世分别放置在几案上。

司仪：礼成

2、司仪：上贡品

执事将贡品交与主祭从祭，主祭、从祭摆放至几案之上。

司仪：礼成

3、司仪：上香

执事持香、点香，主祭官、两从祭鞠躬接香，拜过之后，鞠躬上前上香。完后退回。

司仪：礼成

4、司仪：上酒

执事倒酒呈上，另外二从祭跪接酒后，拜过之后，轻洒至供桌前，退后与主祭官齐

司仪：礼成

司仪：一跪三叩首

所有祭祀人员按照司仪口令跟从主祭一跪三叩

司仪：平身

主从祭官及祭祀人员起身肃立

5、司仪：献祝帛

执事托祭文呈上

6、司仪：诵读祭文

7、司仪：恭捧祝帛诣神位

执事呈祭文交主祭官焚烧

司仪：行鞠躬礼。

（全体人员根据司仪口令行三鞠躬）

司仪：平身

司仪：礼成

8、司仪：按长房、二房、三房跪拜先祖（音乐响起）

一、长房一支跪拜，一跪三叩首，平身

二、二房一支跪拜，一跪三叩首，平身

三、三房一支跪拜，一跪三叩首，平身

司仪：礼成

（在各分支跪拜时，主祭从祭焚烧金箔，香纸等祭祀用品）

9、司仪：送灵

执事请灵位交与主祭从祭，主祭从祭跪接祖宗灵位，焚烧，所有参与祭祀人员跪送祖宗灵位。

第三项：结束

乐声中司仪读结束词：

各位族亲，祭祖仪式把我们的心连在一起，祭祖仪式把我们的情系在一起；血浓于水，情重于山；让我们携起手来，登高望远，为氏家族兴旺发达而努力奋斗！

清明祭祖礼仪活动到此结束。鸣炮！

活动目的:

1、让学生理解扫墓的意义，培养学生尊重烈士的情感。

2、教育学生更加热爱我们的祖国，更加珍惜今天的幸福生活。

活动准备:

白纸、线、彩笔。

活动过程:

1、让学生知道清明节是我国传统的扫墓日子。

①教师:每年4月4，5或6日是清明，它是我国农历二十四个节气中的一个，又是传统的扫墓日子，为了纪念革命先烈和死去的亲人，人们往往在这一天扫墓。

②讨论:人们是怎样过清明节的?

2、教师解释:扫墓为什么选择清明呢?原因之一，清明时节气候转暖，雨水增多，草木蔓生，陵园墓地不免要荒芜，需要整理;之二，清明前后，山青水秀，桃红柳绿，人们借此大好春光，出去郊游;之三，为怀念古人介之推，而现在已将清明节扫墓作为缅怀革命先烈的主要活动了。

3、集体制作花圈。教师:无数革命先烈为了人们的解放事业，为了使小朋友都能过上今天的幸福生活，在战争中光荣牺牲了。为了纪念他们，今天我们将组织为烈士扫墓活动，现在，先请小朋友和老师一起制作一个花圈。动手制作，教师扎竹圈，写挽联，然后把学生做好的小花绕在花圈上，再贴上挽联。

4、扫墓。教师讲解扫墓活动应注意的事项(要严肃，不乱讲话，表示对先烈的尊重)，然后由二位学生抬着花圈，其余学生排好队出发。

清明节文明祭祀倡议书

社区居民朋友：

清明节即将来临。在这个缅怀先辈、寄托哀思的时节，我们倡议：改变传统的祭奠方式，以健康、文明、低碳、有序的形式进行祭奠，提升**城市形象，争做文明市民，弘扬文明新风。

一、转变观念，树立文明祭祀新风。发扬中华民族勤俭节约的优良传统，树立科学的祭祀观，不搞攀比、不讲排场、不摆阔气，做到理性祭奠、节俭祭奠，以肃穆、环保、节约、安全的文明方式缅怀逝者。

二、讲究环保，采取文明祭奠方式。自觉破除焚烧纸钱香烛、燃放鞭炮烟花等陈规陋习，大力推行鲜花祭祀、植树祭祀、网上祭祀、开家庭追思会等文明健康安全的祭祖仪式，通过献一束花、敬一杯酒、植一棵树，以及清扫墓碑、颂读祭文等方式寄托哀思，提升传统节日的现代意义。要树立文明、安全、公德意识，突出生态、环保、低碳理念，在祭祀过程中不乱扔杂物，不破坏草地树木，不污染空气河流，严防森林火灾和重特大安全事故的发生，自觉维护环境的优美、整洁和安全。

三、以身作则，带动社会文明祭祀。广大党员、干部、国家公务员、共青团员要以身作则，率先垂范，做告别陋习，文明祭祀的先行者，以实际行动影响和带动身边的群众。

四、遵守公德，崇尚尊老传统美德。树立厚养薄葬的新观念，对在世老人要多关心，尽孝心，使他们老有所养、老有所乐;对逝去先人，要从俭办丧事，文明祭祀。

让我们共同行动起来，从我做起、从点滴做起，讲文明、树新风，争当告别陋习的先行者、文明祭祀的带头人，用文明行为扮靓文明城市，为国际商贸名城建设做出积极贡献。

倡议人：

时间：X年XX月XX日

尊敬的亲属们，各位来宾：

又是一个春风洋溢的日子，又是一个勾起沉思的时刻。

清明时节，我们聚集在这里，为安息在 举行庄严隆重的公祭仪式，缅怀恩德之情，告慰在天之灵。首先，我代表 系的全族家人向 表示衷心的哀悼和深切的缅怀。当今政通人和，国富民强，安居乐业，在此大好形势下，我族集会在这里，隆重祭祀，这一重大活动也为弘扬祖国历史传统美德，增强族人热爱祖国、热爱家乡的凝聚力、为教育族人、团结族人、建设祖国、造福子孙都具有重大历史意义和现实意义。

数百年沧桑，山水雄浑而来，凝固了岁月不朽的痕迹。 氏家族历史悠久、传递稳定，回首过去，纵观几百年来 氏家族的发展，我们有太多的成就想向长眠于此的先辈诉说;有太多的感悟想向努力奋斗的族人宣告。吾怀远宫氏、堪称名门望族，书香门弟，仕宦之家，古今世代文风鼎盛，官宦层出，贵而不富、富而不奢，也恰恰是 氏宗祖，历代士宦恪守清正廉明，尤不失祖宗相传之家风。祖有训之，族人之众，不欺少，留丹心与子孙，与人与事以礼相待，人人亲亲。

在此，向祖辈表示， 第 世 ，努力带领族人去开拓美好幸福的未来，使我们的家族更加旺盛，使我们的家乡更加富裕，使我们的祖国更加繁荣富强。为家族事业，全情投入，协作进取，尊爱至诚。

同学们，老师们：大家上午好!

今天，又是一年清明节。

最近一段时间，每一家人，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德;每一所学校，也都以不同的形式，在德育基地、或在国旗下，举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。这里，小家与大家，都有一个最朴素的思想，就是让我们这些当代中国人，能够永远地烙印着爱国主义情怀，把我们都培养成具有爱国主义的中国人。

有的同学说：什么是爱国主义啊?对中小学学生来说，爱国主义就是爱家庭、爱学校，爱父母、爱老师、爱同学，就是我们“爱心校园·快乐校园”里同学们的文明行为，文明学习，文明成长。

爱国主义要有爱的能力，能力来自今天的自觉规范、修养，来自刻苦努力的学习。有的同学不能好好地吃饭，挑食现象严重，这样就不能长成强壮的身体;有的同学一有空就钻进游戏厅，玩坏了自己的眼睛，也染上了不良习气;有的同学今天不爱学习，不好好学习;这样下去，当我们长大以后，就是有爱父母、爱国家的心情，还有没有爱的能力啊!只有今天好好规范自己的行为，刻苦地努力学习，将来才能有更多的能力，创造更多的财富孝敬父母、报孝祖国。

现在，教育部和上海市教委都新颁布了《中小学生守则》、《中、小学生日常行为规范》，希望德育、团队老师和班主任能够带领同学们认真地学习，积极地开展养成活动，锤炼优秀的品质，这就是今天打好爱国主义的重要基础。

豫英有“爱心校园、快乐校园”的理念和目标，需要全体老师和同学共同努力，这是爱国主义的最基本的付出，最现实的努力。只有豫英的每一名师生都付出一点爱，豫英学校才能有更加美好的明天，每一名师生才能天天享有快乐，所以，我满怀真情地倡议：我爱豫英，我快乐成长!

尊敬的各位老师、同学们，大家好!

春风吹动，柳条渐绿。又一个清明节，又一个缅怀先烈的日子。今天，我们站在这里，悼念先烈，祭奠英灵，把我们最崇高的敬意，献给他们——为了民族独立，为了国家尊严，用自己的鲜血，染红了国旗的英烈们。

先烈们——

历史不会忘记，在中华民族面临生死存亡的危险时刻，是你们，用自己的血肉之躯，筑起了不倒的长城，与日本帝国主义侵略者，进行顽强的拼搏;是你们，把对国家、对劳苦大众的爱，化作同敌人拼杀的精神力量，抛头颅、洒热血，建立起人民当家作主的新中国;是你们，把宝贵的生命，无私地献给祖国和人民，将满腔的热血，洒遍祖国大地。是你们，让民主共和国的历程，从黑暗走向黎明。

我们不会忘记，是因为有了你们的奋斗，有了你们的牺牲，才有了祖国的繁荣昌盛，才有了我们今天的和平生活。你们的丰功伟绩是不朽的，你们的精神是永存的。生活在幸福生活中的我们，不会忘记你们!你们长眠于我们脚下的这片土地，你们把满腔的赤诚献给了这方热土，你们的精神，永远闪耀着光辉，照亮我们后人前进的方向。

同学们，站在先烈的陵墓前，让我们经受一次灵魂的洗礼。我们必须懂得，美好幸福的生活，是千千万万的人，无私的奉献，无畏的牺牲才取得的。我们必须铭记，我们肩负着重大的历史使命——强大祖国，耀我中华。让我们发扬革命光荣传统，继承先烈的遗志，从身边做起，从小事做起，心怀奉献，诚信文明，用我们的实际行动，告慰烈士的忠魂。让我们化悲痛为动力，沿着先辈们留下的光辉足迹，积极进取，励志勤学，为了祖国的辉煌明天，贡献出自己的一份力量。