重阳节的祝愿最新20篇

重阳节国旗下讲话稿

同学们：

大家早上好！今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。

不少同学都知道，今年的10月22日是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳？因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。

关于重阳节的故事很多。据说重阳节从汉朝初就有了。那时在皇宫中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿。汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后馋害后，宫女贾某也被逐出皇宫，贾姓宫女又将此习俗传入到民间。

到了东汉，民间在该日又有登高的习俗，所以重阳节又叫"登高节"。以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗。如王维的《九月九日忆山东兄弟》等；而杜甫的七律《登高》，则是写重阳登高的名篇。当然，古人的登高没有划一的规定，一般是登高山、登高塔，同时还有吃"重阳糕"（一种九层糕）、赏菊饮菊花酒的习俗。清代以后，赏菊之俗尤为昌盛，时间也不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛。

重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥想兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾；或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。这些习俗在晋代葛洪《西经杂记》的中就有记载。

清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，"解除凶秽，以招吉祥。"。

在改革开放的今天，重阳节这个传统的节日被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历的九月九日定为老人节，从而将传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。

同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讲的就是这层意思：尊敬、爱护自己家的老人和小孩，同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人和小孩。最近，从新闻媒体讨论的话题中也可看出一二。如“该不该给老人让座？”“怎样做一个可爱的上海人？”这些活动的核心就是要努力建设和塑造一个具有高度文明、能与国际接轨的国际大都市的形象，而尊老、敬老、爱老、助老就是其中的一项内容。作为生活在这座大城市的我们，更有义务为树立良好的城市形象而作出努力。客观地说，经过改革开放和精神文明建设，良好的社会风气已经逐渐形成，一些不良的行为受到大家的谴责。反省我们自己，在日常生活中我们的学生在尊老、敬老、爱老、助老又做得怎样？我不想对你们的过去予以评价。但是，在重阳节即将到来之际，我们全体同学是否想到，该如何为我们家的老人或者社会上的老人做点什么呢？希望大家考虑一下。当然，学校政教处也有安排，要求各班的班主任在节后作个统计，看看我们的立达学生在老人节里为社会、老年人都做了些什么。

我今天的国旗下的讲话就到这里。谢谢大家！

“九九重阳节，浓浓敬老情。”农历九月初九是我国的传统节日——重阳节，为了弘扬学生尊老敬老、爱老助老的传统美德，柏合学校在重阳节来临之际，积极组织各班开展了形式多样的重阳节主题班会活动。

班队会上，各班以“九九重阳•尊老敬老”为主题进行宣传教育：有的班级通过评比重阳小报的形式，让学生深入了解了中国传统文化;有的班级通过“祝福话”的形式，让学生写上对老人的祝福;有的班级通过朗诵诗歌的形式，用朴实无华的句子表达出对父母的感谢;有的班级通过歌唱的形式，心中渐渐萌生出感恩的种子 。

此次主题班会形式多样，通过优美的诗歌、感人的故事、生动的事例，不但使同学们知道了重阳节的由来，还懂得了尊老爱老是我们中华民族的优良传统，从而告诫每位同学都要尊敬老人，帮助长辈做自己力所能及的事情。同学们听了个个信心十足，纷纷表示自己能做到，而且能做得特别好。

农历九月初九，是中华民族的传统佳节――重阳节。为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，营造良好的爱老助老社会氛围，培育文明和谐的社会风尚，我们向全市广大城乡居民发出如下倡议：

一、广泛开展为老年人办实事献爱心活动。

组织开展节日走访慰问送温暖行动，热心为老年人解决实际困难，积极帮助孤寡、贫困、残疾、高龄和“空巢”老年人解决生活照料、精神慰籍等问题，努力为老年人办实事、做好事、献爱心，提高他们的生活生命质量。

二、大力开展爱老助老志愿服务活动。

从老年人的实际需求出发，到福利院、敬老院、到社区或老年人家中开展家政服务、医疗义诊、心理辅导、生活服务等多方面的志愿服务活动，鼓励通过“一助一”、“多助一”，邻里互助等多种方式建立志愿者与老年人长期稳定的服务关系，推动志愿服务活动深入开展。

三、切实开展维护老年人的合法权益活动。

以维护老年人权益为重点，组织开展老年法律援助和涉老政策、法律咨询活动，积极参与老年人法律服务工作，在衣食住行、人身和财产安全等方面积极维护老年人的合法权益。

四、积极开展老年文化体育活动。

在基层和社区组织开展一些有利于老年人身心健康、喜闻乐见的文化体育活动，陪伴老年人观景赏花、登山健身，展现当代老年人热爱生活、积极乐观的精神面貌，活跃老年人的节日精神生活。

家家有老人、人人都会老。尊老敬老助老事关你我他，连接千万家。让我们行动起来，集聚全社会的力量、关爱身边的每一位老人，使敬老、孝老、助老之风吹遍城乡的每一个角落，为构筑文明和谐的社会、为老年人美好的明天做出我们应有的贡献!

活动目标:

1，让儿童了解重阳节的风俗及民族文化含义；

2，鼓励儿童自己动手，做礼物送给老人，提高动手能力；

3，培养儿童敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。

活动准备：

1，布置活动场地，营造尊敬老人的浓烈氛围。

2，录音机，投影仪，录像机等音响设备。

3，学生准备自备的各种材料，用于制作风筝及给老人的礼物。

4，活动时间一天。

想要了解更多重阳节祝福语请浏览节日作文专栏。

活动过程：

一，介绍重阳节的来历及意义:同学们，你们知道重阳节吗?重阳节在哪一天?重阳节有什么特殊的含义吗(登高辟邪，祈福免祸)。你知道重阳节有什么新的意义(尊敬老人)，在重阳节即将来临之际，我们利用这次活动，来体验我们中华民族的传统风俗，增长我们的见识，加深我们对自己亲人特别是老人们的感情。这是很有意义的。

播放投影仪(活动课件):

农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把六定为阴数，把九定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。庆祝重阳节的活动多彩浪漫，一般包括出游赏景，观赏菊花，遍插茱萸，吃重阳糕，饮菊花酒等活动。

九九重阳，因为与久久同音，九在数字中又是数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。

重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾；或佩戴于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩戴，还有插在头上的。大多是妇女，儿童佩戴，有些地方，男子也佩戴。重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩戴茱萸，人们也有头戴菊花的。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，解除凶秽，以招吉祥。这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸，菊花来相赠佩戴的。

现在的重阳节，被赋予了新的含义。1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老，敬老，爱老，助老的老年人的节日。全国各机关，团体，街道，往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归。

尊敬的各位老同志：

夕阳无限好，人间重晚晴。值此重阳节来临之际，乡党委、政府谨向各位退休老领导、老同志致以亲切的节日问候!(重阳节)

在石塘建设发展的历史进程中，各位老同志任劳任怨、艰苦创业，用辛勤的汗水谱写出壮丽的诗篇。离开工作岗位以后，你们以深厚的爱党爱民之情，时刻关心石塘的发展，继续发挥余热，用最美的夕阳红辉映着我乡的蓬勃发展。石塘的发展蕴含着你们的智慧和付出，石塘的腾飞凝结着你们的奉献和心血。在此，我们谨向各位致以衷心的感谢和崇高的敬意!

近年来，我乡党政一班人坚持以富民兴乡为已任，团结全乡广大干群，解放思想、抢抓机遇、扎实工作，坚持“基层先行、产业支撑、项目带动、融城对接、和谐发展”的总体思路，按照“乘势而上谋跨越、再鼓干劲立新功”的工作要求，突出项目建设，夯实基础工作，加强基础设施，着力改善民生，确保了全乡大局稳定，促进了经济社会事业全面协调、持续快速发展。我乡连续2年被评为全市社会治安综合治理先进单位，是全市文明乡镇、全市十大魅力乡镇，全市学习实践科学发展观先进集体;连续3年评为全县三个文明建设红旗单位、“五个好”乡镇党委、计划生育工作红旗单位，招商引资、安全生产、新农村建设、卫生教育等多项工作都评为全县先进单位。

“老吾老以及人之老”。尊老敬老是中华民族的传统美德。今后，乡党委、政府一定会做到对老同志在政治上多关心、思想上多沟通、生活上多照顾、精神上多关怀，努力把老干部工作提升到更高的水平。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心地祝愿各位老同志晚年生活更加幸福安康;更期盼你们一如继往地关心石塘的改革、发展和稳定，共同谱写更加美好的明天。

祝各位老同志身体健康、节日快乐!

中共石塘乡委员会

石塘乡人民政府

二○__年十月十六日

随着社会老年化发展趋向的加快，在传统佳节“重阳节”和第_个老人节到来之际，街道社区举办第二届“相约古渡欢度重阳”系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看古城促发展、记美景传文化”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热度。

一、活动时间：

二、活动地点：大戏台、公园

三、活动内容：

1.徒步登上_山赏菊怡情看美景相约古渡吟诗作画。

2.欢度重阳看大摄影作画留记忆(以从老年人的视角把古城的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的学者学者进行评比并颁奖。

3.表彰10名热心支持社区工作，主动参与社会公益事业的健康老人。

四、参加人员：

社区老年代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。

(参加登高活动的年龄：50-70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加)

五、主办单位：

六、具体活动：

1.登高：26日下午1：30在_公园门口集中从东路口往山顶走，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内(30日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请学者点评、评出一、二、三等奖)。

2.表彰：下午3：20在在_二期工程尚清大戏台前的广场，有冠名单位的领导，来社区参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。

3.看大戏：下午3：30开始在_二期工程的尚清大戏台，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。

七、参与单位：

市第二干休所，市、区老干部局，市、区老龄委，市外事办公室，市文明办、市退管中心、区委组织部、区总工会。

20xx年10月21日(星期三)是农历九月初九，我国传统节日——老年节，为了弘扬中华民族敬老尊老的传统美德，向曾经为高楠小学教育事业作出贡献老教师表示崇高的敬意和衷心的祝愿，工会拟将邀请全校退休同志返校，参加重阳节活动。

一、活动主题：献良策、话发展、庆长寿

二、活动创意：通过参观校园与老同志共享学校近年来发展成果举行座谈活动，倾听前辈心声，营 造 敬 老 、亲 老、爱 老 、尊 老的 社 会 风 尚 ;学习老 同 志 艰 苦 创 业，奉 献 敬 业，献 身 事 业的从教精神，了解社会对学校的评价和期待，以便促进学校健康、和谐发展，不断提高办学品位。

三、活动策划：高楠小学工会

四、活动组织：高楠小学工会

五、活动时间：20xx年10月21日

六、活动地点：中心校

七、活动主持：宋世友

八、参加人员：校级领导，已退休教师及家属

九、后勤保障：李心立

十、活动安排：

1、9:00点左右接待到校退休教师。

2、9:30-10:00带领退休教师参观校园。

3、10:00——11:30在会议室开展“献良策、话发展、庆长寿”座谈会。

4、12:00学校行政与退休教师及家属聚餐。

十一、经费预算

生活三桌共计费用1200元 ;慰问品共计1000元。

合计2200元

为了让家长更好地了解孩子在幼儿园集体中的学习、生活情况，促进家园沟通，同时在重阳节来临之际，让孩子们了解重阳节的来历与意义，感受中华传统美德，培养尊老敬老的良好品质，幼儿园特举行家长开放日暨“重阳节、敬老情”活动。

活动中，家长们来到自己孩子的班级观摩老师们精心准备的教学活动。老师们用形象直观的游戏手段将幼儿在园的常规表现呈现在家长的面前，家长们近距离地观摩了幼儿园丰富精彩的特色教学活动。师幼之间的朋友式互动和孩子之间的生生互动，给家长们留下了深刻的印象，当家长看到孩子们优秀表现时，脸上露出满意的笑容。

随后，家长们饶有兴致地观看完课间操展示后和孩子一起参与到“重阳节、敬老情”活动中。各班老师根据幼儿特点设计了丰富的活动方案，大班的.老师们组织孩子们唱敬老歌曲，玩祖孙亲子游戏，孩子们自己动手，为老人制作爱心礼物;中班孩子们为爷爷奶奶捶捶背，揉揉腿，送上自己亲手剥的橘子，引来爷爷奶奶们阵阵欢笑;小班的宝宝们给爷爷奶奶敬上菊花茶，和妈妈一起做起了重阳糕，看着一个月前来园还哭哭啼啼的宝贝们变得那么乖巧，老人们感慨万分，在欣慰的同时，对老师们耐心细致的工作也给予了肯定。半日活动结束，各班老师给家长发放了《家长观摩活动反馈表》，请家长提出好的建议或意见，帮助教师进一步提高保教工作水平。

通过此次活动，家长不仅观摩到幼儿在园的全面发展情况，进一步增进了家园之间的沟通力度，同时结合重阳节让孩子们体验到了与老人之间浓浓的亲情，用自己的行动表达了对爷爷奶奶的感恩之情，懂得了尊敬老人是中华民族的传统美德。

在今年重阳节来临之际，我校初三年级将开展重阳节主题活动。尊老敬老是我们中华民族的优良美德，通过形式多样的敬老爱老活动和良好的学校氛围的渲染，使学生知道孝敬长辈、尊敬长辈是中华民族的传统美德，作为中学生要继承和发扬这一优良传统，使敬老爱老成为我们的自觉行为，并由爱老、爱家推及到爱社会、爱祖国，进一步树立中学生的社会责任感和历史使命感。主要展开了以下活动：

1、x月15日，利用国旗下演讲好，由学生代表初三班黄同学向全体学生介绍重阳节的来历和习俗，并向全体师生发出尊老爱老倡议。

2、第七周初三年级各班利用班会课，召开一次“九九重阳节，浓浓敬老情”的主题班会，通过班会对学生进行尊老爱老教育。

3、举行一次征文比赛，以讲述自己和长辈之间的温馨故事为内容，传递尊老敬老正能量，让尊老敬老之花处处开放。

通过这些活动达到了以下的目的：

1、让学生了解重阳节的来历和习俗。

2、鼓励学生积极参加活动，表达自己的孝心。

3、培养学生对老人的尊敬之情，弘扬敬老爱老的优良传统。

每年的农历九月初九是重阳节，也被叫做老人节。而日常生活中对幼儿尊老、敬老、爱老、助老的教育也是我们的主要内容。通过弟子规“入则孝”的教育，我们和家长朋友都感受到了孩子的变化。为了加强孩子对节日的认识以及加深孩子与老人之间的交往，10月17日下午我们举行了“重阳节”主题活动。

首先，孩子们为爷爷奶奶、姥姥姥爷朗诵《感谢诗》。希望在这个特殊的日子里，将孩子们对老人的尊敬和爱意表达出来。没有华丽的语言，却是孩子们日常生活中最真实的感受，让老人们感觉到自己的付出是值得的。通过弟子规的学习，很多孩子回家后都会主动为家人服务。为了让老人感受到孩子的爱，我们进行的第二个环节就是为老人按摩五分钟。只见有的孩子捏肩，有的孩子捶背，有的孩子跷腿，动作都很熟练，能看出来他们在家里真的做到了。既然是节日，一定要送老人一件礼物，我们决定叠一朵百合花送给老人，希望他们幸福百年，家和万事兴。虽然孩子折的花还很稚嫩，但是却包含了他们浓浓的爱意。最后为了能让老人们互动起来，我们安排了一个游戏环节“击鼓传花”，由老人传花，鼓声停止时接到花的老人就和孩子表演一个节目，遗憾的是都是孩子自己在表演，家长只是给了表演的意见，并没有参与进来。如果没有准备还可以进行“我来表演，你来猜”节目，通过这个活动我们也感受到了家庭中老人和孩子很有默契。

活动的展开，达到了预期的目的，也希望家长朋友能多多配合我们的工作，为幼儿的快乐成长共同努力。

作为伟大祖国的新一代，通过自己的社会实践和努力，将这种尊老的美德不断发扬光大，是我们义不容辞的责任。我校以丰富多彩的活动为载体，把尊老敬老活动引向深入。现将活动总结如下：

一、抓宣传发动，大力营造敬老氛围

充分利用宣传标语、国旗下讲话、学校广播电台、黑板报、德育宣传阵地，加大舆论宣传力度，营造良好的校园氛围。让学生明白老人是社会的宝贵财富，我们社会的发展凝聚着老人们所作出的贡献，今天美好的生活是老人们昨天的努力换来的，明白尊老、爱老、助老是每个学生应尽的社会责任，以提高尊老敬老的自觉性和主动性，使校园洋溢着浓厚的尊老敬老氛围。

二、开展系列活动，突出敬老主题

1、九九重阳，金菊斗艳。为了更好地传承我国传统节日，丰利小学各班开展了“我们的节日?重阳”主题班会。有的班级老师带着学生一起学习、了解重阳节的由来以及各种习俗，有的班级学生相互交流搜集到的有关重阳节的诗句，还有的班级学生讲述着尊老、敬老的故事，多样的活动，使学生的心中播下了尊老、敬老、爱老的种子。活动最后，同学们纷纷表示，不仅要在重阳节这一天用实际行动表达这份情感，还要在日常生活的每一天都要学会感恩，学会关爱。

2、为身边的老人做好事，办实事。“敬老月”活动期间，各班班主任结合本班学生的年龄特点，安排学生进行了一些具体的，力所能及的敬老爱老的好事、实事。如安排学生为自己的爷爷奶奶、外公外婆及居住在自己周围的残疾老人、“空巢老人、高龄老人打扫卫生、做一顿饭、讲故事、洗衣服、洗脚等，让身边老人感受到节日的温暖。学生自己也从中领会到了付出的快乐。

三、深入开展“关爱老龄人活动”

在“敬老月”期间，学校领导非常重视生病教师和贫困教师，亲自走访慰问。

四、组织开展文体活动

总之，本次敬老月在全校师生的共同的努力下，取得了很好的教育效果。很多学生明白了敬老爱老的重要性，并付出了实际行动。在让身边老人感受到节日的温暖，学生自己也从中领会到了付出的快乐。

尊敬的各位老领导、老前辈们：

大家好!

岁岁重阳，今又重阳。在这秋高气爽、丹桂飘香的季节，我们即将迎来国庆与重阳佳节。在此，我代表全局干部职工向各位老领导、老前辈道一声节日的问候和衷心的祝愿，祝你们身体健康、万事如意!寿比南山，福如东海!

逝去的是流年，留下的是温馨。今天，我们盛情相邀各位老领导、老前辈齐聚茶园，用集会、下棋打牌活动等方式隆重庆祝重阳佳节。参加今天庆祝活动的有：中国共产党綦江县委组织部副部长郑仕全同志;全县副处级以上离退休干部、套改式职务补贴对应为副处级的退休干部以及县委老干部局全体人员。

今天的庆祝活动主要有两项：第一项是由中国共产党綦江县委组织副部长郑仕全同志通报今年干部换届考察工作情况;第二项是下棋打牌游园活动。

下面，掌声有请郑仕全副部长通报今年换届考察工作情况。

刚才郑部长对换届考察工作的通报，通报的目的是为了让我们的老干部了解全县的换届工作和选人用人情况，也便于让老干部对换届工作和选人用人工作作更好地监督。根据郑部长通报的情况看，全县这次换届考察工作是严格按照程序进行操作的，纪律是严肃的，也是令大家欣慰的!(根据情况再作简要补充评价)

弹指一挥间，光阴转瞬即逝。回顾过去，我们欣喜。几年来，在市委老干部局、县委、县政府的正确领导下，努力践行科学发展观，以“让老干部满意，让党组织放心”为总体目标，开拓创新，务实工作，使我县的老干部工作迈上了新的台阶;领导班子凝聚力、战斗力进一步增强，各项工作取得了新的突破，先后荣获了--年度市委老干部局授予的信息工作先进单位;20--年重庆市利用社区资源为老干部服务上半年先进单位;20--年度县委授予的党建工作先进单位、五好支部等多项殊荣。“霞披夕阳情无限，霜染秋枫叶正红”。我们的工作能有这样的小成就，是历届领导班子与干部职工团结拼搏的结果，更是老领导、老前辈们理解和支持的结果。在此，我代表老干部局的全体干部职工，向您们道声谢谢!

“老骥伏枥，志在千里”，是你们用长期积累起来的丰富知识和宝贵经验，通过各种方式为綦江的发展与稳定谱写了新的篇章;遥想当年，你们用心血和智慧铺就了今日綦江继续前进的道路;正视现在，你们保持健康向上的心态、乐观积极的精神，对我们工作十分关注与支持，不提过分要求，不增添麻烦，表现出了你们极高的政治素质和大局意识，表现出了老党员的优秀品格，值得我们大家学习和尊重。对此，我再次向你们表示最衷心的感谢!

冉冉秋光正是好，满庭红叶相映彰。面对新形势、新目标、新任务、新困难、新挑战。我们需要并渴望能够继续得到你们的热情关怀和悉心指导。我相信，有市委老干部局、县委、县府的正确领导，有老领导、前辈们一如既往的关心和支持，我们一定能迈出进一步做好工作的更加坚实的步伐!

接下来，我们用开展下棋打牌等活动来庆祝国庆、重阳佳节。各位老领导、老前辈可以根据各自的.爱好，自行选择项目开展活动。

“最美莫过夕阳红”。最后祝愿老领导、老前辈们身体健康，阖家幸福!在下棋打牌活动中尽享参与之乐!

尊敬的离退休老干部同志们：

您们好!

岁岁重阳，今又重阳。在新世纪又一个传统敬老节日“重阳节”到来之际，市局党组和全体在职干部职工向您们致以节日的祝贺和亲切的问候!

金秋十月精神爽，丹桂飘香人寿增。您们的经验和智慧是党和国家的宝贵财富，更是我局的宝贵财富;您们是工商事业的创造者，没有您们的劳动和创造，就没有今日财富的积累;没有您们对各项改革的理解和支持，就没有工商事业的长足提高和持续发展。您们在工商这块沃土上辛勤耕耘、默默奉献，为工商事业的发展作出过巨大贡献。今日，您们虽然离开了工作岗位，但仍然关注着国家的繁荣富强、社会的安定团结、工商事业的发展，在家庭幸福和教育子女方面发挥着十分重要的作用。有的老干部主动为我市经济建设和社会发展建言献策，带领群众致富奔小康;有的老干部为社会公益事业捐款捐物，献出赤诚的爱心;有的老干部利用自我的亲身经历，教育关心青少年一代健康成长;有的老干部全力支持在职干部职工工作，继续为工商事业持续发展出谋划策。您们崇高的精神和高尚的品德，是我们在职干部职工的谐模，将永载我市工商史册;您们崇高的精神和高尚的品德，为我们在职干部职工所学习和敬仰，激励我们更加努力工作，推进工商事业的持续发展。

尊老敬老是中华民族的传统美德。尊重老干部，就是尊重历史。党和政府始终高度重视老龄工作。1996年，颁布了我国第一部《中华人民共和国老年人权益保障法》;1999年，党中央、国务院成立了全国老龄工作委员会;__年，中共中央、国务院下发了《关于加强老龄工作的决定》;__年制定《中国老龄事业发展”___”计划纲要(__—__年)，把老龄事业明确纳入国家的可持续发展战略和经济社会发展的总体规划。这一系列历史决策，为我国老龄事业构筑起了新世纪与时俱进的广阔平台。我们要从改革、发展、稳定的大局出发，坚持“党政主导、社会参与、全民关怀”的老龄工作方针，认真贯彻党中央、国务院《关于加强老龄工作的决定》精神，进一步加强对老龄工作的指导，加大对老龄事业的投入，把发展老龄事业作为经济、社会发展的一项重要工作，进取推动各项有关老年人的法规、政策和优待规定的落实，大力弘扬尊老敬老的传统美德，努力营造敬老养老助老的社会环境，不断丰富老年人的精神文化生活，为老年人安度晚年创造良好的条件。

最美可是夕阳红，温馨又从容。夕阳是晚开的花，是陈年的酒，是动人的歌，是美的展示，是辉煌的见证。您们应当享受工商事业发展的成果，过好幸福的晚年生活。

期望全市系统离退休老干部继续发扬“自强、自律、自立”的优良传统，加强学习，崇尚科学，与时俱进，思想常新，进取关心和支持我局的改革、发展和稳定，实现“老有所养、老有所学、老有所为、老有所乐”，为我局的持续发展再做新的贡献!

最终，祝全体离退休老干部节日欢乐，身体健康，全家幸福，万事如意!

下午好!

在这20~~年九九重阳节之际，我代表学校向尊敬的老教师们表示最热烈的节日祝贺!祝你们福如东海，寿比南山，合家欢乐!今天，我们请各位老领导、老教师回到学校看看，以便向大家汇报~~中心小学的过去，共商~~中心小学的发展，请允许我把一年来~~中心小学的工作情况作一简要汇报。

一年来，在校长的带领下，学校坚持以科学发展观为指导，以创设安全文明校园为重点，以培养全面发展的学生为宗旨，以办人民满意学校为办学目标，使学校逐步形成环境优势、办学理念优势和管理优势。

一、班子团结协作，促进事业进步

我校领导班子团结协作，做到小分工大合作，严格按照学校的规章制度，引领教师贯彻党和国家的教育方针，完成上级下达的指标。学校定每周一上午半天为领导班子例会，总结上周工作，研究、布置本周工作，组织班子成员学习学校管理、教育教学理论。做到以身作则，以热情的态度服务基层，以良好的形象影响基层，以科学的方法指导基层，起到榜样示范作用，促进了学校事业的进步。

二、优化过程管理，规范教学行为

向管理要质量，向规范要成绩，这是我校多年常抓不懈的工作。首先，学校认真执行《~~中心小学教师岗位工作量化评估制度》、《~~中心小学常规管理暂行规定》和《~~中心小学教职工考勤管理暂行规定》等一系列规章制度，对教师工作进行全过程管理，并严格按章办事，作为教师评先、评优、职称评聘的依据。此举极大地调动教师的积极性，促进教育教学工作上新台阶。其次，中心校坚持每周一晚上开教师例会，总结上周工作，布置本周工作，组织教师政治业务学习，促进学校工作井然有序，提高教师的政治业务素质。再次，各校抓好“三项”评比工作，做到每天一评，每周一小结，并在周一上午课间操后和晚上教师例会上公布，中心校分别按总评和卫生，分低中、高年段评出名次，发给奖金，将“三项”评比成绩作为教师评先、评优的重要依据之一，有效调动教师参与班级管理的积极性。最后，采取定期或不定期的对各校及教师的工作诸如备课、上课、作业布置批改、单元测试等工作进行全面、深入、认真地检查，加强了学校工作过程性管理。

三、牢固“质量”意识，推进素质教育

以质量求生存，以质量求发展，是我校办学的发展目标。强化质量意识，实行质量定标，重视质量检测、分析和监控。认真组织实施各种考试，规范考试行为，做到会议强调，过程监督。制定执行《~~中心小学教学奖惩补充规定》，调动教师工作积极性，教育教学质量稳中有升。在强化质量的同时，以课改为契机，把素质教育引向深入，率先通过县督导评估，被评为县级“素质教育先进校”。

四、营造文化氛围，创设育人环境

我校立足实际，发挥校园文化建设的育人效能，利用暑假时间购置并设计了学校的宣传栏，学生对学生进行卫生、安全、科普、文化等的教育。在学生宿舍楼、教学楼安装上文化宣传架，充分挖掘本寿宁的文化，形成浓厚的校本文化教育，让身边自己的名人成为学习的榜样。在醒目处设置标语警句、名人名言、名人画像，让学生在不知不觉中接受教育;同时要求学校和班级办好每一期的黑板报，保持好学校的环境，爱护学校的花草树木，达到净化美化校园，达到潜移默化的作用。

五、多方筹措资金，改善办学条件

一年来，学校通过多渠道，争取各界支持，筹集资金改善办学条件。完成中心幼儿园的围墙、大门、操场硬化、教学楼粉。中心校沼气池厕所的建设、学生宿舍楼的建设、内务装修、餐厅布置、厨房搭建、校园绿化的设计施工、校园文化的设施建设，岱阳小学办公室装修，水洋小学办公椅添置，~~小学教学楼修缮等等。

六、抓好各项工作，促进协调发展

学校确保校园治安持续稳定为前提，努力做好综治、计生、工会等各项工作，促进学校的协调发展。

七、主要存在问题

(1)部分学校的配套还有待于完善。如~~小学厕所需维修，围墙修建，~~小学办公室的修缮。

(2)“两基”所欠债务较重，虽然已经消债部分，但学校还有20多万的债务，严重制约学校工作的开展。

(3)教师队伍老龄化严重，老教师比例过大，难以适应课改的要求，影响课改的快速、高效发展。

一年来，在县主管局的直接领导和关心支持下，我校全体师生团结协作、同心同德，较好地完成了各项工作任务，顺利通过省级对县督导的检查。先后被评为“素质教育先进校”、“先进党支部”、“平安校园”。本学期，学校将以农村样板校为契机，完善学校的美术室、实践室、科学室、音乐室、网络室等，我相信，我们明年一定还会美好。

老教师们!“吃水不忘挖井人”。你们是学校的财富。忆昔日，您们呕心沥血，任劳任怨，用辛勤的汗水谱写了一首首人生的赞歌。看今朝，学校的蓬勃发展，有您们不可磨灭的贡献。学校的不断发展更是蕴含着您们的劳动和智慧，凝结着您们的青春汗水。今天您们虽然离开了工作岗位，但仍然为了学校的进一步发展壮大建言献策，发挥您们的优势。在您们身上凝聚着中华民族的优秀品质，永远是我们新一代学习的榜样。

_月是我国第_个敬老月，我县老龄办按照市老龄委对“敬老月”活动工作统一部署，坚持“党政主导，社会参与、全民关怀”的工作方针，发动机关、校园、青年志愿者及街道社区，在_月份开展了一系列敬老爱老活动，把全县敬老爱老活动推向一个新的高潮。现将我县敬老月活动总结如下：

一、宣传发动，认识到位

为突出敬老月活动，使全县敬老月活动开展得有声有色，到达实际效果，首先，民政局局长李多义向县主要领导汇报了全县开展“敬老月”活动计划，得到了县领导的高度重视和大办支持，县老龄委向全县各乡镇政府及县直各部门制发了《关于在全县广泛开展敬老月活动的通知》，明确要求各乡镇政府和县级各部门要切实加强对活动的组织领导，周密部署，统筹安排，精心组织，广泛开展形式多样的敬老月活动，确保敬老月活动取得实效;其次，召开25个乡镇(场、办、集聚区)民政所长及老年协会人员专题会议，要求各乡镇从实际出发，结合各自特点，开展各具特色的敬老爱老活动;第三，利用过条幅、展板、文艺演出等各种宣传形式，围绕“六个老有”大力营造敬老爱老的舆论氛围，全县共悬挂过街条幅560条，展板300块、文艺演出70多场。

二、大力宣传了老龄法规及方针政策

在敬老月活动中，我县充分利用县广播、电台、报纸等新闻媒体和开辟专栏等形式，广泛宣传宣传尊老敬老、老有所为的典型人物。个性是在重阳节期间，还召开了隆重的庆祝大会，会上，县主要领导带头宣讲《老年法》及党和政府的惠老政策，宣传孝亲敬老先进典型，为老年人营造了良好的生活氛围，同时对评选的孝亲敬老好儿女及好儿媳和资助老龄工作的社会有关人士以及支持老龄工作并关心下一代的老年朋友均进行了表彰和奖励。全县各地透过多种宣传形式，掀起了老龄宣传高潮，增强了全社会的老龄意识和敬老意识，激发了全社会参与敬老助老活动的热情。

三、广泛开展了慰问和关爱老年人活动

敬老月期间，我县老龄办用心牵头为老年人办好事、实事，工作到位不走过场。

1、开展为老年人送温暖。重阳节当天，县委书记刘政、县长杨分别走访慰问县离退休老干部、老同志和部分贫困老年人;县委常委、宣传部长韩林、民政局长李多义带着价值2万余元的慰问金、面粉、油走廊了我县24个乡镇的贫困鳏寡老人，把党和政府的温暖送到了老人家中，并开展为残疾人、高龄老人免费上门办理《老年优待证》的活动。各乡镇也都开展了不同形式的走访慰问活动;经县民政局用心协调该县地产企业融辉城向该年社会化养老先进单位老年幸福院捐赠13台空调和10台液晶电视，价值达5万余元，捐赠仪式当天，县委常委、常务副县长孙培忠、县委常委、宣传部长韩林、民政局长李多义参加捐赠仪式，并邀请县剧团举行了3天的文艺演出，受到社会各界的一致好评，为促进商水老龄事业的发展起到极大的推动作用。

2、深入开展“青少年爱老志愿者活动”。发动全县中小学生，利用节假日为老年人表演节目、剪指甲、梳头等一些力所能及的事情，发动青年志愿者，在“敬老月”期间，走访慰问孤寡老人和贫困老人，为老年人带给生活照料、心理抚慰、应急求助、法律援助等服务，动员社会力量，多方面关爱老年人，进一步培养青少年敬老爱老的思想品德。

3、开展健康讲座，县老龄办牵头卫生局开展主题为“重阳节关爱老人健康”的献爱心活动，为现场办理《老年优待证》和《百岁老人寿星证》共计200本，并对其他社会一些老年人进行免费义诊，组织开展日常饮食、保健等健康讲座30场，深受老年人的欢迎。

4、开展丰富多彩的老年人文体活动，组织“夕阳艺术团”到部分乡镇进行文艺汇演，举办了退休老干部、老职工和农村老年人参加的象棋比赛、台球比赛、套圈比赛等活动。

5、各乡镇在县老龄办的倡议下普遍建立了敬老爱老志愿者服务队，加大对特困、孤寡老人的帮扶助养力度，弘扬了中华民族敬老爱老的传统美德和邻里互助的道德风尚。

6、为百岁老人办“高龄津贴”活动，用心利用“敬老月”期间，开展百岁老人大普查活动，并为全县百岁以上的老人每人每月发放100元的“高龄津贴”，当月就发放“高龄津贴”近5万元。

7、开展“双百”评选活动，在老龄办的倡议下，24个乡镇(场、办)集中开展了百名孝顺儿子、孝顺媳妇的评选活动，透过此次活动，全县构成敬老爱老的良好氛围。

四、依法维权、保障到位

在“敬老月”活动期间，我县采取设立咨询台、广播、电视台等方式，在全县范围内开展以维护老年人权益为重点，加大《老年法》等涉老法律法规的宣传，认真开展了老年人优待政策和百岁以上高龄老人长寿补贴等涉老政策落实状况的督促和检查，切实把党和政府的各项惠老政策落到实处。用心组织开展老年法律援助和涉老政策、法律咨询活动，强化全社会维护老年人合法权益的意识，充分发挥调解组织的作用，依法维护老年人的合法权益。

虽然我县开展“敬老月”活动受到社会上的一致好评，取得了一些成绩，我们将在市老龄委和县委、县政府的领导和支持下，以更大的热情投入到平日的敬老爱老工作中，为我县老龄事业的发展做出更大的贡献。

公司领导：

重阳节即将到来，结合20xx年度社区文化活动计划，物业服务中心拟定组织园区老年人外出游玩，考虑到规范与安全因素，将采取与旅行社合作的方式。现将活动安排汇报如下：

一、活动地点：东莞 松湖烟雨、百花谷赏花休闲一天游 (具体活动安排附后)

二、活动时间：10月16日(暂定) 三、活动范围：碧海红树园业主 四、经费预算：

1、活动经费：(此次活动费用计划与业主分摊，但需视业主反应情况而

定，故先以服务中心全额支付团费申报。)

(1)园区报名老人：?元; (2)工作人员6人：?元; (3)以上两项合计：?元 2、其它：?元 合计：?元 妥否，请批示。

碧海红树园物业服务中心 二〇一〇年九月三十日

在重阳节到来之际，我校在广大少先队员中开展了“九九会重阳”活动。其目的就是教育队员在生活中要懂得尊老、敬老、爱老、助老，要不断继承和发扬这一光荣的传统美德。

其活动总结如下： 认真做好宣传工作 我校利用10月9的国旗下讲话，大力向广大少先队员宣传“九九会重阳” 活动的重要目的和意义。

具体活动： 在广大少先队员中开展“四个一活动”。即:为老人做一件好事、为老人唱一首歌、为老人制作一张“感恩卡”、为老人写一封“感恩信”。 召开“夕阳无限好”---九九重阳节故事会。

一、二年级的学生将制作的“感恩卡”评选出2～3份上交存档;三至六年级的学生，每班选出2～3份“感恩信”上交存档，并利用国旗下讲话进行朗读。 活动效果 通过“九九会重阳”活动的开展，尊老、敬老、爱老的情感在大家心中深 深地扎根、发芽。有的队员还用电话传递着对老人的问候和祝福;用自己的行动敬老、爱老，同时也带动了爸爸妈妈的敬老、爱老的行为。

老人们在节日的祝福中享受着天伦之乐„„ 看，这是一、二年级的小同学为老人亲手制作的“感恩卡”，这里蕴藏着他们对老人最真挚的祝福„„ 看，这是三至六年级的学生为老人写的“感恩信”。字里行间中都蕴含着他们对老人的感恩和说不尽的贴心话„„ 看，三(3)中队的队员们正在召开“夕阳无限好”---九九会重阳故事会，真是内容丰富多彩。

一、活动目的：

“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对我校全体学生，开展以“念亲恩”为主题的青少年感恩敬老行动。

二、活动时间：

20xx年10月8日——10月9日

三、活动对象：

全校少先队员。

四、活动形式：

活动以学校、各班为单位，结合我校提出的“孝满天下感恩情活动”，以主题班会活动和社会实践活动为主要形式，统一在10月19日——10月23日一周内，开展以“念亲恩”为主题的感恩系列活动。

五、活动准备：

1、了解重阳节典故及其传统。

2、每位学生收集自己或他人孝敬父母、长辈，互敬互 爱的真实感人的故事。

3、各班自选一首以孝敬父母长辈为主题的歌曲(推荐曲目：常回家看看)。

4、各班根据实际印发“孝亲承诺卡”，每位学生写一句 “孝亲承诺语”，各班推荐上报学校大队辅导员。

六、活动过程：

1、介绍重阳节典故及其传统：

学校利用周一升旗时间，通过学生自主探究，搜集重阳节典故，值周领导在广播台交流重阳节传统习俗;

2、三分钟小故事演讲：

请各班学生利用校班会讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事;

3、孝歌我会唱：

组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目各班自选;

4、小小真心话：

集体承诺仪式活动结束后，每位同学将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的话语写到承诺卡上并带回家交给自己的父母长辈;

5、身体力行、实践承诺：

每位学生尽自己所能，为父母长辈做一件自己力所能及的事。

尊敬的各位老同志：大家上午好!岁岁重阳、今又重阳，不似春光、胜似春光。今天，是我国传统的节日----九九重阳节，也是我省第十八个敬老日，更是我镇合并以来大家共同欢度的第一个重阳节(敬老日)。首先，我代表--镇党委、--镇人民政府，向在座的各位以及全镇广大的离退休干部、老同志，致以节日的祝贺和亲切的问候!

老干部，老同志是我们的宝贵财富。对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的事业艰苦奋斗的献身精神，共产党人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经验，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。

在今天的这个会上，我将与在座的各位共同探讨三个方面的问题，一是我镇当前经济发展的现状及分析;二是老年人保养健身的知识，三是恳切希望各位为--的改革发展出点子，讲得不好的地方，请大家提出宝贵意见。

一、肯定成绩，认清形势

新建--镇自合并以来，在市委、市政府的正确领导下，在全镇上下的共同努力下，在各位老同志的关心支持下，紧紧围绕“奋战三五年，跻身前四强”的奋斗目标，发挥优势求突破，创新思路快发展，努力实现新跨越，取得了物质文明、精神文明、政治文明的三丰收。一是全市民营经济现场会暨秋季百日招商现场会在我镇召开，标志着物质文明的一大进步;二是全市人代会选举试点工作在我镇胜利闭幕，标志着政治文明的一大进步;三是全市的“三级联创”试点放在我镇试行，标志着精神文明的一大进步。特别是乡镇合并后，我们全镇发动，全民动员，全力推进园区建设、项目建设和招商引资这经济工作的重中之重。目前，总体规划面积5平方公里的轻工、汽配、化工等三大产业园区正在建设之中。截止9月底，我镇实现工业总产值26亿元、占年计划的78.7%、同比增长44.6%;销售21.8亿元、占年计划的80%、同比增长49.9%;利税1.14亿元，占年计划的75%、同比增长48%。完成工业技改投入2.16亿元，占年计划的77%，同比增长52%。合同利用外资368万美元、实际利用外资50万美元、实际利用民资3.86亿元，分别占年计划的31%、8.3%、106%。新发展私营企业57家、新发展个体工商户310户、新增注册资本1.47亿元，分别占年计划的75%、100%、115%，同比分别增长160%、250%、280%。新开工项目1000万元以上项目16个、5000万元以上项目2个，分别占年计划的145%、100%。而且，安大公路的建设，在彻底改变我镇区位劣势的同时，也给集镇开发带来了无限商机，总投入约1000万元的由三里桥至节制闸的迎宾大道的前期勘探、测绘工作已结束，由三里桥至工业集中区的道路将先行施工，同时，我镇通过“打开镇门搞建设”，也吸引众多投资商来我镇开发房地产。

在我们看到已取得的成绩和良好的发展机遇的同时，我们也感觉到我们的工作面临着一些不容忽视的问题和矛盾。一是财政增收节支的压力较大。尽管我镇目前的经济发展速度较快，但我们今天的投入是创造明天的产出，财源的培植、财力的增长还需要逐步发展壮大的过程。在当前“一要吃饭，二要建设”的财政管理体制下，这两者之间形成了矛盾：面对一年约1800万元的工资支出，吃饭要保;同时建设不搞也不行，比如，老镇区的改造，新镇区的开发，集中区的建设，农村公路的建设等，试想没有一个良好的投资，又怎能吸引投资，没有投资又怎能培植财源。二是机关干部养老保险问题。原--机关的聘用制干部，自99年以来一直未办理养老保险，原东汇自第一次乡镇合并后就停办，原永安每年都缴养老保险金，机关干部存在思想顾虑和不平衡心理。此项办理到位约需资金100多万元，这项工作直接关系到人心的稳定，我们正在积极筹措资金这解决。三是历史包袱问题。--有集镇户口的老职工1000多人，每人每月只有100多元的工资，生活十分困难，这些老职工要求调资，并常到镇政府为此事上访。同时，原--流通企业有1200多名职工。目前，这些职工要求解决医疗保险问题，约需资金几百万元。这些问题，有的是在发展中的出现的现象，有的是历史遗留问题，这些问题都要通过发展来加以解决。今天提出来，就是希望各位多献发展良计，多提宝贵建议。

二、科学生活，科学保健

人类进入21世纪，社会经济得到快速发展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏健康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心健康，爱护生命，已成为当今世界人们的共同话题。

如何把握健康，促进健康是一门科学。现在社会安定，生活水平不断提高，各位老同志，辛辛苦苦干了一辈子革命工作，也应该好好休息享福了，我在这里与大家一起探讨保健养身的知识，可能有些班门弄斧，主要是希望在座的各位老同志都能健康长寿，我想只要大家科学饮食，科学健身，调整心态，我的这个愿望一定能实现。因为人的寿命应该是100—175岁，为什么达不到，最主要原因不懂得健身。我想从“平衡饮食”、“有氧运动”、“心理状态”三个方面给大家提供了一些科学的保健养生方法。

一是平衡饮食。国际上定出了6种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤(菌子汤)。菌子汤能提高免疫功能，可以提高免疫力;骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的;酸奶的作用是维持细菌平衡的，它能够使有益的细菌生长，有害的细菌消灭;要喝绿茶，是因为绿茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的;另外好的保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。

再说“吃”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒;第二美容;第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。

二是科学运动。有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼，建议大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。

三是保持心态。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个避免生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，。笑在国际上已经成为一个健康的标准。

三、发挥余热，献计献策

从政治上关心，生活上照顾好老同志是我镇党委坚定不移的政策原则之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义制度优不优越的检验;尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验;关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干部工作的良好氛围。过去，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一些重要的会议和政治活动、娱乐活动，主要是为老同志的学习和活动创造良好条件，给老同志创造老有所学，老有所为的环境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。

同时，借此机会，我对老同志提三点希望，一是希望在座的各位要积极参加党的组织生活，支持机关党建工作，自觉履行党员义务;二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才，对青年一代加强教育，为我镇的蓬勃发展争做贡献;三是恳切希望在座的各位，心系--，关心--发展，对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见。

最后祝各位老同志健康长寿，万事如意，合家欢乐!

为大力弘扬中华传统文化，建设中华民族共有的精神家园，根据中央、首都相关工作部署，结合我区实际，在国庆节前后，将在全区分别组织开展“我们的节日”——中秋节重阳节”主题活动，现制定方案如下:

一、活动目的

深入挖掘中秋节、重阳节的浓厚文化内涵，坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众，广泛开展形式多样的群众性民俗活动和文化娱乐活动，引导人们认识传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统，倡导送出关爱、品读民俗、体验文化、提升素质，努力营造热烈喜庆、文明和谐的社会环境。

二、活动时间

(一)中秋节：即日起至20 年 月 日。

(二)重阳节：国庆节至 月 日。

三、活动内容

(一)中秋节

1.开展中秋节主题文化活动。深入挖掘中秋文化内涵，以团圆和谐为主题，广泛开展中秋民俗文化展、中秋赏月、社区文明论坛、邻居节、居民联欢以及文艺演出等丰富多彩的主题文化活动。要突出群众性、扩大参与面，让人们在对现实美好生活的体味中，在家家思团圆的氛围中，体验中秋文化的独特魅力，激发爱我中华、振兴中华的民族情感。

2.开展“送温暖、献爱心”志愿服务活动。围绕“友爱互助、共度佳节”主题，充分发挥志愿服务组织的作用，围绕清洁家园、敬老助残、扶贫帮困、文明护绿等内容集中开展走访道德模范、慰问孤寡老人及留守儿童、关心外来务工人员、清扫环境卫生等活动，组织志愿者、社区居民与孤寡老人、孤寡老人、残疾人、留守儿童、困难群众及外来务工人员一起过中秋、吃月饼，传递社会关爱，共享家庭温暖。

3.开展中秋节经典诵读活动。各单位可精心选择中秋名篇佳作，组织广大干部群众特别是青少年开展经典诗文朗诵会、诗词歌会、诗词赏析讲座、诗歌创作征集等活动，引导人们弘扬传统文化，传承优秀美德，珍惜幸福生活，增强爱国热情。

(二)重阳节

1.开展重阳节主题文化活动。组织老干部、老党员、空巢老人、孤寡老人开展出游赏景、登高远眺、观赏菊花、诗词咏诵等传统文化活动，锻炼身体，交流感情，培养人们回归自然，热爱自然的良好心态，体现生命长久、健康长寿的寓意。

2.开展敬老爱老志愿服务活动。组织广大志愿者深入敬老院、社区为空巢老人、孤寡老人提供医疗保健、文化娱乐、法律援助等活动，通过以“一助一”、“多助一”等方式逐步建立志愿者与老年人长期稳定的服务关系，使之经常性地为老人们开展日常生活照料等各类所需要的志愿服务。倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。

3.组织开展“感恩父母和谐家庭”主题活动。以“重阳感恩父母”为主题，开展帮父母做家务、陪父母去旅游、为父母做顿饭等陪伴父母共度重阳节主题活动，大力弘扬“孝老敬亲”传统美德。通过“和谐伴侣”评选活动，增进家庭内部特别是与老人们之间的感情和亲情，进一步营造“爱老及幼、家庭和睦”的良好社会氛围。

四、活动要求

(一)高度重视，精心组织。组织开展“我们的节日·中秋重阳”主题活动，是推进社会主义核心价值体系建设的有力抓手，是丰富群众性精神文化生活的重要途径，各街乡、各单位要做到活动有方案、有措施、有落实，确保活动有序开展，并做好档案留存(包括活动方案、通知、照片、宣传报道材料)。

(二)创新形式，抓好结合。要按照“三贴近”原则，积极创新传统节日的形式和载体，精心设计群众乐于参与、便于参与的节日活动项目，进一步增进活动的吸引力、感染力和影响力，同时要与深化全国文明城区建设、未成年人思想道德教育结合起来，使“我们的节日”主题活动开展得有声有色，深入扎实。

(三)大力宣传，形成氛围。要加大对中秋节、重阳节开展主题活动的宣传力度，充分利用报纸刊物、电视节目、网络媒体等各种方式，大力普及节日知识，积极弘扬传统文化。各单位及时报送开展活动的有关信息。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

“最美莫过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒……”。

每天，我们迎着朝阳上学，沐浴着夕阳回家，不知不觉又走进这秋风送爽、瓜果飘香的日子，迎来了农历九月九日重阳节。新时期的重阳节被赋予了新的含义，成为敬老、爱老、助老的“老人节”。敬老、爱老、助老是中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。古代思想家孔子说：做子女的能活下来，是因为有父母的养育;孟子说：“老吾老以及人之老”，要求人们不仅要尊敬自己的老人，还要尊敬社会上所有的老人。

古往今来，我们有许多敬老爱老的故事：古有木兰代父从军、黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤、孟宗哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。人人都会老，家家有老人。尊重老人，实际上就是尊重我们自己!

同学们，随着我国老年人口的急剧增多，维护敬老爱老这一中华民族几千年的美德更显得重要。《公民道德建设实施纲要》为我们指明了方向：夕阳的幸福要朝阳的回报，让我们用一颗真诚的敬老之心、感人的助老之行影响全社会，使所有的老人“老有所乐”。

今天，在“9.9重阳节”到来之际，我们衷心祝愿天下的老人健康长寿，幸福美满!我们衷心希望“敬老、爱老、助老”的中华传统美德世代相传，永放光彩!