新人训拓展游戏（汇编20篇）

参加拓展活动训练心得体会：挑战自我，战胜自己

首先非常感谢学校，在开学的第一天组织这么精彩的拓展活动，让我们每个同学之间一下子就拉近了距离，彼此多了很多了解和接触的机会，在一个个叶老师为我们准备的项目中，让我也受益匪浅：

吊绳项目：让我们初初体验了团队合作的重要性，大家都很快就成为了一个高效团队，彼此不再那么拘谨，在活动过程的几次失败，让我想到了工作中的问题，往往很多计划好的事情，都会因为变化而最终达不达预期目标，只有不断调整，不断改进，在过程中学习才能最终完成任务，另外在创新意识方面也得到不错的提升，创新总是带来更好的效果。

高空行走：挑战自我，战胜自己，自己才是最大的敌人，战胜了自己就没有战胜不了的困难!走上高空腿就不由自主的颤抖起来，潜意识的恐惧占据了大脑，但听到大家的加油声，看到一丝不苟的保护团队，马上信心倍增，很快就战胜了恐惧的自己!真是一个不可思议的挑战，自己本来完全不敢完成的任务，有胆去挑战，有信心去做就能出色的完成。每当恐惧胆怯的意识控制自己的时候，我一定会想起这个很棒的高空行走!

抢滩登陆：让我体会到团队的力量，只要用好了每个成员的优点，可以发挥团队无穷的战斗力，原本我们是落后于别的对下水，但我们的团队队员安排得更合理，呐喊大气的，划桨的，控制方向的，各施其职，一下子的时间就超赶了其他对，成为第一个完成任务的团队，我深深的感悟到在公司的团队里，是否能让每个队员都发挥他们最大的长处，扬长避短!才能取得竞争的最后胜利。

天使之手：在人生的道路上，一路走来，经历了无数的风雨，闯过了太的荆棘，有过多少的天使之手，在你困难的时候，在你困惑的时候，紧握你的手，给你支持，给你帮助…….

这个活动给了我心灵的净化，让我思绪回顾，让我放下追寻忙碌脚步，应该去感恩，去关爱，去珍惜…….我们是不是太急切，太浮躁，太注重结果，学会感恩，让生活更精彩!

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鉴于：

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签约日期：_________年_________月_________日

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法定代表人（签字）：

签约日期：_________年_________月_________日

尊敬的领导：

如白驹过隙般匆匆而去，一个半月的实习生活，转眼间经已成为美好的回忆。还记得在10月8号那一天，我们16个实习老师怀着忐忑、期待又紧张的心情来到城北中学，期待着在那里遇见我们班的小伙伴以及城北中学的指导老师，期待着在那里进行我们第一次的独具意义的教学实习。开始时，心里有很多的不肯定以及疑问，不肯定自己能否担当好教师这一角色，疑问自己能否处理好人际关系以及能否给孩子们带来好的帮助;后来，经过一段时间的实践相处，发现刚刚小学毕业的他们很纯粹、很真实，城北中学的老师也非常的友好，而我自己也有能力给予孩子们学习和生活上的帮助。然而很美好又很遗憾的是，当我们对每个学生都有所了解，工作进行得正热的时候，实习结束那天也悄悄地来了，在临走时，孩子们都非常的不舍。接下来，我将分享我这一个半月以来实习的收获与感悟!

一、生活篇

一个半月的实习生活很匆忙，但更充实。每天早上，我们未够六点就起床，洗涮完毕之后，宿舍几个人就踏上等公交之程。在等公交的过程中，总会遇到我们的队友，之后就一起上公交，到达文昌站后，便一起走大概15分钟的路程。我们的办公室在团队室，所有人围在一张桌子上工作，我们一起讨论备课、商量听课、总结上完课后出现的问题以及有什么可以借鉴的地方。中午，一起到教师食堂吃饭，放学，三三两两等车回校。在这一段时间，我不仅感受到团队合作的力量，也感受到大家从陌生到亲和、从少话到滔滔不绝的和谐融洽气氛。彼此之间真诚、真实、友好，这也是一段很难忘的经历，从与他们的相处之中，我也学到很多东西，在这里，也对他们说声：谢谢!

二、班主任工作篇

我和另一搭档被安排到带领初一2班，担任2班的班主任以及政治教学工作。我们班的原班主任是潘飞虎老师，他为人很热心，经常与我们分享他对二班同学的了解，让我们更好地开展班主任工作，且时常分享他的教育经验。其实，潘老师接触2班的学生只比我们多一个月，在一个月时间里他能对学生这么了解，我表示深深的佩服。三人行必有我师，潘老师是一个值得我学习的对象。

刚开始时，还没有从学生这一角色跳到老师这一角色，总感觉应该与他们平等的相处，而非命令孩子们遵守，因为我希望老师与学生的相处是随意的，亦师亦友的，让学生接近自己，也让自己接近学生，加深彼此的了解，让学生真实地呈现他自己，毕竟每个孩子天性不同，这样才能更好地教育学生以及有助于学生的自我教育。后来经过观察、以及老师同伴们的讲解，了解到中学生还没有形成很规范的纪律意识以及自觉学习的意识，作为一名教师，必须做好引导，严格要求学生，帮助他们养成良好的习惯。班主任工作是一项较为细致琐碎的工作，要善于观察每个学生的行为以及洞悉其心理，要与学生进行学习、生活以及生活上的沟通。也就是说，不但要进行好本科目的教学工作，还要传达以及进行好学校的要求指令，联系好家长等等的工作。刚开始时，没有胆量管理我们班的学生，后来，与他们逐渐熟络后，班主任工作就进行得很顺利了。

日常工作方面：在这短短的几个星期里，我主要的是监督学生的学习、纪律以及卫生，具体安排为：

1、每天坚持7:15之前到达学校，到班上监督学生们收作业、卫生工作、早读纪律以及考勤情况。

2、在10:05分，大课间时间，到班上监督学生们排好队，有序地走到操场，学生们做操跑步的时候，维持好秩序。

3、中午吃饭时间偶尔到学生饭堂，与学生聊天，了解学生情况。

4、中午午练时间，解答学生的问题，管理好课堂纪律，让学生完成练习。

5、午休时间，到班上安排好去厕所的时间，接着监督他们做好午休的准备，安静地午睡。

6、礼仪操练习时间，我们到篮球场上辅助老师监督提醒我们班同学学习礼仪操。

7、下午最后一节阳光体段时间，我们会到班上与学生聊天，了解学生，辅导学生、鼓励学生，布置作业等;最后，听班主任会到班上进行一天的总结，学生们做好保洁工作就可以放学。

8、学习 班主任如何组织班会，并组织了一次主题班会。

班级会议：在班主任潘老师的鼓励支持下，我们组织了一次“段考动员”的主题班会，我们自己制作讲稿与PPT，内容包括诚信考试以及学习复习方法;也进行过两次的一天总结。

班级活动：由于学生要军训表演，所以，我们在网上搜寻、修改剧本资料，帮助学生们排练了一个小品，名叫“考试过后”。

在担任实习班主任期间，我深深意识到，班主任不紧要管理好班级的纪律，关注学生的学习，平衡好各科老师，更重要的是要关注好学生的心理动向，理解好学生的行为以及学生的家庭背景情况。其实，每个孩子都是很纯粹的，他们就像一张白纸，描绘之笔才刚刚执起。也许有些时候他们会有些小调皮、不听话，但是，这正是孩子的天性，他们创造力的开始。我想，作为一名好的老师，要做到上善若水，有教无类。了解好学生的心理，不偏不倚，要以爱心与严肃对待学生。因为人的情感是相通的、会相互感染，你对学生的爱若是真诚，他们也能感受得到，而爱与真诚恰恰又是班主任工作的一个很好的武器。

三、政治教学工作篇

在六周的实习时间里，我主要负责初一2班的政治课，初中的政治课叫思想品德课。初一思想品德课的特点是以学生的德育教学为主，主要是教育学生如何做人、如何交往等。我们的指导老师是陈君慧老师和纪老师，指导我的主要是陈君慧老师。在备课上课之前的两个星期，我们15个实习老师分别都去听了陈老师纪老师和其他老师的课，了解他们是如何给学生上课的，注意在上课时我们可能会遇到的问题，做好笔记，吸取他们一些上课的经验。从他们身上，我体会到，每个老师都有自身的上课风格，正如陈老师所说的性格决定讲课的风格，的确如此，而且，即使是同一个老师，在不同的班级上同样的一节课，也要有所不同。要结合课堂上同学们性格实际、理解能力以及情绪反映，老师的引导方式和重点引导点也不一样，我觉得这很考老师的耐心以及能力。就如三班和六班就和其他班不一样，三班六班是优班、其他班是平行班，所以在备课的时候，三班和六班的老师准备的就可以比较少，因为在上课过程中，学生会跟着老师的思路走，一下子就可以明白过来，而且纪律方面也不用多强调。然而平行班的同学，想法比较发散，不集中，可能要用比较多的方法把学生的思想引导到你要讲的知识点上。然而，不管怎样，我都很享受整个听课、备课和讲课的过程，因为在这一过程中，我不断地进步、不断地成长。

在实习的一个半月时间里，我共备课做课件三次，每次的备课都很认真地寻找资料以及询问老师同伴的意见，在几次的备课和讲课中，我体会到课本知识必须联系学生的生活实际和知识实际，否则，很多知识会成为“无根之木”，难以被学生所理解。上了三节政治课，每上完一节课总结时，都会发现不同的问题，但在下一节的备课和讲课中，都会认真加以注意。还记得第一节课，在做好课件，问过陈老师和同学的意见后，我在心里默讲了几遍，又在讲台上试讲了一次，才大胆地往教室走去。刚开始时，总担心时间等等的问题，非常的紧张。上着上着就很自然了，虽然陈老师还是指出了我的一些问题，但还是觉得很开心，因为我看到我的进步。

以下是在备课和讲课过程中，我觉得需要做到的几点：

1、要清楚地了解课本的知识重点难点，结合学生实际找寻各种资料。在备课做课件时，要形式多样，尽量结合中学生的心理特点和认知结构，选择适合他们的案例和展示方式;并且吸收已经上课老师的经验，发现他们存在的问题，并且自己要加以注意。

2、在上课之前需要试讲，听课的人可以发现在讲课过程中需要注意的问题，讲课者提前想好对策，修改教案中不足之处;把握时间，提高教学质量。

3、讲课过程中要随时留意学生的动向，要以鼓励教育为主;教学要以育人为主，不仅要教会学生知识，更重要的是教会学生如何做人，要以德育为主。

4、认真及时批改作业：布置作业力求做到精练，有针对性，有层次性。同时对学生的作业及时而认真地批改，给以及时的反馈。

5、做好课后辅导工作：课余时间与学生交流并帮助答疑，有助于他们对当天所学知识的掌握和巩固，弥补课堂时间仓促等不足。

四、校园工作篇

来到城北中学的第一天，恰巧是他们举办校运会的日子，第一天，我们就全身心地投入到他们安排的工作中，我主要是负责跳远处的工作，虽然是体力劳动，但是那一天很充实，感受到豆蔻年华的他们青春的气息以及老师们对学生无微不至的关爱和教育。

实习的第三周，是初二、初三级的段考时间，我们被安排去监考。监考有两位老师，一位是城北中学的原任老师，另一位就是我们的实习老师。我主要是监考初二的学生，我发现他们有很多问题，与初一的同学相比，他们似乎躁动许多。后来想想，也许随着年级的增长，他们的学习、交友等压力也会随之增大，有些同学的自信心也许就有所下降，这时，老师与家长的引导和鼓励就相当重要。监考是一项比较简单但有很有意义的工作;考完后，我们也有参与改试卷，改卷也很有意思，可以从中了解学生一段时间的学习情况。

五、结束

不知不觉地，这次的实习就结束了，虽然之前很期待着这一天的到来，但是，当这一天真的到来的时候，却是那么地不舍，特别是对我们班的学生。不知我们走后，他们课间操没老师指挥是否会做好，中午午休没老师在监督是否会不习惯，礼仪操没老师指导是否会自觉。不管怎样，在城北中学的实习给我留下了美好的回忆，无论以后自己是不是做一名人民教师，我都会记得在自己大学的时候曾经有过这样一批学生，给我带来那么大的触动，让我再一次体会到天真烂漫，再一次经历心灵的冲刷!在这里，祝愿102班的孩子们团结友爱，好好学习，天天开心，顺利考上大学;还要感谢各位老师的指导，在这一次的实习中，我感觉到自己的成长与进步，感受到自己自信心的增强!我感觉在这一次的实习中，我找到了真正的自己，没有赤裸裸的金钱利益，就是踏踏实实地纯粹地做一件有意义的事!我会继续加油努力，争取更大的进步!

以上是我的工作基本情况，经过试用期的锻炼，我已经达到了转正要求，在此我提出转正申请，恳求领导给我一个为_效力的机会。

此致

敬礼!

申请人：/shenqing/

__年__月__日

请柬：结婚请柬范文

第三部分，竞聘的优势。

第一，我具有较好的政治素质和个人素质。

工作以来，我时刻牢记自己的党员(客户是否为党员)身份，时刻以优秀员的身份来严格要求自己。我经常利用业余时间努力学习党的路线方针政策，紧跟时代发展的步伐，xx大召开后，我仔细研读大会报告，深刻领会其的思想内涵，并力争运用到实际工作中。同时，我从小受到良好的教育，培养了我光明磊落、有正义感、乐于助人的品德，并树立了全心全意为航空事业服务的思想。

第二，我熟悉办公室的工作，并具有较强的英语运用能力。

弹指一挥间，我到本公司工作已有xx年的时间了，xx年中我曾从事过多个工作，其中、等工作都与办公室工作有关。不同的工作经历使我积累了我丰富的工作经验，使我对办公室的各项流程都比较熟悉，对如何做好办公室工作也有自己独特的见解。在新的工作岗位上我将继续发挥我的潜能，把这种经验转化为一种工作中的能力。同时，四年的大学学习使我掌握了扎实的英语知识，到部队后我从事的是笔译工作，这使我的英语知识得了实际的运用，进一步提高了我的英语应用能力。我想，在新世纪、新形势的今天拥有一定的外语应用能力的我，一定能够创造更加辉煌的明天。

第三，我具有较强的组织协调和管理能力。

组织协调和管理能力对于办公室主任来说非常重要，一位不懂组织协调和管理的办公室主任将很难在本职岗位上立足。而我性格平和，善于协调各种关系，能够使各项工作在和谐、有序的氛围中展开并完成。长期的接待工作，使我培养了较好的人际关系，不管是地方还是行业内部都有较为广泛的人脉。同时，多年来科长的工作经历和现在的副主任的工作，培养了我较强的管理能力，具备了独挡一面的能力。

第四，我热爱办公室工作。

爱因斯坦说过：热爱是最好的老师。我在办公室工作以有*年，对办公室工作产生了浓厚的感情。多年来，我一直爱岗敬业，忠于职守。作为一名经验丰富的工作者，我具有吃苦耐劳，乐观向上、适应力强;作为一名航空工作者，我热爱祖国，热爱人民，有正确的荣辱观，做事坚持原则，廉洁奉公，严以律已。工作中，我严格遵守工作纪律，恪守职业道德，谦虚谨慎，严守办公室纪律，维护办公室利益;我能够持续学习，不断接受新事物，勇于迎接新挑战，超越自我，追求卓越。

第四部分，工作计划。

一是搞好团结，打造和谐团体。

多年的工作经验告诉我，同事之间，支持、谅解和友谊比什么都重要。在团结方面，我一定要摆正位置，正确认识和看待自己，胸怀全局，当好参谋，服从领导。在工作中平易近人，做到说真话，办实事，求实效。平时多组织一些集体活动，培养员工的团队协作精神，力争把办公室建设成一个高效、务实、向上、和谐的创新性团队。

二是创新思维模式，积极完成分管工作。

“创新是一个国家进步的灵魂，是一民族兴旺发达的不竭动力。”国家富强需要创新，民族振兴需要创新，我们办公室的工作也需要创新。我将认真履行办公室主任的职责，认真贯彻执行党的路线、方针、政策，认真执行党支部和会议的决定。制定办公室的年度工作计划，定期召开科务会议，抓好科室人员的政治、业务学习，提高他们的思想业务水平。我将经常深入各科室，了解和检查各科室的工作情况，尤其要重视，及时处理和解决工作中的各种问题。不断改进工作方法，从而完成分管工作。

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为广泛宣传游戏对幼儿童年生活的重要价值，让幼儿充分体验到游戏的快乐，结合学前教育宣传月主题，6月8日下午，机关幼儿园举办了一场精彩纷呈的游戏游园会。

本次活动分为“音乐游戏表演”、“民间游戏游园”和“科学游戏探秘”三项内容。每个年级组都为每个幼儿设计了邀请函，幼儿可以凭邀请函自由选择到各班游戏，小班组的“捶捶乐”、“丢手绢”温馨、快乐;中班组的“木头人”、“找朋友”“ 推推乐”妙趣横生;大班组的“老狼老狼一二三”、“大王带我来巡山”“袋鼠跳”“指压板”幽默、滑稽。 整个游园活动井井有条，忙而不乱;丰富有趣的游戏吸引了每一位幼儿，活动中，孩子们笑逐颜开，他们忙碌的身影穿梭于各个游戏区;彼此小手拉小手，在互相合作的过程中充分感受着游园的乐趣。

本次游园活动，不仅仅让幼儿感受到了游戏给他们带来的浓浓欢乐，更是让孩子们在游戏中学习、体会感受快乐。

我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。

早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于__训练营。在车上大家彼此不太熟悉，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信，但之后事实现实的确如此。

经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相应的动作来配合;二是当听到“准备好了没”，要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后，训练营正式开始。

首先是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。之后是分队，我分在第二队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长，按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出，当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。

拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中，我们队成绩不大理想，但在这个过程中，我们队员彼此了解了，似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头，多交流，不要一意孤行，似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和朋友或者同事商量下，然后再做决定，这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动，都非常有意思。似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要，每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上，只有这样才能做的好。

经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练——信任背摔。这个以前电视上长见，觉得异常简单，但是真正站在1.5米高空手被反绑之后，背对大家才发现，要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感触不深，但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友相信队友的情况，才敢把自己交给别人，你才会勇敢的摔下去。这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人，因为身为队长我得给我的队员们做出榜样，让大家感觉到我们是个优秀的队伍，彼此之间是十分信任的。在我的尝试成功后，很多人都勇敢的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕，她们站在台上，剩下的队员都在鼓励她们，经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试，这让大家很感动，因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深，虽然只是小小的一摔，但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会害怕，这是因为你形单影只，孤军奋战，更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人，有彼此之间不存在芥蒂的朋友时，你就在很大程度上有了勇气，有了向前的力量，而这些正是信任所带给你的。请相信信任的力量，你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。

第三个项目是高空行走，这是一个团队协作的项目，如果大家协作不好，就会有队友出现危险或者很难通过这个挑战。项目开始之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时间，我们斩钉截铁的回答会在一个小时完成，教官对我们的回答很满意，之后挑战便开始了。首先

上去的_到了心理障碍，不敢前进，我们在下面为她加油鼓劲，并牢牢抓住绳子，为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位_我们的加油声中一步步完成挑战时，我们下面爆发了喝彩与欢呼声，因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战，我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务，部分_然存在困难，但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流，总结起来就是团队的协作是十分重要的。在团队工作中，没有哪个人是可以替代的，也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的，只有大家齐心协力，共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了，但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关，最终成功的。

最后一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙。面对4.2米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙。而且这是真真正正的集体项目，就算最后只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大，毕竟我们大家都不想输，想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在开始之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法，同时约定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击，由于有人不守规则，在爬墙过程中说话并作危险动作，我们被责令重新开始。身为队长的我们三人由于组织不够好，受到了惩罚：每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬，并说“求求你们遵守规则”直到大家都能遵守规则时结束。这个过程中我们是痛苦的，其中还包括一位女队长，相信她更辛苦;但是我们愿意接受这样的惩罚，因为我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩罚之后，有很多人动容了，眼睛湿润了，很多的队员都大声喊出“我们一定遵守规则，请教官别再惩罚他们了”。之后在我们又完成了些惩罚之后我们便开始了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我铭记很久很久。在这个过程中，大家都分工合作，没人说话没人犯规，很多男生在下面做人梯的时候，脖子，肩膀，背部，胳臂都被踩红踩破皮了，也依然守规则;他们大喊，他们默默呻吟，但都没有说一句话，因为这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战，没有人计较得失;很多爬完的_下来之后为剩下的男生加油，她们都是彼此手拉着手，含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬，一个又一个，从未间断，直到挑战结束。当最后一位队员别拉上毕业墙之后，我们释放了，开始宣泄我们心中的那份激动，再看看我们所用的时间，9分钟!这个时间使我们预测时间的十分之一啊。我们无论男女，都相拥在一起庆祝这份来之不易的成功。我不得不说我们真的是一直很棒很棒的队伍，我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时间，但是让我们这些人的心一下子拉的更近了，从略带腼腆到彼此可以称兄弟姐妹，这是多大的进步。而这也让我更加明白了再团队工作中，我们要在遵守规则的基础上去完成我们的任务和职责，其中最重要的就是大家彼此合作，不计得失，心往一处想，劲往一处使，就算前方是万丈深渊，我相信大家齐心协力都能迈过去的，因为我们是一直优秀的团队。

最后，我依然想说：身为这个集体中的一员我真的很荣幸，能认识这里的每一个人都是我的福分，我愿意与大家一起共事，为这个集体，为公司贡献我的全部力量。

职场新人应学会的言行举止礼仪

对于职场的新人来说除了办事能力之外，在职场的言行举止礼仪也是很重要的。那么对于新人来说需要遵循什么样的言行举止礼仪呢?下面是小编给大家搜集整理的职场新人应学会的言行举止礼仪。希望可以帮助到大家!

职场礼仪对职场新人有多重要?

职场礼仪是礼仪中的一种，而对于一个人而言，拥有良好的礼仪无疑是相当重要的。

职场礼仪是展现一个人职业化程度的最主要标准，礼仪不单单是礼貌，是职场人为人处世的基本前提。

国人讲礼仪是一种自我修炼，是律己行为，管住自己，独善其身;而国际礼仪讲的是交往艺术，是待人接物之道。礼仪要求人和人打交道保持适当距离，距离产生美感，适当的距离是对对方的尊重。国际交往中，拉开距离如果适当，有助于交往的顺畅;换言之，不要随便套近乎。人际交往要使用称呼，国际惯例是使用尊称，而尊称的一个基本技巧是“就高不就低”。

职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识。了解、掌握并恰当地应用职场礼仪有助于完善和维护职场人的职业形象，会使你在工作中左右逢源，使你的事业蒸蒸日上，做一个成功职业人。成功的职业生涯并不意味着你要才华横溢，更重要的是在工作中你要有一定的职场技巧，用一种恰当合理方式与人沟通和交流，这样你才能在职场中赢得别人的尊重，才能在职场中获胜。

职场礼仪是一个人的思想道德水平、个人修养的外在表现

在职场上，很多时候我们所接触的人都可能是自己第一次见的人，而这个时候，如何让那些对自己丝毫不熟的人最快地接受自己，职场礼仪无疑是很大的一个加分项。

职场礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容，包括基本的不迟到、不早退等等。

一个人如果能拥有较好的职场礼仪，那么在别人看来，这个人也会有较好的思想道德水平和个人修养。

职场礼仪有助于个人发展

拥有良好职场礼仪的人能让上司更好地记住自己，而且还能得到更多的重用，有助于个人发展。

礼仪不管在哪儿都是非常重要的，而且很难能够让一个人有很好的个人印象也是非常重要的。这样大家会觉得你这个人是非常有礼貌的而且还很体贴，对于老前辈了来说，遇到有礼貌的新人是非常喜欢的

如果你没有礼仪何来谈的合作。在职场中如果你没有礼仪而且态度不好，那论谁会愿意跟你合作呢?当一个人的态度非常不好的时候我想不仅仅是公司的人不喜欢而且在外头合作的别的公司的人也会不喜欢的，这样会被排挤的。

如果你有礼貌了而且能够将领导给予的事情做得非常好，那么我相信公司很多的活动，或者说学习的机会上级会优先安排给你而不是别人，因此要做好不用容易，要靠的是毅力。

职场新人应学会的言行举止礼仪

递接物品：递接物品是日常生活工作中的常见的举止动作，但这一小小的动作往往却能给人留下难忘的印象。递接物品的基本原则是举止要尊重他人。如双手递物或接物就体现出对对方的尊重。而如果在特定场合下或东西太小不必用双手时，一般要求用右手递接物品。

站姿：古人云：站如松。联系现代职场的世界，倒也不必站的那么严肃!男士则主要体现出阳刚之美，抬头挺胸，双脚大约与肩膀同宽站立，重心自然落于脚中间，肩膀放松。女士则体现出柔和和轻盈，丁字步站立。

交谈：谈话时，要面对对方，保持一定的距离。尽量保持身体的挺直，不可歪斜。依靠着墙壁、桌椅而站;双腿分开的距离过大、交叉，都是不雅观和失礼的行为。手中也不要玩弄物品，那样显的心不在焉，是不礼貌的行为。

坐姿：入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。双膝自然并拢，双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

起立时：右脚向后收半步而后起立。 手势礼仪的基本要求是自然优雅，规范适度，不要给人留下“指手画脚”的印象。手势是人际交往时不可缺少的动作，是最有表现力的“体态语言”。它可以加重语气，增强感染力。手势能辅助表情达意，又可以展示个性风度，在“体语”大本营中，它是一个引人注目的“角色”。

行走：靠道路的右侧行走，遇到同事、主管要主动问好。在行走的过程中，应避免吸烟、吃东西、吹口哨、整理衣服等行为。上下楼梯时，应尊者、女士先行。多人行走时，注意不要因并排行走而占据路面。

职场礼仪的重要性有哪些?

随着科技的开展、信息的兴旺，企业的技术、产品、营销策略等很容易被竞争对手模拟，而代表公司形象和效劳认识、由每位效劳人员所表现出来的思想、认识和行为是不可模拟的。

也就是说，在市场经济条件下，商品的竞争就是效劳的竞争。怎样把客户效劳放在首位，最大限度为客户提供标准化、人性化的效劳，以满足客户需求，是现代企业面临的最大应战。所以，现代企业必需在效劳上下功夫，才干在同行业中取得持续、较强的竞争力。

一位银行家朋友对在高尔夫球场上谈生意颇有心得，“首先，打球时你和朋友会置身在温馨的自然环境里，而户外又经常会有好天气和美丽的风光。其次，你们会有四五个小时自在交流的时间，很难用其他方式到达这么长的时间。那样你就有时机在正常状况下停止更多的交流，就能够更好地去理解对方的处事方式。对我而言，没有什么能与高尔夫运动媲美。”

球场上留意表现“你的老板或者客户或许不会留意你的挥杆，不过他们绝对会在意你的表现以及其他行为举止。”一位通晓商业高尔夫的朋友这么说。

礼仪：礼者，敬人也，是做人的请求，是尊重对方;仪，是方式，是要把礼表现出来的方式，两者相辅相成，在国际活动接待中缺一不可。礼仪三要素包括：礼仪是交往艺术，交往强调互动，互动看结果;商务礼仪是沟通技巧，沟通强调了解;礼仪是行为标准，标准就是规范。

中国人讲礼仪是一种自我修炼，是律己行为，管住本人，独善其身;而国际礼仪讲的是交往艺术，是待人接物之道。礼仪请求人和人打交道坚持恰当间隔，间隔产生美感，恰当的间隔是对对方的尊重。国际交往中，拉开间隔假如恰当，有助于交往的顺畅;换言之，不要随意套近乎。人际交往要运用称谓，国际惯例是运用尊称，而尊称的一个根本技巧是“就高不就低”。

最易疏忽的6项职场礼仪

问:能否请您告诉人们，他们需要加强工作礼仪呢?最近，我走进一个办公室不少招待员穿着划口的牛仔裤，称我为"伙计",当我在等待我的约会时告诉我"挂、紧，人"。这样的事情似乎很是流行。

比尔

答:小子，如果我从商人口中听到一种抱怨远超过任何其他的，那就是这些天里听到的一个确定不受欢迎的职场失礼行为。但加强办公室或商店的礼仪不仅是做正确的事情,而是聪明的生意做法。

不文明的举止可能会损失你的生意。

如果这是事实，商务礼仪仅作为普遍接受的社会规范来使用，然而不使用他们，你发出一个信号,表明这种漫不经心是你企业的特点，但这可能不是你想要发送的信息，特别在这个经济环境下。你并不缺少竞争，正如你所知道的，您的顾户可以很容易去一个让他们感到被欣赏和感谢的地方完成一笔生意，而不是让他们不得不说谢谢你们。

最常见也最容易纠正的礼仪错误，以下是我所看到的：

太随意的服装。看一下，没有人比我更少带他们的领带，但在"商务便装"和"极为随便"(或更糟的是，"马虎")的清晰界限似乎正在消失。工作仍然是工作，套用一个古老的商业习惯，人们会由你穿的衣服判断你。

聪明的企业会设置一些关于什么是可接受的什么是不可接受的参数。几年前，例如：察觉到它的队员穿着太过随意，NBA制定了一个衣着的代码。尽管有些球员抱怨说，这些天来，他们都很具现代风格，我想要建议，因为他们的服装让他们多了几分严肃。

缺乏基本的礼貌：正如邦尼告诉孩子们的，"请和谢谢你通称为奇妙的话语。"除非，这些话语有效。对我来说，这是今天最大的罪魁祸首。让我感到惊奇的是，雇员们似乎不再使用"请"和"谢谢你"作为标准的操作流程的一部分了。

多么错误啊!

使用"请"、"谢谢"、"不客气"，之类的话不仅仅是一种文明。它告诉每一个人，同事和顾客一视同仁--承认他们被欣赏。人们喜欢被欣赏的感觉。

厨房懒汉：你很清楚你自己。你是弄撒了他的汤在微波炉里却不会收拾残局的家伙。你是从不洗自己的脏盘子。其他罪行: 剩下发霉的午餐中在冰箱里的家伙，喝完最后一杯咖啡却不制作一桶新的的女孩，并且是别人私密食物的偷窃者。

所有都是罪!

窃取隐私者：在人们通常工作在小房间时，或越来越多地工作在完全开放的空间里，我们的隐私被尊重也显的格外的重要。

在进入某人的房间前先敲门，不要暗中窥视。

不要大声讲电话如果这样会侵犯别人的空间。

别偷听你的邻居讲话。

文字衰退：近日大部分的企业是怎样相互联系的?没错--电子邮件。虽然正式书面商务信函的时日正在幸福地消失，但提倡非正式的电子邮件并不总是一件好事。

用"小写的我"代替了"大写的我"是主要的罪魁祸首，但是事实是，电子邮件也往往是太过随意。适当的称呼语，仍然是需要的，尤其是你不知道的人。

迟到:这种随意性都引起人们思想到这样的日程安排是为那些失败者，但会议仍然需要准时的开始和结束。我知道一个企业会在开始会议后3分钟锁门。虽然苛刻但有果效的。

真诚的希望，你的企业将不需要一个礼仪监狱。

职场新人应学会的个人形象礼仪

1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

3、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

4、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

5、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

6、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

7、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。

8、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。

时光荏苒，岁月如歌，从毕业到加入冶钢代表室这个大家庭已经不知不觉就过去了差不多半年。从刚来什么都不会的愧疚到如今能给大家帮点小忙的充实，从刚毕业的迷茫到现在开开心心的工作，这得感谢冶钢代表室的领导和同事对我的包容与指导。冶钢代表室是一个团结和谐的大家庭，领导同事亦师亦友。大家认真的对待每一天的工作，认真工作中又穿插着一些欢乐，一个不经意的举动，一段笑到疯的幽默，让平凡的工作充满激情，让每天的工作充满色彩。半年的时间里，我从同事身上学到很多。从接到订单开始做销售合同到钢材的申运再到质量异议的处理，从申请付款到发票的抵扣等等一系列流程都有较为清晰的了解。任何一件复杂的事情都是由大大小小的简单事情交织在一起扭成的，其实我的工作并不难，但需要的是一种认真细致的态度，干练的执行力，干好自己工作中各个简单事情才能做好表面看似非常复杂的事情。

前不久，我去厂里二轧提货。由于是第一次去，验收组里我一个人都不认识，问了一圈好不容易找到发货班长。他先说等着，因为他们快要换班了，好吧，我等着。好不容易他们换了班却被要求继续等着，因为快要到吃饭时间了，吃完饭再装货。于是我继续等，终于吃完饭了却依然要求等下去，因为来了个冶钢内部火车装运钢材，按照规矩火车是优先于自提的。于是继续等下去，那一次提货差不多花了6个小时，大部分的时间都是在那毫无意义的等。回来后，我想了很多，也想了很久，心里也狠狠的骂过冶钢验收组的这些人，但后来也想明白了。表面上验收组这些人的恶意刁难是一个很复杂的问题，形成的原因更不得而知，但仔细想想，把这个问题拆开看，茅塞顿开!首先人家验收组根本不认识你，没必要给你帮忙，他在规定的时间内什么时候舒服了才会给你装货。其次，由于我匆匆忙忙的去验收组，连包烟都没带，别人对我的第一印象就不会很好。最后，虽然规定上是火车优先自提车辆提货，但自提车辆提的钢材少，需要的时间短，完全可以先装自提车再装火车，实际上班长就是变相的索要财物，而我却没表示，后来我也从张茂生和其他一些物流了解到提货确实是要花些费用。分析到这里，我一下子明白了，第二次去提货的时候，我特意带了些烟，还有一些饮料去验收组。进去的时候，我给每人一瓶饮料同时跟他们聊聊天、侃侃大山，很快班长就带我下去装货了，不到两小时钢材就装完，临走时我给班长和吊装工一人一包烟。后来去验收组提货，他们都会笑眯眯的说小伙子又来啦，提货一次比一次顺利。有一次和班长聊天的时候，顺便说了下过两天还要过来提货，两天后班长打电话问我今天是不是要下去提货，要不要先把钢材翻出来。截止到现在，我在二轧提货差不多1000吨，节省物流费用约15000元。

7月份，我开始管理辽宁富美阳光库房，非常感谢熊姐教我管理库房以及每个月帮我盘存。经过最初的磨合以及明确整捆提货的原则，阳光库房的管理逐渐走上正轨，库房的出入库账目清晰、准确，与实物库存一一吻合。阳光库房截止日前共入库吨，共出库吨，余下库存吨，销售成本元，销售金额元，库存占用资金元。

除此之外，我还管理合同的下订、变更。20__年冶钢代表室冶钢订货共计吨，申运共计吨，销售成本共计元。

20__年就要来临，新一年，新气象，新变化。虽然20__年这半年跟着熊师傅学到不少东西，但远远不够，需要学的还有很多很多。20_年首要的任务就是拿到驾照，早日承担一份责任。再次就是尽快认识冶钢各个分厂与我们业务密切相关的人员和部门，为将来的工作打好扎实的人际关系基础。然后就是要学会做人与做事，三人行必有我师，让自己逐渐成为一个有独特人格魅力的人。

在最后祝大家在新的一年身体健康，家庭幸福，万事如意，事业蒸蒸日上!

各位嘉宾：

今天，我的女儿和女婿结婚的好日子里，非常感谢各位能抽空前来给他们祝福，这是我们收到的最好的礼物。首先，请允许我代表我们两家对各位亲朋好友的到来表示最热烈的欢迎，和最真心的感激。

作为母亲，此时此刻，我无比激动，多少个艰辛和忙乱的日子里，总盼望着孩子长大，我曾无数次的想象和憧憬着她身穿婚纱亭亭玉立的站在我们面前的情景。突然间她长大了，拥有了漂亮、健康和知识，今天又做了幸福的新娘!

母爱是一条回家的小路，伴着这首诗我的女儿走过了二十几个春夏秋冬。在她成长的路上，给我们带来了许许多多的快乐与幸福。至今我还能清晰的记得她六岁时获得**市舞蹈比赛一等奖的演出情景，后来的全国雏鹰奖和新苗杯主持人金奖给我们带来了一次次的惊喜和欣慰。因此.我祝福我的女儿，也感谢我的女儿。同时我也感谢我们的亲家，你们的精心培养让我们的家庭从今天开始有了一个儿子。

记得第一次见到这个有着灿烂笑容的男孩子，就被他的阳光所打动。之后相处的日子了，我更是看到了他的真诚、踏实、努力与孝顺。今天我想要对女儿和女婿说的是：你们生活在安逸幸福的年代里，要学会感恩。感恩父母的养育，感恩师长的教诲，感恩领导的关爱，感恩同事朋友的友谊。在今后漫长的人生路途中，愿你们努力工作、相互帮助、夫妻恩爱，无论是贫困，还是富有，你们都要一生、一世、一心、一意，忠贞不渝地爱护对方，愿你们用幽深的明眸去解读彼此;用轻盈的脚步去趟绿生活;用辟浪的英姿去搏击人生路上的烦恼 ;几十年之后，当你们白发苍苍共度夕阳的时候，希望你们能相互说一声：选择你我今生无悔，拥有你是我一生的财富。

我也万分感激着从四面八方赶来参加婚礼的在座的各位嘉宾和朋友.在十几年、几十年的岁月中.感谢你们曾经的关注、支持和帮助.你们是我们最值得尊重和铭记的人.我也希望你们在以后的岁月里关照、爱护、帮助两个孩子.你们今晚吃好喝好是对两个孩子最好的祝愿!谢谢大家!

结婚协议书范文

甲方{姓名：老我，男，汉族，本市户口，大学学历，未婚，身份证号码：略，家庭住址：略（由于众所周知的原因，上述姓名为化名，相关资料略），以下亦可称男方}

与

乙方[姓名：小她，女，汉族，本市户口，大专学历，未婚。身份证号码：略，家庭住址：略（由于众所周知的原因，上述姓名为化名，相关资料略），以下亦可称女方]

本着友好协商、平等对待、互利互惠、免遭白眼、避免非议、共同对外、敷衍父母、麻痹亲友等原则,双方就结成合法夫妻一事签定如下协议：

第一条：在经过一阶段的交往了解以及反复协商研究和讨价还价后，双方一致同意结成合法夫妻，现就有关筹备事项及举办结婚仪式的具体日程安排如下：

a、20xx年10月1日，男方依据风俗与父母一起呈送28388元（人民币，以下同）及所需物品到女方家下聘（注：女方需保证该款项届时须作为嫁妆返还男方）；

b、20xx年11月1—15日，双方共同前往接受体检（注：因某方身体健康原因而未能通过，本合约自动失效。如系女方原因，所下聘金女方应原款付还甲方，利息不计；如系甲方原因，乙方除利息及尾数不计外，聘金应归还甲方，计28，000元整）；

c、11月20—30日，注册登记；（注：所需费用男方支付）

d、12月8日，拍摄婚照；（注：所需费用男方支付）

e、20xx年元月1日，确定婚宴举办酒店；

f、元月10--25日，拟定请柬（双方均同意在保证“救本”的原则下，除将以往的付出连本带利收回，还须保证对某部分人在将来足够连本带利返还，以尽量避免无谓的损失）。

g、2月14日，举办婚礼。

第二条： 拟设婚宴28桌（如有增加，依实际数量按本款所定方式处理），其中男方20桌，女方8桌，每桌1188元，女方桌数费用自行负责（婚宴结束后，男方先行垫付，但女方需在三天内还付男方，共计11604元，男方同意其中的烟酒饮料由甲方统一承付）。

第三条： 所收礼金双方同意按此方式处理，即：男方父母所收款项由男方父母收受，女方父母亦同，双方如何与父母分配宴席费用自行协商，双方所有收入各自保管。

第四条： 甲方同意其中的喜糖喜饼费用由甲方负责，女方不必分摊该部分支出。

第五条： 除34寸彩电及其中一部空调由乙方购买作为象征性的嫁妆外（拥有权为女方），其余物品应由甲方购置，包括：cav音响一套，新房彩电（29寸）一台，最新高级电脑一套（含扫描仪及彩色打印机），dvd一台，空调三部及相关家具家电（拥有权为甲方），但甲方购送乙方的高级钻戒两枚、高级情人对表一枚、高级钛金眼镜一付、脚链一对等女用品归属乙方。

第六条： 甲方暂用其父母提供的住房作为结婚用房，如果以后有能力购置新房且双方依然存在相对较好的夫妻关系，如何支付费用及享有其产权，双方同意另行协商补充。

第七条： 为节省支出，双方均同意婚后每月邀请父母团聚不得超过两次，超过次数所需费用由当事方自行承担。

第八条： 为节约开支，双方均同意每月共同前往各自父母亲处三次以上（周六或周日，视具体情况适当调整，且必须是午饭前到晚饭后回返），能空手最佳，如需礼品，原则上以每次30元为最高标准，由双方各自承担。

第九条： 为避免闲话及背上不孝之恶名，双方同意，每月酌情给予各自父母200- 300元生活补贴，特殊情况需超过者应经双方同意，并由双方共同分摊。

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这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。

而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事（小事更应细做），完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。

通过这次训练我的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。

“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。

拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

通过此次乐园拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

5、嘿，XX月XX日时来参加和婚宴，千万记得准时到哦，地址还记得吧，就在，诚挚邀请您见证个性结婚短信请柬3：兹定于何时何分(星期几)在何地为某某与某某举行结婚典礼，敬备喜筵，恭请阁下光临，某某敬邀：

6、谨定于__年公历X月X日(星期X)，为_我们____举行结婚典礼敬备喜宴，----(这里是空有三个字不知道做什么的)恭请----(后面是空的)光临。席设：_地方____敬邀你的名字，你老婆的名字，时间：__年公历X月X日(星期)午时

一、创意结婚请柬短信书写注意事项

(一)婚宴邀请短信发送的对象

婚宴邀请短信对于年轻人来说，是十分容易接受的一种便捷邀请方式，但是如果邀请的对象是长辈或者重要的客户，最好还是为他们送去传统的喜帖。亲自上门送结婚请帖，是我们国家多年的传统，是尊重人的表现。如果长辈住的比较远，也不宜用婚宴邀请短信的方式来通知，至少要通过打电话的口头方式邀请，以表达自己的诚意。

(二)书写婚宴邀请短信的注意事项

短信的内容应当要完整的包括了事由、时间、地点、发送人等信息。在发送短信之后，也要做好回复的统计，如果两日内未回复的，需要致电提醒和询问是否能够出席，只有确认了是否能够出席后，才方便设定宴席的大小。由于短信请帖字数不宜超过一条信息，所以编辑结婚短信请帖时，语言要简洁，描述要清楚。

(三)婚宴邀请短信的两种模板

喜帖格式是最为保险和不会出错的一种方式，主要沿用了喜帖的格式，将喜帖的内容一字不落的抄写在手机短信上。同时需要确保短信的内容在一条短信的容量内，再发送出去。采用这种格式的好处是内容十分的清楚，能够让朋友一目了然，不会产生任何差错。

2017年最新人民检察院毕业实习报告

在长葛市人民检察院,度过了我三个星期的实习时间,在这期间,我学到了很多东西,比如说,了解了审查起诉部门的工作程序,讯问犯罪嫌疑人的程序;学会了写一些地难度的审查报告,意见书,起诉书等等文书;学会了整理卷宗等等.而在老师们讨论案例的时候,我也能从中受益匪浅,我记得,在工作期间就讨论过这么一个案例,从中我学到了很多的专业知识.

长葛市人民检察院,听到这个名字,就不由得让人肃然起敬,一想到自己将来会来这里工作就激动不已,虽然只有三个星期,也让我学到了很多,也感触了很多.

实习一周时间的时候,我在我的日记里写下了我第一周的感触：在这一周里,我学到了很多东西,不仅是办案所需要的,更多的是在课本上学不到的,无论是办案技巧,还是人情世故.除此之外,也让我进一步地认识到法律的不可侵犯性,一个人什么事情都能做,就是不能犯法,一旦你初到了法律那根高压线,无论你的身份有多么特殊,你都是要受到法律的制裁的.

第二周,我又习惯性地在我的日记里写下了这一周的感触：其实,亲身经历了才知道,检察院的工作并不是之前像别人说的那样轻松,事实上,每天都有干不完的事情,写审查报告,起诉书,提请批准逮捕书,整理卷宗,装订卷宗等等,再加上作为实习生,每天任何一个老师一有机会都会让我去帮忙做事,而自己又不能拒绝,虽然并不是什么大事,但有时候也让我感觉有点力不从心,不过还好,过星期的时候可以调整一下,好好总结一下近期的人与事.

实习结束以后,我想了更多：在那里,我感觉到了自己的渺小,自己原来什么都不懂,什么都不会,所以我必须把每个人都当作自己的老师,不耻下问,这样才能学到知识.实习时间虽只有短短的三个星期,已经让我受益匪浅,终身难忘,在这期间,我才感到了自己的知识是那么贫乏,而之前在学校还浑然不知,整天抱着六十分万岁的态度,轻松度日,一点都不重视学习,真是书到用时方恨少啊!而学到的仅有的那么一点点知识,却还用不到实际生活中去,也就是不能把理论与实际联系起来,又或者说,理论与实际相差很大,我却并不知道办案的惯例,还有办案技巧等等,这些尴尬的情况都让我深深地认识到,工作需要的不仅仅是理论知识,还需要实践经验.

经过这次实习,我觉得自己长大了很多,成熟了很多,不仅学到了许多的知识,也积累了一些宝贵的经验,除此之外,这次实习也给了我继续学习,深造的很大的动力.

一、活动内容：

1.游园参观乐智幼儿园的新容新貌;

2.新学期注册报名;

3.亲子游戏。

二、具体项目：

①母鸡下蛋：每人盒子里装有10个球，盒子绑在小朋友腰间，先将球从盒子里摇出来者胜。

②揪尾巴：家长将小朋友抱在怀里，小朋友去揪粘在身上的“尾巴”，“尾巴”剩下最多者胜。

③杯子穿线：细绳上套上对应的两个杯子;两个家庭一组，家长拉紧绳子，两个小朋友合作将杯子来玩吹一个回合，快者为胜。

④踩气球游戏规则：

背起宝贝只准踩气球，不得故意踩对方的脚;不得故意用手推对方;被踩爆气球者立即退出比赛;跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛;在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。

⑤背对背运球游戏规则：

大人小孩背对背把球夹住前进到终点再回来;

中间不能使用手帮助，如出现球落地，参赛者捡回球后从落地处继续前行。

三、温馨提示：

1.本活动老生也可以参加，报名缴费的可以砸金蛋一次!

2.游戏卡要保留到最后，每个项目胜者找项目负责老师盖章，最后到奖品兑换处兑换礼物。

20xx.6.6的xx中学拓展活动圆满结束，由于对象是初一的小孩子,此次活动过程中有些意外情况出现;现对活动过程中一些小问题进行一下总结。

1.在上午的团队建设中,每个小组都要选出一个组长。但是初中生们可能还没有意识到组长不仅仅是一个职务,更是一种责任。在整一天的活动下来,组长们很少发挥出应有的作用。还有一个小组的组长是通过猜拳选出来的。这样在活动中就要求辅导员们要对组员进行恰当的引导。但也不能大包大揽。比如师兄那一组。主持人要求组长指挥唱歌,最后却是师兄自己指挥的。还有哥哥在百足蜈蚣中叫他们喊“左右左”。其实这些可以让他们自己来,给他们多一点发挥空间。

2.在“百足蜈蚣”游戏中,我觉得安全因素没有得到很好的重视。因为小孩子比较焦躁,又好强,一串人绑在一起很容易摔跤。以后有这样的活动,应该提前告诉他们,这只是几组同时进行而不是竞赛。我们要体验的是这个过程。还有师姐没有讲清楚规则,活动室要进行两轮的,使得绳套解了再系,耽误了一些时间,现场也比较混乱。

3.而“我喜欢我自己、我跟别人不一样”的活动显然是触动了他们的“要害”。有部分学生想了半天都想不出为什么喜欢自己。这次活动正好给他们一个认识自我并树立自信心的好机会,不过我认为分享的方向还可以延伸到认识别人、对别人的赞扬上。如果时间允许的话,可以接着“赞美别人”这一个活动。由此也可以看看他们有多投入,对刚才别人讲的东西吸收了多少。

4.下午的“地雷阵”也是规则问题。没有讲清楚导致现场也比较混乱。而Mark哥讲规则时有些像教官:“都听清楚了吗?等一下你们不清楚,犯规了,不要再来问我规则是什么!”有一点点凶……

5.“同舟共济”这个游戏的难度太大了。他们完成不了会有很大的挫败感。建议修改一下游戏规则:先上去三个人玩一轮;然后再加两个人继续玩……以此类推,看到最后小组的多少人可以完成这个任务。也就是挑战自我,而不是与其他组比。否则,就像殿霞师姐那一组成功之后,肥超哥哥那一组就开始急躁,坚持了很久的三角阵型再次轰然倒下。

6.“建高楼”。觉得老师的引导与有些欠妥。只一味的强调高是不好的。没有打好基础哪能建起高楼?建议引导语换成5.12地震中什么什么房子倒塌了,老师为了救学生(只是打比方)而牺牲了。那么现在让我们建造一座坚固的塔楼来纪念这位伟大的灵魂工程师。就是要让他们明白“万丈高楼平地起”,学习也是一样。只有现在打好基础,将来才能有所作为。

大概就是这些了。希望下一次我们可以做得更好。也希望我们以后有机会多到市区的中小学去给孩子们做拓展。不一样的活动对象,有不一样的心得体会,不一样的心得体会又可以让我们又不一样的进步!

1、一条美丽的短信，一句真诚的祝福，扣开我们心灵曾经拥有的记忆；一声关切的问候，一段温馨的真情，点化彼此久久不曾忘怀的牵挂。春节即至，新春快乐！

2、新年来了，请打开窗，让新春的风静静地吹进你屋子，让新春的雪柔柔地落入你手掌，让我新春最美好的祝愿，带着我的温暖飘进你的心房！春节到，拜年早；送你一杯香醇酒，愿你跟着好运走；送你一幅吉祥画，生活幸福人人夸；送你一盏红灯笼，万事呈祥家业兴；新春大吉，提前祝贺！

3、最盼那一刻，钟声敲响，快乐席卷全球，幸福感染了人群；最美那一刻，鞭炮响彻了云霄，烟花装饰了天空；最乐那一刻，笑容汇成了海洋，笑声传到了四方；最甜那一刻，幸福包裹了亲朋，美好定格了人生。除夕即到，预祝幸福无限，鼠年大吉！

4、夜空之中礼花绽，五彩缤纷不夜天。欢乐喜庆连成片，祖国山河尽开颜。合家团圆庆丰年，子女尽孝父母前。其乐融融化积雪，人心暖暖情无限。夜晚守岁劲头足，除夕钟声换旧年。祝除夕快乐！

5、除夕除夕，除去烦恼，除去霉运，迎接美好希望；守岁守岁，守住健康，守住平安，祈祷幸福一生；迎新迎新，迎来快乐，迎来生意隆兴。祝除夕夜吉祥快乐！

6、每一次寒冷定会思念你的温暖；每一回短信都希望能给你带来温馨；团团圆圆除夕临，欢欢喜喜过新年。鼠年至，祝福你！新年快乐

7、除夕了，送你一桌团圆饭，糖醋排骨水煮鱼，天天有余岁岁今朝，一盘花生二两枣，好运天天跟你跑，东坡肉可乐鸡，健康和你不分离，还等什么，带着你的家人一起去吃吧！

8、爆竹炸响，那是鞭炮给你的祝福。灯笼亮起，那是灯笼给你的祝福。饭桌上觥筹交错，那是酒菜给你的祝福。手机响起，那是我给你的祝福：祝你开心快乐，健康幸福，除夕快乐。

9、新年来了，请打开窗，让新春的风静静地吹进你屋子，让新春的雪柔柔地落入你手掌，让我新春最美好的祝愿，带着我的温暖飘进你的心房！

10、过年了，过年了，小肠小胃忙坏了，大鱼大肉上桌了，好酒好菜端来了，劝您千万注意了，过年勿把健康忘。除夕之夜，鞭炮齐鸣，祝您身体健康，万事如意！

11、除夕之夜包饺子儿，用甜蜜和面，用幸福拌馅儿，用快乐擀皮儿，包入和美，煮出吉祥，捞出福气，咀嚼如意，欢声笑语满桌绽放，祝你鼠年天天开心，万事顺畅！

12、又是一年除夕到，合家团聚都不少；烟花鞭炮酣畅闹，福禄寿喜来报道；玲珑玉饺欢声笑，祝福盛满如意勺；春节联欢最美妙，相约守岁心不老。恭祝除夕佳节快乐绵绵，幸福连连。

13、除夕之夜熬一宿，平安快乐跟你走；大年初一扭一扭，健康幸福乐无忧；大年初五破五饺子咬一口，升职加薪全都有。恭贺新禧，愿幸福快乐永远与你携手！

14、一条短信息，祝福一串串：祝快快乐乐，开开心心；健健康康，轻轻松松；团团圆圆，恩恩爱爱；和和美美，红红火火！

15、瑞龙还没走，金蛇送福到，除夕还没到，祝福先来到，人还没来到，问候先来到，春节还没来到，好运先来到，在此提前祝你：春节快乐！万事顺利！

16、秒针，催促回家过年的脚步；分针，记载团圆欢愉的时刻；时针，见证幸福洋溢的瞬间。X年的钟声响了，我的短信立即赶到，祝你除夕快乐！

17、天增岁月人增寿，三十守岁迎新年，初一饺子初二面，初三还要把亲串，三朋四友互拜年，五福临门贺新年，六六大顺伴你行，七喜同堂度旺年。

18、当除夕的钟声再次敲响，当午夜烟花再次烂漫，当隆隆的鞭炮再次响彻，我的祝福随着金龙飞奔到你的身边：祝你在新的一年万事如意，工作顺利，家庭美满幸福。

19、快乐在这一刻点燃，喜悦在这一刻沸腾；幸福在这一刻升华，美好在这一刻定格；笑容在这一刻绽放，吉祥在这一刻闪耀；心灵在这一刻祈福，祝福则在这一刻发送：除夕夜，默默的祝福你健康幸福永远！

20、一片绿叶，饱含着它对根的情谊；一句贺词，浓缩了我对你的祝愿。又是一个美好的开始——新年岁首，祝成功和快乐永远伴随着你。

21、三十除夕夜，五更分二年，一夜连双岁，灯火彻夜亮，驱跑众瘟神，通宵守岁欢，春桃换旧符，喜笑拜新年。祝你除夕快乐，新年吉祥！

22、春联贴起字字喜庆，鞭炮响起声声振耳，烟花燃起朵朵耀眼，灯笼挂起盏盏暖心，祝福传递缕缕思念，短信传来份份关怀，问候凝聚深深情爱，除夕满载美美甜蜜。除夕夜祝亲爱的你，新的一年快乐每一天！

23、烛火将吉祥摇曳，烟花将幸福绽放，酒杯将如意碰响，除夕将团圆升华，文字将祝福传递，除夕，愿合家欢乐，幸福美满，除夕快乐！

因结婚原因辞职报告范文

尊敬的公司经理：

您好！因为结婚的个人原因，我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。辞职报告已经递交给人力资源部。

来到x公司工作生活这段时间让我知道很多自己不足之处，正是这些不足让我感觉到自己完全不能胜任这份工作，还有我国内女朋友要我回去结婚实在没办法才请求离职。对于辞职我心里也想了很久，其实，公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能很好的工作，很好的学习。

然而总会发生点生活中不愿意抉择的事情，人总是要面对现实的，自己的兴趣是什么，自己喜欢什么，自己适合做什么，这一连串的问号一直让我沮丧。或许只有重新再跑到社会上去遭遇挫折，在不断打拼中去寻找属于自己的定位，才是我人生的下一步选择。从小到大一直过得很顺，这曾让我骄傲，如今却让自己深深得痛苦，不能自拔，也许人真的要学会慢慢长大。

本着对公司负责的态度，为了不让公司因我而造成的工作失误，我郑重向公司提出辞职。我想提前这么久给公司安排人力，公司在安排上能做得更加合理和妥当。长痛不如短痛，或许这对公司对我都是一种解脱吧.能为公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好属于自己的所有工作，尽力让职务做到平衡过渡。希望我的辞职没有给公司带来损失。

离开这个公司，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的譐譐教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。也愿公司在今后的工作中发挥优势，扬长避短，祝愿公司兴旺发达！

此致

敬礼！

1、新娘捧茶手春春，良时吉日来合婚；入门代代多富贵，後日百子与千孙。

2、愿你俩用爱去绾着对方，彼此互相体谅和关怀，共同分享今后的苦与乐。敬祝百年好合永结同心！

3、声声听，银漏隔花移。授婢好教安凤枕，背郎悄自抹胭脂，羞煞剔灯时。

4、千禧年结千年缘，百年身伴百年眠。天生才子佳人配，只羡鸳鸯不羡仙。

5、珍惜这爱情，如珍惜着宝藏，轻轻地走进这情感的圣殿，去感受每一刻美妙时光。

6、新郎新娘结夫妻，做人方法早就会；头胎就来生双个，手里抱搁土脚爬。

7、十年修得同船渡，百年修得共枕眠。于茫茫人海中找到她，分明是千年前的一段缘，祝你俩幸福美满，共谐连理。

8、天赐良缘人人有，郎才女貌无卡轮；琴瑟和鸣早结珠，早生贵子荫丈夫。

9、听说你最近结婚了，新娘子和你很般配，身材丰满，皮肤白理透红，所以大家说你们是猪联碧合的一对。

10、箫声沸，仙子下秦接。鹳鹊昔曾邀明月，雎鸠今始咏风讴，孔乐订相攸。

11、新娘女德好品行，学校教过女学生；甜茶相请真钦敬，配夫发达万年兴。

12、在这春暧花开，群芳吐艳的日子里，你俩永结同好，正所谓天生一对，地生一双！祝愿你俩恩恩爱爱，白头偕老！

13、新娘是美丽的代言，新郎是智慧的精英，珠联璧合，祝你们百年好合。长长久久，祝你们天长地久。新婚快乐。

14、手捧甜茶讲四句，新娘好命荫丈夫；奉敬家官有上取，田园建置千万区。

15、香衾暧，准拟作鸳巢。绮丽暗通鹦鹉语，温存新作凤鸾交，花妥学莺捎。

16、甜茶相请真尊敬，郎才女貌天生成；夫家和好财子盛，恭贺富贵万年兴。

17、莲花并蒂开，情心相印；梧枝连理栽，灵犀互通！愿我俩百年好合，比翼双飞！

18、新娘真美真好命，内家外家好名声；吉日甜茶来相请，恭贺金银满大厅。

19、婚姻是神所设立的，美满的婚姻是神所赐恩的；愿我们的神将天上所有的福，地里所藏的福，都赐给你们和你们的家庭！

20、海枯石烂同心永结，地阔天高比翼齐飞，好事连连好梦圆圆，合家欢乐双燕齐飞，花烛笑迎比翼鸟，洞房喜开并头梅。新郎新娘，祝福你们！

1. 一次相聚，一生相伴。

2. 矢志不渝，一生相随。

3. 一次策划，终生难忘。

4. 倾我所能，换您一生。

5. 帮您“婚”得更精彩。

6. 完美婚庆，从雅薇开始。

7. 此刻，见证永恒的幸福。

8. 幸福时刻我是你的独钟。

9. 您的幸福，有雅薇相伴。

10. 与喜庆相恋，在雅薇相牵。

11. 为幸福加蜜，让浪漫升级。

12. 一生的承诺，从雅微开始。

13. 见证幸福路，缔造完美时。

14. 最好的爱，值得守护一生。

15. 高雅的爱，“薇”一的你。

活动目标：

1、让幼儿了解一些基本的道路安全知识。

2、在观察讨论的活动中掌握遵守交通规则的具体行为方式，提高交通安全意识。

3、在游戏活动中体验交通规则的重要性，养成自觉遵守交通规则的好习惯，提高自我安全防护能力。

活动准备：

幼儿交通安全宣传片《上学路上》;交通安全标志图片，信号灯卡片;布置场地：路口、人行横道。

活动过程：

1、歌曲导入(1)音频：《兔子的尾巴》

(2)组织幼儿讨论老师：为什么兔子的尾巴会变短?

幼儿：因为她跳护栏，横穿马路，尾巴被压断。

老师小结：兔子太调皮，不遵守交通规则，导致被车压断了尾巴，这样太危险了。

老师：如果你是小兔子，你会怎么过马路?

幼儿：过马路要听家长的话;要看马路上有没有车辆;要看清红绿灯再过去。

老师小结：过十字路口要看红绿灯。红灯停，绿灯行，不管什么情况我们都要遵守交通规则，(教案出自：屈老师教案网)不能在马路上追逐、玩耍，不乱闯红绿灯，要不然我们受伤了，爸爸妈妈会很难过的。

2、看图片，进一步了解遵守交通规则的重要性：

(1)老师：小朋友真了不起，都知道过马路要看红绿灯，知道红灯停，绿灯行，那你们在路上还要遵守哪些交通规则呢?如果不遵守这些交通规则会怎么样呢?让我们一起来看看吧!

(2)播放图片，让幼儿讨论、回答。

老师小结：小朋友们你们真棒，说的又对又快。图中有一些人的行为不对，(教案出自：屈老师教案网)比如：在大街小巷里踢足球、在较窄的马路上行走，坐车时把头伸出窗外。小朋友都知道了不遵守交通规则的危害性，都知道要好好保护自己了。

3、观看交通安全宣传片《上学路上》

师：小朋友们认识了这么多交通安全标志，老师奖励你们看一段动画片《上学路上》，动画片里的小朋友有的做得对，有的做得不对，我们可要看仔细哟!(观看交通安全宣传片《上学路上》)师小结：无论是上学还是放学路上一定要牵着爸爸妈妈的手过马路，特别是放学，一定要牵着爸爸妈妈的手离开幼儿园。

4、情景模拟游戏过马路部分幼儿骑小车，部分幼儿当行人过马路，路途中要注意交通信号和标志，遵守交通规则。(提醒小朋友不要犯动画片里出现的错误)小结：今天我们小朋友学到了很多交通安全知识，大家表现得很出色。以后过马路的时候一定要遵守交通规则。

5.12护士节拓展活动方案

篇一

为庆祝“5.12”国际护士节，护理部拟定于护士节期间举办“我运动、我健康”为主题的一系列活动，活动方案具体如下：

一、活动内容：

1、护士长拓展训练；

2、护士短跑接力赛；

3、“5.12”护士节晚会。

二、参加人员及流程：

1、护士长拓展训练：

全院各科护士长及副主任护师用抽签形式分为3组，选择路段为10公里的路程，从起点走到中间后折回到起点，不能依靠器具或坐车、骑车等，行程中由裁判人员进行监控，任何团队里最后一名到达终点的选手将决定该队的总成绩，竞赛结束后评出团体一、二、三名。

2、护士接力赛：

以科室为单位分为一病区队；二病区队；三病区队；康复科队；戒毒所队和心理医院、骨伤、门诊综合队，每队派6名队员，以团队总成绩为准。

3、“5.12”护士节晚会：全体护理人员。

5月12日国际护士节，护士自己的节日。为使我医院的护士们能够开心而有意义地度过这个属于她们自己的节日，同时为了活跃我院企业文化，增强我院员工凝聚力和向心力，特举办本次活动。

活动主题：xx医院“爱的奉献——仁和爱心献护士”才艺表演大奖赛。

活动地点：KTV。

活动时间：5月11日晚8点至晚11点。

参赛名额：医生：每个科室1个参赛节目

护士：共8个节目

导医：4个其他各部门均1个节目

才艺种类范围：歌曲、舞蹈、器乐、朗诵、相声、小品、武术等适宜在演出场所表演的节目都可报名参加。

节目要求：

1、内容健康向上；

2、体现本次活动“欢天喜地五一二，其乐融融一家亲”的主题；

3、篇幅短小凝练，不超过5分钟；

4、单人、集体表演均可。

组织筹备

办公室组织报名统筹工作，向每个部门下发本次活动的报名通知，报名截止日期为4月25日，

1、每个部门按照规定的数目呈报曲目名称、类型、表演者名单；

2、赛事流程：请医院领导发表祝贺词、讲话；

3、主持人宣读比赛规则及出场次序名单；

4、各参赛者按照曲目出场序登台表演节目；

5、表演完毕后现场观众投票选出获奖节目（具体规则见《节目评选办法》；

6、主持人宣读各节目票数，现场产生各奖项获得者；

7、医院领导为我院年度“优秀：护士”和获奖者颁发纪奖品及奖状；

8、各报名参赛部门自行组织报名节目排练；

9、企划部负责落实场地及相应的设施设备；

10、企划部落实主持人事宜；

11、后勤部负责物料采购供应；

12参赛人员自备所需道具及器材。

节目评选办法：

1、参赛者全部表演完毕后由组织人员向所有观众（包括参赛者）发《节目评选单》，每位观众随；

2、即填写完毕交至组织人员处；

3、由主持人现场公布各节目票数，记录员登记按照结果当场评出获奖者；

奖项设置：

一等奖：1个

二等奖：2个

三等奖：3个

同时设置“仁和医院优秀护士”奖项1名。

4、优秀护士：一等奖：二等奖：三等奖：

奖品设置（略）

篇二

为了丰富全院护士的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进护士之间的交流和沟通，加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强护理文化的建设，护理部拟定举行5.12护士户外拓展活动—桃花岛拓展之旅。

具体活动如下：

一、活动时间：20xx年5月7日和8日（具体时间暂定为：8：30—15：00）

二、拓展地点：三桥桃花岛

三、活动口号：放松心情，勇攀高峰

四、方案策划、组织：护理部

五、参加人员：医院全体护理人员。

六、活动总指挥：

组长：

活动协调：

游戏主持人：

游戏与记分：

后勤保障：

七、活动形势：以户外拓展活动为主

八、活动行程：

拓展活动行程安排表

1、8：30—9：00在铁佛寺门口集合，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

2、9：00—9：30到达桃花岛树林，清点人数

3、9：30—11：30拓展游戏

4、11：30—12：00休息二十分钟

游戏结束，分享活动感悟，宣布比赛结果

12：00-14：00野餐

15：00组织整队，清点人数，活动结束

九、拓展活动安排

（一）拓展游戏

1、游戏评分标准：

游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三名10分

游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

最终以科室为单位计算总分，评出一、二、三等奖。

（二）游戏内容

游戏1：无敌风火轮

1）项目类型：团队协作竞技型

2）道具要求：报纸、胶带

3）场地要求：一片空旷的大场地

4）游戏时间：10分钟左右

5）详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

游戏2：2人3足

1）项目类型：团队协作型

2）场地要求：一片空旷的大场地

3）需要道具：一米的绳子三条

4）详细游戏规则：

参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

5）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏3：搭桥过河

1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2）参赛人员：全体队员

3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

游戏4：背人踢球

1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2）参赛人员：全体队员

3）场地要求：一片空旷的大场地

4）需要道具：两个皮球

5）竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

6）竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

游戏五：障碍赛

1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2）参赛人员：全体队员

3）场地要求：一片空旷的大场地

4）需要道具：无

5）竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。

赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

十、注意事项：

1.此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

2.提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

3.行为举止大方得体、注意维护单位形象、不在岛上乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

4.期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

5.在环岛游玩中，要尽量结伴而行。

6.为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

7.比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。

8.请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

9.拓展活动中，每位同事都要发扬团队合作精神，游戏活动中主要安全。