长痘痘的原因有哪些（通用20篇）

尊敬的领导：

您好!

这段时间在银行中工作也是收获到了很多很多的成长，也明白这份工作的重要性，更知道在不懈的奋斗下一定会有非常大的成长。但是现在我有另外的方向想要去奋斗，所以便是不能在银行的岗位上坚守了，请领导能够同意我的离职申请。

通过在银行的这份工作上，我也是收获到了自己非常多的成长，面对未来的人生，我也是希望自己能够通过自己的不懈努力与奋斗，让我能够有更好的发展。原本我也是非常地希望能够在银行中有更好的未来，就像是领导这般的成功，但是每个人都有不同的人生，更是有不同的奋斗方向，所以我也是下定决心要为我个人的人生去做持续的奋斗，在往后的生活中去更多的努力。我相信在以后的生活中，我便是能够真正的做到很好的发展，当然也是在自己的奋斗方向上做更多的努力。

本来我是有非常大的不舍，但是想着自己能够去为心中所想而奋斗，便是美好的。所以我也是很坚决的做下了这样的决定，以后的人生我也希望我可以去更多的努力，我相信未来的每一天我定是能够有非常大的收获，也是可以让我的人生有很大的进步。感谢这些日子里，每一位同事对我的关心，也感谢领导不断的指导与付出，现在我能够成长成这般模样都是大家的功劳，也是你们对我人生的付出与帮助。

请大家不要为我的离开而感到遗憾，毕竟我也是算是为了更加美好的人生去做奋斗，这是好事，所以也请领导能够给我更多的肯定，也给我更多的祝愿。往后的日子我更是会去做更多的奋斗，我相信我一定是能够有非常大的收获，以后我的也是会加倍的让自己变得优秀起来。离开是一次新的开始，未来是我自己的，我一定不会虚度，任何的事情我都是需要端正自己的态度，真正的在人生中做更多的付出，为自己的未来做更多的努力。

辞职这件事，确实也是让我对于自己的人生有了更多的信心与勇气，我会更好的去面对自己的未来，去努力的做出更加精彩的未来，我相信以后的人生我便是会以个人的努力来促成我更好地发展。我相信领导会找到更加优秀的员工在银行任职，也相信在领导与每一位员工的努力工作下是一定能够给银行带来更好的发展，当然我也会为自己的人生去做更多的奋斗，我相信以后的生活我便是会有非常棒的成长。

此致

敬礼!

辞职人：___

20__年_月_日

尊敬的领导：

您好!

今天我终于递交了这份辞职报告，这是这段时间思考了很久的事情，其实在前几个月我就想递交这份辞职书的，但是我因为总是抱有不切实际的幻想，才让今天才我做出了这明智的一步。很抱歉的说我已经对本公司已经很失望了，我认为贵公司已经不适合我自己职业的发展，或者您也可以认为我已经不能胜任这份工作了，所以请您允许我这次的离职。

其实我是打算裸辞的，但是考虑到我在公司工作也已经工作一段时间了，您对我平时也有照顾，所以出于礼貌的愿因，最后我还是写下了这份检讨书，请您过目，希望您在看过这份报告时，能理解我想离职的心情和行为。

我这次辞职的原因主要如下：

一、公司给我提供的岗位和之前面试时的不同。老实说我不喜欢现在的工作，在我发现这件事并向您和人事部提出异议的时候，你们说只是暂时工作一段时间，过一段时间时间就会给我调整过来。很可惜过一段时间就到了现在，我想我现在也没有必要再继续等你们做出调整了。

二、公司待遇太差。我认为我的工作水平、工作水平与工资不成正比，您给的待遇也和之前承诺的不一样，我每天努力的工作就是为了一个好的工作待遇，但是贵公司连基本的诚信都没有做到。其次公司的福利待遇也很差，除了休假少，连“五险一金”都没有。工资少，福利差，还要经常没有加班工资的义务加班，这段时间来我真的很累，我也不会再相信您说的等公司发展起来一切都会好的话了，我觉得我做出辞职这个决定是件很明智的事情了。

三、办公条件差，工作氛围差。公司办公的地方夏天没空调，冬天没有暖气，其实这个还能咬一咬牙忍耐，但是你们公司的工作氛围太严肃了，让我感觉每天工作时都很压抑，严重降低了工作效率和工作质量，希望你们会在这个上面做出改进，毕竟一个轻松愉快的工作氛围是很重要。

最后，祝公司前程似锦，领导同事们身体健康，也请领导看过我的辞职书后也会做出相应的改变，不会让以后新来的员工失望。

此致

敬礼!

辞职人：

20____年__月__日

尊敬的院领导：

您好!我很抱歉自己在这个时候向学校提出辞职。自去年初到__职业学院以来，我一直受到了学院各位领导的关怀和帮助，对此我是感恩不尽的。在__职业学院工作学习的一年多里，学校平等的人际关系和开明的工作作风，团结和谐的办公环境，以及各位领导的关爱，一度让我有种找到了依靠的感觉，在这里我能够愉快的工作，开心的学习。学院领导始终重视青年教师的培养和成长，工作中高标准严要求，生活上嘘寒问暖、无微不至。学院为我个人的发展给予了良好的学习和锻炼机会，使我不断学习充实了自己，增加自己知识和实践经验。

在__职业学院这个充满活力的大家庭中，领导体谅下属，尤其是郑主任非常关心我们的成长和发展，同事们勤奋敬业，在工作中有一股热火朝天的干劲，在生活中又相互关照，在学院里我感受到了家的温暖，在此我对于学院长期的关心和照顾表示衷心的感谢!我也很清楚这个时候向学校辞职不是很合适，学院正值用人之际，新的学期刚刚开始，往后学院的评估工作任务非常繁重，很多工作都在紧锣密鼓的进行中。但是，对于我，我希望自己有个新的开始，新的挑战。对于学校，我希望你们可以找到一个更有责任心的老师。

对于学生，我希望他们可以找到一个更会关爱他们的老师。为了不让学校因我的离开而对学校造成更多的耽误，我郑重向学校提出辞职。我将工作到20__年10月13日。所有的工作我将会顺利完整的在10月13日前交接给系里的其他老师。能为学校效力的日子不多了，我一定会站好自己最后一班岗，做好属于自己的所有教学工作，

并且今后如果有什么需要我帮忙的地方我定将竭尽所能，尽力降低由于我的离职给学院和同学们带来的负面影响。离开这个学校，离开这些朝夕相处的同事，很舍不得，舍不得领导们的谆谆教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。可为了我自己的事业，也为了对学校和学生们更负责，我郑重向学校提出辞职，望学校给予批准。感谢这一年来学院领导和同事在工作中对我的关心和支持，祝愿我们的__职业学院未来蒸蒸日上，桃李满天下，为社会培养出更多有用的人才。

祝学院的领导和同事们前程似锦鹏程万里!

此致

敬礼!

申请人：

尊敬的领导：

您好!

自20xx年入职以来，我一直都很享受这份工作，感谢各位领导的信任、栽培及包容，也感谢各位同事给予的友善、帮助和关心。在过去的三年多的时间里，利用医院给予的学习时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于医院对我的照顾表示真心的感谢!当然，我也自认为自己在这几年的工作中做出了自己的最大努力。

但因为某些个人的理由，我最终选择了向医院提出辞职申请，并希望能于今年x月正式离职。希望领导能早日找到合适的人手接替我的工作，我会尽力配合做好交接工作，保证业务的正常运作， 对医院，对客户尽好最后的责任。

希望医院对我的申请予以考虑并批准为盼。

辞职人：

20xx年x月x日

尊敬的领导：

您好!

由于个人原因，经过慎重考虑之后特此提出申请：我自愿申请辞去在__公司的一切职务，敬请批准。

我很抱歉在这个时候向公司提出辞职。一年前，由于领导们对我能力的信任，使我得以加入公司。我有幸得到了公司领导及同事们的悉心指导及热情帮助，在各方面的能力都有所提高。我非常珍惜在公司的这段经历，也很荣幸自己成为过__大家庭的一员。

公司的氛围就像一个大家庭，平等的人际关系和开明的工作作风，让我在这里能够开心的工作和学习。从20__年_月入职，已经有一年多的时间。在这一年时间里，我获得了许多的机遇和挑战，有过欢笑，有过收获，也有过泪水。对公司一年多的照顾和培养，我表示衷心的感谢。

最后，我再次感谢帮助过我的领导和同事们，为我的辞职给公司带来的诸多不便深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我的个人情况，批准我的辞职申请，并协助办理相关离职手续。在正式离职之前，我将继续认真做好目前的每一项工作。

祝公司的业务蒸蒸日上，也祝同事们取得更大的成功。

此致

敬礼!

尊敬的领导：

您好!

我从担任学校领导职务以来，受到了各级领导的培养、教育，思想认识、业务能力及工作经验都得到了很大程度的提高，我本人亦因此为教育的进步和学校的发展奉献出了青春热血。

我任校长__年，通过学习、实践和反思发现，自己的思想意识、处事哲学和社会经验均有很多需要改进和与时俱进的地方，为此，我按照懂规矩、会做事的干部要求更加努力地工作，在学校的重大工作项目及学校常务管理中殚思竭虑、废寝忘食，燃烧生命，终因思想压力过大、工作强度过高等原因造成精神和身体的严重受损，本人患严重高血压、脂肪肝、关节炎、肩周炎、坐骨神经疼等病症，近期常常出现失眠、烦躁、眩晕、左身麻木症状。如今，已无法适应高强度、快节奏的工作需要。为了不削弱__小学的战斗实力，为了不影响学校下学年正常的教育管理工作，更为了不让一个为教育和学校奉献了青春和热血的同志成为学校、家庭和社会的负担。我犹豫再三，思考了很长时间，好多夜我是辗转反侧，最终我痛下决心，郑重的向领导请求：辞去__小学校长职务，不再承担学校领导工作任务。让更合适的人来担当这个重任，以实现学校奋斗目标。我个人定会放下包袱，轻装前进。我相信自己定会在更恰当的位置上干出更好的成绩。离职前向领导诚恳要求，工作地点不变，因身体多病在工作量上给予照顾。另外向领导推荐_位年富力强能胜任校长职务的人选__和__同志。

请领导研究，二者选一，万望准之!

最后，祝__小学健康发展!祝__教育长盛不衰!

敬礼!

辞职人：___

__年_月_日

尊敬的_：

您好!

__年x月x日我来到_，正式成为_的一员。对于这一点，真诚的感激机缘。

截止到今日，已然过去了x年多。在这段时间，和很多优秀的人成为同事，让我受益匪浅，并且我相信在将来也必须会深深的影响我，我诚挚的感激大家，感激这个企业中的每一位，因为你们让我成长。

我不喜欢夸大事实，也不喜欢太过谦虚，我会尽力去接近事实，惟其如此，才可能客观。

在这x年之中，我付出了劳动，也得到了回报。有很多优秀的同事，给了我很多帮忙，多谢大家。

虽然我常常自求提高，但因为天性愚钝，无法有力执行领导的工作安排，也不能按期完成销售任务，辜负了领导和同事的期望，对此我自感惭愧。所以我此刻提出辞职。关于此刻手头的工作，我会尽快处理完毕并完成交接。

根据我和公司之间的合同，辞职需以书面形式提出。所以写了这封信。

正式提出辞职。

此致

敬礼!

申请人：

__年__月__日

尊敬的领导：

您好!

进入我们医院上班以来，是我工作非常开心的一段时间，尽管从事护士这一职业非常的累，经常加班，还要经常再到病人的无端指责和谩骂，但是总的来是，自我工作以来，做护士比我之前大学兼职做的工作都要喜欢。我大学毕业以后就因为专业对口的原因就就正式进入了护士这一行业，我也是从大学一毕业就进入咋们医院的，一直到今天已经快有十年的时间了。我在大学的寒暑假时间以及上学的空闲时间，我也是有参加过兼职的，也是有一些工作经验从事过好几个岗位的。跟其他工作相比，护士这一行业是真的比较累，但是我工作的很开心，可以每天与医生一起救治病人，看到一个个的病人在自己的照顾下得到痊愈，我就感到十分开心。

经过很长时间的考虑，我抱着很大的决心，在这里向您提出辞职，我很抱歉，我要离开这个我很喜欢的岗位，我带了近十年的大家庭。对医院和领导的栽培，我辜负了大家的付出。

因为最开始在学校出来实习的时候我就进入了这一家医院，因为自己的对待工作尽职尽责，表现的还算出色，所以实习结束的时候领导就跟我说医院很看好我，所以希望我能够留下来。所以我在毕业之后就直接进入了医院。跟其他同学相比，我是十分幸运的，得到了领导的赏识和认可，在他们还在苦恼找不到工作的时候，我就已经正式进入医院工作一段时间了。经过一两年的努力，因为自己成绩相对还可以，所以医院帮我解决了编制的问题，从一名合同工成为了一名正式员工。跟其他还在这一行发展的同学比，我可以说是发展的最顺利的一位，经常可以看到他们聊天的时候说羡慕我。我知道，这一切除了我自己的努力之外，还离不开领导对我的帮助的看重，我一直将领导的帮助铭记在心，充满感谢之情。

但是今天我可能要辜负领导的帮助了，我因为家庭的原因，我要向医院辞职。随着工作时间的变成，大家的年龄也都在成长，父母也在不知不觉地变老了。长年从事重体力活的父亲背都驼下去了，一直挺不直。母亲也在一边照顾年迈的奶奶，一边还要照顾家庭，十分忙碌，但同时她自己身体的也不怎么好，还要承受这么大的重担。所以在家庭和工作之间，我选择了家庭亲情。在大爱与小爱之间，请原谅我的自私，我没有很好地奉献精神，我对不起领导平时的教诲，我很羞愧。

对不起，对于医院一直强调的奉献精神，追求的病人为中心，我没有做到，我选择了小爱，请领导成全我的自私。

此致

敬礼!

辞职人：__

20__年__月__日

尊敬的院领导：

您好!

我感谢五年多来医院给我学习进步的机会，也感谢院领导对我的关心、帮助、教育以及各科室同事们对我的工作、生活中的照顾，在此我非常衷心地感谢大家!也正是因为医院的培养，让我积累了很多的临床经验，有了更好的操作基础，具备了一定的独立手术能力.正是因为这个原因，我幸运的获得了到上级医院工作的机会。经过深思熟虑，我现在决定辞职，主要理由有以下几点：

1.在基层医院，分科不细，我们除了骨科不搞，其他什么的都要搞.难免造成了眉毛胡子一把抓，什么都会点，什么都不精通的情况.这个会限制个人的发展.别人给我定科在肝胆外科，而且允诺可以让我读在职研究生.我深思熟虑后觉得这个是个个人提高的机会.而且上次和_院长谈心的时候，_院长给我说的一些事情也对我触动很大，就是因为医院的2甲牌子限制了_院长的很多提高机会.我不希望以后也这个样子!所以我还是选择离开。

2.急外科事件：上次院领导安排我调动到急救外科上班.陡然换了个工作环境.我是大大的不习惯.特别是急外科以骨科病人居多.我压根没有转过骨科.基本靠学校的书本知识在应付，在科室也没有系统的培训骨科知识，这让我上班很郁闷.对我触动最大的一件事情：一个食指外伤的病人来.我清创的时候发现伸指肌腱可能断裂，但我不能确定，请示上级后得到指示只是给其缝合即可.我缝合了伤口然后要求病人住院观察，病人拒绝了.1周后病人回来拆线，我发现他的食指第1指节已经不能伸直了.我恨自己的无能，同时也对到急外科更加不满.我天真的认为，我应该让领导知道我上班不开心.所以我故意去闹故意去吵.给了领导不好的映象。最后差点弄到在急诊科上班.我知道，给人好映象需要很长时间的积累，给人坏映象只需要几件事.回到外一科，我拼命的挣表现，比以前在外一科的时候更加努力的工作.虽然让别人对我的印象有所改观.但我更多的听到的是：你看_以前表现好差，现在呢?还是要教训下才有效果.我就是作为一个反面教材存在.这个让我压力很大.也坚定了我离开的决心!

虽然我很舍不得已经熟悉的工作环境，很舍不得科室里面的老师和弟兄，但是在和他们谈心的时候，他们都劝说我让我到上级医院发展，他们都觉得我如果到了上一级医院，只要自己肯努力，肯定会有更广阔的发展空间.在大家的劝说下，本来在父母坚决不同意的情况下决定不走的我动摇了，并且做通了父母的工作，最后做出了辞职的决定.可能作为一个小兵，我对医院的大政方针有很多不理解，因此也说了很多激进的话.

我是一个有什么说什么的人，有不对的地方请多包涵。并且我是一个理智而现实的人，虽然生活的稳定也是我的梦想，但在这里我不敢去拼我的青春.我想我有足够的理由辞职，特下此决心，希望谅解并给予批准.

最后，祝我们_县人民医院一切顺利，万事如意;祝各位院领导身体健康，全家幸福，安康!

辞职人：_

20_年_月_日

尊敬的领导：

您好!

我是__幼儿园里中班的一名班主任老师，我叫__。我这样介绍自己，我都感觉到很见外，但是为了体现我对辞职这件事情的重视，我还是要正式的做一个开场。虽然我们之间已经有八年的相处和友情了。而在面对这一段我们拥有八年之久的友情，我都不好意思向你提出这个辞职报告的申请。但是无论如何，我都还是要跟你提出来，我知道你会很伤心，也会有很多的不舍，可是我又何尝不是呢。

我大学一毕业就来到了我们这家__幼儿园，当时幼儿园才刚刚建立没有多久，员里的老师也不多，就只有两个，加上我这个实习生也顶多算是三个。当时为了招生，为了把学校品牌做起来，我们吃了很多的苦，付出了很多的努力。中途，也有很多的老师因为条件的艰辛和工作的辛苦都没能坚持下来，而坚持陪你走到最后的，现在也就只剩下我一个人了。那段时期，我也不知道为什么这么艰苦的条件，我也还是坚持了下来，还是依旧选择留在__幼儿园里继续跟着你工作。你虽然比我没有大多少岁，但是你从很小的时候就出来打拼事业了，面对生活中的困难和险阻，也总是有很多的勇气和信念去抵抗去拼搏。所以这也就是我一直崇拜着你和跟随你的原因吧。这八年里，我们__幼儿园在我们的不断努力和你的带领下，发展的越来越好，学校扩展的面积也越来越大，当然，我也得到自己应该有的薪资，并且还在你身上学习到了很多的东西。这些对于我来说，都是一种荣幸和幸运。因为我很幸运我能在一毕业的时候，就遇到了一个如此优秀的领导人，带给了我成长，带给我了进步，带给了一个这么难忘的八年。

而现在，我因为要搬家去到__城市的原因，又不得不跟你提出这个辞职的事情。你也知道家庭对于我来说很重要，我不可能一个人继续留在__城市里生活，因为我还有对家庭的牵挂，对孩子和父母的想念。所以面对再多的不舍，我也只能狠下心来跟你提出这份辞职报告。希望你能理解我，也希望你能够继续把__幼儿园坚持创办下去，虽然我离开了，但是我还是会时常回来看望你，看望我们__幼儿园里一群天真活泼的小可爱。最后祝你，能够事事顺利，事事如意。

此致

敬礼!

辞职人：__

20__年__月__日

您好，这是一份来自辞职报告。

来到栏目组已近**个月了，在这**个月里承蒙您的关照与厚爱，让初来乍到的我不断的学习、不断的练习、不断的进步，在这里工作的每一天都是那么新鲜的，大智的猎奇心极大满足!

如您所至爱的这份事业，这也是我深爱的一份工作。每个人都有理想，坚持理想，幸福而又孤独，坚持自已，执着而又艰辛。我想我们都一样，不断的肯定理想又否定理想，又找寻新的理想，也不断的肯定自已又否定自已，又找寻新的自已。一个有理想的人是非常令人钦佩的，过去的日子，我能为您梦想大旅的这一小段征程效力，深感荣幸!

目前由于个人原因向您提出辞职，原因有以下三点：

其一、家庭原因：也是关键原因。经营棋牌，刚开张，缺少人手，加婚房装修赶工，外加马上要开始结婚的各种准备，在未来的近三、四个月事情很多。家是两个人的责任，我只顾着做自已喜欢的工作，把一堆事都扔给豆腐一个人，他实在分不开身，觉得自已不能自私，应该分担。加之我们的休息时间也不是特别规律，工作时候的投入，以至对家事关心太少，身为人妻，颇为失职!哎~简直就是姑娘到妇女的悲哀!

其二、工作本身原因：组里只要是宣传片或者广告，基本都是扔我一个人，当然活动也是我要参与的事，做活动或节目可以几个人同时探讨共同负责，然而宣传片永远都是我，我也一直没能在工作环境里找到可以教我让我在这方面有更多成长的人，全部的摸索都得靠自已，更主要的是，摸索了也没有前行，我也不断反醒自已的领悟能力，当然，这个问题我在很早之前就跟您提过。目前是有点厌倦了自已水平般般的停滞状态。

在一个环境里做一件事，没有人能指出你的好与不好时，这是最恐怖的!

其三、自身原因：最近特别疲于上班，每天早上起床，一拖再拖，感觉像生活在一口鼓里，嗅不到生活的清新。外加现在豆腐晚上熬夜看店，没法早起送我，上班变得好遥远，自已也没时间学车，再拖下去要驾校除名了(您也注意一下学车时间，应该跟我差不多要被除名了)。想停下来，把车学了，把心平了。

希望**老师这次传媒之行能找到如意能人，这样我也不至于因为自已的离开耽搁到组里的工作。对于辞职一事，深感歉意!稽查大队的宣传片我会继续完成，速贷帮的合作商谈我会继续跟进，不会因为有辞职打算而影响工作质量，这个您大可放心!

此致

敬礼

申请人：辞职报告

XX年10月28日

尊敬的__领导：

您好!

很遗憾在这个时候向你正式提出辞职，或许我还不是正式职工，不需要写这封辞职信，但出于对s线的感情，还是写了这封信。时光飞逝，转眼来到车间已半载有余，开始感觉车间里的气氛就像一个大家庭一样，大家相处的融洽和睦。在这里有过欢笑，有过收获，当然也有过痛苦，难忘一些睡岗时的画面，虽然多少有些不快乐的经历，不过在这里至少还是学了一些东西。

相信每一个来到__的实习生都怀揣着相同的梦想：奉献的同时实现自己的价值。作为一个社会人存在的价值，或许是因为自己目光短浅，工作时间有限，到目前为止，还没有找到自己存在于__的价值，亦相信每一个离开__的年轻人，都会铭记在__生活的日子，那些难忘的岁月。

每天上班时，车间内嘈杂的声音，都会给我无形的心理压力，直到下班后亦不能缓解，头脑还是那种机器运作的声音，让我身心疲惫常常夜不能寐，我想这些客观的原因我无力去改变，唯一能改变地只有我自己，这也是我萌生去意最直接的原因。

哲人说：生活在别处。我觉得也对，在不同的地方可以看到不同的风景，接触到不同的人与事，这对于一个年轻人来说未必不是一件好事。

最后祝愿s线的兄弟们工作顺利，身心健康，同时恳请领导批准我的辞职。

一,课题提出

现在不少人都患近视眼，其中由于用眼习惯不当引起的近视的所占比例居多。近视给他们带来了不少的困扰，那么究竟是哪些用眼不当的行为习惯引起近视？近视给他们造成了什么后果？如何预防和矫正近视眼呢？

二，课题目的

让同学们远离近视。从根本上解决近视烦恼。加以预防和矫正近视。

三，研究过程

1.确定研究思路，方法，进程；

2.制作调查问卷，统计整理；

3.讨论课题，撰写报告，提出建议；

四，调查研究

（一）调查问卷

我们根据研究后发现的问题，设计了调查问卷，从全校个别班级做了调查，下面是对调查结果的分析 物理综合实践活动调查问卷

本卷为不记名问卷。请您根据您自身的实际情况，回答以下问题，回答时请注意出粗体字部分（注：问题7中的选择可多选，如无建议请在横线上填“无”）。谢谢！

问题1.请问您现在的近视度数为多少？（  ）

A. 不足100度或恰好为100度

B. 100度以上300度以下(不包括300度)

C. 300度以上400度以下（包括300度）

D. 恰好为400度或400度以上

E.没有近视

问题2.请问您造成近视的原因（或认为造成近视的原因）是？

A. 长期读写姿势不正确造成的

B. 长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的

C. 长期看书写字一次性持续时间过长造成的

D. 其他因素或原因不明

问题3.请问您是否经常在发觉眼中有异物时用手揉眼？（  ）

A. 是，几乎每一次或每一次都有

B. 否，但还是有些时候没有（即有的时候比没有的时候偏多一点）

C. 否，几乎每一次或每一次都没有

D. 否，但还是有些时候有（即没有的时候比有的时候偏多一点）

问题4.请问您是否长期用眼一次性持续超过1小时？（  ）

A. 是，但不超过2小时

B. 是，且超过2小时

C. 否，但接近1小时

D. 否，且不超过30分钟

问题5.请问您是否经常在用眼超过1小时后，自觉休息至少5分钟？（  ）

A. 是，大概有5分钟

B. 是，且大大超过5分钟

C. 否，但接近5分钟

D. 否，且大大少于5分钟

问题6.请问您在校期间是否有按要求认真做好眼保健操？（  ）

A. 是，几乎每一次或每一次都有

B. 是，但还是有些时候没有（即有做的时候比没有做的时候偏多一点）

C. 否，几乎每一次或每一次都没有

D. 否，但还是有些时候有（即没有做的时候比有做的时候偏多一点）

问题7.在以下青少年预防近视的有效方法中，您认为哪（几）种您能做到？（  ）

A. 尽量增多做眼保健操的次数(尤其是在用眼一次性持续超过1小时的时候)

B. 尽量减少看电视或电脑或游戏机的次数及时间

C. 坚持看书写字的时间不要过长，防止眼睛疲劳

D. 坚持卫生的用眼习惯

E. 矫正错误的读写姿势或（并）坚持正确的读写姿势

F. 不在强光直射的地方或太暗的光线下或摇晃的车上或躺卧着看书

其他，如果你有更好的建议请写在下面横线上：

问题8.请问您认为近视会在学习和生活方面给您带来多大的困扰？（  ）

A. 一点都没有困扰

B. 有点困扰而已

C. 困扰比较大

D. 困扰很大

如果您选择的是B，C，D其中的一个选项，请您在本题横线上写下您的困扰：

五，研究成果

（一）近视已成为普遍现象。

现在大多数班级患近视的人数比没患近视的人数所占比例越来愈多。

（二）造成近视的原因。

近视的原因除了：长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成

的。长期看书写字一次性持续时间过长造成的。之外，还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有坚持做眼保健操，用眼卫生等等。

（三）矫正近视的方法。

近视往往不能痊愈，但可以使近视度数降低。具体方法如下：

1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。

2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成 近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。

4、积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。

5、眼珠运动法： 头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。

6、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

7、热冷敷交替法： 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

8、眼保健操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

（四）预防近视的方法。

1、 使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米（眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度），最好控制在27—33厘米。

2、读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适的光照（最好用台灯。日光虽好，但不稳定）确保眼与书面距离的稳定。

3、.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

4、必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度（0.01度）。

5、近视遗传。近视有40﹪是遗传形成的。那么，这就要更注意预防了。不预防很可能高度近视。 六，收获体会

这是我们第一次的物理综合性实践活动。虽然对此比较陌生，也有许多的困难，但是我们小组二人同心协力，分工明确，凭着团结的精神，克服一个个困难，完成了这第一次的综合实践活动。虽然有许多地方尚需完善，对我们来说也是一个费时费力的工作，也是对我们自己的一次考验，考验自己的能力！虽然这篇报告并不完美，但是是我们一个月来的努力以成果的形式总结出来，心中的激动难以用语言来表达。一切流去的汗水都不是白费的，这一次的物理综合实践活动，让我们自身得到锻炼和充实，能力也得到体现和提升，也让我们记住：团结就是力量，合作就是精诚！

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您好!我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。 我来公司也快一年了，也很荣幸自己成为XX公司的一员。在公司工作一年中，我学到了很多知识与技能，公司的经营状况也处于良好的态势。非常感激公司给予了我在这样的良好环境中，工作和学习的机会。 但是我因为个人原因需要辞职，因我新购房屋在城南，到公司的距离超过15公里，每天往返公司的时间超过3个小时，这对我的工作已造成不良影响，(离职原因也可以写成：因本人身体的缘故，需回家调养，希望不要因为我的个人原因，影响了工作的进展。)因此，我不得不忍痛离开热爱的岗位。

我希望在XX年X月XX日之前完成工作交接，请领导安排工作交接人选。在未离开岗位之前，我一定会站好最后一班岗，我所在岗位的工作请领导尽管分配，我一定会尽自己的职，做好应该做的事。 望领导批准我的申请，并请协助办理相关离职手续。 祝您身体健康，事业顺心。并祝公司以后事业蓬勃发展。

从__年7月至今，进入公司工作两年的时间里，得到了公司各位领导与同事的多方帮助，在此我深表感谢之意。

在过去的两年多时间里，我在公司里工作的很开心，感觉公司的气氛就和一个大家庭一样，大家相处的融洽和睦，同时在公司里也学会了如何与同事相处，如何与客户建立良好关系等方面的东西。并在公司的过去两年里，利用公司给予良好学习时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于公司两年多的照顾表示真心的感谢!

在这两年的工作时间里，公司给予了我很好的机会，让自己学习做市场方面的运做，但由于缺乏相关市场等方面的经验，没有能很好的为公司做好新的市场开发，身感有愧公司的培养。

由于我个人感觉，在过去的一段时间里的表现不能让自己感到满意，感觉愧对公司这两年的照顾。在过去两年时间里也没能给公司做出过什么贡献，感觉自己的能力较公司的要求还有很大的差距，很是不能适应公司未来的发展需要了。

所以，经过慎重考虑，为了自己和公司的未来发展考虑，现向公司提出辞职，望公司领导给予批准。

员工辞职申请书范文4

尊敬的老板：

您好!首先，非常感谢您这半年来对我的信任和关照。

这段时间，我认真回顾了这半年来的工作情况，觉得来__宾馆工作是我的幸运，一直以来我也非常珍惜这份工作，这半年多来老板对我的关心和教导让我感激不尽。在__宾馆工作的半年多时间中，我学到很多东西，无论是交际方面还是做人方面都有了很大的改善，感谢老板对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激这份工作给予了我很好的锻炼机会，但同时，我发觉自己从事这份工作心有余而力不足，长时间的工作让我有点吃不消。故我决定辞职，请您支持。

请您谅解我做出的决定。我将做到年底结束后离开宾馆，以便完成工作交接.我很遗憾不能为宾馆辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿__宾馆的业绩一路飙升!老板及各位同事工作顺利!

此致

敬礼!

申请人：

申请日期：

尊敬的：

你好!

我很抱歉在公司正值用人之际向公司递交员工辞职书。真的要走，心里真是有些不舍。但是鉴于自身的一些原因，我不得不离开。

在公司的这段时间里我通过和客户电话沟通及处理它们系统的问题，从中学到了好多东西并发现了许多自身的不足。虽然挨过您几次批评，但每次我从中都会有许多收获，我学会了如何灵活地和思路清晰地处理问题;学会了如何面对不同的客户;学会了如何处理比较复杂得问题;学会了如何能够更好地和厂家及客户沟通协调;学会了如何能够更好地做好本职工作。而这些宝贵的经验对于我今后必将受益无穷。

我知道自己在工作中存在好多的问题(，许多问题处理得不太妥当或没有能及时有效地处理。但是我可以问心无愧地说自己一直是在努力地做好自己的本职工作，也一直在用心地工作，希望能够达到领导的要求，做到领导满意。

我一直牢记您教导我的这句话：“学会控制自己、学会控制别人、学会控制局面”。我也把它做为自己的座右铭并一直朝着这个方向而努力。我相信它对我的今后也会产生积极地推进作用。

售后工作我已经和交待清楚，并做好交接工作。能够处理的问题我也已经处理妥当。我希望自己能够在走时站好最后一班岗。

最后请允许我诚挚地祝愿公司今后一帆风顺、蒸蒸日上!

此致

敬礼!

申请人：

X年XX月XX日

尊敬的__领导：

您好!

我是外科室的医生__，我递交了辞职报告。

在此，我首先祝我们__医院一切顺利，万事如意;其次我祝各位院领导身体健康，全家幸福，安康!

我感谢两年多来医院给我个学习医术的机会，让我在医术方面有了突飞猛进的进步，也感谢院长对我的关心以及各科室同事们对我的工作、生活中的照顾，在此我非常衷心地感谢大家!

首先，由于现在物价上涨很快，但工作强度没有下降，风险日益加大，医患关系日益紧张，而工资仍是那点钱，没有上涨，而加班费，值班费等却被取消，我们的生活很艰难，连自己都难以养活，我失去了积极性，如果我再这样上班，我怕难免会出医疗事故，或者是意外，给医院造成不必要的损失，所以我申请辞职!

其次，我对我所做的工作以及在工作中所做的不足表示歉意，但我希望领导们在我们手下工作过程中给予更多地理解，在平时的工作中，不要因为病人有什么一点点地不满去你那里告状，就不会青红皂白地在病人面前把我们痛骂一顿，因为虽然在病人看来你是大公无私的，但你知道吗?病人有很多时候也是无理取闹，而你呢?在没有任何调查的情况下就这样全盘否定地批评我们，大大伤害了我们的自尊，也打击了我们的积极性!

最后，你以前曾经对我，今年底你给我编制，但结果却让我深感意外，一个收费的来医院工作不够半年，却得到了编制，这让我心里很不爽，其实让医院每个人都很不爽，你这是大公无私吗我不知道你从中得到什么利益或是被什么权力所威胁，但你总得有个交待啊!你这种说话都不算数的人，在大家面前没有什么威信可言，怎么会给医院带来发展，所以我深感危机，工作没动力，觉得这个地方不再适合我发展，所以我决定向您辞职!

此致

敬礼!

申请人：

__年__月__日

尊敬的马经理：

您好!

从20__年_月至今，进入公司工作三年多的时间里，得到了公司各位领导及同事的多方帮助，我非常感谢公司各位领导及同事。

在过去的三年多的时间里，我在公司里工作的很开心，感觉公司的气氛就和一个大家庭一样，大家相处的融洽和睦，同时在公司里也学会了很多东西。并在公司的过去三年里，利用公司给予良好学习时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于公司三年多的照顾表示真心的感谢!!

在2020__年初，公司给予了很好的机会，让我开始下项目锻炼，但由于自己缺乏项目管理等方面的经验，自己没有能很好的为公司做好工作，自己身感有愧公司三年的培养。

由于我个人感觉，我在过去的一段时间里的表现不能让自己感觉满意，感觉有些愧对公司这三年的照顾，自己也感觉自己在过去三年没有给公司做过点贡献，也由于自己感觉自己的能力还差的很多，在公司的各方面需求上自己能力不够。

所以，经过自己慎重考虑，为了自己和公司考虑，自己现向公司提出辞职，望公司给予批准。

此致

敬礼

申请人：辞职报告

尊敬的店长：

您好!

我是您店里的一名员工___，做美发已经有四年了，现在选择跟您辞职，特意写这份辞职申请书给您，我很遗憾也很抱歉没能继续在店里工作了，感谢这么多年来您的关照，让我有这个机会在这里工作。

我因为长期接触美发的东西，而感觉身体不适。您知道美发必然是要接触化学物质的，那我工作这四年，无数次接触到，虽然有手套带着，但是那也只是一层塑料膜遮着而已，绝大部分我的手还是被化学物质侵入了，现在我的手很需要休息，以及一位长时间闻这些个物质，我的身体也受到不同程度的损伤。我想我不能拿自己的身体开玩笑的，所以我必须下定决心辞去这个工作。

再一个就是感谢您的培养，我学到很多美发的技巧，也让自己的能力提升不少，我自身的能力提高了很多。感谢店里的同事这些年来的帮助，让我感受到家的温暖。在未来，这一段过往将成为我美好的回忆，永远都不会忘记的。

望店长谅解我的难处，我也是不得已才辞职，身体是本钱，我必须保护好自己的健康才行，所以还望您可以同意我的辞职，早日批准我离职回家休养。

此敬

敬礼

申请人：_

__年__月__日

尊敬的领导：

您好，首先非常感谢这一年来您们对我的关心及照顾，让我学到很多也体会很多，酒店前台辞职报告。由于本人能力有限，很多工作上的疏忽和缺陷您们都能宽容我并时时教导我前进，更是让我由衷的感激。

我在前台服务的`岗位上，所做的一举一动都代表着酒店，但是在这一年里，我在思想认识还有实际工作中并没有尽到这个责任。通过认真反思，辞职信主要原因有以下几点：

一、对自己的本职工作操作机械化，不创新求异。

二、工作时工作怠慢，热情度不高。在服务上缺乏灵活性和主动性。

三、自身调节力差，情绪化严重。

四、缺乏销售意识和销售技巧，客房出租率低。

五、服务意识淡薄，没有真正的把客人的需求放在第一位。

六、缺乏交流和沟通，信息反馈不及时，导致工作不协调。

七、微机改革之后，缺乏责任心，没有及时的数据统计和管理。

在这个时候提出这样的申请，我知道让领导非常的为难，我要表示深深的歉意。为了酒店的形象及利益，我选择了离开，希望领导能够予以批准!

此致

敬礼!

尊敬的领导：

我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出离职。

我自XX年x月x日进入x公司，到现在已经快xx个月了，在公司的过去xx个月里，利用公司给予良好学习和锻炼时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于公司xx个月的照顾表示真心的感谢!今天我选择离开并不是我对现在的工作畏惧，承受能力不行。经过这阵的思考，我觉得离我所追求的目标越来越远。人如果没有追求，他的生活很乏味，相信贵公司领导会给予谅解。

我也很清楚这时候向公司离职于公司于自己都是一个考验，公司正值用人之际，公司项目的开展，所有的前续工作在公司上下极力重视下一步步推进。也正是考虑到公司今后推进的合理性，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我而造成的决策失误，我郑重向公司提出离职，望公司给予批准。

祝公司项目顺利推进创造辉煌，祝公司的领导和同事们前程似锦鹏程万里!

此致

敬礼！

签名：

日期： XX年x月x日