消费者权益保护日国旗下讲话【通用20篇】

各位年轻的朋友:

我今天来觉得非常感动,因为一进门口的时候看见你们其中有一部分的朋友在排队。我在香港从来没有人排队来听我讲话的，所以在这里首先要谢谢你们大家。

今天呢，我就跟你们好像朋友们这样谈谈心吧。开始我就先说说我人生里边的一些印象深刻，或许是觉得很好笑的事情。我小的时候呢，总是有点反叛的。我的妈妈觉得我是女孩子，女孩子最要紧就找一个好的婆家，嫁得好就可以了。所以，女孩子要懂的事情，我就默默地反抗。她给我买了很多好的衣服，我就穿来穿去都是那几件最破最烂的、最土的;她要我学钢琴，我就学来学去，弹不出来音乐;她要我跳芭蕾舞，跳了一年，芭蕾舞的老师跟她说：“你这个女儿啊，大概不适合跳芭蕾舞，因为她跳芭蕾舞好像打拳头一样。“她也拿我没办法。可是我妈妈是一个比较专制的人，所以她就跟我说：”你念书不错，将来你做医生。“我心里边就觉得我不要做医生。到了高中三年级要选科了，我知道要进大学的医学院，必须要有生物学，我就不选这一科，我去选了化学、物理、数学。这么一来，等到进大学的时候，根本医科学院我是没有机会的了。我妈当然不知道，我爸也不知道，总而言之我就不做医生了。

在大学的过程里边，有一件事情我是印象很深的。我不会打羽毛球，我看见人家打得很好玩，我想去玩，人家在打的时候，我去参与，那些人都看不起我，因为连羽毛球的拍子都拿得不好，都不让我去跟他们打。我一想，我绝对不会让你们看扁的!所以第二天就到书局去买了好几本羽毛球的书，练了一年后，在香港大学比赛羽毛球的时候，我就拿了冠军。为什么记着，不是因为我做了冠军，而是记着，如果我要想做一件事，如果我愿意付出努力，我会成功的，我会有进步的。任何事情我不认为我是懂的，就是因为我不懂，我就要去学，我就要去了解。做人，我发觉其实是一个不断地挑战，也可以说是遇到不断的困难。我在大学毕业了，我就去找工作。写了好几百封信，大概回来了四五封，我几个好的同学，四个人去，三个都考上了，就是我考不上。其它的工作我也去找了不少，都不成功。最后有一份工作就是在香港大学，是做就业辅导的行政助理，我很幸运地考上了。第一天很高兴去上班，我到了那儿发觉我是没有办公室的。所以，我就坐在一个小的地方，所有人要去洗手间都要经过我那儿。我根本就不懂得什么叫做职业。

我还记得我第一次收到请帖，叫我去一个酒会，我就代表香港大学就业辅导处去了。一进会场，两百多人在那儿，个个穿得非常漂亮，拿着酒杯在谈，那我怎么办呢?我一个人都不认识。那个时候我想，其实我现在就回头走回家，没有人知道我没来过，也没有人会问。可是我再一想，我自己知道我临阵退缩，绝对不可以，我必须要走这条路，难就难吧。我就进去了，也拿了一杯橙汁，看见有两个人在谈话，他的样子好像很和善，我就过去说：“你们好啊，我叫徐丽泰，我是香港大学的，请问你们贵公司会不会请人啊?“那两个人就笑着对我说：”暂时还没有，我们将来就跟你联系。“然后他们继续他的谈话，跟我完全没关系的。这样搞了大概十几次，然后我觉得我的精力已经完全用完了，疲倦得不得了，回家。可是我那天就决定，我不能够因为难就不去做，虽然是很尴尬，可是这是我的工作，我必须要尽我的责任，尽力而为吧。慢慢地我就习惯了怎么能够跟一个陌生人打开话匣子，可是我这个内向的性格还是改不了。没有人在的时候，我自己一个人走路的时候，我是不笑的。有一天我在平台上走的时候，忽然觉得怎么大家都好像不认识我，没跟我打招呼，可是他们之间有打招呼的。我后来一想，我应该要笑一笑才好。第二天我又走平台了，这一次就强颜欢笑，然后跟人家点点头，对方居然挥挥手。原来人家不敢跟我打招呼，是因为我整天板着脸孔，人家跟你打招呼恐怕你不回应他们，人家并不是对我有任何的恶感，而是我自己在封闭我自己。所以从此之后，我觉得我明白了，笑一笑，人生多精彩。过了几年，香港的港督尤德爵士委任我做立法局的议员，他问我愿不愿意做，我就问他，我说香港的能人这么多，你怎么找我呢?这个人厉害啊，他跟我说，你不要问我为什么，你要问你自己，应不应该为香港人服务?我说到底这个立法局干什么的，因为我从来就没有关心过政治这件事情。他说范太，我们只是需要你礼拜三下午两点半来开会，四点半就完了，所以只需要你一个星期两个小时。其实我不大知道自己应该做什么。

我们作为一名中学生，一个小公民，必须勇敢地站起来，保护环境已经到了刻不容缓缓的地步，我们责无旁货!让我们共同携手，从身边的小事做起，从点滴做起，爱护我们的地球母亲，拒绝污染，保护生态环境，环境保护不仅仅包括动物、森林的保护、防止大气和水的污染这样一些“大事”，也包括我们周围生活中无处不在的各种小事。

所以大家没有重要事情的时候，尽量少开车，减少硫的排放。听说月日是无车日呢!不要过量使用煤炭，做到集中供暖，减少微小颗粒的飘扬。不要乱堆乱放垃圾和废旧电池，要学会分类处理垃圾，实现废物再利用;被污染的空气，他会惩罚我们人类的……

我国政府也早就提出了明确的治理目标。作为现实生活中的每一个普通人，虽然不可能都直接从事环保工作，但我们完全可以从身边的小事做起，从我做起。我要呼吁人们保护好我们的家乡。让我们的小树林郁郁葱葱，让河水清澈见底，让天空湛蓝深远，让空气更加清新天润。努力吧，环境保护对我们来说并不是一个新问题。

今天是植树节，早晨，天气晴朗，阳光明媚，和风习习。瓦蓝瓦蓝的天空上飘着朵朵白云，有的像正在草原上吃草的小肥羊，有的像在大海中航行的船，还有的像正在奔跑的小鹿。我们兴高彩烈地拿着植树的工具和小树苗，来到山坡上植树。

我们兴冲冲地来到山坡上，抬眼一看，啊!山坡上光秃秃的一片，一棵老树孤零零地在那里站着，向我们点头，好像在伤心地说：“小朋友，你们终于来了，我在这儿住了几十年，可没有一个伙伴和朋友，真孤独。”我心想：我们今天种上十几棵树，几年以后这里一定会变成一片美丽的树林。

山坡上，红旗招展，同学们选好了植树造林的好战场。有的拿着锄头挖树坑;有的用铁锹铲土;有的搬小树苗;还有的拿着小桶到河边打水。她(他)们干得热火朝天，脸上红通通的。你瞧!那边的男同学身穿迷彩服，干得满头大汗，也顾不上擦一把，他们你不让我，我不让你，埋头苦干。这边的女同学，个个穿得花枝招展，小辫子一摇一摆。她们也不甘示弱，卖力地干着，脸上的汗水直往下淌也顾不上擦，个个累得气喘吁吁。

瞧!我们班的班长干得多卖力啊。只见她两脚微微张开，摆成了一个“八”字，双手紧紧扶着小树苗，生怕小树苗倒了。班长身后有一桶水，可能是准备给小树苗“喝”的。学习委员弓着腰，弯着脚，手里拿小锹，正在一锹一锹的给小树苗培土呢!填呀填，树坑里的土满了，树苗已稳稳当当地站住了。班长松开手，先用脚把土踩紧，再把水慢慢地倒进土里，水缓缓地渗进去了，树苗“喝”饱了水，连连点头，好像在说：“谢谢你们的栽培，我一定长成参天大树，让你们在我的树阴下尽情地看书、玩耍”。

植树的任务完成了，我抬眼一看，哇!新栽的小树一行行，可美了!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是xx班的陈莺。今天，我在国旗下讲话的题目是"安全在我心中"。

为保证青少年儿童的健康成长，国家有关部门规定，把每年三月最后一周的星期一定为全国中小学生"安全教育日"。目的是为推动中小学安全教育工作，降低少年儿童伤亡事故的发生率，保证少年儿童的健康成长。今年的3月31日就是"全国中小学生安全教育日"，主题是"强化安全意识，提升安全素养"。做为一名离开父母来寄宿小学读书的我，深深觉得安全是最重要的事情，离开安全，没有了生命，幸福从何谈起?

据有关部门调查统计，全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人死亡。其中，交通事故已成为中小学生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外伤害也经常发生，一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人深深叹息、心有余悸，这也更对我们敲响了安全的警钟。

为了能够应对可能会出现的各种危险，所以我们要加强教育，让学生远离危险，认识生活中的各种安全问题，学会正确处置意外，树立起自我保护意识，提高自我保护的能力。学校、老师要树立"安全工作无小事"的观念，站在构建平安校园的高度，始终将学生的安全工作摆在重要位置，培养学生的安全意识，要做到经常教育，及时教育，教育到位，真正提高意识。为此我对同学们提出以下要求：

一、树立自我安全意识，不做危及自己以及他人的事。比如在校内不互相追逐打闹，不和同学闹矛盾，不打架。

二、关注课间安全，上下楼梯、荡秋千、滑滑梯时要有序，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，要注意慢行、礼让，不推挤。不拿铁丝、木棍、小刀、树枝、铅笔等危险物品玩耍，以免意外戳伤自己和别人。

三、遵守交通规则和交通秩序，注意交通安全，养成文明走路好习惯;过马路时做到一停、二看、三通过，严格遵守红灯停、绿灯行的规定;严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施;乘车应注意乘车安全。假期骑车的同学，严格遵守交通规则，骑慢车，不在路上比速度，你追我赶，提高安全防范和自我保护意识。

四、走读生或月假放学后及时回家，不在外逗留、游玩，受到侵害时及时打急救电话或110寻求帮助;应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏;严禁进入游戏机室、网吧，不看不健康的书刊、不参加封建迷信活动。

五、注意食品卫生安全，不吃不洁净和变质、过期的食物，讲究卫生;养成卫生好习惯，不到无证摊贩购买不洁零食和其他来路不明的食物。

六、注意运动安全，要严格按照老师的要求去做，切不可做危险的动作。在集体活动中，比如体育课上，要自觉服从老师统一管理，不打闹、不随意离开集体，如有身体不适等情况要及早报告老师或有关人员。

七、学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;杜绝一切违反安全要求的行为和现象。

老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们金海的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园! 我的讲话完毕，谢谢大家!

本周，我们迎来了全国普通话宣传推广周，二班的邓老师携全班同学一同为全校同学带来了主题为——“说好普通话，从你我做起”的国旗下表演。

首先诗朗诵的同学们向我们介绍了普通话在国际的地位，普通话的使用范围以及说普通话的益处。普通话，是现代汉民族共同语，也是汉民族的标准语，是我国占主导地位的语言。推广普通话有利于社会主义现代化建设，有利于全国文化素质的提高。现在，汉语已成为世界上使用人数最多的语言，也成为联合国六种工作语言之一，这也证明了我国的国力在日益增强。

普通话，是我们生活的主要交流工具，使用普通话已经成为我们每一位少先队员的责任，让我们从现在做起，学好普通话，讲好普通话、大力推广普通话，形成人人都说普通话的良好风气。

因此邓老师在全校发出倡议：1.坚持在课内外与老师、同学交流使用标准的普通话，并准确流利。2.尽量带动家人家庭生活中使用普通话，在力所能及的范围内积极主动的推广普通话。3.我们尽量坚持在社会生活中使用普通话，为城市形象的塑造，城市文明程度的提高尽一份力量。同时全校同学积极响应，热情高涨，相信在今后的学习与生活中大家都会努力做到说好普通话、推广普通话的责任。

然后六年级二班的同学们以一首《中国话》结束了今日的表演，同时把表演带向了一个高潮，歌曲节奏欢快，有许多绕口令的部分，符合的我们的宗旨——把普通话说好，说顺。

最后让我们利用普通话迎接五湖四海的来宾，让我们把普通话融入这个开放发展的社会，为塑造文明、开放、和谐的社会而努力!谢谢。

人类仅有一个地球，它是人类赖以生存的自然资源，人们要过上幸福完美的生活，就必须自觉地保护自然环境，爱护地球。

然而，近几年来，地球的环境却越来越恶劣：全球性气候变暖，飓风、暴雨等灾害性天气频繁出现。这些都是人们不断地“伤害”地球的结果。大片的森林被砍伐，碧绿的青山被挖掘，美丽的草原成荒漠，清澈的河水成浊流。树林少了，青山秃了，草原荒了，清水黑了，使人们生存的环境变坏，呼吸的空气变差，生活的环境被许多有害的东西所“侵占”。

前几天，我在报纸上看到这样一幅漫画：一个人坐在树梢上，正在砍他坐着的那根树枝。有些人可能会这么想。难道你就没有想一想，它在警告我们：人类在破坏环境的同时，也在不知不觉地伤害自我。

当你走在大街上，如果你想吐痰，你会怎样做呢?如果你选择了吐在地上，那么你想过没有，你在害自我吗?一口痰包含很多的病菌，当太阳着时就会繁殖、传染。同样，当你砍伐一棵树，当你挖掉一片草，当你把脏物倒进河流，难道你没有觉得这是在破坏环境，“伤害”自我吗?

保护环境，人人有责!但最关键的还是要唤起人们的环保意识。此刻我们的政府，大多数的公民都有了必须的环保意识，也能注意保护环境，但破坏环境的行为还在某些人身上重演。期望大家都能从我做起，从小事做起，养成良好的卫生习惯，不随地乱扔垃圾，见到垃圾能弯一下腰捡一捡，那么，我们的环境就会更美丽!

同学们，早上好!法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”我国国画大师齐白石养成了每天作画的好习惯;我国著名的气象学家竺可桢有记工作日记的好习惯;鲁迅先生从小就有爱护图书的好习惯。好习惯并不是一朝一夕就能养成的，经研究，一个好习惯的养成需21天，90天的重复就会形成一个稳定的习惯。今天，我们请来四(4)班的李一郯同学为大家讲一讲他是如何养成一个好习惯的。李一郯，你的桌肚整理是班中最出色的，能否给大家介绍一下，你是如何养成整理桌肚这个好习惯的呢?

李一郯：以前我的课桌也总是乱糟糟的，书和本子放置很没有规律的。所以常常会找不到需要的本子和书，学习用品也经常遗失，为此我常常受到爸爸的批评。后来，老师教我们把书本按大小顺序依次整理好放置课桌的左边，右边放置茶杯或饭碗。按照老师的要求，我的课桌瞬间变得很整齐，取放书本也很容易了。为了不让自己忘记并能坚持下去，我还特地在书桌里贴了张小纸条：书本要摆放整齐。每当看到这张纸条，我都会检查一下自己的桌肚。现在，我已经不需要这张纸条了，因为我已经养成了习惯。本学期，我担任了班中的桌肚整理监督员，经常提醒督促大家整理好自己的桌肚，使大家都能够养成整理桌肚的好习惯。

谢谢李一郯同学。好习惯的养成并不是一蹴而就的，希望大家能从最简单的做起，循序渐进，由浅入深，贵在坚持，你一定会品尝到成功的喜悦!谢谢大家!

各位老师，各位同学：

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是《助人乃快乐之本》。

赠人玫瑰，手留余香。我们去帮助别人，别人得到了快乐，自己也因为别人的快乐，而有一种幸福的感觉。

雷锋曾经说过：自己辛苦点，多帮助别人做点好事，这就是我最大的幸福和快乐。朱伯儒曾经说过：一个高尚的人，应该把能为别人解除痛苦作为自己的幸福，能为别人创造幸福的人才是最幸福的。前辈的言行是我们的楷模，然而年轻的同学们又与他们的期望有着怎样的差距呢?

在座的大部分同学都是独生子女。你们虽然有着自信、乐观、积极向上的优点，但是，也有不容回避的缺点，比如，以自我为中心，别人做错事时，会去嘲笑别人，而没有热心去帮助别人解决困难。要改正这些缺点，完善同学们这一代人的精神风貌，就需要大力倡导助人为乐的精神。

亲爱的同学们，当你身陷困难时，你是否渴望得到别人的帮助?一定会的。而同样，当别人身陷困难时，我们也要助人一臂之力。我们都处于一个大集体中，每个人都不可能孤立地存在着，有时候，我们需要别人的帮助，而在这个时候，站出来帮助我们的，往往就是那些我们曾经帮助过的人。

是啊，我们生活在这个世界上，我影响着他人，他人又影响着更多的人，彼此相连，互相关爱。在这个大集体中，我们都喜欢关心别人的感觉，更喜欢被关心的感觉。同学身体不舒服，给他递杯热茶，关切地问候几声;同桌忘记带橡皮，悄悄地递上一块;同学学习有困难，主动给他分析、讲解……

亲爱的同学们，关心、帮助他人，就是自己心中装着别人;关心、帮助他人，就是在自己开心的同时，也让别人开心;关心、帮助他人，就是理解别人。困境中的同学，伤心的同学，他们拥有了一朵花，感觉也是拥有了整个春天啊!同学们，生命就像是一种回声。你送出去什么，它就会送回什么;你播种什么，就会收获什么;你给予什么，就会得到什么。

亲爱的同学们，请不要再犹豫，伸出你的友爱之手，帮助他人，并以此为乐吧。世界将因我们而更加美丽!

老师们、同学们：

大家早上好，今天我在国旗下演讲的题目是《保护环境，人人有责》。 绿色是大自然赐与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮，我们渴望洁净的地球，渴望健康的生命，渴望环保的家园，渴望绿色的校园，渴望生活在人与自然和谐发展的文明、洁净的校园环境中。

春回大地，万物复苏，当校园绿化美化直接作用于我们的学习、生活之中，成为不可分割的一部分时，爱护和保护校园环境也就成为一种健康向上的生活态度和生活方式。

创建绿色校园环境，需要全体师生的一腔热忱，一份认真。我们要从珍惜每一棵树做起;从爱护花草、绿化环境做起。人人争做爱护绿色、爱护洁净环境的好学生，从我做起，用绿色环保的实际行动去影响周围的人。

在此，我向全体同学发出倡议，爱护绿色校园，珍惜一草一木，保护校园环境，共建绿色校园：

1、树立绿色文明观念，自觉关心校园环境状况，保护校园环境，把个人环保行为视为个人文明修养的组成部分。

2.养成良好习惯，面对学校的花草树木，我们应该爱护它们，做到不在树木上刻画，不攀折树枝，自觉维护优美的校园环境。

3、爱护校园绿化和保护校园环境，大家都来关心和积极参与校园绿化美化和管理。爱护花草树木，保护校园环境的整洁不乱丢废纸、零食包装袋等。

4、遵守公德，倡导文明，维护公共秩序，爱护公共卫生，做好个人卫生，倡导师生和谐，同学友好，语言文明，行为规范，共建环境幽雅，和谐文明的校园。

同学们，为了美化我们的校园环境，共建绿色校园，让我们用实际行动，将绿色校园、保护环境作为我们生活的主旋律，用爱心去关注校园环境，用热情去传播环保的理念，让我们的校园环境越来越美，充满希望!

老师，同学们：

大家好!

今天我演讲的主题是《好书传递正能量，知识点燃中国梦》

每年的4月23日为“世界读书日”。高尔基说过：“书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师。”读书让我们的精神富足，这不仅仅是让我们掌握好课内的知识，更是指我们要阅读有利于我们身心发展的好书。

我们读书是为了什么?是为了我们在书中获取知识，在书中获取正能量，用正能量来实现梦想，而每一个人的梦想实现就实现了民族伟大的中国梦。

阅读对人的成长影响是巨大的，一本好书往往能改变人的一生。而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。中华民族之所以成为礼仪之邦、文明古国，一个重要原因，在于我们是一个热爱学习、勤奋读书的民族，几千年来无数的伟人与书结下了不解之缘。今天，建设创新型国家和学习型社会的时代任务，比以往任何时候都需要营造一个浓郁的书香校园，阅读作为推进社会发展的力量是不可取代的。我们要热爱读书，读好书。只有崇尚读书，才能让民族的发展保持生命的活力，才能让中国梦更加辉煌灿烂，我们作为祖国未来的主人翁，作为建设学习型社会的未来力量，我们的阅读水平事关祖国的未来，事关民族的兴衰。

所以我们要多读好书，让好书富足我们的精神，使我们的民族获得伟大复兴，中华民族伟大复兴的目标一定能够实现，伟大的中国梦一定能变成现实。

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是---，今天我们要做的演讲主题是关于“粮食”的，粮食是宝贵的，因此我们要节约粮食，那今天我演讲的题目就是《节约粮食，从我做起》。

我是农村的孩子，我知道粮食的得来有多么难，虽然我没有去跟着爸妈去种粮食，但是我有在旁边看过，看着爸妈把种子种在地里，要给他们进行除草，要去给它们浇水，还要为了防止被虫蛀和被鸟吃，从种子变成能够吃的粮食，这一个过程需要弄农民的精心料理，所以粮食它的得来是很不易的，如果我们不去节约粮食，就是辜负农民的心血，是一种浪费。

现在我们的生活是越来越好，但不代表我们可以去随意浪费粮食的，即使是有机器的帮忙，也不能说去肆意浪费。首先就要知道浪费这一行为是可耻的，希望大家能明白。我们生活再好，都必须要节约粮食，因为等到粮食的成熟也是需要时间的，换句话说，浪费了粮食也是等于在浪费时间。我们要去明白，世界上还有很多地方是吃不饱饭的，他们因为地方偏远，地势崎岖，庄稼是很难去成长的，所以吃的东西都相对较少，对比这些人的生活，我们更有必要去节约每一份粮食了。

那么节约粮食首先就是要从我做起，从我们自己做起。我们吃饭不要盛很多，吃多少就盛多少，避免浪费，还有吃菜也是一样的道理。我们如果在饭店吃饭，点菜不小心点多了，是可以尽量打包回家的，不要觉得有什么丢人的，浪费才是最丢人的。那么反过来就是在点菜的时候只点自己能吃的量，不要多点，不仅是浪费饭菜，也是在浪费钱。节约粮食也是一种美德，我们要对这种美德继续传承下去。

粮食的可贵自古都存在，以前我们的爷爷奶奶那一辈都是吃不饱饭的，那时候为了一顿饭要做多少的活呀，想到这里我们就更必须去节约粮食了。先辈们已经承受了那时候粮食不够的痛苦，那我们就不能这样了。

同学们，我们以后在节约粮食方面一定先从自己做起，这样才能最大限度的保证粮食得到节约，才不会辜负农民伯伯的辛苦劳作。我也会从我做起的，吃多少的饭就盛多少的饭，不去刻意盛多造成浪费。那么我们就一起去做好这个节约粮食的好行为吧。谢谢大家!

同学们，老师们：

大家早上好!本周我们面临着期末考试，说到“考试”，大家紧张吗?

其实考试不仅仅是考察我们对知识的掌握程度，更多的往往是我们的心态。心理素质不行，纵然满腹经纶，恐怕也难以发挥出来。积极乐观，从容面对，结果可能更让你意想不到的好。下面我们请已经签约学校的五(3)班的范崇笛和何锦骅两位同学来说一说他们的“考试经”。

何锦骅：咦，范崇笛，听说你被世外中学录取了?

范崇笛：是啊，据说你录取的学校也不错哦，是文莱中学吧!

何锦骅：对的，不过虽然已经签约学校了，但是这次的期末考，我同样会全力以赴!

范崇笛：你真厉害，我每次遇到大考的时候，会有些紧张，你会紧张吗?

何锦骅：我为什么要紧张，一般我都在考前三周就进行复习。临考前一般不复习，尽量调整心态，让自己保持放松。你呢?你临考前紧张的时候，是怎么调整的?

范崇笛：我是先制定复习计划。最近都是先写完作业，再到小区里做运动放松。吃了晚饭，我就和妈妈一起读英语，自己复习数学。在看书的过程中，还积累好词好句，以便写作文时能运用到。

何锦骅：运动是个释放紧张情绪的好方法。我也曾在书中看到过颜色调节法，据说草绿色能减缓紧张情绪。考试期间我们可以多看看周边的花草树木。晚上在家复习的时候，也多听听轻松、优美、节奏明快的音乐，这也能调整我们考前的状态。

范崇笛：读书其实很简单，很轻松，只要认真复习，调整心态，相信我们一定可以顺顺利利地完成期末考试!

现在，我们还有两天的备考时间，相信每位同学都有自己的复习计划。适当的运动，充足的睡眠，都能让大家发挥的更好。其实只要有进步，你就成功了。

最后，祝大家考试顺利。谢谢!

今天放学后，刮着大风。我低着头，缩着脖子，顶着风往家赶。突，可是然一个油乎乎的方便袋刮到我的脚上，我怎么也甩不掉它，我只好弯腰把它捡起扔到垃圾箱里。这是我才发现街道上竟然有这么多废弃物;比如牛奶袋子、糖纸、烟盒等。天啊!平时我怎么没注意呢!老师经常讲怎样保护环境，同学可是有的还是不遵守。

就说上一次，我和爸爸妈妈在公园里散步。看着美丽的喷泉，听着悦耳的音乐，心情特别舒畅;前边有一个老奶奶突然摔倒了，原来她踩到一个香蕉皮，香蕉皮周围还有许多瓜子皮、烟头。和这美丽的公园太不相称!还有的在假山上去折树枝，把一个个鲜活的生命弄残废了。一阵风吹来，他发出了难过的声音：人类怎么这样不友好呢!我夏天还得给你们乘凉呢!绿色的草地上竟然成了真正的“草平”，许多小朋友、大朋友在上面走来走去，不顾小草的疼痛。尽管旁边还立着“禁止踩踏小草”的牌子，可人们还是熟视无睹。

在我家小区后边还有一个破坏环境的黑手——工厂烟筒排放的“毒气”。把我们原本干净的一方蓝天给熏黑了，整天乌烟瘴气，感觉每天想要下雨似地。

虽然人们在不停的宣传保护环境，可还是有些人不遵守。要知道宣传的力量是小的，行动的力量是大的;让我们共同保护环境吧!保护环境，人人有责。

同学们，你们喜欢春天吗?是喜欢春天里簇簇的鲜花，还是枝头上阵阵鸟语?如今，春又来了，看!鲜艳的国旗为什么更加自豪的飘扬?因为有了春风的轻拂!春向我们走来了，带着新年的余韵，也吹响了植树的角。

人们常说，绿色象征春天，象征和平，倘若失去绿色，损失将无法挽回。近半个世纪以来，人类文明有了长足的发展，但是聪慧的人类却也无情的破坏着绿色和平。为什么地球的沙漠有增无减?水灾不断?为什么大熊猫曾经濒临灭绝?归根结底是森林被毁，绿色植物减少。同学们应该在新闻中听到类似于沙尘暴侵袭首都这样的报道吧，漫天黄沙、灰尘遮天避日，使白昼如黑夜，给人们出行、健康及正常工作带来诸多不便……分析一下原因，就是植被、树木的减少，水土流失,河道淤积等等。为了减少灾害，避免悲剧，近几年世界绿色和平组织将植树造林作为了人类文明发展的标志之一。

人类渴望绿色，人类渴望和平，我们的祖国更离不开绿色和平。同学们知道，我们的国家地大物博、历史悠久，但是在960万平方公里的土地上，森林覆盖率仅占12%。同学们，你们是祖国的花朵，祖国的未来，建设人类绿色屏障，有义不容辞的责任。植树造林、绿化祖国就是热爱祖国、建设祖国的具体表现。

同学们请看，校园里挺拔的香樟树,笑对春风的玉兰花，就是园艺工人、绿色使者们辛勤培育的,今天又是一年一度的植树节，身处校园的我们又能做些什么呢?陈老师建议大家可以挽起臂膀，拿起水壶，为D2的小树灌溉，为D2的花儿浇水，提起篓子，拾拣垃圾，为美丽、精致的D2校园贡献我们的绵力，你们愿不愿意?

同学们，少先队员们，行动起来吧!用我们的双手使祖国多一些黄山的秀美，

多一些漓江的柔和，努力吧!让大地披上绿装，绿色将充满世界!

亲爱的同学们，敬爱的老师们：

你们好!

今天站在威严的国旗下，我演讲的主题是--风雨过后，即见彩虹。

女作家冰心曾说过：“我愿生活中有足够的云翳，来制造一个美丽的黄昏。”当然，这是她在一本英文书上看到的句子，然后以她的理解翻译过来的。这句话体现了冰心对于挫折的态度，挫折并不能阻碍我们前行，相反要是能好好利用，它便可以成为我们前行道路上的一道美丽的风景。

每个人都希望自己是一个幸运的人，然而，没有什么人是天生幸运的，没有人会一帆风顺，人生总是会遇到这样或那样的挫折。因此，幸运是靠自己去争取，去经营。挫折会使我们疲劳，甚至会伤害我们的身心，使我们步入歧途，所以这时，态度就显得重要了。累了，要好好休息;错了，别埋怨自己;苦了，是幸福的阶梯;伤了，懂得什么是珍惜;笑了，就会忘记哭泣。具有良好的心态，我们便不会在黑暗的夜晚独自默默的流泪;我们便不会再为微笑感到疲惫;我们便不会再觉得自己的生命像暴雨前的秋日的黄昏。我们必须明白，生命中所有的阴霾，最终都会过去，即使你独自走在路上，你也因此明白每个地方都会有寂静漆黑的时候。不必问原因，很快就会亮的，就像你自己。

同学们，我们正处于青春时期，如果青春那么顺当，没有任何的奋斗和挣扎;没有那么多的痛苦，眼泪以及理想甚至破灭，青春还叫青春吗?请记住，在快乐中我们要感谢生命，在痛苦中我们也要感谢生命。

挫折，我们生命动力的不竭源泉!让我们用知识做船，以行动为帆，用挫折为舵，满怀激情地驶向成功的彼岸!要坚信，风雨过后，即见彩虹!

在我很小的时候，老师就教导我们，让我们珍惜地球、保护地球，不要破坏这个地球，因为地球是人类的家，是人类共同依存的环境。我们从小就懂得这个道理，在我们的心目中，地球就像一位伟大的母亲，是那么的慈祥，是那么的关爱。

但是人类却不是这样想的，他们认为地球不需要珍惜、保护，更有人异想天开，以为地球破坏了还能够搬到别的星球上住，他们还做出许多破坏环境的事。但是，我们也有，是因为我们学校里有小卖部，很多学生喜欢去它店买吃买喝，有那一天，我发现一个男孩刚吃完零食，就把食品袋扔在地上，一面满不在乎的样貌。尽管清洁工人每一天都在清洁街道，但是食品袋仍旧不断出现。我以前听老师说过，把一个食品袋埋在地下几十年甚至几百年都不会腐烂，而且还会导至附近的土地超多贫瘠，不能长出生物，多么可怕的白色污染啊!你说，那些乱扔食品袋的人不是在破坏地球的生态平衡吗?

我们务必要保护地球，从我做起，首先就应讲卫生，不乱扔垃圾，减少对环境造成的污染。还要保护花草树木，不要随意去破坏，因为花草能够呼出氧气，对地球的环境有很大的帮忙。我们坚持这样做，才能使地球得到保护。我相信，在我们的努力下，我们的地球会变得更加灿烂美丽。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!我是来自五(1)中队的陆~~.你们都去过法院吗?上周三，我和同学们去参观了徐汇区人民法院。让我来说一说我参观法院的所见所感吧。

法院的部门很多，今天，我来为你们介绍一下法治厅。法治厅里面展示了法院审判过的典型案件，除此之外，还有一个有关法治的视频，视频中有水和一个天平。众所周知，天平表示公平、公正，那水呢?其实，水也表示公平、公正，所以，法律的法，也正是三点水旁。

你们不要觉得法律离我们很远，其实，它就在我们的身边。我们在家时，要遵守法律;在吃饭购物时，要遵守法律;在学校里，也要遵守法律……法律无处不在，法律也至高无上，在法律面前，人人都平等。作为公民，我们要爱法、守法、护法，要与法同行，法律是我们一切活动的根基，我们必须严格遵守它。

谢谢大家!

今日，我学了《一个小村庄的故事》，懂得了破坏大自然就会得到大自然的惩罚。我觉得保护环境很重要。

听长辈说，以前他们小的时候，天总是湛蓝湛蓝的，山上树木郁郁葱葱，小河里的水清澈见底，小鱼、小虾到处见，夏天，孩子们总在河边游泳、玩耍。菜场里，到处能见到菜篮子的身影。马路上，虽然没有什么红绿灯，但也不用太担心车子。

不知从什么时候起，山上光秃了，河水泛起了白沫，发出了难闻的臭味。菜场里、街道上、马路边我们随时都能看见一堆一堆地垃圾，风一吹，白色、绿色、黄色、蓝色等塑料袋就满天飞舞。道路上，汽车来来往往，一座座工厂拔地而起，于是，那废气和污水也接踵而来……

看到这些，我真想对人们说这是我们的地球，我们的家，你们的残忍已经惹地球妈妈生气了，20__年5月12日的四川大地震，20__年1月12日智利发生大地震，同年2月27日海地也相继发生地震，这一次又一次的灾难，不就是对我们的警告吗不要破坏环境了，让我们行动起来，从我做起，从身边的小事做起，因为保护环境，人人有责。

很早以前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。上初中的每一个新生都要参加连续五天的军训训练。我期盼它的到来。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历，是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。

军训的第一天开始了，我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀!可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直，两手......”

我最讨厌的就是站军姿了。用立正的姿势站在原地，还要做到纹丝不动。一站就是二三十分钟。艳阳的照耀，让我感到无比的闷热。豆大的汗珠不断地流着，流过了我的脸颊，流过了我的嘴角，流进了我的心......我似乎感到这汗水是那么苦涩。此时此刻，我多么想放弃，但我还是坚决的告诉自己:你一定行的，不要半途而废，时间快到了，坚持就是胜利，坚持就是胜利，坚持......

在这严肃、艰苦的军训中，也有令人喜悦的一刻。军训的第四天，指挥教官带领我们七年级一起拉歌。每一个班都派一个能歌善舞的同学上台表演，表演者生动、活泼、幽默;观众也看得拍手称快。军训最后一天，汇操表演。我们初一(2)班的同学们都尽自己的一份力，为班争光。“功夫不负有心人”我们班荣获汇操表演第三名。这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水。

军训像个五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程，我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的精神，持之以恒的决心，就一定会战胜困难，做到自己认为不能做到的事。

以往看过一篇报道：“全国每六分钟都会有一人死于车轮底下。”这绝对不是危言耸听。惨痛的事实再一次给我们敲响了警钟：“礼貌行车，礼貌走路。”

大年初二那天，也是各家人团聚的日子。我们一家人正在去奶奶家的路上。那时候，爸爸妈妈正在商量给爷爷奶奶带什么东西好，而我嘛!正在想入非非：(不明白能够收到多少压岁钱)……一家人沉浸在欢乐之中。

可是好景不长，当车行驶到前口转盘附近时，只听“咚”的一声，把我的目光转移到了前方，原先前面发生一齐惨状的车祸，110警车和120急救车都赶到了现场。我看到的是一辆黑色的轿车和一辆白色的小型轿车产生了一次近距离接触。黑色轿车横在了护栏旁边，护栏已经被撞得七扭八歪，不堪入目了。

黑色小轿车的挡风玻璃和车的前半身已经被撞得面目全非了，白色的小型轿车更可怜，已经被撞得四脚朝天了，已经看不出来是一辆小轿车了，不明白的还以为是一堆即将被处理的废铁呢!还有更让人不寒而栗的呢!只见120担架上躺着一个血淋淋的人，看着都令人心惊胆战。这起车祸引起了附近全部堵车，我们十一点到奶奶家的计划也宣布泡汤，车一辆辆的都必须绕道而行。

“人的生命仅有一次”“人，最宝贵的是生命”，血的杯具告诉我们必须要遵守交通规则，真正做到“关爱生命，安全出行。”

出行安全，不仅仅关系到自我的生命和安全，同时也是尊重他人生命的体现，是构筑和谐社会的重要因素。透过川流不息行驶的车辆，“关爱生命，安全出行”八个字在我的脑海显得更加突出，深刻。

老师们，同学们早上好!

我在国旗下讲话的主题是《爱护校园环境，从我做起》。每当走进甘露小学的校园时都能感受到她的洁净和美丽，她的占地面积不大，但你瞧：整齐的教学楼，宽敞洁净的过道，崭新的塑胶跑道，宜人的花草树木无处不渗透着她的生机和活力。可是近来我的校园环境有些微妙的变化。如：楼梯旁的白墙壁上了黑黑的脚印和斑点，教室里常有纸屑，学校的大门口依稀可见食品包装袋，厕所里也能见到一些垃圾，花池里的花草树木总有人爱摸它„„不自觉同学的“杰作”。大家说说是文明小学生的做法吗?回答肯定是“不”字。使得校园多一份绿，多一份生机，多一份洁净，让她成为我们童年的乐园。大家行动起来吧!保护好校园环境，我向全体师生倡议“爱护校园环境，从我做起”，希望大家做到几点：

1、 从我做起，从现在做起，养成良好的卫生习惯。

2、 爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪，不乱折树枝。

3、 提倡“弯腰精神”，一见垃圾就捡拾，仍进桶里不怕烦。

4、 自觉与不文明说再见，与不文明作斗争，做环保小卫士。 各位老师、同学，让从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要大家努力! 谢谢大家