鼓励坚持减肥的话（汇总20篇）

中考考场老师鼓励学生的口号

口号是为了达到一定的目的即实现某项任务而做的具有鼓动作用的短语。下面有小编整理的中考考场老师鼓励学生的口号，欢迎阅读!

贵在坚持难在坚持成在坚持。

灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。

每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!

十年一博六月梦，赢得寒窗锦绣程。

不思，故无惑;不求，故无得;不问，故无知。

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

做一题会一题，一题决定命运。

要成功，先发疯，下定决心往前冲!

拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。

脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。

再露锋芒，宜将剩勇追穷寇。一展鸿图，不可沽名学霸王。

辛苦一年,收益一生

天道酬勤勤能补拙拼搏一年天高地阔

鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

心无旁鹜志在必得

浪费今天，是明天的遗憾。

珍惜现在，是中榜的资本。

今日拼搏努力，他朝谁与争锋!

十年磨剑为一博，六月试锋见真我。

眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

不苦不累，中三无味;不拼不搏，等于白活。

拼一分高一分，一分成就终生。

拼一载春秋，搏一生无悔。

我会成功，因为我志在成功。

让心动完善理想的美梦，用行动追求现实的成功。

勤也一年，怠也一年，弹指挥间就一年。

学亦快乐，嬉亦快乐，今时拼搏终身乐。

宁吃百日苦;不留终生憾。

艰难困苦玉汝于成，冲刺中考舍我其谁。

把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!

人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

做一题会一题，一题决定命运。

遇难心不慌，遇易心更细。

站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!

人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

三年寒窗磨一剑，只待他朝问鼎时!

百日积淀，百日辉煌。

背水一战，冲刺中考。

风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。

九载拼搏，一朝同梦; 百日会战，三天定夺。

要成功，先发疯，下定决心往前冲!

不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

非学无以广才，非志无以成学。

加油!我们的时间利用率应达到：NBA第四场最后一分钟!

中考百日冲刺标语

师生莫等闲，协力齐心，共同铸就新辉煌。

天道酬勤厚积薄发初三三班非比寻常。

以克人之心克己以客已之心客人。

站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

拼一分高一分，一分成就终生。

拼一载春秋，搏一生无悔。

宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时?

背水一战，冲刺中考。

三年磨一剑，八班铸辉煌!

不要迷恋八班，中考后就是个传说。

八班无敌，秒杀同级;齐心协力，永创佳绩。

做一题会一题，一题决定命运。

争分夺秒，鏖战百日，百日冲刺，成功在望。

班必胜，永不落后，向前奋战，鹤立鸡群。

超越梦想，展翅高飞一班无敌，秒杀同级;齐心协力，永创佳绩。

提高自己中考，决胜中考，改变人生。

宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时?

风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。

九载拼搏，一朝同梦;百日会战，三天定夺。

要成功，先发疯，下定决心往前冲!

拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

党的十九届六中全会审议通过了《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》，全面总结了我们党成立一百年来取得的重大成就，用“十个坚持”高度概括了党领导人民进行伟大奋斗积累的经验。冲锋的号角已经吹响，必须深刻领会、深入贯彻党的十九届六中全会精神，以更高的标准、更严的要求，统一认识、统一思想、统一行动，铆足劲头干，奋力向前冲，自觉为党的事业增光添彩。

征途漫漫，惟有奋斗。我们都是奋斗者，是勇敢的筑梦者，也是幸福的缔造者。作为党员干部，我们当学史力行，心怀梦想、砥砺奋斗，用矢志不渝的执着坚守和始终如一的青春热血浇筑梦想，以奋斗志向、奋斗信念、奋斗激情和奋斗力量凝聚起拼搏精神。回望党史“奋斗路”，登上梦想“远航舰”，让我们向着伟大梦想马不停蹄，向着崭新未来开拓进取，汇聚起磅礴伟力，在时代新征程中谱就崭新华章。

心中绽放梦想，以“奋斗志向”扬帆起航。回望百年党史，一代代共产党人志存高远，用奋斗书写辉煌历史，用奋斗振奋民族信心，以大志向投身伟大事业，创造了不朽的业绩。奋斗是新时代党员干部最美的样子，是干事创业的最美姿态，奋斗从立志开始。志不立，天下无可成之事。作为党员干部，我们当以志向引领航向，让梦想照亮前行，明确志向、增强志气，以梦为马向前行，一路播种耕耘、施肥浇灌，一路收获精彩、点亮未来。奋斗的路上是多姿多彩的，一如春花灿烂;奋斗的路上是充满温度的，一如春日和煦。梦想是心中亮丽的风景，奋斗的过程亦是途中缤纷的风景，崎岖坎坷皆成风景、皆蓄力量，让我们用奋斗奏响心灵旋律，在逐梦的路上不懈怠、不等待，在奋进的途中不放弃、不止歇，在时代的新征程上追梦不息、奋斗不止。

汗水浸润梦想，以“奋斗信念”笃定前行。梦想是一个人的精神支撑，这种精神力量集结勃发于内心，朝向远方、指向未来，成为我们不懈奋斗的持久动力。通往梦想的路径是“窄巷”还是“大道”，与梦想是更行更远还是越来越近，取决于党员干部心中的信念是否足够坚定。党员干部有了“咬定青山不放松”的信念，就有了稳扎稳打、久久为功的定力，面对稀松平常的工作，就能够以“驽马十驾，功在不舍”的心态去对待，在“履平地”中扎扎实实地向前再向前;面对拦路在前的困难，就能够保持“猝然临之而不惊”，在“爬陡坡”时凝心聚力地向上再向上。涓滴之力，聚之可成江海之浩瀚;寸土之厚，积之可为高山之雄壮。奋斗信念为党员干部指明了方向、增强了信心、注入了动力，这是“积土成山，风雨兴焉”的力量。党员干部当笃守信念、坚毅前行，信念坚定、脚步坚实。

激情点亮梦想，以“奋斗豪情”提神鼓劲。回望百年党史，最让人动容的，是革命先辈在枪林弹雨中与敌人的殊死战斗，是为了中华民族伟大复兴而舍生忘死、出生入死的英雄气概，这是烙印于百年沧桑中最鲜明、最深刻的奋斗印记，充满了豪气干云。在逐梦的路上充满了艰辛，有踮起脚尖的张望，有颠簸曲折的摸索，有陡坡行进的忐忑，能够穿越苍莽岁月、打开梦想之门的，是心中的奋斗豪情。心中有豪情，脚下有力量。奋斗豪情能够点亮梦想，如清晨的鸟鸣清脆开嗓，如晨光在天际铺展光亮，如叶脉在枝头舒张绿意，如山间林涛滚滚而来，这是一种涌向心灵的力量。奋斗正当时，党员干部当激扬奋斗豪情，提神鼓劲、奋蹄疾驰，甩开臂膀向前看、迈开大步向前走，以一颗奔赴梦想的热切心灵破开迷雾，让梦想的光亮照进现实，激发为梦“犇”跑的“加速度”。

携手耕耘梦想，以“奋斗力量”乘风破浪。共产党人的奋斗力量源自内心热爱祖国、热爱人民的深切情怀，这种力量是中华民族在逆境中扬风帆、从胜利走向胜利的重要力量。新冠肺炎疫情发生以来，广大党员干部全力以赴地奋战在疫情防控的阵地上，或是夜以继日地奋战在手术台前，或是不知疲倦地值守在高速路口，或是为医护人员送去生活物资和热气腾腾的饭食……每一条“火线”上的战斗都迸发着奋斗力量，携手同心中凝聚起来的奋斗力量是疫情防控取得重大战略成果的推动力。从过去至今，奋斗力量是贯穿于党史的力量，也是生发于血脉的力量，因为这样的力量，我们能够从不可能中创造可能，朝着梦想一往无前。作为党员干部，我们要从恢弘的党史中汲取奋斗力量，攀越此山再登一峰，跨过“娄山关”再越“腊子口”，在雄关漫道中激发出永久奋斗的力量。

感恩这个伟大的时代，感恩革命先辈们的辛勤付出让我们这一代人能够在中国这样一个伟大的国家生活学习，作为年轻的一代我们能够很明显的感受到国家正在迅速的发展，我们中华民族的伟大复兴指日可待。作为一名西安交通大学的学子，我们必须感恩那些为我们创造今天如此便利和丰富学习机会的交大西迁人们，是他们的无私奉献才换来我们今天这难得交大盛况。作为一名交大人，传承好西迁精神，为西部发展、国家建设奉献智慧和力量是我们义不容辞的责任和担当，牢记使命、坚定信念做出彩交大人应该成为我们交大人应有的义务。

认真阅读西迁老教授们给总书记的一封信和总书记的重要指示后感动和激动之余，我也对西迁精神有了更深的了解和认识：西迁精神是超越自我的爱国主义情怀，当年的西迁前辈们积极响应党和国家的号召，义无反顾的放弃繁华富裕的上海奔赴大西北，为大西北的发展呕心沥血，还有很多老教授们为了支援西迁捐献了自己在上海的房子携家带口就来到了大西北，这得是需要多大的决心和勇气呀;西迁精神还代表着不忘初心、艰苦奋斗的创业精神，西安交大在一片荒芜中崛起成为现如今的双一流建设高校，离不开党和国家的支持，也离不开西迁人们对坚持不懈、攻坚克难的创业精神的执着。西迁精神是老一辈交大人留给我们的宝贵精神财富，我们每一个交大人无论何时何地都应该铭记和传承西迁精神，为我们的社会、国家做出自己应有的贡献。

减肥保健食品市场调研报告

二是加强中药研究，规范保健食品市场，以防走极端。人们普遍认为中药类减肥药毒副作用小、适合国人体质、价位适中，在这种“中药情结”的影响下，针灸、草药贴、火炙等减肥方法也受到青睐。北京大学内分泌专家郭晓蕙教授说，中国是中药的发源地，但对中药研究落后，科学性不强，对中药的原理、成分、不良反应要做客观评价。中药讲究药与药的相配，现在过分强调某一味药的作用。国家政策过于宽松，原意想保护祖国医学，但可能把它害了。

三是借鉴药品管理办法，从严整治减肥保健食品市场，防止对减肥药品市场造成不良影响。目前，位居市场前茅的减肥药品――太极集团的“曲美”、上海罗氏的“赛尼可”均感到了一定的压力，这种压力并非来自竞争，而是由于保健食品市场混乱带来的消费者信心危机。上海罗氏制药有限公司一位人士说 ，在庞大的减肥市场中，保健食品和药品均分天下，而目前一些保健食品添加药物成分遭到查处，或服用不当产生的负面影响也对减肥药品本身形成了冲击。专家建议，如果有减肥保健食品在包装上进行药品疗效的虚假宣传，就按制售假药查处，改变现在不能对经销商及分支机构进行处罚、只对广告主处罚的尴尬局面。

四是全国对保健食品整治行动要同步，力度要保持大致均衡。据介绍，重庆经过今年的严厉整顿，目前媒体广告秩序有所好转，但保持的难度非常大。目前重庆打击违规广告的力度大，周边省市不打击或打击力度较轻，许多重庆市场上的内蒙古、山东、东北的销售商，就跑到别的省份做广告去了。因此，市场整顿行动必须按高标准要求在全国同时进行，以避免不良厂商流动作案、规避处罚。

五是建立全国减肥保健食品检测和不良反应申报体系。《医疗器械监督管理条例》第28条规定了国家建立医疗器械质量事故报告制度和医疗器械质量事故公告制度。这只是针对已经出现事故的医疗器械，但给消费者带来损失和给市场带来损害的远不止造成事故的医疗器械。对于那些没有损害但也没有效果的保健食品及冒充医疗器械的减肥保健品，也应该建立一个全国性的预警和公告制度。

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家长鼓励孩子的寄语

1.在这个问题上，你可以当老师了！-

2.你分析问题这么透彻，老师真希望每课都能听到你的发言。-

3.这么难的题你能回答得很完整，真是了不起！-

4.你这节课发言了好几次，看得出来你是个善于思考的好孩子。-

5.你的想法很有创意，看来你是认真思考了。-

6.你真爱动脑筋，这么难的题你都能解决！-

.7.你好厉害！敢于向书本提出问题，你的勇气令人羡慕！-

8.通过你的发言，老师觉得你不仅认真听，而且积极动脑思考了，加油哇！-

9.你预习的可真全面，自主学习的能力很强，课下把你的学习方法介绍给同学们好不好？-

10.谢谢你指出了老师的错误，使老师不会错一辈子。-

11.你的进步可真大，老师为你感到高兴！-

12.你虽然没有完整地回答问题，但你能大胆发言就是好样的！-

13.老师真想在下节课看到你更出色的表现！-

14.对学习较吃力学生经常说："老师相信你经过努力一定能行！"-

15.你很勇敢，第一个举起手来，说错不要紧，关键是敢于发表个人见解！-

16.希望下节课，你是第一个回答问题的人！-

17.虽然这句话读错了，但老师和同学们都很佩服你的勇气，下次努力！-

18.你的声音真好听，你能大声读一遍吗、-

19.这个问题提出得真好，谁愿意帮助他解决？-

20.你们不仅说得好，而且你们还很会听取别人的意见和看法。-

21.你们说他（她）是不是天天在进步，老师相信你，对自己要充满信心！-

22.同学样真精神。能不能站起来让老师看看？啊！站起来以后更精神，就像一棵棵挺拔的小白杨！相信你们自主学习、发言的能力会更让老师佩服。-

23.咱们班的小歌手今天回答问题的声音怎么这么小呢？同学们还想多听听你那清脆的声音呢！再大声回答一遍问题好吗？-

24.虽然课文中有许多你不认识的字，但你一直努力把课文读完，你是个有毅力的孩子。有了这种毅力，还有什么事情能难倒你呢？-

25.来，请你谈谈这个问题。我从你的眼中看出来，你的心中一定是有了与其他同学不一样的看法。勇敢地站起来。-

26.你们是老师心目中最棒的孩子，现在老师需要你们的帮助！-

27.这个问题你处理得太棒了，连老师也自愧不如，继续努力，你一定会更出色！-

28.你真了不起，竟能想出如此独特的方法，很有新意，大家用掌声鼓励他。-

29.你真是一个知识渊博的孩子你懂得比老师还多，老师都有些羡慕了，继续努力啊！-

30.你们都是有心的好孩子，发现了生活中这么多的数学问题。-

31.你是一个聪明的孩子，如果你能再守纪律些，老师会更喜欢你，真希望那一天早日到来！-

32.你的想法真不错，向你学习。-

33.哎呀，你的见识可真广，懂得这么多的知识，老师和同学们都向你学习。-

34.你的想法真有创意，你愿意进一步谈谈你的构思吗？-

35.你是聪明、可爱的孩子，可是你学习不稳定，为什么呢？你经常忘记老师布置的作业，老师多么希望你从小养成做事认真的习惯，对了，还要把上课做小动作的毛病改掉，好吗？老师相信你！-

36.每次见到老师，你总是甜甜地问一声："老师好！"老师非常喜欢你，但在课堂上，老师多想看到你高高地举起小手呀!不要把手放在角落里，好吗？要展示给别人看，相信自己！-

27.你和同学们赛跑得了第一，老师相信你的学习成绩也会像你们赛跑一样得第一的。-

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物业公司领导：你们好!

今天，我是怀着诚挚的谢意向你们表示感谢的，尤其是保安部门的。

本周一，我上班时突然发现原来挂在皮带上的公司的门卡不见了，心想一定是丢在外边了。虽然不值什么钱但上班很不方便，补办手续繁杂。正在我着急的时候，物业保安部打来电话，说保安在楼道门口捡到一门卡，上面有我的姓名和公司电话。我当天就已领回失物，非常感谢及保安部周到及时的服务。

一直以来保安部的小伙子们除了做好在小区站岗、巡逻、对外来车辆登记等职责内的工作外，还经常主动帮业主拿东西、帮助指挥业主车辆停靠、疏通道路、偕老扶幼、言行礼貌、助人为乐，让我一进小区就能感受到温暖的回家的感觉。

他们的精神实在是令人感动，在此对全体保安部同志表示感谢!同时也深深为物业公司那种主动为业主服务的工作风气所感动!

谢谢!再一次向表示感谢!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是初大班的~~，今天我在国旗下讲话的题目是：《学习雷锋，从我做起》。

时光飞逝，金猴迎春，新的一学期又在梅花飘香中开始了。本周六是3月5日“学雷锋纪念日”，在这一天，作为中学生的我们，也许仍会忙于学业，也许会选择在这宝贵的时间里休息放松。但我们不能忽视宣扬中华民族的传统美德，那就是伟大的奉献精神。古往今来，这种精神在许多伟人身上得以体现，其中我们最熟知的是雷锋精神。

雷锋说过：“刀不磨会生锈，人不学习会落后。”我们不但要学习科学文化知识，更重要的是学习先进人物的事迹、思想，端正学习态度，明确学习目的。

“力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来。”雷锋不仅有此思想觉悟，在行动上雷锋也付诸实际。他把自己的藏书拿出来供大家学习，被人们称为“小小的雷锋图书馆”。他帮助同志学习知识，同班战友乔安山文化程度低，雷锋就手把手地教他认字，学算术。同班战友小周父亲得了重病，雷锋知道后，以小周的名义给他家里写了信又寄去10元钱。雷锋是永不生锈的螺丝钉，虽然他的生命永远停止在了22岁，但他留给我们的钉子精神却一直被传扬到了今天。

作为当代中学生，我们不仅要学习雷锋的乐于助人，更要学习他的钉子精神。学业是实现理想的阶梯，对于初三学生的我们而言，还有四个月就将踏入中考考场;任务如此艰巨，就是要发扬雷锋的钉子精神，盯紧目标，毫不松懈。要怎样学习雷锋的钉子精神呢?我有以下几点自己的思考：

1、保持良好的学习热情。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习有兴趣。在学习中遇到困难时不回避，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

2、日常生活中做好力所能及的事情，为武汉文明城市建设出一份力。遵守交通规则，爱护公共财产，在社区中，自觉维护小区环境的干净整洁，遵规守纪、文明做人。

3、向身边的好榜样学习。在我们附中，就有许多同学经常伸出勤劳的双手，随时捡起地上的小纸屑，大扫除将一扇扇门窗擦得干干净净;关爱他人，同学间互帮互助的情景能经常在校园里看到，这些同学都是我们学习的榜样。

4、在家中做到关心家人，自己的事情自己做。在学校要主动关心身边有困难的同学，帮助他人就是快乐自己。

“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”“不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。”让我们牢记雷锋的名言，将雷锋精神时刻铭记在心，从我做起，从点滴小事做起，在日常生活、学习中自觉实践雷锋精神，做一名新时代的“小雷锋”!

我的国旗下讲话结束。谢谢大家!

老师们、朋友们：

一提起这个题目，大家自然会想道：最喜欢的人嘛，肯定就是自己的父母或妻子。对于我们这些年轻的小伙子来说，肯定就是自己的女朋友罗!不错。但我最喜欢的人不是我的女朋友。因为我现在还没有女朋友。不过我最喜欢的人今天就在现场，而且大家都很熟悉。他就是现在正在演讲的人，名叫××。

××，这个并不惊人的名字。我××这个人也并不是什么了不起的人物。我跟平常人一样，有着平凡的经历，平凡的思想;有着平常人所具有的酸甜苦辣;有着平常人所具有的七情六欲。既然如此平常，有什么好喜欢的?

我喜欢自己的自尊。我尊重自己，尊重自己的人格。尤其是尊重自己的选择。1987年高考填志愿时。我慎重地写下了“××××”。许多好心的朋友都奉劝我不要填报这所学校，但我没有吸取朋友善意的忠告。其原因是多方面的。一者自己的成绩不是十分理想;二者我是大山的儿子，家庭条件不够富裕。但最重要的还是我尊重自己的选择。两年来我深深体会到作为教师，生活是辛苦的。但是正是在这个艰苦中，我真正领悟到自己存在的价值。就是这点，便可证明自己当初的选择是正确的!

我喜欢自己的自信。我非常相信自己。大家都看清楚了：我是个矮个子。如果把一米六五的人比作“二等残废”的话，那我就是地地道道的“三等残废”了。爱情的视线远远地穿过了我的头顶。正如子弹射不中拿破仑一样，丘比特之箭也射不中我。但是我相信：我也会在一个美丽的黄昏中迎来一位漂亮的姑娘。不知为什么，生活中有好多美好的东西往往放得很高很高，矮个子们可望而不可即。但是我想：矮个子们可以站在凳子上。一张不够，两张，两张不够，三张……最终他们一定会得到自己想要的一切!

我喜欢自己的自爱。我爱惜自己的身体。有时想睡，就去睡个够;想玩就去玩个痛快。很好地休息是为了很好地工作。我爱惜自己的名誉。因此凡是会损害名誉的事，我坚决不干;凡是会赢得名誉的事，我却都想试试。正如这次参加演讲一样。虽然我没有演讲家那种潇洒的风度，但我还是勇敢地走上了演讲台。因为这将会使我赢得荣誉。至少回去之后，有些朋友会说：“××讲的还可以”;也有些朋友会说“××讲的不怎么样”。说“可以”的是对我的一种鼓励，说“不怎么样”的对我也是一种鞭策。我会重新去认识自己、塑造自己。

老师们、朋友们：干我们这一行的可谓苦矣;干我们这一行的年轻人找对象可谓难矣!因为许多漂亮的姑娘看不上我们。她们看不上的原因是说我们穷。但是我还是喜欢我自己。我就喜欢自己“穷”。事情往往这样：你认为贫穷的人，他不一定贫穷;你认为富有的人，他却不一家富有。这里就包含着深刻的哲理。

老师们、朋友们：如果有人问我：“你最喜欢谁?”我会毫不犹豫地回答：“我最喜欢我自己!”我喜欢自己的自尊、自信、自爱。一个人只有自己先爱自己才会去爱别人，才会去爱我们的党、我们的祖国、我们的社会主义。一个人如果自己都不爱自己，那么世界上就没什么可爱可言!

谢谢大家!

党的十九届六中全会将党的百年奋斗经验总结为“十个坚持”，强调“坚持敢于斗争”是党和人民不可战胜的力量。我们党正是始终保持顽强的斗争精神、坚韧的斗争意志、高超的斗争本领，才将“星星之火”发展成“燎原之势”、在改革开放的时代大潮中“杀出一条血路”、取得了抗击新冠肺炎疫情斗争重大战略成果、坚决打赢了脱贫攻坚战……党的百年奋斗成就从来不是从天而降的，走到“人间正道是沧桑”的今天，是一代代共产党人接续奋斗，无论面对多么强大的敌人、多么艰险的道路、多么严峻的挑战，始终百折不挠、敢于斗争。

自党史学习教育开展以来，全党上下掀起了党史学习教育的热潮，各类活动的开展如火如荼。广大党员干部作为党史学习教育的主力军，要从党史中汲取智慧和力量，唱响“三部曲”，以良好的姿态学习百年党史，书写时代华章。

“知党情”，唱响理论教育“进行曲”，让党史学习教育“动”起来。历史是最好的教科书，党史是最好的营养剂。“述往思来，向史而新”，党员干部要在党史学习教育中不断增强理想信念，筑牢思想根基，做到知史爱党、知史爱国。百年征程，见证了中国共产党的一路成长，百年党史，见证了中华民族从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，这是一段伟大的历史，更是我们必须学习的历史。习近平总书记强调，“全党同志要做到学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行”。党员干部要在“学”上下功夫，不能做样子、搞架子，无论是挑灯夜战，还是实地教学，都要全身心投入，不能走马观花，要让党史学习教育走深走实，通过学原文、读原著、悟原理，不断提高自身政治判断力、政治领悟力、政治执行力。

“践党行”，唱响融会贯通“交响曲”，让党史学习教育“热”起来。党史学习教育要做好多方面的结合，才能达到事半功倍的效果。首先，要做好党史学习教育与实践相结合。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，坚持学以致用，练就真才实学，提升自身本领，要将党史学习教育的成果转化为工作动力，更好地解决工作中存在的各种矛盾和困难。其次，要做好党史学习教育与自身思想认识的结合。“知人者智，自知者明”，要时常自省，勇于暴露自身的问题并及时改正，只有自我革新，才能不断提高。最后，要做好党史学习教育与解决实际问题的结合。“我为群众办实事”实践活动正在基层如火如荼地开展，广大党员干部正在把为基层服务、为群众解忧落实在实际行动上，努力践行为民服务的宗旨。

“跟党走”，唱响全民学习“冲锋曲”，让党史学习教育“火”起来。革命战争时期，淮海战役的胜利是靠老百姓用小车推出来的，渡江战役的胜利是靠老百姓用小船划出来的。如今，在党的坚强领导下，全国人民齐心协力、众志成城，使疫情防控取得重大战略成果，这充分证明了党和国家的发展离不开人民。同样，党史学习教育也需要在广大群众中营造浓厚氛围，让党史学习教育深入人心。“其身正，不令而行”，广大党员干部先学一步，广大群众紧跟一步，党史学习教育成果才会更进一步。要突出效果导向，突出真学实做，突出政治引领，让党史学习教育融入到群众生活中。“人的力量靠五谷，干部力量靠人民”，广大党员干部要汇聚人民的力量，同全国人民携手共进，共同推动各领域高质量发展，奋力开启全面建设社会主义现代化国家新征程。

师们，同学们：

大家好!

今天，我怀着激动的心情站在这鲜艳的五星红旗下讲话，感到无比的高兴和自豪。时间如流水，三天的假期在火热蓬勃的"五一"劳动节中一晃而过。我们年年都急切地盼望"五一"劳动节的到来，以各种各样的方式来庆祝它。那么，同学们知道"五一"劳动节是怎样诞生的吗?

19世纪80年代，美国和欧洲的许多国家，资本家不断采取增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。工人们每天要劳动长达18个小时，但工资却很低。沉重的压迫激起了工人们巨大的愤怒。就在1886年的5月1日，为反对资本家的剥削和压迫，争取工人的合法权利，在革命导师恩格斯的指导下，许多国家的工人，不怕警察的刺刀威胁，举行了历史上第一次国际性的"五一"大示威。所以就诞生了今天的"五一"国际劳动节。

"五一"这个特殊的节日，是我们全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，让低矮的茅草屋变成了万丈高楼;是劳动，使泥泞的小路变成了现代化的高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动，使往日那破旧的校舍变成了今天这花园式的校园。劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。

可是在平时生活中我们不难发现，同学们参加劳动时怕这怕那。有的同学可以说是根本不爱劳动，懒得铺床叠被，懒得洗袜子、洗手绢，懒得收拾书包、收拾桌子，甚至懒得洗脸、洗脚。可见，我们参加的劳动太少了。怕劳动，也就会怕做作业，怕思考问题。请问，不爱劳动的孩子，难道会爱上学习吗?所以，我们从小就要有正确的劳动观点和劳动意识，培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果，认识到劳动是最光荣的。

父母为我们背井离乡，老师为我们无私奉献，全社会劳动者共同关注着我们，我们作为跨世纪的建设者和接班人，不仅要学会生活，学会作人，学会学习，学会健体，更重要的是要学会劳动，这才是对"五一"劳动节最好的纪念。

我的话完了，谢谢大家!

20__年11月1日，由稀土实验室党支部组织由CCTV-1《开讲啦》特别策划的“志存高远脚踏实地”走进西安交通大学，寻找历经60余载的精神传承——西迁精神。由国际数值传热学知名专家、中国科学院院士、西安交大能动学院教授陶文铨作为主讲嘉宾，结合亲身经历及感悟，以真挚的语言和生动的故事，从不同角度回望了交通大学波澜壮阔的西迁征程。1956年,党中央为适应国防形势和国家建设布局的需要,将交通大学大部分由上海迁至西安。为国家建设冲锋在前,1400多名教工把实验器材装上火车向西行进。西迁的时候,不论是教师还是学生,还是后勤工作人员,都毫无怨言,代之以壮怀激烈,欣然踏上驶向西安的列车。西迁之后,交大人克服了西安当时还算艰苦落后的生活条件与科研条件,艰苦创业,刻苦搞科研,严格施教学。时光荏苒,交大西迁已有62年了，正是在这群西迁的开拓者们的努力下，西安交大成为国家首批进入211、985工程的高校，让大西北拥有了国家重点大学和一批新兴学科。“西迁人”感人至深的先进事迹，深切感受到老一辈知识分子胸怀赤子之心、坚守报国之志，把自身的前途命运同国家民族命运紧紧相连的胸襟与情怀。通过视频学习，我们深切的感受到西安交大老一辈人民教师舍小家，为大家，始终以党和国家的发展为准则的家国情怀感人至深。我们要以交大“西迁人”的先进事迹为榜样，激励自我，砥砺前行，到祖国最需要的地方，以爱国奋斗彰显新人的青春底色。

在学习了西迁老一辈知识分子为祖国科教事业奉献终生的先进事迹后，稀土党支部又组织学习了施一公院士在CCTV-1《开讲啦》上的演讲。施一公老师讲述了他的成长和在国外留学的经历，并且有一句话让我印象深刻“即使在我最崩溃的时候，我也会写日记，我也会拍拍胸脯鼓励我自己，说别忘了你是施一公，别忘了你要做大事儿。”虽然我没有写日记的习惯，但是这种在逆境中不颓废不气馁，犹如磐石一样的毅力深深的打动我。在日常的学习生活中，我们常常会因为一些小小的荣誉、奖励没有得到或者一个实验挫折而大受打击。这种为琐事牵绊的性格极大的限制了眼界和格局。中国正在日益强大，怎么才能更加强大，才是摆在我们当代年轻人面前最迫切的问题。作为当代大学生，努力学习最先进的技术和文化才，并利用自身所长建设祖国才是第一要务。

老师们、同学们：

早上好!

今天我讲话的题目是《成功的秘诀在于坚持不懈》。首先我想与大家分享一个故事。故事发生在古希腊。开学第一天,大哲学家苏格拉底对学生说:“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着,苏格拉底示范了一遍,“从今天开始,每天做100下,大家能做到吗?”学生们都笑了,这么简单的事,有什么做不到的!过了一个月,苏格拉底问学生们:“每天甩100下,哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只剩下八成。一年后,苏格拉底再一次问大家:“请告诉我,最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?”这时,整个教室里,只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含义是显而易见的——那就是成功的不二法门即为坚持不懈。要知道成功不是武侠小说中渲染的吃一棵神奇果子就能练成盖世武功的深化，要靠大家一步一个脚印的实践。

同学们,当你被一道难题绊住你成功脚步的时，当你因一次考试的失败挫伤你进取雄心的时，当你被学业负担压得喘不过气的时,需要我们长期努力，坚持不懈。不要退缩,不要放弃,一定要坚持下去,因为只有坚持不懈的人,才能成为真正的成功者!

愿我们大家每个人都做那坚持不懈直至成功的少数人。

一、运动zhi：

1.有氧运动是dao最有效、最健专康的减肥方法。它是一属项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。

3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

二、饮食

1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.

2.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。

3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。

对于同一个人，也是要定期改变训练计划，才能取得比较好的效果。所以在这里经验很重要了，不见得非要有个教练，但多和比自己水平高比自己经验丰富的人士交流，定会受益良多的。

最简单也最有效的计划，一周3天，或一周6天、3天×2循环，即胸背腿各一天，胸加二头，背加肱三，练腿的一天把股四股二小腿都练到，但腹、肩没有练到，腹可以一周练3～4次、在每次训练后可以加4～8组，或4组×2～3个动作，也可以单用一天加强腹肌训练再配合有氧。肩可以在推胸的一天少推几组胸，加3组上斜加3组推举，等到高级阶段再单练肩、肱二、肱三、这样又多出3天，正好6天。

3天计划的好处有很多，如果你练6天，正好可以做两个循环，如果你练4天，这多出的一天就练你的重点、主要矛盾;如果练5天，那少的一天就舍弃掉你相对来说最好的部位或者说暂时需要等一等其他的部位，呵呵，总之先练最弱的地方，最有待提高的部位，最需要加强的主要矛盾。

如果想快点减脂，请坚持一星期至少3～4次以上的有氧训练。可在每次器械训练后30～40分钟左右，也可在早上空腹跑30-60分钟，或再安排一个有氧日，跑个痛快。饮食上注意控制热量。

计划：

第一天 胸背

卧推1～2组热身

哑铃卧推20RM×3

哑铃飞鸟20RM×3

蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3

罗马椅挺身(或硬拉)20RM×3

杠铃划船30RM×3

坐姿划船(或单臂哑铃划船)20RM×3

要点：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。

第二天 腿、臀、有氧

不负重蹲30次热身

深蹲30RM×3

弓箭步25RM×3

提踵20RM×3

股二弯举25RM×3

后摆腿25RM×3

跑步30～40分钟

要点：别用大重量，别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力，站起后也要收紧臀部(男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的)。保持腰背腿臀的紧张，动作宜慢，防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习，把线条拉开。

第三天 腹、有氧

热身

曲腿仰卧起坐(或腿放凳上)30RM×3

支撑抬腿(或坐姿抬腿)25RM×3

支撑抬腿转体(或坐姿抬腿转体)25RM×6(左右侧各3组)

负重转体50RM×3

跑步30～40分钟

要点：动作尽量慢，用腹肌发力(团身)，不要借力。组间休息不要过长，训练后做放松伸展练习。

第四天 胸、手臂

卧推1～2组热身

上斜卧推20RM×3

上斜飞鸟20RM×3

蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3

推肩25RM×3

二头弯举25RM×3

单臂颈后臂屈伸20RM×3

要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。

第五天 腿、臀、有氧

同

第六天 腹、有氧

同

第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等

总结：所用重量不要太轻，举个例子，如果你可以用15公斤的杠铃卧推25次，而你用10公斤的杠铃推25次就一点也起不到锻炼的作用，25次一组在最后的几次要感觉比较费力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至动作变形，全身借力等等，尤其女孩子为的不是力量也不是块头，而是线条，象弓箭步等如果比较费力，可以徒手或手里拿个几斤的哑铃即可。组间休息时间不要太长，45～60秒即可，切记。多体会动作，宜慢不宜快。多做抻拉，学学瑜珈的动作，线条会很好看。

同学们，说到法律，它会给人一种神圣和威严的感觉。事实上，法律就像道德、习惯、纪律一样，规范着人们的行为。正是因为法律的约束，我们才可以生活在一个稳定的社会中;正是因为法律的约束，我们才能保证自己的安全，同时保证他人的安全。

如果世界上没有法律，它会变成什么?我无法想象。小偷偷了东西，还可以向别人炫耀，街上到处都是强盗，谁能生活在这样的一个国家里?没有法律，国家和社会就不会安全、稳定、有序。人们想要和平地生活和工作，必须要有法律。

作为青少年，我们是祖国的未来和民族的希望，我们应该加强自己的法律意识。然而，近年来，由于各种负面因素和不利的环境影响，青少年犯罪依然存在，给社会、家庭和个人造成了严重的危害和巨大的不幸，给依法治国带来了挑战。

那么我们如何树立正确的法律意识呢?首先，我们应该增强自我防范意识，有意识地抵制不健康的信息。面对陌生人的过分要求，我们一定要学会拒绝。如果遇到违法的事情，我们应该在保证安全的情况下，向警察和其他人寻求帮助。

青少年必须学会保护自己，面对各种伤害时，我们往往因为处于被动地位而受到侵害。因此，我们必须学会保护自己。我们要有自我保护的本能、自我保护的意识，这是未成年人走向成熟的重要一步。

面对一些突发事件和违规行为时，我们应该积极寻求社会、家庭和学校的保护。因此，青少年必须学会保护自己，树立防范意识，知道防范的方法，并逐步提高自己的防范能力。

我们还应该积极参加学校和社区组织的法制教育活动，通过这些活动，我们可以获得更多的专业法律知识，帮助推动法制教育工作的开展和深化。

青少年犯罪已经成为整个社会不容忽视的问题，作为青少年，我们应该学习法律知识，加强法律意识，接受法制教育，为法制社会做力所能及的事情。

谢谢大家!

2019年期末教师鼓励学生的评语

时光荏苒，又到了我们的学期末，我们教师要怎么用鼓励性的言语对我们学生进行评价呢?以下是小编搜集整理的2019年期末教师鼓励学生的评语，欢迎阅读，供大家参考和借鉴!更多资讯尽在学生评语栏目!

恭喜你加入了“共青团”了!老师们都喜欢你的文静稳重，爱劳动。讲礼貌，喜欢你的勤学好思，善于观察生活，书面语言表达能力很强，喜欢你的认真学习的态度，作业总是那么工整清秀，喜欢你的乖巧听话，能与同学们和睦相处，自己的东西总是整理得整洁有序……老师真为你高兴，希望你能再活泼一点、开朗一些，你会更可爱!

小男子汉，你似乎有点内向。文静的你，要多与同学沟通，多与老师交流，让我们大家成为好朋友。勇敢的举起你的小手，你能行。学习中，要相信自己，其实你很棒，现在的进步不就是很好的证明吗?请记住，自信、大方，你会更棒。老师会在后面为你加油的!

对于你，我是有时喜欢，有时生气。当你礼貌的问老师好，认真听讲，积极的回答问题，按时完成老师布置的各项任务时，老师喜欢你;当你上课低头，不认真听讲，自习课偷懒时，老师又很生气。但不管怎样，作为老师，期待着你的每一点进步。

“知识不经过自己的发掘犹如一潭死水。想把知识变成甘泉，全靠你去发掘。”每个人都有自己的优点，也有自己的不足之处，真诚的希望你能注意发掘自己的优势，培养自己的特长，为自己的将来设计一个美好的前景。

你是一个很可爱的女孩，有时会听到你爽朗的笑声，有时亦会看到你深沉的表情。生活中的你总是那么开心，能够与朋友和睦相处;工作上，能够认真完成老师交给的每一项任务，班级的文艺活动因为有了你老师可以省不少心，在你的带领下我们班的文艺活动出取得了可喜的成绩。对于工作你做得无可挑剔，但作为一名中学生最主要的任务是学习，在这一点上你做得很不够，虽然时常也会看到你勤奋学习的身影，但总是不能做到持之以恒，另外要注意提高学习效率。

人的大脑就如同一片荒地，只要勤于开垦，荒地就会成为沃土。老师真诚的希望你能时刻提醒、约束自己，不断提高自身认识，希望在不久的将来能够看到你的进步。

你是一个聪明漂亮、文静可爱的小姑娘。感谢你一直以来辛勤地为班集体做事，减轻了老师的负担，老师很欣赏你!你的字清秀又漂亮，看你的作业真是一种享受。你能歌善舞，关心集体，是班上的领头雁。你的东西总是整理得干干净净，有条有理，是生活的小强者。希望你多多阅读课外书，扩大知识面，提高阅读量，像只勇敢的小鹰，练就过硬本领，飞向灿烂的明天!

看到课堂上，你那专注的神情，老师也感到欣慰;看到你在课外，和同学们友好相处，老师为你高兴;看到你越写越好看的作业，老师真为你欣喜;我知道，你是一个好学上进的孩子，这一学期，在你的努力下，你在各方面取得了很大进步，老师和同学们都看在眼里，为你感到高兴。如果你能大胆回答问题，锻炼自己的口头表达能力，那么你的成绩将更上一层楼。

作为英语课代表和学习委员的你，工作干得很出色，学习也非常的棒。劳动时你总是默默无闻地出色完成任务，同学们遇到困难都找你，你总是带着甜甜的笑容帮助解决，与同学友爱相处。愿你能充分发挥自己的聪明才智，更上一层楼。

你认真，你作业总是写得那么清秀整洁;你聪明，你的学习成绩一直都榜上有名;你善良，能够和每一个同学成为好朋友;你懂事;你能时时为别人着想，体贴和关心身边的每一个人;你要强，有较强的集体荣誉感;你好学，上课时经常看见你高高举起的手……知道吗?老师们特别喜欢你。亲爱的同学，老师希望你能扩大阅读量，做一个得才兼备的小伙子!

喜欢你的文静温和，大家都愿意和你做朋友。喜欢你的学习认真，你那工整的书写和绢秀的字迹总让老师感动;喜欢你的热情善良，经常主动帮助同学打扫教室;欣赏你的很强的语言表达能力，每次批改你的周记，总为你那流畅的文笔，新颖的构思而高兴。虽然平日你默默无闻，却看得出你样样要强。老师希望你能更加大胆的表现自己，你的明天会更美好!

你是一个不多言，不多语，文静的学生.平时总是沉默寡言，但是在课上老师却能发现你专注的神情，感受到你对知识的渴望。你在班里从不张扬，但同学们都喜欢与你交朋友。你文静有余而活动不足。愿你多一些活泼，多一些微笑。愿你能再接再厉，百尺竿头更进一步。

你是一个热情大方，上进心很强的小姑娘，能团结同学，积极劳动。先后担任班上的体育委员和副班长，一直默默的为班级做奉献，老师要代表全班同学谢谢你。可是，学习上似乎欠缺些努力和自觉。老师愿你能积极开动脑筋，认真练习书写，克服贪玩和作业马马虎虎的现象。那样的你将会让同学们刮目相看。加油!小姑娘。

看到课堂上，你那专注的眼神，认真的学习态度，老师深深地感到欣慰。看到你作业本上那工整的字迹，老师真的很感动，看到你能出色完成老师布置的各项任务，是老师的小助手，老师真有说不出的高兴。课堂上常听到你那响亮而准确的回答。每周你的周记写得总让老师有新的感觉。给老师和同学们留下了多么深刻的印象呀!可爱的同学，继续保持你的勤奋、你的不张扬、你的要强……继续努力吧!你的明天会更美好。

母亲期望陈易初在新的一年里身心健康，学习进步，将来做个对社会有用的人。

作为家长我很高兴看到孩子的进步，期望这个进步只是一个开始，在新学期能够继续延续，这样才能不负老师的期望。感谢孙老师的鼓励。

期望宇斓做爸妈喜欢的孩子，做老师喜欢的孩子，做同学喜欢的孩子!

期望佳颖在新的学期里，再接再厉，取得更好的成绩!做老师的好帮手，同学们的好兄弟姐妹!

期望滨杰能自觉学习看书，不好再让大人催促才肯完成作业，愿他健康快乐!

持用心的学习心态，能自觉主动地学习，会合理安排自我的学习娱乐时刻，能按时按质量完成作业，不懂就问，有正义感同情心，会自我调控情绪，持续乐观的心态，和父母沟通有必须的技巧，能明辨是非，对生活中的人和事学习并领悟用自我的知识去思考辨别。能正确应对挫折，不自卑不气馁，有自信心。

有时也很粗心，把原题的能写成。

适应了初中生活，能自觉学习，爱学习，爱思考，学习态度端正，能与同学合作学习，共同完成学习任务，认真预习复习认真听讲，按时按质量完成作业，养成了好的学习习惯，会与家长沟通，能体谅父母，自我的事自我做，有做家务的潜质，期望继续发奋

期望方萧钰在新的一年里学习习惯有大的进步，成绩与心身并进，老师与学生生活学习工作愉快。

期望昕雨在新的一年里勇敢坚强，好好学习!

本学期即将结束，张佩珺在家里的表现还是不错的。首先是能够主动自觉地学习，认真完成每一天的家庭作业，并且都让家长检查签字。其次，在休息时，能自学地锻炼身体，或者做些家务事，如扫地拖地洗碗等。第三，完成作业后，经常约同学一齐玩，增强交往和友谊。第四，平时求知欲较强，常看些《儿童文学》《中国历史故事》《兰州晚报》，中央电视台的一些好节目，如《动物世界》《百家诗坛》《科技之光》等CCTV的节目。但是有时意志不够坚强，且胆小，今后应加强培养和训练。

期望在今后的学习生活中，能端正自我的学习态度，自觉地去加强巩固所学到的知识，认真完成作业，不懂就问，做到“温故而知新”，“取众人所长，补自我所短。”提高稳定自我的学习成绩。

孩子在本学期中，能用心完成学校各科学习，性格乖巧内向，对事物的认识有了自我的初步的见解。在学习中，态度和习惯还需加强。期望孩子在以后的学习生活中成为一个用心向上，活泼开朗的孩子。

在新的学期里，世豪长身体长知识长潜质，健康快乐!学校家庭共同配合!

莲莲在第一学期各门学科都取得了不错的成绩，是离不开老师的正确教育，期望第二学期学习更认真发奋，争取各方面取得更大的进步!

最新中考考场老师鼓励学生的口号

标语作为一种言简意赅、具有鼓动性的宣传口号,在日常生活中发挥了重要的舆论导向作用。下面有小编整理的最新中考考场老师鼓励学生的口号，欢迎阅读!

书山有路勤为径、学海无涯苦作舟;海到无边天作岸、山登绝顶我为峰。

十年寒窗、决战今朝、勤学苦练、我必成功。

三年载卧薪尝胆欲酬壮志;一百天刻苦攻读誓闯雄关。

一班，一班，青春无限，魅力永恒!团结奋进，勇攀高峰。发奋图强之班，发生奇迹之班!

再搏百天，成功在望!相信自己，百炼成钢!

心若在，梦就在，我的未来我做主。

鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

人生几回打拼，昂扬斗志，竭尽全力，爱拼才会赢。

天龙八部，笑傲江湖。

百炼成钢、百日留芳、拼搏进取、共创辉煌。

努力拼搏、奋勇向上;为自己扬帆、为明天喝彩。

百日冲刺战中考;一鼓作气创辉煌。

珍惜时间、创造奇迹、不经风雨、怎见彩虹。

卧薪尝胆奋战百日瞄准重点高中;破釜沉舟吃苦三月当圆升学好梦。

奋力拼搏，誓考重点;争分夺秒，再创辉煌。

三年磨剑、一往无前的坚定信念将激励这支坚强无畏的队伍走向20xx年的辉煌!

1班1班，勇夺桂冠;过关斩将，愈战愈强!

努力拼搏磨砺意志，团结友爱坚持到底。

8班必胜，永不落后，向前奋战，鹤立鸡群。

超越梦想，展翅高飞一班无敌，秒杀同级;齐心协力，永创佳绩。

天道酬勤、厚积薄发、初三三班、非比寻常。

以克人之心克己、以客已之心客人。

争分夺秒，鏖战百日，百日冲刺，成功在望。

金鸡报春，志士嗟日短，争分夺秒，努力实现大跨越;战鼓催阵。

师生莫等闲，协力齐心，共同铸就新辉煌。

八班无敌，秒杀同级;齐心协力，永创佳绩。

百日积淀，百日辉煌。

冲过百日，笑傲一方。

天行健君子当自强不息。

扬帆把舵，奋勇拼搏。看我8班，气势磅礴。

59双紧握的手、59颗激情的心将创造这次中考的奇迹!

初三时代，八班最帅，团结友爱，样样厉害!

信心百倍，斗志昂扬，破釜沉舟，铸我辉煌。

纪律严明，争分夺秒，敢创佳绩，为自己争气，为学校争光。

初三一班，斗志不短，百日奋斗，不惧险难

不要迷恋八班，中考后就是个传说。

万事不怕难，只要肯霸(八)蛮!

争分夺秒，鏖战百日，走向成功，共创辉煌。

心若在，梦就在，只要做，就能行，冲刺百日，百日冲刺，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

希望，由我们来实现;奇迹，由我们来创造!

三班一班，斗志不短，百日奋斗，绝不偷懒。

同一个梦想，同一份汗水。

百日誓师，青春似火，誓夺中考红旗——壮志冲云。

十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。

百日拼搏，一朝圆梦。捷报飞传，名题金榜。

今日浪费一分钟，来日后悔一辈子。

宁吃百日苦;不留终生憾。

三年磨一剑，八班铸辉煌!

一腔热血备中考，满腹经纶方成功。

学无止境，爱拼才会赢。

艰难困苦玉汝于成，冲刺中考舍我其谁。

三年寒窗磨一剑，只待他朝问鼎时!

挥洒今朝汗水、创造明日辉煌

努力，一切皆有可能。

静、敬、竞、进

风起云涌，出水蛟龙，独我八班，傲视群雄。

披荆斩棘，踏过书山坎坷。

成败是非本无定王侯将相宁有种，卧薪尝胆搏白日傲视群雄我称雄。

我们终极八班、笑对中考挑战金榜题名归来、世博为我喝彩。

在这场没有硝烟的战争中，我看到医护人员们勇于担当战斗在第一线，不辞辛苦，每天只休息几个小时，为的就是早日战胜病毒，将健康带给那些被病毒折磨的患者。不论是在一线对患者进行救治的医生，还是在幕后不断研究病毒、研制新药的研究人员，还是前往湖北省的解放军、志愿者……所有人都在为我的祖国努力着，这一切都令我倍受鼓舞。

作为预备党员，我更应当坚持以习近平同志为核心的党中央领导，发挥模范带头作用，响应国家的号召，以身作则，了解疫情当前情况，并且对信息加以鉴别，不信谣，不传谣。坚定信心，相信国家，相信党，众志成城，万众一心，坚决打赢这场防疫战!

作为医学生，应当向在一线奋战的医护人员学习这种无私奉献的精神，在当下提高防疫知识、专业知识水平。同时保护好自己，注意个人卫生，减少出行次数，提醒家人减少不必要的聚会，勤开窗通风，向周围人宣传防疫知识，与祖国共渡难关。

学习政治是我们研究生增长才干、提高政治素养的重要途径，是做好各项工作的基础和保障。实践证明，研究生长时间不学习或不常学习政治理论，在政治上就会迷失方向，思想就会僵化，分析问题和解决问题的能力就会停留于某个水平，缺乏应有的政治敏锐力，面对工作中出现的新情况、新问题，就会束手无策。因此，对于研究生来说，政治学习也是工作，在学习专业知识的同时，一定不要忽视政治学习。

一、学习政治理论知识，是提升研究生综合素质的有效途径。

(一)对于政治课重要性的认识通过本学期政治课的学习，我收获很多。对于一个研究生不仅要学好专业知识，同时也要关心国家大事，要具备过硬的政治理论基础，因为个人的命运和国家的命运是息息相关的。通过本学期的学习不仅让我我了解到政治学习在生活工 作中方面的应用，更让我认识到了研究生加强政治学习的必要性和紧迫 ，学习政治既是研究生增长才能、提高政治素养的重要方式，同时也为做好各项工作打下坚实的基础和有力的保障。让我们政治方向更加明确，思想更为活跃，使我们分析问题和解决问题的能力不断提高，政治思想更加敏锐，面对学习和生活中出现的新情况、新问题，不但不会束手无策，反而使我游刃有余，灵活自如因此，政治学习对于研究生来说也是工作也是学习。我认识到作为一名研究生，我们的一言一行不仅代表着个人的气质、谈吐、学识和风貌，更代表着学校的形象。作为学生，我们应该努力成为群众路线的积极先行者和忠实实践者，结合自身定位，用群众路线来武装头脑，促进自身的全面发展。

(二)人生的品质在于不断地净化——树立理想、把握人生对树立理想、把握人生方面，我认为，要树立好崇高的理想、科学的信念; 树立好正确的人生观、价值观，做坚定的爱国主义者和共-产主义接-班人;树立好为社会主义现代化建设而努力学习的决心;树立好科学的世界现和坚定正确的 政治方向和政治态度。 1、坚定理想信念，永葆思想上的纯洁和先进。理想信念是研究生的精神支柱、政治灵魂，是思想行为的“总开关”。作为一名研究生生，必须把理想信念放在首位，把它作为自己的立身之本、奋斗动力和行为坐标。要认真学习思想政治理论，着眼于实际学业的运用、着眼于对实际问题的理论思考、着眼于新的实践与发展，做到理论与实际、主观与客观的统一，在改造主观世界的同时改造客观世界，不断提高政治敏锐性和鉴别能力。2、勤奋刻苦学习，永葆理论上的清醒和成熟。政治上的坚定来自于理论上的清醒，只有勤奋学习，才能有坚定的政治信念和判别是非的标准。为此，要切实把学习作为自己的第一需要， 坚持用科学理论武装头脑，不断增强学习的主动性、自觉性，强化系统性、条理性，以勤奋学习为先导，提高专业水平和工作能力，为创造性开展学习奠定扎实的专业理论功底。结合个人的实际和专业的需要，端正学习态度，完善学习计划，充实学习内容，持之以恒地学习政治理和业务知识。不仅向书本学，更要向实践学，向老师学、向同学学;不仅要学得进，还要拿得出，注重学以致用，做到学有所思、学有所悟、学有所用，努力把学习成效转化为学业成果。 3、勇于开拓创新，永葆学习中的生机和活力。研究生学习生活中，担负着专业学习的重任，面临的任务是艰巨而复杂的，这就需要我们在学习中，勇于开拓创新，勇于大胆实践，不断总结以往学习的经验，谋划新思路，采取新举措，开创新局面。今后的学习中，自己要进一步发挥积极性、主动性和创造性，在专业上如何更好地、较深层次地、更广领域地摄取知识，把学习这“第一要务”体现在业绩中，使党校研究生的生活更有意义和活力。

(三)研究生生在于不断地修养人格——提高修养、完善人格在学习这门课程中，我认为，政治修养是核心，思想修养和道德修养是重点，心理修养是基础，学习成才修养是出发点和落脚点。在提高这些修养和完善人格方面，要求我们做到培养良好的道德品质和继承中华民族优良道德传统;培养完善的人格和良好的心理素质。研究生的生活是丰富人生的一种历程，为我们研究生提供了一个广阔的成长平台，我们要抓住眼前的任何机会去锻炼自己，历练自己，充实自己。 一个学期下来，我经受了党校生活上的磨练、 专业学习上的考验， 在老师们的教导下、同学们的帮助下，我以一种平和的心态处事，通过一些有益的活动，锻炼了自己能力，增强了自己的人格素质，完善了自己人格魅力的修养和陶冶。政治课程是一门以马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论为指导，以为人民服务为核心、以集体主义为原则的社会主义思想道德修养教育课程，能使我们 21 世纪的研究生生树立科学的世界观、人生观和价值观，形成良好的思想道德品质，将自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

二、学习政治理论知识重在学以致用。

(一)我个人认为，研究生在参加政治理论学习的同时，要善于学习成果的运用。为学习而学习，使学习形式化、表面化、文章化，不注重学习成果的运用，那永远是毫无价值、盲目地学习，与不学习没有什么“两样”。我个人认为我们研究生要学以致用，要注重学习成果的运用，把学到的知识和经验充分运用到实际工作中去，切实变成自己的自觉行动。研究生在参加政治理论学习的同时，要善于学习成果的运用。为学习而学习，使学习形式化、表面化、文章化，不注重学习成果的运用，那永远是毫无价值、盲目地学习，与不学习没有什么“两样”。学习不要为单纯学习而学习，一定要做好结合这篇“文章”，也就是要注重学习成果的运用，把学到的知识和经验充分运用到实际工作中去，切实变成自己的自觉行动，变成谋划工作的思路，变成促进学习，促进工作的措施。

(二)学校开展政治专题讲座可谓意义深远，让我们都能学习群众路线，以群众路线为指导。在群众路线的指引下，广泛涉猎人文、社会科学等，博览群书、修学储能、修身养性，提高政治素质和思想道德，加强世界观、人生观、价值观的教育改造，全面地审视自己，改正缺点，克服弱点，发扬优点。注重人格的健全、身心的健康、觉悟的提高。培养浓厚的集体荣誉感、强烈的社会责任感和历史使命感。同时要积极的参加体育锻炼，强身健体，欲文明其精神，必先野蛮其体魄。要积极的参加社会实践活动和集体活动，以求能增长见识、开阔视野、活跃思想、锻炼交际和培养性格。

(三)总之要用群众路线来指导自己，抓住重点、推动学习，结合实际、深化学习。要充分发挥自己的主观能动性，思想上保先进，理论上下功夫，行动上求实干，自信自尊、自我发展、自我塑造、自我完善，积极的开放自我、正确的认识自我、坦率的接受自我，才能富有时代气息，才能体现现代精神，才能做到全面发展、科学发展、与时俱进，做一个对祖国对社会有用的人。作为学生，我们应该努力成为开展群众路线的积极先行者和忠实实践者，结合自身定位，用群众路线来武装头脑，促进自身的全面发展。

三、对党校开展政治课的建议

(一) 课堂上需要加强师生互动，在上课的时候只是老师一人在讲台上讲，我们只是被动的在下面听，如果能和老师共同探讨问题效果会更好。这样不仅会培养我们思考解决问题的能力而且还会增加课堂学习氛围。

(二)理论联系实际。从小学到研究生期间我们没有间断政治课的学习，政治理论学了很多，但是，是否在日常生活中很好的运用了我们所学的理论知识解决日常生活和学习中的问题了呢?答案是否定的，很多的时候上政治课是一种无奈，是为了应付政治课考试。其实政治课并不是枯燥无谓的，里面有很多的知识对我们的日常生活帮助会很大。尤其是哲学观点和哲学方法对我们的人生有很大的指导意义。

(三)前辈们用学习到的政治知识已经向我们证明，中国特色社会主义民主正在不断健全、完善和发展。自20世纪70年代末实行改革开放政策以来，中国在深化经济体制改革的同时，坚定不移地推进政治体制改革，中国的民主制度不断健全，民主形式日益丰富，人民充分行使自己当家作主的权利。中国特色社会主义民主政治建设正在与时俱进，不断呈现蓬勃生机和旺盛活力。中国正在以事实，以进步向世界展示着中国人民所具有的社会主义特色的民主!

坚持五个必须贯彻落实中央“八项规定”自查报告范文

根据省委督查室、省政府督查室下发《关于对贯彻落实中央八项规定和省实施办法开展督促检查的通知》和石狮市委反腐办《关于转发泉州市委反腐办〈关于开展八项规定贯彻落实情况专项监督检查的通知〉的通知》(狮委反腐办〔〕3号)的文件精神，我办高度重视，认真组织学习文件精神，相继出台各项规章制度，用实际行动来转变干部作风，坚持以抓作风建设促进各项工作的开展，取得了明显的成效。现将情况汇报如下：

一、加强领导，认真学习，提高认识

1、加强领导。为认真贯彻落实中央“八项规定”，进一步推进我办干部作风建设，严肃干部纪律，促进各项工作的顺利开展，成立了以党支部书记张英勇同志任组长，副书记何子冬同志任副组长的领导小组，以加强对全办干部作风建设的领导。

2、认真学习。我办党支部对中央“八项规定”与“六条禁令”进行了认真的学习和讨论，一致认为，加强和改进干部作风，落实好，执行好“八项规定”与“六条禁令”，切实转变干部作风，是实现我办全年各项工作目标、树立干部良好形象和改进党群干群关系的关键。

二、多种形式贯彻落实“八项规定”

(一)纳入目标管理，强化监督检查。将全年党风廉政建设的主要任务分解到个人，并定期开展检查，听取意见，对突发事件进行集中讨论，使党风廉政工作切实做到有部署、有落实、有检查、有考核。

(二)精简会议活动。减少会议数量，时间相近和工作内容相同的会议合并召开。切实改进会风，坚持开短会、讲短话，力戒空话、套话。充分运用现代信息技术手段改进会议形式，提高会议效率。

(三)精简文件简报。减少文件数量，提高文件简报质量，提高文件运转时效，严格精简各种简报，逐步推广电子公文。

(四)开展“厉行勤俭节约、反对铺张浪费”的活动。倡导勤俭节约的理念，推行无纸化办公。我办内部原则上尽量使用电子文件，能够用电脑网络传递的文件就尽量在网络传递，提高办公用纸的利用率，规范办公纸张领用等措施，有效地控制了纸张的使用。

(五)三公经费报告。

1、公务接待费用。我办严格按程序和规定标准控制支出，经费收入支出情况单独记账、单独结报，每季度在党务政务公开栏进行公示。经查，我办上半年不存在公款大吃大喝及参与高消费娱乐、健身等情况。

2、公款出国(境)费用。上半年我办没有出国(境)事项发生，此项费用不存在。

3、公车使用情况。对于车辆的使用，我办历来高度重视，在多次会议中三令五申公车使用纪律的严肃性，要求各股室制定公务用车的规定，办领导首先带头执行，各股室负责人也要严格按规定用车，严禁公车私用和领导私自驾车。在日常工作中，领导更以身作则，带头遵守规章制度，不因私借用公车。另外，我办制定和健全了各股室车辆使用制度，建立了严格的派车制度，任何人不得私自使用公车，更不能用公车学习驾驶，较好地约束了领导干部的行为。在办主要领导的模范带动下，未发生公车私驾私用等违规行为发生。

(六)健全完善制度，有效落实人防办各项制度。紧紧围绕“厉行勤俭节约、反对铺张浪费”的学习精神，我办下发了《接待办法》、《行政车辆费用管理办法》、《会议费用管理办法》等办法，切实加强费用的管控，规范管理制度，倡导绿色出行，实现年度计划管控，达到节能降耗的最终目的。

(七)按照”八项规定”完善党风廉政长效机制。我办将按照”八项规定”制定长效机制加大对最新精神实质的学习，强化党风廉政建设工作。明确分解责任、实行分级负责、加强制度建设、积极深入推进创新，进一步落实党风廉政建设制度。通过召开领导班子民主生活会、民主评议、述职述廉会等，不断完善制度;抓好厉行节约专项活动。在搞好自查的基础上，针对发现的问题，制定整改措施，并抓好落实。