大学生自荐材料包括哪些内容(精选19篇)

我是一个双重性格的女孩。一方面，我活泼乐观，积极向上，对学习、生活充满好奇和激情;另一方面，成熟稳重，遇事冷静，沉着分析应对。回首已逝的时光，在老师的耐心指导，教诲和同学的帮助下，通过自身的努力，我在思想、学习、工作等方面严格要求自己。取得了较大的进步，表现突出。从刚进校时的懵懂无知，到现在的自信成熟，从刚开始的青涩幼稚，到现在的稳重大方。确实在人生的舞台上迈开了一大步。

一、学习主动，态度谦恭，有耕耘就有收获。

作为学生，首要任务是学习，在现今知识信息高度集中化的时代，知识显得尤为重要。进入大学，我仍未松懈半点，甚至比以前更加积极主动，刻苦用功。我不仅仅局限于课本的专业知识，也关注社会动态发展，为舟曲同胞的遭遇而深感悲切;为湘潭红色省运的举办而欢呼喝彩;为嫦娥二号的腾空而自豪兴奋……以及学习为人处世，阅览许多的课外书籍。在丰富自己知识的同时，我还号召其他同学参加拓展知识的各类活动。 20xx年上学期，在院学风建设部举办的“沐浴书香，健康成长”十佳学习标兵评选活动中，当选为一名合格的学习标兵，与同学们共同分享我的学习方法。

对于学习，态度决定一切。米卢的这句话，不仅适用于足球，同样适用于学习。我认为，在学习方面，应该抱有的态度包括：主动、奋斗和谦恭。拥有一个主动地态度十分重要。遇到了不退缩，积极地去做，主动使我比别人多许多学习的机会，可以比别人多做更多的事，得到的经验与关注都会相应的增长。奋斗就是进取努力，不怕苦不怕累。不论是做什么，怎么做都少不了勤奋，“三更灯火五更鸡，正是男儿发愤时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”如果想要好的学习成绩，想通过学习方法走捷径，要知道态度也是一种学习捷径。至于谦恭，我高中语文老师一直很强调地说：“我们要对学习持有谦恭的态度。”我想，这句话是在告诫我们：学海无涯，知识浩瀚，切勿骄傲自大。仔细想想，确实如此。谦恭地学习，得到的知识将越来越多，越来越广。

十年磨一剑，需要的是耐力与技术基础扎实。扎实的基础，是学习的核心问题，无论何种学习方法都必须有利于使自己的基础扎实，有利于培养良好的习惯以及提高自己的水平。扎实地基础可以使成绩稳定，使面对考试时坦然无惧，……它的好处很多，做到也非易事。扎实地基础，来自于平时的练习与积累，看似简单，却要稳扎稳妥地积累。所以，我每天都脚踏实地的做好功课。通过努力，我的期考成绩大一第一学期在班上排名第三,大一第二学期在班上排名第一。

二、工作负责，积极主动，在前进中创新。

我现在担任护理学院学风建设部部长，同时，还担任了班级学习委员一职。我工作态度端正，努力的营造团结的部门团队氛围。自20xx年3月份加入护理学院学风建设部，我相信泰戈尔的一句话：“只管一路走过去，一路上的鲜花自会开放的”，我诚恳稳重，做事干练。在老师和前辈们的培养下，通过考验，出任部长一职。

我精心策划工作方案，确立目标，致力于把本部门建设为政治坚定，组织健全，职责明确，有凝聚力，有战斗力的团体。我总是以把同学当作朋友的工作态度开展各项工作，工作中充分发挥了一个学生干部的模范带头作用，与大家共同努力，按照校方、老师的要求将部门和班级建设带入了一个健康、有序的发展轨道。作为部门的领头羊，我团结部门成员，致力于“在传承中积淀，在前进中创新”，将学风建设部推上一个新的台阶。

我组织同学，积极开展辩论赛，并挑选辩手强化培训。终于在20xx年6月份的“动感地带杯”大学生辩论赛中，护理学院的辩论队伍，力挫群雄，一举夺冠。作为班上学委，我也尽心尽责，做好榜样，帮助同学提高学习成绩，形成优良的学风、班风。

我始终坚信：要收获就必须耕耘。虽然现阶段，我所取得的成就不是很多，但是凭借一颗热忱之心，主动努力奋斗，我的未来就不会有遗憾。

三、思想上进，热爱集体，修成良好品格。

我有着较高的觉悟，热爱祖国，热爱党。有较强的集体荣誉感和是非观念。长久以来，我一直希望能够早日加入中国共产党，成为一名光荣的共产党员，听党指挥，全心全意为人民服务。因此，我长期坚持学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和”三个代表”重要思想，坚持正确的政治方向，始终以共产党员的标准严格要求自己。入学之初，我便向党组织递交了入党申请书，积极向组织靠拢，虽然，还未能参与培训，但我始终不放弃，更严格要求自己，使自己能成为党组织满意的同志。

我深知作为一名“标兵”就应当起着模范带头的作用，三好学生标兵评选活动对于我来说是一件极其有意义的事情。如果我能够当选，我相信我能做出表率作用，并且我也能继续激励自己以身作则，树立自律的好榜样。

我热心服务社会，积极参加志愿者服务。养老院、孤儿院都留下了我的身影。在大学，我始终要求自己做到自立、自警、自励、自重。修自身之品德，以成良好之品格。

四、目标明确，认识理性，因梦想而忙碌。

在大学，我学习专业知识，也学习做人做事做学问的技巧方法。我跟室友和睦相处，我们一起打造寝室文化，努力创造和谐的寝室氛围。我所在的寝室多次获评“优秀寝室”、“文明寝室”称号。我为人诚恳，有亲和力，同学关系融洽。只有在保证学习成绩优秀的基础上把工作做好，才能真正地在学生队伍里面起到先锋带头作用，树立学生干部的威信。真因为有此理性的认识，所以，我的生活过得很忙碌，但却也十分充实。

安东尼.罗宾曾说过：“有什么样的人生目标就有什么样的人生”。我们作为最富有激情和潜在成功素质的知识群体，更应该有自己合理明确的生活规划。

高中时，数学老师告诫我们的一句话：“有志者立常志，无志者常立志”，如今，我已是一名护理专业的学生，我的人生目标并不仅仅局限于考到护士执业资格证书，当一名合格的护士。而是，得到这些之后，还要继续往前面走，进修学业，完善职业道德。毕竟，学无止尽，活到老学到老。当然，有一个远大的目标，更不能好高骛远，而是要坚定不移，脚踏实地走好每一步。

观察走在我前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。富兰克林在自传中曾说：“我总认为一个能力一般的人，如果有个好计划，就会有大作为。”而换句话说，如果学习比我优秀的人，我就必将可以缩短与成功的距离。

“了解你自己”苏格拉底的话，我觉得是人要立足自身，择自身优点而留之，其缺点而改之。我的人生才刚刚开始由我自己创造。现在的我，要让自己做一块海绵，努力吸收经验与方法，也甘心被失败压榨，为的只是自我的成长。

努力的付出。唯有努力付出，相对的才敢积极争取。大学是我累积经验，接触机会，被良师益友提携的完美殿堂，所以，任何时候都不要放弃努力，它让我更占据主动权。

我们的时间是宝贵的，有了方向，把握了机会，管理好时间。宁可因梦想而忙碌，也不要因忙碌而失去梦想，投入更多的时间，精力资源，就可以得到到相应的回报。

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘。一个人的成就不是别人施舍的，而是靠自己努力争取的!我坚信：“在人生这个舞台上你比别人更早地迈出脚步，更早地付出，就意味着你可以更早地接受必需的挑战，更快地找到自己的位臵。”

这次参评职院的三好学生标兵，对我是一种肯定，更是对我的激励。

“普通高校百佳大学生党员”先进事迹材料

，男，汉族，湘潭人，1992年元月出生，就读于xx高速铁路职业技术学院铁道工程系铁道工程技术专业。该生于xx年9月入校，xx年12月被发展为中共预备党员，xx年12月转正，入校以来，先后担任铁工1007班班长，铁工系团总支副书记，学生党支部副书记和院团委委员。他学习努力，积极进取，坚持德、智、体、美、劳等各方面全面发展，品学兼优，技能突出。先后获得过国家奖学金、励志奖学金、xx省第五届挑战杯创业计划大赛铜奖、广铁杯测量大赛二等奖、全国大学生英语竞赛三等奖、衡阳市优秀青年志愿者等三十多项国家和省市各级荣誉称号。下面将其具体情况介绍如下：

一、思想上进，先锋模范作用突出

他深知大学是人生成长的重要阶段，因此，特别注重培养正确的人生观、价值观和世界观，努力提高思想政治觉悟。高中起就积极向党组织靠拢，高二时就向组织递交了入党申请书，是中学阶段就培训合格的入党积极分子，xx年进入高铁院学习，当年12月就被第一批发展为中共预备党员，xx年12月考察期满如期转正，平时他努力学习党的理论知识，时刻以共产党员的标准来要求自己，工作任劳任怨，生活艰苦朴素，时时处处在同学中起先锋模范作用，在xx年铁工系“创先争优”活动中被授予大学生“党员先锋岗”，组织学生党支部开展的党员回炉工程，带头从政治觉悟、学习成绩、劳动表现和文明规范等各方面对党员进行党性修养的回炉锻造，收到很好的效果。

二、学习刻苦，成绩优异堪当表率

不管担任多少学生干部职务，他始终坚持以学习为天职，入校两年多来，他刻苦学习，求实创新，连续两年专业成绩和综合测评位列专业第一，并且获得了一次国家奖学金、一次国家励志奖学金、三次学院一等奖学金、两次二等奖学金，在xx年的全国大学生英语竞赛中荣获三等奖，在xx年xx省第五届挑战杯创业计划大赛中获铜奖，此外还取得了英语三级证、计算机一级证、cad证、测量工证和线路证等一系列专业技能等级证书。在大学生创业中心成立之初，他就担任了“大学生地铁养护与维修”这一重点项目的负责人，和广州铁路集团公司建立大学生就业创业基地的校企合作中，他代表铁工系学生党支部，率领其他优秀学生党员多次到广州工务检测设计所基地和京广沿线进行技术服务，获得现场专家的一致好评。

三、工作积极，志愿服务业绩显著

在校期间他连续三年担任铁工1007班班长一职，铁道工程系学生党支部副书记兼团总支副书记和院团委委员。他性格开朗大方，工作认真勤恳，既脚踏实地，又勇于开拓，虚心好学，不断创新，真正做到了全心全意为同学服务，为老师分忧，为学院奉献。在他的带领下，铁工1007班先后被评为学院优秀班级、先进团支部，每次月评也比总是名列前茅，此外他多次独立组织全系和班级各项大型活动。如和xx年院系两级党校的党课学习、铁工系大学生学习型党组织建设和社区大学生党员志愿者服务等各项重要活动，都取得了十分显著的成绩，特别是在青年志愿者服务方面率先垂范，不断开拓，取得一系列创新成绩，获得了社会和企业的广泛好评；如xx年率领铁工系学生党支部，在雨花亭社区建立了雁城首家“大学生党员服务站”，组织大学生党员志愿者多次去社区义务劳动，为留守孤寡老人提供帮助，奉献爱心，每年筹集3000元爱心捐款资助社区2名贫困儿童和1名残疾人士就读和就业，铁工系团总支获得荣获了雨花杯优秀志愿者服务单位，他本人获得“·爱国爱党爱社区”优秀志愿者称号；连续两年组织学生党支部清明节集体祭奠英烈活动，被衡阳电视台、衡阳日报等媒体隆重报道，组织大学生学习型党组织创建活动有声有色，xx年、xx年连续两年带领学生党员深入实习基地，和武汉铁路局荆门桥工段、广州工务段等企业党组织共建大学生党建活动基地，开展创先争优和学习型党组织建设活动，其中“双轨三联动模式”共建大学生学习型党组织的经验在xx省高教工委学习型党组织建设专题网站推介，此外，他先后获得了学院“优秀党员”、“优秀团干”、“优秀团员”等荣誉称号。

xx同学在志愿服务和工作学习之余坚持德、智、体全面发展，积极参加各项课外活动，积极参加各项技能大赛。xx年他参加了学院和广铁集团联合举办的“广铁杯”测量比赛，并取得了二等奖的成绩。xx年他又参加了xx省第五届大学生挑战杯创业作品大赛，担任《大学生地铁养护和维修公司》的负责人，并斩获铜奖。

四、生活节俭，勤于实践吃苦耐劳

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女大学生村官先进事迹材料

，**镇**村党支部书记，一名女大学生村官。当她把理想的种子播撒在农村这片广袤的田野，用自己的勤劳和智慧带领村民在新农村建设的征程中迈进时，她的人生，自此就充满了土地的芳香、群山的葱绿和泉水的清音。

XX年，毕业于山西华北工学院，过上衣食无忧，轻松时尚的白领生活，曾是她大学时代的梦想。但XX年，当她随男朋友第一次来到**镇**村时，就被这片充满希望的土地迷住了，立志与丈夫共同开发荒山，实现自己的人生价值。

XX年春节，当回娘家把自己的想法告诉父母时，遭到全家人的一致反对。她理解父母的苦心，那个春节她过得很压抑，但她还是反复地向父母解释，告诉他们，她选择的人生道路虽然充满挑战，但是前途非常广阔并且充满希望。她的坚毅和执着终于赢得了父母地大力支持。随后，她就把全部身心扑在了家里承包的300亩荒山上，踏上了一个弱女子征服荒山的艰辛之路。无数个日夜的起早贪黑，无数个日夜的上山下山，她跌倒又爬起，皮肤黑了，手变粗了，连说话的声音都充满了山里人的味道。几年过去了，她带领全家累计开发荒山300多亩，种植板栗30000多株，昔日的不毛之地逐渐变成了绿树成荫的花果山。公公、婆婆对她这个儿媳妇赞不绝口，村民们也开始对这个外来的大学生媳妇刮目相看了。

XX年4月，村两委班子换届。大家把目光不约而同地转向这个能干的大学生身上。选举那天，在全村22名党员期盼的目光中，以高票当选为**村党支部书记，成为抚宁县**镇有史以来第一个女大学生“村官”。**村出了一个女大学生“村官”，而且还是个外来的媳妇，一时间成了**镇，甚至抚宁县的头条新闻。面对社会各界的关注，感到了肩上的责任。

压力就是动力。上任伊始，面对的第一项工作就是创建文明生态村。这可是村里的头等大事，决定以此为突破口，“踢”开头一脚。在全体党员大会和村民代表大会上，她向村民们宣讲创建文明生态村的好处，创建资金有缺口，她带头拿出5000元。整个创建(！)过程中，她始终坚持工作在一线，全村共硬化路面5000延长米，植树株，清理垃圾1000立方米。现在，**村道路整洁，绿树成荫，群众有了一个良好的生活环境，她也得到了大家的一致赞同。

近年来，用水紧张一直是困扰**村生产生活的老大难问题。上任后和村两委干部多次找供水单位进行协商，并最终说服供水单位换上大功率水泵解决了供水难题。XX年春天，气候干旱，偏偏山上的两个蓄水池由于冬季保温不到位被冻裂了。她心急如焚，迅速找来了包工队，在极短时间里修好了水池，恢复了生产用水。村民赵国明养殖蛋鸡，但面对鸡蛋价格大幅波动，他顾虑重重，于是找到寻求帮助。通过上网多方查找供求信息，告诉他是蛋鸡存栏量的变化导致了价格波动，不久将会趋于平稳，坚定了他发展蛋鸡养殖的信心。赵国明逢人就高兴地说：还是有知识的书记好，能够帮群众解开心中的疙瘩！村民刘彩芝准备开办布贴画加工厂。知道这一情况后，主动查询市场行情，感觉布贴画加工很有市场，就鼓励刘彩芝大胆运作，并把村里一个闲置的房子交给她作为厂房，又从家里拿出1000元钱作为启动资金。在帮助下，刘彩芝的布贴画加工厂开工了。只要有时间就经常到那里帮忙，帮助策划一些作品，通过网络积极帮其寻找销路。村民们信服地说：“咱们这些庄稼人，上网不会，信息不灵，跟不上形势了，大学生‘村官’懂得多，接收新事物快，把咱的致富路连到了网上。”

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“十佳大学生”事迹材料范文三篇

姓名、###（##师范大学）（一）基本情况：###，男，汉族，1987年7月出生，中共党员，本科学历，福建师范大学经济学院xx级金融学专业学生。（二）主要奖励情况：xx年获厦门市教育基金会“王文斗王淑景”奖学金；xx年福建省第八届“挑战杯”课外科技学术作品大赛二等奖（个人独立作品）；xx年，获校“陈征经济学学术奖”；xx年，获校“挑战杯”大学生课外科技作品竞赛一等奖；xx年，获校“挑战杯”大学生创业计划大赛三等奖；xx年，获校第十届学生邓小平理论与三个代表重要思想论文大赛一等奖；xx年，获福建省“优秀学生干部”荣誉称号；曾连续两年获校“优秀学生干部”、“优秀团干部”、“三好学生”等荣誉称号。（三）主要事迹：###同学现任福建师范大学学生会副主席。他品学兼优，积极主动地投身于社会工作，培养为公众服务的意识，提高自身综合素质和组织管理及领导能力。他专业成绩名列前茅，注意培养自己分析和解决问题的能力、科研能力和学术创新能力。作为项目子课题负责人或参加者，参与《厦门设立国家综合配套改革试验区的可行性研究》和《外来人口社会管理与公共服务供给机制创新研究》（厦门市湖里区发改局委托课题）等多项科研课题的调研写作。通过努力，在学术研究及创新上方面取得较好成绩，已在《中国工商管理研究》、《东南学术》、《行政论坛》等国家级学术刊物发表论著及译著5篇，并参与了2篇调研报告的写作。姓名、###（##中医学院）（一）基本情况：###，男，汉族，1985年2月出生，中共党员，本科学历，福建中医学院xx级中医学专业学生。（二）主要奖励情况：xx年，获“福建省优秀学生干部”荣誉称号；xx年，获“国家二等奖学金”；、xx年连续获校“优秀学生干部”荣誉称号；曾获校一等奖学金2次，二等奖学金1次。（三）主要事迹：###同学曾担任福建省学生联合会副主席、福建中医学院学生会主席、校奖贷基金评审委员会委员，年级报刊总编、班长。他来自一个贫困山区的农民家庭，虽家境贫寒，但志向高远。大学期间，他思想积极进步；担任学生干部，工作认真负责，充分发挥党员、学生干部的先锋模范作用；他上进心强，学习勤奋刻苦，连年获得奖学金，多次获得校级、省级、国家级的奖励；中标并主持1项校级科研项目；生活上，他自食其力，在组织关怀和自己的努力下完成了四年的学业；他热爱中医，以传承祖国医学，弘扬中华文化为己任；怀揣一颗博爱、宽容、感恩的心帮助有困难的同学，关爱弱势群体，以自己的实际行动践行着穷且益坚的格言——“天行健，君子当自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。姓名、###（##学院）（一）基本情况：###，男，汉族，1985年3月出生，中共党员，本科学历，闽江学院xx级中文系学生。（二）主要奖励情况：xx年，担任北京奥运会火炬护跑手；xx年，获福建省“助残扶贫先进个人“荣誉称号；xx年，获福州市“新长征突击手“荣誉称号；、xx年，分别获校“优秀学生干部“荣誉称号；xx年，获福建省大中专学生“三下乡”社会实践先进工作者荣誉称号；xx年，获福建省“优秀学生干部“荣誉称号；xx年，获福州市“优秀共青团员“荣誉称号；曾获国家级作文大赛二等奖；获校“学习标兵”“优秀学生干部”“三好学生”“优秀团员”等共计32次。（三）主要事迹：###同学曾任福建省学生联合会第七、八届主席团委员，福州市学生联合会主席，闽江学院校学生会主席；光荣当选为xx年北京奥运会火炬护跑手、共青团福建省十二次代表大会代表、福建省学生联合会第八次代表大会代表、共青团福州市十六次代表大会代表等。大学期间，组织编写文稿累计30余万字；参加策划中央、省级文艺晚会在榕演出及参加组织策划校级文化活动50余场次；坚持勤工俭学，自强自立，乐观面对生活；热心公益，参加组织为“印度洋海啸”、“龙王台风”、“桑美台风”、宁夏、顺昌地区贫困儿童捐款捐物活动，筹集资金累计超过40000余元；四年来六次组织并参加社会实践活动，远赴宁夏支教支农、赴龙岩老区慰问演出、到家乡宝鸡参加文物保护实践活动。

大学生优秀团干标兵申报材料

尊敬的院团委各位领导：

您好！

本人中共预备党员，现担任院团委副书记、系团总支副书记职务，自担任现职以来，始终坚持把团的工作岗位作为学习的岗位、奉献的岗位、锻炼的岗位。本人富有开拓精神，经常积极参加社会实践和青年志愿活动，能出色的完成上级下达的各项工作任务。

来到学院近两年的时间,不但丰厚了自己的科学文化知识、开阔了视野,而且使我学到了更多的做人的道理。在学院领导、系领导、辅导员和各位同学的关心和帮助下，使我各方面得到了提高，思想更加成熟稳健。在这一过程中也使我更加坚定了共产主义信念，作为共产主义青年团的一员，我始终坚持着为人民服务的宗旨，始终坚守团的章程，履行团员的义务和权利。我现在唯一需要做的就是继续努力学习、开拓创新、继续奋进，积极向党组织靠拢。

回首一年半的大学校园生活，现将本人在校期间的各方面情况总结如下：

一、思想方面

我积极向党组织靠拢，在大学一年级的时候就向党组织递交了入党申请书，大一下学期成为中共预备党员。我能够深知作为一名预备党员的责任，并时刻以一名党员的标准严格要求自己，坚持四项基本原则，拥护党的路线、方针、政策及决议，能够自觉学习有关党的理论知识，忠实践行“”重要思想，认真学习实践科学发展观。积极参与学校组织的党团活动，并在活动中表现出极高的热情。我时刻将党的方针政策作为自己的行动指南，让党的思想鞭策自己不断前行。

二、学习方面

业精于勤荒于嬉 ,行成于思毁于随。我知道学习是学生的天职，所以对于学习我不敢有丝毫的懈怠。通过老师的谆谆教导和自己孜孜不倦的努力，我的专业成绩始终保持在90分以上并被系里评为“学习标兵”。在10至11学年度我荣获了“国家奖学金”，这给了我莫大的精神鼓励，它让我明确了前进的方向坚定了奋斗的意志。学而不思则罔，思而不学则殆。在学习过程中，我精密规划、勤于钻研、不耻下问。在大学校园里我尽情品尝知识的甘露。

三、工作方面

大一开学期间，我就得到了同学们的信任，当选为班上的团支部书记，自任这个职务以来，能广泛的团结同学，敢于创新，善于工作。服务意识强，办事认真仔细。无论工作多么繁重、无论困难多么巨大我都会坚持将工作做好。我尽自己最大的努力做好沟通领导老师与学生之间的桥梁和纽带。由于工作出色，我得到了领导老师及同学的充分肯定，XX年10月份我担任生物工程系团总支副书记一职，同年11月份光荣的成为院团委副书记。职位越高，责任越重，“全心全意为领导老师及同学服务”是我始终不变的宗旨。“优秀学生干部”、“优秀团干”、“学习标兵”我所获得的这些光荣称号不仅是领导老师及同学对我工作的肯定也是我努力工作所获得的回报。

四、生活方面

雨果曾经说过：“ 生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感、有真理、有理智，就是始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正，并且对权利与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，就是就智。” 面对生活我积极乐观，待人热忱，与同学关系融洽。能主动承担力所能及的事情。作风严谨、尊敬师长、团结同学、乐于助人，有良好的生活习惯和乐观的生活态度，对生活充满憧憬和希望。

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大学生优秀共青团员的申报材料怎么写

大学生优秀共青团员事迹材料

尊敬的团总支：

我叫，来自电气工程系机电1103班，是班上的纪律委员，同时也是电气工程系组织部的一员。今天很荣幸在组织的关心下，在领导的指导下，有机会成为机电职业技术学院的一名优秀共青团员。在这里我首先感谢组织对我的肯定，接下来由我向组织汇报一下本人的实际事迹。

在学习上，俗话说：“活到老学到老”一点也没错，在我看来，只是是基础!知识能过让我们在以后的事业中得到老板和公司的肯定，使我们的事业走向更远的地方，走到更高巅峰，丰富我们的人生;知识是所有其他因素的地基，就像建房子没有地基就没有楼层、没有支撑房子的梁、没有漂亮的装饰......我们在这个多样化的世界里，只有更多的去接触知识，除了本专业的以外，还要去主动的了解这个世界的各种知识，才能在以后的路途中走得更平稳、更精彩!我在20xx年进入学校以来对学习的态度是尽自己的最大努力学好专业知识，通过自己的反思，自己每星期到图书馆去找与学习的相关的书本以外，虚心的向老师和同学请教不懂的，当然，我并没有放弃其他的专业项目学习，因为我可以在那些知识中去学到很多专业以外的东西。因此，在20xx年上半学期中跃进班级第一名，得到老师和同学的肯定和鼓励。每个人在“得道”时，都会不经意间抬起自己高傲的头，甚至是自以为是......在进入20xx年下半学期时，我有过这种心态，认为自己了不起，同时，家里也为我增添了一台电脑。那一段沉浸在安逸的生活中的我学习没有学好，生活也一塌糊涂，我渐渐的消沉了。在那次的学长聊天中，是彻底的唤醒了我接近沉睡的灵魂，把我从雷池中拉了出来，从那一刻起，我变得不再那么骄傲与消沉，因为我还要继续追求丰富的人生。而不是井底之蛙，在班上的成绩是没有意义的比较的，而拿到整个系部、整个学院的话那不过是一叶扁舟而已，外面的世界那么大，那么精彩，我们可不能永远满足于现状啊!对于已有的电脑，我们要抱有“学就学个踏实，玩就玩个痛快”和“该干啥事就干啥”的心态。对于学习，我有了更深层次的认识，因此在我的人生中，“学习”永远作动词用!

在工作上，身为班干部，能够帮助班级做出自己的一点贡献，已成为我的快乐，对于学生会的工作，是无法用语言来形容的，它教会了我许多潜在的东西，这些东西远比在学生会工作的事情还要珍贵，这是一笔永远属于自己的宝贵财富，只有身处学生会我们才能学得到、体会的到的。记得我刚进入组织部时，什么都不懂，什么都不会做。甚至还经常在工作上出现小错误，我的学长学姐和领导老师及时发现我的错误并及时指出来，耐心而详细的跟我解说，教会我怎么去做。另一方面，我也虚心的向他们去请教，根据为学生服务的原则去进一步落实。因此，在这方面自己已得到了较高的能力提升和自我实现。

在思想上，这个学期，我积极参加了党课的学习，充分认识了党，知道了党的责任重大。在实践过程中，我积极履行在申请书中给自己提出的要求，认真学习“三个代表”重要思想和党的路线、方针、政策问题，不断提高自身的思想觉悟，争取能早日成为一名真正的党员，积极参加与党有关的一切活动，在接下来的五月份我参加了学院的红色革命根据地的参观。在学习和工作中，我每天都会进行结合党的思想深刻的反思，是自己在工作和学习上取得进步的好途径，这样，不仅能锻炼自己的的能力，还提高了自己的精神品质和高尚人格修养。

在日常生活上，与室友、同班同学关系良好，大家互帮互助，团结一致。搞好同学、朋友之间的关系非常重要，这直接关系到我的大学生活能否过的充实，我觉得孤单的过完大学生活，那是一个失败的大学生。我需要做很多事情去充实我这漫长的生命，而这就需要朋友的帮助来完成整个过程，所以无论在班里还是在整个学院，我都结交了许多朋友，与朋友沟通，是一件非常开心的事。

知识无止境，学习更无止境。作为一名团员，我要做的就是不断的适应时代的发展，跟上时代的步伐，不断的去扩充自身的知识储备，以提高自身的修养。不断地在工作中磨练自己，愿自己能从一块陨铁，历练成一把宝剑。一点点的积累是自己一点点的财富，但是我们积累的经验而不是荣誉。我要把握和充分利用这一点点积累的经验，因为那将是我们一生都用不完的财富。我将继续积极参加团支部组织的政治理论学习，团结同学，互帮互助，努力学习课堂知识，做好社会实践工作。做一个全面发展的大学生。

最后,我希望团总支能考虑我的申请,同时我也会继续努力,争取更好的发展机会。如果我能被评上优秀团员，我将以此作为今后工作的动力，继续认真的工作，服务他人。如果我没被评上，那只是说明我的工作还有欠缺，我仍然会继续努力的工作，争取得到大家的认可。不会气馁，不会放弃。在工作上，我会加倍的努力，同时我更不会让我的学习成绩有所下降。

此致

敬礼

大学生优秀团员事迹材料

敬爱的团总支：

您好!

我是xx级电子商务二班的。自从成为共青团员的那一刻起我便意识到了我所肩负的责任与义务，深切的感受到共青团员不止是一个称号，不止是一种光荣，而更是一种使命，一种成为在中国共产党领导下成为思想先进的青年的使命。中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手。进入大学以来，我时刻铭记自己是一个光荣的共青团员，处处严格要求自己。作为一名团员，我积极参加团支部组织的各项活动，正确行使团章规定的权利，模范履行团员义务。因此，我志愿申请 “优秀团员”的称号。

共青团作为共产党的后备主力军，有着不可替代的作用，作为一名共青团员，我首先感觉无比的自豪，更主要的是要严格要求自己，并且学习上要高分，政治上要先进，活动中要积极。在将近两年的学习中，我严于律己，表现突出，在思想、学习、工作和日常生活上都取得了一定的成绩。

一 在思想方面

在政治思想方面，上个学期，我积极参加党课的培训，学习了xx大精神。xx大报告高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面深刻阐述了中国特色社会主义理论体系，突出了解放思想这个重大法宝，突出了全面建设小康社会这个关键决策，重视科学发展观这个战略思想，突出了民生为重点的和谐社会建设。我感受很深的是报告贯彻了立党为公、执政为民的本质要求，贯彻了以人为本、科学发展的理念，确实顺民意、得民心。

我积极履行在申请书中给自己提出的要求，认真学习“三个代表”重要思想和党的路线、方针、政策问题。不断提高自身的思想觉悟水平。

二 在学习方面

本人从不旷课迟到早退。上课认真听讲，课后及时完成作业，做到认真预习、复习两个方面一起抓。另外，积极阅读有关管理学的书籍，资料扩大自己的知识面。同时，还有效的配合老师的工作，加强老师和其他同学的联系，使我班拥有一个良好的学习氛围。我从来不肯放松一丝一毫，努力的学习专业知识。虽然在莘莘学子中，我并非最好，但我拥有不懈奋斗的意念，越战越强的精神和忠实肯干的作风，这才是最重要的。课内学习的内容并不能满足将来社会对我们的要求 , 我充分利用学校的资源 , 用更多的时间来阅读书籍 。

三 在工作方面

作为一名班干，在上学期，我策划和组织了乒乓球比赛、羽毛球比赛等，参加本班自己组织的活动，同学们玩的都很开心。为了更好的锻炼自己，我还常常参加一些学校组织的活动。课余时间做一些兼职，减轻家里的负担。还做过《生活元素》爱心捐书活动。

四 在日常生活上

在日常生活上，与室友、同班同学关系良好，大家互帮互助团结一致。我需要做很多事情去充实我这漫长的生命。而这幕后就需要朋友的帮助来完成整个过程。所以无论在班里，还是在整个学院，我都结交了许多朋友，与朋友沟通，是一件非常开心的事。

知识没有止境，学习更无止境。作为一名团员，我要做的就是不断的适应时代的发展，跟上时代的步伐，不断的去扩充自身的知识储备，以提高自身的修养。不断地在工作中磨练自己，一点点的积累是自己一点点的财富，但是我们积累的经验而不是荣誉。我要把握和充分利用这一点点积累的经验，因为那将是我们一生都用不完的财富。我将继续积极参加团支部组织的政治理论学习，团结同学，互帮互助，努力学习课堂知识，做好社会实践工作。做一个全面发展的大学生。

最后，我希望团总支能考虑我的申请 , 同时我也会继续努力，争取更好的发展机会。如果我能被评上优秀团员，我将以此作为今后工作的动力，继续认真的工作，服务他人。

申报优秀团员的事迹材料

尊敬的团支部：

披两肩月色，踏十里花香。追逐梦想路，我们一路奋斗，一路拼搏。转眼间，大学的第二年即将结束，我也渐渐褪去初来时略显青涩的外衣，洋溢出属于自己这个年龄的成熟与魄力。

两年前，我还是一名在题海中奋斗的高中学生，怀着对未来满满的憧憬与希望，努力地追逐着自己最初的梦想。我就读于江苏省南京市溧水县高级中学，期间，我担任过学习委员，体育委员，以及班长等职务，管理班级的纪律，组织班级体得各类文化活动，同时还是宿舍的舍长，因为较好的组织能力，工作勤恳认真，我深受老师和同学的信任。我也参加了很多学校和市区乃至全国举办的竞赛，并获得了令人满意的成绩。中学时代，我曾多次获得校“三好学生”、“优秀学生”、 “学习积极分子”等光荣称号。

怀揣着梦想，我前行在大学的大道上，书写着自己四年的书香生涯，舒展着人生的美丽画卷。执笔书写人生路，且把书香铸青春。时间会在指尖慢慢流走，但我会把握好人生的每一分钟，我相信，做好自己，我能成功!

我是一个乐观积极、奋力拼搏的男孩，骨子里有着一股永不服输的劲儿，在学习上我不甘落于人后，一直以认真严谨的态度来对待每一门功课。不放弃是我的任务，在现有的基础上争取更进步是我的职责。大学时代是学习现代科学知识的黄金时段，我们应该努力抓住这个机会，用知识武装我们的头脑。在校就读的两年时间里，我一直严格要求自己，以身作则，为班级同学做好带头榜样作用。我合理安排调整自己的作息时间，分配学习、工作和休闲娱乐的时间，养成自己良好的生活习惯。我上课认真听讲，做好课堂笔记，积极思考老师提出的问题，课后认真独立完成老师布置的作业，不懂的问题及时向老师或同学请教，做好预复习工作，把所学知识融汇贯通，真正存进自己的脑海中，并学以致用。大一学年，我获得了“三等奖学金”，学院“中华经典诗文朗诵二等奖”等荣誉。另外，我还利用空余时间阅读了一些课外书籍，借此拓宽自己的知识面，储备知识，增长见识，陶冶自己的情操。

身为一名共青团员，自入团以来就积极参加团组织的各类活动。进入大学，我更是努力提高自身的思想心理素质，自觉履行团员义务，也向党组织提交了入党申请。作为班长，我以身作则，积极参加了校、院组织的各项活动，在活动中积累经验，实践理论。在班内，我努力尽职地向同学们传达上级的各项通知和精神要领，组织策划多次主题团日活动，弘扬社会主义道德风尚，严于律己，宽以待人，努力向党组织靠拢，争取早日入党，成为一名光荣的共产党员。

工作方面，通过近两年的班长的工作，我收获了很多宝贵的经验，使我的工作能力得到了很大的提高。我一直努力做好班级文化建设，为班级同学营造一个良好的学习氛围，增强班级成员的集体荣誉感。在此期间，班级也得到了较好的发展。我班在大一学年获得学院“男子篮球赛打一组季军”、“学院定向越野冠军”、“扬州大学励志先进团支部”等荣誉。通过认真细致的工作，我也获得了学院“优秀班干部”、“优秀团干部”等荣誉。这些对于我工作的肯定进一步坚定了我努力做好工作的信念。一个没有领导者的集体是散乱的，同样，一个好的决策会增强集体的凝聚力，从而有更强的创造力。对以后的工作，我会在之前的基础上加强文化建设，找出不足并努力改进，将我们的班级发展成为一个在学院乃至全校都出类拔萃的优秀班集体。

我活泼开朗、待人随和的个性让我与同学之间形成较好的朋友关系。我充分发挥自己较强的人际交往能力和语言表达能力。积极与舍友和周围宿舍的同学交流，处理好彼此的关系，并且协调好班级成员之间的关系和各项事宜。积极参加学院各类辩论比赛活动，并取得了优秀的成绩。参加朋友间的各类集体活动，也开阔了我的视野，锻炼了我的沟通能力，团队协作能力，使我更自信更开朗，成熟稳重。我关注时事，热心公益，在西南旱灾，以及玉树地震期间，我给予了密切关注，并积极呼吁班上同学奉献爱心，伸出援助之手，助灾区人民早日重建家园。

现在，大学生活将要过半，但青春依旧闪光，因为有梦想的翅膀，所以我们勇敢地翱翔天空。我们都会在成长的路上越来越成熟，就让我们架起通往理想彼岸的桥梁，走好我们的大学之路，让自己的青春无悔，谱写美丽华章!前方，道路依然漫长，在今后的学习生活中，我会更加努力，脚踏实地，一步一步走好人生的每一步，以更昂扬的姿态迎接每一次挑战，抓住每一次机遇，描绘属于自己的绚丽蓝图!最后，我希望团组织能考虑我的申请，我也会以实际行动来证明我自己，不辜负团组织和老师同学对我的期望。

此致

敬礼

一、政治信念坚定，律己育人。

做为一名教师，我注重师德，学风严谨，一丝不苟;把教书育人贯穿于整个 教学工作中。以"八荣八耻"作为行动的指南，在学习中改造自己的思想，提高政 治觉悟，树立正确的人生观，世界观，扎扎实实地做好本职工作，教书育人。积极学习教育教学理论知识并付诸于实践，时时以实际行动影响、带动其他要求进 步的教师和学生。我还注重搞好学生思想政治工作。

二、潜心教学，精益求精。

该同志在工作中把本年级的班主任、任课老师团结一致、齐心协力攻难关， 狠抓教学质量，本班的各项工作逐步升级。

教学质量是学校的动脉。该同志把教学质量放在首位，善于调查研究，积极 交流经验。 作为一名共产党员， 强烈的责任感不容我有所退缩，为了圆满的完成教育教 学任务， 几乎牺牲了我所有休息的时间。在教学中我发现只做知识点的灌输难以 起到良好的教学效果，学生也不易于接受。为了解决这个问题，我想尽了办法， 收集了大量的资料，做了大量的尝试，发现强调语文跟科研、生产、生活的关系 既能提起学生对这门课程的兴趣，又能培养学生的自学能力。与此同时 注意收 集整理学生对教学的反馈意见。 因为学生是教学的直接施予对象， 学生听懂没有， 学到没有是教学质量的直接反映。所以，我在完成教学任务的前提下，尽量满足 学生对于教学上提出的各种要求。 一直以来我认真严谨，谦虚谨慎。当然，辛勤的工作就意味着更多的工作量 和精力的投入。不过这也使我得到了极大的锻炼和提高。

三、做好学生的贴心人

我把工作重点放在班干部模范带头作用。这样可以起到以点带动面的效果。

此外，我也格外注意班级中出现和可能出现的个别问题。及时找个别同学谈话， 了解情况并解决问题。由于工作扎实到位，班风学风表现的非常突出。由于我辛 勤的付出， 扎实地工作， 已经理顺出一套有效地班级管理经验， 班级的学风正了， 学生们的学习热情也就高了。

支教的我如同一根火柴，偶尔在那片土地上亮了一下，虽然马上就熄灭了，但毕竟留下了光和热，这对于我来说已经足够了。当初选择支教，虽然不知道会面对怎样的工作和生活，但仍然欣喜而自信，格外地珍惜这来之不易的机会。在杏山乡中心学校支教的几个月里，虽然很短，但对教师身份有了一个更深的理解，更让我懂得了什么是作为一名教师的幸福，它是来自于没有功利天真的孩子们，也是来自于平凡工作的每一滴感动。或许我并没有留下些什么，但是却带走了一个值得珍藏一生的记忆。人生没有对错只有选择!只想说在大三下学期选择下乡支教，是我一生中最平实而精彩的一笔!

新奇期~适应期：简单、相信、照着做!

记得20xx年3月6日天空飘着零碎的雪花，天很灰，空气被压得很低。心情却格外欣喜，新奇地来到杏山乡中心学校报到。第一天，我的师傅—负责、幽默的卢嘉春老师就让我拥有人生第一张像样的办公桌、第一把办公椅。第二天老师就让我讲习题课，因为没做什么准备，和班级的学生还不熟，就推脱了。但是，老师对我的充分信任，让我十分的感激。从老师的手里接过教科书、习题册，就开始虚心向老师学习请教，吸取授课的经验，辩证地运用到自己的教学中，从而逐渐形成自己的教学风格。第二周就走上了注目已久的三尺讲台，顿时意识到了支教生活的真正开始，履行神圣职责的开始。为了不辜负这种信任，尽心尽力去备课，力争不错过一个知识点。顿时体会到了“要给别人一杯水，自己得有一桶水”的含义。下课时，及时和学生互相交流，查漏补缺，力求给学生讲得更好、更完善。

不到一周的时间，完全记住并认识了班级53名学生。彼此刚接触的时候，孩子们就像跟我很熟了一样，给我好吃的。我每次都说：老师不吃，你们吃吧!孩子们会很调皮地说：老师你真不够意思!这样的话让我觉得和他们很近，就像他们的姐姐一样，所以没有理由不接受他们的心意。就这样，几个月下来，收到了他们好多好吃的。虽然不是什么山珍海味，但却真正品尝到了每个孩子的纯真、真心，令我回味无穷。

支教的每一天，坚持早起按时上班下班，严格要求自己。支教的每一天，早晚坐着通勤车在学校、家两点一线地来回跑。支教的生活也不是一帆风顺的，有过思想斗争，有过情绪波动，但因为这里的孩子们、这里的老师们、这里的每一个人都是那么诚朴、那么亲切，让我觉得自己就是七年一班的一份子、七年组教师的一份子、杏山中心学校的一份子。只想说，是“爱”让我迅速适应、是“爱”让我全情投入、更是“爱”让我坚持到底!

瓶颈期~忙碌期：责任高于一切，成就源于付出!

卢老师非常信任我，放手让我去大胆尝试，经过几次锻炼，发现存在很多不足：语速过快，课堂气氛以及教学的连贯性掌握得不好。经过老师的细心指导，慢慢掌握了讲课的技巧。在五月份时，郑体华老师出差，十分信任我，让我代四班和五班一周的数学课。之后刘月新老师有事，也十分信任我，让我代一班和二班一周的英语课。课上，尽最大努力活跃气氛，调动学生的积极性，不让任何一个学生掉队，努力处理好不同程度学生的关系，上下互动时避免自己的口头语和小动作。课下，认真批改每一个学生的作业，并在每个人的作业上写激励他们上进的评语!自习课上，帮助基础较差的学生补习当天没学懂的功课。经过两周的代课，过程中嗓子虽然疼得厉害，但坚持到了最后。通过两周的锻炼，发现自己可以轻松地驾驭课堂了。顿时体会到了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的含义。

支教生活的每一天我都告诉自己：努力照顾到每一个，努力帮助到每一个，一个一个都不能少。针对那些基础差的学生进行单独辅导，针对那些坏习惯的学生进行沟通引导，针对班上一个出了名聪明，又出了名懒惰的苑佳旭同学进行加强教育。经过了一段时间，发现许多学生知道专心学习了，许多学生知道勤奋用功了，苑佳旭同学也知道上课动手写字了。看到他们的进步，想象当初的决心，真的做到了!通过两次月考后，要求学生们写一些自己学习上的困难和目标以及对我的一些意见和建议。看到学生们建设性的意见，体会到了善于听取学生们的心声，对自己教学的成长是那么有必要。根据学生每个人写的情况，又通过几周的观察了解，给每个人相应地打印了一些相关学科的学习方法和励志小故事。同时给学生发了一些有关大学生活、英语学习方法的书籍以及成语字典、英语字典、练字帖。并用自己攒下来的生活费买了些微薄的奖品，为进步的学生进行奖励，鼓励他们再接再厉!

在与孩子们相处的日子里，每一天都是幸福快乐的。初春扫雪、装煤灰算是一项艰巨的任务了，可孩子们干得热火朝天，不畏严寒，看见孩子们那种吃苦耐劳、不怕脏、不怕累的劲头，作为教师的那种责任感就更强了。和孩子们一起擦玻璃、一起大扫除、一起种花、一起排练、一起观看五四汇演、一起庆六一运动会„一起开心、快乐着!记得20xx年6月1日是我过得最快乐最感动的儿童节，那天代表七年级的教师组参加比赛，看着孩子们为我加油打气特别欣喜，跑完孩子们给我送水、按摩，那种幸福感无与伦比。时常陪伴着孩子们在大课间一起玩袋鼠跳、拔河、跳兔子舞、玩贴人游戏，我的生活因为和孩子们在一起而变得特别快乐!时常陪伴着他们一同上课，在这里，数学是我的“必修”课，那英语应算是“辅修”课了!语文、生物、地理、历史、政治、音乐、美术、体育、专业、写字„其他每一个“选修”课有时间也和孩子们一起上!看着他们的积极踊跃、全情投入，自己从心底里感到欣慰。

这里的孩子是勤奋、刻苦的，每天都很早起床上早自习。这里的孩子是憨厚、淳朴的，走到哪里都有孩子们甜甜的问候：老师好!每一声都让我体会到一种从未有过的幸福感和成就感。每次走进他们的教室迎来的都是无比的兴奋、渴望的眼神。看着他们好奇的眼神和纯真的笑脸，真想把我所学到的全部都倒给他们。他们求知的眼神我永远记得。为了让他们有一个美好的向往，有努力学习的动力。我用一节课的时间给他们讲述大学生活是什么样的，并告诉他们决不要辍学、要努力学习、要考上大学!回想孩子们那期盼、渴望的眼神，在这默默地为他们祈祷，祝他们生活的天空永远湛蓝，生活的微笑永远灿烂，愿他们的人生旅途永远平安幸福!

后来的日子过得很快，而我和孩子们的感情也越来越深厚。同时我也越来越害怕，怕的是分离的日子越来越近了。通过沟通了解到班级有几个孩子家庭情况很特殊，针对他们每个人的情况我进行鼓励，用爱去感化每一个失去亲人的孩子，让他们感受到爱的温暖，消除他们心中的怨恨。用激励的语言去教育他们，让他们学会战胜苦难，相信自己，相信他人，让他们以后有勇气去面对社会带来的各种压力与挫折。通过鼓励和教育，很多孩子变得开朗了一些，勇于和其他同学交往了。在离开那里的第三天，其中的一个孩子发信息说：小罗老师谢谢您!您让我知道要成功就必须战胜挫折、战胜苦难!我会战胜的!老师我特别想您，您什么时候还回来?我特别希望你回来做我们的老师。看完信息后，我沉默了许久。当亲身经历的时候才真切地领悟到了那份笃厚的师生情谊!

升华期~燃烧期：带着爱而不是期待!

孩子们知道我要离开的消息后，教室的气氛变得很异样。最后的一天，中午淘气的苑佳旭去食堂给我打饭，几个孩子跑来办公室送好吃的。下午孩子们送给我他们最纯真的礼物。最后一节课的时候，孩子们异常的安静，谁也不想打破那份寂静。因为不想让孩子们伤感，带着他们做了几个小游戏。之后给孩子们送上我最后最真挚的祝愿，他们那么用心地听着，是我从来都不曾感受到的专注，就像是在做着一件特别神圣的事情。班长刘佳明代表全班同学流着眼泪给我送上了他们最真挚的祝福和全班54人写的信。全班学生低着头、流着泪、哽咽着„„无数次地告诉自己，一定要微笑着离开。但是此情此景，眼泪毫无控制，那么汹涌地流下，但眼角确实是微笑着的。当走出班级的一刹那，心情异常的沉重，真的很舍不得他们。班长白嘉华冲出来抱着我，全班的孩子们陆续出来送我，当孩子们送我到车上，在车窗外向我祝福、挥手说再见时，我再次哽咽了、流泪了。那种气氛实在没有办法使自己镇静下来。令我最动容、最难忘的瞬间。再回首，感动依旧、温暖依旧!

几个月的支教生活中，充分地融进了七年一班这个小家庭中，也充分地融进了杏山中心学校这个大家庭中。让我像一株向日葵一样，在这个充满阳光、爱的土地上扎根地成长!几个月的支教锻炼中，也认识许多老师，学到了很多为人处事的方法。在我的师傅—卢嘉春老师身上，我看到的不仅是敬业精神，更是无悔的执著和爱心，还有办事严谨的刘忠喜老师、快乐开朗的于月兰老师、认真负责的李龙俊老师、严格认真的刘月英老师、做事果断的乔志武老师、热情善良的张楠楠老师等等。从他们身上看到了今后努力的方向：要做一个有原则、对工作学习认真谨慎、对待他人热情真诚、同时对生活充满自信和憧憬的人。

人的一生中，难得有机会去证明自己、考验自己、磨炼自己。在这次支教中，我做到了。带着我的爱、热情、与信念在杏山中心学校的校园去证明了自己、考验了自己、磨炼了自己!虽然支教结束了，但还有一年的时间才离开大学校园，我会在有限的时间里，把支教带给我的财富化为无限的学习动力，不断充实自己、认识自己、反思自己，提高自身各方面的能力。感谢杏山中心学校的师生们，是他们给了我锻炼自己的机会，是他们的热情与信任支持我战胜困难与脆弱，在支教的道路上坚强地走下去。我教给孩子们的并不多，而在他们身上却获得了终身受益无穷的宝贵财富!同时感谢母校提供给我这样一个机遇与挑战并存的舞台，让我开辟了人生的新天地，迸发了年轻的激情与力量，展示了一个当代大学生的样子!生命中最美的回忆，始终有那样一方天地，记载着青春时代的骄傲与自豪!

我是辽工大学XX学院系0507的学生。学习中努力刻苦，锐意进取永不自满，曾获得校级奖学金，因此，申请优秀好学生三好学生。

在思想政治方面，积极向上，热爱祖国，热爱中国共产党，拥护中国共产党的领导，积极响应中国共产主义青年的号召，在大一的时候，我就主动递交了入党申请书。在时间的同时，她还不断地进行理论的学习，定期地做好思想汇报。古人说：“道虽迩，不行不至;事虽小，不为补成。”我正是这样时刻以党员的标准要求着自己，不断的学习和探索。

在学习上，积极要求上进，锐意进取永不自满，从未放松对专业知识的学习，不断地巩固已学的知识，做到温固而知新。因为在这个充满竞争的社会里，只有不断的充实自己，才能使自己融入这个社会，适应这个社会。在课余时间，重点学习了英语与计算机其他软件方面的知识，为今后的择业求职作好准备。同时，还经常参加一些学术类的论文比赛，虽然有很多失败的经历，但是却没有因此而退缩，反而一次的失败，既是一种挫折，更是一种激励，将引领她改过创新，递交一份更完美的成绩单。

在工作方面，踏踏实实，认真勤恳，积极负责。曾经任过班级的宣传委员，学习委员，组织委员。大学二年的生活里，从事班级日常事物和院组织的团内工作。出于对工作的热爱与负责，一直坚守着自己的工作岗位。在班级中，负责各种班级团日活动的策划，宣传等工作。每天都早出晚归，本着“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，克服各种困难。在生活方面，作风正派，坦诚乐观，懂得用宽广的胸怀去包容万事万物，乐于帮助身边的人，得到了同学们的支持和拥护，群众基础较为扎实。积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，因为经常参与一写社会活动，使得在人际交往和团队合作精神与社交能力，注重团队合作精神和集体观念。作为寝室长，监督大家一起搞好寝室卫生工作，发展寝室文化。

在个人发展上，积极参加大型活动，为学校师生服务，并使自己得到了提高。还参加学校组织部组织学校同学校内外活动等等。课余时间到校外打工，做过家教，打字员，充实我的学生生活。

在老师友教益及个人努力下，取得了优异成绩，面对社会这所没有围墙的大学，一定会不断地更新自己，不断地给自己充电，充分发挥自己的优点，正视和克服自己的缺点，争取在激烈的社会竞争中不断取得进步和成功。只有把握住今天，才能在今后的学习，工作和生活中，不断完善自我，提高自己，创造出新的辉煌。因此再次申请优秀三好学生，望学校批准。

申请人：

近日，书记对李保国同志先进事迹作出重要批示，指出：李保国同志35年如一日，全心全意为人民服务，长期奋战在扶贫攻坚和科技创新第一线，把毕生精力投入到山区生态建设和科技富民事业之中，用自己的模范行动彰显了共产党员的优秀品格。李保国同志堪称新时期共产党人的楷模，知识分子的优秀代表，太行山上的新愚公。

将毕生心血都抛洒在太行山山区开发事业上的李保国教授，以始终如一的执著，坚守了对党忠诚、心系人民、艰苦奋斗、无私奉献的精神高地，彰显了一个优秀共产党员忠诚、干净、担当、实干的政治品质，为广大党员干部树立了光辉的榜样。李保国同志虽然走了，但他的精神却永远留在我们心中，李保国精神是值得我们所有党员学习的。

首先，我们要学习李保国同志的为民情怀。基层一入数十载，荒山穿上绿衣裳，十万农民奔小康，都因来了李保国。正因为他来到太行山，心中装着百姓，不愿让我们的百姓穷，才会35年如一日，倾其所识、所能、精力，全心全意为人民谋幸福。 他说：“作为一个林业专家，一定要了解农民，给他们实用、适用的知识。”数十年来，李保国共举办不同层次培训班800余次，培训9万余人次，其中贫困人口7万人次，农业技术示范推广面积达到1080万亩，累计应用面积达到1826万亩，带动群众增收58.5亿元，带动太行山区贫困县10万贫困人口实现脱贫致富。授人以鱼不如授人以渔，让千千万万农民变成 “李保国”，李保国是这么说的，也是这么做的。

其次，我们要学习李保国同志的科技创新的意识。李保国来到太行山的35年间，他推广了36项林业技术，累计增加农业产值35亿元，纯增收28.5亿元，先后完成山区开发研究成果28项，建立了太行山板栗集约栽培、优质无公害苹果栽培、绿色核桃栽培等技术体系，带动了全省板栗、苹 果、核桃产业发展„„李保国把科研成果写在了太行山上，积劳成疾、多病缠身，却无怨无悔。李保国对友人说：“一代人有一代人的担当，走太行山道路不是一代人的事。靠科技的力量走好这条路，不能迈四方步，不能小步跑，要像接力赛，一棒一棒跑下去。咱这一棒跑得好，下一棒就好跑了。”他是这么说的，也是这么做的。 最后，我们要学习李保国同志的责任担当和实干作为。没有责任担当意识，没有“钉钉子”精神，在面对山区土壤瘠薄、干旱缺水等困难，在面对百姓农技落后的情况下，不会搞培训班，更不会自掏腰包请专家来授课。没有实干作为精神，不会35年在农村生活，更不会35年如一日，不断攻克太行山山区的各项难题。他说,“我是党员，就应该带头把事情做得更好。” “愿做太行山上一棵树，我的根永远扎在这里。”他是这么说的，也是这么做的。

李保国不仅让荒山秃岭变成了“绿色聚宝盆”，让山沟里的农民有了“摇钱树”，还让成千上万个农民变成了“专家”。在今天实现全面小康、实现中华民族伟大复兴的关键阶段，正迫切需要千千万万个像李保国同志一样，有责任担当和实干作为的人才来大显身手，而李保国，就是我们共产党员学习的楷模。

，女，汉族，师范大学人文学院xx级汉语言文学系行政文秘二班学生。自3月以来一直担任人文学院团总支副书记、班级团支部书记。刻苦学习，成绩优异，在团的工作中，她认真负责，开拓创新，不断挑战自我，完善自我。

一、创新理念，积极工作

在暑期实践活动中，经过她前期的联系、准备及申请等工作，由她带领的落实科学发展观，牵手圆梦传爱心人文学院团总支、学生会暑期义务支教调研队与烟台大学阳光古驿支教队一起，深入农村支教调研。在实践活动中展现的组织才能，得到了电视台生活1+1栏目的重视，并获得了学校、学院领导的一致好评，在全校暑期实践总结表彰中获得优秀组织奖和优秀团队奖。

在担任团总支副书记后积极带领全院10个社团开展包括轮滑协会、采薇书画社活动，她以志愿者的身份参加了奥运会火炬接力传递、xx省郁金香节等活动，新成立的青年志愿者协会人文分会也在团总支的指导和她本人的努力下取得了显著的成绩。

二、严格要求，刻苦学习

在学习上，从大一至今，学习成绩在班级一直很优秀，个人积极要求进步，并培养自己各方面的兴趣，真正做到了德、智、体全面发展，并多次荣获学校全优奖学金、单项奖学金;工作中，她的努力得到了学校、学院的肯定，在过去的三年中，她被学校评为民族知识竞赛冠军、迎新晚会表演二等奖、优秀学生干部、优秀团干部、高原红网站优秀管理员、优秀先进个人、奥运服饰设计大赛优秀表演者中国大学生自强之星提名奖等奖项;生活上，她严格要求自己，在为自己的理想不断拼搏的过程中也不忘与身边的人们分享胜利的喜悦，在默默的奋进中她以乐观的精神享受着人生的挑战，向圣地亚哥那样坚信美好的未来。

三、充满活力，追求卓越

随着自身工作经验的积累，她处理工作时果断成熟，思路更加缜密，结合学院团总支、学生会情况，提出了务实、服务、创新的团队理念，在思想上带领团总支、学生会队伍朝着健康、积极的方向发展，积极协助我院学生工作有条不紊地开展并取得一个又一个优异的成绩。在班级，她是一名普通的班干部，但是她所在的班级因为有了她而充满活力。

她始终以业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随作为要求自己的准则，在工作中兢兢业业，不仅对自己要求严格，而且对所从事的团总支、学生会工作也很严格，要做就做最好，做到问心无愧是她经常挂在嘴边的口头禅。在团总支、学生会的日常工作中，她严格要求自己和学生干部始终如一的坚持学生干部宿舍值班制度、班级服务制度、干部带操制度以及学生会例会制度和考核制度，为学院学生的学习、生活等起了保障作用;在开展活动过程中，她从不以副书记的身份向学生干部发号施令，而是自己能做到的，从不推辞退缩，在组织、参与活动中寻找乐趣与激情。

大学生自荐信范文

大学生自荐是一种申请入职的重要途径，那么怎么来写自荐信呢?下面是第一范文网小编精心整理的大学生自荐信范文，供大家学习和参阅。

大学生自荐信

X同学于X年XX月进入XX学院，就读于系XX班。在老师和学生看来，她是一个活泼开朗、积极上进、学习成绩优秀的学生。

在思想上，刚开学就向学院党总支递交了入党申请书，表明了她想入党的决心。在实践过程中，她认真学习“三个代表”重要思想和党的路线、方针、政策问题，积极履行在申请书中给自己提出的要求，不断提高自身的思想觉悟，更好地为同学服务做好准备。通过努力，她在上学期就参加了党校入党积极分子培训班，争取能早日成为一名共产党员，在日常生活中以党员标准严格要求自己，树立正确的人生观、价值观，努力把任何事情做到最好。

在学习上，她学习踏踏实实，从不旷课早退，刻苦努力，有明确的学习目标，不断端正学习态度;她积极投入到专业基础知识的学习中，在大二这一学年获得较大进步，各门功课都取得了优异的成绩，而且考试课平均分均在80分以上。她现在还在不断地努力向自己挑战，希望让自己懂得更多的专业知识和实践能力。在过去的两个学年中，都获得院系奖学金，在班级的终合排名中名列前茅，这与平时的努力和老师的教导是分不开的。

在工作上，为了更好地锻炼自己，同时，也寻找为同学服务的机会。在开学初，她积极参与学校各项活动，比如参加了学院自愿者活动，去乐博广场打扫卫生，还积极参加学院献血活动，帮助了别人，也快乐了自己。在寒暑假及节假日，她勤工俭学，参加了社会实践，这不仅增长她的阅历和社会实践经验，还提高其自身综合素质。

在班级里，她性格开朗，乐于助人，和同学相处的十分融洽，有良好人际关系，集体荣誉感较强。只要同学们有什么困难，她都会尽自己最大的努力去帮助并解决问题;她虚心接受别人的批评，正确对待其自身的不足，并努力克服。

总之，在各方面她都严格要求自己，认真学习、努力工作，政治思想觉悟和个人综合素质都有了很大的提高。在以后的生活和学习工作中，我相信她一定能再接再厉，以更好的成绩回报我们。

大学生自荐信范文

尊敬的领导：

您好!首先感谢您在百忙之中抽出时间来阅读这份推荐信!同学是我校商学院长青学院专业大四的学生。

大学四年的学习生活，培养了该生严谨的思维和良好的自学能力，教他学会了如何运用所学去解决实际问题。课堂上的学习，使他掌握了本专业所必须具备的基本知识;通过实习，进一步将理论与实践相结合。大学期间参加的各种社会工作，使他明白了一个人不畏艰辛去奋斗的重要性，任何时候，都要学会与他人密切合作，共同解决问题。

在校期间，他始终严格要求自己，通过认真学习，培养了自己良好的操作能力。在学好专业课的同时，还积极参加社会实践活动，并且已经通过了国家英语四级和国家计算机二级。在校期间担任班集体生活委员一职，并被商学院评为“优秀学生干部”。

丰富的社会实践和高度的责任感是成功的基石。认真的态度，健康的心态，充沛的精力是同学工作的基础。积极的参加各种社会实践活动,有目的的锻炼了自己的组织、管理、领导和沟通能力是工作的需要。对工作的高度责任感和强烈的求知欲会让他在未来的工作过程中一丝不苟，持之以恒。该生深信：只要给他一片土壤，他会用年轻的生命去耕耘，您不仅能看到他的成功，而且能够收获整个秋天。这就是他的自信和能力的承诺。

希望该生能够加盟贵单位，展现他的能力和潜力，为贵单位奉献自己的价值。期待着您的答复。非常感谢!

大学生自荐信范例

您好!

我是X大学系的一名学生，即将面临毕业。

X大学是我国X人才的培养基地，悠久的历史和优良的传统，并且素以治学严谨、育人有方而著称;X大学系则是全国X学科基地。在的学习环境下，是在知识能力，在个人素质修养，我都受益非浅。四年来，在师友的教益及个人的努力下，我具备了的专业基础知识，系统地了、等理论;熟悉涉外工作常用礼仪;具备的英语听、说、读、写、译等能力;能熟练操作计算机办公软件。，我课余地涉猎了书籍，不但充实了，也培养了多的技能。更的是，严谨的学风和端正的学习塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。

此外，我还地参加社会活动，抓住每机会，锻炼。大学四年，我深深地感受到，与优秀学生共事，使我在竞争中获益;向挑战，让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直;大学培养了我实事求是、开拓进取的作风。我热爱贵所从事的事业，殷切地期望能够在您的下，为光荣的事业添砖加瓦;并且在实践中学习、进步。

收笔之际，郑重地提小小的要求：您选择我，尊敬的，希望您能够我诚恳的谢意!

祝愿贵事业蒸蒸日上!

大学生优秀团员主要事迹材料

她是xx学院xx班的，现任班级的生活委员。她于xx年x月x日光荣地加入中国共青团，x年x月参加农林大学第x期入党积极分子培训班学习并顺利结业，在x年x月x日被党主动吸收成为入党积极分子。大一获三等奖学金。

自xx年入团以来，她积极参加团的活动，正确行使团章规定的权利，模范履行团员义务。进入大学，她担任班委，并在办公室做学生办助理，在学习、生活、工作上都能起到模范带头作用，努力学习，努力锻炼能力，空余时间更加充实党团知识，成为一名优秀的团员，优秀的入党积极分子。

在工作上，立足本职，于班集体是一位关爱同学、服务班级的生活委员。因专业需要，她会每次征询班级同学具体需要然后联系卖家，货比三家，团购专业材料等；同时班级春游秋游等班级集体活动，她也会尽心尽力策划和组织，力求大家能劳逸结合。此外，她管理班费并认真做好账单。她始终不会忘记服务同学，工作态度严谨，生活上温馨提示，从小事切实为班级服务。

在学习上，她做到正确认识并严格要求自己。认真学习专业知识，课后按时完成每一份作业，不无故缺席任何一堂课。在专业课上，会认真做好笔记，并课后钻研，广泛查找资料及深度了解老师讲解的每一位大师，每一个作品。此外，在课后也严格要求自己。每天坚持手绘，加强基础绘画能力，并报名参加了周末的手绘训练班，争取更好更全面的提高自己；坚持每天学习一会儿英语，备战今年的6月的英语6级考试。当然，除学好专业知识外，她还经常通过其他途径拓展她的科学文化知识，如报名参加了计算机二级考试等，加强自己的综合技能，以便将来能更好的适应社会；自学了一些软件应用如photoshop,，cad等，保证各方面知识均衡发展；她充分利用学校图书馆的资源，把空闲的时间用来阅读更多的书籍。一分耕耘一分收获，她在-xx学年获得三等奖学金。但成绩不等于满足，而是作为一种动力促使着她进步，促使着她走向成熟，融入社会，肩负起历史的使命。她会更努力，更上一层楼，还可以学得更好。

在生活上，她自觉遵守学校学院的纪律规定，不做违法违纪的事情，养成了良好的生活习惯，早上按时起床，准时上课，课间生活坚持每周去运动；团结同学，友善和谐的对待每一位同学，和同学共同探讨生活和学习上的问题，提高和完善自我；她积极带头参加学校、班级组织的课外活动，如xx年11月“东湖杯”植物辨认大赛，xx年4月学院党建活动“五个一”工程之读一本好书、党建微博等。周末双休，有时间都会去外面感受大自然风景，杭州植物园、花港观鱼、太子湾等地方，陶冶情操的同时增加见闻，拓宽视野；因专业需要，她还参观了菊花展、郁金香展等，做到在生活中处处学习，时时进步。更多的周末，她作为中国志愿者的一员，积极参与学校学院组织的志愿者活动，如在学校青年志愿者协会期间，每周都会跟随志愿者走出校园，关爱社会：“地球一小时”、“心系重阳日，薄卡献真情”、“携手遂昌”等；同时积极参与讲座如“援加纳志愿者讲座”、“预防艾滋病主题活动”等。在校期间勤工俭学，在辅导员办公室做学生办助理，帮助老师提升自我，并体验社会，适当减轻家庭负担。

在思想上，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导。关心国事，关注身边小事；平时积极学习党团的理论知识和精神，提高自己的思想高度，在为人处事方面起到了很大的引导作用，提高自己的政治领悟力和领导力，对她自己处理事务有着很大的指导作用；积极参与学校组织的各项团员活动，在活动中学习理论，在活动中实践理论，真正做到学以致用；遵守学院各项规章制度，认真学习《团的章程》，自觉履行团员的义务，执行团的决议，遵守团的纪律，完成团组织交给的任务，发挥团员的模范作用，尽到一个团员应尽的责任。积极上进，向伟大的共产党靠拢，积极学习党的理论知识和精神，用党员精神来规范自己，获得了老师和同学的一致认可，于xx年成为了一名入党积极分子。

总之，她认为身为一名共青团员，应该具备一种“我是团员我光荣”的骄傲自豪感，因为这样就表示着她意识到共青团员这个称号及身份赋予她的不仅是一种荣耀，更是一份职责，一份担负祖国建设事业兴旺发达的历史重任，这是一种素质，也是一种能力。相信今后她也会坚持勤奋努力、踏实争先的优良作风，在学习中求进步，在活动中求积极，认真而努力地做好组织交给的每一件事，带着激情和责任感对待自己的学习生活,不辜负团组织对她的期望。通过不断的学习探索以及自我批评，她面前的道路虽然曲折但前途却是美好的，每天进步一点点是她的目标。

在看了全国十佳大学生“村官”的信后作出重要批示，称赞十佳大学生“村官”的创业激情和奉献精神难能可贵，要求有关部门加强与大学生“村官”的联系，对他们提出的关于完善大学生“村官”工作长效机制的建议进行研究。中共中央政治局、中央书记处书记、国家副主席主持召开大学生“村官”代表座谈会上发表了重要讲话，这是对大学生“村官”的巨大鼓舞，为我们大学生村官工作指明了前进方向，的寄语像一团真情的热火温暖了我的内心，久久不能平息，激动和振奋之余，我更深感自己肩负的责任与使命，这更加坚定了我扎根基层、建设新农村的坚定信念。我深深地感悟到两年前选择大学生‘村官’的道路没有错。总之我唯一能做的就是更加努力地工作，在今后的工作中，我要更加积极主动地深入基层，决不辜负的殷切期望，用自己的努力实现人生价值。

我们市县选聘大学生村官到农村早于全国，现在从中央到地方都很重视我们大学生村官，使我们浑身都鼓足了劲，大学生到农村去，不仅是实现与祖国共奋进、与时代齐进步、与农村共发展的价值观的重要途径，也是时代的呼唤、农民群众的期盼，是党和国家事业发展的需要。在中央的号召下，一个关心、支持大学生村官工作的良好社会氛围正在形成，到农村基层去、到祖国和人民最需要的地方去，成为一代青年学子的不懈追求和远大志向。基层的农村去磨炼心性，去锻炼能力，在农村这片孕育希望的土地上奉献青春和年华，我感觉无愧于人生，无愧于自己的青春。我们应该以此为契机，积极充当农民的技术员，带领农民发展致富，搭建现代信息平台，创新农村发展模式，担任“农民律师”，用法律武器维护农民权益，积极开展丰富多彩的文体活动，活跃农村文化生活。

在讲话中要求切实关心大学生“村官”的成长成才，着力构建大学生“村官”工作长效机制，努力使大学生“村官”下得去、待得住、干得好、流得动，使我深受鼓舞，农村基层是我们熟悉当代中国社会、了解中国基本国情的最好课堂，也是我们党培养人才、锻炼人才的重要阵地，我们大学生村官应该为改善村干部队伍结构、促进农村经济社会事业的发展服务，我们大学生村官在农村基层要积极磨炼意志、提高能力、全面发展，要利用所学知识和专业特长，积极为发展农业、致富农民、建设新农村做出贡献。

我想既然中央这样重视我们这个群体,我们就应该按照中央精神努力干好自己的工作，在推进农村经济发展和社会进步中实现自己的人生价值,在与农民群众摸爬滚打的交往中吸取营养、增长智慧,在建设社会主义新农村的伟大实践中经风雨、长见识、增才干,在服务农民群众中增进同他们的感情，赢得他们的信任、理解和支持。走进田间地头,走进弱势群体，走进工作一线。

李保国生前是河北农业大学教授、博士生导师。35年里，他足迹踏遍太行山区所有县。在他带领下，太行山10万群众实现脱贫奔小康。今年4月10日凌晨，58岁的他突发心脏病，经抢救无效去世。 对李保国同志先进事迹作出重要批示，指出：“李保国同志35年如一日，坚持全心全意为人民服务的宗旨，长期奋战在扶贫攻坚和科技创新第一线，把毕生精力投入到山区生态建设和科技富民事业之中，用自己的模范行动彰显了共产党员的优秀品格，事迹感人至深。李保国同志堪称新时期共产党人的楷模，知识分子的优秀代表，太行山上的新愚公。广大党员、干部和教育、科技工作者要学习李保国同志心系群众、扎实苦干、奋发作为、无私奉献的高尚精神，自觉为人民服务、为人民造福，努力做出无愧于时代的业绩。”认真学习、细细品味的重要批示，深受教育，备受激励。

如一日，为人民，第一线，充分体现了李保国同志作为一名共产党员的公仆本色和作为一名教育科技工作者的百姓情怀。我们身为党员干部，应当具有这样不变的本色和不渝的情怀，时刻把群众利益挂在心上，真心实意为党和人民干事创业。

模范行动，优秀品格，是李保国同志用自己的生命和实际行动书写的，是一名真正共产党员先进事迹的真实写照。向李保国同志学习，就是要怀着一腔热血和抱负，把有限的生命投入到无限的为人民服务之中，勇于走在时代前列。的高度评价和赞誉，分量很重、褒奖有加，告慰逝者、激励来者。李保国同志为广大党员、知识分子树立了榜样，在百姓心中树起了丰碑。决胜“十三五”、全面建成小康社会，需要千千万万李保国式的先进典型。 心系群众，就是要像李保国同志那样，心中始终装着人民，唯独没有自己;扎实苦干，就是要像李保国同志那样，从一点一滴做起，把业绩写在大地上;奋发作为，就是要像李保国同志那样，挑起为民谋幸福的重担，唱响生命价值之歌;无私奉献，就是要像李保国同志那样，不忘本来和初心，以愚公精神践行无悔誓言。

“我这辈子最过瘾的是干了两件事，一件是把我变成农民，一件是把越来越多的农民变成我。”河北农业大学教授李保国生前说的话，一次次被回忆起，人们为之动容。

“做太行山上一棵树”李保国教授用一生践行夙愿：太行山人民为中国革命和发展作出了巨大贡献，作为一名党员、一名教授，有责任、有义务为太行山人民脱贫致富干几件实事。人生路上，我们需要李老师这样的指路明灯!认认真真做事，踏踏实实做人。不忘初心，方得始终。

*同学，今年14岁，是某某学校八(1)班团委书记，是一名德、智、体、美、劳全面发展的好少年、好学生。*同学生性乐观、豪爽，勇于奉献，待人诚恳有礼。他在学校团结同学，乐于助人，关心班级，爱护公物;在学习上认真刻苦，各科成绩优异;在班级工作中，能出色地完成老师交给的各项任务，并多次受到学校的表彰。他时刻注意自己的言行，在德、智、体、美、劳等方面都有突出表现。在家，深受家长和邻居们的喜爱，在校，深受同学及老师的欢迎，是同学们学习的好榜样，是老师的得力小助手。

主要事迹： 一、尊师守纪、积极进步。

*同学在某某学校上学8年来，能模范地遵《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范》和学校的各项规章制度;能认真刻苦地学习科学文化知识，团结同学、尊敬师长。同时能坚持做到上课前预习好，课上认真听讲，课后完成好老师布臵的作业及温习好作业，受到各任科老师的一致好评。同时他还积极要求进步，向团组织靠拢，通过自己的努力，于20xx年10月光荣地加进了中国共产主义青年团，圆了自己的团员梦。

二、 品学兼优，班级楷模

*同学在家孝顺父母，在校尊敬老师，团结同学，能按时认真的完成老师布臵的各项任务，是老师的得力助手、同学学习的榜样。在同学眼中，他是一名挺懂事的“小大人”，长期以来曾担任班长、学科代表、体育委员、团委书记等职，作为班干部，他总是勤勤恳恳地为班级为同学服务，对老师交给的任务，总是不折不扣的完成，并且做得有条不紊。他处处以身作则，为同学树立了榜样。成了老师的小助手，同学的“小老师”。随着年龄的增长，学习的任务越来越重，班级工作也越来越麻烦，她能正确处理好工作与学习的关系，配合班主任管理班级工作，开展班级有关活动。他上课专心听课，独立思考，认真完成各科作业。见到有同学违反了学校班级规定，他敢于上前指正。有时遇上个别同学为一些鸡毛蒜皮的小事吵闹起来，他总是主动上前劝阻调解，对于个别捣蛋而又顽固的同学，他还得像个小老师似的跟他们讲些“同学之间要团结”、“班级进步要靠大家”、“大事化小、小事化了”的道理。常常能使犯错的同学静下心、沉下气来承认错误并表示坚决改正，正是他这种做法影响了所有的同学，才使我们班集体充满了正能量，充满了朝气与活力，班风正，学风浓。

三、团结同学，乐于助人。

他具有很强的集体荣誉感。他说他喜欢“一花独放不会香，百花齐放香满园”这句诗。他觉得，个人的进步是渺小的，只有让全体同学都进步，那才是一件大乐事。因此，当有同学在学习上碰到疑难题目时，他总是会耐心地帮助他们讲解，毫无保存地教给他们解题的方法和学习的技巧，希望看到全班同学都能共同进步。他不仅和学习成绩好的同学在一起谈心得、交流学习经验，争取更大进步，还经常与其他班干部一起主动关心班上学习有困难的同学。为了帮助学困生解答疑难，他总是百问不厌、耐心细致地讲解。有一次，班里的同学都忙着温习，由于再过一天就要考试了。有一位同学碰到一道自己始终弄不明白的数学题，他见状，便二话没说，马上放下手中的书本，往帮助那位同学解答困难，直到那位同学的眉头伸展开来，他才继续温习。固然他牺牲了很多时间，但是他还是挺兴奋地，他说帮助别人的同时也是在提高自己。此外，班级在他的倡导下，组建起一个学习互助小组，专门针对班上的学习“困难户”进行辅导，在他的热忱帮助下，班上的几名学困生在各方面都有了较大的进步。以至于该班在历次考试中各科成绩都名列全年级之首，受到学校各位老师的称赞。七年级下学期，数学马老师因职换培训请假大半个学期，由临时代课老师兼教，代课教师工作繁忙又加之年长，常常时间精力不够用，他跟数学课代表主动提前向多位数学老师请教难题，然后在上课时间讲给同学们听，马老师回来说大家的数学成绩依然好，这分数里也浸着班长和数学课代表的汗水，开心地笑了，大家都为他鼓起掌来。

另外，在学校开展的“五讲四美”活动中，他带头不买零食，不乱扔纸屑果皮，不随地吐痰;在多次的“献爱心“活动中，他一次又一次地打开自己心爱的储蓄罐，把自己积攒的零花钱全部捐了出来;作为班级“安保组”组长，见到班上有的同学有心理困惑，他乐于沟通开导并且跟踪疏导，即使有时为那些同学耽误了自己的学习，然后晚上回家补到深夜，他也毫不在意，高高兴兴。

四、关心班级、爱护公物。

*同学作为班干部，总是以身作侧，以大局为重，毫不吝惜牺牲个人时间，每当班级布臵劳动任务时，他就带领同学认真完成，有些脏活、累活自己身先士卒，带头干，抢着干，每次劳动后，他总是把班级的劳动工具整理摆放的整整齐齐;每当学校布臵墙报任务时，她就带领同学找资料，出墙报往往要用上一两天的课外时间，但他毫无怨言;有时班上的劳动工具、讲台、门窗和同学们桌椅坏了，他会积极主动地利用课外时间，把工具、讲台、门窗和桌椅修缮，而从不计较个人得失。他经常说：“只要为班集体争得荣誉，牺牲个人利益毫不足惜”。所以他还被同学们誉为“班级活雷锋”。

五、刻苦勤奋、成绩喜人。

进入两年来，*同学总是以“做最好的自己”作为自己的座佑铭，他深知民族的兴旺要靠每个学子的不懈努力，因为自小学起他就记住了老师讲的“为中华之崛起而读书”的故事。生活中他以此来鞭策自己，学习上以此严格要求自己，且学习态度端正，严肃认真，学习目的明确。每个学期，他都能制定出科学、合理的学习计划，周密地安排时间，从不偏科。在每年每学期的学科考试中总是名列前茅，年年被班级评为“学习标兵”、“三好学生”。从而成为全班学生学习的榜样。然而，虽然取得了如此喜人的成绩，但是他从不骄傲，反而更加刻苦、努力、认真;他上课从不迟到、早退、旷课，也从来没有缺交过一次作业，持之以恒;每次上课的时候总是专心听讲、积极发言，时刻跟着老师的思维，作业总是完成得又好又快，遇到不会的问题就记下来，第二天问老师。有时为了问一个问题，他要找老师几趟，也有时为了一个问题，他会跟老师争得面红耳赤。“课前预习、课后复习”更是他学习成绩名列前茅的法宝。正是因为从小学坚持到现在，所以他的成绩在全班总是名列前茅，小升初考试成绩全镇第一，共8次被评为“三好学生”，3次被评为“优秀班干部”。另外，他还分别获得过全国中学生语文知识竞赛一等奖、数学奥林匹克竞赛二等奖、全校英语知识竞赛一等奖、陕西省科学论文大赛二等奖的佳绩，他文思敏捷，喜欢写作，曾在省市县“作文征文”大赛中获得3个一等奖和2个二等奖。 过去并不代表未来，勤奋才是真实的内涵。在取得各方面成绩的同时，*同学始终紧记“没有最好，只有更好!”。伴随着成长，他在各个方面都获得了巨大的进步，综合素质得到了很大的提高。今后，不管遇到风浪还是荆棘，他都将更加严格的要求自己，以求有更好的表现。“路漫漫兮其修远，吾将上下而求索”。在未来的生活中，他将以百倍的信心和万分的努力去迎接更大的挑战，用辛勤的汗水和默默的耕耘谱写美好的明天!

我们深信，这位勤奋好学、心灵美好、胸怀宽广的阳光男孩儿在党的阳光的照耀下，在共青团这块沃土的培育下，一定会像小树苗一样茁壮成长!

我参加了“三支一扶”计划，被安排到濉溪县中等职业技术学校进行为期两年的服务。在濉溪职教中心服务的这段时间里，我认真对待每一次工作，认真对待每一个学生。对学生的深厚感情，对教育的满腔热情，以饱满的精神状态，扎实的工作作风，真心与学生相处，认真做好教育教学工作，赢得了领导的信任，实现了从一个大学生到志愿者的角色转变，在教育工作中，扎根基层，挥洒青春。 在我心中，奉献，是一种精神;服务，是一种理念。

20xx年11月13号，我迎来了我的第一天工作，也是不平凡的工作，从今天开始我就开始成为一名人民教师了。都说做一名老师难，做一名合格的老师更难，做一名优秀的老师更是难上加难。

我毕业于郑州航空工业学院，学的是工业设计。对于如何教书育人，却是不太懂。初来这个学校时，学校里紧缺车工老师。于是学校就安排我带车工，我深知隔行如隔山，要教好车工可定要付出比正常人多几倍的辛苦，但从学校的大局出发，我毅然接受了这一安排和挑战。

为了上好车工课，我从一个“学生”做起，每天跟随老教师听课，备课，查阅资料，并跟随实践老师一起去车间进行实践学习，不久，我就胜任了教学工作。同时，学校又交给了我一项艰巨的任务——担任车工班的班主任。对于刚走上工作岗位的我，这无疑又是一个挑战。为了能成为一个合格的班主任，我先是向老教师取经，学习他们管理学生的方法，同时利用课余时间阅读相关书籍，学习理论知识。并且我还发挥自身的优势，因为刚毕业，和学生有很多共同的话题，经常和学生聊天，从中寻求一种学生易于接受的管理方法。功夫不负有心人，真诚的态度使我很快取得了学生的尊重和信任，班级管理工作顺利的展开了。

初步的成功使我体会到了作为一名教育工作者的幸福感和充实感。由于我家离学校比较近，这更方便了我进行教学和管理工作，我经常在课外时间去学校找学生谈心，了解学生的思想动态，帮学生补习功课。为了培养学生的实践操作技能，我就在周末时间陪他们一起在车间进行实践操作，我对学生的爱也换来了学生对我的尊重，自从做班主任以来，我更是一心扑在了学生身上。

随着对班级和学生的了解，在班级管理中，我以人为本，注重在实践中创新。比如实行量化管理。和学生一起讨论量化管理的标准，躯体学生共同参与制定并贯彻执行，按照纪律遵守、学习态度、努力程度集体奉献等多方面由学生自主管理，自主打分，大大提高了学生的竞争意识和集体荣誉感，班级管理水平明显提高。在教育教学中，我本着“爱心、细心、耐心”的三心原则，严格遵守各项法律法规，从不打骂和变相体罚学生，在学生中很有亲和力，深得学生的信任和尊重。为了更细致的做好学生的思想工作，我要求学生每周至少一篇“心情日记”，及时掌握学生的情绪和思想波动，防患于未然，及时发现和解决学生中有萌芽状态的倾向，提高了班级管理的主动性和前瞻性。

在新的社会环境之下，学生的思想工作难度较大，尤其流动学生的问题，关乎社会的方方面面。寒假一过，学生流失现象犹为严重。为了防止这种情况发生在我的学生中，我在放寒假之前做了大量的工作。我精心准备一场茶话会，让学生畅想自己的美好未来，谈谈同学之间的珍贵的友情，谈谈社会的现状及自己应具备的素质。让学生们珍惜这难得的学习机会，和同学相处的机会。除此之外，在学生离校前，我给每位学生亲笔写了每一封信，针对每位学生的实际情况，提出了中肯的意见和建议。在寒假期间，利用电话和网络和他们交流，了解他们的生活和学习情况。就这样，我们班在寒假期间实现了零流失。

王圣明，男，21岁。_年进入江西环境工程职业学院，同年加入江西环境工程职业学院学生委员会，于_年11月竞选上校学生会主席。

一、热爱祖国、坚决拥护党的领导

在__年积极参加“缅怀革命先烈，弘扬苏区精神”活动。缅怀革命先烈，继承、弘扬革命精神。革命先烈和革命前辈用青春和热血铸就的丰碑，永远矗立在927万赣南人民心中!没有共产党就没有新中国，我们要坚决拥护共产党的领导，努力学习，争取做好共产主义的接班人。

二、学生会工作

江西环境工程职业学院学生委员会下辖11个部门，全体成员150人，对接学校各个部门。在我校党委领导、校团委指导下开展各项工作，并积极举办各项文艺、体育活动、比赛。活跃校园文化氛围，让同学课余时间不再枯燥乏味，同时丰富了同学们“第二课堂”。例如校团委主办的“12.9”爱国歌曲大合唱活动，在我们校学生协办下圆满成功。

三、一次井冈行，一生大骨情

在接到第八期“井冈之星”江西省大学生骨干培养学校学院暑期挂职锻炼的通知的时候，我们第八期省大骨班的同学们就结下了一生大骨情。我们由不熟悉到无节操无下限的互黑，一起吃饭、睡觉、上课、素拓。虽然只有短短的五天，但我们的情谊是一生。挑粮小道上更是我们之间感情加深的催化剂，我们互相鼓舞，脑海里只有一个信念我们班要拿到第一名，我们就是第一名。绝不落下哪位同学，要爬我们全班也要一起到。就这种精神，让我们的心离得更近，让我们的感情更加纯粹。一次井冈行，一生大骨情。大骨班的兄弟们我们明年三月再见!

四、积极参加学校各项活动

积极参加校团委开展的丰富多彩的校园文化活动及主题教育活动，及省学联组织的活动。进一步充分锻炼自己的能力和特长。在各项活动中都得到校团委老师的肯定。

我的学生会工作是平凡的，是脚踏实地一步步做起来的，同时也需要耐心与创造力，在我在校期间，我将继续为同学们全心全意、脚踏实地地为学校服务。工作过程中将本着勤于奋进、干部干部，先干一步的工作作风，不断提高自身的管理水平，打造和谐校园，营造良好的校园氛围。以_、科学发展观、_为指导。运用科学发展观_一切难题。

十佳大学生主要事迹

姓名、###（##学院）

（一）基本情况：

###，男，汉族，1985年3月出生，中共党员，本科学历，闽江学院XX级中文系学生。

（二）主要奖励情况：

XX年，担任北京奥运会火炬护跑手；

XX年，获福建省“助残扶贫先进个人“荣誉称号；

XX年，获福州市“新长征突击手“荣誉称号；

、XX年，分别获校“优秀学生干部“荣誉称号；

XX年，获福建省大中专学生“三下乡”社会实践先进工作者荣誉称号；

XX年，获福建省“优秀学生干部“荣誉称号；

XX年，获福州市“优秀共青团员“荣誉称号；

曾获国家级作文大赛二等奖；获校“学习标兵”“优秀学生干部”“三好学生”“优秀团员”等共计32次。

（三）主要事迹：

###同学曾任福建省学生联合会第七、八届主席团委员，福州市学生联合会主席，闽江学院校学生会主席；光荣当选为XX年北京奥运会火炬护跑手、共青团福建省十二次代表大会代表、福建省学生联合会第八次代表大会代表、共青团福州市十六次代表大会代表等。大学期间，组织编写文稿累计30余万字；参加策划中央、省级文艺晚会在榕演出及参加组织策划校级文化活动50余场次；坚持勤工俭学，自强自立，乐观面对生活；热心公益，参加组织为“印度洋海啸”、“龙王台风”、“桑美台风”、宁夏、顺昌地区贫困儿童捐款捐物活动，筹集资金累计超过40000余元；四年来六次组织并参加社会实践活动，远赴宁夏支教支农、赴龙岩老区慰问演出、到家乡宝鸡参加文物保护实践活动。

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摘要：本文通过对一例网络成瘾症青少年的心理治疗，阐述了对来访者心理诊断和心理治疗的过程，并根据与来访者共同商定，采取了认知行为疗法使来访者改变了原有的错误认知，认识到网络成瘾的危害性，能正确面对家庭中的问题和生活中所遇到的困难，改善了亲子关系，建立自信，对生活抱有乐观的态度，达到了心理治疗的目标。经过六次咨询，较好地实现了咨询的近期目标，并致力于使求助者产生更长远、更深刻的变化。咨询结束后回访，显示咨询效果良好。

关键词：网络成瘾 心理治疗 案例报告

一、一般资料

(一)一般情况

刘某，男，19岁，未婚，大一学生，排行老二，上有一姐(已上大学)，出生于江西省一个小农村，从小在父母身边长大，父母为其监护人。

(二)个人成长史

1、童年期生活：经来访者母亲陈述得知，来访者的母亲围产期、生产时情况良好，顺产;来访者童年时期走路、开始说话的时间与正常儿童一致，无重大特殊事件发生;童年时未患重大疾病，童年时与母亲感情融洽，无退缩或攻击行为，父亲在外打工，与来访者接触较少。

2、青少年期生活：来访者上小学时学习成绩好，性格开朗，很活跃，与同伴关系融洽。在家和母亲关系很好，很听话，母亲眼睛不好，他很孝顺，很关心照顾母亲;而父亲一直在外工作，很少关心孩子的教育问题。上大学之前，来访者一直是父母眼中的好孩子，老师眼中的好学生

3、 来访者的精神状态：自我评价极高，自我感觉极好，否认自己有心理问题，易怒，情绪很不稳定。

4、 来访者的社会功能：上网过多影响正常的学习和生活

(三)个人主诉

我是从农村考上大学，以前的主要生活就是学习，也没有什么机会接触网络，到了大学后宿舍的同学经常在一起大谈时下流行的网络游戏，感觉自己对此知之甚少，好像跟同学脱轨了似的，于是便开始接触各类游戏，以证明自己的全面发展。最初上网有节制，只是周末玩1-2 小时，学习、生活正常。两个月以后，上网逐渐失去节制，每天都要去一趟网吧，并开始间歇性地逃课，生活开始变得无规律，打篮球的爱好也放弃了。临近期末时，每天玩通宵，白天回寝室睡觉，基本放弃了学习。期末考试有五科亮红灯。寒假返校，仍然止不住泡网吧。现在一离开网吧就烦躁不安，心里空荡荡的，没有精神，什么事也不想干。吃饭没有胃口，肠胃不舒服，见人也不想搭理。看不进去书，记忆力明显下降，思维和反应速度明显减慢。内心痛苦，想尽快改变现状，可一次次努力都以失败告终。其实上网也没有特别的偏好，打游戏、聊QQ、浏览网页等，可就是离不开网络。

(四)观察和收集到的材料

求助者衣着整齐，说话有礼貌，表情不自然，情绪较低沉，不敢与咨询师有目光接触。据来访者的舍友反映，来访者之前生活习惯很好，也很勤快，经常会帮在宿舍做清洁，也很乐意帮助同学，跟同学相处融洽，但是至从上网后生活习惯就不太好，鞋子袜子乱放;经常不做寝室卫生，而且也很少跟宿舍的同学交流，通常都是一个人独来独往了，几乎都不参加班级集体活动的。辅导员的反映：求助者性格内向。上学期的前半期表现还好，按时上课，按时就寝。后半期，则开始逃课。有时去教室，也总是坐在最后一排，很少听讲，精神状态很差。很少参加班会等集体活动，很少跟同学说话

二、评估与诊断

1、心理状况的评估：上网过多，影响到正常学习和生活 2、诊断：严重网络成瘾，属于眼中心理问题

3、诊断依据：

1)根据确定心理正常与异常的三条原则，求助者自知力完整，有强烈的求治动机和主动的求医行为，无幻觉、妄想症状，无逻辑思维错乱。可以排除精神病

2)根据许又新的神经症评分三标准：病程、精神痛苦程度和社会功能受损程度，求助者得分不足六分。可以排除神经症。

3)根据求助者的症状表现：每天都必须上网，一接触电脑便“有劲儿”，一旦离开则烦躁不安，没有精神，现实兴趣减退。可以断定求助者的这些表现皆源于网络成瘾。

4)心理测验结果：选择Yong 的网络成瘾测查量表，求助者的总分达到85分，属于重度网络成瘾.

三、咨询目标

1.具体目标与近期目标：改善网络成瘾状态，恢复正常的学习和人际交往，提高生活自理能力。

2.最终目标与长远目标：提高学习动机和自信心，增强自我调控能力，促进求助者的心理健康和发展，达到人格的成熟与完善。

四、咨询方案

(一)咨询方法和原理

1、方法:认知行为疗法

2、原理：认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源。因此，咨询的根本目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。咨询师可以通过提问和自我审查的技术来帮助求助者确定问题，使用语义分析技术来纠正核心错误观念，并运用行为矫正技术来改变求助者不合理的认知观念，经过认知复习巩固刚建立起来的认知过程和正确的认知观念，使求助者在实际生活中能够做到完全依靠自己来调节认知、情绪和行为。

3、咨询过程

3.1咨询阶段的划分 咨询及矫正方案拟分三期进行(分六次咨询，一次50分钟)，前期的认知矫正，中期的行为矫正，后期学习动机激励法

第一步，纠正负性认知。纠正刘某关于游戏试玩职业的片面认知，以及对父母偏激的认知态度，树立正确的上网态度

第二步，网瘾行为矫正。坚持每天进行网络使用行为日记记录，同时记录其他活动情况，并进行自我评价：奖励强化与惩罚抑制：警示铃或电子提醒、转移注意法等

第三步，学习动机激励。以优秀人物传记作为榜样激励，以格言警句励志，对自我形象进行积极心理暗示，树立正确的人生目标;在学习方面提供必要帮助，培养学习动机等。

3.2 具体咨询过程

第一次咨询(x年5月9日)

目的：了解基本情况，建立良好的咨询关系。

方法：运用倾听技术对来访者的情绪、行为等表示理解;运用开放式提问技术，确定来访者的主要问题，与来访者建立良好的治疗关系;运用解释技术，向来访者解说心理治疗的相关内容，使来访者愿意接受心理治疗及对自己问题的解决

过程：填写治疗登记表，询问基本情况，介绍治疗的有关事项和规划。通过平等、真诚的交流与来访者建立合作、平等的良好的治疗关系，获得来访者的信任，较全面、真实地了解了来访者的基本情况。

第二次咨询：(x年5月16日)

目的：加深咨询关系，进行心理诊断，确定咨询目标。

过程：在前一次所建立较好咨询关系基础上，对其进行心理测评，然后将事先整理好的有关资料交给刘某，资料内容包括：怎样正确使用互联网，上网过度对个人身心健康造成的危害等，希望他回家能认真阅读一下;每天坚持写日记，记录自己每天玩游戏的时间、频率以及对自己的影响等。同时，给其父母布置作业：每一周由母或父给儿子写一封信，说出最想对孩子说的话，写出对孩子的爱和担忧。目的是通过文字传递真实的感情，缓解紧张的亲子关系，建立良好的家庭氛围。

第三次咨询：(x年5月24日)

目标：纠正负性认知。改变来访者对自己的消极信念，充分认知网络成瘾的危害性，强化其愿意改变的意愿。

过程：通过团体治疗让来访者深入地探讨与学习如何提高自信、培养责任感、增强抗挫折能力、增强情绪管理能力、改善人际关系等等具体问题的解决，让来访者在与其他学员的互动过程中练习习得的新能力和方法。向他出示了一些关于过度使用网络的诊断标准，来访者表示可以接受，通过对照自己记录的时间表，他承认上网时间是多了一点。其母亲非常配合，将她写给儿子的信，拿了出来，我让刘某尽可能带着感情读一遍，信中内容包含关切之意，刘某脸上出现受感 动的表情。低着头说“自己让父母操心了”。

第四次咨询：(5月30日)

目标：巩固之前取得的效果，使来访者彻底摆脱原有的不合理的信念及思维方式，认识到网络对自己的危害;使来访者学会理性的思维方式，学会与环境相适应的情绪和行为反应模式，从根本上清除病因，学会和家长交流、沟通;对于来访者的父母，让他们认识到孩子的年龄阶段的需求，学会尊重和理解孩子，与孩子沟通、交流。

过程：通过个体治疗的会谈，就其家庭作业做进一步的分析，通过苏格拉底式辩论使来访者彻底摆脱其不合理的信念，使其明白“每个人没有权利必须得到周围人士的赞赏”，教会来访者使用“黄金规则”去处理人际关系，帮助来访者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，学会用“希望”、“想要”代替“必须”、“应该”等，从而使来访者在治疗结束之后仍能用学到的东西应对生活中遇到的问题，并对出现新的、合理思维和行为进行及时的阳性强化，让来访者体验到自己掌握命运的能力，提高自信心，减少他以后生活中出现情绪困扰和不良行为的倾向，以使其能更好地适应社会现实生活。通过来访者和其母亲的家庭治疗，让亲子间的关系得以缓解，相互了解彼此的内心真实想法，明确沟通的重要性，寻找适合于自身家庭的交流模式，并不断练习使用该交流方式，使之成为一种自然的沟通。

布置治疗作业：让来访者收集自己在日常生活中对其他事情的看法，找出其中不合理的地方，对不合理信念进行分析，找出新的合理的信念，写出自己获得的新的情绪和行为，以及治疗的收获等，从而加深、巩固新的合理的信念。

第五次咨询：(6月6号)

目标：网络行为矫正。与求助者共同讨论和商定具体、可行的行为矫正方法过程：1、检查家庭作业，通过前几次的咨询来访者对自己的网瘾情况有了一定的认识，自责自己太不自觉，逃了很多课，对之前的一些消极的信念也有些改变。顺势向他介绍了一些学习—奋斗—成功的知识和榜样，说明学习对人是多么的重要。他也很高兴地给我讲述自己当年中考时多么用功。2、讨论行为矫正方法：1) 避免去校外网吧，远离无节制上网的环境。倘若实在有需要，如查阅学习资料、上交课程作业等，则直接到学校电子阅览室。2) 每次上网不得超过一个半小时。随身携带小闹钟，并将闹钟的定时器调至一个半小时。如果超过规定的上网时间，耳边则会响起刺耳的警示铃声和催促录音。

3) 每天坚持约上几个同学打篮球40 分钟。这种转移能量法，不仅能减少求助者对网络的依赖，改善与同学的关系，恢复正常社会功能，而且还有助于其逐渐克服自卑，提升自我效能感。4) 早晚盥洗，每天坚持叠被子、收拾课桌，养成良好的个人卫生习惯。5) 每天坚持写日记，记录网络使用行为，以及学习、身体锻炼等其他活动，并进行自我评价。

第六次咨询：(6月12号)

目标：巩固提高来访者的理性信念和行为模式，激励学习动机。启发来访者发现自身优势，挖掘内在潜能。

过程(1)询问行为矫正方法执行情况：求助者说，这星期以来，没有去过网吧，只是周末到电子阅览室，给高中朋友发了一封邮件。

(2)引导求助者回忆上大学以来的成功经验，越多越好，哪怕是很小的一次成功，以进一步唤起求助者对成功情绪的积极体验。(3)对求助者的成功经历和完成咨询作业的情况给予热情洋溢的肯定，并启发和帮助求助者充分挖掘自身的优点，建议其将这些优点一一列举出来，写在便携笔记本上，以便于随时提醒自己，激励自己。咨询师还重点就求助者“不甘落后”的优点，作了深入翔实的阐析，并对其进行积极的暗示，“其实你的心里一直有一股很强大的、向上的劲儿，只是被某个盖子压着了。只要掀开这一盖子，你那股巨大的力量就发挥出来了”，真诚、热情地鼓励求助者深入发掘自己的内在潜能，争取最大限度的进步。

4、咨询效果评估

(1)求助者症状的改善：不再沉迷于网络，能够按时上课、就寝。

(2)辅导员的评价：人变精神了，很少逃课了。上课状态有所改善，参加班集体活动的次数增多。听室友反映，求助者爱干净了很多，与同学之间的交往也增加了许多。

(3)咨询师的评估：咨询结束后，求助者表情愉快，眼睛里闪烁着青春的光彩。一脸的微笑，尽管有些腼腆，但轻松、自信清晰可见，话语也多了，能够与咨询师对视了

参考文献：

[1]钱铭怡.心理咨询与心理治疗.北京大学出版社，1999年第1版.

[2]王登峰.临床心理学.人民教育出版社，1999年9月第1版。

[3]郭念峰主编.国家心理咨询师职业资格培训教程.民族出版社，20xx年版.

[4]中国就业培训技术指导中心与中国心理卫生协会组织编写.《心理咨询师》二级.20xx.民族出版社

[5]严文华，做一名优秀的心理咨询师。华东师范大学出版社 20xx