吉林省大中小学生思政课观后感（合集19篇）

梦想是火，点燃人生的精彩;梦想是水，滋润心田的干涸;梦想是光，指引人们前进的方向。

梦想是美好的，有梦想是幸福的，实现梦想是一种无与伦比的幸福。 33岁的山东女孩王亚平我们都知道，她是神舟十号上的唯一一位女宇航员。33岁的她在神州十号上获得了前所未有的幸福感，因为她从23岁时的梦想就是成为一名能遨游太空的宇航员。这个从十年前就以杨利伟为榜样的大女孩，在各种困难中成功突围，最终成为了中国航天史上的第二位女性宇航员。 梦想就是动力。

这句话在一名与我们同龄的13岁伞队队员身上证实了。只有13岁的付丽娟每天都要进行长达6小时的高强度训练，每天的长跑让她累的摊在地上一动不动。但是，就算再怎么苦，再怎么累，再怎么难熬，也要咬紧牙关，硬挺过去。筛选时时刻刻都在进行，要是此刻不努力那么之前所经受的一切苦难，都将只能是一次锻炼的机会。皇天不负有心人，付丽娟终于尝到了甜头。她就为了那难得一次的高空跳伞更加坚定了信念，为了梦想坚持下去。 梦想有大也有小，有的人想当科学家，有的像成为一名身穿白大褂的医生有人想要拥有一座很大的游乐园……但无论梦想是大是小，都得靠我们自己的不懈努力，要付出汗水甚至是泪水才能实现。 梦想只是心灵的一颗种子，看似渺小，却有非常大的生命力。在合适的温度和土壤中，种子会发芽，顶开所有的瓦砾顽石，抬头挺胸，长成枝繁叶茂，开出美丽的花. 我也有梦想，我也正在为自己的梦想而努力，因为有梦想，所以快乐，因为有梦想，所以幸福。 梦想是生活的动力，梦想是生命中的一道光彩。

我相信，有梦想，生命才会出彩! 只有努力+奋斗+恒心才能实现梦想。同学们，奋斗吧，为自己的梦想奋斗吧!让自己心中的那颗充满希望与美好的种子开花结果，长成一棵枝繁叶茂的参天大树吧!

斗破苍穹是一部类似于励志方面的网络小说，虽然近几年来，社会中对网络小说褒贬不一，有人说网络上的文章参差不齐，有些带有暴力，黄色的小说，可能会使人误入歧途。影响人的一生。还有人说这种形式很便利，足不出户便可以看到名家名作，而且还能宽阔视野，虽然，有个别质量不好，但比起书店那些，还是要经济实惠的多。不过话说回来，不管社会上对网络小说的评价如何，这本书还是极为出众的，也受到了大多数人的认可。

书中讲述的是一个叫萧炎的斗气天才，在以实力为根本的斗气大陆中，历经人间冷暖，重重危难，甚至死亡的考验，最终站在斗气大陆实力的顶端，成为顶级的巅峰强者。(虽然还没有看完，呵呵，不过大致因该是这个样子，)

读到这里，我忽然有了一个感悟，哪便是坚韧，我为小主角坚强的态度，不屈的品格所折服，少年的他曾经受过多少非人般的磨练与修行，但他一一挺过，只为了那心中的一个信念，变强更强。从深山到大漠，与魔兽们殊死搏斗，与狡诈的强者斗智斗勇。他不曾退缩过，凭借着那倔强的深入骨髓一般的坚定，咬着牙，忍着痛一一走过。

看到了他的韧性，而反观我的“任性”。我不禁自嘲的笑了笑，不说平时对待学习冷淡的态度，但是这上进的心态。我便有着诸多不足。虽然那是小说里的人物，但这并不代表什么，我相信万物总有法则，在书中是这样我相信现实生活中依旧是这样，想要成功依靠的并不仅是与生俱来的天赋，更重要的应当是那股坚韧不拔的性子，与遇事不达目的誓不罢休的恒心，唯有那样，才能在你所在的行业里初露头角，直至声名远扬。

——隐忍

韧性与恒心，是到达成功必不可少的两大因素，而隐忍则是心性上的修炼，遇事周全，永远都有这一条可行的退路，在那样一个世界里人的性命，在强者看来不过是的玩具罢了，而如果遇事冲动不计后果，那代价不是每个人都受得起的，而适当的隐藏一些实力，懂得适当的退步依旧是避免麻烦的好方法，主人公做到了，事实证明，他的选择是对的，面对嘲讽，他没有喊打喊杀，而是用正面的方式令那些嘲讽的人无地自容。

隐忍顾名思义，就是暂时性的忍耐或隐藏自己，它在现实生活中依然有着相同的作用，例如，公交车上踩脚行为比较普遍，当然那都是非故意的情况下，有些人选择了吼骂，以此来平复自己愤怒的心情，而得到的往往是更多人的白眼，而那时如果你选择了忍，那获得的将是极其恭敬地一声对不起，而你大可一笑了事，不用我说估计您也能猜到一句古话了吧，没错，就是忍一时风平浪静，退一步海阔天空，在适当的时候做出适当的让步，毋庸置疑那是几代中华人民经验的总结，

忍要适时适度，适时，当面对侵略者凶残的目光，看着身边的亲人一个个倒下，国土一寸寸的被霸占，你此时还能忍吗?适度，但宽宏大量的你一次次的退步，换来的却是他一次次的不屑，你地忍让显然别看做了懦弱，于是他再次得寸进尺，那么你便可“忍无可忍，无须再忍”。

细心一点的人都会发现，脾气好的人，人缘总是那麽好，那是因为他们懂得忍让，不会因为遇到了一点小事便乱发脾气，搞的人心惶惶。

忍，会让你的心胸像那浩瀚的江海，波澜不惊，宠辱不变

忍，会让你的人脉永不枯竭，而你就像是欢快的鱼儿，在生活的海洋里，畅快的游乐

忍，会让你的素质，与他人的评价骤然升高，使你的形象顿时如泰山般威严

忍……

相信我吧，能忍便忍一忍吧，毕竟你的能力还不足以掌控世界，

最后一句话，告诫自己，同时记住不要把忍让当成是懦弱的借口，那太遥远。更不要把懦弱当成是忍让的化身，那太荒诞。

这段时间闹得沸沸扬扬的就是新型病毒肺炎肆掠了整个祖国，我听大人说“这个病毒会通过呼吸、眼睛传染，有致命的危险。”吓得我和弟弟都只得在家里躲着不敢出去。平时不看新闻的我也非常关心疫情重灾区——武汉，我好想探望奋战在第一线的勇敢的工作者，看看那里的人还好吗?

整个寒假，我们像失去了自由一样被父母关在家里，少了不少欢乐，多了不少忧虑，我们什么时候才能像往常一样正常出门，才能重返校园啊?我问妈妈：“现在谁还敢出门，敢接近那些被传染的人呐?”妈妈回答说：“有啊，比如说我们的医护人员，解放军和很多的志愿者们。”我听了百思不得其解，于是又问妈妈:“这种病毒一旦感染上，可是会死人的，可他们怎么还敢接近那些被传染的人呢?”妈妈沉重地说：“孩子，如果没有人去照顾、治疗、控制那些被感染的人，那他们该怎么办呢?被感染的人还是有很大生存的几率的。那些医护人员为了节约时间，他们尽量少喝水、少如厕。尽量腾出大半部分的时间来照顾病人。有的医护人员还为了节省时间就在医院里睡觉。甚至有得为了节省时间把自己一头的秀发都剪掉了。有的在大年初一都不回家过年，还有的甚至把自己的生命都奉献了。”我一听才恍然大悟：“原来有了这些忘我工作勇敢的人，才有我们后方健康、稳定的生活。”

我想:是什么让他们不畏艰辛，不怕困难，不惧死亡也要治疗照顾这些被感染的人们?是她们的责任心，对祖国、人民无比的爱啊!在抗疫战场的每名医务人员和志愿者都是勇士，我敬佩他们!我敬佩他们不惧风险也要保卫人民健康的决心;我敬佩他们不怕困难勇于战胜困难的勇气;我敬佩他们舍小家为大家的奉献精神……

有多少医护人员牺牲在坚守的岗位上呀!有多少人签下了生死书啊!我们应该向这些不怕困难，不畏艰辛的医护人员致敬!

今天早晨8：30我连着网络，对着ipad屏幕，一起升国旗，奏国歌，看完视频，我深有感触:面对疫情，那些“逆行者”挺身而出，战斗在疫情防控的第一线，有白衣天使、警察、新闻记者、快递小哥、各类志愿者他们尽心尽责。你们是人民的担当，是我们心中的英雄。

作为一名小学生，我能做的实在太少，只有好好地待在家里，默默为你们加油，不给你们添麻烦……视频上说：“每个人保护好自己，才能为医务工作者减轻负担。”一方有难，八方支援，各省向武汉支援医生，N95口罩，护目镜……医生则忙着救治病人，也请你们自己也一定要小心，千万小心!从中我借用一句话“我不知道你们是谁，但我知道你们是为了谁。”

最后，我想说“希望疫情快点过去，待到春暖花开时，我们在校园里相遇!”

今天，我们举办了一次隆重的开学典礼。虽然那天天气很冷，但同学们的兴致很高。五环体育馆就像一个坐落在森林里的银灰色的帐篷，又高又大。与其相比，我们的队伍就好像一群群花草间的小蚂蚁。

进了五环体育馆，最先映入眼帘的是鲜红的中华人民共和国国旗与密密麻麻的整齐排列的观众席的椅子。我们学校的学生很多，所以几乎没有椅子是空着的。坐在观众席上，感觉自己就像坐在冰窖里一样。尽管穿着厚厚的校服，却依然被冻得说不出话来。

后来学校的老师与校长们组织我们背诗、唱歌，才觉得暖和一点。不久，陈校长宣布开学典礼开始后，轰轰烈烈的掌声在体育馆中回响。“第一项，升国旗!”校长的声音洪亮极了。在中华人民共和国国歌响起的一刹那，全体师生立刻站起，庄严地注视着徐徐升起的五星红旗。

开学典礼的第二项是着名作家鲍尔吉·原野的报告，报告的题目竟然是“怎样写好一篇记叙文”!这篇报告给我的印象很深刻，告诉了我文学作品怎样才能写得可爱。鲍尔吉?原野说杜甫的诗有一种真实的可爱;夏加尔的画有一种脱离现实的可爱;齐白石的画有一种纯洁的可爱;着名相声演员马三立在表演相声时有一种即兴创作的可爱。他还认为生活中的可爱是帮助、信任与诚实，而观察生活越细，越会发现这些转瞬即逝的可爱，而这些珍贵的东西是应该被我们记在心间的。当心中的这些生活中的可爱达到一定数量时，我们就成为了一个“美好生活收集者”。“美好生活收集者”写起文章是很轻松的，但他们不是看啥写啥，而是用被记在心间的生活中的可爱来使文章更真实、更精彩。虽然这篇报告很长，但是我认为它对于我来说很有用。

接下来是两名同学的假期的社会实践的报告和一名学长的学习心得，使我立刻感到一股油然而生的钦佩从心胸里涌出。

之后便是本次开学典礼的主持人——陈校长向我们公布校长奖、优秀学生、综合知识大赛等奖项的获奖者名单，其中给我印象最深刻的便是高年级的王芝峰与一年级三十二班的刘通，因为在公布获奖学生名单时，我经常听到这两个人的名字。他们的优秀更是让我佩服得五体投地。

开学典礼很快就结束了，可它将永远被刻入我的脑海。我会记住鲍尔吉·原野的报告，写好每一篇记叙文;我也会记住那些因为成绩优异而得到奖学金，为父母减少压力的好学生，他们将永远激励着我做好每一件事!

"你醒来时候，问候你好…你我的脸上，写满微笑…成长的路上，总有烦恼…校园的花草，一同长高…"一道道悦耳动听的声音从电视中传出，《开学第一课》拉开了序幕。

今天是9月1日，是全国中小学生开学的日子，也是今年《开学第一课》正式播出的日子。《开学第一课》是教育部与中央电视台合作的大型公益节目，这天晚上我陪着我的同学与全国的中小学生一起观看着这个励志的节目。

两位主持人刚开始便向我们讲述了今年的主题──"中华骄傲"，身为中国人的骄傲!

北京大学的王宁教授向我们展现了"正直"二字从古至今，由繁化简的变化过程。说道："我研究汉字二十年了，汉字是我们中华的瑰宝。中国文字是因义而构形，每一个文字都有着自己独具一格的含义。"所谓"正直"就是目不斜视，奔向目标。

主持人董卿说了一段话："汉字除了历史悠久，它还独一无二。全世界独一无二的方块字中，有着中国人的风骨，更有着中国人的智慧。"汉字不愧是中华第一骄傲!这段话我至今还记忆犹新。

一位人称"汉字叔叔"的外国友人，也在台上表达了他对汉字的热爱。22岁那年，他来到中国台湾，他用尽了自身所有的财产与全部的心思投入到对"汉字"的研究中。连一位外国友人都如此地对汉字着迷，我们不更应该好好学习吗?

中国汉字博大精深，它有着几千年的历史，是最悠久、并延用至今的文字。

汉字是中国文化的写照。每一笔每一画，都蕴含着中国人独特的思维方式，承载着中华文明厚重的底蕴和价值。只有学好汉字，才能更好的领略中国五千年的传统文化!才能更好的了解历史，了解我们的祖先!才能更好的去创造未来!

《20xx：开学第一课》让我确确实实地感受到了我们中华的骄傲与文化的自信。一份中华的骄傲，一份独属于我们民族的骄傲!我为中华而自豪!

各位同学：大家好!你们都知道生命很宝贵。这个寒假，我怀着好奇的心情读了友人赠送的《生命与安全》教育读本。读完此书后，我想对你们发表一下自己的感想。

生命如此宝贵，地球这个可爱的摇篮，装满了数不胜数的植物和动物，因为有他们的存在，这个慈爱的母亲才散放出耀眼的光芒。

就是因为这样，你们更要遵守交通规则，保护自己这微弱的生命。生活中无时无刻教会能让一条生命甚至更多的生命牺牲。

此书说在青春期，你们要更加抓紧时间学习，别胡思乱想，在《生命与安全》这本书中，你们要学会在交通时要谨慎小心，不能让自己误入危险，在青春期的生理常识中，在什么时候控制自己的心理状态，对于性骚扰，你们要勇敢面对做出决定，面临心理危机，要适当的面对事实。

在生活中的卫生安全，也要引起你们的注意，不要马虎，书中也有几个重要注意预防的项目是要你们注意的，如“预防食物中毒”，如果饮食不适当会对你们的身体健康带来伤害，轻者打针住院，重者会引起死亡，“远离传染病”，为了更加保护自己的健康着想，你们要对传染病做出的预防措施：拒绝毒品;青春期是你们很容易走上犯罪道路的危险时期。处于这一年龄段的青少年对毒品有一定的好奇心，很想去尝试，所以年轻一代要正确对毒品的危害性，坚决的意志力去拒绝毒品的诱惑。

在现代生活当中，交通安全是值得你们注意的，有许多小孩因为不牢记交通安全，父母的劝悔而失去自己弱小的生命，给家人和朋友带来痛苦，所以大家要牢记交通安全的规则。因自己不会游泳，而失去生命，大家千万不要单独去游泳。

开厨房的煤气时记得要扭紧开关，预防煤气中毒，这些事情此书给孩子作出了详细的说明和警告。

想让自己的生命散放光芒，请小心翼翼的保护自己，给自己一个健康人生。

小学生安全教育讲话稿3

老师们、同学们：

大家好，今天我讲话的题目是“安全教育”。

对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。

在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有关专家认为通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。

在这里向全校同学提出如下要求：

一、树立自我安全意识

我们要有高度的安全意识、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识，让安全走进我们的生活，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次安全隐患的排查，若发现问题，请及时向总务处汇报，防患于未然。

二、提高个人思想素质

团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头禅，极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。

三、关注课间安全

同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。在雨天，楼梯会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息，不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、跳绳、踢毽子。

四、注意运动安全

上体育课和课外活动前要作好准备活动，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险的动作，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。当然，体育课也应遵守学校课堂纪律，上课不吃东西，不乱扔垃圾。

五、遵守交通规则和交通秩序

上学、回家做到文明行走，不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;不得两人成排，三人成行，要靠公路右行。

六、讲究饮食卫生，养成良好习惯

拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不偏食，不暴饮暴食;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

七、学会自护自救，提高防御能力

学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园的主人。

老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园!

谢谢!

今天是孩子人生的一个转折，从今天开始，她就是一名一师的小学生了，从真正意义正式开始了漫长而艰辛的求学生涯，作业：开学典礼观后感。对我来说，也翻开了人生新的一页，我是小学生的家长了。

孩子的开学典礼，和一师附小新校园启用仪式一同举行，真的是非常有意义。简单地把我看到的，感受到的记录下来，和孩子分享下我的喜悦吧。

一到一师新校园门口，我情不自禁地感叹，好漂亮啊。大门是用古朴的大理石条镶嵌成的，石头上镌刻的"北京第一师范学校附属小学"几个字遒劲有力，配合身后的砖红色的大楼，和谐而有设计感。校园内新种植的花草，仿佛知道今天是开学典礼的日子，一个个在暗暗叫着劲，把最美丽的样子展现给大家。门里门外的人都喜笑颜开，今天真是个好日子。

给孩子选择一师附小，是我们家在征求了很多朋友的意见后做出的选择。和孩子一踏进一师的大门，我就再次觉得我们选择对了。我的第一感觉是，一师是一个充满了爱心的，对孩子有无比人文关怀的学校。学校大门前，高年级的同学排成整齐的队伍，前来欢迎新入学的小弟弟小妹妹们。老师们也在校门前，脸上的笑容是那么的真诚和灿烂，把孩子交给他们，我感觉放心。还有一个特别让我感动的细节，大哥哥大姐姐们给新入学的同学佩戴大红花，真的好温馨，这会让孩子感受到，入学是多么光荣，多么神圣的事情，学校是多少的温暖可爱，一下子就会让孩子们摆脱对入学的那一点点不适应。

来到操场，高年级的孩子早早地来到操场上，他们在做着电视直播前的准备。在老师的带领下，孩子们认真的排练着自己的节目，一切井然有序。咦，怎么操场上还有几排椅子呢?是给谁座的呢?后来明白了，那是大哥哥大姐姐们特意给新入学的一年级新生准备的，好贴心啊。趁着典礼没有开始，我仔细地打量了下一师的新校园。几栋设计大方美丽的教学楼矗立在学校的南边和西边，每栋楼上都用篆书镌刻着名字，名字透着一股浓浓的书香味儿。特别引人注目的是，楼顶上有太阳能采光板，是很节能环保的设计。几栋楼的东面是一个操场，操场的跑道是塑胶的，渗水性很好，下雨也不会积水。操场上的灯也都是太阳能发电的。看来，新校舍的设计很绿色环保。透过校舍的精心设计，无处不给孩子一种启示，人类的生活需要绿色。北面的墙上是各种体育运动的画像，提醒着孩子要积极锻炼身体。我想，孩子在这么美丽的校园里学习生活，真的很幸福，连我这个大人，都想再回到校园了。

正在遐想中，开学典礼开始了。四个小主持人登场，用他们美妙的童声把我的思绪拉了回来。开场的舞蹈，热烈奔放，童趣盎然，赢得了大家热烈的掌声。升旗仪式开始了，身穿洁白运动服，戴着红领巾的国旗护卫队护送国旗走过主席台，全场的目光追随着国旗的方向。大家全体起立，一起唱起雄壮的中华人民共和国国歌。这一时刻，每个人都会为自己是一名中国人而感到自豪和骄傲。我相信，新入学的孩子一定会牢牢记着这一时刻。各级领导也表达了对新校园正式启用的祝贺以及对老师和孩子们的期望。最让我想不到的环节时，仪式特别安排了小社团采访的活动，很新颖，很童真。两名小记者的采访角度很好，被采访的老师和领导回答的也非常好。还有一个环节也很有趣，老师现场采访孩子，让孩子们说说对新校园的感受，孩子们踊跃发言，每个人的感受都是发自肺腑的，对新校园的启用，孩子们的兴奋之情溢于言表，绿色环保的设计理念被孩子们抓住了，很多孩子都提到了这一点。一年级新生表现也非常棒，对老师的现场采访一点儿也不怯场。王老师给孩子们上的第一堂课很精彩，快乐教育的理念被阐述的淋漓尽致。我想，这样形式的课，又有哪个孩子会不喜欢呢?

新校园，新学期，新面貌，愿孩子在一师生活的快乐，愿老师们在一师工作的快乐。典礼刚一结束后，我就在想，下一次校园开放的日子是哪一天呢?

本以为20__年会和往年一样热闹吉祥，可事与愿违。在新年的几天前，一场病毒突然爆发，人在不知不觉中就有可能患上这种病毒。而且这种新性感染病传播速度极快，一个患者就可能通过各种方式传染一群人。一场悄声无息的战斗，在全国打响，而我也拥有很多与疫情有关的愿望，送给这个不平凡的新年。

我的新年愿望是我身边的一切如初。新年的第一天，是人们走亲访友的日子。“七大姑、八大姨”，许多之前没见过面的亲戚，也会从很远的地方，回到同一个温馨的家;“吃饺子咯”，一锅热腾腾的饺子，个个都像银元宝，一口下去，汁水四溢，韭菜的清香弥漫在我的口中;屋内充满了年味，窗外亮眼的烟花四起，照耀了黑色的夜。而现在大街上没有了年味，取而代之的是消毒水的味道;看不到了人们脸上的欢笑，只能看到脸上厚厚的口罩。以往川流不息的马路上，汽车变得寥寥无几。真希望能像往常一样，一家人聚在一起开开心心的过年。

我的新年愿望是中国人民团结一致，渡过难关。“哪有什么岁月静好，不过有人替你负重前行”，当我们躲在家里时，医生们却奋战在与病毒抗争的前线，他们穿着厚重的隔离服，汗水浸湿了他们头发，手因为长期泡在汗水里变得皱皱巴巴的，因为长期佩戴口罩和护目镜，皮肤上出现了红肿的勒痕。其实，我们每个人都在为抗击疫情做贡献。在物资缺乏的时候，许多人都伸出了援助之手。他们愿意尽自己的微薄之力为国家做出贡献——一位先生风尘仆仆地放下几箱口罩，当工作人员问：“您贵姓?”他回答道：“免贵，中国人。”看到这里，我潸然泪下，我相信我的愿望一定可以实现，任何困难都难不倒英雄的中国人民!

我的新年愿望是世界的各国人民都能平安健康。非洲的埃博拉病毒，美国的流感病毒，欧洲的禽流感……在世界上还存在各种各样的病毒，这些可怕的病毒一次又一次的向人类伸出了它们的魔爪，多少人因为患上这些病毒而丧命。地球是一个美丽的村庄，村里的每一位村民都是我的家人，所以我希望在新的一年里，我的家人们能够平平安安，全家人团团圆圆。

20__年，注定会载入人类发展的史册，记录的将是所有人在疫情面前，不抛弃，不放弃，坚守每个人生命的平安与健康，坚守对美好生活的追求和向往。这就是我的新年愿望，愿疫情早日消散，我们一起安度新的20__年。

现在人人皆知疫情很严重。很遗憾被病魔鬼怪带走了许多人，但同时也很庆幸被白衣天使带回了许多人。

所以说如何打败这个病魔呢?现在站在一线的白衣天使也都在奋力的拉回人民，他们是真的伟大，真的让我们值得敬佩，在自己的安全都没有完全劝保的前提下，去帮助别人，这个精神是特别的高贵的。就在这几天，我得到了一个非常好的消息，武汉的金银谭医院今天出院了37名患者，可见医生和护士费了多大的力气。所以说。也不是很难战胜，只要有一点点希望，一切皆有可能。

上面说的是一个好消息，现在和大家来说说以前特别让我触动的一件事。韩红大家都知道吧?她是一名非常厉害的歌手，她是一个明星，接一个代言，拍一条广告什么的，就可以赚好几万的钱。日积月累，可以赚比平常人多好几倍的钱。至于这个钱该怎么花都是由自己决定，而韩红把这些钱全部投入到慈善中，在网上看到她常说的一句话是“管”。可是我今天看到一个消息，官方都说她病了。可是，她躺在病床上还说着：“把这个钱捐到这里，把那个钱捐到那里，全部落实好”。都到病床上了，还在为别人着想。后来，我才在网上看到一个报道，说韩红6岁时父亲去世，9岁时母亲改嫁，从小韩红就跟着奶奶长大，也没有体会过母爱和父爱。从此，韩红下定决心要给别人带来爱，要赚好多好多钱，投入慈善中。如今，她已经是两百个孩子的韩妈妈，如今，她也真正真正得做到了她儿时下定的决心，韩红这行为真的让我感叹她真的每时每刻都在为别人着想，她也从亿万富翁变成平常人，相信那些被帮助了的人都会十分感激她吧!我也希望韩红可以早点好起来，你永远是榜样!

所以说，这么严重的时刻，所有人都在为此努力。这也只是简简单单的两个小例子。我们也一定要团结起来一起战斗!赶快把这个妖魔给战胜了!光芒也就来临了!加油吧，能出一份力就是一份力!一起努力一起加油!一起迎接明天那份属于我们的光明。

语文书上说：“亡了国当了奴隶的人民，只要牢记住他们的预言，就好像拿着一把打开监狱的大门的钥匙。”政治书上说：“文字的出现，标志着人类社会进入了文明时代。”历史书上说：“汉字是中华文化的主要载体，绝大部分优秀的中国文化都是通过它来记载和传播的。”

从商代的甲骨文到西周的金文，再到秦代的隶书等，都具有极强的中国艺术，甚至有人将汉字誉为中国五大奇迹。这绝不是空穴来风，柔美的柳体，不羁的狂草，端正的楷书，都是其他国家所没有的。可以见文字是一个民族的灵魂。

汉字是世界最古老的文字之一，它是记录汉语的书写符号。在形体上逐渐由圆形变为由笔画构成的方块形符号，所以汉字一般也叫“方块字”。然而，世界上没有一种文字像汉字那样历尽沧桑，青春永驻。古埃及五千年前的圣书字是人类最早的文字之一，但它后来消亡了，有记载的古埃及文化也被深深埋藏。苏美尔人的楔形文字也有五千年的历史，但它在公元330年后，它也消亡了。历衰亡的文字还有玛雅文、波罗米文等。但汉字不但久盛不衰，独矗世界文字之林，还不断得以发展，影响也越来越大，这一特点在世界文字中是独一无二的，因此它具有独特的魅力。

汉字是中华民族几千年文化的瑰宝，也是我们终生的良师益友，每个人的精神家园。带着这样的喜爱，我总是不知疲倦的徜徉在文字的海洋中让心在一次次阅读中得到满足，所以，汉字往往可以引起我们美妙而大胆的联想，给人美的享受。

我们在汉字的怀抱中茁壮成长，我坚信它是最美的文字。或许，它不如其他文字那样瑰丽，那般华美，但我相信，中国方块字永远象征着中华儿女自1840年来的侵略战争中一次次努力，并在最后抗日战争中取得胜利，也是因为它如梅花般，永远散发的芳香，在能使中华民族在最艰难的条件下奋发拼搏，香气永驻。进而创造出独属中国的魅力，独属中国的魅力!

现在人们都忽视了交通安全，许多人都在违反交通规则——闯红灯，酒后驾驶等…。就是因为他们的忽视，才造成了那么多悲剧的发生。所以，为了不再悲剧重演，为了不让我们宝贵的生命丢失，为了不让家人因我们离去而伤心，让我们从小培养安全意识，养成良好的行为习惯。

曾经，就因为我对交通安全的忽视，差一点就丢失了我那宝贵的生命。记得那时候，我只有八岁多。当时是在我放暑假的时候，我写完了当天的作业，因十分的无聊，就偷偷地和姐姐一起骑着自行车跑了出去玩。我们两个骑着自行车一路上有说有笑的，可开心了!我们骑着骑着，来到了一个红绿灯前。我们等了一会儿就开始等得不耐烦了，于是我们就闯了红灯。突然，一辆小汽车快速地从远处冲了过来。我和姐姐被吓得惊慌失措，幸好司机先生能及时停下了车。过了好久，我们才慢慢缓过神来，我们急匆匆地骑着自行车走了。回到家后，我坐在沙发上，陷入了沉思，我想：如果司机先生并没有及时停下车，那么我是不是就从此消失在这个世界了呢?那么我是不是就永远见不到家人了?我是不是做错了?我想了很久，才想出了答案，我真的做错了。我不应该违反交通规则的。

经过了这件事情后，我明白了每一个人都只有一条生命，所以我们更应该好好珍惜它，不应该糟蹋它。如果你们违反交通规则就是戏弄你的生命，所以我们都应该不要违反交通规则，好好地珍惜自己的生命。

这件事情为我们敲响了警钟，如果我们再不遵守交通规则，那么交通事故就会想一颗定时炸弹，随时都有可能炸到我们的生命支离破摔。因此，我们应该注意自身的安全，珍惜好那宝贵的生命，让我们过上幸福美满的生活!

抗疫英雄们，愿你们一切都好。在这场战役中，感谢你们挺身而出，奔赴前线，因为有了无数的你们，我们才有希望战“疫”。我们素昧平生，没有颁奖礼可以为你们加冕，但你们永远是我们眼里的英雄。

你们宣誓过响亮的口号，成为了一名“白衣天使”、成为一名“南丁格尔”。在祖国需要的时刻，你们毫不犹豫地前往了别人所怯的“危险之地”，谱写了一曲家国名曲。

你们没有“躲进小楼成一统，哪管春夏与秋冬”，而是走出小楼，与时间赛跑。“我们毫无缘故地来到这个世界上，在脆弱中延续”，在这场“跑毒”中，我们是脆弱的，是你们给了那些未能成功跑出毒圈的人们延续的希望。

舍了小家，为了助力大家。感谢你们的付出。你们埋进工作，“以汗洗衣”;你们不眠不休，彻夜奋战;你们就近“找家”，有家难归。是你们替我们握紧了每一位患者的手，让他们有力量去对抗死神;是你们紧咬着牙，从死神的手里抢回了患者的生命，是你们的日夜奔波换来他们的一线生机;众多质疑，你们没有退怯;物资紧缺，你们也努力克服。感谢你们的牺牲，感谢你们的坚持。

林清玄说过：“只要在坏的情况下，还能维持人情与信用，并不失去伟大的愿望，那么再坏的年景也可怕。”20__年注定是一个不那么平凡的年岁，甚至它是在人们用尽力气欢迎中带来了不幸的年岁，但因为有你们，有了大家共同战“疫”的愿景，它看起来不那么糟糕了。可我仍知它来势汹汹，而你们在努力抵抗。谢谢你们作出的努力。谢谢你们不懈的奋斗。

20__不是个温柔的年份，但你们让我懂得了什么是坚持，什么是人间大爱!村上春树说：“总之岁月漫长，然而值得等待。”这些时日必定是艰难的，我们一起携手，一起抗疫，一定能一起熬过这漫长的时日。那时春花夏风秋霜冬雪，我们一起共赏;那时清茶软糕甘果佳肴，我们一起同食。加油!奋战在一线的英雄们，抗疫胜利肯定就在前方。

隔着万水千山，遥遥谢过诸君，万分盼望诸君平安归来!

最近我读了《十万个为什么》这本书，里面的内容非常丰富，大到天文地理，小到生活琐事，每一篇文章都告诉我们一个科学的小道理。其中我最喜欢《为什么把天王星称作冷行星》。

在九大行星中，假如把木星称为“热行星”的话，那么天王星就是“冷行星”了。虽然，它与太阳的距离要比海王星近1倍，但表面温度却与海王星一样，比冥王星高不了多少。通过对它辐射能的测定得知，其辐射的能量只有6%来自星体内部，而木星、土星、海王星却有40%。由此可见，天王星是太阳系中惟一缺乏内部热能的行星。按照现行的天王星结构模型推算，它的中心温度只有20__℃——3000℃，远远低于其他行星。

另外，在其核外，是一层厚达10000千米左右的幔。与众不同的是，这层幔是由水冰、氨冰和甲烷冰组成的。若要从根本上说明天王星的“冷” ，还得追溯到它的起源与演化历史。根据它占总质量50%的高含冰量，有人认为它是由无数彗星聚合而成的，而彗星正是一颗颗冰冷的“脏雪球” 。

《十万个为什么》不仅帮我开阔了视野，增长了无穷的知识，还提高了我的阅读兴趣，让我认识到世界是那么丰富多彩，我喜欢《十万个为什么》。

在三年级时，我经历了一场特殊的考试，它让我记忆犹新，我没有通过考试，但我学到了一个让我受益终身的道理。

早晨，阳光普照大地，同学们在通往电脑房的路上，唧唧喳喳的讨论着新鲜出炉的语文小考成绩，谁也没有望见那静静躺在道路一旁的一张废纸，或许有些人看见了，却不捡起来，像没事人一样，走了过去，还有一位同学看见，大叫“哇!学校的环保工人哪去了?”，越来越多的人喊了起来，“我要投诉!”，“太破坏我们学校的环境了!”……，以这张废纸为中心，渐渐围成了一个半圆，刚刚走过的同学也饶有兴致的加入“谴责”的行列，我们班班长尚琨也走了过来，趁机教育道：“同学们，乱丢垃圾是不对的，它既破坏了校园的环境，也使人的美好心情没有了，它为我们学校抹黑了。但是，学校的环卫工人不来清扫是更不对的，学校给他们工资，他们却偷懒，我们不要学习他们这种不敬业的表现，知道了吗”“知道了——”随着一阵唱歌似的回答，大家又开始对环卫工人的“谴责”，却没人捡起那张废纸……可是，谁也没发现，在学校的柱子旁，一位中年人摇了摇头，看见又有人来了，随即闪到一旁……这是一位考试成绩不好的同学，加上身体胖乎乎的，又不怎么“帅”，所以备受同学们的“鄙视”，这不，刚考完试，他又拖了全班的后腿，被班级里的人“群骂”了一顿，丧气地走在后面，他是最后一位离开教室的，他的眼睛红红的，显然是哭过了，当他走到那张废纸的时候，人群已经散去，他不经意的瞟见了那张废纸，弯腰、伸手、捡起、扔到垃圾桶，几乎是一气呵成，做完，又慢慢地走了……

柱子下下的中年人笑了笑……上课了，“中年人”走进教室，说“某某某同学，全班只有你通过了考试，你期末的成绩，不光是电脑，副科一律全良，考得好可以便优!”“啊?为什么?”“老师，还没考呢!”质疑声在教室里飞溅，老师笑着解释了答案，许久，全班人低着头，只有他，是抬起头的，不，是昂起头的!

国家教育部总督学柳斌说过：“在现代社会里，一个不重视阅读的学生是缺乏新知识能力、缺乏发展潜能的学生;一个不重视阅读的家庭是文化内涵浅薄的平庸的家庭;一个不重视阅读只重视应试的学校是呆板沉滞的令人窒息的学校;一个不重视阅读的民族必然是一个没有希望的民族。”国家《全日制义务教育语文课程标准》明确规定：学生“九年课外阅读总量应在400万字以上”，其中，小学阶段课外阅读总量应不少于145万字。其目的就在于让学生“运用多种阅读方法”，在“初步理解，鉴赏文学作品”的同时，“受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界”，进而为学生打下“全面发展和终身发展的基础”。由此可见，小学生的课外阅读是何等重要！那么，如何让阅读成为一种习惯呢？

一、让阅读成为需要

苏联着名教育家苏霍姆林斯基曾说：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的科学的。”多年语文教学我最大的感悟是：课外阅读不仅可以使学生开阔视野，增长知识，培养良好的自学和阅读能力，还可以提高学生的认读水平和作文能力。

1、立身以读书为本——读书与做人

“一本好书可以影响人的一生。”这句话是有道理的。当学生进行阅读时便会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。一部英国儿童小说《哈利。波特》，征服了全世界，无论是儿童还是成人都被哈利的人格魅力折服，正直、正义、勇敢、坚韧不跋，向我们阐述一个人性永恒不变的主题，爱是博大的、无穷的、伟大的力量。

2、为有源头活水来——读书与心智

教育家苏霍姆林斯基对青少年阅读有很多研究，他对阅读与学习能力的关系阐述得很多也很清晰。他说：“30年的经验使我深信，学生的智力发展取决于良好的阅读能力”。孩子在小学，甚至初中低年级时，仅仅依靠聪明是可以取得好成绩的，但如果没有阅读垫底，年级越高越会显出力不从心。

只有大量的阅读，才能让孩子的智力状况和学习能力更好，缺乏阅读的孩子学习能力一般都表现得很平淡。

3、此日中流自在行——读书与写作

家长长期以来都有一个困惑：如何能写出好的文章。

其实，提高写作能力真正的“捷径”是阅读，表面上看这是个漫长的过程，实际上它是最经济、最有效、最省心的办法。但最简单的事情往往最难做到。急功近利的心态让许多家长想让孩子在短时间内学会写作文——这是不可能的了。写作需要优美的文辞、细腻的情感、深刻的体验。孩子的年龄那么小，他从哪里获得优美的文辞，从哪里寻找细腻，从哪里体会深刻。

好的作品中本身就蕴含含着丰富的人生体验，阅读过程就是学习写作技巧过程。书读得多了，写作技能自然会形成——古人早就总结出来了 “读书破万卷，下笔如有神”。

而时下，电影、电视网络等深受大众喜欢的传媒对小学生的课外阅读造成了很大的冲击，于是孩子们中间，迷恋电视节目者有之，迷恋电脑游戏者有之，迷恋上网聊天者有之，喜欢阅读的却寥寥无几。只有当阅读成为一种需要时，孩子们才能变被动的读为主动的读。

二、让阅读成为爱好

古人云：“知之者不如好之者，好之者不如乐知者”。学生只有产生了阅读的兴趣，才能在内心深处对课外阅读产生主动需要。因此教师不仅要激发学生的阅读兴趣，还要让学生“乐此不疲”地进行课外阅读，让阅读成为学生的爱好。

1、营造良好的环境

在国外，如果孩子不喜欢阅读，人们不会认为是孩子的问题，而把原因归结为家长和老师没有为他们创设一种良好的读书氛围，没有发现他喜欢和感兴趣的阅读材料。由此，我们定会想到要给他们提供一个良好的、适合学生阅读的氛围。

(1)、成立“小小图书角”，倡导阅读。为了启迪学生的求知欲，提高参与阅读活动的主动性、积极性。我要求每位学生在每个假期买两本新书。利用寒暑假，自己先读好。每学期开学后，开展“献两本我喜欢的书给你给他”的活动，把自己的好书介绍给别人。这样每学期班级就有了近百本书，组成了班级“小小图书角”。于是我要求每个学生每天利用中午休息时间进行课外阅读，也可以借回家看。这样形成了人人都看课外书的良好氛围。

(2)、利用图书室，广泛阅读。图书馆不仅是供应图书的地方，也是学校的文化中心。它是开展课外阅读的物质基础。我经常利用黑板报、墙报等阵地，及时作新书介绍和推荐，鼓励学生开展课外阅读。阅览课上亲自带学生进图书室畅游书海，为学生提供良好的读书环境，形成读书氛围，并保持阅览室的宁静、明净，让学生在这样洋溢馨香的地方尽情采撷知识的花蜜。

(3)、拓宽学生读书空间。我们又把读书活动引向家庭。许多家长经常带孩子上书店，给孩子选购书籍，有些家长还在家里为孩子安排了读书的小书桌、放书的小书橱。有些家长还放弃休息娱乐的时间，与孩子一起读书，边读边议，互相讨论。

总之，要让学生感受到课外阅读是一种与众不同的“悦读”，那是一种享受、一种娱乐、一种健康的生活方式。

2、利用榜样的力量

美国某一校长，曾做过这样一个教学实验：她一有空就呆在教室里，把自己喜爱的书推荐给学生。在她的影响下，她所在学校的学生早已行动起来，从图书馆中找到这些书并借出，劲头十足地读起来。这位校长给学生强烈而绝对肯定的启示便是：“阅读非常有趣。” 心理学表明，孩子是具有向师性的，他们的一言一行在很大程度上影响着学生，教师是学生最好的榜样。

当然，每个孩子都有自己的偶像，经常给孩子们讲名人的读书故事，也有助于激发学生的读书兴趣。除此之外，身边榜样的力量也不可小瞧。经常表扬班里爱读书的孩子，让学生探讨读书感受，交流读书收获，也会在无形中激发学生的读书兴趣。

3、利用课文作先导

教材中编排的许多文章都出自名着或和名着相关，我们就可以一次以为契机，引导学生开展课外阅读。如学了《林冲棒打洪教头》，我们可以引导孩子们阅读《水浒传》;学了《伊索寓言三则》，我们可以引导孩子们阅读《伊索寓言》;学了《一本那孩子必读的书》，我们可以引导孩子们阅读《鲁滨逊漂流记》或是杨红樱系列的其它作品;学了《之间儿童多处行》，我们可以引导孩子们阅读《繁星春水》。

4、体验成功的快乐

实践证明，当一个人的行为产生积极的自我体验，同时又得到他人肯定获得成功感后，他的积极性会越来越高，从而使他从一个成功走向另一个成功。怎样才能让学生不断获取课外阅读的成就感呢？

①组织各种类型的读书活动

学生进行课外阅读，既希求读有所得，又期望所得的收获明显，得到老师、家长和同学们的认可与赞许，从而满足自己的成就感。针对学生的这一心理特点，我们可开展读书心得交流会、全家共读一本书、诗文朗诵比赛、故事会、课本剧表演、辩论会、阅读沙龙等。有时，为发挥课外阅读活动的综合效应，我们还可结合语文教学开展主题综合阅读活动，如本学期，我就以“友情”为主题开展了相关的阅读活动。在活动中，孩子们不仅阅读了《蓝鲸的眼睛》、《夏洛的网》、《青铜葵花》等书籍，还阅读了大量的诗歌、美文，孩子们还排练了一些短剧，收到了课外阅读活动的综合效果。

②重视评价。建立合理的评价体系，有助于学生良好阅读习惯的养成。我们可以把学生的课外阅读纳入到学生综合素质的考核之中，可采用活动评价、作品展示、读书记录卡等形式对学生的课外阅读进行评价，让学生建立自己的课外阅读档案，记录自己的阅读经历，积累自己的阅读收获。在具体的实施过程中，我们要对学生课外阅读的篇目、字数等定期进行数据统计，对学生广泛阅读手册要经常检查，并将学生课外阅读结果，纳入《小学生综合素质报告书》中，使学生的阅读成果及时显性化，得到老师、家长、同学的肯定与赞赏，从而形成推进学生积极阅读的合力。即使是一些读书活动，结束后，教师也要给予积极的评价，如评出“广泛阅读金、银、铜奖”“阅读进步奖”“阅读小博士”等奖项，并举行隆重仪式，颁发获奖证书，最好还给予一定的物质奖励，如书签、书籍等，学生就能从中看到自己的进步，获得成功的快感体验。

三、让阅读成为习惯

萨克雷说：“播种一种行为，收获一种习惯;播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。” 只有当阅读成为一种习惯，学生才会在课外主动地，有选择地去进行阅读，并在阅读过程中，对信息加以鉴别，以促进自己语文素养的提高和身心健康发展。

在形成和保持小学生良好课外阅读习惯的过程中，我们要注意以下几点：

第一、悉心指导，学会选择。这里包含两个方面，一方面要指导学生学会选择适合自己阅读的读物。目前，市场上各种小学生读物琳琅满目，但不是都适合小学生去阅读，教师需要指导孩子去选择那些积极的思想健康的读物来阅读，在这一过程中，除了教师要向学生提供或推荐优秀的少儿读物外，还需要加强对学生家长的指导，使其配合老师，教会孩子选择读物。另一方面，还要教学生在有益的读物中学会选择自己有用的信息。尽管是一部好作品，但其中的内容、观点未必都适合自己，因此，教师应注意指导学生在课外阅读过程中有选择地吸收有益于自己的信息，以促进自己的健康发展。

第二，适当“强制”，知行合一。叶圣陶先生曾说：“养成良好习惯必须实践。换句话说，那不仅是知识方面的事，心里知道怎样怎样，未必就养成好习惯，必须怎样怎样去做，才可以养成好习惯”。心理学研究表明：一个习惯的形成大约需要21天的坚持时间。可见，学生知道了课外阅读的重要性，有了浓厚的阅读兴趣，具备了一定的鉴别和选择能力，但未必就形成了良好的习惯，还有必要在学生日常的课外阅读指导中，通过一定的“强制”，使学生达到“知行合一”。所谓“强制”，在这里是指给学生规定相应的课外阅读任务，通过一些必要的手段，对学生的课外阅读进行监督。这种“强制”，在小学生良好的语文课外阅读习惯尚未完全形成之前，是十分有效的。通过适当来自于教师或家长的外部强制，逐步使学生过渡到自我“强制”，即强制自己按照良好的课外阅读态度、方法去阅读。这样，天长日久，习惯成自然，从而达到自动化的程序，以至于某一天没有进行有益的课外阅读，没有获取到新的信息，倒觉得别扭、不舒服。

第三、严格要求，持之以恒。在小学生语文课外阅读指导中，要养成学生良好的语文课外阅读习惯，不可能一蹴而就，要重视抓好开端，由易到难，逐步养成。首先，要根据不同学段的学生的身心特点，向他们提出不同的阅读要求，做到有计划地循序渐进。其次，教师一旦提出某种要求，就必须坚定不移，不允许有一次违反，不允许学生有一次后退。尤其是在个别学生身上表现出不良倾向的时候，更须严格要求，毫不放松。再次，教师要坚持以正面引导为主，特别留心去发现学生中由于好的课外阅读行为而取得好的效果的典型，给予积极的正确的评价，让个别学生的成功成为良性的刺激，潜移默化地促进学生良好的语文课外阅读习惯的形成，进而提高小学生的语文素养。

让阅读成为一种习惯，非一日之功。只要我们重视学生阅读习惯的培养，为学生创造有利条件，激发学生兴趣，指导学生阅读方法，学生将会逐步养成良好的阅读习惯而受益终身。

在我的记忆里，你们是所有小孩子的噩梦，包括我。想起那件“白大褂”，就想起那根扎进肉，便痛入骨髓的针头，可是通过这次疫情，我重新认识了你们，重新认识了这件“白大褂”，因为有它，我们可以安心宅在家里，等着病毒散去，它是抵抗病毒的英雄，是生命的守护者。

无论疫情多么严重，无论传染性多么强，你们都会冲在最前面，主动请缨，临难而上，冒着被感染的危险，为病人控制病情而奋战着，每天都穿着笨重的防护服，不吃不喝几个小时，又闷又累的你们是怎么熬过来的?难怪你们有时站着都能睡着，而当你们取下口罩，脸上的勒痕是你们最美的印记，在你们无私的奉献下，在你们忘我的守护下，在全国人民共同的努力下，我们的祖国一定能战胜病毒，让我们一起迎接春天的到来吧!我是一名学生，我向你们致敬，送上一个少先队员最崇高的敬意，我向你们保证，以后我一定会好好学习，将来成为一名和你们一样，对社会有贡献的人。

眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，才能让你的世界更明亮。

以下我有几个好方法，让我来教大家吧;

一.保护眼睛的方法

1.光线充足光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。

2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

二、对眼睛有益的食物

、1、蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

2、维生素A：维生素A的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

3、维生素C：维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

4、钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品;干果类的花生、核桃、莲子;食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳;绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。

眼睛是心灵之窗，当心灵之窗受损时便会有另一扇窗户补上，那就是我们的第二双眼睛眼镜。当然，是没有人愿意戴上眼镜的，戴在鼻梁上也并不舒服，反而会越戴度数越深所以我们一定要保护好眼睛，因为失去了一双眼睛会让我们未来的道路有一定的阻碍。

保护视力大家谈，让我们拥有一双明亮的眼睛吧。让我们的未来更加通畅吧。

十四岁的天空有阳光，暖暖地照着我，十四岁的天空会下雨，轻轻地哭泣，默默地流泪。

——题记

还是这样熟悉的感觉，我手抚摸着那张暖暖的被子，多少往事涌此刻心头。那时幼稚、叛逆，我想，是不是该时候抛弃了?

从那天起，从那个晚上妈妈抢过我手中的那本日记本开始起，我开始一点一点筑起城墙。我的房门，就开始了“二十四小时封锁制”。爸妈以往抗议过，但我的坏脾气、倔强使他们没再强迫。每一次爸妈的举动我都认为是一种恶意的入侵，所以固执地顶撞，用誓死不从的姿态换取两败俱伤的结局。一扇房门关上，便是死一般的沉寂。我会害怕，只能两眼一闭，按着MP4，使欢快的歌曲传递些温暖给我。那时候，我任性、自以为很勇敢，也以为爸爸妈妈不关心我，其实是——那房门一关，与世隔绝一般，却从未注意到门外那双无奈、落寞的眼睛。

于是，我开始瞒着爸妈通宵、躲在被窝里上网——这些都是父母禁止我做的事情。我以为他们浑然不知。唯一不变的是——睡觉时，仍然习惯踢被子。要是在以前，爸爸妈妈常常唠唠叨叨，说什么会感冒，所以三更半夜会过来帮我盖被子。可是此刻早上起来的时候，却奇怪地发现——被子还在我身上乖乖地躺着。天天亦复如此。我自以为我把坏习惯给改了，把房门一锁——哈!看!我并不是什么都得依靠爸妈。

爸妈的管教如同沉重的枷锁牢牢束缚着我，想要挣脱他们的愿望像雨后春笋般地疯长，于是我渐渐为一些小事繁琐地和他们争吵，从顶嘴抗议到互相冷战，也就压抑地过着。我只是不明白，自我装出的那不倒翁之势，已经有意无意地中伤父母，直到那个晚上。

那个晚上，我得了感冒。虽然不是件小得不能再小的事情，却让我爸妈担心个半死。应对他们的关心，我却很不孝地表现出不耐烦的样貌。像往常那样，我还是仍锁着房门。正当我翻来覆去睡不着时，却没想到房门意外地”啪——”地一声了!我一抬头，是妈妈!她见我还没睡，先是一惊，有点不知所措：“我是来看看你有没有盖好被子……”那一霎间，我的心触动了，随即也恍然大悟：原先他们一向都有我的房门钥匙，只可是是为了我那无谓的自尊心，也可是是为了不伤害我……

早晨的阳光温暖地照进来，周围渲染上金色的光辉。正值青春期的我悟出了很多。亲爱的爸爸妈妈，多谢你们一向忍受那么长时间坏脾气的我，我爱你们。这是深刻的过去，我无法忘记，但毕竟时间在往前跑，让我用更加成熟的方式来证明自我的存在和本事，告诉周围的人和世界我已经长大了。人应当向前看，不是吗?因为你们，我要向懂事出发。

在农历庚子虎年到来之际，可恶的病毒悄悄侵入了人类的身体。不久后，武汉成了重灾区，封了城。而这时，大家都躲在家里,各地的医生护士以及1400多名解放军军医，正在去支援武汉的路上。

警察们也不能休息，每天在路上查车，在待命，也依然在抗疫一线。你们是抗击疫情最美的逆行者。

在医院里，医生护士每天都要穿厚重的防护服。休息时间也很少，不分白天黑夜。穿着防护服无法喝水吃饭。在医院也不敢脱下，便睡在地板上。你们无时无刻都在与病魔斗争，时刻存在着生命危险。但是，你们关注的是人民的安危，不是自己的安危。每天为了避免上卫生间，都不敢喝水。当你们脱下防护服，卸下口罩，护目镜、手套，你们的脸上布满了一道道血痕，手已被汗浸湿，看见你们在医院极力救治患者时，我不禁想说：“谢谢你们!有了你们，新型冠状病毒必然全都会死掉的!”

更加感人的是84岁高龄的钟南山老爷爷，在抗击非典时是先锋，现在新型冠状病毒，他还是一如既往的为人民服务。作为一位院士，尽自己所能，虽然老人是易感人群，但是他一鼓作气坐镇指挥，努力使病毒死亡。

感谢你们这些为祖国做贡献的英雄们，正因为有了你们，祖国才会变得更加繁荣昌盛!