足球比赛加油稿(精彩20篇)

活动名称：“同心杯”拔河比赛

活动宗旨：积极、团结、奋进、运动、健康

活动目的：为进一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强老校区各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成长的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

活动时间：20__年11月18日到20__年11月23日(暂定)

活动地点：东校区煤渣运动场

活动对象：东校区大一、大二学生

活动规则：

1.报到：

比赛开始前，各班领队必须提前5分钟到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格。

2.队员人数的规定：

每一拔河队上场比赛队员16人，每队为男10人、女6人。参加比赛的队员必须是本班级学生，其余人员不得参加。

3、每班领队清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

4、比赛地为操场上画出比赛区，居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。

5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。

6、比赛方法：

1)比赛分小组赛、淘汰赛、半决赛和决赛等四个赛程。

2)比赛分组由各班领队抽签决定。

3)小组赛：领队抽签将32支队伍分为两个赛区，每赛区分为2组，每组8支队伍(例如A组：A1、A2、A3、A4、A5、A6、A7、A8)。每组内的每支队伍相互之间相互进行1场比赛，以积分形式取前四名。

4)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共16支参赛队伍进行三轮淘汰赛，最终胜利的八只队伍进入半决赛。

5)半决赛：八支队伍由领队进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的四支队伍进入决赛。剩余两支队伍争夺五-八名。

6)决赛：四支队伍由领队进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛采用三局两胜制。最终决出前八名。

八、注意事项：

1、赛前5分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

2、参赛人员不得穿钉鞋，不得戴手套，不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

3、比赛前由各班体育委员抽签决定对阵。

4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。

6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。

7、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各班队员。

九、奖励办法：

比赛取前八名，给予一定奖励。

本次活动奖品如下：

1.一等奖(1名)

2.二等奖(2名)

3.三等奖(5名)

十、需要资源:

1、6个小旗 10元

2、6个口哨 20元

3、2根粗绳(器材室借用)

4、细绳若干 10元

5、白灰若干 30元

6、打印纸若干 20元

7、饮用水若干 40元

总费用120元。

一、活动背景：武汉理工大学经济学院面对全体20--级新生，以“诚信、感恩、自强”为主题，以征文比赛形式对新生普及华夏传承至今的道德观念与文化传统。当今社会，流俗文化泛滥，人们不再注重自身道德修养，汇集成“无规则”乃至“潜规则”的社会乱象，近而形成一个错乱的社会。由此，作为一个即将步入社会的学生，有必要重拾中华古老的文化传统“诚信、感恩、自强”。武汉理工大学经济学院自强社自20--年成立以来，一直秉承“资助育人，自强自立，回报社会”的.宗旨，所以，特承办此次征文比赛活动。

二、活动目的：本次活动，旨在加强学生们的“诚信、感恩、自强”等美好品德的修养，为成人、成才铺好道德基石。同时，完成步入社会之前的一门“必修课”，以便将来更好的服务于社会，为社会的建设与发展贡献自己的力量。

三、活动时间及地点：11月16日~20日，面向全体经济学院学子征文。11月23日，评审所有的投稿，评分，评奖。

四、活动流程：A策划部作出关于“诚信、感恩、自强”为主题的征文策划。B宣传部负责活动的宣传工作与活动信息的采集。C经济学院各班以“诚信、感恩、自强”为主题开展班会活动。D经济学院同期举办“自强者杯”演讲比赛。E自强社面向全体经济学院学生征文。F评审、评分、评奖。

五、获奖者公示：由宣传部部长：陈雨楠、秘书处部长：魏超负责最后的评定工作，经过认真仔细的严格评选后，评定以下作品为优秀作品分别设为一等奖、二等奖、三等奖各一名。获奖作品分别为：《怀揣感恩，学会自强》《自强--成人之本》《自强不息超越自我》

六、活动总结：

(一)活动的预期及成果：此次活动面向经济学院全体学子，培养“诚信、感恩、自强”的道德修养，整体活动进展顺利，预期的教育意义达到。取得了较满意的结果。

(二)活动的过程及进展：关于征文比赛的具体开展：由主题班会形式向全体经济学院学子普及了“诚信、感恩、自强”的主题教育。同时，以征文比赛为主题，调动了学生们活动的积极性，也加深了学生们的深刻体会，达到了作为教育的意义和深度。自强者杯演讲比赛与此次征文比赛一起，拓宽了活动的覆盖范围，形成了形式多样化，主题明晰的特色活动。

(三)活动的优点及需要改进的地方：本次关于“诚信、感恩、自强”的征文活动，主体开展有序，经过自强社各部的努力，将“诚信、感恩、自强”的主题落到实处，进而体现与深化了主题。在各项细致具体的工作中，注意协调，使活动平稳的推进。但在宣传工作方面略显不足，具体事项未落到实处，依靠分配工作到班级未能激起学生参与活动的积极性。另外，仍有许多学生甚至未知有征文比赛之事。然而，活动的形式弥补了这一不足：班级主题班会的多样性扩展了活动主题的范围，并使更多的学生了解到并感受诚信、感恩、自强的重要性。征文又深化了这一主题。

(四)活动展望：通过这次“诚信、感恩、自强”的主题征文活动，我们认识到普及道德与素质教育的可实施性。以此活动为基础，在未来的主题教育活动中，可以适当增大活动的宣传力度，便于全体经济学院学子了解并积极参与。同时，继续坚持活动的多样性与主题的单一性使自强社的活动更加富有特色。

足球运动员训练计划

足球(football)，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。下面是小编收集整理的足球运动员训练计划范文，欢迎借鉴参考。

足球运动员训练计划(一)

足球运动的供能特点据统计，一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷，肌肉活动能量的最终来源是物质的有氧氧化”ATP分别由三种不同的能源供给，首先起动的是磷酸原供能系统，其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求，它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由ATP—CP系统提供的，但无氧能量的产生也非常重要，这是高强度运动的需要，在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺，这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中，乳酸的浓度和部分田径项目有所不同，糖酵解供能强度是较低的，比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此，足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能，无氧糖酵解能力则相对较低，运动员无需很强的耐乳酸能力。

足球运动体能特征

1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式

(1)活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.

(2)活动方式.包括走、慢跑、快跑，后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查，跑动方式以5~15米冲刺跑居多。

(3)比赛时段的体能分配。

(4)足球比赛心率范围。20xx年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计，180次以上心率占比赛时间11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。

2.足球比赛中运动员的主要供能特点，20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能，而对糖酵解供能则没有特殊要求。(赛后血乳酸值仅为4~8MM)英国里利.托马斯等研究表明，足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑，非乳酸无氧供能起重要作用。

足球运动员的体能训练

1.力量素质

(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习

A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。

B.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)

C.引体向上。

D 卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)

E哑铃/杠铃弯举

F俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)

G 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)

H俯立飞鸟

I 坐在健身球上做杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)

J对坐，两腿分开，互抛实心球(先离心后向心)

(2)发展腰腹力量的练习

A.仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)

B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时可抬腿)

C.跳起空中转体、收腹头顶球

D 展腹跳

E 肩负杠铃体前屈、转体

(3)发展腿部力量练习

A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深

B 肩负杠铃提踵、半蹲

C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力

D 远距传球、射门练习

E 骑人提踵

F 杠铃剪蹲(步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌)

G 悬垂举腿

2.速度素质

包括：反应速度、位移速度、动作速度

(1)各种姿势的起跑(10~30米)

(2)在快速跑或快速运球中，听、看信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。

(4)全速运球跑、变速变向运球跑

(5)绕杆跑、运球绕杆

(6)利用简单的战术配合练习速度。

3.耐力素质

(1)有氧耐力训练

A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。

B 定时跑。如12分钟跑

C 穿足球鞋长距跑

D 100~200米间歇跑，400~800变速跑

(2)无氧耐力

A 30~60米重复多次冲刺跑

B 100~400米高强度反复跑

C 各种短距追逐跑

D 进行各种短距的折返跑

E 往返冲刺传球

F 规定时间做不同人数抢传练习

4.灵敏协调素质

A 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。

B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。

C 各种翻滚与起动跑。

D 听掌声、哨声起动跑。

E 两人冲撞躲闪。

F多种动作过障碍。

5.柔韧素质

A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。

B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。

C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。

D 站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。

E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。

F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。

G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。

H跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。

I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。

总结

体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合足球特点主要谈力量、速度和耐力等量的安排。

一、力量训练

1.速度力量

练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：4~6次;练习组数：3~4组。

2.力量耐力

练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：3~5组。

二、速度训练

速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：3~5组。

三、耐力训练

1.有氧耐力训练

分为小强度间歇法和持续法两种。

持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。

小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：1组即可。

2.无氧耐力训练

无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。

无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：1~2组。

足球运动员训练计划(二)

一、训练指导思想

(一)振奋精神，勤学苦练，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。

(二)系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。

二、奋斗目标

(一) 完成全年的训练计划

(二)进入全市前列，力争更好成绩。

三、训练的基本任务、内容、要求及手段

(一)提高队员训练作风、比赛作风。

1.严格的组织记律性。

2.严格的训练质量。

3.培养良好的体育道德风尚。

4.培养坚强的战斗意志。

(二)严抓体能训练

全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。

2.提高队员的力量素质。

3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。

(三)提高技术运用能力。

1、提高对抗下的控球能力。

2.提高快速的传接球技术。

3.强化射门技术。

4.发展个人技术特长。

(四)全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。

1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。

2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力

3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。

(一)主要训练手段。

1.体能训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等;器械负重练习及蛙跳，多级跳，拉伸练习。

2.技术训练手段：各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3.战术训练手段：3对2、4对4、9对9对抗攻守，半场攻守，练习比赛。

四、时期的划分，各项训练任务，内容，训练负荷的安排

训练时期划分表

足球运动员训练计划(三)

一、训练指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、训练目标

1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25

训练地点：学校足球场

四、足球训练实施过程

(一)课前准备

1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

(二)课堂组织教学

1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。

2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。

3、结束部分：放松，回收器材。

五、训练基本任务、内容、要求及手段

(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：

1、严格组织学生纪律性。

2、严格提高学生训练质量。

(二)提高队员比赛作风：

1、养成良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的训练纪律。

(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握急停急起的正确方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。

1、提高活动中的控球能力。

2、正确掌握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养。

(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。

(六)主要训练手段

1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。

六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队

1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。

2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。

七、训练队纪律及安全的特别强调

1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。

2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。

3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。

4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。

足球运动员训练计划(四)

一、指导思想：

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩。

二、训练目标：

1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活，使队员在各个方面都能上一个台阶。

2、本学期还是采用高、低段进行分层次训练使不同技术水平的队员在原有的机能水平上都能得到一定的发展。

3、本学期除本校教师指导队员进行训练，同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功，能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。

4、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，提高队员运动能力，发展综合的运动素质。

5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

三、训练时间：

每周一和周五下午第三节课和下课后(15：55——17：30)，保证每个队员的训练时间和训练质量。

四、训练的基本任务，内容要求及手段

(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性;2、严格的训练自觉性 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风;2、培养勇猛顽强的踢球作风;3、严格的比赛纪律

(二)全面提高队员的基本技术

五、六年级以及六年级以上队员：

1、提高队员的传接球的速度;2、提高队员的防守能力;3、提高队员运控球的保险系数;4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合;5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则;6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

五、四年级：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

五、具体训练安排：

四、五年级：

1、培养学生对足球运动的兴趣;

2、培养和发展球感和控制球基本能力;

3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、

灵敏性和平衡能力;

5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

五、六年级以及以上的队员：

1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

2、继续熟悉球性和控运球基本技术;

3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;

4、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

足球运动员训练计划(五)

1.确定大周期的基本任务：

在去年结束的市运会足球比赛中，永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底。从中总结出很多的不足状况，如体能不足，进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的，如校园踢球的孩子少了，缺乏真正热爱足球的青少年，比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展，所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要，通过一年时间的训练调整，希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。

2.确定大周期中的训练时数：

训练时数为一年，除去节假日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计：40×6×2.5=600小时。

3.确定重大比赛日程：

市足球分龄赛5—6月。

4.划分时期并分配各时期的时数比例

足球训练全年分期及时数分配比例

5.划分各时期的阶段，并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。

(一)准备期大致可以划分2个阶段，第1阶段3到4个月左右，第2阶段1.5到2.5个月左右。

续性、重复性为主，不用间歇训练法。

大量的比赛法、游戏法。

(二)竞赛期任务是创造优异成绩，应当加强适应比赛的心理训练 训练手段以高强度、强制间歇为主，另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。

(三)过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的，在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足，积蓄力量，准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散，在集中训练一到两周，练习总时数为90小时左右，这样能更好的达到消除疲劳的目的。

开场白:

甲：尊敬的各位领导、各位来宾

乙：亲爱的老师，小朋友们

合：大家好

甲：时光从日历上一页页飘落下来，我们又来到了岁末年尾

乙：鼠年悄然而去，鼠年款款而来，

甲：过去的一年，我们汗水浇灌，放飞希望

乙：新的一年，我们温馨和谐，收获喜悦

甲：在这辞旧迎新之际，

今天我们斑竹中小学全体师

生们欢聚一堂，共同庆祝新年的到来。

乙：首先请姚校长讲话，大家掌声欢迎。

甲：姚校长的话语激励着我们，新的一年里要更加努力!过去的一年我们合作的很愉快，相信在姚校长的带领下，20xx年将是我们更精彩的一年。

乙：下面就请出我们今天的主角，可爱的孩子们带来的精彩表演吧!

合：斑竹中小学20xx年庆元旦歌咏比赛现在开始

节目串词：

甲：(1)东方红，太阳升，中国出了个毛泽东，他领导人民缔造了新中国，他带领人民迎来了东方红。请听八年级一班的大合唱《东方红》和《太阳出来喜洋洋》。请三二班作好准备。

乙：(2)(问学生)小朋友们，捉迷藏的游戏大家喜欢玩吗?(学生答：……)下面就请欣赏三年级二班给我们带来的合唱《捉迷藏》和《唱歌妈妈的摇篮曲》。请六二班作好准备。

甲：(3)北京是我们的伟大的首都，在天安门上，毛主席亲手升起了第一面五星红旗，并庄严的向世界宣告中华人民共和国成立了，50多年过去了，飘扬的红旗把天安门映衬的更加睹目，请欣赏六年级二班的合唱《我爱北京天安门》和《学习雷锋好榜样》。请六一班作好准备。

乙：(4)今天，闪闪红星依旧绽放着耀眼的光芒，激励着一代一代新世纪的中国人为实现四个现代化不懈努力。请听六年级一班为我们合唱《红星闪闪》和《打靶归来》。请四二班作好准备。

甲：(5)是她，给了我们生命;是她，养育我们长大。她，就是我们最亲爱的妈妈。下面请欣赏四年级二班的合唱《只要妈妈露笑脸》和《友谊的回声》。请五一班作好准备。

乙：(6)清晨，我们背着书包，迎着朝阳走进校园，顿时，校园热闹起来：晨读、游戏、锻炼、清扫……到处都是我们的身影。请欣赏五年级一班的合唱《清晨》和《外婆的澎湖湾》。请七二班作好准备。

甲：(7)“太阳下山明朝依旧爬上来/花儿谢了明年还是一样的开”，相信大家都会唱这一首《青春舞曲》吧!让年青的心一起跳跃，让青春的理想一起飞扬，让青春的歌曲越唱越响。下面请欣赏七年级二班的合唱《青春舞曲》和《向前进》。请七一班作好准备。

乙：(8)“一二三四”多么浑厚嘹亮的口号;“一二三四”多么激情豪放的呐喊;“一二三四”多么亲切温馨的呼唤。请称赏七年级一班的合唱《打靶归来》和《欢乐颂》请八二班作好准备。

甲：(9)我们的心中数字多，让我们来为你数一数：一是我们有着军营梦，二是我们心怀伟大的祖国，三是任我们走过三山和五岳，四是四海为家为我们的祖国，请大家欣赏八年级二班的合唱歌曲《一二三四歌》和《团结就是力量》。请二二班作好准备。

乙：(10)如果所有的小朋友都来种太阳，那地球会不会融化呢?老师、爸爸妈妈就是我们心中的太阳!没有太阳就没有我们这个美丽可爱的世界!请欣赏二年级二班的合唱《种太阳》和《娃哈哈》。请八村一年级班作好准备。

甲：(11)看吧，我们是群可爱的小朋友，我们喜欢这个美丽的校园和亲爱的老师。今天我们将用歌声来告诉你。请欣赏八村一年级给我们带来的合唱《上学歌》。请八村三年级作好准备。

乙：(12)童年的歌声给我们带来了快乐，童年的歌声让我们绽放出花一样的笑脸。请欣赏八村三年级给我们带来的合唱《歌声与微笑》。请八村四年级作好准备。

甲：(13)岁末岁首，正是祝福和祈祷的时候，过去的一年，我们有欢乐也有苦恼，那就让我们虔诚的祈祷，为我们伟大的祖国祈祷，为可爱的祖国祈祷，为新年祈祷，为未来祈祷。请听，八村四年级的合唱《祈祷》。请八村五年级作好准备。

乙：(14)看，一朵朵莲花在那高高的谷堆旁边悄悄绽放，动情的歌曲带我们走进革命历史长廊，走进那硝烟纷飞的红色年代。请欣赏八村五年级给我们带来的合唱《听妈妈讲那过去的事情》。请八村六年级作好准备。

甲：(15)北京的金山上光芒照四方，毛主席就是那金色的太阳，多么温暖多么慈祥，把翻身农奴的心儿照亮，我们迈步走在社会主义幸福的大道上。请欣赏八村六年级给我们带来的合唱《北京的金山上》。请一二班作好准备。

乙：(16)秋天的夜晚就像童话里的梦，看，月亮姐姐笑了，连小星星们都调皮地眨着眼睛。请欣赏一年级二班给我们带来的合唱《闪烁的小星星》和《动物说话》。请四一班作好准备。

甲：(17)小小少年，小小的快乐，小小少年，小小的梦。请欣赏四年级一班给我们带来的合唱《小小少年》和《老师你好》。请三一班作好准备。

乙：(18)小酒窝给人甜美的感觉。请欣赏三年级一班给我们带来的合唱《小酒窝》和《摇啊摇》。请一一班作好准备。

甲：(19)

乙：(20)一个的又可爱，又乖巧小姑娘小红帽，在给外婆送点心的一路上发生的故事。请欣赏二年级一班给我们带来的合唱《小红帽》和《蜗牛与黄鹂鸟》。请九二班作好准备。

甲：(21)在这优美的旋律、嘹亮的歌声中，最使我们不能忘怀的是我们的衣食父母和辛勤教育我们的老师。感谢父母给了我们在教室里学习的机会，感谢老师传授给我们的丰富知识。有请九年级二班班给我们带来的《感恩的心》和《爱我中华》。

乙：(22)一颗星星布不满天，一块石头垒不成山，一根筷子易折断，十根筷子抱成团;一根稻草抛不过墙，一根木头架不起梁，一人难挑千斤担，众人能移万座山，请欣赏《团结就是力量》请欣赏九年级一班的大合唱《团结就是力量》和《同一首歌》

结束语：

甲：欢乐的时光总是这么短暂

乙:团聚的日子特别让人难忘

甲:今天，我们欢歌笑语

乙:明天，我们畅想未来

甲:最后，衷心祝愿各位老师工作愉快，祝愿我们的同学们健康快乐，祝愿我们的学校锦绣辉煌

乙：各位领导，各位来宾，老师们，同学们，斑竹中小学20xx年庆元旦歌咏比赛到此结束，

甲：让我们明年再会

合：再见!

为了丰富我校学生课余生活，充分激发学生的学习热情，11月30日信息系开展了跳绳比赛，为学生展现自己，锻炼自己提升了机会，更为爱好运动的同学提供了良好的交流平台。

一、整体活动

(一)活动情况概说

努力营造一个积极向上的，健康的，文明的校园活动氛围。

通过组织活动，激发学生热爱运动，用于参与的勇气。

通过活动，促进学校体育发展，提高我校师生身体素质修养，全面展示我校素质教育。

(二)活动收获

在比赛中同学们用自己所有的经历去跳绳。本次参赛选手都表现非常积极，使跳绳比赛更加的充满了活力，同时也展现了同学们的潜力。通过这次跳绳比赛，同学们用自己飞快的跳绳步伐展现了大学生们的清楚活力。

(三)不足之处

在开展过程中，我们女生部成员适时组织人员对活动进行安排，汇总各选手的比赛情况，但在比赛进行的过程中还有部分工作没有做到很完善，我们会积极改进，不会在下次活动中再出现类似的工作失误。

二、活动总结

比赛中，同学们都以积极的态度来参加这次跳绳比赛。他们迈着飞快的步伐以积极的心态来参加活动，他们用飞快的步伐跳出了我们大学生的青春活力，也展现了同学们积极向上、团结奋进的精神风貌。

我系抱着丰富同学们的业余生活，展现同学们勇于拼搏的精神，增进大家的感情，使我系成为一个积极活跃，团结奋进的整体，我系在20--年5月24日早上8：30开始举办第一届外语系羽毛球赛，比赛竞争激烈，比赛进行到中午12：15还未完成最终比赛，5月25日下午5：30进行了女双和混双决赛，最终顺利完成了此次羽毛球各个项目的比赛。

此次羽毛球赛的项目有男单，女单，女双，混双。共45名参赛人员，每人最多可报两个项目，其中女单25人，男单11人，女双11组，混双10组。

一、赛前准备

策划阶段：由于羽毛球赛对于女生较多的外语系而言是一个很好的体育活动项目，于是我们写了一份详细的策划书确定好了活动时间，地点，比赛项目，比赛规则及比赛的.经费预算。

准备阶段：在最终确定了活动时间地点及比赛规则后，通知单，比赛规则，报名表一起放到各班组织报名并让参赛选手着手了解比赛规则;报名完成后，根据参赛人数确定比赛赛制采取单淘汰制，所有项目的分制统一采取十一分制，三局两胜，同时做好各个项目比赛的赛程表;在提前两天召集了所有参赛选手进行抽签，并且请专业裁判讲解比赛基本规则，确保参赛选手在比赛过程中不会因为规则而耽误太多比赛时间;赛前做了详细的工作安排，原则是安排没有参赛的同学，防止比赛混乱，其中设置了总负责人，流程安排负责人，裁判长，裁判，边裁，记分员，采像员，签到处工作人员，明确其职责，并要求所有工作人员提前到达比赛场地。

二、比赛之中

在各个工作人员的细心工作下，按照女单—男单—女双—混双的顺序，依照各项目的赛程比赛有序的的进行。

三、比赛结果

-----

四、活动组织过程中的问题

1、根据赛程及赛制，按每场比赛15分钟计算，所有比赛需要三个半小时，预计在即日十一点半结束比赛，但是比赛进行到12：15却还没能完成比赛。在此过程中忽视比赛中间休息时间，参赛选手很大一部分对规则还是不熟悉，特别是双打比赛拖延的时间以及参赛选手项目冲突延误时间等问题，造成了比赛时间未在计划时间完成。提前考虑到应扩充场地。

2、在工作安排中，比赛边裁因该是六个人，三个场地，每个场地两个，但是没有考虑到换班，一组人坚持不了整场比赛，最终不得不取消边裁。给裁判很大的压力，比赛公正性下降。因此工作安排还应该细致。

3、在比赛规则上，第一次报名发给大家的规则只是单打规则，双打规则没能详细做好，后来做好了也没有及时发给大家。通过专业裁判讲解也没能起到明显效果。在这点上我认为值得改进的地方是：首先要及时把单双打规则都发给大家学习，其次可以利用视频学习或者现场演示，更加鲜明易懂，从而保证比赛快速顺利进行。

4、在抽签前根据报名人数已经确定好了比赛赛程，但是在抽签时有临时弃权的同学，导致赛程会发生变化，得重新安排。为了使工作效率提高，因该提前统计好弃权者，使其不会影响当场抽签。

比赛的过程中充满了汗水、掌声和欢笑。运动员们尽了自己最大的努力展示和证明了自己。的确促进了各班同学的相互协作和交流。对于在比赛过程中出现的问题，是我们今后活动的宝贵经验，我们将会认认真真的做好今后活动，给大家提供更多更好的展示平台。

转眼间，校园足球的开展已进入第三个年头。回顾几年来的风风雨雨，几多欢乐几多愁，百感交集，一言难尽。下面着重从思想工作，足球教学、训练与比赛和安全与宣传三个方面来谈谈，我校足球工作是如何展开的。

一，思想工作

它包括个人和领导，学生和家长，班主任和科任三个方面。最初我接手这项工作时，还处于犹豫之中。我的犹豫来源于对足球运动的陌生，生怕搞不好。领导对我说，你就摸着石头过河吧。我说，水深的地方摸不到石头咋办？那我就给你一根竹蒿，领导笑着说。于是我义无反顾地上路了。当需要场地器材经费时，轮到我反复做领导的思想工作了。费尽唇舌，由于学校经费紧张，只能解决小部分；但领导言语上始终是支持的。我苦笑着，继续着足球工作。学生的思想工作还好说，只要能激发他们的兴趣，赶也赶不走。关键是取得家长们的支持很困难。他们大都怕影响孩子们的学习成绩，包括科任教师在内也是如此。问题的焦点是，如何让学生处理好学习与足球的关系。我与学生约法三章，如果学习成绩下降，一律开除足球队，并与家长开通热线电话，经常保持联系，尽量说服班主任的支持。经过各方面的大量思想工作的准备，班级和校级足球队总算组成功。

二，足球教学、训练

足球教学是推广和普及足球的主要途径。我在制订教学计划时，将足球比重安排百分之五十。低年级以足球游戏及基本功为主，高年级以基本功和简单的战术为主，通过各种方式的比赛贯穿。在激发和提高学生兴趣的基础上，将足球教学内容落到实处。定期带领学生观看足球教学和比赛的录像，与学生一起教学相长；并要求学生每个月，要看二场足球直播或转播，同学之间互相交流心得。利用早晚课余时间，训练学校足球队。不断提高队员的足球水平和积极性。不断提高学生对足球的热情，从而让校园足球得到进一步的推广。

三，安全与宣传

安全问题是学校的头等大事，也是校园足球得以延伸的保障。每次足球活动之前，我都要和学生们一起仔细清理场地与器材，再三强调安全细则，并做好充分的热身活动。

5月30日下午，涪城地税局在局四楼会议室召开了飞扬青春激情，情系涪城地税演讲比赛的总结座谈会。局党组全体成员、参赛选手、评委及全部工作人员参加了座谈会。座谈会由局团支部书记主持，陈副局长首先对演讲比赛成功举行谈了自己的四点体会：

1、团总支周密策划，准备充分。赛前，团总支专门召开策划会，广泛征求演讲赛策划方案，力求方案形式新颖、主题鲜明、内容丰富。

2、精心操作，有序推进。按照选定的方案进行具体的环节设计，使其达到既符合参赛选手的实际，又环环相扣的有机连接。

3、责任到位，井然有序。评委、工作人员和参赛选手各行其事、各负其责在紧罗密鼓的准备工作中井井有条。

4、效果显著，各展所长。整个活动取得了成功，选手们通过声情并茂的演讲，不仅展现了自身的才华，还较好的激发了全局干部职工的工作热情。

紧接着，参赛选手主动踊跃的发言畅谈比赛心得和体会。获得本次比赛一等奖的阙黎谈了自己的一些感受：通过参加演讲比赛，使她增强了当众讲话的勇气和信心;以后若有机会将继续报名参加。此次未能以一名参赛选手的身份参加比赛的主持人朱晓燕谈到：感谢局领导能提供这样一个展示自己、锻炼自己的平台;建议今后比赛准备时间再长点，使更多的选手脱稿演讲，以达到更好的演讲效果，并希望下次能有机会体验演讲选手的角色。

为丰富校园文化生活，培养广大同学的摄影兴趣，提高艺术修养和摄影水平，促进师生互动，促进摄影爱好者之间的影艺交流，并为所有热爱艺术的师生搭建一座展示其精神风貌、记录发现、表现创意的平台，值此秋高气爽的丰收季节，学校工会、德育处、关工委、少先队大队部联合举办主题为“美丽校园”首届校园摄影大赛。分享校园生活每一分每一刻中令我们感动的点点滴滴，释放青春激情，记录校园美景，定格孩子们纯真的笑脸。

一、比赛主题：“美丽校园”

1.校园风光类：以校园风光为题材，记录校园环境与校园建设，具有较强的美感，能展现我校秀美的校园风光、一流的硬件设施、优雅的学习生活环境等。

2.校园纪实类：表现校园发展变化，记录校园生活，反映师生精神风貌等，如新闻事件、校园现象、校园生活、各类活动、师生风采、图片故事等。要求图片真实，有细节，有影响力，能及时抓住事件的瞬间，谢绝个人肖像照、集体合影参赛。

二、征集对象：面向全校师生

三、征集时间：10月21日至11月20日

四、投稿方式：将作品发送至QQ群或电子邮箱_

五、作品要求：

1.所有参赛选手需详细填写报名表，注明作品名称、照片说明、作者姓名、年段班级。(若没上交报名表者视为自动弃权)。

2.参赛作品需提供数码摄影作品(原始数码文件，_.JPG或_.TIF格式)，允许使用手机拍摄，鼓励高清晰、高像素的作品参赛20__关于工会夏季送清凉的活动实施方案活动方案

历史照片可参评(20__年学校开办以来照片)。

3.参赛作品彩色、黑白、单幅、组照均可，每位参赛者最多可提供5幅或5组照(一组组照不超过5幅，评委评选时一组组照以一件计，组照要求讲述一个有意义的故事)。每幅作品的文件名须以“作品名称”命名。组照请放在文件夹下，文件夹名称以“作品名称”命名。

六、奖项设置：(元旦庆祝活动时发奖)

校园风光、校园纪实两个类别各设一、二等奖和优秀奖，具体如下：

一等奖：各5名，奖品及证书;二等奖：各10名，奖品及证书;优秀奖：各若干名，奖品及证书。

迎元旦红歌歌咏比赛活动策划书

红色是国旗的颜色，是民生职校的炮火连天，是井冈山上的星星之火，是雪山草地的赤胆忠心，是新世纪中国人民红红火火的日子，是新世纪中国不断提升的综合国力。为热情歌颂新中国成立以来特别是改革开放以来取得的辉煌成就,充分反映我校青年学生热爱祖国、热爱社会主义的澎湃激情以及乐观开朗、积极向上的精神风貌，在“元旦”来临之际，我校特隆重举办了“唱响红歌、辉煌民生” 歌咏比赛，具体活动策划书如下：

一、活动主题

为了隆重庆祝xx年元旦，此次“辉煌民生、唱响红歌”歌咏比赛以歌颂党、歌颂祖国、构建河蟹校园为主题。

二、活动目的

通过此次歌咏比赛，通过学习、颂唱红歌的形式，一方面，增加同学们对老一辈无产阶级创作的歌曲增加了解，以形式带动内容，增强同学们的爱国主义热情，使之从歌曲中悟得新世纪幸福生活的来之不易，从而更加刻苦学习，奋发图强；另一方面，通过合唱的形式，增强同学们团队意识，学习团结协作的精神，增进同学间的友谊。

三、活动安排

（一）活动负责人

教务处主任 阳子荣

科任教师 蔡清金

（二）实施人员及任务分工

1、评 委：龙继军 史双平 肖邦萹 周 涛 杨爱文 阳子荣

2、计 分：财务处 郭 丽

3、安全维护: 钱教官 严教官等

4、场地布置: 陈培林 学生会成员

5、主 持 人: 肖 彬 蔡清金

（三）时间、地点

时 间：拟定于xx年1月1日之前

地 点：初定于教学楼下的舞台（若有变动另行通知）。

四、奖励办法

大赛共设一等奖2名，二等奖3名、三等奖4名、组织奖及优秀奖若干名（具体奖项名额根据各班报名情况进行调整）。本次歌咏比赛作为群众性文艺活动，评奖以班级为单位。

五、参赛要求及评分标准

（一）参赛要求：

1、演唱歌曲范围须是歌颂党、歌唱祖国、颂唱学校为主，歌曲内容必须青春阳光、健康向上。

2、每班必须在以下设定歌曲内选择（两首）作为全班合唱的必唱歌曲：《歌唱祖国》、《红旗飘飘》、《没有共产党就没有新中国》、《中国共青团团歌》、《民生职校军事化》；在必唱歌曲以外，各班自由选择其它歌曲演唱，但内容须符合比赛主题、健康向上，非必唱歌曲演唱过程中各班可随意安排合唱人数。

3、各参赛班级自备演唱光碟及相关演出道具。

4、各班参赛歌曲不得超过5首，务于xx年12月25日之前将歌唱曲目、参赛形式、参赛人数上报到教学楼四楼405办公室蔡清金老师处。

（二）评分标准

比赛现场亮分，采取十分制。去掉一个最低分、一个最高分，取其余评委打分的平均分为最终成绩。最终成绩的解释权归裁判组。

（三）评分细则

1、服装整齐，精神饱满，上下场井然有序；（1分）

2、歌词内容积极向上，符合主题，演唱形式新颖多样、别具一格；（2分）

3、演唱时声音整齐、和谐、优美，能够表现出歌曲所表达的精神风格；（3分）

4、以班级为单位参赛，参赛形式可以是独唱（0.5分）、二重唱(1分)、小组唱(1.5分)及大合唱(2分)等；（2分）

5、有串词、合唱指挥、伴舞、领唱优秀，各加0.5分；（2分）

六、比赛仪程

1、校领导讲话

共2页，当前第1页12

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!今天，我们满怀喜悦心情，以饱满的精神状态，举办马坡镇第三中学20xx年冬季拔河比赛。在此，我代表学校向为了这次拔河比赛积极筹备、精心组织的各位教师，积极参与、刻苦训练的各位同学及工作人员表示衷心感谢!

为了切实推动“阳光体育运动”继续深入的开展，吸引广大青少年走向操场，走向大自然，丰富学生的课余生活，深入贯彻国家体育总局提出的“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的体育健康理念，营造浓郁的校园体育锻炼氛围，切实提高学生的健康水平，积极组织学生开展有益于学生身心的体育活动。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”衷心希望各队的同学们在比赛场上赛出水平，赛出友谊，赛出风格，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造新的成绩。

本次拔河比赛是对全校师生素质、精神风貌的一次大检阅，是对我们师生团队拼搏精神的一次考验，更是对学校、班级文化建设的有力体现。我希望，通过这次拔河比赛，进一步推动我校体育活动的蓬勃开展，通过比赛，同学们能真正意识到，作为合格的学生，不仅应该具有高尚的品德、优异的成绩、优雅的举止，还应该具有强健的体魄，必须学会强身健体，真正成为德智体美全面发展的优秀人才。希望全体裁判员及工作人员，能够及时到位，客观、公正地履行职责。对同学们的付出，进行正确的评价和裁决。希望班主任老师恪尽职守，做好学生的组织工作，教育学生严格遵守赛场纪律，按比赛组指定地点就坐，不大声喧哗，讲究卫生、注意安全、文明观看，保持良好的大会秩序。

同学们：夺冠争名，训练有序，勿忘平时点滴功夫;强身健体，持之以恒，切记朝夕宝贵时间。希望全体师生以本届拔河比赛为契机，积极自觉参加身体锻炼，踊跃投入体育活动，更希望同学们把比赛表现出来的锲而不舍、坚忍不拔的毅力，勇往直前的雄心，永不言败的斗志，带到自己的学习中去，向着你们理想的明天而奋斗。

最后，预祝同学们能在本次活动中取得优异成绩，预祝本次拔河比赛获得圆满成功。 谢谢大家!

一、指导思想

传承和弘扬中华民族传统文化，规范学生的书写，推动小学生热爱书法、学习书法活动的长效性机制，使书法成为推进小学实施素质教育的一项有力措施。

二、比赛目的

为检验写字课的效果，进一步提高学生对书写的重视程度，培养学生正确的书写习惯，引导学生把汉字写得正确、端正、整洁、美观，让学生从小就练就一手好字，受益终生。四年一班特举办本次书法比赛。

三、比赛要求

1.参赛对象：四年一班全体学生

2.参赛字体：硬笔楷体(汉字书写)

3.参赛用笔：钢笔或签字笔

4.参赛内容：学生自行在家书写，草头格练字本，老师布置的作业为主要内容，在参赛纸的指定位置写好自己的姓名。参赛作品的卷面须整洁，无折皱、不卷曲。

四、比赛方式

1.比赛时间：即日起至5月底。前期石老师已经布置这项作业。截止5月9日前，孩子们必须把写好的书法作品，署好名拍照发送到家长微信群里，有专人负责下载，拼图，制作成微信公众号，设置评选。5月30日前，公布比赛结果，具体评选过程会在微信平台上与各位家长及时公开信息。

2.比赛地点：教室、家庭等。

五、评选方式

由四年一班全体家长在微信平台上直接选出一、二、三等奖，每个奖项以得票由多到少排序，决定获奖名次，票数为32票，以此类推。家长要实事求是，不得给自己小孩或拉拢其他家长评选。

六、奖项设立

一等奖5名;

二等奖10名;

三等奖18名。

七、评委

主评委：石老师

成员：全体家长。

八、奖品

建议：购买奖品的费用由全体家长集资，由家委会集中采购礼品，具体集资标准及礼品种类，大家可以在微信群内讨论商量决定。

九、颁奖

在学期末散学典礼仪式上进行颁发奖品。

天空，伴随鸟儿成长;大海，伴随鱼儿成长;阳光，伴随小草成长;雨露，伴随花儿成长;自信，一向伴随我成长。

从小生活在农村的我，比城市的孩子多了几份坚强和自信，也正是拥有了自信，才使我变得更加成熟。

小时候，我总喜欢站在家里的围墙上看外面的世界，总免不了从墙上摔下来，每次我都是在父母的帮忙下站起来的，我相信，我能够自我站起来，是的，我能够------

直到有一次，我忍着痛几次三番，几次三番的拼命，才爬了起来，没有哭泣，毅然拍去了身上的泥土，缓缓地朝家里走去，当然，心中多了一份倔强，脸上多了一份笑容!

上了中学，同学们的成绩都呱呱地叫，可我呢?唉!甭提了。可是我决不气馁，因为我并不比别人差。

于是，我下定决心，每一天起早贪黑，画单词、背课文、记公式，为了心中的信念经过一番彻骨寒的努力，可是老天“负了有心人”成绩毅然徘徊在低谷，我好想、好想站在高峰上望这个大千世界，可是，事与愿违，我失望了。

在成长的路上，依然是风雨为伴，依然是荆棘丛生，好几次真的想放弃，失败已把我自信的锋芒磨钝，我第一次为自我流下了泪--------

“不”我朝天呐喊，“我不能放弃，不能------”于是，我反思自我，究竟哪儿不对，问题出在哪儿?经过检点，我重新制定计划，课前坚持预习，上课认真思考，课后及时复习仔细品味，琢磨。

时间在紧张有序中又到了一个考试的日子，我胸有成竹的走进了考场-------“皇天不负有心人“在一个阳光明媚的日子，我最终走上了最高领奖台，双手捧上了渴慕已久的奖状，在同学们热烈的掌声中，我流下了激动的泪水-------

是啊，是自信给予我乐观向上的生活态度，是自信让我有了与困难斗争的勇气，是自信铺就了我通向成功的道路。我坚信：一路有自信为伴，生活的舞台会更加广阔.

为了提高篮球爱好同学的技术水平，促进班级之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，20xx年5月28日上午，能源与安全工程学院09级工业工程一班与安全三班之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期举行。

由于比赛双方实力相当，赛事从一开始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我赶，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自班级的队员加油打气，一时球场热闹非凡。

到了比赛第二节，比分开始出现加大的差距，我方队员频频出现失误，丢失了很多得分机会，对反更是抓住这个可趁之机，奋力进攻，我方陷入被动状态，士气十分低落，赛事部是很乐观。

为了追回落后的比分，在第三节开始之前，我方队员进行了战术的讨论，改变作战方式，以“攻为主，防为次”，使对方球友措手不及，我方士气大振，追回一定比分。

第四节最为关键，也最为激烈，双方队员都是绷紧神经，不敢有一丝大意与放松，倾尽全力。赛事进入白热会阶段，周围的观众心绪更是随着赛事的变化而变化，一时加油震天，吸引了球场上所有人的注意。随着一声长哨，比赛到此结束，我方一两分的差距，遗憾落败。

这次篮球比赛，出乎我们意料之外的是同学们的积极参与性较高，赛前的准备比较精心。通过比赛我们看到了同学们为了班级的集体荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上，勇于拼搏的精神激励着每一位同学。虽然在比赛中个人实力相差很大，但都没能阻挡住同学们自身对篮球运动的强烈爱好。在比赛中，同学们能够端正态度，解放思想，把胜败看得并不重要，关键是同学们参与比赛，展示自己班级风采的机会，你们的尽心尽力，虽然没能够赢得比赛，亲爱的同学们，咱们是虽败犹荣，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，但是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自己的班级做出了文明的典范，每个队员都是一名合格的文明使者，传播着积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。

从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：

第一，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起打球，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

第二，工作也不是十全十美的。比赛前期由于比赛场地问题未处理好，导致赛程部分变动，使得有些球队在赛前未做好充分准备，比赛赛程安排过于紧密，使有些球队疲于应战，在此对给他们带来的不便表以歉意。决赛时部分啦啦队提前退场，使得决赛的收尾阶段未能达到预期效果。

虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这都不算什么大学的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在这里，没有为了名次的争吵，没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊，快乐的心情，快活的汗水。我们班输掉了比赛，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐。

【开场白】

尊敬的各位老师、各位评委，同学们：

大家上午好!

在“喜迎，争创新业绩”的热潮中，我们在这里举办书香文史·文明风采演讲比赛。这次比赛的目的是为了集中展示我校文史部学生的专业技能及团队的协作精神，努力营造全社会关心、支持职业教育发展的良好氛围。

同学们，尽情地说吧!说出我们的自信，说出我们的活力。表达出我们对社会的热爱，对学校的热爱，对专业的热爱!展示出我们的青春风采。笑对着生活的慷慨馈赠，承纳着命运的色彩纷呈，我们用感恩的心去探索、品味、欣赏丰富多彩的生活，让我们都有一颗感恩的心。

__职校书香文史·文明风采演讲比赛现在开始!

【演讲串词】

1、父母给予我们的爱，常常是细小琐碎却无微不至，父母的这种爱不仅常常被我们觉得就应该是这样，而且还觉得他们人老话多，嫌烦呢。父母真的错了吗?10幼3班谭青同学的演讲会给我们答案。她演讲的题目是《感恩父母》

2、有人说，90后的我们养尊处优，失去了坚强独立的精神和应有的责任感，有人说我们软弱无能，一遇到什么事都要依赖父母，有人说，我们没有品位，无论什么颜色的衣服都爱穿，还有的人说我们像外星人，无论从外表还是做事的风格上，都是那么的让人难以接受，说我们叛逆的想象层出不穷，说我们是没有孝心的一代，更有甚者断言，我们挑不起祖国未来的重担。对90后的批评，11幼3班的张文艳同学能接受吗?下面请听她的演讲《90后的我们》。

3、有人说，一个人最大的不幸，不是得不到别人的“恩”，而是得到了，却漠然视之。一个不懂得感恩的人，只会把别人的给予当作理所当然，只会一味索取而不知回报，他的生活会因体验不到相互给予的快乐和为他人创造的快乐而枯燥乏味。一个懂得感恩和回报的人，她会怎样去做呢?让我们在10技高班甘娜同学的演讲《心存感恩》中去寻找答案吧。

4、青春是人生最美好的季节;青春是人生最铿锵的篇章;青春是摧枯拉朽的豪情;青春是旭日东升的力量。下面请听11平1班的王奎同学对青春发出了怎样的誓言?他演讲的题目是《青春的誓言》

5、“羊有跪乳之情，鸦有反哺之义。”世上最大的恩情，莫过于父母的养育之恩。值得我们用生命去珍爱，用至诚的心去感激，用切实行动去报恩。我们来听听12客1班的张新顺同学是如何去报答父母的养育之恩的，他演讲的题目是《点点滴滴，感恩父母》。

6、一起相扶相持的是真诚的朋友，一直谆谆教诲你的是无私的恩师，一生呵护你的是关爱你的父母，是他们温暖了我的心房，鼓舞我驶进风雨兼程的港湾，去享受无穷的快乐。下面11客服2班的朱宇恒同学演讲，题目是《享受快乐》

7、前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢?我们来听听12文综班石思思同学的选择?她为我们演讲的题目是《青春无主题》

8、有一首诗这样写道：感激抚养你的人，因为他们使你不断成长;感激关怀你的人，因为他们给你温暖;感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧;感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志;感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧;感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊……同学们，你们做到了吗?请听11客1班的雷蕾同学为我们演讲《感恩关爱》

9、我们每一个人都有一双隐形的翅膀，带着我们翱翔于梦想的天空，带给我们希望，你们想知道这双隐形的翅膀是什么呢?请11幼4班黎杏同学告诉我们答案吧!她演讲的题目是《放飞梦想的翅膀》。

10、当你目视着五星红旗冉冉升起时，当你聆听着雄壮有力的国歌声时，当你满怀激情高唱着《义勇军进行曲》时，你想到了什么?——烈士的鲜血、民族的发展、祖国的昌盛……毫无疑问，这些都是应该思索的。但此时此刻，你是否还想到了你自己，想到了你自己肩上的历史责任与使命;你是否想到如何为国旗增添光彩;是否想让自己的青春更加美丽、更加壮观!下面请听11平2班官勋同学为大家带来的演讲《苦即乐也》。

11、罗丹说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我们怎样才会在生活中发现美，用微笑去对待每一天，对待人生，对待朋友，对待困难呢?下面请听11幼1班陈洁莲的演讲《谱写感恩的乐章》。

12、“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜……”同学们，每当这首歌响在耳边时，你是否会提醒自己要常怀一颗感恩的心呢?我们来听听12文综班骆丽琴同学的演讲《常怀一颗感恩的心》

13、一个有生命的人就必定会有记住的和忘却的，记住的可以是不足一提的小事，但它一定给你一个深刻的记忆或教训。忘却的可以是在别人看来重要的，但对你毫无帮助的。我们该如何去做呢?在10幼4班何家媛同学的演讲《记住的和忘却的》中我们会找到答案的。

14、感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。我们该学会如何去感恩呢?下面请听11体游班的陈芬芳同学为我们演讲——《学会感恩》。

15、雨果有句名言：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。中国有句俗语：“将军额上能跑马，宰相肚里好撑船”。这两句话都告诉我们要用宽容的心态去待人处事。一个不肯原谅别人的人，就是不给自己留余地，因为每一个人都有犯过错而需要别人原谅的时候。下面请听11客1班吴优同学在《学会宽容他人》中是怎样说的。

16、鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸。那么我们学会了做人、做事，最应该感谢的人是谁呢?下面请听12幼1班舒莎同学最想感谢的人是谁?她演讲的题目是《感谢最敬爱的老师》

17、法国生物学家巴斯德说：“立志、工作、成功是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。这旅程的尽头就有成功在等待着，来庆祝你的努力结果。”名人告诉我们三者是密不可分的，下面我们来听听11幼2班朱玉娜同学在《立志工作成功》中又是如何讲的。

17位选手的演讲已经结束， 在此，请允许我对所有的参赛选手、评委以及今天前来观摩的同学表示衷心的感谢!

下面请张__主任公布演讲比赛的成绩

下面进行颁奖

让我们以热烈的掌声向取得优异成绩的同学表示祝贺!

下面请学校——刘校长讲话

【结束语】

感恩于心，感谢以行!今天的各位参赛选手用精彩的演讲带给了我们启示，那就是要做一个感恩父母、感恩他人、感恩社会的人。懂得感恩，就会真情永在;懂得感恩，就会真爱永存;懂得感恩，就会斗志不败;懂得感恩，就会幸福常伴。让我们荡漾于这缕感恩的暖风中，使我们的学校变得更加文明、积极，使学校及每个人的未来变得更加美好、灿烂，使我们的社会变得更加平安、和谐!

今天的演讲比赛到此结束，各位老师、同学，再见!

20xx年x月16日下午，我班举行了跳绳比赛，现对比赛活动总结如下：

一、总体情况

程序组织较好，各组对学生组织得有纪律、有秩序，活动过程中选手跳得很努力，镇定、大方，坚持不懈，取得了很好的成绩，收到了预期的效果，对学生积极参加体育锻炼起到了促进与引导的作用。

二、主要优点

1、各组能认真组织学生练习，对学生给予技术上的指导，组织学生在班级内进行比赛，选拔参赛选手，并对这些学生进行了更多的培训、指导，很多班级每天都利用课间的时间进行模拟比赛，使学生掌握了一定的技能、技巧。

2、比赛前，各组组长组织学生进场时纪律很好，很有秩序。比赛时，小组长能看好学生，让学生安静地观看比赛，其中肖雪组表现得。

3、参赛的选手技术技巧上都有一定水平，能做到坚持不懈，尽自己的努力发挥自己的水平。

4、评委工作人员能认真、仔细地查清数目，并及时地填写好表格，保证了这次比赛的水平。

三、存在问题

1、部分小组在观看比赛时有学生混乱时，组长没有及时地去管理学生。

2、部分同学在参加比赛时过于紧张，心理素质不够好，老师应该给予指导。

为了提高篮球爱好同志的技术水平，促进各单位之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，20xx年12月14日下午，后勤与外企单位之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期举行。赛事从一开始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我赶，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。

这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的积极参与性较高，赛前的准备比较精心。通过比赛我们看到了同事们为了后勤服务中心的集体荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上，勇于拼搏的精神激励着每一位同事。虽然在比赛中个人实力相差很大，但都没能阻挡住同事们自身对篮球运动的强烈爱好。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜败看得并不重要，关键是同事们参与比赛，展示自己本单位风采。

你们的尽心尽力，虽然没能够赢得比赛，亲爱的同事们，咱们是虽败犹荣，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，但是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自己的班级做出了文明的典范，每个队员都是一名合格的文明使者，传播着积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。

从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：

第一，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起打球，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

第二，每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得我方球队队员在赛前未能做好充分准备，比赛中球员过于消极，使有些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在次表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能达到预期效果。虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这都不算什么单位的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。

在这里，没有为了名次的争吵，没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊，快乐的心情，快活的汗水。我们单位输掉了比赛，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐。

[致200米运动员]

200米，有一个人生的起点

200米，有一个人生的弯道

200米，有一段人生的冲刺

200米，有一个辉煌的胜利

200米，只刹那一瞬间，却成就一段永恒的胜利

200米，只弯过一个转折，却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧，跨过那一瞬，转过那道弯

胜利在向你招手!

【运动会加油稿：200米400米田径】

红色的跑道，承载着多少汗水，

一条红线，记载着多少成败。

一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

年12月27日下午，在镇中心小学二年级二班教室举行了“庆元旦 经典诵读比赛”活动。

年9月开学以来，我校根据市教育局和辛寨镇校办的的精神，开展了经典诵读活动。学校根据不同的年级的学生的年龄特点和教学大纲的要求，给不同的年级安排了不同的诵读内容，一年级的《弟子规》、二年级的《三字经》、三年级的《75首古诗》、四年级的《论语》、五年级的道德经。为了检验一段时间以来活动的开展情况和学生的掌握情况，特地在元旦到来之际，以年级为单位开展经典诵读比赛活动。现将二年级经典诵读活动的比赛情况总结如下：

1、诵读活动的笔试情况：通过笔试可以看出学生对三字经的背诵很熟练，理解的也很好，达标率98%，但是美中不足的是部分字学生不会写，但是在测试中，要求学生可以用拼音代替。不过总体效果很好。

2、演讲比赛情况：参加活动的有二年级的全体学生、所有的语文老师及参赛学生的.部分家长。每个班级选出5名小选手参加演讲比赛，所有的参赛小选手演讲很精彩、背诵很熟练，博得了在场家长的一众好评。

3、在利用评委加算分数期间，指导教师又进行了现场问答(如：五谷指什么、六畜指的是什么、八音、七情、五常等问题)孩子们回答的很精彩，让在场的老师和家长瞠目结舌。

通过经典诵读比赛，可以看出，学生不但背过了，而且理解的很好，还能做到学以致用，我们的孩子懂得了很多课本上没有的、而生活中必不可少的知识，下一学期，我们会继续开展经典诵读活动，把中华民族文化的精华发扬下去，提高学生的综合素质。

活动目的：

通过举办校园小歌王歌唱大赛活动，加强对未成年人思想道德建设，激发学生的爱国、爱党、爱人民情怀和民族自豪感，培养学生集体主义精神，陶冶学生高尚情操，为培养我校学生对声乐的兴趣，促进我校学生对音乐的综合素质，营造良好的校园文化氛围，更好地提高学生的演唱水平。现决定举行我校第二届以独唱为主的声乐艺术演唱选拔赛。现将比赛有关事项通知如下：

参赛要求：

1、歌曲的主题思想是健康向上的适合少年儿童特点的歌曲（成人的流行歌曲、通俗歌曲不在比赛范围内）

2、参赛学生必须自己事先准备好音乐伴奏卡带、演出服装、化装等等。

3、内容为独唱、或表演唱（边舞边唱）

活动程序：

第三周：2—6年级各班推荐2—3名歌手进行填表报名。

第四周：各歌手进行初赛。（阶梯室）

第五周：初赛胜出的歌手参加决赛。（阶梯室）

评委：朱彩群梁瑞冰蒋敬颜杨斌李菊

主持：陈宇邓珍莉

奖项设置:特等奖：1名

一等奖：3名

二等奖：5名

三等奖：7名

优秀奖：若干名

决赛前十名授予“石美小学校园十大歌手”的称号

20--年-月-日星期日晚7：00，由电信学院学生会主办、三人行协会及软件学生党支部承办的“大学生学习生涯规划”主题演讲比赛决赛在开元校区教学区3区112教室隆重举行。与会评委有：电信学院党委副书记高宏伟老师，电信学院分团委副书记李莲老师、郭青青同学，社联公关部部长付锐、电信学院学生会科技创新部部长冯艳晓，三人行协会会长张俊芳。

本次演讲比赛决赛共有11名同学参赛。在比赛过程中，各位选手显得自信从容，慷慨激昂，声情并茂，纷纷用生动详细的语言向到场的同学老师会描绘了自己未来的学习生涯规划，有的质朴实在，有的激动人心，有的深情婉转，有的妙语连珠，赢得了现场一片片鼓掌喝彩之声。

经过激烈的角逐，最终共有六名选手获得了大赛的一二三得奖，他们分别是：

一等奖——自动化102班王德保;

二等奖——计科101班王倩、护理102班杨等等;

三等奖——电信103班晋亚静、电气101班焦珊珊、护理102班郑瑞娟。

通过这次演讲比赛，同学们都意识到对未来规划的重要性和必须性，更好的促进了同学们的发展。