2021年初一暑假放多少天(汇集19篇)

树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。

1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。

2、利用3节课的时间分别完成三份暑假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。

3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀！

4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。

7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。

8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。

也不知这份计划对你适用不适用，但我真的希望在这个暑假会看到你这个“小聪明”有新的起色，有新的变化。

孩子，加油！

另外，要想制订好学习计划，一般要考虑以下几方面：

一、计划要尽量全面 学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。

二、安排好常规学习时间和自由学习时间 学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

三、长计划和短安排 长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

四、 从实际出发来制订计划 在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面： 1. 自己知识和能力 2.每个阶段的学习时间 3.学习上的缺欠和漏洞 4.老师教学的实际进度 从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。

五、 计划要留有余地 计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

六、 提高时间的利用率 早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等；当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目；零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。

七、 注重效果，不断调整 在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。

暑假那么漫长，如果不好好利用这段空闲时间读书的话，就只是白白浪费掉而已。培根说：“知识就是力量。”就让我好好拟定一份读书计划吧！

由于读书分为很多种，因此不单单只上图书馆看书而以。首先呢，我要先好好温习语文学中的历史才行，因此三国演义、水浒传、红楼梦是少不了的。再来就是到住家环境好好阅读夏天，边观察小动物们，边寻找科展的题目。当然还有网络，网络上的线上资料库及电子报，实在是增进知识的一大方法。

不过呢，一下就阅读一大堆书，要是到时候忘记就不好了。所以，我决定效法课本教的方法：做一本属于自己的读书笔记。做一本笔记，看到佳句就记录下来，分门别类，随身携带，到时候写作文时，如果找不到适当的语词，笔记本就是你最好的朋友。相信开学后，我的作文技巧一定会更进步的！

俗话说：“书中自有黄金屋。”书可以是各种形式，一但你深入了解，就能够找到黄金，也就是学问以及知识。大家一起在暑假读书，过着充实的暑假吧！

1.课前预习、课后复习。

小学阶段的学习几乎都由老师包办，但初中对学生的主动学习能力提出了较高要求，要想不落人后，课前的预习和课后的复习不可或缺。专家建议，学习前制定学习计划，认真预习，在课堂上专心听讲，在课后能够及时复习，在做作业前能够认真看一遍书，做作业时能够独立完成，在学习完一部分内容后能够及时地对书本知识进行小结。

2.不懂就问，注意“火候”。

雷老师认为，学生从小就被告诫“不懂就问”，但“问”也有学问，并非一碰到“拦路虎”就问同学和老师，而要把握好“火候”，也就是先独立思考，再请教别人。优秀生在学习上大多注重独立思考能力和解决问题能力的自我培养。这种自学能力一旦形成，学习的被动局面就有可能改变，学习成绩就有可能上升。

3.勤翻字典。

专家指出，初中新生写作文时存在一个普遍现象，那就是遇到不会写的字就注音。他认为，小学生的依赖性较强，不会写的字都由老师代劳标在作文上，学生自己不会主动查阅字典，导a致学生上初中后连字典怎么查都不晓得。这个“懒习惯”应尽早纠正过来。

刘先生的儿子刘浩从这学期开始，已经是一个初中生了。但是刘先生发现，开学几天来，儿子却还和上小学时一样，每天放学回来，作业一大堆他不着急，先玩一会电脑，再看一会电视，到了晚上8、9点钟才开始做作业，最后要熬到十一二点才能把作业完成。他担心儿子这样下去一来成绩会下滑，二来熬坏了身体。

与小学时的“保姆式”教学相比，刚刚成为中学生的同学也许会因为课业的增加而感到无所适从；那么，刚刚转变了角色的学生应该怎样调整自己的心理、学习方法而使自己早一天进入角色，以良好的状态来完成学业呢？

小学成绩好不等于初中成绩就好

特点：基础性概念上升到了思维训练

初一学生处于青春断乳期和性格形成期交织的这样一个阶段，可塑性强，在很多方面都有提升的空间。昆明实验中学的袁晓芬老师说到，从小学升入初中，无论是课程设置、学习内容、学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少初一新生及家长由于对新学段缺乏认识或认识不足，未能根据初中学习生活的新特点进行调整，结果上初中后手足无措，生出种种不适应，严重影响了学习质量。

与小学课程相比，初中的各学科知识无论从深度还是广度来说，都有着质的变化，很多内容都从简单的基础性概念上升到了思维训练。学生如果还依靠简单的记忆背诵，很难取得理想的成绩。所以，转变学习方法对于新初一学生来说，至关重要。

●调整好心态

学生都希望自己的成绩优秀，但有的学生在小学时成绩还不错，进入初中后，成绩不稳定；还有的成绩越来越差，以致不能跟上班，于是产生焦虑、不安、失望、悲观等不健康的心理现象。发生这种情况的原因之一，就是没有适应新的学习环境。实际上小学、初中的成绩并没有必然的联系，谁更快适应初中学习谁就会取得学习上的主动，谁掌握了好的学习方法，就具备了最主要最根本的素质和能力，就会学得更快更好。

●尽快适应课程难度

由于学生的年龄特点，小学老师很多时候都是在领着、看着学生学习。而进入初中之后，学习科目增加了，课程内容多了、难度深了，老师也不会再像小学老师那样督促你的学习。这时候就需要学生具备主动性，课堂上要全神贯注的听课，有不明白的地方要主动向老师询问。比如语文学习方面，应该更重视学生阅读能力和写作能力的培养；数学侧重综合知识的运用，袁晓芬老师介绍到。

●找到适合自己的学习方法

初中的学习，相对于小学来说，更加系统，更加有条理。这也就要求学生尽快掌握科学的学习方法，才能顺利过渡。昆三中赵老师在总结自己多年的教学经验后，提出几点建议：首先，要严格、系统地执行课前预习、上课听讲、课后温习的程序，这对于初一学生来说非常重要。刚从小学毕业的学生，往往对学习方法还没有概念，而这套最基础的程序，有利于学生循序渐进，找出薄弱环节，从而一点点形成适合自己的学习方式。

其次，要均衡学习，不要把重点只放在主科上面。人的发展是全面的，在学好数学英语语文的基础上，物理化学作为中考科目也要重视，同时体育、音乐、美术等课程对于学生健康、全面的成长也起着不可替代的作用。同时，要积累学习，现在很多学生存在“三分钟”热度的问题，刚开学的时候很有学习热情，但持续不了多久热情劲就过去了。这种不持续的状态，是学习的大忌。

初一暑假计划书

学习：

7月

每周2、4、6、7上超前学习课。

下午3小时作业。

其余天数每天3小时写作业+2小时自主超前学习。

8月

每天2小时写作业+3小时自主超前学习。

体锻：

7月每天坚持跑1000米，30分钟跳绳8月隔天限时跑800米，30分钟羽毛球。

阅读：

读完语文书上推荐名著（你们初一可能是《汤姆索亚历险记》苏教版的）

坚持每天读报，其余时间自己阅读感兴趣的书。

家务：

隔天在家扫地，每天自己整理床铺，房间。

帮助洗、晒、收衣物。

娱乐：

每天看电视或上网时间小于等于3小时

每周外出娱乐时间小于等于12小时

这只是我的计划，我觉得你最好自己制定比较好。

自己按实际制定的最适合自己，

暑假减肥计划表范文减肥计划的制定是减肥成功的关键，出国为您推荐科学合理的暑假减肥计划表。更多暑假减肥计划表，关注出国工作计划栏目。(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。三、三餐禁食菜单外食物。四、咖啡不可加糖。五、不可喝牛奶。六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。七、可以用茶或白开水代替咖啡。八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

睡前跳30分钟的跳绳只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!每天保证苹果或者橙子一个，不是指的果汁，苹果只能早上吃(晚上吃对身体不好，当然如果选择苹果两日餐的另当别论)每天保证牛奶一百到二百毫升左右，每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间。一个星期至少运动三次，每次锻炼在两个小时左右?

不知不觉中，一个学期的学习就结束了，又迎来一个暑假。暑假期间，考生能够适当放松，同时也要静下心来做好下学期的规划。一齐看看下面的暑假学习计划表。

1.每一天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。

2.早餐。

3.8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。

4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选取好的文章资料，分类整理。这是每一天都务必完成的。(注意：剪报资料要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的资料。)

5.10：30-11:30，自由时间

6.11：30-12：00，午餐时间。

7.12:30-2：30，午睡。

8.3：00-4：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也能够。)

9.4:00-5:30，周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你能够回想、整理这段时间中你生活中发生的搞笑或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选取其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步最大!

10.约6：00，晚饭

11.6：40-8：00活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

12.8：30上床半小时阅读，睡觉。

初一暑假学习计划表范文

【篇一】

七月的每天计划：

早上：1.晨练30分钟

2.学习新概念2(加上上课和来回的时间大概有三小时左右)

下午：1.预习新课，复习新概念的内容1小时

2.做暑假的假期作业2小时

3.进行适当的休息

4.去图书馆看书1小时

晚上：1.和家人一起外出散步或进行锻炼(也可去逛书店)

2.写作业1小时

3.休息

八月的每天计划：

早上：1.进行1小时晨练

2.复习新概念所学内容(每天1-2课)

3.做作业

下午：1.和同学参加社会实践

2.去图书馆或书店

3.做作业

4.复习自己在七月份时所预习的新课

晚上：1.散步

2.做作业

3.休息

【篇二】

一、时间表

8：00起床

8：00-8：30洗漱及早餐

8：30-9：30背20个英语单词和10个短语

9：30-9：45听写单词

9：45-12：00上课（每小时休息10分钟）

12：00-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑，自由活动)

14：00-17：00上课（每小时休息10分钟）

17：00-17：30和老师户外活动，打羽毛球或乒乓球（若上课不认真听讲，此项活动取消）

17：30-18：30休息，吃晚饭

19：00-19：30背一篇古诗及看古文

21：30-22：00（周三、日任务）写作文、日记、反思等

22：30睡觉

二、科目安排：

数学

1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打

下号基础

英语

记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。

【篇三】

一、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。二、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。

二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

四、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面：1.自己知识和能力2.每个阶段的学习时间3.学习上的缺欠和漏洞4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。

五、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

六、提高时间的利用率早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。

七、注重效果，不断调整在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。主要检查以下这些内容：计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。

初一是初中的第一个台阶，如果想要迈出扎实的第一步，就要把一切精力全部都用在学习上，但是一定要快乐学习。所以，可以为自己量身定做一个适合自己的计划，此计划一定要适合自己，才能达到目标。

最大目标：无论哪次考试，都要保持在班级1-10-20-30名之间。

学习目标：

1、上课认真听讲、不走神，做好笔记，如有不懂的及时问老师，做到当天的知识当天弄懂。

2、作业认真完成，不马虎，如有不对的题，看看自己是不认真还是不会，如果是不认真，要汲取教训，如果是不会，就得及时问家长。

3、每天及时复习当天学完的知识，写完作业再预习第二天要学的。

4、每周休息日，在完成作业的情况下，要把一周学习的知识，全部总结一遍，再巩固一遍，并写出自己一周的学习心得。

5、每天要听30分钟英语，训练自己的听力。

6、数学、语文、英语这样的主课，课上一定要仔细倾听老师的解析，每天都要做几道练习题，提高做题水平，找出自己不足的地方，该背的内容要及时背熟，直到全部都会为止。

7、每次测验完老师讲卷子要认真听，找到自己出错的原因，及时改正，必须是真的明白、真的会了才行。

8、

利用课余时间，看一些有用的课外书，开阔眼界。

行为习惯目标：

1、开始重视学习，认真改正犯懒习惯，每次考试都要尽自己最大努力考出最好成绩。

2、上学不迟到，不早退。

3、和其他同学搞好关系，与别人友好相处，有事没事都常联系一下。

4、积极参加学校和班集体组织的各种活动，不做性格孤僻的孩子。

5、体谅父母，尊敬老师，做一个懂事的孩子。

6、及时告诉父母自己的去向，不叫他们为自己担心。

以上内容就是我的计划，我要积极按照计划坚持下去，争取有新的改变!

Hello! Im Lanni Wang , from Jilin Province, China. I was graduated from Yanbian NO.2 high school in July,20xx.And then I get into the Financial Department of Jilin University of Finance and Economic later the same year and will graduate in July of 20xx.

I have a strong interest on finance, that’s why I choose the financial professional. As we all know, Chinas financial industry is just emerging and has a lot of Shortcoming, while the U.S. financial markets is mature and developed with complete systems and a wealth of experience which China can not compared with. Your school is very outstanding throughout the United States and even around the world whether financial or otherwise. Knowledge I learned from my university now is very limited, so I hope to go to a school which is able to get further study as yours.

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After I get the master’s degree, I will go back to my motherland and take part in the In the area of the domestic financial industry, such as the occupation releted to international finance with the help of my ablity and knowledge about language and finace. I have great confidence in career prospects after study in your university.

初一暑假学习计划

这个暑假怎样才能让孩子们过得快乐而又充实？孩子暑假生活过得不好，主要的原因是在家长，专家们认为，暑假和寒假是学校教育的空档期，但也是提高孩子素质、增加暑假见闻、亲子交流和充实暑假作业的黄金时期，不容错失。广育网为您准备了暑假学习计划、暑假旅游计划，希望能给家长们一些启示，让孩子们过一个快乐而又有意义的假期。

暑假计划的几点建议

夏天的天气比较炎热，早晨养成早起的好习惯，5-7点的时间可以读读背背一些东西；上午的时候专研一些试卷；中午最好养成午休的好习惯； 下午做些试题作业；晚饭过后建议你去外面呼吸下新鲜空气，散散步；晚上睡前养成思考的好习惯。

暑假计划具体时间安排：

早上6：30起床，出去跑跑步。7：30吃早饭，之前最好听英语、朗读，8：30开始学习学到11：00结束，然后看电视到1：30时开始学习到3:00左右结束开始看课外书到5：30结束看电视，之后吃饭，到6：30可能吃完出去锻炼。7：30回来玩电脑到9：30。

暑假计划具体科目安排：

数学

1.看数学书 ，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础

英语

记单词 尽量不前250个单词记下来 还可以买跟教材配套的磁带进行跟读 ，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写 。还有就是背课文，增强语感。很重要

物理

物理是初二新加的，有兴趣可以预习，物理我觉得很简单，只要老师上课认真听就ok了

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量

一、教学目标

1.掌握“推恩令”“罢黜百家，独尊儒术”和盐铁专卖等巩固大一统王朝的措施。

2.引导学生阅读课后《西汉初期中央和封国力量对比》图表，结合相关历史记载，设置相关问题，分析汉武帝所采取的各项措施，理解汉武帝实施“推恩令”“罢黜百家，独尊儒术”和盐铁专卖的目的和影响，培养学生的问题意识和分析解决问题的能力。

3.感知汉武帝为维护国家统一所做的努力，认识维护和巩固国家统一是中华民族长期的任务。

二、教学重难点

重点：“推恩令”“罢黜百家，独尊儒术”和盐铁专卖等汉武帝为巩固大一统王朝所采取的政策措施。

难点：汉武帝“罢黜百家，独尊儒术”的政策。

三、教学策略

创设历史情境，直观再现历史，让学生在历史场景中体验、感悟历史。

设置问题，补充史料，引导学生根据问题阅读课文和材料，师生共同探讨来解决问题，突破重难点，培养学生的问题意识和分析、解决问题的能力。

四、教学准备

教师准备：查找相关资料、准备多媒体课件等。

学生准备：查找一些历史事件和历史概念的具体记述，如“七国之乱”“推恩令”“罢黜百家，独尊儒术”等。

五、教学过程

【导入新课】

电视剧《汉武大帝》中这样评价他：他建立了一个国家前所未有的尊严，他给了一个族群挺立千秋的自信，他的国号成了一个民族永远的名字，这就是大一统的汉朝。汉武帝是如何加强中央权力的呢?他所采取的措施又有什么样的作用和影响?让我们一起来学习第12课汉武帝巩固大一统王朝。(板书课题)

设计意图：通过介绍汉武帝的丰功伟业，激发学生的兴趣和好奇心，吸引学生的注意力。

【讲授新课】

第一部 我的地盘我做主

材料一 西汉初期中央和封国力量对比图(见P56课后活动)。

材料二 今诸侯或连城数十，地方千里。缓则骄奢易为淫乱;急则阻其强而合从以逆京师。

——《汉书?主父偃传》

探究问题：材料反映出西汉初期中央面临什么问题?

教师引领学生阅读课文，结合材料，思考、讨论并解决问题。

学生讨论回答：诸侯王势力强大，独霸一方，对中央形成了极大的威胁。

教师讲解：汉武帝即位后，就遇到了王国问题。汉武帝采取什么措施解决这一问题的?

请欣赏历史情景剧。

剧情：

地点是武帝后花园。

武帝为掩人耳目，密诏大臣主父偃后花园议事。

主父偃：陛下十万火急召臣来，有何要事?

汉武帝：爱卿可知晁错为何而死?

主父偃：为先帝削藩而死。

汉武帝：先帝为何要冒死削藩?

主父偃：古代诸侯的土地不超过百里，国君对他们是很容易控制的。但自高祖以来，有的诸侯竟然拥有几十座城池，土地方圆上千里。天下形势平稳时，他们就容易奢侈骄横;形势急迫时，则依仗他们的强大，联合起来反叛朝廷。

汉武帝：以爱卿之见，先帝削藩乃英明之举，但为何失败?

主父偃：如果用法律来强行削减他们的土地，那么他们反叛的事就容易发生。晁错正是强制实行削藩政策，其结果使得吴、楚七国叛乱，不仅削藩未成，还险些酿成政权倾覆的大祸。

汉武帝：削藩未成，朕寝食难安啊!……

主父偃：陛下，臣有一计。

汉武帝：爱卿快讲!

主父偃：如今诸侯的子弟有的多达十几人，但只有嫡长子才可以世世代代相继承，其余的虽然也是诸侯王的亲骨肉，却没有尺寸之地的封国，那么皇上的仁爱孝亲之道就不能显示，陛下何不命令诸侯推广恩德，把他们的土地分割给子弟，封他们为侯?这些子弟必然十分高兴，感念皇恩浩荡，拥护皇上的措施。正所谓，堡垒最易从内部攻破。

汉武帝：(喜不自禁)此计甚妙，即日昭告天下，实施“推恩令”。

(剧终)

教师提问：哪位同学能说出“推恩令”的主要内容?

学生：诸侯王除了让自己的嫡长子继承王位外，还可以把王国的封地分封给其子弟作为侯国，由皇帝制定封号。新封的诸侯国归中央直接统辖的郡管理。

教师提问：“推恩令”的实施有什么作用和影响?

学生：削弱了诸侯王的实力，使他们无力对抗中央，加强了中央对地方的控制。

教师设疑：为了加强对全国的统治，除了实行“推恩令”之外，汉武帝还有什么策略?

学生：建立刺史制度。

问题探究：

(1)什么是刺史制度?

(2)刺史的职能是什么?

(3)汉武帝采取的这些措施起到了什么作用?

学生回答后，教师补充总结。

教师补充：“刺”是检核问事的意思，即监察之职。“史”为“御史”之意。汉武帝为了强化地方监察制度，在地方设刺史。汉武帝将全国划分为13个监察区域，称为“十三州部”，每个州派遣刺史一人进行监督。刺史有权监察郡国长官，如果发现官吏有欺瞒中央等行为，可以直接奏报皇帝，加以制裁。刺史负责监督地方官员，抑制和打击地方豪强及其子弟。汉武帝的这些措施加强了中央集权，巩固了皇权。

设计意图：利用图片、文字史料和问题，培养学生的阅读分析能力，引导学生理解推恩令实施的背景。历史情景剧通过再现历史情境，增强学生的感性认识，激发学生对历史学习的兴趣，使学生理解推恩令的内容和作用。

第二部 我的百姓我做主

环节过渡：汉武帝利用“推恩令”解决了封国问题，设置刺史加强了对全国的监察控制，实现了政治上的大一统。那么思想上的统一，又是如何做到的呢?

PPT展示课后活动2，请学生根据两幅图说说秦始皇和汉武帝对儒家的不同态度。

秦始皇：对敢于评议朝政的儒生以暴力手段坑杀，没有达到统一思想的目的反而激化了社会矛盾。

汉武帝：把儒学立为正统，在京师设立太学培养儒学人才，让他们能够进入仕途成为王朝的维护者。

教师设问：儒家思想在汉朝开始受重视，这与一代大儒董仲舒有密切的关系。这位一代大儒向汉武帝提出了什么建议呢?请同学们来观看视频，回答问题。

播放视频剪辑“罢黜百家，独尊儒术”。

材料展示：

诸不在六艺之科孔子之术者，皆绝其道，勿使并进。

——董仲舒《天人三策》

教师提问：“六艺之科孔子之术”指的是什么?

学生回答：儒家学说，即儒术。

教师总结：六艺是指中国古代儒家要求学生掌握的六种基本才能：礼、乐、射、御、书、术。总体上解释就是儒家学说。

教师提问：汉武帝是怎么做的呢?(引导学生阅读课文回答)

学生回答：“罢黜百家，独尊儒术”，就是把儒家学说立为正统思想，使儒家忠君守礼的思想成为大一统政权的精神支柱。汉武帝还在长安兴办太学，以儒家的《诗》《书》《礼》《易》《春秋》作为教材，培养统治阶级需要的儒学人才，儒士也进入各级政权机构。

教师设疑：同学们，请思考董仲舒的建议为什么会被汉武帝接受呢?

学生思考讨论并探究问题。

师生共同总结：汉初，诸子百家各派学说仍很活跃，不利于中央集权，不适应汉武帝时政治上大一统的需要。董仲舒把儒家思想与当时的社会需要相结合，并吸收了法家、道家学派的一些思想理论，创建了一个以儒学为核心的新的思想体系。这一思想适合汉武帝大一统的需要。正如黄仁宇所说:“董仲舒之尊儒，并不是以尊儒为目的，而是树立一种统一帝国的正规思想。”因此，汉武帝接受了董仲舒的建议，实行“罢黜百家，独尊儒术”。

设计意图：利用多媒体视频再现历史情境，使学生认识历史不是枯燥的，而是有生命的，激发学生对历史的热爱，进而理解“罢黜百家，独尊儒术”的内涵和影响。

第三部 我的经济我做主

环节过渡：通过学习，我们知道了汉武帝从政治上和思想上巩固汉朝统治的措施。接下来，他在经济上会采取什么措施来巩固统治呢?

PPT展示教材上的材料研读。

“夫用贫求富，农不如工，工不如商，刺绣文不如倚市门。”

——《史记?货殖列传》

教师和学生一起解读材料意思，弄明白意思后，教师提出问题。

教师提问：同学们，这种状况对国家经济发展会造成什么影响?

学生回答：人们都会弃农经商，影响农业发展，影响国家的经济发展。

教师讲解：对。在我国古代，农业是国家的经济命脉，因此，历代皇帝都注重发展农业生产。汉武帝为了改变上述状况，稳定经济发展，加强对社会经济的控制，采取了哪些措施呢?

学生阅读课文，思考回答。

教师提问：这些措施会带来什么影响呢?

学生回答：这些措施，使国家的财政状况有了很大的改善，为汉武帝许多政策的推行奠定了基础。

了基础。

设计意图：利用课本中的文献资料，引导学生分析史料，理解汉武帝实行盐铁官营的必要性和影响。

【课堂小结】

汉武帝时期，在政治上实施“推恩令”、建立刺史制度，思想上“罢黜百家，独尊儒术”、经济上盐铁专卖等一系列的措施，中央集权得到了空前的加强，大一统帝国得到进一步的巩固和发展，使汉朝进入鼎盛时期。

六、板书设计

作为高中生，制定一个切实可行的是十分必要的。当你认识到学习计划的意义，并着手制订学习计划时，千万不要以为只要有了学习计划自己的学习成绩就会在一夜之间提高。这显然是过于天真的想法。过去形成的不好习惯，没有长时间的努力克服，是不会自动消除的;而学习效率的提高也只有在长期坚持执行自己的学习计划以后才会取得成效。

一、注意自我管理

为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。

二、确保学习时间

对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。

一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。

三、选择固定场所

要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来 学习方法指导，训练自己按计划一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。

四、学习心无旁骛

有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。

各个部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢?

对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。

五、适时调整学习计划

制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。

在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。

制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。

in this winter break，i have a plan to travel to reason i planned to travel to japan is because i saw many interesting facts about japan in the internet; like there are a lot of new technology there，the fuji mountain there，or japan disney land ， i really like there i were to go there，i would make my agenda like this：first，go to tokyo to shop in malls，and go to disney land; then，go to osaka to go to spa，and shop in anime stores; finally，i would like to go to hokkaido to go skiing，and enjoy the i could have a good trip!

早餐之前:一杯蜂蜜水或白开水，三百毫升左右

早餐:七点到八点豆浆一碗(不会面黄肌瘦的保证)、肉包子一个(一天的精神全靠它了)

间餐:十点鸡蛋一个(脂肪低，保证一天的营养，同时对头发好)

午餐之前:白开水一杯，一百毫升到三百毫升之间

午餐:十一点半到十二点半蔬菜和米饭一份(好处大家都知道吧)

下午茶:四点左右饼干一块晚餐:五点半到六点左右凉菜或素菜一份 杂粮粥一份(燕麦小米等)

每天保证苹果或者橙子一个，不是指的果汁，苹果只能早上吃(晚上吃对身体不好，当然如果选择苹果两日餐的另当别论)

每天保证牛奶一百到二百毫升左右

每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间

一个星期至少运动三次，每次锻炼在两个小时左右

四点之后禁止食用的食品:面食，肉食，甜品(如果在生理期，可以喝杯红糖水)，油炸食品以及气体饮料(不用抱怨没有可以吃的，因为我就是这样过来的)

其他的减肥方法:土豆减肥法，一个星期主食全部换成煮土豆，适当配些蔬菜(千万不要放肉)，配合适当运动，一星期三斤不成问题

七年级暑假学习计划怎么写

【篇一】

一、时间表

8：00起床

8：00-8：30洗漱及早餐

8：30-9：30背20个英语单词和10个短语

9：30-9：45听写单词

9：45-12：00上课（每小时休息10分钟）

12：00-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑，自由活动)

14：00-17：00上课（每小时休息10分钟）

17：00-17：30和老师户外活动，打羽毛球或乒乓球（若上课不认真听讲，此项活动取消）

17：30-18：30休息，吃晚饭

19：00-19：30背一篇古诗及看古文

21：30-22：00（周三、日任务）写作文、日记、反思等

22：30睡觉

二、科目安排：

数学

1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打

下号基础

英语

记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。

【篇二】

1.听的方法

“听”是直接用感官去接受知识，而初一同学往往对课程增多、课堂学习量加大不适应，顾此失彼，精力分散，使听课效果下降。因此应在听课的过程中注意做到：

(1)听每节课的学习要求;

(2)听知识的引入和形成过程;

(3)听懂教学中的重、难点(尤其是预习中不理解的或有疑问的知识点);

(4)听例题关键部分的提示及应用的数学思想方法;

(5)听好课后小结。

2.读的方法

初一同学往往不善于读数学书，在读的过程中，易沿用死记硬背的方法。那么如何有效地读数学书呢?平时应做到：

一是粗读。先粗略浏览教材的枝干，并能粗略掌握本章节知识的概貌，重、难点;

二是细读。对重要的概念、性质、判定、公式、法则、思想方法等反复阅读、体会、思考，领会其实质及其因果关系，并在不理解的地方作上记号(以便求教);

三是研读。要研究知识间的内在联系，研讨书本知识安排意图，并对知识进行分析、归纳、总结，以形成知识体系，完善认知结构。

读书，先求读懂，再求读透，使得自学能力和实际应用能力得到很好的训练。

3.思考的方法

“思”指同学的思维。数学是思维的体操，学习离不开思维，数学更离不开思维活动，善于思考则学得活，效率高;不善于思考则学得死，效果差。可见，科学的思维方法是掌握好知识的前提。七年级学生的思维往往还停留在小学的思维中，思维狭窄。因此在学习中要做到：

(1)敢于思考、勤于思考、随读随思、随听随思。在看书、听讲、练习时要多思考;

(2)善于思考。会抓住问题的关键、知识的重点进行思考;

(3)反思。要善于从回顾解题策略、方法的优劣进行分析、归纳、总结。

4.记的方法

很大一部分学生认为数学没有笔记可记，有记笔记的学生也是记得不够合理。通常是教师在黑板上所写的都记下来，用“记”代替“听”和“思”。

有的笔记虽然记得很全，但收效甚微。因此，学生作笔记时应做到以下几点：

(1)在“听”，“思”中有选择地记录;

(2)记学习内容要点，记自己有疑问的疑点，记书中没有的知识及教师补充的知识点;

(3)记解题思路、思想方法;

(4)记课堂小结。并使学生明确笔记是为补充“听”“思”的不足，是为最后复习准备的，好的笔记能使复习达到事倍功半的效果。

5.问的方法

孔子曰：“敏而好学，不耻不问。”爱因斯坦说过：“提出问题比解决问题更重要。”问能解惑，问能知新，任何学科的学习无不是从问题开始的。但七年级同学往往不善于问，不懂得如何问。因此，同学在平时学习中应掌握问问题的一些方法，主要有：

(1)追问法。即在某个问题得到回答后，顺其思路对问题紧追不舍，刨根到底继续发问;

(2)反问法。根据教材和教师所讲的内容，从相反的方向把问题提出来;

(3)类比提问法。据某些相似的概念、定理、性质等的相互关系，通过比较和类推提出问题;

(4)联系实际提问法。结合某些知识点，通过对实际生活中一些现象的观察和分析提出问题。

此外，在提问时不仅要问其然，还要问其所以然。

【教学目标】

知识与技能

1.了解两汉时期经济发展的情况。

2.概括造纸术的意义：

世界各国的造纸术，大多是从我国直接或间接传去的。造纸术的发明是我国人民对世界。的成就，培养学生综合归纳的能力。

3.思考和概括两汉时期经济繁荣的原因，提高学生理解分析问题的能力，初步认识生产力在社会发展中的作用。

过程与方法

通过阅读教材、观察图片、讨论探究等形式，掌握两汉时期科技与文化的新成就，认识两汉四百年的政治统一、文化积累对社会经济发展的重大影响。

情感态度价值观

通过了解造纸术、“麻沸散”、《伤寒杂病论》及农业生产进步、手工业技术的提高，以及商业繁荣的主要史实，体会我国古代历史上的两汉盛世，增强民族自豪感;初步认识重大发明对社会经济的巨大促进作用。

【教学重难点】

1、造纸术的改进对社会发展的贡献。

2、正确分析认识两汉时期经济发展的原因.

【导学过程】

教师讲解，学生分析讨论相结合

【情景导入】

师：两汉是我国封建社会经济发展的重要时期。汉朝的统治者，实行了一些缓和阶级矛盾和重视农业的政策，经过人民的辛勤劳动，社会经济呈现出新的面貌，并且有它显著的特点。本课我们将学习两汉科技与文化的新成就，商业和都市的新气象。

【自主预习】

一.造纸术的发明对世界有什么影响?

1甘肃天水汉墓出土了一张西汉早期用麻做的纸，这是目前世界上已知的最早的纸。?

2东汉时期,宦官蔡伦总结了劳动人民的经验,改进了造纸术,为了纪念蔡伦的功绩,人们把这种纸叫“蔡侯纸”。

二.张仲景和华佗?对医学上有哪些贡献?

1.华佗制成了全身麻醉药剂“麻沸散”，这是世界医学史上的创举。他还创制医疗体操，名为“五禽戏”。?

2.东汉时张仲景著有《伤寒杂病论》一书，他在书中全面阐述了中医理论和治病原则。后世尊称张仲景为“医圣”。

三.历史巨著《史记》?对中国文化的影响?

《史记》叙述了从传说中的黄帝到汉武帝时期两三千年的史事，是我国第一部纪传体通史著作。

四.道教和佛教的起源?

1.佛教是世界三大宗教之一，起源于古印度，西汉末年传入我国中原地区。?

2.东汉明帝时兴建起佛寺，佛教的传播，对我国文化的发展产生了深远影响。

【合作探究】

1、两汉时期,统治者在城市管理方面有一些规定:如,市场贸易时间有一定限制,春夏不得掏鸟的卵,不得”弹射飞鸟”;城内民宅必须种树,否则要受罚.这些规定对不对?你怎么看?

2、两汉经济发展的原因是什么?请谈一谈。

学生小组之间合作探究交流解决上述问题，加深对课文的认识。

【小结提升】

中国早期拥有世界最早的造纸技术，在文化上奠基了基础。

温馨提示

初一暑假学习计划

初一暑假学习计划篇一

数学一定要提前做大预习：

对于数学来说，即将成为初二的同学，初二这一年是关键年。

初二数学所学的部分，占整个初中阶段知识点的一半。这是一个很惊人的分量。中考几何的重头戏：三角形全等和它的三大转换，都要在初二全部讲完。这一部分学习的难度，大家可以问问学校里的学哥学姐。即使是在初一学习不错的，对三角形全等这一块的中高等题还是感到很麻手。除此之外，还有平行四边形和梯形的加入。

初二的代数主要分两部分来讲：式和函数。

初一的学习主要集中在代“数”上，对学生整体思想的要求不够。到了初二，分式、根式、乘法公式、整式乘除、因式分解，全部是式子间的运算。这对学生的思维要求立马上了一个台阶。学生学起来，需要一个适应过程。对于学生来说，要么提前培养;要么在初二学习上挤出这部分适应的时间。

另外，函数这一部分要求学生对变化的数有整体趋势的把握。也是一种新的思维要求。

初二这一年，之所以说对数学很关键，不单单因为数学任务变多变难，还有一个原因是：一门新的理科类学科要和数学抢时间。那就是“物理”。

物理是你能不能保持优势的考验：

物理这门学科，入门很快，但真正要学懂，其难度不亚于数学。初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上实验班的步伐。所以孩子们可以在暑期提前学习以更好的做好迎接两极分化的初二的准备。物理学习的好坏也是决定你在初二能否保持优势学习的重中之重。

英语的学习决不能忽视：

很多孩子都在外面学习英语，有的都学到新三了，会感觉初中英语没什么，认为可不用学。错了，记住英语一定要每天都学，但不赞成学课本，可以学习新概念教材，增加单词量和知识点，循环大背诵一定有搞，每天至少十分钟的听力一定要有，假期要看三部英文版的电影。学习要做到有学习计划，定时、定量、定期，并做好学习笔记。

语文要重视多读多写：

读对写的影响是很大的。假期语文的学习主要是多读课外书、抄好词好句积累。在读书的同时抄下好的词语、句子，甚至段落。但是要指导孩子从所读的文章中摘抄，而不是从词语书上抄，否则收获不大。要“广积粮”而不必“深挖坑”，就是要多读、多练，让读书成习惯。另外多练笔写日记，让孩子把平时观察到的有新意的景、物、人、事都用随笔记下来，思考整理，写成周记或日记，有话则长，无话则短，日积月累，写作的素材就多了，分析综合能力也跟上了。课余练笔，源于生活这股活水，孩子随心而至，多写真情实感，入情入理，还防止了套式作文、抄袭作文的出现，“多练笔生花”。优秀的作文就是练出来的。

初一暑假学习计划篇二

七月的每天计划：

早上：1.晨练30分钟

2.学习新概念2(加上上课和来回的时间大概有三小时左右)

下午：1.预习新课，复习新概念的内容1小时

2.做暑假的假期作业2小时

3.进行适当的休息

4.去图书馆看书1小时

晚上：1.和家人一起外出散步或进行锻炼(也可去逛书店)

2.写作业1小时

3.休息

八月的每天计划：

早上：1.进行1小时晨练

2.复习新概念所学内容(最好每天1-2课)

3.做作业

下午：1.和同学参加社会实践

2.去图书馆或书店

3.做作业

4.复习自己在七月份时所预习的新课

晚上：1.散步

2.做作业

3.休息

初一暑假学习计划篇三

如果把初中比作一座高楼,那么初一就是基石,初二是关键,初三时收工.基石打好了,这座楼才可能稳固不倒,关键做好了,这座楼才能挺立,收工做好了,这座楼才能称做完美,所以,对于初中的任何一个阶段,都是不容忽视的.

那么作为从基石到关键的初一升初二,学生更是不能小视.如果你初一这块基石没有打好,或者你想看看初二的关键是什么,那么,这个暑假就该好好利用了,想不输在起跑线上吗?那么跟着我一起来吧.

以下是我制订的初一升初二暑期教学计划表.

适合学生

1、想利用暑假充实知识，为初二数学学习做好准备的学生;

2、想利用暑假巩固强化学习基础，并进一步提升数学学习成绩的学生

3、课内知识、基础知识没有掌握好，需要查漏补缺和巩固提高的学生;

4、希望强化课内数学知识，需要进一步获得拔高突破的学生;

5、适合知识点掌握不够熟练，总会出现知识点错误的学生.

课程目的：

1、把握课程重难点，做好知识衔接，

帮助学生精确把握课程重点，快速突破课程难点。做好初一升初二的知识衔接。

2、重难知识点强化，提升解题能力

巩固初一数学所学重点知识，常考、必考知识点。同时接触经典数学思想和解题技巧，通过例题培养学生学习习惯和兴趣;

3、挑战拔高题型，培养数学思维能力

见识名校考试真题、中考真题、竞赛题，提升学习难度。真正掌握解题的精髓，学会总结，做到举一反三。

授课提要：初一课程复习：

打好基石+扎实掌握+活学活用

初一数学作为整个初中数学的奠基石，无论是基础的有理数，实数，还是起步的代数式，一元一次方程，二元一次方程组等都非常重要，这些也是整个初中数学代数部分的基础，需要切实掌握，达到灵活变通。基础扎实了，以后学起来才更加轻松。另外作为几何部分重点之一的平行线也需要重点掌握，这个是中考的高频考点。制定的初一复习计划为:复习有理数,熟悉并掌握有理数的概念,有理数的加减法,有理数的乘除法以及有理数的乘方.

简单复习代数式的加减.

重点复习一元一次方程,熟练解一元一次方程中的合并同类项,移项,去括号与分母.

重点复行线,熟练掌握平行线的定义,平行线的判定以及平行线的性质.

简单复面直角坐标系以及三角形的知识.

重点复习二元一次方程组,熟练掌握二元一次方程组的解法:代入法和消元法.并且能熟练地从实际问题中提炼出二元一次方程组并解决.

复习完后,做一套综合测试题检验成果,将考试成绩发给家长，并适当给学生一些竞赛题做来提升难度.

初二上册预习：

体系学习+重点突围+扩展提高

初二数学是初中数学的发展阶段，几何部分中全等三角形，等腰三角形及四边形是重点，需要重点掌握，达到灵活变通;代数部分中一元一次不等式，一次函数，整式的乘除与因式分解及一元二次方程是重点，需要重点掌握，总体来看在度过初一的适应期后初二是学生思维培养和成型的阶段，相当重要!因此，在此次暑期辅导过程中，会给学生先提前学习一些初二上的数学内容来提升学生的数学能力以及学习兴趣。主要安排如下：

预习讲解全等三角形，掌握全等三角形的定义，全等三角形的判定，以及角平分性的性质。

预习讲解实数，掌握求一个数的平方根，立方根并学习无理数。

预习讲解一次函数，理解变量与函数的定义，重点掌握一次函数，学会画一次函数的图像，并且学会用函数的观点来看方程(组)与不等式。

视时间允许情况预习并讲解整式的乘除与因式分解。

每次新课讲解完后都给以适当联系，最后来一次新课的总的测试。

评讲完试卷后进行一次“期末”测试，考察学生在这一个月当中的成绩。系统的复习，详尽的预习加上学生不倦的努力，您孩子的成绩一定会有所提升。

从长期看，一个学期、一个学年都可，但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出几个名次;2、对总分及各科分数的阶段性要求。这就使你在短期内有了目标，在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢，但切记目标不可定得太高，否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。

从短期看，作出一周至一天的计划来，可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的计划，每周可以有一至两个重点科目，如果你对知识的渴望超过对升学的热衷，计划中的自由时间可以多一些，反之可以少一些。对于一天的计划来说，要注意对老师所讲内容消化时间的安排，并留出适当的时间以备调整。对于新生来说，全面掌握是十分重要的。总之，远期与近期计划都应符合自身情况，并要结合学习情况进行调整，才能达到它的效果。

下面是复习计划的制定问题。复习计划的制定已是完全针对高考而言的。学完所有的内容后，老师一般会按他出的计划带领同学们复习，而对同学来说，课余时间没有必要按老师的思路做。首先，计划书中要有充足的时间留给基础知识，无论哪一科，基础知识往往比考生忽视，实际上，这才是高分的基石，必须踏实。其次，考试题型训练，熟悉高考，消除手生的感觉，做到熟练解题。第三，留出时间放松心情，这对考前的学生来说必不可少，很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体，以致无法正常发挥的。最后，在临近考试时，回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容，这时计划不要过紧，养足精神备考。

以上就是我个人对制定计划的一点儿心得。当然，最重要的不是制定而是执行，只要持之以恒，相信你们都可以考出个好成绩。

初二学习计划

1. 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。

2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3. 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4. 写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5. 对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

6. 对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。

7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

8. 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

1.因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。 空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。

2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。

3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。

4.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。

5.认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。

6.根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。

7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。 以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。

【教学目标】

掌握休养生息政策对农业的好处。

知识与技能

掌握汉高祖“休养生息”的政策、措施，及继任的统治者继续实行休养生息政策对农业生产的好处。

过程与方法：

阅读资料→理解大意→逻辑思维→得出结论(论从史出)

情感态度价值观：

认识“成由俭，败由奢”的道理

认识“文景之治”的重要性，也是中国封建时代第一个鼎盛局面。

【教学重难点】

怎么理解“修养生息”政策，为后来的汉武大帝的大一统，巩固了基础?

【导学过程】

教师讲解与学生分析讨论相结合。

西汉初年，国家极度贫困。长期战争导致经济凋敝。

《汉书 食货志》记载：“民失作业，而大饥馑。……人相食，死者过半。自天子不能具醇驷，而将相或乘牛车。”

思考讨论：如果你是统治者，面对现实，应采取什么办法?

《资治通卷》记载：“海内安宁，家给人足。”

后世对之评价较高，把这样的治世称为“文景之治”。

【自主预习】

文景之治

师：请同学们看课文第一段的内容，从中找出描写西汉初年社会状况的句子。

生：西汉初年，经济萧条，到处是一片荒凉景象。那时牲畜奇缺，皇帝的马车都配不上毛色一样的四匹马，将相有的只能乘牛车。

师：确实如此，西汉初年，有三大社会问题非常突出：

1.是经济凋敝;

2.是边境不安;

3.是诸侯王割据称雄。其中经济问题最大，请同学们看屏幕。

一、【单项选择题】

1、汉高祖和他的后继者汉文帝、汉景帝等吸取秦亡的教训，减轻农民的徭役、兵役和赋税负担，他们的根本目的是 ( )

A、发展农业生产 B、做给农民看

C、稳固自己的统治 D、改善农民的生活状况

二、【简答题】：

文帝景帝又采取哪些措施?

答：文帝景帝吸取秦亡的教训，欲图长治久安。休养生息政策因而得以出台

并顺利实施。

1、减轻农民徭役、兵役和赋税负担，发展农业生产。

2、奖励农桑，提倡节俭，并以身作则重视，“以德化民”。

汉文帝与景帝共在位39年，实行轻徭薄赋、奖励生产、与民休息的措施，使得社会安定，人民负担进一步减轻，社会经济持续发展。

三、布置作业：

请大家查阅资料，看“大风歌”时老百姓的生活状况如何，跟现在我国人民的生活状况作比较，从中得出什么结论?