国旗下爱国主题演讲【经典20篇】

各位老师、各位同学：

大家早上好!

今天我的国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼?你可曾为和同学相处而烦恼呢?如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。同时也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。

回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，亦不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有不同特长的学生。要正确面对挫折与失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手有余香。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑。真诚地微笑展示着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

最后，如果遇到自己没办法解决的事情，可以来求助老师、父母、朋友，跟他们聊聊天，共同寻求解决的方法。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

今天的国旗下讲话就到这里，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

您们好!

什么是不文明行为?对自己和他人的身心有害，不利于自己和他人的身心健康;妨碍他人;影响自己和他人成长;不雅，有碍观瞻等等一些行为习惯。

审视自己：童年的生活是美好的。然而，就是在这美好的生活中，由于我们的不注意：父母的娇纵、溺爱，自己对自己的放松、宽恕，同学之间潜移默化的影响，我们每位同学，都或多或少养成了一些不文明行为。我们都有哪些不不文明行为呢?如何纠正?

一、不文明行为

(一)校内

1.课堂上

东张西望，精神不集中;不动手，不动脑，呆若木鸡;

不专心听讲，讲小话;老师或同学发言时，插嘴打浑;

做跟课堂无关的事，涂鸦、写信、写字条，传送字条;

吃东西，喝水;跟同桌或前后左右桌的同学嬉戏玩耍;

不做练习，不积极发言;不记笔记，不懂的知识不记下……

2.课间

追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的泡泡糖屑;说脏话，使用不文明语言，翻越田径场栅栏……

3.食堂

插队、不收餐具、不爱惜粮食、剩菜剩饭乱撒、个别更加可恶的吧口香糖粘在餐具上。

4.宿舍

卫生脏乱、不按时休息起床、东西摆放不整齐等陋习。

5.公物

你纵然有气有情绪，也不能问你默默服务的桌椅、消防设施、墙体等发泄。

(二)校外

不按时回家， 上学、放学路上追逐打闹;不遵守交通法规，到校要把自行车排放整齐;

乘坐公交车不等待、提早拦车与公交赛跑，不排队，上车后不尊老爱幼，主动让座;

回到家中，摆少爷、小姐脾气，不知老、不知幼，惟我独尊;

书从来不看，字从来不写，父母的教诲——“最近 有点烦!”

二、倡议

三告别：一是思想垃圾：不懒惰、不比吃穿，不穿奇装异服，不烫发、染发、不化妆，不佩带首饰，不早恋。不损人利己，做到乐于助人，遵守社会公德。二是行动垃圾：不乱扔、乱吐、乱画，不吃零食、不抽烟、不喝酒、不赌博，不骑摩托车和电动车上学，不损坏公物、不攀爬围墙，不吵口、不打架斗殴，不进营业性网吧、游戏厅等。三是语言垃圾：不说脏话、粗话。

有的同学说，都习惯了，改不了，是这样的吗?

三、培养

名人贝多芬在失去听觉的情况下，仍然不停止工作，与命运抗争，我们的不良行为习惯难道就纠正不了吗?荷花也能出淤泥而不染濯清涟而不妖。播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一个品格。现代社会中，“文明”二字已被人们放在心里的一个重要位置，每一个人时时刻刻都在与文明交谈，每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息。总之：最重要的是两种行为习惯不能养成：即妨碍他人的行为习惯和没有行为习惯的行为习惯，让文明之花在校园中绽放。

老师、同学们，早上好!

今天是×月17日，明天是×月18日，是我们校庆×周年纪念日。1958年，市委决定筹建我校，校址在×××，学校性质是半公半读。56年来，凭着一代又一代×中人“团结拼搏，艰苦奋斗，不甘人后”的精神走过了峥嵘岁月，走进了快速发展的时代。从最初仅有20xx年教职工和300名学生，发展到现在拥有两个校，300个教职员工，3800名学生，从半公半读学校发展成为享誉全区的自治区示范性普通高中。

×××中有什么值得我热爱?在我想从学校悠久的历史、辉煌的办学成绩、优美的办学条件等等去阐述时，忽然想到了张玖哲的一首歌《爱是不需要理由的》，我就朗诵它的几句歌词：

爱是不需要理由的，哪里能找到永远温暖的拥抱

谁在牵挂着孤单远行疲倦的红娘

哪里能找到受伤时候的依靠

有谁能让我烦恼的事都不再烦恼

爱不需要理由

懂得珍惜就能够拥有

为我敞开的双手

爱不需要理由

懂得珍惜就能够拥有

只有家为我等候

有一种味道能让我想起年少

有一座城堡包容原谅所有的争吵

爱不需要理由

懂得珍惜就能够拥有

为我敞开的双手

爱不需要理由

懂得珍惜就能够拥有

只有家为我等候

这爱无法取代不求回报的关怀

借用这首歌的歌名：爱不需要理由的，因为爱所以爱，懂得珍惜就能拥有。因为我是×××中人，所以我爱×××中中。有的同学不以为然，在找各种×××中中不值得爱的理由：好多年高考成绩为得卓越奖了，没有人考上清华、北大：水管常爆裂，热水常没有。。。。。等等，水管爆裂、没有热水是×××中领导、老师的责任吗?不是。是×××中后勤部门工作不得力吗?不是。那就注意贮水，偶尔洗冷水澡或不洗澡不就行了。

今天我为×××中而骄傲，明天×××中为我而自豪。

因为爱所以爱，懂得珍惜就能拥有。

那是星期六的早上，空气无比新鲜。我和爸爸怀着舒畅的心境，来到清澈的小河边钓鱼。我们快速穿好鱼饵，同时把鱼钩往河的远处一抛，便席地而坐，等待着鱼的上钩。

等了将近三十分钟，鱼的影子还是没有浮出水面，我有些不耐烦了，可看看爸爸，依然一动也不动，全神贯注地盯着水面。“该死的鱼!”我忿忿地低声说道。我一连换了好几个地方，鱼都没有上钩，我生气地把桶往地上一摔，“没戏了!”我满脸失落地说。

我抬头眺望远方，叹了口气。就在这时，爸爸的一条大鲤鱼上钩了，随着“哗”的一声，我最终如梦初醒，意识到了自我的问题。于是，我又捡起了小桶，重新回到了河边，把鱼杆往水里猛的一扔，又一如继往耐心地等待着。

转眼间，二十分钟过去了，可对我来说，又似乎熬过了半个严冬。鱼还是没有上钩。而此时，强烈的阳光正火辣辣地烤着我，汗珠也簌簌地往下淌，我的手脚也开始麻木起来，可我还是咬了咬牙，没有动。

功夫不负有心人，凭借着我坚韧的耐力和顽强的毅力，鱼儿似乎也被我这种精神所震惊，软绵绵地上了钩。“哈哈，还是我比你有耐力!”我高兴地拍手叫道。

这件微不足道的小事使我深刻地体会到了一句话：恒则成，静则胜。

读书——这个词，我想你们并不陌生吧!它既是一门艺术，也是一节必修的课程。在人生的道路上，它会陪着我们从小时候一直到年迈的晚年。它不仅教会了我们做人的道理，还教给了我们要不懈努力、相信自己。

读书，它就像一位一直鼓励我的好朋友。在我迷惑、彷徨时，书为我点亮了自信的光芒，指引我前进的方向，为我排忧解难，让我大大的增强了自信心;在我悲伤痛苦时，书告诉我说：“悲伤只是暂时的，只要勇于去开拓，便会发现快乐就在眼前”;在我被别人误解时，书告诉我说：“勇敢地去走你的路，他们会看到真实的你”;在我······

读书，让我丰富了课余生活，也让我的作文成绩提高了。读了《新语文读本》和《马小跳爱科学》等书籍，我在写作文时就会得心应手了，不用再伤透脑筋想枯燥乏味的词语了，也可以让自己的课外知识更丰富。

读书，让我的生活更加有趣啦。小时候，我总想把星星和月亮摘下来，可是怎么也够不着，到上学读书的时候，我才知道月亮距离地球有40多万公里呀!这个幻想是怎么也实现不了的，除非我是个空想家，整天在那里瞎想。

读书，教会了我做人的道理。一篇关于蜜蜂勤劳的文章让我体会到：蜜蜂用它的辛勤劳动来酿造了蜂蜜，还把蜂蜜献给了我们，它们这种无私奉献的精神非常值得我们学习。所以我也要像它们一样无私奉献，做一个对社会有用的人。但是首先我得好好学习，从小刻苦读书，掌握渊博的知识，长大才能用自己的才干为人类服务，报答我们亲爱的祖国。

读书可以改变一个人的性格和他的品行，能让他的心灵变得无比纯洁和天真。但我们也得预防书籍的坏处：(1)不能长时间看书。(2)不能离太近。(3)不能看有害的、不良的书。

读书虽有益，但也得谨慎而行。它会成就人才，也会毁了一个人。“书籍是人类进步的阶梯。——高尔基”就像他所说的一样，只有读书才会使人进步，所以我们要让书籍发挥它最大的用处，让无数人受益。

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《浓情五月，感恩母亲》。

有一个人，她永远占据在你心最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她;有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……这个人，叫“母亲”;这种爱，叫“母爱”!

每年5月的第二个星期日是母亲节。这个节日，是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住：感恩我们的母亲。母亲给予我们生命的体验，我们感激;母亲给予我们教育和开导，使我们茁壮成长，我们感激;在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，我们更应感激。

记得，有一则电视广告给我们留下了深刻的印象，广告中就出现小男孩为自己母亲洗脚的感人片断。可在现实生活中，又是否是每个儿女都能够做到的呢?“滴水之恩当以涌泉相报”，我们或许有时会对一个生疏人的一点关怀念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心地开导教育我们，给予我们支持和鼓励。因此，我们应该怀着一颗感恩的心去聆听完母亲的唠叨，诚恳面对母亲的严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界、

昨天就是母亲节了，你们有谁知道了?有谁在这一天对妈妈表示什么了?是，昨天过去了，但并不代表我们对妈妈表示孝心也过去了，感恩那是不受时间限制的。我们可以随时随地对妈妈表达孝意，有时候，表达孝意只需一些简单的话语：在妈妈下班回到家时，向妈妈说一声：“妈妈，你辛苦了。”上学时，向妈妈道一声：“妈妈，我上学去了。”回到家时，向妈妈说一声：“妈妈，我回来了。”在妈妈做了可口饭菜给你吃的时候，别忘了说一声：“妈妈，你做的饭菜真好吃。”有时候，表达孝心只需一些简单的动作：在吃饭之前帮妈妈盛饭，吃饭时先夹菜给妈妈，在吃完饭之后帮妈妈收拾碗筷，在妈妈忙碌时帮她分担一下家务，当妈妈劳累时帮妈妈捶捶背……有时候，认真做好我们自己，努力学习，积极向上，知错能改，取得好成绩，对妈妈来说，就是多一份欣慰。也有时候，多一点和妈妈谈谈心，和妈妈一起分享快乐与忧愁，对妈妈来说，就是一种温暖。

同学们，让我们从今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩吧!让我们记住天下母亲共同的节日，每年五月的第二个星期日，让我们对妈妈尽点孝心吧，为她捶一捶辛劳的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一次坦诚的谈心，一脸感恩的笑脸吧!让我们多给母亲一点体贴与关怀，让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐，那么我们就迎来了真正的长大!

我相信，只要你们能回家试试，向妈妈感恩，你的妈妈一定会为你而骄傲，你一定能体会到做孝敬妈妈的孩子的快乐。同学们，从今天开始就赶紧行动吧!我相信懂得感恩的你一定能赢得大家的称赞。

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

桔子的味道酸酸的，西瓜的味道甜甜的，幸福的味道是什么样的呢?那就快跟我去尝一尝吧!

今日又是我们“清雅”家园的欢乐分享日，同学们一大早就兴冲冲地赶到学校，想看看张教师又会给我们带来什么惊喜。可是，一上午张教师好像没有什么动静，同学们都感到很疑惑。

最终捱到了午时的午读时间，张教师若无其事地走进了教室，顺手拿起了一本书，又给我们读起了故事，读完故事，张教师猛一抬头，“此刻我们该干什么?”“欢乐分享!”教室里立刻沸腾起来。

只见张教师调皮地笑了笑，然后缓缓地打开电脑柜，一包、两包、三包，整整三大包黄灿灿的蛋糕。教室里立即弥漫着浓浓的奶油香味儿，顿时，同学们两眼放光。

开始发蛋糕了，张教师一边发一边对每个同学说着不一样的话，“最近你的字写得很漂亮，继续努力!”“你要加油哦!”当我们乐呵呵地品尝着美味的蛋糕时，张教师又说话了，“什么味道?”“香香的!”“甜甜的!”“又香又甜!”“幸福的味道!”……

是的，我喜欢这幸福的味道。

老师们，同学们：

早上好!

时间飞逝，转眼这个学期已接近尾声，期末测试的时间很快到来。对于在复习期间应该怎么做，要注意些什么问题，在这里我向同学们提了几点建议，希望大家做到以下几点：

1：认真备考。

复习期间，老师会根据知识的重难点，有计划地布置作业，有目的地练习巩固。因此，我们必须按老师要求，认认真真地备考，只有这样复习才能达到事半功倍的效果

2：抓紧复习。

同学们,学习是一件"苦差事",但当你深入其中时你会发现学习中包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,就一定会在期末考试中取得理想的成绩。人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”剩下的时间由你们来把握。相信你们一定能抓住它，驾御它!

3：诚实考试。

提高自身道德修养，端正考试态度，争当一名诚信考生;排除外界干扰，正确认识考试对评价自己的重要性，我们要充分把握复习时间，认真准备好每一门功课，以诚信的态度对待每一场考试，以实力争取优异成绩，以诚信展现良好学风。

4：对同学们20xx年的祝福。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。20xx，是新的开始，是新的未来。愿我们珍惜时光，策马扬鞭，以饱满的热情迎接新的挑战，寻求新的发展，为我们的未来而奋斗!让鲜花和掌声永远与我们相伴，让我们共同的家园--海南软件职业技术学院永远温馨!更加辉煌!

最后再次祝同学们期末考试取得好成绩，再创学习上的辉煌。

谢谢大家!

“珍惜生命，远离毒品”在大街小巷上，到处都能见到远离毒品的言语，今天，学校在广州市禁毒教育所开展了一次禁毒教育活动，开始了一次受益匪浅的参观，使我们更好地了解并认识毒品……

一踏入大门，首先参观的便是许多有趣的漫画与言语，它们既幽默又有哲理，警示着人们远离并且打击毒品。紧接着，一部纪录片告诉了我们吸毒者的真实案例，贩毒者首先会将毒品做成一片片的糖果形状，并且以“减肥”或“提神醒脑”的理由来诱惑他人吸食毒品，当受害者上瘾时，贩毒者就会将毒品高价卖给受害者，而从中获取利益。更可恶的一种是把毒品撒入一些奶茶或食物的表面，低价出售或者赠送给他人，抓住他人的贪心。据统计调查，大部分的毒品受害者，都是对毒品的无知。可知，禁毒教育是十分重要的。

观看纪录片以后，导游向我们介绍了毒品的制作过程，毒品分为几种，最常见的是海洛因，他是一种植物——罂粟的提取品，罂粟是一种美丽的花类，在古代，这一种植物是非常有利于医学的，它用于手术麻醉作用，有着镇静剂的功效。可是，因为人类的滥用，这一类美丽的花，变成的危害人类的毒药……

参观结束了，这一次的参观，使我受益匪浅，时刻警示着我毒品的危害。

尊敬的老师，亲爱的同学们!

大家早上好!我是勇气演讲团成员郑玉红，来自高一(22)班。今天我要演讲的“好习惯，好人生。”

科学研究表明，人类做一件事连续超过21天，就会成为习惯，一旦成为习惯，就很难改变了。在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难。有些徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措;而那些具有良好习惯的人，在面对困难时，从容不迫，应对自如，所以他们脱颖而出，英国著名哲学空培根就曾说过：“习惯是一种顽强而又巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人生下来就是，成功的捷径恰恰在于貌似毫不起眼的良好习惯。

相信在场的绝大多数人都是起床困难户吧，北宋大名鼎鼎的司马光也曾是一名起床困难户。他从小用功读书，担任官职后，决定在他有生之年编写一部完整的通史，为了抢时间，避免睡过头，司马光，设计了一种圆木枕头，睡觉时只要一翻身，枕头就会滚走，将自己弄醒，继续工作。司马光把这种枕头叫做“警枕”，正是因为这种警枕，才让司马光养成了早起的好习惯，也正是因为这种好习惯，才让司马光得到了一个成功的人生。

同学们，少年时期是养成良好习惯的黄金阶段，今日的习惯，将决定我们明天的人生，因此我们在平日的学习生活中，要养成良好的习惯，比如习惯于说声“谢谢”“你好”“对不起”，习惯于在同学交往事理解，宽容，习惯于提成预习，课后复习，形成高效的学习方法，而这些良好习惯的养成，是日积月累而成的，是一天天努力的结果。正所谓“不积跬步，无以改千里;不积小流，无以成江海”这就需要我们时时，处处，事事都严格要求自己，从我做起，从现在做起，从点点滴滴的小事做起，坚持不懈，形成良好习惯，成就养好人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

各位老师，各位同学，大家早上好!

今天我讲话的题目是《珍惜粮食 从我做起》

秋风在我们身边荡漾，今天我们又迎来了新一周的学习和生活。古人云：身披一缕，当思织女之劳;日食这餐，当念农夫之苦。自古以来，民以食为天。

建国60多年来人民生活水平大大提高，物质应有尽有。有的同学可能会有这样的疑问，现在，我们还有必要在一粒米上节约吗?

勤俭节约是我们中华民族的传统美德。自古就有“勤以修身，俭以养德”的古训。从学语时起我们就依稀懂得“锄禾”这首诗，明白“由俭入奢易，由奢入俭难”。当我们渐渐长大，我们更知道，中国是一个人口众多，人均资源相对匮乏的国家。我国人口已经超过了13亿，人均耕地面积不足1.5亩，是世界人均值的1/4，人均粮食占有量只有360公斤，目前耕地面积以每年30万亩的速度递减，并且递减速度仍然在不断加快，全国40%的城市人口消耗的粮食依靠进口，严峻的现实告诉我们，中国还是一个缺粮国家。

请各位同学想一想，在家，在学校食堂餐桌上，你是否将饭菜吃一部分就倒掉?你是否将吃了几口的馒头、包子扔在地上?当你这样做的时候，你是否感到可惜，是否意识到自己正在浪费?

一滴水可以折射太阳的光辉，一粒米也可以折射出一个人、一个国家、一个民族对待节俭的态度。一粒米，从播种至收割，多少道程序，多少辛苦汗水……!

作为一名学生，我们应时刻恪守勤俭节约的美德，积极行动起来，从我做起，珍惜每一粒米，做到饭菜吃多少，打多少，不挑食，不偏食。养成节约的好习惯，为校园，为国家贡献自己的力量。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老师们：同学们大家好!

今天是5月31日，你们知道今天是什么日子吗?今天是“世界无烟日”。 今天我国旗下讲话的题目是吸烟有害健康，远离香烟!

同学们，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，远离香烟!一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌!下面就让我们来听听烟的自述吧——

我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，很多人是我的“粉丝”。据统计，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿!也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个中国人，中国是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了!告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物，尼古丁会使人成瘾。听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关„„我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。虽然我有些不开心，但看看我的劣迹还是决定保持沉默了。 同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。看看你们周围有多少烟民吧。见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情——他们把这些含有毒物的烟雾当作一种交际工具，悠哉悠哉地享受着有烟的生活，可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。

烟可不是一个好东西。同学们，从今天开始，将“烟的自述”讲给身边的烟民们听，帮他们丢掉小小一支烟，重新拥有健康的身体!同学们，听完了香烟的自述希望你能对家人和身边吸烟的人进行劝阻，劝阻他们不吸烟。做一个健康的人。我的讲话完了。

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

“六一”是我们的节日，

我们有许多纪念节日的方法，同学之间一句简短的问候，搞一个小小的Party,用几颗糠果靠劳一下自己和亲密伙伴，写几句话记录自己的心情等,在这些看似锁碎的活动中，孕育着我们许多童趣和美好记忆。

我也想告诉大家:“六一”是我们父母的节日。

当我们共同庆祝的时候，我们的父母或许正在田间劳作;或许正匆匆的赶往工地;或许是刚下夜班往家赶……他们为了什么呢?排在第一位的，肯定就是我们，为了我们能够有一个良好的学习生活环境;为了我们能够一天天长大，学到更多的文化知识;为了他们在走不动的时候，我们能把担子接过来,接替他们支撑起一片天空......所以看到我们脸上洋溢节日的幸福时，他们也是快乐的!

“六一”更是我们老师的节日。我们在前进路上会遇到很多的困难和挫折,老师们会及时把我们从弯路上扶回来,使我们阔步走在笔直的大路上。因此，也请向我们的老师说一句”节日快乐!”

在这里,我们祝所有同学节日快乐!祝我们的父母节日快乐!祝老师们节日快乐!谢谢大家!

尊敬的各位领导、各位老师：

大家好!今天我国旗下讲话是《捧着一颗心来，不带半根草去》。

“捧着一颗心来，不带半根草去”，是高尚师德的真谛。它要求从业者对“教师”职业抱定一颗热情之心，崇敬之心，纯粹之心!要以学生的美好未来为目标，而不仅仅以个人私利为目的。

这个社会，越来越浮躁。真正能做到“捧着一颗心来，不带半根草去”的，似乎越来越少。尽管如此，我仍将谨记它，并把它作为从业的最高理想，以求灵魂深处的那份安宁!

法国作家雨果曾说：比陆地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的胸怀。不是吗?当师者心中充满了对孩子们的爱，我们便会觉得，我们的工作也会发出动人的光彩。

“捧着一颗心来，不带半根草去”，首先师者要静化自己的心灵。教师是清贫的，在这个物欲横流的社会里，也是分三六九等的。我想，特教教师是教师群中的下等!——我们没有额外收入，一般人也求不到我们，社会地位自然不会高!可正因为如此，我要说：能在这里用心坚守的，都是大爱仁者。我们在用实际行动践行着对教育事业的忠诚!

伟大者，也即平凡者。“他们”其实就在我们的身边。我们急需的，是一双双善于发现美、感受美的眼睛。发现自身或身边的伟大与不平凡，我们浮躁的心灵深处也许就会多些宁静。这不是什么高调，只是在试着换个角度看问题。

“捧着一颗心来，不带半根草去”，还须师者抱定严谨求知的态度，对学生的成长和自己的发展负责。上课一定要备课。这个“备课”，非指写教案，而特指对于教材和学情的把握。教学《我的老师》。备课时，我对作者魏巍的小学老师——蔡芸芝先生产生了浓厚兴趣：蔡老师长什么样，是哪里人，她的家庭情况如何……带着疑问，我撇开教材，到网络中云游。功夫不负有心人。半小时后，一份关于蔡老师的资料图文并茂地呈现眼前。料想学生也可能有类似疑惑，我便将资料打印了多份。

第一课时，初读课文后，果然有学生提出类似疑惑。于是我将事先准备好的材料发了下去……哦，原来蔡老师是这个模样，原来她是我们山东老乡，原来她的家庭是名副其实的“教师之家”，而且有个女婿还在洛阳聋哑学校工作……读完材料，一种亲近感便会油然而生，学生与教材的距离近了;看罢材料，之前提问的那个学生好奇地问：“老师，你怎么事先准备这些材料的?”“猜想你们会问呀!”“那你怎么知道我们会问呢?”“因为和你们一样，老师也要带着疑惑读书呀!”谈到这里，学生们心悦诚服地点点头，学生与教师的距离近了!这大概能算“教学相长”的生动例证吧。

想学生之所想，急学生之所急。说起来容易，做起来何其难也!然而，若一个老师对教材与学情的把握真能如上所述，实现了常规化、专业化，我坚信：我们的学生想不敬重老师、不喜欢语文课，都难!

刚刚离校的这届毕业生，在习作《我的老师》里，曾这样评价我：他有时上课很幽默。下午我们上课提不起精神、直打哈欠时，他一句玩笑就会让我们精神振奋，然后揉揉眼睛，继续上课……另一位学生在离校后对我说：“老师，我真想再跟你上一节语文课。因为通过你的讲课语言，我能学到不少知识。可惜，我现在没有机会了!”这些评价，让我伤感愧疚，更让我感到欣慰。毕竟，学生的褒奖是教师莫大的荣誉——尽管它没有优秀教师或名师那样来得实惠!

人，生当有品：如哲、如仁、如义、如智、如忠、如悌、如孝!此生从事教育，非本夙愿，当青青然而归，灿灿然而返!

或许，此生注定默默无闻，但在播种知识的宽阔领域里，我愿做一颗铺路的石子，静静地躺在泥土里。即便它没有水晶的纯净，宝石的艳丽，钻石的光芒，也要努力引领特殊孩子走在我们为其铺就的坦途上——奔向前方，奔向远方!

谢谢大家!

大家早上好!

国庆节前我们高二举行了队列比赛，各班积极准备，互不服输,我希望同学们在以后的学习和生活上要把这种永不服输的精神发扬光大。 本周四，我们高二要进行第一次阶段性考试。考试，是对我们学习情况的检测，学习成果的总结，同时也是比较，是竞争，是较量。同学们要努力考出水平，找到自己的位置，在竞争中进步成长，在总结反思中进一步明确努力的方向。

在这里，首先我要送给大家三句话：

第一句：目标是指导学习的灯塔。船儿离开了目标，就会迷失航向，学习离开了目标，就会失去前进地动力。只有制订了切合实际的目标，才能够到达成功的彼岸。我们每个人都有一个大的奋斗目标，比如说是考上一个理想的大学，但这个大的目标，又是由一个个切合实际的小目标逐步递进而实现的。面对即将到来的考试，我们应该确立一个近期目标，并制订出合理的复习计划，细化到每一科目的每一节课，甚至是每一分每一秒，把每天的任务写在小纸片上，一项一项的落实完成。

第二句：勤奋是实现目标的阶梯。“书山有路勤为径”“天道酬勤”“勤能补拙”，要学习真本领没有勤奋的耕耘不行，要想取得理想的成绩，不勤勤恳恳，脚踏实地一定不行。张溥的七录精神、茅以升的“重复”记忆、哈佛图书馆的彻夜通明等等，都是对勤奋的有力诠释。“学而不思则罔，思而不学则殆”。只有勤于学习，并及时总结学习规律，反思学习效果，方能事半功倍!

第三句：态度是决定进步的关键。对于考试，正确的心态是积极的地面，而不是消极地逃避，考场是展示自己的舞台，俗话说：“人易我易我不大意，我难人难我不畏难。”考试时信心满怀、沉着冷静，针对试题难易，仔细推敲，先易后难。合理分配时间，做到基础题、中档题不失分，难题多得分，工整规范地书写，最大限度地向卷面、步骤要分数!

其次，我要对大家提三点要求：

第一个要求：夯实基础，系统复习。同学们要利用好考前复习时间，在老师的指导下对学过的知识进行系统梳理，使知识系统化、规范化，以便在考试中能

快速提取和迁移，要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。

第二个要求：积极准备，沉着应战。考前要做好知识储备，还要做好技术准备，如考试时间、考场座次、考号填涂、应考文具等等。特别强调：考试过程一律不得互借考试用品，考生不得携带通讯工具进入考场。

第三个要求：诚信考试，争创佳绩。“人无信不立，国无信不强”。诚实守信是每个学生必须遵守的准则，也是一个人最重要的品德!考试，作为教学评价的一种手段，除了对学生基础知识和基本技能进行考查之外，就是通过考试让教师了解学生掌握知识的总体情况，为教师教学方法的改进，教学措施的调整，教学策略的制定和实施，提供全面的客观的依据。因此，严肃考风考纪，确保考试过程和考试结果的公平公正，确保考试的权威性和可信性，是学校教学常规管理和维护教学秩序的需要。考试作弊没有任何意义，是自欺欺人最愚蠢的做法，在考试中，大家要自觉遵守考场纪律，共同营造良好的考风。在这里要告诫大家，一定不能作弊，学校将严密组织考试，一旦发现学生作弊，将依据《辉县市一中学生纪律七条》进行严肃处理。

同学们，青春的学生时代是学习的黄金时期，我们要学会对自己负责，对集体负责，对未来负责。近期我们进行了一系列感恩教育活动，先是解读宣誓誓词、跑操口号，接下来还要解读《父亲》、《母亲》、《儿行千里》等亲情歌词，将来还要进一步解读校园里的一些励志标语：如三年影响一生，做儿女的心中要有父母;人生成功路，始于学做人;为实现人生价值做准备等等。

同学们，我们每个人都有个性，有自尊，有奋发向上不甘落后的上进心，衷心希望同学们拿出实际行动，勤奋踏实地认真备考，力争在考试中考出水平，考出威风，考出信心，以优异的成绩去感恩所有关心我们的人!

我的发言完毕，谢谢大家!

老师们、同学们:

大家好，我今天国旗下讲话的题目是：牢记历史珍爱和平。

今年的12月13日是国家设立的首个“南京大屠杀遇难同胞公祭日”。这一消息迅速传遍全国，再次勾起中国人民的集体记忆。历史不能忘却1937年的那个冬天， 12月13日，在中国南京发生了人类有史以来最惨绝人寰的暴行，日军在南京进行了长达6周的血腥屠杀。他们采用种种灭绝人性的手段来残杀中国人民。昔日繁华的南京城尸堆如山，血流成河，大街小巷，防空洞里，处处都有中国人民的尸体，30多万中华同胞丧命于日本法西斯的屠刀之下。顿时，繁华的六朝古都，成了血腥的人间地狱!侵华日军在中国，在南京留下了人类历史上最野蛮，最可耻的一页。是的，谁都不能否认南京大屠杀是人类历史上野蛮、残暴的战争罪行。

这是中华民族永远不能遗忘的一段血泪史。 只有真切地了解历史，才能正确地认识历史。只有以史为鉴，才能面向未来。

为了痛悼亡灵，为了筑起全民意志的“城墙”，以实际行动，告慰死难同胞。我们小翰林们都参与了国家公祭，众志成城，纪念南京大屠杀死难者“虚拟城墙捐砖”活动，每人动手加块“砖”，一块“砖”就是一份祭奠。

我们隆重纪念南京大屠杀遇难同胞，决不是单纯为了纪念，而是要我们每一个人牢记历史、珍爱和平、开创未来。今天，我们生活在和平的岁月里，生活在几代中国人梦寐以求的日子里，我们是最幸运，最幸福的人，我们当心存感激，我们当珍惜现在的美好日子。我们也决不允许历史的悲剧重演，我们中华民族捍卫国家主权与利益的决心坚定不移。

同学们，历史是人类前进的行囊。蓦然回首，让我们反思，让我们牢记历史;放眼远望，让我们畅想，让我们继续开创美好的明天。

谢谢大家!

大家上午好!

我是来自四小的~~，我演讲的题目是："精彩人生路，法制伴我行"

当我们呱呱坠地，来到人间，便成为一名幸福的中华人民共和国公民。在儿时，我们能享受到《未成年人保护法》的保护;上学了，我们又能享受《义务教育法》的保护;长大了，成人了，我们有《婚姻法》的保护，有《宪法》等各种法律的保护。当我们的权益受到侵害时，我们会拿起法律武器保护自己，当我们惶惑时，我们可以用法律的条文来规范和约束自己。

曾记得六岁时为了上学同妈妈的一场"官司"。那时，我家还比较穷，家里要支持姐姐上学已经很吃力了，妈妈想让我晚两年读书。开学时，看到同龄的儿时伙伴都背着新书包高高兴兴的上学去了，我很伤心，哭着去找舅舅。舅舅来了，他搬出《义务教育法》说服了妈妈，我好高兴啊，我第一次知道了法律的威力。自此学习法律就在我心中扎下了根。

《义务教育法》让我顺利入学，掌握法律知识，我还给爸爸帮了大忙呢。前年，我爸爸在一个工地打工，工程结束，黑心的老板还一直拖着工资不发。家里等着钱用，爸爸很着急，很郁闷。爸爸一冲动就想联合工友去武力讨要。听到消息，我忙劝住爸爸。我对爸爸说"讨要工资可以用《劳动法》呀"，真是一语惊醒梦中人。我找来《劳动法》和爸爸一起学习，我们找到了讨要工资的合理办法。最后在帮助下，爸爸他们讨回了工资。叔叔们都夸我懂法律，办法好。听到夸奖，我好高兴，好高兴啊，心里像喝了蜜一样。

这真是：

依靠法律来护航，一言一行记心上;

谦和恭让莫逞强，结交朋友要思量;

学校家庭是港湾，四海为家法律帮;

烟酒毒品莫沾染，五脏六腑免遭殃;

正确上网不上瘾，努力学习是正章;

遇到危险快报警，长治久安有保障;

多听师长良言劝，十字路口不彷徨;

学法用法记心上，百年树人做栋梁;

千里之堤防蚁溃，万家平安万年长，万年长。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：缅怀先烈，继承遗志。

冬去春来，花落花开，又是一年清明节。

清明节对于国人，还是有一份难以割舍的情节的。为死去的亲人，为逝去的朋友。

多年以前，学生们在清明节是要去烈士墓祭拜的。可如今，“缅怀”这个词叫我们觉得那样的陌生，革命先烈也离我们那样的遥远。我常常想，现在还有多少人在清明时节能够想起他们，为他们烧一张纸鞠一个躬。特别是那些无名无姓无儿无女没有留下任何记载的英雄们。他们用生命换来了一个大国的崛起，换来了我们国民的安居乐业。可如今，又有多少人还记得他们呢?又有多少人能像对待自家逝去的亲人那样去怀念他们呢?

可他们理应被我们记起，就为了那迎着炮火勇敢向前的民族魂，就为了那要再现一条东方巨龙的中国梦。

缅怀是为了传承，传承的是一份精神。不畏困难，坚持不懈，自信豁达，家国情怀。

当我们都在追逐“中国梦”的时候，神州大地上立刻引起了巨大的反响。这不是阿谀拍马，这不是随风附和，而是大家心中一直久存未被点破的共鸣。少年“志”，则国“志”;少年强，则国强。实现中国梦，我们责无旁贷。

当我们遇到一件很小的挫折便一蹶不振的时候，当我们因为一件很小的事情就对父母不理不睬的时候，当我们因为老师一个很小的失误就耿耿于怀的时候，当我们因为一点很小的诱惑就举步不前的时候，同学们，请想想那些先烈们，那萦绕在我们耳际，皮鞭之下声声不屈的呻吟。想想我们当初的梦想，还有我们所有人的中国梦。

先人已去，灰飞烟灭的是肉体，依然永存是那不屈的灵魂。加油，同学们，为了那充满皱纹的脸上的一丝笑容，为了那一直在我们身后凝望期盼的眼神。同学们，英雄的先烈们将永远活在我们心中，昨天已经过去，今天，是大家实现先烈遗志，报答父母，为校争光的时候了!让我们铭记英雄先烈，人人争做家长放心、老师满意、社会称赞的好学生。只有这样我们才能无愧于伟大的先辈，无愧于祖国的未来。

我们的演讲完了，谢谢大家!

亲爱的老师们、同学们：

大家上午好!

寒风料峭，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长祙收起，我们的耳畔又即将传来元旦的声声脚步。今天我们汇聚在国旗下，整理即将走过的20xx，祈盼新年的到来。 回首20xx，我们不免心潮澎湃，感慨万千。这一年，海高人同心同德，创新创业，实现了各项工作新的突破;这一年，学校努力推行品牌战略，在努力创建学校有特色，教学有特点，学生有特长上下工夫;这一年，海高人团结拼搏，赢得硕果满枝头。 难忘20xx年6月，我校成功举办了迎建国六十周年暨海林高中校园艺术节广场演出，展示出了海高人的风采，师生演出节目精彩，场面壮观，赢得群众好评如潮，为海高人争得了荣誉。

难忘20xx年7月我校的高考，又取得了骄人的成绩，在各项指标稳居牡丹江地区同类学校榜首的基础上，杨楠同学又以678分的突出成绩夺得牡丹江地区高考理科状元，成为我校高考指标的又一项重大的突破。

难忘20xx年8月，高温酷暑，烈日如火，高一1500多名新生开始军训，他们克服困难，任汗水湿透衣襟，训练场上队列整齐，口号响亮。军事拉练活动中，同学们精神饱满、斗志昂扬，张显出海高人的风采。

难忘20xx年9月，我们在天高云淡的秋季，召开了第25届校园运动会，天公作美，师生表现更是出色，跑道上，运动员如离弦之箭，横竿上，运动员如高飞雄鹰。每个班都组织有序，每个运动员都认真参赛，表现出了较高的参与热情和较高的体育素质。 难忘20xx年10月，当甲流汹涌而来，全校师生沉着应对，患病的同学以大局为重，听从学校的指挥，离开课堂，回到家里治病，教师带病工作，坚持在第一线，没有落下一节课，在师生的共同努力和坚持下，"甲流"终于退缩了，我们打赢了抗甲流的第一个战役!

难忘20xx年12月，我校师生当得知高二学年一学生患重病急需几万元医校费时，第一时间内大家踊跃捐款，短短两天的时间，师生共捐款九万多元，让患病的同学能够安心治病，此次献爱心活动，让患病同学的家长落泪，让校领导感动，但更让我们自豪，虽然此刻是寒冬，但在海高校园里却是暖流涌动。

饮水思源，学校各方面工作的顺利开展、优异成绩的取得凝结着全校师生的汗水。可以自豪地说，我校的教师队伍，是一支能打硬仗的队伍。在校领导的带领下，他们兢兢业业，默默奉献，撑起了我校教育事业的蓝天!他们以高尚的师德和良好的风范，凭借严谨笃学的执教本色诠释着教育这个神圣的职业。

值得一提的这里还有我们可爱的莘莘学子，你们是学校未来的骄傲。熹微的晨光中有你们朗朗的书声;广阔的运动场上有你们矫健的步伐。今天的你们在求知的海洋中披波斩浪，靠坚实的脚步、正直的脊梁，在这里健康地成长。明天，你们将在社会的大舞台上崭露头角，凭丰富的学识，高尚的品格，成就属于你、属于海高的辉煌。

光阴易逝，青春难再，三年时光倏忽即逝，东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹："盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人"。我们也不乏这种紧迫感。我们是跨世纪的一代，不久将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，才无愧

于华夏子孙，才能肩负起继往开来的历史使命。作为学生，我们要深爱着我们的学校，深爱着我们的班级。课堂上我们喜欢每一个方块字，喜欢每一个英语单词，喜欢每一个理科算式，在知识的迷宫里我们品味着创造的乐趣，我们探索着真理，我们寻求着梦想，我们每天陪太阳出发，和星辰相伴。经历"宝剑锋从磨砺出"的历炼，若干年后你们必将为回首往事倍感欣慰和自豪。

回望20xx，我们深情满怀!迈进20xx，我们更加豪迈!新的一年，新的起点，新的挑战。心若在，梦就在。20xx年带着我们的真心、爱心、雄心上路。我们必将会成就自己的梦想!我由衷地希望，全校师生能够秉承20xx年的精神和斗志，不断增强"校兴我荣"的自豪感和"兴校我责"的使命感，用实际行动弘扬"文明、团结、勤奋、求实"海高之风，携手奋进，共同描绘海高美好的未来!最后祝全体教师身体健康，工作顺利!祝全体同学学业有成，万事如意!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是五(2)班的傅青和，今天，我国旗下讲话的题目是《学会感恩》。 两年前，我从日本的高州东小学转到解放路小学学习。在日本生活的时候，吃饭前都要双手捧起筷子说：“谢谢，我要用餐了。”饭后要说：“谢谢美餐。” 不论是在家里还是在饭店，不论大人还是刚学会说话的小孩，“谢谢”、“对不起”已经成为每个人不离口的社交礼节用语。仔细想想，其实这就是文化，感恩的文化。感恩，是人性善良的反映;感恩，是一种生活态度，是一种品德。人没有感恩之心，人际关系就会冷若冰霜。懂得感恩是一个人成熟的标志，是人文明开化的表现。也许是受日本文化的影响，在我们家“谢谢”“对不起”是个常用词语。我觉得，越是身边的人，越是日常的小事，越要懂得感恩，不仅能美化自己的心灵，还能增进人与人之间的感情。

同学们，我们有今天和平幸福的生活，离不开日夜守卫在遥远边疆的解放军战士，离不开为我们维护社会治安的警察叔叔。我们日常的衣食住行，更是用千万农民伯伯和工人叔叔阿姨们辛劳汗水换来的。哪一天我们长大成人，成为了社会的栋梁，我们更应该感谢的是我们的父母和老师。感谢父母的养育之恩，感谢老师给我们塑造了有知识的灵魂。

还记得刚回中国时，由于没有接受过多少中文教育，我看不懂中文，答不了题，很多学校不愿意收我。还好解放路小学给了我这个机会，让我能在这里学习。我非常珍惜这来之不易的机会，这成了我学习的动力，努力上进的力量源泉。慢慢地，我的中文学习从不理解到理解，考试成绩从不及格到及格。上学期，我还当上了文明示范生。感谢老师们对我的谆谆教导，感谢同学们对我不厌其烦的帮助。我要读好书，用更好的成绩，感恩回报学校、老师、同学，给身边的人带来正能量。

同学们，让我们常怀一颗感恩之心，时刻牢记身边的人给予我们的帮助和恩德，用自己良好的行为习惯来感恩学校、感恩家庭、感恩社会，感恩许许多多的人和物!因为常怀感恩之心的人是幸福的!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老师同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《拒绝零食 从我做起》。

我们经常能看到这样的现象：在上学、放学期间，一些同学在学校前面的店铺，摊点处逗留、徘徊购买零食。而课间，我们美丽的校园也出现了星星点点的零食包装纸或果皮纸屑，操场上，，校园小路上，一楼大厅里走廊间，楼梯上，教室里，值日生认真清扫的校园一会儿就变成了“大花脸”，甚至些同学还在课堂上吃零食，严重影响了同学们的学习，也扰乱了学校的正常教学秩序。有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇。同学们，你们忍心看到这样的校园吗?你们愿意在这样的环境中学习吗?我相信所有的同学都会说不愿意，可是，你们都拒绝零食了吗?

同学们，你们知道在校园内吃零食给我们带来的.是什么样的后果吗?

首先，校门口货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，还有很多发霉的豆筋，更令人恶心的是，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚!而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食!记者还看到，锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物!你们说，吃这样的“三无”食品，我们的健康有保障吗?在学习的时候能安心吗?

其次，即使是合格的零食产品，经常吃也会给你带来潜移默化的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了;因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了;因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的身体消瘦的同学也变多了。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现!

另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习?你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱?如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!

在此，我向同学们提出如下倡议：

一、要向零食坚决地说不，远离街边的小店铺小摊贩，不去购买危害健康的零食。

二、早饭尽量在家吃，既省钱又卫生。

三、坚决不把零食带到学校，共同保持校园的环境卫生。

亲爱的同学们，让我们大家携起手来，从现在做起，从我做起，共同拒绝零食，提高素质，还自己一个健康的身体，还校园一片洁净的空间吧!