有关防溺水的征文共10篇（20篇）

1、不明水域，请不要下水游泳。

2、生命只有一次，请远离“水”边。

3、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

4、常在水边走，安全记心头。

5、珍爱生命，坚决不下水游泳。

6、珍爱生命，远离溺水。

7、江河无情，生命无价。

8、生命仅一次，水火无情谊。

9、若果你嫌命长，请在此处下水。

10、大手牵小手，安全去游泳。

11、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

12、水中非天堂，涉水请慎重。

13、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。

14、预防溺水，人人有责。

15、珍爱生命，预防溺水。

16、生命只有一次，请珍爱生命。

17、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。

18、水是生命之源，请远离水源地。

19、生命只有一次，溺水只差一念。

20、珍爱生命，远离危险水域。

学雷锋志愿者活动

今天下午，妈妈带我去青少年宫参加了学雷锋志愿者活动。

我和妈妈到了青少年宫，那里已是人山人海的，我看见有一条红联上面写着“学雷锋精神展志愿风采……”的标语，有很多人在上面签名，我和妈妈把自己的大名也签到了上面，之后就去听了这个学雷锋志愿者活动的举行目的，台上的人说完，我们就开始捡垃圾了。

我们每个人都拿到了垃圾袋，有些人拿到了捡垃圾的手套，有些拿到了火钳，我们就出发了。

我们走到了大路上，路面非常干净，于是我们就往小区里走，在绿化带的草丛里、停车场的洞洞里……在这些不被环卫工人注意的角落里打扫出了不少垃圾。

我们从体育馆捡到广电局再捡到学校对面的小区……我觉得好累啊!所以我们不能再乱丢垃圾，更不能把垃圾丢到角落里

矿山安全生产月征文演讲：安全责任，重在落实

只有鲜活的生命，才能在阔远的宇宙空间施展才华、实现抱负；只有健康的生命才能承担起所有的责任、为社会造福。然而，天有不测风云，生命之舟时常会遇到暴风骤雨和滔天巨浪的摧残和颠覆，使无以计数的生命之魂不得不面对一次次生离死别的严峻考验。安全――这沉重的话题，带给我们的思考确实太沉重了！

据有关资料证明，在我国的各种安全事故中，煤炭生产伤亡人数占的比重远远大于其它行业。我生在煤矿，长在矿山，那高耸的井架，猎猎的红旗，如同煤矿工人刚直的性格和坚韧的信念，给了我无限的憧憬和向往，赋予了我热爱矿山的精神；那暴怒的黑泉、断裂的岩壁狞笑着用肮脏的黑手扼杀父老兄弟魂魄，制造的呻吟和痛苦，也使我尝尽了人生太多艰涩的悲伤。矿山，这生命的故园—让我热恋，使我悲寒。难道我们为之奋斗的这方圣土的兴衰，必然伴有兄弟肢体的残破、亲人无辜的丧失吗？我不愿意。我想，在座的每一位也不会愿意。让我们认真地思考吧！

愿望与现实是一对孪生亲姊妹，同样美好但相差万里。愿望可以不付出就得到，那是海市蜃楼般的虚无的美。现实的美却需要某种努力才能收获，这就需要有拼搏和奉献精神，正所谓“天上不会掉馅饼”。翻开中国煤矿前进的辙印，却总有人在做“天上不会掉馅饼”的梦，并为此付出惨痛的代价：一页页翻去，满篇都是带血的文字，隐隐透出妻儿寡母嘤嘤的抽泣。那排列的竖起的鲜红的文字，向一座座人生浮雕，展现的悲壮不亚于第一次世界大战的惨烈，不逊于“三大战役”的苍痍，我们看到，那隐于黄泉路中的魂魄，用怎样的哀怨诉说满心的不甘，给我们警示。那是谁用“三违”作颜料，构涂的人间悲剧，我们也许无从考证，但那让人久久不能忘怀的凄惨景象却总也抛之不去，教人心寒。

作为济三人，都知道我们的前身是原煤炭部第三十二工程处。自1958年建处至1998年，在四十年漫漫征程中，年年有事故，岁岁有哭声，这是多么不和谐的一种音符。但我们同时也看到，随着时代的变迁，先进技术的应用和矿山人安全意识的提高，安全形势越来越好，事故率越来越少，从处志中我们看到：事故率最多的一年是1965年，这一年仅轻伤就出现了423人，最少的一年是1997年，只出现3名工伤事故。沿着三十二处生命的年轮慢慢度去，它的历史折射出这样一个道理，尊重人才，尊重科学、重视安全生产，就有好的安全形势。否则，天怒人怨就形成必然。这使我们又想到一句流行了很久的“名言”－不违章不生产。为了小集体的暂时利益，为了个人那点微不足道的收入，就出现了那麽一些“明知山有虎，偏向虎山行”的“英雄”，看阿，1999，河南平顶山韩庄矿务局二矿“8.24”特大瓦斯煤尘爆炸，死亡55人，重伤5人；，徐州大黄山矿“1.11”透水事故，死亡20人；，吉林某矿冒顶透水，死亡21人，江苏某矿井下爆炸，死亡92人‥‥‥诚然，事故责任者分别受到应有的处分处理，而父母丧子之痛，妻子失夫之悲，儿女无父之苦，又岂能因此告慰。

关心中国煤炭建设的人，常读《中国煤炭报》的同志，应该记得这样一个现实：每年开采百万吨煤炭，中国平均死亡人数约10人，俄罗斯约0.66人，美国约0.038人。可见，我国煤炭生产的安全形势是多么严峻。我们应该经常地，很好的反思自己，牢记前车之鉴，莫待“亡羊”后才想到“补牢”。近年来，集团公司把维护职工的切身利益放在首位，出台了强制性的“现场工人六项权力”及一系列规章制度，矿党政和各级组织也以坚决贯彻党的安全第一生产方针为己任，采取了切实的办法落实“安全第一方针”及“现场工人六项权力”，并使之成为条文化的管理体制。不可否认，“六项权力”在一定程度上对维护安全生产良好局面产生了积极作用，但好精念歪的现象也时有发生，并造成严重的后果，翻开公司矿井事故的档案，当不难发现其中的根由。来自集团公司的统计表明，今年三季度，公司发生5起伤亡事故，死亡5人。5起事故，都是忽视安全生产造成的，北宿矿“7.27”盲巷窒息事故和“8.8”带电检修触电事故，均因专业人员在自己的专业内发生；兴隆庄矿的“9.1”单体柱伤人事故和我矿的“9.14”运输事故如出一辙。我并不想用这些压抑的数字再伤自己的感情，也无意使在座的同行们情感沮丧，我只想用这些带血的事实告戒今天的煤炭人和我自己，生命只有一次，不能自欺欺人的地在铺满火药的鲜花草坪上过那侥幸的生活。如要避免“亡羊”之痛，应该怎么办？我想大家一定会告诉我，“坚持安全第一，预防为主，切不可大意麻痹，掉以轻心”。是的，意识很重要，这是一切安全工作的基础，要不断加大对安全生产方针的宣传教育力度，强化安全第一的思想意识。仅仅局限这种意识还不够，还要有科学规范的运作体系。因此，要在健全完善各项安全责任制度的基础上，注重发挥安监机构和群监网员、民兵哨兵、青年监督岗等群众组织的积极作用，强化安全管理和监督，形成纵横交织的群众安全网络，消灭安全死角。

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2019河北省征文启事

20xx河北省征文启事怎么写呢?第一范文网小编为大家总结了20xx河北省征文启事范文，给大家参考。

20xx河北省征文启事一

为进一步展现我省良好的形象，提升河北美誉度，为建设经济强省美丽河北凝聚正能量，河北省互联网信息办公室精心策划了“我的家乡在美丽河北”征文活动，围绕热爱家乡、赞美家乡，展示家乡新变迁、人文情怀，展示河北风土人情，展示燕赵大地独特的历史文化与现代文明的完美结合。

一、活动时间

20xx年1月中旬至8月底

二、活动单位

主办：河北省互联网信息办公室

承办：长城网

三、征文内容

本次征文分为文章、长微博两项内容，每月推出一项主题内容：

1月：回家过年。主要通过网民对回家的期盼、路程以及家乡的年味，表现我省经济社会发展各个领域的新面貌，全景展现全省人民安居乐业、社会和谐稳定的大好局面。

2月：通往家乡的路。主要通过网民讲述回家路上的故事，积极反映我省加快推进京津冀协同发展重大战略，在交通领域实现率先突破的可喜变化，同时畅想便利交通让京津冀协同发展明天变得更加美好。

3月：家乡的变迁在我的眼中。主要通过网民以普通人的视角，从小处着眼，反映我省抓好转型升级、提高发展质量的积极成效，反应我省落实京津冀协同发展重大战略，在生产生活各个方面带给广大群众的可喜变化。

4月：在家乡创业的人们。主要通过网民讲述发生在身边的“创业人”的故事，反应我省大力推进“大众创业、万众创新”的生动局面。

5月：家乡的精神文化生活。主要通过网民的亲眼所见和亲身感受，讲述我省大力践行社会主义核心价值观、促进文化大发展大繁荣的新成就，展现“善行河北”在燕赵大地蔚然成风的浓厚氛围。

6月：家乡的和谐音符。主要通过网民讲述所见所感，反应我省着力推进保障和改善民生，坚决打赢扶贫攻坚战的工作成效，为全面建成小康社会凝聚更多的共识和力量。

7月：家乡的山水美如画。主要通过网民讲述自己家乡的美，着力展示我省推进大气污染治理、实施山水林田湖海生态修复的工作成绩，深度反映我省推进美丽乡村建设的积极成效,反映我省实施“绿水青山就是金山银山”生态发展的生动实践。

8月：化不开的乡愁。主要写网民对于河北老家的热爱及怀念,并如何将这种怀念化为日常工作与生活的原动力,如何用各种方式为家乡的建设做出自己应有的贡献。

四、征文要求

1.主题鲜明。紧紧围绕“我的家乡在美丽河北”展开，结合自身实际，畅谈自己的对家乡的感受。

2.思想健康。内容要健康、积极、真实、生动。

3.文笔流畅，富有真情实感，作品必须为原创。

4.结构合理。逻辑性强，层次清晰，有较好的分析能力和概括能力。

5.文章字数1000左右，无错别字，文章体裁可选记叙文、随笔、杂感、说明文、议论文。题目从以上六方面内容中自选。

五、征集方式

本次活动主要采取网上投稿方式，请将作品发到以下任意一个邮箱，并注明姓名、单位、联系方式、邮寄地址：

省网信办网评处邮箱：

长城网邮箱：

注：文章类直接发送文字作品，长微博类需同时发送文字作品和长微博地址。

六、奖项及奖品设置

本次活动结束后，将于9月30日前完成优秀作品评选工作，并在长城网进行公示。

文章和微博分别设立奖项并发放奖金进行鼓励，一等奖各10篇，共20篇(文章和长微博)，每篇奖励1000元;二等奖各20篇，共40篇，每篇奖励500元;三等奖各30篇，共60篇，每篇奖励300元。

20xx河北省征文启事二

4月20日，河北省第七届“我的读书故事”征文活动新闻发布暨启动仪式在省作协举行。省委宣传部副部长王凤，省作协党组书记康振海、副主席王力平等出席仪式。

据悉，“我的读书故事”征文活动由中共河北省委宣传部、河北省作家协会联合主办，灵寿县委、灵寿县政府，《共产党员》杂志社，《燕赵都市报》，《老人世界》杂志社，《散文百家》杂志社协办，省委宣传部出版处、省作协办公室承办，是河北省为纪念“世界读书日”，深入推进全民阅读活动而发起的一项重要文学活动，自20xx年启动以来，已成功举办六届。

本届征文以“我的读书故事”为主题，面向全省城乡广大干部群众和青少年学生展开，活动时间从20xx年4月20日开始，至12月底结束。征文内容可以叙述读书在成就梦想中的重要作用;可以结合个人读书经历，抒发读书感悟、心得体会或人生思考;可以围绕个人喜爱的一本书，撰写读书评论、随笔、读后感等。(投稿方式：石家庄市槐北路192号 河北省作家协会办公室，邮编：050021电子信箱：)

20xx河北省征文启事三

河北作协会刊《河北作家》，是沟通全省作家会员、及团体会员单位的平台。近年来在宣传党的文学方针政策，传播文学信息，加强会员交流，促进河北文学繁荣发展等方面做出了积极努力。为进一步团结广大会员，凝聚文学正能量，建设经济强省、美丽河北提供文学助力，特组织首届《河北作家》征文活动。具体事宜如下：

一、组织单位

主办单位：河北省作家协会

承 办：《河北作家》编辑部

二、征文范围

面向本省广大会员。

三、征文要求

1.美丽河北是环境之美、时代之美、生活之美、社会之美、百姓之美、山河之美、人文之美的总和，作家创作中应准确把握而非图解，一

切美文均在征文之列。

2.体裁为精短小说(字数不超过10000字)、散文、诗歌(其他体裁暂不接收)。

3.参赛作品要求必须是纯文学作品，内容健康向上，具有一定的思想性、可读性。

4.参赛作品须为原创作品，且未公开发表、出版。如发现有剽窃、抄袭以及非首发等情况，一律取消评奖资格。

5.来稿请注明“美丽河北·《河北作家》征文”字样，并写清投稿人姓名、单位、地址及联系电话。所有来稿一律不退，请自留底稿。

四、评奖及奖项设置

征文截止后，将邀请作家、评论家、编辑等组成评审委员会，按照公开、公平、公正的原则，评选出相应奖项。征文活动设一等奖3名，二等奖5名，三等奖10名，优秀奖若干。颁发奖金及获奖证书。优秀组织奖2名，颁发奖牌(奖杯);获奖作品择优在《河北作家》刊发，并视情况结集出版。

五、征文时间

征文自20xx年4月1日起，至20xx年8月31日止。

六、投稿方式

来稿请寄：石家庄市槐北路192号《河北作家》编辑部

邮 编：05*1

电子信箱：h

联系电话：0311- 李红英 0311-8 卢会发

《河北作家》编辑部

20xx年3月15日

尊敬的家长：

暑期已经来临，为帮助孩子“安全、愉快”地度过长达两个月的暑期，刘缺屯学校特印发《暑期防溺水等安全责任书》，希望得到您的支持与配合，共同帮助孩子们度过一个有意义的假期生活。家长同志，孩子是您的一切，关注孩子的安全，是我们共同的情感。为了切实维护孩子们的人身安全和身心健康，接上级文件精神，特对孩子在假期里的安全问题提出以下要求：

1.严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安全设施的游泳场馆游泳;

2.严禁未经家长同意擅自外出游泳;严禁到深水区域或不熟悉的水域游泳;

3.家长陪同学生去游泳，请要求学生下水前做好准备活动、了解场馆深、浅水区域、掌握游泳情况。

随责任书附防溺水告家长通知书一份。

刘缺屯学校(公章)

6月21日

各位老师、各位同学：

大家早上好，随着气温的逐渐升高，炎热的夏季即将到来。夏季是溺水事故的高发期，每年时有学生溺水事件的发生。有关数据显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，据有关部门统计，其中溺水事件已成为造成17岁以下人群非正常死亡的首要因素。近期就有多起溺水事故发生：仅4月27日一天就有三起溺水事故导致六名学生死亡，山西省忻州市第十一中学4名初三年级学生在云中河戏水时溺亡。湖北省黄冈市黄州区路口小学1名学生在游泳时溺亡，路口中学七年级学生吕佳在施救落水的小学生时溺亡。美好的生命却被无情的河水所吞噬，令人惋惜更令人痛心。

夏天因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，同学们就忽视了危险就在身边，最终导致溺水事故的发生。溺水是非常危险的，在日常生活中，同学们要提高安全意识，防患于未然。尤其在遇到同伴溺水时避免盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。水无情，但人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事故是可以防止的。

今年的5月1日至5月31日，是我市的中小学生预防溺水宣传教育活动月，今天，老师代表学校向全体同学提出以下六条要求，请同学们严格遵守：

(1)不私自下水游泳;

(2)不擅自与他人结伴游泳;

(3)不在无家长或教师带领的情况下游泳;

(4)不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

(5)不到不熟悉的水域游泳;

(6)不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富 能失而复得，也不象离离原上草能周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人们留下心灵的创伤。所以，我们要时时刻刻警醒自己：珍爱生命，预防溺水!

一、指导思想

认真贯彻落实市教育局《关于开展学生防溺水专项整治活动的通知》、全省防溺水视频会议精神和《浙江省教育厅办公室关于开展“学生安全千万家活动”的通知》等文件精神，增强我园对防溺水工作重要性和紧迫性的认识，全园全面开展防溺水的安全教育，切实有效的防止此类事故的发生，确保师生人身安全，为构建“平安校园”提供保障。

我园充分依靠全体教职员工及全体家长，联合社会各方面力量，切实做好20--年我园防溺水工作，防患于未然，以保障孩子健康成长。

二、工作目的

通过开展防溺水安全工作，进一步强化幼儿园安全管理和教育工作，引导幼儿树立玩水、游泳的安全意识、掌握游泳安全知识、提高幼儿的自我保护能力。

三、工作目标

以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。

通过召开防溺水事故的专题会议等活动，进一步强化幼儿园安全教育工作，帮助孩子树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力;动员全社会共同关注和支持幼儿园安全工作，保证幼儿园的教育教学工作健康有序的开展。

四、方案主题

开展防溺水安全教育，遏制溺水事故的发生。

五、组织领导

为确保预防溺水教育活动的开展，我园成立了预防溺水安全教育领导小组、“学生安全千万家活动”的领导小组

六、工作实施

1、召开预防发生溺水事故的专题会议，学习市教育局学生科《关于开展学生防溺水专项整治活动的通知》和全省防溺水视频会议精神，成立防溺水安全教育领导小组，制定防溺水安全预案，召开“珍爱生命、预防溺水”的专题教师会、班主任动员会，防“溺水”重点人员专题家长会，每班开展防“溺水”安全教育课，为进一步提高每一位教师、每一位家长、每一位孩子的防“溺水”的安全意识，通知全园师生、教职员工按时收看瑞安电视台“安全视界”珍爱生命，预防溺水知识，全园分3场次组织全体幼儿和教职员工在四楼多功能厅观看《珍爱生命、预防溺水》的安全教育录像片，校园广播放学前2分钟安全教育资料(防溺水安全教育)，校门口宣传栏、班级育儿栏里张贴(挂)防溺水资料。

为加强家长对孩子的看护和监督，发放《珍爱生命、预防溺水告家长书》人手一份，跟每一位家长、每位老师、每一位孩子签订《珍爱生命、预防溺水》安全承诺书，并进行全园《珍爱生命，预防溺水》的家长和孩子的现场签名活动。

将防溺水工作层层落实到实处。

加强班子成员及老师的值班力度，假期里安排老师在园值日。

2、深入开展孩子防溺水安全教育。

我们要在做好各项安全工作的同时，园内张贴宣传标语，园屏幕滚动防溺水安全标语，重点开展预防溺水的安全教育课、专题家长会、告家长书、观看录像等典型事例等形式，大张旗鼓地向孩子普及游泳安全知识。

通过组织国旗下讲话、育儿栏、宣传栏的宣传教育等活动。

及假期前分发人手一份的《假期致家长一封信》，信里明确要求孩子不准在无家长或老师带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳嬉水，不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的危险水域游泳或玩耍，不到不熟悉的水域游泳。

增强广大师生游泳安全意识，提高了每一个孩子的安全意识和自护自救能力。

3、调查摸清本区域内的危险地段、河段，及时告知幼儿和家长。

加强与镇、村及相关部门的联系，督促班主任、科任教师与家长的沟通工作，共同做好孩子校外防溺水安全工作。

建立健全各方参与、各负其责、密切配合、共同防范的工作机制。

督促村、社区加强对辖区内安全隐患的排查治理工作，努力消除安全隐患。

4、据《浙江省教育厅办公室关于开展“学生安全千万家活动”的通知》(浙教电传〔201〕231号)通报，自6月27日以来6天时间内全省15名中小学生和幼儿溺水死亡。

我市自6月12日以来陆续有3名中小学生发生溺亡事故。

这些沉痛的教训一再给我们敲响警钟。

暑假期间，防范孩子溺水工作任务将更加艰巨。

为有效预防幼儿溺水死亡事故的发生。

我园在7月11日开展园务会，对预防孩子发生溺水工作现状进行一次认真分析，开展一次排查，有针对性地采取有效措施，消除隐患。

成立“学生安全千万家活动”的领导小组。

7月12-25日全园各班级根据实际情况全面开展“学生安全千万家活动”的电话家访工作或走访，特别关注留守儿童、单亲家庭子女的安全教育和监管工作，督促孩子家长切实加强对孩子的监管，特别是增强留守儿童、单亲家庭子女的家长的安全意识和监护人的责任意识，使家长在孩子上学放学路上、中午、傍晚、节假日、暑假等脱离学校和老师监管的时段，切实担负起监护人的责任，避免产生监控“空档”。

7月26日整理“学生安全千万家活动”电话家访工作情况的汇总。

夏季防溺水安全教育广播稿

炎热的夏天，我们都渴望凉爽，喜欢到游泳池去游泳。有时我们是独自一人，有时候三五个伙伴一起。但是，在游泳过程中，可能会遇到一些紧急情况，比如溺水，轻则会引起昏迷，重则会导致死亡，因此，游泳时一定要注意自己的安全。夏季是溺水、淹亡事故的多发时期。近年来，我区夏季发生过多起溺亡事故，特别是青少年、儿童在无人看管的野外山塘、池塘私自下水游玩，导致溺亡事故的发生，教训极为深刻，如2019年7月24日，3名女孩(分别为9岁、11岁、12岁)在龙岗街道沙荷路排唐山隧道出口处的一处水塘里游泳，不慎同时溺水死亡。

我国0～14岁儿童意外伤害的发生率约为10%，其中有1%的儿童死亡，约4%的儿童致残。儿童因意外伤害引起的死亡已占儿童总死亡的50%左右。道路交通碰撞、溺水、烧烫伤、跌落和中毒是我国儿童死于伤害的主要原因。2019～2019年中国儿童意外溺水状况报告显示，溺水死亡占我国0～14岁儿童少年意外死亡的6成之多，每年有3万名左右的儿童死于溺水事故。

为了防止发生溺水事故，我们一定要做到“五不”：

①不在水边危险区域玩耍;不到洼地(沼泽地)捕鱼捉虾。

②不在无家长或老师的带领下私自下水游泳;

③不擅自与同学结伴游泳;

④不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;

⑤不到不熟悉的水域，如山塘、水库、水坑、水池等处游泳。

还要注意住家周边水井、水塘的加盖和隔离，防止幼儿和未成年人跌入。

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办?

由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

六、夏天游泳注意事项

炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量：

饭后、饮酒不宜游泳。

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

雷雨的时候不宜游泳。

水温太低、太凉不宜游泳。

游泳时禁止与同伴过分的开玩笑。

不要随兴下水，特别是野外。

风浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水浅、人多不可跳水。

要在有救生员及合格场所游泳。

下水前先做暖身运动。

下水的装备要带全，一定要带泳镜。

水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、溺水

1、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

2、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

八、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

九、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。今年暑假以来，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，不久前，黑龙江省XX市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。

2019年7月14日黑龙江省XX市万宝水库，七煤集团高级中学一年五班的部分同学自发组织到万宝水库游玩，一路上，同学们有说有笑地走在陡峭的山道上，欣赏着周围迷人的自然风光。16岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手，水泥筑的大坝比较平整，长长的斜坡坡度较陡，*近大坝的水下部分长满了青苔，就在这时，意外发生了。她滑了下去，而且速度很快。不会游泳的李晴一下慌了神，她一边挣扎，一边呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学，听到呼救后疾步赶了过来。他们手拉着手下水去救人，就在快接触到李晴的手时，不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑，湖水立刻淹没了他们的头顶。他们漂得越来越远，似乎已经感到离死亡越来越近。包括李凯在内的8名男生见此情形，马上向大坝跑去。他们组成了两组人链，手拉着手到湖里营救落水的3名同学。这个时候，落水的同学已经距岸边有6、7米远，房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里，就在这时，意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近，被同学拉上了岸，而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时，16岁的女生张治宇从山上跑过来，冲到大坝边上。她跳下水，游向8、9米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救，几位会游泳的民工，二话没说就跳进水里，搜救落水少年。因为水特别浊，能见度也就1米多远，几个人一个劲地往前游一个劲地找。与此同时，同学们赶紧给120急救中心打电话。当几个孩子被捞上岸时，已经面色青紫瞳孔散大，溺水很长时间了。落水的5名同学随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5名同学最终抢救无效死亡。5个年轻的生命就这样消失了，他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼，但这次意外的发生却让人痛惜。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2019年的一组溺水事故数据。

6月21日，陕西省XX县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁

6月25日，福建省XX市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡

6月29日，四川省XX市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡

7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡

7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江江段游泳，3人溺水身亡，一人生还

遭遇溺水 你该怎么自救

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

十、家长带孩子到游泳场地消夏健身，孩子游泳安全知多少

炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢?

不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说，你看，初学游泳很容易闭着嘴游泳，尽管教练三番五次地强调要张着嘴游，孩子们还是不习惯。

不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

切勿倒着身子跳水

有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲，孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。

防止腿抽筋

孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。据付教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不让孩子离开家长的视线

孩子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

防孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

防孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

不到江河湖海和水库游泳

尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

十一、游泳遇险后的自救

游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。

游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

在下列情况下，可采用自我救护方法：

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

·游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。 ·两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。·上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。·抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。

一年一度的清明节如约而至，为了纪念这个有着深远意义的日子，缅怀革命烈士，弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育，促进我校精神文明建设。我校在有关领导的大力支持和全体党员教师的积极配合下，怀着对烈士无限崇敬的心情前往符明经烈士和王祚兴烈士墓前，开展了清明节祭扫烈士墓活动。现将本次活动简单总结如下：

20xx年4月x日下午星期三，参加活动的党员教师三十多名，少先队员一百多人。从学校出发，师生们步行约20分钟后到达符明经烈士和王祚兴烈士墓前。三点半，简短而又隆重的扫墓活动开始，参加活动的全体党员教师和少先队员排着整齐的队伍，向革命烈士敬献花圈，鞠躬默哀，寄托无尽哀思。在活动中，少先队辅导员生动地讲述了符明经烈士和王祚兴烈士的生前事迹，使少先队员了解了革命烈士忠贞不渝的爱国主义精神和视死如归的浩然正气。紧接着，进行了少先队员重温入队誓词和少先队员诗歌朗诵，并决心争当一名讲诚信，树新风的文明队员。随后，党员教师也重温了入党誓词，王启强校长代表党员讲话，要抓住海南这个国际旅游岛的大好形势，希望全体党员教师起到带头作用，工作勤勤恳恳，踏踏实实，希望全体少先队员在今后的学习生活中，做到讲文明、懂礼貌，认真学习、踏实做人，树立正确的世界观、人生观、价值观，不辜负老师的殷切希望和悉心培养，为学校争光，为队旗增辉!最后大家怀着崇敬的心情在少先队辅导员的活动小结后结束了本次祭扫活动。

本次活动虽然时间很短，但给少先队员们提供了一个缅怀先烈的机会，使少先队员们成功地接受了一次爱国主义、革命传统教育，增强了少先队员的民族自豪感，和爱国热情。我相信，少先队员们在今后的学习生活中定会更加积极进取、团结奋进!为将来报效国家做好充分准备!

各系部、机关各部门、各单位：

-**学年度第一学期工作临近结束，寒假即将开始。为做好本学期结束前与下学期开学初的各项工作，现将有关事项通知如下：

一、寒假放假安排

1、学生放假

(1)本学期封闭考定于**年1月24、25日两天举行。学生寒假时间为**年1月26日至**年2月28日(学生封闭考试结束后即可离校放假)。

(2)学生下学期报到时间为**年3月1日(农历正月十一)，正式上课时间为**年3月2日(农历正月十二、星期一)。

2.教职员工放假

(1)机关人员寒假时间原则定于**年1月27日至**年2月28日，**年3月1日(农历正月十一)正常上班。机关人员要认真履行本岗位职责，工作应在年(春节)前完成的切不可推至年后;离校回家或度假的教职工应提早返校，做好开学的相关准备工作。1月24、25日学生封闭考试期间，校车按正常运行时间接送教职工上下班。

(2)教师、实验室工作人员要在完成本学期教学(含理论、实践、实习、课程设计、阅卷等各环节)等各项工作的前提下方可安排寒假，未完成相关工作任务的，须继续完成本职工作，各系部务必要做好督促检查工作。

二、假期值班安排

寒假期间，党政办、学工办、武装保卫办、后勤办及各系应安排人员值班，值班安排请于**年1月20日前报党政办。值班人员要按规定到岗，及时妥善处理有关事务。党政办负责院领导值班安排;武装保卫办公室负责整个假期的校园安全保卫工作，要部署并落实好校园安全稳定工作的各项具体事项;后勤办负责假期水电供应和相关后勤保障工作;学院中层干部要保持手机畅通。

三、其他安排

1.寒假前，各系部、机关各部门及单位在应组织师生开展寒假的安全教育，切实做好假期的安全保卫工作，确保学院的安全稳定，让广大师生员工度过一个祥和的春节与假期。

2.学工办要会同各系做好寒假留校学生的安置和教育工作，提前筹划安排好留校学生的春节团年饭等事宜。

3.假期确因工作需要加班且无休、补休的，各系部、各部门应事先提出计划报分管院领导审批后，交党政办汇总。

以上通知，请认真贯彻执行。

党政办公室

**年12月18日

师德故事征文：感谢您，我敬爱的老师

老师像春天的微风把新意与蓬勃吹给我们；老师像夏季的暖风把知识与理智送给我们；老师像秋天的凉风审视我们的错误与缺点；老师像冬季的寒风无情地吹走我们的杂蓬与污点。我爱我的老师，因为他们无怨无悔，默默奉献。我最喜欢的老师是李乃斌老师。

李老师从初一开始教我们语文，他的课同学们都非常喜欢，因为他从不把我们当做“学生”。在他的眼中，我们每一个人都是一个个小老师。他讲课非常幽默生动有趣，传授知识的过程中，十分重视同学们的学习体验。还记得刚上初一的第一节语文课，李老师向我们介绍中小学语文学习的不同特点，与同学们讨论选择适合自己的学习方法，李老师真诚地说：“同学们，我们不管过去成绩如何，现在大家站在同一起跑线上，只要肯努力付出，就一定有收获，老师相信你们是最棒的。”听了李老师的话，我内心热血沸腾，默默憧憬着未来。“胡老师，胡老师，你来给大家讲讲自己的学习经验吧。”同学们先是莫名其妙，你看着我，我看着你。这时，李老师轻轻的走道我身边，亲切的拍了下我的肩膀，笑着说：“胡老师，请吧，可不要吝啬啊，把你的法宝秘诀和同学们分享分享。”

李老师就是这样，充分尊重每一个学生，在他眼中从没有差生。他在班上组建了语文学习互助小组，总是以榜样影响群体，让先进带动后进，用无微不至的关爱，激发全体学生的学习积极性和主动性。

李老师是个教学一丝不苟的人。每一节课，他都认真对待，在他的备课笔记上，你总能看到密密麻麻修改痕迹；在他的讲授中，你总能听到独到的见解，深入浅出的哲理；在同学们的作文本上，你总能感受到循循善诱的教导，新颖实用的点拨。李老师教我们怎样概括段意，教我们怎样理解词句，教我们读唐诗宋词。当我们不懂时，老师就给我们解释得清清楚楚。李老师是多么地负责。

在与李老师相处中，最令我感动终身难忘的事发生在去年10月份。我的父亲，因突发疾病不幸去世。当时，我感觉像天塌了下来，整日以泪洗面。李老师和陈老师、秀华老师在第一时间赶到我家，三位老师来到我的床前，秀华老师摸着我的头，我一下子感觉到亲人的关爱，再也控制不住情绪，抱着秀华老师嚎啕大哭。李老师、陈老师两个男子汉也哭了。李老师对我说：“孩子，不要过度悲伤，身体要紧，前方的路还很长，爸爸不在了，还有我们老师。我们就是你的亲人。”李老师的话就像黑暗中的一点光，照亮我的心灵，驱走阴暗，带给我希望和力量。 通过这件事，我看到了“人类灵魂工程师”的高贵心灵，他施爱心于他人，把温馨送给需要帮助的人的举动深深地打动了我。

花儿要感谢阳光，因为阳光抚育它成长；苍鹰要感谢长空，因为长空让它飞翔；高山要感谢大地，因为大地让它耸立。我要感谢我的老师，我敬爱的李老师！

以梦为彩画山河—“中国梦”主题征文

“中华”两字每每想起，每每念到，总有一种说不清的感觉在心中荡开。那两个字，仿佛透过了历史茫茫的荒原，承载着祖先遥远的呼唤，穿越千年的风沙，带着沉沉的期盼，走近今天。

揭开那段还近在眼前的历史，白纸黑字中还透露着泣血的愤慨，鲁迅笔力千钧的诉斥还在耳畔回荡，然而转眼，就是一个崭新的中华！这个崭新的中华是由我们所有中国人共同造就的，是用我们炽热的梦想织成的！

每个人心中，都有不同的梦，梦想，没有高低之分，所有的梦想都是崇高的，令人敬佩的。或许有人，想投身社会公益事业，如支教，或是致力于环保；或许有人想弘扬博大精深的中国文化，如把京剧艺术推向更高峰，把中国的书画艺术远播海外；或许有的人想投身科技事业，“举而措诸天下之民”，励志使中国成为世界科技的领军者……而我，想做一个服装设计师。

结合当前中国时尚界的现状，似乎没有哪一个中国服装品牌是可以在世界知名品牌中占有一席之地的。翻看各类杂志，绫罗绸缎映入眼帘，珠光宝气摇曳一地，满眼珠翠满眼花，满纸光鲜满纸华，一个个令人惊叹的设计，一个个教人拍案叫绝的艺术品，但只要一看出处，便难免有些令人失望——竟没有一个中国的牌子。

我知道我的渺小，但渺小的我也有宏大的愿望，我知道梦想与现实的距离，但我依然不会放弃，我有自己的想法，我渴望有一天，中国的服装品牌可以与那些享誉百年的世界级的品牌相提并论。中华，应是一个富有创造力的民族，上下五千年绵长的历史，拥有无数令世界折服的创造与艺术形式，如中国画、青铜器、刺绣、木雕、汉服、旗袍、盘扣、青花瓷……哪一样不能展示中华特色，哪一样不能融入服装与之完美结合，如果能实现，打造一个国人自己的品牌，那这将会是服装史上灿烂的一笔，也将是把中国艺术的美用另一种方式展现给世人的绝好机会！

完成这一梦想，任重而道远。每时每刻，我必会抓住机会学习、深入了解并深入研究中华文化，用它铺就我的设计之路。我知道逐梦道路的艰辛，但也知道成功的背后都是汗水与泪水的付出，我会一路坚持，就像当年革命者为救中国所做的坚持一样。我希望未来提到服装的国际品牌不再只有香奈儿、lv、范思哲等，其中应该有我们中国人自己的品牌！

第一夫人彭丽媛曾穿中国自主服装品牌出访外国，这对国内的服装业无疑是一个莫大的鼓舞，让多少设计者、生产者看到了中国服装事业发展的前景。目前，虽然高级定制的市场并不完善，但总比没有市场强多了，只要努力朝着梦指引的方向前进，总有一天，希望的曙光会为我们撑起一片晴天。

说起中国今天的服装业，宁波红帮是不得不提的，红帮裁缝在很好地传承了我国传统服装工艺的同时，将自己的设计与时代相结合，就如他们将春秋战国时期的“深衣”、唐代的“水田衣”、以及蒙古女子的旗袍等传统服饰与西方女装的设计手法设计理念相结合一样，取众之所长，不断赋予时装以新的内涵，推陈出新。从红帮裁缝的身上，我们看到的不仅是创新的能力，更可以看到一种坚毅的品质，一种无所畏惧的创业精神，那是一曲用奋斗为梦想而谱写的赞歌。他们制作的服装，已经不仅仅只是穿在身上的衣服了，其中融入了创作者自己的思想与理念，那衣服将是传世的艺术品，能够在国际上真正立得住脚的中国服装品牌，他们将是中国服装业发展的旗帜！

服装业的发展，不仅是经济建设更是文化建设，不仅是建设美丽中国的又一重要因素，也是千千万万中国梦中瑰丽的一支，我会为此而坚持，为我美丽的中国梦而坚持！

正所谓聚少成多，聚沙成塔，我希望为社会的建设出一份力，这虽然是绵薄之力，但所有微亮的火花聚集在一起，最终点亮的将是漫漫长夜，所有梦想的融合在一起，最终托起的将会是一个更灿烂的明天！

我们应将自己与时代相结合，与中华的命运相结合，以火一般的热情为自己的理想而奋斗，为建设美丽中国而奋斗，用一颗炽热的心，做出最美的梦，用我们的梦，调出五彩斑斓的颜色，循着祖先的期盼与呼唤，一笔一画，细细雕琢，慢慢绣刻，画出中华锦绣壮丽的大好河山！

高二（1）班    指导老师：潘

学生的健康成长关系到家庭的幸福、关系到祖国的未来。多年来，溺水事故一直是我国中小学生非正常死亡的头号杀手。溺水事故大多数发生在校外、节假日或暑假期间。溺水事故的发生，给事故家庭造成巨大的精神伤痛和无法弥补的损失。目前，夏天到来，汛期又至，防溺水工作又到了关键时期。

尽管教育部门加强了对学生防溺水的教育和监管，但我市近期还是发生了中小学生溺水事故。为切实做好中小学生防溺水安全工作，建立“以人为本、教管并重、社会联动、齐抓共管”的工作机制，特向全社会发出以下倡议：

一、倡议广大家长增强责任意识，加强对孩子的教育和校外监管。

第一，教育孩子不擅自在未经家长许可或带领的情况下私自与同学结伴游泳或嬉水，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳或嬉水，不在上下学的途中下溪、河、沟、水库、水坑、山塘等危险水域游泳、游玩、嬉水，不到设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处游泳或嬉水。

第二，教育孩子在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，不要逃离或者贸然下水施救，要采取呼救及报警等措施，尽快把情况报告给成年人。

第三，要教会孩子基本的应急自救、求助、报警方法。

第四，亲自带孩子游泳时，要密切关注孩子的活动情况。

第五，平时要经常与学校和老师保持联系，就孩子的安全监管做到无缝对接。

二、倡议相关部门加强对易发事故水域的监管。

第一，在危险水域周边要采取各种防护措施。

第二，设立警示牌对欲下水游泳的学生进行提醒和阻止。

第三，同时设立警示牌提醒成年人关注在水域附近活动的学生，及早预防事故发生。

三、倡议社会各界人士都来参与预防学生溺水的工作。

第一，发现危险水域安全隐患及时报告管理部门。

第二，发现学生到危险水域游泳要及时阻止并及时联系相关人员。

第三，发现学生遇到危险要及时采取营救措施。

夏季是溺水事故的高发季节，为了确保我园在园幼儿不发生溺水事故，我园积极响应上级部门的相关指示，因地制宜的制定我园防溺水实施计划，各部门分工协作，齐心协力保护孩子们的安全，具体如下：

一、领导重视，上下一心

5月底，沣东新城教育局组织召开防溺水工作专项会议，要求园长和主管安全的领导必须参加。我园领导高度重视此项工作，积极按照上级部门的要求开展我园的防溺水工作，成立了专项领导小组，召开班子会议，全园动员会议，研究制定活动方案，为后续工作的开展奠定了良好的基础。

二、重视宣传，事半功倍

借鉴以往的工作经验，我们知道良好的宣传往往会起到事半功倍的效果，为此，我园下大力气，多方位的开展防溺水宣传工作，注重营造宣传氛围。

三、安全教育、正源固本

让孩子远离溺水事故，安全教育是必不可少的关键环节，为此，我园教师特别制定了一节防溺水教育课。同时，根据我园幼儿年龄小，接受能力弱的特点，我园在相关网站上下载适合幼儿观看的“防溺水动漫视频”，使孩子们对溺水事故有了更加直观的印象。

暑假到了，让孩子们度过一个安全、快乐、有益于身心健康的暑期生活，是我们共同的心愿。当前，已进入盛夏季节，气温偏高、雨水偏多，河塘、沟渠里都蓄满了水，成为孩子们戏水降温的好去处，但也同时成为安全隐患。为进一步做好防溺水等安全工作，我们特发出倡议如下：

希望孩子们在游泳时做到四不：

一是不在无大人带领下私自下水游泳，

二是不擅自与同学结伴游泳，

三是不到无安全保障的水域游泳，

四是不在河道、池塘、水库等水域戏水玩耍。特别是加强对留守流动儿童在暑期、节假日、周末和放学后的监管。希望家长加强孩子游泳救护知识的辅导，帮助孩子掌握基本的自护、自救和逃生方法。教育孩子必须到符合卫生条件的游泳馆或正规培训机构游泳，同时要学会一些溺水时自救的方法，如放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，向周围呼救，等待救援等，在一旦发现有人溺水时，应及时呼救，让成年人来抢救，不会游泳的切不可……

敬爱的老师，亲爱的同学们：

时近盛夏，不少人选择了游泳这个避暑的方法。但每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。为积极响应“平安瑞安”建设，开展以“防溺水安全教育活动周”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我们特向全校学生发出以下倡议：

一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出洗冷水澡的行为，要坚决抵制并劝阻。

六、严禁私自或结伴到水库、沙溪河等水域嬉戏或游泳，严禁在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，严禁在公园尤其是靠河处逗留玩耍，严禁私自到河边看涨大水，严禁自行下河救人。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生!

常在水边走，安全记心头。

不明水域，请不要下水游泳。

不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。

游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。

溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。

防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

生命只有一次，安全伴君一生。

生命至高无上，学生安全第一。

珍爱生命，远离危险水域。

江河无情，生命无价。

请不要到无安全设施无救护人员的水域游泳。

你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。

生命只有一次，安全伴君终生。

珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。

生命只有一次，请珍爱生命。

不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。

珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

珍爱生命，预防溺水。

清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。

依法监护子女，杜绝溺水事故。

生命只有一次，溺水只差一念。

游泳热身很重要，预防溺水要记牢。

让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。

珍爱生命，远离溺水。

2019年预防青少年儿童溺水工作总结

为强化青少年儿童的安全防范意识，提高他们的自护自救技能，根据省、市关于预防青少年儿童溺水工作的通知要求和会议精神，xx区政府本着“安全第一，预防为主”的方针，在思想上高度重视，行动上迅速部署，措施上全面落实，全力以赴做好青少年儿童防溺水安全工作，现将主要工作情况总结如下：

一、提高认识，广泛宣传

4月上旬，我区就召集区属各中小学校长、幼儿园园长开安全工作会议，对各校防溺水宣传、教育、管理等各方面工作做了重点部署，要求各校充分认识到中小学生防溺水的严峻形势，从政治和民生的高度出发，进一步增强工作的责任感和紧迫感，认真落实省、市文件精神，把切实保障学生生命安全作为重要职责和工作底线。建立健全了xx区中小学生防溺水工作联席会议制度，定期召开会议，总结防溺水工作中取得的成绩、经验，研究解决存在的问题，布置下一阶段工作任务。我区还印发了《XX年预防学生溺水工作实施方案》，要求单位在宣传上营造浓厚氛围，在责任上层层分解落实，在措施上严格到位不打折扣。全区结合实际共制订宣传防溺水安全教育方案35套，张贴标语横幅78条，电子屏滚动播出安全提示语126句，举行国旗下讲话106次，召开主题班队会356节，制作宣传橱窗35块、板报墙报378面，发放防溺水知识宣传手册本、防溺水致家长一封信份、签订承诺书份，营造了良好的舆论宣传氛围。

二、落实责任，排查隐患

我区严格落实学生防溺水安全工作责任制，确定区防溺水联席会议各成员单位“一把手”为第一责任人，层层签订安全责任书。全区各中小学将防溺水教育职责和任务要求落实到各管理部门、班主任和任课教师，有责任分工、有任务要求、有考核手段，并与教师奖励性绩效工资挂钩，区教育局对发生责任事故的学校、幼儿园年终考核实行一票否决制。班主任和任课教师将防溺水教育覆盖到每一位学生和家长，督促家长落实家庭教育和校外监护责任，与学生家长签订防溺水法定监护人责任书，严格落实家访宣传、联系记录和家长反馈承诺制度。我区还将各中小学、幼儿园按照区域、人群、时段等进行划分，辨清主次，确定重点。对于可能发生溺水事故隐患的重点区域（如农村、近郊学校等）、人群（如留守儿童、外来务工人员子女等）、时段（如放学后、节假日等）进行有针对性的重点教育和防范。同时，全区各学校坚持每两周开展一次拉网式的安全隐患排查，认真查找学生安全教育和管理中存在的薄弱环节，有针对性地制定整改措施，不仅仅集中在防溺水、交通、消防、传染病防控、食品卫生、校园周边环境等方面，更关键的是排查教师、学生在安全防范方面思想是否麻痹大意、安全教育内容是否入脑入心，从而牢牢掌握有效防范和应对事故风险的主动权。

三、真抓实干，全面预防

一是在全区中小学、幼儿园全面开展防溺水“十个一”教育宣传活动，做到造声势、集中讲、反复讲、见家长。二是坚持学生安全每日教育提醒制度。各学校在节假日放假前集中进行专题安全教育，各任课老师、班主任在每天下课前、放学前用1—2分钟时间进行安全教育警示，提醒学生不得私自下水。三是加强社会宣传，发挥“五老”、社区、党员等志愿者服务队的作用，将防溺水工作从学校向社会延伸，将预防溺水宣传材料发放到每个村（居）民手中。四是建立班级学生安全信息员、安全监督员、安全劝导员等不同形式的学生自我监督教育组织，把安全教育、监管的触角延伸到学生身边、延伸到校外、延伸到学生的生活之中，成为老师的好助手。五是建立安全预警制度。气象、安监、教育、学校紧密配合，通过网络qq群、微博、手机短信平台建立学生高温天气预防溺水预警提醒制度，及时向老师、学生及家长提示近期安全注意事项。六是建立防溺水隐患排查机制。农委、水利、教育、街道、社区（村）委会等协同对学校周边及学生上、下学途中有安全隐患的水域进行排查，设置警示校志，落实包保职责，区农委、各街道还结合防汛工作安排了专人对辖区内河流、水库、水塘进行巡查管护。七是进一步完善预防溺水专项应急预案，明确责任，加强演练，提高应对突发情况的能力。八是加大督查考核力度。区政府将防溺水工作作为安全生产管理的一项重要内容纳入对各部门、街道的年度考核，落实“党政同责、一岗双责”，定期督查，及时发现问题，督促整改落实。九是强化信息报告工作。我区要求各部门、街道对涉及未成年人的溺水安全事故要第一时间报告，不得迟报或瞒报，确保一旦发生溺水事故，能快速反应，应急联动，妥善处理，维护稳定。

我们每一个炎黄子孙，一定知道在中华的大地上的这只雄狮，屹立在世界的东方。这里有无数的大好河山——那蜿蜒盘旋群山之巅的长城，像一条巨龙气势非凡;那雄伟的泰山多么壮观!那浩瀚的长江九曲连环。还有那温情的黄河孕育着我们华夏儿女的母亲河。

这就是蕴藏在我心中的伟大而美丽国度——中国。她历经沧桑，饱尝苦难，却还顽强的屹立在世界的前沿，她有不朽的传奇，把五十六个民族紧紧相连，她就是在我心中永不失色的祖国。

从一件件精美的陶瓷古董上，我看到了历史的见证;从浩瀚的书海中，我看到了祖国的传统文化;从浓郁的茶香中，我被那文人墨客的韵味吸引着;从此祖国就在我幼小的心里。

难忘的1945年，日本帝国主义侵略者被赶出中国!1997年，香港又重新回到祖国的怀抱。1999年，澳门也一路风尘的融入祖国母亲的胸怀。我们可爱的祖国，终于在21世纪团圆了。

1949年10月1日，我们伟大领袖毛主席庄严宣告，中华人民共和国从此站起来了，这声音让世界震惊，传到了长城内外，大江南北。

中华儿女奋发图强，不断积极进取，别人能做到的，在我们这里也不是难题。中国的航天技术成为世界首位。20xx年杨利伟等六位宇航英雄，实现三人航天，并在太空行走，这就是中国前进的脚步，我们中国人的骄傲，实现了中国人的梦想。

中国造就钢铁一样的民族，成为世界的强者，是屹立在世界东方的一条巨龙;是一颗璀璨的明珠。我的祖国经历了战争，经历了苦难，经历了洪荒。再多的艰难困苦也阻挡不了中国人民前进的步伐和坚定的信念。奥运赛场上的一次次夺冠，那是我们的运动健儿们永不言败的信心和力量，还有不懈的努力和拼搏的精神。作为炎黄子孙，我们要为中华之崛起而努力读书。我们要自强自立，只有祖国强大了，我们才能不被别人欺压而无力反抗。

所谓少年富则国富，少年强则国强。我们伟大的祖国一但站起来就不会倒下!奥运圣火点燃民族的希望和祖国的富强，从此，我们的祖国挺起了脊梁，一带一路，亚投行连接世界经济网，复兴路上，民富国强，中国兴盛是人民的梦想。这就是永远装在我心中的祖国，正在飞速发展，带给世界人民繁荣兴旺。

学生的安全工作重于泰山，面对夏季和即将来临的暑假，学生的安全工作显得尤为重要，为进一步加强学生的防溺水及安全教育工作，落实黄岛区教体局关于进一步做好学生防溺水工作的紧急通知的要求，保证夏季生的安全，学校与责任教师签定本责任书。

一、各位教师要以讲政治的高度，以关心学生生命安全的强烈责任感。认真抓好、抓细、抓实学生防溺水工作。

二、各位教师要时刻关注学生的上课情况，若上课时发现学生缺课，要在第一时间报告班主任。

三、认真落实好“1530”安全教育模式。每天下午最后一节课上课的教师一定要利用放学前的时间对学生进行防溺水、交通、饮食、防恐等方面的安全教育。

四、做好负责村庄水域的值班巡逻工作，及时在关键时段到指定水域进行巡逻，坚决阻止学生在危险水域周围逗留、下水、玩耍，使学生远离水域，不可有半点侥幸心理。

五、告诫学生任何时候都不要到河(池塘)边钓鱼、玩水，同学之间做好监督。告诫学生不得私自出远门，如旅游、访友等必须有家长全程陪同。

六、各负责教师不定期地家访或电话随访，要随时掌握帮包学生情况，出现问题及时向学校汇报，不得延误。

若因教育不当，或管理不到位，学生所发生的安全问题，责任教师负相应责任

大家上午好!

最近一段时间，天气逐渐炎热，也是学生易发生溺水事故高发时期，为避免溺水事件的发生，在校内进行主题为“珍爱生命预防溺水”的安全教育，下面学校特向全体同学提出以下要求：

一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。

二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘边、围矿坝玩耍;不捡落入水中的物品;不去河塘钓鱼捞鱼。

三、游泳需到有资质的游泳场游泳，而其必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳。

四、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

七、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

八、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长。

九、溺水的急救

在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?

当发现有人落水时，不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

现场抢救溺水儿童的方法：1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物;保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;2、将溺水人员举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。

一、活动主题： 增强体质，增进友谊。

二、活动目的： 全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。

三、活动时间： 20xx年10月(17-18)日

四、活动地点：学校操场

五、参加对象：前进小学全体师生

六、组织领导及分工：

1.领导小组：

组 长：杨生军

副组长：纪当周、武勇、文建萍、张有芳、顾玲玲

成 员：各班班主任

2.基本分工：

杨生军：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。

纪当周：负责活动的设计和规划，做好后勤服务及活动情况统计工作，负责运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。

武 勇：制定本次运动会活动安全预案，负责本次运动会安全。

文建萍：活动准备，维护秩序，收集活动记录及统计，负责本届运动会活动的安全。 张有芳：搞好活动的照相摄像，维护活动秩序，做好后勤服务和运动会的相关准备。 尚全生、王利加、王东山、兰生秀、肖金花等老师担任运动会裁判员。

各班班主任以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。运动会中负责组织本班学生参赛和本班的纪律。各科任教师除了协助班主任帮助学生参赛，还负责帮忙安排布置比赛场地。

七、学生要求

1.遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。

2.运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格

3.观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。

4.各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。

八、比赛项目：

1、低年级段:(一、二年级)

个人项目 ：50米障碍赛，立定跳远，垫乒乓球。集体项目：拔河友谊赛。

2、中年级:(三、四年级)

个人项目：50米往返跑，立定跳远，2分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，掷沙包。集体项目：50米往返接力(每班选出6人，以年级为单位)。

3、高年级:(五年级)

个人项目：50米往返跑，立定跳远，3分钟原地拍篮球，象棋比赛，一分钟跳绳，三分钟踢毽子，乒乓球比赛。集体项目：50米往返接力(每班选10人，以年级为单位)，拔河友谊赛。

九、录取名次与奖励办法

1、单项：各组单项录取前三名，评体育道德风尚奖六名，每年级一名。

2、团体名次：团体奖评出一、二、三名，另设立三个精神文明奖以资鼓。

3、奖励办法：单项比赛前三名分别奖励奖券三二一张;凡获团体总分前三名的班级，由学校颁发奖状。

十、其他事宜

1、各项目负责的裁判老师组织比赛项目，并进行记录，将最后成绩送到文建萍老师处;

2、活动期间各班主任负责本班学生安全，严格加强学生管理，严禁学生违反活动秩序;

3、若比赛项目在时间上不发生冲突，请各老师积极帮助其他比赛顺利完成。

4、根据活动需要，各位教职工必须做好安排的临时工作，确保活动顺利进行。

5、班主任教师要指导运动员赛前做好充分的准备活动，并做好参赛运动员体检，不合格不能参赛;

6、运动员必须掌握要领，裁判员要认真负责，有序参加比赛;

7、裁判员按大会要求准时到位，公正准确、严肃认真。运动员按时参加比赛，比赛后迅速退场。

8.学校进行最后颁奖仪式。

十一、程序：

1、升国旗、奏国歌。

2、校长致开幕词。

3、裁判员代表讲话。

4、运动员代表讲话。

5、运动员、裁判员各就各位、比赛开始。