中学生法制教育精选7篇 范文大全及答案（精彩20篇）

中学生先进事迹材料范文

x同学学习刻苦，各科成绩突出，曾荣获xx市化学竞赛一等奖。在学校组织的考试中名列前茅，升入高三之后，更是稳定在年级前五，并两次成为年级第一。他学习脚踏实地，注重基础，喜欢独立思考，有创新精神，思维与众不同，常能另辟蹊径解题。

他倔强好强，从不服输。他曾受到过挫折，在入校后的第一次考试中，他排名由刚入校时的年级第2跌至50名开外，但这并没有使他沉沦，因为他坚信“不能毁灭我的，将使我更强大。”而这次挫折，显然不能毁灭他。他仔细分析了自己的问题，调整了学习方法，注重效率，并增加了学习时间，每天早晨5点起床背诵英语单词，提前到校学习，并在晚上挑灯夜战。在期末考试中，他获得了年级第一的好成绩，但他也没有就此自满，而是积极地寻找自己的不足，继续提高自己，因为他明白，平常的成绩没有意义，只有高考成功，才是真正的胜利者。他相信天道酬勤，只要努力，便一定会有回报。

x同学兴趣爱好十分广泛，酷爱读书，尤其是历史类书籍，在《史记》、《资治通鉴》、《明朝那些事儿》等书籍中，他不仅收获了知识，更明白了做人的道理。此外，他对政治财经也颇有研究，《资本论》、《道德情操论》、《世界是平的》这些外人看来十分枯燥的书，他却读得津津有味。这不仅让他在历史政治等科目上不必消耗额外精力便可获得优异的成绩，更令他在生活中成为一名理财高手，可以为家长出谋划策。在计算机方面他也有一定功底，他家的电脑从选材到安装都是他一手策划完成的。有着强烈求知欲的他对自然科学也深有兴趣，尤其喜欢探究未解之谜，这也让很多同学佩服他的博学。

他在校担任物理科代表，他觉得物理科代表职位虽小，但责任同样重大，因为高中物理并不好学，是高考的主要拉分点。所以他毫不懈怠，工作认真负责，很好的完成了老师交给的任务。而且它的物理成绩一直名列前茅，他还积极为班集体的物理学习出谋划策。他身边同学在他的辅导下，物理成绩均有较大地提高。

在放暑假的时候，x同学积极参与社会实践活动，从不敷衍了事，他深知“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的道理。在学校学到得都是理论，只有在实践过程中才能检验一个人的能力。社会实践中，无论天气如何恶劣，工作多么辛苦，他从不抱怨。因为他清楚，抱怨解决不了什么，常常抱怨的人只会被社会淘汰，最终，他圆满的完成了社会实践活动。

他积极学习共产主义思想，在初四时成为了一名共青团员，随后他以一名团员的标准要求自己，热爱团组织，自觉遵守团纪校规，成为一名优秀的共青团员。

他还是一名环保主义者，他不仅会阻止小孩子乱折花草的行为，即便是看到自己的父亲随地吐痰，他也会毫不犹豫地提出批评。在学校，他在看到其他班教室没人时会主动替人关灯，在家中，他也能积极做到环保节能。

x同学的体育向来是弱项，他的体重使得他在体育运动中遇到很多的麻烦。在中考时，他为了能考上理想的高中，每天坚持锻炼，在平常跑步常不及格的他，中考中得到了9分，对他而言是一个巨大的突破。上了高中，他每天坚持参加学校组织的跑操，而且轻伤不下火线，感冒或者是脚腕扭伤他都努力坚持，一是为了班集体的荣誉，二则是为了自己的身体健康。凭借在跑操中的优秀表现，他获评“阳光体育优秀学生”。当然，他的体育锻炼仍需加强，才能从胖子的行列中走出去。

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人的一生如一条漫漫的长路，错误在这条路上扮演着重要的主角。它会把路上的人狠狠推到，路上的人可能所以一蹶不振，庸庸碌碌地走过剩下的道路;也有的人可能从中吸取了教训，掸落身上的灰尘，走上更为平坦的道路。

错误躲可是，也无需躲避。错误有时即是契机，生死成败刹那之间，进化或退化也是一个决定能改变的。

生活中，我们需要不断探索，所以出错是难免的。我们怎样应对错后的失败呢?我们需要一种出错的精神。

记得在上一次的月考中，当教师发下试卷开考时，我看到试卷上的试题眼前一亮，顿时心里跃跃欲喜，只想着这些试题对我来说是易如反掌的，立即动笔写上。等稍片刻，不一会儿的功夫我就把试题写好了，当然也不忘检查一遍又一遍的答案。当时内心是绝对的信心满满，相信这次肯定能考个好成绩。看到别人那种想破头的思绪表情，我便有点小骄傲的念头，利用了剩下的时间来补充睡眠。

等到考试结果公布下来的那天，我迫不及待地看了成绩表，顿时，我整个人就懵了。为什么退步了这么多?为什么不是比上次提高排行?为什么明明这一次的差距这么大?心里便是有无数个不解的疑问。我便又再一次看了成绩单，在第五排的方框里居然是一个很眼尖的"0"字。看了科目才更是让我大吃一惊，居然是我这次考试当中最有信心的物理学……

之后试卷发下来了，才明白原先最让人痛心的是试卷上没有名字，以至于让我考了个零分，这才明白了前后的原因。只因为我出了这一点本不该犯的错误，也所以在我心里烙下了这个深刻的印象，吸取教训，在以后的考试当中时时提醒自我。

因为这件事的发生，我也在其他方面提醒着自我，不用因为一点小骄傲而忽视了其他各个小的方面。有时候，正是因为你忽略了这一小点，才会让事情酿成大错。

敢于尝试，敢于出错，并能在出错中不断吸取教训，总结经验，才能不断获得新知。出错的精神是一种敢于探索、尝试的精神，能出错就能获得新知知、经验，出错是一种探索。出错不要紧，关键是看你懂不懂得放下。

学会在错误之后反思自我、改变自我，而不是在错误中抗拒，这是每个人从小就应当懂的。不必害怕错误，也许在经历过了错误之后，还会学到更多。错误是将来进入社会必不可少的一块垫脚石，错误会带来成功。

精选初中学生道德楷模先进事迹材料

，是X中学初中三年级的一名学生，年仅15岁。从小生活在贫困的家庭，父亲年过六旬，靠种几亩地维持生活，母亲精神紊乱，需要人照顾。贫困的家庭环境铸就了她坚强的毅力和不屈的精神，艰苦的家庭生活使她从小就懂得体谅父母的艰辛。为了减轻家庭的负担，她努力学习，最终以优异成绩考入了XX中学，身为班级干部的她，以乐观向上的心态感染同学，以刻苦学习的精神带动同学，以兢兢业业的工作态度服务同学，以无私奉献的精神帮助同学，在老师和同学中极有口碑。

一、勤奋刻苦 持之以恒

学习中,她建立自身的坐标,明白学习是人一生的要务.刚入中学一段时间学习成绩并不是让人很满意,一向不服输的她怎会甘心落在其他同学的后面?为了提高成绩,她抓紧点点滴滴的学习时间。每天早上五点准时起床,天气暖和的时候,就到操场上大声的读英语、读语文；天气冷的时候，就坐在食堂的角落里，借着灯光读书。每年有四委更相交替，每月月有圆缺变更，每天天有冷暖变化，但是她的这一切从未改变。功夫不负有心人，无论是考试还是竞赛，她的成绩都名列前茅。

二、认真负责 创新工作

半年多的初中生活，造就了她积极向上的人生态度、踏实肯干的工作作风。

家在X村，距学校35里路，那是一个很偏僻的小山村，到现家里还没按上电灯。初一入学，她每天往返学校和家之间，骑自行车1个多小时的路程，可她从没有迟到过，风雨不误。那些淘气不爱学习的男同学都向她伸出了大拇指。入学时她有心理压力，也有自卑感，不能很好进入状态，通过班主任老师耐心开导，她振作起来，用百分之百的热情投入到学习和班级的工作中。

每天她早早到班级，检查班级纪律、帮助同学打扫室内外卫生，辅导同学的学习。捕捉同学们的喜怒哀乐，用智慧和热情为同学们服务，做好每一份细小的工作，为老师分忧，为同学解困，留下了闪光的足迹，并享受着付出的快乐。

她用自己独特的管理方法和感召力管理班级，使得班级秩序井然，环境和谐温馨,学习气氛浓厚。作为班级干部,她为班里同学的利益,为班级同学的健康成长,付出更多的行动:大扫除时,她主动承担最脏最累的工作;同学有困难,她及时伸出援助之手;参加集体活动,她积极协助班主任组织.集体需要时,她挺身而出。她还带领班级同学多次取得优异的成绩。初中一年里,她所在的班级获得了歌咏比赛一等奖,广播操评比一等奖,演讲比赛二等奖等,并获得了校级优秀班集体称号,她个人也被评为乡级优秀班干部。

三、全面发展 展示自我

在精于学业、忙于班级工作的同时，为了适应未来社会的需要，她积极参加各类活动锻炼自己。在学校“文明礼仪伴我行”的德育活动中，她利用业余时间参与编写和表演的文明短剧“榜样的力量”真实地反映了校园生活，在乡德育活动比赛中获得二等奖，在县里举行的“迎奥运 促和谐”活动中，荣获优秀奖。

四、正视自我 懂得感恩

作为曾经被帮扶过的对象，她感觉到了人间的真爱。她时刻铭记感恩，怀着一颗感恩的心生活、学习。在得知XX同学不幸得了白血病时，做为困难生的她，把自己在假期里上山采山菜卖的50.50元钱全部捐献给了李嫒嫒同学。在5.12四川大地震时，她又把平时省吃检用积攒下的100元钱捐了出去，并积极组织全班同学捐衣捐款，为灾区送去一份祝福，把阳光播洒出去，温暖那些需要帮助的人。

在XX中学里，她享受着阳光，沐浴着关爱，感受着温暖，品尝着幸福。她深知还有很多同龄人，因家庭贫困上不起学。于是她组织同学们在校园内外捡垃圾，并科学分类：把不可回收的，扔进垃圾桶；把可回收的，送到废品回收站；把可利用的，变废为宝，制成各种精美的工艺品，送给老师和同学，把枯燥的学习生活装点得多姿多彩。她发动同学们把卖垃圾换来的钱攒起来寄给希望工程。或许这微薄之力不能解决什么问题，但对她而言，是一种来自于生活磨砺的体味和良知。无论在哪里，她都时刻牢记“帮助别人、快乐自己”用自己一颗闪亮的心去照亮别人，温暖别人。

几年来，凭着自己顽强的毅力，凭着自己踏踏实实的努力，在浩瀚的学海中遨游。她用正直与善良为弦，以热心和豁达为曲，弹奏着一曲质朴的暧人心扉的歌。她用理想和追求做笔，进取和奋发为墨，书写着一张多姿多彩的人生画图。

尊敬的某某：

生命是一种伟大的存在。生命消失了，就像太阳陨落了，人们会失去欢乐，家庭会失去幸福。我们每一个人都应该珍惜自己的生命。

前些日子的沪上一家新闻媒体披露了一条令人扼腕痛惜的消息：一个年仅十岁的小学三年级男生因沉迷于打游戏机未能完成作业而受到父亲的责备，小男孩一气之下，竟从十五楼跳下，不治身亡。在这个可怕的事实面前，我的心不禁为之一颤。为什么我们现在的一些孩子精神意志如此脆弱，抗挫折能力如此低下，生命意识如此淡薄?居然把属于自己只有一次的宝贵生命作为一种“抗争的手段”或“最后的撒手锏”。动不动就要以“我要自杀”来吓阻家长的管教;这真是让人闻之毛骨悚然、不敢掉以轻心了初中珍爱生命演讲稿初中珍爱生命演讲稿。

珍爱生命，健康成长的教育刻不容缓。要让学生珍爱生命，我想首先要让他们感觉到生命中有爱的存在，感觉到活着就是一种被爱的幸福，让爱去点化和滋润他们的生命。

在课堂中我问孩子：“你们的爸爸、妈妈爱你们吗?”得到的是一个坚定的回答“爱”。“爸爸妈妈如何爱你们呢?”突然间学生静下来了，他们不知如何表达这份爱，我意识到要让学生了解爱就要让他们学会体会“爱”。我对孩子们说：“我的妈妈，是一个农民，她给我的爱就像阳光一样温暖，每天早上她很早的起来给我准备早饭，下班回来也没歇着，马上准备午饭、晚饭、洗衣，从没抱怨过辛苦。我爸爸是一个工人，从小每次我犯错了，他就让我站在一块砖上反思，由于爸爸的及时纠正，让我长大了没有变成坏孩子。

我感谢爸爸对我的严格要求。我爱我的爸爸妈妈，为了他们我会好好努力工作的”。此时我环视了学生一下，发现他们的眼里都盈满了爱。借着这个时机，我对学生说：“这样吧，让我们用笔来记下心中的爱。如何记呢?准备一本漂亮的日记本把每天爸爸妈妈几点上班几点下班，下班后做了哪些事都记录下来，时间为一个星期。我们把这个活动称为‘爱的收藏’”就这样爱的行动在进行着。

一个星期后学生告诉我：老师，我妈妈爸爸工作太辛苦了，我要好好学习赚很多钱给他们用。其中有一个学生告诉我说：“老师，我希望我每天都生玻”我一听傻了，问：“为什么?”他说：“我前天发高烧了，我爸爸那天变得很温柔，他给我削苹果，背我去打针，我觉得他是疼我的，平时骂我那是因为我做错了事。”接着我给他们看了收集过来的调查数据和事例。我发现孩子们的心再一次被挑动了，一个学生大声说道：“那个10岁的孩子，只不被他爸爸骂一下就自杀，如果这样，我不就要自杀几十次了。”还有的学生说“老师他为什么要自杀，他死后他的爸爸妈妈不是会很痛苦吗?以后老了谁来照顾他们呀?”“老师如果那个时候，有人告诉他被骂一下没什么大不了的，因为是你犯错了，你改了后你妈妈他们还是会疼你的，那他就不会自杀了。”

一个个的如果，一个个的为什么不断的冲击着学生的心灵。我发现学生们已经在无意识中懂得了对生命的宽容，对生命的爱惜了，我由衷的为他们高兴。我对学生说：“孩子们，活着就是一种希望，我们的心中不管有什么样的梦想，只有活着才有可能去实现，以后你们长大了会遇到很多的委屈和不满，老师希望你们都能勇敢的面对。就像张海迪姐姐一样，她患病后，一个身体三分之二都失去了知觉，在连医生都不抱希望的情况下，她勇敢的活了下来，并用不长的时间掌握日语、英语、世界语等几门外语，完成了《海边诊所》的翻译。所以今天我们每一位在座的同学都要珍爱生命，认真学习去实现自己的理想。”

最后我推荐他们去读《爱的教育》《假如给我十天光明》等书籍并让他们记下看后的感受。不久在学校召开的家长会上，那些家长们不约而同的说：“我那小家伙真懂事了呢，他祝我生日快乐。”“我家那家伙说要好好学习，长大了带我出国旅游呢。”

谢谢大家!

2016中学生学期个人总结范文

我在xx中学第一个学期就这样结束了.迎来了盼望已久的寒假,细细回想着一年,我心里真是感慨万千。

光阴似箭，回首这半年的点点滴滴，朝朝暮暮，对我来说真是飞跃的半年。在这半年里，无论是学习方法、态度还是纪律都比小学更上了一层楼。下面，我就这几简单的总结一下。

(一) 学习

学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律;对老师布置的作业，能够认真完成;对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。在这学期的期中考试中，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还很远，仍需继续努力，抓紧自己的学习。知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，我还有很多的知识需要学习。

(二)学习方法及态度

中学的学习与小学有许多不同。小学时代我们被老师催着赶着向前走。而初中更注重自主学习，老师讲的不再满足我们的需要。我能认真对待考试，考前认真复习。另外，积极阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面，有较强的求知欲，学会了自我反省，检查，提前预习的学习方法，获益匪浅。

(三) 纪律

在纪律方面，我可以做到：尊重教师，同学之间可以真诚相待;能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德;不迟到、不早退、不旷课;上学穿校服;举止文明; 有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。 纪律是学习的保证。没有纪律，何谈学习，下学期，我会再接再厉，争取在纪律方面做得更好。

但我身上还有各种各样的问题，在下个学期中要努力改正，不断以更加严格的标准来要求自己，在各个方面都更上一层楼，扬长避短，深刻地认识，检讨自己，力争做到让老师，家长和自己都感到十分满意。

这个学期结束了。在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水。这次期末考试，我的每门功课，成绩都不如意。俗话说得好，一份耕耘一份收获，只能说我付出的不够。在新的学期里，我会更加加倍努力学习，不会辜负老师家长的期望!

以上就是我对初一上学期期末一些方面的个人总结，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。

人生需要目标，有了目标才有奋斗的方向，而当你为目标而奋斗时，你会有一种乐趣，一种充实，每当做成一件事，你就会富有成就感，而强烈的成就感也就更加奠定了你的自信心。

人生并非一帆风顺，有顺心，必然也有逆境，在人生的道路上越向上走，你越会发现它是一条充满艰辛坎坷，而又充满挑战和挫折的。当应对挫折时，就需要自信。自信反过来就是“信自”——相信自我。不论何时不论何地都要相信自我的本事!

的天文学家、自然科学的先驱哥白尼，第一个对地心说提出怀疑，当时的地心说已在人们的心目中根深蒂固了。而他一向相信自我，不轻易放弃，经40年潜心观测与研究首次系统地提出了日心体系，最终被证实了。他成功了!即使应对被天主教活活烧死的血腥镇压，他也义无反顾。

哥白尼的自信是科学的，并非盲目的任性。是的，自信并不是一意孤行，听不进别人的意见。诚然，当真理掌握在少数人手里时，我们要相信自我，不要盲从，而当别人诚恳的想你提出异议时，我们也要虚心的听取或理解。

每当太阳升起，新的一天拉开帷幕的时候，你是否已做好准备，以充实、自信应对新的困难每当机会来临的时候，你是否已有充分的把握迎接新的挑战生活中的一切都需要自信，仅有充满自信的人才能体会到人生的真谛。一个自信的人必须是欢乐的，因为在困难面前，他会以进取乐观的态度去对待，想方设法去解决。而不自信的人会咳声叹气、低落消沉。比如很渴的人看到桌上有一杯水，乐观自信者会说：“真好，还有一杯水。”而不自信乐观者则会说：“咳，才有一杯。”从中我们能够看出自信是多么重要啊!

记得一位伟人说过：一个人是否能够成功，只要看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。可见自信的重要。相信我们仅有拥有自信，就会战胜恐惧和畏缩，迎来成功的曙光。 人生的航船要靠我们自我掌舵，仅有高高扬起自信的风帆，乘风破浪，勇敢前行，穿越层层险滩暗礁，才会抵达成功的彼岸。让我们一路高歌：我要飞得更高，飞得更高。以满怀的信心，用智慧和汗水，去开创我们辉煌的人生。

1、 抓住课堂四十五分钟，学会听课

课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。

首先，要集中注意听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息;同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得;心不在焉、心猿意马往往一无所获。

再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。

2、合理安排时间，有计划地进行学习

(1) 几个需要家长引导孩子处理好的关系

这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：

其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。

(2) 遵循记忆规律安排学习

最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了，需要复习的时间也较短;如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了。总之，遗忘呈现出先快后慢的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据。

分散学习。及时复习固然重要，但也不能一劳永逸。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固;另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。利用分散学习的道理，家长可以指导孩子采用卡片复习的方法。例如复习英语单词，把卡片分为左右两边(或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自制七个袋子(或信封)，每袋内放置一周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，回忆另一面的内容。当天复习以后，就放入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习。

2019中学生近视调查报告范文

一、课题的提出：

我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。

二.调查方法：

1.查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2.调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

3.通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。

4. 通过班级博客发表问卷。

三、调查情况和资料整理：

我班共有11个人近视。

我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。

近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

四、结论

通过对调查问卷的分析，我发现：

1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

5.其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免;……

我提出了以下几点建议：

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。

祖国是哺育我们的母亲，是生命的摇篮，我们应当因为自我是一个中国人而感到骄傲。我们的祖国有5000年悠久的历史，在历史长河中涌现出了大批的英雄豪杰，他们为了祖国的每一寸土地而和敌人做殊死的斗争，因为他们，我们的付出和牺牲，我们的祖国才得以富强。所以，我们要时常对自我说：“我是中国人，我为此而感到骄傲!”

人类的精神世界好比是一座高不可攀的高山，我们每个人的职责就是做一个攀登者去攀登这座高山，因为山的顶峰有着伟大的中华民族精神，就是在长期的奋斗中构成的中华民族的思想精髓：团结一致，爱好和平，勤劳勇敢，自强不息。我们要时刻牢记。我们要从小树立起爱国精神。毛泽东主席主张学习要有崇高的梦想和远大的目标。他以往说过，有的人学习看起来是努力的，可是目的却是为了自我将来的穿衣吃饭，为了自我个人的利益，为了谋取个人的功名利禄，这是很没有出息的人，我们应当时刻寻求救国救民的真理，为了改造国家和社会而发奋学习，为自我的国家自我的民族做贡献。爱国首先要从小事做起。在升国旗时，少先队员要行队礼，不是少先队员的同学要行注目礼。平时日常生活中要爱护红领巾，应当为自我是少先队的一员而感到骄傲。在学校里要戴红领巾，上体育课时能够吧红领巾摘下来，叠好放进书包。回到家里要把红领巾放在床头，以便第二天起来时佩带。红领巾要定期清洗，坚持干净整洁。虽然这些只是日常生活中的一些琐碎小事，可是却充分的体现出了自我的爱国意识。爱国其次要确立一个远大的志向，树立和培育正确的梦想信念，对自我的未来充满期望，要立志为自我的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质礼貌，

政治礼貌，精神礼貌的国家，进而推进到共产党注意的梦想境地。所以，我们要珍惜和抓紧童年的每一秒，抓紧锻炼身体培养高尚道德，掌握丰富知识，为祖国建设振兴中华做准备。

我们还要提高自我的自身素质，要具有创造意识，效率意识，进取精神，科学精神，民主法治观念，劳动观念，自主本事和自我保护本事，全面提高思想道德素质，科学文化素质和身体素质，到那时，我们将真正成为坚持蓬勃朝气，旺盛活力昂首向上的精神状态，勤奋学习，大胆实践，勇于创新的一代新人。这本书给予了我很大的启发，教育我们要如何爱国，如何为祖国做贡献，为人民造福，让我们一齐向着“心系祖国，健康成长”的目标前进吧!

尊敬的老师、各位同学大家好：

中国是一段历史悠久的长河，中国是一棵5020xx年的大树，中国是飞翔了千余年的白鸽，中国是一种文化美德的精神。中国在五千年的历史中传扬着古老的文化和无尽的美德。中国，在人们心中是一个文明古国，更是一个美德大国。

和平玫瑰，在中国常常绽放，心系天下，美德是没有止境的。1944年美国的飞行员欣斯德尔在中国东北被逼降落。在无依无靠之际，是中国人民救了他，还是那份美德，在吃不饱穿不暖的战争年代里，在中国人民的帮助下，跋山涉水，穿过敌占领区，胜利到达延安……欣斯德尔非常感动，可惜去世了，他的夫人来到中国，送出"和平玫瑰"……看来美德并不是中国人民才有，美德住在世界人民心中。

爱岗敬业，鞠躬尽瘁，公正无私，从始至终。在中国有一位公正的法官宋鱼水。让人赢得堂堂正正，输的心服口服，即使有亲情的案件中也大公无私。"辨法析理，胜败皆输"是宋鱼水不断追求的工作目标。宋鱼水是我们的楷模，也是一种美德，他的美德在于"公正司法，一心为民"。做出不平凡的成就，求真求实，以人为本。

尊老爱幼的谢延信，上有七旬老母老父，身患重病，下有小女和呆弟弟，完全有机会放下这担重任的谢延信，却毅然挑起这份重担，责任。常常吃不饱，穿不暖，早出晚归的干活，照顾老人小孩不离不弃，这种苦差，是很难有人担起这种责任。谢延信的这种尊老爱幼的行为令人催泪而下，肃然而敬!

告诉大家，我曾经也得到过一种美德，平凡但令我非常感动。一次我把手机、钥匙、眼镜放到一位朋友的包里，叮属他说暂时放一下，玩着玩着大家都忘记了，直到第二天才想起东西还在他的包里。一问他去重庆了，我爸妈刚好又不在家里，不知怎么办才好，当时我心急如焚啊!就在着急的时候门铃声响起，他神奇般的出现在我的面前，把东西还给我了，还说了声"对不起，不小心把东西给你带走了，我要很久才会回来一次，所以马上把你的东西给你送来"。泪水瞬间打湿了我的双眼......

同学们，这种美德的精神，在我们祖国遍地都有，值得我们好好学习。那本《中华美德颂》读后让我深有感受，让美德发扬光大，让美德传扬这个世界，人人为美德做出一份贡献。在以后的学习生活中，让我们"颂"出我们曾经做过的美德吧!

15天的军训生活已为大学的军训画下了圆满的句号。这15天来有艰辛，有苦恼，有汗水，甚至有泪水，有抱怨也有不满，但我觉得更多的却是成长与历练!我感谢能有这样的机会锻炼我自己，我要让我变的更成熟，更坚强!

人们都喜欢享受，但殊不知有些苦是上天给予我们的机会，在汇报表演结束的那一刻，在教官排着整齐队伍离开我们的那一刹那，我才明白我苦了但却收获到了人生中最值得珍藏的美好回忆，我才明白原来缘分真的能够让两个陌生的人成为朋友。

老师让写军训感言，其实心里乱乱的，不是不会写而是有很多感触却不知道该从何谈起，那一张张欢笑的脸庞，那一个个严厉的眼神，那一句句鼓励的话语……那一切的一切就像电影情节一般在脑海中回放，每每路过操场都觉得好怀念我们一起训练的日子。

还记得第一天见教官时感觉好严厉，因为我们每排都是由多个学院组成的，所以都在那聊的不亦乐乎，教官也成了我们闲聊的话题，是啊，其实这也是一种缘分，我们有缘相遇，我相信在之后的日子里我们也会配合的很好。在那翠绿的草坪上，我们一个个身着迷彩服，伴随着教官们一声声响亮的口号声，操场上一排排方队整齐的站着，或许是因为第一天我们都感到很新奇，我们一个个精神抖擞，洋溢着青春的朝气。我站在那里，置身于这一片军绿色海洋中，体验着这青春的朝气与蓬勃。

每天，站军姿成为了一件必不可少的事，站在那里必须纹丝不动，即使有虫子飞到身上也必须站着。“腿挺直，两肩往后张，小腹微收，抬头……”教官的指导直到现在还在我耳边萦绕，站在那翠绿的草坪上，清风拂过我的脸颊，送来小草清新的气息，那一块块整齐的方队像一群准备气壮待发的士兵，他们眼神中充满了坚强，主席台上的军训旗帜迎风飘扬，一个个嘹亮的口号声在翠绿的操场上回荡……尽管有时艳阳高照，有时狂风暴雨，但同学们还试坚持着，因为我们懂：年轻，值得我们更多的付出!

在练习齐步走，正步走的那几天几乎每天同学都因为开始不适应而腿疼，而且我们宿舍离操场很远，每次去操场都要爬很高的台阶，这不免让我们觉得更累更苦!但我们都没有抱怨，让我觉得很幸福的是每晚收操回宿舍时同学们都唱着刚刚学习的红歌，唱着歌，我们一起回宿舍，那些累，那些疼痛似乎都烟消云散了。更让我们感动的是，每次收操时教官领导都会鼓励我们坚持，还告诉我们这只是刚开始不适应，慢慢会好的，而且回去要泡泡脚……渐渐地，我们对于军训不再有厌倦，我们对教官也不再害怕，因为我们学会了享受苦中的甜，我们学会了一起团结一起努力。还记得休息时，我们便会一起唱红歌，拉歌，欢声笑语，嘹亮的军歌随着旗帜在空中回荡，那一刻我感觉到了幸福，感觉到了骄傲与自豪!

每晚九点才会收操，其实我挺喜欢晚上训练的，明亮的灯光照着我们这群青春的“迷彩服”，响亮的口号声伴随着我们整齐的脚步声，我们张显出了青春的朝气，那一张张洋溢着笑容的脸庞似乎在告诉大家，我们是一名大学生了!我们期待成长!我们会更加坚强!我们一定行!一天的训练其实我们都很累，但回到宿舍想到这样充实的一天，我们感到很满足，很享受!

其实军训期间也发生了件让我不会忘记的事，本来我们营就选择了两个排参加汇报表演，我们排没被选上，心里挺失落的，因为我想参加汇报表演，我想让我的军训生活更有意义。有次别的教官去我们排挑选表现比较好的同学，我有幸被选上了，因为全宿舍就我一个，所以自然心里没有太多的兴奋，有次教官又去挑选时同学们却因为不想去接受更严厉的训练而故意踢不好，我很不理解她们的做法，可能是因为不舍?这也让我想到，我们应该去追求自己想要的东西，我们应该学会适当的放弃!虽然在那段时间真的很累，但我很满足，我争取到了我想要的东西。

而在这军训最后，使我印象最深的就是回报表演那天，所以首长校领导在主席台就坐，操场看台上坐满了观看人员，当音乐响起的时，一个个整齐的队列昂首挺胸地走过主席台，那一刻我感受到了成功的喜悦!我们努力了!我们做到了最好!

我们年轻，我们是青春的朝阳，我们更应该自信的面对一切!而且在这些天的军训生活中，我深深地体会到了军人的独特面貌，军人的严以律己，军人的无私奉献，军人的保家卫国，军人的一切一切……也让我了解到服从命令是天职!我们应该向军人学习，学习他们不怕苦，不怕累，不怕高阳，不怕暴雨，心里想着自己的目标，一直坚持着，因为只有坚持到最后才会胜利，再大的困难也不能倒下，让我们试着以军人的纪律来严格要求自己，做到愿吃苦，敢吃苦，能吃苦!

希望我大学四年的生活因为军训能够变得越来越好!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我们演讲的题目是：祖国，我为您骄傲。在这秋风送爽的日子，在这喜悦收获的季节，中华大地普天同庆，我们即将迎来祖国妈妈的生日!今天，我要在飘扬的国旗下大声说：祖国，我为您骄傲。您是一条冲天腾飞的东方巨龙，是一头威风凛凛的雄狮，是一只昂首挺胸的雄鸡，傲然屹立在世界的东方，祖国，我为您自豪。

当奥林匹克的旗帜在北京的鸟巢上空飘扬时，当“神舟”10号成功发射和返回时，我只想对全世界说：“我为我的祖国骄傲”。

我们热爱这片土地，因为我们的祖国历尽艰难险阻，百折而不挠。我们热爱这片土地，因为这里有勇于为理想奋斗和献身的人民。我们热爱这片土地，因为她有雄伟壮丽的万里长城，她有奔腾万里的长江黄河，她有巍然屹立的泰山。我们热爱这片土地，因为我们的祖国日新月异，正在变得更强更大。

我们是祖国的希望，是祖国的栋梁，祖国还要靠我们建设得更加美好。所以我们现在要珍惜时间、刻苦学习，用我们的智慧和汗水，让祖国的锦绣山河更加绚丽多彩，让华夏灿烂的历史再铸新的辉煌!我们的演讲完毕，谢谢大家!

每到周一都是升国旗的日子，注视着国旗升到最高处，我的心里总会涌起一种无限感慨，今日我们的幸福生活是革命先烈用鲜血和生命换来的，多么的来之不易呀!

国旗上闪闪的五颗金星似乎在对我说：“同学们，你们要热爱自我的国家。”此时此刻，想着我和我的祖国，我有一种任重道远的感觉。

爱国能够是轰轰烈烈，感人肺腑。爱国也能够是点点滴滴，平凡至真。《小英雄雨来》故事中的主人公雨来和我们差不多大，可是为了保护老王被敌人拳打脚踢，这也是爱国的表现，那么在蜜一样生活里的我们应当怎样做呢?其实在每一件小事上，我们都能够体现出爱国。升国旗时，要求包括我们学生在内的所有人必须双手垂下，笔直站立，目视国旗。

不论在何地，干什么，都要立即停下来行注目礼，这也是爱国体现，在身边的小事中，我觉得爱家人，爱朋友，爱残疾人，爱弱势群体，爱团体，爱班级，爱公物，爱教师，爱同学……这些都是爱国表现的基础，因为如果小学生连自我身边的人都不爱，就更谈不上爱国了。

另外，还要爱学习!因为仅有好好学习，将来长大了才能报效祖国，才能做祖国的栋梁之材为祖国作贡献，使我们的国家变得更加强大，免受外国的侵犯!

各位老师、同学们：

大家好!我是四(4)中队的刘玉莹。今天，我演讲的题目是《勤奋努力，认真复习》。

秋去冬来，转眼间新年的钟声就要敲响了，期末考试也要来临了，考出优异的成绩，一定是每一个同学所盼望的，而只有认真复习，我们的学习才能有所提高，成绩单上那鲜红的分数才会对我们微笑。所以我们要尽快进入复习的最佳状态，从而提高学习效率，在这里，我对大家提出以下几点建议：

第一、要有紧迫感，充分把握好时间。期末考试很快就要来临了，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，浪费时间就是在浪费自己的生命，所以大家一定要珍惜这宝贵的时间，不要让它从你的身边悄悄地流走，要学会做时间的主人，上课注意力要高度集中，认真听好每一节课，及时完成每一次作业，扎实弄懂每一道题，暂时把与学习无关的事放在一边，全心全意地投入到学习中去，只有这样，才可以提高学习效率，学习才会有明显的效果。

第二、在复习中要把握好重点、难点、疑点。学习的重点，是一定要明白的，该记住的一定要记住，可以通过做网络图来归类分析，让这些知识点一目了然。难点可以请教老师或同学，这时，多做一些练习题就很有必要了，只要多加练习，各个难点就一定会突破!遇到疑点时，不要怕麻烦，一定要去问老师，直到会了为止。如果这也不会，那也不会，长期堆下去，可就麻烦了。

第三、要多做题，多练题，做到熟能生巧。在复习完的基础上，可以做一些试卷，不过，不用盲目地去做，只要把学得不扎实的地方做一做就可以了。对于自己不擅长的学科，更应该多做多练，慢慢地把落下的地方都补起来，只要多做一些试题，大家一定会更加熟练的。

如果你想捧着金灿灿的奖状回家，如果你想带着优异的成绩过新年，如果你想送给老师、父母一份最好的新年贺礼，那么就请大家一起行动起来吧!春种一粒粟，秋收万颗子，我相信，功夫不负有心人，只要我们刻苦努力，认真复习，那么，我们的愿望就一定会实现，等待我们的一定会是一个更加美好的明天!

我的演讲完毕，谢谢大家。

中学生国旗下演讲稿

各位老师，各位同学：

大家好，我是来自八年级八班的，今天我国旗下演讲的题目是《成功需要永不放弃》。

转眼间，半个学期在我们忙碌的身影中匆匆闪过。期中考试早已结束了，虽然成绩并不能代表一切，但它却比较客观地反映出我们前段时期的学习状况。它犹如一个标点符号为这半个学期的学习作了一个收尾，或残缺，或圆满。都是一个事实不可改变。

在学习的道路上，我们同样渴望欢乐，追求成功。但现实总是夹带着挫折、不幸困扰着我们。一次又一次的考试，一次又一次的失败，像暴风雨似的一次次袭来，常常会给每个人的心里留下沉重的阴影，于是我们想到了放弃，想到了听天由命。

有的人在逆境中奋起，获得了成功。也有的人没有勇气去正视人生，沉沦下去。然而，生活是严肃的，他决不会可怜懦夫，相反，只会欢迎那些面对挫折，永不言弃的人。

世界上没有绝对平坦的路，也没有一帆风顺的人生。同学们，现在除了努力奋斗，我们别无选择。奋斗中允许有失败，但不能丧失战胜失败的勇气，奋斗中允许有泪水，但不能像决堤的河水绵延无休。

学会坚强，具备一份永不放弃的信念，就已经成功了一半。让我们带着这份信念，驾驶着人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，共同到达成功的彼岸吧!

我的演讲结束了，谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：

大家上午好!

新年的钟声已然敲响了。我们告别xx年，迎来xx年的第一缕阳光。在这辞旧迎新的时刻，我谨向全体师生送上诚挚的新年祝福——新年好!

回首xx年，我们收获多多!走进xx年，我们将满怀信心、踌躇满志!新的一年，新的起点，新的挑战;心若在，梦就在，通过努力奋斗，我们必将会成就自己的梦想!用实际行动弘扬社会主义核心价值观，刻苦读书是时代的要求，是一切创新的基础;要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏和专注为人生的梦想添彩。只有这样，我们才无愧于华彩青春，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。

同学们，常言道“一年之计在于春，一日之计在于晨”，青春是一个人生命中的春天，春天又是播种的季节。心理学巨匠威廉·詹姆士言道：“播下一种思想，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运”。在新的一年里，在自己青春的沃土中，播种一颗感恩之心、播种一项律己行为、播种一份责任意识，真正做到勤学多思、修身善德。

一、要建立自信

自信是激励自已进取的一种心理品质，是以高昂斗志、充沛干劲迎接学习挑战的乐观情绪。过去的成绩只能代表过去，现在我们迎来了新的一年;在新的一年里，我们又要确定新的目标，使自己各方面都能取得更大的成绩;要确立自己的学习目标，时时提醒自己，时时鞭策自己;自己心里一定要想着，只要努力学习、努力复习，一定能让自己的成绩上一个新的台阶。

二、要学会珍惜

努力的过程，也是一种收获;天道酬勤是我们的信念，永不言弃是我们的精神;每个人的未来都掌握在自己的手里，只要同学们“有付出，就会有收获”，从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天。哈佛图书馆有这样一句名言：“从现在开始永远都不晚”。迎着新年的朝霞，共同珍惜今天，以饱满的热情投入期末复习，争取理想的考试成绩。

三、要担当勇气

为了实现我们心中的目标，要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者;世界上就怕“认真”二字，只要我们认真了，较真了，所有困难都将迎刃而解;每位同学要以成功的信心和勇气，踏上新的起点，迎接未来的挑战，有志者事竟成，最终实现自己的奋斗目标。

在新的一年里，让我们师生携手奋进，坚定自信地迈出每一个脚步，共同描绘美好的未来!愿新年的钟声，梦境最美好的祝愿——祝愿全体师生的每一天都璀璨缤纷，每一天都是一个美好的开始!

衷心祝福全体教师和家人幸福安康、工作顺利!

衷心祝愿全体同学学业有成、快乐成长!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

中学生心理健康广播稿

下面是小编为大家整理的广播稿，欢迎阅读!

广播稿一：中学生心理健康广播稿

“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学，大家好!由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目，今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识，如：心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播站，我们会在第一时间请心理老师解答，你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询，“心理加油站”栏目于每周五准时为大家播出，欢迎同学们收听。

本期的“心理加油站”，我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前，我们先来了解一下什么是心理咨询?心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应等方面出现的问题，向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长，心理咨询遵循助人自助的模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除障碍。

我们学校的心理咨询主要做的是：对同学们的学习压力、人际交往，不良情绪，青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导，因此多采用认知理论和途径，从而将个体引导到现实世界。

至于怎样才算是心理健康?心理学家给出了七个标准：

(1)智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

(2)情绪健康，能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。

(3)意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性，行为表现协调有度。

(4)人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

(5)自我认识正确，能接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

(6)人际关系和谐。乐于交往;在交往过程中保持独立完整的人格，不卑不亢;能客观正确的评价别人和自己;宽以待人，乐于助人;交往的态度积极;交往的动机端正。

(7)社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

(8)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

没有人可以先天就有健康的心理，这与后天的生活环境有关，当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理，为以后踏入社会做好充分的准备。

以下我们便从学习和生活两方面，简单向大家介绍怎样塑造心理健康：

一、学习方面：

(一)进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力

在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。

(二)培养健康心理，提高学习效率

首先要增强学习动力，主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。进入大学，等于眼前的理想实现了，新的理想—目标又等待着自己去确立，这种新目标的确立要根据大学的学习规律，结合自己的实际，并且要进行新的努力。在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来，把近期目标与长远目标结合起来，否则这一目标就难以实现。其次，要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚，一个人如果对某件事情感兴趣，那么，他就会深入持久地去做这件事，力争达到预期目的。兴趣对于大学生来说，更为重要。它是求知的动力，热情的凝聚，行为的指向，成功的起点。但是，大学生的兴趣不是天生就有的，而是随着年龄的增长和实践活动的丰富，培养和发展的。所以，在学习中，大学生要善于发现激发自己兴趣的事情，努力培养这种乐趣。

(三)克服学习过度焦虑

第一，要正确地认识和评价自己的能力，调整自己的抱负水平和期望目标，使之切合自身和客观现实。第二，增强自信和毅力，不怕困难与失败，勇于迎接学习中的挑战，保持适度的自信心，克服虚荣心理。第三，加强心理调节，保持情绪愉快和稳定，探索、掌握切合自己特点的学习方法，遵循大学学习规律，以增进学习效果。

(四)预防、消除心理疲劳

劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间，应该休息片刻放松一下;在学习之余，参加一些文体活动，使身心得到调节和放松，应培养广泛的兴趣和爱好，使生活内容丰富多彩还应保证充足的睡眠时间。此外，要学会科学用脑，掌握学习效率最高的时间。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上学习效果最好，在这种情况下多用脑，就会事半功倍。

(五)正确对待考试，提高应试技巧

要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一，也是教学的一个重要环节。但是，成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水准，特别是对能力的反映更不全面。所以，大学生应重视考试，但不过分要求高分。要考得轻松，学得愉快。提高应试技巧，首先要做好考前准备，即认真复习，有计划，有安排，有轻重缓急。要合理安排时间，不要使大脑过度疲劳，以免影响学习水平。尤其是临考前几天应保持充足的睡眠，这样才能保证以清醒的头脑和充沛的精力走进考场。其次，要有应付“怯场”的办法，考试时先做确有把握的题，难题放在后面做，这样可以消除考试紧张情绪。假如考试“怯场”，可设法转移注意力，使大脑兴奋起来，诸如想一件令自己高兴的事，或者是做几次深呼吸，使情绪稳定后再答题

二、生活方面

1、对自己不过分苛求

人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、力求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事要求十全十美，对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应该把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心自己尽力能够赶超，心情自然就会舒畅了。

2、疏导自己的愤怒情绪

当我们勃然大怒时，很多错事或事态的事，都会做出来，与其事后后悔，不如事前加以自制。

3、偶尔亦要屈服

一个做大事的人，处事要从大处看，因此，只要大前提不受影响，在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的苦恼。

4、暂时逃避

在生活受挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。

5、找人倾诉烦恼

把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，如果把内心的苦恼告诉给你的朋友，心情会顿感舒畅。

5、为别人做些事

助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值。

6、在一个时间内只做一件事

这样可以减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

7、对人表示善意

不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象，使得自己经常处于紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌，以免“惶惶不可终日”自寻苦恼。

我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候，表现自己的善意，多交朋友，少树“敌人”，心情自然变得平静。

由于时间的原因，我们就和大家谈到这儿，第一期的“心理加油站”节目就要与大家说再见了!“关注心灵，关注健康”同学们，谢谢你们的收听，欢迎你们继续关注我们的节目，下周的同一时间再见!

广播稿二：中学生心理健康广播稿

有人说，没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。心理学家的研究表明，在正常情况下，一个人除了睡眠以外，其余时间的70%以上花在人际之间的直接或间接的交往上。人类的一切实践活动都是在人际交往过程中完成的。置身于改革开放和市场经济大潮中的大学生更是有着强烈而迫切的交往意识。但是，由于涉世不深，经验缺乏，又常常被人际交往中产生的种种困惑所羁绊。因此，在了解大学生人际交往的基本情况、人际交往的心理误区的基础上，有针对性地引导同学们进行自我调节、掌握交往艺术，走出交往困惑，建构和谐的人际关系。建立良好人际关系的原则：

(1)平等原则：在人际交往中，平等待人是建立良好的人际关系的前提。如果没有平等待人的观念，就不可能与人建立密切的人际关系。

(2)互利原则：要求人们在交往过程中，交往双方都能得到好处和利益，获得心理上的满足。大学生的心理特点决定了他们最希望能得到别人的理解和支持，喜欢引人注目，渴望出类拔萃。如果要想从他人那里获得关心、注目和爱护，就必须考虑到他人也有这种需要。不能只让别人对你贡献，而你对别人只讲索取。

(3)信用原则：信用是忠诚的外在表现。在大学生的人际交往中，取信与人是非常重要的，只有真诚待人，才有可能谈得上与别人建立和保持良好的人际关系，大学生们都喜欢同诚实正派的人交往，这样的交往有一种安全感，不用担心什么。

(4)兼容原则：兼容原则是指人们在交往过程中出现矛盾，遇到冲突时要有耐心，能够宽容他人，做到包容并蓄，包括容忍对方的个性和缺点，学会宽以待人，不计较他人的细枝末节，这样才能在学习、生活和工作中保持融洽的人际关系。应该达到“有理也让人”这样的心理境界。

(5)尊重原则：它包括自尊与尊重他人两个方面。自尊就是在各种场合都要自重、自爱，不做有损于人格尊严的事。尊重他人就是重视他人的人格和价值，承认他人在人际交往中的平等地位。一个不尊重他人，经常损害别人，或把别人当工具使唤的人，人们是不愿与之交往的。

广播稿三：中学生心理健康广播稿

中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：

1.美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。几乎每个同学都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往，很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。

2.浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。随着生活水平的提高，一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃，礼尚往来，互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄，轻视劳动，平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。

3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。

4.独立意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大，成人意识的产生，同学们心理日趋成熟，要求从大人的约束中解放出来，个别同学还会发生顶撞师长现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。

5.情感与理智的矛盾。中学生充满热情和激情，但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。

6.进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之心，但由于思考问题不周密，往往带有浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面的坚持己见，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟，自制力、控制立还不强。

7.信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。同学们处在一个信息化的社会，对各种信息都十分热心好奇并积极探究，但由于世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。

8.成材欲望与厌学心理的矛盾。大部分同学都希望自己学习成绩优秀，但在学习过程中，又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。

总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。

古人说：流水之声能够养耳，绿草之青能够养目，而书卷之香则心。

一部好书就是一盏明灯，能够照亮人们前进的方向，能够照亮人们灰暗的心灵，也能够照亮人们迷茫的人生。读书是高尚而神圣的，因为书籍是人类漫长历史的积淀，它带给读者的，不仅仅是知识的增多、精神的享受，更在于对人生的感悟和情操的陶冶。

邓友梅是公认的“京味小说”作家的代表人物。他的小说“语言嘎嘣生脆，读起来像嗑瓜子般痛快”。而一部文学作品成功与否，不完全取决于文辞的华美，首先取决于作者对人生的感悟。

邓友梅说：“抗日战争期间，我度过了自我艰辛的少年时代，受到了党的教育和时代的磨炼，建立起基本的人生观。这就是个人生活境遇可能变，爱国爱人民之心不能变，个人命运是和国家民族发展紧紧相连的。这段艰苦的历程，也充实了我的写作资源。我的小说《据点》、《猎户星座行动》、《别了，濑户内海》、《成长》等，都带有自传的性质。”也许就是这种不平凡的人生经历造就了他善于观察人世的眼和善于描摹人性的笔。在他笔下，那五、画儿韩、索七、聂小轩的遭际浓缩了人世的酸甜苦辣，小胡同里上演着一幕幕人生的悲喜剧。

12岁时参加抗日战争，被骗往日本当劳工，九死一生;经历了洛阳战役、开封战役、淮海战役，直到百万雄师过大江，占领南京;从事文学创作，被划为“右派”，四处劳改，被迫停笔22年……直到1979年，他写的《我们的军长》发表在《上海文艺》上，并获得了全国优秀小说一等奖。邓友梅一波三折的生活本身就是一部传奇。

除了从生活磨难中感悟人生以外，邓友梅更是经过读书自省，在灵魂上“自我完善”。他当小兵时没有太多选择书的机会，战场上捡到书挑爱看的看。爱看《说岳全传》和《水浒传》，因为写的是为民战斗的故事，与他的生活有共鸣。之后有了随军新华书店，就省下津贴买书读。爱读刘白羽等写战士的小说和赵树理写农村的小说。建国后，他进入青年时代，爱看老托尔斯泰的小说。邓友梅说：“从这些书里我学会在思想道德和人格上自我解剖，自审自省，在灵魂‘自我完善’上下功夫。”

说到对人生产生深远影响的书，邓友梅告诉我们，战争时期出版的一本小书《新人生观》，使他懂得做人仅有为人民献身、对社会有所贡献，才不算虚度。还有就是《儒林外史》中的“楔子”，写的是贫苦少年王冕，一边放牛割草，一边自学绘画，苦学苦练，坚持不懈，最终成为著名画家。他也出身贫家，只受过四年学校教育。本来对自我的发展前途没定较高的目标，当个合格战士就满足了。在战场上捡到一本《儒林外史》，主要资料还看不太懂，但开头这篇故事却深深打动了他的心。从此立志自学，打仗行军之余，就抓紧时间读书。渐渐又学着写战斗报道等小文章，逐步走上了文学写作道路。

读书，一向是邓友梅生活中最重要的部分。至今已75岁高龄的他每一天都在读书，就像他每一天必须吃清水煮花生和芹菜一样。他提倡：不要把读书作为硬性的任务，而要让它成为自我生活的一部分。邓友梅把读书分为浏览与精读两种。浏览是粗读，对书有个一般性的了解。然后选出读时有兴趣、读后有感悟的来再精读。精读是细读，反复读。有的篇章还要背诵和抄写。他说，为了加强记忆，背一次胜过读十次，抄一遍胜过读三遍。

知书以识理。多读书，读好书，才能明白更多的人生道理;明白了正确道理，才能做好人和好事。邓友梅告诉我们，读了巴金的《真话集》，“让我理解了做一个作家先要做一个好人，做一个诚实的人，一个对社会负责、对人民负责的人”。好书，尤其是经典著作，是作者对世界探索、认识、研究、思考的成果。每一个人都要以前人的成就为阶梯，去攀登新的高度，而书就是最好的、不可缺少的阶梯。邓友梅从自身的成长经历、读书体验感悟到：中小学阶段正是人生打基础的时期，也是记忆力最强的时期，课余时间至少应当用三分之一的时间来读书。“开卷有益，泛读精选，学以致用。多看趣味有用的作品，适当看趣味无害的作品，不看趣味庸俗、有害无益的作品。”

我国自古以来就是一个崇尚读书、热爱读书的民族。可是近年来国民读书率一路下滑，令人担忧。

如今，随着网络的普及，越来越多的人喜欢“网读”，将书本阅读拒之门外。而我一向固执地认为，“网读”不能代替书本阅读，更不能代替书本阅读。在我看来，书本阅读的那份独有的沉静、优雅和深远，是“网读”根本无法比拟的，也是根本无法体味的。我们实在没有理由拒绝书本阅读。

读书是一个永恒的话题。没有书籍的滋润，人的精神就会枯萎，人的生活就会黯淡，人的心灵就会蒙尘。

让我们在阅读中净化自我的心灵，启迪自我的智慧，打开自我走向成功的人生之路!

中学生社区社会实践活动总结模板

【篇一】

劳动是中华民族的优良传统美德，我们作为21世纪中学生，有着较高的文化素质，应当积极参加劳动。

我们在社区里清扫垃圾，发送宣传单，希望这些微不足道的举动能增强人们的一点环保意识。天早早的，我们几个团员就集合到了一起。一切准备就绪后，我们分组进行实践活动。我们一边捡街道上的垃圾，一边给路人发自己印的宣传单，虽然有些行人接过宣传单之后就丢在了地上，但是我们毫不气馁，把它们一张张的捡起来，然后追上丢弃它的行人，告诉他们说：“这是有关环保的宣传单，希望您能认真地看一下，为保护环境献一份力，谢谢！”听了我们的话后，他们都欣然接受了。这是我们倍感信心，更加努力的进行社会实践活动。

我们的举动迎来了许多行人们的赞扬。就比如说，我们在街道上捡垃圾时，道路的清洁工人看见我们在帮他们的忙，就微笑的直夸我们懂事，说我们是学校里的榜样。听了他们的赞扬，团员们就有了动力，继续埋头苦干。

很快，天就黑了下来。我们的社会实践活动就结束了。在大家的欢笑声中，我们宣告这次活动圆满完成。从这次活动中，我也懂得了许多。

张瑞敏曾说过：“把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。”劳动改造人。通过这次社区服务劳动，我明白了许多道理。我想应该是我们在劳动中明白了许多平时不懂的道理。慢慢的长大了，改变自己。

劳动中，我知道了许多自己的不足之处。我感触深的是万事都不是那么容易的，只有自己不断克服困难才会成功，做事要认真踏实。假如我不去认认真真地做一遍，就发现不了自己的不足。工作也一样“一分耕耘，一分收获。”

【篇二】

一学年即将过去，在今年学校的志愿者组织了很多活动，证明了“志愿者”的价值，而我在这一年的志愿者活动中主要是担任“村助理”这应该说是我第一次和学校以外，真正社会上的人如此近距离的接触，自然有很多感受。

村助理，即是帮助村干部和群众做一些力所能及的事，如打些文件，写材料等，尤其重要的是如何与农民们打交道，因为他们问的一些问题是我目前所不知道，或无法回答的，通过几次“碰壁”后，我知道了作为一个村干部的责任，虽是助理但也能马虎行事，对于一些事情还是了解一些为好。

村是基层，直接面对群众，看似简单，但却又复杂。村干部不仅要处理好村之间各邻里的关系，使其和睦相处，同时，又必须做好其他调节工作，使得村内存在的各种企事业单位能够和谐发展。通过一段时间与村的人的相处、交往，发现人际能力在社会中是很重要的，因为不善长人际，开始很多时候我处在那些不知道该说些什么，做些什么的境界，好怕自己犯什么错，加上对她们工作开始的不了解，有点不知所措，渐渐的，知道了工作的性质、对象，也了解到工作的繁琐、细致，需要的不仅是耐心，认真，更需要坚持和友善，觉得他们的工作是很“神圣”的。

现在，结束了村助理的工作，心里总结一下，当好一个助理要得是耐心与责任心，当好一名志愿者更需要热情与信心，很多时候在面对一些突发情况时，作为一名高中志愿者，给别人展示的不仅仅是志愿者的身份，还有高中生的风采，作为一个志愿者，在工作中出现了不足，在此，反省自己，也以此激励自己，希望自己在今后的道路上能坚持所追求的，及时自省，勉励自己。

作为高二的学生，学习任务和各方面事情（家教、各项活动等），能安下的时间越来越少，但这短短的时间也让我感受颇深。感到了爱。村干部们每次去那都让我自由的坐那，或看报纸，或没事的话让我带书去看。那里的农户也很关心我，听到我说我是志愿者村助理时，他们满意的笑了。感受到了村工作的繁重和群众的热情。他们都为和谐新农村贡献着自己的一份力量。

我们也是小小的一员。一要有活动，我们都会参与进去，这是很荣幸的。我们可以做很多事。在社区里，我们可以把本职工作做好（帮忙打扫卫生、整理文件等），还可以主动与那里的孤寡老人聊天，把我们的爱心传到那里。感受还有很多，但没办法细说出来。

今年我的村助理工作活动就要结束了，但是我知道还会有一大批的志愿者，他们会继续为大家服务。而我呢，这可为大家做贡献的心是永远不会抹灭的，遇到我该做的，需要我做的，我都会尽力去做好。虽然这届志愿者结束了，但我要做更多得志愿活动，尽我所能。

【篇三】

春华秋实，岁月潇湘。一转眼，期盼许久的社会实践就过去了。记得罗马法学家塞尔苏斯曾说过：法乃善与正义之科学。已是第二次参加社会实践，我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。

通过参加社会实践活动，有助于我们在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。近七天的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。

社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面，大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解，才能有深刻的感受。大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。

我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还是不行，那就改变一下适应它的方法。这让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

俗话说：＂在家千日好，出门半‘招’难！＂意思就是说：在家里的时候，有自己的父母照顾，关心，呵护，那肯定就是过得无忧无虑了。但是，只要你去到外面工作的时候，不管你遇到什么困难，挫折都是靠自己一个人去解决，在这七天里，让我学会了自强自立！

凡事都要靠自己！现在，就算父母不在我的身边，我都能够独立！学校是一个小社会，我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨炼，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性学校，只有正确地深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现中学生的自身价值。

今的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。

一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认知能力的发展。实践的不断发展中会不断地提出新的问题，促使人们去解决这些问题。

而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认知能力也就会不断地改善和提高！马克思主义哲学强调实践对认知的决定作用，而认知对实践具有巨大的反作用。认知对实践的反作用主要表现在认知和理论对实践具有指导作用。认知在实践的基础上产生，但是认知一经产生就具有相对的独立性，可以对实践进行指导。

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后参加工作打基础。

通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，在学习中实践。我们不仅要学好学校里所学到的知识，而且还要不断从生活中，实践中学习其他知识，不断地从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。

几天的暑假社会实践，说长不长，说短不短，虽未承担过什么重要的工作，却也坚守本职，勤于学习，在平平淡淡的忙碌之中学到了许多书本上学不到的东西与做人的道理。社会实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强了我们的社会责任感，提高了我们适应社会的能力。更让我们明白了学会独立的重要性。

在竞争如此激烈的今天，对于我们这些初生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个日新月异的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。

培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。社区服务不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们也应该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为那是我们中学生劳动态度的一个特征。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。实践，不仅锻炼着我们的意志，它更大的作用是丰富着我们的知识，让我们在实践中锻炼成长、磨练成才。

【篇四】

今天我参加了小区里组织的社会实践活动，活动的内容是帮助小区的清洁工叔叔阿姨检小区内的垃圾。

虽然天气很冷，但是我很早就来到了居委会门口，原本以为我是最早的，可到了以后发现好多小弟弟小妹妹们早就在那里等候多时了。看到寒风中小弟弟小妹妹们被冻红的面孔，我身为一个合格高二的学生深感惭愧。社会活动是建设和谐社会的重要步骤，我们应该牺牲自己的学习时间休息时间以及一切的利益为之奋斗。在居委会的门口，我自责的低下了头，等待居委会大妈的批评。

还好居委会大妈是一个很和蔼的中老年妇女，她本着共产党员良好的素质，世界的思想觉悟，发扬者中华民族几千年的宽容的传统，原谅了我因为睡到6点还没起来导致没有提早两个半小时到的到的生活作风错误，对大妈没有提前集合时间的行为我十分感动。现在这个国家真是个很讲规矩的法制健全的社会啊！

在听了大妈三刻钟的如何捡垃圾和安全教育以后，我，和那些祖国未来的希望们，被分成了若干个小组，由不同的大妈大叔带到不同的地方，准备和那些没有自觉消失的在马路上堆积了几天都不肯走的烟火残骸们，还有那些满地被主人抛弃的可怜的瓜子果皮之类的东西决一死战，为了建设我们完美无缺的和谐社会，我们必须在这满地的垃圾被那些图谋不轨的破坏分子曝光之前把他们彻底清除！！

在各位大妈大叔仅仅半个小时的动员后，我们的斗志完全被激起了！！像冲锋的战士一样像哪一个个垃圾堆跑去，有人带着红色手套，有人拿着白色的塑料袋，戴手套的同学捡垃圾，拿塑料袋的同学收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到两个小时一百平方米草地上的垃圾就差不多被检光了。虽然有着刺骨的寒风，但同学们的脸上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才会稍微休息，聊两句话。

据了解，大多数同学都是没有吃早饭，空着肚子来参加社会活动的。当时已时至中午，可那些同学虽然肚子已经控制不住的在唱着合唱曲，但他们没有一丝怨言。还有的同学放弃自己一天10小时的补课时间，还有的同学放弃每天仅有的6个小时睡觉时间来参加这次活动，我大为震惊！！自己的思想觉悟根本不配做一名社会主义国家的高中生啊！看到了那些同学的表现，我彻底明白了什么叫做差距！

一个小时以后，战役差不多结束了，我们看着那坑坑洼洼的草地，还有居委会大叔大妈们依旧和蔼的笑容，一种莫名的快乐油然而生，嘴角都掠过了一丝小小的微笑。

一、活动目的

1.激发学生的阅读兴趣，让学生喜欢读书，和书成为好朋友，让他们的童年浸润在沁人心脾的书香里。

2.使学生通过课外阅读贮存一定的语言材料，习得一些语言表达方式，受到人文精神的熏陶。

3.培养学生良好的课外阅读习惯。

4.使学生学会合作阅读，能与同伴分享读书心得，体验阅读的快乐。

二、读书宣言

读书口号：将阅读进行到底!

读书承诺：让书成为形影不离的好朋友!

我们的做法：一有时间就读书!走进教室更要读书!

三、活动措施

1.环境优化措施

(1)建立班级图书角，发动每个学生至少带来两本书，使图书角拥有一定数量的书籍。通过开展“献两本看多本”的活动，丰富学生的阅读资源。

(2)在班内学生间、平行班级中建立“好书交换站”，实现“好书换着看”。

2.内容落实措施

(1)教师根据学生的年龄特征，结合语文课堂教学，联系生活实际有目的有计划地向学生推荐读物。

(2)凭借课外读物提供的材料，采取仿写、扩写、改写、补写、真情表达、在新语境中运用积累的语言等形式把课外阅读和写作有机结合起来，促进学生有效积累。

3.时间保证措施

(1)保证每位学生每天能自觉主动地阅读课外书籍，时间不少于30分钟。

(2)每周开设两节课外阅读指导。如读物推荐课、读书方法指导课、读后交流课、读书笔记指导课等。

4.活动保障措施

(1)定期组织开展“成语接龙”、“名句大比拼”、“我积累的精彩片断”等诵读比赛，开展读书笔记展览、“我读到的好书”推荐会等活动。

(2)指导学生编辑读书小报。

(3) 在班级中组织“图书漂流”活动。书的主人设计好读书卡，阅读者在读完书的同时完成读书卡中的相关内容，并由书的主人批阅。

(4)开展师生共读一本书活动。师生读同一篇文章或同一本书，择时开展读书研讨，讲述故事内容，评点书中的人物或事件，交流读后的感受，让师生在交流、评述中展放出思想的火花。

(5)提供展示习作平台。利用班上的“展我风采”，将每一位学生近段时间最好的一篇文章展示出来。

5.评价促进措施

根据学生的表现授予学生各种荣誉称号，如“成语大王”、“阅读之星”、 “小作家”、“小书虫”、“书香家庭”、“书香小组”等。可以用优秀学生的名字命名课外阅读课。给表现优秀的学生一些“人无我有”的特权，如可以无限制到图书馆借书等。

四、阅读书目：

共读书目：《一百条裙子》《爱的教育》《绿野仙踪》

泛读书目：《格林童话》《窗边的小豆豆》《笨狼的故事》 《调皮的日子》《木偶奇遇记》《草房子》《假如给我三天光明》

中学生先进事迹材料

我是x中学初三年级的学生，出生于1996年5月。我是一个活泼开朗却又不失稳重的女孩，我爱笑，但却有一点小固执，当然我对工作、学习都是很认真的，力求完美一直是我的目标。我以努力进取、勤学好问成为了老师家长心中的好学生；以关心集体、团结同学成为了同学们的好朋友。正是这样，我用自己的汗水换来了多个荣誉证书：三好学生、优秀班干部、道德之星、优秀广播员……我凭借自己的努力成为了一个品学兼优、德智体全面发展的好学生，就让我放飞理想，展翅翱翔。

勤奋努力、成绩优异的好学生

从小学到中学，我的成绩一直名列前茅。作为学生，我一直知道学习是我的主要任务，我有自己的学习计划和方法，有自己良好的学习习惯：课前先预习，把书认真的看一遍，记下不懂的地方；课上专心听讲，积极动脑思考；课后独自完成作业，有不会的问题经常与同学讨论，尽快问老师，直到弄懂为止，并认真做好复习工作。就是这样，几乎从不上课外班的我却一直都能取得比较满意的成绩。因为不上课外班的缘故，我总是有比别人多的时间去阅读更多的书籍，扩大自己的阅读量，开拓视野，用书籍去丰富头脑。肖复兴写过这样一段话：“好的文字，应该是一种梦。它是我们心灵的外话，是精神的一种追求。它比我们自己走的路长，抵达的地方远，让我们结实了鲁迅、冰心和巴金。”到现在为止，我已经读完了四大名著以及大部分中学生必读的课外读物。

认真负责、以身作则的小干部

正是因为学习的优秀，我经常被老师们评为小干部，曾担任大队委、学习委员、数学课代表、纪律值周生等职务，现任广播站站长，以及团内宣传委员的职位。作为广播站站长，我认真负责，积极做好宣传工作，老师们的每一个消息，都能迅速、准确的传达给全校同学，从没出现过任何差错。每次广播时间，我都会准时到岗，能在设备出现故障时，第一时间通知相关老师。并随时准备广播稿，在有广播员没有准时到岗时，便可代替他们，以免耽误同学们的广播时间。自从当上站长后，从不看新闻的我，养成了每天看新闻的好习惯，关心国家大事的我会经常提醒读“新闻头条”的同学最近某个重要新闻。XX年5月的汶川大地震时，作为班干部的我毫不犹豫的将自己的100元零花钱捐给了灾区人民，虽然100元钱对我不是一个小的数目，对灾区的帮助也许也只是微乎其微，但却是我的一片心意，希望能为同学们做一个榜样。滴水虽小，汇聚成河。大家的爱心汇聚在一起，也许就能为灾区做一个小小的贡献。现在，刚入团不久的我，已成为宣传委员，积极协助团支部书记做好一系列的工作，与此同时，我也在各个方面更加严格要求自己，希望成为同学们的榜样，为他们做好模范带头的工作。

关心集体、乐于助人的好少年

在学校，我人缘很好，一直是同学们心中乐于助人的好朋友。在学习上，我经常帮助那些学习不好的同学，有的同学有问题向我请教时，我也会毫不犹豫的、耐心的向他们讲解，直到他们弄会为止。为了帮助别人，就算耽误了自己的时间，自己心中也是快乐的，也是值得的。某次运动会前不久，我们班的男生和女生练4×100米接力，因为是周五，所以就多练了一会儿，回到家已经6点多了，虽然爸爸妈妈都有些抱怨与责怪，但我却认为，为了班级的荣誉，我应该尽我的一份力，努力为班级争光，最终爸爸妈妈都报以“支持”的态度。

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