全国计算机等级考试有几个级别汇总20篇

全国高血压日宣传计划书

20xx年10月8日是我国第十九个“全国高血压日”，本次宣传活动主题为“知晓您的血压”，为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，为了认真开展此次活动，我所按照《关于转发卫生部办公厅关于开展20xx年“全民健康生活方式日”、 “全国高血压日”和上级指示要求，精心组织、认真实施，于20xx年9月30日召开了全镇动员会议，会议上强调了此次活动的重要性和宣传意义，并对辖区医院及各村社区卫生服务站对此次活动进行了安排和部署，同时强调本次活动将高血压宣传与居民健康档案相结合，工作计划如下：

一、活动目的

1、提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。

2、宣传高血压的危险因素和早期症状，推广实用工具，学会自测血压，降低高血压发生风险。

3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。

二、活动内容和形式

1、现场咨询：20xx年10月8日上午在社区卫生服务站现场咨询并宣传高血压防病知识，同时免费测量血压。

2、字幕宣传：在滚动字幕上宣传。

3、张贴标语，并要求村社区卫生服务站张贴宣传标语。

4、出刊一期健康教育宣传专栏。

5、发放健康教育宣传资料。

三、宣传标语：

高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。

肥胖是血压升高的重要危险因素。

防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。

健康体重，健康血压

保持健康生活方式，控制高血压

控制高血压，享受健康生活

普及高血压知识，减少高血压危害

控制高血压，保护心脑肾

四、字幕内容：

20xx年10月8日是第19个“全国高血压日”主题是“知晓您的血压”。

高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。

防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。

五、组织实施

本次活动卫生所健康教育科和慢病防治科负责组织实施。

重庆市计算机信息系统集成合同示范文本（2015简易版）

目录

一、合同标的

二、合同工期

三、价格与付款方式

四、系统验收

五、保密与非竞争

六、项目培训与服务

七、系统保证和维护

八、违约与赔偿责任

九、不可抗力

十、争议解决

十一、合同的生效、变更与解除

计算机信息系统集成合同

合同双方当事人：____________

甲方（委托方）：____________

法定代表人：________________

委托代理人：________________

地址：______________________

联系电话：__________________

邮编：______________________

乙方（开发方）：____________

法定代表人：________________

委托代理人：________________

地址：______________________

资质名称： _________________

资质证书号：________________

联系电话： _________________

邮编：______________________

甲、乙双方依据《中华人民共和国合同法》及相关的法律法规之规定，在自愿、平等、互利、互惠、协商一致的基础上达成如下协议：

一、合同标的

乙方将依据甲方的需求，并根据甲方业务的描述情况向甲方提供以下计算机信息系统集成服务：

1.硬件系统

乙方所提供/代购的硬件系统设备为原厂商所生产的产品，产品质量符合国家要求。该硬件设备的技术标准、规格、数量、价格和交付日期等见附件 。

2.软件系统

乙方所提供的软件集成系统为_____________（系统名称）。该软件集成系统的主要功能为_________ 、_________ 、______。该软件集成系统的名称、功能、等级、规格、版本、价格等相关情况见附件___________。

3.信息系统安装或实施地点：______________________ 。

4.信息系统的目标

乙方为甲方提供的信息系统的整体功能需符合甲方所描述的_______________系统要求，并应达到相应的技术指标。该信息系统的技术方案见附件______________________。

二、合同工期

1.开工时间：乙方于___________年___________月___________日开工。

2.验收时间：___________年___________月___________日。

3.信息系统完成时间：___________年___________月___________日。

4.总日历工期天数：___________天。

5.信息系统具体工程进度安排见附件___________。

三、价格与付款方式

1.本合同约定，由乙方提供的信息系统的总价为___________ ，其中

设计费用价格为___________；

硬件系统价格为___________；

软件系统价格为___________；

系统集成服务价格为___________；

以上各部分价格组成分别见附件___________、___________。除非另有书面约定，付款方式见附件___________。

2.项目增减价格

在本项目进展过程中，甲方/乙方依据本合同第 条对项目作出任何变更或经双方同意的设备、系统功能变化或软件模块的增减等，一方或双方将依据上述所规定的价格标准商定变更后的具体价格。

四、系统验收

1.系统开发、安装及调试完成后，甲方应及时进行系统验收。乙方应当以书面形式向甲方递交验收通知书，甲方在收到验收通知书后的 个工作日内，确定具体日期，由双方按照本合同的规定完成系统验收。甲方有权委托第三方检测机构进行验收，对此乙方应当配合。

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尊敬的各位老师、亲爱的孩子们:

新年的钟声还在耳畔回荡，转眼间，我们就迎来了紧张的期末复习阶段，还有一个星期，就是期末考试的时间了。满怀信心地迎接期末检测，争取以优异的成绩，是大家共同的心愿。最后这一周时间，应该说是最后的冲刺阶段。俗话说:“复习是医治遗忘的灵丹妙药。”孔子也曾说过“学而时习之，不亦说(同悦)乎?”可见复习的重要性。我们要做到以期末考试复习为重心，以期末考试为中心，以争取期末考试取得好成绩为目标，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，安排一个切实可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往的遵守好学校的一日常规，因为常规纪律是搞好学习的前提保证。

在这期末复习最紧张的时刻，请同学们记住:勤奋确实可贵，刻苦也不可缺少，但是方法更为重要。在此老师有几点建议提供给大家:

1、抓紧考前时间，全身心地投入到复习中去。所有学生一定要珍惜点滴时间，对所学的知识进行系统复习，发现不懂的、未掌握的知识，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对功课不平衡的情况，应该认真对待，及时弥补上来。

2、认真地系统地对期末考试内容进行复习，形成清晰的知识网络，适当地进行针对性练习，提高解决问题的能力，掌握应试必备的技巧。首先要认真完成老师布置的练习题，以积极的态度对待学校的每一次考前测试及练习。要知道，现在老师给大家布置的作业和测试题都是针对教材和孩子们的实际情况而精心设计的，认真完成这些习题，将对你们的复习起到事半功倍的效果。其次，要正确认识解题目的，努力提高解题的效益。解题的目的，说到底是为了提高能力，我们在复习中要解答成百上千道题目，但我们的目的决不是满足就会解这几百几千道题，我们要的是由此掌握千千万万相类似的题目的解法，进而能充满信心地解答一些完全陌生的题目。为了达到这个目的，我们在埋头解题的过程中要抬头看一看前后左右--理一下自己的思路，总结一些经验教训，提高自己的应变能力。最后，每一次考完都要认真分析，补漏纠错。我们很难做到“考时一百分”，但是“考后一百分”却是完全可以做到的，设想一下，如果每一次连“考后一百分”都做不到，那么怎么指望在以后的考试中取得好成绩呢?

3、建立自信从容意识。充满自信心，相信自己平时的努力。考试时沉着镇定，认真仔细，不用总想着成绩的好坏，只要你付出了努力，总会有收获。

孩子们，在我们的生活中，你有时会不会这样想:“他太厉害了，我肯定比不过他。”“这件事我无论如何也干不了。”“哎呀，我不是这块料。”“我对这件事太没有把握了”等等。一件事在没做之前，你就从心理上自己打击自己，从开始就不抱成功的希望，这种自责自卑比其他任何因素更能破坏你的生活，使你充实不起来，也快乐不起来。

美国诗人爱默生也说过:“自信是成功的第一秘诀。”也许有的同学对这话并不以为然，觉得语意太平实了。记得我读小学时，有一次我去参加一个讲故事比赛，前面的同学发挥特别好，博得阵阵掌声，我不由得有些胆怯，害怕自己讲砸，这时，我的班主任走近我的身边说:“别紧张，你比他们厉害多了!觉得你行才让来参加比赛的”我一听，顿时来了勇气，大步走上讲台。果然，我的演讲也毫不逊色，赢得了热烈的掌声。从此以后，不管做什么事，我都会对自己说:没关系，我一定可以做好的!这种自信心和努力也让我获得了很多的成功。对于孩子们来说，道理也是一样的。我们做一件事情，首先要对自己有信心，相信自己的能力，相信自己会成功，有信心便会有热情、有动力，便会专注其中、倾力去做，因而成功的希望就会大得多。相反，你若总是胆怯，没有信心，那么即便是最简单的事也谈不上成功，每件事都由信心开始，并由信心跨出第一步。

孩子们，有一句格言说得好:“自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。”让我们鼓起自信的风帆，荡起奋斗的双桨，你一定会发现，成功就在你的手中。祝愿同学们能和老师一起搞好期末复习，都能在期末考试中取得理想的成绩。

为深入弘扬科学精神、普及科学知识，根据市科协相关文件要求，从9月20日到9月28日，在我镇范围内开展以“_”为主题的全国科普日系列活动。现将活动情况总结如下:

1、领导重视,周密安排

为加强科普宣传活动的力度，提高宣传教育的效果，进一步推进科普宣教的广度和深度，我镇专门成立了由分管领导全面负责,科室负责人主要负责的科普活动宣传工作小组，安排部署系列活动内容，落实开展科普日系列活动工作。

2、开展丰富多彩的科普活动

活动一：为营造良好的节日氛围，让我镇辖区内群众干干净净迎中秋庆国庆，9月27日下午，我镇部分志愿者开展了文化广场清扫卫生活动。活动中，志愿者们身着红色马甲，拿着扫帚、簸箕等劳动工具，分工明确，或清扫路面、或拔杂草，大家忙得不亦乐乎，充分宣扬了党员志愿者的服务精神。

活动二：为弘扬中华民族勤俭节约的优良传统，宣传节约光荣、浪费可耻的思想观念，使厉行节约、反对浪费在全镇群众中蔚然成风，我镇志愿者们在街头开展“勤俭节约你我同行”倡议行动，积极宣传勤俭节约知识，倡导俭节约行为，大力提倡俭节约的良好风气。

活动三：我镇新时代服务志愿者们与学校开展“爱粮惜粮、从我做起”创意设计活动，志愿者与孩子们联合完成节粮宣传创意设计，通过“大手牵小手”的组合在纸上设计节约粮食的宣传画和宣传标语，并选出优秀作品展览。最后，引导小朋友们在“厉行勤俭节约、反对铺张浪费”横幅上签字，小朋友们用亲身参与的方式在内心种下一颗勤俭节约的种子，共同抵制“舌尖上的浪费”，通过孩子充当小小监督员的身份，将节俭的行为传递到更多的家庭中。

同时，要求各村(社区)利用LED屏、宣传栏等传播科普知识，大力营造浓厚科普氛围。

3、工作成效显著，受到群众欢迎

据统计，此次科普活动共计发放宣传资料200余份，覆盖辖区餐饮门市10余家，活动的开展深受群众的广泛好评。今后，我们将继续加强学习、更新观念、创新科普形式、丰富科普内容，扩大科普工作的社会影响力，使我镇的科普工作走上科学、规范的轨道。

12月2日是第x个全国交通安全日，主题是“拒绝危险驾驶、安全文明出行”，为营造交通安全的浓厚氛围，近日，xx社区组织开展道路交通安全主题宣传实践活动。

一是制作交通安全公益广告。根据区相关会议要求，xx社区联系广告公司在辖区内红绿灯、十字路口处，共制作张贴文明交通公益广告50余处。在辖区内设置的“你让我让、道路畅通”、“遵守交通法规、关爱生命旅程”等公益广告内容，大力弘扬文明交通的理念。

二是开展道路交通安全主题宣传活动。以“12·5国际志愿者日”为契机，xx社区组织大学生志愿者到湖广场向辖区居民宣传文明交通、遵守交通规则、安全行驶的重要性。同时倡议居民要文明参与交通、坚决抵制“路怒”情绪。

三是通过网络平台开展交通安全宣传活动。xx社区组织网络文明传播志愿者利用微博、QQ社区居民交流平台设置“12·2全国交通安全日”微话题，发布文明交通及冬季安全出行常识和安全提示，共同建设文明和谐社区。

甲方：______________________________

乙方：

依据《中华人民共和国民法典》的有关规定，经甲乙双方平等友好协商，达成如下协议，以供双方共同遵守。

一. 产品规格型号及价格

二. 产品要求

乙方必须保证产品符合甲方要求，且无任何质量问题。

三. 交货期限

乙方保证于本合同签署之日起，将甲方采购的物品全部移交甲方验收，经甲方验收合格后向乙方一次性支付全部货款。

四. 交货及付款方式

甲乙双方经协商签订合同后，乙方交货经甲方验收合格后甲方向乙方交付总价款即 壹拾肆万元整 (￥140000.00)，一次性付清。经甲乙双方协商约定，甲方于年月日前付清乙方所有款项，若甲方支付延迟货款的，按百分之五的违约金，并赔偿因此给乙方造成的其他损失，此项违约金额以逾期付款总值为限度。

五. 其他事项

本合同未尽事宜，双方友好协商。本合同一式二份，经双方签字盖章后生效。甲、乙双方各持一份，具同等法律效力。

甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

20__因新冠肺炎影响，全国还处于全面停学阶段，在政府的权力攻坚下，已经得到有效的控制，防控工作取得阶段性成效，全国复工复产达到80%，但依然存在疫情反弹的风险，按照3月14日省政府号召全省开展“周末卫生大扫除”活动要求，为早日全面战胜新冠肺炎，使我们的生活居住环境更温馨更舒适，特开展此次活动。

一、活动时间及地点

时间：20__年3月14日上午11:00

地点：家里

二、活动参与人员

爸爸、妈妈、外公、外婆、姐姐和我。

三、大扫除区域

卧室、书桌、厨房、客厅

四、人员分工

1.爸爸负责拖地。

2.我负责扫地、拖地和整理书桌、厨房。

3.姐姐负责给我拍照。

4.妈妈外公外婆检查卫生。

五、活动过程

1.我先拿扫把将家里面所有地方都扫一遍。

2.爸爸拿拖把将家里我扫过的地方都拖了一遍。

3.整理厨房，将所有东西摆放整齐。

4.整理完厨房我回到卧室，将我的被子铺整齐。

5.将书桌上乱七八糟的物品摆放整齐，顺便将书桌及柜子擦拭干净。

6.等待外公、外婆、妈妈检查卫生是否打扫干净。

7.姐姐帮我整理打扫时的照片。

六、活动成果(六活动过程和七活动成果可以通过图片来呈现)

七、活动总结(也就是通过这次活动你有什么感受)

我看到干干净净的家庭心里非常高兴，我下次还要大扫除。

供方： 需方：

地址： 地址：

一、 产品型号、规格、数量、金额：

序号型号图片功能说明描述单价(元)数量(个)

合计

备注

二、 质量、技术标准、供方对质量负责的条件和期限：本公司所提供产品质保期为两年，产品在 年内发生有质量问题由供方负责免费维修,如不能修复,给予更换新品;到货以后如非正常原因损坏，则由需方负责，在质保期内，因产品质量问题，需要供方维修，供方承担发、退货的相关运费。

三、 以上报价含税开增值税发票。

四、交货时间：

五、交(提)货地点、方式 ： 由供方免费送至需方单位内。

六、验收标准、方法及提出异议期限：货物到达需方所在地后，应及时清点货物，如发现问题应及时通知供方并在送货清单回执上注明，如货物到达乙方处无书面形式的异议提出，供方视为需方正常接收并使用。

七、结算方式：收到货物并清点无误后，五个工作日内一次性付清货款。

八、违约责任：违约方负全部责任。

九、解决合同纠纷的方式：提请仲裁或向有管辖权的人民法院提起诉讼。

十、其它约定事项：

1、 本合同依法签订，即具有法律效力，双方必须全面履行，不得单方擅自变更或解除。因故需变更或解除合同，应经双方协商，依法另立协议。

2、 本合同正本肆份，双方各执贰份，合同经双方盖章后生效。

十、供需方开票资料：

供方：需方：

名称：

税务登记号：

地址：

电话：

开户行：

银行基本户账号：名称：

税务登记号：

地址：

电话：

开户行：

银行基本户账号：

供方：

法定代表人：

或授权代理人：

日 期： 年 月 日

供方：

法定代表人：

或授权代理人：

日 期： 年 月 日

合同编号：______________

甲方：__________________

乙方：__________________

签订时间：______________

根据《中华人民共和国民法典》和其他法律法规有关规定，在平等自愿、协商一致的基础上，订立本合同。

第一条合同标的、工作量、价格

1.标的：甲方年度的计算机(设备)零星维修。

2.工作量：以甲方实际送修的数量为准。

3.价格以实际维修产生费用为准。

第二条修理标准及期限

1.修理标准：乙方针对甲方出具的计算机设备送修单载明的故障进行修理，修理后应恢复该部位完好时的技术性能指标，修理的过程及结果均应符合国家、行业的有关标准。

2.修理工期：自甲方实际送修日起3-5天，缺少配件以配件实际到货时间为准。

第三条乙方对修缮物的负责条件及期限

1.在正常使用条件下，质量保证期限为三个月。

第四条交接方式、地点及验收

1.待修的计算机(设备)由甲方快递至乙方公司。

2.维修好的设备由乙方送货或快递至甲方指定地点。

3.计算机(设备)修理完工后由甲方依据本合同第二条第1款的规定组织验收。

第五条结算方式及期限

1.费用结算：甲方根据验收情况办理相应结算手续，按季度向乙方结算相应的劳务费用。结算方式：甲方以转帐的方式付款。

乙方账户名称：______________公司

开户行：______________

银行帐号：______________

第六条甲方的权利和义务

1.须向乙方提供内容全面准确的计算机送修单。

2.有权对在乙方修理过程中的设备修理质量进行全过程监督。

3.做好送修设备修理结束后的出厂验收。

4.及时向乙方付款。

5.对乙方没有计算机送修单或未经甲方同意超出维修范围的修理费用不予结算。

6.对因加工、修理质量出现问题的设备维修费用由乙方承担外，对因其造成的损失有权要求乙方赔偿。

第七条乙方的权利和义务

1.接到甲方的计算机送修单后，方可进行修理。对于现场设备故障处理与维修必须经甲方装备部门同意进行。检修前做好设备修理内容的确认，并组织好维修力量，尽快完成修理任务。

2.须在计算机送修单的项目范围内进行修理，不得超项目维修或漏修，但有义务对整台设备进行详细巡检，如有异议或涉及安全性能的须及时向甲方提出，确需增加的维修项目必须在履行相关修保程序后进行。

3.在修理过程中必须严格执行相关的技术文件和标准。对个别特种设备的更换件，由甲乙双方共同商定更换项目，以保证修理质量。

4.乙方全面负责在接受设备至修理结束交给甲方前时段的设备管理责任，维修过程中安全、质量等问题由乙方独自承担，造成甲方及第三方损失，按实赔偿。

5.凡发生因乙方修理质量而造成的返修项目，由乙方自己承担。

第八条违约责任

1.乙方不按甲方要求更换必换件，弄虚作假，一经查出，除对该部件费用不予支付外，乙方另按该配件出厂价的5%向甲方支付违约金，同时限期整改，否则按违约解决。

3.乙方擅自进行修理约定以外的作业需承担修理费用3%的违约金。

4.因甲方原因，逾期未结算的修理费用按每延期一个月支付2%违约金。

第九条合同的变更和解除

1.本合同经甲乙双方协商一致可以变更，但变更协议应采用书面形式。

2.有下列情形之一的，可以解除合同：

(1)因不可抗力致使不能实现合同目的。

(2)双方协商一致解除合同。

(3)未经对方书面同意，将合同部分或全部权利义务转让给第三方。

(4)因一方违约致使合同无法继续履行，另一方可以解除合同。

第十条双方因履行本合同发生争议，应首先协商解决;协商不成时，可以向法院提起诉讼。

第十一条需要双方明确的其他事项

1.甲乙双方已相互提示就本合同各条款作全面、准确的理解，并应对方要求作了相应的说明，签约双方对本合同的认识已达成完全的一致。

2.甲乙双方对在履行本合同过程中而知悉的对方的商业秘密，包括但不限于各自提交给对方的合同、文件、资料、数据等，或其他使用对方处于有利竞争地位的信息，负有保密义务。任何一方不得将对方商业秘密披露给任何第三方或不当使用，但经对方书面同意或按法律规定除外。

3.合同一方通信地址的变更，须以书面形式通知对方。合同一方按本合同规定向对方发出的通知或其它信函，应以书面形式作出，并经专人、快递或传真按本合同中注明的注册地址向对方发出。送达时间以下列规定为准：

(1)专人交付之日视为送达之日;

(2)快递在发送后第三天被视为送达;

(3)传真方式以顺利发出后的当日或发出后的第一个工作日视为送达。

4.本合同所述不可抗力指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况，包括但不限于：天灾、水灾、地震或其他灾难，战争或暴乱，以及其他在受影响的一方合理控制范围以外且经该方合理努力后也不能防止或避免的类似事件。受不可抗力影响的一方应及时向对方通报不能履行或不能完全履行的理由，以减轻给对方造成的损失，在取得有关机构证明后，允许延期履行、部分履行或者不履行合同，并根据情况可部分或全部免予承担违约责任。

第十二条其他

1.本合同未尽事宜，双方协商签订补充协议。

2.本合同的附件及补充协议是本合同组成部分，与本合同具有同等法律效力。

3.保密：本合同的各项条款属于双方经营活动内容,任何一方未经对方当事人书面允许不得对外泄露。

4.本合同一式份，乙方执份，甲方执份，双方签字并盖章后生效。

甲方(盖章)乙方(盖章)

法定代表人(负责人)：______________法定代表人(负责人)：______________

签约代表：______________签约代表：______________

联系电话：______________联系电话：______________

开户银行：______________开户银行：______________

账号：______________账号：______________

最近大家是不是被一个名叫谷爱凌的女孩所吸引?14岁前拿多块奖牌，16岁考入斯坦福，不到19岁在20__冬奥会上斩获两金一银。这真是传说中别人家的孩子。我们家的孩子为什么不能这么优秀呢?试想在我们要求孩子成为优秀的人的时候，作为家长的我们是优秀的吗?现在就谈一谈我在教育孩子过程中的几点体会。

一、别让工作忙成了不管孩子的借口

原来因为工作忙每天回到家后，孩子就会缠着让我陪着她，由于比较累我就会说：“你不能自己去玩吗?让妈妈休息一下。”孩子这个时候委屈的泪水刷的流了出来，这时我才意识到这样做对孩子的伤害有多大。试想很多父母总是终日奔忙，从来无暇顾及孩子。当他们终于有一天想要好好关心孩子的时候，竟然发现无法与孩子进行沟通。

二、你放下手机、孩子才能拿起书

在孩子学习的时候家长如果在看电视和刷手机，孩子的注意力就不会集中，就不能静下心来学习。后来我发现家长放下手机拿起书，把家里营造成学习的氛围，她便能静下心来学习了。她现在已经养成了每天看书阅读的习惯，并且能沉浸其中。

三、对孩子要有耐心

孩子总是会有不同的问题，我知道的就会给她耐心地讲解，不知道的了解后再告诉她。不能自己不懂糊弄孩子，或者说我也不知道，你怎么这么多问题呀?如果这样的话孩子以后有问题就不会问家长了，好像自己问题多是一种错误一样，这样会消灭孩子对事物的好奇心探索欲。

四、要做个“兔妈”，而不是“虎妈”

尊重她的选择，帮助她达成目标。学校举办的乐器兴趣班，她坚持要学习古筝，我尊重了她的选择，并约定即然选择了就要坚持学下去。现在每天练得还不错。在生活和学习中从来不把她和别的同学比较，如果那样就会大大挫伤孩子的自尊心和积极性。在她受到挫折的时候我会说“挺好的，加油，只要你努力我相信你可以的!”

五、培养孩子的独立自主能力和意志力

我们要培养孩子独立自主的能力。要求孩子除了整理自己的房间以外，其他家务也要做。虽然年纪还小不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事情从而变得更有自信。我们要培养孩子的意志力和自律能力，而运动就是很好的方式。为了让孩子有这方面的意识，我们经常带她跑步、游泳、徒步、骑自行车、滑轮滑等运动。在不断的锻炼的过程中，孩子的意志力有了很大的提升，胆子也大了很多，身体素质也非常不错。

六、培养孩子的社会责任感

学习成绩好只是代表孩子的学习能力强，我们也要培养孩子的社会责任感。一点一滴从自我做起，比如到公共场所不要乱扔垃圾。不嫉妒别的同学比自己做的好。社会事件也会讲给她听，听听她的观点，我们也会共同讨论事件中好与坏。也会让她看些名人传记，无论是从修养品性，还是助力学习层面，都能指明她前进的方向。

孩子的陪养不单单是学校的事情，更多的是家庭教育。不要让一切理由成为影响教育孩子的借口，愿我们都能从自身做起，成为优秀的父母。

20xx年12月2日按照“12.2”交通安全日主题活动的通知精神，开展形式多样的教育活动，加大了交通安全的宣传力度，增强了全体学生的交通安全观念，牢固树立了“抵制七类违法安全文明出行”的思想。现把活动总结如下:

一、统一思想，落实交通安全日主题活动责任。

我校成立“学校交通安全日活动领导小组”，负责组织和安排学校的交通安全教育工作，把学生的交通安全列入重要的议事日程。提出开展活动的方案;在教职工会议上部署工作，开展全校性的教育活动。

二、强势宣传，切实增强交通安全意识。精心组织开展交通安全知识的宣传教育活动。

(一)校外，亲身感受，培养学生的自护能力。为开展交通安全日实践活动，锻炼学生的实际能力，组织德岗学生外出“交通安全日在行动”活动，学生外出维护校外主要交通道路秩序，感受交通存在的潜在危险，身临其境，让学生感受“抵制七类违法安全文明出行”的重要性。同时，签订安全责任书，让学生掌握了有关交通安全法规常识，对维护学校秩序，疏导交通，宣传交通法规起到了积极而有效的作用。

(二)校内，轰轰烈烈开展学生交通交通安全知识宣传活动。

1、交通安全知识教育课。我们利用班会课，专门设置“交通安全知识”为内容的课程，备好课，上好课，使全校师生受教育率达100%，实现了交通安全教育进学校的目的，交通安全知识讲座使全体学生深受教育。

2、组织学生观看《珍爱生命，安全第一》交通安全宣传片，通过电影中一些场景感染学生，并通过写观后感提升安全意识。此外，我们网络搜索有关交通安全的图片资料、电影片，并将交通安全有关的道路交通法律、法规、交通标志牌和事故案例图片等展板，在学校电子白板内进行展览。

全国学生营养日，主题是：“营养+运动，平衡促健康”。合理的营养和健康的身体是学生全面发展的基础，为倡导健康生活方式，促进合理膳食营养，引导学生树立正确食育理念、不断提高学生的健康意识和自我保健能力，xx镇中心中学围绕今年全国学生营养日活动主题开展了一系列宣传活动。

首先利用学校校园广播、健康教育课对学生进行营养知识宣传，让学生了解全国学生营养日的由来、中小学生营养的重要性以及学生营养不良等疾病预防知识；其次在校内悬挂“营养+运动，平衡促健康”宣传横幅，营造宣传氛围，出一期全国学生营养日宣传专刊宣传营养健康知识；在21日上午XX镇中心卫生院疾控中心工作人员也走进校园对学生进行营养健康知识宣传，对师生提出的问题及时给于解答，为学生发放宣传单并建议他们带回家让家长了解相关营养健康知识；另外我们还在校园内多处张贴宣传海报，提高学生的营养健康意识，让学生认识到营养膳食和运动的重要性。

慧吃慧动，健康体重，“吃动平衡促健康”是一项长期而且影响孩子一生的健康工程，需要学校、家庭和全社会的共同关注和推动。希望通过本次活动的开展，能提高师生及家长的营养认知水平，逐步建立科学的饮食卫生习惯，合理营养，平衡膳食，坚持参加体育锻炼，远离肥胖与慢性病，健康快乐每一天。

为切实贯彻落实《辽宁省教育厅办公室关于开展20__年节能宣传周和低碳日活动的通知》精神，进一步强化全校师生的节能低碳环保意识，营造良好的校园节能氛围，我校在节能宣传周和全国低碳日活动中注重活动实效，把每一个活动都落到实处。现将活动情况小结如下：

1、开展了“五个一”活动。

在节能周活动中学校少年队首先利用校园广播向全校师生发出“节能低碳”的倡议;6月10日，各班认真开展了一次有关节能减排的主题班会;少先队举行了一次“携手节能低碳，共建碧水蓝天”学生手抄报评比活动;各班收看一节节能减排知识专题讲座。通过上述活动的开展，将节能减排理念深入人心，增强了师生的资源忧患意识和节约意识，培养了学生珍惜资源、合理用能的行为习惯。

2、开展了“低碳日”能源紧缺体验活动。

6月10日是“全国低碳日”，当天全校各班及各办公室同时停用用电设备两小时，以实际行动支持节能减排。

通过上述活动的开展，真正将节能减排的理念深入人心，增强了师生的资源忧患意识和节约意识，培养了学生珍惜资源、合理用能的行为习惯。

3、开展了低碳节能进班级、进课堂、进生活系列宣传活动。

(1)开展了一次面向全校师生的节能倡议活动。

在6月9日升旗仪式上，学校向全体教师和学生发出倡议，要

求低碳节能从我做起，从小事做起，从现在做起，节约一滴水、一粒米、节约一度电，自觉树立低碳理念、践行低碳生活。注重引导学生以实际行动来节约用电、节约用水、节省粮食、节省日常用品、节省纸张。

(2)在中高年级开展一次“低碳节能”为主题的调查活动。

(3)在校园内利用黑板报和宣传标语开展低碳节能知识宣传。

为低碳节能周创造了良好的宣传舆论氛围，利用学校各班级的黑板报组织学生进行了一期低碳节能知识的板报宣传，提高了学生的节能意识，丰富了节能知识;发挥校园广播站的作用，介绍低碳节能的意义、做法，扩大了宣传的影响面和广泛性。

(4)组织各班发挥主观能动性，举行了形式多样的主题教育班会。

6月13日的主题班会课上，有些班组织学生进行演讲、有些班让学生介绍低碳节能的好做法，有些班组织学生亲手制作环保袋…….各班八仙过海,丰富了低碳教育的形式,提高了教育的实效。

(5)将低碳节能纳入班级管理评比，强化外在监督。

每天学校都组织学生对各班级的纪律、卫生、环保等进行量化打分，对教室内晴朗白天开灯、无人时不关电源等现象进行批评扣分并及时通报，从而有效的督促了各班对电灯的管理。

总之，整个教育活动的开展以班级为主，学生积极参与活动。通过专题教育活动，全体学生懂得了节能的重大意义，明白了从“衣、食、住、行、用、其他”六个方面节能的相关日常生活行为。

陪伴是什么?这个问题困扰了我很久，我一直很期待又一直很害怕，我不知道怎么样做才能达到真正有意义的陪伴。我没有明确的参照，也没办法从别人那得到合理的建议。

我的孩子出生的时候也是被众人所期待的，像盼星星盼月亮一样。我们曾赋予其太多的期望，可是事与愿违，她并不如我和大多数人期盼的一样完美。从外表看，她带着“瑕疵”而来，带她外出的每一天，每个看到她的人都会问，她的脸怎么了，我要一遍遍解释她的病情，以至于很长一段时间我开始逃避带她外出。

她不到两岁就开始到北京治疗，不能打麻药，全程的治疗她可以哭但不能动，汗打湿了床单，她跟我说：“妈妈，我不疼”。给她做治疗的时候，我能清楚地闻到激光烧焦皮肤的味道，而这样的痛苦从她两岁开始到五年级结束她经历了三十多次。小小的她，带着我一起体会了什么叫做坚韧。

大概因为她太过懂事和体贴，我总是害怕她不能被这个世界接受，我总是尽量和她谈心，和她一起去触摸这个世界，一起去图书馆，一起积极参加公益活动，一起去看星空，一起徒步旅行去追寻鸟类迁徙的痕迹，一起去看植物的根系和成长，一起接受所有的不同，而每每在这些行进的过程里，她总会给我带来无数的惊喜，让我一次又一次感谢她的到来……虽然在大多数人的眼里她是生来就有“瑕疵”的孩子，而在我的心里，她是这世界独一无二的孩子，是她的到来让我完整，让我又一次成长……因为她的参与，让我的生命更加完整。

上了初中以后，她展开了一场全新的旅程。

恰逢期末评价结束，八年级寒假刚刚拉开帷幕，我与友人一起带着各自的孩子去放生。女儿养的Sunny是个快两岁大的乌龟，也不知道这个小家伙是怎么熬过两个冬天，以肉眼可见的速度快速长大的。临近过年的时候，我和她讨论了一下打算将Sunny放生。

将要把Sunny放进湖里的时候，我们遇见了一个拽着猫尾巴不放的小女孩，她的家长在一旁给她拍照。这个时候，女儿犹豫了一下，跑了上去想要阻止，我听见她说：“不要把自己所谓的好玩建立在猫的痛苦之上，作为家长你不阻止，你是在给孩子传递一种极其危险的信息：对其它生命缺乏尊重和敬畏，而缺乏同理心的孩子就像个心灵‘失聪’的家伙，会失去与生命交流的能力，你想看到这样的结果吗?”

在孩子还不明白生和死的问题时，我们家长通过身边的花花、草草，孩子对动物的好奇，引导他认识生命、感受世界。当出现不坚持喂养甚至虐待它们的行为时，认真告诉孩子：植物、动物和我们人类的生命都是仅有一次的，每一条生命都是来之不易的，我们要尊重它们、珍惜它们的生命。而我的孩子用她的勇敢阻止了他人的虐猫行为。

什么是陪伴?我觉得这是个相互的关系，我陪着你成长，你成全我的生命。陪伴是最好的家庭教育，既教育了你也教育了我，让我们相互成全。

甲方：

乙方：

甲方为通过       年      月的全国高等教育自学考试中的____________________课程，自愿接受乙方的辅导。为明确双方的职责和权利，拟订本协议。

第一条 在        年    月       日前，乙方必须按下列计划对甲方进行辅导：

(1)当乙方收到甲方的辅导费时，发放有关资料。根据甲方的详细介绍，制订辅导计划，甲方按照计划进行学习和提问。

(2)一次性或定期给甲方发送学习资料，并通过阅读指南和模拟试题等形式促进甲方对资料的掌握和消化。

(3)甲方随时可通过网上课堂"http://                     " 中的“自考辅导答疑”版块中的相应栏目或电子邮件进行提问和咨询有关考试的问题。(乙方响应时间：不超过一个工作日，特殊情况下不超过两个工作日)。如果以上方式发生变更，乙方有义务及时通知甲方。

(4)学习期间，为甲方提供三套模拟试题，甲方完成后提交，由乙方批改并进行试题分析。(响应时间：不超过两个工作日，特殊情况下不超过三个工作日)。

第二条 甲方在       年_____月_____日一次性向乙方交纳辅导费_______元。(专科___门，本科__门)，因甲方自身原因，因故不能参加考试或者中途退出学习的，不予退款。

第三条 甲方在报名时向乙方提供本人的考籍号，以及当地准确有效的查分方式，甲方如在     年      月的全国高等教育自学考试中有课程经乙方辅导，完全按照乙方制订的学习计划学习并完成并上交所有模拟试题但未通过者，经乙方核实，可以选择：

(1) 乙方向甲方退还       元/科。

(2)甲方可免费重修一次同等级，同科目的课程(论文除外)。

第四条 甲方要妥善保管乙方提供的辅导计划、书籍/教材、光盘、模拟试题及分析与解答、电子资料等，如有遗失或损坏，乙方不再提供。如果甲方需要乙方提供，则需加收成本费和手续费。

第五条 甲方不得在任何场合公开自己在csai网站的注册用户名，或公布自己是csai的学员。否则，乙方有权取消甲方的学员资格，单方面终止对甲方的继续辅导。

第六条 甲方不得将乙方的辅导资料/教材、乙方批改的作业、甲方在考试辅导答疑区域的帐号和密码等作任何复制和向第三方提供。若甲方违反上述约定，必须赔偿由此给乙方带来的经济损失。且乙方有权单方面终止对甲方的继续辅导。

第七条 因不可抗力或者其他意外事件，使得本协议的履行不可能、不必要或者无意义的，任一方均可以解除本协议。遭受不可抗力、意外事件的一方全部或部分不能履行本协议、解除或迟延履行本协议的，应将事件情况以书面形式通知另一方并向另一方提交相应的证明。订立本协议所依据的客观情况发生重大变化，致使本协议无法履行的，经双方协商同意，可以变更本协议相关内容或者终止协议的履行。

第八条 本协议经双方签字即生效并立即执行，有效期至      年    月      日为止(辅导有效期至      年     月     日为止)。本协议一式二份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。

甲方签字：                                      乙方代表签字：

联系电话：                                       联系电话：

传真： 传真：

身份证号：                                       联系地址：

联系地址：

邮政编码：                                       邮政编码：

年    月    日                                    年    月    日

家庭教育在少年儿童成长过程中起着至关重要的作用，与学校的教育是相辅相成的。县团委以促进儿童身心健康为目标，以提高家长素质为主线，构建学校、家庭、社会“三位一体”的教育网络，积极推进《规划》各项指标任务的完成，取得了一定的成效。

一、加大宣传力度，为家庭教育工作的开展营造良好的舆论氛围。

利用团组织、妇联、学校等宣传教育阵地以家庭教育为题材举办家庭教育图片展，组织家庭教育专家、妇女儿童工作者进行讲座，解答问题，宣传科学的家庭教育知识理念，扩大了教育知识普及率，营造了家庭教育的良好社会氛围，全县家庭教育和科学育儿知识宣传普及覆盖面得到不断扩大。

二、开展小公民道德建设活动。

组织广大团员干部职工通过认真学习教育、心理、管理等相关学科的知识，及时吸纳国内外现代人才学新观点，确立了“以人为本”、“儿童参与”、“亲子互动”等具有时代特色的家庭教育工作新理念。在家庭道德教育实践中相互学习并共同成长的现代家庭教育内涵。以“伸出您的双手，改变孩子人生;关爱特困儿童，共建美好明天。”为主题，因地制宜的开展庆“六一”关爱留守流动儿童资助活动、“向日葵爱心资助工程”、“向日葵爱心资助工程之健康伴我成长”、“交通安全知识、生活常识讲座”、“农村留守儿童慰问活动”等多项家庭教育主题实践活动使孩子们感受到了社会大家庭的温暖，学习掌握了知识，树立了远大的理想。

三、开展法制宣传教育咨询服务。

一是联合妇联、司法局、法院、公安局等部门采取设点咨询和深入基层宣传活动，为家长提供法律咨询服务;二是配合法院举办模拟法庭等青少年喜闻乐见的教育活动，不断提升青少年的法律素养，强化法制观念;通过一系列特色活动的开展，使青少年增强了法制观念。

四、家长学校主渠道作用明显增强。

家长学校是宣传普及家庭教育知识的主要阵地，为了充分发挥家庭学校在全县家庭教育中的主导作用，主动牵头协调相关部门，形成通力合作，以家庭、社会、家长学校、儿童校外活动场所为依托，开展家庭教育报告会、演讲比赛，歌咏比赛等活动，全面推进家庭教育工作上新台阶。充分发挥家长学校在家庭教育中的主导作用，发挥学校优势，整合资源、全面推进家庭教育工作上新台阶。一是创办新型家长学校，积极探索网络家庭教育经验;二是有计划地组织家庭教育教师到家长学校、到农村开展家庭教育知识宣传咨询、报告会讲座等活动。

为扎实做好“12.2”全国交通安全日主题宣传活动，加强对危险品运输企业及危险品车辆日常监管工作，右玉交警大队副大队长韩志刚于11月29日上午深入辖区内危险品运输企业全盛化工开展交通安全宣讲活动，并对该单位所有危险品驾驶员进行交通安全培训。

在全盛化工会议室，副大队长韩志刚结合自身工作实际，利用PPT演示多媒体课件，从道路交通安全重要性及市、县道路交通安全形势等多个方面，图文并茂、深入浅出地讲解交通法律法规。随后，一段段警示教育片的视频播放，震撼了现场所有人员，纷纷感叹生命的渺小及脆弱，不由自主地对照自己的日常驾驶习惯，查找交通陋习，并为未发生交通事故而感到庆幸。此次交通安全宣传活动，民警组织全盛化工全体危险品驾驶员及押运员重点学习了冬季行车安全知识及遇有紧急突发情况的处置措施，并对企业危险品运输车辆进行临检，确保危险品车辆在冬季车况完好，防止发生重特大交通事故。

此次宣传活动，共发放宣传资料200余份。通过宣传教育，驾驶员纷纷表示在今后的工作、生活中进一步增强守法自律意识、文明交通意识和公共道德意识，坚决抵制危险驾驶行为，争做文明守法驾驶人。

实习目的：

我在沈阳的一家网络公司实习，总的来说，此次实习是一次成功的顺利的实习。通过我们的努力，我们已最大可能的完成了实习大纲的要求，既充分巩固了大学前期一年的专业知识，又对今后两年的专业科目学习有了新的理解，这次专业认识实习增强了我们的职业意识，并激发我们在今后的工作中根据实习的经验识时务的调整自己的知识结构和经验技能，以更好的适应社会在新闻传播领域，尤其是网络传播发展方向的人才需求。

实习内容：

我承担了 ftp 服务器的管理工作和 公司内信息服务的日常检测工作，这同专业的发展方向是极其吻合的。 ftp 服务带有自身的特殊性，用户可以在其中发布各种文档包括文本、声音、视频、多媒体等，对 ftp 的管理就要有极好的电脑知识尤其要对文件路径十分了解，还要有信息归纳的能力，将公司内用户上传的文档分门别类的放在不同的文件夹中，这也是作为我门专业学生应当具有的基本能力之一，在 ftp 管理的过程中，我深刻的感受到了作为信息管理者和发布者是非辨别和政治敏感的重要，用户上传的文档是未经许可和身份认证的，所以在 ftp 服务权限中对上传文件夹( up )做了只能上传而不能随意下载的处理，而管理员的职责是将 up 文件夹中的文档作初步审查，审查包括文档中是否包含反政府反党的信息、是否包含黄色等不健康信息、是否倡导了不健康不科学的生活方式和态度等各个方面。所以说要做好这些事情，不细心负责，没有基本的专业素养，是很容易出现漏洞的。

第一天去网络公司实习，心里不可避免的有些疑惑：不知道领导怎么样，应该去怎么做啊，要去干些什么呢等等吧! 踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对领导同事对朋友的尊重关心，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和大家打成一片，很好的跟他们交流沟通学习，我想，应该是我的真诚，换得了大家的信任。他们把我当朋友也愿意指导我，愿意分配给我任务。

刚到网络公司，领导并不了解你的工作学习能力，不清楚你会做那些工作，不清楚你想了解的知识，所以跟领导很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可缺少的钥匙。通过沟通了解，领导对我有了大体了解，边有针对性的教我一些知识，我对网络部线，电脑硬件安装，网络故障排除，工作原理应用比叫感兴趣，所以领导就让我协同他们或独立的完成大小单位的网络安装与检修工作。如网络故障检修、办公室的网络故障检修等，直接或间接保证了公司网络的正常运行和使用，在这方面的工作中，真正学到了计算机教科书上所没有或者真正用到了课本上的知识，巩固了旧知识，掌握了新知识，甚至在实践中推翻了书本上旧有的不合实际的知识，这才真正体现了知识的真正价值，学以致用。此外呢，领导还特地带我们去参加了三次正规的讲座，分别是使用网络计费、电子政务、和网络安全三个主题。此次报告一并带来了该公司的最新产品，报告中我懂得了网络计费的原理和方式以及从硬件上是如何实现的，从侧面也看到了学校引进新产品即建设投标的过程。 在公司的时候，我会主动的打扫卫生，主动地帮领导做一些力所能及的事情，并会积极地寻找合适的时间， 向上级请教问题，跟同事像朋友那样交流，谈生活学习以及未来的工作，通过这些我就和周围人走的更近，在实习当中，领导就会更愿意更多的指导我。获得更大的收获。 记得当时某公司反映网络不通，我就自高奋勇，去进行检修，等网络接通的时候，我心里感觉很高兴，因为我的主动，我巩固了我所学的知识，并且得到了领导的认可。做什么事情都要有条理，这是领导给我的忠告 。在网络中心有一个部门是综合部，日常的文件材料很多，这就需要很有条理的去整理好，以免用的时候翻箱倒柜的去找，耽搁时间，浪费精力，误了事情。所以主任的桌子上总是收拾得井井有条。这一点对我感触很深，同时让我联想到在一本书上看到这么一个故事，一位在美国电视领域颇有成就的美籍华人当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。他说，“虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了。所以说：养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。

实习结果：

通过这次实习，使我有了很多实际经验，以前可能只是理论上懂得了是怎么回事，只能纸上谈兵，但这些理论在实际工作中是没有用的，再说我们的理论也都是很多年前的产物，是当年流行趋势，在实际工作中还需要再学习，在实习过程中也使我们接触很多社会上的人物，使我们慢慢会懂得如何与社会人相处，也了解了很多社会上的黑暗面，人心的险恶，与人勾通时明知道自己在说假话也说的很理直气壮，只要是与利益挂勾，很多都失去了善良的本性，正如我们当今的人类一样。摆正一个良好的心态去面对形形色色的人是一个很重要的课题，这就是我实习所得到的结果。

实习总结:

在实习的这半年里，我经历了很多以前没有的事，虽然总是换工作，但却是我人生的转折点，也许一个人在学生时代最重要的是学习东西，增长见识，锻炼能力，尤其在大学学习时候，参于社会实践活动是一个很好的锻炼机会，赚钱不是主要的，身为学生，能赚多少钱，等毕业了有的是赚钱的机会,只要有知识和能力,智慧,你就可以找到好的工作。

实习是为将来打基础的重要阶段，珍惜自己每一个工作的机会，不论什么人，什么学历，从事什么工作，好好的表现、展示自己的能力，不要错过好的机遇。没有一件事情是轻轻松松的，但每一件事都是让人成长的，经历一段过程，喜悦或是艰辛，尽管经历的方式不尽相同，但它的结果是相同的，我们都会因涉事而成长。

虽然我们毕业正赶在金融危机时期，就业的机会减少了，再加上我们的学历有些太少，只是大专学历，但是我们要对自己有信心，利用这几年的时间来学习经验，锻炼自己的能力，如果需要的话可以在工作中自考学历，反正利用这段时间来充实自己，相信在不远的将来我们都会有个很好的出路的。

在实习期间，我看到了自己的问题所在，明白了有点知识除了学到就算那 是不行的，会应用才是对知识的延伸和掌握，只要用心的去观察去学习也学到更多新的知识，尤其是对于我们计算机的学生来说，学好计算机很重要，能很好的学好一门技术或掌握一款软件更加重要。

半年的实习生活结束了,这期间有汗水有泪水但是同时也有欢乐,这样的实习生活使我的生活变的有意义,丰富多彩,我也是在有过这样一个深刻的经历之后才认识了一个道理;只要你努力了 付出了 就会有回报,成功是要靠自己去争取的!

经过实践和实习，我对未来充满了美好的憧憬，在未来的日子，我将努力做到以下几点：

一、继续学习，不断提升理论涵养。

在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名青年学子更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。走上工作岗位后，我会积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。

二、努力实践，自觉进行角色转化。

只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。

三、提高工作积极性和主动性

实习，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续创造更多的价值。

自然灾害不能阻止，但我们可以了解一些关于防灾减灾的的方法，当我们遇到灾难时运用这些方法就可以使我们少受伤害。

我国是世界上主要的“气候脆弱区”之一，自然灾害频发、分布广、损失大，是世界上自然灾害最为严重的国家之一。20世纪的观测事实已表明，气候变化引起的极端天气气候事件(厄尔尼诺、干旱、洪涝、雷暴、冰雹、风暴、高温天气和沙尘暴等)出现频率与强度明显上升，直接危及我国的国民经济发展。因此我们应该坚持“预防为主”的基本原则。

怎样能做到防灾减灾呢?我认为有以下几点：

①加强灾害性天气的短时、临近预报，加强突发气象灾害预警信号制作工作，加强气象预警信息发布工作，是提高防灾减灾水平的重要科技保障。要依靠科技，提高防灾减灾的综合素质。通过加强防灾减灾领域的科学研究与技术开发，采用与推广先进的监测、预测、预警、预防和应急处置技术及设施，并充分发挥专家队伍和专业人员的作用，提高应对自然灾害的科技水平。

②政府与社会团体应组织和宣传灾害知识，培训灾害专业人员或志愿者。有关部门通过图书、报刊、音像制品和电子出版物、广播、电视、网络等，广泛宣传预防、避险、自救、互救、减灾等常识，增强公众的忧患意识、社会责任意识和自救、互救能力。通过开展“防灾减灾进社区、进校园、进企业、进村庄”行动，使最基层的社区居民、广大中小学生、企业员工、广大农村特别是偏远地区的农民、社会弱势群体增强防灾减灾意识，掌握基本的避灾、自救、互救技能，达到减灾目的。防灾减灾需要从娃娃抓起，把灾害、灾害应急知识纳入中小学教学内容。有关部门应编写自然灾害防御宣传手册与宣传材料，广泛宣传与普及灾害知识、应急管理知识、防灾减灾知识，提高基层群众参与应急管理能力与自救能力。

甘肃是一个地质灾害多发的省份，其几乎全处于地震带之中，因此受到地震灾害的影响最大。下面，我们就来说说关于地震的知识：

据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……地震虽然破坏力强但是我们可以通过地震前的预兆来预测地震，地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震。

如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。

如果不幸被压在废墟的底下，这时候，不能盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊救援人员来救你。

让我们增强防灾减灾意识，努力学习防灾减灾方法，让我们珍惜生命。让我们彻底贯彻科学发展观，做一个全面发展的新中国的接班人。希望明天的地球会更加光明，更加灿烂。

5月18日是“全国助残日”。在全国人民认真学习十八大文件精神，深入贯彻落实科学发展观，大力推进全面建成小康社会之际。组织和开展好本次助残日活动，对于全面推动残疾人事业的发展，大力弘扬人道主义精神，构建和谐、文明、进步的校园环境具有重要意义。

一、主题

牵手残疾人走进心灵世界

二、意义

“全国助残日”是宣传残疾人事业的一个重要载体。在全国学习十八大会议精神、实现“中国梦”关键时期举办和组织好本次全国助残日活动，必将极大地提升社会对残疾人这个特殊困难群体、对残奥会的关注程度，在全社会进一步营造关爱残疾人和支持残疾人事业发展社会氛围。

三、活动时间：

5月13号至5月18号

四、主要活动内容及时间安排：

1、我校根据本次助残日主题，召开了专题会议。

2、做好助残日期间的宣传工作，做了四块宣传栏。各个班级出了以助残日为主题的板报。对学校的画廊及相关版面做了更新。整理环境。布置教室，以崭新的面貌迎接第23个助残日，并通过横副标语宣传营造良好氛围，促进特殊教育又快又好的发展!

3、学校领导对部分残疾儿童进行家访慰问活动。

4、加强主题宣传，用心灵感受社会关爱。

在“全国助残日”来临之际，学校将充分利用升旗仪式、主题班会、班级板报等宣传主阵地，加强宣传第__次“全国助残日”的重要意义，大力宣传党和政府、社会各界多年来对残疾人事业的关爱，使残疾学生感受到他们并没有被社会所遗忘，而是有那么多赋予爱心的人在帮助他们，深切体验到社会主义大家庭的温暖。

在9月20日全国第XX个“爱牙日”到来之际，为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙知识，幼儿园开展了“爱牙护牙”宣传、教育系列活动，向大班的小朋友们介绍爱护牙齿的重要性，以及如何保护自己的牙齿，不被蛀牙等，鼓励大家争做一个口腔健康的孩子。

幼儿园充分利用各种资源，有家长志愿者、教师志愿者和小小科学博士娃们，还邀请了牙防所的牙医们共同参与本次的“爱牙日”宣传活动。牙医们认真为孩子检查牙齿健康状况，给予专业指导。幼儿科学博士蛙为家长及幼儿发放爱牙宣传资料。志愿者教师与志愿者家长教幼儿朗朗上口的刷牙歌，示范正确刷牙的方法，引导幼儿早晚正确刷牙，鼓励大家争做一个口腔健康的孩子。科学博士蛙项目组还利用版面，介绍爱护牙齿的重要性，以及如何保护自己的牙齿，不被蛀牙等好方法，帮助孩子们养成良好的生活卫生习惯。本次活动受到家长及幼儿的欢迎，大家积极参与。我们希望孩子们人人都有一口洁白健康的牙齿，绽放健康和美丽的笑容。

此次“爱牙日”宣传教育活动取得了较好的反响，受到了小朋友和广大家长的热烈欢迎，同时也为营造全社会关注儿童口腔健康的良好氛围起到了促进作用!