篮球比赛周记通用20篇

现场书法比赛策划书

一 活动主题

以响应南昌航空大学继续教育学院第二届“自学成才”科技文化节，团委学生会学习部、宣传部组织举办的以现场书法比赛的比赛活动。

二 活动背景

寒风瑟瑟，万木尽枯，可是学习永不止步。只有奋勇前进，才能更加美好的未来。由我继续教育学院组织的大型活动“自学成才”科技文化节，是为了更好的调动学院全体师生的学习工作积极性，展现我院良好学习环境、学习氛围。现特举办“自学成才”科技文化节现场书法比赛，以做更好的表现。

三 活动目的

为了丰富校园文化生活，营造浓厚校园文化气氛，展现中国文化的博大精深，提升当代大学生的个人文化修养、审美情趣，特提供一个自我展现的平台，以便促进书法绘画方面有爱好的同学老师间的交流，培养学生各方面的兴趣，为学生活动增添生气，展现我院良好的学习环境制造一个舞台。

四 举办单位

南昌航空大学继续教育学院团委学生会学习部、宣传部。

五 责任人

宣传部部长孙华阳、学习部部长郭俊平。

六 评委组

两位老师和四位学生

七 作品要求

书法比赛由分为硬笔书法比赛、毛笔书法比赛和自由绘画比赛的形式进行比赛。

1、硬笔书法比赛作品要求：以抽题形式作为比赛题型，进行比赛；比赛工具只要求带统一的水笔（水笔为0.5 mm）；比赛中途不得大声喧哗、随意走动；比赛用纸不得随意乱改乱画，不得随意抛弃在比赛场地。

2、毛笔书法比赛作品要求：以自己座右铭、人生格言为写作题材，要展现当代大学生的价值观；比赛工具只要求除纸墨以外的工具；比赛题材不得超过四尺整张；比赛中途不得大声喧哗、随意走动；比赛用纸不得随意乱改乱画，不得随意抛弃在比赛场地。

3、自由绘画比赛要求：绘画以自由构想题材，但要求展现当代大学生的学习以及梦想为主；比赛以水彩、素描等绘画手段进行比赛；工具要求除纸张以外比赛要用所有工具；比赛中途不得大声喧哗、随意走动；比赛用纸不得随意乱改乱画，不得随意抛弃在比赛场地。

八 比赛时间地点

硬笔书法比赛和毛笔书法比赛于xx年11月20日晚18：30分别于金球教学楼512、513教室进行比赛。

自由绘画比赛于xx年11月21日下午14：30于金球教学楼513进行比赛。

xx年11月22、23日于金球教学楼一楼大厅进行作品展出。

九 前期准备

1、准备详细的活动策划书，申请比赛场地，安排比赛时间地点。

2、做好比赛前期宣传工作，以海报、通知等形式进行比赛活动的宣传工作，宣传是工作良好的辅助。

3、报名工作，以比赛通知的下发、海报的通知进行报名，通知的下发为每班级、专业一份报名通知和报名表格下发比赛报名通知，以比赛海报的形式对有兴趣和爱好的同学进行报名通知，尽可能的做到全院师生人尽皆知，最大化的进行报名参与；确定报名时间，报名地点，以便更好的做好报名工作。（报名时间及地点见报名通知）

4、做好人力、物力资源的分配。

十 活动进行

1、本活动计划于xx年11月17日到20日进行报名，xx年11月20日到23日进行比赛，及相关活动。

2、比赛前请工作人员布置好比赛用桌。

3、比赛活动前1小时工作人员进入比赛场地，商讨比赛进程和注意事项，并布置比赛场地。

共2页，当前第1页12

今天下午我们全校师生汇集在一起，举行“感恩”教育的展示活动——感恩演讲比赛。

刚才，12位同学的演讲，从不同的侧面表达了自己对“感恩”的理解，令人心潮澎湃。是啊，感恩是一种美德，是一种历史悠久的精神遗产。感恩是每个人应有的基本道德准则，是一种处世哲学，一种生活态度，也是一种优秀品质，一种道德情操。一个懂得感恩并知恩图报的人，才是天底下最富有的人。人有了感恩之情，生命就会得到滋润，人生就会充实而快乐

。同学们，我们要学会感恩，感恩社会、感恩祖国、感恩父母，感恩老师，感恩身边的人，在感恩中来共创和谐班级，和谐校园，铸造更加美好的幸福人生。

尤其是对父母养育之恩的感激。就像刚才同学讲得，父爱，母爱，是蕴含了无限感动的两个词汇。在这个世界上，惟有母亲对孩子的爱是最真挚，最无私的。

可是，父母懂得爱，父母懂得奉献，我们为什么就不能有一颗感恩的心呢?百善孝为先，一个只有懂得感恩父母的人，才能算是一个完整的人。美国作家克里藤登写的一篇文章。文章的题目是《母亲的价格》，文章指出，如果父母亲照顾孩子的日常工作可获得薪水，合理的年薪约为六万美元，约等于人民币48万元!多么惊人的一笔数字啊!但是，天下的父母们做这些工作做的细腻、做的纯粹，乐此不疲，头发做白了，腰做弯了，眼睛做昏花了，她们也毫无怨言。是啊，不知不觉间，我们已经欠下父母那么巨大的一笔薪水。可是我们的心却像漏斗一样，漏掉了那么多本该恒久铭记的爱的故事。

同学们，让我们学会感恩父母吧!用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再一味地索求他们的付出，感恩吧，感谢父母们给予的一点一滴。

岁月如歌，感恩无价，我们感动于“谁言寸草心，报得三春晖”的亲情!岁月的流逝，我们渐渐长大了，可爸爸妈妈却慢慢变老了。当我们把奖状递给爸爸，爸爸那刀刻的皱纹立刻舒展成灿烂的花朵;当我们帮妈妈做完一件家务，妈妈那深邃的眼睛立刻绽放耀眼的光芒;当我们帮奶奶吹灭生日蜡烛，客厅总会荡漾舒心的笑声因为感恩，我们的亲情更浓了。

知足惜福，是人生修养的重要内容。没有阳光，就没有日子的温暖，没有雨露就没有五谷的丰登，没有水源，就没有生命。生活中需要感谢的人太多，需要感谢的事也太多，学会感恩，我们才能怀抱敬畏之心，不会忘恩负义。才会拥有谦虚之德，不会迷失自我，启发人生，希望大家通过这次活动，能接受一次深刻的教育，学会感恩，学会做人，也希望同学们从一点一滴做起，从身边的小事做起。

同学们：目前我们的任务就是用不断进步的成绩来告慰父母、老师、国家。当你们踏入学校，拿起手中的笔的那一刻，你们是否知道，那支笔的分量，它包含了父母的殷切希望，包含了学校对你们的关心，包含着班主任和各位老师对你们的期盼。同学们，从现在开始，从今天开始，只要你肯下功夫，你们就会交上一份满意的答卷。我相信，借这次感恩演讲的东风，同学们一定能交上一份满意的答卷。

最后，祝各位同学在今后的学习中都有进步，取得成功!用最好的成绩表达对父母，对老师的感恩之情!

一、比赛时间

xx年6月14日晚上19:30――21:30

二、比赛地点

本次歌咏比赛场地设在纺织服装行业联合党支部(在三益服装公司室外搭舞台，长8.2m×宽6.2 m×高0.6m)

三、参赛对象

工业园区所有企业员工均可报名参赛。

四、赛程安排

1、下发通知，张贴海报：

园区党工委将在6月9日之前将歌咏比赛实施方案下发至各党支部，由各党支部通知其相关企业，并以公司为单位张贴歌咏比赛海报。

2、参赛选手预选：

以企业为单位自行举行歌咏比赛预选，选出1-2名参赛选手，报园区党工委办公室(园区党工委视报名情况，确定18个节目参加正式比赛，并通知至各相关企业)。

五、评奖办法

1、奖项设定：

本次歌咏比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优胜奖12名，奖品及荣誉证书由园区党工委负责落实。

一等奖：500元现金及荣誉证书

二等奖：300元现金及荣誉证书

三等奖：200元现金及荣誉证书

优胜奖：精美纪念品

同时开通移动短信平台，设最受观众欢迎歌手奖，一等奖1名，奖金300元;二等奖2名，奖金200元;三等奖3名，奖金100元，并设幸运观众奖，在现场抽取3名发短信的幸运观众发送精美礼品(由移动公司提供)。

2、评奖规则：

本次歌咏比赛以10分为满分，以“颂劳动风采，咏企业魅力”为主题的红歌或正义之歌，并提出以下规则：

①演唱歌曲切合主题：2分;

②演唱技巧：2分;

③舞台表现：1分;

④演唱效果：4分;

⑤参赛节目设计：1分。

3、主持人及评委的设定：

本次歌咏比赛设主持人2名(程海燕(女)、江胜章)，主持词由县委组织部党建办甘云辉负责，评委7名(县委宣传部确定)，6月10日之前落实到位。

4、成绩统计：

歌咏比赛时由园区党工委派出2名工作人员做好成绩统计工作，园区党工委在6月10日前落实好工作人员。

六、歌咏比赛经费筹措

本次歌咏比赛共需经费1.2万元，县委组织部、县水利局和县移动公司各4000元(包括奖金和礼品)，不足经费由园区党工委另行筹集。

七、几点要求

1、加强组织领导：

为了确保歌咏比赛的有序进行，成立“颂劳动风采，咏企业魅力”歌咏比赛领导小组，由园区党工委书记、园区管委会主任范后义任组长，园区党工委副书记陈国荣任副组长，熊宇昆、何星明、杨中华、陈琳、许金榜等为成员，具体负责本次歌咏比赛的筹划和运作工作。

2、落实音响及灯光设备：

音响灯光设备由文化馆提供(由县委组织部党建办出面衔接)，于6月10日前落实到位。

3、搞好安全保卫工作：

歌咏比赛期间，由园区派出所负责维持赛场秩序，同时做好应急事件处理预案。

4、邀请特约嘉宾：

歌咏比赛特约嘉宾有：县领导9人，县委书记饶剑明，县委副书记、县长江晓彬，县委副书记徐华德，县委常委、组织部长周国华，县委常委、宣传部长李伟才，县委常委、副县长王正坤，县人大副主任、巴山镇党委书记黄锋，副县长章新友，园区党工委书记范后义;乡镇(党委书记、乡镇长)6人，巴山镇，马鞍镇，石庄乡2人，六家桥乡2人;部门9人，组织部1人，宣传部1人，园区党工委3人，水利局2人，文体广电局2人。

5、安排录像摄制：

歌咏比赛的录像摄制工作由电视台负责(由县委组织部党建办出面衔接)，于6月10日前负责落实到位。

6、现场安排

①歌咏比赛场地(三益服装公司)要张贴标语，拉好条幅，插好彩旗。

②园区党工委要买好荧火棒，发送至观众手中，歌手要有亲友团或啦啦队现场助威。

③园区党工委要做好所属9个支部牌、评委举分牌、奖金牌和歌手号牌，并负责歌手抽签。

④园区党工委在6月12日前用红纸印好节目单，并在6月12日前将节目单和请柬分送至嘉宾手中。

7、节目安排

①园区党工委书记范后义致开幕词(开幕词由园区党工委负责)，宣布比赛开始。

②赛前园区党工委表演节目——集体大合唱(统一服装，不参与评奖)，拉开比赛序幕。

③赛后三益服装公司表演谢幕节目。

④县文体广电局和教育局等机关单位在演唱中穿插3个节目(相声、小品、舞蹈等)。

为了进一步推进素质教育，活跃学生的课外生活，增强学生体质，激发学生参加体育锻炼的热情，培养学生团结友爱，热爱集体的精神，增强班级凝聚力和集体荣誉感，我校于今天下午（20xx年x月x日）举办了这次拔河比赛，本次比赛在校领导的高度重视，班主任的密切配合、裁判员老师们的辛勤努力、公正裁决和各位同学的顽强拼搏下，取得了圆满成功。

本次活动场面热烈，达到了预期的效果。从精心准备到具体实施，整个过程有条不紊、井然有序。在活动进行期间，同学们个个精神振奋、群情激昂。比赛中，运动员们个个生龙活虎、充分体现了同学们顽强，勇敢，团结协作的精神，拉拉队的队员们发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。

各位领导、各位评委、各位老师、各位同学：

大家下午好!今天，我们在这里欢聚一堂，举行20xx年张维一中第五届校园艺术节“我的梦中国梦”演讲比赛。在此我谨代表学校对参加本次活动的老师同学表示热烈的欢迎，对为本次比赛的顺利进行辛勤工作的组织者表示衷心的感谢，对本次活动的召开表示热烈的祝贺，并预祝活动圆满成功!

同学们，大家都知道，我们伟大的中国已经走过了九十二年光辉的发展历程，九十多年前，在那风雨如磐的旧中国诞生了中国共产党，她象一盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，象初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。从她诞生的那一刻起，神州大地就有了一群引路人，中华民族就有了更加挺拔的脊梁，这个坚强、光荣的集体在黑暗的灰烬中，炼造出一个崭新的新中国。亲爱的同学们，人生也不是一帆风顺的，处处都有磨难，我们要像我们的党一样，不断砥砺我们的意志，始终坚信我们的能力，用自信驾驭我们的未来，用理想宽广我们的世界，打造出属于我们自己的辉煌的梦，我们的中国梦。

此次演讲比赛学校作了精心安排，在比赛过程中，希望各选手要赛出水平、赛出精神;各评委老师要严格标准，公正评判;同学们要认真观看，维护赛场纪律，保持卫生，以保证比赛的顺利进行。

最后，让我们预祝各参赛选手取得优异成绩。

谢谢大家!

各位领导、运动员、裁判员、同志们：

在20xx年元旦和新春佳节即将到来之际，我们相聚在美丽的，举行 “我运动·我健康”长跑比赛。值此机会，我谨代表组委会对本次比赛的顺利举行表示热烈地祝贺!并向大家致以诚挚的问候和衷心的感谢!

这次长跑比赛，是对广大职工身体素质和工作风貌的一次展现，也是各单位争先意识和拼搏精神的一次展示。我相信，通过本次比赛，必将进一步推进行业健身运动的开展，进一步营造快乐工作、健康生活的良好氛围。

希望全体参赛选手要发扬团结、友爱、奋进的良好风格,弘扬更高、更快、更强的体育精神，跑出激情，跑出活力，跑出干劲，享受健康运动带来的快乐;希望各位裁判员要严肃、认真、准确地执行裁判工作;希望组委会成员和工作人员要精心组织，热情服务。让我们大家一起努力，力争把本次比赛办成一个文明、精彩、和谐、圆满的盛会。

最后，预祝本次长跑比赛圆满成功!预祝各位参赛选手取得优异成绩!

开学之初，我们军体部策划了一场由xx级新生参加的拔河比赛。充分调动了新生们的积极性和团结合作能力。现在对比赛的过程做以下的总结：

开学以来我们部门就在策划为xx级新生奉上我们道桥系的第一个军体活动：拔河比赛。

在做了充分的准备以后，在9月x日下午我们在综合楼门前举行了我们的活动。

道桥系学生会的各个部门配合我们将比赛的场地规划好以后，下午4点准时比赛开始，比赛为单轮淘汰的制度，每场比赛将会有一个队伍退出比赛，所以比赛的场面非常激烈。

第一轮由17个班级抽签分组比赛，第一轮胜出的班级有：

GDSD09-1 JL09-1 LJ09-4 GD09-1 GD09-4 GD09-5 DS09-1 GG09-1 GDSD09-2

他们的队伍仍然为奇数，还是抽签的方法进入第二轮的比赛。第一轮落败的一些班级在退出比赛以后还是不愿意离开，留下来为自己的兄弟班加油助威。

第二轮胜出的班级有：GD09-1 GD09-4 GG09-1 GD09-5 GDSD09-2他们仍然抽签进入最后一轮。最后的比赛结果为： 第一名：GD09-4

第二名：GG09-1

第三名：GD09-5

在比赛中表现优异的队伍有：GDSD09-1 JL09-1 LJ09-2 GD09-1 DS09-1 GDSD09-2.

在比赛当中也出现了一些问题，在第一轮中2根比赛用绳子中的一根被拉断了，对比赛的进度造成了很大的影响，但是在各位同学的饱满的热情下也变得微不足道的了。

在这次比赛中各个班级都表现的非常棒，作为刚刚组建的团体能在这么短的时间得到磨合使此次比赛充分体现了它应有的价值。在比赛的过程中学生会核心小组、中队部、组织部等部门积极配合我们也成为了此次活动圆满成功的必要条件。也使学生会各个部门联系更加紧密。

经历4个月的实习最后结束了，在xx公司工作的这段时间，我和公司的职工及领导都相处得十分融洽，大家对我也关心，时常给我鼓励和帮忙;我工作的时候也是认真谨慎，不仅仅顺利完成工作任务，工作之余还经常总结经验教训，不断提高工作效率，虽说工作中我也会犯一些错误，从而受到领导批评，但我认为这些错误和批评是能极大的促进我的工作热情，让我能在以后的工作中更加的谨慎和留意，提高工作效率。在和大家工作的这段时间里，他们严谨、认真的工作作风给我留下了很深刻的印象，我也从他们身上学到了很多自己缺少的东西。这次实习虽然有酸甜苦辣，却让我在社会中学到了很多学习期间无法了解的社会经验，这对我来说是最宝贵的东西。

这次实习我总结了以下几条经验，在以后的生活中如果能够更好的总结和应用这些实践经验，将会使我在以后的人生道路中受益匪浅。

第一：在与别人打交道时必须要用心主动。我自己本身是个相比较较内向的人，不擅长主动和别人交流打交道，在此次实习中我也发现了自己的不足和缺点。比如在刚开始实习的几天内，我比较怯生。起初和公司的几位同事打过招呼后就没在说什么了，下班后也是一个人玩手机，没有主动和大家进行沟通。由于和他们年龄有较大差距，怕跟他们交流不来，也因为不了解工作环境和工作流程不能很好的交流和沟通。我也认识到了自己沟通上的不足，应对沉默不语的尴尬，自己有职责和义务去与别人主动交流。在公司里一个新的职工到来时很平常的，老师傅们也没有必要主动和一个新职工主动打交道，这时候你就就应主动去和别人交流，介绍介绍自己啊，拉拉家常，关心一下工作啊，都会让大家认识你，了解你，对你留下良好的印象。在之后的实习中慢慢的在一齐时间久了，大家也就对彼此多少有些熟悉了，渐渐地能和大家一齐愉快的交流，就是出于自己的用心主动。

在工作的时候同样也要用心主动地和别人交流。在今后的社会工作中，工作不再是一个人所能完成的，那是几个人或是一个团队的工作，而且你还务必去帮忙别人或是理解别人的帮忙已完成工作，就是的团队合作的精神。因此你不能期望你自己一个人就能完成任务，或是看到别人有困难也不去帮忙。虽然此次我是来实习的，由于开始对生产的不了解以及专业知识的不熟悉，只能够在领导的安排下进行一些相对简单的工作，但是我也很用心地去帮忙别人完成自己力所能及的工作。就比如在实习中，在我提前完成领导分配的任务后，我就常主动询问周围的员工有没有需要帮忙的，有时候别人也不好意思麻烦我，我就主动承担他们的工作。这样貌不仅仅锻炼了自己，帮忙了他人，还融洽了你与别人之间的关系，在今后的工作中人家也更乐意与你交往了。

第二：工作时必须要一丝不苟，认真仔细。一个职员在公司的大部分时间都是在工作的，这就要求他在这段时间内必须要留意谨慎，一丝不苟，不能总是出错。有时候一个失误不仅仅仅使你自己的工作进程受阻，还会影响他人的工作，化工生产的任何一个环节出错就会影响下面的工作，严重点就会造成很大的经济损失。老板也会批评责备甚至处罚，因此认认真真地做每一件事情就显得尤其重要。为了不使自己的努力前功尽弃，我们在刚开始工作的时候必须要慎之又慎，对自己的工作要十分重视，工作结束后必须要检验自己的工作结果，以确保自己所做的万无一失，时常就应反省自己最近一段时间的工作状况。在你对工作开始了解并熟练后，你会发现自己已能不用检验就能保证工作的质量了。虽然如此，也不能骄傲，不能对自己有所懈怠，还是要对自己的工作认真对待，以免造成失误。

就像我在工作的时候，也犯下了不少错误，虽然多数不是很严重的错误。领导批评了我，我也为自己的错误懊悔不已。这些失误又一次给我敲醒了警钟，要是经常不注意自己的工作，可能会造成更严重的损失。

第三：在工作岗位上必须要勤于思考，不断改善工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都会比较繁琐，而且几天下来也会比较枯燥，就是需要你多动脑筋，不断地想方设法改善自己的工作方法，寻找或是设计简捷的流程，提高工作效率，减少工作所需时间。实际上勤于思考在工作中是很重要的，在思考如何提高工作效率的同时，自己也能够学到更多的知识，掌握更多的技能。当你在较短的时间内就完成了自己的工作，你将留下更多的时间去放松，去学习，去和别人打交道，这对你来说是百利而无一害的。

我个人是一个比较喜欢创新的人，在工作的时候不喜欢单调、枯燥、机械的处理任务，因为本来这类任务的处理是有规律的，完全不需要重复地做，如果动一动脑筋使用批处理或是其他方法就能大大减少处理的过程和步骤，从而减少工作时间，提高工作效率。

第四：要有丰富而扎实的专业知识和专业技能，这会使你的工作更加得心应手。一个人在自己的职位上有所作为，必须要对自己职业的专业知识十分熟悉，对自己业务所在范围内的业务技能也要熟练的掌握，这样你才算是一位合格的工作人员。在工作的时候，拥有丰富专业知识和较高业务水平的你将会发现自己在工作时左右逢源，在处理各种难题和困难都能迎刃而解。

在经历了大学三年的学习后，我自信自己已掌握了必须化工专业的知识，但是到了公司实习后，我才发现自己离专业工作还有一些距离，且不说自己所学的都是些基础、皮毛，就是在应用方面，飞速发展的科技已经把很早之前的理论给湮没了。当发现自己的知识已不能做为自己的资本时，我更深刻体会到专业知识和技能在工作中的重要性。

同时在工作中公司还会经常进行操作技巧交流等，就像在我实习过程中就有客户来公司提货或者询问一些困难的解决办法。客户提出的看似普通的问题，实际上是操作人员经常遇到而且很重要的资料，甚至是一些日常工作的死角，务必掌握了业务知识才能顺利回答这些问题。一个人的内在素质在工作中但是十分重要的。

在四个月的实习我还了解和总结了一些关于公司管理的小经验，对于小公司的类似家庭作坊的管理不是最重要的，重要的是给员工合理分配任务，而不是规定性的死任务。让员工能够靠团队合作完成生产。对于正规化的大公司管理就务必明确，规章制度要约束到每个员工，让大家能在一个良好的环境下用心主动的工作。对于一个企业来说员工是企业的灵魂，因为所有的产品都出自员工之手，所以作为管理者不要总是忽略了企业的灵魂。对员工要多奖励，少惩罚;多关心，少冷漠;多体谅，少埋怨，多鼓励，少责骂。让员工每一天都一个良好的精神状态去工作，这样员工有才能更加认真负责的圆满完成任务。

此次实习体会很深，不管是对专业知识、实际操作技能、人际交流、企业管理等等方面都学到了许多。从中了解了很多道理，也总结了很多小经验，这些都是在学校无法学到、看到、体会到的。虽然实习结束了，但这仅仅是我的社会生涯的开始，我会从此次实习中吸取经验教训，认真规划我的人生，让我在将来的人生道路上越走越好。

第一周

通过紧张的面试，我终于如愿进入到_公司进行大学毕业实习，实习期为三个月。学习相关的专业近3年了，但这是我第一次真正的接触相关的工作。因为这是我的第一份实习工作，心里难免有些忐忑不安。怕自己没有能够做好相关的工作，给该企业带来不好的影响以及麻烦。在该企业安顿下来的时候，我们首先进行了为期5天的培训。在这5天的培训当中，我们对该企业的环境以及企业理念有了初步的了解。但由于我初来乍到，对我们的工作流程还不太不熟悉，幸好我们实习的负责人耐心的给我们讲解了一些需要注意的地方。在他的引导下我们的实习工作也逐步进入正轨。这一周学习的内容不是很多，但是最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作，以便在工作中能很好的协作。

第二周

在这一个星期里，我们结束了我们的培训。正式开始了我们的实习生活。我们的工作就是在基层里做一个普通的工人，起初不能理解该企业的用意。后来慢慢就想通了。只有下放到企业的最基层才能让我们更好的去了解该企业的运作、了解该企业的企业理念。而对于我们个人来说，我们之间的大部分人都是第一次参加工作也许只有这样才能让我们更好的贯彻吃苦耐劳的精神。这个社会不缺少聪明的人，缺少的是能在困难中顶住压力的人。只有在最艰苦的工作里才能培养我们的抗打击能力，从而使我们更具社会竞争力。不过由于是我的第一份实习工作，而且是刚完成了从学生到工人角色的转换，特别是在如此艰苦的条件下所以难免觉得有些无所适从。但是，我会尽量调整心态，希望能够圆满完成这次的实习工作。

第三周

有时候我们觉得时间过得很慢，但时间又总是在不知不觉中过去了。不知不觉，来到这里已经有3个星期。在这3个星期的实习生活里虽然觉得很辛苦但还是觉得有所收获。经过了那么长的时间总算觉得自己已经进入了实习的正轨，不管是在工作上还是在生活上都在慢慢适应。我们的工作相比较学校生活来说还是有些枯燥，只是每天重复着一样的步调一样的工作。毕业和想象中的工作生活有所出入!在我的想象里，每天的工作是充满着活力以及挑战的，也许每天会忙忙碌碌，没有时间吃饭没有时间好好的休息，但是至少是充实的。我向往着那样的生活。但是生活总是事与愿违的，但即使如此我也不希望让这稍显枯燥的生活消磨掉我原有的对生活的向往以及激情。除了，调整心态我们别无选择。

第四周

到单位已经有一段时间了，但对单位的了解紧是片面还需要进一步的了解。我本是个不善于交际的人，这也一直是我的障碍。所以我到单位这么长时间了，交际圈只限于我们部门，对于部门的同事也是了解得甚少，由于平时的生活除了上班和下班没有多大的交集，因此每次一下班之后和同事之间也就没有了什么交流。由于一些老员工彼此相处的时间比较长，对彼此也要更加的了解地多，在他们之间的友谊会比我们新来的同事要深厚，于是我明显感觉到了新老员工之间的区别。我努力尝试要改变这样的状态，但是即使遇上面熟的同事也只是偶尔打个招呼，有时候我只是不知该如何开口，我做过很多这方面的努力，只是效果不佳。我希望在接下来的日子里这种状态会有所改变。我也会更加努力的融合进这个部门。

第五周

在这一周了，我尝试了很多的方法让自己融入这个部门的圈子。于是我尽量找他们感兴趣的话题、尽可能的在上班的空闲时间里和他们有更多的交流。在工作上，当我完成我的工作之时我也尽可能的去帮助他们。下了班以后，我并没有像以前一样整天呆在宿舍玩电脑，更多的我选择了和同事出去打打球或者是吃吃宵夜。有时候我们不得不承认有很多的感情都是在球场上以及饭桌上产生的。经过这一个星期的努力，我和部门的同事对彼此之间的了解也越来越深。对于我，他们也少了刚开始的一点点尴尬及隔阂。也许这个世界上的人形形色色，但是没有人会拒绝善意。只要你拿真心去和别人交往，你一定会得到相应的回报。在这个社会上我们不能总是太过于被动要自己去掌握与人交流的主动权，只有这样我们的未来才不会处处处于被动的状态。

第六周

由于与老员工之间相处的越来越好，于是在工作上也给我带来了很多的便利。他们很耐心的给我讲解了一些工作上的注意事项，以及他们多年来的工作经验。我们不得不承认好的人际关系对我们自身的反正来说存在着重要的意义。不仅是个人也好还是企业也好，只有在良好的人际关系下才会有良好的合作。良好的合作往往有助于我们工作的高效完成。能让我们事半功倍而不是事倍功半。这些体会都是在实习过程中所得到的，我终于明白在我们真正踏入社会之前为什么要进行实习。因为学校所教与我们的知识毕竟有限，只有在实际的工作中我们才能学到更多的知识及体验。而这些体验是我们花再多的钱也不能购买的。因为这是只属于我们自己的，不会随着时间的流逝而被遗忘。

第七周

工作中，我们难免会犯错所以挨骂也是在所难免的。当这件事发生在我的身上的时候我才深刻体会到解释就是找理由，据理力争是没有用的。你对领导解释得越多结果就会变得更糟，所以主动承认错误是关键。由于认错态度良好于是领导也就随便骂骂也就算了。我们常常会做错事，也常常会被误解。在工作中不管我们是犯错还是被误解，我们首先要做的不是跟上级阐述我们犯错的理由首先要做的是承认错误。当被误解的时候我们不要忙着去解释，当领导处于愤怒之时，过多的争论只会让事情往更加恶劣的情况发展，倒不如听他说完然后道个歉。其实对于我们来说认错只不过是一件很简单的事情。而且关于误解，总会随着时间的的推移而水落石出的。所以没必要和上级激励力争，因为你们之间本来就是不平等的!

第八周

幸好上次的错误没有给领导留下太多的坏的印象，由于这阵子的工作完成的还算是比较好，于是领导在大家面前夸奖了我，也算是这阵子辛勤工作的回报吧。所以下班的时候觉得心情特别舒畅。我想这也许就是为什么马斯洛把自我价值的实现放在人类需要的最顶端的原因吧。每个人都需要自身的价值被肯定，当我们的价值得到实现的时候我们就会觉得愉悦，而当我们的不能得到他人的认可的时候我们就觉得难过。虽然这只是一个小小的夸奖，但对于一个实习生来说，能在众多的老员工之间得到夸奖也算是小有成就感吧。因为不是我们所做的努力都是能够被人们所认可的，这就是为什么那么多人不能得志的原因。但是我相信上帝都是公平的，我们的努力一定能够得到回报的除非我们所做的努力还不够多。因此，不要放弃的太早不走下去你不知道你接下来遇到的是什么。

第九周

这一周我们的工作比较忙，大部分的时间里我们都是在加班。加班的时间多了工人的工资也就比较高了。虽然很累但是大部分的员工还是很高兴，也许对于我们这些刚出社会的人来说不太能够理解。在加班的过程中和一位老员工闲聊，在闲聊的过程中我得知原来他已经在这个厂里面工作了7、8年。我很冒昧的问了他一个问题：为什么，在这里工作了那么多年还是一个普通员工。他没有责备我如此唐突。而是跟我说：那也没办法大字都不认识几个呢，怎么能去做那些工作呢?我突然觉得知识是多么的重要，虽然我们不能说一个人的学时就代表了一个人的能力，但是在如此功力、竞争如此大的社会。在一定的程度上一个人的学历代表着一个人的水平。因为没有企业有时间、而且愿意花时间去验证你到底有没有能力。所以只能通过一个人的学历来判断了。第一次觉得原来知识是那么的重要。

第十周

相比上一周，这一周的工作就稍微轻松一点了也没有忙了。所以下班以后我们就有了更多的时间做自己的事情了，一般在下班的时候我们都会选择去运动运动。尽管上班也有点累了，但是至少能做一些自己喜欢做的事情也算是一种放松的方法。突然在运动中觉得学校的生活已经离我们越来越远了，好好像从来没有如此的怀念过我们的校园生活。当我们还在学校的时候我们曾拼命的想要逃离我们的学校生活但是真正步入社会以后才能明白，校园的生活是我们一生中最美好的时光。在上学的时候我们常常觉得压力很大，但是现在才明白原来上学所带给我们的压力是人一生中所有的压力中最小的一部分。不得不说一句很俗的话：每个人都是这样，只有在失去的时候才会觉得可贵。

今天上午，在学校录播室观摩了三节数学课，可以说这是一次视觉与听觉的盛宴，让我收获颇丰、受益匪浅，也深受感动。下面就《可能性》一课谈一下自己的看法。

《可能性》在小学数学里是一个全新的概念，理解起来比较抽象，属于“统计与概率”的概率范畴，概率的基础是随机现象，这就要涉及到确定事件与不确定事件。本节课的重点就是让学生体验事件发生的确定性和不确定性，会用“可能”“一定”“不可能”词语描述这些事件。

本节课做到了突出重点、突破难点。总的来说有几大亮点：

第一、用活动贯穿始终，让学生亲自体验探究的过程

喜欢活动是儿童的天性，也是儿童的感知和认识世界的重要方式。在这节课中，秦老师紧扣教学目标创设了一连串的活动：猜硬币、石头剪刀布、抽签、摸球等活动，让学生在经历活动中体验到数学知识蕴藏其中，深刻体会事情发生的可能性。比如：抽签表演节目环节，秦老师说“让我们走进现场直播，观看小明、小丽、小雪会抽到什么节目”，秦老师用孩子们喜闻乐见的教学方法，营造了生动活泼的学习氛围。

第二、重视学生实践操作，调动学生参与的积极性

这节课开始，秦老师让学生“猜硬币”，“猜猜硬币在老师的左手还是右手”，体会硬币可能在左手，也可能在右手，首次认识可能，接下来抽签表演节目，三个节目抽之前、抽之后的结果进行对比，你会发现什么?逐渐让学生认识到不确定的事情应该用“可能”来描述，能确定的事情用“不可能”或“一定”来描述。知识结构安排合理，教学环节紧凑，一环套一环，环环相扣，层次分明。尤其是老师设计的练习题(涂色)，让学生积极自主地参与练习巩固中，孩子们在玩中学，在学中悟，极大地培养了孩子们的学习兴趣。

第三、充分发挥学生的主体作用

让学生在各种游戏活动中感知数学知识，领悟数学魅力，整个教学过程，教师只是一个引导者，与学生交流能俯下身子，拉近师生之间的距离，有一定的亲和力，语言平缓清晰，速度适中，非常从容的教态，让我们感知秦老师不是在“教数学”，而是在“做数学”。

纵观这节课，秦老师不再是简单的知识传授者，而是一个组织者和引导者，真正调动了学生的学习积极性，感受数学与生活的联系。我个人认为，秦老师如果能把关注学生的情感以及与评价激励语，做得更到位的话，本节课会更有序，更精彩。

这周接了一个大客户，是鞍山市香车宝马大酒店的长30米，高6米的吸塑字工程，对于这个行业来说，这是个大工程，因为涉及到高危安装和合同这块，最没想到的是老板竟然放心把这个活交给我了，我不担心别的，只担心是否安全这块，毕竟是要安装在高处，还是市中心，所以不允许这其中有很多差错。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。这其中涉及的环节也有很多，比如设计，合同，安装，售后等等。所以我去查阅了大量的资料，也开了会议去讨论了钢架的取材和结构问题，要特别谢谢资深的安装工老郑，他为我出了好多点子，也解决了好多难题。

我校隆重举行以“学习我积极、我努力、我认真”为主题的演讲比赛。本次活动旨在全面贯彻素质教育，进一步培养学生演讲与语言表达能力。希望通过本次主题活动，引导学生树立正确的学习观，激发学生的学习兴趣，培养积极、主动的自学能力。本次大赛由教务处主办，全校11个班级共22名同学参与了激烈的角逐。赛前，各班主任本着公平公正的原则动员本班有演讲方面特长的学生踊跃报名，并在班内组织公开选拔赛。赛中，各参赛选手结合自己的学习实际，或分享学习方法，或分享读书的乐趣，或恳谈勤奋努力，或劝人珍惜时间。他们的演讲引人入胜，催人奋进。经过激烈的比拼，二年级二班的同学获得低段组第一名，四年级一班的刘元宵同学获得高段组第一名。随后学校对获奖的选手及班级进行表彰奖励。最后，王治国校长对本次活动做出总结，肯定成绩，指出不足。

在本次演讲大赛圆满落幕之后，王校长就着演讲比赛的余温给全校师生进行一场题为《如何进行有效学习》的专题讲座。他指出学生学习存在的5种不正确的学习方法，即学习无计划、不会科学利用时间、不求甚解、不能形成知识结构以及不会听课。针对这些问题，他又提出一些高效学习的方法，如坚持预习、边动脑边听课、注重复习、高效利用时间、善于提问题等。讲座中，他结合自己多年从教的经验

将问题与方法透过生动活泼的例子给学生们讲的清楚明白，真正触及学生的心灵。

最后套用王校长的一句话：希望全体学生认真学习、努力学习、积极学习，讲究有效的学习方法，提高学习成绩，给父母一个交代，许自己一个美好未来!

每天都在不断的摸索如何尽可能的把工作当成一份兴趣，但是这的确是非常难的一件事情，工作注定着就是每天周而复始的在做同类的事情同时不能犯下任何的错误.每个月中的时候往往是最困苦的，不仅因为工资已经拿好一段时间还有一半时间才能到下个月更是心灵上的一种挑战，往往这个时候会冒出不想做下去的念头，不能和学校里的日子比起来那么逍遥。任何一份工作都有其各自的要求，但不管怎么对待一份工作都必须有个严谨的态度，尤其为银行工作而言，往往稍一马虎出的差错可就大了，无疑责任心及压力就徒然而增。我还要继续下去毕竟未来还需要拼搏。实习了有段日子了，从开始的兴奋到现在有些彷徨，怀疑这样的工作是不是我想要的，怀疑是不是适合。感觉时间真是个可怕的东西，害怕自己在实习后能有什么成就，是在这之后来次成功的飞跃还是从此后成为个社会人，今后对于我而言需要承担的是更多的责任.

开场白：

男：尊敬的各位老师、各位来宾

女：亲爱的同学们 大家

合：晚上好!

男：欢迎大家来到本次演讲比赛的现场，我是主持人,翔宇

女：很高兴和大家在这里见面，我是主持人，冯麟茜。

经过数天以来的紧张筹备。今天，我们四个协会终于迎来了这次，主题为“知法律，我演讲”的演讲比赛决赛!演讲比赛主持词男：本次团活动凝聚了四个支部的力量，经过了数日的精心筹备，今晚，要为大家带来一个学习型的法律演讲比赛，展现我们当代大学生“懂法知法，学法爱法”的积极态度!

介绍评委嘉宾

男：在比赛开始之前，我很荣幸的向大家介绍出席本次比赛的评委，嘉宾。首先在这里要为你们介绍的是我们的嘉宾，她们是。。。。。。(欢迎您!)

女：非常荣幸能能邀请到。。。。。(鼓掌~~~)

男：还有，出席本次团活动的评委有。。。。。。。。。欢迎你们的到来。

男：在比赛开始之前，我想先给大家讲一个小故事。

1882年帕尔默在纽约用毒药杀死了自己的祖父，他的祖父在现有的遗嘱中给他留下了一大笔遗产。帕尔默因杀人的罪行被法庭判处监禁几年，但帕尔默是否能享有继承其祖父遗产的权利成了一个让法官头疼的疑难案件。如果法院剥夺帕尔默的继承权，那么法院就是在更改法律，就是用自己的道德信仰来取代法律。

女：现场在座的各位同学，你们认为帕尔默是否有继承其祖父遗产的权利?

男：各位同学都有自己独到的见解，下面就让我们来看看法院究竟是如何裁定的!

法官最后援引了一条古老的法律原则——任何人不能从其自身的过错中受益，所以，纽约州最高法院判决剥夺帕尔默的继承权。

女：我们从中可以看出：“理解法律的真实含义不能仅以处于历史孤立状态中的法律文本为依据，法官应当创造性的构思出一种与普遍渗透于法律之中的正义原则最为接近的法律，从而维护整个法律体系的统一性”。

接下来就有请第一位选手上场

二

甲：尊敬的学校领导、老师

乙：亲爱的同学们

合：大家下午好!

甲：在这春暖花开、阳光灿烂的季节里，为了创建和谐的女职校园，树立文明之风。也为了让正处花季的我们做一个自尊自爱的好女孩，让自己的人生之路多一点欢笑，少一点痛苦;多一份精彩，少一分遗憾。那么正处在不断成长，不断进步的我们受到危害时，应该采取什么办法来保护自己呢。

甲：青少年是祖国的未来，民族的希望，是我国社会主义现代化建设事业的接班人。我们只有掌握更多的法律知识，才能保护好自己，才能撑起未来的一片天。 乙：今天我们相聚在这里，举行保定女子职业中专学校“举案说法”讲故事比赛，让31位可爱的选手告诉大家，一个个动人的法制故事。

下面我来为大家宣读比赛规则。

1.每个选手讲故事时间不得超过3分钟。

2.比赛成绩采用本次比赛评委的平均分，赛后公布，请在校园公示栏查询自己的成绩。

3.比赛选手提前到前面候场，比赛期间请遵守赛场纪律。演讲比赛主持词串词甲：下面我宣布，20xx年春季保定女职“举案说法”讲故事比赛。

合：现在开始!

甲：通过这次举案说法讲故事比赛，让我们了解了更多的法律知识，做一个知法、守法的好公民、好学生，作为女生的我们应该加强对我们自己的保护意识，要拿起法律武器来维护自己的合法权益，切记不要一时冲动而触犯法律，最终害人害己。

乙：今天的举案说法讲故事比赛在学校领导、老师们、同学们的支持下取得圆满成功!

甲：下面我宣布，20xx年春季保定女职“举案说法”讲故事比赛

合：现在结束!谢谢大家!

一、举办时间：__年11月26日早上9:30到下午17:30

二、举办地点：武汉工程职业技术学院江北校区乒羽球馆

三、策划组织单位：江北校区羽毛球协会

四、参赛对象：武汉工程职业技术学院羽毛球代表团、武汉生物工程学院羽毛球代表团

五、比赛项目：男单、女单、男双、女双和混双

六、报名及分组：

1.每单位限报一队，领队1名，教练员1名

2.学生男子限报8人，女子限报6人

3.每一个选手只能参加一个项目，如参加男单的选手不能参加男双。

七、活动背景：

随着素质教育的普及和开展，大学生的综合素质能力建设逐渐成为高校教学培养目标的重点之一，因此，适当的开展体育竞技活动增强大学生体能素质，促进同学友谊是十分必要的。

八、活动宗旨：激发运动激情，促进两校间的文化交流与友好发展

九、活动的内容及主要流程：

a.赛前准备：(1).由“张文明”等宣传部的同学负责以海报，展板，广播等形式将我们协会要举办的此项“友谊杯”活动公布出去，并鼓励大家积极踊跃报名参加;

(2)由训导部部长“罗健”同学亲自从报名人员中筛选出表现优越的8位男生和6位女生作为比赛运动员，除此以外还要男女生各两名作为替补队员，并聘请“詹老师”作为教练亲自传授他们比赛经验及战略;

(3).由“熊玮”等外联部的同学负责做好外联工作，到学院东门找益香、永青等饭店的老板为我们这项活动赞助拉横幅，协助宣传部门的宣传工作，与此同时，还要安排组织部及宣传部相关人员在大一上晚自习的时间到各班班上去宣，争取让全校师生都了解这项活动，并欢迎大家亲临现场观看比赛;

(4).由“常伟”等组织部的干事组织12名同学作为比赛裁判，并给予相应的培训，力争在比赛过程中做到绝对的公正、公开和公平;

(5).由采购部“吴忠建”等同学到阳逻购买此次“友谊杯”活动所需用品(羽毛球，奖品，水及必要的药品)，并持发票回来财务部“丁宏益”处报销;

(6).于11月22号(星期二)下午13：00开会，会长兰忠德将以上任务分配到各个部门各个同学，并安排纪检部及组织部相关人员于11月26号上午8：10准时到球馆的各自岗位，保证活动正常有序的进行;

(7).通知我校参赛人员及裁判于25号下午16:30到3#107开会，交代比赛注意事项(服从裁判的判决,尊重裁判尊重对手，比赛时穿运动装，爱护卫生，爱护球馆器材等等)

(8).11月26号早上八点会长兰忠德亲自到学校大门迎接武汉生物工程学院羽毛球代表团，并将大家带到我们学校乒羽球馆准备比赛。

b.赛时：(1)比赛时会长必须提前亲临赛场和纪检部组织部人员一起维持好次序;

(2)每场比赛前先练球三个，接着以抛硬币的形式决定谁先发球，每局结束休息时间为3分钟，决胜局中间一方分数达11分时休息一分钟并交换场地;

(3)比赛均以三局两胜制，其中如果双方打到21分依然相持不下的先达25者算赢;

(4)每打完一场，赢方来裁判出签，接着裁判将名单报到裁判长处，以好安排下一轮比赛;

c.赛后安排：(1)所有运动员及裁判合影留念;

(2)组织部所有骨干组织所有运动员有序离开;

(3)协会负责人及骨干检查球馆内器材是否完善健全;

(4)会长亲自把武汉生物工程学院过来的同学送上车，并欢迎他们下次再来我们学校交流;

(5)羽协所有骨干留在后面做好球馆清洁工作，接着集;

合由会长做活动小结后关好门窗离开球馆;

十、比赛规则

(1)挑选场地或发球权

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权和场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)

(2).局数和分数

a.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

b.所有比赛均以21个球，三局两胜制,如有20:20者先领先两分的算赢，否则谁分先达25分算赢。

(3).发球权、得分和交

a.比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，遵守“左单右双”规则，赢者发球，直至比赛结束。

b.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。

c.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。

d.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。

(4).交换场地

a.第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当其中一方分数达11分时，要再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

b. 在比赛中，如选手未按规则规定，按时、正确地交换场地,一经发现,应立即交换、已得分数有效,并继续进行比赛.

(5).发球和接发球

a.合法的发球

有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。

a.发球时脚不得踩发球区的任何界线。

b.一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。

c.在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。

d.发首先击中球托球时发球员的球拍必须，另外发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

e.发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是(以右区为例)：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间。，左区反之。

b.合法的接发球。

a.接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。

b.接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。

(6).发球和按发球的方位和顺序

单打：

a.发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。

b. 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分

(7).重新发球如下列情况发生时应重新发球：

a. 发球时如果未超过球网或未触及球拍则重新发球

b. 发球时，发球员和接发球员同时违例。

c. 当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。

d. 在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

e. 除发球以外，球过网后桂在网上或停在网顶。

f. 在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

附：

此次比赛我们将力争做到绝对的公平、公正、公开，此外此次比赛目的主要是促进两校间的文化球技交流与友好发展，任何同学都要树立起“友谊第一、比赛第二”的理念，积极维护好赛场次序，为两校的友好往来铺路搭桥。

一、实习时间

20xx年8月23日～20xx年11月23日

二、实习地点

顺德大良东区东乐路与桂峰路交汇处新领域运动公园内(明日华府后面)

三、实习单位

实习部门工作 健身游泳馆(销售部)

四、实习目的

1.通过本次实习使我能够从理论高度上升到实践高度，更好的实现理论和实践的结合，为我以后的工作和学习奠定初步的知识。

2.通过本次实习使我能够亲身感受到由一个学生转变到一个职业人的过程。

3.本次实习对我完成毕业设计和实习报告起到很重要的作用。

五、实习主要内容

一、工作内容

1、安排来宾参观会所的各项设施及介绍课程，完成入会手续。

(来访时需配合客服在前台做好登记，根据会员的特征及需要引导会员选择适合的锻炼及卡种)

2、我在工作期间必须熟悉会所的设施，包括内部环境及器械的数量品牌，和所开的操种，教练的专业特长，卡的价格，会所的经营和发展。

3、在工作中我要学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯，有会员聘请私人教练时，帮助该会员联系推荐私人教练。

4、保持有健身及入会愿望者的联系，不断根据记载的来宾资料进行跟踪服务及电话 回访，以进一步热忱，全面的介绍，提高来访者入会的热情，了解该访客真正的需要健身的目的。

5、认真统计会员资料，定期不间断的对已入会的会员进行电话回访，询问训练感受，运动效果，意见和要求，通过周到热忱的服务，最终达到使该会员续卡转介绍会员的目的，同时最大限度的提高会员的满意度并做好详细记录以便检讨总结。

6、扩大市场，做好计划，外场的突击宣传促进企事业单位办卡入会参与健身。

六、实习总结和体会

(一)实习工作的总结：

回想起自己刚来公司的时刻，仿佛就在昨天。由对会籍顾问工作的一窍不通发展到现在能够独立完成工作任务，在工作中领导的带头模范作用感染了我，同事的爱岗敬业精神鼓舞了我，使我认识到作为新领域的一员是值得骄傲的，因为我们的团队是健身行业的带头兵，我们的队员是优秀的健康宣传者，我们始终坚持 “身体健康才是工作、生活的首要条件，”的原则，只有拥有一个健康的体魄，才能立大志成大事，万事以身体健康为前提，没有健康的体格，任何的想法和行为只是纸上谈兵，毫无意义。

在工作中，顾客就是我们的上帝，一个甜美的微笑可以给顾客带来一天美好的心情，一句轻声的问候消除了与顾客之间的距离，真正的做到了来到新领域，大家是一家人，给顾客一种宾至如归的感觉。在这里，顾客享受到的不仅仅是健身的乐趣，同时他们享受到了家的温暖，在身体得到有效锻炼的同时，心里也得到了甜蜜的滋润，每当看到客户对我们的服务感到满意的时候，自己心里也感到了前所未有的满足和骄傲。

为此，自己总结了“五步”工作法，即：“聆听、建议、指导、帮助、服务”。客户来到健身俱乐部，就一定有自己的想法和目的，为此，每次客户到来的时候，聆听他们的需求是最关键的一步，只有这样才能真正了解客户想要的是什么，他们想达到一种什么样的健身目的，只有了解到了这一点，才能针对客户的实际情况，做到有的放矢，并提供长久优质的服务。

工作之余，公司领导还给我们多次外出培训的机会，大家一起放松。这强大的团队感染力时刻提醒着我，作为新领域优秀团队中的一员，绝对不能懈怠。在以后的工作中，我要以崭新的姿态和高昂的热情更加努力的为每一个客户提供服务。

健身行业是一个充满朝气的行业，新领域是一个蓬勃发展的团体，相信在我们业务能力、服务水平不断提高的同时，会有更多的人选择新领域，信赖新领域。

衷心的希望公司蓬勃发展，日新月异，也希望越来越多的人加入我们，让我们共同期待新领域美好的明天!

(二)毕业实习的体会、收获：

会籍顾问工作很辛苦，要外出做宣传，同时还有业绩上的压力，几天下来累坏了，长时间站立脚会很疼。有的时候还会受到各种冷遇。我不断给自己鼓励，我不希望自己放弃。虽然累了些，我想别人能做的我也能做，别人能做好的我也一样能做好。一切从基础作起。就把这些辛苦当作人生的一种磨砺吧!有的时候想想自己也很有动力，看到一些想健身的人向自己咨询一些问题，我都很热心给解答，毕竟我给他们提供了一个好的健身场所，把一些健身的理念传授给他们。希望能通过我的努力，能够让更多的人来关注自己的健康，养成一个良好的健身习惯，同时也通过的每个人通过健身过程中的一些收获和好处传给身边的每一个人，通过这样的一个几何递增，我间接的也影响了很多人。

(三)武昌市场开发期(07月13日——08月25日)

终于有一天，老板对我说，准备派我独自去武昌开发市场。武汉的数码市场主要分为武昌和汉口两个较集中的市场，其中又以武昌为主。

武昌有南极电脑城、珞珈电脑城、电脑大世界、华中电脑城以及武汉电脑城，这些电脑城就构成了华中地区最大的电脑交易市场和数码广场。所谓得武昌者得武汉，得武汉这得华中，得华中者得天下。可见武昌的战略地位极其重要。所以，公司要想在数码行业立足并发展壮大，必须得拿下武昌。但我没想到的是，这么重要的任务，老板居然让我一个还没开始做过业务的人独自扛着。

因为武昌这块，一开始有人来碰过，但效果都不是很好。因为我们公司在汉口，一些渠道关系也都在汉口，武昌是所谓的朝中无人，而我们的产品又是自己贴牌，大部分都是公模机，缺少广告支持，此时武昌市场上已经站住脚的mp3品牌不下几十钟。那些经销商都不愿意和一个小公司的刚刚上市的没有名气在他们看来没有保障的的品牌合作。

因为这些原因，一段时间内公司一直没人提过武昌市场。现在老板这么安排，让我有种不安。这么重要的市场，如果真的要进入的话，按理也应该是派出经验丰富的资深业务员才对。 第一范文网

难道是在试探我?但我也管不了，一方面在门市呆的不耐烦了，另一方面我也急于证明自己。成则英雄，败也问题不大，毕竟我还是个没经验的在校学生。

于是我壮志踌躇地答应了。从13日起，我开始了上午在武昌几个电脑城穿梭，下午回公司报告的颠簸生活。经过和经销商的交流得知，这些经销商也有自己的苦衷。现在做mp3的太多了，许多小品牌见别人赚钱，马上跑来凑热闹，见利润降低，就撒腿走人。

而mp3属于易耗品，经常出毛病，所以售后很重要。那些上游厂家撤出后，售后的问题就全部留给经销商了，许多经销商因此损失惨重。所以在我们考察经销商的同时，这些经销商也在考察我们这些上游公司。经过分析，我觉得解决目前的情况，最紧要的是公司要做好几件事：

1、在武昌设立办事处，让客户放心，也方便与客户的沟通;

2、做好广宣，一方面提高品牌知名度，另一方面也向客户表明我们愿与他们长期合作共进退的诚心和决意。在我的努力下，办事处终于成立了，我也顺理成章地成了办事处负责人，另外，公司又给我派来两个帮手：一个协助我的工作，一个负责库存和财务。我也帮助公司初步打开了局面，到我离开时，已经有10个经销商在和我们合作。可惜的是，当我一手打开武昌市场，一手建起武昌办事处，一切步入正轨时，由于学习等原因，我却不得不离开了。 第一范文网

四、实习感悟

本次实习，共持续了三个月，不算长，也不算短。虽然我所做的和所学的人力资源管理专业门户不对，但我还是有很多的感悟。

(一)我证明了自己的价值。至少我知道，如果我现在就出去工作，是一点也不用担心自己的就业问题了。剩下的时间，我只能是做的更好，学的更多，让自己的砝码更重，找一份更好的工作。

(二)从我的专业角度去看，现在的很多中小企业存在很多管理问题，最突出地表现组织结构松散。有些公司根本就没有组织结构，大事小事全凭老板一句话。虽然在突发事件上很有决策效率，但更多地会成为公司发展的瓶颈

(三)经过这么长时间的了解，我又一次加深了对武汉这座城市的印象。毋庸置疑，武汉是座伟大的城市，但武汉的发展有其先天不足，那就是过于孤单，周边居然没一个可以称的上卫星城的城市与其共同发展，这样势必制约其长久的发展，这也正是武汉经济缺乏活力的原因。

实习已经结束，我也该开始新的生活了。在不多的大学生活里，我还需要做好很多事情，比如英语的继续学习，比如专业课的深入学习，比如对行业的继续关注等。未来不管是做个职业经理人还是自主创业，大学时期的积累，必定是我人生的一笔财富!

今天下午我们观看了金华市小学生“绿色环保、绿色奥运”舞蹈大赛。据说这场大赛已经是决赛了，我们所看到的舞蹈是金华市经过挑选的优秀舞蹈，所以今天下午的比赛只评出一二等奖。

通过下午的观看让我基本了解了金华市小学的舞蹈水平。这些小朋友的基本功要比我们温州鹿城区好多了，他们在舞蹈中所展示出来的基本功非常扎实，这说明金华市的老师在训练时对”技能技巧“的重视，金华市领导对这方面的支持是分不开的。但在学生的表演上我觉得我们温州在这方面做的更加突出，我们的学生在表演上是十分到位的，如表情、眼神、身体上的气韵等等。而今天我观看的节目，学生在这方面做的不够突出，当然有几个舞蹈表现的很到位，让我印象深刻，如：《我的偶像》，孩子们不但在动作上表演到位，还把童趣都演义出来了，让观众看了很开心。这就说明现在的老师在选材上的重要性，教师要选择适合孩子的心灵，不能把成人的舞蹈拿来让小学生跳，如要选也要适当地修改，让孩子们跳起来不便扭，如要用基本功(技能技巧)来表现舞蹈也要运用的适当，不要什么动作都用到基本功(对于创作的舞蹈来说)。

最后，今天让我印象最深刻的就是所有舞蹈中的服装、头饰、道具等方面的运用都非常的亮丽、也很合理。如《星星在闪烁》利用背景道具、星星来进行表演，让观众很明了地看到了舞蹈内容;还如《花儿笑了》服装从花蕾中慢慢地变成了美丽的花朵，服装的变化使舞蹈增加了几分色彩。还有很多：手上的鼓棒变成了飘带、火把变成了红色的雨伞等等，这些说明教师在这方面动了很多脑筋。

这场比赛给我敲响了警钟，今后在舞蹈的训练上应该注重哪些方面，总之舞蹈是从孩子的心灵出发、以孩子的童趣为主。

加油吧，拔河运动员们，用你们集体的智慧，用你们无穷的力量

集体的努力，众人的配合，在一阵阵呐喊与掌声中化作无穷的动力。参赛的同学纵情地投入着，运动会现场，气愤热烈而高涨，助威声此起彼伏，跃动的倩影形成了一道美丽的风景线，衬出靓亮的青春。

它展现了同学们之间的相互帮助，相互理解，相互包容，相互配合，更展现了同学们为班级争光添彩的决心与信心。

凛冽的寒风不曾催跨他们的意志，只会为他们呐喊助威。强大的对手不会削弱他们的信心，只会为他们加油打气。漫长的比赛不敢消磨他们的勇气，只会为他们高奏凯歌。

加油吧，拔河运动员们，用你们集体的智慧，用你们无穷的力量，用你们一颗颗炙热的心，用你们的满腔激-情，为你们的班上赢得光荣，赢得胜利吧!

甲：鸟雀飞掠过云端，欢悦地歌唱着天空的高远；

乙：蜂蝶留恋于花海，快乐地歌唱着花香的馥郁；

甲：溪流潺?于山间，深情地歌唱着大海的壮阔；

乙：同学们生活在校园，幸福地歌唱着美好的童年。

甲：今天，乘着歌声的翅膀，敞开心灵之窗，放飞远大的理想

乙：今天，乘着歌声的翅膀，昂扬奋发斗志，煅铸未来的辉煌。

甲：我宣布林西镇寄宿制小学校园飞歌大赛圆满成功。

合：祝愿同学们成长的岁月里永远有歌声相伴。感谢领导，老师，感谢同学们，再见！

各位老师、同学：

大家好!

上周是本学期的第二周，第二周的工作有开学不久的千头万绪，有常规工作的扎实认真，有“教师节”这特别节日浸透的欢乐，有“开学典礼”传递的希望与激动。上周是段严丽老师和我以及六二班的庞婉琪、张欣、雷苗、党晨曦、杨子恒、雷洋值周的，好几天的阴雨绵绵，给值周工作带来了很多不便，但大家干的还是认认真真、勤勤恳恳，现将上周工作做以简单总结。

一、 要事回顾

1、星期一下午召开了全体教师例会，教育教学两处总结了开学初的工作，并对要开展的工作从宏观与微观、要求与操作上提出了全面、具体、详细的安排，高校长进行了补充强调，同时对教师节的活动做了初步的安排。

2、星期四上午召开了老教师座谈会，学校对离退休老师进行了节日慰问，下午组织了教师节的庆祝活动，杯杯美酒满载着领导对同志们的关怀与问候，欢快的音乐声中老师们疲惫的身心得以放松，大家一起同乐，欢度节日。

3、星期五隆重举行了开学典礼，谢主任宣读了学校工作计划，对上期的优秀老师和同学进行了表彰奖励，优秀教师代表和学生代表的发言饱含真情，有感染力，高校长的讲话给予着深切的期望，师生们深受鼓舞。

二、常规工作

1、值日生尽职尽责，环境卫生打扫彻底、干净，教室、楼梯、楼道、清洁区，包括中教学楼的后楼梯以及二(1)、二(2)班等小学生打扫的西楼楼梯，每天在晨会前检查时可以说是一尘不染。

2、老师们工作辛苦，爱岗敬业，做到了提前到校，组织值日生打扫卫生，指导学生有序有效地进行学习。

3、晨会、晚点、班队会专时专用，班主任对学生进行行为习惯教育、纪律教育、卫生教育、安全教育以及品德教育等。二(2)班把三字经引入了学习、教育中，孩子们读得琅琅上口。

4、几点表扬，三(4)班的雷波主动向老师反映学生攀爬栏杆的不良现象，四(4)班的张文博捡到一个文具盒，二(2)班的陈凯阳捡到一把伞，三(1)班的吴涵、二(1)班的马瑞、二(4)班的白也、三(2)班的杨少杰以及一些不留姓名的同学自觉捡拾纸屑。

三、几个问题及建议

1、一年级学生家长进校现象严重，在校门口围堵现象严重，造成别的放学路队无路可走，影响放学路队的整齐。学校领导、值周老师、学生虽多次疏通但因家长人众根本无济于事。需要辛苦一年级的班主任坚持引导教育学生，让孩子们告诉自己的爸爸妈妈不进校园送自己，不在校门口接自己，应当在家属楼门口处等自己。

2、学生买吃零食、随意乱丢垃圾的现象严重，捡拾让人感到太劳累。值周生责任到人，每天早晨、课间操、下午课前对自己所管区域进行检查，值周老师每天在这些时间进行一日三次的全体排查，课间偶尔还会看到一些纸屑等垃圾。卫生最差的时间段为下午课前，保持最好的为区域为办公楼、西楼楼梯，前院、大门口学生活动量最大，活动人数最多最频繁，因此导致捡拾最困难。说到这里，想给大家讲一个小故事，日本广岛第十二届亚运动会，十万观众的体育场在赛后没有留下一片纸屑，包括观看比赛的众多小学生。一名中国学者观后以“可敬可怕的日本民族”为题写了一篇文章，感慨日本人的可敬和可怕的素养和精神。我们中国的小学生就做不到吗?一定能做到!也一定能做好!建议我们同学，从身边的小事开始吧，勿以善小而不为，时时处处皆文明，细小之处显素养!

3、中低年级放学路队没有高年级整齐，从时间上看，放学早的班级没有后边的班级路队整齐，使得值周老师必须在大门口就进行不断地叮咛提醒，后两天略有好转。当然在检查中发现一些队长很负责任，如三(1)班的高旭，四(5)班的韩卓，六(2)班的薛宇辉，六(4) 班的李润阳以及几个问起不留名的队长。同学们，放学的时候，学校大门口有很多家长和其他社会人员在看着我们，每一天，他们都在检阅着我们的行为，都在注视着我们学校的形象。为了我们的安全，为了我们的声誉，也为了我们学校的形象，希望担任队长的同学能做合格的负责任的队长，希望同学们务必走好!

亲爱的同学们，“人之初，性本善”，老师相信大家的心灵都是善良的、美好的，大家都热爱着我们各自的班集体，热爱着我们的学校，那么请我们从走好路队做起，从保护环境卫生做起，从不说脏话做起，从文明礼让做起，从认真听讲自觉写作业等一点一滴的身边小事做起，做文明进步的学生，创造文明、美好的北关小学!

紧张而愉快的一个学期就要结束了，回顾本学期阳光课程的实施和教学，使教师和学生都受益匪浅，我们都从中学到了知识、经验。同时也学到了珍惜。感觉收获非常大，现分年级、分学科总结如下：

一、语文学科

语文主要是让学生积极的查阅资料，利用课余时间调查收集信息，同学们的表现让人觉得非常欣喜，从中他们既学到了课本中没有的知识，又锻炼了自己的语言表达能力和交流能力。

二、数学学科

通过每天的口算练习可以看出，学生在口算的速度和准确性上有了很大的提高，大部分学生兴趣是高亢的;个别学生还存在口算速度较慢的情况。同时，老师们也认识到了口算教学中的不足，改进练习的力度和练习的方法，并在以后的数学学习中值得总结和反思，争取把学生的口算水平提高到一个新的台阶。

三、综合学科

通过作品和名曲的欣赏，使得学生在多个感官和智能方面都受到锻炼和得到发展。同时，通过欣赏教学来促进学生的个性发展，丰富学生的情感体验，使得每一个学生都能通过欣赏而有所收获从而健康快乐的成长。英语课中，让学生通过简单的口语问话，学生的口语能

力有明显的提高，为以后的教学起到了很好地铺垫作用。科学课中，老师通过科普知识的讲解，对学生的作用非常大，一方面可以教育学生最基础的常识，避免一些因为太过无知而导致的危险，另一方面则是启发他们对于科学的兴趣，以及培养比较理性的思维方式，也是为后续的学业和考试作预备。品德课中，学生讲的美德故事精彩生动，洋溢着不抛弃、不放弃的积极心态和进取精神，让学生在轻松的阅读中获得自信、自立、自强的品格，对他们的学习、生活有较好的促进作用。蕴藏着积极的精神和上进的力量，让小学生在轻松的阅读中萌发高远的志向，孕育奋发的力量，让他们在确定理想后努力去拼搏，在面对挫折时积极去面对。

由于阳光课程的计划和安排比较周详，教师落实的较好，使得活动达到了预期的目的。阳光课程的开展激发了学生积极表现自我的欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的精神，有利于更好地开展教育教学工作。